Visi skrējieni šim skrējējam
Datums |
Notikums |
Skrējējs |
Km |
Laiks |
Pulss |
Am |
min/km |
km/h |
Apavi |
02/09/15 |
Tizlais ķeksīšpēc |
Ilze FM |
5.12 |
34:32 |
143 |
|
06:44 |
8.90 |
ir |
|
|
|
5.12 |
|
|
|
|
|
|
23/08/15 |
Māras dīķis, Mārupīte. Karsti, lēni un smagi. |
Ilze FM |
8.01 |
55:02 |
139 |
|
06:52 |
8.73 |
ir |
22/08/15 |
Rajons, joprojām bez entuziasma |
Ilze FM |
7.15 |
47:03 |
139 |
|
06:34 |
9.12 |
ir |
18/08/15 |
Rajons, joprojām pasmagi |
Ilze FM |
5.36 |
33:40 |
142 |
|
06:16 |
9.55 |
ir |
|
|
|
20.52 |
|
|
|
|
|
|
16/08/15 |
Dārzs - mājas. Mazliet pa Talsu SEB MTB trasi.:) |
Ilze FM |
6.12 |
38:27 |
137 |
|
06:16 |
9.55 |
ir |
13/08/15 |
Rajons. Pulss pamazām atgriežas normā. |
Ilze FM |
5.01 |
32:08 |
137 |
|
06:24 |
9.35 |
ir |
11/08/15 |
Rajons. Parādās cerības atgūt skrienamprieku. |
Ilze FM |
5.00 |
32:58 |
139 |
|
06:35 |
9.10 |
ir |
|
|
|
16.13 |
|
|
|
|
|
|
09/08/15 |
Garkalnes gaileņu lauki |
Ilze FM |
10.83 |
1:17:18 |
142 |
|
07:08 |
8.41 |
ir |
08/08/15 |
Mierīgais pa rajonu |
Ilze FM |
4.00 |
25:55 |
140 |
|
06:28 |
9.26 |
|
07/08/15 |
24h stafetes Divplākšņu posms |
Ilze FM |
7.77 |
51:04 |
152 |
|
06:34 |
9.13 |
ir |
06/08/15 |
Rajons, pieskatot pulsu |
Ilze FM |
4.01 |
26:54 |
|
|
06:42 |
8.94 |
ir |
04/08/15 |
Turot pulsu zem aerobā |
Ilze FM |
10.00 |
1:10:44 |
139 |
|
07:04 |
8.48 |
ir |
|
|
|
36.61 |
|
|
|
|
|
|
02/08/15 |
Rajons, + 18 |
Ilze FM |
7.49 |
50:03 |
|
|
06:40 |
8.98 |
ir |
01/08/15 |
Tom Tom bezjostas pulsometra tests |
Ilze FM |
7.27 |
48:00 |
|
|
06:36 |
9.09 |
ir |
|
|
|
14.76 |
|
|
|
|
|
|
19/07/15 |
LČ rogainingā 6 h distance |
Ilze FM |
39.38 |
6:01:26 |
|
|
09:10 |
6.54 |
ir |
14/07/15 |
Rajons |
Ilze FM |
5.01 |
31:13 |
|
|
06:13 |
9.63 |
ir |
|
|
|
44.39 |
|
|
|
|
|
|
12/07/15 |
Plēsums-Talsi |
Ilze FM |
6.10 |
35:33 |
|
|
05:49 |
10.30 |
ir |
11/07/15 |
Māras dīķis, +19, vējains |
Ilze FM |
5.75 |
35:23 |
|
|
06:09 |
9.75 |
ir |
|
|
|
11.85 |
|
|
|
|
|
|
05/07/15 |
Rajons, ar prieku! |
Ilze FM |
5.01 |
31:08 |
|
|
06:12 |
9.66 |
ir |
04/07/15 |
Rajons, atkal ar prieku |
Ilze FM |
5.01 |
32:49 |
|
|
06:33 |
9.16 |
ir |
01/07/15 |
Kāju atlocīšana |
Ilze FM |
4.01 |
27:01 |
|
|
06:44 |
8.91 |
ir |
29/06/15 |
Kāju atlocīšana Cambourn |
Ilze FM |
3.57 |
25:02 |
|
|
07:00 |
8.56 |
ir |
|
|
|
17.60 |
|
|
|
|
|
|
27/06/15 |
Giant Head Marathon |
Ilze FM |
45.27 |
5:53:21 |
|
|
07:48 |
7.69 |
ir |
23/06/15 |
Piesardzīgs pleca tests |
Ilze FM |
5.00 |
32:25 |
|
|
06:29 |
9.25 |
ir |
|
|
|
50.27 |
|
|
|
|
|
|
20/06/15 |
Rajons, pleca tests. Sāpīgi, bet jau labāk. |
Ilze FM |
6.02 |
39:17 |
|
|
06:31 |
9.19 |
ir |
16/06/15 |
Rajons, joprojām ar stīvu muguru :( |
Ilze FM |
5.51 |
35:59 |
|
|
06:31 |
9.19 |
ir |
|
|
|
11.53 |
|
|
|
|
|
|
14/06/15 |
Ar piparu plāksteri uz pleca |
Ilze FM |
10.13 |
1:07:22 |
|
|
06:39 |
9.02 |
ir |
13/06/15 |
Mārupīte, mierīgais |
Ilze FM |
8.02 |
52:43 |
|
|
06:34 |
9.13 |
ir |
|
|
|
18.15 |
|
|
|
|
|
|
07/06/15 |
Veloceliņš, Beberbeķi, Skulte, Mārupe, rāmā pulsā |
Ilze FM |
27.01 |
3:06:11 |
135 |
|
06:53 |
8.70 |
ir |
06/06/15 |
Labs rīts pie Māras dīķa |
Ilze FM |
5.00 |
31:38 |
|
|
06:19 |
9.48 |
ir |
04/06/15 |
Ulmaņa gatve, sliežmala, Krūzes iela |
Ilze FM |
5.80 |
35:13 |
|
|
06:04 |
9.88 |
ir |
02/06/15 |
Rajons un Mārupīte, tizlais |
Ilze FM |
10.00 |
1:05:02 |
|
|
06:30 |
9.23 |
ir |
|
|
|
47.81 |
|
|
|
|
|
|
31/05/15 |
Rajons, mirkli pirms gāziena |
Ilze FM |
5.06 |
31:33 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
30/05/15 |
No stacijas, atsildoties |
Ilze FM |
1.22 |
08:30 |
|
|
06:58 |
8.61 |
ir |
30/05/15 |
Melluži, Lielupes ieteka, Dubulti, lēnais |
Ilze FM |
26.00 |
2:59:12 |
|
|
06:53 |
8.71 |
ir |
30/05/15 |
Uz staciju |
Ilze FM |
1.14 |
07:02 |
|
|
06:10 |
9.73 |
ir |
27/05/15 |
Rajons, piebremzētais |
Ilze FM |
6.01 |
38:16 |
|
|
06:22 |
9.42 |
ir |
|
|
|
39.43 |
|
|
|
|
|
|
24/05/15 |
Baudot Bieriņu ceriņus un putnus |
Ilze FM |
10.80 |
1:10:00 |
|
|
06:28 |
9.26 |
ir |
23/05/15 |
Rajons un Mārupīte, lēnītēm |
Ilze FM |
10.00 |
1:04:32 |
|
|
06:27 |
9.30 |
ir |
22/05/15 |
Mierīgi pa rajonu |
Ilze FM |
10.00 |
1:02:43 |
|
|
06:16 |
9.57 |
ir |
20/05/15 |
Ulmaņa gatve + gar sliedēm līdz Zasulaukam |
Ilze FM |
6.03 |
35:56 |
|
|
05:57 |
10.07 |
ir |
18/05/15 |
Rajons, izkustēšanās pēc |
Ilze FM |
5.01 |
30:48 |
|
|
06:08 |
9.76 |
ir |
|
|
|
41.84 |
|
|
|
|
|
|
17/05/15 |
Mārupītis, Medemnieks, slapji un mierīgi |
Ilze FM |
26.03 |
2:54:34 |
|
|
06:42 |
8.95 |
ir |
16/05/15 |
Mārupīte, mierīgi un skaisti. Tās ziedēšanas krāsas! Un trakie putni! |
Ilze FM |
11.01 |
1:11:25 |
|
|
06:29 |
9.25 |
ir |
13/05/15 |
Mārupīte un rajons. Vējains, auksts un sutīgs. |
Ilze FM |
12.00 |
1:15:38 |
|
|
06:18 |
9.52 |
ir |
11/05/15 |
Rajons, mēģinājums iznīdēt apaukstēšanās asnus |
Ilze FM |
5.00 |
32:11 |
|
|
06:26 |
9.32 |
ir |
|
|
|
54.04 |
|
|
|
|
|
|
10/05/15 |
Mārupīte, Mārupe, Medempurva mežs |
Ilze FM |
25.01 |
2:44:29 |
|
|
06:34 |
9.12 |
ir |
09/05/15 |
Plēsums - Čumalas - Talsi |
Ilze FM |
6.15 |
36:14 |
|
|
05:53 |
10.18 |
ir |
07/05/15 |
Mārupīte un rajons |
Ilze FM |
10.01 |
1:03:47 |
|
|
06:22 |
9.42 |
ir |
04/05/15 |
Vieglītēm pa rajonu |
Ilze FM |
5.00 |
31:30 |
|
|
06:18 |
9.52 |
ir |
|
|
|
46.17 |
|
|
|
|
|
|
03/05/15 |
Āgenskalns, Torņakalns, rāmais |
Ilze FM |
23.14 |
2:33:25 |
|
|
06:37 |
9.05 |
ir |
02/05/15 |
Mārupīte, mierīgais |
Ilze FM |
9.00 |
57:30 |
|
|
06:23 |
9.39 |
ir |
01/05/15 |
Garkalnes pampaciņi |
Ilze FM |
11.66 |
1:19:39 |
|
|
06:49 |
8.78 |
ir |
29/04/15 |
Apkārt kvartālam |
Ilze FM |
7.01 |
41:17 |
|
|
05:53 |
10.19 |
ir |
|
|
|
50.81 |
|
|
|
|
|
|
25/04/15 |
Meklējot Mārupes kurgānu, lēnais pulss |
Ilze FM |
21.08 |
2:23:53 |
|
|
06:49 |
8.79 |
ir |
23/04/15 |
Apkārt kvartālam, mierīgais |
Ilze FM |
5.02 |
32:15 |
|
|
06:25 |
9.34 |
ir |
21/04/15 |
Mārupīte, Bieriņi |
Ilze FM |
10.33 |
1:03:37 |
|
|
06:09 |
9.74 |
ir |
|
|
|
36.43 |
|
|
|
|
|
|
19/04/15 |
Mierīgi gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.00 |
51:19 |
|
|
06:24 |
9.35 |
ir |
18/04/15 |
Mārupīte, Mārupe, Mārupīte. Ar pulsa vērošanu. |
Ilze FM |
22.07 |
2:33:57 |
|
|
06:58 |
8.60 |
|
16/04/15 |
Apkārt mājai, vējainais, mierīgais |
Ilze FM |
5.44 |
34:14 |
|
|
06:17 |
9.53 |
ir |
14/04/15 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.02 |
49:25 |
|
|
06:09 |
9.74 |
ir |
|
|
|
43.53 |
|
|
|
|
|
|
12/04/15 |
Mārupīte, Mārupe, Māras dīķis. Lietus, vējš. |
Ilze FM |
18.00 |
2:01:44 |
135 |
|
06:45 |
8.87 |
ir |
11/04/15 |
Rīta rosme Mārupītes krastos. Saulaini uz zaļi! :) |
Ilze FM |
8.00 |
52:00 |
|
|
06:30 |
9.23 |
ir |
09/04/15 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.00 |
50:31 |
|
|
06:18 |
9.50 |
|
08/04/15 |
Apkārt kvartālam, 2x |
Ilze FM |
4.05 |
25:08 |
|
|
06:12 |
9.67 |
ir |
06/04/15 |
Gar Mārupīti uz Mārupi |
Ilze FM |
15.00 |
1:35:09 |
|
|
06:20 |
9.46 |
|
|
|
|
53.05 |
|
|
|
|
|
|
04/04/15 |
Mārupīte, Mārupe |
Ilze FM |
14.00 |
1:28:59 |
|
|
06:21 |
9.44 |
ir |
03/04/15 |
Garkalne, lietus, +2 |
Ilze FM |
12.00 |
1:19:57 |
|
|
06:39 |
9.01 |
ir |
31/03/15 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.00 |
50:00 |
