Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
10/06/13	skrējiens	ilmars	4.04	26:45	155	06:37	9.06
			4.04
09/06/13	skrējiens	ilmars	8.40	46:23	138	05:31	10.87
06/06/13	skrējiens	ilmars	9.20	52:32	143	05:42	10.51
04/06/13	skrējiens	ilmars	8.70	47:21	151	05:26	11.02
			26.30
02/06/13	skrējiens	ilmars	7.02	41:36	133	05:55	10.13
30/05/13	skrējiens	ilmars	8.45	45:50	108	05:25	11.06
			15.47
26/05/13	skrējiens	ilmars	11.20	55:09	149	04:55	12.18
22/05/13	skrējiens	ilmars	8.42	56:08	145	06:40	9.00
			19.62
19/05/13	nordea pusmaratons	ilmars	21.10	2:01:32	148	05:45	10.41
18/05/13	skrējiens	ilmars	5.20	28:24	138	05:27	10.99
			26.30
11/05/13	skrējiens	ilmars	22.05	1:56:32	146	05:17	11.35
09/05/13	skrējiens	ilmars	8.80	44:51	136	05:05	11.77
07/05/13	skrējiens	ilmars	8.70	44:22	138	05:05	11.77
			39.55
04/05/13	skrējiens	ilmars	20.60	1:50:35	147	05:22	11.18
03/05/13	skrējiens	ilmars	5.60	27:35	137	04:55	12.18
01/05/13	skrējiens	ilmars	17.30	1:30:45	143	05:14	11.44
30/04/13	skrējiens	ilmars	5.20	26:35	141	05:06	11.74
			48.70
26/04/13	skrējiens	ilmars	7.20	37:54	138	05:15	11.40
			7.20
21/04/13	skrējiens	ilmars	10.30	54:42	142	05:18	11.30
20/04/13	skrējiens	ilmars	11.20	57:23	148	05:07	11.71
19/04/13	skrējiens	ilmars	11.82	1:00:05	135	05:04	11.80
17/04/13	skrējiens	ilmars	10.30	50:32	159	04:54	12.23
			43.62
14/04/13	skrējiens	ilmars	10.17	52:14	161	05:08	11.68
13/04/13	skrējiens	ilmars	7.20	35:46	146	04:58	12.08
11/04/13	skrējiens	ilmars	8.90	44:15	142	04:58	12.07
10/04/13	skrējiens	ilmars	8.20	42:25	133	05:10	11.60
09/04/13	skrējiens	ilmars	9.20	50:32	140	05:29	10.92
			43.67
07/04/13	skrējiens	ilmars	8.25	46:23	145	05:37	10.67
06/04/13	skrējiens	ilmars	17.10	1:34:26	139	05:31	10.86
03/04/13	skrējiens	ilmars	8.20	43:02	142	05:14	11.43
01/04/13	skrējiens	ilmars	10.20	52:45	143	05:10	11.60
			43.75
31/03/13	skrējiens	ilmars	14.50	1:12:35	163	05:00	11.99
29/03/13	skrējiens	ilmars	13.80	1:12:35	161	05:15	11.41
26/03/13	skrējiens	ilmars	6.20	35:48	150	05:46	10.39
			34.50
24/03/13	skrējiens	ilmars	7.82	47:29	130	06:04	9.88
23/03/13	skrējiens	ilmars	14.20	1:08:03	164	04:47	12.52
19/03/13	skrējiens	ilmars	10.42	51:34	160	04:56	12.12
			32.44
16/03/13	skrējiens	ilmars	12.80	59:54	159	04:40	12.82
14/03/13	skrējiens	ilmars	10.49	59:13	132	05:38	10.63
12/03/13	skrējiens	ilmars	9.32	53:47	136	05:46	10.40
			32.61
09/03/13	skrējiens	ilmars	10.25	51:06	144	04:59	12.04
08/03/13	skrējiens	ilmars	10.00	52:25	122	05:14	11.45
07/03/13	skrējiens	ilmars	11.61	1:03:05	122	05:26	11.04
05/03/13	skrējiens	ilmars	8.29	50:35	128	06:06	9.83
			40.15
03/03/13	skrējiens	ilmars	10.50	1:02:42	136	05:58	10.05
01/03/13	skrējiens	ilmars	10.72	1:05:11	135	06:04	9.87
27/02/13	skrējiens	ilmars	11.70	1:07:57	134	05:48	10.33
25/02/13	skrējiens	ilmars	5.30	33:20	141	06:17	9.54
			38.22
22/02/13	skrējiens	ilmars	11.15	1:00:27	134	05:25	11.07
20/02/13	skrējiens	ilmars	10.52	1:42:32		09:44	6.16
18/02/13	skrējiens	ilmars	10.85	1:07:11	135	06:11	9.69
			32.52
13/02/13	skrējiens	ilmars	8.35	51:57	128	06:13	9.64
12/02/13	skrējiens	ilmars	10.94	1:07:00	127	06:07	9.80
11/02/13	skrējiens	ilmars	7.57	47:04	124	06:13	9.65
			26.86
10/02/13	skrējiens	ilmars	12.46	1:10:09	135	05:37	10.66
08/02/13	skrējiens	ilmars	8.37	48:09	141	05:45	10.43
07/02/13	skrējiens	ilmars	7.24	49:08	128	06:47	8.84
05/02/13	skrējiens	ilmars	10.42	1:06:12	129	06:21	9.44
04/02/13	skrējiens	ilmars	6.60	44:52	136	06:47	8.83
			45.09
22/01/13	skrējiens	ilmars	11.23	1:05:56	136	05:52	10.22
			11.23
20/01/13	skrējiens	ilmars	9.97	1:06:42	132	06:41	8.97
18/01/13	skrējiens	ilmars	9.52	1:06:43	131	07:00	8.56
16/01/13	treniņš	ilmars	9.96	1:06:35	136	06:41	8.98
14/01/13	skrējiens	ilmars	10.86	1:04:52	131	05:58	10.05
			40.31
11/01/13	skrējiens	ilmars	9.83	1:06:48	134	06:47	8.83
09/01/13	skrējiens	ilmars	8.35	54:07	124	06:28	9.26
07/01/13	īss skrējiens	ilmars	5.10	31:23	137	06:09	9.75
			23.28
06/01/13	svētdienas skrējiens	ilmars	13.25	1:17:05		05:49	10.31
04/01/13	treniņš	ilmars	9.66	59:59	131	06:12	9.66
03/01/13	vakara skrējiens	ilmars	10.23	1:02:20	135	06:05	9.85
01/01/13	skrējiens	ilmars	8.20	43:03	144	05:15	11.43
			41.34
14/03/12	treniņš	ilmars	0.00	30:30	125		0.00
12/03/12	treninš	ilmars	0.00	55:35	135		0.00
			0.00
10/03/12	trenins	ilmars	9.20	54:50	135	05:57	10.07
08/03/12	treniņš	ilmars	7.20	38:25	125	05:20	11.25
07/03/12	treniņš	ilmars	7.20	38:30	125	05:20	11.22
05/03/12	treniņš	ilmars	10.80	57:50	125	05:21	11.20
			34.40
04/03/12	treniņš	ilmars	13.50	1:15:00	135	05:33	10.80
28/02/12	treniņš	ilmars	7.20	41:25	125	05:45	10.43
			20.70
26/02/12	treniņš	ilmars	7.20	39:45	125	05:31	10.87
25/02/12	treniņš	ilmars	15.10	1:17:00	135	05:05	11.77
21/02/12	treniņš	ilmars	10.80	59:25	125	05:30	10.91
			33.10
19/02/12	treniņš	ilmars	7.20		130
17/02/12	treniņš	ilmars	10.80	1:01:20	120	05:40	10.57
15/02/12	treniņš	ilmars	7.20	39:45	130	05:31	10.87
13/02/12	treniņš	ilmars	7.20	42:35	125	05:54	10.14
			32.40
11/02/12	treniņš	ilmars	10.80	58:45	125	05:26	11.03
09/02/12	treniņš	ilmars	7.20	41:25	130	05:45	10.43
07/02/12	treniņš	ilmars	7.20	42:25	125	05:53	10.18
			25.20
29/01/12	treniņš	ilmars	9.80	1:01:20	125	06:15	9.59
27/01/12	treniņš	ilmars	7.20	38:40	125	05:22	11.17
25/01/12	treniņš	ilmars	7.20	39:20	125	05:27	10.98
			24.20
20/01/12	treniņš	ilmars	10.70	1:02:05	125	05:48	10.34
18/01/12	pustreniņs	ilmars	7.30	42:35	125	05:50	10.29
16/01/12	treniņš	ilmars	11.60	1:05:45	130	05:40	10.59
			29.60
13/01/12	treniņš	ilmars	12.60	1:10:45	125	05:36	10.69
10/01/12	treniņš	ilmars	10.85	1:02:23	125	05:44	10.44
			23.45
08/01/12	treniņš	ilmars	11.30	1:07:26	125	05:58	10.05
06/01/12	treniņš	ilmars	10.20	1:06:42	125	06:32	9.18
04/01/12	treniņs	ilmars	9.80	1:04:03	120	06:32	9.18
02/01/12	treniņš	ilmars	10.40	1:05:42	125	06:19	9.50
			41.70
01/01/12	treniņš	ilmars	13.60	1:15:36	120	05:33	10.79
30/12/11	treniņš	ilmars	8.20	52:31	130	06:24	9.37
28/12/11	treniņš	ilmars	10.20	1:02:30	135	06:07	9.79
26/12/11	treniņš	ilmars	13.80	1:17:53	125	05:38	10.63
			45.80
24/12/11	treniņš	ilmars	21.80	1:55:30	130	05:17	11.32
22/12/11	treniņš	ilmars	11.44	1:03:45	135	05:34	10.77
20/12/11	treniņš	ilmars	11.70	1:05:45	125	05:37	10.68
			44.94
18/12/11	treniņš	ilmars	11.20	1:03:50	120	05:41	10.53
15/12/11	treniņš	ilmars	7.50	45:21		06:02	9.92
13/12/11	treniņš	ilmars	9.56	55:50		05:50	10.27
			28.26
11/12/11	treniņš	ilmars	12.50	1:15:00		06:00	10.00
			12.50

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais