Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
14/10/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	1.53	10:02		06:33	9.15	ir
14/10/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	5.23	30:00		05:44	10.46	ir
			6.76
05/10/15	Zig-Zag 16k Laidze	Jānis Gūtmanis	3.76	25:45		06:50	8.76	ir
			3.76
30/09/15	Halle-Villas-Ābelīte-Halle	Jānis Gūtmanis	8.11	50:36		06:14	9.62	ir
28/09/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	0.36	02:32		07:02	8.53	ir
28/09/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	3.70	28:06		07:35	7.90	ir
			12.17
21/09/15	Zig-Zag Dundaga	Jānis Gūtmanis	5.00	1:10:22		14:04	4.26	ir
			5.00
16/09/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	8.00	50:02		06:15	9.59	ir
14/09/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	6.11	1:02:36		10:14	5.86	ir
			14.11
11/09/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	0.09	01:08		12:35	4.76	ir
11/09/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	0.03	01:00		33:20	1.80	ir
07/09/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	7.60	1:13:40		09:41	6.19	ir
07/09/15	Orientēšanās	Jānis Gūtmanis	7.60	1:13:40		09:41	6.19	ir
			15.32
25/05/15	Zig-Zag orientēšanās Rojā	Jānis Gūtmanis	7.86	1:34:14		11:59	5.00	ir
			7.86
18/05/15	Zig-Zag orientēšanās Mordangā	Jānis Gūtmanis	6.14	1:18:50		12:50	4.67	ir
			6.14
11/05/15	Zig-Zag orientēšanās Spārē	Jānis Gūtmanis	6.93	1:25:36		12:21	4.86	ir
			6.93
06/05/15	3 Vilkmuižas ez. apļi	Jānis Gūtmanis	6.53	39:22		06:01	9.95	ir
04/05/15	Zig-Zag orientēšanās Kamparkalnā	Jānis Gūtmanis	6.60	1:47:17		16:15	3.69	ir
			13.13
29/04/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	5.02	30:17		06:01	9.95	ir
29/04/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	5.03	29:32		05:52	10.22	ir
			10.05
22/04/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	0.65	04:09		06:23	9.40	ir
22/04/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	1.71	11:04		06:28	9.27	ir
22/04/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	2.52	16:49		06:40	8.99	ir
22/04/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	3.27	20:53		06:23	9.40	ir
22/04/15	Skrējiens	Jānis Gūtmanis	0.02	00:28		23:20	2.57	ir
20/04/15	Zig-Zag orientēšanās Sukturi	Jānis Gūtmanis	6.95	1:35:27		13:44	4.37	ir
			15.12
13/04/15	Zig-Zag orientēšanās Kamparkalnā	Jānis Gūtmanis	5.61	1:29:22		15:55	3.77	ir
			5.61
08/04/15	Vairāki kilometriņi	Jānis Gūtmanis	8.58	55:18		06:26	9.31	ir
06/04/15	Zig-Zag Orientēšanās 1. kārta- Sukturi	Jānis Gūtmanis	5.93	1:41:35		17:07	3.50	ir
			14.51
25/03/15	Līkumainais skrējiens	Jānis Gūtmanis	3.67	23:16		06:20	9.46	ir
25/03/15	Skrējiens pa stadionu	Jānis Gūtmanis	2.47	14:31		05:52	10.21	ir