|
|
06:15 |
9.60 |
ir |
|
|
|
34.00 |
|
|
|
|
|
|
29/03/15 |
Mārupīte |
Ilze FM |
9.19 |
58:50 |
|
|
06:24 |
9.37 |
ir |
28/03/15 |
Par Valmieru. Slapjie 10.70 km gar Mārupīti. |
Ilze FM |
10.70 |
1:07:56 |
|
|
06:20 |
9.45 |
ir |
26/03/15 |
Māras dīķis, +10 |
Ilze FM |
6.30 |
39:32 |
|
|
06:16 |
9.56 |
ir |
24/03/15 |
Māras dīķis, Āgenskalns |
Ilze FM |
8.35 |
51:13 |
|
|
06:08 |
9.78 |
ir |
|
|
|
34.54 |
|
|
|
|
|
|
22/03/15 |
Labs rīts gar Mārupīti |
Ilze FM |
7.88 |
53:47 |
|
|
06:49 |
8.79 |
ir |
21/03/15 |
Rīgas rogainings 4h |
Ilze FM |
29.85 |
3:52:06 |
|
|
07:46 |
7.72 |
ir |
19/03/15 |
Uzvaras parks, patizlais (skrējiens, ne parks) |
Ilze FM |
5.30 |
33:19 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
17/03/15 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
7.00 |
44:27 |
|
|
06:21 |
9.45 |
ir |
|
|
|
50.03 |
|
|
|
|
|
|
15/03/15 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.03 |
50:05 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
14/03/15 |
Garkalnes treiliņš |
Ilze FM |
13.05 |
1:36:22 |
144 |
|
07:23 |
8.13 |
ir |
12/03/15 |
Mierīgs pļāpskrējiens |
Ilze FM |
11.01 |
1:15:07 |
|
|
06:49 |
8.79 |
ir |
10/03/15 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
7.02 |
43:17 |
|
|
06:09 |
9.73 |
ir |
|
|
|
39.11 |
|
|
|
|
|
|
08/03/15 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.01 |
51:48 |
|
|
06:28 |
9.28 |
ir |
07/03/15 |
Daugavmala, lēnā pulsā |
Ilze FM |
11.23 |
1:17:24 |
131 |
|
06:53 |
8.71 |
ir |
05/03/15 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
5.00 |
31:45 |
|
|
06:21 |
9.45 |
ir |
|
|
|
24.24 |
|
|
|
|
|
|
01/03/15 |
Māras dīķis, ķeksīšpēc |
Ilze FM |
5.02 |
31:23 |
|
|
06:15 |
9.60 |
ir |
|
|
|
5.02 |
|
|
|
|
|
|
22/02/15 |
Rajons |
Ilze FM |
9.50 |
1:00:00 |
|
|
06:18 |
9.50 |
ir |
|
|
|
9.50 |
|
|
|
|
|
|
15/02/15 |
Māras dīķis, mierīgais |
Ilze FM |
12.01 |
1:18:38 |
|
|
06:32 |
9.16 |
ir |
14/02/15 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
10.00 |
1:04:56 |
|
|
06:29 |
9.24 |
ir |
|
|
|
22.01 |
|
|
|
|
|
|
08/02/15 |
Brāzmas, ledus, Māras dīķis |
Ilze FM |
5.00 |
33:04 |
|
|
06:36 |
9.07 |
ir |
07/02/15 |
Pusapkārt Āģītim, mierīgs pašajūtas tests |
Ilze FM |
7.80 |
50:40 |
|
|
06:29 |
9.24 |
ir |
|
|
|
12.80 |
|
|
|
|
|
|
01/02/15 |
Lēnītēm apkārt Stradiņiem, pēc apaukstēšanās |
Ilze FM |
2.87 |
20:11 |
|
|
07:01 |
8.53 |
ir |
28/01/15 |
Sveiciens Māras dīķim |
Ilze FM |
8.01 |
51:53 |
|
|
06:28 |
9.26 |
ir |
27/01/15 |
Hello, Cambridge! |
Ilze FM |
5.44 |
33:46 |
|
|
06:12 |
9.67 |
ir |
|
|
|
16.32 |
|
|
|
|
|
|
25/01/15 |
Hola, Barcelona |
Ilze FM |
3.37 |
21:27 |
|
|
06:21 |
9.43 |
ir |
19/01/15 |
Apkārt Āgenskalnam, neskaitot Priedes. Jau mazāk ledains. |
Ilze FM |
7.43 |
47:27 |
|
|
06:23 |
9.40 |
ir |
|
|
|
10.80 |
|
|
|
|
|
|
18/01/15 |
Āgenskalna cilpas lēnā pulsā. Joprojām slidotava. |
Ilze FM |
10.07 |
1:09:09 |
134 |
|
06:52 |
8.74 |
ir |
15/01/15 |
Ventspils iela, Māras dīķis, Ventspils iela = totāla slidotava |
Ilze FM |
5.01 |
33:22 |
|
|
06:39 |
9.01 |
ir |
|
|
|
15.08 |
|
|
|
|
|
|
11/01/15 |
Māras dīķis, ledus, sniega putra un slapjdranķis |
Ilze FM |
7.77 |
49:25 |
|
|
06:21 |
9.43 |
ir |
10/01/15 |
Māras dīķis, ledus un sniegs |
Ilze FM |
6.34 |
41:29 |
|
|
06:32 |
9.17 |
ir |
07/01/15 |
Māras dīķis, totāli ledains skrējiens |
Ilze FM |
6.34 |
41:50 |
|
|
06:35 |
9.09 |
ir |
|
|
|
20.45 |
|
|
|
|
|
|
03/01/15 |
Māras dīķis, mierīgais |
Ilze FM |
6.29 |
39:34 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
02/01/15 |
Māras dīķis, lēnītēm caur peļķēm. |
Ilze FM |
6.31 |
41:43 |
|
|
06:36 |
9.08 |
ir |
01/01/15 |
Māras dīķis + gabaliņs ar Divplākšņiem |
Ilze FM |
12.75 |
1:25:15 |
|
|
06:41 |
8.97 |
ir |
31/12/14 |
Māras dīķis, gada pēdējais |
Ilze FM |
5.00 |
32:22 |
|
|
06:28 |
9.27 |
|
|
|
|
30.35 |
|
|
|
|
|
|
28/12/14 |
Māras dīķis, iesildīšanās, atsildīšanās, uzmanot pulsu |
Ilze FM |
10.41 |
1:10:01 |
|
|
06:43 |
8.92 |
ir |
27/12/14 |
Māras dīķis ar pulsa vērošanu |
Ilze FM |
7.00 |
47:26 |
|
|
06:46 |
8.85 |
ir |
26/12/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
8.00 |
49:24 |
|
|
06:10 |
9.72 |
ir |
23/12/14 |
Tals pampak, slapj un pelek |
Ilze FM |
8.50 |
52:39 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
22/12/14 |
Tals pampak tumsa |
Ilze FM |
5.02 |
32:53 |
|
|
06:33 |
9.16 |
ir |
|
|
|
38.93 |
|
|
|
|
|
|
20/12/14 |
Mārupīte, +4 |
Ilze FM |
8.02 |
50:28 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
|
|
|
8.02 |
|
|
|
|
|
|
13/12/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.32 |
39:16 |
|
|
06:12 |
9.66 |
|
|
|
|
6.32 |
|
|
|
|
|
|
07/12/14 |
Mārupītes loks, +4 |
Ilze FM |
7.02 |
44:20 |
|
|
06:18 |
9.50 |
ir |
04/12/14 |
Skriet ir foršāk nekā neskriet.:) |
Ilze FM |
5.02 |
30:48 |
|
|
06:08 |
9.78 |
ir |
|
|
|
12.04 |
|
|
|
|
|
|
30/11/14 |
Mārupītes loks |
Ilze FM |
7.01 |
42:29 |
|
|
06:03 |
9.90 |
ir |
29/11/14 |
Mārupītes loks |
Ilze FM |
7.01 |
42:42 |
|
|
06:05 |
9.85 |
ir |
27/11/14 |
Rakstura audzināšana. Trīsreiz gar silti aicinošu māju. |
Ilze FM |
5.01 |
30:50 |
|
|
06:09 |
9.75 |
ir |
25/11/14 |
Ap kvartālu. Sasodītā tumsa! |
Ilze FM |
5.01 |
31:38 |
|
|
06:18 |
9.50 |
ir |
|
|
|
24.04 |
|
|
|
|
|
|
23/11/14 |
Mārupītes loks |
Ilze FM |
7.00 |
43:59 |
|
|
06:17 |
9.55 |
ir |
22/11/14 |
Uzvaras parks, tumsa, migla, nesatiku nevienu skrējēju |
Ilze FM |
7.02 |
43:37 |
|
|
06:12 |
9.66 |
ir |
20/11/14 |
Ap kvartālu. Trīsreiz. |
Ilze FM |
7.00 |
42:20 |
|
|
06:02 |
9.92 |
ir |
18/11/14 |
Mārupīte, Uzvaras parks |
Ilze FM |
12.01 |
1:15:15 |
|
|
06:15 |
9.58 |
ir |
|
|
|
33.03 |
|
|
|
|
|
|
16/11/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks ar ieslid, atslid. |
Ilze FM |
10.14 |
1:05:25 |
|
|
06:27 |
9.30 |
ir |
15/11/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
11.00 |
1:08:36 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
13/11/14 |
Rajons |
Ilze FM |
8.00 |
49:55 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
11/11/14 |
Novembris. Tumsa. Migla. Rajons. |
Ilze FM |
7.01 |
43:48 |
|
|
06:14 |
9.60 |
ir |
|
|
|
36.15 |
|
|
|
|
|
|
09/11/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
7.47 |
46:49 |
|
|
06:16 |
9.57 |
ir |
08/11/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
9.02 |
55:44 |
|
|
06:10 |
9.71 |
ir |
06/11/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
7.70 |
48:11 |
|
|
06:15 |
9.59 |
ir |
04/11/14 |
Rajona mazās ieliņas |
Ilze FM |
7.01 |
42:40 |
|
|
06:05 |
9.86 |
ir |
|
|
|
31.20 |
|
|
|
|
|
|
02/11/14 |
Uzvaras parks pustumsā |
Ilze FM |
7.42 |
47:20 |
|
|
06:22 |
9.41 |
ir |
01/11/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.00 |
1:01:56 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
30/10/14 |
Uzvaras parks, migla, tumsa |
Ilze FM |
7.00 |
43:41 |
|
|
06:14 |
9.61 |
ir |
28/10/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.26 |
38:07 |
|
|
06:05 |
9.85 |
ir |
|
|
|
30.68 |
|
|
|
|
|
|
25/10/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
5.50 |
32:21 |
|
|
05:52 |
10.20 |
ir |
23/10/14 |
Māras dīķis, nesatiku nevienu skrējēju! 8- |
Ilze FM |
7.10 |
43:30 |
|
|
06:07 |
9.79 |
ir |
21/10/14 |
Māras dīķis, cauri tumsai, pār miklām lapām |
Ilze FM |
8.04 |
50:17 |
|
|
06:15 |
9.59 |
ir |
|
|
|
20.64 |
|
|
|
|
|
|
19/10/14 |
Slapji un vējaini ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.32 |
39:00 |
|
|
06:10 |
9.72 |
ir |
18/10/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.01 |
1:02:18 |
|
|
06:13 |
9.64 |
ir |
16/10/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
7.00 |
43:57 |
|
|
06:16 |
9.56 |
|
14/10/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.26 |
39:48 |
|
|
06:21 |
9.44 |
ir |
|
|
|
29.59 |
|
|
|
|
|
|
12/10/14 |
Āģītis un Daugavmala, kopskrējiens ar Rozamundi. |
Ilze FM |
14.03 |
1:35:29 |
|
|
06:48 |
8.82 |
ir |
11/10/14 |
Uzvaras parks, lēna galvas vēdināšana pirms lekcijām |
Ilze FM |
6.01 |
38:07 |
|
|
06:20 |
9.46 |
ir |
09/10/14 |
Māras dīķis, tumši, bet silti un skaisti :) |
Ilze FM |
7.02 |
43:50 |
|
|
06:14 |
9.61 |
ir |
07/10/14 |
Uzvaras parks, Māras dīķis |
Ilze FM |
7.01 |
42:50 |
|
|
06:06 |
9.82 |
|
|
|
|
34.07 |
|
|
|
|
|
|
05/10/14 |
Āgenskalns un Daugavmala |
Ilze FM |
14.01 |
1:26:47 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
04/10/14 |
Uzvaras parks. Īsroku kreklā un vestē karsti! |
Ilze FM |
8.09 |
50:15 |
|
|
06:12 |
9.66 |
ir |
02/10/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.52 |
38:20 |
|
|
05:52 |
10.21 |
ir |
30/09/14 |
Māras dīķis, karsti. Skrējēju kā biezs.:) |
Ilze FM |
6.52 |
40:10 |
|
|
06:09 |
9.74 |
ir |
|
|
|
35.14 |
|
|
|
|
|
|
28/09/14 |
Tautas rogainings, 4 h distance |
Ilze FM |
25.90 |
3:39:32 |
|
|
08:28 |
7.08 |
ir |
27/09/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
5.40 |
33:07 |
|
|
06:07 |
9.78 |
ir |
25/09/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.16 |
37:37 |
|
|
06:06 |
9.83 |
ir |
23/09/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.45 |
39:40 |
|
|
06:08 |
9.76 |
ir |
|
|
|
43.91 |
|
|
|
|
|
|
21/09/14 |
Cambridge, gar upi |
Ilze FM |
5.03 |
34:35 |
|
|
06:52 |
8.73 |
ir |
16/09/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
7.60 |
45:30 |
|
|
05:59 |
10.02 |
ir |
|
|
|
12.63 |
|
|
|
|
|
|
14/09/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.62 |
1:06:00 |
139 |
|
06:12 |
9.65 |
ir |
09/09/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.15 |
38:26 |
|
|
06:14 |
9.60 |
ir |
|
|
|
16.77 |
|
|
|
|
|
|
06/09/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
5.50 |
33:30 |
|
|
06:05 |
9.85 |
ir |
05/09/14 |
Māras dīķis, U-parciņš |
Ilze FM |
10.01 |
1:02:07 |
139 |
|
06:12 |
9.67 |
ir |
03/09/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.41 |
37:33 |
|
|
05:51 |
10.24 |
ir |
|
|
|
21.92 |
|
|
|
|
|
|
30/08/14 |
Uzvaras parks, +16 |
Ilze FM |
5.04 |
30:20 |
|
|
06:01 |
9.97 |
ir |
28/08/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.01 |
34:54 |
|
|
05:48 |
10.33 |
ir |
|
|
|
11.05 |
|
|
|
|
|
|
24/08/14 |
Melluži, Lielupes ieteka, Bulduri |
Ilze FM |
20.01 |
2:15:29 |
|
|
06:46 |
8.86 |
ir |
23/08/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
7.00 |
41:46 |
|
|
05:58 |
10.06 |
ir |
22/08/14 |
No laivām, ar mugureni |
Ilze FM |
2.78 |
17:52 |
|
|
06:25 |
9.34 |
ir |
22/08/14 |
Līdz laivām, ar mugureni |
Ilze FM |
2.66 |
16:54 |
|
|
06:21 |
9.44 |
ir |
|
|
|
32.45 |
|
|
|
|
|
|
16/08/14 |
24 h stafetes Lāsmas un Agates posmi pa Divplākšņu takām |
Ilze FM |
18.37 |
2:01:36 |
|
|
06:37 |
9.06 |
ir |
15/08/14 |
24h stafetes gabaliņš. Atkal bija super! Paldies visiem! |
Ilze FM |
16.26 |
1:35:07 |
|
|
05:50 |
10.26 |
ir |
13/08/14 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.01 |
48:10 |
|
|
06:00 |
9.98 |
ir |
|
|
|
42.64 |
|
|
|
|
|
|
10/08/14 |
Garkalnes ezeri. Mierīgā pulsā, ar plunčāšānās pauzēm. |
Ilze FM |
15.01 |
1:43:12 |
|
|
06:52 |
8.73 |
ir |
09/08/14 |
Garkalne |
Ilze FM |
6.30 |
40:11 |
|
|
06:22 |
9.41 |
|
07/08/14 |
Māras dīķis lietū |
Ilze FM |
5.01 |
29:28 |
|
|
05:52 |
10.20 |
ir |
05/08/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
5.56 |
34:49 |
|
|
06:15 |
9.58 |
ir |
|
|
|
31.88 |
|
|
|
|
|
|
03/08/14 |
Tals' paugur' un treps |
Ilze FM |
4.03 |
25:29 |
|
|
06:19 |
9.49 |
ir |
01/08/14 |
Plēsumi - apvedceļš- Talsi |
Ilze FM |
5.23 |
30:15 |
144 |
|
05:47 |
10.37 |
ir |
|
|
|
9.26 |
|
|
|
|
|
|
26/07/14 |
Uzvaras parks, cepiens jau no paša rīta |
Ilze FM |
7.04 |
43:55 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
24/07/14 |
Mārupīte, ar iesild, atsild |
Ilze FM |
8.03 |
51:21 |
|
|
06:23 |
9.38 |
ir |
|
|
|
15.07 |
|
|
|
|
|
|
13/07/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks ar iesild, atsild |
Ilze FM |
7.91 |
49:24 |
139 |
|
06:14 |
9.61 |
ir |
12/07/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks, ar iesild., atsild. un sprintiņiem |
Ilze FM |
8.10 |
50:09 |
135 |
|
06:11 |
9.69 |
ir |
|
|
|
16.01 |
|
|
|
|
|
|
05/07/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
6.60 |
41:49 |
137 |
|
06:20 |
9.47 |
ir |
03/07/14 |
Uzvaras parks, lēnītēm |
Ilze FM |
5.30 |
34:37 |
139 |
|
06:31 |
9.19 |
ir |
02/07/14 |
Piemājas "treils" |
Ilze FM |
7.74 |
49:50 |
139 |
|
06:26 |
9.32 |
ir |
|
|
|
19.64 |
|
|
|
|
|
|
28/06/14 |
Cortina Trail |
Ilze FM |
47.00 |
9:47:24 |
|
|
12:29 |
4.80 |
ir |
27/06/14 |
Cortina d Ampezzo, veloceliņš |
Ilze FM |
6.00 |
38:00 |
|
|
06:20 |
9.47 |
ir |
24/06/14 |
Līdz Trampolino Olimpico |
Ilze FM |
8.50 |
1:04:44 |
|
|
07:36 |
7.88 |
ir |
23/06/14 |
Neplānoti, līdz Makša ielai un atpakaļ |
Ilze FM |
4.05 |
24:17 |
|
|
05:59 |
10.01 |
ir |
|
|
|
65.55 |
|
|
|
|
|
|
22/06/14 |
Uzvaras parks, mierīgā tempā un pulsā |
Ilze FM |
10.01 |
1:05:51 |
131 |
|
06:34 |
9.12 |
ir |
21/06/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.25 |
1:06:12 |
132 |
|
06:27 |
9.29 |
ir |
|
|
|
20.26 |
|
|
|
|
|
|
15/06/14 |
Mārupīte, Māras dīķis, ar iesild, atsild |
Ilze FM |
11.03 |
1:07:37 |
139 |
|
06:07 |
9.79 |
ir |
14/06/14 |
Lēnīgs un slapjš Uzvaras parks |
Ilze FM |
6.77 |
43:03 |
|
|
06:21 |
9.44 |
ir |
10/06/14 |
Mārupīte ar iesildīšanos, atsildīšanos pēc pulsa |
Ilze FM |
9.01 |
56:58 |
141 |
|
06:19 |
9.49 |
ir |
|
|
|
26.81 |
|
|
|
|
|
|
08/06/14 |
Uzvaras parks, ieslid, atslid |
Ilze FM |
6.70 |
42:11 |
141 |
|
06:17 |
9.53 |
ir |
07/06/14 |
Māras dīķīs, Uzvaras parks, ar iesild, atsild |
Ilze FM |
10.02 |
1:02:27 |
141 |
|
06:13 |
9.63 |
ir |
05/06/14 |
Mārupīte, pēc pulsa |
Ilze FM |
8.10 |
51:00 |
141 |
|
06:17 |
9.53 |
ir |
03/06/14 |
Mārupīte ar rāmu iesildīšanos, atsildīšanos un mērenu sprintiņu viducī |
Ilze FM |
9.01 |
57:18 |
139 |
|
06:21 |
9.43 |
ir |
|
|
|
33.83 |
|
|
|
|
|
|
01/06/14 |
Šampēteris-veloceliņs-Beberbeķi-lidosta-Mārupe, ar pulsa vērošanu |
Ilze FM |
23.02 |
2:36:33 |
138 |
|
06:48 |
8.82 |
ir |
31/05/14 |
Mārupīte, ar iesildīšanos un atsildīšanos (7+7 min) |
Ilze FM |
9.02 |
57:47 |
137 |
|
06:24 |
9.37 |
ir |
28/05/14 |
Mārupīte. Rokas nosala! |
Ilze FM |
8.01 |
49:32 |
|
|
06:11 |
9.70 |
ir |
26/05/14 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.10 |
51:06 |
|
|
06:18 |
9.51 |
ir |
|
|
|
48.15 |
|
|
|
|
|
|
23/05/14 |
Mārupīte un vēl mazliet. Karsti! |
Ilze FM |
10.20 |
1:05:21 |
|
|
06:24 |
9.36 |
ir |
22/05/14 |
Mierīgi gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.01 |
