Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
14/04/24	Depo garais	Andris M	18.23	1:29:00	160	91	04:52	12.29	ir
11/04/24	Depo 9X200	Andris M	8.90	46:22	154	62	05:12	11.52	ir
08/04/24	Depo	Andris M	7.50	38:44	142	22	05:09	11.62	ir
			34.63
07/04/24	Kurzemes Pavaaris, 2. diena	Andris M	10.00	1:09:40	155	160	06:58	8.61	ir
06/04/24	OS sprints Ventspilī	Andris M	7.20	38:00	150	30	05:16	11.37	ir
06/04/24	Kuezemes Pavasaris,1.diena, orientēšanās	Andris M	9.70	1:01:00	160	120	06:17	9.54	ir
04/04/24	Depo	Andris M	10.74	50:36	154	45	04:42	12.74	ir
			37.64
30/03/24	Svabovce Slovākija	Andris M	6.50	36:25	149	166	05:36	10.71	ir
27/03/24	Dzintari takas	Andris M	7.90	43:24	145	68	05:29	10.92	ir
26/03/24	Dzintari	Andris M	7.62	38:00	155	35	04:59	12.03	ir
25/03/24	Jūrmala 100,200,400m	Andris M	11.20	1:02:00	145	45	05:32	10.84	ir
			33.22
23/03/24	Ar sieviņu	Andris M	12.20	1:09:26	127	109	05:41	10.54	ir
22/03/24	Rīta skrējiens	Andris M	7.62	43:39	141	28	05:43	10.47	ir
21/03/24	Pusīte. Dažāds segums.	Andris M	22.22	1:58:19	150	70	05:19	11.27	ir
19/03/24	1 Strava segments	Andris M	8.02	42:31	149	17	05:18	11.32	ir
18/03/24	1. diena Dzintaros	Andris M	13.13	1:03:29	153	38	04:50	12.41	ir
			63.19
16/03/24	Zaķu rogainings	Andris M	34.00	5:52:00	133	325	10:21	5.80	ir
14/03/24	Depo	Andris M	7.23	35:30	148	35	04:54	12.22	ir
11/03/24	Depo test 1km	Andris M	7.32	35:35	146	34	04:51	12.34	ir
			48.55
07/03/24	Depo 3x2km	Andris M	12.05	1:00:11	147	42	04:59	12.01	ir
06/03/24	Jauni apavi	Andris M	7.81	43:32	131	80	05:34	10.76	ir
			19.86
03/03/24	Depo	Andris M	10.05	47:10	146	42	04:41	12.78	ir
01/03/24	3x1km	Andris M	8.82	45:15	148	73	05:07	11.70	ir
28/02/24	Depo	Andris M	18.07	1:33:28	146	62	05:10	11.60	ir
			36.94
25/02/24	Mierīgs	Andris M	7.82	45:45	125	66	05:51	10.26	ir
24/02/24	Depo 6x1km	Andris M	14.06	1:16:23	147	85	05:25	11.04	ir
21/02/24	Vēlais	Andris M	9.16	43:56	154	88	04:47	12.51	ir
			31.04
17/02/24	Sveikuļu 3h rogaininga treniņš	Andris M	17.59	2:58:19	122	358	10:08	5.92	ir
15/02/24	Pēc zāģa	Andris M	6.15	29:58	143	20	04:52	12.31	ir
14/02/24	Aizrāvos	Andris M	13.05	1:06:21	149	93	05:05	11.80	ir
			36.79
11/02/24	3x1km vis 164 HR	Andris M	8.55	43:23	152	67	05:04	11.82	ir
09/02/24	Garais	Andris M	18.10	1:36:24	152	182	05:19	11.27	ir
06/02/24	Bāze	Andris M	8.01	41:29	148	109	05:10	11.59	ir
05/02/24	6x pret kalnu	Andris M	8.90	54:04	132	112	06:04	9.88	ir
			43.56
03/02/24	Garais Talsi	Andris M	16.07	1:24:40	148	148	05:16	11.39	ir
01/02/24	Daļēji ar sieviņu	Andris M	12.23	1:08:01	142	103	05:33	10.79	ir
31/01/24	Depo 5X200	Andris M	7.09	40:01	144	27	05:38	10.63	ir
29/01/24	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	8.05	47:19	127	67	05:52	10.21	ir
			43.44
26/01/24	Garais	Andris M	16.21	1:24:11	150	206	05:11	11.55	ir
25/01/24	Lenta	Andris M	11.00	1:04:00	145		05:49	10.31	ir
			27.21
21/01/24	Mundigciems, Kamparkalns	Andris M	9.80	52:36	148	178	05:22	11.18	ir
19/01/24	3km 4:50	Andris M	7.01	38:25	140	89	05:28	10.95	ir
18/01/24	Pienskābe zems	Andris M	7.60	42:24	141	64	05:34	10.75	ir
17/01/24	Domāju ka 15	Andris M	14.17	1:15:34	149	207	05:19	11.25	ir
			38.58
13/01/24	Garāks	Andris M	15.12	1:20:15	151	192	05:18	11.30	ir
10/01/24	Stadions 5min 164+	Andris M	10.00	50:47	147	30	05:04	11.81	ir
09/01/24	Uz Mundigciemu	Andris M	10.11	52:32	149	147	05:11	11.55	ir
			35.23
06/01/24	Ziemasvētku kauju rogainings	Andris M	16.00	1:44:00	155	90	06:30	9.23	ir
02/01/24	"Ikdienišķais" +	Andris M	15.12	1:17:01	149	152	05:05	11.78	ir
			31.12
30/12/23	164/147	Andris M	5.58	30:40	147	23	05:29	10.92	ir
29/12/23	Talsi ar sieviņu	Andris M	17.14	1:37:09	137	143	05:40	10.59	ir
28/12/23	Tuvāk 2000 :)	Andris M	9.30	46:01	149	83	04:56	12.13	ir
26/12/23	Depo ātrāk, lēnāk	Andris M	11.60	1:05:42	143	40	05:39	10.59	ir
25/12/23	Ziemassvētki	Andris M	8.51	44:21	146	78	05:12	11.51	ir
			52.13
22/12/23	DEPO	Andris M	4.32	23:33	135	27	05:27	11.01	ir
21/12/23	Vecais ikdienišķais	Andris M	13.13	1:12:34	145	120	05:31	10.86	ir
20/12/23	3x300m	Andris M	8.62	47:46	135	80	05:32	10.83	ir
19/12/23	Mainīgs	Andris M	17.70	1:36:10	143	129	05:25	11.04	ir
			43.77
16/12/23	Asfalts	Andris M	8.12	42:19	143	65	05:12	11.51	ir
15/12/23	5X300m sniegā pret kalnu	Andris M	10.05	56:08	143	111	05:35	10.74	ir
12/12/23	Kalnos ātrāk	Andris M	11.11	1:01:03	147	139	05:29	10.92	ir
			29.28
08/12/23	Sniegs+mākslīgais sniegs	Andris M	6.50	36:35	145	160	05:37	10.66	ir
07/12/23	Mainīgs HR	Andris M	13.20	1:11:01	142	162	05:22	11.15	ir
04/12/23	Garais :))	Andris M	15.16	1:21:04	148	174	05:20	11.22	ir
			34.86
01/12/23	Pienskābe zaz	Andris M	12.21	1:09:47	142	138	05:42	10.50	ir
29/11/23	Ar Raivi	Andris M	13.41	1:09:18	148	172	05:10	11.61	ir
27/11/23	Sniegs	Andris M	6.38	34:17	146	78	05:22	11.17	ir
			32.00
26/11/23	Ierastais aplītis	Andris M	10.30	53:43	150	127	05:12	11.50	ir
23/11/23	Sniegs	Andris M	7.03	38:55	154	97	05:32	10.84	ir
21/11/23	Pienskābe	Andris M	11.33	1:04:19	139	104	05:40	10.57	ir
			28.66
18/11/23	DEPO	Andris M	11.00	1:03:00	138	71	05:43	10.48	ir
15/11/23	Pienskābe	Andris M	13.15	1:14:05	138	108	05:38	10.65	ir
			24.15
12/11/23	Pienskābe	Andris M	14.65	1:20:17	140	59	05:28	10.95	ir
11/11/23	Lāčplēša nakts	Andris M	6.67	41:34	160	79	06:13	9.63	ir
11/11/23	Iesildīšanās	Andris M	1.79	09:51	134	19	05:30	10.90	ir
09/11/23	Pienskābe	Andris M	8.52	45:23	142	50	05:19	11.26	ir
07/11/23	Sāp celis	Andris M	10.65	50:01	154	84	04:41	12.78	ir
			42.28
04/11/23	5km mazliet ātrāk	Andris M	5.16	23:14	156	45	04:30	13.33	ir
02/11/23	Tests celim	Andris M	20.00	1:46:45	153	218	05:20	11.24	ir
31/10/23	DEPO	Andris M	3.56	17:28	148	14	04:54	12.23	ir
			28.72
28/10/23	Lapsu rogainings	Andris M	69.00	11:45:00	123	893	10:13	5.87	ir
25/10/23	DEPO	Andris M	4.28	20:20	148	30	04:45	12.63	ir
23/10/23	DEPO	Andris M	4.15	21:41	142	24	05:13	11.48	ir
			77.43
21/10/23	Kuldīgas novada čempionāts.	Andris M	7.34	51:42	158	56	07:02	8.52	ir
21/10/23	Iesildīšanās	Andris M	1.57	07:52	126	15	05:00	11.97	ir
18/10/23	Pirms vingrošanas	Andris M	9.13	45:17	150	88	04:57	12.10	ir
16/10/23	Pusīte	Andris M	21.22	1:45:26	152	228	04:58	12.08	ir
			39.26
14/10/23	Iesildīšanās	Andris M	1.17	06:31	142	21	05:34	10.77	ir
14/10/23	Saldus kauss	Andris M	5.51	44:05	160	103	08:00	7.50	ir
11/10/23	Depo	Andris M	3.76	20:22	141	28	05:25	11.08	ir
10/10/23	2h	Andris M	23.17	2:02:29	149	294	05:17	11.35	ir
			33.61
08/10/23	Tukuma kauss.	Andris M	11.20	1:25:00	162	210	07:35	7.91	ir
07/10/23	Pirms vingrošanas	Andris M	3.54	18:43	142	12	05:17	11.35	ir
06/10/23	Ierastais aplītis 2km ātrāk	Andris M	10.36	55:16	144	136	05:20	11.25	ir
03/10/23	4X1km ~4:10	Andris M	12.15	1:00:30	151	97	04:58	12.05	ir
02/10/23	"Ikdienišķais" plus ar sieviņu	Andris M	15.33	1:26:08	131	160	05:37	10.68	ir
			52.58
29/09/23	LČ nakts orientēšanās	Andris M	6.10	1:01:00	159	269	10:00	6.00	ir
29/09/23	Iesildīšanās	Andris M	2.13	13:40	126	7	06:24	9.35	ir
29/09/23	Atsildīšanās	Andris M	1.91	11:21	141	19	05:56	10.10	ir
29/09/23	1	Andris M	1.00	03:16	167	13	03:16	18.37	ir
29/09/23	Iesildīšanās	Andris M	2.57	15:22	143	11	05:58	10.03	ir
27/09/23	Depo 3x200m	Andris M	6.00	30:54	144	17	05:09	11.65	ir
25/09/23	Zig-Zag Kandava	Andris M	6.40	40:20	157	71	06:18	9.52	ir
25/09/23	Iesildīšanās	Andris M	1.93	11:09	121	18	05:46	10.39	ir
			28.04
22/09/23	Orientēšanās nakts Talsos	Andris M	26.91	2:51:14	146	266	06:21	9.43	ir
20/09/23	Ikdienišķais	Andris M	13.16	1:01:38	155	124	04:41	12.81	ir
18/09/23	DEPO	Andris M	5.55	26:25	149	32	04:45	12.61	ir
			45.62
16/09/23	Cēsu rudens	Andris M	8.86	1:14:32	152	260	08:24	7.13	ir
16/09/23	Iesildīšanās	Andris M	1.75	10:16	131	37	05:52	10.23	ir
13/09/23	Depo + 1km +4x200m	Andris M	9.12	45:45	148	42	05:00	11.96	ir
11/09/23	Zig-Zag Roja	Andris M	7.20	44:15	161	25	06:08	9.76	ir
11/09/23	Iesildīšanās	Andris M	2.60	15:15	121	5	05:51	10.23	ir
			29.53
09/09/23	6x200m depo	Andris M	9.12	45:00	148	36	04:56	12.16	ir
06/09/23	15 km ar sieviņu	Andris M	15.11	1:22:49	131	123	05:28	10.95	ir
05/09/23	3 ātrāki km depo	Andris M	9.01	44:39	150	78	04:57	12.11	ir
04/09/23	Zig-Zag Ūdrukalns	Andris M	7.13	48:17	157	138	06:46	8.86	ir
04/09/23	Iesildīšanās	Andris M	2.10	11:56	122	10	05:40	10.56	ir
			42.47
03/09/23	LČ stafete Miķeļtornis M145	Andris M	4.68	32:32	155	48	06:57	8.63	ir
03/09/23	Iesildīšanās	Andris M	2.22	11:20	131	9	05:06	11.75	ir
02/09/23	LČ orientēšanās Miķeļtornis	Andris M	5.11	39:21	164	25	07:42	7.79	ir
02/09/23	Iesildīšanās	Andris M	1.58	09:34	130	9	06:03	9.91	ir
30/08/23	Lejastiezumi orient.	Andris M	6.63	55:40	163	26	08:23	7.15	ir
30/08/23	Iesildīšanās	Andris M	1.07	04:53	138	7	04:33	13.15	ir
29/08/23	Apaļais aplīis + 1 segments	Andris M	7.44	36:27	151	82	04:53	12.25	ir
			28.73
27/08/23	Klubu stafetes	Andris M	6.95	44:44	168	103	06:26	9.32	ir
27/08/23	Iesildīšanās	Andris M	2.65	14:21	133	16	05:24	11.08	ir
26/08/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	6.14	36:05	125	73	05:52	10.21	ir
24/08/23	Depo 5x200m	Andris M	8.01	40:01	153	25	04:59	12.01	ir
22/08/23	Takas	Andris M	10.83	59:59	147	209	05:32	10.83	ir
			34.58
20/08/23	7 km ātrāk	Andris M	10.50	49:25	153	87	04:42	12.75	ir
17/08/23	Pauguraines takas	Andris M	11.30	1:02:38	148	198	05:32	10.82	ir
14/08/23	Garais grūts	Andris M	21.41	1:46:24	157	183	04:58	12.07	ir
			43.21
11/08/23	3x1km	Andris M	10.24	48:26	150	107	04:43	12.69	ir
09/08/23	Mierīgs	Andris M	13.35	1:05:00	146	136	04:52	12.32	ir
			23.59
06/08/23	Bajāru rogainings	Andris M	37.00	6:11:30		707	10:02	5.98	ir
02/08/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	15.20	1:27:49	118	127	05:46	10.39	ir
31/07/23	Mierīgs	Andris M	5.11	23:39	147	43	04:37	12.96	ir
			57.31
30/07/23	Takas	Andris M	12.22	1:06:11	152	208	05:24	11.08	ir
29/07/23	Garmina HVZK	Andris M	5.15	26:13	144	47	05:05	11.79	ir
28/07/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.07	56:10	126	116	05:34	10.76	ir
27/07/23	Benchmark Run	Andris M	5.00	21:12	150	3	04:14	14.15	ir
26/07/23	Īsais	Andris M	4.50	25:04	125	47	05:34	10.77	ir
25/07/23	Garais	Andris M	18.15	1:29:18	151	219	04:55	12.19	ir
			55.09
21/07/23	Īsais	Andris M	4.50	24:53	126	49	05:31	10.85	ir
20/07/23	Itkāgarais	Andris M	16.14	1:17:52	149	162	04:49	12.44	ir
18/07/23	Mierīgs ar sieviņu + 2x 1km ātrāk.	Andris M	8.01	42:13	138	98	05:16	11.38	ir
17/07/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.05	54:28	133	105	05:25	11.07	ir
			38.70
15/07/23	Mazliet ātrāks	Andris M	14.14	1:06:15	159	118	04:41	12.81	ir
14/07/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	7.40	41:20	129	99	05:35	10.74	ir
11/07/23	Takas	Andris M	13.51	1:25:56	132	276	06:21	9.43	ir
			35.05
08/07/23	Mierīgs depo	Andris M	16.01	1:20:28	153	56	05:01	11.94	ir
06/07/23	Roja depo 8x200m	Andris M	12.16	1:00:13	154	46	04:57	12.12	ir
03/07/23	Depo	Andris M	9.20	44:03	144	57	04:47	12.53	ir
			37.37
02/07/23	KĀPA 3.d.	Andris M	8.11	54:35	165	56	06:43	8.91	ir
02/07/23	Warm up down	Andris M	2.35	13:50	130	6	05:53	10.19	ir
01/07/23	KĀPA 2.d.	Andris M	5.22	36:25	166	11	06:58	8.60	ir
01/07/23	Warm up down	Andris M	2.80	14:30	134	15	05:10	11.59	ir
30/06/23	KĀPA 1.d.	Andris M	5.41	35:40	166	42	06:35	9.10	ir
30/06/23	Warm up down	Andris M	2.60	15:00	135	25	05:46	10.40	ir
29/06/23	DEPO	Andris M	5.32	25:28	146	15	04:47	12.53	ir
26/06/23	Apaļais aplītis	Andris M	6.01	32:30	137	67	05:24	11.10	ir
			37.82
25/06/23	Dziļlejas	Andris M	2.52	14:31	135	46	05:45	10.42	ir
24/06/23	Depo 3x1km	Andris M	11.66	56:55	151	41	04:52	12.29	ir
21/06/23	Takas	Andris M	15.40	1:19:26	155	228	05:09	11.63	ir
19/06/23	Depo	Andris M	7.20	36:55	142	18	05:07	11.70	ir
			36.78
18/06/23	Jukola Porvoo	Andris M	16.20	2:03:59	162	300	07:39	7.84	ir
18/06/23	Jukola iesildīšanās	Andris M	2.04	13:11	130	23	06:27	9.28	ir
13/06/23	Roja depo	Andris M	9.04	44:44	144	18	04:56	12.13	ir
12/06/23	Zig-Zag Pūrciems	Andris M	13.00	1:19:40	155	98	06:07	9.79	ir
			40.28
11/06/23	LČ sprints Kuldīga, stafete	Andris M	3.30	15:44	153	21	04:46	12.58	ir
11/06/23	Warm up down	Andris M	3.90	20:37	137	20	05:17	11.35	ir
10/06/23	LČ sprints Kuldīga	Andris M	3.06	13:45	160	9	04:29	13.35	ir
10/06/23	Warm up down	Andris M	4.50	23:00	141	12	05:06	11.74	ir
07/06/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	9.21	51:07	131	84	05:33	10.81	ir
05/06/23	Depo 3km (pārtraukts)	Andris M	6.60	31:20	153	17	04:44	12.64	ir
05/06/23	DEPO pārtraukts	Andris M	4.07	19:43	139	15	04:50	12.39	ir
			34.64
01/06/23	DEPO	Andris M	10.00	48:57	139	30	04:53	12.26	ir
30/05/23	Kandava 2.dist. atsild.	Andris M	2.60	15:00	140	41	05:46	10.40	ir
30/05/23	Kandava 5.dist.	Andris M	6.12	29:33	158	68	04:49	12.43	ir
30/05/23	Iesildīšanās	Andris M	2.06	11:39	119	23	05:39	10.61	ir
29/05/23	Zig-Zag Roja	Andris M	5.82	27:50	165	27	04:46	12.55	ir
29/05/23	Warm up down	Andris M	3.38	19:30	126	9	05:46	10.40	ir
			29.98
28/05/23	Mierīgs depo	Andris M	14.20	1:09:57	148	59	04:55	12.18	ir
26/05/23	Īsais	Andris M	4.42	20:01	147	43	04:31	13.25	ir
22/05/23	Depo 8x200m	Andris M	10.00	49:09	151	24	04:54	12.21	ir
			28.62
19/05/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	12.15	1:08:54	127	146	05:40	10.58	ir
18/05/23	Mierīgs depo	Andris M	13.60	1:06:04	148	49	04:51	12.35	ir
15/05/23	KP uzlikšana/noņemšana	Andris M	11.00	1:30:00	120	300	08:10	7.33	ir
			36.75
14/05/23	Ozona čempionāts stafete	Andris M	5.10	33:12	163	102	06:30	9.22	ir
13/05/23	Ozona čempionāts	Andris M	7.20	50:10	165	143	06:58	8.61	ir
13/05/23	Warm up down	Andris M	3.00	17:00	136	20	05:40	10.59	ir
11/05/23	Fizo	Andris M	1.02	03:56	139		03:51	15.56	ir
11/05/23	Warm up down	Andris M	6.60	33:00	138	55	05:00	12.00	ir
10/05/23	Mierīgs depo	Andris M	6.53	32:47	143	26	05:01	11.95	ir
09/05/23	Āžu kalns	Andris M	10.50	1:13:00	150	300	06:57	8.63	ir
08/05/23	Mierīgs depo	Andris M	16.07	1:22:23	148	81	05:07	11.70	ir
			56.02
04/05/23	3x1km	Andris M	12.44	1:00:00	148	58	04:49	12.44	ir
02/05/23	Iesildīšanās	Andris M	1.62	09:14	146	14	05:41	10.53	ir
02/05/23	Silva Cērkste	Andris M	6.70	55:29	153	125	08:16	7.25	ir
01/05/23	Zig-Zag Kamparkalns	Andris M	10.00	1:10:00			07:00	8.57	ir
			30.76
30/04/23	Mierīgs Depo	Andris M	13.10	1:05:47	151	47	05:01	11.95	ir
28/04/23	5x200m	Andris M	6.20	31:33	149	28	05:05	11.79	ir
26/04/23	Roja Depo	Andris M	11.01	51:45	149	17	04:42	12.77	ir
25/04/23	silva	Andris M	9.20	1:15:00	149	200	08:09	7.36	ir
24/04/23	Vēžezers	Andris M	9.50	58:00	153	190	06:06	9.83	ir
			49.01
19/04/23	2 brieži, 4 stirnas un zaķis	Andris M	11.07	59:23	143	164	05:21	11.18	ir
18/04/23	Pirms ugunsgrēka	Andris M	2.00	09:30	135	12	04:45	12.63	ir
17/04/23	Zig-Zag Kandava	Andris M	10.10	58:45	149	100	05:49	10.31	ir
			23.17
14/04/23	Depo 7x200m	Andris M	10.31	51:47	144	32	05:01	11.95	ir
13/04/23	Ikdienišķais	Andris M	13.24	1:19:18	122	118	05:59	10.02	ir
11/04/23	Briežacs	Andris M	6.30	44:04	154	113	06:59	8.58	ir
11/04/23	Briežacs	Andris M	2.04	11:42	127	18	05:44	10.46	ir
10/04/23	Mierīgs Depo	Andris M	15.10	1:14:44	147	51	04:56	12.12	ir
			46.99
09/04/23	Pakratīju olas	Andris M	4.05	20:40	141	41	05:06	11.76	ir
08/04/23	Roja laiva	Andris M	5.10	22:39	141	20	04:26	13.51	ir
07/04/23	Roja	Andris M	17.10	1:38:05	131	51	05:44	10.46	ir
06/04/23	Vandzene	Andris M	5.55	24:42	150	27	04:27	13.48	ir
04/04/23	Sekļa ezers	Andris M	10.30	1:10:00	150	210	06:47	8.83	ir
03/04/23	DEPO	Andris M	10.50	49:35	154	46	04:43	12.71	ir
			52.60
01/04/23	Vajātājus ķerot	Andris M	12.00	1:10:00	152	259	05:50	10.29	ir
28/03/23	Roja Depo	Andris M	17.60	1:28:39	148	30	05:02	11.91	ir
			29.60
26/03/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.05	58:31	125	115	05:49	10.30	ir
25/03/23	DEPO kāpinot	Andris M	13.00	1:01:22	151	51	04:43	12.71	ir
24/03/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	8.10	45:58	122	76	05:40	10.57	ir
21/03/23	DEPO 1km ātri	Andris M	7.04	35:13	155	27	05:00	11.99	ir
20/03/23	Pēc AUDI	Andris M	6.66	30:21	146	14	04:33	13.17	ir
			44.85
19/03/23	Mierīgs	Andris M	17.20	1:25:44	155	67	04:59	12.04	ir
17/03/23	Depo 2x1km	Andris M	8.20	40:50	153	35	04:58	12.05	ir
			25.40
09/03/23	Mundigciems	Andris M	10.15	49:26	153	146	04:52	12.32	ir
			10.15
05/03/23	Depo Roja	Andris M	16.30	1:18:20	159	21	04:48	12.49	ir
01/03/23	Depo	Andris M	12.74	1:00:37	150	24	04:45	12.61	ir
27/02/23	Slidens	Andris M	9.10	44:09	154	135	04:51	12.37	ir
			38.14
24/02/23	Mierīgs	Andris M	15.20	1:14:57	151	133	04:55	12.17	ir
22/02/23	2 stadioni	Andris M	11.80	52:43	152	107	04:28	13.43	ir
			27.00
19/02/23	Īsais garais	Andris M	17.13	1:27:01	151	208	05:04	11.81	ir
17/02/23	Pēc busa	Andris M	10.62	47:06	157	70	04:26	13.53	ir
14/02/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	14.52	1:22:18	130	178	05:40	10.59	ir
13/02/23	DEPO	Andris M	7.77	38:58	147	26	05:00	11.96	ir
			50.04
12/02/23	Ar 3kg uz muguras	Andris M	5.21	27:22	155	76	05:15	11.42	ir
12/02/23	Pēc malbeka	Andris M	8.80	38:43	161	63	04:23	13.64	ir
11/02/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	16.10	1:31:11	134	119	05:39	10.59	ir
09/02/23	6X200m	Andris M	9.20	45:34	154	54	04:57	12.11	ir
08/02/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	11.30	1:03:35	138	140	05:37	10.66	ir
			50.61
02/02/23	"Ikdienišķais" plus	Andris M	15.08	1:11:35	157	130	04:44	12.64	ir
31/01/23	Depo 2X1km	Andris M	11.11	53:12	148	57	04:47	12.53	ir
			26.19
29/01/23	Nedaudz ņiprāk.	Andris M	8.88	39:36	156	89	04:27	13.45	ir
28/01/23	Depo	Andris M	11.42	58:24	141	59	05:06	11.73	ir
27/01/23	Pusīte	Andris M	21.22	1:46:29	152	208	05:01	11.96	ir
24/01/23	Depo 3km	Andris M	3.01	12:53	155	12	04:16	14.02	ir
23/01/23	Mierīgs	Andris M	7.73	40:03	155	60	05:10	11.58	ir
			52.26
22/01/23	2stundnieks+	Andris M	30.71	2:32:25	155	269	04:57	12.09	ir
20/01/23	Pirms vingrošanas	Andris M	4.25	19:52	150	29	04:40	12.84	ir
19/01/23	Ikdienišķais +	Andris M	14.20	1:06:50	158	131	04:42	12.75	ir
18/01/23	Depo 3x1km	Andris M	13.10	1:03:27	156	54	04:50	12.39	ir
17/01/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.10	59:24	131	112	05:52	10.20	ir
			72.36
08/01/23	10nieks	Andris M	10.40	48:27	156	147	04:39	12.88	ir
06/01/23	Pusīte	Andris M	21.56	1:40:07	154	182	04:38	12.92	ir
04/01/23	Pirms vingrošanas	Andris M	3.11	14:21	149	24	04:36	13.00	ir
03/01/23	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	12.54	1:10:11	130	134	05:35	10.72	ir
02/01/23	Caur Talsiem	Andris M	10.40	47:25	158	100	04:33	13.16	ir
			58.01
31/12/22	Mierīgs Kuldīga	Andris M	10.12	58:39	130	60	05:47	10.35	ir
29/12/22	8x1min	Andris M	10.60	57:00	156	71	05:22	11.16	ir
			20.72
25/12/22	Mazliet slidinos	Andris M	9.30	45:25	152	121	04:53	12.29	ir
24/12/22	Mazliet ātrāks	Andris M	12.12	53:44	153	132	04:26	13.53	ir
21/12/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	6.83	41:18	120	35	06:02	9.92	ir
			28.25
18/12/22	Mierīgs garais	Andris M	21.34	1:47:48	146	201	05:03	11.88	ir
17/12/22	Salā mazliet ātrāk.	Andris M	12.52	58:29	156	164	04:40	12.84	ir
15/12/22	Lenta. 2x 5+min 4min/km	Andris M	10.00	49:52	152		04:59	12.03	ir
14/12/22	Aizmirsu peldbikses ... :)	Andris M	3.50	18:40	159	22	05:20	11.25
14/12/22	Lenta	Andris M	7.50	39:00	150		05:12	11.54	ir
13/12/22	Pa sniegu + mazliet lenta	Andris M	7.90	41:00	146	37	05:11	11.56	ir
12/12/22	Lenta (3x 1km)	Andris M	10.00	51:00	153		05:06	11.76	ir
			72.76
11/12/22	Warm up	Andris M	1.80	10:00	136		05:33	10.80	ir
09/12/22	Uz lentas	Andris M	4.00	20:20	140		05:05	11.80	ir
08/12/22	Mierīgs garāks	Andris M	18.53	1:37:37	149	33	05:16	11.39	ir
