Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
26/05/14
NRR Uzvaras parks #1		 IevaR 6.75 54:01 08:00 7.50 ir
6.75
23/05/14
Lauki		 IevaR 5.35 42:29 07:56 7.56 ir
21/05/14
Если всё станет сложно выйди из берегов и просто сделай то что будет тебе в прикол		 IevaR 6.95 48:27 06:58 8.61 ir
20/05/14
NRR#5 Mezaparks		 IevaR 3.17 20:01 06:18 9.50 ir
15.47
16/05/14
...		 IevaR 5.00 32:54 06:34 9.12 ir
15/05/14
NRR#4 Mezaparks		 IevaR 4.00 55:00 13:45 4.36 ir
13/05/14
NRR#3 Mežaparks		 IevaR 3.60 45:00 12:30 4.80 ir
12.60
10/05/14
Sveiciens Lembergam un mūsu hokeja izlasei!		 IevaR 8.30 53:55 06:29 9.24 ir
08/05/14
NRR #2 Mezaparks		 IevaR 3.82 30:35 08:00 7.49 ir
06/05/14
NRR#1 Mezaparks		 IevaR 3.76 54:18 14:26 4.15 ir
15.88
28/04/14
Ar Lindiņu, Skanstes rajons..		 IevaR 6.04 39:09 06:28 9.26 ir
6.04
27/04/14
ūdru kalni		 IevaR 7.35 51:25 06:59 8.58 ir
26/04/14
Kopā ar Antru..Mordanga		 IevaR 4.86 34:41 07:08 8.41 ir
25/04/14
Kopā ar Kiki..		 IevaR 5.17 38:52 07:31 7.98 ir
24/04/14
Skrējiens..		 IevaR 7.50 50:24 06:43 8.93 ir
22/04/14
Skrējiens..		 IevaR 5.54 38:15 06:54 8.69 ir
30.42
19/04/14
Ap ezeriem..		 IevaR 9.15 1:02:48 06:51 8.74 ir
17/04/14
Laukos..		 IevaR 10.00 1:11:34 07:09 8.38 ir
16/04/14
Skrējiens..		 IevaR 8.50 1:02:35 07:21 8.15 ir
15/04/14
Ekskursija 2		 IevaR 7.46 57:36 07:43 7.77 ir
14/04/14
Ekskursija..		 IevaR 9.00 1:06:03 07:20 8.18 ir
44.11
12/04/14
Par un ap Talsiem..		 IevaR 9.61 1:08:49 07:09 8.38 ir
9.61
14/03/14
Skrējiens..		 IevaR 4.00 30:13 07:33 7.94
4.00
09/03/14
Skrējiens..		 IevaR 5.23 36:46 07:01 8.53
05/03/14
Skrējiens..		 IevaR 5.20 41:11 07:55 7.58
10.43
06/01/14
Skrējiens		 IevaR 3.99 34:10 08:33 7.01
3.99
07/11/13
Iesildīšanās..		 IevaR 1.50 11:36 07:44 7.76
06/11/13
raksturs 2..		 IevaR 9.70 1:27:00 08:58 6.69
05/11/13
Iesildoties+atsildoties		 IevaR 3.00 23:29 07:49 7.67
04/11/13
Skrējiens...		 IevaR 9.70 1:28:00 09:04 6.61
23.90
08/10/13
otrdiena..		 IevaR 6.11 42:43 06:59 8.58
07/10/13
Pirms+pēc..		 IevaR 3.36 24:30 07:17 8.23
9.47
02/10/13
Sailgojos..		 IevaR 8.01 57:46 07:12 8.32
01/10/13
Pirms un pēc..		 IevaR 3.33 25:37 07:41 7.80
11.34
27/09/13
Labrīt..		 IevaR 1.50 10:34 07:02 8.52
25/09/13
Tāpat...		 IevaR 3.34 25:46 07:42 7.78
24/09/13
