Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h
26/08/12	Valmieras čempionārs	elīza	3.80	45:53	12:04	4.97
25/08/12	Valmieras čempionāts	elīza	2.50	23:21	09:20	6.42
22/08/12	OK Arona	elīza	3.20	31:01	09:41	6.19
20/08/12	Treniņš	elīza	4.00	23:00	05:45	10.43
			13.50
19/08/12	Malienas kauss	elīza	3.50	38:29	10:59	5.46
18/08/12	Malienas kauss	elīza	2.80	32:45	11:41	5.13
16/08/12	Treniņš	elīza	4.00	24:00	06:00	10.00
14/08/12	OK Arona	elīza	3.00	27:57	09:19	6.44
13/08/12	Treniņš	elīza	6.00	39:00	06:30	9.23
			19.30
12/08/12	treniņš	elīza	6.00
10/08/12	sprinta treniņš+garais (piez.). Kopā 1h45min	elīza	12.00
09/08/12	ar paātrinājumu vidū max tempā (500m)	elīza	4.50
09/08/12	OK Arona - orientēšanās	elīza	2.90	41:00	14:08	4.24
08/08/12	treniņš	elīza	4.00
08/08/12	Treniņš	elīza	4.00
			33.40
05/08/12	treniņš	elīza	6.00	38:00	06:20	9.47
04/08/12	Treniņš	elīza	6.00	38:30	06:25	9.35
02/08/12	treniņš	elīza	6.00	40:00	06:40	9.00
31/07/12	treniņš	elīza	5.00	33:00	06:36	9.09
			23.00
25/07/12	Treniņš	elīza	6.00	38:00	06:20	9.47
24/07/12	Treniņš	elīza	5.00	33:00	06:36	9.09
23/07/12	Treniņš	elīza	6.00	39:00	06:30	9.23
			17.00
21/07/12	Siguldas divu yiltu skrējiens	elīza	7.60	54:22	07:09	8.39
20/07/12	Treniņš	elīza	6.00
18/07/12	Treniņš	elīza	6.00
17/07/12	Treniņš	elīza	8.00	46:00	05:45	10.43
			27.60
13/07/12	Treniņš	elīza	5.00
11/07/12	Treniņš	elīza	6.00	39:00	06:30	9.23
09/07/12	treniņš	elīza	6.00	38:00	06:20	9.47
			17.00
07/07/12	treniņš	elīza	6.00	40:00	06:40	9.00
06/07/12	treniņš	elīza	8.00
05/07/12	treniņš	elīza	8.00
			22.00
01/07/12	Kāpa 2012 3.diena	elīza	4.00	43:55	10:58	5.46
30/06/12	Kāpa 2012 2.diena	elīza	2.70	28:22	10:30	5.71
29/06/12	Kāpa 2012 1.diena	elīza	3.00	54:14	18:04	3.32
27/06/12	Treniņš	elīza	7.50	45:00	06:00	10.00
26/06/12	Treniņš	elīza	6.00	38:00	06:20	9.47
25/06/12	treniņš	elīza	6.00
			29.20
23/06/12	Janis un Jānitis	elīza	6.00	38:00	06:20	9.47
			6.00
17/06/12	Treniņš	elīza	6.00	40:00	06:40	9.00
16/06/12	Trenoņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
14/06/12	Treniņš	elīza	6.00	40:00	06:40	9.00
12/06/12	Treniņš	elīza	5.00	34:00	06:48	8.82
			22.00
10/06/12	LČ Dobelē-garā distance	elīza	3.50	59:00	16:51	3.56
09/06/12	LČ Dobelē-sprints	elīza	2.00	26:00	13:00	4.62
08/06/12	Treniņš	elīza	5.00
			10.50
21/04/12	Treniņš	elīza	8.00	45:00	05:37	10.67
18/04/12	Treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
17/04/12	Treniņš	elīza	6.00	36:00	06:00	10.00
17/04/12	Treniņš - Riteņbraukšana	elīza	30.00	2:40:00	05:20	11.25
16/04/12	Treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
			54.00
15/04/12	Treniņš	elīza	2.40
13/04/12	Treniņš	elīza	4.00	20:00	05:00	12.00
11/04/12	Treniņš	elīza	6.00	30:00	05:00	12.00
09/04/12	Treniņš	elīza	5.00	29:00	05:48	10.34
			17.40
08/04/12	Kurzemes pavasaris	elīza	3.30	56:41	17:10	3.49
07/04/12	Kurzemes pavasaris	elīza	2.60	29:12	11:13	5.34
04/04/12	treniņš	elīza	6.00	38:00	06:20	9.47
03/04/12	treniņš	elīza	5.00	32:00	06:24	9.38
			16.90
01/04/12	treniņš	elīza	8.00	50:00	06:15	9.60
30/03/12	Treniņš	elīza	5.00	34:00	06:48	8.82
28/03/12	Treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
27/03/12	Treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
26/03/12	Treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
			28.00
25/03/12	Treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
24/03/12	Treniņš	elīza	5.00
			10.00
18/03/12	Treniņš	elīza	5.60	45:00	08:02	7.47
16/03/12	Treniņš	elīza	5.60	39:00	06:57	8.62
			11.20
14/01/12	Treniņš - slāpošana	elīza	10.00
			10.00
07/01/12	Treniņš	elīza	4.00
05/01/12	Treniņš	elīza	4.00	40:00	10:00	6.00
			8.00
01/01/12	treniņš	elīza	17.00	2:27:00	08:38	6.94
			17.00
17/09/11	cesu rudens	elīza	3.70	44:00	11:53	5.05
14/09/11	meridiāns	elīza	3.60	1:01:00	16:56	3.54
			7.30
11/09/11	riteņbraukšana	elīza	17.00
07/09/11	treniņš	elīza	5.00
06/09/11	meridiāns	elīza	3.50	48:00	13:42	4.38
			25.50
04/09/11	stafete	elīza	2.70	27:00	10:00	6.00
03/09/11	zvaigžņu skrējiens	elīza	10.70	1:00:50	05:41	10.55
01/09/11	treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
30/08/11	arona	elīza	3.10	42:46	13:47	4.35
29/08/11	treniņš	elīza	5.00	31:00	06:12	9.68
			26.50
27/08/11	treniņš	elīza	5.00	30:00	06:00	10.00
26/08/11	treniņš	elīza	1.80	10:00	05:33	10.80
26/08/11	treniņš	elīza	3.00	15:00	05:00	12.00
25/08/11	treniņš	elīza	9.00	57:00	06:20	9.47
24/08/11	treniņš	elīza	3.00	15:00	05:00	12.00
23/08/11	arona	elīza	3.50	1:11:06	20:18	2.95
			25.30
20/08/11	treniņš	elīza	3.00	15:00	05:00	12.00
19/08/11	treniņš	elīza	5.00	37:00	07:24	8.11
18/08/11	treniņš	elīza	5.00	32:00	06:24	9.38
17/08/11	treniņš	elīza	4.00	23:00	05:45	10.43
16/08/11	atsildīšanās	elīza	1.40
16/08/11	arona	elīza	3.10	38:56	12:33	4.78
15/08/11	treniņš	elīza	4.00	23:00	05:45	10.43
			25.50

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais