Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
23/03/18
Skrējiens		 gincha 9.56 1:27:13 09:07 6.58 ir
9.56
07/12/17
Skrējiens		 gincha 0.15 01:00 06:40 9.00 ir
0.15
30/11/17
Skrējiens		 gincha 6.04 41:32 06:52 8.73 ir
6.04
23/11/17
Skrējiens		 gincha 2.43 15:00 06:10 9.72 ir
2.43
28/10/17
Skrējiens		 gincha 36.04 4:03:00 06:44 8.90 ir
36.04
19/10/17
Skrējiens		 gincha 9.80 1:08:00 06:56 8.65 ir
9.80
27/09/17
Skrējiens		 gincha 8.40 55:21 06:35 9.11 ir
8.40
17/09/17
Skrējiens		 gincha 12.39 1:23:43 06:45 8.88 ir
13/09/17
Skrējiens		 gincha 7.76 49:00 06:18 9.50 ir
20.15
10/09/17
Skrējiens		 gincha 7.59 55:30 07:18 8.21 ir
08/09/17
Skrējiens		 gincha 1.25 09:00 07:12 8.33 ir
05/09/17
Skrējiens		 gincha 5.24 34:00 06:29 9.25 ir
14.08
02/09/17
Orientēšanās		 gincha 1.09 30:00 27:31 2.18 ir
28/08/17
Skrējiens		 gincha 3.17 22:00 06:56 8.65 ir
4.26
19/08/17
Skrējiens		 gincha 1.96 12:29 06:22 9.42 ir
1.96
13/08/17
Skrējiens		 gincha 15.00 1:46:50 07:07 8.42 ir
15.00
05/08/17
Orientēšanās		 gincha 1.90 49:00 25:47 2.33 ir
1.90
30/07/17
Skrējiens		 gincha 6.35 42:27 06:41 8.98 ir
6.35
11/06/17
Orientēšanās		 gincha 6.98 1:29:50 12:52 4.66 ir
6.98
28/05/17
Orientēšanās		 gincha 6.62 1:31:36 13:50 4.34 ir
6.62
14/05/17
Skrējiens		 gincha 3.94 27:07 06:52 8.72 ir
3.94
01/05/17
Skrējiens		 gincha 0.89 05:17 05:56 10.11 ir
0.89
30/04/17
Skrējiens		 gincha 0.54 05:37 10:24 5.77 ir
30/04/17
Skrējiens		 gincha 13.29 1:22:41 06:13 9.64 ir
13.83
21/04/17
Skrējiens		 gincha 2.07 13:00 06:16 9.55 ir
2.07
11/04/17
Skrējiens		 gincha 4.86 33:15 06:50 8.77 ir
4.86
12/11/16
Skrējiens		 gincha 8.27 1:01:32 07:26 8.06 ir
8.27
29/10/16
Skrējiens		 gincha 8.59 1:34:03 10:56 5.48 ir
8.59
19/10/16
Skrējiens		 gincha 22.00 2:33:41 06:59 8.59 ir
22.00
09/10/16
Skrējiens		 gincha 12.26 3:21:29 16:26 3.65 ir
03/10/16
Skrējiens		 gincha 14.21 1:37:05 06:49 8.78 ir
26.47
26/09/16
Skrējiens		 gincha 4.11 28:09 06:50 8.76 ir
4.11
23/09/16
Skrējiens		 gincha 6.12 45:20 07:24 8.10 ir
20/09/16
Skrējiens		 gincha 4.78 32:26 06:47 8.84 ir
10.90
11/09/16
Skrējiens		 gincha 6.62 1:05:27 09:53 6.07 ir
6.62
01/09/16
Skrējiens		 gincha 4.66 34:50 07:28 8.03 ir
31/08/16
Skrējiens		 gincha 4.37 31:31 07:12 8.32 ir
9.03
13/08/16
Skrējiens		 gincha 2.74 31:26 11:28 5.23 ir
12/08/16
Skrējiens		 gincha 0.71 05:33 07:49 7.68 ir
3.45
26/03/16
Orientēšanās		 gincha 0.06 00:59 16:23 3.66 ir
0.06
05/03/16
Orientēšanās		 gincha 9.38 1:37:00 10:20 5.80 ir
9.38
28/02/16
Skrējiens		 gincha 5.03 34:54 06:56 8.65 ir
23/02/16
Orientēšanās		 gincha 8.44 1:15:01 08:53 6.75 ir
22/02/16
Skrējiens		 gincha 6.45 45:09 07:00 8.57 ir
19.92
06/02/16
Skrējiens		 gincha 3.76 26:02 06:55 8.67 ir
3.76
27/01/16
Orientēšanās		 gincha 2.60 15:59 06:08 9.76 ir
25/01/16
Skrējiens		 gincha 3.56 21:01 05:54 10.16 ir
6.16
30/12/15
Orientēšanās		 gincha 1.12 28:29 25:25 2.36 ir
1.12
26/12/15
Orientēšanās		 gincha 26.99 3:58:05 08:49 6.80 ir
26.99
06/12/15
Skrējiens		 gincha 9.37 2:02:59 13:07 4.57 ir
05/12/15
Skrējiens		 gincha 31.76 8:10:52 15:27 3.88 ir
41.13
15/11/15
Skrējiens		 gincha 2.76 11:00 03:59 15.05 ir
14/11/15
Orientēšanās		 gincha 5.69 1:23:00 14:35 4.11 ir
8.45
06/11/15
Orientēšanās		 gincha 11.86 3:05:18 15:37 3.84 ir
11.86
24/10/15
Orientēšanās		 gincha 166.95 23:54:39 08:35 6.98 ir
166.95
27/09/15
Orientēšanās		 gincha 40.61 7:18:02 10:47 5.56 ir
40.61
02/09/15
Orientēšanās		 gincha 7.76 1:10:10 09:02 6.64 ir
7.76
26/08/15
Orientēšanās		 gincha 7.94 1:09:20 08:43 6.87 ir
7.94
19/08/15
Orientēšanās		 gincha 8.66 1:13:44 08:30 7.05 ir
18/08/15
Skrējiens		 gincha 10.42 1:08:17 06:33 9.16 ir
19.08
13/08/15
Orientēšanās		 gincha 1.47 06:00 04:04 14.70 ir
12/08/15
Orientēšanās		 gincha 0.69 08:36 12:27 4.81 ir
12/08/15
Orientēšanās		 gincha 7.73 1:44:47 13:33 4.43 ir
9.89
05/08/15
Orientēšanās		 gincha 8.34 1:20:33 09:39 6.21 ir
8.34
15/07/15
Orientēšanās		 gincha 8.05 1:13:54 09:10 6.54 ir
8.05
08/07/15
Orientēšanās		 gincha 8.61 1:26:53 10:05 5.95 ir
8.61
01/07/15
Orientēšanās		 gincha 7.10 1:04:33 09:05 6.60 ir
7.10
17/05/15
Skrējiens		 gincha 42.42 4:32:16 06:25 9.35 ir
16/05/15
Orientēšanās		 gincha 6.45 1:13:55 11:27 5.24 ir
48.87
05/05/15
Skrējiens		 gincha 15.05 1:28:03 05:51 10.26 ir
15.05
27/04/15
Skrējiens		 gincha 4.28 27:34 06:26 9.32 ir
4.28
24/04/15
Skrējiens		 gincha 2.46 18:48 07:38 7.85 ir
21/04/15
Skrējiens		 gincha 13.06 1:21:48 06:15 9.58 ir
15.52
17/04/15
Orientēšanās		 gincha 43.61 14:25:56 19:51 3.02 ir
43.61
21/03/15
Orientēšanās		 gincha 15.26 3:01:27 11:53 5.05 ir
18/03/15
Orientēšanās		 gincha 0.39 08:40 22:13 2.70 ir
15.65
07/03/15
Orientēšanās		 gincha 27.83 3:18:31 07:07 8.41 ir
27.83
11/02/15
Skrējiens		 gincha 5.31 37:02 06:58 8.60 ir
5.31
29/11/14
Orientēšanās		 gincha 23.63 5:29:42 13:57 4.30 ir
23.63
31/10/14
Orientēšanās		 gincha 4.86 1:03:16 13:01 4.61 ir
31/10/14
Orientēšanās		 gincha 1.06 07:18 06:53 8.71 ir
5.92
25/10/14
Skrējiens		 gincha 33.02 5:58:01 10:50 5.53 ir
33.02
28/09/14
Orientēšanās		 gincha 33.52 7:33:42 13:32 4.43 ir
33.52
13/09/14
Orientēšanās		 gincha 18.67 3:00:57 09:41 6.19 ir
18.67
26/08/14
Skrējiens		 gincha 5.10 28:33 05:35 10.72 ir
5.10
15/08/14
Skrējiens		 gincha 12.57 1:16:53 06:06 9.81 ir
12.57
02/08/14
Skrējiens		 gincha 29.11 3:55:56 08:06 7.40 ir
29.11
22/07/14
Skrējiens		 gincha 0.00 00:11 0.00 ir
0.00
03/07/14
Orientēšanās		 gincha 7.18 52:21 07:17 8.23 ir
01/07/14
Orientēšanās		 gincha 9.44 1:26:04 09:07 6.58 ir
16.62
26/06/14
Orientēšanās		 gincha 8.02 1:16:00 09:28 6.33 ir
26/06/14
Orientēšanās		 gincha 0.00 ir
8.02
13/06/14
Skrējiens		 gincha 6.06 49:45 08:12 7.31 ir
6.06
03/06/14
Skrējiens		 gincha 10.10 1:07:20 06:40 9.00 ir
10.10
31/05/14
Skrējiens		 gincha 10.04 1:12:30 07:13 8.31 ir
26/05/14
Skrējiens		 gincha 0.00 18:05 0.00 ir
26/05/14
Skrējiens		 gincha 1.02 17:30 17:09 3.50 ir
11.06
22/05/14
Skrējiens		 gincha 9.07 33:21 03:40 16.32 ir
21/05/14
Skrējiens		 gincha 5.21 38:51 07:27 8.05 ir
14.28
18/05/14
Skrējiens		 gincha 9.29 1:04:15 06:54 8.68 ir
9.29
12/04/14
Skrējiens		 gincha 5.15 40:26 07:51 7.64 ir
5.15
06/04/14
Skrējiens		 gincha 10.06 1:10:29 07:00 8.56 ir
10.06
30/03/14
Skrējiens		 gincha 9.07 56:43 06:15 9.60 ir
9.07
23/03/14
Skrējiens		 gincha 15.15 1:58:18 07:48 7.68 ir
15.15
08/03/14
Skrējiens		 gincha 10.11 1:07:22 06:39 9.00 ir
10.11
02/03/14
Skrējiens		 gincha 2.39 30:58 12:57 4.63 ir
2.39
02/02/14
Skrējiens		 gincha 0.00 05:41 0.00 ir
31/01/14
Orientēšanās		 gincha 24.71 8:11:39 19:53 3.02 ir
24.71
26/01/14
Skrējiens		 gincha 5.16 37:19 07:13 8.30 ir
5.16
19/01/14
Skrējiens		 gincha 0.00 32:50 0.00 ir
19/01/14
Skrējiens		 gincha 5.17 32:00 06:11 9.69 ir
5.17
12/01/14
Skrējiens		 gincha 4.81 39:27 08:12 7.32 ir
4.81
05/01/14
Skrējiens		 gincha 5.18 42:48 08:15 7.26 ir
5.18
28/11/13
Skrējiens		 gincha 5.05 38:52 07:41 7.80 ir
5.05
15/09/13
Skrējiens		 gincha 7.29 58:17 07:59 7.50 ir
09/09/13
Skrējiens		 gincha 6.39 49:37 07:45 7.73 ir
09/09/13
Skrējiens		 gincha 1.15 19:37 17:03 3.52 ir
09/09/13
Skrējiens		 gincha 4.64 17:44 03:49 15.70 ir
19.47
08/09/13
Skrējiens		 gincha 5.83 45:56 07:52 7.62 ir
04/09/13
Skrējiens		 gincha 6.27 48:35 07:44 7.74 ir
12.10
29/08/13
Skrējiens		 gincha 0.00 00:01 0.00 ir
27/08/13
Skrējiens		 gincha 5.15 33:19 168 06:28 9.27 ir
5.15
13/08/13
Skrējiens		 gincha 7.04 53:22 07:34 7.92 ir
7.04
04/08/13
Skrējiens		 gincha 0.15 01:11 07:53 7.61 ir
04/08/13
Skrējiens		 gincha 4.30 34:56 08:07 7.39 ir
02/08/13
Skrējiens		 gincha 8.10 1:07:36 08:20 7.19 ir
12.55
18/07/13
imantā, ar motivējamo		 gincha 8.24 156 ir
8.24
14/07/13
mazais lēnais ar Santu		 gincha 5.05 35:12 135 06:58 8.61 ir
12/07/13
Baltais Kalns - 2.bataljons		 gincha 35.00 12:00:00 20:34 2.92 ir
40.05
16/06/13
iesildoties		 gincha 1.60 13:00 128 08:07 7.38 ir
16/06/13
1. motivatora skrējiens ar Diānu		 gincha 8.53 55:27 151 06:30 9.23 ir
10.13
09/06/13
lenais īsais ar Maras diki		 gincha 5.20 39:45 140 07:38 7.85 ir
06/06/13
Rīta koptreniņš kopā ar eees un vēl 10 kadriem		 gincha 11.50 1:12:30 154 06:18 9.52 ir
16.70
19/05/13
NRM pusmaratons		 gincha 21.10 2:23:58 162 06:49 8.79 ir
15/05/13
pēdējais pirms NRM		 gincha 7.03 42:43 146 06:04 9.87 ir
28.13
10/05/13
atsildisanas		 gincha 0.60 130 ir
10/05/13
general meginajums pirms NRM 21km		 gincha 16.07 1:55:18 156 07:10 8.36 ir
06/05/13
lenais garais		 gincha 13.05 1:45:54 139 08:06 7.39 ir
29.72
29/04/13
10km ap dīķi.		 gincha 10.02 1:14:54 157 07:28 8.03 ir
10.02
16/04/13
pirmais istais pavasaris		 gincha 8.09 54:00 155 06:40 8.99 ir
8.09
14/04/13
5 apli 		gincha 7.80 53:00 153 06:47 8.83 ir
7.80
06/04/13
Speks un Jauda (fizmatu PS)		 gincha 23.00 7:05:00 18:28 3.25
05/04/13
kalciemiela - majas		 gincha 3.00
26.00
31/03/13
otrais atklajot sezonu		 gincha 4.20 29:00 06:54 8.69 ir
4.20
17/03/13
pirmais pēc ziemas miega		 gincha 2.80 20:00 07:08 8.40 ir
2.80
13/01/13
tieši pirms float		 gincha 6.10 41:36 06:49 8.80 ir
6.10
03/01/13
pirmais 2013. lēnais, mierīgais, īsais		 gincha 3.80 29:29 131 07:45 7.73 ir
3.80
27/10/12
Siguldas Kalnu Maratons - 14km		 gincha 14.00 1:56:42 175 08:20 7.20 ir
14.00
17/10/12
sirds trenins - 2 tilti		 gincha 7.59 56:30 138 07:26 8.06 ir
7.59
26/09/12
darba trenins (mazais)		 gincha 4.20 26:27 152 06:17 9.53 ir
4.20
20/09/12
Koptreniņš pie uzvaras parka		 gincha 8.50 52:00 143 06:07 9.81 ir
17/09/12
koptrenins - Uzvaras parks		 gincha 5.70 57:00 10:00 6.00 ir
17/09/12
Pulsa trepes nr4		 gincha 12.10 1:20:00 141 06:36 9.08 ir
26.30
12/09/12
Sirds trenins - mazais		 gincha 5.60 41:40 132 07:26 8.06 ir
10/09/12
4 apli ap Māras dīķi		 gincha 6.30 37:06 151 05:53 10.19 ir
11.90
06/09/12
iesildoties		 gincha 0.60 ir
06/09/12
Sirds trenins - Garais lēnais ar archa		 gincha 13.10 1:36:50 134 07:23 8.12 ir
05/09/12
ie-at-sildīšanās		 gincha 1.20 ir
05/09/12
mazais skrejiens (3 apli)- it kā sirds trenins		 gincha 4.15 28:48 137 06:56 8.65 ir
19.05
02/09/12
Sirds trenins - balozi/krustkalni		 gincha 14.05 1:51:48 137 07:57 7.54 ir
14.05
21/08/12
iesildoties		 gincha 0.65 ir
21/08/12
darba trenins - 7.5 apli		 gincha 11.10 1:06:30 157 05:59 10.02 ir
11.75
15/08/12
sirds trenins - 8 apli		 gincha 11.26 1:21:48 137 07:15 8.26 ir
11.26
04/08/12
LAR 2012 24h		 gincha 55.00 121 ir
55.00
26/07/12
3x3 nometnē		 gincha 3.80 ir
23/07/12
3x3 nometnē		 gincha 1.00 ir
4.80
21/07/12
Līdzsvars Ģimenes klase		 gincha 20.00 ir
20.00
07/07/12
xrace @ Sigulda		 gincha 10.10 ir
02/07/12
at-iesildīšanās		 gincha 1.40 ir
02/07/12
Pulsa trepes Nr.3		 gincha 11.32 1:20:00 144 07:04 8.49 ir
22.82
13/06/12
ie-at-sildīšanās		 gincha 1.20 ir
13/06/12
pulsa trepes nr.2		 gincha 11.70 1:20:00 143 06:50 8.78 ir
12.90
06/06/12
ie-at-sildīšanās		 gincha 1.30 ir
06/06/12
darba trenins - 8 apli		 gincha 11.20 1:07:05 158 05:59 10.02 ir
04/06/12
sirds trenins - ar archa (pa rajonu + 2 tilti)		 gincha 11.10 1:16:00 135 06:50 8.76 ir
23.60
30/05/12
ie-/atsildīšanās		 gincha 1.20 ir
30/05/12
sirds trenins - 7 apli		 gincha 10.22 1:14:30 134 07:17 8.23 ir
28/05/12
vakars ar archa		 gincha 7.00 45:00 145 06:25 9.33 ir
18.42
23/05/12
sirds trenins - 6 apli		 gincha 10.50 1:17:00 134 07:20 8.18 ir
10.50
20/05/12
Nordea Pusmaratons 2012		 gincha 21.10 1:57:57 180 05:35 10.73 ir
15/05/12
sirds trenins, lenais. 6 apli + ie/at-sildīšanās		 gincha 10.44 1:14:51 133 07:10 8.37
31.54
12/05/12
SAR 2012		 gincha 40.00 24:00:00 36:00 1.67 ir
09/05/12
magnets 17. karta		 gincha 9.88 1:45:00 134 10:37 5.65 ir
08/05/12
sirds treniņš un pulsometra kalibrēšana		 gincha 10.50 1:29:00 130 08:28 7.08 ir
60.38
05/05/12
Koptrenins - Imanta - Baltā kāpa		 gincha 18.00 2:10:00 153 07:13 8.31 ir
03/05/12
Magnēts. 15. kārta		 gincha 8.12 1:04:00 157 07:52 7.61 ir
01/05/12
magnēts 13.kārta		 gincha 8.45 1:10:47 154 08:22 7.16 ir
30/04/12
pulsa trepes (pirmo reizi)		 gincha 10.37 1:24:00 140 08:06 7.41
44.94
26/04/12
Sirds trenins		 gincha 7.28 1:00:00 135 08:14 7.28
26/04/12
---------------------		 gincha 0.60 05:00 120 08:20 7.20
7.88
14/04/12
Līdzsvars 1. posms. Sabile. 3. kāju posms		 gincha 8.50 ir
14/04/12
Līdzsvars 1. posms. Sabile. 2. kāju posms		 gincha 1.60 ir
14/04/12
Lidzsvars 1. posms. Sabile. 1. kaju posms		 gincha 1.50 ir
09/04/12
5arpus apli pēc 30km velo		 gincha 9.20 59:00 06:24 9.36 ir
20.80
30/03/12
piektdienas vakars		 gincha 8.25 50:00 06:03 9.90 ir
28/03/12
4 apļi + Āgenskalna pasts		 gincha 8.63 54:00 06:15 9.59 ir
26/03/12
vakars Pārdaugava		 gincha 9.58 1:00:00 06:15 9.58 ir
26.46
21/03/12
4 apli un mazliet		 gincha 7.17 47:00 06:33 9.15 ir
7.17
18/03/12
sanāca baigi gari		 gincha 16.48 1:47:00 06:29 9.24 ir
13/03/12
Skrējiens		 gincha 0.00 00:05 0.00 ir
16.48
06/03/12
Skrējiens		 gincha 8.93 1:00:00 06:43 8.93 ir
06/03/12
1x kopā ar eees		 gincha 10.30 1:06:00 06:24 9.36 ir
19.23
04/03/12
4 apļi 		gincha 7.00 48:00 06:51 8.75 ir
7.00
26/02/12
5 apļi		 gincha 8.20 54:00 06:35 9.11 ir
22/02/12
No darba + 4 apļi		 gincha 10.50 1:13:00 06:57 8.63 ir
18.70
16/02/12
ap maras diki		 gincha 8.60 1:00:00 06:58 8.60 ir
8.60
09/02/12
no darba + 1 aplis		 gincha 6.30 45:00 07:08 8.40 ir
6.30
26/01/12
no darba uz majam		 gincha 5.40 40:00 07:24 8.10 ir
5.40
19/01/12
no darba		 gincha 4.90 37:00 07:33 7.95 ir
17/01/12
no darba		 gincha 4.90 38:00 07:45 7.74 ir
9.80
12/01/12
darbs - majas		 gincha 5.20 40:00 07:41 7.80 ir
5.20
17/05/10
uzvaras parks		 gincha 11.70 1:11:11 06:05 9.86
11.70
28/04/10
Trenins		 gincha 6.50
6.50
13/04/10
vakara skrējiens		 gincha 3.90 23:42 06:04 9.87
3.90
10/04/10
Stipro skrējiens		 gincha 7.00 44:00 06:17 9.55
07/04/10
trenins stipro skrejienam		 gincha 5.00 34:35 06:55 8.67
05/04/10
trenins stipro skrejienam		 gincha 3.00 23:18 07:46 7.73
15.00
04/04/10
1 aplis ap maras diki		 gincha 2.50 19:35 07:50 7.66
03/04/10
ap Maras diki		 gincha 3.00 26:00 08:40 6.92
5.50
28/01/10
Skrējiens ap Māras dīķi		 gincha 5.30 35:00 06:36 9.09
5.30
21/01/10
Skrējiens ap Māras dīķi		 gincha 3.90 25:00 06:24 9.36
3.90