Pirms+pēc treniņa		 IevaR 3.24 24:24 07:31 7.97 ir
23/09/13
Iesildoties..		 IevaR 1.50 12:12 08:08 7.38 ir
9.58
20/09/13
Atskrējos pēts vakardienas blieziena..		 IevaR 7.84 56:11 07:09 8.37 ir
18/09/13
Iesildījāmies		 IevaR 1.60 10:50 06:46 8.86
17/09/13
pirms treniņa		 IevaR 1.50 12:24 08:16 7.26
16/09/13
paskrējins..		 IevaR 7.14 1:04:00 08:57 6.69 ir
18.08
09/09/13
Vakars pēc darba..		 IevaR 6.09 43:33 07:09 8.39 ir
6.09
05/09/13
Vakars..		 IevaR 11.28 1:20:04 07:05 8.45 ir
04/09/13
Šur tur..		 IevaR 7.36 50:20 06:50 8.77 ir
03/09/13
Ar Krixi pa rajonu..		 IevaR 6.50 41:01 06:18 9.51 ir
25.14
29/08/13
Iemaldījos..		 IevaR 5.90 45:20 07:41 7.81 ir
27/08/13
Hei.. puse ceļš ar Krixi..		 IevaR 6.43 45:42 07:06 8.44 ir
26/08/13
Ar Krixi pa rajonu...		 IevaR 5.84 41:34 07:07 8.43 ir
18.17
23/08/13
Apkārt Spārei..		 IevaR 5.17 36:30 07:03 8.50 ir
22/08/13
Testa režīmā..		 IevaR 4.00 30:34 07:38 7.85 ir
21/08/13
Pirmais paskrējiens pēc dzelzs uzņemšanas 1. kursa...		 IevaR 5.86 47:11 08:03 7.45 ir
15.03
02/07/13
atkal cits tilts..		 IevaR 4.49 32:55 07:19 8.18 ir
01/07/13
Uz Āgenskalnu..		 IevaR 5.13 40:42 07:56 7.56 ir
9.62
20/06/13
tas pats līkums		 IevaR 6.26 46:17 07:23 8.12 ir
19/06/13
Ar Krixi..		 IevaR 6.41 48:42 07:35 7.90 ir
18/06/13
Silti :)		 IevaR 3.09 22:11 07:10 8.36 ir
17/06/13
Ielās.. vairāk vai mazāk..		 IevaR 2.82 20:02 07:06 8.45 ir
18.58
17/04/13
Skraidīju..		 IevaR 4.20 37:07 08:50 6.79 ir
16/04/13
Ar labu muziku		 IevaR 7.25 1:01:00 08:24 7.13 ir
11.45
11/04/13
param..pam..		 IevaR 6.70 1:00:00 08:57 6.70 ir
6.70
02/04/13
paskriešana..		 IevaR 5.10 40:48 08:00 7.50 ir
5.10
27/03/13
tip tap..		 IevaR 8.50 1:20:00 09:24 6.38 ir
25/03/13
Lēna skriešana, jeb ātra iešana		 IevaR 8.00 1:16:00 09:30 6.32 ir
16.50
27/02/13
Vakars		 IevaR 4.22 33:37 07:57 7.53 ir
26/02/13
...		 IevaR 4.47 35:34 07:57 7.54 ir
8.69
12/01/13
sniegotajos laukos		 IevaR 3.31 25:43 07:46 7.72 ir
09/01/13
kurš teica, ka kaut kur jāsteidzas		 IevaR 5.18 40:21 07:47 7.70 ir
07/01/13
Iesākumam 		IevaR 4.70 36:10 07:41 7.80 ir
13.19
13/09/12
Šķiet ka pat ātri ejot pulss būt augsts..		 IevaR 5.50 45:32 08:16 7.25 ir
11/09/12
atkal palēnām		 IevaR 5.50 44:32 08:05 7.41 ir
10/09/12
Pamazam atsākam..		 IevaR 5.50 45:00 08:10 7.33 ir
16.50
13/08/12
Punkts uz i		 IevaR 11.56 1:25:55 07:25 8.07 ir
11.56
11/08/12
Galvu vēdinot..		 IevaR 12.31 1:30:37 07:21 8.15 ir
09/08/12
Bēgot..		 IevaR 6.74 43:11 06:24 9.36
19.05
26/07/12
Tik daudz dunduru!!!!		 IevaR 6.67 47:04 07:03 8.50
25/07/12
Vakars.. silts..		 IevaR 8.15 59:20 07:16 8.24 ir
14.82
22/07/12
Lēnēm, lēnām, lēnām...		 IevaR 13.00 1:38:00 07:32 7.96 ir
20/07/12
Pēc ilgas pauzes, bet joprojām neskrienas		 IevaR 6.54 51:17 163 07:50 7.65 ir
19.54
08/07/12
Apkārt Gulbju ezeram+nopeldējos :)		 IevaR 10.11 1:09:24 06:51 8.74 ir
07/07/12
Beidzot atkal.. Meža daudz mellenes un gailenes :)		 IevaR 10.37 1:13:33 07:05 8.46 ir
04/07/12
Veljoprojām grūti		 IevaR 6.83 50:12 07:20 8.16 ir
27.31
24/06/12
pāraujam apavus un uz avotu muti mazgāt 		IevaR 3.00 18:00 06:00 10.00
23/06/12
Mājās no zaļumballes ar čībām, lietū...(6:00)		 IevaR 1.50 10:00 06:40 9.00
23/06/12
Par Līgām		 IevaR 3.40 22:37 06:39 9.02 ir
22/06/12
pirms zaļumballes iesildot kājas		 IevaR 3.00 18:54 06:18 9.52
21/06/12
ceturtdienas 1,5+1,5		 IevaR 3.00 18:32 06:10 9.71 ir
20/06/12
Mazā trešdiena		 IevaR 6.30 37:52 06:00 9.98 ir
19/06/12
Atkal Vecāķu pludmales iekarojums..		 IevaR 7.01 47:01 06:42 8.95 ir
18/06/12
Pavadot saulīti čučēt - Vecāku pludmale..		 IevaR 6.11 43:36 155 07:08 8.41 ir
33.32
17/06/12
Laukos..		 IevaR 3.40 22:00 06:28 9.27 ir
16/06/12
Ventspils PPP - PALDIES Kukam, bez viņa nebūtu finišs		 IevaR 21.10 2:06:56 06:00 9.97 ir
15/06/12
Melns kaķis šodien trāpījās - nevarēju neskriet..		 IevaR 2.00 15:00 07:30 8.00 ir
14/06/12
trīs..		 IevaR 3.12 22:22 07:10 8.37 ir
13/06/12
Sveiciens AINARAM vārda dienā! :)		 IevaR 8.20 53:18 06:30 9.23 ir
37.82
10/06/12
Baltais skrējiens - Zelta kedā		 IevaR 3.00 17:41 05:53 10.18 ir
09/06/12
Gliemezis vai pārgājiens...		 IevaR 12.13 1:25:00 07:00 8.56 ir
07/06/12
2,54/...+.../2,64		 IevaR 5.18 31:50 06:08 9.76 ir
06/06/12
Super, man patīk saulīte!		 IevaR 10.10 1:04:00 06:20 9.47 ir
05/06/12
Labrīt! mans 100. skrējiens.. :)		 IevaR 11.00 1:08:00 06:10 9.71 ir
41.41
03/06/12
Ja visu nakti dejots, tad skrējiens īss un lēns..		 IevaR 8.63 58:30 06:46 8.85 ir
01/06/12
Labrīt! Paldies par kompāniju Ainaram :)		 IevaR 10.00 1:01:00 06:06 9.84 ir
30/05/12
iesild./intervāli/paskrējiens/atsild.		 IevaR 10.80 1:08:00 06:17 9.53 ir
28/05/12
Biju izvēdināt galvu - uzmanīju arī pulsu		 IevaR 7.50 52:12 151 06:57 8.62 ir
36.93
27/05/12
2xapkārt Gulbju ezeram un vēl šur tur!		 IevaR 21.91 ir
25/05/12
Kleisti/Mežāres/Imantas meži/Imanta/Kleisti		 IevaR 11.07 1:05:40 05:55 10.11 ir
24/05/12
2,5+2,5 pa vidu cits treniņš		 IevaR 5.20 31:00 05:57 10.06 ir
23/05/12
iesild./intervāli/paskrējiens/atsild.:)		 IevaR 10.20 1:04:01 06:16 9.56 ir
22/05/12
Līdzsvaram..		 IevaR 5.00 32:47 06:33 9.15 ir
53.38
20/05/12
Nordea Rīgas maratons, pusmaratona distance		 IevaR 21.10 2:05:11 05:55 10.11 ir
18/05/12
Pēdīgais :) pirms..		 IevaR 5.01 34:01 06:47 8.84 ir
16/05/12
Trešdienas rīts..		 IevaR 5.44 34:47 06:23 9.38 ir
15/05/12
Šoreiz pa rajonu aplis		 IevaR 5.06 30:02 05:56 10.11 ir
36.61
13/05/12
Rally Talsi SS4 :) un vēl mazliet		 IevaR 13.91 1:24:12 06:03 9.91 ir
11/05/12
Labrīt piektdienā - gandrīz brīvdienā! :)		 IevaR 9.92 1:02:12 06:16 9.57 ir
10/05/12
Vecāķu pludmale...		 IevaR 6.24 43:19 06:56 8.64 ir
09/05/12
Šodien būs jauka diena.. 		 IevaR 8.40 45:17 05:23 11.13 ir
08/05/12
Kaut kā tā.. NRR ar visādiem testiem...		 IevaR 5.40 30:17 05:36 10.70 ir
07/05/12
Priekšā gara darba nedēļa :)		 IevaR 8.55 57:15 06:41 8.96 ir
52.42
05/05/12
Koptreniņš un jauks skats no Baltās kāpas		 IevaR 19.33 2:12:24 06:50 8.76 ir
04/05/12
Grūti skrienas...un karsts jau..		 IevaR 10.53 1:04:36 06:08 9.78 ir
03/05/12
Mežaparks.. NRR		 IevaR 4.70 42:23 09:01 6.65 ir
02/05/12
Turpinam..		 IevaR 10.00 1:00:12 06:01 9.97 ir
30/04/12
brīvdienā.. 		IevaR 5.58 33:43 06:02 9.93 ir
50.14
29/04/12
Pirmā 1/2 sacensibas		 IevaR 21.10 2:09:17 06:07 9.79 ir
27/04/12
Mierigais..		 IevaR 5.50 42:12 07:40 7.82 ir
26/04/12
Mezaparks koptreniņā Nike		 IevaR 5.02 38:02 07:34 7.92 ir
25/04/12
Rīts..		 IevaR 5.50 31:23 05:42 10.52 ir
23/04/12
Pirmdina..		 IevaR 5.00 32:03 06:24 9.36 ir
42.12
22/04/12
Mežaparks..		 IevaR 10.00 57:18 05:43 10.47 ir
20/04/12
Kompānijā..		 IevaR 5.19 32:06 06:11 9.70 ir
20/04/12
Pamazam..		 IevaR 5.00 32:18 06:27 9.29 ir
19/04/12
Vakars.. 		IevaR 6.08 45:55 07:33 7.94 ir
19/04/12
Rīts..1+1		 IevaR 2.00 11:48 05:54 10.17 ir
18/04/12
ir jau nedēļas vidus atkal..		 IevaR 10.00 1:00:14 06:01 9.96 ir
17/04/12
Samiegojies rīts		 IevaR 8.34 46:32 05:34 10.75 ir
46.61
14/04/12
Brīvdiena..		 IevaR 14.12 1:29:00 06:18 9.52 ir
13/04/12
Rīts.. pievienots.. vakarā		 IevaR 7.40 44:32 06:01 9.97 ir
12/04/12
Man patīk, ka paliek silti :)		 IevaR 10.40 1:02:37 06:01 9.97 ir
11/04/12
Gribēju lai arī draudzene paskrien - mēs tā lēnām		 IevaR 4.45 33:57 143 07:37 7.86 ir
11/04/12
Trešdienā otrdienas 1,5+1,5		 IevaR 3.00 20:00 06:40 9.00 ir
10/04/12
Labrīt, labrīt..		 IevaR 11.40 1:09:01 06:03 9.91 ir
50.77
07/04/12
Atkal ziema un cīņa ar sevi :)		 IevaR 21.25 2:06:00 05:55 10.12 ir
05/04/12
ceturtdienas 1,5 + 1,5		 IevaR 3.00 20:00 06:40 9.00 ir
04/04/12
Pozitīvā mana trešdiena..		 IevaR 10.40 1:06:38 06:24 9.36 ir
03/04/12
otrdiendas 1,5+1,5		 IevaR 3.00 17:42 05:54 10.17 ir
02/04/12
Pozitīva pirmdiena :)		 IevaR 11.50 1:10:18 06:06 9.82 ir
49.15
01/04/12
Sagurums man..		 IevaR 6.50 40:00 06:09 9.75 ir
30/03/12
Piektdienas 1,5+1,5		 IevaR 3.00 18:20 06:06 9.82 ir
29/03/12
Šovakar sanāca vēl paskriet...		 IevaR 6.40 40:00 06:15 9.60 ir
29/03/12
Arā atkal sniga vai lija?		 IevaR 5.70 35:20 06:11 9.68 ir
28/03/12
Labrīt gandrīz nedēļas vidū..		 IevaR 10.00 58:57 05:53 10.18 ir
27/03/12
otrdiendas 1,5+1,5		 IevaR 3.00 17:40 05:53 10.19 ir
26/03/12
Atpakaļ LV		 IevaR 10.00 1:00:20 06:02 9.94 ir
44.60
24/03/12
Nedaudz pa Londonas ielaam..		 IevaR 3.00 18:00 06:00 10.00
22/03/12
Jāsteidzas uz lidostu bija.. tāpēc tikai 2,5		 IevaR 2.50 15:00 06:00 10.00 ir
21/03/12
Karsti bija..		 IevaR 10.00 59:04 05:54 10.16 ir
20/03/12
otrdiendas 1,5+1,5		 IevaR 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
19/03/12
19. marts		 IevaR 6.00 38:15 06:22 9.41 ir
24.50
18/03/12
Ieskrēju Talsos		 IevaR 19.40 1:56:00 05:58 10.03 ir
16/03/12
Labrit jau piektdienā!		 IevaR 10.00 1:00:00 06:00 10.00 ir
15/03/12
ceturtdienas 1,5 + 1,5		 IevaR 3.00 18:40 06:13 9.64
14/03/12
Patīkams rīts iekš SK		 IevaR 10.00 1:01:20 06:08 9.78 ir
13/03/12
otrdiendas 1,5+1,5		 IevaR 3.00 18:46 06:15 9.59 ir
12/03/12
Pamazām uz priekšu		 IevaR 6.03 41:00 06:47 8.82 ir
51.43
11/03/12
kad skrējienu apturēja stāvošais vilciens..		 IevaR 12.00 1:30:00 07:30 8.00 ir
09/03/12
Pa mierīgo		 IevaR 7.00 47:54 06:50 8.77 ir
08/03/12
Vakara skrējiens ko neaizmirsīšu ilgi... 6,7+3,4		 IevaR 10.10 57:00 05:38 10.63 ir
08/03/12
pirms neskriešanas treniņa iesildīšanās un atsildīšanās		 IevaR 3.00 19:10 06:23 9.39 ir
07/03/12
Šodien jau laikam trešdiena :)		 IevaR 11.40 1:12:13 06:20 9.47 ir
06/03/12
Pirms treniņa 1,5 pēc 1,0 kopā 2,5 :)		 IevaR 2.50 15:12 06:04 9.87 ir
05/03/12
SK-pie pirmdienas kā jau pie pirmdienas		 IevaR 6.00 36:42 06:07 9.81 ir
52.00
04/03/12
Perfektais - līdz Vecāķu pludmalei pavadot saulīti jūrā		 IevaR 15.39 1:33:29 06:04 9.88 ir
02/03/12
SK - gribēju 8ņi un arī sanāca		 IevaR 8.00 49:10 06:08 9.76 ir
29/02/12
SK - šorīt gribējās vēl un vēl...		 IevaR 10.00 1:02:20 06:14 9.63 ir
27/02/12
SK - lai pamostos		 IevaR 6.00 36:27 06:04 9.88 ir
39.39
25/02/12
Pie 6dienas piederas		 IevaR 13.00 1:26:20 06:38 9.03 ir
24/02/12
Kā es tā varēju aizgulēties!		 IevaR 0.00 ir
22/02/12
SK - ir jau trešdiena :)		 IevaR 8.00 49:39 06:12 9.67 ir
20/02/12
SK - pirmdiena ar jaunajiem apvaviem :)		 IevaR 5.50 34:38 06:17 9.53 ir
26.50
19/02/12
SK - svētdienā		 IevaR 13.00 1:23:38 06:26 9.33
17/02/12
SK - piektdiena pieci komats pieci		 IevaR 5.50 36:12 06:34 9.12
15/02/12
SK - astoņnieks		 IevaR 8.00 48:24 06:03 9.92
13/02/12
SK - labrīt pirmdienā! :)		 IevaR 5.50 33:54 06:09 9.73
32.00
12/02/12
Pa sniedziņu un pagrūti - gandrīz 10nieks		 IevaR 9.70 1:01:55 06:22 9.40
10/02/12
SK - piecnieks piektdienā :)		 IevaR 5.00 30:10 06:02 9.94
08/02/12
SK - rīts, kad aizgulējos!		 IevaR 7.00 45:00 06:25 9.33
06/02/12
SK - mazliet ātrāk kā parasti		 IevaR 5.00 30:00 06:00 10.00
26.70
05/02/12
SK - 7dienas rīts		 IevaR 10.00 1:04:39 06:27 9.28
03/02/12
Rīts SK		 IevaR 5.50 35:00 06:21 9.43
01/02/12
SK - ar labu fona mūziku		 IevaR 5.00 32:00 06:24 9.38
30/01/12
SK - labi iesācies rīts		 IevaR 5.00 32:00 06:24 9.38
25.50
28/01/12
Iemēģinot SK		 IevaR 8.63 1:03:00 07:18 8.22
8.63
17/01/12
7. skrējiens		 IevaR 5.40 35:00 06:28 9.26
5.40
15/01/12
6. skrējiens		 IevaR 10.28 1:14:00 07:11 8.34
10/01/12
5. skrējiens		 IevaR 8.48 1:01:00 07:11 8.34
09/01/12
4. skrejiens		 IevaR 5.66 38:00 06:42 8.94
24.42
07/01/12
3. skrējiens		 IevaR 4.80 33:32 06:59 8.59
05/01/12
2. skrējiens		 IevaR 5.72 37:00 06:28 9.28
03/01/12
Īsais aplis		 IevaR 5.66 37:00 06:32 9.18
16.18