Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
27/04/12 | Rīgas HES - trenniņš |
ZIPS | 6.57 | 34:15 | 05:12 | 11.51 | |||
6.57 | |||||||||
15/04/12 | Rīgas HES - trenniņš |
ZIPS | 6.56 | 33:02 | 05:02 | 11.92 | |||
12/04/12 | Rīgas HES - trenniņš |
ZIPS | 6.42 | 41:12 | 06:25 | 9.35 | |||
12.98 | |||||||||
02/04/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.50 | 28:12 | 05:07 | 11.70 | |||
5.50 | |||||||||
25/03/12 | trenniņš |
ZIPS | 6.12 | 33:26 | 05:27 | 10.98 | |||
24/03/12 | trenniņš |
ZIPS | 6.06 | 33:56 | 05:35 | 10.72 | |||
23/03/12 | trenniņš |
ZIPS | 3.11 | 16:43 | 05:22 | 11.16 | |||
15.29 | |||||||||
26/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.00 | 25:02 | 05:00 | 11.98 | |||
22/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.00 | 26:10 | 05:14 | 11.46 | |||
10.00 | |||||||||
19/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 3.00 | 13:57 | 04:39 | 12.90 | |||
18/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
15/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.30 | 30:00 | 05:39 | 10.60 | |||
13/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.70 | 30:00 | 05:15 | 11.40 | |||
19.00 | |||||||||
10/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.35 | 30:00 | 05:36 | 10.70 | |||
08/02/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.12 | 30:00 | 05:51 | 10.24 | |||
10.47 | |||||||||
22/01/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.15 | 30:00 | 05:49 | 10.30 | |||
19/01/12 | trenniņš |
ZIPS | 5.60 | 30:00:00 | 5:21:25 | 0.19 | |||
10.75 | |||||||||
14/01/12 | treniņš |
ZIPS | 4.75 | 15:00:00 | 3:09:28 | 0.32 | |||
11/01/12 | trenniņš |
ZIPS | 3.00 | 15:11:00 | 5:03:40 | 0.20 | |||
09/01/12 | trenniņš |
ZIPS | 3.72 | 20:00:00 | 5:22:55 | 0.19 | |||
11.47 | |||||||||
28/08/11 | NikeRigaRun 2011 - 4 x 3.00 KM stafetes skrējiens |
ZIPS | 3.00 | 16:18 | 05:26 | 11.04 | |||
3.00 | |||||||||
19/08/11 | OKarte Nakts skrējiens |
ZIPS | 4.00 | 26:00 | 06:30 | 9.23 | |||
4.00 |