Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
07/05/12
pirmais pusmaratons...:)		 GATIŅŠ 21.20 1:59:33 05:38 10.64 ir
21.20
06/05/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 7.60 39:33 05:12 11.53 ir
03/05/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 6.40 32:57 05:08 11.65 ir
02/05/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 5.60 28:33 05:05 11.77 ir
19.60
29/04/12
riita skreejiens virs 10 km...:)		 GATIŅŠ 11.00 55:08 05:00 11.97 ir
26/04/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 6.23 32:25 05:12 11.53 ir
23/04/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 5.70 27:49 04:52 12.29 ir
22.93
22/04/12
3ais 10niex shomeenes		 GATIŅŠ 10.30 56:44 05:30 10.89 ir
19/04/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 8.10 41:56 05:10 11.59 ir
18/04/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 5.40 30:15 05:36 10.71 ir
23.80
15/04/12
skaista diena skrieshanai...:)		 GATIŅŠ 7.20 35:38 04:56 12.12 ir
13/04/12
melnajaa piekdienaa skriets bez starpgadiijumiem..:)		 GATIŅŠ 6.10 31:41 05:11 11.55 ir
11/04/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 6.20 33:33 05:24 11.09 ir
10/04/12
gruuts skreejiens pret veeju!		 GATIŅŠ 6.18 32:44 05:17 11.33 ir
25.68
08/04/12
iis skreejiens, nedeeljas meerkja pieveikshanai...:)		 GATIŅŠ 1.80 08:10 04:32 13.22 ir
07/04/12
nezinu kaadeelj, bet gruuts skreejiens		 GATIŅŠ 5.20 27:34 05:18 11.32 ir
06/04/12
paspiidzinaaju maasu ar aatru tempu...:)		 GATIŅŠ 6.30 30:09 04:47 12.54 ir
05/04/12
kaarteejais...:)		 GATIŅŠ 6.40 33:43 05:16 11.39 ir
04/04/12
otrais 10km skreejiens peec kaartas...:)		 GATIŅŠ 13.02 1:07:12 05:09 11.63 ir
03/04/12
otrais skreejiens paari 10 km		 GATIŅŠ 11.18 1:00:51 05:26 11.02 ir
43.90
29/03/12
1ais ar skrieshanas apaviem...:)		 GATIŅŠ 6.40 35:18 05:30 10.88
28/03/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 6.40 36:19 05:40 10.57
26/03/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 6.50 37:50 05:49 10.31
19.30
22/03/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 5.70 33:45 05:55 10.13
21/03/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 6.40 38:12 05:58 10.05
19/03/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 5.90 36:15 06:08 9.77
18.00
14/03/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 6.40 37:26 05:50 10.26
12/03/12
kaarteejais		 GATIŅŠ 5.30 30:45 05:48 10.34
11.70
07/03/12
nu jau kaarteejais skreejiens...:)		 GATIŅŠ 6.40 37:04 05:47 10.36
06/03/12
peec slimoshanas 1ais skreejiens		 GATIŅŠ 6.40 39:15 06:07 9.78
12.80
29/02/12
skreejiens ar sekaam-saauksteejos!		 GATIŅŠ 6.70 39:56 05:57 10.07
27/02/12
pirmais šīs nedēļas skrējiens...:)		 GATIŅŠ 6.28 38:41 06:09 9.74
12.98
24/02/12
atkal trijataa...:)		 GATIŅŠ 9.19 56:12 06:06 9.81
22/02/12
20.skrējiens patiesi draņķīgā laikā!:p		 GATIŅŠ 8.45 52:50 06:15 9.60
20/02/12
pirmo reiz skrēju 1...:)		 GATIŅŠ 7.43 43:58 05:55 10.14
25.07
17/02/12
īsāks gabaliņš, šonedēļ pēdējais		 GATIŅŠ 5.90 39:00 06:36 9.08
16/02/12
pacelts vidējais ātrums, nedaudz mazāka distance		 GATIŅŠ 7.03 45:49 06:31 9.21
15/02/12
skrējiens pēc piespiedu atpuutas...		 GATIŅŠ 7.90 55:55 07:04 8.48
20.83
11/02/12
palēns, paīsas distances skrējien ar pirmo traumu....		 GATIŅŠ 5.83 41:03 07:02 8.52
10/02/12
pirmais skrējiens virs 10 km...:)		 GATIŅŠ 10.60 1:14:55 07:04 8.49
09/02/12
pirmais skrējiens grupā (3 cilvēki) :)		 GATIŅŠ 7.97 54:39 06:51 8.75
08/02/12
kārtējais skrējiens		 GATIŅŠ 7.60 53:02 06:58 8.60
07/02/12
kārtējais		 GATIŅŠ 6.47 44:16 06:50 8.77
38.47
31/01/12
janvāra pēdējais		 GATIŅŠ 3.50 20:58 05:59 10.02
3.50
29/01/12
kārtējais		 GATIŅŠ 3.90 22:17 05:42 10.50
28/01/12
pirmais virs 6 km...:)		 GATIŅŠ 6.40 43:06 06:44 8.91
27/01/12
kārtējais		 GATIŅŠ 5.00 34:06 06:49 8.80
25/01/12
kārtējais		 GATIŅŠ 3.60 23:56 06:38 9.03
24/01/12
nu jau jāsaka kārtējais		 GATIŅŠ 5.00 35:26 07:05 8.47
23/01/12
3.skrējiens-jau pavisam cita pašsajūta		 GATIŅŠ 3.30 22:43 06:53 8.72
27.20
21/01/12
2.skrējiens		 GATIŅŠ 3.10 21:56 07:04 8.48
20/01/12
pirmais skrējiens-ar mokām		 GATIŅŠ 2.50 16:49 06:43 8.92
5.60