Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
09/02/11
Uzvaras parks. Vējš un ledus.		 Kassalis 10.50 55:10 05:15 11.42
10.50
30/01/11
Zilie kalni.		 Kassalis 15.15 1:11:01 04:41 12.80
28/01/11
Mežaparks. Dažādi vingrinājumi Dr.Bangas vadībā.		 Kassalis 10.00
25/01/11
Slēpošana Uzvaras parkā. Snieg, slīd ne pārāk labi.		 Kassalis 12.30 48:12 03:55 15.31
37.45
16/01/11
Slēpošana Biķenieku trasē		 Kassalis 22.51 1:13:44 03:16 18.32
14/01/11
Rīta skrējiens pie Melnās jūras. T.sk.10x250m pret kalnu. 		Kassalis 13.35 1:06:20 04:58 12.08
12/01/11
Vakara skrējiens gar Melno jūru.		 Kassalis 10.38 48:40 04:41 12.80
11/01/11
Vakars skrējiens gar Melno jūru. Beidzot sauss asfalts un +9.		 Kassalis 16.30 1:15:23 04:37 12.97
62.54
02/01/11
Uzvaras parks. Trase diezgan nelīdzena.		 Kassalis 15.00 1:00:00 04:00 15.00
31/12/10
Svinīgs Vecgada skrējiens Berģu apkārtnē.		 Kassalis 17.00 1:40:00 05:52 10.20
32.00
25/12/10
Brišana ar slēpēm pa Engures mežiem.		 Kassalis 10.30 1:48:00 10:29 5.72
24/12/10
Ziemassvētku rīts Uzvaras parkā. Sasnidzis, saputināts.		 Kassalis 6.00 31:00 05:10 11.61
16.30
19/12/10
Vakara slēpošana Uzvaras parkā. 		Kassalis 16.10 1:02:26 03:52 15.47
18/12/10
Slēpošana Uzvaras parkā		 Kassalis 10.00 38:30 03:51 15.58
16/12/10
Slēpošanas sezonas atklāšana Uzvaras parkā		 Kassalis 7.10 30:00 04:13 14.20
33.20
11/12/10
Rīta skrējiens pa Berlīnes centrālo parku. Slapjš, slidens, sniegs.		 Kassalis 12.50 1:04:00 05:07 11.72
10/12/10
Rīta skrējiens pa Berlīnes centrālo parku. Slidens un sniegs.		 Kassalis 12.30 59:00 04:47 12.51
24.80
05/12/10
Rīta skrējiens Talsu apkārtnes piesnigušos meža ceļos.		 Kassalis 12.50 1:00:00 04:48 12.50
01/12/10
Vakara skrējiens Uzvaras parkā. Snieg, slidens.		 Kassalis 8.50 42:00 04:56 12.14
21.00
26/11/10
Uzvaras parks. Sniegs un slidens.		 Kassalis 12.30 56:00 04:33 13.18
25/11/10
Skrējiens Uzvaras parkā pa pirmo sniegu.		 Kassalis 8.90 41:00 04:36 13.02
21.20
21/11/10
Lēns skrējiens Zilajos kalnos.		 Kassalis 14.85 1:20:00 05:23 11.14
18/11/10
Vakara skrējiens gar Melno jūru		 Kassalis 9.00 42:00 04:40 12.86
16/11/10
Vēls vakara skrējiens gar Melno jūru. T.sk. 5km maratona tempā.		 Kassalis 10.60 49:36 04:40 12.82
34.45
12/11/10
Piektdienas vakars Uzvaras parkā. T.sk.3x(3x400m)		 Kassalis 12.00 55:00 04:35 13.09
10/11/10
Skrējiens lietū Uzvaras parkā. T.sk.4x(200; 100; 300m) sprinti		 Kassalis 12.60 1:05:00 05:09 11.63
24.60
07/11/10
Skaists un agrs rīts Berģu mežos.		 Kassalis 20.00 1:33:16 04:39 12.87
05/11/10
Piektdienas vakars Uzvaras parkā. T.sk.3x(2x100, 300, 40)		 Kassalis 14.00 1:06:32 04:45 12.63
03/11/10
Viegls skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 8.90 41:00 04:36 13.02
42.90
31/10/10
Agrs rīta skrējiens Zilajos kalnos. T.sk. 8x300m pret kalnu.		 Kassalis 16.70 1:37:45 05:51 10.25
29/10/10
Piektdienas vakara skrējiens Uzvaras parkā. T.sk.8km maratona tempā.		 Kassalis 13.80 1:03:00 04:33 13.14
27/10/10
Skrējiens Uzvaras parkā. T.sk.3x(4x40m sprint max.)		 Kassalis 8.80 45:00 05:06 11.73
39.30
24/10/10
Engures raj. pauguri		 Kassalis 15.00 1:10:00 04:40 12.86
22/10/10
Vēls skrējiens Uzvaras parkā. T.sk.3x(5x200m)		 Kassalis 13.00
20/10/10
Vēls skrējiens Uzvaras parkā. Iesildīšanās un 6km maratona tempā.		 Kassalis 13.84 1:03:00 04:33 13.18
41.84
17/10/10
Biķernieku mežs. 10x200m skrējiens kāpumā.		 Kassalis 13.00 1:04:00 04:55 12.19
16/10/10
Anniņmuiža. Skrējiens pa pirmo sniegu. 30min iesildīšanās, 5km maratona tempā, dažādi vingrinājumi, 		Kassalis 15.00
13/10/10
Skrējiens pirms saullēkta gar Melno jūru. Dažādi vingrinājumi, sprinti.		 Kassalis 10.00
38.00
10/10/10
Anniņmuiža. Iesildīšanās un 60 min. dažādi vingrinājumi.		 Kassalis 6.50 30:00 04:36 13.00
06/10/10
Uzvaras parks no rīta.		 Kassalis 9.00 40:00 04:26 13.50
15.50
29/09/10
Skrējiens Uzvaras parkā		 Kassalis 8.50 40:00 04:42 12.75
8.50
20/09/10
Valmieras maratons		 Kassalis 42.20 3:07:45 04:26 13.48
42.20
18/09/10
Iesildīšanās pirms Valmieras maratona		 Kassalis 8.00
17/09/10
Viegls vakars skrējiens gar Melno jūru.		 Kassalis 8.00 38:30 152 04:48 12.47
15/09/10
Skrējiens saullēktā gar Melno jūru. T.sk. 100m un 200m sprinti.		 Kassalis 9.50 47:00 04:56 12.13
14/09/10
Ļoti viegls skrējiens gar Melno jūru.		 Kassalis 6.00 29:30 137 04:55 12.20
31.50
12/09/10
Mežapraks-Berģi. Pēc sacensībām.		 Kassalis 13.50 1:03:00 04:40 12.86
12/09/10
Nike Run		 Kassalis 10.00 37:42 03:46 15.92
11/09/10
Pirmssacensību treniņš Anniņmuižā.		 Kassalis 9.00
10/09/10
Viegls atslodzes skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 9.00 41:56 148 04:39 12.88
09/09/10
Skrējiens Uzvaras parkā, t.sk. 3x2km pusmaratona tempā 7:55,7:45,7:57		 Kassalis 15.40 1:09:49 151 04:32 13.23
07/09/10
Anniņmuiža-Priedaine. 5km mazliet ātrāk par maratona tempu.		 Kassalis 14.00 1:04:00 152 04:34 13.13
70.90
02/09/10
Viegls skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 8.86 39:20 149 04:26 13.52
01/09/10
Treniņš Arkādija stadionā.		 Kassalis 14.00
30/08/10
Viegls vakara skrējiens. Āgenskalns-Babīte.		 Kassalis 20.60 1:36:00 04:39 12.88
43.46
29/08/10
Baltijas kauss triatlona sprintā. 750m swim, 20km bike, 5km run		 Kassalis 5.00 18:00 03:36 16.67
28/08/10
Treniņš Arkādija stadionā. 5x100m; 5x200m sprinti		 Kassalis 10.15 56:00 05:31 10.88
27/08/10
Uzvaras parks. Viegls skrējiens, 5x100m sprints 		Kassalis 12.00 56:00 151 04:40 12.86
24/08/10
Uzvaras parks. 2x2.5km tempo (km@3.45)		 Kassalis 10.00 45:00 04:30 13.33
37.15
22/08/10
Long run Engures rajonā. T.sk.10km izteikti kalnainā apvidū.		 Kassalis 25.00 1:54:04 169 04:33 13.15
19/08/10
Skrējiens pie Melnās jūras.		 Kassalis 20.00 1:29:38 153 04:28 13.39
18/08/10
Skrējiens pie Melnās jūras. T.sk. 2x2km tempo (1km@3.40)		 Kassalis 10.00 46:51 155 04:41 12.81
17/08/10
Rīta skrējiens gar Melno jūru. Gaisa mitrums 80, karsts.		 Kassalis 11.00 51:35 151 04:41 12.79
66.00
14/08/10
Jūrkalne. Karsts un mitrs. Mierīgs skrējiens.		 Kassalis 18.00 1:24:00 04:40 12.86
10/08/10
Uzvaras parks, pēc 40km bike. T.sk.5km tempo - 18:55		 Kassalis 9.15 38:23 155 04:11 14.30
09/08/10
Viegls skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 8.00 37:34 140 04:41 12.78
35.15
07/08/10
Kuldīgas pusmaratons. Karsts, mitrs, bezgaiss. Izstājos 5km pirms finiša.		 Kassalis 16.00 1:10:00 04:22 13.71
04/08/10
Tempo run Piņķos. Pēc 1.2km swim un 35km bike.		 Kassalis 4.00 15:20 171 03:50 15.65
03/08/10
Intervāli Uzvaras parkā. Diezgan karsts. 8x1km pa 3:45 vidēji, 50s atpūta		 Kassalis 13.00 58:25 164 04:29 13.35
02/08/10
Uzvaras parks. Mierīgs skrējiens.		 Kassalis 9.00 41:00 158 04:33 13.17
42.00
25/07/10
Antwerp Ironman 70.3. Skriešana pēc 1.9km swim un 90km bike.		 Kassalis 21.00 1:30:04 04:17 13.99
21/07/10
Easy run Uzvaras parkā. Pēdējā skriešana pirms Ironman 70 Atverpenē		 Kassalis 6.30 29:57 04:45 12.62
27.30
18/07/10
Vaidavas triatlons. Karsts un kalnains.		 Kassalis 6.00 25:08 04:11 14.32
13/07/10
Rīts pie Melnās jūras. Karsts un mitrs, skriet pasmagi. 1km ātri (3.50), 1km lēni.		 Kassalis 11.50 52:18 154 04:32 13.19
17.50
10/07/10
10km temps Engurē. Pēc 70km bike 35km/st. vidēji. +30		 Kassalis 10.00 42:10 04:13 14.23
07/07/10
Viegls skrējiens Berģu mežu grants ceļos		 Kassalis 10.00 45:28 04:32 13.20
06/07/10
Skrējiens vakara tveicē pa Uzvaras parku. T.sk.8x1km intervāli(4:02;3:53;3:40;3:40;3:41;3:41;3:38;3:		 Kassalis 13.25 57:36 158 04:20 13.80
33.25
03/07/10
Tempa skrējiens Berģos (pēc 100 km intensīva bike)		 Kassalis 10.00 42:46 04:16 14.03
01/07/10
Skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 15.00 1:07:46 147 04:31 13.28
01/07/10
Skrējiens Ādažos pēc 800m peldēšanas un 20km tempa velo.		 Kassalis 5.00 20:20 04:04 14.75
29/06/10
Skrējiens Uzvaras parkā pēc 30km velo. 1km@3.55 + 1 km@4.33, tā 5 reizes.		 Kassalis 11.00 47:12 164 04:17 13.98
41.00
27/06/10
Skrējiens Berģos pēc 100 km velo.		 Kassalis 9.00 37:00 04:06 14.59
9.00
20/06/10
Venstpils 1/2 maratons. 		Kassalis 21.30 1:25:57 182 04:02 14.87
16/06/10
Rīts pie Melnās jūras. Karsts un mitrs, skriet pasmagi. 5x1km pa 3.55 ar 50s recom.		 Kassalis 11.00 50:32 160 04:35 13.06
15/06/10
Rīta skrējiens gar Melno jūru. +27 jau no rīta. Pa vidu 200m pelde jūrā.		 Kassalis 11.00 50:00 156 04:32 13.20
14/06/10
Rīta skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 8.00 36:22 04:32 13.20
51.30
12/06/10
Skrējiens Engures mežos. Liels vējš, diezgan smagi.		 Kassalis 11.20 49:10 162 04:23 13.67
11.20
03/06/10
Īss un ritmisks skrējiens Piņķos (pēc 35 km velo).		 Kassalis 4.00 16:18 158 04:04 14.72
02/06/10
Skrējiens Piņķos. Pēc 40 km velo.		 Kassalis 8.00 34:00 160 04:15 14.12
12.00
30/05/10
Tartu. Izturības skrējiens pēc 133km Tartu velomaratona.		 Kassalis 4.00 19:00 04:45 12.63
27/05/10
Uzvaras parks. Viegls skrējiens pēc slimības.		 Kassalis 10.00 47:18 147 04:43 12.68
14.00
23/05/10
Nordea 1/2 maratons. Diemžēl ne līdz galam.		 Kassalis 14.00 56:00 04:00 15.00
21/05/10
Uzvaras parks. Iesildīšanās pirms Nordea 1/2 maratona		 Kassalis 5.80 29:00 135 05:00 12.00
20/05/10
Skrējiens Uzvaras parkā. (pēc slimības) t.sk.4x1km mix. tempo. 3:48, 3:29, 3:23, 3:54.		 Kassalis 9.56 40:10 04:12 14.28
29.36
16/05/10
Temps pēc velo Siguldas kalnos. 8km: 33.22min.		 Kassalis 9.00 38:00 04:13 14.21
15/05/10
Viegls skrējiens Mežaparkā. T.sk.3km pusītes temps 1km@4min.		 Kassalis 10.30 49:20 04:47 12.53
11/05/10
Skrējiens Uzvaras parkā. T.sk.6km pusītes tempā pa 23.53.		 Kassalis 12.70 58:18 04:35 13.07
10/05/10
Skrējiens Uzvaras parkā		 Kassalis 12.00 55:23 146 04:36 13.00
44.00
08/05/10
Skrējiens Berģos. T.sk. 3x1km@4min.		 Kassalis 13.00 59:00 04:32 13.22
05/05/10
Rīta tempo gar Melno jūru. 8 km, 30.49 (t.sk.700m pret kalnu)		 Kassalis 11.00 46:00 04:10 14.35
04/05/10
Viegls rīta skrējiens gar Melno jūru. Vakarā ikdienas open water swim.		 Kassalis 13.00 1:02:00 147 04:46 12.58
37.00
02/05/10
Rīta skrējiens gar Melno jūru. 2x30s sprints pret kalnu. Pēc tam 1.5km swim jūrā un sauļošanās Zelta		 Kassalis 20.00 1:29:00 155 04:27 13.48
30/04/10
Viegls tempiņš gar Melno jūru.		 Kassalis 11.00 50:00 04:32 13.20
29/04/10
Melnās jūras krasts. 8x1km (45s rest) 3:59,3:43,3:45,3:38,3:35,3:38,3:35,3:30		 Kassalis 13.00 59:00 04:32 13.22
28/04/10
Viegls skrējiens mēnesgaismā gar Melno jūru. Pulss 137.		 Kassalis 8.00 43:00 05:22 11.16
27/04/10
Rīta skrējiens Uzvaras parkā. 7 km ar tempa kāpinājumu 4.20-3.50 (beigās)		 Kassalis 11.50 49:27 04:18 13.95
63.50
23/04/10
Iesildīšanās 3km, 5km tempo (18.27) gar vidusjūru.		 Kassalis 9.00 45:00 05:00 12.00
21/04/10
Ritmisks skrējiens Katalonijas kalnos (sprints 4x30s pret kalnu). Pēc 85 km velo.		 Kassalis 12.00 57:10 04:45 12.59
21.00
17/04/10
Ritmisks skrējiens Katalonijas kaalnos (pēc 112 km velo)		 Kassalis 10.00 47:18 04:43 12.68
15/04/10
Ritmisks skrējiens Katalonijas kalnos (pēc 120 km velo)		 Kassalis 8.30 37:00 04:27 13.46
14/04/10
Ritmisks skrējiens Katalonijas kalnos		 Kassalis 12.00 54:00 04:30 13.33
13/04/10
Atslodzes skrējiens/soļošana Katalonijas kalnos		 Kassalis 5.00 35:00 07:00 8.57
12/04/10
Viegli ritmisks skrējiens Katalonijas kalnos.		 Kassalis 15.00 1:15:00 05:00 12.00
50.30
10/04/10
Ritmisks skrējiens pa Katalonijas kalniem.		 Kassalis 12.00 54:00 04:30 13.33
09/04/10
Skrējiens pa Katalonijas kalnaino apvidu.		 Kassalis 10.00 50:00 05:00 12.00
05/04/10
Ritmisks skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 12.00 54:00 04:30 13.33
34.00
04/04/10
Skrējiens Berģos, t.sk. 5 km tempo pa 19.25 min.		 Kassalis 11.50 55:00 04:46 12.55
02/04/10
Viegli ritmisks skrējiens Berģos		 Kassalis 16.00 1:21:00 05:03 11.85
31/03/10
Ritmisks skrējiens Uzvaras parkā. Pavasaris ir klāt!		 Kassalis 11.00 50:00 04:32 13.20
30/03/10
Rīta skrējiens Uzvaras parkā.		 Kassalis 9.50 44:00 04:37 12.95
48.00
27/03/10
Skrējiens Berģos.		 Kassalis 22.00 1:45:00 04:46 12.57
24/03/10
Skrējiens Uzvaras parkā		 Kassalis 12.00 56:00 04:40 12.86
34.00
20/03/10
Skrējiens Berģos. 5x1km tempo. 3.55-4.00 min/km.		 Kassalis 18.50 1:31:00 04:55 12.20
16/03/10
Skrējiens gar Melno jūru. 6 km light tempo.		 Kassalis 13.50 1:03:20 04:41 12.79
32.00
14/03/10
Vēl viens saullēkts pie Melnās jūras. Mierīgi un pārliecinoši ritmisks skrējiens:) 3 sprinti pret ka		 Kassalis 30.00 2:28:30 04:57 12.12
13/03/10
Ritmisks skrējiens gar Melno jūru saullēktā. 2x2km tempo.		 Kassalis 20.00 1:37:40 04:53 12.29
12/03/10
Mierīgs skrējiens gar Melno jūru.		 Kassalis 13.50 1:07:30 05:00 12.00
11/03/10
Skrējiens gar Melno jūru. Visur slapjš. 800m ātri, 800 lēni (kopā 8km).		 Kassalis 14.00 1:09:30 04:57 12.09
10/03/10
Mierīgs skrējiens gar Melno jūru. Ceļš vēl ledains (tāds pats kā Berģu mežos).		 Kassalis 12.00 1:03:00 05:15 11.43
09/03/10
Skrējiens gar Melno jūru. Sniegs (līdz 10 cm), vētra, milzīgi viļņi. Iespaidīgi. Viegls 3 km tempo s		 Kassalis 11.00 55:00 05:00 12.00
100.50
07/03/10
Varna-Sv.Konstantin. 4 kāpumi.		 Kassalis 25.00 2:03:00 04:55 12.20
06/03/10
Ritmisks rīta skrējiens gar Melno jūru. 2km tempo, pulss 160		 Kassalis 14.00 1:08:00 04:51 12.35
05/03/10
Skrējiens piejūras parkā gar Melno jūru. Varna. 1 km lēni, 1 km ātrāk (aptuveni 4 min/km)		 Kassalis 10.00 49:00 04:54 12.24
03/03/10
Skrējiens piejūras parkā gar Melno jūru. Varna. Trīs paātrinājumi aptuveni 600 m, pulss 170		 Kassalis 11.00 55:00 05:00 12.00
02/03/10
Skrējiens piejūras parkā (pie Melnās jūras). Varna.		 Kassalis 9.00 45:00 05:00 12.00
69.00
28/02/10
Skrējiens Berģos ar 3X1 km paātrinājumu: 4.17-3.5 min/km		 Kassalis 18.00 1:35:00 05:16 11.37
18.00
20/02/10
Skrējiens Berģos. Sasnidzis, slidens.		 Kassalis 18.50 1:45:00 05:40 10.57
19/02/10
Slēpošana Uzvaras parkā. 0 grādi.		 Kassalis 14.00 52:30 03:45 16.00
16/02/10
Slēpošana Uzvaras parkā.		 Kassalis 15.00 00:54 00:03 1000.00
15/02/10
Slēpošana Uzvaras parkā.		 Kassalis 16.50 1:05:00 03:56 15.23
64.00
12/02/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Sasnidzis.		 Kassalis 15.25 1:10:00 04:35 13.07
10/02/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Beidzot trase labā stāvoklī.		 Kassalis 15.00 00:53 00:03 1018.87
30.25
06/02/10
Skrējiens Berģos pa sasnigušiem meža ceļiem. Slidens.		 Kassalis 12.50 1:10:00 05:36 10.71
05/02/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Mīksta trase, slīd ne pārāk labi.		 Kassalis 14.00 57:00 04:04 14.74
03/02/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Slikta, nelīdzena trase.		 Kassalis 14.00 58:00 04:08 14.48
01/02/10
Slēpošanas Gaiziņkalna apkārtnē. Sasnidzis, kalnains, putina.		 Kassalis 17.00 1:16:00 04:28 13.42
57.50
31/01/10
Slēpošana Gaizņkalna apkārtnē. Kalnains.		 Kassalis 20.00 1:32:00 04:36 13.04
30/01/10
Skrējiens Berģos pa sasnigušiem meža ceļiem.		 Kassalis 14.50 1:19:00 05:26 11.01
28/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Vietām saputināts sniegs un neslīd.		 Kassalis 12.50 47:40 03:48 15.73
26/01/10
Slēpošana Siguldā (Reiņa trasē)		 Kassalis 16.00 1:13:00 04:33 13.15
25/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā		 Kassalis 12.50 47:00 03:45 15.96
75.50
24/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Trase grubuļaina, slīd ne pārāk labi, ārā -20.		 Kassalis 12.00 50:00 04:10 14.40
21/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā		 Kassalis 15.50 56:00 03:36 16.61
20/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Pēc 500m salūzt nūja, tālāk jau ar vienu nūju.		 Kassalis 9.30 47:00 05:03 11.87
19/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā, trase ne pārāk labā stāvoklī		 Kassalis 21.00 1:22:40 03:56 15.24
18/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā		 Kassalis 17.00 1:06:30 03:54 15.34
74.80
17/01/10
Skrējiens Berģos ar 3 km paātrinājumu beigu daļā (4.10 km/min)		 Kassalis 14.00 1:07:00 04:47 12.54
15/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā, -13 un diezgan ledaina trase		 Kassalis 16.00 1:03:00 03:56 15.24
13/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā. Jaunas slēpes, slīd ideāli.		 Kassalis 10.50 44:00 04:11 14.32
12/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā		 Kassalis 20.00 1:33:00 04:39 12.90
11/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā, beidzot slīd OK		 Kassalis 15.00 1:05:45 04:23 13.69
75.50
09/01/10
Skrējiens Berģos pa sasnigušiem meža ceļiem		 Kassalis 17.00 1:30:00 05:17 11.33
07/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā (galīgi neslīd)		 Kassalis 12.50 1:11:00 05:40 10.56
05/01/10
Slēpošana Uzvaras parkā		 Kassalis 11.00 57:00 05:10 11.58
04/01/10
Ņemot vērā piesniegušos un slidenos ceļus skrējiens tiek aizvietots ar slēpošanu		 Kassalis 11.00 55:00 05:00 12.00
51.50
02/01/10
Skrējiens Berģos		 Kassalis 15.00 1:15:00 05:00 12.00
31/12/09
Skrējiens Berģos		 Kassalis 27.50 2:34:00 05:36 10.71
42.50