Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
13/05/13	ārā	paula	1.00	05:10		05:10	11.61	ir
			1.00
08/05/13	baseinā	paula	2.00	35:00		17:30	3.43
08/05/13	ārā ar Boniju	paula	8.00	50:00		06:15	9.60
07/05/13	zālē	paula	9.00	1:02:00		06:53	8.71	ir
			19.00
01/05/13	ārā ar tempa turētāju	paula	7.00	45:00		06:25	9.33	ir
			7.00
28/04/13	ārā ar tempa turētāju	paula	7.00	35:00		05:00	12.00	ir
24/04/13	zālē	paula	9.60	1:07:00	135	06:58	8.60	ir
22/04/13	zālē	paula	9.30	1:02:00	126	06:39	9.00	ir
			25.90
18/04/13	ārā	paula	9.00	55:00		06:06	9.82	ir
15/04/13	zālē	paula	10.20	1:08:00	135	06:40	9.00	ir
			19.20
13/04/13	zālē	paula	9.00	1:02:00		06:53	8.71	ir
11/04/13	zālē	paula	7.60	51:00	140	06:42	8.94	ir
10/04/13	sprints	paula	0.40					ir
08/04/13	zālē	paula	7.00	48:00		06:51	8.75	ir
			24.00
06/04/13	zālē	paula	10.20	1:09:00	143	06:45	8.87	ir
03/04/13	zālē	paula	5.50	36:00	137	06:32	9.17	ir
02/04/13	zālē	paula	10.50	1:07:00	142	06:22	9.40	ir
			26.20
27/03/13	zālē	paula	10.50	1:07:00	140	06:22	9.40	ir
25/03/13	zālē 43 H	paula	5.20	37:00	130	07:06	8.43	ir
			15.70
24/03/13	ārā pēc pūpoliem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
22/03/13	zālē	paula	9.20	1:00:00	140	06:31	9.20	ir
21/03/13	zālē	paula	8.20	50:00	140	06:05	9.84	ir
20/03/13	zālē	paula	5.50	37:00	132	06:43	8.92	ir
			31.90
13/03/13	zālē	paula	10.50	1:11:00	142	06:45	8.87	ir
			10.50
07/03/13	zālē	paula	7.25	49:00	143	06:45	8.88	ir
06/03/13	zālē	paula	10.10	1:06:00	143	06:32	9.18	ir
04/03/13	zālē	paula	10.00	1:04:30	137	06:27	9.30	ir
			27.35
02/03/13	zālē	paula	10.00	1:05:00	135	06:30	9.23	ir
28/02/13	zālē	paula	10.00	1:05:00	142	06:30	9.23	ir
27/02/13	zālē	paula	6.20	41:00	135	06:36	9.07	ir
26/02/13	zālē	paula	8.10	52:00	136	06:25	9.35	ir
25/02/13	zālē	paula	8.10	52:20	135	06:27	9.29	ir
			42.40
24/02/13	Pa Amatu un mežiem slēpojot	paula	15.00	6:00:00		24:00	2.50
23/02/13	Biķerniekos slēpojot	paula	8.00	30:00		03:45	16.00
20/02/13	zālē	paula	8.10	52:00	141	06:25	9.35	ir
19/02/13	baseinā	paula	0.50	10:00		20:00	3.00
19/02/13	zālē (125)	paula	4.10	30:00	137	07:19	8.20
18/02/13	zālē	paula	8.00	51:00	146	06:22	9.41	ir
			43.70
16/02/13	baseinā	paula	0.50	13:00		26:00	2.31
15/02/13	zālē	paula	7.20	45:00	147	06:15	9.60	ir
14/02/13	baseinā	paula	0.50	10:00		20:00	3.00
14/02/13	zālē	paula	6.50	40:00	149	06:09	9.75
13/02/13	zālē	paula	6.50	42:00	147	06:27	9.29
12/02/13	baseinā	paula	0.60	15:00		25:00	2.40
12/02/13	zālē	paula	7.10	45:00	148	06:20	9.47
11/02/13	zālē	paula	7.50	46:00	151	06:08	9.78
			36.40
09/02/13	zālē	paula	10.10	1:05:00	151	06:26	9.32
07/02/13	zālē, 166 stāvs	paula	5.00	40:00	141	08:00	7.50
06/02/13	zālē	paula	7.00	46:00	151	06:34	9.13
05/02/13	zālē	paula	6.00	40:00	145	06:40	9.00
			28.10
03/02/13	zālē	paula	9.30	1:01:00	151	06:33	9.15
01/02/13	zālē	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
31/01/13	zālē	paula	6.00	40:00	152	06:40	9.00
			24.30
21/01/13	zālē	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			9.00
20/01/13	slēpojot Biķerniekos	paula	10.00	55:00		05:30	10.91
19/01/13	zālē	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
16/01/13	zālē	paula	9.00	1:01:00		06:46	8.85
14/01/13	zālē	paula	6.00	37:00		06:10	9.73
			34.00
13/01/13	Biķerniekos slēpojot	paula	10.00	55:00		05:30	10.91
12/01/13	Biķerniekos	paula	10.00	1:00:00		06:00	10.00
10/01/13	zālē	paula	6.00	38:00	146	06:20	9.47
08/01/13	zālē	paula	6.20	40:00		06:27	9.30
			32.20
05/01/13	ārā ar jaunām botām	paula	6.10	40:00		06:33	9.15
03/01/13	ārā	paula	5.00	30:00		06:00	10.00
01/01/13	ārā pa rajonu	paula	5.50	40:00		07:16	8.25
31/12/12	BiĶerniekos slēpojot ar bērniem	paula	5.00
			21.60
29/12/12	Biķerniekos	paula	10.00	1:00:00		06:00	10.00
			10.00
22/11/12	zālē	paula	5.50	36:00		06:32	9.17
20/11/12	peldus	paula	0.20	10:00		50:00	1.20
20/11/12	zālē	paula	4.00	25:40	151	06:25	9.35
			9.70
18/11/12	līdz Biķerniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
16/11/12	peldus	paula	2.00	50:00		25:00	2.40
15/11/12	zālē	paula	4.00	24:00	153	06:00	10.00
14/11/12	zālē	paula	3.50	23:00		06:34	9.13
13/11/12	zālē	paula	3.65	25:00		06:50	8.76
12/11/12	zālē	paula	7.15	46:00	153	06:26	9.33
			29.30
02/11/12	zālē	paula	6.00	40:00		06:40	9.00
31/10/12	zālē	paula	6.00	39:00	157	06:30	9.23
			12.00
24/10/12	zālē	paula	6.10	40:00	150	06:33	9.15
22/10/12	zālē	paula	6.20	41:00	153	06:36	9.07
			12.30
18/10/12	zālē	paula	6.00	41:00		06:50	8.78
17/10/12	zālē	paula	6.20	42:00		06:46	8.86
15/10/12	zālē	paula	6.00	42:00	157	07:00	8.57
			18.20
11/10/12	baseinā	paula	1.40	35:00		25:00	2.40
10/10/12	zālē	paula	6.00	41:00		06:50	8.78
09/10/12	baseinā	paula	1.40
08/10/12	zālē	paula	7.00	49:00	153	07:00	8.57
			15.80
07/10/12	zālē	paula	6.10	41:00		06:43	8.93
06/10/12	baseinā	paula	1.00	25:00		25:00	2.40
03/10/12	zālē	paula	6.15	41:00		06:40	9.00
02/10/12	baseinā	paula	1.30	30:00		23:04	2.60
01/10/12	baseinā	paula	1.00	30:00		30:00	2.00
			15.55
30/09/12	rogainingā	paula	28.00	7:35:00		16:15	3.69
27/09/12	baseinā	paula	1.80	45:00		25:00	2.40
26/09/12	baseinā	paula	1.60	45:00		28:07	2.13
25/09/12	baseinā	paula	1.50	40:00		26:40	2.25
			32.90
23/09/12	zālē	paula	7.00	46:00	153	06:34	9.13
20/09/12	baseinā	paula	1.50	40:00		26:40	2.25
19/09/12	baseinā	paula	1.20	30:00		25:00	2.40
17/09/12	baseinā	paula	1.50	40:00		26:40	2.25
			11.20
16/09/12	Līdz kapiņiem	paula	5.20	30:00		05:46	10.40
15/09/12	Lūzumpunktā	paula	16.00	3:30:00		13:07	4.57
10/09/12	baseinā	paula	1.00	30:00		30:00	2.00
			22.20
09/09/12	Gatavojot Siguldas kalnu maratonu	paula	11.00	1:45:00		09:32	6.29
04/09/12	Magnētā	paula	8.00	1:46:00		13:15	4.53
03/09/12	līdz Biķerniekiem	paula	10.30	1:05:00		06:18	9.51
			29.30
31/08/12	līdz Biķerniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
28/08/12	līdz Niķerniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			18.00
25/08/12	Līdzsvarā ar bērnu	paula	5.00	50:00		10:00	6.00
23/08/12	līdz Biķrniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
20/08/12	līdz Biķrniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			23.00
15/08/12	līdz kapiņiem	paula	5.30	30:00		05:39	10.60
			5.30
11/08/12	slapjais kaķis	paula	17.00	6:00:00		21:10	2.83
09/08/12	līdz kapiņiem	paula	5.30	30:00		05:39	10.60
08/08/12	magnētā	paula	9.00	2:00:00		13:20	4.50
			31.30
02/08/12	magnētā	paula	7.00	1:45:00		15:00	4.00
			7.00
24/07/12	Magnētā ar bērniem	paula	2.00	24:00		12:00	5.00
			2.00
22/07/12	Līdzsvara kāju posmi	paula	19.00
19/07/12	līdz Biķerniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			28.00
14/07/12	Rogainings 6 stundas	paula	25.00	5:50:00		14:00	4.29
11/07/12	magnētā ar bērniem	paula	2.50	30:00		12:00	5.00
09/07/12	līdz kapiņiem	paula	5.50	35:00		06:21	9.43
			33.00
06/07/12	līdz kapiņiem	paula	5.50	35:00		06:21	9.43
04/07/12	Lidz Biķerniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			14.50
01/07/12	lūzumpunktā	paula	0.00	3:30:00			0.00
26/06/12	Magnētā, kopā ar bērniem un pati	paula	8.20	1:42:00		12:26	4.82
			8.20