25/03/15	Run to running	Jānis Gūtmanis	0.54	06:21		11:48	5.08	ir
23/03/15	Neliels skrējiens + atsildīšanās vingr.	Jānis Gūtmanis	3.33	19:49		05:57	10.08	ir
23/03/15	Iesildīsanās + vingrinājumi	Jānis Gūtmanis	0.91	05:56		06:33	9.15	ir
			10.91
13/03/15	Intervāli (1 x 1) *10 + parastais skrējiens	Jānis Gūtmanis	5.07	31:17		06:10	9.72	ir
13/03/15	Iesildīšanās	Jānis Gūtmanis	1.07	07:08		06:40	9.00	ir
11/03/15	Lēnais paskrējiens	Jānis Gūtmanis	2.76	15:00		05:26	11.04	ir
11/03/15	Iesildīšanās + Vingrojumi + atsildīšanās	Jānis Gūtmanis	2.22	13:38		06:08	9.77	ir
09/03/15	Skrējiens mājup	Jānis Gūtmanis	0.75	05:02		06:41	8.96	ir
09/03/15	Mazais skrējiens laternu gaismā	Jānis Gūtmanis	2.15	12:20		05:44	10.46	ir
09/03/15	Iesildīšanās turp	Jānis Gūtmanis	1.42	09:36		06:45	8.88	ir
			15.44
05/03/15	Paskrējiens saucās	Jānis Gūtmanis	2.13	12:13		05:44	10.46	ir
03/03/15	Atsildišanās ar līkumainu mājupceļu	Jānis Gūtmanis	2.39	15:40		06:33	9.15	ir
02/03/15	Sezonas 1. skrējiens-stadions	Jānis Gūtmanis	3.14	19:00		06:03	9.92	ir
02/03/15	Iesildīšanās	Jānis Gūtmanis	0.56	04:06		07:16	8.24	ir
			8.22
06/10/14	Skrējiens ar intervāliem 1 /1 min	Jānis Gūtmanis	4.50	30:00		06:40	9.00	ir
			4.50
29/09/14	Zig-zag 15. orientēšanās Kandavā	Jānis Gūtmanis	3.75	25:36		06:49	8.79
			3.75
22/09/14	Zig-Zag 14. kārta Sprints ar mikrosprintu Talsos	Jānis Gūtmanis	4.85	39:26		08:07	7.38
			4.85
17/09/14	Skrējiens ar intervāliem	Jānis Gūtmanis	5.73	30:00		05:14	11.46
			5.73
09/06/14	Orientēšanās	Jānis Gūtmanis	7.99	1:33:04		11:38	5.15	ir
			7.99
26/05/14	Orientēšanās	Jānis Gūtmanis	6.47	1:11:19		11:01	5.44	ir
			6.47
19/05/14	Orientēšanās	Jānis Gūtmanis	3.97	47:35		11:59	5.01	ir
			3.97
06/05/13	Orientēšanās Mordangā	Jānis Gūtmanis	8.16	1:26:19		10:34	5.67	ir
			8.16
03/05/13	Iesildīšanās + apkārt 3 ezeriem	Jānis Gūtmanis	6.61	35:01		05:17	11.33	ir
01/05/13	Seriāls stadionā	Jānis Gūtmanis	7.07	37:14	150	05:15	11.39	ir
29/04/13	Orientēšanās Rojas mežā	Jānis Gūtmanis	6.02	58:52		09:46	6.14	ir
			19.70
28/04/13	Biķernieku pusmaratons	Jānis Gūtmanis	21.10	1:50:08		05:13	11.49	ir
24/04/13	Skriešans seriāls stadionā	Jānis Gūtmanis	5.92	30:00		05:04	11.84	ir
24/04/13	Warming up/down	Jānis Gūtmanis	2.89	16:40	85	05:46	10.40	ir
22/04/13	Orientēšanās Teteriņu ezera apkārtnē	Jānis Gūtmanis	6.76	52:59		07:50	7.66	ir
			36.67
17/04/13	Kūldauns 9	Jānis Gūtmanis	1.44	10:00		06:56	8.64	ir
17/04/13	Halle 38	Jānis Gūtmanis	6.16	30:00		04:52	12.32	ir
15/04/13	Orientēšanās Kamparkalnā ZZ-2.kārta	Jānis Gūtmanis	5.01	1:14:36		14:53	4.03	ir
			12.61
14/04/13	Svētdienas piecītis	Jānis Gūtmanis	5.00	30:51		06:10	9.72	ir
14/04/13	Neliela pakustēšanās vispims	Jānis Gūtmanis	1.22	10:57	109	08:58	6.68	ir
10/04/13	Halles seriāls 39	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48	ir
10/04/13	Halle 1.paskrējens-25 apļi	Jānis Gūtmanis	4.00	23:00		05:45	10.43	ir
08/04/13	Šī gada pirmā puse	Jānis Gūtmanis	21.24	2:08:30		06:02	9.92	ir
			37.70
07/04/13	Iesildīšanās pirms 2. baisa bridiena	Jānis Gūtmanis	1.18	07:46		06:34	9.12
07/04/13	Kurzemes pavasaris 2. diena	Jānis Gūtmanis	8.97	1:55:42		12:53	4.65
06/04/13	Kurzemes pavasaris 1. diena	Jānis Gūtmanis	6.52	1:37:13		14:54	4.02
06/04/13	Iesildīšanās bridienam pa mežu	Jānis Gūtmanis	1.29	08:34		06:38	9.04
03/04/13	Halle	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00	146	04:56	12.16	ir
01/04/13	1. Zig-Zag seriāls ar bilžu kp un parastiem kp	Jānis Gūtmanis	6.36	54:32		08:34	7.00
01/04/13	Pa aleju apkārt Dižstendei	Jānis Gūtmanis	5.66	33:10		05:51	10.24
			36.06
27/03/13	Nu tas pats skriešans seriāls	Jānis Gūtmanis	6.06	30:00	152	04:57	12.12	ir
27/03/13	Nelies paskrējiens pirms lielā seriāla	Jānis Gūtmanis	2.24	15:25	122	06:52	8.72	ir
25/03/13	Pirmais šī gada garais	Jānis Gūtmanis	12.04	1:08:07		05:39	10.61
			20.34
22/03/13	Athlon Home Crosstrainer	Jānis Gūtmanis	5.80	1:00:00		10:20	5.80	ir
20/03/13	Halle	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16	ir
18/03/13	"Sezonas atklāšana" skrējiens jeb beidzot šogad laukā	Jānis Gūtmanis	6.60	36:40		05:33	10.80	ir
			18.48
13/03/13	Halles skrējiens ar lūzienu	Jānis Gūtmanis	5.92	30:10		05:05	11.77	ir
			5.92
06/03/13	Halle	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48	ir
			6.24
27/02/13	Halle	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16	ir
			6.08
20/02/13	Halle	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16	ir
			6.08
13/02/13	Iesildīšanās 25 apļi	Jānis Gūtmanis	4.00	23:45		05:56	10.11	ir
13/02/13	J. Broka un R Kalniņa Talsu novada skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.24	29:25		04:42	12.73	ir
			10.24
06/02/13	Seriāla skrējiens hallē	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16	ir
06/02/13	Halle iesildīšanaās	Jānis Gūtmanis	1.60	10:00		06:15	9.60	ir
			7.68
30/01/13	Broka un Kalniņa skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16	ir
			6.08
27/01/13	Slēpojums apkārt Talsiem.	Jānis Gūtmanis	6.21	55:05		08:52	6.76
26/01/13	Slēpojumi	Jānis Gūtmanis	13.70	2:42:00		11:49	5.07
23/01/13	Arēna	Jānis Gūtmanis	5.76	30:00		05:12	11.52	ir
			25.67
09/01/13	Šogad pirmais	Jānis Gūtmanis	5.92	30:00		05:04	11.84	ir
			5.92
13/12/12	Halle- 25 apļi	Jānis Gūtmanis	4.00	25:24	147	06:21	9.45	ir
13/12/12	Halle	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00	121	04:48	12.48	ir
11/12/12	CROSSTRAINER	Jānis Gūtmanis	4.00	30:00		07:30	8.00	ir
			14.24
08/12/12	Magnēts -'Vārnakrogs A' ar iesildīšanos	Jānis Gūtmanis	13.24	2:25:30		10:59	5.46
05/12/12	Tas pats seriāliņš	Jānis Gūtmanis	6.25	30:00	125	04:48	12.50	ir
05/12/12	Priekšskrējiens kā iesildīšanās 25 apļi	Jānis Gūtmanis	4.00	25:53	143	06:28	9.27	ir
			23.49
02/12/12	Magnēts Šmerlī	Jānis Gūtmanis	12.82	2:08:55	56	10:03	5.97
02/12/12	Magnēts Šmerlī	Jānis Gūtmanis	5.10	1:01:21	104	12:01	4.99
28/11/12	Warming down 12 laps	Jānis Gūtmanis	2.00	14:35	82	07:17	8.23	ir
28/11/12	Turp lēni, šurp ātri	Jānis Gūtmanis	6.30	30:00	150	04:45	12.60	ir
28/11/12	Cardio warming 15 laps	Jānis Gūtmanis	2.40	16:28	119	06:51	8.74	ir
26/11/12	Pārāk gari sanāca	Jānis Gūtmanis	22.10	2:06:38	77	05:43	10.47
26/11/12	Sildišanās garam skrējienam	Jānis Gūtmanis	1.53	10:35		06:55	8.67
			52.25
24/11/12	Ziemas magnēta 14. kārta-Lapsas A 4.dist.	Jānis Gūtmanis	13.69	2:28:31		10:50	5.53
21/11/12	Halle	Jānis Gūtmanis	6.30	30:00	153	04:45	12.60	ir
20/11/12	Tabakas fabrika 700m-telpu orientēšanās	Jānis Gūtmanis	1.00	20:15		20:15	2.96	ir
			20.99
14/11/12	Halle	Jānis Gūtmanis	6.38	30:00	136	04:42	12.76	ir
12/11/12	Skrējiens "Zvaigžņotās debesis"	Jānis Gūtmanis	21.12	2:03:05		05:49	10.30
			27.50
10/11/12	Kandavas Orientēšanās Sportam-50 gadi	Jānis Gūtmanis	8.80	1:43:58		11:48	5.08
07/11/12	Tāds jocīgs patiešām tas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.30	30:00		04:45	12.60	ir
07/11/12	Iesildīšānās jūdze 10 apļi reiz 160m	Jānis Gūtmanis	1.60	10:12	102	06:22	9.41	ir
07/11/12	Eliptiskais trenežieris	Jānis Gūtmanis	3.00	12:18	101	04:06	14.63	ir
05/11/12	Skrējiens "Veļu laiks"	Jānis Gūtmanis	21.20	2:01:41	57	05:44	10.45
			40.90
31/10/12	Iesildīšanās	Jānis Gūtmanis	1.00	08:45		08:45	6.86	ir
31/10/12	Skrējiens ar spēcīgu pašmotivāciju	Jānis Gūtmanis	6.50	30:00		04:36	13.00	ir
29/10/12	Athlon Programm Home Crosstrainer	Jānis Gūtmanis	3.30	30:00		09:05	6.60
			10.80
27/10/12	Saldus kauss 2012/R. Mankus piemiņai	Jānis Gūtmanis	12.60	2:24:05		11:26	5.25
27/10/12	Iesildīšanās pirms mača	Jānis Gūtmanis	1.46	08:50		06:03	9.92
			14.06
18/10/12	Warming up -5 laps and half ;)	Jānis Gūtmanis	0.85	06:47		07:58	7.52	ir
17/10/12	Čipainais skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.40	30:00		04:41	12.80	ir
			7.25
14/10/12	Latvijas kausa 16. posma 2. dienas distance	Jānis Gūtmanis	10.22	1:35:27		09:20	6.42
13/10/12	Latvijas Kausa 16. posms- orientēšanās	Jānis Gūtmanis	6.42	2:12:25		20:37	2.91
			16.64
03/10/12	Stadiona seriāls	Jānis Gūtmanis	6.52	30:00		04:36	13.04	ir
01/10/12	Atsildīšanās skrējiens mājup.	Jānis Gūtmanis	1.97	13:37		06:54	8.68	ir
01/10/12	Iesildīšanās un zig-zag noslēguma 15. kārta	Jānis Gūtmanis	7.94	1:24:14		10:36	5.66	ir
			16.43
30/09/12	Tautas rogainings 8h Garkalnē	Jānis Gūtmanis	39.50	8:12:00		12:27	4.82
26/09/12	Mājupskrējošā atsildīšanās pa lēno	Jānis Gūtmanis	2.30	13:58		06:04	9.88
26/09/12	Seriāls ar skrējienu turp	Jānis Gūtmanis	6.39	37:08		05:48	10.32
24/09/12	Kandavas Sporta kluba orientēšanās	Jānis Gūtmanis	2.84	16:23		05:46	10.40	ir
			51.03
18/09/12	Gulbja ezers	Jānis Gūtmanis	6.10	1:49:01		17:52	3.36
			6.10
16/09/12	Tukuma kauss-Sekļa ezers-14kp-Izvēles distance	Jānis Gūtmanis	7.42	1:46:00		14:17	4.20
12/09/12	Stadiona skrējiens	Jānis Gūtmanis	6.18	30:00		04:51	12.36
10/09/12	Orientēšanās Pūrciemā	Jānis Gūtmanis	6.22	56:43		09:07	6.58
			19.82
09/09/12	SEB Tallinn Marathon 2012-Poolmaraton	Jānis Gūtmanis	21.10	1:50:47		05:15	11.43	ir
			21.10
31/08/12	Vakara garais paskrējiens	Jānis Gūtmanis	21.74	1:57:47		05:25	11.07	ir
			21.74
26/08/12	Nike Riga Run-Latvijas čempionāts šosejā 10km	Jānis Gūtmanis	10.00	48:57		04:53	12.26	ir
22/08/12	Iesildīšanās ar slapjo seriālu	Jānis Gūtmanis	6.39	34:00		05:19	11.28	ir
20/08/12	Iesildīšanās un atsildīšanās	Jānis Gūtmanis	3.13	20:27		06:32	9.18	ir
20/08/12	Šurpu, turpu atpakaļ	Jānis Gūtmanis	12.01	1:02:31		05:12	11.53	ir
			31.53
17/08/12	Garais gabals pa pauguriem	Jānis Gūtmanis	21.16	1:53:26	138	05:21	11.19	ir
15/08/12	Kārtējais iemīļotais seriāls	Jānis Gūtmanis	6.42	30:52		04:48	12.48	ir
15/08/12	"7 apļi" iesildīšanās gaidot seriālu	Jānis Gūtmanis	2.15	12:41		05:53	10.17	ir
13/08/12	Intervāli-lēns aplis->30 min ar 1 ātri, 1 min ļoti lēni->lēns aplis	Jānis Gūtmanis	6.83	34:06		04:59	12.02	ir
13/08/12	Iesildīšanās, izkustēšanās, izskriešanās	Jānis Gūtmanis	1.78	11:47		06:37	9.06	ir
			38.34
11/08/12	Ventspils nakts skrējiens	Jānis Gūtmanis	5.95	27:33		04:37	12.96	ir
08/08/12	Serial running after half marathon	Jānis Gūtmanis	6.27	30:05		04:47	12.51	ir
08/08/12	Warm up for running	Jānis Gūtmanis	2.07	12:19	117	05:57	10.08	ir
			14.29
04/08/12	7. SEB Kuldīgas pusmaratons	Jānis Gūtmanis	21.10	1:55:22		05:28	10.97
01/08/12	Serial running	Jānis Gūtmanis	6.43	30:00		04:39	12.86
01/08/12	:D Double warm up	Jānis Gūtmanis	4.18	24:41		05:53	10.17
30/07/12	Garā distance	Jānis Gūtmanis	10.00	52:45		05:16	11.37	ir
30/07/12	Iesildīšanās treniņam	Jānis Gūtmanis	2.03	12:14		06:01	9.96	ir
			43.74
25/07/12	Skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.25	30:00	133	04:48	12.50	ir
25/07/12	Iesildīšanās-:D karstā laikā	Jānis Gūtmanis	2.10	11:55	133	05:40	10.57	ir
23/07/12	Regulārie 13	Jānis Gūtmanis	13.02	1:08:00	129	05:13	11.49	ir
			21.37
20/07/12	skrējiens "Noberztais papēdis"-gausi	Jānis Gūtmanis	10.80	1:02:57		05:49	10.29	ir
18/07/12	Seriāls un lietus	Jānis Gūtmanis	6.57	30:00		04:33	13.14
16/07/12	Kārtējais aplis- ar 1km intervāliem	Jānis Gūtmanis	13.00	1:05:07		05:00	11.98
			30.37
09/07/12	Skrējiens pēc darba	Jānis Gūtmanis	13.01	1:08:43		05:16	11.36
09/07/12	Vienkārši pēc darba	Jānis Gūtmanis	13.01	1:08:43		05:16	11.36
09/07/12	Vienkārši pēc darba	Jānis Gūtmanis	13.01	1:08:43		05:16	11.36
			39.03
04/07/12	Skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.43	30:00		04:39	12.86
02/07/12	Neliela iekustēšanās	Jānis Gūtmanis	0.83	05:26		06:31	9.19
02/07/12	5. Pusmaratons	Jānis Gūtmanis	21.19	1:52:23		05:18	11.31
02/07/12	Warm up pa akmeņainu taciņu	Jānis Gūtmanis	2.61	15:25		05:54	10.16
			31.06
27/06/12	Iesildīšanās pirms skriešanas seriāla	Jānis Gūtmanis	0.85	05:11		06:05	9.84
27/06/12	Broka un Kalniņa skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.41	30:03		04:41	12.80
25/06/12	"Takas 2012" 4.dienas etaps-iedzīšana	Jānis Gūtmanis	6.50	1:12:16		11:07	5.40
25/06/12	"Takas 2012" 3. dienas etaps	Jānis Gūtmanis	11.10	2:29:00		13:25	4.47
			24.86
22/06/12	Takas Super Sprints Zarasai	Jānis Gūtmanis	1.10	08:33		07:46	7.72
22/06/12	"Takas 2012" 2. dienas etaps	Jānis Gūtmanis	12.10	2:42:29		13:25	4.47
21/06/12	"Takas 2012" 1. diena- orientēšanās daudzdienas	Jānis Gūtmanis	13.06	3:10:47		14:36	4.11
			26.26
16/06/12	Jukola training map 3-km	Jānis Gūtmanis	5.40	1:20:00		14:48	4.05
13/06/12	4. Trešdienas pusmaratons	Jānis Gūtmanis	21.22	1:51:11	145	05:14	11.45	ir
			26.62
10/06/12	LČ garajā distancē	Jānis Gūtmanis	9.85	1:55:45		11:45	5.11
10/06/12	Iesildīšanās pirms LČ garajā distancē Ružas ezers	Jānis Gūtmanis	1.15	08:06		07:02	8.52
09/06/12	Latvijas Sprinta Čempionāts	Jānis Gūtmanis	4.79	41:40		08:41	6.90	ir
04/06/12	Orientēšanās sports 10k	Jānis Gūtmanis	5.36	40:27		07:32	7.95	ir
			21.15
30/05/12	3. pusmaratons	Jānis Gūtmanis	21.10	1:48:18	147	05:07	11.69
28/05/12	Orientēšanās seriāls	Jānis Gūtmanis	6.52	1:01:34		09:26	6.35
			27.62
25/05/12	Gausais pēc pagales	Jānis Gūtmanis	13.01	1:06:10		05:05	11.80
23/05/12	2. Pusmaratons-treniņš	Jānis Gūtmanis	21.10	1:48:05	148	05:07	11.71
21/05/12	Orientēšanās sports	Jānis Gūtmanis	6.03	1:25:25		14:09	4.24
			40.14
20/05/12	Nordea Rīgas maratons 2012	Jānis Gūtmanis	10.28	48:48		04:44	12.64
16/05/12	Skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.42	30:00	140	04:40	12.84
14/05/12	Ložņā bitīt' cauri lapu lapām	Jānis Gūtmanis	7.39	2:03:41		16:44	3.58
			24.09
09/05/12	Pusmaratons	Jānis Gūtmanis	21.17	1:53:09	76	05:20	11.23
07/05/12	Pelde pa Lejastiezumiem	Jānis Gūtmanis	11.86	3:02:23		15:22	3.90
			33.03
06/05/12	9th European Rogaining Championship	Jānis Gūtmanis	28.39	5:49:42		12:19	4.87	ir
02/05/12	Mēģinājums noskriet 1/2 maratonu	Jānis Gūtmanis	15.17	1:18:19	124	05:09	11.62
02/05/12	atsildošais mājupceļš	Jānis Gūtmanis	3.19	18:34	128	05:49	10.31
30/04/12	Zig-Zag 5 orientēšanās sacensības seriāls	Jānis Gūtmanis	7.53	1:34:40		12:34	4.77
