Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
18/01/12	Smiltene - sniegs, kalniņi, pēc ceļa traumas	JL	7.14	45:30	06:22	9.42	ir
			7.14
09/01/12	vakarā	JL	4.50	24:01	05:20	11.24	ir
			4.50
03/01/12	Jelgava (mazliet celis sasāpējās)	JL	8.20	45:34	05:33	10.80
			8.20
30/12/11	Smiltene	JL	7.70	45:17	05:52	10.20
29/12/11	Jelgava	JL	7.00	37:00	05:17	11.35
28/12/11	Smiltene	JL	7.00	41:09	05:52	10.21
27/12/11	Smiltene ( Lielā vējā )	JL	4.66	25:41	05:30	10.89
			26.36
25/12/11	Smiltene (pēc maza ceļga savainojuma)	JL	6.50	40:00	06:09	9.75
			6.50
02/12/11	Jelgava (ar mazliet sāpošu celi)	JL	7.00	36:23	05:11	11.54
			7.00
25/11/11	Smiltene	JL	6.50	36:44	05:39	10.62
24/11/11	Smiltene	JL	7.00	41:38	05:56	10.09
22/11/11	pamēģināju SPT stadionā (2x mierīgi - 4x sprints - 3x mierīgi)	JL	3.60	31:34	08:46	6.84
			17.10
20/11/11	Jelgava	JL	7.00	41:22	05:54	10.15
19/11/11	Jelgava	JL	7.00	39:21	05:37	10.67
15/11/11	kkur pa stadionu	JL	4.00	26:44	06:41	8.98
			18.00
13/11/11	Slinkums	JL	3.85	19:18	05:00	11.97
11/11/11	centos sevi piespiest iet skriet	JL	4.00	26:44	06:41	8.98
09/11/11	Pa smiltene kalniņiem	JL	6.02	34:15	05:41	10.55
07/11/11	turpinu lenām iesildīties	JL	3.13	16:51	05:23	11.13
			17.00
06/11/11	iesākumam	JL	3.25	14:59	04:36	13.01
05/11/11	iesākumam	JL	3.00	17:23	05:47	10.35
04/11/11	iesākumam	JL	2.25	11:07	04:56	12.14
03/11/11	1.reize	JL	2.00	10:17	05:08	11.67
			10.50

VSK Noskrien