Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
31/01/16
run, +3*		 Tomazz 10.96 1:14:43 152 06:49 8.80 ir
25/01/16
run		 Tomazz 7.65 54:47 162 07:09 8.38 ir
18.61
24/01/16
run		 Tomazz 9.11 1:04:08 153 07:02 8.52 ir
9.11
14/01/16
run		 Tomazz 8.57 1:05:35 155 07:39 7.84 ir
12/01/16
run		 Tomazz 8.13 1:02:38 153 07:42 7.79 ir
16.70
26/12/15
run		 Tomazz 6.02 41:11 158 06:50 8.77 ir
6.02
20/12/15
run		 Tomazz 6.01 40:52 147 06:47 8.82 ir
6.01
05/11/15
run		 Tomazz 8.02 56:46 153 07:04 8.48 ir
02/11/15
+10*		 Tomazz 5.81 42:34 148 07:19 8.19 ir
13.83
19/08/15
gruti		 Tomazz 12.23 1:28:26 151 07:13 8.30 ir
17/08/15
atkal		 Tomazz 11.46 1:20:53 154 07:03 8.50 ir
23.69
09/08/15
svētdiena		 Tomazz 8.60 1:01:12 07:06 8.43 ir
8.60
24/07/15
piektdiena		 Tomazz 9.04 56:51 153 06:17 9.54 ir
21/07/15
prm		 Tomazz 9.31 59:30 159 06:23 9.39 ir
18.35
19/07/15
easy peasy		 Tomazz 10.04 1:03:08 148 06:17 9.54 ir
16/07/15
turamies		 Tomazz 7.75 50:39 150 06:32 9.18 ir
14/07/15
trešoreiz		 Tomazz 8.82 55:03 157 06:14 9.61 ir
26.61
12/07/15
atsildīšanās		 Tomazz 2.11 21:16 117 10:04 5.95 ir
12/07/15
svētdiena		 Tomazz 8.30 45:15 159 05:27 11.01 ir
09/07/15
atsilt		 Tomazz 1.28 14:49 113 11:34 5.18 ir
09/07/15
gfdsa		 Tomazz 10.01 1:06:08 160 06:36 9.08 ir
07/07/15
adadadada		 Tomazz 8.17 54:01 161 06:36 9.07 ir
29.87
05/07/15
5 Jul		 Tomazz 7.93 50:45 154 06:23 9.38 ir
03/07/15
miegs		 Tomazz 5.10 29:57 159 05:52 10.22 ir
13.03
27/06/15
mazais rīts		 Tomazz 7.14 47:53 144 06:42 8.95 ir
24/06/15
jāņu lietus		 Tomazz 12.31 1:19:17 156 06:26 9.32 ir
19.45
18/06/15
pelēks rīts		 Tomazz 7.06 41:56 157 05:56 10.10 ir
7.06
13/06/15
sestdienas rits		 Tomazz 8.43 52:21 06:12 9.66 ir
10/06/15
tilti		 Tomazz 11.05 1:11:48 152 06:29 9.23 ir
19.48
07/06/15
brīvdiena		 Tomazz 9.71 1:02:11 148 06:24 9.37 ir
04/06/15
rīts		 Tomazz 9.22 58:05 154 06:17 9.52 ir
03/06/15
Rīts		 Tomazz 6.54 40:15 158 06:09 9.75 ir
25.47
26/05/15
Pēc pauzes		 Tomazz 4.83 39:25 08:09 7.35 ir
4.83
27/01/15
-2*, ahillejs		 Tomazz 6.34 44:48 137 07:03 8.49 ir
6.34
22/01/15
-2*, sniedziņš, atkal nav labi		 Tomazz 10.63 1:09:22 147 06:31 9.19 ir
20/01/15
-1*		 Tomazz 11.41 1:08:24 155 05:59 10.01 ir
22.04
18/01/15
+3* nedaudz ledus		 Tomazz 18.52 2:04:38 149 06:43 8.92 ir
15/01/15
pļura, +1*		 Tomazz 10.00 1:03:24 153 06:20 9.46 ir
13/01/15
velciet naglenes vai kaisiet sev smiltis		 Tomazz 8.31 55:48 140 06:42 8.94 ir
36.83
11/01/15
putra, slīd un +2*		 Tomazz 17.55 2:09:59 146 07:24 8.10 ir
08/01/15
-7*		 Tomazz 9.60 1:02:10 157 06:28 9.27 ir
06/01/15
-9*		 Tomazz 9.00 55:57 160 06:13 9.65 ir
36.15
04/01/15
sniegputenis		 Tomazz 12.00 1:18:21 160 06:31 9.19 ir
29/12/14
sniegs		 Tomazz 8.40 56:51 165 06:46 8.87 ir
20.40
29/11/14
dienvidi		 Tomazz 14.00 1:24:06 165 06:00 9.99 ir
14.00
16/11/14
iesnas netraucē		 Tomazz 12.04 1:10:31 156 05:51 10.24 ir
13/11/14
vow, 2 regulāri skrējieni		 Tomazz 10.44 1:00:04 166 05:45 10.43 ir
12/11/14
beidzot atkal		 Tomazz 9.13 53:59 159 05:54 10.15 ir
31.61
27/10/14
vakars		 Tomazz 8.25 50:51 06:09 9.73 ir
8.25
15/10/14
slapjš rīts		 Tomazz 8.19 46:22 170 05:39 10.60 ir
8.19
12/10/14
lietus		 Tomazz 10.21 56:07 164 05:29 10.92 ir
08/10/14
rits		 Tomazz 8.01 48:23 06:02 9.93 ir
18.22
02/10/14
auksti		 Tomazz 8.02 45:43 171 05:42 10.53 ir
30/09/14
rīta riksis		 Tomazz 5.67 35:36 163 06:16 9.56 ir
13.69
02/09/14
rīts		 Tomazz 6.96 38:22 05:30 10.88 ir
6.96
19/08/14
rīts		 Tomazz 6.27 37:09 153 05:55 10.13 ir
6.27
17/08/14
rīts		 Tomazz 15.01 1:32:25 06:09 9.74 ir
15/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:18:35 02:50 21.15
14/08/14
velo		 Tomazz 29.00 1:35:00 03:16 18.32
14/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:20:46 02:54 20.58
12/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:30:00 03:14 18.47
12/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:25:00 03:04 19.55
11/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:32:40 03:20 17.94
11/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:20:50 02:55 20.56
210.21
09/08/14
negulējās		 Tomazz 10.25 1:02:21 06:04 9.86 ir
08/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:25:00 03:04 19.55
08/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:21:00 02:55 20.52
07/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:18:00 02:48 21.31
07/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:22:00 02:57 20.27
04/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:23:00 02:59 20.02
04/08/14
Velo		 Tomazz 27.70 1:20:00 150 02:53 20.78
176.45
01/08/14
velo		 Tomazz 25.00 1:15:13 144 03:00 19.94
01/08/14
velo		 Tomazz 27.70 1:25:22 131 03:04 19.47
31/07/14
run		 Tomazz 7.26 44:45 160 06:09 9.73 ir
30/07/14
velo		 Tomazz 22.50 1:12:30 03:13 18.62
30/07/14
velo		 Tomazz 27.70 1:30:00 03:14 18.47
29/07/14
velo		 Tomazz 27.70 1:32:35 145 03:20 17.95
29/07/14
velo		 Tomazz 27.70 1:20:23 146 02:54 20.68
28/07/14
velo		 Tomazz 24.50 1:14:34 155 03:02 19.71
28/07/14
velo		 Tomazz 27.70 1:25:30 152 03:05 19.44
217.76
23/07/14
Velo		 Tomazz 28.00 1:30:00 03:12 18.67
22/07/14
Velo		 Tomazz 28.00 1:37:29 148 03:28 17.23
56.00
16/07/14
lēnām skrienu un eju		 Tomazz 10.37 1:21:02 149 07:48 7.68 ir
10.37
19/05/14
brux karsts		 Tomazz 10.38 1:00:42 158 05:50 10.26 ir
10.38
17/05/14
brux		 Tomazz 14.91 1:30:03 161 06:02 9.93 ir
15/05/14
slāvu aplis-ieriķu iela		 Tomazz 11.75 1:07:57 167 05:46 10.38 ir
13/05/14
isais		 Tomazz 6.91 39:25 163 05:42 10.52 ir
33.57
11/05/14
basketbols		 Tomazz 10.00 1:30:00 09:00 6.67
11/05/14
veseliba		 Tomazz 12.26 1:14:46 166 06:05 9.84 ir
06/05/14
kkad būs veselība		 Tomazz 10.38 1:07:53 171 06:32 9.17 ir
32.64
21/03/14
Veselība		 Tomazz 7.66 46:57 162 06:07 9.79 ir
18/03/14
Veselība		 Tomazz 8.50 53:11 163 06:15 9.59 ir
16.16
16/03/14
veselība		 Tomazz 7.70 48:05 157 06:14 9.61 ir
7.70
05/03/14
veselība		 Tomazz 6.85 48:34 163 07:05 8.46 ir
6.85
09/02/14
negribas		 Tomazz 6.80 39:03 165 05:44 10.45 ir
6.80
31/12/13
Briseles parks		 Tomazz 8.18 50:52 163 06:13 9.65 ir
8.18
24/12/13
merry fucking christmas		 Tomazz 13.06 1:37:05 169 07:26 8.07 ir
13.06
22/09/13
Pļavnieki		 Tomazz 15.03 1:28:25 163 05:52 10.20 ir
15.03
15/09/13
Gaiļezers-Dreiliņi-Dārzciema		 Tomazz 15.49 1:27:39 160 05:39 10.60 ir
15.49
08/09/13
Zvaigžņots vakars		 Tomazz 12.30 1:09:19 159 05:38 10.65 ir
05/09/13
Purvciems		 Tomazz 11.26 1:03:14 163 05:36 10.68 ir
02/09/13
Slāvu pārvads-Ieriķu iela		 Tomazz 11.34 1:05:32 161 05:46 10.38 ir
34.90
31/08/13
pusCēsis		 Tomazz 15.86 1:30:34 162 05:42 10.51 ir
29/08/13
Biķernieku-Deglavav		 Tomazz 11.58 1:05:56 163 05:41 10.54 ir
26/08/13
Deglava-Domina-Skanste		 Tomazz 12.00 1:07:24 167 05:37 10.68 ir
39.44
22/08/13
Deglava-Ieriķu		 Tomazz 8.40 46:06 164 05:29 10.93 ir
20/08/13
ulbroka-plavnieki-slavu aplis		 Tomazz 13.92 1:20:14 162 05:45 10.41 ir
22.32
18/08/13
Slāvu aplis-Maxima-Minska		 Tomazz 9.98 1:02:25 167 06:15 9.59 ir
15/08/13
Teika-Slāvu tilts		 Tomazz 10.46 1:02:48 164 06:00 9.99 ir
13/08/13
Lietus		 Tomazz 9.81 1:01:25 164 06:15 9.58 ir
30.25
08/08/13
Deglava-Zemitāni		 Tomazz 6.45 41:00 170 06:21 9.44 ir
6.45
23/07/13
Deglava-Ieriķu		 Tomazz 8.60 53:22 171 06:12 9.67 ir
8.60
12/06/13
Skanste		 Tomazz 7.29 39:30 170 05:25 11.07 ir
10/06/13
Slāvu tilts		 Tomazz 7.58 42:49 167 05:38 10.62 ir
14.87
24/04/13
Slāvu aplis - Deglava		 Tomazz 8.02 49:54 168 06:13 9.64 ir
22/04/13
slāvu aplis		 Tomazz 8.23 51:07 166 06:12 9.66 ir
16.25
24/03/13
Skanste		 Tomazz 7.28 43:05 162 05:55 10.14 ir
7.28
14/02/13
Skanste		 Tomazz 7.70 42:00 168 05:27 11.00 ir
7.70
10/02/13
Pļavnieki-Purvciems		 Tomazz 14.24 1:31:18 160 06:24 9.36 ir
09/02/13
Deglava-Zemitanu		 Tomazz 6.36 39:48 163 06:15 9.59 ir
06/02/13
Skanste		 Tomazz 7.76 51:09 166 06:35 9.10 ir
28.36
03/02/13
vakars uz ledus		 Tomazz 9.27 1:01:08 165 06:35 9.10
9.27
23/01/13
Vakara aplis caur Skansti		 Tomazz 7.37 50:48 173 06:53 8.70 ir
7.37
23/12/12
d.c.		 Tomazz 7.83 51:43 162 06:36 9.08 ir
7.83
11/12/12
sniegs		 Tomazz 7.20 53:30 167 07:25 8.07 ir
7.20
21/05/12
pa pļavniekiem ar K.		 Tomazz 11.39 1:13:40 169 06:28 9.28 ir
11.39
15/05/12
1. pēc pārtraukuma		 Tomazz 7.17 47:22 164 06:36 9.08 ir
7.17
26/04/12
Ieriķu-Lielvārdes-Dzelzavas-Čaka		 Tomazz 11.65 1:14:35 164 06:24 9.37 ir
24/04/12
Slāvu tilts-Saharova iela - Deglava tilts- Grīziņš		 Tomazz 10.15 1:06:40 170 06:34 9.14 ir
21.80
15/04/12
velo uz Dubultiem		 Tomazz 57.70 2:45:00 02:51 20.98
10/04/12
Pārbrauktuve-Deglava-Dārzciema-Dzelzavas-Domina		 Tomazz 8.36 54:31 162 06:31 9.20 ir
66.06
08/04/12
Ieriķu-Biķernieku-Ulbrokas-Dzelzavas		 Tomazz 13.31 1:33:25 161 07:01 8.55 ir
06/04/12
Domina-Vairoga tilts-Skanste		 Tomazz 9.87 1:08:34 166 06:56 8.64 ir
02/04/12
Slāvu tilts-Mēbeļu nams-Biķernieku iela-VEFtilts		 Tomazz 12.13 1:31:35 158 07:33 7.95 ir
35.31
23/03/12
Deglava - Skanste		 Tomazz 8.18 1:01:58 169 07:34 7.92 ir
8.18
01/12/11
Vakara aplis		 Tomazz 7.10 45:02 165 06:20 9.46 ir
7.10
20/11/11
Jaunciems - Vanšu tilts - Dienvidu tilts		 Tomazz 64.25 3:15:59 152 03:03 19.67
64.25
07/11/11
vakara aplis		 Tomazz 7.85 47:43 159 06:04 9.87 ir
7.85
04/10/11
Vakara skrējiens		 Tomazz 11.52 1:05:58 168 05:43 10.48 ir
11.52
29/09/11
Lisabona		 Tomazz 11.71 1:06:53 161 05:42 10.50 ir
26/09/11
Lisabonas rīts		 Tomazz 10.72 1:01:31 163 05:44 10.46 ir
22.43
22/09/11
rīta skrējiens		 Tomazz 7.12 39:13 164 05:30 10.89 ir
7.12
15/09/11
slāvu tilts		 Tomazz 9.21 1:04:20 156 06:59 8.59 ir
9.21
07/09/11
Ieriķu-Teika-G.Zemgala g.-Domina-Kapi-Laima		 Tomazz 9.91 59:50 167 06:02 9.94 ir
06/09/11
Pernavas-Kapi-Skanste (no rīta)		 Tomazz 6.91 40:05 156 05:48 10.34
16.82
04/09/11
Biķernieku trase		 Tomazz 14.16 1:21:46 164 05:46 10.39 ir
03/09/11
Vakarbuļļi		 Tomazz 61.88 5:00:00 04:50 12.38
01/09/11
Līkums par Purvciemu (Maxima-Ieriku iela)		 Tomazz 8.31 52:45 168 06:20 9.45 ir
29/08/11
Vakara kross uz Slāvu tiltu		 Tomazz 8.15 50:46 165 06:13 9.63 ir
92.50
11/08/11
vakara skrējiens pa tiltiem		 Tomazz 9.85 1:11:18 157 07:14 8.29
9.85