30/04/12	Iesildīšanās Zig-Zagam	Jānis Gūtmanis	3.00	19:16		06:25	9.34
			57.28
28/04/12	Training 1 to 10 jeb pusaplis apkārt Talsiem	Jānis Gūtmanis	13.06	1:04:49	84	04:57	12.09
26/04/12	Tipinājums divatā un tempa turēšana, lai neaizmigtu	Jānis Gūtmanis	7.01	52:00	103	07:25	8.09
26/04/12	Mājupceļš no treniņa	Jānis Gūtmanis	2.96	15:09	117	05:07	11.72
26/04/12	kartes lasīšana mežā	Jānis Gūtmanis	3.30	1:17:55	68	23:36	2.54
26/04/12	Orientēšanās treniņa iesildīšanās līdz mežam	Jānis Gūtmanis	3.01	17:13	135	05:43	10.49
25/04/12	Halles noslēguma pasākuma skrējiens	Jānis Gūtmanis	3.28	20:00	96	06:05	9.84
23/04/12	Zig-zag orientēšanās seriāla 4. kārta	Jānis Gūtmanis	7.25	1:52:35		15:31	3.86
			39.87
22/04/12	Rīgas kausi iesildīšanas 2. diena	Jānis Gūtmanis	2.01	13:00		06:28	9.28
21/04/12	Rīgas kausi 1. diena	Jānis Gūtmanis	5.00	1:39:00		19:48	3.03
21/04/12	Rīgas kausi 1. dienas iesildīšanās skrējiens	Jānis Gūtmanis	1.93	12:31		06:29	9.25
18/04/12	Halles skrējiens	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48
16/04/12	Zig-zag 3 orientēšanās seriāls	Jānis Gūtmanis	5.00	1:31:00		18:12	3.30
			20.18
12/04/12	Iesildīšanās treniņam	Jānis Gūtmanis	2.34	17:00		07:15	8.26
11/04/12	Halles priekšpēdējais skrējiens	Jānis Gūtmanis	6.23	30:00	113	04:48	12.46
09/04/12	Zig-Zag orientēšanās 2 kārta ar kontrolkartiņām	Jānis Gūtmanis	6.41	57:13		08:55	6.72
			14.98
08/04/12	Kurzemes Pavasaris 2012 garā distance	Jānis Gūtmanis	10.90	2:23:28		13:09	4.56
07/04/12	Kurzemes Pavasaris 2012 vidējā distance	Jānis Gūtmanis	6.07	1:22:00		13:30	4.44
04/04/12	Halle	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48
02/04/12	Zig-zag 1. kārta- orientēšanās sports	Jānis Gūtmanis	6.02	37:16		06:11	9.69
			29.23
29/03/12	Iesildīšanās treniņš, atsildīšanās	Jānis Gūtmanis	5.26	30:16		05:45	10.43	ir
28/03/12	Halles biziens	Jānis Gūtmanis	6.40	30:00	108	04:41	12.80
26/03/12	Iesildošais skrējiens	Jānis Gūtmanis	1.55	10:00	89	06:27	9.30
26/03/12	Pirmais tāds pavasara ievadtreniņš	Jānis Gūtmanis	5.81	30:00		05:09	11.62
			19.02
21/03/12	Halle	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48
			6.24
14/03/12	Halle	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16
			6.08
29/02/12	Halle	Jānis Gūtmanis	5.92	30:00		05:04	11.84
			5.92
17/02/12	pirmais sniegs	Jānis Gūtmanis	5.81	30:00	160	05:09	11.62
15/02/12	Talsu novada skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	5.76	30:00		05:12	11.52
15/02/12	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	6.24
			17.81
12/02/12	ZZ 3.kārta	Jānis Gūtmanis	4.04	30:42		07:35	7.90	ir
08/02/12	Skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48
			10.28
01/02/12	Skriešanas seriāls	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16
			6.08
25/01/12	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00	102	04:48	12.48	ir
24/01/12	4.gatavošanās Rīgas Nordea Maratonam uz 10km	Jānis Gūtmanis	11.32	1:03:59	142	05:39	10.62	ir
			17.56
22/01/12	Ziemas zig-zag 2. kārta, Kamparkalna Dziļlejas	Jānis Gūtmanis	9.03	2:32:18		16:51	3.56	ir
18/01/12	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16
16/01/12	Vakara garā distance	Jānis Gūtmanis	9.84	1:00:00	160	06:05	9.84
			24.95
14/01/12	Ziemas magnēts pie Juglas papīrfabrikas 3. distance	Jānis Gūtmanis	11.20	2:23:30	119	12:49	4.68
13/01/12	Garā distance tumsā	Jānis Gūtmanis	13.16	1:19:09		06:00	9.98
11/01/12	Talsu Sporta halle	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16
			30.44
08/01/12	Ziemas Zig-zag sacensības, Kamparkalna Vizbulītēs	Jānis Gūtmanis	4.75	2:43:00		34:18	1.75
06/01/12	Pa pirmo dziļo sniegu	Jānis Gūtmanis	5.81	34:00	160	05:51	10.25
04/01/12	Talsu Sporta Halle	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16
			16.64
28/12/11	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48
			6.24
31/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	13.39	1:15:52	164	05:39	10.59
			13.39
29/10/11	Siguldas Nike kalnu maratons-11 km	Jānis Gūtmanis	11.28	1:38:28	168	08:43	6.87
26/10/11	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	6.24	30:00		04:48	12.48
24/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	11.80	1:07:30	163	05:43	10.49
			29.32
21/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	13.34	1:12:08	173	05:24	11.10
19/10/11	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	6.08	30:00		04:56	12.16
17/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	13.31	1:13:55	169	05:33	10.80
			32.73
14/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	12.00	1:05:46	172	05:28	10.95
12/10/11	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	6.24	30:30		04:53	12.28
10/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	12.00	1:11:42	163	05:58	10.04
			30.24
07/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	12.29	1:13:26	165	05:58	10.04
05/10/11	Talsu novada skriešanas seriāls Talsu sporta hallē	Jānis Gūtmanis	5.92	30:00		05:04	11.84
03/10/11	Treniņš Siguldas Nike Kalnu maratonam uz 11km	Jānis Gūtmanis	5.79	33:01		05:42	10.52
			24.00
01/10/11	Treniņš - Iekustināt kājas pēc traumas	Jānis Gūtmanis	1.63	18:02		11:03	5.42
26/09/11	Treniņš - Iekustināt kājas	Jānis Gūtmanis	5.72	44:16		07:44	7.75
			7.35
19/09/11	Zig-zag 14. kārta Orientēšanās seriāls Sukturi-Šķēde	Jānis Gūtmanis	5.34	1:27:00		16:17	3.68
			5.34
31/08/11	Treniņš hallei	Jānis Gūtmanis	5.68	30:05	181	05:17	11.33
			5.68

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais