Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17/05/11 | 2km |
justmaris | 2.00 | ||||||
2.00 | |||||||||
12/05/11 | 2km |
justmaris | 2.00 | ||||||
10/05/11 | 2km |
justmaris | 2.00 | ||||||
09/05/11 | 09/05/2011 |
justmaris | 2.00 | ||||||
6.00 | |||||||||
08/05/11 | 08/05/2011 |
justmaris | 3.00 | ||||||
07/05/11 | 07/05/2011 |
justmaris | 5.00 | 26:01 | 05:12 | 11.53 | |||
8.00 | |||||||||
27/04/11 | Treniņš |
justmaris | 3.00 | ||||||
3.00 | |||||||||
17/04/11 | Svētdiena |
justmaris | 7.00 | ||||||
7.00 | |||||||||
03/04/11 | Brīvdiena |
justmaris | 5.00 | ||||||
5.00 | |||||||||
13/09/10 | 2010/09/13 |
justmaris | 3.08 | ||||||
3.08 | |||||||||
08/09/10 | 2010/09/08 RTU kross |
justmaris | 2.64 | ||||||
08/09/10 | 2010/09/08 |
justmaris | 2.30 | ||||||
07/09/10 | 2010/09/07 |
justmaris | 4.80 | ||||||
06/09/10 | 2010/09/06 |
justmaris | 4.80 | ||||||
14.54 | |||||||||
25/08/10 | 25.08.2010 trešdiena |
justmaris | 3.00 | ||||||
3.00 | |||||||||
17/08/10 | 18.08.2010 otrdiena |
justmaris | 4.68 | ||||||
4.68 | |||||||||
22/06/10 | 22.06.2010 trešdiena (int.) |
justmaris | 4.80 | ||||||
4.80 | |||||||||
16/06/10 | 16.06.2010 trešdiena |
justmaris | 3.08 | ||||||
14/06/10 | 14.06.2010 pirmdiena |
justmaris | 4.80 | ||||||
7.88 | |||||||||
19/05/10 | 19.05.2010 trešdiena |
justmaris | 1.76 | ||||||
18/05/10 | 18.05.2010 otrdiena |
justmaris | 3.08 | ||||||
4.84 | |||||||||
12/05/10 | 12.05.2010 trešdiena |
justmaris | 3.08 | ||||||
3.08 | |||||||||
05/05/10 | 05.05.2010 trešdiena |
justmaris | 3.08 | ||||||
3.08 | |||||||||
28/04/10 | 28.04.2010 trešdiena |
justmaris | 3.08 | ||||||
26/04/10 | 26.04.2010 pirmdiena |
justmaris | 3.50 | 12:06 | 03:27 | 17.36 | |||
6.58 | |||||||||
14/04/10 | 14.04.2010 tresdiena |
justmaris | 2.30 | 15:23 | 06:41 | 8.97 | |||
2.30 | |||||||||
10/04/10 | Stipro Skrējiens |
justmaris | 7.00 | 44:28 | 06:21 | 9.45 | |||
7.00 | |||||||||
01/04/10 | trck. 01.04 ceturtdiena |
justmaris | 3.10 | 16:28 | 05:18 | 11.30 | |||
3.10 | |||||||||
25/12/09 | atsāku skriet, jeb labāk man jāsaka slidot..... |
justmaris | 4.68 | 17:30 | 03:44 | 16.05 | |||
4.68 | |||||||||
25/10/09 | lēnais atpūtas skrējiens |
justmaris | 4.68 | 24:36 | 05:15 | 11.41 | |||
24/10/09 | Siguldas ACG 2009 |
justmaris | 22.00 | 3:16:44 | 08:56 | 6.71 | |||
26.68 | |||||||||
18/10/09 | relaksācija un patīkama lietus duša |
justmaris | 4.68 | 25:41 | 05:29 | 10.93 | |||
17/10/09 | rīta blieziens |
justmaris | 26.60 | 2:27:42 | 05:33 | 10.81 | |||
14/10/09 | pēcsparinga relaksācija |
justmaris | 5.72 | 28:45 | 05:01 | 11.94 | |||
37.00 | |||||||||
11/10/09 | pat bija aizmirsies cik labi ir tomēr skriet |
justmaris | 15.32 | 1:19:31 | 05:11 | 11.56 | |||
06/10/09 | Klasiskais Liepājas RTU rudens kross |
justmaris | 1.60 | 05:48 | 03:37 | 16.55 | |||
05/10/09 | atpakaļ uz pekām |
justmaris | 2.00 | 08:22 | 04:11 | 14.34 | |||
18.92 | |||||||||
29/09/09 | atpakaļ uz pekām |
justmaris | 3.08 | ||||||
3.08 | |||||||||
27/09/09 | Valmieras maratons |
justmaris | 21.10 | 1:47:19 | 05:05 | 11.80 | |||
22/09/09 | RTU iesildīsanās sportā |
justmaris | 2.64 | ||||||
23.74 | |||||||||
20/09/09 | Zelta Keda 2009 |
justmaris | 15.00 | 1:07:32 | 04:30 | 13.33 | |||
19/09/09 | iesildu ''kedas'' |
justmaris | 4.68 | 22:28 | 04:48 | 12.50 | |||
15/09/09 | RTU sportiņš 1 sprints, 6 lēnie |
justmaris | 3.08 | ||||||
15/09/09 | telefons izlādējās |
justmaris | 6.70 | ||||||
29.46 | |||||||||
13/09/09 | relaksācijas krosiņš |
justmaris | 4.68 | 22:40 | 04:50 | 12.39 | |||
12/09/09 | yohaidī..... |
justmaris | 25.34 | 2:14:30 | 05:18 | 11.30 | |||
08/09/09 | sportiņš.... 6x440 uzsvars uz ātrumu |
justmaris | 2.64 | ||||||
08/09/09 | Back to Liepāja jeb luksafori mani bremzē |
justmaris | 6.70 | 39:03 | 05:49 | 10.29 | |||
39.36 | |||||||||
05/09/09 | Ogres novada balvu izcīņa garo distanču skriešanā |
justmaris | 11.40 | 51:40 | 04:31 | 13.24 | |||
01/09/09 | uzsākot 3. kursu |
justmaris | 4.68 | 23:00 | 04:54 | 12.21 | |||
31/08/09 | Atvadoties no vasaras |
justmaris | 15.32 | 1:12:23 | 04:43 | 12.70 | |||
31.40 | |||||||||
29/08/09 | un jau atkal divas stundas :( |
justmaris | 21.30 | 2:03:09 | 05:46 | 10.38 | |||
27/08/09 | skrienot ievēroju ka viens plecs ir daudz vairāk iesauļots par otru. |
justmaris | 17.92 | 1:44:02 | 05:48 | 10.34 | |||
24/08/09 | ierastais skrējiens uz Priedaini |
justmaris | 8.40 | 45:00 | 05:21 | 11.20 | |||
47.62 | |||||||||
21/08/09 | rīta blieziens |
justmaris | 17.92 | 1:45:03 | 05:51 | 10.24 | |||
19/08/09 | ierastais rīta skrējiens |
justmaris | 8.14 | 40:39 | 04:59 | 12.01 | |||
17/08/09 | buras nolaistas, jeb skrējiens pret vēju |
justmaris | 26.60 | 2:47:31 | 06:17 | 9.53 | |||
52.66 | |||||||||
15/08/09 | rīta maršs |
justmaris | 17.92 | 1:46:15 | 05:55 | 10.12 | |||
12/08/09 | ehhh, nu kapēc šādi nevarēju Kuldīgā?! |
justmaris | 25.34 | 2:27:09 | 05:48 | 10.33 | |||
10/08/09 | Līdz Priedainei un atpakaļ |
justmaris | 8.14 | 41:18 | 05:04 | 11.83 | |||
51.40 | |||||||||
08/08/09 | Kuldīgas pusmaratons |
justmaris | 21.10 | 2:06:53 | 06:00 | 9.98 | |||
05/08/09 | rīta rosme |
justmaris | 8.14 | 40:15 | 04:56 | 12.13 | |||
03/08/09 | sutināšanās pa šoseju |
justmaris | 15.32 | 1:32:17 | 06:01 | 9.96 | |||
44.56 | |||||||||
31/07/09 | rīta skrējiens |
justmaris | 8.14 | 41:05 | 05:02 | 11.89 | |||
29/07/09 | rīta skrējiens |
justmaris | 13.30 | 1:16:15 | 05:43 | 10.47 | |||
27/07/09 | vieglā tempā paspējot uz brokastīm... ;) |
justmaris | 21.30 | 2:02:01 | 05:43 | 10.47 | |||
42.74 | |||||||||
24/07/09 | slaaaapji, nu ļoti slapji.....skrējiens lietū |
justmaris | 8.14 | 42:01 | 05:09 | 11.62 | |||
22/07/09 | pasutinājos |
justmaris | 13.30 | 1:18:23 | 05:53 | 10.18 | |||
20/07/09 | skrējiens un nopelde :) |
justmaris | 21.30 | 2:43:26 | 07:40 | 7.82 | |||
42.74 | |||||||||
14/07/09 | sāpīgs klupiens.... :( |
justmaris | 8.30 | 1:04:32 | 07:46 | 7.72 | |||
8.30 | |||||||||
11/07/09 | Skrējiens apkārt Vaidavas ezeram |
justmaris | 11.70 | 56:23 | 04:49 | 12.45 | |||
06/07/09 | mierīgi iemēģinot kurpes |
justmaris | 16.00 | 1:35:23 | 05:57 | 10.06 | |||
27.70 | |||||||||
20/06/09 | Lidojošais pusmiegā. |
justmaris | 6.70 | 30:56 | 04:37 | 13.00 | |||
18/06/09 | Apļi- 3x lēnie;1x lidojošais |
justmaris | 13.40 | 1:15:42 | 05:38 | 10.62 | |||
15/06/09 | Ātrums+Izturība |
justmaris | 6.70 | 27:47 | 04:08 | 14.47 | |||
26.80 |