52:14 |
|
|
06:31 |
9.20 |
ir |
|
|
|
18.21 |
|
|
|
|
|
|
18/05/14 |
Līdz Stunīšu ezeriem, pieskatot pulsu |
Ilze FM |
23.01 |
2:33:07 |
|
|
06:39 |
9.02 |
ir |
16/05/14 |
Mārupīte |
Ilze FM |
7.99 |
49:04 |
|
|
06:08 |
9.77 |
ir |
14/05/14 |
Mārupīte |
Ilze FM |
8.30 |
49:55 |
|
|
06:00 |
9.98 |
ir |
|
|
|
39.30 |
|
|
|
|
|
|
11/05/14 |
Mārupītes turpu-šurpu |
Ilze FM |
8.01 |
49:57 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
10/05/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
7.16 |
43:19 |
|
|
06:02 |
9.92 |
ir |
05/05/14 |
Labrīt, Talsi! Mierīga rīta rosme dzimtajos pauguros. |
Ilze FM |
5.02 |
32:01 |
|
|
06:22 |
9.41 |
ir |
|
|
|
20.19 |
|
|
|
|
|
|
03/05/14 |
Mārupītes loks |
Ilze FM |
6.44 |
40:52 |
|
|
06:20 |
9.46 |
ir |
02/05/14 |
Lēnais gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.02 |
53:09 |
|
|
06:37 |
9.05 |
ir |
01/05/14 |
Sigulda, 7 kalnu pastaigskrējiens |
Ilze FM |
19.65 |
2:45:27 |
|
|
08:25 |
7.13 |
ir |
|
|
|
34.11 |
|
|
|
|
|
|
27/04/14 |
Kāju atlocīšana gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.19 |
56:23 |
|
|
06:53 |
8.72 |
ir |
26/04/14 |
Vanšu tilts, Dienvidu tilts, Salu tilts, Akmens tilts. Lēni, pieskatot pulsu. |
Ilze FM |
22.00 |
2:30:00 |
|
|
06:49 |
8.80 |
ir |
23/04/14 |
Lempīgi gar Mārupīti. Kaut kāds tizlums piemeties. |
Ilze FM |
8.10 |
51:16 |
|
|
06:19 |
9.48 |
ir |
21/04/14 |
Smagi, karsti, līdz Daugavmalai |
Ilze FM |
11.14 |
1:10:14 |
|
|
06:18 |
9.52 |
ir |
|
|
|
49.43 |
|
|
|
|
|
|
20/04/14 |
Talsu apvedceļš, Laidzes iela, Saules iela |
Ilze FM |
9.31 |
58:37 |
|
|
06:17 |
9.53 |
ir |
19/04/14 |
Tals' paugur'. Rinķī Talsem, Pilskalns un Ķēniņkalns. |
Ilze FM |
11.56 |
1:14:22 |
|
|
06:25 |
9.33 |
ir |
18/04/14 |
Uzvaras parks, slinkais |
Ilze FM |
8.02 |
52:32 |
|
|
06:33 |
9.16 |
ir |
15/04/14 |
Turpu-šurpu gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.10 |
50:40 |
|
|
06:15 |
9.59 |
ir |
|
|
|
36.99 |
|
|
|
|
|
|
13/04/14 |
Bolderājas dz-ceļš, Hapaka grāvis, Imantas meži, veloceliņš |
Ilze FM |
21.24 |
2:17:30 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
12/04/14 |
Negribīgs ķeksīšpēc U-parkā |
Ilze FM |
10.04 |
1:03:33 |
|
|
06:19 |
9.48 |
ir |
10/04/14 |
Uzvaras parks, Māras dīķis |
Ilze FM |
8.56 |
53:16 |
|
|
06:13 |
9.64 |
ir |
|
|
|
39.84 |
|
|
|
|
|
|
05/04/14 |
Mierīgi pa Uzvaras parku |
Ilze FM |
13.04 |
1:25:14 |
|
|
06:32 |
9.18 |
ir |
01/04/14 |
Gar Mārupīti |
Ilze FM |
6.59 |
40:59 |
|
|
06:13 |
9.65 |
ir |
|
|
|
19.63 |
|
|
|
|
|
|
30/03/14 |
Zasulauks, Imanta, Beberbeķi, Skulte, Mārupe |
Ilze FM |
25.53 |
2:41:41 |
|
|
06:19 |
9.47 |
ir |
29/03/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.19 |
1:02:37 |
|
|
06:08 |
9.76 |
ir |
28/03/14 |
Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.36 |
1:04:56 |
|
|
06:16 |
9.57 |
ir |
26/03/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.27 |
39:05 |
|
|
06:14 |
9.63 |
ir |
|
|
|
52.35 |
|
|
|
|
|
|
23/03/14 |
Māras dīķis, Mārupīte |
Ilze FM |
10.13 |
1:04:24 |
|
|
06:21 |
9.44 |
ir |
22/03/14 |
Medempurvs |
Ilze FM |
19.25 |
2:01:38 |
|
|
06:19 |
9.50 |
ir |
|
|
|
29.38 |
|
|
|
|
|
|
16/03/14 |
Sniegains Māras dīķis |
Ilze FM |
7.70 |
47:56 |
|
|
06:13 |
9.64 |
ir |
15/03/14 |
Māras dīķis lietū |
Ilze FM |
6.40 |
39:35 |
|
|
06:11 |
9.70 |
ir |
12/03/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
8.38 |
51:59 |
|
|
06:12 |
9.67 |
ir |
|
|
|
22.48 |
|
|
|
|
|
|
09/03/14 |
Turpu-šurpu gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.10 |
50:59 |
|
|
06:17 |
9.53 |
ir |
08/03/14 |
Vārnukroga pauguriņi |
Ilze FM |
17.58 |
1:57:39 |
|
|
06:41 |
8.97 |
ir |
06/03/14 |
Āgenskalna ielas ar n-tajiem luksoforiem |
Ilze FM |
8.81 |
57:33 |
|
|
06:31 |
9.19 |
ir |
04/03/14 |
Māras dīķis, ķeksīšpēc, bez prieka :( |
Ilze FM |
6.26 |
38:15 |
|
|
06:06 |
9.82 |
ir |
|
|
|
40.75 |
|
|
|
|
|
|
02/03/14 |
Turpu-šurpu gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.04 |
49:52 |
|
|
06:12 |
9.67 |
ir |
01/03/14 |
Māras dīķis, Bieriņi (neskrieniet pa Lestenes ielu! Stulbi suņi!) |
Ilze FM |
10.01 |
1:04:31 |
|
|
06:26 |
9.31 |
ir |
27/02/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.28 |
40:30 |
|
|
06:26 |
9.30 |
ir |
26/02/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.35 |
40:38 |
|
|
06:23 |
9.38 |
ir |
|
|
|
30.68 |
|
|
|
|
|
|
23/02/14 |
Brīvdienu garais, mierīgais |
Ilze FM |
20.20 |
2:09:32 |
|
|
06:24 |
9.36 |
ir |
20/02/14 |
Māras dīķis. Āģits pilns skrējējiem. |
Ilze FM |
10.01 |
1:02:51 |
|
|
06:16 |
9.56 |
ir |
18/02/14 |
Māras dīķis, ar puspurduļiem |
Ilze FM |
8.01 |
51:35 |
|
|
06:26 |
9.32 |
ir |
|
|
|
38.22 |
|
|
|
|
|
|
16/02/14 |
Kāju atlocīšana ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.36 |
41:11 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
15/02/14 |
Gar Mārupīti līdz Medemu purvam |
Ilze FM |
20.65 |
2:13:07 |
|
|
06:26 |
9.31 |
ir |
12/02/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
8.12 |
53:25 |
|
|
06:34 |
9.12 |
ir |
|
|
|
35.13 |
|
|
|
|
|
|
09/02/14 |
Upe, Āģīts, Šampēteris |
Ilze FM |
16.04 |
1:45:21 |
|
|
06:34 |
9.14 |
ir |
06/02/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
9.41 |
58:21 |
|
|
06:12 |
9.68 |
ir |
04/02/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
8.02 |
51:19 |
|
|
06:23 |
9.38 |
ir |
|
|
|
33.47 |
|
|
|
|
|
|
02/02/14 |
Māras dīķis, vējaini un ledaini |
Ilze FM |
9.10 |
55:06 |
|
|
06:03 |
9.91 |
ir |
01/02/14 |
Māras dīķis, sniegains vējelis |
Ilze FM |
7.69 |
49:11 |
|
|
06:23 |
9.38 |
ir |
|
|
|
16.79 |
|
|
|
|
|
|
26/01/14 |
V-tilts, Promenāde, S-tilts, Āgenskalns, sekojot pulsam |
Ilze FM |
14.00 |
1:30:08 |
138 |
|
06:26 |
9.32 |
ir |
25/01/14 |
Torņakalns, Daugavmala, AB Dambis, Āgenskalns |
Ilze FM |
12.04 |
1:15:30 |
|
|
06:16 |
9.57 |
ir |
23/01/14 |
Māras dīķis. Smagnēji. Šķiet, ka asinis dzīslās sasalušas :P. |
Ilze FM |
6.25 |
37:34 |
|
|
06:00 |
9.98 |
ir |
21/01/14 |
Māras dīķis jaunās ūzās :) |
Ilze FM |
9.04 |
55:57 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
|
|
|
41.33 |
|
|
|
|
|
|
19/01/14 |
Parki, -14 |
Ilze FM |
7.09 |
44:06 |
|
|
06:13 |
9.65 |
ir |
18/01/14 |
Tilti, Daugavmala, Ķīpsala |
Ilze FM |
12.60 |
1:22:15 |
|
|
06:31 |
9.19 |
ir |
16/01/14 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.28 |
40:07 |
|
|
06:23 |
9.39 |
ir |
14/01/14 |
Tilti, Ķīpsala, Āgenskalns. Mierīgs pļāpskrējiens. |
Ilze FM |
12.43 |
1:21:43 |
|
|
06:34 |
9.13 |
ir |
|
|
|
38.40 |
|
|
|
|
|
|
12/01/14 |
Līdz Daugavmalai. Mirklis pirms sniega. |
Ilze FM |
10.01 |
1:01:10 |
|
|
06:06 |
9.82 |
ir |
09/01/14 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
9.10 |
58:48 |
|
|
06:27 |
9.29 |
ir |
07/01/14 |
Māras dīķis, mierīgs riksītis |
Ilze FM |
6.28 |
40:42 |
|
|
06:28 |
9.26 |
ir |
|
|
|
25.39 |
|
|
|
|
|
|
05/01/14 |
Kaķīškalns-Rāmkalni-Kaķīškalns, garais, lēnais jaunās čībās |
Ilze FM |
30.00 |
3:37:00 |
|
|
07:14 |
8.29 |
ir |
04/01/14 |
Lietains Mārupītes pļāpskrējiens |
Ilze FM |
9.72 |
59:31 |
|
|
06:07 |
9.80 |
ir |
01/01/14 |
Labrīt Talsu pakalni, Labrīt 2014.! |
Ilze FM |
5.00 |
33:15 |
|
|
06:39 |
9.02 |
ir |