07/12/22	Uz lentas	Andris M	6.15	30:00	150		04:52	12.30	ir
06/12/22	Iepazīstu teritoriju	Andris M	13.20	1:03:27	158	56	04:48	12.48	ir
05/12/22	Mierīgs	Andris M	2.55	13:04	146	31	05:07	11.71	ir
			46.23
03/12/22	Mierīgs Depo	Andris M	4.11	20:11	144	31	04:54	12.22	ir
02/12/22	Caur Talsiem	Andris M	14.26	1:06:20	156	144	04:39	12.90	ir
29/11/22	Depo 1km ātrāk	Andris M	7.64	37:34	157	42	04:55	12.20	ir
			26.01
26/11/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	9.11	51:23	134	137	05:38	10.64	ir
			9.11
20/11/22	Ikdienišķais	Andris M	13.23	1:05:01	145	132	04:54	12.21	ir
20/11/22	Zig-Zag noslēgums	Andris M	3.34	20:00	144	150	05:59	10.02	ir
18/11/22	Dievs, svētī Latviju !	Andris M	18.40	1:48:00	129	217	05:52	10.22	ir
17/11/22	Mierīgs Depo	Andris M	7.51	38:09	144	36	05:04	11.81	ir
16/11/22	"Ikdienišķais" plus	Andris M	15.20	1:09:29	157	130	04:34	13.13	ir
			57.68
13/11/22	Mierīgs Depo	Andris M	7.25	35:58	141	34	04:57	12.09	ir
12/11/22	Pusīte samudžināta	Andris M	21.21	1:44:31	156	249	04:55	12.18	ir
08/11/22	Mierīgs	Andris M	13.27	1:12:37	136	127	05:28	10.96	ir
			41.73
06/11/22	Depo 4x1km	Andris M	16.00	1:15:52	150	172	04:44	12.65	ir
03/11/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.10	53:19	138	110	05:16	11.37	ir
01/11/22	Pēc LR	Andris M	6.22	32:20	145	84	05:11	11.54	ir
			32.32
30/10/22	Mierīgs Depo	Andris M	7.45	38:28	146	28	05:09	11.62	ir
29/10/22	Lapsu rogainings	Andris M	75.00	11:38:50	140	1100	09:19	6.44	ir
24/10/22	Mierīgs Depo	Andris M	6.65	35:39	138	27	05:21	11.19	ir
			89.10
22/10/22	Jūrmalas rogainings	Andris M	51.00	5:45:34	156	206	06:46	8.86	ir
19/10/22	Pēc auto	Andris M	7.90	36:49	153	51	04:39	12.87	ir
17/10/22	Dundaga 3X1km	Andris M	10.30	47:33	154	30	04:36	13.00	ir
			69.20
16/10/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	17.10	1:34:18	141	168	05:30	10.88	ir
12/10/22	Ikdienišķais	Andris M	13.21	1:16:17	132	141	05:46	10.39	ir
			30.31
09/10/22	Kuldīgas novada čempionāts, orientēšanās	Andris M	7.60	1:05:45	163	182	08:39	6.94	ir
09/10/22	Iesildīšanās	Andris M	3.20	17:00	128	20	05:18	11.29	ir
07/10/22	Mazliet takas	Andris M	9.10	45:29	157	123	04:59	12.00	ir
05/10/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	7.00	39:39	135	88	05:39	10.59	ir
03/10/22	Zig-Zag Valdemārpils	Andris M	7.32	34:08	164	73	04:39	12.87	ir
03/10/22	Warm up down	Andris M	4.00	23:20		40	05:50	10.29	ir
			38.22
01/10/22	Lūsis bez numura	Andris M	26.10	2:10:15	164	281	04:59	12.02	ir
01/10/22	Warm up	Andris M	1.34	08:20	125	18	06:13	9.65	ir
29/09/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	11.30	1:06:14	135	174	05:51	10.24	ir
26/09/22	Depo 3x1km	Andris M	10.26	48:48	151	49	04:45	12.61	ir
			49.00
25/09/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	7.05	42:36	124	102	06:02	9.93	ir
23/09/22	Orientēšanās nakts Talsos	Andris M	25.45	2:32:00	144	259	05:58	10.05	ir
23/09/22	IM kross	Andris M	1.00	03:18	164	12	03:18	18.18	ir
23/09/22	Warm up down	Andris M	3.02	16:00	146	18	05:17	11.33	ir
21/09/22	Mierīgs depo	Andris M	8.52	42:22	145	36	04:58	12.07	ir
19/09/22	Zig-Zag Spāre	Andris M	6.66	43:48	161	127	06:34	9.12	ir
19/09/22	Warm up down	Andris M	3.70	21:20	130	42	05:45	10.41	ir
			55.40
18/09/22	4X500	Andris M	10.33	50:12	152	27	04:51	12.35	ir
16/09/22	Ikdienišķais +	Andris M	15.20	1:17:22	149	135	05:05	11.79	ir
14/09/22	Depo 7X200	Andris M	10.26	52:19	140	40	05:05	11.77	ir
12/09/22	Iesildīšanās	Andris M	1.20	07:40	120	8	06:23	9.39	ir
12/09/22	Zig-Zag	Andris M	7.50	52:30	153	100	07:00	8.57	ir
			44.49
11/09/22	Bajāri trophy	Andris M	26.80	3:58:00	143	130	08:52	6.76	ir
09/09/22	7X200m	Andris M	8.92	46:43	155	96	05:14	11.46	ir
06/09/22	Depo pirms vingrošanas	Andris M	7.17	35:05	152	26	04:53	12.26	ir
05/09/22	Zig-Zag Melnais mežs	Andris M	8.52	57:00	153	55	06:41	8.97	ir
05/09/22	Iesildīšanās	Andris M	1.10	06:34	121	11	05:58	10.05	ir
			52.51
03/09/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.04	55:33	143	110	05:31	10.84	ir
02/09/22	Mierīgs depo	Andris M	7.15	38:38	145	34	05:24	11.10	ir
01/09/22	"Ikdienišķais"	Andris M	13.23	1:03:37	159	120	04:48	12.48	ir
31/08/22	Orientēšanās	Andris M	11.50	1:15:00	160	230	06:31	9.20	ir
31/08/22	Iesildīšanās	Andris M	3.12	17:18	138	32	05:32	10.82	ir
			45.04
21/08/22	DEPO	Andris M	12.12	1:04:03	150	48	05:17	11.35	ir
20/08/22	Mierīgs īss	Andris M	5.10	24:48	154	38	04:51	12.34	ir
17/08/22	Depo	Andris M	9.50	49:55	151	31	05:15	11.42	ir
			26.72
14/08/22	Mierīgs ar sieviņu Roja	Andris M	7.80	47:29	133	24	06:05	9.86	ir
13/08/22	Mierīgs Depo	Andris M	14.21	1:19:47	162	58	05:36	10.69	ir
11/08/22	Dundaga	Andris M	7.64	37:22	163	11	04:53	12.27	ir
09/08/22	Depo	Andris M	8.00	40:48	157	19	05:06	11.76	ir
			37.65
07/08/22	Mierīgs	Andris M	9.00	46:43	161	104	05:11	11.56	ir
			9.00
28/07/22	"Ikdienišķais"	Andris M	13.45	1:04:39	161	113	04:48	12.48	ir
			13.45
18/07/22	Sākums ar sieviņu	Andris M	13.28	1:09:31	150	133	05:14	11.46	ir
			13.28
12/07/22	Gaļu ēst	Andris M	2.05	09:14	149	22	04:30	13.32	ir
			2.05
06/07/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.35	59:29	125	97	05:44	10.44	ir
04/07/22	Mierīgs depo	Andris M	9.08	46:56	151	33	05:10	11.61	ir
			19.43
03/07/22	KĀPA 3.d.	Andris M	11.00	1:10:00			06:21	9.43	ir
02/07/22	KĀPA 2.d.	Andris M	8.00	54:00			06:45	8.89	ir
01/07/22	KĀPA 1.d.	Andris M	9.20	1:15:00			08:09	7.36	ir
30/06/22	Depo	Andris M	6.08	34:49	164	24	05:43	10.48	ir
			34.28
26/06/22	Depo 6X200m	Andris M	9.05	48:21	155	33	05:20	11.23	ir
22/06/22	Depo 3X1km	Andris M	17.04	1:27:44	160	57	05:08	11.65	ir
21/06/22	Ar sieviņu	Andris M	11.00	1:09:37	134	167	06:19	9.48	ir
			37.09
19/06/22	Jukola	Andris M	16.36	1:59:20	159	310	07:17	8.23	ir
19/06/22	Jukola iesild.	Andris M	1.30	09:10	129	21	07:03	8.51	ir
14/06/22	Depo	Andris M	14.12	1:12:30	150	60	05:08	11.69	ir
13/06/22	Roja Zig-Zag	Andris M	9.52	1:00:00			06:18	9.52	ir
			41.30
08/06/22	Depo	Andris M	13.12	1:08:58	160	39	05:15	11.41	ir
			13.12
04/06/22	Mierīgs garāks	Andris M	15.10	1:22:24	152	164	05:27	11.00	ir
30/05/22	Depo 3X1km	Andris M	10.33	51:38	156	33	04:59	12.00	ir
			25.43
26/05/22	ZIG - ZAG Ugāle	Andris M	8.80	53:36	160	80	06:05	9.85	ir
25/05/22	DEPO	Andris M	9.06	46:28	151	19	05:07	11.70	ir
			17.86
19/05/22	Warm up down	Andris M	5.60	27:45	150	30	04:57	12.11	ir
19/05/22	Fizo	Andris M	1.02	03:33	162	5	03:28	17.24	ir
16/05/22	KP uzlikšana	Andris M	4.80	42:30	128	132	08:51	6.78	ir
			11.42
07/05/22	LSVS orient.	Andris M	7.00	44:00	166	125	06:17	9.55	ir
03/05/22	Uz T2.vsk.	Andris M	6.40	31:09	150	30	04:52	12.33	ir
02/05/22	Vēžezers	Andris M	9.40	56:00	160	160	05:57	10.07	ir
			22.80
28/04/22	Mierīgs	Andris M	15.03	1:16:00	155	130	05:03	11.87	ir
			15.03
22/04/22	Garmin tests +1km zem 4	Andris M	8.68	43:58	152	30	05:03	11.85	ir
19/04/22	fingertest	Andris M	4.07	20:37	156	14	05:03	11.84	ir
			12.75
24/03/22	Mierīgs, dažāds	Andris M	15.32	1:22:01	152	193	05:21	11.21	ir
21/03/22	1km ātrāk	Andris M	5.30	25:21	156	50	04:46	12.54	ir
			20.62
19/03/22	Mierīgs KOMPĀNIJĀ	Andris M	21.30	2:00:52	145	233	05:40	10.57	ir
17/03/22	Netradicionāli	Andris M	14.12	1:12:10	155	193	05:06	11.74	ir
14/03/22	Mierīgs, nepabeigts	Andris M	8.80	49:18	144	51	05:36	10.71	ir
			44.22
13/03/22	Depo	Andris M	13.20	1:05:00	165	48	04:55	12.18	ir
10/03/22	Mierīgs	Andris M	10.20	57:05	146	122	05:35	10.72	ir
			23.40
05/03/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	16.72	1:31:45	142	166	05:29	10.93	ir
03/03/22	Mierīgs pirms volejbola	Andris M	5.15	28:27	140	51	05:31	10.86	ir
02/03/22	Dubļi	Andris M	11.20	53:20	164	116	04:45	12.60	ir
			33.07
27/02/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	12.30	1:08:30	143	113	05:34	10.77	ir
22/02/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.00	57:41	138	95	05:46	10.40	ir
21/02/22	10nieks	Andris M	10.37	48:36	160	77	04:41	12.80	ir
			32.67
18/02/22	6x200m	Andris M	8.51	43:21	152	46	05:05	11.78	ir
16/02/22	2stundnieks	Andris M	23.63	2:05:08	153	157	05:17	11.33	ir
			32.14
13/02/22	Garmin tests	Andris M	7.00	37:16	151	44	05:19	11.27	ir
12/02/22	Mierīgs	Andris M	17.15	1:27:08	158	144	05:04	11.81	ir
10/02/22	Pa Talsiem	Andris M	12.40	1:01:58	160	87	04:59	12.01	ir
07/02/22	2x1km	Andris M	7.54	36:31	158	9	04:50	12.39	ir
			44.09
06/02/22	Mierīgs	Andris M	12.10	1:03:18	157	121	05:13	11.47	ir
			12.10
26/01/22	Takas	Andris M	9.20	50:23	153	176	05:28	10.96	ir
			9.20
23/01/22	5X1km slidenā stadionā	Andris M	13.60	1:07:05	153	50	04:55	12.16	ir
22/01/22	"Ikdienišķais" +	Andris M	15.28	1:15:04	152	138	04:54	12.21	ir
20/01/22	Pa sniegu un takas	Andris M	7.23	39:33	156	94	05:28	10.97	ir
19/01/22	Talsi	Andris M	17.51	1:26:52	158	115	04:57	12.09	ir
			53.62
16/01/22	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.50	58:24	138	92	05:33	10.79	ir
14/01/22	Ar Raivi	Andris M	30.51	2:36:31	150	291	05:07	11.70	ir
12/01/22	5X200m	Andris M	8.70	42:36	149	36	04:53	12.25	ir
11/01/22	Mierīgs	Andris M	12.08	1:01:29	149	173	05:05	11.79	ir
10/01/22	3x1 km ņiprāk	Andris M	10.50	51:21	157	110	04:53	12.27	ir
			72.29
07/01/22	Mierīgs	Andris M	22.24	1:55:15	151	195	05:10	11.58	ir
04/01/22	10x200m	Andris M	10.20	51:24	154	40	05:02	11.91	ir
			32.44
02/01/22	Mierīgs un slidens	Andris M	13.01	1:10:00	147	184	05:22	11.15	ir
01/01/22	5 km ātrāk	Andris M	9.06	42:00	157	126	04:38	12.94	ir
30/12/21	2stundnieks	Andris M	24.24	2:05:09	153	226	05:09	11.62	ir
27/12/21	Mierīgs	Andris M	13.10	1:08:28	152	171	05:13	11.48	ir
			59.41
26/12/21	Sniegains	Andris M	10.13	49:53	157	141	04:55	12.18	ir
26/12/21	Pēc busa	Andris M	13.01	1:00:16	160	121	04:37	12.95	ir
23/12/21	Mierīgs	Andris M	12.10	1:01:47	148	166	05:06	11.75	ir
			35.24
18/12/21	Mierīgs garais	Andris M	24.18	2:04:19	155	174	05:08	11.67	ir
15/12/21	2X1km ārāk	Andris M	14.12	1:08:53	152	88	04:52	12.30	ir
			38.30
12/12/21	Garais	Andris M	23.20	1:55:24	157	242	04:58	12.06	ir
09/12/21	Īsāks,ātrāks	Andris M	7.30	33:28	154	82	04:35	13.09	ir
06/12/21	Huij viņ zin	Andris M	12.70	1:01:48	154	158	04:51	12.33	ir
			43.20
03/12/21	Daļēji pa sniegu.	Andris M	14.60	1:20:00	149	193	05:28	10.95	ir
02/12/21	Mierīgs,slidens	Andris M	11.70	56:33	155	135	04:50	12.41	ir
29/11/21	Garais	Andris M	22.31	1:49:21	158	182	04:54	12.24	ir
			48.61
27/11/21	Saldus kauss, orientēšanās	Andris M	11.10	1:14:20	146	185	06:41	8.96	ir
24/11/21	Mierīgs, īsais	Andris M	6.12	31:38	147	72	05:10	11.61	ir
23/11/21	Mierīgs	Andris M	16.76	1:23:36	150	175	04:59	12.03	ir
			33.98
21/11/21	Mierīgs, īss, takas, pauguri	Andris M	8.16	43:41	148	110	05:21	11.21	ir
20/11/21	Mazliet ātrāks	Andris M	11.50	53:08	159	136	04:37	12.99	ir
18/11/21	Kontūras skrējiens	Andris M	8.20	53:48	124	87	06:33	9.14	ir
17/11/21	Ar Kasparu P pa takām	Andris M	14.00	1:20:45	149	246	05:46	10.40	ir
16/11/21	Tā lai zem 4:50	Andris M	10.04	46:19	151	110	04:36	13.01	ir
			51.90
14/11/21	Kovidlaika pastaiga, orientēšanās	Andris M	22.00	3:00:00	125	461	08:10	7.33	ir
10/11/21	Garais	Andris M	24.50	1:58:14	156	180	04:49	12.43	ir
08/11/21	Mierīgs	Andris M	10.50	51:35	149	86	04:54	12.21	ir
			57.00
07/11/21	Mierīgs Pauguraines takās	Andris M	9.74	58:05	150	160	05:57	10.06	ir
06/11/21	"Ikdienišķais"	Andris M	13.17	1:02:05	157	118	04:42	12.73	ir
04/11/21	Mierīgs	Andris M	7.85	47:27	139	131	06:02	9.93	ir
03/11/21	4x1km	Andris M	13.56	1:05:31	157	122	04:49	12.42	ir
01/11/21	Garais	Andris M	22.31	1:48:18	157	233	04:51	12.36	ir
			66.63
29/10/21	Depo	Andris M	7.62	36:44	153	54	04:49	12.45	ir
27/10/21	Takas	Andris M	8.21	45:51	154	153	05:35	10.74	ir
25/10/21	Mierīgs ikdienišķais	Andris M	13.25	1:09:48	144	124	05:16	11.39	ir
			29.08
24/10/21	Paelpoju takās	Andris M	8.36	45:57	162	138	05:29	10.92	ir
22/10/21	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	17.50	1:34:19	143	176	05:23	11.13	ir
20/10/21	Depo	Andris M	14.50	1:15:30	157	82	05:12	11.52	ir
			40.36
17/10/21	6x200	Andris M	10.10	51:19	150	39	05:04	11.81	ir
16/10/21	Kuldīgas novada čempionāts, orientēšanās	Andris M	8.70	1:01:00	163	189	07:00	8.56	ir
16/10/21	Iesildīšanās	Andris M	2.30	12:16	126	15	05:20	11.25	ir
13/10/21	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	8.70	49:30	132	105	05:41	10.55	ir
12/10/21	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	15.30	1:24:00	134	159	05:29	10.93	ir
			45.10
10/10/21	Iesildīšanās+atsdīšanās	Andris M	3.40	21:10	131	45	06:13	9.64	ir
10/10/21	Talsu jūdze, dendroloģīskais parks	Andris M	5.21	23:35	167	89	04:31	13.26	ir
09/10/21	Iesildīšanās	Andris M	1.91	11:01	128	22	05:46	10.40	ir
09/10/21	LČ nakts orientēšanās	Andris M	9.00	1:07:40	164	335	07:31	7.98	ir
06/10/21	Talsu jūdze + iesild/atsild	Andris M	9.10	47:20		25	05:12	11.54	ir
04/10/21	Takas	Andris M	11.07	1:00:52	148	183	05:29	10.91	ir
			39.69
02/10/21	Stirnubuks Ogrē	Andris M	26.00	2:22:00	166	400	05:27	10.99	ir
29/09/21	Atsildīšanās	Andris M	1.64	09:04	139	10	05:31	10.85	ir
29/09/21	Ikdienišķais	Andris M	13.21	1:03:14	152	124	04:47	12.53	ir
27/09/21	Orientēšanās Kandavā	Andris M	8.40	48:00		155	05:42	10.50	ir
			49.25
26/09/21	Mierīgs	Andris M	7.21	37:21	144	20	05:10	11.58	ir
24/09/21	O nakts Talsi	Andris M	26.70	2:43:09	146	228	06:06	9.82	ir
22/09/21	Talsu jūdze, Valdemārpils	Andris M	9.70	51:20		160	05:17	11.34	ir
20/09/21	Zig-Zag, Spāre	Andris M	10.50	1:04:50		70	06:10	9.72	ir
			54.11
19/09/21	Cēsu stafetes	Andris M	9.10	1:07:00	158	190	07:21	8.15	ir
17/09/21	10x ātri	Andris M	10.22	53:00	150	61	05:11	11.57	ir
15/09/21	Zig-Zag	Andris M	10.20	1:17:00		70	07:32	7.95	ir
13/09/21	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.35	58:40	134	115	05:40	10.59	ir
			39.87
12/09/21	Mierīgs	Andris M	8.44	44:20	147	79	05:15	11.42	ir
11/09/21	Stirnubuks Kandavā	Andris M	23.00	2:00:00	164	300	05:13	11.50	ir
08/09/21	Depo	Andris M	3.01	14:41	153	13	04:52	12.30	ir
07/09/21	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	10.03	54:53	139	110	05:28	10.97	ir
06/09/21	Zig-Zag Vēžezers	Andris M	10.20	1:02:00			06:04	9.87	ir
			54.68
05/09/21	LČstafetes, orientēšanās	Andris M	8.73	57:10			06:32	9.16	ir
04/09/21	Mierīgs, ar sieviņu	Andris M	16.40	1:33:06	140	242	05:40	10.57	ir
02/09/21	8x200m, depo	Andris M	11.01	56:32	152	35	05:08	11.69	ir
30/08/21	Mierīgs, depo	Andris M	7.71	39:27	146	32	05:07	11.73	ir
			43.85
29/08/21	Klubu stafetes, orientēšanās	Andris M	9.00	51:20			05:42	10.52	ir
27/08/21	Mierīgs depo	Andris M	11.60	1:01:31	146	37	05:18	11.31	ir
25/08/21	Talsu jūdze, Dzirnavkalns	Andris M	7.80	43:54			05:37	10.66	ir
24/08/21	Cakains 23	Andris M	23.20	2:03:00	147	322	05:18	11.32	ir
			51.60
22/08/21	Mierīgs apgreidots ovāls	Andris M	11.30	1:00:47	146	167	05:22	11.15	ir
20/08/21	4x ātrāki km takās	Andris M	15.50	1:23:24	157	224	05:22	11.15	ir
17/08/21	Mierīgs ikdienišķais	Andris M	13.16	1:02:23	153	120	04:44	12.66	ir
			39.96
15/08/21	Mierīgs, ovāls	Andris M	6.10	32:20	144	68	05:18	11.32	ir
14/08/21	SB Sigulda	Andris M	22.30	2:19:25	166	651	06:15	9.60	ir
11/08/21	Talsu jūdze, biatlona trasē	Andris M	10.30	54:10			05:15	11.41	ir
			38.70
08/08/21	Garais, takas	Andris M	18.10	1:43:12	151	292	05:42	10.52	ir
06/08/21	7x200m caur 400m	Andris M	10.71	54:33	152	66	05:05	11.78	ir
05/08/21	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	15.30	1:24:18	128	161	05:30	10.89	ir
03/08/21	Joprojām sāp kājas	Andris M	6.07	31:10	148	66	05:08	11.69	ir
			50.18
01/08/21	Mierīgs ar sāpošām kājām	Andris M	10.01	56:04	146	111	05:36	10.71	ir
31/07/21	Tests Vilkam	Andris M	36.01	3:21:32	156	557	05:35	10.72	ir
30/07/21	Mierīgs	Andris M	7.99	38:35	146	62	04:49	12.43	ir
28/07/21	Talsu jūdze + iesild/atsild	Andris M	9.20	48:40			05:17	11.34	ir
27/07/21	Mierīgs ikdienišķais	Andris M	13.25	1:06:00	149	117	04:58	12.05	ir
			76.46
25/07/21	10 km ātrāk takās	Andris M	14.20	1:14:37	154	188	05:15	11.42	ir
22/07/21	2x1km	Andris M	9.07	47:07	139	87	05:11	11.55	ir
20/07/21	Pusīte ar Raivi	Andris M	21.60	1:54:31	152	344	05:18	11.32	ir
			44.87
18/07/21	Mierīgs atskriešanās	Andris M	6.07	31:28	139	67	05:11	11.57	ir
18/07/21	LČ sprinta stafete orient. +iesild., atsild.	Andris M	7.00	37:45		56	05:23	11.13	ir
16/07/21	Mierīgs uz Talsiem	Andris M	8.01	38:59	152	46	04:52	12.33	ir
14/07/21	8X1min Takās	Andris M	10.00	51:24	153	135	05:08	11.67	ir
			31.08
11/07/21	Izvairoties no takām	Andris M	18.10	1:36:31	150	227	05:19	11.25	ir
09/07/21	Takas	Andris M	14.36	1:23:27	154	253	05:48	10.32	ir
06/07/21	Takas	Andris M	8.82	48:31	154	158	05:30	10.91	ir
			41.28
02/07/21	Mierīgs Upesgrīva	Andris M	9.09	44:37	154	20	04:54	12.22	ir
30/06/21	Talsu jūdze + iesild/atsild	Andris M	9.00	45:10			05:01	11.96	ir
29/06/21	Mierīgs	Andris M	8.21	45:38	130	73	05:33	10.79	ir
			26.30
24/06/21	Garmin ttests neizdevies	Andris M	12.14	59:37	144	93	04:54	12.22	ir
23/06/21	Mierīgs līgo	Andris M	10.34	1:03:18	137	171	06:07	9.80	ir
22/06/21	6x500m	Andris M	12.65	1:09:00	150	185	05:27	11.00	ir
21/06/21	Upesgrīva	Andris M	18.16	1:42:29	153	32	05:38	10.63	ir
			53.29
20/06/21	Mierīgs īsais takas daļēji	Andris M	9.11	47:28	144	128	05:12	11.52	ir
19/06/21	Mierīgs īsais takas	Andris M	9.65	53:54	151	180	05:35	10.74	ir
15/06/21	SILVA orient	Andris M	8.20	1:09:00		260	08:24	7.13	ir
			26.96
13/06/21	KP 2.diena, orientēšanās	Andris M	14.70	1:36:00			06:31	9.19	ir
12/06/21	KP 1.diena	Andris M	5.43	37:55	160	65	06:58	8.59	ir
12/06/21	Iesildīšanās+atsdīšanās	Andris M	4.51	26:20		32	05:50	10.28	ir
11/06/21	Mierīgs ar sieviņu	Andris M	6.13	34:52	127	76	05:41	10.55	ir
09/06/21	Talsu jūdze + iesild/atsild	Andris M	10.28	54:35			05:18	11.30	ir
08/06/21	SILVA orient.	Andris M	8.65	1:02:40			07:14	8.28	ir
			49.70
06/06/21	Mierīgs 22	Andris M	22.00	1:58:48	150	293	05:24	11.11	ir
05/06/21	10X1min	Andris M	12.65	1:02:47	154	129	04:57	12.09	ir
03/06/21	"Ikdienišķais" mierīgs	Andris M	13.17	1:05:32	147	122	04:58	12.06	ir
02/06/21	"Talsu jūdze" + iesild., atsild.	Andris M	10.03	48:40		126	04:51	12.37	ir
31/05/21	Zig_Zag Melnais mežs	Andris M	10.30	1:07:00		119	06:30	9.22	ir
			68.15
30/05/21	Garais ar sieviņu	Andris M	22.70	2:08:21	134	305	05:39	10.61	ir
28/05/21	Īsais pēc copes	Andris M	7.72	38:00	145	63	04:55	12.19	ir
27/05/21	Azimuts Cirpstene	Andris M	8.50	1:00:00			07:03	8.50	ir
26/05/21	Talsu jūdze + iesild/atsild	Andris M	9.00	46:40			05:11	11.57	ir
26/05/21	Īsais	Andris M	6.36	33:46	144	82	05:18	11.30	ir
24/05/21	Zig-Zag Valdemārpils	Andris M	11.80	57:40			04:53	12.28	ir
			66.08
23/05/21	Ar sieviņu	Andris M	14.12	1:17:55	132	133	05:31	10.87	ir
22/05/21	7x2min	Andris M	14.23	1:16:29	150	231	05:22	11.16	ir
19/05/21	Ikdienišķais	Andris M	13.08	1:06:18	142	101	05:04	11.84	ir
18/05/21	Orientēsanās Tukuma pusē	Andris M	8.20	56:00			06:49	8.79	ir
18/05/21	Fizo	Andris M	8.60	42:00			04:53	12.29	ir
			58.23
16/05/21	Nerta	Andris M	18.04	1:37:02	134	129	05:22	11.15	ir
15/05/21	1,2; 0,8; 0.4; 2X0,2 + atsild.	Andris M	7.07	35:27	152	14	05:00	11.97	ir
15/05/21	Iesildīšnanās	Andris M	5.01	27:49	128	14	05:33	10.81	ir
13/05/21	Mierīgs +3X100 kāpinājumi	Andris M	13.90	1:07:16	147	102	04:50	12.40	ir
12/05/21	Takas	Andris M	8.39	46:00	154	151	05:28	10.94	ir
10/05/21	KP uzlikšana un noņemšana	Andris M	13.30	1:47:00		443	08:02	7.46	ir
			65.71
09/05/21	KP vietu apsekošana	Andris M	8.90	1:17:55	123	234	08:45	6.85	ir
07/05/21	15nieks	Andris M	15.20	1:17:30	147	104	05:05	11.77	ir
06/05/21	8X1min	Andris M	11.80	57:49	151	106	04:53	12.25	ir
05/05/21	Mazais mierīgais	Andris M	7.20	35:00	144	59	04:51	12.34	ir
04/05/21	Silva OK	Andris M	6.52	47:18	157	137	07:15	8.27	ir
04/05/21	warm up/down	Andris M	4.05	23:38			05:50	10.28	ir
03/05/21	Zig Zag Kandava	Andris M	6.42	37:00	163	83	05:45	10.41	ir
03/05/21	warm up/down	Andris M	5.85	35:18			06:02	9.94	ir
			65.94
01/05/21	3X1km	Andris M	10.67	52:30	150	116	04:55	12.19	ir
30/04/21	Takas pēc Rīgas ar sieviņu	Andris M	7.25	45:27	134	152	06:16	9.57	ir
28/04/21	warm up/down	Andris M	6.03	34:00		96	05:38	10.64	ir
28/04/21	Zig-Zag Vēžezers	Andris M	6.73	40:00	149	117	05:56	10.10	ir
27/04/21	Silva orient. + warm up/down	Andris M	12.12	1:16:45		244	06:19	9.47	ir
			42.80
25/04/21	garais	Andris M	26.10	2:20:49	149	370	05:23	11.12	ir
24/04/21	Takas un celiņi	Andris M	14.41	1:18:15	151	218	05:25	11.05	ir
22/04/21	10X200	Andris M	12.51	1:01:22	149	125	04:54	12.23	ir
19/04/21	Zig-Zag	Andris M	9.00	1:02:00			06:53	8.71	ir
			62.02
18/04/21	Garais	Andris M	25.10	2:10:35	150	341	05:12	11.53	ir
16/04/21	5x1km	Andris M	14.02	1:05:44	152	120	04:41	12.80	ir
15/04/21	Šķēde ar sieviņu	Andris M	14.07	1:17:52	125	51	05:32	10.84	ir
13/04/21	SILVA orient.	Andris M	9.44	1:04:00			06:46	8.85	ir
12/04/21	ZIG - ZAG Kamparkalns	Andris M	10.00	1:07:00			06:42	8.96	ir
			72.63
10/04/21	Garais	Andris M	24.50	2:00:09	148	214	04:54	12.23	ir
09/04/21	10x pret kalnu	Andris M	13.16	1:14:36	147	377	05:40	10.58	ir
07/04/21	Mierīgs pa takām	Andris M	13.44	1:10:45	148	204	05:15	11.40	ir
06/04/21	Orientēšanās Tukuma pusē	Andris M	7.08	54:10	161	211	07:39	7.84	ir
06/04/21	Iesildīšanās+atsdīšanās	Andris M	5.65	31:17			05:32	10.84	ir
			63.83
04/04/21	Garais ar sieviņu	Andris M	22.40	2:05:32	133	179	05:36	10.71	ir
03/04/21	Neplānotais	Andris M	12.01	1:10:34	130	215	05:52	10.21	ir
01/04/21	4x3min	Andris M	11.34	53:00	150	98	04:40	12.84	ir
31/03/21	Orientešanās Rojā	Andris M	10.90	1:02:00			05:41	10.55	ir
29/03/21	Saguris 10nieks	Andris M	10.34	53:00	148	101	05:07	11.71	ir
			66.99
28/03/21	Pusīte ar sieviņu	Andris M	21.73	2:01:38	130	136	05:35	10.72	ir
27/03/21	5x2min	Andris M	9.76	50:13			05:08	11.66	ir
26/03/21	Takas, īsais	Andris M	8.55	48:23	153	165	05:39	10.60	ir
23/03/21	Takas	Andris M	16.17	1:28:14	151	290	05:27	11.00	ir
22/03/21	Īsais	Andris M	7.92	38:00	145	64	04:47	12.51	ir
			64.13
20/03/21	Rogaininga treniņš Sveikuļos	Andris M	23.65	3:10:55	130	439	08:04	7.43	ir
19/03/21	Īsais, mierīgais	Andris M	7.70	37:21	141	73	04:51	12.37	ir
17/03/21	2x2km	Andris M	12.62	1:03:21	143	85	05:01	11.95	ir
16/03/21	Mierīgs	Andris M	10.25	55:24	138	127	05:24	11.10	ir
15/03/21	Garais, Talsi	Andris M	18.10	1:28:57	146	128	04:54	12.21	ir
			72.32
14/03/21	8x400m pret kalnu 14m	Andris M	16.90	1:27:39	148	227	05:11	11.57	ir
13/03/21	Ar sieviņu	Andris M	11.11	1:03:00	128	106	05:40	10.58	ir
11/03/21	6x600m	Andris M	12.50	1:00:11	148	128	04:48	12.46	ir
10/03/21	Īsais	Andris M	8.10	39:53	147	103	04:55	12.19	ir
08/03/21	10nieks	Andris M	10.20	50:11	146	112	04:55	12.20	ir
			58.81
07/03/21	Garāks	Andris M	21.85	2:01:54	130	266	05:34	10.75	ir
06/03/21	3 ātrie km	Andris M	12.11	57:48	152	111	04:46	12.57	ir
04/03/21	Takas	Andris M	10.32	55:36	148	155	05:23	11.14	ir
02/03/21	5x400m	Andris M	9.01	42:38	151	76	04:43	12.68	ir
01/03/21	Takas	Andris M	9.11	50:55	151	164	05:35	10.74	ir
			62.40
27/02/21	Garais	Andris M	22.05	1:48:47	148	148	04:56	12.16	ir
26/02/21	3x1km ātrāk	Andris M	14.20	1:11:08	152	114	05:00	11.98	ir
24/02/21	10x100m	Andris M	12.58	1:01:48	146	62	04:54	12.21	ir
23/02/21	Maziņais	Andris M	7.70	35:32	144	62	04:36	13.00	ir
			56.53
21/02/21	Garais	Andris M	18.10	1:29:01	147	121	04:55	12.20	ir
20/02/21	10 km	Andris M	10.09	50:18	146	118	04:59	12.04	ir
19/02/21	Isais ar Almantu	Andris M	7.86	39:32	144	94	05:01	11.93	ir
18/02/21	10x200m	Andris M	12.55	1:00:48	149	117	04:50	12.38	ir
17/02/21	Mierīgs ar švāģeri	Andris M	7.86	39:44	142	96	05:03	11.87	ir
15/02/21	Mierīgs	Andris M	7.90	46:44	147	132	05:54	10.14	ir
			64.36
14/02/21	Garais	Andris M	22.69	1:53:06	148	177	04:59	12.04	ir
12/02/21	Mierīgs	Andris M	11.11	56:46	142	121	05:06	11.74	ir
11/02/21	10x 1 min.	Andris M	14.05	1:09:50	152	87	04:58	12.07	ir
09/02/21	Mierīgs	Andris M	10.02	48:58	145	120	04:53	12.28	ir
			57.87
07/02/21	Pusīte mierīgi	Andris M	21.40	1:51:42	146	247	05:13	11.50	ir
06/02/21	5 min 3x ātri	Andris M	12.04	58:52	153	135	04:53	12.27	ir
05/02/21	Ikdienišķais	Andris M	13.25	1:07:01	147	138	05:03	11.86	ir
03/02/21	3+2 km ātri	Andris M	12.00	56:39	154	160	04:43	12.71	ir
02/02/21	mierīgs	Andris M	12.08	1:00:50	143	152	05:02	11.91	ir
			70.77
31/01/21	garais	Andris M	18.09	1:42:50	140	216	05:41	10.55	ir
30/01/21	8Xkalnā 280m. kāpums 13m	Andris M	14.70	1:20:01	145	254	05:26	11.02	ir
29/01/21	mierīgs	Andris M	10.33	52:00	146	116	05:02	11.92	ir
28/01/21	Ar sieviņu	Andris M	12.39	1:13:17		104	05:54	10.14	ir
25/01/21	3x3 min	Andris M	11.67	1:00:30	149	74	05:11	11.57	ir
			67.18
24/01/21	Garāks, gludāks	Andris M	17.14	1:27:40	143	114	05:06	11.73	ir
22/01/21	11	Andris M	11.13	58:50	145	121	05:17	11.35	ir
20/01/21	Kreisais	Andris M	16.40	1:34:34	136	222	05:45	10.41	ir
18/01/21	11.71	Andris M	11.71	1:01:38	146	143	05:15	11.40	ir
			56.38
16/01/21	Rog. treniņš	Andris M	20.15	3:04:00	143	393	09:07	6.57	ir
15/01/21	Līdz 147 HR	Andris M	6.32	33:46	144	101	05:20	11.23	ir
15/01/21	Līdz 147 HR	Andris M	8.62	46:17	146	101	05:22	11.17	ir
13/01/21	Līdz 147 HR	Andris M	13.18	1:10:58	145	122	05:23	11.14	ir
12/01/21	9X ātrās min.	Andris M	11.05	1:00:29	154	138	05:28	10.96	ir
			59.32
09/01/21	Ar sieviņu pa ceļiem	Andris M	12.54	1:11:00	130	154	05:39	10.60	ir
07/01/21	Kamparkalna O-poligons	Andris M	18.06	2:42:10	145	464	08:58	6.68	ir
04/01/21	Dažāds	Andris M	10.80	57:48	142	148	05:21	11.21	ir
			41.40
03/01/21	Takas	Andris M	8.58	45:51	161	155	05:20	11.23	ir
01/01/21	Maziņais	Andris M	5.03	29:03	129	48	05:46	10.39	ir
31/12/20	Piltene	Andris M	4.60	21:30			04:40	12.84	ir
29/12/20	Ikdienišķais	Andris M	13.22	1:12:00	135	129	05:26	11.02	ir
			31.43
26/12/20	Orient.	Andris M	23.40	2:59:00	137	432	07:38	7.84	ir
23/12/20	Ar sievu	Andris M	7.30	42:07	135	106	05:46	10.40	ir
21/12/20	Pēc flīzēšanas	Andris M	6.06	28:59	155	69	04:46	12.55	ir
			36.76
19/12/20	Mazliet ātrāks	Andris M	11.43	57:51	159	179	05:03	11.85	ir
16/12/20	Ar sieviņu caur Talsiem	Andris M	17.15	1:36:50	138	200	05:38	10.63	ir
14/12/20	Ikdienišķais...+	Andris M	14.10	1:15:44	135	137	05:22	11.17	ir
			42.68
12/12/20	Pamocīju	Andris M	13.22	1:04:32	159	159	04:52	12.29	ir
10/12/20	Pa ceļiem	Andris M	17.63	1:37:07	138	253	05:30	10.89	ir
08/12/20	Takas	Andris M	17.23	1:36:00	143	270	05:34	10.77	ir
			48.08
06/12/20	Orient.	Andris M	10.50	1:29:00			08:28	7.08	ir
05/12/20	Lēnām, beigās 3km drusku uzskrēju.	Andris M	14.60	1:19:27	139	197	05:26	11.03	ir
02/12/20	Piečuks drusku ātrāk	Andris M	7.26	33:51	162	88	04:39	12.87	ir
01/12/20	Ikdienišķais	Andris M	13.20	1:09:43	140	125	05:16	11.36	ir
			45.56
28/11/20	Uz/no orient.	Andris M	3.20	15:15			04:45	12.59	ir
27/11/20	Ar sieviņu	Andris M	12.01	1:09:48	133	178	05:48	10.32	ir
26/11/20	Uz/no orient.	Andris M	3.32	16:34			04:59	12.02	ir
25/11/20	Celiņi	Andris M	11.07	1:02:56	132		05:41	10.55	ir
24/11/20	Forranner 935 pirmo reizi	Andris M	5.03	24:10	147		04:48	12.49	ir
23/11/20	Daļēji ar sieviņu	Andris M	8.35	46:09	141		05:31	10.86	ir
			42.98
22/11/20	Ar sieviņu	Andris M	15.20	1:26:02	134	188	05:39	10.60	ir
20/11/20	Uz diviem segmentiem	Andris M	9.00	43:50	154		04:52	12.32	ir
19/11/20	Auksts,slapjš, dubļains, bet labs	Andris M	11.36	1:00:01	158		05:16	11.36	ir
18/11/20	Uz/no un Latvijas kontūra	Andris M	18.80	1:49:10			05:48	10.33	ir
17/11/20	Ar ātrāku 3 km	Andris M	7.01	33:34	163		04:47	12.53	ir
16/11/20	Takas, daļēji	Andris M	10.01	56:48	138		05:40	10.57	ir
			71.38
13/11/20	Pēc betonēšanas	Andris M	11.20	58:43	149		05:14	11.44	ir
09/11/20	Dažāds	Andris M	13.17	1:17:24	138		05:52	10.21	ir
			24.37
08/11/20	Mazliet ātrāks	Andris M	13.13	1:01:35	162		04:41	12.79	ir
05/11/20	Ikdienišķais	Andris M	13.16	1:11:48	134		05:27	11.00	ir
02/11/20	Mašīnu uz servisu	Andris M	10.14	48:21	167		04:46	12.58	ir
			36.43
31/10/20	Takas	Andris M	12.01	1:02:07	152		05:10	11.60	ir
28/10/20	Vis kas	Andris M	17.46	1:30:39	157		05:11	11.56	ir
			29.47
23/10/20	Takas	Andris M	13.36	1:17:29	135		05:47	10.35	ir
21/10/20	Takas	Andris M	12.76	1:02:30	162		04:53	12.25	ir
19/10/20	Takas	Andris M	10.41	1:02:22	132		05:59	10.01	ir
			36.53
15/10/20	Takas	Andris M	14.13	1:14:35			05:16	11.37	ir
13/10/20	Androkuļa 50nieks	Andris M	43.35	3:59:07			05:30	10.88	ir
			57.48
11/10/20	Rogainings, Kuiteņa maldonis Ērgļos	Andris M	41.00	5:58:38			08:44	6.86	ir
09/10/20	Gludāks pa pauguraini	Andris M	21.11	2:02:14	136		05:47	10.36	ir
07/10/20	Ikdienišķais...+++	Andris M	18.29	1:45:00	137		05:44	10.45	ir
05/10/20	Zig-Zag Kandavā.	Andris M	9.00	50:35			05:37	10.68	ir
			89.40
04/10/20	Garāks pa pauguraini	Andris M	22.18	2:01:25	162		05:28	10.96	ir
02/10/20	Ikdienišķais	Andris M	13.19	1:01:00	162		04:37	12.97	ir
29/09/20	Pauguraine	Andris M	15.40	1:29:42	142		05:49	10.30	ir
			50.77
25/09/20	IeM kross 2 km	Andris M	2.67	12:07			04:32	13.22	ir
22/09/20	Pauguraine	Andris M	10.08	55:44	134		05:31	10.85	ir
21/09/20	Zig-Zag Mordanga	Andris M	7.48	48:18	160		06:27	9.29	ir
			20.23
20/09/20	Ap depo	Andris M	11.00	56:09	152		05:06	11.75	ir
18/09/20	Ar Alvitu un Solovjovu	Andris M	11.24	1:07:44	139		06:01	9.96	ir
17/09/20	Pauguraine	Andris M	15.02	1:23:22	150		05:33	10.81	ir
15/09/20	Pauguraine	Andris M	9.91	1:00:54	140		06:08	9.76	ir
			47.17
13/09/20	LČ pagarinātā distance, Sukturos, orientēšanās	Andris M	19.10	2:22:30			07:27	8.04	ir
11/09/20	IeM orientēšanās, Gabinova	Andris M	13.60	1:41:40			07:28	8.03	ir
10/09/20	Pauguraine	Andris M	7.33	44:27	140		06:03	9.89	ir
07/09/20	Zig-Zag Roja	Andris M	11.25	1:14:37			06:37	9.05	ir
			51.28
04/09/20	Ap depo	Andris M	9.04	48:38	148		05:22	11.15	ir
03/09/20	Pauguraine	Andris M	16.77	1:38:51	141		05:53	10.18	ir
01/09/20	SILVA. orientēšanās	Andris M	9.90	1:12:20			07:18	8.21	ir
			35.71
30/08/20	Klubu stafetes, orientēšanās	Andris M	7.76	45:00			05:47	10.35	ir
27/08/20	Ap depo	Andris M	10.14	48:32	158		04:47	12.54	ir
24/08/20	Zig-Zag Kandavā.	Andris M	9.00	1:16:00			08:26	7.11	ir
			26.90
22/08/20	Pauguraine	Andris M	7.19	38:18	156		05:19	11.26	ir
			7.19
15/08/20	Ap depo	Andris M	18.37	1:30:07	166		04:54	12.23	ir
13/08/20	Pauguraine	Andris M	8.12	48:21	143		05:57	10.08	ir
			26.49
09/08/20	LSVS orientēšanās	Andris M	6.54	51:52			07:55	7.57	ir
06/08/20	Ap depo	Andris M	11.30	56:30			05:00	12.00	ir
			17.84
31/07/20	Ap depo	Andris M	13.28	1:01:00	161		04:35	13.06	ir
28/07/20	Īsais	Andris M	5.10	29:30	127		05:47	10.37	ir
			18.38
26/07/20	Ap depo	Andris M	16.00	1:19:35	163		04:58	12.06	ir
22/07/20	Ap depo	Andris M	14.30	1:08:00	157		04:45	12.62	ir
			30.30
15/07/20	Talsu jūdze, Pilskalns	Andris M	7.20	36:00			05:00	12.00	ir
15/07/20	IeM fizo	Andris M	6.20	29:00			04:40	12.83	ir
13/07/20	Pauguraine	Andris M	13.24	1:09:20	155		05:14	11.46	ir
			26.64
07/07/20	Pauguraine	Andris M	15.50	1:34:10	135		06:04	9.88	ir
			15.50
04/07/20	Kosa,rogainings.	Andris M	42.00	7:57:00			11:21	5.28	ir
			42.00
27/06/20	Takas	Andris M	9.24	50:00	157		05:24	11.09	ir
25/06/20	Takas	Andris M	8.26	47:49	140		05:47	10.36	ir
22/06/20	Takas	Andris M	15.00	1:19:43	153		05:18	11.29	ir
			32.50
17/06/20	Ap depo	Andris M	13.30	1:04:18	164		04:50	12.41	ir
			13.30
14/06/20	LČ Stafetes Tomes zivjaudzētava	Andris M	9.00	51:00			05:40	10.59	ir
09/06/20	Silva OK	Andris M	9.00	1:11:00			07:53	7.61	ir
			18.00
06/06/20	Ikdienišķais...+	Andris M	15.30	1:20:28	142	115	05:15	11.41	ir
01/06/20	Zig_Zag Vēžezers	Andris M	7.60	45:40	171		06:00	9.99	ir
01/06/20	warm up/down	Andris M	3.50	21:00			06:00	10.00	ir
			26.40
30/05/20	Alvita iemēģina Mizuno	Andris M	9.56	53:57	137		05:38	10.63	ir
25/05/20	Zig_Zag Valdemārpils	Andris M	10.20	49:30			04:51	12.36	ir
			19.76
20/05/20	Talsu jūdze.	Andris M	7.65	39:10			05:07	11.72	ir
			7.65
17/05/20	QR Sabile	Andris M	9.40	48:10			05:07	11.71	ir
16/05/20	QR Kandava	Andris M	8.32	50:10			06:01	9.95	ir
14/05/20	QR Stende	Andris M	10.40	50:30			04:51	12.36	ir
13/05/20	Taciņas Mordanga	Andris M	9.50	1:05:30			06:53	8.70	ir
			37.62
06/05/20	Talsu jūdze Ķēniņkalns	Andris M	6.50	38:34			05:56	10.11	ir
04/05/20	Takas	Andris M	12.00	1:07:40	141		05:38	10.64	ir
			18.50
30/04/20	Zig - Zag Sukturis	Andris M	14.90	1:42:40			06:53	8.71	ir
28/04/20	Takas	Andris M	11.44	1:04:25	146		05:37	10.66	ir
			26.34
26/04/20	Ar sieviņu	Andris M	14.01	1:18:16	141		05:35	10.74	ir
22/04/20	Talsu jūdze Pilskalns	Andris M	6.37	31:05			04:52	12.30	ir
20/04/20	Vakarīgas takas	Andris M	7.31	40:18	158		05:30	10.88	ir
			27.69
19/04/20	Virtuālais ZIG - ZAG Kamparkalnā	Andris M	10.60	1:17:00			07:15	8.26	ir
15/04/20	"Ikdienišķais"	Andris M	13.20	1:10:16	151		05:19	11.27	ir
			23.80
10/04/20	Ar sieviņu pa taciņām	Andris M	10.40	1:00:15	150		05:47	10.36	ir
08/04/20	"Virtuālā Talsu jūdze''	Andris M	6.93	36:35			05:16	11.37	ir
07/04/20	Maziņš slimīgais	Andris M	4.60	25:15	152		05:29	10.93	ir
			21.93
27/03/20	Takas	Andris M	10.54	55:14	155		05:14	11.45	ir
25/03/20	Virtuālā Talsu jūdze	Andris M	15.12	1:10:14			04:38	12.92	ir
23/03/20	Izvedu sieviņu pastaigāties	Andris M	13.43	1:18:36	138		05:51	10.25	ir
			39.09
19/03/20	Mazais, lēnais pa takām	Andris M	8.63	51:08	140		05:55	10.13	ir
			8.63
15/03/20	Takas ar sieviņu	Andris M	17.10	1:38:20	134		05:45	10.43	ir
14/03/20	Dažādas takas	Andris M	10.72	57:00	154		05:19	11.28	ir
11/03/20	Talsu jūdze 2. kārta	Andris M	6.00	25:53	168		04:18	13.91	ir
10/03/20	mazliet pirms vingrošanas	Andris M	4.41	23:11			05:15	11.41	ir
09/03/20	Daļēji ar sieviņu	Andris M	12.26	1:05:20	145		05:19	11.26	ir
			50.49
05/03/20	Taku+meža mudzeklis	Andris M	5.07	27:47	153		05:28	10.95	ir
03/03/20	Takas	Andris M	8.10	48:12	138		05:57	10.08	ir
			13.17
29/02/20	Embūtes rogainings	Andris M	69.00	11:53:00	126		10:20	5.81	ir
24/02/20	Īsais	Andris M	4.42	24:30	130		05:32	10.82	ir
			73.42
23/02/20	Jauno INOV tests	Andris M	21.70	2:01:43	145		05:36	10.70	ir
20/02/20	Uz volejbolu	Andris M	9.20	45:35	148		04:57	12.11	ir
19/02/20	Talsu Jūdze 1. kārta	Andris M	10.00	49:40			04:58	12.08	ir
			40.90
16/02/20	Ar sāpošu cisku	Andris M	8.60	47:00	152		05:27	10.98	ir
14/02/20	Valentīndienas 14nieks	Andris M	14.10	1:15:08	140		05:19	11.26	ir
11/02/20	Stadions	Andris M	7.40	39:02	154		05:16	11.37	ir
10/02/20	Dažādais.	Andris M	15.10	1:28:06	143	380	05:50	10.28	ir
			45.20
04/02/20	Kamēr Alvita volejbolā	Andris M	16.14	1:17:26	157		04:47	12.51	ir
			16.14
02/02/20	Kopā	Andris M	8.31	47:13	134		05:40	10.56	ir
31/01/20	Takas	Andris M	16.00	1:24:48	157		05:18	11.32	ir
27/01/20	Pēc busa	Andris M	7.00	30:03	159		04:17	13.98	ir
			31.31
25/01/20	Bebrene.	Andris M	26.03	2:07:14	161		04:53	12.28	ir
22/01/20	Ar Alvitu.	Andris M	16.11	1:30:04	137		05:35	10.73	ir
			42.14
19/01/20	Vai pazīsti Talsus ziemā.	Andris M	11.35	1:30:28	139		07:58	7.53	ir
18/01/20	Caur Talsiem.	Andris M	11.11	51:12	164		04:36	13.02	ir
14/01/20	Uz volejbolu.	Andris M	6.25	26:30	163		04:14	14.15	ir
13/01/20	Ar Raivi un Alvitu.	Andris M	15.30	1:28:30	141		05:47	10.37	ir
			44.01
11/01/20	Ziemassvētku kauju rogainings.	Andris M	34.40	3:52:00	142		06:44	8.90	ir
07/01/20	Citādāks.	Andris M	9.12	44:00	158		04:49	12.44	ir
06/01/20	Pirms peldes.	Andris M	3.44	16:44	160		04:51	12.33	ir
			46.96
04/01/20	Eklēri.	Andris M	35.50	5:11:00	139		08:45	6.85	ir
03/01/20	Pirms peldes.	Andris M	4.07	22:09	145		05:26	11.02	ir
01/01/20	Takas.	Andris M	8.56	48:00	147		05:36	10.70	ir
30/12/19	kaut kā pielasījās lieki 3,6 km	Andris M	15.63	1:32:59	150	559	05:56	10.09	ir
			63.76
29/12/19	Ar sieviņu	Andris M	12.55	1:14:17	141	565	05:55	10.14	ir
28/12/19	pirms peldēšanas	Andris M	3.05	14:30			04:45	12.62	ir
26/12/19	pirms peldēšanas	Andris M	2.24	11:30			05:08	11.69	ir
25/12/19	mazais rogainings pa Talsiem	Andris M	14.74	1:23:47	144		05:41	10.56	ir
25/12/19	1.X pirms peldēšanas	Andris M	3.40	16:30			04:51	12.36	ir
			35.98
22/12/19	sadzēries, saēdies ar sieviņu	Andris M	11.23	1:03:46	146		05:40	10.57	ir
17/12/19	"apmaldījos" uz volejbolu	Andris M	11.83	1:00:00	158		05:04	11.83	ir
16/12/19	ar sieviņu	Andris M	6.61	38:58	135		05:53	10.18	ir
			29.67
12/12/19	uz volejbolu	Andris M	6.71	31:45	159		04:43	12.68	ir
09/12/19	pēc mašīnas	Andris M	9.50	42:05	163		04:25	13.54	ir
			16.21
06/12/19	Tumšas takas	Andris M	7.10	38:01	163	248	05:21	11.21	ir
04/12/19	Divi vienā	Andris M	14.00	1:13:25	146		05:14	11.44	ir
			21.10
28/11/19	Takas 99%	Andris M	7.20	40:00	163	546	05:33	10.80	ir
			7.20
22/11/19	KP uzlikssana nakts treninnam	Andris M	9.10	1:30:00			09:53	6.07	ir
20/11/19	Ikdienišķais ar sieviņu.	Andris M	13.20	1:12:42	136	291	05:30	10.89	ir
18/11/19	Latvijas kontūra.	Andris M	8.30	54:40	124		06:35	9.11	ir
			30.60
17/11/19	OKZK noslēgums.	Andris M	1.70	09:09			05:22	11.15	ir
16/11/19	Brīvības rogainings.	Andris M	46.10	6:04:20	145	677	07:54	7.59	ir
11/11/19	Lāčplēša kauss, orientēšanās.	Andris M	10.00	1:05:00			06:30	9.23	ir
			57.80
09/11/19	Ikdienišķais trijatā.	Andris M	13.22	1:11:04	142		05:22	11.16	ir
07/11/19	Uz volejbolu.	Andris M	5.64	26:00	159		04:36	13.02	ir
04/11/19	Vēl kājas sāp.	Andris M	10.16	1:03:29	140		06:14	9.60	ir
			29.02
02/11/19	Lapsu rogainings	Andris M	80.50	11:58:00			08:55	6.73	ir
29/10/19	Uz volejbolu	Andris M	7.40	40:00			05:24	11.10	ir
			87.90
19/10/19	Saldus kauss	Andris M	11.40	1:13:00			06:24	9.37	ir
18/10/19	Ar sievinnu	Andris M	5.00	28:32	130		05:42	10.51	ir
17/10/19	Uz volejbolu ar "līkumiņu"	Andris M	20.10	1:43:30	150	431	05:08	11.65	ir
14/10/19	Beidzot atkal ar sieviņu	Andris M	4.43	25:15	146	124	05:41	10.53	ir
			40.93
13/10/19	Ar Raivi	Andris M	25.63	2:09:59	157	567	05:04	11.83	ir
09/10/19	Uz volejbolu	Andris M	5.45	23:45			04:21	13.77	ir
07/10/19	Zig-Zag	Andris M	6.00	29:10			04:51	12.34	ir
			37.08
04/10/19	LČ orient. nakts	Andris M	12.40	1:32:40			07:28	8.03	ir
02/10/19	No servisa	Andris M	6.64	31:08			04:41	12.80	ir
			19.04
27/09/19	VON Talsi	Andris M	25.86	2:28:30			05:44	10.45	ir
27/09/19	up down	Andris M	2.00	12:00			06:00	10.00	ir
27/09/19	IM kross	Andris M	1.00	03:05			03:05	19.46	ir
24/09/19	Silva Sveikuļi	Andris M	9.20	1:00:00			06:31	9.20	ir
23/09/19	Zig-Zag	Andris M	11.00	1:03:00			05:43	10.48	ir
			49.06
22/09/19	Cēsu stafetes	Andris M	8.50	54:00			06:21	9.44	ir
17/09/19	Silva OK	Andris M	7.10	49:00			06:54	8.69	ir
16/09/19	Zig-Zag Roja	Andris M	10.40	1:02:00			05:57	10.06	ir
			26.00
13/09/19	Takas	Andris M	14.72	1:12:01			04:53	12.26	ir
09/09/19	Zig-Zag Ugāle	Andris M	8.00	45:00			05:37	10.67	ir
			22.72
06/09/19	IM orient.	Andris M	12.15	1:14:35			06:08	9.77	ir
04/09/19	okzk + tacinnas	Andris M	9.00	56:00			06:13	9.64	ir
03/09/19	silva	Andris M	7.77	54:00			06:56	8.63	ir
			28.92
01/09/19	"Klubu stafetes"	Andris M	7.50	40:00			05:20	11.25	ir
27/08/19	"Silva"	Andris M	7.10	50:00			07:02	8.52	ir
26/08/19	Neatšķaidītas Kamparkalna takas	Andris M	9.75	53:15	160	252	05:27	10.99	ir
			24.35
25/08/19	warm up	Andris M	1.52	07:30	133		04:56	12.16	ir
21/08/19	Paraustīju	Andris M	11.14	54:00	157	120	04:50	12.38	ir
			12.66
17/08/19	Pariņķoju.	Andris M	10.45	51:00	164		04:52	12.29	ir
16/08/19	pauguri	Andris M	17.07	1:28:38	164	360	05:11	11.56	ir
12/08/19	Testējam sieviņas ahileju.	Andris M	6.90	36:28			05:17	11.35	ir
			34.42
04/08/19	Noķēru 4 zaķus :)	Andris M	17.01	1:23:09	155	510	04:53	12.27	ir
			17.01
