Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
05/06/19	Vakars	uldis15	16.80	1:22:08	04:53	12.27	ir
04/06/19	6500m + 8100m	uldis15	12.40	1:01:46	04:58	12.05	ir
03/06/19	Vakars	uldis15	18.50	1:33:06	05:01	11.92	ir
			47.70
02/06/19	Vakars	uldis15	16.50	1:18:49	04:46	12.56	ir
02/06/19	LČ orientēšanās sprinta stafetē	uldis15	3.60	16:04	04:27	13.44	ir
01/06/19	LČ orientēšanās sprintā	uldis15	4.10	18:20	04:28	13.42	ir
31/05/19	Vakars	uldis15	11.00	59:00	05:21	11.19	ir
30/05/19	10km tempa skrējiens	uldis15	16.00	1:09:17	04:19	13.86	ir
29/05/19	Vakars	uldis15	20.00	1:34:31	04:43	12.70	ir
28/05/19	10*1km (@3:28 -3:40 min/km atkarībā no reljefa)	uldis15	20.60	1:31:16	04:25	13.54	ir
27/05/19	Vakars	uldis15	20.20	1:31:27	04:31	13.25	ir
			112.00
26/05/19	Rīta riksis	uldis15	18.30	1:25:20	04:39	12.87	ir
24/05/19	Vakars	uldis15	10.10	53:31	05:17	11.32	ir
23/05/19	Izskrien Rīgu 1. posms	uldis15	10.00	38:39	03:51	15.52	ir
22/05/19	Neliela izkustēšanās	uldis15	5.10	27:29	05:23	11.13	ir
			43.50
19/05/19	Tet Rīgas maratons	uldis15	42.20	2:55:54	04:10	14.39	ir
17/05/19	Vakars	uldis15	10.00	47:30	04:45	12.63	ir
16/05/19	8km tempa skrējiens	uldis15	14.00	58:14	04:09	14.42	ir
14/05/19	Vakars	uldis15	14.80	1:23:58	05:40	10.58	ir
13/05/19	Vakars	uldis15	10.00	52:26	05:14	11.44	ir
			91.00
12/05/19	Vakars	uldis15	16.00	1:14:34	04:39	12.87	ir
12/05/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	47:19	04:43	12.68	ir
11/05/19	Vakars	uldis15	10.00	50:52	05:05	11.80	ir
10/05/19	8 * 1km	uldis15	18.00	1:17:56	04:19	13.86	ir
09/05/19	Vakars	uldis15	14.00	1:07:57	04:51	12.36	ir
07/05/19	Vakars	uldis15	14.00	1:04:32	04:36	13.02	ir
06/05/19	7km+1km+1km tempa skrējieni	uldis15	18.00	1:20:12	04:27	13.47	ir
			100.00
05/05/19	Nedēļas izskaņa	uldis15	20.00	1:31:23	04:34	13.13	ir
04/05/19	Vakars	uldis15	8.00	41:11	05:08	11.66	ir
04/05/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	53:20	05:20	11.25	ir
03/05/19	20*200m + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.10	1:30:26	04:59	12.01	ir
02/05/19	Vakars	uldis15	20.00	1:30:13	04:30	13.30	ir
01/05/19	Magnēts 14. kārta	uldis15	7.40	42:15	05:42	10.51	ir
01/05/19	Rīta riksis	uldis15	16.00	1:12:54	04:33	13.17	ir
30/04/19	Vakars	uldis15	10.00	52:48	05:16	11.36	ir
29/04/19	12km tempa skrējiens	uldis15	18.00	1:13:42	04:05	14.65	ir
			127.50
28/04/19	Vakars	uldis15	16.10	1:13:22	04:33	13.17	ir
28/04/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	48:45	04:52	12.31	ir
27/04/19	Lēns vakars	uldis15	20.00	2:01:56	06:05	9.84	ir
26/04/19	Vakars	uldis15	10.00	54:47	05:28	10.95	ir
25/04/19	8*1km	uldis15	18.00	1:20:08	04:27	13.48	ir
24/04/19	Vakars	uldis15	20.00	1:38:45	04:56	12.15	ir
23/04/19	Vakars	uldis15	10.00	51:00	05:06	11.76	ir
22/04/19	Atskriešanās	uldis15	16.00	1:18:19	04:53	12.26	ir
22/04/19	Lieldienu balva (orientēšanās sprints)	uldis15	4.00	15:47	03:56	15.21	ir
			124.10
21/04/19	Lēni ar dažiem uzrāvieniem beigās	uldis15	10.00	49:21	04:56	12.16	ir
20/04/19	Vakars	uldis15	16.50	1:26:17	05:13	11.47	ir
20/04/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	48:28	04:50	12.38	ir
19/04/19	Vakars	uldis15	16.50	1:22:59	05:01	11.93	ir
19/04/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	48:32	04:51	12.36	ir
18/04/19	Siguldas serpentīns	uldis15	13.70	1:18:27	05:43	10.48	ir
17/04/19	Atskriešanās	uldis15	12.00	1:00:02	05:00	11.99	ir
17/04/19	Magnēts 8. kārta	uldis15	8.30	50:12	06:02	9.92	ir
16/04/19	Vakars	uldis15	16.00	1:17:29	04:50	12.39	ir
15/04/19	10500m + 6100m + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	15.90	1:15:51	04:46	12.58	ir
			128.90
14/04/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:23	04:56	12.15	ir
13/04/19	Vakars	uldis15	10.00	46:51	04:41	12.81	ir
12/04/19	8*1km + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.00	1:19:04	04:23	13.66	ir
11/04/19	Vakars	uldis15	16.00	1:15:51	04:44	12.66	ir
10/04/19	Vakars	uldis15	20.00	1:44:52	05:14	11.44	ir
09/04/19	Vakars	uldis15	16.00	1:21:09	05:04	11.83	ir
08/04/19	10500m + 6100m + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	15.80	1:16:05	04:48	12.46	ir
			105.80
07/04/19	Vakars	uldis15	16.00	1:22:10	05:08	11.68	ir
07/04/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	50:56	05:05	11.78	ir
06/04/19	Atskriešanās	uldis15	16.00	1:23:03	05:11	11.56	ir
05/04/19	Intervāli	uldis15	20.00	1:26:44	04:20	13.84	ir
04/04/19	Feins laiciņš	uldis15	20.00	1:36:45	04:50	12.40	ir
03/04/19	Magnēts 2. kārta	uldis15	7.80	52:01	06:40	9.00	ir
02/04/19	12km tempa skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.00	1:14:12	04:07	14.56	ir
01/04/19	Vakars	uldis15	16.00	1:15:55	04:44	12.65	ir
			123.80
31/03/19	Vakars	uldis15	10.00	51:37	05:09	11.62	ir
30/03/19	Carnikavas Stirnu buks	uldis15	23.00	1:35:59	04:10	14.38	ir
29/03/19	Šortos	uldis15	8.00	40:51	05:06	11.75	ir
28/03/19	Vakars	uldis15	16.00	1:12:01	04:30	13.33	ir
27/03/19	Vakars	uldis15	20.00	1:30:09	04:30	13.31	ir
26/03/19	Vakars	uldis15	10.00	49:24	04:56	12.15	ir
25/03/19	12km tempā + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.00	1:13:48	04:06	14.63	ir
			105.00
24/03/19	Vakars	uldis15	16.00	1:22:22	05:08	11.66	ir
24/03/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:04	04:54	12.23	ir
23/03/19	Vakars	uldis15	16.00	1:17:47	04:51	12.34	ir
23/03/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:42	04:58	12.07	ir
22/03/19	10500m + 6100m sprintiņi	uldis15	15.80	1:14:39	04:43	12.70	ir
21/03/19	Vakars	uldis15	10.00	50:33	05:03	11.87	ir
20/03/19	Garais	uldis15	30.00	2:30:19	05:00	11.97	ir
19/03/19	Vakars	uldis15	10.00	51:13	05:07	11.71	ir
18/03/19	Intervāli	uldis15	22.00	1:33:49	04:15	14.07	ir
			139.80
17/03/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	50:02	05:00	11.99	ir
16/03/19	Vakars	uldis15	16.00	1:18:17	04:53	12.26	ir
15/03/19	Siguldas serpentīns * 8 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	13.90	1:18:08	05:37	10.67	ir
14/03/19	Vakars	uldis15	5.00	24:12	04:50	12.40	ir
14/03/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:10	04:55	12.20	ir
13/03/19	Garais	uldis15	30.30	2:20:24	04:38	12.95	ir
12/03/19	Vakars	uldis15	5.00	24:52	04:58	12.06	ir
12/03/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:54	04:59	12.02	ir
11/03/19	12km tempā + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	16.50	1:11:25	04:19	13.86	ir
			116.70
10/03/19	Vakars	uldis15	16.50	1:16:51	04:39	12.88	ir
10/03/19	Rīta riksis	uldis15	10.00	48:29	04:50	12.38	ir
09/03/19	Sveikuļu nakts (orientēšanās distance)	uldis15	10.10	1:11:37	07:05	8.46	ir
08/03/19	10 * 500m + 4 * 100m hill sprints	uldis15	15.30	1:11:26	04:40	12.85	ir
06/03/19	Garais	uldis15	30.00	2:13:33	04:27	13.48	ir
05/03/19	Vakars	uldis15	10.00	49:38	04:57	12.09	ir
04/03/19	Intervāli	uldis15	22.00	1:37:01	04:24	13.61	ir
			113.90
03/03/19	Vakars	uldis15	16.00	1:22:23	05:08	11.65	ir
03/03/19	Rīta riksis + 6 * 100m hill sprints	uldis15	10.50	52:39	05:00	11.97	ir
02/03/19	Vakars	uldis15	16.00	1:23:29	05:13	11.50	ir
01/03/19	10 * 500m + 4 * 100m hill sprints	uldis15	15.30	1:13:02	04:46	12.57	ir
28/02/19	Vakars	uldis15	10.00	52:07	05:12	11.51	ir
27/02/19	Garais	uldis15	30.00	2:14:12	04:28	13.41	ir
26/02/19	Vakars	uldis15	10.00	49:13	04:55	12.19	ir
25/02/19	12km tempa skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.00	1:13:36	04:05	14.67	ir
			125.80
24/02/19	Vakars	uldis15	16.00	1:17:21	04:50	12.41	ir
24/02/19	Rīta riksis + 6 * 100m hill sprints	uldis15	10.60	52:32	04:57	12.11	ir
23/02/19	Vakars	uldis15	16.00	1:18:26	04:54	12.24	ir
22/02/19	10500m + 4100m hill sprints	uldis15	15.10	1:12:18	04:47	12.53	ir
21/02/19	Vakars	uldis15	10.00	50:23	05:02	11.91	ir
20/02/19	Garais	uldis15	30.00	2:32:09	05:04	11.83	ir
19/02/19	Vakars	uldis15	10.00	53:14	05:19	11.27	ir
18/02/19	Intervāli	uldis15	22.00	1:39:09	04:30	13.31	ir
			129.70
17/02/19	Vakars	uldis15	16.00	1:18:32	04:54	12.22	ir
17/02/19	Rīta riksis + (10 * 70m hill sprints)	uldis15	11.40	1:00:07	05:16	11.38	ir
16/02/19	Vakars	uldis15	16.00	1:20:51	05:03	11.87	ir
14/02/19	Vakars	uldis15	16.00	1:22:51	05:10	11.59	ir
13/02/19	Garais	uldis15	30.00	2:21:18	04:42	12.74	ir
12/02/19	Vakars	uldis15	16.00	1:16:29	04:46	12.55	ir
11/02/19	12km tempa skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.00	1:14:21	04:07	14.53	ir
			123.40
09/02/19	Pirms tumsas iestāšanās	uldis15	16.00	1:16:46	04:47	12.51	ir
08/02/19	Vakars ar 4 * 500m tempa skrējieniem	uldis15	16.10	1:24:51	05:16	11.38	ir
07/02/19	Vakars	uldis15	10.00	47:40	04:46	12.59	ir
06/02/19	Garais	uldis15	30.00	2:13:53	04:27	13.44	ir
05/02/19	Vakars	uldis15	18.00	1:22:30	04:35	13.09	ir
04/02/19	Intervāli	uldis15	22.00	1:39:34	04:31	13.26	ir
			112.10
03/02/19	Vakars	uldis15	10.00	46:39	04:39	12.86	ir
03/02/19	Rīta riksis	uldis15	16.00	1:19:00	04:56	12.15	ir
02/02/19	Vakars	uldis15	17.90	1:31:03	05:05	11.80	ir
01/02/19	500m * 10 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	17.70	1:29:23	05:02	11.88	ir
31/01/19	Vakars	uldis15	10.80	55:12	05:06	11.74	ir
30/01/19	Garais	uldis15	30.00	2:23:51	04:47	12.51	ir
29/01/19	Cīnoties ar sniegu	uldis15	18.00	1:36:26	05:21	11.20	ir
28/01/19	Sprintiņi pret kalnu + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	19.90	1:48:35	05:27	11.00	ir
			140.30
25/01/19	500m * 10 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	17.70	1:24:30	04:46	12.57	ir
24/01/19	Vakars	uldis15	18.00	1:27:16	04:50	12.38	ir
23/01/19	Garais	uldis15	30.00	2:27:18	04:54	12.22	ir
22/01/19	Vakars	uldis15	18.00	1:31:35	05:05	11.79	ir
21/01/19	4km + 3km + 2km + 1km * 2 tempa skrējieni + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	22.00	1:37:02	04:24	13.60	ir
			105.70
20/01/19	Vakars	uldis15	10.00	49:05	04:54	12.22	ir
20/01/19	Rīta riksis	uldis15	16.00	1:19:19	04:57	12.10	ir
19/01/19	Vakars	uldis15	10.00	49:48	04:58	12.05	ir
19/01/19	Rīta riksis	uldis15	16.00	1:17:26	04:50	12.40	ir
18/01/19	500m * 10 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	17.80	1:28:22	04:57	12.09	ir
17/01/19	Pa slidotavu	uldis15	10.00	52:39	05:15	11.40	ir
16/01/19	Garais	uldis15	30.10	2:47:05	05:33	10.81	ir
15/01/19	Pa gaismu	uldis15	18.00	1:26:12	04:47	12.53	ir
14/01/19	18km viegls tempa skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	21.90	1:30:12	04:07	14.57	ir
			149.80
13/01/19	Vakars	uldis15	10.00	47:06	04:42	12.74	ir
13/01/19	Rīta riksis	uldis15	15.80	1:17:41	04:55	12.20	ir
12/01/19	Vakars	uldis15	9.90	48:13	04:52	12.32	ir
12/01/19	Rīta riksis	uldis15	16.00	1:20:53	05:03	11.87	ir
11/01/19	500m * 10 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	14.40	1:09:48	04:50	12.38	ir
10/01/19	Pirms pusdienām	uldis15	18.00	1:32:17	05:07	11.70	ir
09/01/19	Garais	uldis15	30.10	2:27:53	04:54	12.21	ir
08/01/19	Pirms pusdienām	uldis15	18.00	1:32:18	05:07	11.70	ir
07/01/19	4km + 3km + 2km + 1km * 2 tempa skrējieni	uldis15	17.60	1:16:56	04:22	13.73	ir
			149.80
06/01/19	Pirms pusdienām	uldis15	18.00	1:26:16	04:47	12.52	ir
05/01/19	Vakars	uldis15	16.50	1:22:58	05:01	11.93	ir
03/01/19	Garais ar 10km + 5km tempa skrējieniem	uldis15	28.20	2:15:44	04:48	12.47	ir
02/01/19	Vakars	uldis15	15.60	1:29:39	05:44	10.44	ir
02/01/19	Rīta riksis	uldis15	8.60	50:07	05:49	10.30	ir
01/01/19	Vakars	uldis15	16.50	1:32:20	05:35	10.72	ir
01/01/19	Rīta riksis	uldis15	8.50	49:51	05:51	10.23	ir
31/12/18	(3km + 2km + 1km + 0,5km) * 2 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	23.00	1:40:44	04:22	13.70	ir
			134.90
30/12/18	Vakars	uldis15	15.70	1:29:56	05:43	10.47	ir
30/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.10	50:28	05:32	10.82	ir
29/12/18	Vakars	uldis15	15.90	1:30:09	05:40	10.58	ir
29/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.20	50:10	05:27	11.00	ir
28/12/18	0,5km * 10 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	14.00	1:04:56	04:38	12.94	ir
27/12/18	Vakars	uldis15	15.40	1:29:46	05:49	10.29	ir
27/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.00	50:02	05:33	10.79	ir
26/12/18	Garais	uldis15	27.10	2:30:44	05:33	10.79	ir
25/12/18	Vakars	uldis15	15.90	1:30:29	05:41	10.54	ir
25/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.20	50:12	05:27	11.00	ir
24/12/18	(3km + 2km + 1km + 0,5km) * 2	uldis15	23.10	1:47:29	04:39	12.90	ir
			163.60
23/12/18	Vakars	uldis15	15.90	1:29:51	05:39	10.62	ir
23/12/18	Rīta riksis	uldis15	8.50	50:20	05:55	10.13	ir
22/12/18	Vakars	uldis15	15.50	1:29:47	05:47	10.36	ir
22/12/18	Rīta riksis	uldis15	8.70	49:56	05:44	10.45	ir
21/12/18	Vakars	uldis15	15.00	1:30:28	06:01	9.95	ir
21/12/18	Rīta riksis	uldis15	8.60	49:51	05:47	10.35	ir
20/12/18	10km * 2 + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	25.90	1:50:46	04:16	14.03	ir
19/12/18	Vakars	uldis15	16.60	1:31:36	05:31	10.87	ir
19/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.60	50:08	05:13	11.49	ir
18/12/18	Vakars	uldis15	16.90	1:29:12	05:16	11.37	ir
17/12/18	(3km + 2km + 1km + 0,5km) * 2	uldis15	23.00	1:43:55	04:31	13.28	ir
			164.20
16/12/18	Vakars	uldis15	16.20	1:28:49	05:28	10.94	ir
16/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.70	50:32	05:12	11.52	ir
15/12/18	Vakars	uldis15	17.20	1:30:08	05:14	11.45	ir
15/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.60	50:00	05:12	11.52	ir
14/12/18	10 * 500m	uldis15	14.90	1:11:22	04:47	12.53	ir
13/12/18	Vakars	uldis15	17.00	1:30:21	05:18	11.29	ir
12/12/18	Garais	uldis15	26.40	2:31:45	05:44	10.44	ir
11/12/18	Vakars	uldis15	16.00	1:31:24	05:42	10.50	ir
11/12/18	Rīta riksis	uldis15	8.60	49:49	05:47	10.36	ir
10/12/18	Tempa skrējieni (3km + 2km + 1km + 0,5km) * 2	uldis15	23.10	1:43:51	04:29	13.35	ir
10/12/18	Rīta riksis	uldis15	8.90	49:48	05:35	10.72	ir
			167.60
09/12/18	Vakars	uldis15	16.00	1:30:21	05:38	10.63	ir
09/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.60	50:43	05:16	11.36	ir
07/12/18	Čāpošana	uldis15	17.10	1:33:21	05:27	10.99	ir
06/12/18	Vakars	uldis15	18.30	1:30:02	04:55	12.20	ir
06/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.40	49:17	05:14	11.44	ir
05/12/18	Garais	uldis15	30.10	2:30:02	04:59	12.04	ir
04/12/18	Vakars	uldis15	18.50	1:30:29	04:53	12.27	ir
04/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.40	49:43	05:17	11.34	ir
03/12/18	1h tempā + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	21.30	1:31:26	04:17	13.98	ir
03/12/18	Rīta riksis	uldis15	9.50	49:36	05:13	11.49	ir
			159.20
02/12/18	Vakars	uldis15	18.60	1:30:15	04:51	12.37	ir
02/12/18	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:37	04:57	12.09	ir
01/12/18	Vakars	uldis15	18.30	1:29:35	04:53	12.26	ir
30/11/18	Vakars	uldis15	18.00	1:30:25	05:01	11.94	ir
30/11/18	Rīta intervāli	uldis15	9.20	46:52	05:05	11.78	ir
29/11/18	Vakars	uldis15	18.60	1:31:00	04:53	12.26	ir
29/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.40	49:36	05:16	11.37	ir
28/11/18	Garais	uldis15	30.40	2:29:39	04:55	12.19	ir
27/11/18	Vakars	uldis15	18.80	1:29:48	04:46	12.56	ir
27/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.60	49:49	05:11	11.56	ir
26/11/18	Intervāli	uldis15	18.40	1:20:53	04:23	13.65	ir
26/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.60	49:34	05:09	11.62	ir
			188.90
25/11/18	Vakars	uldis15	18.50	1:30:12	04:52	12.31	ir
25/11/18	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:27	04:56	12.13	ir
24/11/18	Vakars	uldis15	18.00	1:31:14	05:04	11.84	ir
23/11/18	Vakars	uldis15	17.60	1:29:57	05:06	11.74	ir
23/11/18	Rīta intervāli	uldis15	9.00	48:20	05:22	11.17	ir
22/11/18	Vakars	uldis15	17.70	1:29:22	05:02	11.88	ir
22/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.10	49:33	05:26	11.02	ir
21/11/18	Garais	uldis15	28.80	2:30:34	05:13	11.48	ir
20/11/18	Vakars	uldis15	17.50	1:30:32	05:10	11.60	ir
20/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.90	49:49	05:01	11.92	ir
19/11/18	Siguldas pampaki	uldis15	16.20	1:31:16	05:38	10.65	ir
19/11/18	Rīta riksis	uldis15	10.00	49:47	04:58	12.05	ir
			182.30
18/11/18	Vējains svētku vakars	uldis15	18.60	1:30:05	04:50	12.39	ir
18/11/18	Rīta riksis	uldis15	10.20	50:20	04:56	12.16	ir
17/11/18	Brīvības rogainings	uldis15	28.20	4:07:12	08:45	6.84	ir
16/11/18	Vakars	uldis15	18.20	1:28:24	04:51	12.35	ir
16/11/18	Rīta intervāli	uldis15	8.90	47:59	05:23	11.13	ir
15/11/18	Vakars	uldis15	18.20	1:29:57	04:56	12.14	ir
15/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.10	49:19	05:25	11.07	ir
14/11/18	Garais	uldis15	29.30	2:30:40	05:08	11.67	ir
13/11/18	Vakars	uldis15	17.40	1:30:41	05:12	11.51	ir
13/11/18	Rīta riksis	uldis15	8.90	49:16	05:32	10.84	ir
12/11/18	1h tempa skrējiens + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.90	1:19:02	04:10	14.35	ir
12/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.20	49:34	05:23	11.14	ir
			195.10
11/11/18	Šoreiz pa gaismu	uldis15	18.80	1:29:28	04:45	12.61	ir
10/11/18	Vakars	uldis15	16.50	1:30:00	05:27	11.00	ir
10/11/18	Rīts Dzegužkalnā	uldis15	8.80	51:09	05:48	10.32	ir
09/11/18	Vakars	uldis15	16.80	1:29:52	05:20	11.22	ir
09/11/18	Rīta intervāli	uldis15	9.00	49:12	05:28	10.98	ir
08/11/18	Vakars	uldis15	17.40	1:29:59	05:10	11.60	ir
08/11/18	Rīta riksis	uldis15	8.90	49:37	05:34	10.76	ir
07/11/18	Garais	uldis15	28.30	2:29:11	05:16	11.38	ir
06/11/18	Vakars	uldis15	16.90	1:30:21	05:20	11.22	ir
06/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.30	50:05	05:23	11.14	ir
05/11/18	Intervāli	uldis15	19.80	1:32:49	04:41	12.80	ir
05/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.10	49:47	05:28	10.97	ir
			179.60
04/11/18	Vakars	uldis15	17.20	1:29:39	05:12	11.51	ir
04/11/18	Rīta riksis	uldis15	9.50	49:47	05:14	11.45	ir
03/11/18	Vakars	uldis15	17.80	1:28:31	04:58	12.07	ir
02/11/18	Jauno apavu iesvētīšana	uldis15	17.20	1:31:01	05:17	11.34	ir
02/11/18	Rīta intervāli	uldis15	9.00	50:32	05:36	10.69	ir
01/11/18	Vakars	uldis15	16.70	1:29:56	05:23	11.14	ir
01/11/18	Rīta riksis	uldis15	8.80	49:40	05:38	10.63	ir
31/10/18	Garais	uldis15	27.00	2:28:40	05:30	10.90	ir
30/10/18	Vakars	uldis15	16.80	1:31:25	05:26	11.03	ir
30/10/18	Rīta riksis	uldis15	8.70	49:45	05:43	10.49	ir
29/10/18	1h tempā + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	18.80	1:18:03	04:09	14.45	ir
29/10/18	Rīta riksis	uldis15	9.00	49:33	05:30	10.90	ir
			176.50
28/10/18	Kāpas kauss (Orientēšanās)	uldis15	12.90	1:17:11	05:58	10.03	ir
27/10/18	Vakars	uldis15	17.30	1:29:35	05:10	11.59	ir
27/10/18	Rīta riksis	uldis15	9.10	49:43	05:27	10.98	ir
26/10/18	Vakars	uldis15	18.00	1:30:11	05:00	11.98	ir
26/10/18	Rīta intervāli	uldis15	8.90	47:25	05:19	11.26	ir
25/10/18	Vakars	uldis15	17.00	1:31:57	05:24	11.09	ir
25/10/18	Rīta riksis	uldis15	8.90	49:46	05:35	10.73	ir
24/10/18	Garais	uldis15	27.50	2:29:21	05:25	11.05	ir
23/10/18	Vakars	uldis15	16.70	1:31:23	05:28	10.96	ir
23/10/18	Rīta riksis	uldis15	8.70	49:57	05:44	10.45	ir
22/10/18	Intervāli	uldis15	18.50	1:27:09	04:42	12.74	ir
22/10/18	Rīta riksis	uldis15	8.70	50:23	05:47	10.36	ir
			172.20
21/10/18	Mežā pa miglu	uldis15	14.20	1:18:34	05:31	10.84	ir
20/10/18	Nedaudz pa Inešu mežiem	uldis15	12.00	1:05:54	05:29	10.93	ir
19/10/18	Vakars	uldis15	9.20	48:31	05:16	11.38	ir
18/10/18	Vakars	uldis15	16.90	1:31:55	05:26	11.03	ir
15/10/18	Vakars	uldis15	16.80	1:29:51	05:20	11.22	ir
15/10/18	Rīta riksis	uldis15	7.10	39:57	05:37	10.66	ir
			76.20
14/10/18	Vakars	uldis15	11.40	1:00:37	05:19	11.28	ir
14/10/18	Carnikavas rudens ZIBENS kross	uldis15	7.30	30:11	04:08	14.51	ir
13/10/18	Vakars	uldis15	11.50	59:13	05:08	11.65	ir
12/10/18	Vakars	uldis15	16.90	1:30:32	05:21	11.20	ir
12/10/18	Rīta agrumā 15*150m	uldis15	8.90	49:29	05:33	10.79	ir
11/10/18	Vakars	uldis15	17.00	1:31:13	05:21	11.18	ir
10/10/18	Vakars	uldis15	19.20	1:23:13	04:20	13.84	ir
10/10/18	Rīta riksis	uldis15	7.00	40:17	05:45	10.43	ir
09/10/18	Vakars	uldis15	17.20	1:30:59	05:17	11.34	ir
08/10/18	Vakars	uldis15	17.60	1:29:59	05:06	11.74	ir
08/10/18	Rīta riksis	uldis15	6.90	39:42	05:45	10.43	ir
			140.90
07/10/18	Vakars	uldis15	11.30	1:00:18	05:20	11.24	ir
07/10/18	Siguldas rudens (Orientēšanās)	uldis15	7.20	50:02	06:56	8.63	ir
06/10/18	Atsildīšanās	uldis15	5.70	29:31	05:10	11.59	ir
06/10/18	Tukuma kauss (Orientēšanās)	uldis15	11.40	1:23:37	07:20	8.18	ir
05/10/18	Vakars	uldis15	11.80	1:00:11	05:06	11.76	ir
04/10/18	Intervāli	uldis15	13.60	1:06:00	04:51	12.36	ir
04/10/18	Rīta riksis	uldis15	6.90	40:26	05:51	10.24	ir
03/10/18	Vakars	uldis15	17.70	1:30:53	05:08	11.69	ir
03/10/18	Rīta riksis	uldis15	7.10	40:06	05:38	10.62	ir
02/10/18	Vakars	uldis15	17.10	1:29:43	05:14	11.44	ir
01/10/18	Vakars	uldis15	15.90	1:30:15	05:40	10.57	ir
01/10/18	Rīta riksis	uldis15	6.60	39:36	06:00	10.00	ir
			132.30
30/09/18	Vakars	uldis15	15.90	1:30:38	05:42	10.53	ir
30/09/18	Atjaunošanās skrējiens	uldis15	6.90	39:48	05:46	10.40	ir
29/09/18	Līgatnes Stirnu buks	uldis15	22.40	2:02:49	05:28	10.94	ir
29/09/18	Uz mājām	uldis15	4.20	23:29	05:35	10.73	ir
28/09/18	Rīgas O-nakts	uldis15	21.50	2:49:16	07:52	7.62	ir
28/09/18	Skrējiens uz sacensību centru	uldis15	4.20	23:12	05:31	10.86	ir
26/09/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	48:15	06:01	9.95	ir
25/09/18	Vakars	uldis15	20.00	1:49:38	05:28	10.95	ir
24/09/18	Siguldas pampaki	uldis15	18.60	1:50:57	05:57	10.06	ir
24/09/18	20*100m + iesildīšanās un atsildīšanās	uldis15	6.70	36:29	05:26	11.02	ir
			128.40
23/09/18	Vakars	uldis15	16.50	1:27:34	05:18	11.31	ir
23/09/18	Rīta riksis	uldis15	16.50	1:27:13	05:17	11.35	ir
22/09/18	Cēsu rudens (Orientēšanās)	uldis15	18.80	2:40:26	08:32	7.03	ir
21/09/18	Vakars	uldis15	12.30	1:07:09	05:27	10.99	ir
20/09/18	Intervāli	uldis15	17.20	1:22:18	04:47	12.54	ir
20/09/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	45:05	05:38	10.65	ir
19/09/18	Vakars	uldis15	20.00	1:49:26	05:28	10.97	ir
18/09/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	47:05	05:53	10.19	ir
17/09/18	Atjaunošanās skrējiens	uldis15	12.30	1:09:43	05:40	10.59	ir
			129.60
16/09/18	Tautas rogainings	uldis15	51.90	7:35:37	08:46	6.83	ir
15/09/18	Siguldas pampaki	uldis15	19.00	1:47:19	05:38	10.62	ir
15/09/18	Kross	uldis15	4.50	16:39	03:42	16.22	ir
14/09/18	Atslodzes skrējiens	uldis15	7.30	39:29	05:24	11.09	ir
13/09/18	Vakars	uldis15	16.20	1:25:35	05:16	11.36	ir
13/09/18	Rīta riksis	uldis15	16.50	1:27:38	05:18	11.30	ir
12/09/18	Intervāli	uldis15	16.50	1:15:13	04:33	13.16	ir
11/09/18	Orientēšanās Lubejā	uldis15	7.90	1:07:18	08:31	7.04	ir
11/09/18	Rīta riksis	uldis15	16.50	1:30:17	05:28	10.97	ir
10/09/18	Vakars	uldis15	16.50	1:30:36	05:29	10.93	ir
10/09/18	Rīta riksis	uldis15	12.00	1:05:04	05:25	11.07	ir
			184.80
09/09/18	Garais	uldis15	30.00	2:35:20	05:10	11.59	ir
08/09/18	Atsildīšanās	uldis15	3.60	19:30	05:25	11.08	ir
08/09/18	LČ vidējā distancē Turaidā (orientēšanās)	uldis15	7.90	49:33	06:16	9.57	ir
07/09/18	Vakars	uldis15	8.00	44:10	05:31	10.87	ir
06/09/18	Magnēts 69. kārta	uldis15	9.00	55:01	06:06	9.82	ir
06/09/18	Rīta riksis	uldis15	16.20	1:29:51	05:32	10.82	ir
05/09/18	Magnēts 68. kārta	uldis15	7.20	39:00	05:25	11.08	ir
05/09/18	Rīta intervāli	uldis15	17.20	1:24:45	04:55	12.18	ir
04/09/18	Magnēts 67. kārta	uldis15	9.50	52:32	05:31	10.85	ir
03/09/18	Vakars	uldis15	16.20	1:33:24	05:45	10.41	ir
03/09/18	Rīta riksis	uldis15	12.30	1:08:42	05:35	10.74	ir
			137.10
02/09/18	Vakars	uldis15	16.20	1:33:47	05:47	10.36	ir
02/09/18	Vēls rīta skrējiens	uldis15	16.20	1:28:20	05:27	11.00	ir
01/09/18	Baltais kross	uldis15	9.80	37:49	03:51	15.55	ir
30/08/18	Izskrien Rīgu Grīziņkalnā	uldis15	10.75	41:09	03:49	15.67	ir
29/08/18	Atsildīšanās pēc Magnēta	uldis15	2.70	14:12	05:15	11.41	ir
29/08/18	Magnēts 65. kārta	uldis15	11.00	1:08:28	06:13	9.64	ir
28/08/18	Vakars	uldis15	20.00	1:48:05	05:24	11.10	ir
27/08/18	Vakars	uldis15	20.00	1:47:54	05:23	11.12	ir
27/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	44:52	05:36	10.70	ir
			114.65
26/08/18	Garais	uldis15	30.00	2:35:42	05:11	11.56	ir
25/08/18	Vakars	uldis15	12.00	53:52	04:29	13.37	ir
25/08/18	Rīta riksis	uldis15	12.00	1:01:32	05:07	11.70	ir
24/08/18	Vakars	uldis15	16.40	1:23:07	05:04	11.84	ir
24/08/18	Efectio rīta riksis	uldis15	8.00	42:44	05:20	11.23	ir
23/08/18	Vakars	uldis15	20.10	1:41:35	05:03	11.87	ir
23/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	42:19	05:17	11.34	ir
22/08/18	Magnēts 62 . kārta	uldis15	11.10	1:06:48	06:01	9.97	ir
21/08/18	Vakars	uldis15	16.10	1:24:55	05:16	11.38	ir
20/08/18	Vakars	uldis15	20.10	1:49:09	05:25	11.05	ir
20/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.30	51:52	06:14	9.60	ir
			162.10
19/08/18	Vakars	uldis15	19.60	1:44:33	05:20	11.25	ir
19/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	43:00	05:22	11.16
18/08/18	Šlokenbekas Stirnu buks	uldis15	22.90	1:50:05	04:48	12.48	ir
17/08/18	Vakars pirms Stirnu buka	uldis15	8.00	43:35	05:26	11.01	ir
16/08/18	Vakars	uldis15	20.00	1:44:52	05:14	11.44	ir
15/08/18	Magnēts 59. kārta	uldis15	8.96	1:18:50	08:47	6.82	ir
15/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	46:02	05:45	10.43	ir
14/08/18	Vakars pa nelielu lietiņu	uldis15	20.00	1:47:00	05:21	11.21	ir
13/08/18	Vakars	uldis15	20.00	1:44:55	05:14	11.44	ir
13/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	47:49	05:58	10.04	ir
			143.46
12/08/18	Vakara atslodzes skrējiens	uldis15	12.40	1:05:42	05:17	11.32	ir
12/08/18	Orientēšanās Turaidā	uldis15	14.30	2:27:33	10:19	5.81	ir
11/08/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	40:36	05:33	10.79	ir
10/08/18	Vakars Inešos	uldis15	21.00	1:54:13	05:26	11.03	ir
10/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	47:11	05:53	10.17	ir
09/08/18	Izskrien Rīgu Anniņmuižas parkā	uldis15	9.50	36:44	03:52	15.52	ir
09/08/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	44:56	05:37	10.68	ir
08/08/18	Magnēts 56. kārta	uldis15	7.85	59:09	07:32	7.96	ir
07/08/18	Vakars	uldis15	20.00	1:44:40	05:14	11.46	ir
06/08/18	Vakars	uldis15	20.00	1:43:04	05:09	11.64	ir
			128.35
05/08/18	Orientēšanās Carnikavā	uldis15	14.10	1:52:10	07:57	7.54	ir
04/08/18	Vakara atslodze	uldis15	12.40	1:06:32	05:21	11.18	ir
04/08/18	Orientēšanās sprints Kronvalda parkā	uldis15	3.60	16:57	04:42	12.74	ir
02/08/18	Vakars	uldis15	20.00	1:47:23	05:22	11.17	ir
01/08/18	Magnēts 53. kārta	uldis15	7.81	53:51	06:53	8.70	ir
31/07/18	Vakars	uldis15	20.00	1:49:17	05:27	10.98	ir
30/07/18	Vakars	uldis15	14.50	1:11:59	04:57	12.09	ir
			92.41
29/07/18	Garais	uldis15	27.00	2:37:22	05:49	10.29	ir
28/07/18	Vakars	uldis15	16.50	1:31:47	05:33	10.79	ir
28/07/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	40:40	05:34	10.77	ir
27/07/18	Vakars Inešos	uldis15	21.00	1:52:20	05:20	11.22	ir
26/07/18	Izskrien Rīgu. Pļavniekos	uldis15	10.00	36:05	03:36	16.63	ir
25/07/18	Magnēts 50. kārta	uldis15	6.76	51:17	07:35	7.91	ir
24/07/18	Vakars	uldis15	16.40	1:23:48	05:06	11.74	ir
			104.96
22/07/18	Sveikuļu rogainings	uldis15	78.00	23:41:24	18:13	3.29	ir
20/07/18	Vakars	uldis15	16.40	1:32:31	05:38	10.64	ir
20/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	50:34	06:19	9.49	ir
19/07/18	Vakars	uldis15	20.00	1:36:05	04:48	12.49	ir
18/07/18	Magnēts 47. kārta	uldis15	8.72	1:27:40	10:03	5.97	ir
17/07/18	Intervāli	uldis15	17.00	1:25:32	05:01	11.93	ir
17/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	46:55	05:51	10.23	ir
16/07/18	Vakars	uldis15	16.40	1:23:51	05:06	11.74	ir
16/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	44:34	05:34	10.77	ir
			180.52
14/07/18	Rīgas čempionāts (orientēšanās)	uldis15	10.70	1:22:47	07:44	7.76	ir
13/07/18	Atkal trāpījos pa lietu	uldis15	20.00	1:37:53	04:53	12.26	ir
12/07/18	Vakars pa nelielu lietiņu	uldis15	20.00	1:38:00	04:54	12.24	ir
11/07/18	Intervāli	uldis15	9.50	49:43	05:14	11.46	ir
11/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	46:36	05:49	10.30	ir
10/07/18	Vakars	uldis15	13.70	1:10:33	05:08	11.65	ir
10/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	45:45	05:43	10.49	ir
09/07/18	Vakars	uldis15	12.00	1:08:44	05:43	10.48	ir
09/07/18	Iesildīšanās pirms treniņa	uldis15	4.50	24:47	05:30	10.89	ir
			106.40
08/07/18	Garais	uldis15	27.00	2:25:13	05:22	11.16	ir
07/07/18	Vakars	uldis15	13.30	1:12:00	05:24	11.08	ir
07/07/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	41:21	05:39	10.59	ir
06/07/18	Vakars	uldis15	13.30	1:13:32	05:31	10.85	ir
06/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	43:59	05:29	10.91	ir
05/07/18	Izskrien Rīgu Viesturdārzā	uldis15	10.00	35:26	03:32	16.93	ir
04/07/18	Magnēts 41. kārta	uldis15	8.03	1:06:15	08:15	7.27	ir
04/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	45:48	05:43	10.48	ir
03/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	46:34	05:49	10.31	ir
02/07/18	Vakars	uldis15	13.70	1:10:16	05:07	11.70	ir
02/07/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	42:30	05:18	11.29	ir
			124.63
01/07/18	Kāpas trīsdienas 3. diena (orientēšanās)	uldis15	5.60	37:56	06:46	8.86	ir
30/06/18	Kāpas trīsdienas 2. diena (orientēšanās)	uldis15	5.30	46:19	08:44	6.87	ir
29/06/18	Kāpas trīsdienas 1. diena (orientēšanās)	uldis15	5.50	39:43	07:13	8.31	ir
28/06/18	Vakars	uldis15	13.50	1:08:10	05:02	11.88	ir
28/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	40:51	05:35	10.72	ir
27/06/18	Intervāli	uldis15	12.00	56:13	04:41	12.81	ir
26/06/18	Vakars	uldis15	13.50	1:08:33	05:04	11.82	ir
26/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	39:37	05:25	11.06	ir
25/06/18	Garais	uldis15	27.00	2:24:49	05:21	11.19	ir
			97.00
24/06/18	Vakars	uldis15	12.00	1:05:48	05:29	10.94	ir
24/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	38:54	05:19	11.26	ir
23/06/18	Skrējiens "Jānis un Jānītis"	uldis15	12.00	49:08	04:05	14.65	ir
23/06/18	Vakara atslodzes skrējiens	uldis15	7.30	39:25	05:23	11.11	ir
22/06/18	Vakars	uldis15	12.00	1:00:59	05:04	11.81	ir
22/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	37:40	05:09	11.63	ir
21/06/18	Vakars	uldis15	13.50	1:10:35	05:13	11.48	ir
21/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	39:01	05:20	11.23	ir
20/06/18	Intervāli	uldis15	12.00	56:43	04:43	12.69	ir
20/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	39:20	05:23	11.14	ir
19/06/18	Vakars	uldis15	12.00	1:03:07	05:15	11.41	ir
19/06/18	Rīta riksis	uldis15	12.00	1:05:31	05:27	10.99	ir
			122.00
17/06/18	Garais	uldis15	27.00	2:27:58	05:28	10.95	ir
16/06/18	Kross	uldis15	4.50	17:23	03:51	15.53	ir
16/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	43:55	06:00	9.97	ir
15/06/18	Vakars	uldis15	18.00	1:37:18	05:24	11.10	ir
15/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	40:24	05:32	10.84	ir
14/06/18	Vakars	uldis15	12.00	1:00:37	05:03	11.88	ir
14/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	39:29	05:24	11.09	ir
13/06/18	Intervāli	uldis15	12.00	57:52	04:49	12.44	ir
13/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	39:57	05:28	10.96	ir
12/06/18	Orientēšanās Jaunpiebalgas pusē	uldis15	6.90	55:59	08:06	7.40	ir
12/06/18	Rīta riksis	uldis15	12.00	1:07:23	05:36	10.69	ir
11/06/18	Vakars	uldis15	18.00	1:38:06	05:27	11.01	ir
11/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	40:57	05:36	10.70	ir
			146.90
10/06/18	Nedēļa beigusies	uldis15	9.00	47:56	05:19	11.27	ir
10/06/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	40:02	05:29	10.94	ir
09/06/18	Stirnu buks Piebalgā	uldis15	23.00	1:47:09	04:39	12.88	ir
08/06/18	Pēdējais treniņš pirms buka	uldis15	16.40	1:26:10	05:15	11.42	ir
07/06/18	Izskrien Rīgu 2. posms	uldis15	10.00	38:00	03:48	15.79	ir
07/06/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	47:24	05:55	10.13	ir
06/06/18	Vakars	uldis15	12.40	1:04:40	05:12	11.51	ir
06/06/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	43:52	05:29	10.94	ir
05/06/18	Magnēts 28. kārta	uldis15	8.76	50:12	05:43	10.47	ir
05/06/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	46:29	05:48	10.33	ir
04/06/18	Pa vēju	uldis15	12.40	1:05:02	05:14	11.44	ir
04/06/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	46:08	05:46	10.40	ir
			131.26
03/06/18	Rīta riksis XXL	uldis15	27.00	2:35:06	05:44	10.44	ir
02/06/18	LČ orientēšanās sprintā	uldis15	3.10	21:24	06:54	8.69	ir
01/06/18	Atpakaļ Inešos	uldis15	16.50	1:28:10	05:20	11.23	ir
31/05/18	Vakara skrējiens	uldis15	12.40	1:08:19	05:30	10.89	ir
31/05/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	46:55	05:51	10.23	ir
30/05/18	Intervāli	uldis15	15.75	1:21:16	05:09	11.63	ir
29/05/18	Magnēts, 25. kārta	uldis15	9.12	59:58	06:34	9.13	ir
29/05/18	Rīta riksis	uldis15	8.30	46:58	05:39	10.60	ir
28/05/18	No karstuma neizvairīties	uldis15	12.40	1:04:26	05:11	11.55	ir
28/05/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	43:53	05:29	10.94	ir
			120.57
27/05/18	10*280m pret kalnu	uldis15	6.16	33:45	05:28	10.95	ir
26/05/18	Pa Piebalgas pauguriem	uldis15	13.50	1:14:57	05:33	10.81	ir
26/05/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	40:35	05:33	10.79	ir
25/05/18	Pirms braukšanas uz laukiem	uldis15	12.40	1:12:51	05:52	10.21	ir
25/05/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	48:06	06:00	9.98	ir
24/05/18	Izskrien Rīgu 1. posms	uldis15	9.52	37:14	03:54	15.34	ir
23/05/18	Magnēts 23. kārta	uldis15	7.00	43:57	06:16	9.56	ir
			63.88
20/05/18	Lattelecom Rīgas maratons	uldis15	42.20	3:12:45	04:34	13.13	ir
18/05/18	Pēdējais treniņš pirms maratona	uldis15	12.40	1:02:10	05:00	11.97	ir
17/05/18	Bumbukalna treniņš	uldis15	4.80	25:26	05:17	11.32	ir
16/05/18	Pirms teātra	uldis15	12.40	1:01:28	04:57	12.10	ir
15/05/18	Gar Daugavu	uldis15	12.40	1:04:36	05:12	11.52	ir
14/05/18	Kleistu iela	uldis15	11.20	56:42	05:03	11.85	ir
			95.40
13/05/18	Tik uz augšu un uz leju	uldis15	13.50	1:13:34	05:26	11.01	ir
12/05/18	Kross	uldis15	4.50	17:39	03:55	15.30	ir
11/05/18	Inešos	uldis15	12.00	1:01:41	05:08	11.67	ir
10/05/18	Pēc hokeja	uldis15	11.00	56:40	05:09	11.65	ir
09/05/18	Uzreiz pēc darba	uldis15	10.00	51:58	05:11	11.55	ir
			51.00
05/05/18	Kāpas sprints (Orientēšanās)	uldis15	3.00	23:57	07:59	7.52	ir
05/05/18	Stirnu buks ar sapampušu pēdu	uldis15	21.00	1:51:29	05:18	11.30	ir
30/04/18	Atslodze	uldis15	12.00	1:12:32	06:02	9.93	ir
			36.00
29/04/18	Vakars Inešos	uldis15	7.30	40:06	05:29	10.92	ir
29/04/18	Aronas kauss (Orientēšanās)	uldis15	11.60	1:40:54	08:41	6.90	ir
28/04/18	Līdz Bumbukalnam un atpakaļ	uldis15	16.90	1:31:04	05:23	11.13	ir
27/04/18	Atslodzes diena	uldis15	13.70	1:24:26	06:09	9.74	ir
26/04/18	Vakara riksis	uldis15	16.40	1:29:10	05:26	11.04	ir
26/04/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	47:09	05:53	10.18	ir
25/04/18	Čāpošana	uldis15	20.00	1:56:15	05:48	10.32	ir
24/04/18	Magnēts 10. kārta	uldis15	7.52	47:07	06:15	9.58	ir
23/04/18	Atpakaļ Rīgā	uldis15	20.00	1:52:31	05:37	10.67	ir
			121.42
22/04/18	LČ garajā distancē (Orientēšanās)	uldis15	15.10	2:54:54	11:34	5.18	ir
21/04/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	44:58	06:09	9.74	ir
20/04/18	Krāju augstuma metrus	uldis15	16.50	1:32:45	05:37	10.67	ir
20/04/18	Rīta riksis	uldis15	7.30	42:21	05:48	10.34	ir
19/04/18	Burkānu kalna aplis	uldis15	16.50	1:34:43	05:44	10.45	ir
18/04/18	Pēc slimošanas	uldis15	12.00	1:03:39	05:18	11.31	ir
			74.70
08/04/18	Kurzemes pavasaris 2. diena	uldis15	15.80	3:08:16	11:54	5.04	ir
07/04/18	Kurzemes pavasaris 1. diena (orientēšanās)	uldis15	6.00	1:00:05	10:00	5.99	ir
06/04/18	Atslodzes diena	uldis15	12.40	1:02:24	05:01	11.92	ir
05/04/18	Pēc pērkona	uldis15	20.00	1:50:02	05:30	10.91	ir
04/04/18	Magnēts 2. kārta	uldis15	7.61	1:14:51	09:50	6.10	ir
03/04/18	Šortos vēl nevar	uldis15	20.00	1:56:07	05:48	10.33	ir
03/04/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	54:43	06:50	8.77	ir
02/04/18	Vakara atsildīšanās	uldis15	12.40	1:08:57	05:33	10.79	ir
02/04/18	Lieldienu balva	uldis15	4.00	17:57	04:29	13.37	ir
			106.21
01/04/18	Pirmais aprīļa treniņš	uldis15	12.00	1:06:55	05:34	10.76	ir
31/03/18	Sniegs, ledus un kalni jeb sestdienas garais	uldis15	30.00	2:59:10	05:58	10.05	ir
30/03/18	Atslodzes diena	uldis15	12.00	1:17:15	06:26	9.32	ir
29/03/18	Stadions. 10*400m (3:08 līdz 3:28 min/km)	uldis15	8.00	38:29	04:48	12.47	ir
28/03/18	Paspēju vēl pa gaismu	uldis15	20.00	1:55:15	05:45	10.41	ir
27/03/18	Čāpošana	uldis15	20.00	2:00:02	06:00	10.00	ir
26/03/18	Salu tilts	uldis15	20.00	1:49:33	05:28	10.95	ir
			122.00
25/03/18	Velo treniņš	uldis15	76.10	3:10:52	02:30	23.92	ir
24/03/18	Pa Burkāniem	uldis15	21.00	1:58:30	05:38	10.63	ir
23/03/18	No meža atpakaļ uz ceļa	uldis15	16.50	1:28:18	05:21	11.21	ir
22/03/18	Mežā ar karti	uldis15	7.00	49:49	07:07	8.43
22/03/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	48:56	06:07	9.81	ir
21/03/18	Minirogainings Šmerlī	uldis15	9.75	1:01:19	06:17	9.54	ir
20/03/18	Rīta riksis	uldis15	8.25	51:50	06:16	9.55	ir
19/03/18	Atslodzes diena	uldis15	8.00	46:10	05:46	10.40	ir
			154.60
18/03/18	Noskrien ziemu pēdējais posms Rīgā	uldis15	21.31	1:32:10	04:19	13.87	ir
16/03/18	Vakardienas kopija	uldis15	20.00	1:46:24	05:19	11.28	ir
15/03/18	Gar Daugavu	uldis15	20.00	1:48:11	05:24	11.09	ir
14/03/18	Minirogainings (bez luktura pa tumsu grūti)	uldis15	9.00	1:02:00	06:53	8.71	ir
13/03/18	Turpinu skriet	uldis15	16.40	1:30:21	05:30	10.89	ir
12/03/18	Jauna nedēļa ar jauniem plāniem	uldis15	16.40	1:27:09	05:18	11.29	ir
			103.11
11/03/18	S	uldis15	16.40	1:26:01	05:14	11.44	ir
10/03/18	Sveikuļu nakts Odistance	uldis15	6.10	1:10:11	11:30	5.21
10/03/18	Rīta riksis	uldis15	8.00	45:03	05:37	10.65	ir
09/03/18	Jābeidz slinkot	uldis15	12.40	1:05:34	05:17	11.35	ir
			42.90
04/03/18	Ziemas Magnēts	uldis15	9.01	1:03:31	07:02	8.51
03/03/18	Ziemas Magnēts	uldis15	8.35	58:15	06:58	8.60
27/02/18	Aukstumā pa tumsu	uldis15	8.00	46:55	05:51	10.23
26/02/18	Pirmdienas treniņš	uldis15	8.00	47:48	05:58	10.04
			33.36
25/02/18	Pa ledu ar naglām	uldis15	7.30	41:46	05:43	10.49
24/02/18	Nedaudz par aukstu	uldis15	7.30	42:01	05:45	10.42
20/02/18	Lēnais nr.2	uldis15	16.40	1:50:19	06:43	8.92
19/02/18	Lēnais nr.1	uldis15	16.40	1:43:09	06:17	9.54
			47.40
17/02/18	Inešos pa tumsu	uldis15	12.00	1:06:58	05:34	10.75
17/02/18	Inešos no rīta	uldis15	12.00	56:36	04:43	12.72
14/02/18	Iesildīšanās pirms lielā futbola (Real vs PSG)	uldis15	20.00	1:56:22	05:49	10.31
13/02/18	Salu tilts un atpakaļ	uldis15	16.40	1:24:36	05:09	11.63
13/02/18	Rīta riksis	uldis15	10.40	59:00	05:40	10.58
12/02/18	Atslodzes diena	uldis15	10.40	56:52	05:28	10.97
			81.20
11/02/18	Mamutu medības	uldis15	37.00	7:30:00	12:09	4.93
09/02/18	Nedaudz vēlāk kā parasti	uldis15	20.00	1:50:37	05:31	10.85
08/02/18	Lēnāk skriesi tālāk tiksi	uldis15	20.00	1:46:54	05:20	11.23
07/02/18	Šodien otrais	uldis15	16.40	1:34:31	05:45	10.41
07/02/18	Rīta riksis	uldis15	10.40	1:00:53	05:51	10.25
06/02/18	Pa sniegu	uldis15	16.40	1:31:05	05:33	10.80
			120.20
04/02/18	Ziemas Magnēts	uldis15	8.12	1:07:35	08:19	7.21
02/02/18	Skrējien-pastaiga	uldis15	12.40	1:17:53	06:16	9.55
01/02/18	Šodienai pietiks	uldis15	10.40	56:46	05:27	10.99
31/01/18	Vakardienas atkārtojums	uldis15	16.40	1:34:52	05:47	10.37
30/01/18	Pēctraumas mīkstmiesis	uldis15	16.40	1:38:31	06:00	9.99
			63.72
03/01/16	Treniņš	uldis15	12.00	1:00:00	05:00	12.00
02/01/16	Burkānu aplis	uldis15	16.50	1:30:00	05:27	11.00
01/01/16	Treniņš	uldis15	12.00	1:00:00	05:00	12.00
			40.50
29/04/13	Sporta stunda	uldis15	2.00	45:00	22:30	2.67
			2.00
27/04/13	Cēsu pavasaris	uldis15	10.30	45:36	04:25	13.55
22/04/13	Sporta stunda	uldis15	3.50	40:00	11:25	5.25
			13.80
20/04/13	Treniņš	uldis15	8.00	1:06:00	08:15	7.27
18/04/13	Sporta stunda	uldis15	3.50	40:00	11:25	5.25
			11.50
13/04/13	Rīgas LSC pusmaratons	uldis15	21.10	1:46:01	05:01	11.94
11/04/13	Sporta stunda	uldis15	4.00	45:00	11:15	5.33
09/04/13	Treniņš	uldis15	9.00	45:00	05:00	12.00
08/04/13	Sporta stunda	uldis15	4.00	40:00	10:00	6.00
			38.10
06/04/13	Treniņš	uldis15	9.00	46:00	05:06	11.74
04/04/13	Rektora kausa izcīņa krosā	uldis15	1.00	03:15	03:15	18.46
01/04/13	Kāpinājumi	uldis15	3.00	40:00	13:20	4.50
			13.00
30/03/13	Treniņš	uldis15	3.50	1:10:00	20:00	3.00
28/03/13	Treniņš	uldis15	12.00	1:00:00	05:00	12.00
27/03/13	treniņš	uldis15	5.00	1:10:00	14:00	4.29
26/03/13	treniņš	uldis15	8.00	38:00	04:45	12.63
25/03/13	Treniņš	uldis15	8.00	39:00	04:52	12.31
			36.50
24/03/13	Treniņš	uldis15	8.00	47:00	05:52	10.21
23/03/13	Treniņš	uldis15	8.00	39:00	04:52	12.31
			16.00
17/03/13	Treniņš	uldis15	7.50	40:00	05:20	11.25
15/03/13	Treniņš	uldis15	8.00	38:00	04:45	12.63
14/03/13	Sporta stunda	uldis15	2.00	15:00	07:30	8.00
11/03/13	Sporta stunda (iesildoties)	uldis15	1.00	06:00	06:00	10.00
			18.50
10/03/13	treniņš	uldis15	7.50	40:00	05:20	11.25
09/03/13	treniņš	uldis15	7.50	39:00	05:12	11.54
			15.00
24/02/13	Treniņš	uldis15	7.00	40:00	05:42	10.50
23/02/13	Lēns skrējiens	uldis15	7.50	46:00	06:08	9.78
23/02/13	Vecpiebalgas novada čempionāts distanču slēpošanā	uldis15	10.00	40:10	04:01	14.94
18/02/13	Sporta stunda	uldis15	3.00	40:00	13:20	4.50
			27.50
16/02/13	Treniņš	uldis15	10.80	51:00	04:43	12.71
15/02/13	Treniņš	uldis15	10.80	54:00	05:00	12.00
11/02/13	Sporta stunda	uldis15	5.00	50:00	10:00	6.00
			26.60
04/02/13	Sporta stunda	uldis15	4.00	40:00	10:00	6.00
			4.00
31/01/13	Sporta stunda	uldis15	7.00	1:00:00	08:34	7.00
			7.00
12/01/13	Pa sniegotām ielām	uldis15	8.00	40:00	05:00	12.00
			8.00
06/01/13	Treniņš	uldis15	8.00	38:00	04:45	12.63
03/01/13	Pēc ļoti ilga pārtraukuma	uldis15	8.00	41:00	05:07	11.71
			16.00
20/12/12	Sporta stunda	uldis15	1.00	03:29	03:29	17.22
			1.00
30/11/12	Pa slidenajām Rīgas ielām	uldis15	8.00	40:00	05:00	12.00
			8.00
22/11/12	Iesildīšanās + Intervāli	uldis15	3.00	20:00	06:40	9.00
			3.00
10/11/12	Pēc ilgāka pārtraukuma	uldis15	8.00	41:00	05:07	11.71
			8.00
29/10/12	Sporta stunda	uldis15	1.50	10:00	06:40	9.00
			1.50
27/10/12	Sportland Siguldas kalnu maratons	uldis15	14.00	1:27:28	06:14	9.60
25/10/12	Sporta stunda	uldis15	2.00	15:00	07:30	8.00
23/10/12	Lēns skrējiens pa Rīgas ielām	uldis15	8.00	42:00	05:15	11.43
			24.00
21/10/12	Kontrolskrējiens	uldis15	12.00	51:40	04:18	13.94
20/10/12	Treniņš	uldis15	12.00	56:00	04:40	12.86
19/10/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:02:00	05:10	11.61
18/10/12	Sporta stunda	uldis15	3.50	30:00	08:34	7.00
15/10/12	Sporta stunda	uldis15	3.00	30:00	10:00	6.00
			42.50
13/10/12	Siguldas pusmaratons	uldis15	21.10	1:34:01	04:27	13.46
11/10/12	Pa tumsiņu	uldis15	9.00	45:00	05:00	12.00
08/10/12	Sporta stunda	uldis15	3.50	20:00	05:42	10.50
			33.60
30/09/12	8h tautas rogainings	uldis15	40.00	7:55:00	11:52	5.05
28/09/12	Treniņš	uldis15	10.50	46:00	04:22	13.70
27/09/12	Sporta stunda	uldis15	2.00	50:00	25:00	2.40
26/09/12	Sporta stunda	uldis15	2.00	1:00:00	30:00	2.00
			54.50
22/09/12	Cēsu rudens	uldis15	10.00	1:56:23	11:38	5.16
20/09/12	Frīsbija treniņš	uldis15	1.00	1:00:00	1:00:00	1.00
20/09/12	Sporta stunda	uldis15	1.00	05:00	05:00	12.00
19/09/12	Frīsbija treniņš	uldis15	1.00	1:30:00	1:30:00	0.67
17/09/12	Sporta stunda	uldis15	2.00	50:00	25:00	2.40
			15.00
16/09/12	Treniņš	uldis15	10.00	50:00	05:00	12.00
15/09/12	Treniņš	uldis15	10.00	50:00	05:00	12.00
13/09/12	Sporta stunda (Iesildoties + atsildoties)	uldis15	1.50	10:00	06:40	9.00
12/09/12	Gar Daugavu	uldis15	9.00	41:00	04:33	13.17
10/09/12	Sporta stunda	uldis15	2.00	1:00:00	30:00	2.00
			32.50
01/09/12	Briņģu aplis	uldis15	11.00	44:30	04:02	14.83
30/08/12	Ātrumi	uldis15	5.00	1:00:00	12:00	5.00
29/08/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:12:00	06:00	10.00
29/08/12	Arona	uldis15	5.30	54:43	10:19	5.81
			33.30
26/08/12	Treniņš	uldis15	8.00	39:00	04:52	12.31
26/08/12	Vakara skrējiens	uldis15	4.00	25:00	06:15	9.60
24/08/12	Treniņš	uldis15	9.50	45:00	04:44	12.67
24/08/12	Rīta rosme	uldis15	8.00	37:00	04:37	12.97
22/08/12	Burkānu aplis	uldis15	16.50	1:30:00	05:27	11.00
21/08/12	Arona	uldis15	4.60	48:15	10:29	5.72
			50.60
18/08/12	3*2km (7:15 7:26 7:57)	uldis15	6.00	22:38	03:46	15.91
17/08/12	Kross	uldis15	4.50	18:14	04:03	14.81
15/08/12	Treniņš	uldis15	12.00	59:00	04:55	12.20
14/08/12	Arona	uldis15	7.10	1:16:20	10:45	5.58
13/08/12	Lēnais	uldis15	11.00	57:30	05:13	11.48
			40.60
12/08/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:02:30	05:12	11.52
10/08/12	Intervāli	uldis15	12.00	58:30	04:52	12.31
09/08/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:21:30	04:56	12.15
08/08/12	Intervāli	uldis15	12.00	1:01:00	05:05	11.80
07/08/12	Arona	uldis15	6.20	1:07:22	10:51	5.52
			58.70
05/08/12	Treniņš	uldis15	22.50	2:06:00	05:36	10.71
04/08/12	Kross	uldis15	4.50	19:32	04:20	13.82
03/08/12	Lēnais	uldis15	8.00	45:00	05:37	10.67
02/08/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:03:00	05:15	11.43
02/08/12	12 km ar riteni ; 4.5 km kross ; 10 * 50 m sprintiņi pret kalnu	uldis15	5.00	1:40:00	20:00	3.00
01/08/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:07:00	05:35	10.75
01/08/12	Treniņš	uldis15	12.00	58:30	04:52	12.31
31/07/12	Treniņš	uldis15	9.00	50:00	05:33	10.80
30/07/12	Intervāli	uldis15	8.00	40:00	05:00	12.00
			93.00
29/07/12	Pirms tumsas	uldis15	8.00	46:00	05:45	10.43
26/07/12	Pēc ilgāka pārtraukuma	uldis15	12.00	1:02:00	05:10	11.61
			20.00
14/07/12	24 h rogainings	uldis15	75.00	19:17:00	15:25	3.89
11/07/12	Lēnais treniņš	uldis15	18.00	1:41:00	05:36	10.69
09/07/12	Intervāli	uldis15	12.00	59:00	04:55	12.20
			105.00
07/07/12	Treniņš	uldis15	12.00	58:00	04:50	12.41
06/07/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:19:00	04:47	12.53
05/07/12	10 * 100m sprints pret kalnu	uldis15	1.00	20:00	20:00	3.00
05/07/12	Treniņš	uldis15	4.50	20:00	04:26	13.50
05/07/12	Rīta rosme	uldis15	8.00	39:00	04:52	12.31
04/07/12	Intervāli	uldis15	12.00	1:02:00	05:10	11.61
04/07/12	Rīta rosme	uldis15	8.00	39:00	04:52	12.31
03/07/12	Treniņš	uldis15	12.00	58:00	04:50	12.41
			74.00
01/07/12	Kāpa 3. diena	uldis15	9.60	1:38:23	10:14	5.85
30/06/12	Kāpa 2. diena	uldis15	8.10	2:12:26	16:20	3.67
29/06/12	Kāpa 1. diena	uldis15	8.80	1:51:11	12:38	4.75
28/06/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:25:00	05:09	11.65
27/06/12	Intervāli	uldis15	12.00	59:00	04:55	12.20
26/06/12	Atslodzes skrējiens	uldis15	8.00	45:00	05:37	10.67
25/06/12	Gatavojoties rogainingam	uldis15	32.00	3:35:00	06:43	8.93
			95.00
24/06/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:19:30	04:49	12.45
23/06/12	Atsildoties	uldis15	2.00	15:00	07:30	8.00
23/06/12	Jānis un Jānītis	uldis15	6.00	30:25	05:04	11.84
21/06/12	Treniņš	uldis15	12.00	56:30	04:42	12.74
19/06/12	Treniņš	uldis15	8.00	39:30	04:56	12.15
18/06/12	Lēns skrējiens	uldis15	16.50	1:39:00	06:00	10.00
			61.00
17/06/12	Kross	uldis15	4.50	18:09	04:02	14.88
16/06/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:20:00	04:50	12.38
14/06/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:23:00	05:01	11.93
			37.50
10/06/12	Treniņš	uldis15	9.00	42:00	04:40	12.86
09/06/12	3 * 2 km ātrs skrējiens	uldis15	6.00	22:25	03:44	16.06
08/06/12	Kāpinājumi	uldis15	12.00	58:00	04:50	12.41
06/06/12	Sprintiņi	uldis15	1.00	07:00	07:00	8.57
05/06/12	Kross	uldis15	4.50	18:16	04:03	14.78
			32.50
03/06/12	Lēns skrējiens	uldis15	15.00	1:27:00	05:48	10.34
02/06/12	Treniņš	uldis15	12.00	55:00	04:35	13.09
31/05/12	Treniņš	uldis15	12.00	57:00	04:45	12.63
			39.00
27/05/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:24:00	05:05	11.79
26/05/12	Treniņš	uldis15	12.00	53:00	04:25	13.58
25/05/12	Rīta rosme	uldis15	12.00	1:01:30	05:07	11.71
24/05/12	Vakara treniņš	uldis15	12.00	1:01:00	05:05	11.80
22/05/12	Orientēšanās Meridiāns	uldis15	6.80	1:19:00	11:37	5.16
			59.30
20/05/12	Nordea Rīgas maratons	uldis15	42.20	3:36:31	05:07	11.69
17/05/12	Trenins	uldis15	11.00	47:00	04:16	14.04
16/05/12	Trenins	uldis15	11.00	48:00	04:21	13.75
15/05/12	Meridians	uldis15	7.80	1:29:58	11:32	5.20
			72.00
12/05/12	Rīta rosme	uldis15	16.50	1:19:00	04:47	12.53
11/05/12	Vakara treniņš	uldis15	12.00	56:30	04:42	12.74
09/05/12	Treniņš	uldis15	11.00	57:30	05:13	11.48
07/05/12	Treniņš	uldis15	6.00	31:30	05:15	11.43
			45.50
06/05/12	Treniņš	uldis15	9.00	42:00	04:40	12.86
04/05/12	Pašā dienas vidū ar ūdens pudeli rokās	uldis15	30.00	2:54:00	05:48	10.34
03/05/12	Kross	uldis15	4.50	17:44	03:56	15.23
02/05/12	Treniņš	uldis15	14.00	1:08:00	04:51	12.35
01/05/12	Treniņš	uldis15	16.50	1:23:00	05:01	11.93
30/04/12	Viegls skrējiens	uldis15	12.00	1:14:00	06:10	9.73
			86.00
29/04/12	Rīta rosme	uldis15	16.50	1:20:00	04:50	12.38
28/04/12	Vakara treniņš	uldis15	12.00	57:30	04:47	12.52
28/04/12	Cēsu pavasaris	uldis15	4.20	17:12	04:05	14.65
26/04/12	Treniņš	uldis15	15.00	1:08:00	04:32	13.24
24/04/12	Orientēšanās Meridiāns	uldis15	6.50	1:10:00	10:46	5.57
23/04/12	Treniņš	uldis15	4.50	32:00	07:06	8.44
			58.70
21/04/12	Kāpinājumi	uldis15	14.00	1:17:00	05:30	10.91
21/04/12	Rīta rosme	uldis15	8.00	33:50	04:13	14.19
19/04/12	Treniņš	uldis15	20.00	1:37:00	04:51	12.37
18/04/12	Treniņš	uldis15	20.00	1:40:30	05:01	11.94
			62.00
15/04/12	Treniņš	uldis15	30.00	2:40:00	05:20	11.25
14/04/12	Rīta rosme	uldis15	14.00	1:04:00	04:34	13.13
10/04/12	Orientēšanās Meridiāns	uldis15	7.80	1:08:12	08:44	6.86
09/04/12	Kāpinājumi	uldis15	14.00	1:09:00	04:55	12.17
			65.80
08/04/12	Treniņš	uldis15	14.00	1:06:00	04:42	12.73
07/04/12	Lēnais	uldis15	22.00	2:20:00	06:21	9.43
06/04/12	Treniņš	uldis15	7.50	44:00	05:52	10.23
06/04/12	Kāpinājumi	uldis15	16.50	1:24:00	05:05	11.79
05/04/12	Treniņš	uldis15	12.00	56:00	04:40	12.86
04/04/12	Treniņš	uldis15	20.00	1:36:00	04:48	12.50
03/04/12	Pa stadionu	uldis15	16.00	1:12:00	04:30	13.33
			108.00
01/04/12	Garais	uldis15	28.00	3:12:00	06:51	8.75
31/03/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:01:00	05:05	11.80
30/03/12	Treniņš	uldis15	16.00	1:19:30	04:58	12.08
28/03/12	Kāpinājumi	uldis15	12.00	1:02:00	05:10	11.61
26/03/12	Treniņš	uldis15	20.00	1:42:00	05:06	11.76
			88.00
25/03/12	Treniņš	uldis15	10.00	47:00	04:42	12.77
24/03/12	Pa dubļiem	uldis15	25.50	2:20:00	05:29	10.93
23/03/12	Kāpinājumi	uldis15	11.00	52:00	04:43	12.69
21/03/12	1,5 km iesildoties, 4 * 1,5 km ātri, 1,5 km atsildoties	uldis15	9.00	57:00	06:20	9.47
21/03/12	Treniņš	uldis15	9.00	1:14:00	08:13	7.30
20/03/12	Lēni	uldis15	8.00	56:00	07:00	8.57
19/03/12	Treniņš putenī	uldis15	10.00	1:01:00	06:06	9.84
			82.50
18/03/12	Treniņš	uldis15	10.00	45:00	04:30	13.33
17/03/12	Garais	uldis15	20.00	1:34:00	04:42	12.77
16/03/12	Ātrais skrējiens	uldis15	10.00	41:30	04:09	14.46
15/03/12	Garais treniņš	uldis15	20.00	1:35:00	04:45	12.63
14/03/12	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:30:00	05:17	11.33
13/03/12	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:23:00	04:52	12.29
12/03/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:00:00	05:00	12.00
			106.00
09/03/12	Treniņš Inešos	uldis15	12.00	56:00	04:40	12.86
08/03/12	Treniņš	uldis15	11.00	1:03:00	05:43	10.48
07/03/12	Treniņš	uldis15	11.00	52:00	04:43	12.69
06/03/12	Kopējais treniņš	uldis15	10.00	50:00	05:00	12.00
			44.00
04/03/12	Treniņš	uldis15	10.00	50:00	05:00	12.00
28/02/12	Treniņš	uldis15	8.00	50:00	06:15	9.60
			18.00
12/02/12	Slēpošana	uldis15	17.00	1:20:00	04:42	12.75
10/02/12	Biatlons	uldis15	3.00	13:00	04:20	13.85
09/02/12	Treniņš	uldis15	10.00	1:06:00	06:36	9.09
			30.00
29/01/12	Treniņš	uldis15	12.00	1:07:00	05:35	10.75
28/01/12	Ziemas orientēšanās	uldis15	3.10	37:05	11:57	5.02
26/01/12	Slēpošana	uldis15	14.00	1:07:00	04:47	12.54
24/01/12	Treniņš	uldis15	11.00	1:00:00	05:27	11.00
			40.10
22/01/12	Slēpošana	uldis15	34.00	2:03:00	03:37	16.59
21/01/12	Slēpošana	uldis15	24.00	1:33:00	03:52	15.48
19/01/12	Skriešana pa stadionu	uldis15	10.00	51:00	05:06	11.76
17/01/12	Skriešana stadionā	uldis15	15.00	1:36:00	06:24	9.38
			83.00
14/01/12	Izturības treniņš	uldis15	26.50	2:18:00	05:12	11.52
11/01/12	Ātruma treniņš	uldis15	7.50	50:00	06:40	9.00
10/01/12	Pa stadionu	uldis15	12.00	1:11:00	05:55	10.14
			46.00
07/01/12	Izturības treniņš	uldis15	25.50	2:20:00	05:29	10.93
06/01/12	Izturības skrējiens	uldis15	25.50	2:10:00	05:05	11.77
04/01/12	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:27:30	05:08	11.66
03/01/12	Ātruma treniņš 3 X 2km	uldis15	6.00	23:55	03:59	15.05
03/01/12	Skrējiens lēnā tempā	uldis15	8.00	37:00	04:37	12.97
			82.00
01/01/12	Burkānu aplis ļoti lēnā skrējienā	uldis15	17.00	2:27:00	08:38	6.94
31/12/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:25:00	05:00	12.00
30/12/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:19:00	04:38	12.91
28/12/11	Sprintiņi	uldis15	1.50	05:00	03:20	18.00
28/12/11	Treniņš	uldis15	8.00	38:00	04:45	12.63
27/12/11	Iesildīšanās	uldis15	4.00	21:00	05:15	11.43
27/12/11	Sprintiņi X7	uldis15	4.00	20:00	05:00	12.00
27/12/11	Ātruma treniņš	uldis15	2.00	07:51	03:55	15.29
27/12/11	Ātruma treniņš	uldis15	2.00	07:40	03:50	15.65
26/12/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:21:00	04:45	12.59
			89.50
20/12/11	Treniņš	uldis15	9.00	43:00	04:46	12.56
			9.00
13/12/11	Trenišs	uldis15	7.00	32:00	04:34	13.13
			7.00
07/12/11	Treniņš	uldis15	10.00	42:00	04:12	14.29
			10.00
24/11/11	Treniņš	uldis15	11.00	56:00	05:05	11.79
23/11/11	Treniņš	uldis15	17.00	1:21:00	04:45	12.59
22/11/11	Intervālu treniņš	uldis15	9.00	46:40	05:11	11.57
21/11/11	Treniņš	uldis15	11.00	47:00	04:16	14.04
			48.00
20/11/11	Intervāla treniņš	uldis15	8.00	38:30	04:48	12.47
18/11/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:18:30	04:37	12.99
16/11/11	Treniņš	uldis15	12.00	49:40	04:08	14.50
			37.00
13/11/11	Treniņš	uldis15	12.00	55:30	04:37	12.97
12/11/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:14:00	04:21	13.78
10/11/11	Treniņš	uldis15	7.00	31:00	04:25	13.55
			36.00
05/11/11	Treniņš	uldis15	12.00	53:10	04:25	13.54
			12.00
29/10/11	Siguldas kalnu maratons	uldis15	11.00	1:19:56	07:16	8.26
25/10/11	Orientēšanās	uldis15	4.90	49:30	10:06	5.94
24/10/11	Treniņš	uldis15	8.50	42:00	04:56	12.14
			24.40
23/10/11	Burkānu aplis XX	uldis15	21.00	1:45:50	05:02	11.91
20/10/11	Sporta stunda	uldis15	3.00	20:00	06:40	9.00
19/10/11	Treniņš	uldis15	12.00	53:00	04:25	13.58
18/10/11	Orientēšanās	uldis15	5.70	56:00	09:49	6.11
17/10/11	Vingrošana	uldis15	0.00	1:00:00		0.00
			41.70
16/10/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:12:00	04:14	14.17
15/10/11	Lēnais treniņš	uldis15	12.00	1:07:00	05:35	10.75
12/10/11	Treniņš	uldis15	12.00	52:00	04:20	13.85
11/10/11	Orientēšanās	uldis15	5.50	49:00	08:54	6.73
10/10/11	Vingrošana	uldis15	0.00	1:00:00		0.00
			46.50
08/10/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:14:00	04:21	13.78
05/10/11	Treniņš CVĢ stadionā	uldis15	10.00	53:00	05:18	11.32
04/10/11	Orientēšanās	uldis15	5.60	49:00	08:45	6.86
03/10/11	Treniņš	uldis15	15.00	1:10:00	04:40	12.86
			47.60
25/09/11	8 stundu rogainings	uldis15	48.00	7:45:00	09:41	6.19
24/09/11	Atsildīsnās	uldis15	9.50	43:00	04:31	13.26
24/09/11	Skrējiens "Apkārt Cēsīm"	uldis15	4.70	20:47	04:25	13.57
24/09/11	Treniņs CVĢ stadionā	uldis15	16.00	1:10:00	04:22	13.71
22/09/11	Ieskaite sportā	uldis15	0.50	01:44	03:28	17.31
21/09/11	Treniņš	uldis15	15.00	1:05:00	04:20	13.85
20/09/11	Orientēšanās	uldis15	5.60	1:17:42	13:52	4.32
			99.30
18/09/11	Valmieras pusmaratons	uldis15	21.10	1:31:58	04:21	13.76
17/09/11	Orientēšanās	uldis15	9.10	1:44:21	11:28	5.23
15/09/11	Pārgājiens	uldis15	15.00	4:00:00	16:00	3.75
13/09/11	Orientēšanās	uldis15	7.00	1:09:00	09:51	6.09
			52.20
11/09/11	Treniņš	uldis15	13.00	1:15:00	05:46	10.40
07/09/11	Garais treniņš	uldis15	15.00	1:06:00	04:24	13.64
06/09/11	Ātruma treniņš	uldis15	2.00	07:00	03:30	17.14
06/09/11	Orientēšanās	uldis15	6.50	1:12:56	11:13	5.35
05/09/11	Treniņš CVĢ stadionā	uldis15	10.00	45:00	04:30	13.33
			46.50
04/09/11	Rīta skrējiens	uldis15	12.00	1:04:30	05:22	11.16
03/09/11	Briņģu aplis	uldis15	10.70	46:00	04:17	13.96
01/09/11	Ātruma treniņš	uldis15	11.50	1:10:00	06:05	9.86
31/08/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:15:00	04:24	13.60
30/08/11	Orientēšanās OK Arona	uldis15	3.40	58:00	17:03	3.52
29/08/11	Burkānu aplis ++++	uldis15	21.10	1:37:00	04:35	13.05
			75.70
28/08/11	Ātruma treniņš	uldis15	9.00	1:10:00	07:46	7.71
27/08/11	Atsildīšanās	uldis15	3.50	20:00	05:42	10.50
27/08/11	4 X 2 km skriešana ātrā tempā	uldis15	8.00	31:51	03:58	15.07
27/08/11	Iesildīšanās	uldis15	3.50	20:00	05:42	10.50
26/08/11	Treniņš	uldis15	11.50	53:00	04:36	13.02
25/08/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:17:00	04:31	13.25
24/08/11	Skrējiens pa mežu vakarā	uldis15	9.00	50:00	05:33	10.80
24/08/11	Rīta treniņš	uldis15	9.50	41:00	04:18	13.90
23/08/11	OK Arona	uldis15	3.70	52:14	14:07	4.25
22/08/11	Pārgājiens ar skriešanas elementiem	uldis15	11.00	1:20:00	07:16	8.25
			85.70
19/08/11	Vakara skrējiens	uldis15	9.50	42:00	04:25	13.57
19/08/11	Rīta skrējiens	uldis15	9.50	43:00	04:31	13.26
17/08/11	Pirmais pusmaratons	uldis15	21.50	1:36:00	04:27	13.44
16/08/11	OK "Arona"	uldis15	3.70	39:40	10:43	5.60
16/08/11	Rīta skrējiens	uldis15	9.50	44:00	04:37	12.95
15/08/11	Burkānu aplis	uldis15	17.00	1:20:00	04:42	12.75
			70.70

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais