| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18/06/21 |  Morning Run |
ilonare | 5.16 | 33:49 | 7 | 06:33 | 9.16 | ir | |
| 5.16 | |||||||||
| 12/06/21 | Morning Run |
ilonare | 4.90 | 32:28 | 4 | 06:37 | 9.06 | ir | |
| 09/06/21 | Afternoon Run |
ilonare | 4.08 | 26:45 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
| 8.98 | |||||||||
| 05/06/21 | Morning Run |
ilonare | 4.06 | 28:41 | 3 | 07:03 | 8.49 | ir | |
| 02/06/21 | pa Slokas ielu |
ilonare | 3.90 | 26:03 | 4 | 06:40 | 8.98 | ir | |
| 7.96 | |||||||||
| 29/05/21 | ar mazo riteņotāju līdzi |
ilonare | 5.99 | 38:54 | 3 | 06:29 | 9.24 | ir | |
| 5.99 | |||||||||
| 10/04/21 | first run |
ilonare | 2.45 | 18:36 | 07:35 | 7.90 | ir | ||
| 2.45 | |||||||||
| 07/08/20 | gar upi |
ilonare | 5.10 | 34:07 | 06:41 | 8.97 | ir | ||
| 5.10 | |||||||||
| 02/08/20 | gar upi |
ilonare | 5.05 | 35:12 | 06:58 | 8.61 | ir | ||
| 5.05 | |||||||||
| 02/02/20 | Gar upi |
ilonare | 6.20 | 45:00 | 178 | 10 | 07:15 | 8.27 | ir |
| 6.20 | |||||||||
| 26/01/20 | Gar upi |
ilonare | 6.16 | 43:17 | 182 | 07:01 | 8.54 | ir | |
| 6.16 | |||||||||
| 18/01/20 | gar upi |
ilonare | 5.30 | 40:00 | 07:32 | 7.95 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 12/07/19 | tas pats |
ilonare | 2.70 | 18:57 | 07:01 | 8.55 | ir | ||
| 2.70 | |||||||||
| 07/07/19 | "lielais" aplis :) |
ilonare | 2.70 | 18:42 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
| 02/07/19 | atvaļinājumā |
ilonare | 3.46 | 25:00 | 07:13 | 8.30 | ir | ||
| 6.16 | |||||||||
| 25/07/18 | mazais aplis |
ilonare | 2.13 | 13:31 | 06:20 | 9.45 | ir | ||
| 2.13 | |||||||||
| 19/07/18 | pirmais! |
ilonare | 2.02 | 13:48 | 06:49 | 8.78 | ir | ||
| 2.02 | |||||||||
| 13/06/17 | atkal stadions |
ilonare | 3.00 | 19:56 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
| 3.00 | |||||||||
| 10/06/17 | Stadions |
ilonare | 2.65 | 18:02 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
| 06/06/17 | Stadions |
ilonare | 2.00 | 15:03 | 07:31 | 7.97 | ir | ||
| 4.65 | |||||||||
| 01/01/14 | :) |
ilonare | 3.60 | 23:09 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
| 3.60 | |||||||||
| 03/12/13 | :) |
ilonare | 3.63 | 22:40 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
| 3.63 | |||||||||
| 15/10/13 | :) |
ilonare | 4.00 | 24:54 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
| 4.00 | |||||||||
| 08/10/13 | hm.. |
ilonare | 3.63 | 23:13 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
| 3.63 | |||||||||
| 21/08/13 | #2 |
ilonare | 3.00 | 18:34 | 06:11 | 9.69 | ir | ||
| 20/08/13 | .. |
ilonare | 3.00 | 18:46 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 29/05/13 | pilsēta |
ilonare | 3.93 | 24:55 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
| 3.93 | |||||||||
| 26/04/13 | stadions |
ilonare | 3.00 | 18:22 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
| 3.00 | |||||||||
| 30/03/13 | pilsēta |
ilonare | 7.14 | 46:03 | 06:26 | 9.30 | ir | ||
| 29/03/13 | jāatsāk sezona |
ilonare | 4.15 | 26:10 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
| 11.29 | |||||||||
| 01/01/13 | pa lietu Jaunajā gadā |
ilonare | 7.14 | 44:58 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
| 7.14 | |||||||||
| 09/12/12 | vakars |
ilonare | 7.00 | 42:18 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 27/11/12 | pa pilsētu |
ilonare | 7.14 | 44:18 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
| 7.14 | |||||||||
| 22/11/12 | zaļais vilnis |
ilonare | 7.14 | 44:30 | 06:13 | 9.63 | ir | ||
| 7.14 | |||||||||
| 15/11/12 | pilsēta pa vakaru |
ilonare | 7.14 | 46:21 | 06:29 | 9.24 | ir | ||
| 7.14 | |||||||||
| 26/09/12 | rīta rosme |
ilonare | 0.87 | 05:40 | 06:30 | 9.21 | |||
| 25/09/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.16 | 06:40 | 05:44 | 10.44 | |||
| 2.03 | |||||||||
| 03/08/12 | pa lietu |
ilonare | 6.00 | 36:05 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 27/07/12 | pa mežu |
ilonare | 14.57 | 1:28:00 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
| 24/07/12 | pa mežu |
ilonare | 10.05 | 56:43 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
| 24.62 | |||||||||
| 17/07/12 | skaisti |
ilonare | 10.05 | 57:54 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
| 10.05 | |||||||||
| 05/07/12 | lēnais garais |
ilonare | 11.48 | 1:14:39 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
| 02/07/12 | mežs |
ilonare | 10.05 | 1:00:33 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
| 21.53 | |||||||||
| 29/06/12 | rīta mierīgais |
ilonare | 8.05 | 53:02 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
| 26/06/12 | pa mežu |
ilonare | 11.47 | 1:08:51 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 19.52 | |||||||||
| 22/06/12 | no rīta pa mežu |
ilonare | 8.00 | 56:15 | 07:01 | 8.53 | ir | ||
| 19/06/12 | joprojām pa mežu :) |
ilonare | 10.05 | 1:01:03 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
| 18.05 | |||||||||
| 17/06/12 | pa mežu |
ilonare | 8.20 | 55:40 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
| 13/06/12 | pilsēta |
ilonare | 9.40 | 58:00 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
| 17.60 | |||||||||
| 10/06/12 | pa mežu |
ilonare | 10.05 | 1:02:56 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
| 10.05 | |||||||||
| 03/06/12 | pilsēta |
ilonare | 9.40 | 54:13 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
| 31/05/12 | pa mežu |
ilonare | 8.00 | 48:47 | 06:05 | 9.84 | ir | ||
| 29/05/12 | labais pa lietu :) |
ilonare | 5.00 | 27:32 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
| 22.40 | |||||||||
| 27/05/12 | 4 km |
ilonare | 4.00 | 23:22 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
| 4.00 | |||||||||
| 20/05/12 | NRM |
ilonare | 10.00 | 1:01:02 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
| 15/05/12 | pilsēta |
ilonare | 7.23 | 42:37 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
| 17.23 | |||||||||
| 09/05/12 | pilsēta |
ilonare | 6.61 | 39:03 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
| 6.61 | |||||||||
| 05/05/12 | pa mežu |
ilonare | 8.00 | 56:16 | 07:02 | 8.53 | ir | ||
| 02/05/12 | pa mežu |
ilonare | 8.00 | 55:33 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
| 16.00 | |||||||||
| 29/04/12 | pa mežu :) |
ilonare | 6.40 | 44:04 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
| 6.40 | |||||||||
| 18/04/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.20 | 07:00 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
| 17/04/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.20 | 07:00 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
| 2.40 | |||||||||
| 06/04/12 | gar zirgiem pa mežu |
ilonare | 6.65 | 47:00 | 07:04 | 8.49 | ir | ||
| 03/04/12 | uz stadionu, 15 apļi :) |
ilonare | 6.32 | 40:00 | 06:19 | 9.48 | ir | ||
| 12.97 | |||||||||
| 21/03/12 | stadiona 12 apļi + ceļš līdz |
ilonare | 5.00 | 32:00 | 06:24 | 9.38 | ir | ||
| 19/03/12 | uz/no treniņa |
ilonare | 4.60 | 30:00 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
| 9.60 | |||||||||
| 17/03/12 | mežs |
ilonare | 6.00 | 50:00 | 08:20 | 7.20 | ir | ||
| 16/03/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.20 | 04:30 | 03:45 | 16.00 | ir | ||
| 15/03/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.20 | 04:30 | 03:45 | 16.00 | ir | ||
| 14/03/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.20 | 04:30 | 03:45 | 16.00 | ir | ||
| 13/03/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.20 | 04:30 | 03:45 | 16.00 | ir | ||
| 10.80 | |||||||||
| 09/03/12 | rīta skrējiens pa meža ceļiem |
ilonare | 6.00 | 43:00 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 02/03/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.24 | 06:00 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
| 01/03/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.24 | 06:00 | 04:50 | 12.40 | |||
| 29/02/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.24 | 06:00 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
| 28/02/12 | rīta rosme |
ilonare | 1.24 | 06:00 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
| 4.96 |
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