| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07/10/15 |  5 |
groo | 7.00 | 48:10 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
| 06/10/15 | 4 |
groo | 6.00 | 41:48 | 06:58 | 8.61 | ir | ||
| 13.00 | |||||||||
| 03/10/15 | 3 |
groo | 5.23 | 37:33 | 07:10 | 8.36 | ir | ||
| 28/09/15 | 2 |
groo | 5.05 | 35:52 | 07:06 | 8.45 | ir | ||
| 10.28 | |||||||||
| 27/09/15 | 1 |
groo | 5.00 | 35:17 | 07:03 | 8.50 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 18/08/15 | parka |
groo | 7.00 | 43:12 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 14/08/15 | rītiņš |
groo | 7.00 | 46:30 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
| 12/08/15 | parka ar Līvu un Emīlu |
groo | 7.00 | 50:50 | 07:15 | 8.26 | ir | ||
| 10/08/15 | lēns un maziņš |
groo | 5.00 | 35:05 | 07:01 | 8.55 | ir | ||
| 19.00 | |||||||||
| 28/07/15 | int. ar uldi un ievu |
groo | 7.00 | 47:04 | 140 | 06:43 | 8.92 | ir | |
| 27/07/15 | ulda maršrutiņš |
groo | 11.00 | 1:16:18 | 136 | 06:56 | 8.65 | ir | |
| 18.00 | |||||||||
| 24/07/15 | t. |
groo | 6.50 | 39:49 | 151 | 06:07 | 9.79 | ir | |
| 22/07/15 | rīts 3 |
groo | 8.00 | 53:18 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
| 21/07/15 | rīts 2 |
groo | 7.50 | 49:12 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
| 22.00 | |||||||||
| 19/07/15 | Rīts 1 |
groo | 9.50 | 1:04:10 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
| 15/07/15 | Emīlam pēc Knicks krekliņa uz Bauskas ielu |
groo | 6.00 | 44:43 | 139 | 07:27 | 8.05 | ir | |
| 14/07/15 | jaunais celiņš prom atpakaļ |
groo | 8.50 | 56:15 | 06:37 | 9.07 | ir | ||
| 24.00 | |||||||||
| 12/07/15 | Līdz dores priedei un atpakaļ |
groo | 15.00 | 1:37:17 | 06:29 | 9.25 | ir | ||
| 09/07/15 | imantiņš |
groo | 11.50 | 1:19:31 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
| 08/07/15 | 30gadnieka maziņais |
groo | 7.00 | 46:36 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
| 33.50 | |||||||||
| 04/07/15 | Jubilejas maziņais |
groo | 6.30 | 42:58 | 06:49 | 8.80 | ir | ||
| 01/07/15 | Foršais Mārupītes džunglis ar Uldi |
groo | 11.00 | 1:16:48 | 06:58 | 8.59 | ir | ||
| 29/06/15 | maziņais ar uldi |
groo | 6.50 | 45:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
| 23.80 | |||||||||
| 28/06/15 | ar mežacūkām |
groo | 10.80 | 1:09:06 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
| 25/06/15 | pēcjānis |
groo | 8.00 | 52:45 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
| 18.80 | |||||||||
| 15/06/15 | zoļix ar uldi |
groo | 10.00 | 1:06:44 | 06:40 | 8.99 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 10/06/15 | parka |
groo | 7.00 | 46:30 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
| 08/06/15 | kaut kāds jocīgais |
groo | 7.00 | 47:50 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
| 14.00 | |||||||||
| 06/06/15 | uz Peņģiem un atpakaļ |
groo | 14.00 | 1:32:58 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
| 03/06/15 | Int. |
groo | 6.00 | 42:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
| 01/06/15 | mierīgais ar uldi |
groo | 8.00 | 56:53 | 07:06 | 8.44 | ir | ||
| 28.00 | |||||||||
| 30/05/15 | zviedru cepures zaķis |
groo | 9.00 | 53:15 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
| 26/05/15 | puk |
groo | 5.05 | 34:34 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
| 14.05 | |||||||||
| 22/05/15 | int. |
groo | 7.00 | 44:45 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
| 20/05/15 | pa ilgiem laikiem ar jostu |
groo | 12.00 | 1:22:37 | 138 | 06:53 | 8.71 | ir | |
| 18/05/15 | Ķeska |
groo | 7.00 | 47:50 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
| 26.00 | |||||||||
| 16/05/15 | Nepiesiets suncītis nojauca maršrutu |
groo | 10.00 | 1:04:30 | 06:27 | 9.30 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 06/05/15 | ar uldi un ievu |
groo | 8.66 | 58:35 | 06:45 | 8.87 | ir | ||
| 04/05/15 | slinkum, slinkum, laid mani vaļā |
groo | 7.00 | 47:40 | 06:48 | 8.81 | ir | ||
| 15.66 | |||||||||
| 29/04/15 | tltiņi |
groo | 10.65 | 1:07:41 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
| 10.65 | |||||||||
| 23/04/15 | šic jeb neskrien neguēljis |
groo | 3.00 | 20:15 | 06:45 | 8.89 | ir | ||
| 21/04/15 | Mārupīte ar Uldi |
groo | 10.04 | 1:06:23 | 06:36 | 9.07 | ir | ||
| 13.04 | |||||||||
| 19/04/15 | t. |
groo | 6.00 | 38:27 | 06:24 | 9.36 | ir | ||
| 16/04/15 | mārupīte |
groo | 10.21 | 1:07:37 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
| 14/04/15 | pirmais pēc slimošanas |
groo | 6.43 | 45:37 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
| 22.64 | |||||||||
| 01/04/15 | izvedu puņķi paskriet. redzēs.. |
groo | 7.00 | 42:52 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 27/03/15 | t. |
groo | 7.70 | 50:09 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
| 25/03/15 | mārupīte |
groo | 10.50 | 1:11:17 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
| 23/03/15 | int. |
groo | 7.30 | 48:28 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
| 25.50 | |||||||||
| 21/03/15 | Rūķa 1. jubilejas skrējiens | ar uldi un ievu |
groo | 15.00 | 1:42:09 | 06:48 | 8.81 | ir | ||
| 20/03/15 | līķu dīķis |
groo | 7.00 | 45:18 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
| 17/03/15 | lēnais |
groo | 10.00 | 1:14:30 | 07:27 | 8.05 | ir | ||
| 16/03/15 | int. |
groo | 7.00 | 48:38 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
| 39.00 | |||||||||
| 14/03/15 | uldis aizveda ekskursijā uz mežiņu |
groo | 21.03 | 2:24:17 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
| 11/03/15 | lēnais ar uldi |
groo | 10.00 | 1:12:32 | 07:15 | 8.27 | ir | ||
| 10/03/15 | ar uldi |
groo | 8.50 | 56:49 | 06:41 | 8.98 | ir | ||
| 39.53 | |||||||||
| 08/03/15 | mūrmuiža, suncīši |
groo | 12.50 | 1:19:16 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
| 06/03/15 | parka |
groo | 5.00 | 33:00 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
| 04/03/15 | ar ulc n emīls |
groo | 10.00 | 1:13:06 | 07:18 | 8.21 | ir | ||
| 03/03/15 | intervāli |
groo | 6.00 | 40:23 | 06:43 | 8.91 | ir | ||
| 33.50 | |||||||||
| 01/03/15 | dundaga - pāce - dundaga |
groo | 12.00 | 1:18:30 | 06:32 | 9.17 | ir | ||
| 27/02/15 | parka |
groo | 5.00 | 31:24 | 06:16 | 9.55 | ir | ||
| 25/02/15 | smox |
groo | 10.00 | 1:08:20 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
| 24/02/15 | parka |
groo | 6.63 | 44:51 | 06:45 | 8.87 | ir | ||
| 33.63 | |||||||||
| 20/02/15 | fiksais ar uldi |
groo | 5.00 | 33:56 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
| 18/02/15 | ar ulc n emīls |
groo | 7.50 | 55:30 | 07:24 | 8.11 | ir | ||
| 17/02/15 | platais parka |
groo | 8.10 | 57:03 | 07:02 | 8.52 | ir | ||
| 20.60 | |||||||||
| 14/02/15 | parka |
groo | 5.00 | 35:56 | 07:11 | 8.35 | ir | ||
| 12/02/15 | parka |
groo | 6.00 | 43:00 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
| 09/02/15 | hūc |
groo | 9.00 | 1:04:09 | 07:07 | 8.42 | ir | ||
| 20.00 | |||||||||
| 06/02/15 | hūc |
groo | 5.00 | 35:51 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
| 04/02/15 | foršais |
groo | 6.31 | 45:07 | 07:09 | 8.39 | ir | ||
| 11.31 | |||||||||
| 01/02/15 | rajons ar ievu un uldi |
groo | 8.40 | 1:04:37 | 07:41 | 7.80 | ir | ||
| 28/01/15 | maziņais starp darbu, bērnu un teātri |
groo | 4.60 | 33:33 | 148 | 07:17 | 8.23 | ir | |
| 13.00 | |||||||||
| 24/01/15 | parka |
groo | 6.00 | 44:47 | 151 | 07:27 | 8.04 | ir | |
| 20/01/15 | lēnais |
groo | 7.10 | 52:15 | 152 | 07:21 | 8.15 | ir | |
| 13.10 | |||||||||
| 16/01/15 | ledains |
groo | 6.02 | 40:31 | 06:43 | 8.91 | ir | ||
| 6.02 | |||||||||
| 20/12/14 | parka |
groo | 6.00 | 41:48 | 06:58 | 8.61 | ir | ||
| 16/12/14 | rajončix ar uldi |
groo | 6.38 | 45:01 | 07:03 | 8.50 | ir | ||
| 12.38 | |||||||||
| 21/11/14 | rajončix ar uldi |
groo | 5.30 | 37:56 | 07:09 | 8.38 | ir | ||
| 19/11/14 | āģīc ar uldi |
groo | 6.80 | 48:15 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
| 12.10 | |||||||||
| 12/11/14 | parka |
groo | 7.00 | 48:58 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
| 11/11/14 | parka |
groo | 4.00 | 27:50 | 06:57 | 8.62 | ir | ||
| 11.00 | |||||||||
| 05/11/14 | parka |
groo | 5.82 | 40:41 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
| 5.82 | |||||||||
| 30/10/14 | parka |
groo | 5.00 | 34:23 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
| 28/10/14 | atsāciens. parka. |
groo | 4.10 | 29:17 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
| 9.10 | |||||||||
| 26/09/14 | parka |
groo | 6.00 | 42:11 | 07:01 | 8.53 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 19/09/14 | īsulis |
groo | 4.00 | 27:33 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
| 17/09/14 | parka |
groo | 8.00 | 55:18 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
| 15/09/14 | parka |
groo | 5.00 | 34:38 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
| 17.00 | |||||||||
| 13/09/14 | ... |
groo | 8.00 | 53:52 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
| 8.00 | |||||||||
| 01/09/14 | ... |
groo | 5.50 | 38:24 | 06:58 | 8.59 | ir | ||
| 5.50 | |||||||||
| 28/08/14 | ... |
groo | 6.00 | 41:49 | 06:58 | 8.61 | ir | ||
| 25/08/14 | joprojām dundaga. joprojām jaunais ceļš. |
groo | 5.30 | 36:04 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
| 11.30 | |||||||||
| 23/08/14 | nosaukums |
groo | 7.00 | 46:59 | 06:42 | 8.94 | ir | ||
| 19/08/14 | bik slapji |
groo | 8.00 | 54:19 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
| 15.00 | |||||||||
| 15/08/14 | auksti |
groo | 5.00 | 28:28 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
| 12/08/14 | kvartāls |
groo | 7.00 | 49:32 | 07:04 | 8.48 | ir | ||
| 12.00 | |||||||||
| 07/08/14 | 3 |
groo | 4.00 | 27:38 | 06:54 | 8.69 | ir | ||
| 05/08/14 | 2 |
groo | 5.40 | 39:20 | 07:17 | 8.24 | ir | ||
| 9.40 | |||||||||
| 03/08/14 | 1 |
groo | 3.40 | 26:12 | 07:42 | 7.79 | ir | ||
| 3.40 | |||||||||
| 24/07/14 | parka |
groo | 7.00 | 51:14 | 07:19 | 8.20 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 20/07/14 | gūžiņas iekustināšana 4 |
groo | 6.50 | 49:50 | 07:40 | 7.83 | ir | ||
| 17/07/14 | gūžiņa 3 |
groo | 3.40 | 25:49 | 07:35 | 7.90 | ir | ||
| 15/07/14 | gūžiņas iekustināšana 2 |
groo | 5.50 | 40:42 | 151 | 07:24 | 8.11 | ir | |
| 15.40 | |||||||||
| 12/07/14 | gūžiņas iekustināšana |
groo | 3.40 | 26:15 | 135 | 07:43 | 7.77 | ir | |
| 3.40 | |||||||||
| 01/07/14 | dundaga. akmeņainais ceļš pa labi. miljons mežzemenīšu un viens briedis. |
groo | 6.70 | 52:44 | 143 | 07:52 | 7.62 | ir | |
| 6.70 | |||||||||
| 27/06/14 | dundaga. jaunais ceļš. |
groo | 5.50 | 40:00 | 148 | 07:16 | 8.25 | ir | |
| 5.50 | |||||||||
| 20/06/14 | dundaga. jaunais ceļš. |
groo | 9.00 | 1:02:59 | 141 | 06:59 | 8.57 | ir | |
| 9.00 | |||||||||
| 15/06/14 | karātavkalna trail ar trases tīrīšanas elementiem |
groo | 6.00 | 46:34 | 143 | 07:45 | 7.73 | ir | |
| 11/06/14 | parka |
groo | 6.20 | 44:09 | 157 | 07:07 | 8.43 | ir | |
| 09/06/14 | parka |
groo | 6.00 | 46:32 | 145 | 07:45 | 7.74 | ir | |
| 18.20 | |||||||||
| 06/06/14 | parka ar rūķi |
groo | 5.21 | 41:58 | 148 | 08:03 | 7.45 | ir | |
| 02/06/14 | stadions ar rūtu ratos un emīlu blakus |
groo | 10.00 | 1:19:45 | 158 | 07:58 | 7.52 | ir | |
| 15.21 | |||||||||
| 30/05/14 | parka |
groo | 7.00 | 59:06 | 141 | 08:26 | 7.11 | ir | |
| 7.00 | |||||||||
| 23/05/14 | parka |
groo | 6.00 | 48:07 | 149 | 08:01 | 7.48 | ir | |
| 6.00 | |||||||||
| 18/05/14 | parka |
groo | 5.01 | 40:19 | 146 | 08:02 | 7.46 | ir | |
| 5.01 | |||||||||
| 04/05/14 | dundagas riksītis |
groo | 4.80 | ir | |||||
| 28/04/14 | pirmais pēc rūtas |
groo | 2.00 | 14:00 | 07:00 | 8.57 | |||
| 6.80 | |||||||||
| 04/08/13 | noskrietā samazināšanas sākums |
groo | 7.00 | 51:32 | 138 | 07:21 | 8.15 | ir | |
| 30/07/13 | mierīgais barā |
groo | 10.80 | 1:24:58 | 133 | 07:52 | 7.63 | ir | |
| 17.80 | |||||||||
| 28/07/13 | veloceliņš |
groo | 14.00 | 1:40:41 | 139 | 07:11 | 8.34 | ir | |
| 27/07/13 | rīta vārgulis |
groo | 4.00 | 28:19 | 150 | 07:04 | 8.48 | ir | |
| 24/07/13 | vientulīgi pa mārsnēnu ceļu |
groo | 10.00 | 1:13:43 | 131 | 07:22 | 8.14 | ir | |
| 23/07/13 | anstrupe ar dzērvēm |
groo | 10.06 | 1:05:22 | 155 | 06:29 | 9.23 | ir | |
| 38.06 | |||||||||
| 20/07/13 | Mūrmuiža |
groo | 13.80 | 1:36:00 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
| 17/07/13 | temps 4km@5.52. pulss debesīs. |
groo | 8.00 | 51:58 | 162 | 06:29 | 9.24 | ir | |
| 15/07/13 | palejas |
groo | 9.00 | 1:04:56 | 126 | 07:12 | 8.32 | ir | |
| 30.80 | |||||||||
| 11/07/13 | lēnais |
groo | 5.00 | 37:15 | 137 | 07:27 | 8.05 | ir | |
| 10/07/13 | int. |
groo | 9.10 | 1:01:36 | 149 | 06:46 | 8.86 | ir | |
| 08/07/13 | parka |
groo | 11.00 | 1:16:31 | 146 | 06:57 | 8.63 | ir | |
| 25.10 | |||||||||
| 06/07/13 | gar jūriņu ar basenēm |
groo | 6.30 | 44:59 | 07:08 | 8.40 | |||
| 03/07/13 | anstrupe |
groo | 11.50 | 1:17:00 | 06:41 | 8.96 | ir | ||
| 01/07/13 | bieriņi |
groo | 9.60 | 1:07:17 | 147 | 07:00 | 8.56 | ir | |
| 27.40 | |||||||||
| 24/06/13 | bieriņi ar uldi |
groo | 8.20 | 1:00:02 | 139 | 07:19 | 8.20 | ir | |
| 8.20 | |||||||||
| 08/06/13 | smiltene. apkārt niedrājam ar mz. |
groo | 12.15 | 1:23:39 | 140 | 06:53 | 8.71 | ir | |
| 05/06/13 | bāzīte |
groo | 8.50 | 59:20 | 138 | 06:58 | 8.60 | ir | |
| 20.65 | |||||||||
| 02/06/13 | anstrupe |
groo | 8.50 | 55:21 | 158 | 06:30 | 9.21 | ir | |
| 29/05/13 | bāzīte bieriņos |
groo | 15.00 | 1:46:28 | 138 | 07:05 | 8.45 | ir | |
| 27/05/13 | parka+dīķis |
groo | 8.00 | 54:50 | 142 | 06:51 | 8.75 | ir | |
| 31.50 | |||||||||
| 22/05/13 | int. |
groo | 10.00 | 1:06:42 | 156 | 06:40 | 9.00 | ir | |
| 20/05/13 | atjaunošanās ar uldi |
groo | 5.45 | 40:36 | 07:26 | 8.05 | ir | ||
| 15.45 | |||||||||
| 19/05/13 | Nordea pusmaratons |
groo | 21.10 | 2:09:16 | 147 | 06:07 | 9.79 | ir | |
| 16/05/13 | nesaprotami augsts pulss. |
groo | 6.00 | 43:39 | 155 | 07:16 | 8.25 | ir | |
| 14/05/13 | velocelins |
groo | 14.00 | 1:33:27 | 161 | 06:40 | 8.99 | ir | |
| 41.10 | |||||||||
| 12/05/13 | temps |
groo | 5.00 | 26:21 | 166 | 05:16 | 11.39 | ir | |
| 09/05/13 | Jurmalas velocelins |
groo | 14.00 | 1:29:35 | 155 | 06:23 | 9.38 | ir | |
| 07/05/13 | 1. ar ģipsi un uldi un mz |
groo | 7.30 | 54:47 | 134 | 07:30 | 8.00 | ir | |
| 26.30 | |||||||||
| 23/04/13 | bāzīte |
groo | 13.00 | 1:27:57 | 141 | 06:45 | 8.87 | ir | |
| 13.00 | |||||||||
| 21/04/13 | temps 5km@5.25min/km |
groo | 9.00 | 54:29 | 154 | 06:03 | 9.91 | ir | |
| 20/04/13 | bāzīte |
groo | 12.00 | 1:23:10 | 135 | 06:55 | 8.66 | ir | |
| 16/04/13 | int. |
groo | 10.00 | 1:03:08 | 151 | 06:18 | 9.50 | ir | |
| 31.00 | |||||||||
| 14/04/13 | zigzagā ar uldi un ēriku |
groo | 17.88 | 2:02:42 | 142 | 06:51 | 8.74 | ir | |
| 09/04/13 | bāzīte |
groo | 11.00 | 1:18:45 | 141 | 07:09 | 8.38 | ir | |
| 28.88 | |||||||||
| 06/04/13 | temps 8km@5.50 |
groo | 11.00 | 1:07:55 | 152 | 06:10 | 9.72 | ir | |
| 02/04/13 | bāzīte ar uldi |
groo | 11.00 | 1:16:41 | 147 | 06:58 | 8.61 | ir | |
| 01/04/13 | snieaaaags |
groo | 9.00 | 1:00:39 | 141 | 06:44 | 8.90 | ir | |
| 31.00 | |||||||||
| 28/03/13 | bāzīte |
groo | 12.00 | 1:22:09 | 148 | 06:50 | 8.76 | ir | |
| 26/03/13 | int. |
groo | 11.00 | 1:08:02 | 153 | 06:11 | 9.70 | ir | |
| 23.00 | |||||||||
| 24/03/13 | bieriņi |
groo | 15.00 | 1:39:54 | 151 | 06:39 | 9.01 | ir | |
| 21/03/13 | rajons ar uldi |
groo | 8.50 | 59:51 | 129 | 07:02 | 8.52 | ir | |
| 23.50 | |||||||||
| 16/03/13 | pēdējais pirms ērgļiem |
groo | 15.00 | 1:39:03 | 151 | 06:36 | 9.09 | ir | |
| 14/03/13 | sprintiņi 15x8/52sec |
groo | 4.50 | 38:30 | 145 | 08:33 | 7.01 | ir | |
| 12/03/13 | temps ar ildi |
groo | 10.00 | 1:03:06 | 150 | 06:18 | 9.51 | ir | |
| 29.50 | |||||||||
| 10/03/13 | pārdaugava ar uldi |
groo | 23.00 | 2:40:42 | 139 | 06:59 | 8.59 | ir | |
| 09/03/13 | parka |
groo | 6.00 | 34:41 | 155 | 05:46 | 10.38 | ir | |
| 07/03/13 | int. |
groo | 13.00 | 1:25:45 | 146 | 06:35 | 9.10 | ir | |
| 04/03/13 | bāzīte |
groo | 12.50 | 1:25:06 | 142 | 06:48 | 8.81 | ir | |
| 54.50 | |||||||||
| 01/03/13 | temps 4km@5.30 |
groo | 7.00 | 42:42 | 156 | 06:06 | 9.84 | ir | |
| 27/02/13 | ērgļi. krustām šķērsām kalnā lejā. |
groo | 14.00 | 1:37:02 | 145 | 06:55 | 8.66 | ir | |
| 21.00 | |||||||||
| 24/02/13 | parka |
groo | 13.00 | 1:25:18 | 142 | 06:33 | 9.14 | ir | |
| 20/02/13 | :/ |
groo | 7.00 | 46:40 | 158 | 06:40 | 9.00 | ir | |
| 19/02/13 | int. |
groo | 10.00 | 1:06:12 | 153 | 06:37 | 9.06 | ir | |
| 30.00 | |||||||||
| 17/02/13 | rajons |
groo | 16.00 | 1:49:42 | 142 | 06:51 | 8.75 | ir | |
| 15/02/13 | temps ar uldi 5km@5.40 |
groo | 10.00 | 1:03:40 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
| 13/02/13 | whatever ar uldi |
groo | 9.00 | 1:03:58 | 142 | 07:06 | 8.44 | ir | |
| 12/02/13 | bāzīte |
groo | 10.00 | 1:12:57 | 146 | 07:17 | 8.22 | ir | |
| 45.00 | |||||||||
| 10/02/13 | temps 4km@5.40 |
groo | 9.00 | 58:14 | 159 | 06:28 | 9.27 | ir | |
| 09/02/13 | bāzīte |
groo | 13.00 | 1:31:50 | 148 | 07:03 | 8.49 | ir | |
| 06/02/13 | temps. slīd. |
groo | 5.50 | 33:02 | 162 | 06:00 | 9.99 | ir | |
| 04/02/13 | snieaaaags |
groo | 10.50 | 1:10:47 | 154 | 06:44 | 8.90 | ir | |
| 38.00 | |||||||||
| 03/02/13 | iekustēšanās pēc kalna un gripas |
groo | 7.00 | 48:58 | 151 | 06:59 | 8.58 | ir | |
| 7.00 | |||||||||
| 17/01/13 | pēdējais pirms kalniem |
groo | 12.00 | 1:19:39 | 145 | 06:38 | 9.04 | ir | |
| 15/01/13 | parka |
groo | 7.00 | 44:08 | 161 | 06:18 | 9.52 | ir | |
| 19.00 | |||||||||
| 13/01/13 | lēns temps, augsts pulss :/ |
groo | 15.00 | 1:48:14 | 154 | 07:12 | 8.32 | ir | |
| 11/01/13 | 7-7 |
groo | 7.60 | 51:38 | 153 | 06:47 | 8.83 | ir | |
| 10/01/13 | 7-6 |
groo | 5.00 | 28:28 | 168 | 05:41 | 10.54 | ir | |
| 09/01/13 | 7-5 |
groo | 12.20 | 1:16:52 | 161 | 06:18 | 9.52 | ir | |
| 08/01/13 | 7-4 |
groo | 5.70 | 34:38 | 161 | 06:04 | 9.87 | ||
| 07/01/13 | 7-3 |
groo | 7.20 | 50:38 | 144 | 07:01 | 8.53 | ||
| 52.70 | |||||||||
| 06/01/13 | 7-2 |
groo | 5.00 | 32:27 | 158 | 06:29 | 9.24 | ||
| 05/01/13 | 7-1 |
groo | 8.60 | 51:19 | 164 | 05:58 | 10.06 | ||
| 02/01/13 | galīgi jaunu bikšu saplēšanas skrējiens |
groo | 10.41 | 1:11:24 | 156 | 06:51 | 8.75 | ||
| 24.01 | |||||||||
| 22/12/12 | * |
groo | 7.00 | 47:00 | 06:42 | 8.94 | |||
| 7.00 | |||||||||
| 02/12/12 | * |
groo | 15.52 | 1:44:00 | 152 | 06:42 | 8.95 | ||
| 15.52 | |||||||||
| 25/11/12 | * |
groo | 13.00 | 1:26:00 | 157 | 06:36 | 9.07 | ||
| 23/11/12 | * |
groo | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
| 23.00 | |||||||||
| 18/11/12 | ar uldi |
groo | 15.13 | 1:41:47 | 157 | 06:43 | 8.92 | ||
| 14/11/12 | rajons |
groo | 10.00 | 1:04:04 | 06:24 | 9.37 | |||
| 13/11/12 | rajons ar uldi |
groo | 6.00 | 41:27 | 06:54 | 8.69 | |||
| 31.13 | |||||||||
| 11/11/12 | 3 |
groo | 9.00 | 1:01:33 | 06:50 | 8.77 | |||
| 09/11/12 | 2 |
groo | 10.20 | 1:11:31 | 07:00 | 8.56 | |||
| 07/11/12 | 1 |
groo | 8.00 | 56:50 | 07:06 | 8.45 | |||
| 05/11/12 | atpakaļ |
groo | 6.00 | 44:34 | 07:25 | 8.08 | |||
| 33.20 | |||||||||
| 17/10/12 | varbūt pēdējais |
groo | 10.00 | 1:08:45 | 151 | 06:52 | 8.73 | ||
| 10.00 | |||||||||
| 13/10/12 | bāzīte |
groo | 15.00 | 1:42:59 | 148 | 06:51 | 8.74 | ||
| 09/10/12 | temps |
groo | 7.00 | 43:51 | 157 | 06:15 | 9.58 | ||
| 22.00 | |||||||||
| 07/10/12 | ziepniekkalns ar uldi |
groo | 11.78 | 1:19:33 | 142 | 06:45 | 8.88 | ||
| 04/10/12 | bāzīte |
groo | 10.00 | 1:10:50 | 142 | 07:05 | 8.47 | ||
| 02/10/12 | temps ar uldi |
groo | 10.00 | 1:01:54 | 155 | 06:11 | 9.69 | ||
| 01/10/12 | liliju iela |
groo | 11.01 | 1:14:15 | 147 | 06:44 | 8.90 | ||
| 42.79 | |||||||||
| 28/09/12 | parka ar mz |
groo | 6.00 | 42:24 | 149 | 07:04 | 8.49 | ||
| 26/09/12 | parka |
groo | 10.14 | 1:12:56 | 146 | 07:11 | 8.34 | ||
| 16.14 | |||||||||
| 23/09/12 | lēnais ar uldi |
groo | 16.09 | 1:53:47 | 143 | 07:04 | 8.48 | ||
| 20/09/12 | temps |
groo | 10.01 | 1:00:27 | 156 | 06:02 | 9.94 | ir | |
| 18/09/12 | lēnais ar uldi |
groo | 11.61 | 1:20:31 | 140 | 06:56 | 8.65 | ir | |
| 37.71 | |||||||||
| 11/09/12 | temps |
groo | 10.00 | 1:04:38 | 148 | 06:27 | 9.28 | ir | |
| 10.00 | |||||||||
| 09/09/12 | parka ar mz |
groo | 8.00 | 50:07 | 137 | 06:15 | 9.58 | ir | |
| 06/09/12 | bāzīte |
groo | 10.00 | 1:06:09 | 139 | 06:36 | 9.07 | ir | |
| 04/09/12 | temps |
groo | 8.00 | 46:16 | 155 | 05:47 | 10.37 | ir | |
| 26.00 | |||||||||
| 01/09/12 | āgenskalns-imanta-centrs-torņkalns ar uldi |
groo | 18.00 | 1:51:39 | 151 | 06:12 | 9.67 | ir | |
| 29/08/12 | bāzīte - babīte ar uldi |
groo | 16.42 | 1:51:15 | 137 | 06:46 | 8.86 | ir | |
| 28/08/12 | intervāli ar uldi |
groo | 9.00 | 57:15 | 147 | 06:21 | 9.43 | ir | |
| 43.42 | |||||||||
| 26/08/12 | liliju iela ar uldi un ģ |
groo | 10.46 | 1:10:52 | 142 | 06:46 | 8.86 | ir | |
| 24/08/12 | temps ar uldi |
groo | 8.04 | 48:27 | 152 | 06:01 | 9.96 | ir | |
| 23/08/12 | bāzīte |
groo | 10.00 | 1:09:06 | 141 | 06:54 | 8.68 | ir | |
| 21/08/12 | parka |
groo | 6.00 | 32:53 | 164 | 05:28 | 10.95 | ir | |
| 34.50 | |||||||||
| 19/08/12 | cinevilla |
groo | 15.00 | 1:31:13 | 159 | 06:04 | 9.87 | ir | |
| 17/08/12 | intervali @ anstrupe |
groo | 7.00 | 42:42 | 151 | 06:06 | 9.84 | ir | |
| 15/08/12 | bāzīte @ cinevilla |
groo | 10.00 | 1:13:57 | 145 | 07:23 | 8.11 | ir | |
| 13/08/12 | marupīte |
groo | 15.00 | 1:32:42 | 159 | 06:10 | 9.71 | ir | |
| 47.00 | |||||||||
| 08/08/12 | bāzīte |
groo | 14.00 | 1:36:38 | 147 | 06:54 | 8.69 | ir | |
| 06/08/12 | parka |
groo | 7.01 | 43:04 | 158 | 06:08 | 9.77 | ir | |
| 21.01 | |||||||||
| 02/08/12 | zolix |
groo | 14.01 | 1:23:31 | 156 | 05:57 | 10.07 | ir | |
| 31/07/12 | bāzīte |
groo | 10.09 | 1:07:20 | 147 | 06:40 | 8.99 | ||
| 24.10 | |||||||||
| 27/07/12 | cinevilla |
groo | 12.00 | 1:23:01 | 149 | 06:55 | 8.67 | ||
| 23/07/12 | cinevilla |
groo | 13.03 | 1:18:29 | 155 | 06:01 | 9.96 | ||
| 25.03 | |||||||||
| 20/07/12 | cinevilla |
groo | 6.00 | 33:11 | 160 | 05:31 | 10.85 | ||
| 18/07/12 | gandrīz bāzīte @ cinevilla |
groo | 12.00 | 1:21:00 | 06:45 | 8.89 | |||
| 18.00 | |||||||||
| 15/07/12 | ziepniekkalna pusmaratons ar uldi un ģ |
groo | 21.43 | 2:16:54 | 06:23 | 9.39 | |||
| 13/07/12 | parka |
groo | 6.00 | 35:10 | 158 | 05:51 | 10.24 | ||
| 11/07/12 | bāzīte |
groo | 11.33 | 1:13:47 | 146 | 06:30 | 9.21 | ||
| 10/07/12 | parka |
groo | 8.00 | 44:43 | 155 | 05:35 | 10.73 | ||
| 46.76 | |||||||||
| 06/07/12 | isojarven np FIN ar uldi |
groo | 7.70 | 1:03:24 | 157 | 08:14 | 7.29 | ||
| 05/07/12 | repoveden np FIN |
groo | 6.91 | 45:00 | 152 | 06:30 | 9.21 | ||
| 03/07/12 | repoveden np FIN ar uldi |
groo | 6.66 | 49:22 | 154 | 07:24 | 8.09 | ||
| 21.27 | |||||||||
| 30/06/12 | dundaga - pāce - mežs - dundaga |
groo | 15.00 | 1:30:56 | 153 | 06:03 | 9.90 | ||
| 28/06/12 | bāzīte |
groo | 11.00 | 1:11:40 | 141 | 06:30 | 9.21 | ||
| 26/06/12 | parka |
groo | 6.00 | 32:28 | 156 | 05:24 | 11.09 | ||
| 32.00 | |||||||||
| 24/06/12 | zolitūde ar uldi |
groo | 12.00 | 1:17:00 | 139 | 06:25 | 9.35 | ||
| 23/06/12 | gar jūru ar uldi |
groo | 6.00 | 40:39 | 06:46 | 8.86 | |||
| 20/06/12 | bāzīte |
groo | 9.00 | 1:03:21 | 144 | 07:02 | 8.52 | ||
| 19/06/12 | anstrupe |
groo | 6.00 | 35:18 | 158 | 05:53 | 10.20 | ||
| 33.00 | |||||||||
| 17/06/12 | dundaga - pāce - dundaga |
groo | 10.00 | 59:01 | 151 | 05:54 | 10.17 | ||
| 12/06/12 | bāzīte |
groo | 10.00 | 1:07:01 | 143 | 06:42 | 8.95 | ||
| 20.00 | |||||||||
| 10/06/12 | mārupīte |
groo | 10.28 | 1:00:00 | 161 | 05:50 | 10.28 | ||
| 07/06/12 | bāzīte |
groo | 10.10 | 1:10:00 | 148 | 06:55 | 8.66 | ||
| 05/06/12 | mārupīte ar uldi |
groo | 6.57 | 40:51 | 152 | 06:13 | 9.65 | ||
| 26.95 | |||||||||
| 03/06/12 | dundaga - pāce - mežs - dundaga |
groo | 17.02 | 1:50:59 | 157 | 06:31 | 9.20 | ||
| 31/05/12 | mārupīte |
groo | 7.50 | 45:43 | 06:05 | 9.84 | |||
| 29/05/12 | bāzīte |
groo | 9.62 | 1:06:28 | 06:54 | 8.68 | |||
| 34.14 | |||||||||
| 27/05/12 | ziepniekkalns ar uldi |
groo | 15.08 | 1:35:51 | 06:21 | 9.44 | |||
| 23/05/12 | ķīpsala n iļģuciems ar uldi |
groo | 9.17 | 1:00:13 | 06:34 | 9.14 | |||
| 22/05/12 | rajons ar uldi |
groo | 6.30 | 38:36 | 06:07 | 9.79 | |||
| 30.55 | |||||||||
| 20/05/12 | nordea 10+ |
groo | 13.40 | 1:18:00 | 05:49 | 10.31 | |||
| 18/05/12 | rīts pie mārdīķa |
groo | 7.00 | 43:29 | 06:12 | 9.66 | |||
| 16/05/12 | rajons ar uldi |
groo | 9.20 | 58:23 | 06:20 | 9.45 | |||
| 29.60 | |||||||||
| 13/05/12 | zolitūde ar uldi |
groo | 12.00 | 1:15:43 | 06:18 | 9.51 | |||
| 11/05/12 | parka ar mz un līvu |
groo | 6.18 | 39:37 | 06:24 | 9.36 | |||
| 18.18 | |||||||||
| 06/05/12 | zolitūde ar uldi |
groo | 12.00 | 1:13:33 | 06:07 | 9.79 | |||
| 04/05/12 | rīts |
groo | 6.00 | 35:49 | 05:58 | 10.05 | |||
| 02/05/12 | mārupīte |
groo | 8.59 | 51:05 | 05:56 | 10.09 | |||
| 01/05/12 | mārdķis ar mz |
groo | 6.00 | 39:08 | 06:31 | 9.20 | |||
| 32.59 | |||||||||
| 29/04/12 | mārupīte ar uldi |
groo | 12.00 | 1:14:46 | 06:13 | 9.63 | |||
| 27/04/12 | parka |
groo | 8.23 | 46:14 | 05:37 | 10.68 | |||
| 25/04/12 | parka ar mz un uldi |
groo | 6.23 | 37:10 | 05:57 | 10.06 | |||
| 26.46 | |||||||||
| 22/04/12 | dundaga - pāce - dundaga |
groo | 12.14 | 1:10:33 | 05:48 | 10.32 | |||
| 20/04/12 | pirmas rīts |
groo | 6.14 | 35:08 | 05:43 | 10.49 | |||
| 18/04/12 | mārdķis ar uldi |
groo | 8.34 | 50:29 | 06:03 | 9.91 | |||
| 17/04/12 | parka |
groo | 6.14 | 35:09 | 166 | 05:43 | 10.48 | ||
| 32.76 | |||||||||
| 11/04/12 | parka ar uldi |
groo | 10.45 | 1:01:13 | 164 | 05:51 | 10.24 | ||
| 09/04/12 | parka ar mz |
groo | 6.35 | 38:22 | 160 | 06:02 | 9.93 | ||
| 16.80 | |||||||||
| 06/04/12 | parka ar mz un uldi |
groo | 8.10 | 49:05 | 06:03 | 9.90 | |||
| 03/04/12 | klubiņš |
groo | 9.00 | 1:09:13 | 07:41 | 7.80 | |||
| 17.10 | |||||||||
| 31/03/12 | klubiņš |
groo | 7.00 | 51:50 | 07:24 | 8.10 | |||
| 28/03/12 | klubiņš |
groo | 5.00 | 37:00 | 07:24 | 8.11 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 12/03/12 | klubiņš |
groo | 9.00 | 1:11:27 | 160 | 07:56 | 7.56 | ||
| 9.00 | |||||||||
| 07/03/12 | klubiņš |
groo | 10.00 | 1:13:52 | 07:23 | 8.12 | |||
| 10.00 | |||||||||
| 02/03/12 | klubiņš |
groo | 10.00 | 1:11:30 | 07:09 | 8.39 | |||
| 29/02/12 | klubiņš |
groo | 12.00 | 1:29:48 | 07:29 | 8.02 | |||
| 22.00 | |||||||||
| 26/02/12 | klubiņš |
groo | 8.00 | 54:55 | 06:51 | 8.74 | |||
| 22/02/12 | galīgi grūts klubiņš |
groo | 6.00 | 42:15 | 07:02 | 8.52 | |||
| 14.00 | |||||||||
| 19/02/12 | klubiņš |
groo | 8.00 | 54:29 | 06:48 | 8.81 | |||
| 13/02/12 | klubiņš |
groo | 10.00 | 1:09:00 | 06:54 | 8.70 | |||
| 18.00 | |||||||||
| 10/02/12 | klubiņš |
groo | 8.00 | 53:32 | 06:41 | 8.97 | |||
| 8.00 | |||||||||
| 05/02/12 | klubiņš |
groo | 10.00 | 1:05:48 | 152 | 06:34 | 9.12 | ||
| 31/01/12 | klubiņš |
groo | 9.00 | 1:02:36 | 06:57 | 8.63 | |||
| 19.00 | |||||||||
| 29/01/12 | klubiņš |
groo | 8.00 | 54:53 | 06:51 | 8.75 | |||
| 26/01/12 | klubiņš |
groo | 7.00 | 49:10 | 07:01 | 8.54 | |||
| 24/01/12 | klubiņš |
groo | 6.00 | 40:10 | 06:41 | 8.96 | |||
| 21.00 | |||||||||
| 22/01/12 | klubiņš |
groo | 5.00 | 37:30 | 07:30 | 8.00 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 21/12/11 | klubiņš |
groo | 12.00 | 1:22:00 | 160 | 06:50 | 8.78 | ||
| 12.00 | |||||||||
| 18/12/11 | klubiņš |
groo | 8.00 | 49:00 | 06:07 | 9.80 | |||
| 16/12/11 | klubiņš |
groo | 12.00 | 1:17:00 | 06:25 | 9.35 | |||
| 12/12/11 | klubiņš |
groo | 10.00 | 1:09:47 | 06:58 | 8.60 | |||
| 30.00 | |||||||||
| 09/12/11 | Klubiņš |
groo | 8.00 | 58:25 | 07:18 | 8.22 | |||
| 8.00 | |||||||||
| 04/12/11 | klubiņš |
groo | 6.00 | 40:13 | 06:42 | 8.95 | |||
| 30/11/11 | klubiņš |
groo | 10.00 | 1:04:43 | 160 | 06:28 | 9.27 | ||
| 16.00 | |||||||||
| 27/11/11 | klubiņš |
groo | 8.00 | 59:00 | 157 | 07:22 | 8.14 | ||
| 25/11/11 | klubiņš |
groo | 10.00 | 1:03:02 | 06:18 | 9.52 | |||
| 22/11/11 | klubiņš |
groo | 8.00 | 54:00 | 06:45 | 8.89 | |||
| 26.00 | |||||||||
| 20/11/11 | parciņš |
groo | 6.00 | 39:00 | 06:30 | 9.23 | |||
| 6.00 |
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