31/12/13 |
Tals' paugur' |
Ilze FM |
8.02 |
52:52 |
|
|
06:35 |
9.10 |
ir |
30/12/13 |
Mārupīte saulrietā+ lietu arī dabūju |
Ilze FM |
6.35 |
40:52 |
|
|
06:26 |
9.32 |
ir |
|
|
|
59.09 |
|
|
|
|
|
|
29/12/13 |
Lietaini rajona parki |
Ilze FM |
11.26 |
1:12:31 |
|
|
06:26 |
9.32 |
ir |
28/12/13 |
U-parciņš |
Ilze FM |
10.34 |
1:05:14 |
|
|
06:18 |
9.51 |
ir |
26/12/13 |
Mārupīte |
Ilze FM |
6.34 |
41:10 |
|
|
06:29 |
9.24 |
ir |
25/12/13 |
Deviņi Talsu pakalni. |
Ilze FM |
7.00 |
47:45 |
|
|
06:49 |
8.80 |
ir |
23/12/13 |
Tals' paugur' tumsa. |
Ilze FM |
6.08 |
40:02 |
|
|
06:35 |
9.11 |
ir |
|
|
|
41.02 |
|
|
|
|
|
|
22/12/13 |
Lēnītēm ap Māras dīķi. Pamazām atgriežos ierindā.:) |
Ilze FM |
6.31 |
40:44 |
138 |
|
06:27 |
9.29 |
ir |
21/12/13 |
Atkal kedās.:) Māras dīķis, Mārupīte. |
Ilze FM |
8.12 |
51:15 |
|
|
06:18 |
9.51 |
ir |
|
|
|
14.43 |
|
|
|
|
|
|
08/12/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
8.40 |
53:06 |
|
|
06:19 |
9.49 |
|
05/12/13 |
Tumši un slapji |
Ilze FM |
10.01 |
1:03:24 |
|
|
06:20 |
9.47 |
ir |
|
|
|
18.41 |
|
|
|
|
|
|
01/12/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks. Slapji. |
Ilze FM |
12.00 |
1:13:00 |
|
|
06:05 |
9.86 |
ir |
26/11/13 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.34 |
39:55 |
|
|
06:17 |
9.53 |
ir |
|
|
|
18.34 |
|
|
|
|
|
|
24/11/13 |
Ķeksīšpēc. Ar puspurduļiem. |
Ilze FM |
6.34 |
40:04 |
|
|
06:19 |
9.49 |
ir |
18/11/13 |
U-parks, mierīgi, saudzējot muguru |
Ilze FM |
6.71 |
41:39 |
|
|
06:12 |
9.67 |
ir |
|
|
|
13.05 |
|
|
|
|
|
|
16/11/13 |
Saudzējot muguru, līdz Starojošajai Rīgai |
Ilze FM |
12.01 |
1:20:49 |
|
|
06:43 |
8.92 |
ir |
|
|
|
12.01 |
|
|
|
|
|
|
09/11/13 |
Cēsu Rogainings, 1. vieta W6, bišk auzas un padaudz km, skrējām kur vien var |
Ilze FM |
44.00 |
5:56:11 |
|
|
08:05 |
7.41 |
ir |
08/11/13 |
Prātīgi pa rajonu |
Ilze FM |
6.49 |
40:45 |
|
|
06:16 |
9.56 |
ir |
05/11/13 |
Āgenskalna pļāpskrējiens |
Ilze FM |
11.85 |
1:15:27 |
|
|
06:22 |
9.42 |
ir |
|
|
|
62.34 |
|
|
|
|
|
|
03/11/13 |
Daugavmala, AB dambis, Māras dīķis |
Ilze FM |
16.32 |
1:38:32 |
|
|
06:02 |
9.94 |
ir |
02/11/13 |
Mārupīte, Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
13.00 |
1:21:00 |
|
|
06:13 |
9.63 |
ir |
30/10/13 |
Māras dīķis, mierīgais |
Ilze FM |
9.12 |
57:15 |
|
|
06:16 |
9.56 |
ir |
|
|
|
38.44 |
|
|
|
|
|
|
27/10/13 |
Torņakalns, Salu tilts, Promenāde, Ķīpsala, Āgenskalns |
Ilze FM |
16.23 |
1:43:10 |
137 |
|
06:21 |
9.44 |
|
26/10/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks, lietus |
Ilze FM |
11.14 |
1:09:59 |
|
|
06:16 |
9.55 |
ir |
23/10/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
8.78 |
56:55 |
|
|
06:28 |
9.26 |
ir |
|
|
|
36.15 |
|
|
|
|
|
|
20/10/13 |
Mārupīte, Uzvaras parks, dzenājot vīrusus |
Ilze FM |
11.07 |
1:08:30 |
|
|
06:11 |
9.70 |
ir |
19/10/13 |
Mārupīte, Māras dīķis |
Ilze FM |
10.05 |
57:58 |
|
|
05:46 |
10.40 |
ir |
15/10/13 |
Māras dīķis, saspringtas dienas saspringts riksis |
Ilze FM |
6.23 |
36:51 |
|
|
05:54 |
10.14 |
ir |
|
|
|
27.35 |
|
|
|
|
|
|
13/10/13 |
Āgenskalna ekskursijskrējiens gar rakstnieku mājām, līkumu līkumiem |
Ilze FM |
10.38 |
1:07:04 |
|
|
06:27 |
9.29 |
ir |
12/10/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
7.70 |
45:31 |
|
|
05:54 |
10.15 |
ir |
11/10/13 |
Māras dīķis tumsā |
Ilze FM |
7.68 |
46:37 |
|
|
06:04 |
9.88 |
ir |
09/10/13 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.38 |
39:39 |
|
|
06:12 |
9.65 |
ir |
|
|
|
32.14 |
|
|
|
|
|
|
06/10/13 |
Mārupīte, Māras dīķis, Uzvaras parks. Smidzeklis. |
Ilze FM |
10.60 |
1:03:59 |
|
|
06:02 |
9.94 |
ir |
|
|
|
10.60 |
|
|
|
|
|
|
29/09/13 |
Tautas rogainings, 4h |
Ilze FM |
26.28 |
3:53:05 |
|
|
08:52 |
6.76 |
ir |
26/09/13 |
Māras dīķis, mirklis pirms lietus |
Ilze FM |
7.59 |
43:53 |
|
|
05:46 |
10.38 |
ir |
|
|
|
33.87 |
|
|
|
|
|
|
22/09/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
7.21 |
41:40 |
|
|
05:46 |
10.38 |
ir |
21/09/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.32 |
1:00:05 |
|
|
05:49 |
10.31 |
ir |
19/09/13 |
Mārupīte, cīņa ar puspurduļiem |
Ilze FM |
6.29 |
36:23 |
|
|
05:47 |
10.37 |
ir |
17/09/13 |
Māras dīķis lietū |
Ilze FM |
6.28 |
35:05 |
|
|
05:35 |
10.74 |
ir |
|
|
|
30.10 |
|
|
|
|
|
|
15/09/13 |
M-upīte,M-dīķis |
Ilze FM |
9.51 |
56:14 |
|
|
05:54 |
10.15 |
ir |
14/09/13 |
Mārupīte, Māras dīķis, Uzvaras parks. |
Ilze FM |
9.59 |
56:59 |
|
|
05:56 |
10.10 |
ir |
11/09/13 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
6.18 |
35:31 |
|
|
05:44 |
10.44 |
ir |
10/09/13 |
Māras dīķis, galvas vēdināšana |
Ilze FM |
7.78 |
45:02 |
|
|
05:47 |
10.37 |
ir |
|
|
|
33.06 |
|
|
|
|
|
|
07/09/13 |
Melluži-Lielupes grīva-Dzintari. Mierīgi, ar baudu. |
Ilze FM |
22.05 |
2:25:20 |
|
|
06:35 |
9.10 |
ir |
03/09/13 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
10.38 |
57:36 |
|
|
05:32 |
10.81 |
ir |
|
|
|
32.43 |
|
|
|
|
|
|
01/09/13 |
Māras dīķis lietū |
Ilze FM |
8.01 |
45:55 |
|
|
05:43 |
10.47 |
ir |
30/08/13 |
M-dīķis, U-parks. |
Ilze FM |
8.78 |
55:01 |
|
|
06:15 |
9.58 |
ir |
28/08/13 |
Mārupītes loks |
Ilze FM |
6.09 |
37:53 |
|
|
06:13 |
9.65 |
ir |
26/08/13 |
Mierīgs Mārupītes loks |
Ilze FM |
6.25 |
39:29 |
|
|
06:19 |
9.50 |
ir |
|
|
|
29.13 |
|
|
|
|
|
|
24/08/13 |
Baldones rogaininga 6 h distance |
Ilze FM |
35.64 |
5:51:21 |
|
|
09:51 |
6.09 |
ir |
20/08/13 |
Ķeksīšpēc ap Māras dīķi |
Ilze FM |
7.62 |
45:45 |
|
|
06:00 |
9.99 |
ir |
|
|
|
43.26 |
|
|
|
|
|
|
17/08/13 |
Mierīgs "ķeksīšpēc" līdz U-parkam |
Ilze FM |
6.63 |
40:37 |
|
|
06:07 |
9.79 |
ir |
15/08/13 |
Šampētera loks |
Ilze FM |
7.60 |
44:51 |
|
|
05:54 |
10.17 |
ir |
13/08/13 |
Ap Māras dīķi. Pāris apļi kopā ar Aivaru703. |
Ilze FM |
7.02 |
41:27 |
|
|
05:54 |
10.16 |
ir |
|
|
|
21.25 |
|
|
|
|
|
|
11/08/13 |
Mierīgi pa rajonu.Lietus. |
Ilze FM |
9.15 |
55:39 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
10/08/13 |
Mārupīte, mierīga atjaunošanās pēc kalniem |
Ilze FM |
6.34 |
39:54 |
|
|
06:17 |
9.53 |
ir |
07/08/13 |
Smags, īss pēckalnu skrējiens |
Ilze FM |
5.03 |
33:50 |
|
|
06:43 |
8.92 |
ir |
|
|
|
20.52 |
|
|
|
|
|
|
04/08/13 |
Šamonī, gar Arves upi |
Ilze FM |
7.60 |
50:05 |
|
|
06:35 |
9.10 |
ir |
|
|
|
7.60 |
|
|
|
|
|
|
21/07/13 |
Mierīgi pa rajonu, joprojām ar puspurduļiem |
Ilze FM |
6.28 |
40:39 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
|
|
|
6.28 |
|
|
|
|
|
|
14/07/13 |
Āgenskalna parki, lēnais, pusgarais, ar domu par kalniem |
Ilze FM |
15.03 |
1:39:15 |
|
|
06:36 |
9.09 |
ir |
13/07/13 |
Mierīgs U-parks |
Ilze FM |
8.54 |
54:04 |
139 |
|
06:19 |
9.48 |
ir |
09/07/13 |
Mierīgs Mārupītes aplis |
Ilze FM |
6.27 |
39:07 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
|
|
|
29.84 |
|
|
|
|
|
|
07/07/13 |
Māras dīķa pusmaratons |
Ilze FM |
21.85 |
2:07:56 |
|
|
05:51 |
10.25 |
ir |
06/07/13 |
Mierīga atgriešanās Uzvaras parkā |
Ilze FM |
10.29 |
1:06:04 |
|
|
06:25 |
9.35 |
ir |
04/07/13 |
Mierīgs Mārupītes turpu-šurpu |
Ilze FM |
7.80 |
49:03 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
02/07/13 |
Mierīgs Mārupītes loks |
Ilze FM |
6.27 |
37:46 |
|
|
06:01 |
9.96 |
ir |
|
|
|
46.21 |
|
|
|
|
|
|
30/06/13 |
Mārupīte-Torņakalns-Daugavmala-Ķīpsala-Āgenskalns |
Ilze FM |
21.00 |
2:09:17 |
136 |
|
06:09 |
9.75 |
ir |
29/06/13 |
Šampētera aplis |
Ilze FM |
7.00 |
41:52 |
|
|
05:58 |
10.03 |
ir |
28/06/13 |
Slapjš Mārupītes loks |
Ilze FM |
6.32 |
38:06 |
|
|
06:01 |
9.95 |
ir |
26/06/13 |
Mierīgi gar Mārupīti |
Ilze FM |
6.32 |
38:47 |
|
|
06:08 |
9.78 |
ir |
25/06/13 |
Gar sliedēm līdz Hapakam |
Ilze FM |
14.70 |
1:27:56 |
|
|
05:58 |
10.03 |
ir |
|
|
|
55.34 |
|
|
|
|
|
|
23/06/13 |
Dārzs-Kamparkalns-Mundigciems-Talsi |
Ilze FM |
10.02 |
57:55 |
|
|
05:46 |
10.38 |
ir |
23/06/13 |
Talsi - dārzs |
Ilze FM |
6.30 |
37:38 |
|
|
05:58 |
10.04 |
ir |
22/06/13 |
Gabališ no Tals' apvedceļ'. Kā iekš cepešplīt'. |
Ilze FM |
6.83 |
40:44 |
|
|
05:57 |
10.06 |
ir |
18/06/13 |
Mierīgi gar Mārupīti |
Ilze FM |
6.32 |
39:12 |
|
|
06:12 |
9.67 |
ir |
|
|
|
29.47 |
|
|
|
|
|
|
16/06/13 |
Mārupītes loks, īsā versija |
Ilze FM |
6.33 |
39:13 |
|
|
06:11 |
9.68 |
ir |
15/06/13 |
Ar domu par kalniem, līdz D-tiltam, Daugavmala, Ā-kalns |
Ilze FM |
18.35 |
1:51:04 |
135 |
|
06:03 |
9.91 |
ir |
13/06/13 |
PAN!K agrais Mārupītes rīts |
Ilze FM |
8.05 |
48:06 |
|
|
05:58 |
10.04 |
ir |
12/06/13 |
Mārupītes loks, īsā versija |
Ilze FM |
6.23 |
36:03 |
|
|
05:47 |
10.37 |
ir |
11/06/13 |
Turpu-šurpu gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.00 |
50:12 |
|
|
06:16 |
9.56 |
ir |
|
|
|
46.96 |
|
|
|
|
|
|
09/06/13 |
Uzvaras parks, Māras dīķis, Mārupīte |
Ilze FM |
11.43 |
1:10:48 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
08/06/13 |
Džo godināšanas stafetes 24h Ā-kalna posms ar astēm |
Ilze FM |
15.38 |
1:33:32 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
07/06/13 |
Līdz laivām, ar mugursomu |
Ilze FM |
2.80 |
22:00 |
|
|
07:51 |
7.64 |
ir |
06/06/13 |
PAN!K agrā rīta fragmentiņš |
Ilze FM |
5.67 |
33:26 |
|
|
05:53 |
10.18 |
ir |
05/06/13 |
Šurpu-turpu gar Mārupīti |
Ilze FM |
8.01 |
50:22 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
04/06/13 |
Mārupītes aplis |
Ilze FM |
6.70 |
40:30 |
|
|
06:02 |
9.93 |
ir |
03/06/13 |
Mārupītes loks |
Ilze FM |
7.00 |
42:34 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
|
|
|
56.99 |
|
|
|
|
|
|
01/06/13 |
Māras dīķis, Torņakalns, CSDD, Lucavsala, Daugavmala, Āgenskalns |
Ilze FM |
14.80 |
1:32:46 |
138 |
|
06:16 |
9.57 |
ir |
31/05/13 |
Šampēteris, Pleskodāle |
Ilze FM |
10.28 |
1:04:01 |
141 |
|
06:13 |
9.63 |
ir |
30/05/13 |
PAN!K agrais rīts, pa smuko! |
Ilze FM |
6.32 |
37:24 |
149 |
|
05:55 |
10.14 |
ir |
28/05/13 |
Šampētera aplis |
Ilze FM |
7.02 |
44:09 |
139 |
|
06:17 |
9.54 |
ir |
|
|
|
38.42 |
|
|
|
|
|
|
26/05/13 |
Mierīgs Mārupītes aplis |
Ilze FM |
8.14 |
52:22 |
133 |
|
06:25 |
9.33 |
ir |
25/05/13 |
Torņakalns, Daugavmala, Āgenskalns |
Ilze FM |
13.32 |
1:21:22 |
142 |
|
06:06 |
9.82 |
ir |
20/05/13 |
Kāju izlocīšana pēc Nordea, Lietus. |
Ilze FM |
5.02 |
32:01 |
|
|
06:22 |
9.41 |
ir |
|
|
|
26.48 |
|
|
|
|
|
|
19/05/13 |
Pirmā pusīte. Esmu priecīga.:) |
Ilze FM |
21.10 |
2:08:10 |
159 |
|
06:04 |
9.88 |
ir |
14/05/13 |
Māras dīķis un rajons |
Ilze FM |
7.00 |
41:49 |
150 |
|
05:58 |
10.04 |
ir |
|
|
|
28.10 |
|
|
|
|
|
|
12/05/13 |
Šampēteris, Bieriņi |
Ilze FM |
12.07 |
1:15:42 |
146 |
|
06:16 |
9.57 |
ir |
10/05/13 |
Šampētera aplis |
Ilze FM |
7.01 |
41:58 |
149 |
|
05:59 |
10.02 |
ir |
08/05/13 |
Šampētera aplis |
Ilze FM |
7.00 |
43:19 |
149 |
|
06:11 |
9.70 |
ir |
|
|
|
26.08 |
|
|
|
|
|
|
05/05/13 |
T-kalns, Daugavmala, tilti, Ķīpsala, Zasulauks |
Ilze FM |
19.07 |
2:07:30 |
143 |
|
06:41 |
8.97 |
ir |
04/05/13 |
Starp dārza darbiem |
Ilze FM |
6.06 |
39:07 |
149 |
|
06:27 |
9.30 |
ir |
02/05/13 |
Īsi pa rajonu. Ļoti smagi skrējās.:( |
Ilze FM |
5.83 |
36:43 |
144 |
|
06:17 |
9.53 |
ir |
30/04/13 |
Uzvaras parks un rajons |
Ilze FM |
10.01 |
55:02 |
153 |
|
05:29 |
10.91 |
ir |
|
|
|
40.97 |
|
|
|
|
|
|
28/04/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.04 |
1:01:03 |
146 |
|
06:04 |
9.87 |
ir |
28/04/13 |
Līdz Iļģuciemam, uz torti un tēju :) |
Ilze FM |
5.91 |
35:40 |
147 |
|
06:02 |
9.94 |
ir |
23/04/13 |
Lietū pa rajonu. Īsi, slapji un vējaini. |
Ilze FM |
3.00 |
17:01 |
144 |
|
05:40 |
10.58 |
ir |
|
|
|
18.95 |
|
|
|
|
|
|
21/04/13 |
Āgenskalns-Ķīpsala-Iļģuciems-Āgenskalns, rāmu soli un pulsu |
Ilze FM |
15.49 |
1:45:29 |
135 |
|
06:48 |
8.81 |
ir |
20/04/13 |
Uzvaras parks un rajons |
Ilze FM |
7.01 |
43:17 |
142 |
|
06:10 |
9.72 |
ir |
18/04/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks, Āgenskalns |
Ilze FM |
8.02 |
47:47 |
150 |
|
05:57 |
10.07 |
ir |
16/04/13 |
Ar domām un lūgšanām Bostonai |
Ilze FM |
6.20 |
36:23 |
151 |
|
05:52 |
10.22 |
ir |
|
|
|
36.72 |
|
|
|
|
|
|
14/04/13 |
Ķīpsala, Dzegužkalns, Zasulauks, lēnā pulsā un solī |
Ilze FM |
12.03 |
1:20:15 |
133 |
|
06:40 |
8.99 |
ir |
13/04/13 |
Māras dīķi, Uzvaras parks, pilns ar skrējējiem. |
Ilze FM |
8.23 |
52:06 |
142 |
|
06:19 |
9.48 |
ir |
11/04/13 |
Galvas vēdināšana ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.01 |
37:54 |
145 |
|
06:18 |
9.51 |
ir |
09/04/13 |
mierīgi ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.03 |
38:05 |
145 |
|
06:18 |
9.50 |
ir |
|
|
|
32.30 |
|
|
|
|
|
|
06/04/13 |
Daugavmalas Pļāpskrējiens |
Ilze FM |
10.17 |
1:05:17 |
143 |
|
06:25 |
9.35 |
ir |
|
|
|
10.17 |
|
|
|
|
|
|
30/03/13 |
Tals' pakaln'. Slapdranķs. |
Ilze FM |
7.53 |
48:59 |
142 |
|
06:30 |
9.22 |
ir |
29/03/13 |
Rīts ap Māras dīķi, pāris km kopā ar eees |
Ilze FM |
8.46 |
51:08 |
141 |
|
06:02 |
9.93 |
ir |
26/03/13 |
Māras dīķis, ķeksīšpēc |
Ilze FM |
6.02 |
39:29 |
141 |
|
06:33 |
9.15 |
ir |
|
|
|
22.01 |
|
|
|
|
|
|
24/03/13 |
Pacietības un pulsa audzināšana |
Ilze FM |
18.41 |
2:08:09 |
133 |
|
06:57 |
8.62 |
ir |
23/03/13 |
Pļāpskrējiens līdz Daugavmalai |
Ilze FM |
10.06 |
1:03:37 |
145 |
|
06:19 |
9.49 |
ir |
19/03/13 |
Vakarrosme ap Māras dīķi |
Ilze FM |
7.57 |
46:32 |
139 |
|
06:08 |
9.76 |
ir |
|
|
|
36.04 |
|
|
|
|
|
|
17/03/13 |
T-kalns un Daugavmala. Sauļoju vaigus un mācos turēt pulsu rāmjos. |
Ilze FM |
17.15 |
1:58:56 |
134 |
|
06:56 |
8.65 |
ir |
16/03/13 |
Māras dīķis |
Ilze FM |
9.03 |
52:04 |
142 |
|
05:45 |
10.41 |
ir |
14/03/13 |
PAN!K, minigrupā ar Māri T |
Ilze FM |
10.73 |
1:03:31 |
|
|
05:55 |
10.14 |
ir |
12/03/13 |
Māras dīķis, Neplānots koptreniņš ar eees :) |
Ilze FM |
6.01 |
36:46 |
|
|
06:07 |
9.81 |
ir |
|
|
|
42.92 |
|
|
|
|
|
|
10/03/13 |
Torņkalns, Daugavmala, U-parks, M-dīķis |
Ilze FM |
12.72 |
1:20:12 |
|
|
06:18 |
9.52 |
ir |
09/03/13 |
6dienas rīts ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.23 |
37:00 |
|
|
05:56 |
10.10 |
ir |
07/03/13 |
PAN!K Āgenskalna puķe, pa smuko :) |
Ilze FM |
9.05 |
56:16 |
|
|
06:13 |
9.65 |
ir |
05/03/13 |
PP 11, Māras dīķis. Uz trases daudz skrējēji un žūpas. |
Ilze FM |
6.20 |
39:35 |
|
|
06:23 |
9.40 |
ir |
|
|
|
34.20 |
|
|
|
|
|
|
03/03/13 |
PP Nr. 10 Vējš, sniegs, ledus un Māras dīķis |
Ilze FM |
7.46 |
47:23 |
|
|
06:21 |
9.45 |
ir |
02/03/13 |
Ar Dinčiku līdz upei ;) |
Ilze FM |
10.04 |
1:02:09 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
28/02/13 |
PAN!K Nr 3., omulīgās pļāpās ar Rozamundi un egLi |
Ilze FM |
9.54 |
1:04:26 |
|
|
06:45 |
8.88 |
ir |
26/02/13 |
PP Nr 7. Māras dīķis. Skaists vakars, daudzi skrien.:) |
Ilze FM |
7.64 |
49:26 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
|
|
|
34.68 |
|
|
|
|
|
|
24/02/13 |
Pretīm Pavasarim Nr 6. Līdz Māras dīķim. |
Ilze FM |
6.01 |
38:54 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
23/02/13 |
PP Nr.5. M-dīķis, Arkādija, U-parks, Āgenskalns |
Ilze FM |
13.27 |
1:26:15 |
|
|
06:29 |
9.23 |
ir |
21/02/13 |
Pretīm Pavasarim Nr 4. Mājas-> PAN!K -> Mājas |
Ilze FM |
9.05 |
58:11 |
|
|
06:25 |
9.33 |
ir |
|
|
|
28.33 |
|
|
|
|
|
|
17/02/13 |
Pretīm Pavasarim Nr 3. M-dīķis, U-parks, Āgenskalns |
Ilze FM |
11.24 |
1:13:35 |
|
|
06:32 |
9.17 |
ir |
16/02/13 |
Pretīm Pavasarim Nr 2. M-dīķis, U-parks. |
Ilze FM |
10.62 |
1:08:37 |
|
|
06:27 |
9.29 |
ir |
14/02/13 |
Ap Māras dīķi, Pretīm Pavasarim 1 |
Ilze FM |
7.45 |
48:13 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
12/02/13 |
Mierīgi ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.04 |
40:28 |
|
|
06:41 |
8.96 |
ir |
|
|
|
35.35 |
|
|
|
|
|
|
03/02/13 |
Mierīgi ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.02 |
38:23 |
|
|
06:22 |
9.41 |
ir |
02/02/13 |
Slidojums ap Māras dīķi un Uzvaras parku. Baigais ledus ar sniedziū virsū.:( |
Ilze FM |
10.01 |
1:05:09 |
|
|
06:30 |
9.22 |
ir |
|
|
|
16.03 |
|
|
|
|
|
|
26/01/13 |
Atpakaļ dzimtenes ziemā. M dīķis. |
Ilze FM |
6.20 |
38:49 |
|
|
06:15 |
9.58 |
ir |
|
|
|
6.20 |
|
|
|
|
|
|
20/01/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.46 |
1:04:36 |
|
|
06:10 |
9.72 |
ir |
15/01/13 |
parotēju ap Māras dīķi. Pirmo reizi nesatiku nevienu skrējēju. |
Ilze FM |
11.21 |
1:11:34 |
|
|
06:23 |
9.40 |
ir |
|
|
|
21.67 |
|
|
|
|
|
|
13/01/13 |
Galvas vēdināšana ap Māras dīķi |
Ilze FM |
6.14 |
39:18 |
|
|
06:24 |
9.37 |
ir |
12/01/13 |
Māras dīķis, Arkādija, Uzvaras parks |
Ilze FM |
10.81 |
1:07:53 |
|
|
06:16 |
9.55 |
ir |
10/01/13 |
Māras dīķis, Uzvaras parks un rajons. Sniegs līdz ausīm.:) |
Ilze FM |
10.60 |
1:08:07 |
|
|
06:25 |
9.34 |
ir |
|
|
|
27.55 |
|
|
|
|
|
|
06/01/13 |
M-dīķis, Arkādija, U-parks ar puspurduļiem |
Ilze FM |
12.06 |
1:15:28 |
|
|
06:15 |
9.59 |
ir |
03/01/13 |
Māras dīķis, ar puspurduļiem |
Ilze FM |
8.03 |
49:12 |
|
|
06:07 |
9.79 |
ir |
01/01/13 |
Āgenskalna parki. Saskaitīju vēl 8 skrējējus.:) |
Ilze FM |
11.19 |
1:10:24 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
|
|
|
31.28 |
|
|
|
|
|
|
30/12/12 |
Āgenskalna parki. Skaists gada noslēgums. |
Ilze FM |
10.24 |
1:04:31 |
|
|
06:18 |
9.52 |
ir |
28/12/12 |
Māras dīķis, Slidens. |
Ilze FM |
7.35 |
46:47 |
|
|
06:21 |
9.43 |
ir |
26/12/12 |
Māras dīķis, Arkādija, Uzvaras parks, slapjš, slidens |
Ilze FM |
10.03 |
1:03:50 |
|
|
06:21 |
9.43 |
ir |
|
|
|
27.62 |
|
|
|
|
|
|
23/12/12 |
Āgenskalna parki. Skaisti, kā pastkartē! |
Ilze FM |
8.54 |
53:39 |
|
|
06:16 |
9.55 |
ir |
18/12/12 |
Māras dīķis, Arkādija, Uzvaras parks |
Ilze FM |
8.45 |
54:42 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
|
|
|
16.99 |
|
|
|
|
|
|
14/12/12 |
Māras dīķis, U-parks, Arkādija |
Ilze FM |
12.14 |
1:18:13 |
|
|
06:26 |
9.31 |
ir |
12/12/12 |
Māras dīķis, U-parks, Āgenskalns. Skaista tā Rīga! :) |
Ilze FM |
8.22 |
52:17 |
|
|
06:21 |
9.43 |
ir |
|
|
|
20.36 |
|
|
|
|
|
|
09/12/12 |
Āgenskalna parku ziemas pasaka |
Ilze FM |
11.16 |
1:11:53 |
|
|
06:26 |
9.32 |
ir |
06/12/12 |
Āgenskalna ietves+U-parka bridiens |
Ilze FM |
7.30 |
47:19 |
|
|
06:28 |
9.26 |
ir |
|
|
|
18.46 |
|
|
|
|
|
|
02/12/12 |
Sniegots Āgenskalns |
Ilze FM |
7.00 |
44:19 |
|
|
06:19 |
9.48 |
ir |
|
|
|
7.00 |
|
|
|
|
|
|
25/11/12 |
Mārupītes dubļi |
Ilze FM |
8.14 |
51:42 |
|
|
06:21 |
9.45 |
ir |
23/11/12 |
Mierīgs U-parks un Āgenskalns. Silts vakars. |
Ilze FM |
10.03 |
1:02:33 |
|
|
06:14 |
9.62 |
ir |
21/11/12 |
U-parks un rajons |
Ilze FM |
7.05 |
42:57 |
|
|
06:05 |
9.85 |
ir |
19/11/12 |
Torņkalns, Daugavmala, Āgenskalns |
Ilze FM |
13.02 |
1:16:17 |
|
|
05:51 |
10.24 |
ir |
|
|
|
38.24 |
|
|
|
|
|
|
17/11/12 |
Pļāpskrējiens gar Mārupīti |
Ilze FM |
10.01 |
1:02:46 |
|
|
06:16 |
9.57 |
ir |
15/11/12 |
U-parks, puslēni, pusgari, cīņā ar puspurduļiem |
Ilze FM |
10.01 |
1:02:04 |
|
|
06:12 |
9.68 |
ir |
13/11/12 |
Uzvaras parks, jauks, silts vakars, padaudz skrējēji |
Ilze FM |
10.01 |
1:00:53 |
|
|
06:04 |
9.86 |
ir |
|
|
|
30.03 |
|
|
|
|
|
|
10/11/12 |
Apkārt Iļģuciemam |
Ilze FM |
8.40 |
52:35 |
|
|
06:15 |
9.58 |
|
08/11/12 |
Uzvaras parks un rajons lietū. |
Ilze FM |
6.40 |
40:36 |
|
|
06:20 |
9.46 |
ir |
06/11/12 |
Bezstresa U-parks un rajons, silts vakars, daudz skrējēji |
Ilze FM |
10.00 |
1:03:13 |
|
|
06:19 |
9.49 |
ir |
|
|
|
24.80 |
|
|
|
|
|
|
04/11/12 |
Divi tilti un Āgenskalns, bez steigas |
Ilze FM |
11.17 |
1:09:51 |
|
|
06:15 |
9.59 |
ir |
03/11/12 |
U-parks un rajons |
Ilze FM |
10.16 |
58:15 |
|
|
05:43 |
10.47 |
ir |
31/10/12 |
Uzvaras parks un rajons |
Ilze FM |
10.00 |
59:19 |
|
|
05:55 |
10.12 |
ir |
|
|
|
31.33 |
|
|
|
|
|
|
28/10/12 |
Uzvaras parks, Māras dīķis, Mārupīte |
Ilze FM |
11.38 |
1:09:10 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
23/10/12 |
U-parks, slapji, auksti, kārtībiņas pēc |
Ilze FM |
6.01 |
37:21 |
|
|
06:12 |
9.65 |
ir |
|
|
|
17.39 |
|
|
|
|
|
|
21/10/12 |
Migla Talsu pakalnos, jeb pa bērnības takām |
Ilze FM |
7.12 |
42:10 |
|
|
05:55 |
10.13 |
ir |
20/10/12 |
U-parks un rajons, īsroku kreklā karsti! |
Ilze FM |
13.31 |
1:17:47 |
|
|
05:50 |
10.27 |
|
18/10/12 |
U-parks, bez lietus, ar puspurduļiem |
Ilze FM |
8.01 |
46:30 |
|
|
05:48 |
10.34 |
ir |
16/10/12 |
U-parks, spītējot lietum un puspurduļiem |
Ilze FM |
10.01 |
58:00 |
|
|
05:47 |
10.36 |
ir |
|
|
|
38.45 |
|
|
|
|
|
|
14/10/12 |
V-iela, M-dīķis, U-parks un rajons |
Ilze FM |
8.01 |
47:52 |
|
|
05:58 |
10.04 |
ir |
10/10/12 |
U-parks, tumsa, lietus |
Ilze FM |
8.13 |
48:41 |
|
|
05:59 |
10.02 |
ir |
|
|
|
16.14 |
|
|
|
|
|
|
07/10/12 |
Āgenskalns mirkli pirms lietus |
Ilze FM |
7.10 |
40:40 |
|
|
05:43 |
10.48 |
ir |
04/10/12 |
Rajons tumsā. U-parks šodien neskrienams.:( |
Ilze FM |
7.13 |
44:47 |
|
|
06:16 |
9.55 |
ir |
02/10/12 |
U-parks un rajons, lēnais |
Ilze FM |
7.07 |
45:02 |
|
|
06:22 |
9.42 |
ir |
|
|
|
21.30 |
|
|
|
|
|
|
30/09/12 |
Tautas rogaininga 4 h distance |
Ilze FM |
23.44 |
3:51:27 |
|
|
09:52 |
6.08 |
ir |
25/09/12 |
U-parks un rajons, bez entuziasma |
Ilze FM |
8.01 |
50:03 |
|
|
06:14 |
9.60 |
ir |
|
|
|
31.45 |
|
|
|
|
|
|
22/09/12 |
Tjipa atsildoties līdz mājām |
Ilze FM |
2.15 |
13:24 |
|
|
06:13 |
9.63 |
ir |
22/09/12 |
U-parka 10 nieks |
Ilze FM |
10.01 |
58:37 |
|
|
05:51 |
10.25 |
ir |
20/09/12 |
U-parks un rajons, ielas pilnas skrējējiem |
Ilze FM |
8.55 |
49:49 |
|
|
05:49 |
10.30 |
ir |
18/09/12 |
Uzvaras parks un rajons |
Ilze FM |
7.01 |
41:26 |
|
|
05:54 |
10.15 |
ir |
|
|
|
27.72 |
|
|
|
|
|
|
11/09/12 |
U-parks un rajons, relax |
Ilze FM |
7.01 |
44:59 |
|
|
06:25 |
9.35 |
ir |
|
|
|
7.01 |
|
|
|
|
|
|
09/09/12 |
Līdz Vecrīgai un Ā-kalna cilpas |
Ilze FM |
13.02 |
1:23:02 |
|
|
06:22 |
9.41 |
ir |
04/09/12 |
Kārtībiņas pēc |
Ilze FM |
5.20 |
32:12 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
|
|
|
18.22 |
|
|
|
|
|
|
29/08/12 |
Mierīgs U-parks un rajons |
Ilze FM |
7.49 |
46:51 |
|
|
06:15 |
9.59 |
ir |
|
|
|
7.49 |
|
|
|
|
|
|
26/08/12 |
Nike Riga Run |
Ilze FM |
10.00 |
56:55 |
|
|
05:41 |
10.54 |
ir |
21/08/12 |
rāmi līdz U-parkam |
Ilze FM |
5.00 |
31:22 |
|
|
06:16 |
9.56 |
ir |
|
|
|
15.00 |
|
|
|
|
|
|
19/08/12 |
U-parks un rajons |
Ilze FM |
10.02 |
1:00:56 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
15/08/12 |
M-dīķis, U-parks, rajons |
Ilze FM |
6.13 |
35:08 |
|
|
05:43 |
10.47 |
ir |
|
|
|
16.15 |
|
|
|
|
|
|
11/08/12 |
U-parks un rajons |
Ilze FM |
15.02 |
1:30:31 |
|
|
06:01 |
9.96 |
ir |
07/08/12 |
U-parks un rajons |
Ilze FM |
8.12 |
49:49 |
|
|
06:08 |
9.78 |
ir |
|
|
|
23.14 |
|
|
|
|
|
|
05/08/12 |
Līdz Vecrīgai+Āgenskalna cilpas |
Ilze FM |
15.03 |
1:34:02 |
|
|
06:15 |
9.59 |
ir |
01/08/12 |
īsais līdz U-parkam |
Ilze FM |
5.01 |
30:32 |
|
|
06:05 |
9.84 |
ir |
|
|
|
20.04 |
|
|
|
|
|
|
15/07/12 |
Mārupīte, Māras dīķis, V -iela |
Ilze FM |
7.93 |
48:19 |
|
|
06:05 |
9.85 |
ir |
10/07/12 |
Ķeksīšpēc līdz U-parkam |
Ilze FM |
5.03 |
29:22 |
|
|
05:50 |
10.28 |
ir |
|
|
|
12.96 |
|
|
|
|
|
|
08/07/12 |
Lēnītēm gar Mārupīti |
Ilze FM |
7.21 |
48:47 |
|
|
06:45 |
8.87 |
ir |
05/07/12 |
Īsi, smagi līdz U-parkam. 2x satiku eees.:)) |
Ilze FM |
6.03 |
36:57 |
|
|
06:07 |
9.79 |
ir |
03/07/12 |
slinkais līdz U-parkam |
Ilze FM |
8.51 |
53:33 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
|
|
|
21.75 |
|
|
|
|
|
|
30/06/12 |
Mārupīte, 11.nov krastmala, Āgenskalns |
Ilze FM |
18.04 |
1:54:20 |
|
|
06:20 |
9.47 |
ir |
27/06/12 |
U-parka cilpas |
Ilze FM |
10.67 |
1:03:28 |
|
|
05:56 |
10.09 |
ir |
|
|
|
28.71 |
|
|
|
|
|
|
24/06/12 |
Lietū līdz Vecrīgai+Ā-kalna cilpas |
Ilze FM |
15.34 |
1:35:23 |
|
|
06:13 |
9.65 |
ir |
21/06/12 |
Vakarskrējiens līdz U-parkam |
Ilze FM |
8.59 |
54:18 |
|
|
06:19 |
9.49 |
ir |
19/06/12 |
Vakarrosme līdz U-parkam |
Ilze FM |
8.30 |
52:14 |
|
|
06:17 |
9.53 |
ir |
|
|
|
32.23 |
|
|
|
|
|
|
16/06/12 |
Vakarrosme līdz U parkam |
Ilze FM |
8.63 |
52:33 |
|
|
06:05 |
9.85 |
ir |
13/06/12 |
Vakarrosme līdz U-parkam |
Ilze FM |
6.59 |
39:42 |
|
|
06:01 |
9.96 |
ir |
|
|
|
15.22 |
|
|
|
|
|
|
10/06/12 |
līdz Vecrīgai, jeb 2 tiltu skrējiens |
Ilze FM |
10.64 |
1:06:57 |
|
|
06:17 |
9.54 |
ir |
|
|
|
10.64 |
|
|
|
|
|
|
03/06/12 |
Divu tiltu skrējiens |
Ilze FM |
10.02 |
1:01:56 |
|
|
06:10 |
9.71 |
ir |
|
|
|
10.02 |
|
|
|
|
|
|
13/05/12 |
Ā-kalna cilpas, ar domu par kalniem. |
Ilze FM |
14.16 |
1:26:19 |
|
|
06:05 |
9.84 |
ir |
08/05/12 |
U-gatve, M-dīķis, L-iela jeb piecīts |
Ilze FM |
5.04 |
27:54 |
|
|
05:32 |
10.84 |
ir |
|
|
|
19.20 |
|
|
|
|
|
|
06/05/12 |
Ā-kalna cilpas |
Ilze FM |
12.61 |
1:20:56 |
|
|
06:25 |
9.35 |
ir |
04/05/12 |
V-iela, M-dīķis, U-parks, L-iela |
Ilze FM |
8.02 |
48:44 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
01/05/12 |
U-parks, M-dīķis un rajons |
Ilze FM |
10.27 |
1:00:59 |
|
|
05:56 |
10.10 |
ir |
|
|
|
30.90 |
|
|
|
|
|
|
17/04/12 |
Līdz U-parkam, īsā versija |
Ilze FM |
5.68 |
33:46 |
|
|
05:56 |
10.09 |
ir |
|
|
|
5.68 |
|
|
|
|
|
|
15/04/12 |
brīvdienu 10nieks |
Ilze FM |
10.10 |
1:04:10 |
|
|
06:21 |
9.44 |
ir |
12/04/12 |
Līdz U-parkam. Ielas pilnas skrējējiem.:) |
Ilze FM |
6.21 |
38:31 |
|
|
06:12 |
9.67 |
ir |
10/04/12 |
Līdz U-parkam |
Ilze FM |
6.15 |
37:38 |
|
|
06:07 |
9.81 |
ir |
09/04/12 |
U-parks un rajons |
Ilze FM |
10.24 |
1:05:18 |
|
|
06:22 |
9.41 |
ir |
|
|
|
32.70 |
|
|
|
|
|
|
04/04/12 |
Līdz Uzvaras parkam |
Ilze FM |
7.03 |
43:17 |
|
|
06:09 |
9.75 |
ir |
|
|
|
7.03 |
|
|
|
|
|
|
01/04/12 |
lēnām atgūstu formu, jeb U-parks un rajons |
Ilze FM |
9.19 |
55:51 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
28/03/12 |
līdz U-parkam |
Ilze FM |
5.27 |
32:37 |
|
|
06:11 |
9.69 |
ir |
|
|
|
14.46 |
|
|
|
|
|
|
24/03/12 |
lietū pa rajonu |
Ilze FM |
5.91 |
33:47 |
|
|
05:42 |
10.50 |
ir |
23/03/12 |
Lēnām atpakaļ formā |
Ilze FM |
6.98 |
44:10 |
|
|
06:19 |
9.48 |
ir |
|
|
|
12.89 |
|
|
|
|
|
|
14/03/12 |
Vējā apkārt U-parkam. |
Ilze FM |
7.11 |
45:30 |
|
|
06:23 |
9.38 |
ir |
|
|
|
7.11 |
|
|
|
|
|
|
10/03/12 |
testēju Xperia Active |
Ilze FM |
7.15 |
45:13 |
|
|
06:19 |
9.49 |
ir |
|
|
|
7.15 |
|
|
|
|
|
|
04/03/12 |
pirmais pavasara skrējiens |
Ilze FM |
6.90 |
44:30 |
|
|
06:26 |
9.30 |
ir |
|
|
|
6.90 |
|
|
|
|
|
|
22/01/12 |
Atkal U-parks, jaunās kedās. |
Ilze FM |
7.20 |
49:00 |
|
|
06:48 |
8.82 |
ir |
|
|
|
7.20 |
|
|
|
|
|
|
31/12/11 |
V-gada izskrējiens |
Ilze FM |
8.50 |
51:30 |
|
|
06:03 |
9.90 |
ir |
|
|
|
8.50 |
|
|
|
|
|
|
25/12/11 |
Svētku slīdējiens |
Ilze FM |
6.80 |
45:00 |
|
|
06:37 |
9.07 |
ir |
|
|
|
6.80 |
|
|
|
|
|
|
01/12/11 |
V-iela, Ā-kalns, U-parks |
Ilze FM |
8.90 |
50:30 |
|
|
05:40 |
10.57 |
ir |
29/11/11 |
V-iela, Ā-kalns, U-parks |
Ilze FM |
10.20 |
56:30 |
|
|
05:32 |
10.83 |
ir |
|
|
|
19.10 |
|
|
|
|
|
|
26/11/11 |
V-iela, Ā-kalns, U-parks |
Ilze FM |
10.20 |
59:20 |
|
|
05:49 |
10.31 |
ir |
24/11/11 |
lietū apkārt Stradiņiem |
Ilze FM |
2.96 |
17:30 |
|
|
05:54 |
10.15 |
ir |
21/11/11 |
V-iela, Ā-kalns, U-parks |
Ilze FM |
6.75 |
40:30 |
|
|
06:00 |
10.00 |
ir |
|
|
|
19.91 |
|
|
|
|
|
|
12/11/11 |
V-iela, Ā-kalns, U-parks |
Ilze FM |
8.50 |
54:35 |
|
|
06:25 |
9.34 |
ir |
10/11/11 |
V-iela, Ā-kalns, U-parks. Kā parasti |
Ilze FM |
10.20 |
1:03:15 |
|
|
06:12 |
9.68 |
ir |
08/11/11 |
feins vakara izskrējiens |
Ilze FM |
10.20 |
1:00:00 |
|
|
05:52 |
10.20 |
ir |
|
|
|
28.90 |
|
|
|
|
|
|
04/11/11 |
pusdienlaika skrējiens |
Ilze FM |
10.20 |
1:02:00 |
|
|
06:04 |
9.87 |
ir |
01/11/11 |
vakara skrējiens tumsā |
Ilze FM |
9.30 |
1:01:00 |
|
|
06:33 |
9.15 |
ir |
|
|
|
19.50 |
|
|
|
|
|
|
16/10/11 |
7dienas skrējiens |
Ilze FM |
7.00 |
46:00 |
|
|
06:34 |
9.13 |
ir |
|
|
|
7.00 |
|
|
|
|
|
|
11/09/11 |
Baltic Miles satelītskrējiens |
Ilze FM |
5.00 |
28:18 |
|
|
05:39 |
10.60 |
ir |
|
|
|
5.00 |
|
|
|
|
|
|
28/08/11 |
Nike Riga Run |
Ilze FM |
10.00 |
1:00:45 |
|
|
06:04 |
9.88 |
ir |
25/08/11 |
Īsais treniņš pirms Nike Riga run |
Ilze FM |
5.62 |
36:00 |
|
|
06:24 |
9.37 |
ir |
|
|
|
15.62 |
|
|
|
|
|
|
18/08/11 |
vakara riksis |
Ilze FM |
7.10 |
43:00 |
|
|
06:03 |
9.91 |
ir |
16/08/11 |
mierīgs vakara krosiņš |
Ilze FM |
8.20 |
56:00 |
|
|
06:49 |
8.79 |
ir |
|
|
|
15.30 |
|
|
|
|
|
|
08/08/11 |
vakara skrējiens |
Ilze FM |
7.20 |
45:00 |
|
|
06:15 |
9.60 |
ir |
|
|
|
7.20 |
|
|
|
|
|
|
03/08/11 |
vakara skrējiens |
Ilze FM |
9.80 |
1:01:00 |
|
|
06:13 |
9.64 |
ir |
|
|
|
9.80 |
|
|
|
|
|
|
31/07/11 |
7dienas treniņš |
Ilze FM |
9.80 |
59:00 |
|
|
06:01 |
9.97 |
ir |
27/07/11 |
vakara atslodzei |
Ilze FM |
5.12 |
33:00 |
|
|
06:26 |
9.31 |
ir |
|
|
|
14.92 |
|
|
|
|
|
|
24/07/11 |
vakara skrējiens |
Ilze FM |
9.60 |
1:02:00 |
|
|
06:27 |
9.29 |
|
19/07/11 |
vakara skrējiens |
Ilze FM |
9.40 |
1:00:30 |
|
|
06:26 |
9.32 |
|
|
|
|
19.00 |
|
|
|
|
|
|
13/07/11 |
vakara skrējiens |
Ilze FM |
8.50 |
55:00 |
|
|
06:28 |
9.27 |
ir |
|
|
|
8.50 |
|
|
|
|
|
|
05/07/11 |
vakara skrējiens |
Ilze FM |
6.00 |
36:00 |
|
|
06:00 |
10.00 |
ir |
|
|
|
6.00 |
|
|
|
|