22/06/12	līdz Biķerniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
20/06/12	līdz Biķerniekiem	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			18.00
17/06/12	Velnagrāvja ietvaros, pārējie 45 km ar laivu	paula	6.25
15/06/12	magnētā ar bērniem un tā pat	paula	8.00	1:50:00		13:45	4.36
12/06/12	līdz Ulbrokai	paula	5.40	40:00		07:24	8.10
11/06/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			28.65
07/06/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
04/06/12	līdz Biķerniekiem u atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			18.00
27/05/12	Līdzsvarā	paula	25.00
24/05/12	līdz kapiņiem u atpakaļ	paula	5.10	32:00		06:16	9.56
22/05/12	Līdz Biikerniekiem u atpakaļ	paula	9.00	1:02:00		06:53	8.71
			39.10
19/05/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
15/05/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			18.00
06/05/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
			9.00
25/04/12	zālē	paula	3.00	19:58	141	06:39	9.02
24/04/12	atkal ārā līdz Bķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
23/04/12	velo	paula	16.20	35:00		02:09	27.77
			28.20
20/04/12	velo	paula	22.00	45:00		02:02	29.33
20/04/12	zālē	paula	5.00	33:00	146	06:36	9.09
18/04/12	zālē	paula	6.20	42:00	146	06:46	8.86
17/04/12	velo	paula	17.20	51:30		02:59	20.04
16/04/12	velo	paula	22.00	43:00:00		1:57:16	0.51
			72.40
15/04/12	zālē	paula	5.00	32:00	151	06:24	9.38
13/04/12	velo	paula	22.00	45:00	116	02:02	29.33
11/04/12	velo	paula	20.00	41:30	120	02:04	28.92
09/04/12	Lielais aplis	paula	11.70	1:20:00		06:50	8.78
			58.70
06/04/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
04/04/12	velo	paula	16.00	50:00		03:07	19.20
02/04/12	uz velotrenažiera	paula	20.00	42:00	132	02:06	28.57
02/04/12	zālē	paula	4.00	25:00	145	06:15	9.60
			49.00
31/03/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	58:00		06:26	9.31
29/03/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	9.00	1:00:00		06:40	9.00
26/03/12	zālē	paula	7.00	44:00	151	06:17	9.55
			25.00
24/03/12	līdz kapiņiem un atpakaļ	paula	5.50	40:00		07:16	8.25
22/03/12	līdz Biķerniekiem un atpakaļ	paula	10.00	1:20:00		08:00	7.50
			15.50
18/03/12	beidzot ārā	paula	7.05	45:00		06:22	9.40
16/03/12	zālē	paula	8.20		151
14/03/12	zālē	paula	6.20	39:00	152	06:17	9.54
12/03/12	zālē	paula	10.00	1:06:30	151	06:39	9.02
			31.45
11/03/12	zālē	paula	4.70	30:00	154	06:22	9.40
09/03/12	zālē	paula	10.30	1:08:00	152	06:36	9.09
07/03/12	zālē	paula	6.40	40:00		06:15	9.60
05/03/12	zālē	paula	6.30	40:00	153	06:20	9.45
			27.70
03/03/12	slēpošana	paula	10.00
02/03/12	zālē	paula	9.20	1:10:10	150	07:37	7.87
01/03/12	Biķerniekos	paula	10.00	50:00		05:00	12.00
29/02/12	Biķernieki	paula	10.00	45:00		04:30	13.33
27/02/12	zālē	paula	10.20	1:11:59	153	07:03	8.50
			49.40
24/02/12	zālē	paula	5.50	46:00	158	08:21	7.17
23/02/12	zālē	paula	10.20	1:12:00	154	07:03	8.50
23/02/12	zālē	paula	8.40	1:02:00	150	07:22	8.13
21/02/12	zālē	paula	10.30	1:10:00	152	06:47	8.83
			34.40
18/02/12	Biķerniekos	paula	10.00	50:00		05:00	12.00
16/02/12	zālē	paula	11.50	1:16:00	153	06:36	9.08
15/02/12	Biķerniekos	paula	3.00	1:00:00		20:00	3.00
14/02/12	zālē	paula	11.40	1:14:00	155	06:29	9.24
			35.90
12/02/12	Priekuļu trasē	paula	8.50	1:00:00		07:03	8.50
08/02/12	Biķerniekos	paula	7.50	50:00		06:40	9.00
08/02/12	Biķerniekos	paula	7.70	50:00		06:29	9.24
			23.70
05/02/12	Biķerniekos	paula	7.50	40:00		05:20	11.25
			7.50

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais