Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
18/01/12
Smiltene - sniegs, kalniņi, pēc ceļa traumas		 JL 7.14 45:30 06:22 9.42 ir
7.14
09/01/12
vakarā		 JL 4.50 24:01 05:20 11.24 ir
4.50
03/01/12
Jelgava (mazliet celis sasāpējās)		 JL 8.20 45:34 05:33 10.80
8.20
30/12/11
Smiltene		 JL 7.70 45:17 05:52 10.20
29/12/11
Jelgava		 JL 7.00 37:00 05:17 11.35
28/12/11
Smiltene		 JL 7.00 41:09 05:52 10.21
27/12/11
Smiltene ( Lielā vējā )		 JL 4.66 25:41 05:30 10.89
26.36
25/12/11
Smiltene (pēc maza ceļga savainojuma)		 JL 6.50 40:00 06:09 9.75
6.50
02/12/11
Jelgava (ar mazliet sāpošu celi)		 JL 7.00 36:23 05:11 11.54
7.00
25/11/11
Smiltene		 JL 6.50 36:44 05:39 10.62
24/11/11
Smiltene		 JL 7.00 41:38 05:56 10.09
22/11/11
pamēģināju SPT stadionā (2x mierīgi - 4x sprints - 3x mierīgi)		 JL 3.60 31:34 08:46 6.84
17.10
20/11/11
Jelgava		 JL 7.00 41:22 05:54 10.15
19/11/11
Jelgava		 JL 7.00 39:21 05:37 10.67
15/11/11
kkur pa stadionu		 JL 4.00 26:44 06:41 8.98
18.00
13/11/11
Slinkums		 JL 3.85 19:18 05:00 11.97
11/11/11
centos sevi piespiest iet skriet		 JL 4.00 26:44 06:41 8.98
09/11/11
Pa smiltene kalniņiem		 JL 6.02 34:15 05:41 10.55
07/11/11
turpinu lenām iesildīties		 JL 3.13 16:51 05:23 11.13
17.00
06/11/11
iesākumam		 JL 3.25 14:59 04:36 13.01
05/11/11
iesākumam		 JL 3.00 17:23 05:47 10.35
04/11/11
iesākumam		 JL 2.25 11:07 04:56 12.14
03/11/11
1.reize		 JL 2.00 10:17 05:08 11.67
10.50