Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
07/02/16
1		 Grinfelds 5.07 38:07 07:31 7.98 ir
5.07
31/05/15
NRR		 Grinfelds 7.00 53:00 07:34 7.92 ir
7.00
24/05/15
Sveiciens vasarai :)		 Grinfelds 5.00 40:00 08:00 7.50 ir
5.00
17/11/14
5.		 Grinfelds 3.24 25:00 07:42 7.78 ir
3.24
11/11/14
4.		 Grinfelds 3.11 23:00 07:23 8.11 ir
3.11
09/11/14
3.		 Grinfelds 4.16 30:25 07:18 8.21 ir
06/11/14
2.		 Grinfelds 3.16 25:13 07:58 7.52 ir
7.32
02/11/14
RM15. Sākam ... pirmais skrējiens LRM2015 maratonam :) 103.		 Grinfelds 3.28 23:52 07:16 8.25 ir
3.28
18/05/14
NRM Pusmaratons :)		 Grinfelds 21.10 2:40:11 07:35 7.90 ir
21.10
03/04/14
:)		 Grinfelds 4.00 28:00 07:00 8.57 ir
4.00
26/03/14
Sk.		 Grinfelds 3.00 24:00 08:00 7.50 ir
3.00
04/03/14
:)		 Grinfelds 4.70 34:00 07:14 8.29 ir
4.70
28/02/14
5		 Grinfelds 5.00 42:00 08:24 7.14 ir
24/02/14
4		 Grinfelds 4.00 28:00 07:00 8.57 ir
9.00
18/02/14
:)		 Grinfelds 4.00 30:00 07:30 8.00 ir
4.00
13/02/14
2.		 Grinfelds 3.00 21:00 07:00 8.57 ir
11/02/14
:)		 Grinfelds 3.00 21:00 07:00 8.57 ir
6.00
28/12/13
sk		 Grinfelds 3.00 25:00 08:20 7.20 ir
3.00
19/11/13
Četri		 Grinfelds 4.10 30:00 07:19 8.20 ir
18/11/13
Četri		 Grinfelds 4.00 28:00 07:00 8.57 ir
8.10
14/10/13
Skrejiens		 Grinfelds 4.00 27:00 06:45 8.89 ir
4.00
04/09/13
S5		 Grinfelds 5.00 35:00 07:00 8.57 ir
5.00
30/08/13
S4		 Grinfelds 5.00 36:00 07:12 8.33 ir
26/08/13
S3		 Grinfelds 5.00 33:00 06:36 9.09 ir
10.00
23/08/13
S2		 Grinfelds 5.00 35:00 07:00 8.57 ir
5.00
06/08/13
S1 Tiekamies Siguldas pusmaratonā :)		 Grinfelds 5.82 40:00 06:52 8.73 ir
5.82
01/08/13
Skrējiens		 Grinfelds 6.00 39:00 06:30 9.23 ir
29/07/13
Skrējiens		 Grinfelds 5.50 35:21 06:25 9.34 ir
11.50
28/07/13
Skrējiens		 Grinfelds 5.10 34:00 06:40 9.00 ir
24/07/13
Skrējiens		 Grinfelds 5.00 33:00 06:36 9.09 ir
23/07/13
Skrējiens		 Grinfelds 6.00 41:00 06:50 8.78 ir
16.10
18/07/13
Skrejiens		 Grinfelds 6.50 43:00 06:36 9.07 ir
16/07/13
Skrējiens		 Grinfelds 5.31 45:00 08:28 7.08 ir
11.81
18/06/13
NRR treniņš		 Grinfelds 6.00 38:00 06:20 9.47 ir
6.00
13/06/13
Skrējiens		 Grinfelds 5.00 27:31 05:30 10.90 ir
10/06/13
Daži km. hm ? ... Kā trenē ātrumu ?		 Grinfelds 4.00 23:00 05:45 10.43 ir
9.00
29/05/13
Desmit		 Grinfelds 10.00 1:06:00 06:36 9.09 ir
10.00
26/05/13
Skrejiens		 Grinfelds 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
7.00
19/05/13
33. NRM maratons		 Grinfelds 42.20 5:43:12 08:08 7.38 ir
15/05/13
32.		 Grinfelds 5.10 33:00 06:28 9.27 ir
47.30
12/05/13
31. vakars		 Grinfelds 8.00 50:00 06:15 9.60 ir
12/05/13
30. NRM		 Grinfelds 4.60 28:00 06:05 9.86 ir
12.60
05/05/13
29.		 Grinfelds 6.00 37:00 06:10 9.73 ir
02/05/13
28.		 Grinfelds 30.07 3:30:00 06:59 8.59 ir
36.07
28/04/13
27.v 		Grinfelds 15.00 1:37:00 06:28 9.28 ir
28/04/13
26.r		 Grinfelds 6.00 40:00 06:40 9.00 ir
24/04/13
25.		 Grinfelds 8.70 55:00 06:19 9.49 ir
29.70
21/04/13
24. NRM treniņš + skaists laiks		 Grinfelds 21.28 2:32:00 07:08 8.40 ir
18/04/13
23.		 Grinfelds 10.10 1:01:00 06:02 9.93 ir
17/04/13
22. Carrera nocturna		 Grinfelds 10.10 1:05:00 06:26 9.32 ir
41.48
02/04/13
21.		 Grinfelds 6.70 42:00 06:16 9.57 ir
6.70
31/03/13
20. Urā... :) Pirmo reizi 100km mēnesī :)		 Grinfelds 10.70 1:07:00 06:15 9.58 ir
31/03/13
19.d. 		Grinfelds 10.70 1:04:00 05:58 10.03 ir
29/03/13
18.		 Grinfelds 10.70 1:10:00 06:32 9.17 ir
29/03/13
17.r.		 Grinfelds 5.70 34:00 05:57 10.06 ir
27/03/13
16.		 Grinfelds 5.00 34:00 06:48 8.82 ir
42.80
24/03/13
15. NRM 1. treniņš + bonuss :)		 Grinfelds 14.60 1:42:00 06:59 8.59 ir
19/03/13
14. Cerēju ka pēc piespiedu pauzes(slimošana) būs vieglāk :)		 Grinfelds 6.70 47:00 07:00 8.55 ir
21.30
07/03/13
13. Izrādas pa slideniem Mežaprka celiņiem vieglāk skriet, nekā iet :)		 Grinfelds 10.30 1:10:00 06:47 8.83 ir
06/03/13
12.		 Grinfelds 10.70 1:16:00 07:06 8.45 ir
04/03/13
11. Pirmais Desmitnieks šogad :)		 Grinfelds 10.30 1:20:00 07:46 7.73 ir
31.30
01/03/13
10.		 Grinfelds 7.70 59:00 07:39 7.83 ir
28/02/13
9.		 Grinfelds 7.70 58:00 07:31 7.97 ir
25/02/13
8.		 Grinfelds 7.73 1:00:00 07:45 7.73 ir
23.13
23/02/13
7.		 Grinfelds 6.70 52:00 07:45 7.73 ir
18/02/13
6. Sniegots skrējiens.(101)		 Grinfelds 6.70 50:00 07:27 8.04 ir
13.40
17/02/13
5.r.		 Grinfelds 5.50 42:00 07:38 7.86 ir
12/02/13
4.		 Grinfelds 5.50 43:55 07:59 7.51 ir
11/02/13
3.		 Grinfelds 5.40 44:00 08:08 7.36 ir
16.40
07/02/13
2. Ceturtdienis		 Grinfelds 6.70 53:00 07:54 7.58 ir
05/02/13
1. Sākums  :) (103)		 Grinfelds 6.60 55:00 08:20 7.20 ir
13.30
01/01/13
Laimīgu Jauno Gadu !		 Grinfelds 4.70 ir
4.70
02/08/12
Vakars		 Grinfelds 9.00 1:05:00 07:13 8.31 ir
31/07/12
Vasara		 Grinfelds 11.30 1:20:00 07:04 8.48 ir
20.30
20/05/12
Pirmais pusmaratons		 Grinfelds 21.10 2:22:34 06:45 8.88 ir
18/05/12
3		 Grinfelds 3.50 24:00 06:51 8.75 ir
24.60
13/05/12
5		 Grinfelds 5.00 35:00 07:00 8.57 ir
07/05/12
3		 Grinfelds 3.00 25:00 08:20 7.20 ir
8.00
06/05/12
17.5		 Grinfelds 17.50 2:00:00 06:51 8.75 ir
02/05/12
6		 Grinfelds 6.00 40:00 06:40 9.00 ir
23.50
28/04/12
Darīts. Jaunie apavi iemēģināti.		 Grinfelds 12.50 1:20:00 06:24 9.38 ir
26/04/12
1h		 Grinfelds 9.00 1:03:00 07:00 8.57
24/04/12
Mežaparks		 Grinfelds 8.20 54:00 06:35 9.11
29.70
13/04/12
Rīta lēnais skrējiens		 Grinfelds 5.00 39:00 07:48 7.69
12/04/12
3.piecīts		 Grinfelds 5.00 33:00 06:36 9.09
12/04/12
Uz darbu		 Grinfelds 5.00 34:00 06:48 8.82
11/04/12
Jauns maršruts Darbs > Mājas		 Grinfelds 5.00 35:00 07:00 8.57
09/04/12
Piecīts		 Grinfelds 5.00 35:00 07:00 8.57
25.00
23/03/12
Mežaparks		 Grinfelds 6.00 42:00 07:00 8.57
22/03/12
Mežaparks		 Grinfelds 5.00 40:00 08:00 7.50
11.00
16/02/12
Sky&More CityFitness		 Grinfelds 5.00 33:00 06:36 9.09
5.00
12/02/12
CityFitness Sky&More		 Grinfelds 6.00 43:00 07:10 8.37
08/02/12
CityFitness Sky		 Grinfelds 5.00 35:10 07:02 8.53
11.00
05/02/12
Trenažieri		 Grinfelds 5.50 45:00 08:10 7.33
5.50