Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
14/03/13 | Burkānciems. |
Stasiks | 13.00 | 1:30:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
13/03/13 | Burkānciems |
Stasiks | 13.00 | 1:33:00 | 07:09 | 8.39 | ir | ||
11/03/13 | Burkānciems. |
Stasiks | 12.00 | 1:23:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
38.00 | |||||||||
07/03/13 | Burkānciems. |
Stasiks | 15.00 | 1:44:00 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
06/03/13 | Burkānciems. |
Stasiks | 15.00 | 1:45:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
05/03/13 | Burkānciems. |
Stasiks | 15.00 | 1:40:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
45.00 | |||||||||
03/03/13 | Koptreniņš,sniegains, Burkānciemā |
Stasiks | 6.90 | 50:00 | 07:14 | 8.28 | ir | ||
01/03/13 | Burkānciems... |
Stasiks | 15.00 | 1:45:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
28/02/13 | Burkānciems |
Stasiks | 19.00 | 2:03:00 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
26/02/13 | Burkānciems |
Stasiks | 15.00 | 1:35:00 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
55.90 | |||||||||
24/02/13 | Koptreniņš ,svētdienas pusīte Burkānciemā. |
Stasiks | 21.45 | 2:09:00 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
22/02/13 | Burkānciems. |
Stasiks | 15.00 | 1:37:00 | 06:28 | 9.28 | |||
21/02/13 | Saulaina diena. |
Stasiks | 15.00 | 1:35:00 | 06:20 | 9.47 | |||
20/02/13 | Saulaina pastaiga pa Burkānciema ielām |
Stasiks | 15.00 | 1:40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
66.45 | |||||||||
17/02/13 | Burkānciema apļi,divatā.... |
Stasiks | 14.60 | 1:25:02 | 05:49 | 10.30 | |||
14/02/13 | BE44 koptreniņš Burkānciemā. |
Stasiks | 10.17 | 1:03:35 | 06:15 | 9.60 | |||
13/02/13 | Burkānciems... |
Stasiks | 15.00 | 1:42:20 | 06:49 | 8.79 | |||
11/02/13 | Burkānciema ielas. |
Stasiks | 15.00 | 1:44:52 | 06:59 | 8.58 | |||
54.77 | |||||||||
09/02/13 | Burkānciems |
Stasiks | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
07/02/13 | Vakarā pa Burkānciemu. |
Stasiks | 11.00 | 1:12:00 | 06:32 | 9.17 | |||
05/02/13 | Pa Burkānciemu. |
Stasiks | 15.00 | 1:32:00 | 06:08 | 9.78 | |||
36.00 | |||||||||
03/02/13 | BE44 koptreniņš Burkānciemā |
Stasiks | 21.40 | 2:08:00 | 05:58 | 10.03 | |||
31/01/13 | Kopā ar Eviju pa Burkānciemu. |
Stasiks | 16.08 | 1:49:16 | 06:47 | 8.83 | |||
30/01/13 | Pa Burkānciemu |
Stasiks | 17.00 | 1:55:00 | 06:45 | 8.87 | |||
28/01/13 | Pa Burkānciemu. |
Stasiks | 13.00 | 1:20:00 | 06:09 | 9.75 | |||
67.48 | |||||||||
26/01/13 | BE44 koptreniņš Burkānciemā |
Stasiks | 17.50 | 1:45:00 | 06:00 | 10.00 | |||
24/01/13 | Kopā ar Eviju un Elmāru pa Burkānciemu |
Stasiks | 13.50 | 1:20:00 | 05:55 | 10.13 | |||
23/01/13 | Burkānciema apļi |
Stasiks | 13.00 | ||||||
21/01/13 | Burkānciema apļi |
Stasiks | 13.00 | ||||||
57.00 | |||||||||
06/01/13 | Divu stundu BE44 koptreniņš Burkānciemā. |
Stasiks | 19.00 | 1:57:00 | 06:09 | 9.74 | |||
03/01/13 | 2x apkārt BC.. |
Stasiks | 8.50 | 56:00 | 06:35 | 9.11 | |||
01/01/13 | Apkārt Valmierai |
Stasiks | 21.20 | 2:25:00 | 06:50 | 8.77 | |||
48.70 | |||||||||
19/08/12 | Pūpolos bariņā... |
Stasiks | 25.00 | ||||||
13/08/12 | Pa BC.... |
Stasiks | 12.00 | ||||||
37.00 | |||||||||
12/08/12 | Koptreniņš Pūpolos.... |
Stasiks | 20.00 | ||||||
08/08/12 | Koptreniņš pa BC. |
Stasiks | 14.00 | ||||||
06/08/12 | Pa BC bariņā. |
Stasiks | 12.00 | ||||||
46.00 | |||||||||
05/08/12 | Pūpolos ar dēlu. |
Stasiks | 14.00 | ||||||
01/08/12 | KoptreniņšBC.... |
Stasiks | 12.00 | ||||||
26.00 | |||||||||
28/07/12 | Koptreniņš Rīga-Valmiera.......... |
Stasiks | 23.00 | ||||||
25/07/12 | Koptreniņš pa BC... |
Stasiks | 12.00 | ||||||
23/07/12 | Koptreniņš vakarā pa BC.... |
Stasiks | 14.00 | ||||||
49.00 | |||||||||
21/07/12 | Pūpolos pa vasarnīcu |
Stasiks | 13.00 | ||||||
18/07/12 | Nedaudz pārcentos,kopā ar dēlu... |
Stasiks | 18.00 | ||||||
16/07/12 | Koptreniņš |
Stasiks | 13.00 | ||||||
44.00 | |||||||||
14/07/12 | Pūpolos |
Stasiks | 13.00 | ||||||
11/07/12 | Koptreniņš |
Stasiks | 14.00 | ||||||
09/07/12 | Koptreniņš |
Stasiks | 12.00 | ||||||
39.00 | |||||||||
02/07/12 | Koptreni pa BC... |
Stasiks | 13.00 | 1:10:14 | 05:24 | 11.11 | |||
13.00 | |||||||||
29/06/12 | Pūpolos. |
Stasiks | 12.00 | ||||||
27/06/12 | Parastais 13...... |
Stasiks | 13.00 | ||||||
25/06/12 | Vakarā pie Jolantas |
Stasiks | 13.00 | ||||||
38.00 | |||||||||
23/06/12 | Līgo skrējiens Pūpolos |
Stasiks | 13.00 | ||||||
20/06/12 | Vakarā. |
Stasiks | 12.00 | ||||||
18/06/12 | Vakarā. |
Stasiks | 12.00 | ||||||
37.00 | |||||||||
13/06/12 | Iesildīšanās+atsildīšanās |
Stasiks | 3.00 | ||||||
13/06/12 | Stadionā |
Stasiks | 3.00 | 14:14 | 04:44 | 12.65 | |||
11/06/12 | Kopā ar dēlu pa atpūtas parku. |
Stasiks | 12.00 | ||||||
18.00 | |||||||||
10/06/12 | Pūpoli |
Stasiks | 6.50 | ||||||
09/06/12 | Pūpoli |
Stasiks | 13.00 | ||||||
06/06/12 | Parastais trešdienieks,bariņā. |
Stasiks | 13.00 | ||||||
04/06/12 | Pie Jolantas ,kopā ar Elmāru |
Stasiks | 13.00 | ||||||
45.50 | |||||||||
02/06/12 | Pa Pūpoliem,kā parasti |
Stasiks | 13.00 | ||||||
30/05/12 | Pie Jolantas pa BC. |
Stasiks | 12.00 | ||||||
28/05/12 | Stasiks,sākums kopā ar iviti. |
Stasiks | 13.00 | ||||||
38.00 | |||||||||
26/05/12 | Pa Pūpoliem,līdz dzelzceļam |
Stasiks | 13.00 | ||||||
23/05/12 | Iesildīšanās,atsildīšanās+10000m stadionā. |
Stasiks | 13.00 | ||||||
21/05/12 | Pie Jolantas. |
Stasiks | 13.00 | ||||||
39.00 | |||||||||
20/05/12 | NRM-pusīte |
Stasiks | 21.10 | 1:51:55 | 05:18 | 11.31 | |||
17/05/12 | BE44 koptreniņš |
Stasiks | 7.00 | 39:30 | 05:38 | 10.63 | |||
28.10 | |||||||||
10/05/12 | BE44 koptreniņš. |
Stasiks | 13.83 | 1:17:58 | 05:38 | 10.64 | |||
09/05/12 | Stadionā 3000m. |
Stasiks | 3.00 | 14:15 | 04:45 | 12.63 | |||
09/05/12 | Iesildīšanās un atsildīšanās....... |
Stasiks | 6.84 | ||||||
07/05/12 | BE44 koptreniņš. |
Stasiks | 15.06 | 1:24:03 | 05:34 | 10.75 | |||
38.73 | |||||||||
03/05/12 | Savas Jubilejas kopskrējiens..BE44 |
Stasiks | 14.00 | ||||||
02/05/12 | Seriāls 5000m. |
Stasiks | 5.00 | 24:56 | 04:59 | 12.03 | |||
02/05/12 | Iesild. Atsild...... |
Stasiks | 3.60 | ||||||
01/05/12 | Atsildīšanās |
Stasiks | 2.00 | ||||||
01/05/12 | Gatavošanās NRM..... |
Stasiks | 21.00 | 1:54:00 | 05:25 | 11.05 | |||
45.60 | |||||||||
28/04/12 | Stasiks-13km. |
Stasiks | 13.00 | 1:17:00 | 05:55 | 10.13 | |||
26/04/12 | Koptreniņš |
Stasiks | 12.66 | 1:10:40 | 05:34 | 10.75 | |||
25/04/12 | Trīs Tonusa apļi,seriāls |
Stasiks | 8.00 | 42:19 | 05:17 | 11.34 | |||
25/04/12 | Iesildīšanās. |
Stasiks | 1.50 | ||||||
35.16 | |||||||||
22/04/12 | Gatvojoties NRM... |
Stasiks | 17.00 | 1:30:00 | 05:17 | 11.33 | |||
19/04/12 | Vakarā pirms pirts. |
Stasiks | 10.00 | 58:00 | 05:48 | 10.34 | |||
18/04/12 | Seriāls Valmierā Daliņa stadionā. |
Stasiks | 10.00 | 51:47 | 05:10 | 11.59 | |||
18/04/12 | Iesidīšanās,atsildīšanās. |
Stasiks | 3.00 | ||||||
16/04/12 | Pa Burkānciemu,atkal kopā ar dēlu. |
Stasiks | 14.00 | 1:20:00 | 05:42 | 10.50 | |||
54.00 | |||||||||
14/04/12 | Garais ar dēlu,gatavojamies NRM. |
Stasiks | 25.00 | 2:25:00 | 05:48 | 10.34 | |||
12/04/12 | Pa Sietiņieža ceļu. |
Stasiks | 19.00 | ||||||
11/04/12 | Seriāls Valmierā,stadions. |
Stasiks | 5.00 | 23:58 | 04:47 | 12.52 | |||
11/04/12 | Ies.Ats. |
Stasiks | 2.00 | ||||||
09/04/12 | BE44 koptreniņš pa Burkānciema ielām. |
Stasiks | 22.40 | 2:03:40 | 05:31 | 10.87 | |||
73.40 | |||||||||
07/04/12 | Pa Burkānciemu+stadions 25x400m.49:00 |
Stasiks | 19.00 | 1:53:00 | 05:56 | 10.09 | |||
05/04/12 | Kopā ar certu,saulaina diena. |
Stasiks | 19.30 | 1:55:30 | 05:59 | 10.03 | |||
02/04/12 | Koptreniņš kopā ar Didzi un certu. |
Stasiks | 19.00 | 1:56:00 | 06:06 | 9.83 | |||
57.30 | |||||||||
31/03/12 | Pusīte Otepee-Tartuu.... |
Stasiks | 21.00 | 1:58:40 | 05:39 | 10.62 | |||
30/03/12 | Pūpoli.... |
Stasiks | 6.00 | ||||||
29/03/12 | pa BC ielām.... |
Stasiks | 11.00 | 1:02:00 | 05:38 | 10.65 | |||
26/03/12 | Apkārt Valmierai |
Stasiks | 19.00 | 1:59:00 | 06:15 | 9.58 | |||
57.00 | |||||||||
23/03/12 | Pūpoli. |
Stasiks | 11.00 | ||||||
22/03/12 | Apkārt pilsētai,mazāk nemāku |
Stasiks | 19.00 | 2:02:00 | 06:25 | 9.34 | |||
20/03/12 | Gaandrīz apkārt pilsētai,spēcīgs pretvējš. |
Stasiks | 19.00 | 2:05:00 | 06:34 | 9.12 | |||
49.00 | |||||||||
17/03/12 | Koptreniņš,certa,Dina,Aivars703,apkārt Valmierai... |
Stasiks | 21.14 | 2:01:50 | 05:45 | 10.41 | |||
15/03/12 | Apkārt Valmierai. |
Stasiks | 19.50 | 2:15:00 | 06:55 | 8.67 | |||
14/03/12 | Pūpoli.... |
Stasiks | 11.00 | ||||||
51.64 | |||||||||
11/03/12 | Apkārt Valmierai. |
Stasiks | 19.00 | 2:10:00 | 06:50 | 8.77 | |||
10/03/12 | Pūpoli. |
Stasiks | 11.00 | ||||||
08/03/12 | Pa sauli Burkānciema apļos. |
Stasiks | 15.00 | 1:38:00 | 06:32 | 9.18 | |||
07/03/12 | Pūpoli,turp atpakaļ... |
Stasiks | 11.00 | ||||||
06/03/12 | Burkānciema apļi |
Stasiks | 15.00 | 1:39:00 | 06:36 | 9.09 | |||
71.00 | |||||||||
04/03/12 | BE44 koptreniņš Burkānciemā |
Stasiks | 21.00 | 2:04:00 | 05:54 | 10.16 | |||
03/03/12 | Pūpoli |
Stasiks | 6.00 | ||||||
01/03/12 | Parastais Burkānciemā |
Stasiks | 15.00 | 1:39:00 | 06:36 | 9.09 | |||
28/02/12 | Parastie Burkānciema apļi |
Stasiks | 15.00 | 1:37:00 | 06:28 | 9.28 | |||
27/02/12 | Pūpoli. |
Stasiks | 11.00 | ||||||
68.00 | |||||||||
25/02/12 | Pirmā pusīte,necerēta,viegla...(šogad) |
Stasiks | 21.08 | 2:16:00 | 06:27 | 9.30 | |||
24/02/12 | Pūpoli. |
Stasiks | 7.00 | ||||||
23/02/12 | Pa Burkānciemu. |
Stasiks | 13.00 | ||||||
21/02/12 | Pa sasnigušām BC ielām+vantiniekas un auseklīts. |
Stasiks | 15.00 | 1:45:00 | 07:00 | 8.57 | |||
20/02/12 | Kārtējie Pūpoli. |
Stasiks | 11.00 | ||||||
67.08 | |||||||||
19/02/12 | Neliels koptreniņš+Elmārs un Valdis pa BC.... |
Stasiks | 14.50 | 1:40:00 | 06:53 | 8.70 | |||
17/02/12 | Pa Burkānciemu,kā parasti.... |
Stasiks | 15.00 | 1:34:00 | 06:16 | 9.57 | |||
16/02/12 | Pūpoli |
Stasiks | 11.00 | ||||||
14/02/12 | Pa BC ielām ,parastie aplīši. |
Stasiks | 15.00 | 1:39:00 | 06:36 | 9.09 | |||
13/02/12 | Uz un no Pūpoliem. |
Stasiks | 11.00 | ||||||
66.50 | |||||||||
12/02/12 | BE44 koptreniņš,pa BC ielām... |
Stasiks | 15.50 | 1:45:00 | 06:46 | 8.86 | |||
10/02/12 | Pa Burkānciemu. |
Stasiks | 15.00 | 1:38:00 | 06:32 | 9.18 | |||
09/02/12 | Pūpoli šurpu turpu.... |
Stasiks | 11.00 | ||||||
08/02/12 | Pa Burkānciema apļiem. |
Stasiks | 15.00 | 1:36:00 | 06:24 | 9.38 | |||
56.50 | |||||||||
05/02/12 | Uz pūpoliem. |
Stasiks | 6.00 | ||||||
03/02/12 | Uz Pūpoliem. |
Stasiks | 6.00 | ||||||
01/02/12 | Uz un no Pūpoliem. |
Stasiks | 11.00 | ||||||
31/01/12 | Pa Burkānciemu |
Stasiks | 12.00 | 1:10:15 | 05:51 | 10.25 | |||
30/01/12 | Uz Pūpoliem |
Stasiks | 6.00 | ||||||
41.00 | |||||||||
29/01/12 | Be44 kopā pa Burkānciemu |
Stasiks | 16.60 | 1:45:00 | 06:19 | 9.49 | |||
16.60 |