26/07/19	Mazliet ātrāk + warm down	Andris M	9.30	41:20			04:26	13.50	ir
22/07/19	īsais	Andris M	6.00	32:00	138	95	05:20	11.25	ir
			15.30
21/07/19	"Ikdienišķais"	Andris M	13.22	1:02:22	156		04:43	12.72	ir
20/07/19	Orient. sprints + warm up/down	Andris M	2.80	14:20	150		05:07	11.72	ir
17/07/19	Taciņas :)	Andris M	9.70	58:00			05:58	10.03	ir
16/07/19	Takas, pauguri.	Andris M	24.00	2:08:08	158	669	05:20	11.24	ir
			49.72
13/07/19	Izkustinam nosēdētās kājas	Andris M	10.46	57:13	134		05:28	10.97	ir
08/07/19	Izvedu sieviņu pastaigāties :)	Andris M	11.18	1:07:21	131		06:01	9.96	ir
			21.64
06/07/19	Izvēdināju galvu.	Andris M	6.90	31:42	158	197	04:35	13.06	ir
03/07/19	Pauguri, takas.	Andris M	19.06	1:39:16	148	641	05:12	11.52	ir
			25.96
30/06/19	Kāpa 3.d. + iesildīšanās	Andris M	10.50	1:10:00			06:40	9.00	ir
29/06/19	Kāpas 2. diena + iesild., atsild.	Andris M	10.50	1:04:30			06:08	9.77	ir
29/06/19	Kāpas sprints + iesild., atsild.	Andris M	6.10	30:45			05:02	11.90	ir
28/06/19	Kāpas 1.diena +iesild., atsild.	Andris M	10.20	1:06:00			06:28	9.27	ir
25/06/19	Es ar savu mīļo...	Andris M	17.20	1:32:50	144	550	05:23	11.12	ir
			54.50
21/06/19	Ar Alvitu un Gati pa pauguriem.	Andris M	10.08	58:03	142	419	05:45	10.42	ir
20/06/19	Pa dzimtajām takām	Andris M	12.42	1:07:32	148		05:26	11.03	ir
18/06/19	Mājās drusku ātrāk	Andris M	10.71	51:51	164		04:50	12.39	ir
			33.21
16/06/19	Jukola	Andris M	17.00	1:59:00			07:00	8.57	ir
15/06/19	Jukolas treniņu karte	Andris M	7.10	1:10:00	128		09:51	6.09	ir
11/06/19	Ar sieviņu pa kalniņiem	Andris M	15.22	1:28:23	130		05:48	10.33	ir
			39.32
08/06/19	Stirnu buks Saldus	Andris M	22.70	2:01:27	165	585	05:21	11.21	ir
06/06/19	Pa pauguraini.	Andris M	12.26	1:00:00	156	385	04:53	12.26	ir
06/06/19	Ar sieviņu	Andris M	6.57	37:52	139		05:45	10.41	ir
03/06/19	Zig-Zag Vēžezers	Andris M	9.00	52:00			05:46	10.38	ir
			50.53
01/06/19	1km 3:15 un iesildīšanās	Andris M	2.50	10:00			04:00	15.00	ir
31/05/19	KP uzlikšana	Andris M	8.60	56:35			06:34	9.12	ir
30/05/19	3X200 zem 3min/km	Andris M	4.05	22:37			05:35	10.74	ir
29/05/19	Magnēts Riekstukalns	Andris M	9.03	1:02:00			06:51	8.74	ir
29/05/19	Mierīgs pa pludmali.	Andris M	7.80	41:26	143		05:18	11.30	ir
28/05/19	Zig-Zag Kandava	Andris M	9.50	56:25			05:56	10.10	ir
27/05/19	Raita nūjošana	Andris M	14.70	2:06:30	106	258	08:36	6.97	ir
			56.18
26/05/19	LSVS orientēšanās KP uzlikšana.	Andris M	9.00	1:30:00			10:00	6.00	ir
25/05/19	Patipināju pa Jurmalu	Andris M	26.12	2:08:32	151	625	04:55	12.19	ir
23/05/19	"Ikdienišķais" citur, jeb - apsolīju trenerei.	Andris M	13.20	1:06:56	148		05:04	11.83	ir
23/05/19	Intervāli 6X200	Andris M	6.00	30:38	146		05:06	11.75	ir
22/05/19	Iesildīšanās un "Magnēts"	Andris M	9.12	59:45			06:33	9.16	ir
22/05/19	Uz baseinu, no baseina	Andris M	2.50	13:00			05:12	11.54	ir
21/05/19	No baseina	Andris M	1.26	06:28			05:07	11.69	ir
20/05/19	Zig-Zag Mordanga + iesild. atsild.	Andris M	12.80	1:18:30			06:07	9.78	ir
20/05/19	Iesildīšanās pirms jogas.	Andris M	3.11	13:34	152		04:21	13.75	ir
			83.11
19/05/19	Ozona stafetes. + iesild.	Andris M	6.35	48:40			07:39	7.83	ir
18/05/19	ZS orientēšanās Jaunciems + iesild.	Andris M	10.10	1:02:00			06:08	9.77	ir
16/05/19	Fizo	Andris M	1.00	03:30	160		03:30	17.14	ir
16/05/19	Uz fizo ieskaiti un mājās	Andris M	13.10	1:03:00			04:48	12.48	ir
14/05/19	Silva Āžukalns	Andris M	8.00	57:40			07:12	8.32	ir
13/05/19	Zig-Zag Kamparkalns nakts	Andris M	8.30	1:00:00			07:13	8.30	ir
			46.85
11/05/19	LČ orientēšanās garā distance	Andris M	11.50	1:09:00			06:00	10.00	ir
08/05/19	Zig-Zag Zilonis	Andris M	8.70	52:38			06:02	9.92	ir
07/05/19	Silva OK Milzkalns	Andris M	11.00	1:10:00			06:21	9.43	ir
			31.20
03/05/19	10nieks	Andris M	10.17	47:58	154		04:42	12.72	ir
30/04/19	Silva OK	Andris M	9.30	1:05:00			06:59	8.58	ir
29/04/19	Zig-Zag Kamparkalns	Andris M	10.00	1:05:00			06:30	9.23	ir
			29.47
28/04/19	Lēnītēm	Andris M	7.41	43:13	127	206	05:49	10.29	ir
25/04/19	Spāres o-poligons +10km	Andris M	16.20	1:15:30			04:39	12.87	ir
22/04/19	Orientēšanās sprints Kandavā	Andris M	7.70	40:50			05:18	11.31	ir
			31.31
21/04/19	"Ziemeļu divdienas" 2. diena	Andris M	10.90	1:12:48			06:40	8.98	ir
20/04/19	"Ziemeļu divdienas" Brizule 1.diena	Andris M	9.00	51:00			05:40	10.59	ir
17/04/19	"Taciņas" Snēpele	Andris M	8.50	1:04:00			07:31	7.97	ir
16/04/19	"Silva OK"	Andris M	9.57	1:04:20			06:43	8.93	ir
			37.97
14/04/19	Ikdienišķais ar sieviņu	Andris M	13.20	1:08:48	137		05:12	11.51	ir
10/04/19	Taka Mežvalde orient.	Andris M	10.60	1:12:20			06:49	8.79	ir
10/04/19	Pārējo KP noņemšana.	Andris M	8.01	56:44	145		07:04	8.47	ir
09/04/19	Silva 2. kārta	Andris M	9.95	1:09:00			06:56	8.65	ir
08/04/19	KP uzlikšana, noņemšana Zig-Zag	Andris M	10.80	1:17:25			07:10	8.37	ir
			52.56
06/04/19	Orientēšanās biatlons + iesildīšanās, atsildīšanās	Andris M	8.65	52:45			06:05	9.84	ir
05/04/19	Orientēšanās biatlona treniņš	Andris M	2.33	11:29			04:55	12.17	ir
04/04/19	Mēģinu pacelt pulsu... nesanāk...	Andris M	14.64	1:10:49			04:50	12.40	ir
03/04/19	Uz volejbolu + intervāli	Andris M	7.50	37:10			04:57	12.11	ir
02/04/19	Uz volejbolu	Andris M	4.02	18:42	145	77	04:39	12.90	ir
02/04/19	"Silva" 1.kārta	Andris M	10.00	1:06:00			06:36	9.09	ir
01/04/19	Zig-Zag 1.kārta Talsi	Andris M	7.72	40:14			05:12	11.51	ir
			54.86
31/03/19	Orintēšanās treniņš Sķēde	Andris M	16.90	1:51:30			06:35	9.09	ir
29/03/19	Orientēšanās treniņš Sukturī.	Andris M	15.80	2:10:00			08:13	7.29	ir
28/03/19	Apskatu KP vietas. Orientēšanās.	Andris M	11.60	1:29:00	131		07:40	7.82	ir
25/03/19	3 stadioni un 2 ezeri	Andris M	22.00	1:52:43	152	451	05:07	11.71	ir
			66.30
21/03/19	uz Maxima	Andris M	16.03	1:25:30	143	225	05:20	11.25	ir
20/03/19	Sāku justies mazliet labāk.	Andris M	11.06	52:40	150	201	04:45	12.60	ir
			27.09
17/03/19	dedzinu, dedzinu	Andris M	15.10	1:20:50	148		05:21	11.21	ir
17/03/19	10nieks mierīgi	Andris M	10.39	55:00			05:17	11.33	ir
15/03/19	Pirmais, kad celis netraucē skriet	Andris M	12.20	1:01:00	168		05:00	12.00	ir
12/03/19	atkal 18	Andris M	18.10	1:31:30		333	05:03	11.87	ir
			55.79
10/03/19	Noskrie Ziemu Jaunolaine (viss ir slikti)	Andris M	21.13	1:40:00	167		04:43	12.68	ir
08/03/19	Grūti	Andris M	18.32	1:39:20	150		05:25	11.07	ir
07/03/19	Liels svars. grūti	Andris M	7.82	37:30	156		04:47	12.51	ir
04/03/19	Ikdienišķais ar sieviņu	Andris M	13.40	1:12:00	153		05:22	11.17	ir
			60.67
03/03/19	Test nr. 3 sāp, bet var skriet	Andris M	7.73	37:38	164		04:52	12.32	ir
			7.73
12/02/19	Test 1 (-)	Andris M	2.14	11:29	136		05:21	11.18	ir
			2.14
09/02/19	Uz Dižstendi	Andris M	14.14	1:07:19	160		04:45	12.60	ir
05/02/19	Uz volejbolu sapisu kāju	Andris M	8.36	37:28	159		04:28	13.39	ir
04/02/19	Paraustījos	Andris M	8.70	43:40	157		05:01	11.95	ir
			31.20
02/02/19	Rogaininga treniņš	Andris M	26.00	3:14:00	147	748	07:27	8.04	ir
31/01/19	Nu piekāš, jeb slidinos.	Andris M	14.70	1:14:40	156	238	05:04	11.81	ir
			40.70
27/01/19	It kā rekoverītis	Andris M	8.10	48:30	140		05:59	10.02	ir
26/01/19	Noskrienziemu Salacgrīva	Andris M	21.40	1:43:30		250	04:50	12.41	ir
24/01/19	Pretīgā asfalta mala.	Andris M	11.11	1:00:25		108	05:26	11.03	ir
23/01/19	Mazliet ātrāk	Andris M	7.72	34:43	167	103	04:29	13.34	ir
22/01/19	Pa mežu	Andris M	7.10	35:32	160	119	05:00	11.99	ir
			55.43
12/01/19	"Ikdienišķais" pēc km, bet pa citu maršrutu	Andris M	13.10	1:04:03	156	204	04:53	12.27	ir
08/01/19	Taciņas pa sniegu.	Andris M	6.59	37:31		112	05:41	10.54	ir
			19.69
06/01/19	Noskrien Ziemu Limbažos.	Andris M	17.61	1:20:29			04:34	13.13	ir
03/01/19	3 ātrie km.	Andris M	11.02	1:00:47			05:30	10.88	ir
			28.63
30/12/18	"Ikdienišķais"	Andris M	13.20	1:09:36	145		05:16	11.38	ir
27/12/18	Rekoverītis	Andris M	6.05	36:20	128	125	06:00	9.99	ir
26/12/18	Ziemassvētku izvēle	Andris M	31.40	4:00:14	151	577	07:39	7.84	ir
25/12/18	Īsiņš	Andris M	4.43	24:40	157		05:34	10.78	ir
			55.08
23/12/18	13nieks par 18nieku	Andris M	18.10	1:39:12	145		05:28	10.95	ir
19/12/18	Atkal tulzna no naglotajiem Asiciem!	Andris M	14.00	1:10:27	160	274	05:01	11.92	ir
18/12/18	Lēnām ar sieviņu un sāpošu galvu.	Andris M	11.20	1:03:41	139	244	05:41	10.55	ir
			43.30
14/12/18	Takas.	Andris M	16.20	1:30:00	148		05:33	10.80	ir
13/12/18	Ikdienišķais pamainot slodzi.	Andris M	13.23	1:02:42	156		04:44	12.66	ir
			29.43
09/12/18	"Ikdienišķais"	Andris M	13.20	1:11:00	142		05:22	11.15	ir
09/12/18	"Ikdienišķais"	Andris M	13.20	1:11:00	142		05:22	11.15	ir
07/12/18	Takas	Andris M	10.37	51:49	163		04:59	12.01	ir
06/12/18	Kā pīles uz ledus.	Andris M	13.20	1:11:45	150		05:26	11.04	ir
			49.97
01/12/18	Pēc Andriem ...:)	Andris M	7.10	32:00	162		04:30	13.31	ir
26/11/18	"Ikdienišķais"	Andris M	13.20	1:10:01	140		05:18	11.31	ir
			20.30
24/11/18	Remoss	Andris M	30.00	5:18:00			10:36	5.66	ir
			30.00
18/11/18	Latvijas kontūra	Andris M	8.24	50:30			06:07	9.79	ir
17/11/18	Brīvības rogainings	Andris M	48.00	5:59:30			07:29	8.01	ir
13/11/18	Takas	Andris M	10.60	58:00			05:28	10.97	ir
			66.84
10/11/18	Līgatnes vīna degustacija	Andris M	14.15	1:30:00	144		06:21	9.43	ir
			14.15
03/11/18	Lapsu rogainings Līgatnē	Andris M	71.00	11:54:00			10:03	5.97	ir
31/10/18	trešdiena	Andris M	12.30	1:01:00	148		04:57	12.10	ir
29/10/18	Tumsā zaķi baidot	Andris M	11.20	1:02:16	142		05:33	10.79	ir
			94.50
28/10/18	Zig -Zag noslēgums.	Andris M	6.80	44:30			06:32	9.17	ir
25/10/18	Ikdienišķais	Andris M	13.13	1:06:34	146		05:04	11.83	ir
			19.93
21/10/18	Kuldīgas atklātais čempionāts orientēšanās.	Andris M	8.26	51:28			06:13	9.63	ir
20/10/18	NBS orientēšanās	Andris M	15.26	1:27:40			05:44	10.44	ir
			23.52
14/10/18	Rogainings Kuiteņa maldonis.	Andris M	45.50	5:57:16			07:51	7.64	ir
13/10/18	ZS orientēšānās biatlons.	Andris M	9.20	52:20			05:41	10.55
09/10/18	Līdz Talsiem un atpakaļ.	Andris M	9.10	46:17	151		05:05	11.80	ir
08/10/18	Ikdienišķais.	Andris M	13.21	1:06:24	152		05:01	11.94	ir
			77.01
01/10/18	ZIG-ZAG	Andris M	8.10	47:15			05:50	10.29	ir
			8.10
29/09/18	Stirnu Buks Līgatnē.	Andris M	14.40	1:22:40			05:44	10.45	ir
28/09/18	warm up/down	Andris M	4.45	25:37			05:45	10.42	ir
28/09/18	IM kross.	Andris M	1.00	03:00			03:00	20.00	ir
27/09/18	Azimuts.	Andris M	7.60	54:10			07:07	8.42	ir
24/09/18	ZIG-ZAG	Andris M	9.00	52:30			05:50	10.29	ir
			36.45
23/09/18	LČ stafetes 2. etaps orientēšanās stafetes Turaidā.	Andris M	8.02	53:20			06:39	9.02	ir
17/09/18	ZIG-ZAG	Andris M	8.34	56:00			06:42	8.94	ir
			16.36
14/09/18	IM orientēšanās	Andris M	12.10	1:15:00			06:11	9.68	ir
10/09/18	Pēc motoreļas	Andris M	2.00	08:00			04:00	15.00	ir
10/09/18	Zig-Zag Ugāle	Andris M	7.62	43:41	164		05:43	10.47	ir
			21.72
09/09/18	LČ orient. stafetes	Andris M	3.87	34:00	167		08:47	6.83	ir
08/09/18	Stirnubuks Gaiziņkalns Zaķis	Andris M	11.50	58:48	170		05:06	11.73	ir
08/09/18	iesild.	Andris M	1.50	08:40			05:46	10.38	ir
05/09/18	Zig-Zag Lejastiezumi	Andris M	9.60	1:03:20			06:35	9.09	ir
03/09/18	Taciņas, grantenes	Andris M	21.16	1:56:11	146		05:29	10.93	ir
			47.63
02/09/18	Klubu stafetes Kadaga	Andris M	8.40	52:30			06:15	9.60	ir
29/08/18	TACIŅAS	Andris M	15.18	1:19:38	146		05:14	11.44	ir
			23.58
25/08/18	vēl mazliet	Andris M	2.89	12:04	161		04:10	14.37	ir
25/08/18	Spārē ar Gati	Andris M	7.22	38:01	146		05:15	11.40	ir
20/08/18	Pēc vīna. Piedzērušies un pa lietu.	Andris M	10.28	56:24	135		05:29	10.94	ir
			20.39
18/08/18	Stirnubuks Šlokenbeka Zaķis	Andris M	13.78	1:09:36	176		05:03	11.88	ir
18/08/18	iesild.	Andris M	1.38	08:02			05:49	10.31	ir
13/08/18	TACIŅAS	Andris M	11.92	1:07:33	147		05:40	10.59	ir
			27.08
08/08/18	TACIŅAS	Andris M	11.08	1:00:17	143		05:26	11.03	ir
			11.08
05/08/18	Ikdienišķais	Andris M	13.48	1:10:44			05:14	11.43	ir
04/08/18	TACIŅAS	Andris M	13.48	1:10:44	169		05:14	11.43	ir
01/08/18	TACIŅAS	Andris M	9.09	52:25	151		05:45	10.41	ir
			36.05
28/07/18	Kamparkalna Stirnubuks Zaķis	Andris M	11.50	1:01:18	177		05:19	11.26	ir
28/07/18	iesild.	Andris M	1.26	08:34			06:47	8.82	ir
24/07/18	Gandrīz Zaķis	Andris M	12.35	1:14:47	155		06:03	9.91	ir
			25.11
21/07/18	Stirnubuka takas	Andris M	16.01	1:27:48			05:29	10.94	ir
19/07/18	KARSTI	Andris M	10.36	54:07	150		05:13	11.49	ir
			26.37
12/07/18	Skrējiens	Andris M	3.42	18:25	128		05:23	11.14	ir
			3.42
08/07/18	TACIŅAS	Andris M	15.68	1:30:19			05:45	10.42	ir
05/07/18	Pēc mašīnas	Andris M	6.10	26:00			04:15	14.08	ir
			21.78
01/07/18	Orient. Talsu svētkos	Andris M	12.47	1:10:00			05:36	10.69	ir
27/06/18	Taciņas orient	Andris M	7.40	57:00			07:42	7.79	ir
26/06/18	Pa pauguraini.	Andris M	15.10	1:21:27	146		05:23	11.12	ir
			34.97
23/06/18	800m 1.X mūžā	Andris M	0.80	02:27	161		03:03	19.59	ir
22/06/18	warm up/down	Andris M	5.60	32:00			05:42	10.50	ir
21/06/18	400m iekš stafetes	Andris M	0.40	01:01			02:32	23.61	ir
21/06/18	1500m LSVS	Andris M	1.50	04:58			03:18	18.12	ir
21/06/18	warm up/down	Andris M	6.30	35:25			05:37	10.67	ir
19/06/18	"Silva" Sveikuļi	Andris M	9.00	58:00			06:26	9.31	ir
			23.60
17/06/18	Jukola	Andris M	16.00	1:45:00			06:33	9.14	ir
13/06/18	Mazliet	Andris M	7.01	35:20	148		05:02	11.90	ir
			23.01
09/06/18	"Stirnu buks" Piebalga	Andris M	28.50	2:25:00	169		05:05	11.79	ir
09/06/18	warm up	Andris M	2.20	14:00			06:21	9.43	ir
06/06/18	Zig-Zag Zilonis	Andris M	10.80	1:01:40			05:42	10.51	ir
			41.50
03/06/18	Takas, pauguri, karsti, ar sieviņu	Andris M	21.19	2:01:16			05:43	10.48	ir
29/05/18	Zig-Zag Kandava	Andris M	14.00	1:33:00			06:38	9.03	ir
29/05/18	Orientēšanās poligona apsekošana	Andris M	5.76	32:00			05:33	10.80	ir
			40.95
26/05/18	Takas, pauguri	Andris M	18.27	1:44:00			05:41	10.54	ir
21/05/18	Zig-Zag Laidze	Andris M	9.10	43:20			04:45	12.60	ir
			27.37
20/05/18	Izkustinu samocīto muguru	Andris M	6.00	34:33			05:45	10.42	ir
18/05/18	Takas ar sieviņu	Andris M	11.50	1:04:18			05:35	10.73	ir
17/05/18	NBS orientēšanās	Andris M	8.71	50:21			05:46	10.38	ir
17/05/18	warm up	Andris M	2.05	12:12			05:57	10.08	ir
16/05/18	ieskaite 1km	Andris M	1.00	03:12			03:12	18.75	ir
16/05/18	warm up/down	Andris M	9.10	53:00			05:49	10.30	ir
14/05/18	Zig-Zag KP uzl. noņ.	Andris M	12.40	1:30:00			07:15	8.27	ir
			50.76
13/05/18	O-stafete	Andris M	6.94	44:41			06:26	9.32	ir
13/05/18	warm up	Andris M	2.28	14:32			06:22	9.41	ir
09/05/18	Zig-Zag KP vietas	Andris M	9.80	1:12:00			07:20	8.17	ir
			19.02
05/05/18	OKZK rogainings Talsu pusē.	Andris M	71.00	11:58:00			10:06	5.93	ir
01/05/18	Orientēšanās stafete.	Andris M	9.23	1:02:30			06:46	8.86	ir
01/05/18	Iesildīšanās.	Andris M	2.19	12:54			05:53	10.19	ir
30/04/18	ZIG-ZAG Kamparkalnā	Andris M	7.02	49:55	163		07:06	8.44	ir
30/04/18	Iesildīšanās/atsildīšanās.	Andris M	4.11	22:37			05:30	10.90	ir
			93.55
23/04/18	ZIG-ZAG Kandavā.	Andris M	6.50	40:43			06:15	9.58	ir
23/04/18	Iesildīšanās/atsildīšanās.	Andris M	2.10	12:30			05:57	10.08	ir
			8.60
22/04/18	Garā distance Kamparkalnā.Orientēšānās.	Andris M	10.53	1:18:14	167		07:25	8.08	ir
22/04/18	Iesildīšanās/atsildīšanās.	Andris M	3.43	19:00			05:32	10.83	ir
18/04/18	Ikdienišķais	Andris M	15.10	1:16:13	153		05:02	11.89	ir
16/04/18	ZIG-ZAG 3.kārta Šķēdē. Orientēšanās.	Andris M	6.20	44:25	170		07:09	8.38	ir
16/04/18	Iesildīšanās/atsildīšanās.	Andris M	7.60	44:00			05:47	10.36	ir
			42.86
10/04/18	KP noņemšana.	Andris M	3.64	25:15	143		06:56	8.65	ir
			3.64
08/04/18	Orientēšanās Kurzemes Pavasaris 2.d.	Andris M	13.60	1:37:30			07:10	8.37	ir
07/04/18	Orientēšanās Kurzemes Pavasaris 1.d.	Andris M	8.90	1:01:28			06:54	8.69	ir
03/04/18	Alvita uz volejbolu.	Andris M	7.70	38:00	146		04:56	12.16	ir
02/04/18	ZIG-ZAG 1.kārta Kandavā+warm up.	Andris M	6.15	31:40			05:08	11.65	ir
			36.35
27/03/18	Pēc mašīnas.	Andris M	7.39	38:39	142		05:13	11.47	ir
			7.39
23/03/18	10 ātrak.	Andris M	10.01	42:29	170		04:14	14.14	ir
21/03/18	Mundigciems.	Andris M	11.60	1:01:25	147		05:17	11.33	ir
			21.61
18/03/18	Ātrais km	Andris M	8.06	41:30	147		05:08	11.65	ir
15/03/18	Pa pauguraini.	Andris M	13.20	1:02:30	158		04:44	12.67	ir
			21.26
10/03/18	"Sveikuļu nakts"(orient.) + warm up	Andris M	11.10	1:20:00	161		07:12	8.33	ir
09/03/18	Pēc slimības	Andris M	10.80	54:00	159		05:00	12.00	ir
			21.90
26/02/18	Ar sieviņu un Raivi	Andris M	14.00	1:14:25	149		05:18	11.29	ir
			14.00
15/02/18	Paraustīju	Andris M	8.30	41:26	158		04:59	12.02	ir
13/02/18	Ar sieviņu	Andris M	13.22	1:11:36	138		05:24	11.08	ir
			21.52
09/02/18	Ar sieviņu citā virzienā	Andris M	9.10	50:00	133		05:29	10.92	ir
08/02/18	Slēpoju pēc ilga pārtraukuma.	Andris M	30.30	2:03:28			04:04	14.72	ir
07/02/18	Uz mājām	Andris M	2.25	10:50	153		04:48	12.46	ir
07/02/18	Paraustīju	Andris M	7.80	37:43	162		04:50	12.41	ir
05/02/18	Vēlais jocīgais (HVZk)	Andris M	7.71	34:57	159		04:31	13.24	ir
			57.16
03/02/18	Ar sāpošu sānu	Andris M	21.10	1:39:49	167		04:43	12.68	ir
29/01/18	Pa mieriigo	Andris M	11.61	1:02:47	134		05:24	11.10	ir
			32.71
27/01/18	Tukums "orientēšanās"	Andris M	5.00	38:00			07:36	7.89	ir
26/01/18	Neplānots garāks	Andris M	23.24	1:59:17	150		05:07	11.69	ir
22/01/18	15nieks pa takām	Andris M	15.14	1:21:15	147		05:21	11.18	ir
			43.38
18/01/18	Uz Kamparīti	Andris M	13.46	1:04:21	163		04:46	12.55	ir
			13.46
14/01/18	Ar Kaparu pa takām	Andris M	16.12	1:28:39	151		05:29	10.91	ir
10/01/18	Četratā un	Andris M	15.12	1:21:29	151		05:23	11.13	ir
			31.24
06/01/18	Ar Kaparu un Alvitu pa dažādiem	Andris M	13.31	1:10:00	148		05:15	11.41	ir
04/01/18	Takas dubļainas...	Andris M	13.30	59:30	165		04:28	13.41	ir
01/01/18	... No torņa.	Andris M	3.11	17:26			05:36	10.70	ir
			29.72
31/12/17	Uz torni...	Andris M	3.60	20:55			05:48	10.33	ir
28/12/17	Atsildījos	Andris M	1.30	07:30	147		05:46	10.40	ir
28/12/17	Uz volejbolu	Andris M	5.07	19:47	167		03:54	15.38	ir
26/12/17	Ziemassvētku izvēle	Andris M	32.30	4:00:05	156		07:25	8.07	ir
			42.27
20/12/17	Taciņas	Andris M	7.72	42:00	148		05:26	11.03	ir
			7.72
17/12/17	Ar Kaparu un Alvitu	Andris M	15.30	1:26:09	152		05:37	10.66	ir
16/12/17	Pirms vingrošanas	Andris M	6.01	33:07	144		05:30	10.89	ir
11/12/17	Ikdienišķais	Andris M	13.68	1:11:04	154		05:11	11.55	ir
			34.99
05/12/17	Jaunais aplītis	Andris M	10.03	53:43	145		05:21	11.20	ir
			10.03
03/12/17	Jauns aplītis	Andris M	10.03	54:11	136		05:24	11.11	ir
01/12/17	Pusīte ar sieviņu un Raivi	Andris M	21.36	1:53:08	152		05:17	11.33	ir
29/11/17	Piečuks 3:34 + atsildīšanās	Andris M	7.15	31:15			04:22	13.73	ir
			38.54
25/11/17	Īsais, lēnais	Andris M	6.54	36:06	136		05:31	10.87	ir
23/11/17	12km + 2... atsildīšanās	Andris M	14.12	1:05:00			04:36	13.03	ir
			20.66
18/11/17	Uz Latvijas kontūru Latvijas kontūra No Latvijas kontūras	Andris M	19.20	1:52:00			05:50	10.29	ir
14/11/17	Iesildīšanās	Andris M	5.25	28:30	145		05:25	11.05	ir
13/11/17	Ikdienišķais + 2min planks	Andris M	13.23	1:12:30	143		05:28	10.95	ir
			37.68
11/11/17	Brīvības rogainings	Andris M	46.00	5:59:00	158		07:48	7.69	ir
			46.00
03/11/17	warm up	Andris M	4.44	24:10	135		05:26	11.02	ir
01/11/17	Takas četratā	Andris M	15.10	1:25:35	149		05:40	10.59	ir
			19.54
28/10/17	J R ar Alvitu un Anitu.	Andris M	49.80	5:38:41	147		06:48	8.82	ir
25/10/17	Takas ar Alvitu un Raivi.	Andris M	16.73	1:35:32	146		05:42	10.51	ir
			66.53
22/10/17	Atsildīšanās.	Andris M	1.18	07:18	134		06:11	9.70	ir
22/10/17	Kuldīgas atklātais čempionāts.	Andris M	6.95	49:30	169		07:07	8.42	ir
22/10/17	Iesildīšanās.	Andris M	3.21	16:28	136		05:07	11.70	ir
17/10/17	Ikdienišķais.	Andris M	13.18	1:10:49	144		05:22	11.17	ir
			24.52
14/10/17	6h rogainings Alūksne	Andris M	38.00	4:44:00	149		07:28	8.03	ir
09/10/17	Ar sieviņu pa takam	Andris M	10.56	1:00:24	144		05:43	10.49	ir
			48.56
07/10/17	Orientēšānās biatlons zābakos (ZS)	Andris M	9.10	1:00:00			06:35	9.10	ir
02/10/17	Zig-Zag Kandava	Andris M	5.00	28:12	166		05:38	10.64	ir
02/10/17	warm up/down	Andris M	8.70	44:30			05:06	11.73	ir
			22.80
29/09/17	Vislatvijas orientēšanās nakts	Andris M	24.00	2:14:48	139		05:37	10.68	ir
29/09/17	warm up/down	Andris M	3.50	19:00			05:25	11.05	ir
29/09/17	IM kross	Andris M	0.90	03:00	167		03:20	18.00	ir
25/09/17	Koptreniņš	Andris M	14.00	1:06:14	160		04:43	12.68	ir
25/09/17	Intervāli 8X20 31-33sek	Andris M	11.35	1:00:00	152		05:17	11.35	ir
			53.75
22/09/17	Ar Kasparu pa takām	Andris M	14.00	1:21:48	149		05:50	10.27	ir
21/09/17	Intervāli 6X200 30-32sek	Andris M	10.10	51:10	177		05:03	11.84	ir
18/09/17	Zig-Zag Dūņezers	Andris M	7.40	42:00			05:40	10.57	ir
			31.50
16/09/17	Mazliet vēl pēc stafetēm.	Andris M	7.45	38:21	152		05:08	11.66	ir
16/09/17	Klubu stafetes orientēšanās	Andris M	7.20	37:30			05:12	11.52	ir
			14.65
10/09/17	LČ orientēšanās stafetes	Andris M	8.60	1:04:00			07:26	8.06	ir
04/09/17	Zig-Zag Pūrciems	Andris M	10.45	1:02:40			05:59	10.01	ir
			19.05
01/09/17	Spāres o-poligona apsekosana	Andris M	8.40	44:44			05:19	11.27	ir
30/08/17	Warm up /down un Zig-Zag	Andris M	11.00	1:10:00			06:21	9.43	ir
			19.40
27/08/17	Vakarā, kad vēsāks	Andris M	16.06	1:13:30	152		04:34	13.11	ir
24/08/17	warm up/ 9X200 /warm down	Andris M	11.17	54:00			04:50	12.41	ir
23/08/17	Lielāki pauguri ar sieviņu.	Andris M	15.23	1:29:11	147		05:51	10.25	ir
22/08/17	Kamēr auto remontā, jeb pa gludo.	Andris M	10.21	43:39	166		04:16	14.03	ir
			52.67
19/08/17	Takas ar sieviņu	Andris M	9.80	55:30	144		05:39	10.59	ir
18/08/17	Kamparkalna vadātāji zaudējuši formu...	Andris M	7.30	49:00	153		06:42	8.94	ir
14/08/17	Takas, pauguri.	Andris M	16.16	1:23:32	161		05:10	11.61	ir
			33.26
10/08/17	"Ikdienišķais"	Andris M	13.20	1:02:50	163		04:45	12.60	ir
			13.20
06/08/17	Takas ar sieviņu	Andris M	12.10	1:06:23	149		05:29	10.94	ir
03/08/17	Mierīgais	Andris M	7.06	39:20	151		05:34	10.77	ir
02/08/17	Warm up /down	Andris M	7.45	36:30			04:53	12.25	ir
02/08/17	VUGD ieskaite	Andris M	1.00	03:11	173		03:11	18.85	ir
			27.61
30/07/17	1 km ātrāk	Andris M	4.76	23:00	154		04:49	12.42	ir
28/07/17	Uz slēpošanas trasi	Andris M	14.01	1:20:20	143		05:44	10.46	ir
26/07/17	TAKAS	Andris M	8.03	45:00	140		05:36	10.71	ir
25/07/17	Ikdienišķais +	Andris M	18.10	1:26:00	168		04:45	12.63	ir
			44.90
21/07/17	TAKAS	Andris M	11.36	1:04:53	135		05:42	10.51	ir
17/07/17	Ar Juri Pastendē	Andris M	9.55	55:55	133		05:51	10.25	ir
			20.91
16/07/17	VVZ kas tas tāds. 5,6 ātrāk, 2,1 lēnām	Andris M	7.70	35:00	158		04:32	13.20	ir
13/07/17	Traumēto muskuli saudzējot	Andris M	5.83	33:14	139		05:42	10.53	ir
10/07/17	Pa VIVUS MTB takām	Andris M	21.12	1:57:46	159		05:34	10.76	ir
			34.65
06/07/17	5+1+6	Andris M	12.10	1:00:10			04:58	12.07	ir
03/07/17	Pa pauguriem	Andris M	7.71	40:18	157		05:13	11.48	ir
			19.81
28/06/17	1. pēc slimošanas	Andris M	12.60	59:00	169		04:40	12.81	ir
			12.60
18/06/17	Jukola 2017	Andris M	16.00	1:51:00	167		06:56	8.65	ir
18/06/17	warm up	Andris M	1.50	07:40	137		05:06	11.74	ir
16/06/17	Modulis	Andris M	9.80	1:20:00			08:09	7.35	ir
12/06/17	Mazliet pauguriņi, takas	Andris M	7.75	41:00	139		05:17	11.34	ir
			35.05
10/06/17	Mazliet garāks ar sieviņu.	Andris M	17.10	1:31:38	155		05:21	11.20	ir
07/06/17	Zig-Zag (ar Taciņām) Vēžezers + warm up/down	Andris M	9.52	57:46			06:04	9.89	ir
			26.62
04/06/17	Ar sāpošu kāju un stipru sievu.	Andris M	6.70	36:29	144		05:26	11.02	ir
03/06/17	warm up/down	Andris M	5.32	28:33			05:21	11.18	ir
03/06/17	LSVS orient. 2. vieta	Andris M	7.72	49:00	171		06:20	9.45	ir
31/05/17	Taciņas Krauļu priedes + warm up	Andris M	7.76	43:26			05:35	10.72	ir
			27.50
27/05/17	Pauguriņi	Andris M	16.13	1:28:47	143		05:30	10.90	ir
26/05/17	Ar lāpstu	Andris M	1.00	05:10			05:10	11.61	ir
25/05/17	gar upīti	Andris M	3.02	12:16			04:03	14.77	ir
22/05/17	Zig-Zag Roja + warm up	Andris M	9.30	55:40			05:59	10.02	ir
			29.45
21/05/17	Šlokenbekas rogainings	Andris M	49.30	7:55:00	149		09:38	6.23	ir
19/05/17	Spāre	Andris M	2.04	11:53			05:49	10.30	ir
15/05/17	Zig-Zag Sukturis + warm up/down	Andris M	11.35	1:14:45			06:35	9.11	ir
			62.69
14/05/17	Pauguriņi	Andris M	8.05	43:43	143		05:25	11.05	ir
10/05/17	5x1km ātrāk (~3:45)	Andris M	15.60	1:15:20			04:49	12.42	ir
			23.65
07/05/17	Sprinta stafetes orientēšanās	Andris M	3.44	16:50	170		04:53	12.26	ir
07/05/17	Warm up/down	Andris M	5.05	26:30			05:14	11.43	ir
03/05/17	Pauguriņi pēc rogaininga	Andris M	10.50	1:03:32	133		06:03	9.92	ir
01/05/17	Zig-Zag Cēre + warm up/down	Andris M	7.42	39:00			05:15	11.42	ir
			26.41
29/04/17	Ziemeļkurzemes Nakts rogainings	Andris M	69.00	11:54:00	119		10:20	5.80	ir
24/04/17	Zig-Zag Vēžezers + warm up/down	Andris M	11.00	1:00:00			05:27	11.00	ir
			80.00
20/04/17	Pirms volejbola.	Andris M	6.01	35:00	138		05:49	10.30	ir
19/04/17	Pirms volejbola.	Andris M	7.12	41:00	137		05:45	10.42	ir
17/04/17	Zig-Zag Vēžezers + warm up/down	Andris M	10.00	1:07:00			06:42	8.96	ir
			23.13
16/04/17	Warm up	Andris M	2.00	11:00			05:30	10.91	ir
16/04/17	Stirnu buka zaķis	Andris M	10.50	46:30	170		04:25	13.55	ir
11/04/17	"Silva" Zemgaļi (Orient.)	Andris M	10.00	1:01:40			06:10	9.73	ir
			22.50
09/04/17	warm up/down	Andris M	4.13	22:48			05:31	10.87	ir
09/04/17	"Kurzemes Pavasaris" 2. diena	Andris M	10.71	1:15:38	167		07:03	8.50	ir
08/04/17	warm up	Andris M	2.53	14:00	120		05:32	10.84	ir
08/04/17	"Kurzemes Pavasaris" 1. diena	Andris M	5.70	39:39	170		06:57	8.63	ir
04/04/17	"Silva" orientēšanās	Andris M	12.85	1:27:00			06:46	8.86	ir
03/04/17	Zig-Zag KP uzlikšana, noņemšana	Andris M	9.00	1:10:45			07:51	7.63	ir
			44.92
01/04/17	Ar 3 ātrākiem km pa vidu.	Andris M	15.02	1:19:02	150		05:15	11.40	ir
28/03/17	Pirmais pa vizbulītēm šogad.	Andris M	7.60	46:50	132		06:09	9.74	ir
			22.62
26/03/17	rigasrogainings	Andris M	54.50	5:54:00	152		06:29	9.24	ir
24/03/17	Īsais, lēnais.	Andris M	4.42	24:24	125		05:31	10.87	ir
22/03/17	Mazliet takas (1/3)	Andris M	17.75	1:30:05	152		05:04	11.82	ir
			76.67
19/03/17	warm up, Magnēts, warm down	Andris M	14.10	1:21:20			05:46	10.40	ir
18/03/17	Pēc poverbankas	Andris M	41.12	1:47:49	114		02:37	22.88	ir
17/03/17	...	Andris M	8.20	46:00	136		05:36	10.70	ir
16/03/17	warm down	Andris M	2.28	12:18	144		05:23	11.12	ir
16/03/17	Uz volejbolu	Andris M	5.12	19:34	170		03:49	15.70	ir
16/03/17	Labāku segumu meklējot	Andris M	14.14	1:17:57	141		05:30	10.88	ir
14/03/17	Pa dubļiem	Andris M	14.50	1:20:42	138		05:33	10.78	ir
			99.46
10/03/17	Pa sniega putru	Andris M	13.24	1:16:50	136		05:48	10.34	ir
09/03/17	''ikdienišķais" +	Andris M	14.14	1:05:53	160		04:39	12.88	ir
07/03/17	Telpu-o	Andris M	1.60	12:00	165		07:30	8.00	ir
			28.98
05/03/17	Lēnītēm un nedaudz pa piesnigušām, paugurainām takām.	Andris M	7.22	43:17	144		05:59	10.01	ir
03/03/17	4X1 <4:50	Andris M	14.40	1:15:00	149		05:12	11.52	ir
			21.62
26/02/17	''Ikdienišķais'' ar lietu, nosprāgušu lukturi, pretīgu segumu un tulznu.	Andris M	14.10	1:14:09	152		05:15	11.41	ir
24/02/17	Pēc mašīnas	Andris M	10.42	47:42	161		04:34	13.11	ir
23/02/17	"Ikdienišķais" pa briesmīgu segumu.	Andris M	13.24	1:17:27	136		05:50	10.26	ir
22/02/17	Trešdiena 43 apļi.	Andris M	6.90	29:46	167		04:18	13.91	ir
20/02/17	Slapjas, dubļainas un kalnainas takas.	Andris M	8.52	49:50	159		05:50	10.26	ir
			53.18
15/02/17	down	Andris M	2.21	13:15	142		05:59	10.01	ir
15/02/17	"Ikdienišķais"	Andris M	13.20	1:03:10	162		04:47	12.54	ir
			15.41
12/02/17	"Ikdienišķais" pagarināts	Andris M	15.10	1:09:40	156		04:36	13.00	ir
06/02/17	''ikdienišķais"	Andris M	13.21	1:13:07	144		05:32	10.84	ir
			28.31
04/02/17	Pamēğināju garāku... vēl par garu!	Andris M	30.50	2:32:00	163		04:59	12.04	ir
31/01/17	Pamēģināju nedaudz ātrāk.	Andris M	5.06	20:47	169		04:06	14.61	ir
30/01/17	Atkas 2 nedēļu pārtraukums :(	Andris M	13.17	1:14:39	140		05:40	10.59	ir
			48.73
26/01/17	Pirms volejbola.	Andris M	1.30	07:13	123		05:33	10.81	ir
			1.30
18/01/17	Trešdiena 42 apļi	Andris M	7.76	36:00			04:38	12.93	ir
			7.76
15/01/17	Mazliet garāks, samērā mierīgs, pa Pauguraini	Andris M	24.04	2:04:00	154		05:09	11.63	ir
11/01/17	Trešdiena 43 apļi + warm up	Andris M	8.20	36:54			04:30	13.33	ir
10/01/17	"Ikdienišķais"	Andris M	13.23	1:16:00	132		05:44	10.44	ir
			45.47
07/01/17	Īsais, lēnais, smagais.	Andris M	8.80	49:20	148		05:36	10.70	ir
06/01/17	-16 jeb beidzot nav karsti :)	Andris M	14.12	1:11:10	160		05:02	11.90	ir
03/01/17	Šogad pirmais	Andris M	13.22	1:05:00	163		04:55	12.20	ir
			36.14
30/12/16	2016.g. pedējais	Andris M	21.13	1:58:46	152		05:37	10.67	ir
27/12/16	Izvējojos Liepājā	Andris M	12.21	1:03:46	150		05:13	11.49	ir
			33.34
25/12/16	"Ikdienišķais"	Andris M	13.40	1:14:24	146		05:33	10.81	ir
25/12/16	Halle 42,5 apļi	Andris M	8.25	39:00			04:43	12.69	ir
			21.65
18/12/16	Īsais	Andris M	8.06	43:15	145		05:21	11.18	ir
15/12/16	Pamazām attopos.	Andris M	15.10	1:15:00	159		04:58	12.08	ir
14/12/16	Halle + iesildīšanā + atsildīšanās	Andris M	8.50	42:15			04:58	12.07	ir
13/12/16	Palēnām atgūstos	Andris M	11.43	1:06:34	144		05:49	10.30	ir
			43.09
08/12/16	Lēni un grūti.	Andris M	12.61	1:05:28	165		05:11	11.56	ir
			12.61
02/12/16	Beidzot varu sākt potīti kustināt.	Andris M	8.42	47:00	151		05:34	10.75	ir
			8.42
27/11/16	Zig-Zag noslēguma pasākums	Andris M	12.50	1:27:00			06:57	8.62	ir
			12.50
06/10/16	Pa tumsiņu	Andris M	17.42	1:23:22	159		04:47	12.54	ir
03/10/16	Ar sieviņu + 1 ātrais km.	Andris M	13.69	1:14:34	131		05:26	11.02	ir
			31.11
02/10/16	Kuldīgas atklātais čempionāts orientēšanās sportā	Andris M	8.22	1:01:00	169		07:25	8.09	ir
02/10/16	warm up	Andris M	2.37	12:31	138		05:16	11.36	ir
30/09/16	IM kross	Andris M	1.00	02:56	171		02:56	20.45	ir
30/09/16	warm up/down	Andris M	3.75	23:00	135		06:08	9.78	ir
27/09/16	Ar sieviņu	Andris M	6.56	39:05	129		05:57	10.07	ir
			21.90
24/09/16	Stirnubuks (Lūsis) Mākoņkalns	Andris M	35.31	2:42:50	167		04:36	13.01	ir
24/09/16	warm up	Andris M	1.71	08:37	132		05:02	11.91	ir
21/09/16	Ieskaite (vajadzēja jau tomēr uzskriet ātrāk)	Andris M	1.00	03:12	163		03:12	18.75	ir
21/09/16	warm up/down	Andris M	6.26	35:10			05:37	10.68	ir
20/09/16	Pastaigājos	Andris M	7.70	47:18	129		06:08	9.77	ir
			51.98
18/09/16	"Tautas rogainings" ar Anitu	Andris M	59.00	7:48:04	147		07:56	7.56	ir
16/09/16	Ikdienišķais ar sieviņu	Andris M	13.14	1:13:05	129		05:33	10.79	ir
13/09/16	Spāres o-poligons.	Andris M	6.73	37:23			05:33	10.80	ir
12/09/16	Zig-Zag Ugāle "Dūņezers"	Andris M	6.71	37:40	171		05:36	10.69	ir
12/09/16	warm up/down	Andris M	3.60	22:00			06:06	9.82	ir
			89.18
10/09/16	Ap depo mierīgi	Andris M	12.45	1:06:07	144		05:18	11.30	ir
09/09/16	3 ātrie km pa pauguriem	Andris M	5.90	28:28	170		04:49	12.44	ir
07/09/16	Lēnām ar sieviņu	Andris M	7.56	44:34	122		05:53	10.18	ir
06/09/16	Ap depo ar 3 ātrākiem km.	Andris M	15.03	1:14:00	148		04:55	12.19	ir
			40.94
04/09/16	LČ orientēšanās stafete.	Andris M	5.50	29:55			05:26	11.03	ir
04/09/16	warm up/down	Andris M	4.00	23:00			05:45	10.43	ir
03/09/16	LČ orientēšanās vid. distancē	Andris M	5.70	38:20	171		06:43	8.92
03/09/16	warm up/down	Andris M	3.00	17:30			05:50	10.29	ir
30/08/16	9 km ātrāk	Andris M	12.00	57:23	152		04:46	12.55	ir
29/08/16	Ap depo	Andris M	10.00	54:00	140		05:24	11.11	ir
			40.20
27/08/16	Mierīgs garais. Pēdējos km gan ogļhidrāti izbeidzās :)	Andris M	31.56	2:37:33	152		04:59	12.02	ir
26/08/16	Lēnais pauguros.	Andris M	7.70	42:00	138		05:27	11.00	ir
24/08/16	Pulsu lēnām paceļot.	Andris M	13.20	1:00:34	155		04:35	13.08	ir
22/08/16	Takas pa tumsiņu	Andris M	7.10	33:01	159		04:39	12.90	ir
22/08/16	atjaunojošais	Andris M	14.70	1:25:43	129		05:49	10.29	ir
			74.26
20/08/16	Stirnubuka "Zaķis" Šlokeneka	Andris M	12.00	53:04	176		04:25	13.57	ir
20/08/16	warm up/down	Andris M	6.00	36:00			06:00	10.00	ir
18/08/16	Takas	Andris M	9.01	46:51	148		05:11	11.54	ir
16/08/16	Ar sieviņu	Andris M	9.60	49:21	134		05:08	11.67	ir
15/08/16	Šlokenbekas "Zaķis" ar maldīšanos.	Andris M	14.00	1:10:10	142		05:00	11.97	ir
			50.61
14/08/16	ar sieviņu	Andris M	9.60	52:40	132		05:29	10.94	ir
13/08/16	6X400	Andris M	11.10	59:00	147		05:18	11.29	ir
12/08/16	Uz 138 pulsometrā skatoties	Andris M	14.11	1:14:08	133		05:15	11.42	ir
11/08/16	Uz pulsu skatoties	Andris M	11.30	55:37	150		04:55	12.19	ir
10/08/16	sporta laboratorija	Andris M	6.00	27:00			04:30	13.33	ir
08/08/16	3x1km paugurainās takās.	Andris M	10.40	52:23	158		05:02	11.91	ir
			62.51
07/08/16	Sieviņai kompānijā	Andris M	19.60	1:47:10	134		05:28	10.97	ir
06/08/16	pa mierīgo	Andris M	13.60	1:07:40	151		04:58	12.06	ir
05/08/16	Paugurainās takas	Andris M	7.40	35:00	160		04:43	12.69	ir
04/08/16	4X1km<3:40km/min	Andris M	13.20	1:00:20	151		04:34	13.13	ir
02/08/16	40minūtītes. Izdevās uzskriet lēnāk!	Andris M	7.90	41:54	143		05:18	11.31	ir
01/08/16	Mazliet ātrāks garais.	Andris M	21.13	1:32:37	160		04:22	13.69	ir
			82.83
31/07/16	Sen neskriets aplītis.	Andris M	8.10	40:09	147		04:57	12.10	ir
30/07/16	warm up	Andris M	2.23	13:32	134		06:04	9.89	ir
30/07/16	Stirnubuka Zaķis.	Andris M	13.17	1:03:10	171		04:47	12.51	ir
29/07/16	Pirms Stirnubuka	Andris M	9.20	49:31	147		05:22	11.15	ir
27/07/16	no paša rīta ātri, ātri	Andris M	3.37	14:52	155		04:24	13.60	ir
25/07/16	Mazliet ar sieviņu.	Andris M	8.25	48:30	135		05:52	10.21	ir
25/07/16	Takas Talsu paugurainē.	Andris M	12.20	1:01:00	156		05:00	12.00	ir
			56.52
23/07/16	Zaķis +	Andris M	17.50	1:35:26	147		05:27	11.00	ir
22/07/16	Kilometrs	Andris M	1.00	03:08	173		03:08	19.15	ir
22/07/16	uz un no stadiona	Andris M	11.70	56:26			04:49	12.44	ir
21/07/16	warm up/down	Andris M	5.87	31:50			05:25	11.06	ir
21/07/16	Piečuks	Andris M	5.00	19:00	170		03:48	15.79	ir
20/07/16	Pa Talsu Pauguraini	Andris M	18.50	1:30:53	155		04:54	12.21	ir
19/07/16	Paugurainās takas + atsildīšanās.	Andris M	11.00	53:05			04:49	12.43	ir
			70.57
17/07/16	4X1km<3:50km/min	Andris M	13.50	1:02:26	151		04:37	12.97	ir
16/07/16	ZS orientēšanās	Andris M	3.30	17:50			05:24	11.10
15/07/16	Īsais, lēnais... ( mierīgais).	Andris M	7.20	38:13	143		05:18	11.30	ir
14/07/16	Asorti	Andris M	17.40	1:22:48	163		04:45	12.61	ir
13/07/16	3 ātrie km pa pauguriem	Andris M	12.10	1:01:43	158		05:06	11.76	ir
11/07/16	Tā paātrāk	Andris M	14.20	1:05:06	162		04:35	13.09	ir
			67.70
08/07/16	Pie Usmas ezera	Andris M	3.22	14:14			04:25	13.57	ir
06/07/16	Bariņā	Andris M	13.40	1:07:00	150		05:00	12.00	ir
05/07/16	Ar sieviņu + 5 km ātrāk.	Andris M	14.72	1:10:26	148		04:47	12.54	ir
			31.34
03/07/16	Latvijas Olimpiāde orientēšanās sprints	Andris M	4.08	20:17	169		04:58	12.07	ir
03/07/16	warm up	Andris M	2.11	10:42	133		05:04	11.83	ir
02/07/16	Latvijas Olimpiāde orientēšanās stafete 1. etaps	Andris M	5.30	30:59	164		05:50	10.26	ir
02/07/16	warm up/down	Andris M	4.30	25:15			05:52	10.22	ir
29/06/16	Pacakoju. Nedaudz arī pa mežu.	Andris M	12.10	1:06:00	150		05:27	11.00	ir
27/06/16	Ar sieviņu izkustinam pakaļas	Andris M	7.85	43:28	136		05:32	10.84	ir
			35.74
25/06/16	Stirnubuks (Lūsis)	Andris M	30.00	2:52:00	169		05:44	10.47	ir
25/06/16	warm up (Stirnubuks)	Andris M	1.43	08:26	133		05:53	10.17	ir
23/06/16	Līgo, līgo...	Andris M	8.04	43:31	148		05:24	11.09	ir
21/06/16	Iemēģinu jaunos Kajanus.	Andris M	13.05	1:08:13	150		05:13	11.48	ir
			52.52
19/06/16	Jukola 3. etaps	Andris M	16.05	1:47:47	163		06:42	8.93	ir
19/06/16	Warm up	Andris M	1.77	10:00	133		05:38	10.62	ir
13/06/16	Zig-Zag Mordanga	Andris M	7.05	46:40	167		06:37	9.06	ir
13/06/16	Warm up/down	Andris M	3.00	16:44			05:34	10.76	ir
			27.87
12/06/16	Pusīte ar sieviņu.	Andris M	21.35	1:50:35	141		05:10	11.58	ir
09/06/16	Atkārtojumi	Andris M	11.01	53:57			04:54	12.24	ir
08/06/16	Trešdiena	Andris M	16.09	1:28:49	143		05:31	10.87	ir
07/06/16	warm down	Andris M	3.50	19:40	138		05:37	10.68	ir
07/06/16	"Silva" Milzkalns	Andris M	7.30	56:20	161		07:43	7.78	ir
07/06/16	warm up	Andris M	2.50	13:00	133		05:12	11.54	ir
			61.75
05/06/16	Izkustinu kājas.	Andris M	7.61	43:54	125		05:46	10.40	ir
04/06/16	2X warm up + 1000m pa zāli	Andris M	5.72	27:20			04:46	12.56	ir
01/06/16	Trešdiena (takas, kalni)	Andris M	14.33	1:20:25	152		05:36	10.69	ir
31/05/16	...Uz mašīnu.	Andris M	11.51	54:37			04:44	12.64	ir
30/05/16	Orient. sprints Laidze	Andris M	5.27	23:50	172		04:31	13.27	ir
30/05/16	warm up/down	Andris M	3.34	18:27	135		05:31	10.86	ir
			47.78
28/05/16	LSVS orientēšanās + warm up/down	Andris M	16.05	1:46:46	156		06:39	9.02	ir
24/05/16	Pakustinu pakaļu , kad kājas jau mazāk sāp.	Andris M	7.07	41:26	141		05:51	10.24	ir
			23.12
21/05/16	Stirnubuka Lūsis	Andris M	31.00	2:47:00	167		05:23	11.14	ir
20/05/16	Īsais.	Andris M	5.52	29:11	139		05:17	11.35	ir
19/05/16	Iemēģinu jaunās vešiņas.	Andris M	14.25	1:16:24			05:21	11.19	ir
16/05/16	KP uzlikšana/noņemšana	Andris M	10.60	1:03:00			05:56	10.10	ir
			61.37
14/05/16	Takas ar dažiem ātrajiem km.	Andris M	15.12	1:18:47	159		05:12	11.52	ir
10/05/16	Zig-Zag 6. kārta + warm up/down	Andris M	11.05	1:03:00	168		05:42	10.52	ir
			26.17
08/05/16	Pēc mašīnas	Andris M	12.50	56:52	167		04:32	13.19	ir
04/05/16	''Daugavas kauss'' o-stafetes + warm up	Andris M	10.20	56:00			05:29	10.93	ir
02/05/16	Zig-Zag 5. kārtas KP noņemšana	Andris M	9.40	51:00			05:25	11.06	ir
			32.10
29/04/16	"Ikdienišķais"	Andris M	13.17	1:10:15	131		05:20	11.25	ir
28/04/16	Pa Spēres O-poligonu 4klasniekus ganot.	Andris M	9.00	45:00			05:00	12.00	ir
26/04/16	"Silva" orient. +warm up/down	Andris M	9.00	57:00			06:20	9.47	ir
25/04/16	Vēl mazliet pēc Zig-Zaga	Andris M	4.15	23:52	155		05:45	10.43	ir
25/04/16	Zig-Zag 4. kārta Sukturis	Andris M	7.00	50:50	166		07:15	8.26	ir
25/04/16	warm up/down	Andris M	4.25	23:30	132		05:31	10.85	ir
			46.57
22/04/16	LČ nakts orientēšanās ("auzas") +warm up	Andris M	11.00	1:21:00			07:21	8.15	ir
21/04/16	Ar sieviņu	Andris M	8.07	43:05	140		05:20	11.24	ir
20/04/16	Atkal takas, atkal kalni (pauguri).	Andris M	12.50	1:04:06	154		05:07	11.70	ir
18/04/16	Zig-Zag 3. kārta Kamparkalns	Andris M	7.80	57:40	157		07:23	8.12	ir
18/04/16	Zig-Zag dažu KP uzlikšana un lielākās daļas noņemšana.	Andris M	9.11	1:10:00			07:41	7.81	ir
			48.48
16/04/16	"Stirnu buks" ''Lūsis''	Andris M	28.25	2:10:50	166		04:37	12.96	ir
16/04/16	warm up/down	Andris M	4.25	24:00	140		05:38	10.63	ir
13/04/16	Takas (pārsvarā) t.sk. 4 ātrie/grūtie km.	Andris M	15.34	1:18:36	151		05:07	11.71	ir
			47.84
10/04/16	Uz pohām :)	Andris M	7.90	41:16	148		05:13	11.49	ir
08/04/16	Sākumā gludāks, beigās pauguraines takas.	Andris M	14.01	1:11:37	148		05:06	11.74	ir
06/04/16	Skrējiens uz skriešanu + skriešana, pa kalnainām takām.	Andris M	17.00	1:29:50	152		05:17	11.35	ir
05/04/16	Gumijniekos (garajos)	Andris M	3.50	18:30			05:17	11.35
04/04/16	Zig-Zag 1.kārta + warm up/down	Andris M	13.03	1:21:40	152		06:16	9.57	ir
			55.44
02/04/16	Paugurainas takas.	Andris M	14.10	1:10:10	163		04:58	12.06	ir
31/03/16	Pierijies, sadzēries vīnu un stundiņu pagulējis... GRŪTI!	Andris M	13.25	1:07:24	150		05:05	11.80	ir
			27.35
27/03/16	Oliņu kratīšana...	Andris M	7.90	44:33	137		05:38	10.64	ir
25/03/16	Pusīte ar sieviņu.	Andris M	21.30	1:53:00	139		05:18	11.31	ir
23/03/16	Ar sieviņu + 4km mazliet ātrāk.	Andris M	15.03	1:17:25	145		05:09	11.65	ir
22/03/16	Ar sieviņu	Andris M	15.22	1:20:57	142		05:19	11.28	ir
			59.45
19/03/16	Mazliet sniedziņš	Andris M	15.01	1:09:09	155		04:36	13.02	ir
17/03/16	Lieku KP	Andris M	4.00	23:00			05:45	10.43	ir
16/03/16	Pēc slimības. (gandrīz aizmirsu pievienot)	Andris M	14.15	1:17:33	142		05:28	10.95	ir
			33.16
11/03/16	Īsiņais	Andris M	6.15	33:00	137		05:21	11.18	ir
09/03/16	"Ikdienišķais" ar sieviņu.	Andris M	13.21	1:11:27	143		05:24	11.09	ir
08/03/16	Pusīte + atskriešanās.	Andris M	22.50	1:42:40	162		04:33	13.15	ir
			41.86
05/03/16	Embūtes rogainings	Andris M	52.50	8:27:00	139		09:39	6.21	ir
03/03/16	Rogaininga apavu 1. tests	Andris M	6.11	34:16	133		05:36	10.70	ir
29/02/16	Ikdienišķais ar 1 grūto km.	Andris M	13.50	1:11:00	140		05:15	11.41	ir
			72.11
28/02/16	5X400m pa dažādiem segumiem un reljefu.	Andris M	10.35	55:10	143		05:19	11.26	ir
26/02/16	6 īsais ātrais + 2,5 atsildīšnās	Andris M	8.65	40:30	164		04:40	12.81	ir
25/02/16	Lēnītēm ar kašķīgu sieviņu!	Andris M	17.36	1:38:50	136		05:41	10.54	ir
			36.36
21/02/16	Pusīte ar sieviņu.	Andris M	21.17	1:57:11	140		05:32	10.84	ir
20/02/16	ZS orientēšanās + iesildīšanās.	Andris M	9.50	53:50			05:40	10.59
18/02/16	Ar Aigaru	Andris M	16.30	1:25:44	145		05:15	11.41	ir
17/02/16	+1 ātrais km un +takas	Andris M	15.30	1:19:55	143		05:13	11.49	ir
			62.27
12/02/16	Beidzot pa gaismu	Andris M	15.00	1:19:30	141		05:18	11.32	ir
10/02/16	3 ātrie km.	Andris M	14.00	1:15:00	145		05:21	11.20	ir
09/02/16	Takas, kalni, lietus un sieviņa...	Andris M	10.65	1:02:00	141		05:49	10.31	ir
			39.65
05/02/16	Ar sieviņu + 1 ātrais km.	Andris M	13.72	1:13:48	138		05:22	11.15	ir
04/02/16	Īsais krosiņš	Andris M	7.57	35:47	160		04:43	12.69	ir
02/02/16	Ap 5cām	Andris M	25.10	2:07:50	162		05:05	11.78	ir
01/02/16	Lēnītēm ar kašķīgu sieviņu!	Andris M	18.05	1:48:00	138		05:59	10.03	ir
			64.44
31/01/16	Ikdienišķais. Atkal viens... :(	Andris M	13.20	1:08:14	150		05:10	11.61	ir
27/01/16	Trešdiena 40 apļi + warm up, down	Andris M	9.00	46:30			05:10	11.61	ir
25/01/16	Tā mierīgi...	Andris M	16.12	1:24:26	152		05:14	11.46	ir
			38.32
23/01/16	...kaut kā tā...	Andris M	10.00	1:20:00			08:00	7.50	ir
20/01/16	Trešdiena 44 apļi + warm up, down	Andris M	10.72	50:30			04:42	12.74	ir
18/01/16	Tīreļpurva laipa	Andris M	3.10	16:30			05:19	11.27
			23.82
16/01/16	Tā lai zem 5cām katrs km.	Andris M	21.25	1:42:43	163		04:50	12.41	ir
12/01/16	Izgāju pastaigāties pēc slimošanas	Andris M	12.50	1:02:00			04:57	12.10	ir
			33.75
02/01/16	Eklēru medības	Andris M	45.00	6:28:00	137		08:37	6.96	ir
31/12/15	Pēdējais šogad!	Andris M	7.61	37:46	170		04:57	12.09	ir
30/12/15	Tukums	Andris M	22.70	2:22:00	135		06:15	9.59	ir
			75.31
26/12/15	Ziemassvētku izvēle 2015	Andris M	36.33	3:47:03	164		06:14	9.60	ir
22/12/15	Viens pats.	Andris M	10.80	52:00			04:48	12.46	ir
			47.13
20/12/15	Īsais ar sieviņu	Andris M	8.80	47:42	137		05:25	11.07	ir
16/12/15	Trešdiena (42) + warm up/down	Andris M	8.32	39:48			04:47	12.54	ir
15/12/15	Pa tumsiņu 50% bez luktura + atsidīšanās.	Andris M	17.50	1:24:40	160		04:50	12.40	ir
			34.62
12/12/15	"Saldus nakts" orientēšanās	Andris M	9.50	1:04:10	174		06:45	8.88	ir
12/12/15	warm up	Andris M	3.20	16:33	152		05:10	11.60	ir
08/12/15	Ar un bez sieviņas, pa takām un kalniem līkum līkumos.	Andris M	16.52	1:31:46	157		05:33	10.80	ir
			29.22
06/12/15	Daļēji ar sieviņu. Takas.	Andris M	11.20	1:02:32	155		05:35	10.75	ir
02/12/15	Mazliet garāks ar sieviņu.	Andris M	23.64	2:12:57	139		05:37	10.67	ir
			34.84
25/11/15	Trešdiena 43 apļi	Andris M	6.90	30:00	167		04:20	13.80
25/11/15	warm up, down	Andris M	3.80	20:30			05:23	11.12	ir
24/11/15	Pa pirmo sniegu tumsā ar sieviņu.	Andris M	13.90	1:17:13	131		05:33	10.80	ir
			24.60
21/11/15	RR ar sieviņu	Andris M	51.60	6:00:51	152		06:59	8.58	ir
18/11/15	Latvijai!!!	Andris M	8.20	43:50	154		05:20	11.22	ir
18/11/15	Orientēšanās (sprints+2X telpu)	Andris M	4.60	29:00	167		06:18	9.52	ir
18/11/15	warm up	Andris M	2.60	14:20	128		05:30	10.88	ir
16/11/15	Pēc mašīnas	Andris M	7.01	31:17	158		04:27	13.44	ir
			74.01
14/11/15	Vakarīgais ar sieviņu un vilku iedznām atpakaļ mežā!	Andris M	17.30	1:33:10	147		05:23	11.14	ir
10/11/15	Īsais	Andris M	9.00	50:40	133		05:37	10.66	ir
			26.30
07/11/15	Lapsu rogainings	Andris M	77.00	11:49:41	135		09:13	6.51	ir
			77.00
31/10/15	Zig-Zag noslēguma minirogainītis.	Andris M	13.70	1:47:48	159		07:52	7.63	ir
29/10/15	Pa tumsiņu	Andris M	15.00	1:10:00	160		04:40	12.86	ir
			28.70
25/10/15	Šauļu rogainings	Andris M	55.00	5:59:30	159		06:32	9.18	ir
23/10/15	Mazliet...	Andris M	6.00	35:30	142		05:55	10.14	ir
			61.00
17/10/15	Jelgavas rogainings	Andris M	50.30	5:59:20	150		07:08	8.40	ir
12/10/15	Lēnītēm pa taciņām	Andris M	11.31	1:05:07	142		05:45	10.42	ir
			61.61
05/10/15	Zig-Zag Laidze (Ak)	Andris M	4.24	18:32	171		04:22	13.73	ir
			4.24
03/10/15	Pēc busa uz depo.	Andris M	15.20	1:09:43	168		04:35	13.08	ir
			15.20
27/09/15	"Tautas rogainings" ar Anitu.	Andris M	62.00	7:58:00	147		07:42	7.78	ir
22/09/15	"Silva" orient.	Andris M	7.70	56:26	170		07:19	8.19	ir
22/09/15	warm up/down	Andris M	3.00	17:43			05:54	10.16	ir
21/09/15	Zig - Zag Dundaga ar nātrēm...	Andris M	5.70	39:50	165		06:59	8.59	ir
21/09/15	warm up	Andris M	4.00	19:39	147		04:54	12.21	ir
			82.40
18/09/15	IM kross	Andris M	1.00	03:00	169		03:00	20.00	ir
18/09/15	warm up/down	Andris M	2.40	14:12			05:55	10.14	ir
17/09/15	īsais	Andris M	4.50	22:19	149		04:57	12.10	ir
14/09/15	Zig-zag + warm un/down	Andris M	11.36	1:05:20			05:45	10.43	ir
			19.26
11/09/15	Uz ieskaiti, ieskaite, no ieskaites.	Andris M	16.00	1:17:00			04:48	12.47	ir
10/09/15	"Azimuts" ar nepareiziem KP +	Andris M	9.60	1:08:51			07:10	8.37	ir
09/09/15	Trešdiena	Andris M	12.43	1:06:47	142		05:22	11.17	ir
07/09/15	Zig-Zag +	Andris M	9.30	51:20			05:31	10.87	ir
			47.33
06/09/15	LČ stafete orientēšanās +	Andris M	8.96	53:50			06:00	9.99	ir
05/09/15	XS aplītis	Andris M	6.31	30:06			04:46	12.58	ir
02/09/15	Īsais	Andris M	7.72	40:07			05:11	11.55	ir
01/09/15	"Silva" Jumpravas ezers (orient.)	Andris M	6.70	46:20	170		06:54	8.68	ir
01/09/15	warm up/down	Andris M	3.33	18:30	137		05:33	10.80	ir
			33.02
30/08/15	"Rīgas stafetes" + warm up	Andris M	11.64	1:01:50			05:18	11.29	ir
25/08/15	Magnēts	Andris M	11.00	1:18:00			07:05	8.46	ir
24/08/15	Uz/no volejbola.	Andris M	7.00	37:47	140		05:23	11.12	ir
			29.64
23/08/15	Ap depo.	Andris M	13.13	1:04:17	168		04:53	12.26	ir
20/08/15	Uz volejbolu un mājās.	Andris M	9.72	53:44	144		05:31	10.85	ir
18/08/15	Atkal ar sieviņu pa taciņām.	Andris M	12.11	1:07:20	146		05:33	10.79	ir
			34.96
14/08/15	Ar sieviņu.	Andris M	10.65	1:00:10			05:38	10.62	ir
13/08/15	Up + "Taciņas "+ down.	Andris M	11.00	1:17:30			07:02	8.52	ir
10/08/15	Eksperimentēju ar intervāliem, jauno pulsometru un apvidus reljefu.	Andris M	10.74	59:49	149		05:34	10.77	ir
			32.39
08/08/15	1. NO Garmina ar sieviņu.	Andris M	7.53	42:45	141		05:40	10.57	ir
06/08/15	1. ar Garminu (šeit no telefona).	Andris M	4.33	20:43			04:47	12.54	ir
05/08/15	...grūti...	Andris M	11.00	55:33			05:03	11.88	ir
			22.86
01/08/15	Pa dažādiem segumiem un reljefu.	Andris M	12.70	1:01:11			04:49	12.45	ir
28/07/15	Īsās takas.	Andris M	9.70	48:43			05:01	11.95	ir
			22.40
26/07/15	Treniņš "Stirnubuks".	Andris M	34.00	3:10:30	173		05:36	10.71	ir
23/07/15	Pa stirnubuka takām dažādos virzienos	Andris M	16.00	1:22:23	158		05:08	11.65	ir
			50.00
16/07/15	"Ikdienišķais" ar sieviņu	Andris M	13.15	1:09:27	140		05:16	11.36	ir
			13.15
12/07/15	Labirinta orientēšanās pa nogāzi	Andris M	4.00	54:00			13:30	4.44	ir
10/07/15	Ikdienišķais pa lietu	Andris M	13.30	1:11:40	144		05:23	11.13	ir
07/07/15	Tumsiņā pa taciņām.	Andris M	12.15	1:09:48			05:44	10.44	ir
			29.45
03/07/15	Talsu nakts skrējiens	Andris M	4.63	16:50	178		03:38	16.50	ir
03/07/15	Uz, no un iesildīšanās Talsu nakts skrējienam	Andris M	11.10	1:07:10			06:03	9.92	ir
02/07/15	Pa "Vivus" MTB takām.	Andris M	12.15	1:09:25	150		05:42	10.50	ir
29/06/15	Reti iznāk skriet	Andris M	15.00	1:21:40			05:26	11.02	ir
			42.88
14/06/15	warm up	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
14/06/15	Jukola 3. etaps	Andris M	18.00	2:10:30			07:15	8.28	ir
12/06/15	Modulis Jukolai	Andris M	10.00	1:00:00			06:00	10.00	ir
09/06/15	Reti, reti skrējieni...	Andris M	15.15	1:19:01			05:12	11.50	ir
			46.15
06/06/15	LSVS orientēšanās "Sveikuļos"	Andris M	10.00	1:08:37			06:51	8.74	ir
06/06/15	warm up/down	Andris M	2.50	13:40			05:28	10.98	ir
01/06/15	Zig_Zag Matkule orientēšanās	Andris M	6.50	34:25			05:17	11.33	ir
01/06/15	warm up/down	Andris M	3.70	21:35			05:50	10.29	ir
			22.70
31/05/15	Mazliet ap depo	Andris M	2.14	09:42			04:31	13.24	ir
28/05/15	Ganu bērnus pa Spēres o-poligonu.	Andris M	10.50	1:02:00			05:54	10.16	ir
26/05/15	warm up	Andris M	3.50	17:00			04:51	12.35	ir
26/05/15	"Silva" Kandava	Andris M	7.00	49:33			07:04	8.48	ir
25/05/15	KP uzlikšana, noņemšana	Andris M	10.00	1:00:00			06:00	10.00	ir
			33.14
21/05/15	Azimuts 5. kārta Liepene	Andris M	8.00	47:27			05:55	10.12	ir
21/05/15	warm up/down	Andris M	4.00	24:00			06:00	10.00	ir
20/05/15	Taciņas (Īvande)	Andris M	6.60	50:56			07:43	7.77	ir
20/05/15	warm up/down	Andris M	2.00	11:30			05:45	10.43	ir
18/05/15	Zig - Zag 7.kārta, Mordanga.	Andris M	6.80	40:03			05:53	10.19	ir
18/05/15	warm up down	Andris M	4.10	23:18			05:40	10.56	ir
			31.50
14/05/15	Ganot sīčus pa mežu.	Andris M	17.00	1:38:00			05:45	10.41	ir
12/05/15	Gribēju tā paātrāk, bet beigās iesprūdu mežā un reljefā!	Andris M	13.00	1:03:00	165		04:50	12.38	ir
			30.00
06/05/15	Sen nebija SKRIETS!	Andris M	13.70	1:12:28			05:17	11.34	ir
04/05/15	Zig-Zag 5. kārta Kamparkalns	Andris M	7.00	50:15			07:10	8.36	ir
04/05/15	warm up / down	Andris M	3.50	19:40			05:37	10.68	ir
			24.20
30/04/15	Azimuts 3. kārta Irbene	Andris M	6.80	36:42	166		05:23	11.12	ir
30/04/15	warm up/down	Andris M	2.80	16:00			05:42	10.50	ir
27/04/15	Zig-Zag 4. kārta Kandava	Andris M	7.60	39:02	171		05:08	11.68	ir
27/04/15	warm up/down	Andris M	4.00	22:00			05:30	10.91	ir
			21.20
26/04/15	Daugavas kauss.	Andris M	7.00	40:27			05:46	10.38	ir
26/04/15	warm up	Andris M	3.00	16:30			05:30	10.91	ir
20/04/15	Zig - Zag 3.kārta.	Andris M	7.80	54:50			07:01	8.53	ir
20/04/15	Uz/no orientēšanos.	Andris M	4.56	28:26			06:14	9.62	ir
			22.36
19/04/15	"Rīgas Kausi" 2. diena.	Andris M	6.00	33:07	170		05:31	10.87	ir
19/04/15	warm up/down	Andris M	4.00	22:00			05:30	10.91	ir
18/04/15	"Rīgas Kausi" 1. diena	Andris M	6.00	35:29	172		05:54	10.15	ir
18/04/15	warm up/down	Andris M	6.20	35:00			05:38	10.63	ir
16/04/15	"Azimuts" orientēšanās	Andris M	8.30	51:30			06:12	9.67	ir
15/04/15	Ar sieviņu pa lietiņu.	Andris M	13.20	1:10:40			05:21	11.21	ir
			43.70
10/04/15	Īsais pa kalniņiem.	Andris M	7.30	42:00	142		05:45	10.43	ir
08/04/15	Pa Pauguraini	Andris M	11.44	1:03:18			05:31	10.84	ir
			18.74
05/04/15	"Kurzemes pavasaris" orientēšanās	Andris M	9.80	1:03:29			06:28	9.26	ir
05/04/15	Warm up	Andris M	3.80	20:00			05:15	11.40	ir
04/04/15	OS "Kurzemes Pavasaris"	Andris M	5.70	38:06			06:41	8.98	ir
04/04/15	Warm up down	Andris M	5.80	30:30			05:15	11.41	ir
02/04/15	Pa tumsiņu un lietiņu	Andris M	16.20	1:19:40			04:55	12.20	ir
31/03/15	Skrējiens uz volejbolu	Andris M	5.06	28:07			05:33	10.80	ir
			46.36
29/03/15	Pa "Stirnu buka" takām	Andris M	11.40	1:03:20	144		05:33	10.80	ir
27/03/15	Ar sieviņu līdz Eiropas birzij	Andris M	15.20	1:21:11	143		05:20	11.23	ir
26/03/15	Mazliet ātrāks ar sāpošu aknu.	Andris M	15.10	1:07:43			04:29	13.38	ir
23/03/15	Pa Talsu Pauguraini	Andris M	9.30	53:00			05:41	10.53	ir
			51.00
21/03/15	Rīgas rogainings 2015	Andris M	50.50	5:55:08			07:01	8.53	ir
18/03/15	Īsais, lēnais, pa kalniņiem ar sieviņu.	Andris M	9.24	53:00	137		05:44	10.46	ir
			59.74
15/03/15	warm up - orient. - warm down (3 vienā)	Andris M	14.70	1:37:00			06:35	9.09	ir
14/03/15	Grūti skrējās!	Andris M	21.40	1:58:40	142		05:32	10.82	ir
10/03/15	Pavadīju sieviņu uz Laucieni	Andris M	16.40	1:27:06	147		05:18	11.30	ir
09/03/15	Atskriešanās	Andris M	7.85	47:00			05:59	10.02	ir
			60.35
07/03/15	Apkārt Engures ezeram	Andris M	63.60	5:57:00	157		05:36	10.69	ir
05/03/15	Beidzot šķiet pulss normalizējies! ("Ikdienišķais" ar sieviņu.)	Andris M	15.10	1:20:42	139		05:20	11.23	ir
02/03/15	Ikdienišķais ar raustīšanos.	Andris M	13.30	1:08:27	157		05:08	11.66	ir
			92.00
26/02/15	Ikdienišķais ar sieviņu	Andris M	13.30	1:12:20			05:26	11.03	ir
26/02/15	Apkārt 10 ezeriem	Andris M	22.30	1:52:10			05:01	11.93	ir
			35.60
21/02/15	Z.S. orientēšanās	Andris M	4.00	18:57			04:44	12.66	ir
21/02/15	warm up/down	Andris M	3.50	20:00			05:42	10.50	ir
19/02/15	Viens tumsā, miglā, dubļos...	Andris M	14.20	1:09:30	165		04:53	12.26	ir
18/02/15	Pa asfalta maliņu.	Andris M	16.01	1:26:36	145		05:24	11.09	ir
			37.71
14/02/15	Apkārt Usmas ezeram	Andris M	51.00	5:11:00	145		06:05	9.84	ir
11/02/15	"Ikdienišķais" ar sieviņu... slidens.	Andris M	15.35	1:26:00			05:36	10.71	ir
10/02/15	"Ikdienišķais" pa tumsiņu.	Andris M	15.00	1:12:20			04:49	12.44	ir
			81.35
05/02/15	Paprasīju no kājiņām mazliet vairāk...	Andris M	12.23	54:00	170		04:24	13.59	ir
02/02/15	"Ikdienišķais" ar sieviņu	Andris M	15.20	1:24:13	147		05:32	10.83	ir
			27.43
01/02/15	Izgāju pastaigāties ap 20 km.	Andris M	31.10	2:48:00	159		05:24	11.11	ir
30/01/15	lēns "Ikdienišķais" ar sieviņu	Andris M	13.20	1:13:40			05:34	10.75	ir
28/01/15	Tiko pēc slimības.	Andris M	21.15	1:52:30			05:19	11.28	ir
			65.45
20/01/15	"Ikdienišķais" ar sieviņu.	Andris M	13.00	1:10:00	140		05:23	11.14	ir
			13.00
18/01/15	GPS un satelīti atteicās sadarboties, nācās mērīt manuāli.	Andris M	16.00	1:17:20	160		04:50	12.41	ir
17/01/15	Ledus, lietus, dubļi jeb 3 key run.	Andris M	15.24	1:12:00	160		04:43	12.70	ir
14/01/15	Trešdiena (43)	Andris M	6.90	29:45	174		04:18	13.92	ir
14/01/15	warm up/down	Andris M	4.32	27:45			06:25	9.34	ir
12/01/15	Aizrāvos pa sniegainiem celiņiem	Andris M	28.20	2:15:20	162		04:47	12.50	ir
			70.66
10/01/15	Skrējām vētru apskatīt... nesatikām!	Andris M	16.15	1:35:20	142		05:54	10.16	ir
09/01/15	Atkal pagarināts ikdienišķais	Andris M	15.30	1:27:32			05:43	10.49	ir
08/01/15	Sniegs, putenis, putra zem kājām - FORŠI	Andris M	15.10	1:25:11			05:38	10.64	ir
06/01/15	Ikdienišķais	Andris M	13.40	1:10:00			05:13	11.49	ir
05/01/15	Pa tumsiņu.	Andris M	16.20	1:29:00			05:29	10.92	ir
			76.15
04/01/15	Pa puteni	Andris M	11.15	1:02:45	142		05:37	10.66	ir
31/12/14	Tomēr vēl viens pēdējais šogad.	Andris M	14.70	1:16:00	162		05:10	11.61
30/12/14	Pēdējais šīgada un pa sniegu kopā ar sieviņu.	Andris M	10.60	1:00:50			05:44	10.45	ir
			36.45
21/12/14	"Ikdienišķais" ar sieviņu.	Andris M	13.00	1:09:10	149		05:19	11.28	ir
20/12/14	Kandavas telpu-o	Andris M	5.00	33:00			06:36	9.09	ir
20/12/14	Kandavas nakts-o	Andris M	7.50	38:32			05:08	11.68	ir
20/12/14	warm up/down	Andris M	2.60	15:00			05:46	10.40	ir
19/12/14	"Ikdienišķais" ar sieviņu pēc kārtīgas paēšanas!	Andris M	13.40	1:16:00			05:40	10.58	ir
			41.50
11/12/14	"Ikdienišķais"	Andris M	13.00	1:10:00	144		05:23	11.14	ir
			13.00
07/12/14	"Ikdienišķais"	Andris M	13.10	1:03:46	153		04:52	12.33	ir
03/12/14	Trešdiena (42)	Andris M	6.72	29:55	169		04:27	13.48	ir
03/12/14	warm up/down	Andris M	1.76	12:00			06:49	8.80	ir
			21.58
29/11/14	Rīgas rogainings	Andris M	50.00	5:55:15			07:06	8.44	ir
24/11/14	Atvadas no Ķengraga	Andris M	18.50	1:32:00			04:58	12.07	ir
			68.50
23/11/14	warm up + telpu orientēšanās	Andris M	5.00	30:00			06:00	10.00	ir
19/11/14	Ingresskrējiens	Andris M	15.00	1:13:00			04:52	12.33	ir
			20.00
16/11/14	"REMOSS" piedzīvojumu sacensības	Andris M	37.00	6:00:00			09:43	6.17	ir
11/11/14	Lāčplēša kauss (orientēšanās)	Andris M	7.50	44:38	173		05:57	10.08	ir
11/11/14	warm up/down	Andris M	4.00	20:00			05:00	12.00	ir
			48.50
08/11/14	Pēc 2000.kilometra	Andris M	13.13	1:09:20	135		05:16	11.36	ir
04/11/14	Ar stīvu kāju joprojām.	Andris M	12.50	57:30			04:36	13.04	ir
			25.63
02/11/14	"Ikdienišķais" ar sieviņu	Andris M	13.20	1:11:00	143		05:22	11.15	ir
30/10/14	Gar Daugavu	Andris M	21.20	1:40:40	150		04:44	12.64	ir
27/10/14	pa promenādi	Andris M	10.00	48:00			04:48	12.50	ir
			44.40
25/10/14	Šauļu rogainings	Andris M	44.00	5:55:30	141		08:04	7.43	ir
22/10/14	ingressskrējiens	Andris M	13.00	1:02:00			04:46	12.58	ir
21/10/14	"Meridiāns" nakts-o	Andris M	8.60	1:06:00	156		07:40	7.82	ir
21/10/14	warm up	Andris M	3.00	17:00			05:40	10.59	ir
			68.60
19/10/14	Zig-Zag" noslēgums.	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
14/10/14	Meridiāns Ērgļu klintis (nakts - o)	Andris M	7.70	56:00	160		07:16	8.25	ir
14/10/14	warm up/down	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
13/10/14	Pa Ķengragu	Andris M	14.30	1:06:00			04:36	13.00	ir
			28.00
11/10/14	Saldus kauss	Andris M	8.50	1:06:14			07:47	7.70	ir
11/10/14	warm up	Andris M	2.50	13:00			05:12	11.54	ir
09/10/14	Nakts-o pa Jelgavu	Andris M	6.50	29:00	167		04:27	13.45	ir
09/10/14	warm up/down	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
07/10/14	Nakts "Meridiāns" orientēšanās	Andris M	9.70	1:26:00	156		08:51	6.77	ir
07/10/14	warm up	Andris M	2.10	10:00	157		04:45	12.60	ir
			32.30
05/10/14	Kuldīgas čempionāts (Īvande) orientēšanās.	Andris M	7.70	51:40	169		06:42	8.94	ir
05/10/14	warm up	Andris M	5.00	27:00			05:24	11.11	ir
01/10/14	Kleisti nakts orientēšanās	Andris M	5.90	44:30	161		07:32	7.96	ir
01/10/14	warm up	Andris M	1.30	06:20	158		04:52	12.32	ir
30/09/14	Nakts "Magnēts" orientēšanās	Andris M	9.50	1:01:00	163		06:25	9.34	ir
30/09/14	warm up/down	Andris M	3.00	16:20			05:26	11.02	ir
29/09/14	Ar pārtraukumiem	Andris M	11.00	53:00			04:49	12.45	ir
			43.40
27/09/14	Sportlat duatlons	Andris M	9.60	39:00			04:03	14.77	ir
26/09/14	Gar Daugavu.	Andris M	9.50	47:00	139		04:56	12.13	ir
25/09/14	Beidzot pierunāja kājas uzskriet atkal!	Andris M	7.70	35:00	152		04:32	13.20	ir
			26.80
21/09/14	Valmieras maratons (mans pirmais)	Andris M	42.20	3:01:58	168		04:18	13.91	ir
19/09/14	warm down	Andris M	2.40	15:23	139		06:24	9.36	ir
19/09/14	IM kross (Šmerlis)	Andris M	1.00	02:53	170		02:53	20.81	ir
19/09/14	warm up	Andris M	4.00	19:00			04:45	12.63	ir
16/09/14	Atjaunojošais	Andris M	10.50	58:44	130		05:35	10.73	ir
16/09/14	Bojovkā, ar elpošanas aparātu.	Andris M	3.70	26:00			07:01	8.54
			63.80
11/09/14	warm down	Andris M	1.80	13:00			07:13	8.31	ir
11/09/14	Garais (Ķengragu tirgus - Doles stacija - Ķengragu tirgus (ar līkumiņiem)).	Andris M	33.22	2:31:00	162		04:32	13.20	ir
10/09/14	warm down	Andris M	1.70	14:00			08:14	7.29	ir
10/09/14	Magnēts	Andris M	4.80	27:47	165		05:47	10.37	ir
08/09/14	Atkal Vecāķos. Bija domāts atjaunojošā skrējiens, kādi 8km :)	Andris M	13.10	1:05:00	148		04:57	12.09	ir
			54.62
06/09/14	warm up/down	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
06/09/14	Vecāķu skrējiens	Andris M	10.00	39:39	177		03:57	15.13	ir
03/09/14	Mierīgi...	Andris M	9.30	47:25	139		05:05	11.77	ir
02/09/14	"Magnēts " Jaunciems	Andris M	8.20	45:00	168		05:29	10.93	ir
02/09/14	warm up/down	Andris M	3.33	20:00			06:00	9.99	ir
01/09/14	Ingressskrējiens	Andris M	13.14	1:01:00	162		04:38	12.92	ir
			46.97
31/08/14	warm up/down	Andris M	3.00	17:00			05:40	10.59	ir
31/08/14	Klubu stafetes	Andris M	8.50	46:00			05:24	11.09	ir
27/08/14	Ar sieviņu	Andris M	13.20	1:10:15	137		05:19	11.27	ir
25/08/14	Zig-Zag Pūrciems	Andris M	7.30	39:30	171		05:24	11.09	ir
25/08/14	Warm up/down	Andris M	3.00	17:20			05:46	10.38	ir
			35.00
20/08/14	Ar pilnu vēderu, pa lietu un dubļiem, apmaldoties Kamparkalnā.	Andris M	9.20	44:30	165		04:50	12.40	ir
20/08/14	KP uzlikšana/noņemšana	Andris M	6.85	55:00			08:01	7.47	ir
			16.05
16/08/14	Ar sieviņu un 2 ātrajiem km.	Andris M	13.62	1:08:30	146		05:01	11.93	ir
13/08/14	Trijatā.	Andris M	21.40	1:54:30			05:21	11.21	ir
			35.02
10/08/14	Ap depo.	Andris M	7.92	38:29	153		04:51	12.35	ir
09/08/14	Tāds pagarāks.	Andris M	27.30	2:15:00	159		04:56	12.13	ir
07/08/14	Pamēģināju ātrāk... grūti.	Andris M	7.70	32:10	171		04:10	14.36	ir
06/08/14	Ar atspoli sākumā :)	Andris M	17.10	1:23:31	156		04:53	12.28	ir
05/08/14	Aigaram motivācijai :)	Andris M	15.30	1:15:30	166		04:56	12.16	ir
			75.32
30/07/14	Orientēšanās Jūrkalnē	Andris M	7.50	45:00			06:00	10.00	ir
29/07/14	Karsti.	Andris M	7.73	38:30			04:58	12.05	ir
28/07/14	uz mājām	Andris M	1.60	10:00	151		06:15	9.60	ir
28/07/14	Pa tveici.	Andris M	12.30	1:00:00	165		04:52	12.30	ir
			29.13
21/07/14	Ar Raivi un daļēji arī ar Alvitu.	Andris M	34.06	2:59:39	154		05:16	11.38	ir
			34.06
16/07/14	Trijatā tāds mazliet garāks.	Andris M	17.00	1:27:00	143		05:07	11.72	ir
14/07/14	atsildīšanās	Andris M	1.14	07:30			06:34	9.12	ir
14/07/14	Reti sanāk uzskriet...	Andris M	14.20	1:07:00	160		04:43	12.72	ir
			32.34
04/07/14	Kādu brīdi nebija skriets.	Andris M	15.25	1:21:00	148		05:18	11.30	ir
			15.25
29/06/14	Kāpa 3.diena	Andris M	7.50	56:13	167		07:29	8.00	ir
29/06/14	warm up/down	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
28/06/14	Kāpas sprints	Andris M	4.30	18:15	171		04:14	14.14	ir
28/06/14	warm up/down	Andris M	3.00	17:00			05:40	10.59	ir
28/06/14	Kāpa 2. diena	Andris M	9.00	1:13:55	170		08:12	7.31	ir
28/06/14	warm up/down	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
27/06/14	Kāpa 1.diena	Andris M	9.00	1:00:44	174		06:44	8.89	ir
27/06/14	warm up/down	Andris M	3.00	16:00			05:20	11.25	ir
23/06/14	Līgo skrējiens ar sieviņu.	Andris M	15.10	1:23:00	136		05:29	10.92	ir
			56.90
21/06/14	"Ikdienišķais" ar sieviņu	Andris M	13.00	1:10:40	137		05:26	11.04	ir
18/06/14	Uz, ap un no Vilkmuižas ezera	Andris M	17.00	1:16:00	161		04:28	13.42	ir
			30.00
15/06/14	warm up/down	Andris M	5.00	28:00			05:36	10.71	ir
15/06/14	Jukola 2. etaps	Andris M	12.50	1:38:00	162		07:50	7.65	ir
14/06/14	Modulis Jukolā (orientēšanās)	Andris M	6.30	59:00			09:21	6.41	ir
10/06/14	Uz ieskaiti, ieskaitē un uz mājām.	Andris M	21.00	1:37:00			04:37	12.99	ir
			44.80
04/06/14	15nieciņš ar sieviņu.	Andris M	15.11	1:22:41			05:28	10.96	ir
02/06/14	Zig-Zag Roja (orient.)	Andris M	5.90	32:00			05:25	11.06	ir
02/06/14	warm up/down	Andris M	4.15	23:13			05:35	10.73	ir
			25.16
29/05/14	Pa meža celiņiem, taciņām nedaudz asfalts, dzelzceļš un arī nedaudz purvā iekūlos.	Andris M	15.45	1:11:46			04:38	12.92	ir
29/05/14	Marķējums Spāres o-poligonā un pazudušo meklēšana :)	Andris M	5.12	28:42			05:36	10.70	ir
26/05/14	Zig-zag Spāre (orientēšanās)	Andris M	7.50	44:00			05:52	10.23	ir
26/05/14	warm up/down	Andris M	5.00	30:00			06:00	10.00	ir
			33.07
25/05/14	RČ orientēšanās stafete	Andris M	6.50	47:00	172		07:13	8.30	ir
25/05/14	warm up	Andris M	2.00	12:00			06:00	10.00	ir
21/05/14	Ar sieviņu pa kalniņiem.	Andris M	12.40	1:07:41	137		05:27	10.99	ir
19/05/14	Zig-Zag Buses pilskalns (orient.)	Andris M	4.63	28:06	171		06:04	9.89	ir
19/05/14	warm up	Andris M	3.34	16:46			05:01	11.95	ir
			28.87
17/05/14	LSV mači orientēšanās	Andris M	11.00	1:17:00	172		07:00	8.57	ir
17/05/14	warm up	Andris M	2.50	14:00			05:36	10.71	ir
15/05/14	warm down	Andris M	1.80	11:30			06:23	9.39	ir
15/05/14	Maratona tempa treniņš pa kalniem un... maratonu neskriešu :)	Andris M	13.02	56:43	168		04:21	13.77	ir
14/05/14	ar sieviņu	Andris M	15.53	1:26:46			05:35	10.74	ir
			43.85
11/05/14	LČ garā distance orientēšanās	Andris M	11.00	1:10:38	170		06:25	9.34	ir
11/05/14	warm up/down	Andris M	4.00	23:00			05:45	10.43	ir
10/05/14	Ar sieviņu.	Andris M	15.50	1:21:00	144		05:13	11.48	ir
06/05/14	KP noņemšana	Andris M	10.20	59:30			05:50	10.29	ir
05/05/14	Pa paša lietajiem KP	Andris M	6.10	43:43			07:10	8.37	ir
			46.80
01/05/14	Daugavas kauss (orientēšanās stafetes)	Andris M	8.50	48:57	173		05:45	10.42	ir
01/05/14	warm up	Andris M	2.50	13:30			05:24	11.11	ir
28/04/14	warm down (nedaudz ar novēlošanos)	Andris M	4.10	22:54			05:35	10.74	ir
28/04/14	Zig-Zag 4. kārta	Andris M	7.50	39:40			05:17	11.34	ir
28/04/14	warm up	Andris M	2.22	11:41			05:15	11.40	ir
			24.82
27/04/14	Pēc busa	Andris M	1.46	06:15			04:16	14.02	ir
25/04/14	Serbijā gar Tisu stundiņa ar sieviņu.	Andris M	11.41	1:01:23	132		05:22	11.15	ir
23/04/14	...nācās atsildīties.	Andris M	2.30	14:30			06:18	9.52	ir
23/04/14	Nu jau viens pats un ātrāk!	Andris M	15.24	1:06:18	167		04:21	13.79	ir
23/04/14	Lēnītēm ar sieviņu pa Grieķijas kalniem.	Andris M	14.04	1:23:37			05:57	10.07	ir
			44.45
20/04/14	Pa kalnu takām (otrais dublis)	Andris M	22.25	2:15:00			06:04	9.89	ir
19/04/14	Atēnu Akropole	Andris M	11.13	1:10:00			06:17	9.54	ir
18/04/14	vēl kripucis	Andris M	1.25	07:37	140		06:05	9.85	ir
18/04/14	Pa kalnu takām Lutrakos (pirmais dublis)	Andris M	17.50	1:32:34	159		05:17	11.34	ir
17/04/14	Pa tumsiņu gar Egejas jūru.	Andris M	11.75	1:04:00	127		05:26	11.02	ir
15/04/14	Pa Margaritas salu Budapeštā ar sieviņu.	Andris M	23.20	2:08:00	134		05:31	10.88	ir
			87.08
13/04/14	Pa takām un ne tikai.	Andris M	14.03	1:09:13	155		04:56	12.16	ir
10/04/14	Ikdienišķais ar sieviņu.	Andris M	13.00	1:06:44	143		05:08	11.69	ir
08/04/14	KP noņemšana Zig-Zag 1. kārta.	Andris M	7.50	57:57			07:43	7.77	ir
07/04/14	KP uzlikšana Zig-Zag 1. kārta.	Andris M	8.00	1:14:00			09:15	6.49	ir
			42.53
06/04/14	"Kurzemes Pavasaris" 2. diena (orient.)	Andris M	9.50	55:46			05:52	10.22	ir
06/04/14	warm up/down	Andris M	3.20	18:00			05:37	10.67	ir
05/04/14	"KP" sprints (orient.)	Andris M	2.40	10:01	166		04:10	14.38	ir
05/04/14	"Kurzemes Pavasaris" 1. diena (orient.)	Andris M	6.50	44:56	166		06:54	8.68	ir
05/04/14	warm up/down 2X	Andris M	6.70	38:00			05:40	10.58	ir
03/04/14	atskrienos	Andris M	1.30	07:47			05:59	10.02	ir
03/04/14	Magnēts (Biķernieki)	Andris M	7.06	39:10			05:32	10.82	ir
03/04/14	warm up	Andris M	2.00	11:50			05:55	10.14	ir
02/04/14	Priekš RS :)	Andris M	14.13	1:14:05	140		05:14	11.44	ir
01/04/14	warm down	Andris M	2.20	13:26			06:06	9.83	ir
01/04/14	Paātrāk, bet tā lai nav grūti.	Andris M	12.80	56:24	165		04:24	13.62	ir
31/03/14	warm down	Andris M	2.10	13:13	127		06:17	9.53	ir
31/03/14	īsais ar sieviņu.	Andris M	7.90	39:14	146		04:57	12.08	ir
			77.79
29/03/14	VEF pavasaris (orient.)	Andris M	9.33	50:05	166		05:22	11.18	ir
29/03/14	warm up/down	Andris M	3.00	17:00			05:40	10.59	ir
28/03/14	Pagarināts ikdienišķais	Andris M	14.40	1:17:40	134		05:23	11.12	ir
26/03/14	Trešdiena (44)	Andris M	7.04	29:50			04:14	14.16	ir
26/03/14	warm up/down	Andris M	1.60	10:00			06:15	9.60	ir
24/03/14	Tāds pavēls kopā ar sieviņu	Andris M	21.16	1:53:22	141		05:21	11.20	ir
			56.53
22/03/14	OKZK cepuru stafetes :)	Andris M	7.50	44:00			05:52	10.23	ir
22/03/14	ikdienišķais	Andris M	13.00	1:02:00	156		04:46	12.58	ir
18/03/14	Pa sniegu un dubļiem	Andris M	15.10	1:23:00	140		05:29	10.92	ir
			35.60
15/03/14	Ar izlasi pa Cirpstenes karti.	Andris M	7.70	48:10	167		06:15	9.59	ir
15/03/14	warm up/down	Andris M	3.00	18:00			06:00	10.00	ir
15/03/14	orientēšanās pa strēmelītēm	Andris M	7.00	56:30	149		08:04	7.43	ir
15/03/14	iesildīšanās	Andris M	1.60	08:50			05:31	10.87	ir
14/03/14	Junioru o-treniņš.	Andris M	8.26	45:10	167		05:28	10.97	ir
14/03/14	warm up/down	Andris M	2.00	12:30			06:15	9.60	ir
12/03/14	warm down	Andris M	1.00	06:55			06:55	8.67	ir
12/03/14	Trešdiena (47)	Andris M	7.52	29:48			03:57	15.14	ir
12/03/14	warm up	Andris M	2.56	15:15			05:57	10.07	ir
12/03/14	Spāres o-poligona apsekošana.	Andris M	5.92	32:40	153		05:31	10.87	ir
			46.56
08/03/14	warm down	Andris M	1.72	10:36			06:09	9.74	ir
08/03/14	Nak(c) 3 (orientēšanās)	Andris M	6.50	47:00	156		07:13	8.30	ir
08/03/14	warm up	Andris M	2.20	12:00			05:27	11.00	ir
07/03/14	Ikdienišķais.	Andris M	13.10	1:11:11	133		05:26	11.04	ir
06/03/14	Ikdienišķais HR (135-148) vid. 142	Andris M	13.12	1:11:46	142		05:28	10.97	ir
04/03/14	warm down	Andris M	1.35	09:00	127		06:40	9.00	ir
04/03/14	Pagarāks un arī ātrumu pieliku.	Andris M	22.05	1:39:10	157		04:29	13.34	ir
03/03/14	KP noņemšana.	Andris M	5.00	41:00			08:12	7.32	ir
			65.04
02/03/14	KP uzlikšana nak(c)	Andris M	8.30	1:56:00			13:58	4.29	ir
01/03/14	LSVS 3km	Andris M	3.00	10:30	174		03:30	17.14	ir
01/03/14	warm up	Andris M	3.00	15:00	144		05:00	12.00	ir
01/03/14	warm. down	Andris M	3.13	16:55	145		05:24	11.10	ir
01/03/14	LSVS vieglatlētika 1,5km	Andris M	1.50	04:59	168		03:19	18.06	ir
01/03/14	warm up	Andris M	2.00	12:00			06:00	10.00	ir
27/02/14	Īasis, lēnais.	Andris M	7.70	41:44	138		05:25	11.07	ir
26/02/14	Trešdiena (43)	Andris M	6.90	29:45	164		04:18	13.92	ir
26/02/14	warm up/down	Andris M	2.90	20:40	126		07:07	8.42	ir
25/02/14	1. pēc slimības	Andris M	14.42	1:10:24	152		04:52	12.29	ir
			52.85
19/02/14	Trešdiena (44)	Andris M	7.04	29:57	167		04:15	14.10	ir
19/02/14	warm up/down	Andris M	2.72	18:00	130		06:37	9.07	ir
18/02/14	Negribu uz volejbolu, gribu skriet ... :)	Andris M	11.10	52:15	153		04:42	12.75	ir
17/02/14	Ikdienišķais.	Andris M	13.00	1:08:13	139		05:14	11.43	ir
			33.86
15/02/14	neveiksmīga nakts orientēšanās	Andris M	10.00	1:20:00	150		08:00	7.50	ir
15/02/14	ZS orientēšanās Ogrē	Andris M	11.70	1:20:00			06:50	8.78
15/02/14	warm up/down	Andris M	5.20	28:50			05:32	10.82
14/02/14	Valentīndienas 21nieks	Andris M	21.30	1:55:46	137		05:26	11.04	ir
12/02/14	Trešdiena (45).	Andris M	7.20	29:55	169		04:09	14.44	ir
12/02/14	warm up/down	Andris M	3.50	22:30	131		06:25	9.33	ir
10/02/14	Ikdienišķais ar pitstopu.	Andris M	13.00	1:13:00	134		05:36	10.68	ir
			71.90
08/02/14	Priekuļi	Andris M	15.00	1:10:00			04:40	12.86
07/02/14	Lēnīgais, atjaunojošais.	Andris M	8.30	50:20	135		06:03	9.89	ir
06/02/14	Nevajadzīgs pagarāks.	Andris M	33.50	2:55:00	159		05:13	11.49	ir
04/02/14	Dzenu prom slimību. (ikdienišķais)	Andris M	13.20	1:13:00	136		05:31	10.85	ir
			70.00
01/02/14	Smārdes ziemas rogainings.	Andris M	26.00	4:44:00	130		10:55	5.49	ir
30/01/14	Uz voļuku	Andris M	8.23	41:41	143		05:03	11.85	ir
29/01/14	Trešdiena (44)	Andris M	7.04	30:00	165		04:15	14.08	ir
29/01/14	warm up/down	Andris M	2.90	19:20	123		06:40	9.00	ir
27/01/14	Atskrienos.	Andris M	7.70	39:40	140		05:09	11.65	ir
			51.87
26/01/14	Triatlona skriešana	Andris M	5.00	20:25	168		04:05	14.69	ir
25/01/14	Ikdienišķais modificētais.	Andris M	13.15	1:09:55	136		05:19	11.28	ir
23/01/14	Vientuļais 21nieks padsmit grādos zem nulles.	Andris M	21.30	1:44:00	154		04:52	12.29	ir
22/01/14	Trešdiena (44)	Andris M	7.04	30:00	166		04:15	14.08	ir
22/01/14	Warm up/down	Andris M	3.20	19:00	133		05:56	10.11	ir
21/01/14	Uz voļuku.	Andris M	7.10	32:10	152		04:31	13.24	ir
			56.79
19/01/14	Ar sieviņu.	Andris M	16.20	1:27:00	134		05:22	11.17	ir
17/01/14	Kompānijā at Alvitu un Aigaru	Andris M	21.30	1:57:12	136		05:30	10.90	ir
15/01/14	warm down	Andris M	1.00	06:30	137		06:30	9.23	ir
15/01/14	Trešdiena (45)	Andris M	7.20	29:54	170		04:09	14.45	ir
15/01/14	warm up	Andris M	3.52	20:27	132		05:48	10.33	ir
14/01/14	Uz voļuku.	Andris M	13.10	1:00:46	161		04:38	12.93	ir
			62.32
11/01/14	Lietū kompānijā ar sieviņu.	Andris M	26.08	2:26:40	140		05:37	10.67	ir
09/01/14	No Maksimas ar guvumu - vīnu, apelsīnu, cepumiem un sēmuškām :)	Andris M	5.17	26:45	151		05:10	11.60	ir
09/01/14	Uz Maksimu pēc ...	Andris M	7.32	34:40	154		04:44	12.67	ir
08/01/14	Ar elpošanas aparātu un boicī.	Andris M	0.80	05:00			06:15	9.60
07/01/14	Uz voļuku	Andris M	8.50	42:36	151		05:00	11.97	ir
06/01/14	Ikdienišķas pēc eklēriem.	Andris M	13.00	1:12:40	135		05:35	10.73	ir
			60.87
05/01/14	Eklēru medības (orientēšanās nakts)	Andris M	39.20	5:41:00	139		08:41	6.90	ir
03/01/14	Auto uz servisu.	Andris M	6.85	37:20	146		05:27	11.01	ir
02/01/14	Uz voļuku	Andris M	11.00	55:00	163		05:00	12.00	ir
01/01/14	Pirmais 2014tajā!	Andris M	13.00	1:13:20	142		05:38	10.64	ir
			70.05
25/12/13	Ziemassvētku izvēle (orient.)	Andris M	25.00	3:08:04	164		07:31	7.98	ir
			25.00
18/12/13	Ikdienišķais +	Andris M	14.20	1:17:00	140		05:25	11.06	ir
			14.20
15/12/13	Magnēts Carnikava	Andris M	9.10	51:39	169		05:40	10.57	ir
15/12/13	warm up	Andris M	2.10	11:32			05:29	10.92	ir
14/12/13	Magnēts "Božas"	Andris M	9.28	55:21	172		05:57	10.06	ir
14/12/13	warm up	Andris M	2.13	10:29			04:55	12.19	ir
10/12/13	Tests sāpošai kājai. (ikdienišķais)	Andris M	13.00	1:10:40	141		05:26	11.04	ir
			35.61
30/11/13	Kaļķupes rogainings (Raimja treniņš)	Andris M	34.60	6:18:00	131		10:55	5.49	ir
			34.60
24/11/13	Magnēts (orientēšanās)	Andris M	10.20	56:27	166		05:32	10.84	ir
22/11/13	Ikdienišķais	Andris M	12.84	1:10:23	136		05:28	10.95	ir
18/11/13	"Magnēts" paša pagarināts :)	Andris M	13.10	1:18:50			06:01	9.97	ir
18/11/13	warm up	Andris M	3.20	17:30			05:28	10.97	ir
			39.34
17/11/13	REMOSS	Andris M	41.00	6:45:00	136		09:52	6.07	ir
			41.00
10/11/13	Zig-Zag noslēgums	Andris M	10.00	58:00	154		05:48	10.34	ir
10/11/13	warm up/down	Andris M	3.40	20:00			05:52	10.20	ir
09/11/13	Cēsu rogainings	Andris M	82.00	12:02:58	136		08:49	6.81	ir
06/11/13	Lēns un īss pirms rogainīša.	Andris M	7.70	43:00	132		05:35	10.74	ir
			103.10
03/11/13	Magnēts (lēnais)	Andris M	10.00	58:00	159		05:48	10.34	ir
02/11/13	warm up/down	Andris M	5.50	33:00			06:00	10.00	ir
02/11/13	Magnēts (Mucenieki)	Andris M	10.00	46:54	170		04:41	12.79	ir
31/10/13	Aizdzinu mašīnu uz remontu.	Andris M	7.57	35:00	160		04:37	12.98	ir
29/10/13	Pa pauguriem pēc rogainīša.	Andris M	25.54	2:13:50			05:14	11.45	ir
			58.61
26/10/13	Šauļu rogainings	Andris M	44.00	5:58:50	143		08:09	7.36	ir
23/10/13	Mmmm, grūti tik lēni skriet...	Andris M	7.80	45:42	130		05:51	10.24	ir
			51.80
20/10/13	Lēnais garais ar sieviņu.	Andris M	26.13	2:31:31	131		05:47	10.35	ir
19/10/13	"Gāzes kauss" orient.	Andris M	8.00	54:40			06:50	8.78	ir
19/10/13	warm up/down	Andris M	3.00	17:00			05:40	10.59	ir
17/10/13	Ganot sīčus Spāres o-poligonā	Andris M	16.00	1:30:00			05:37	10.67	ir
			53.13
13/10/13	Kuldīgas čempionāts orientēšanās	Andris M	8.20	51:30	169		06:16	9.55	ir
13/10/13	warm up	Andris M	3.30	19:00			05:45	10.42	ir
12/10/13	"Saldus kauss" orient.	Andris M	9.00	58:46	170		06:31	9.19	ir
12/10/13	warm up	Andris M	2.50	14:00			05:36	10.71	ir
09/10/13	mammadabadēka	Andris M	12.70	1:20:00			06:17	9.53	ir
07/10/13	atsildīšanās	Andris M	0.70	05:00			07:08	8.40	ir
07/10/13	"Zig-Zag" o-sprints (Valdemārpils)	Andris M	3.70	19:57	173		05:23	11.13	ir
07/10/13	"Iesildīšanās" uz "Zig-Zag"	Andris M	26.22	2:01:46	158		04:38	12.92	ir
			66.32
05/10/13	Siguldas rudens (O-skrējiens)	Andris M	7.50	45:10	173		06:01	9.96	ir
05/10/13	warm up	Andris M	3.20	20:00			06:15	9.60	ir
03/10/13	andronkuļa telpu o	Andris M	4.00	30:00	150		07:30	8.00	ir
30/09/13	Zig-Zag Sukturis baisais.	Andris M	6.20	43:53	165		07:04	8.48	ir
			20.90
28/09/13	LČ orient. maratonā	Andris M	16.50	1:52:26	166		06:48	8.81	ir
24/09/13	"Magnēts" Bukulti (orient)	Andris M	7.30	42:00	164		05:45	10.43	ir
23/09/13	Zig-Zag Kandava	Andris M	5.20	24:34	163		04:43	12.70	ir
23/09/13	warm up	Andris M	1.60	09:24			05:52	10.21	ir
			30.60
21/09/13	Cēsu Rudens	Andris M	9.00	1:03:44			07:04	8.47	ir
21/09/13	warm up	Andris M	3.00	17:00			05:40	10.59	ir
20/09/13	IM rudens kross	Andris M	3.00	10:07	180		03:22	17.79	ir
20/09/13	warm up/down	Andris M	3.50	20:00			05:42	10.50	ir
18/09/13	Pa lietutiņu.	Andris M	7.80	42:00	148		05:23	11.14	ir
16/09/13	Zig-Zag Pūrciems	Andris M	7.70	44:03	167		05:43	10.49	ir
16/09/13	warm up	Andris M	1.10	06:00			05:27	11.00	ir
			35.10
15/09/13	warm up	Andris M	2.00	12:00			06:00	10.00	ir
15/09/13	"Tukuma kauss"	Andris M	9.00	1:09:07	167		07:40	7.81	ir
13/09/13	Pēc nedēlas 3km kross ...	Andris M	13.00	1:09:00	157		05:18	11.30	ir
			24.00
08/09/13	LČ orient. stafete.	Andris M	6.00	50:39	166		08:26	7.11	ir
08/09/13	warm up	Andris M	1.50	09:07	133		06:04	9.87	ir
07/09/13	LČ orient. vidējā dist.	Andris M	5.00	49:03	171		09:48	6.12	ir
07/09/13	warm up	Andris M	3.00	17:35	137		05:51	10.24	ir
05/09/13	Treniņš kompānijā	Andris M	14.20	1:16:46	139		05:24	11.10	ir
03/09/13	Īsais/lēnais ar sieviņu	Andris M	7.80	45:30	125		05:50	10.29	ir
02/09/13	Zig-Zag 1. rudens kārta (Spāre)	Andris M	8.50	48:03	167		05:39	10.61	ir
			46.00
01/09/13	warm down	Andris M	2.00	12:00	123		06:00	10.00	ir
01/09/13	"Klubu stafetes"	Andris M	6.30	29:16	178		04:38	12.92	ir
01/09/13	warm up	Andris M	2.40	14:00	144		05:50	10.29	ir
28/08/13	"Ikdienišķais" trijatā	Andris M	13.06	1:09:28	142		05:19	11.28	ir
26/08/13	Atsildīšanās	Andris M	4.00	27:00			06:45	8.89	ir
26/08/13	"Ikdienišķais" nedaudz ātrāk.	Andris M	13.00	57:00	170		04:23	13.68	ir
			40.76
20/08/13	Pārbaudam Spāres poligonu.	Andris M	5.90	39:30			06:41	8.96	ir
			5.90
14/08/13	Īvande slapja un zaļa (orientēšanās)	Andris M	7.00	53:57	169		07:42	7.78	ir
14/08/13	warm up	Andris M	1.00	07:00			07:00	8.57	ir
12/08/13	Ar sieviņu.	Andris M	13.50	1:19:25	134		05:52	10.20	ir
			21.50
10/08/13	Siguldas kauss (orientēšanās)	Andris M	7.50	1:03:30	170		08:28	7.09	ir
10/08/13	iesildīšanās	Andris M	2.00	14:00			07:00	8.57	ir
05/08/13	Ar švāģeri.	Andris M	11.50	1:00:01	151		05:13	11.50	ir
			21.00
01/08/13	sennebijaskriets	Andris M	9.70	54:00	140		05:34	10.78	ir
			9.70
15/07/13	ar sāpošu celi	Andris M	13.00	1:05:00	159		05:00	12.00	ir
			13.00
03/07/13	Magnēts (Dūjas)	Andris M	10.00	1:06:03	179		06:36	9.08	ir
03/07/13	warm up	Andris M	1.50	09:00			06:00	10.00	ir
			11.50
30/06/13	"Kāpa" 3. diena	Andris M	8.50	56:05	167		06:35	9.09	ir
30/06/13	warm up	Andris M	2.00	15:00			07:30	8.00	ir
29/06/13	"Kāpa" 2. diena	Andris M	7.20	59:24	164		08:15	7.27
29/06/13	warm up	Andris M	2.00	15:00			07:30	8.00	ir
28/06/13	Kāpa 1. diena	Andris M	8.00	46:06	173		05:45	10.41	ir
28/06/13	warm up	Andris M	3.20	22:00			06:52	8.73	ir
			30.90
22/06/13	spontānā jūrmala	Andris M	7.90	49:36			06:16	9.56
			7.90
16/06/13	Jukola	Andris M	15.00	1:48:03	168		07:12	8.33	ir
16/06/13	warm up	Andris M	2.00	14:00			07:00	8.57	ir
			17.00
09/06/13	Īsais ar sievinieku.	Andris M	7.80	43:30	126		05:34	10.76	ir
06/06/13	warm down	Andris M	2.00	14:00	131		07:00	8.57	ir
06/06/13	"ikdienišķais"	Andris M	13.00	1:03:50	152		04:54	12.22	ir
03/06/13	Zig-Zag (Vēžezers)	Andris M	7.50	50:09	165		06:41	8.97	ir
			30.30
02/06/13	LČ orient. garā	Andris M	9.50	1:18:34	168		08:16	7.25	ir
02/06/13	warm up	Andris M	2.00	13:00			06:30	9.23	ir
01/06/13	LČ orient. sprintā	Andris M	3.00	14:30	174		04:50	12.41	ir
01/06/13	warm up	Andris M	2.00	13:00			06:30	9.23	ir
30/05/13	warm down	Andris M	2.00	16:25	141		08:12	7.31	ir
30/05/13	"Azimuts"	Andris M	8.20	49:30	171		06:02	9.94	ir
30/05/13	warm up	Andris M	2.20	13:00	132		05:54	10.15	ir
28/05/13	atkal par ganu strādāju...	Andris M	7.00						ir
			35.90
25/05/13	A2 stafetes V21 3.etaps	Andris M	8.80	1:02:16	163		07:04	8.48	ir
25/05/13	warm up	Andris M	2.00						ir
24/05/13	Meridiāna nakts stafetes 3. etaps.	Andris M	6.00	36:06			06:01	9.97	ir
24/05/13	warm up	Andris M	1.50						ir
20/05/13	Zig-Zag (buses pilskalns)	Andris M	3.60	21:54			06:05	9.86	ir
20/05/13	warm up	Andris M	1.00						ir
			22.90
18/05/13	warm up	Andris M	1.50						ir
18/05/13	Veterānu orient.	Andris M	10.00	1:11:00	171		07:06	8.45	ir
16/05/13	Cirpstene (orientēšanās)	Andris M	11.60	1:19:16	163		06:50	8.78	ir
16/05/13	Spāre (pēdējās skolas pavasarī)	Andris M	13.00	1:30:00			06:55	8.67	ir
15/05/13	mammadabaspāre	Andris M	31.00	3:45:00			07:15	8.27	ir
14/05/13	Zig-Zag KP noņemšana	Andris M	5.00						ir
			72.10
12/05/13	Zig-Zag KP likšana	Andris M	4.00						ir
12/05/13	warm up	Andris M	2.00						ir
12/05/13	Rīgas čempionāts (orientēšanās stafetes)	Andris M	5.50	32:34			05:55	10.13	ir
			11.50
05/05/13	Rauna...	Andris M	80.00	12:01:34			09:01	6.65	ir
29/04/13	Atsildīšanās (atpakaļ uz posteni).	Andris M	2.00	12:27			06:13	9.64	ir
29/04/13	Zig-Zag 3. (4.) kārta.	Andris M	7.00	44:50			06:24	9.37	ir
29/04/13	Iesildoties uz Zig-Zag Rojā	Andris M	2.00	10:00			05:00	12.00	ir
			91.00
28/04/13	"Aronas kauss" 2. diena	Andris M	11.50	1:26:11			07:29	8.01	ir
27/04/13	"Aronas kauss" 1.diena.	Andris M	5.50	41:11			07:29	8.01	ir
26/04/13	Latvijas čempionāts nakts orientēšanās.	Andris M	7.70	1:06:09			08:35	6.98	ir
26/04/13	warm up/down (3 dienām)	Andris M	8.00						ir
22/04/13	warm down	Andris M	1.50	10:30	134		07:00	8.57	ir
22/04/13	ZIG-ZAG 3.kārta	Andris M	6.74	33:45	173		05:00	11.98	ir
22/04/13	warm up	Andris M	1.10	08:00			07:16	8.25	ir
			42.04
20/04/13	warm down	Andris M	4.20	28:54	134		06:52	8.72	ir
20/04/13	Rīgas kausi 1. diena	Andris M	5.50	28:55	172		05:15	11.41	ir
20/04/13	warm up	Andris M	3.00	20:00			06:40	9.00	ir
15/04/13	KP noņemšana	Andris M	4.00	26:00			06:30	9.23
15/04/13	KP uzlikšana	Andris M	7.00	1:35:00			13:34	4.42	ir
			23.70
14/04/13	Apskatu KP vietas	Andris M	9.10	1:40:00	131		10:59	5.46	ir
12/04/13	Līdz Laucienei	Andris M	13.30	1:20:40	127		06:03	9.89	ir
11/04/13	Azimuts 1. kārta (orientēšanās)	Andris M	10.00	53:15	166		05:19	11.27	ir
11/04/13	warp up/down	Andris M	2.30						ir
10/04/13	Trešdiena (43,5)	Andris M	7.00	30:00			04:17	14.00	ir
10/04/13	warm up/down	Andris M	2.50						ir
			44.20
07/04/13	Kurzemes Pavasaris (2.diena)	Andris M	8.70	1:11:25	168		08:12	7.31	ir
07/04/13	warm up/down	Andris M	3.00						ir
06/04/13	Kurzemes Pavasaris 1. diena	Andris M	5.60	46:32	175		08:18	7.22	ir
06/04/13	warm up/down	Andris M	3.00						ir
04/04/13	Kāju izpurināšana pirms "Kurzemes Pavasara"	Andris M	7.00	41:20			05:54	10.16	ir
02/04/13	Magnēts (Šmerlis)	Andris M	7.60	53:10	170		06:59	8.58	ir
02/04/13	warm up/down	Andris M	3.00						ir
01/04/13	Zig-Zag super sprints	Andris M	0.44	02:35			05:52	10.22	ir
01/04/13	warm up/down	Andris M	2.00						ir
01/04/13	Zig-Zag 1.kārta (sniegainā)	Andris M	6.00	34:21			05:43	10.48	ir
			46.34
31/03/13	warm down	Andris M	1.02	08:13	130		08:03	7.45	ir
31/03/13	Beidzot daudz maz skrienās!	Andris M	14.50	1:15:00	158		05:10	11.60	ir
27/03/13	Trešdiena (38)	Andris M	6.08	29:45	165		04:53	12.26	ir
25/03/13	Ar sieviņu līdz Laucienei	Andris M	13.17	1:18:18	145		05:56	10.09	ir
			34.77
23/03/13	Magnēts (Priedaine)	Andris M	7.50	47:52	176		06:22	9.40	ir
23/03/13	warm up/down	Andris M	3.20	23:00			07:11	8.35	ir
21/03/13	Izpurināju kājas	Andris M	8.14	49:00	150		06:01	9.97	ir
20/03/13	Trešdiena (43) pēc pārtraukuma	Andris M	6.90	30:00	172		04:20	13.80	ir
20/03/13	warm up/down	Andris M	2.40	17:30	125		07:17	8.23	ir
19/03/13	1.x pēc slimības.	Andris M	13.17	1:12:40	159		05:31	10.87	ir
			41.31
07/03/13	warm down	Andris M	1.30	10:00	130		07:41	7.80	ir
07/03/13	Līdz Talsiem.	Andris M	13.15	1:05:00	160		04:56	12.14	ir
			14.45
27/02/13	Trešdiena (43)	Andris M	6.90	30:00	169		04:20	13.80	ir
27/02/13	warm up/down	Andris M	2.00	13:20			06:40	9.00	ir
			8.90
20/02/13	warm down	Andris M	1.40	10:45	132		07:40	7.81	ir
20/02/13	Trešdiena (43)	Andris M	6.90	29:58	163		04:20	13.82	ir
20/02/13	warm up	Andris M	3.20	20:42	126		06:28	9.28	ir
18/02/13	uz Mājām	Andris M	2.26	13:50	145		06:07	9.80	ir
18/02/13	Beidzot saņēmos...	Andris M	12.10	1:04:00	153		05:17	11.34	ir
			25.86
17/02/13	warm up/down	Andris M	3.50						ir
17/02/13	Veterānu mači 3000	Andris M	3.00	10:56	181		03:38	16.46	ir
17/02/13	Veterānu mači 1500	Andris M	1.50	05:08	178		03:25	17.53	ir
13/02/13	Trešdiena (42)	Andris M	6.72	29:49	164		04:26	13.52	ir
13/02/13	warm up/down	Andris M	3.20						ir
12/02/13	Eksāmens uz glābējiem	Andris M	4.00						ir
			21.92
30/01/13	warm up / down	Andris M	2.60	16:40			06:24	9.36	ir
30/01/13	Trešdiena (44)	Andris M	7.04	30:00	168		04:15	14.08	ir
			9.64
23/01/13	Trešdiena (42)	Andris M	6.72	29:57	160		04:27	13.46	ir
23/01/13	warm up	Andris M	1.60	10:30			06:33	9.14	ir
			8.32
19/01/13	Smārdes rogainings	Andris M	35.00	7:45:00			13:17	4.52	ir
16/01/13	Trešdiena (42)	Andris M	6.72	29:59	165		04:27	13.45	ir
16/01/13	warm up/down	Andris M	3.05						ir
			44.77
12/01/13	Z.S. orientēšanās (Ogre)	Andris M	9.50	1:10:00			07:22	8.14
09/01/13	warm down	Andris M	1.60	12:30			07:48	7.68	ir
09/01/13	Trešdiena (43)	Andris M	6.90	29:28			04:16	14.05	ir
09/01/13	warm up	Andris M	3.20	19:20			06:02	9.93	ir
			21.20
02/01/13	warm down	Andris M	1.12	08:10	143		07:17	8.23	ir
02/01/13	Trešdiena (45)	Andris M	7.20	30:00	173		04:10	14.40	ir
02/01/13	warrm up	Andris M	2.56	14:53	129		05:48	10.32	ir
01/01/13	1. šogad	Andris M	7.50	46:00	135		06:08	9.78	ir
			18.38
26/12/12	Trešdiena (40) :)	Andris M	6.40	29:57	159		04:40	12.82	ir
26/12/12	warm up/down	Andris M	2.10	13:20			06:20	9.45	ir
25/12/12	Ziemassvētku izvēle	Andris M	31.00	3:56:46	159		07:38	7.86	ir
			39.50
19/12/12	Trešdiena (42)	Andris M	6.72	29:53	162		04:26	13.49	ir
19/12/12	warm up	Andris M	1.60	10:00			06:15	9.60	ir
			8.32
12/12/12	warm down	Andris M	0.80	05:46	141		07:12	8.32	ir
12/12/12	Trešdiena (43)	Andris M	6.88	30:00	170		04:21	13.76	ir
12/12/12	warm up	Andris M	2.40	14:28	131		06:01	9.95	ir
			10.08
08/12/12	warm down	Andris M	1.70	12:04	126		07:05	8.45	ir
08/12/12	Magnēts Vārnukrogs A	Andris M	9.50	1:03:55	170		06:43	8.92	ir
08/12/12	warm up	Andris M	4.20	21:40	145		05:09	11.63	ir
07/12/12	sen nebijis "ikdienišķais"	Andris M	13.25	1:13:30	136		05:32	10.82	ir
05/12/12	warm down	Andris M	1.00	07:00	140		07:00	8.57	ir
05/12/12	Trešdiena (43)	Andris M	6.88	29:42	165		04:19	13.90	ir
05/12/12	warm up	Andris M	2.56	16:34	118		06:28	9.27	ir
			39.09
02/12/12	Magnēts (Alfa)	Andris M	9.30	54:08	170		05:49	10.31	ir
02/12/12	warm up/down	Andris M	2.00						ir
28/11/12	warm up	Andris M	2.40	16:25			06:50	8.77	ir
28/11/12	warm down	Andris M	1.60	11:45			07:20	8.17	ir
28/11/12	Trešdiena (43)	Andris M	6.88	29:54			04:20	13.81	ir
			22.18
24/11/12	warm down	Andris M	2.50	16:00	143		06:24	9.38	ir
24/11/12	Uz divu sezonu robežas	Andris M	6.00	38:23	172		06:23	9.38	ir
24/11/12	warm up	Andris M	2.30	14:30	139		06:18	9.52	ir
21/11/12	Trešdiena (44)	Andris M	7.04	29:37	170		04:12	14.26	ir
21/11/12	warm up/down	Andris M	2.90						ir
			20.74
17/11/12	Remoss	Andris M	33.00	6:34:00	137		11:56	5.03	ir
14/11/12	Trešdiena (43)	Andris M	6.70	29:50	166		04:27	13.47	ir
14/11/12	warm up	Andris M	1.60	10:43	122		06:41	8.96	ir
			41.30
11/11/12	Lāčplēša kauss 2012	Andris M	8.30	58:08	167		07:00	8.57	ir
11/11/12	warm up/down	Andris M	3.50						ir
10/11/12	Kandava50	Andris M	6.70	38:07	173		05:41	10.55	ir
07/11/12	Trešdiena	Andris M	7.20	30:00	171		04:10	14.40	ir
07/11/12	Warm up/down	Andris M	2.00						ir
			27.70
03/11/12	Šauļu rogainings	Andris M	40.00	6:00:03	153		09:00	6.67	ir
31/10/12	warm up/down	Andris M	2.30						ir
31/10/12	3. trešdiena	Andris M	6.90	30:00	171		04:20	13.80	ir
			49.20
27/10/12	warm up	Andris M	1.50						ir
27/10/12	Saldus kauss (orient.)	Andris M	8.50	58:08	177		06:50	8.77	ir
24/10/12	warm up/down	Andris M	2.40						ir
24/10/12	2. trešdiena	Andris M	7.04	30:00	176		04:15	14.08	ir
			19.44
21/10/12	Septiņpadsmitnieks	Andris M	16.70	1:41:00	142		06:02	9.92
17/10/12	1. trešdiena	Andris M	6.90	30:00	174		04:20	13.80	ir
			23.60
14/10/12	Ventspils	Andris M	4.00						ir
13/10/12	Ventspils	Andris M	6.00						ir
			10.00
06/10/12	Z/S orientēšanās (Sūnas)	Andris M	5.00	54:25			10:53	5.51
01/10/12	pēdējais Zig-Zag šoruden	Andris M	5.00	41:30	164		08:18	7.23	ir
			10.00
30/09/12	"Tautnieks"	Andris M	50.00	8:00:00			09:36	6.25	ir
			50.00
17/09/12	warm up	Andris M	2.10	14:30			06:54	8.69	ir
17/09/12	Zig-Zag Spāre	Andris M	8.00	51:23	177		06:25	9.34	ir
			10.10
16/09/12	Tukuma kauss	Andris M	7.00	45:36			06:30	9.21	ir
10/09/12	Zig-Zag Pūrciems	Andris M	7.00	41:00	178		05:51	10.24	ir
			14.00
07/09/12	... nevaru vien atsākt skriet...	Andris M	13.00	1:15:00	140		05:46	10.40	ir
			13.00
02/09/12	warm up	Andris M	2.00						ir
02/09/12	"Klubu stafetes "	Andris M	8.50	48:00	180		05:38	10.63	ir
			10.50
26/08/12	Kompānijā pļāpājot	Andris M	15.10	1:24:20	143		05:35	10.74	ir
22/08/12	"Ikdienišķais" ar Sievinieku	Andris M	13.00	1:11:00			05:27	10.99	ir
			28.10
16/08/12	Tā lai nav grūti...	Andris M	9.50	46:50			04:55	12.17	ir
			9.50
05/08/12	Īsais	Andris M	7.50	43:00			05:44	10.47	ir
31/07/12	Ikdienišķais (sen nebijis)	Andris M	13.00	59:17	170		04:33	13.16	ir
			20.50
08/07/12	warm down	Andris M	1.40	10:00	125		07:08	8.40	ir
08/07/12	"Ikdienišķais"	Andris M	13.00	1:09:10	145		05:19	11.28	ir
			14.40
28/06/12	sen nebijis gludais	Andris M	7.80	40:30	146		05:11	11.56	ir
			7.80
24/06/12	Jāņu dienas KP noņemšana	Andris M	2.60						ir
24/06/12	nak(c) KP noņemšana Jāņu dienas KP uzlikšana	Andris M	5.60						ir
24/06/12	Jāņu nak(c)-O	Andris M	5.00	42:47			08:33	7.01	ir
23/06/12	5 KP uzlikšana Jāņu nak(c)-O	Andris M	4.00						ir
23/06/12	KP noņemšana	Andris M	1.50						ir
23/06/12	Līgo - o (punktu uzlikšana)	Andris M	3.00	33:46			11:15	5.33	ir
20/06/12	Bērniem KP uzlikšana/noņemšana	Andris M	9.30						ir
			31.00
17/06/12	"Jukola" 3. etaps	Andris M	16.70	1:59:00	165		07:07	8.42	ir
17/06/12	warm up	Andris M	3.00						ir
			19.70
10/06/12	LČ orient. garā distance	Andris M	11.50	1:20:30	167		07:00	8.57	ir
10/06/12	warm up/down	Andris M	3.00						ir
06/06/12	warm down	Andris M	1.40						ir
06/06/12	"Ikdienišķais" +	Andris M	13.80	1:08:03	137		04:55	12.17	ir
04/06/12	Zig-Zag 10. kārta (orientēšanās)	Andris M	7.50	44:09	169		05:53	10.19	ir
04/06/12	warm up/down	Andris M	3.50						ir
			40.70
02/06/12	Pašvaldību maču kilometrs.	Andris M	1.00	03:10	172		03:10	18.95	ir
02/06/12	warm up/down	Andris M	3.00						ir
30/05/12	warm down	Andris M	1.00						ir
30/05/12	... superkompensācija laikam.	Andris M	15.00	1:04:00	154		04:16	14.06	ir
28/05/12	Zig-Zag 9. kārta	Andris M	7.00	43:03	166		06:09	9.76	ir
			27.00
26/05/12	Līdzsvars (Ērgļi)	Andris M	15.00						ir
23/05/12	Sen nebijis "ikdienišķais"	Andris M	13.00	1:06:45	136		05:08	11.69	ir
21/05/12	KP uzlikšana/ noņemšana (Zig-Zag 8. kārta)	Andris M	11.60						ir
			39.60
19/05/12	VČ orientēšanās	Andris M	10.50	1:05:00	172		06:11	9.69	ir
14/05/12	Zig-Zag 7.kārta	Andris M	7.00	51:06	161		07:18	8.22	ir
14/05/12	warm up	Andris M	2.10	14:07	124		06:43	8.93	ir
			19.60
13/05/12	Rīgas čempionāts stafetes (V21 grupā 3.etaps)	Andris M	8.00	48:06	169		06:00	9.98	ir
13/05/12	warm up/down	Andris M	3.10						ir
12/05/12	Rīgas čempionātrs orientēšanās garajā distancē.	Andris M	10.00	1:04:49	168		06:28	9.26	ir
12/05/12	warm up/down	Andris M	4.50						ir
09/05/12	"Ikdieniškais" ar 3 ātrajiem km. un tad pretī sieviņai.	Andris M	14.60	1:17:49	140		05:19	11.26	ir
07/05/12	Zig-Zag 6.kārta	Andris M	5.50	50:40			09:12	6.51	ir
07/05/12	warm up/down	Andris M	2.50						ir
			48.20
06/05/12	ERČ	Andris M	80.00	14:10:00			10:37	5.65	ir
02/05/12	warm down	Andris M	1.50						ir
01/05/12	LČ nakts orientēšanās (V21)	Andris M	13.30	1:22:56	165		06:14	9.62	ir
01/05/12	warm up	Andris M	3.50						ir
30/04/12	Zig-Zag 5.kārta	Andris M	7.20	49:33	166		06:52	8.72	ir
30/04/12	warm up	Andris M	1.80	10:24	128		05:46	10.38	ir
			107.30
25/04/12	Halle (sezonas noslēgums)	Andris M	5.28	29:25			05:34	10.77	ir
25/04/12	Brūns suns + krāsainas vizbulītes.	Andris M	23.60	2:18:22	131		05:51	10.23	ir
23/04/12	warm up/down	Andris M	2.50						ir
23/04/12	Zig-Zag (orientēšanās)	Andris M	6.50	47:00	164		07:13	8.30	ir
			37.88
22/04/12	Rīgas Kausi 2012	Andris M	5.40	37:00	168		06:51	8.76	ir
22/04/12	warm up	Andris M	3.00	17:30			05:50	10.29	ir
21/04/12	Rīgas Kausi 2012	Andris M	6.10	42:47	172		07:00	8.55	ir
21/04/12	warm up/down	Andris M	5.00						ir
19/04/12	"Magnēts"	Andris M	7.50	37:39	169		05:01	11.95	ir
19/04/12	warm up/down	Andris M	5.20						ir
18/04/12	Halle	Andris M	7.04	29:49	165		04:14	14.17	ir
18/04/12	warm up/down	Andris M	3.70						ir
16/04/12	Atkal ar KP kaudzi... :)	Andris M	8.30	1:48:00			13:00	4.61	ir
16/04/12	Ar KP čupu pa mežu :)	Andris M	8.50	1:38:00			11:31	5.20	ir
			59.74
11/04/12	Halle (ātrumiņi 5X320m ~3:10min/km)	Andris M	6.56	29:53	164		04:33	13.17	ir
11/04/12	warm up/down	Andris M	3.50						ir
11/04/12	KP vietu apskate Zig-Zag 3.kārtai	Andris M	11.50						ir
09/04/12	Zig-Zag 2.kārta (Dundaga)	Andris M	5.73	31:00	156		05:24	11.09	ir
09/04/12	warm up/down	Andris M	3.00						ir
			30.29
08/04/12	"Kurzemes pavasaris 2012" 2.diena	Andris M	10.00	1:28:42	163		08:52	6.76	ir
08/04/12	warm up/down	Andris M	2.50						ir
07/04/12	"Kurzemes pavasaris" 1.diena	Andris M	6.00	43:40	171		07:16	8.24	ir
07/04/12	warm up/down	Andris M	3.00						ir
05/04/12	MTB pa šoseju	Andris M	34.70	1:20:10	132		02:18	25.97
04/04/12	Halle	Andris M	6.56	29:54	159		04:33	13.16	ir
04/04/12	warm up/down	Andris M	3.10						ir
03/04/12	Magnēts 1.kārta (Šmerlis)	Andris M	9.50	53:16	163		05:36	10.70	ir
03/04/12	warm up/down	Andris M	3.00						ir
02/04/12	Zig-Zag 1.kārta (putenī)	Andris M	6.00	44:20	161		07:23	8.12	ir
02/04/12	warm up	Andris M	2.00	13:00	121		06:30	9.23	ir
			86.36
01/04/12	"Svētdienas atpūta"	Andris M	13.26	1:15:00	136		05:39	10.61	ir
30/03/12	13nieks (nepareizie ātrumiņi)	Andris M	13.10	1:11:43	140		05:28	10.96	ir
29/03/12	Feinšmekera ātrumiņi.	Andris M	8.30	45:24	146		05:28	10.97	ir
28/03/12	warm down	Andris M	1.44	11:11	135		07:45	7.73	ir
28/03/12	Halle	Andris M	7.36	30:00	172		04:04	14.72	ir
28/03/12	warm up	Andris M	2.24	13:45	128		06:08	9.77	ir
26/03/12	Trīs ātrie kilometri...	Andris M	13.68	1:11:24	142		05:13	11.50	ir
			59.38
25/03/12	warm down	Andris M	1.40	10:07	127		07:13	8.30	ir
25/03/12	Ātruma pārbaude :( :( :(	Andris M	7.65	31:27	172		04:06	14.59	ir
25/03/12	warm up	Andris M	2.52	14:31	134		05:45	10.42	ir
24/03/12	13nieks (uz pohām)	Andris M	13.00	1:12:42	139		05:35	10.73	ir
22/03/12	warm down	Andris M	2.14	16:27	126		07:41	7.81	ir
22/03/12	Ikdieniškais +	Andris M	13.00	1:00:36	157		04:39	12.87	ir
21/03/12	Halle	Andris M	7.20	29:40	170		04:07	14.56	ir
21/03/12	warm up/down	Andris M	4.50	31:15	132		06:56	8.64	ir
19/03/12	Teniņš ERČ (kopā ar sieviņu)	Andris M	50.23	5:38:18	137		06:44	8.91	ir
			101.64
17/03/12	Magnēts (Kalngale)	Andris M	9.50	1:01:21	170		06:27	9.29	ir
17/03/12	warm up/down	Andris M	3.30	23:00			06:58	8.61	ir
15/03/12	2. VELOTRENIŅŠ +vēl šis tas :)	Andris M	70.00	3:03:00	140		02:36	22.95
14/03/12	Atsildīšanās	Andris M	1.60	12:56	140		08:05	7.42	ir
14/03/12	Halle	Andris M	7.36	30:00	175		04:04	14.72	ir
14/03/12	Iesildīšanās	Andris M	3.52	21:50	130		06:12	9.67	ir
13/03/12	Velo sezonas atklāšana (pavisam mierīgi)	Andris M	40.04	1:41:43	110		02:32	23.62
			135.32
11/03/12	... vēl mazliet	Andris M	1.30	10:43	137		08:14	7.28	ir
11/03/12	Nu jau ar nodomu... :)	Andris M	32.25	3:10:25	146		05:54	10.16	ir
10/03/12	... vēl mazliet.	Andris M	2.60	19:15	131		07:24	8.10	ir
10/03/12	Pa Pauguraini... tā lai mazliet grūti. Pirmie dubļi !	Andris M	14.45	1:08:00	163		04:42	12.75	ir
09/03/12	Īsais, lēnais.	Andris M	9.45	53:16	138		05:38	10.64	ir
07/03/12	Atsildīšanās	Andris M	1.30	10:39	140		08:11	7.32	ir
07/03/12	Halle	Andris M	6.56	30:00	168		04:34	13.12	ir
07/03/12	Iesildīšanās	Andris M	3.52	21:24	134		06:04	9.87	ir
07/03/12	Īsais, lēnais.	Andris M	9.50	54:35	141		05:44	10.44	ir
06/03/12	...vēl mazliet.	Andris M	1.71	12:47	129		07:28	8.03	ir
06/03/12	Pa Pauguraini ... tā lai nav grūti.	Andris M	14.43	1:09:26	161		04:48	12.47	ir
			97.07
03/03/12	... vēl mazliet.	Andris M	1.23	10:50	130		08:48	6.81	ir
03/03/12	...aizrāvos...	Andris M	32.10	2:55:43	149		05:28	10.96	ir
01/03/12	Pa Talsiem	Andris M	3.68	19:35	144		05:19	11.27	ir
01/03/12	...neskrienās no rīta :(	Andris M	13.42	1:18:31	138		05:51	10.26	ir
29/02/12	Atsildīšanās	Andris M	1.60	13:30	134		08:26	7.11	ir
29/02/12	Halle	Andris M	7.36	29:54	173		04:03	14.77	ir
29/02/12	Iesildīšanās	Andris M	1.92	12:12	125		06:21	9.44	ir
28/02/12	Sniegi sniga, putināja...	Andris M	13.53	1:18:20	130		05:47	10.36	ir
			74.84
26/02/12	...vēl mazliet.	Andris M	2.66	21:39	132		08:08	7.37	ir
26/02/12	Garais	Andris M	24.54	2:13:11	154		05:25	11.06	ir
22/02/12	Atsildīšanās	Andris M	1.00	07:42	137		07:42	7.79	ir
22/02/12	Halle	Andris M	6.70	30:00	162		04:28	13.40	ir
22/02/12	Iesildīšanās	Andris M	1.60	10:00	117		06:15	9.60	ir
20/02/12	"Ikdienišķais" jeb nevar nostāvēt mierā!	Andris M	12.70	1:15:00	145		05:54	10.16	ir
			49.20
18/02/12	Uz slēpēm	Andris M	32.45	2:32:15	148		04:41	12.79
17/02/12	...par sāpošu muguru domājot...	Andris M	9.38	51:31	146		05:29	10.92	ir
15/02/12	Atsildīšanās	Andris M	1.60	12:13	137		07:38	7.86	ir
15/02/12	Halle	Andris M	6.72	29:51	160		04:26	13.51	ir
15/02/12	Iesildīšanās	Andris M	2.56	16:23	118		06:23	9.38	ir
15/02/12	Biezā jakā un zābakos uz darbu.	Andris M	2.20	13:40			06:12	9.66
14/02/12	Pa kupenām	Andris M	12.66	1:07:27	143		05:19	11.26	ir
14/02/12	Ar sieviņu (pēc slimības 1.)	Andris M	8.18	48:39	141		05:56	10.09	ir
			75.75
12/02/12	ZZZ 3. kārta	Andris M	12.50	1:31:15	152		07:18	8.22	ir
11/02/12	Luktura izlāde :)	Andris M	9.41	48:47	147		05:11	11.57	ir
10/02/12	Mazais + 1km lēnītēm	Andris M	8.63	49:10			05:41	10.53	ir
08/02/12	Atsildīšanās	Andris M	1.76	13:43	136		07:47	7.70	ir
08/02/12	Halle	Andris M	6.72	30:00	162		04:27	13.44	ir
08/02/12	Iesildīšanās	Andris M	1.92	12:12	130		06:21	9.44	ir
06/02/12	Uz "Maksimu" pēc laša un Chardonnay	Andris M	10.48	59:50			05:42	10.51	ir
06/02/12	"Ikdienišķais" + vēl tik pat :)	Andris M	24.62	2:12:41	150		05:23	11.13	ir
			76.04
04/02/12	...vairāk jau brišana pa sniegu	Andris M	3.63	42:11	135		11:37	5.16
02/02/12	"Ikdienišķais" mēģināju lēnām	Andris M	12.76	1:10:38	139		05:32	10.84	ir
01/02/12	Atsildīšanās	Andris M	1.90	14:41	135		07:43	7.76	ir
01/02/12	Halle	Andris M	6.90	30:00	168		04:20	13.80	ir
01/02/12	Iesildīšanās	Andris M	2.56	15:54	125		06:12	9.66	ir
31/01/12	Mazais aplītis	Andris M	7.64	37:18	150		04:52	12.29	ir
30/01/12	Divatā ar sieviņu.	Andris M	12.50	1:09:00	136		05:31	10.87	ir
			47.89
29/01/12	Mazais aplīts + 1km	Andris M	8.50	41:00	148		04:49	12.44	ir
27/01/12	Nakts skrējiens (pēc spoku stundas)	Andris M	18.50	1:42:00	147		05:30	10.88	ir
25/01/12	Skrējiens hallē	Andris M	6.90	30:00			04:20	13.80	ir
23/01/12	Noņēmu KP sniegotā mežā	Andris M	8.50	1:20:00			09:24	6.38	ir
			42.40
21/01/12	Apskatu KP vietas	Andris M	8.00	2:45:00			20:37	2.91	ir
18/01/12	Hallē	Andris M	6.70	30:00			04:28	13.40	ir
17/01/12	Atsildos	Andris M	1.30	10:10			07:49	7.67	ir
17/01/12	Jāsāk trenēties EČR	Andris M	22.70	2:00:08			05:17	11.34	ir
			38.70
11/01/12	Halle	Andris M	6.90	30:00	167		04:20	13.80	ir
			6.90
08/01/12	ZZZ 1. kārta	Andris M	7.00	1:20:16	152		11:28	5.23	ir
07/01/12	Eklēru meklējumos	Andris M	33.85	4:56:00	135		08:44	6.86	ir
04/01/12	Halle	Andris M	7.20	30:00	172		04:10	14.40	ir
			48.05

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais