Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
14/09/11
BellyDance		 evita.engelitis 0.00 1:00:00 0.00
12/09/11
AfroPowerDance		 evita.engelitis 0.00 1:00:00 0.00
0.00
10/09/11
Klosteris		 evita.engelitis 5.00 37:23 171 07:28 8.02
08/09/11
Afro power dance		 evita.engelitis 0.00 1:00:00 0.00
07/09/11
Belly dance + presīte		 evita.engelitis 0.00 1:00:00 0.00
5.00
03/09/11
RATIŅSPORTS-Klosteris		 evita.engelitis 5.00 45:42 150 09:08 6.56
02/09/11
RATIŅSPORTS/Klosteris pulsa tren. līdz 160		 evita.engelitis 5.00 46:24 153 09:16 6.47
31/08/11
RATIŅSPORTS :) raitā solī ar Dāvīti uz Klosteri		 evita.engelitis 5.00 44:06 151 08:49 6.80
15.00
28/08/11
skrējiens uz Klosteri :)		 evita.engelitis 5.00 37:07 172 07:25 8.08
24/08/11
RATIŅSPORTS :) - Klosteris. Skriet nevaru, sāp ceļi; ātras soļošanas pulsa treniņš ar Dāvuku 		 evita.engelitis 5.00 52:04 133 10:24 5.76
10.00
20/08/11
Tīnūžu līkums		 evita.engelitis 6.40 51:40 167 08:04 7.43
18/08/11
Tīnūžu līkums - pulsa treniņš max. - 160		 evita.engelitis 6.40 51:16 160 08:00 7.49
16/08/11
Tīnūžu līkums - pulsa trenniņš (skienot 150-160 ar pīkstienu)		 evita.engelitis 6.40 50:35 158 07:54 7.59
19.20
13/08/11
Dobelnieki - šodien nepavisam neskrējās (sāpēja sāns) :(		 evita.engelitis 3.30 26:40 172 08:04 7.43
12/08/11
Tīnūžu ceļa līkums - atņēmu ābelei ābolīti :)		 evita.engelitis 6.40 50:44 172 07:55 7.57
09/08/11
Dobelnieki - super skrējiens lietū :) (pulsu laidu līdz 185)		 evita.engelitis 3.30 24:29 174 07:25 8.09
13.00
06/08/11
Dobelnieki - baigais vējš		 evita.engelitis 3.30 25:38 172 07:46 7.72
04/08/11
Dobelnieki - gandrīz tādā riksī, kā man patīk :) (pulss gan pārāk augsts)		 evita.engelitis 3.30 25:03 176 07:35 7.90
02/08/11
Dobelnieki - ļoti vējains, centos turēt pulsu max. ap 170; sāpēja labais sāns		 evita.engelitis 3.30 27:23 167 08:17 7.23
9.90
31/07/11
Dobelnieki - lēna skriešana (1.x bez soļošanas, bez apstāšanās) :)		 evita.engelitis 3.30 26:26 175 08:00 7.49
30/07/11
Dobelnieki + lēns skrējiens :)		 evita.engelitis 3.30 28:53 166 08:45 6.86
26/07/11
Dobelnieki- intervāla treniņš 3x1 min.		 evita.engelitis 3.30 30:00 147 09:05 6.60
9.90
23/07/11
Dobelnieki + ... m. Intervāla treniņš 3 min ātri iet/1 min lēni skriet		 evita.engelitis 4.00 30:36 140 07:39 7.84
4.00
16/07/11
ET L6		 evita.engelitis 9.40 40:00 133 04:15 14.10
11/07/11
Ātras soļošanas/skriešanas intervāla treniņš (SSit) - 3min.soļo; 5min. skrien  		 evita.engelitis 4.00 45:00 168 11:15 5.33
13.40
09/07/11
ET L6		 evita.engelitis 8.70 40:00 133 04:35 13.05
07/07/11
ET L6		 evita.engelitis 12.50 1:00:00 133 04:48 12.50
05/07/11
Ātra soļošana laukā		 evita.engelitis 6.40 1:02:00 160 09:41 6.19
27.60
03/07/11
Ātra soļošana laukā		 evita.engelitis 6.40 52:00 168 08:07 7.38
01/07/11
ET L4		 evita.engelitis 10.00 40:00 133 04:00 15.00
29/06/11
ET L4		 evita.engelitis 10.00 41:00 133 04:06 14.63
27/06/11
ET L4		 evita.engelitis 13.00 1:00:00 133 04:36 13.00
39.40
21/06/11
ET L5		 evita.engelitis 8.00 45:00 05:37 10.67
8.00
18/06/11
Ātra soļošana laukā + ET L4		 evita.engelitis 5.00 40:00 08:00 7.50
17/06/11
ET L4		 evita.engelitis 8.30 40:00 04:49 12.45
14/06/11
ET L1		 evita.engelitis 9.00 40:00 154 04:26 13.50
22.30
12/06/11
ET L1		 evita.engelitis 7.00 40:00 05:42 10.50
10/06/11
ET L1		 evita.engelitis 10.00 41:00 04:06 14.63
08/06/11
ET L1		 evita.engelitis 5.70 40:00 07:01 8.55
06/06/11
uz eleptiskā trenažiera (ET) 1 grūtības līmenis (L1)		 evita.engelitis 8.00 40:00 133 05:00 12.00
30.70