Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
06/01/14
Vakara skrējiens Juglā		 valentina 6.10 40:00 06:33 9.15
6.10
22/08/13
Skrējiens ar Lauru		 valentina 5.60
21/08/13
Skrējiens pēc darba		 valentina 5.60
11.20
17/08/13
Skrējiens pirms NRR, kuru nogulēju		 valentina 5.60
5.60
24/07/13
Skrējiens gar jūru un caur Jaunā Viļņa dalībniekiem		 valentina 5.05 25:00 04:57 12.12
5.05
05/05/13
Skrējiens, viena, pretēji		 valentina 8.70 49:00 05:37 10.65
03/05/13
Skrējiens, viena, bez skolas		 valentina 8.70 55:00 06:19 9.49
01/05/13
Skrējiens pēc negulētas nakts ar Loretu		 valentina 8.50 1:00:00 07:03 8.50
25.90
21/04/13
Skrējiens ar Loretu, krosiņš		 valentina 8.50 33:00 03:52 15.45
16/04/13
Otrais skrējiens šogad,sāp kājas		 valentina 8.50 52:00 06:07 9.81
15/04/13
Skrējiens pēc garas pauzes		 valentina 8.47
25.47
14/07/12
Skrējiens Plakanciemā pa lietu		 valentina 7.44 31:00 04:10 14.40
12/07/12
Treniņš Sarkandaugavā		 valentina 3.20
11/07/12
treniņš Daugavas stadionā, viena		 valentina 2.90
10/07/12
Treniņš Sarkandaugavā		 valentina 4.00
17.54
07/07/12
Vadu treniņu, neviens neatnāk, pati skrienu		 valentina 3.10
3.10
20/06/12
Skrējiens pa šoseju. Līdz galam		 valentina 7.12
7.12
03/06/12
Lēns skrējiens līdz Jāņupes pagriezienam		 valentina 4.00 16:00 04:00 15.00
4.00
26/05/12
Olaines apļi, 		valentina 7.00 45:40 06:31 9.20
26/05/12
Oalines apļi, iesildīšanās atsildīšanās		 valentina 3.00
25/05/12
iesildos un atsildos 		valentina 3.00
25/05/12
Rīgas čempionāts un junioru meistarsacīkstes		 valentina 3.00 10:00 03:20 18.00
23/05/12
vakara skrējiens		 valentina 6.49 27:00 04:09 14.42
22/05/12
treniņš Sarkandaugavā +27		 valentina 4.00
26.49
19/05/12
Rīta skrējiens		 valentina 6.49 30:00 04:37 12.98
6.49
05/03/12
treniņš pēc liela pārtraukuma.. 		valentina 2.00
2.00
29/12/11
Sirsnīgais treniņš, izlādēju energiju		 valentina 4.91 00:19 00:03 930.32
28/12/11
Filmējot klipu, noskrietaais		 valentina 1.00
5.91
23/12/11
Viena pati Daugavas stadionā, tukšs		 valentina 2.00
20/12/11
Treniņš skolā, viena, atkal ar mazajiem		 valentina 2.00
19/12/11
Treniņš Daugavas stadionā		 valentina 5.00
9.00
16/12/11
treniņš sporta stundas laikā		 valentina 2.16 00:09 00:04 864.00
15/12/11
Trenin''s skolā 		valentina 4.28 00:17 00:03 906.35
12/12/11
Treniņš dS pēc brīvdienām		 valentina 5.00
11.44
08/12/11
trenis skolaa ar Anju		 valentina 5.80
05/12/11
Treniņš DS, viena		 valentina 3.20
9.00
02/12/11
Trenins DS		 valentina 1.00
01/12/11
Trenins ar Anu..		 valentina 5.80 1:18:00 13:26 4.46
30/11/11
Trenins RSM 		valentina 2.00
29/11/11
treninš skolaa ar Renati		 valentina 1.00
28/11/11
Maiņskrējiens, lecieni.. Daugavas stadionā		 valentina 2.00
11.80
25/11/11
Viena pati, maiņskrējiens		 valentina 4.00
24/11/11
Treniņš skolā, viena ar puišiem, 		valentina 1.50
22/11/11
Pirmais treniņš pēc slimošanas		 valentina 1.50
7.00
15/11/11
Treniņš ar Renāti, tehnikumā		 valentina 1.50
14/11/11
Grūts treniņš DS		 valentina 3.70
5.20
10/11/11
Treniņš skolā, viena, lecamauklas, u.c		 valentina 2.00 00:07 00:03 1028.57
09/11/11
Treniņš RSM ar Mariju		 valentina 2.00
08/11/11
Treniņš ar puišiem, skolā		 valentina 4.27 00:16 00:03 960.75
07/11/11
Treniņš Daugavas stadionā		 valentina 2.70
10.97
04/11/11
Treniņš sporta stundas laikā		 valentina 4.00
03/11/11
Treniņš skolā, iekšā		 valentina 0.50
02/11/11
Pirmais treniņš Manēžā šogad		 valentina 3.00
01/11/11
treniņš skolā ar Aņu		 valentina 2.00
31/10/11
Treniņš Daugavas stadionā ar Aņu		 valentina 4.00
31/10/11
Sporta stunda		 valentina 0.50
14.00
28/10/11
Sporta stunda 		valentina 2.00
27/10/11
Treniņš skolā, ar Anastasiju, mācu 1.kursu		 valentina 3.00
26/10/11
Treniņš DS, viena, Grīziņš 		valentina 4.00
25/10/11
Treniņš skolā, ar Niku..		 valentina 3.00
24/10/11
Treniņš DS viena pati, pa Grīziņu		 valentina 3.20
15.20
21/10/11
Treniņš DS ar Aņu		 valentina 3.00
20/10/11
Treniņš skolā, ar Anastasiju. Komplekss		 valentina 3.12 19:36 06:16 9.55
19/10/11
Treniņš DS, darbs ar svaru bumbām		 valentina 1.60
18/10/11
Treniņš skolā, skrēju divreiz		 valentina 4.00
11.72
16/10/11
Stunda un 5 min skrējiens,		 valentina 9.31 1:05:32 07:02 8.52
14/10/11
Treniņš Daugavas stadionā, viena		 valentina 3.50
13/10/11
Treniņš skolā, ar Renāti, barjeras		 valentina 3.00 10:04 03:21 17.88
12/10/11
Treniņš DS ar Renāti		 valentina 3.80
12/10/11
Treniņš DS (vardītes)		 valentina 4.20
11/10/11
Treniņš skolā 3.pāra laikā ar 3R		 valentina 1.80
11/10/11
Treniņš skolā		 valentina 2.00
10/10/11
Treniņš DS (vardītes)		 valentina 5.00
32.61
07/10/11
Treniņš skolā pēc sacensībām		 valentina 3.10
05/10/11
Treniņš DS (1,km, sprinti, lecieni)		 valentina 2.60
04/10/11
Treniņš Sarkandaugavā (barjeras, pildbumbas, lecieni, sprints)		 valentina 1.45
03/10/11
Treniņš DS (maiņskrējiens 20x100m, 3x100m, 1km)		 valentina 3.30
10.45
01/10/11
Stundas skrējiens pa Pļavniekiem, miru nost		 valentina 9.07 1:00:00 06:36 9.07
28/09/11
Treniņš DS (2x400m, 2x300, 9x100, 2x100)		 valentina 2.50
26/09/11
Treniņš DS pēc slimošanas		 valentina 3.00
26/09/11
treniņa laikā		 valentina 1.00 04:22 04:22 13.74
15.57
23/09/11
Treniņš krievu valodas stundas laikā		 valentina 2.88 15:35 05:24 11.09
22/09/11
AMI sacensības, iesildos/atsildos		 valentina 1.60
22/09/11
AMI sacensības LSPA, arodskolu		 valentina 0.30 00:53 02:56 20.38
19/09/11
treniņš DS		 valentina 1.00
5.78
18/09/11
Vakara kross, caur Purvciemu		 valentina 7.14 42:54 06:00 9.99
16/09/11
Sporta stundā		 valentina 2.00
16/09/11
Treniņš Daugavas stadiona. 12x100m, maņskrējiens		 valentina 2.00
15/09/11
Treniņš Sarkandaugavā		 valentina 1.30
15/09/11
treniņa laikā		 valentina 0.30 01:00 03:20 18.00
14/09/11
Treniņš DS		 valentina 1.00
12/09/11
Treniņš Daugavas stadionā, īsais		 valentina 1.10
14.84
10/09/11
Sacensības Sarkandaugavā		 valentina 0.01 16:13 27:01:40 0.04
10/09/11
LSC čempionāts, 1500m		 valentina 1.50 07:04 04:42 12.74
10/09/11
Iesildoties un atsildoties		 valentina 2.60
09/09/11
Treniņš+sporta stunda		 valentina 3.03
08/09/11
Treniņš Daugavas stadionā		 valentina 2.00
07/09/11
Treniņš Daugavas stadionā		 valentina 3.40
06/09/11
treniņš Sarkandaugavā (2x20min, u.c)		 valentina 9.75
05/09/11
Treniņš Daugavas stadionā		 valentina 3.40
25.69
04/09/11
LSC čempionāts, stundas skrējiens		 valentina 9.80 1:00:00 06:07 9.80
02/09/11
Tas pats, bet otrā virzienā		 valentina 5.50 27:21 04:58 12.07
01/09/11
skreejiens peec skolas		 valentina 5.50 31:47 05:46 10.38
31/08/11
skrējiens pa vēju, ar jaku rokās		 valentina 5.50 27:18 04:57 12.09
30/08/11
Pirmais treniņš pēc Skotijas. 		valentina 3.33
29.63
28/08/11
Vakara skrējiens pēc Mežaparka		 valentina 5.50 32:02 05:49 10.30
28/08/11
Iesildoties ar Ruslanu Mežaparkā		 valentina 2.00
28/08/11
Pirms un pec sacensibam ar unknown		 valentina 2.00
27/08/11
LSC, 5km		 valentina 5.00 27:58 05:35 10.73
26/08/11
skrejiens peec pludmales Plavniekos		 valentina 4.94 29:29 05:58 10.05
24/08/11
Vakara skrejiens. Pavadu kk		 valentina 5.73 32:37 05:41 10.54
23/08/11
Plavniekos. Vakaraa		 valentina 4.70 27:32 05:51 10.24
29.87
21/08/11
Vakara skrejiens Plavniekos		 valentina 4.83 28:34 05:54 10.14
19/08/11
Pedejais skrejiens Skotijaa ar Ruslanu		 valentina 5.00 32:00 06:24 9.38
18/08/11
Forfar kalns..		 valentina 9.00 50:46 05:38 10.64
17/08/11
Isais trenins, Forfar		 valentina 6.32 39:58 06:19 9.49
16/08/11
Rita skrejiens		 valentina 4.00 23:09 05:47 10.37
15/08/11
Forfar trenins		 valentina 10.86 1:00:48 05:35 10.72
40.01