Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
10/04/14
pirms darba. iisais		 kivii 8.24 49:00 05:56 10.09 ir
07/04/14
pa nene parku		 kivii 9.70 ir
17.94
29/03/14
brīvdienīgais 		kivii 15.60 1:29:00 05:42 10.52 ir
15.60
23/03/14
mazs līkumiņš		 kivii 13.45 ir
21/03/14
piektdienas iisais		 kivii 6.00 ir
19.45
16/03/14
pirms darba		 kivii 11.72 ir
12/03/14
iks		 kivii 8.00 ir
19.72
01/03/14
nav ko sēņot		 kivii 13.45 ir
13.45
17/01/14
naksninas, ierastais marsruts		 kivii 6.72 ir
15/01/14
get rid off		 kivii 6.72 41:00 06:06 9.83 ir
13.44
12/01/14
projekts riepa		 kivii 6.00 36:00 06:00 10.00 ir
08/01/14
projekts riepa		 kivii 6.00 36:00 06:00 10.00 ir
12.00
16/12/13
peec ilgiem laikiem 		kivii 6.00 38:00 06:20 9.47 ir
6.00
03/12/13
rushmore		 kivii 6.01 41:00 06:49 8.80 ir
6.01
25/11/13
pirmais pēc slimošanas		 kivii 6.00 37:00 06:10 9.73 ir
6.00
14/11/13
standartiņš - nene		 kivii 6.75 ir
12/11/13
pirms darba		 kivii 6.00 37:00 06:10 9.73 ir
12.75
10/11/13
lēnais, pirms darba		 kivii 7.95 57:00 07:10 8.37 ir
07/11/13
čillīgs vakara		 kivii 6.75 38:00 05:37 10.66 ir
14.70
29/10/13
īsais pirms darba		 kivii 6.00 31:00 05:10 11.61 ir
6.00
25/10/13
bija viegli		 kivii 9.73 53:00 05:26 11.02 ir
22/10/13
mazliet saliju		 kivii 8.00 45:00 05:37 10.67 ir
17.73
17/10/13
īsti neatceros		 kivii 6.23 ir
16/10/13
mazais pēc perkinsa		 kivii 9.74 57:00 05:51 10.25 ir
15.97
13/10/13
Perkins Great Eastern Run`13		 kivii 21.10 1:52:04 05:18 11.30 ir
11/10/13
pēdējais pirms perkinsa 1/2		 kivii 6.00 35:00 05:50 10.29 ir
08/10/13
iisais pirms darba		 kivii 8.00 43:00 05:22 11.16 ir
35.10
05/10/13
ch - pger		 kivii 13.73 1:20:00 05:49 10.30 ir
02/10/13
nene parks		 kivii 10.06 1:01:00 06:03 9.90 ir
30/09/13
apkārt ezeriem		 kivii 12.56 1:05:00 05:10 11.59 ir
36.35
19/09/13
tm ch;3		 kivii 6.00 38:00 06:20 9.47 ir
17/09/13
tm ch; 5		 kivii 10.71 1:08:00 06:20 9.45 ir
16.71
13/09/13
tm ch; 9		 kivii 6.00 35:00 05:50 10.29 ir
12/09/13
tm ch, 10		 kivii 6.00 36:00 06:00 10.00 ir
11/09/13
tm ch		 kivii 8.02 49:00 06:06 9.82 ir
20.02
07/09/13
tm ch		 kivii 8.00 47:00 05:52 10.21 ir
04/09/13
tm ch; naksninas		 kivii 6.00 33:00 05:30 10.91 ir
14.00
29/08/13
tm ch		 kivii 9.31 55:00 05:54 10.16 ir
26/08/13
naksniņas; ruthmore		 kivii 6.00 ir
15.31
23/08/13
vakara;līdz gulbju dīķim		 kivii 8.65 51:00 05:53 10.18 ir
20/08/13
tm;ch naksniņas 		kivii 9.81 56:00 05:42 10.51 ir
19/08/13
tm;ch naksniņas		 kivii 6.00 ir
24.46
17/08/13
tm ch;standartins nene		 kivii 9.40 1:02:00 06:35 9.10
13/08/13
tm ch;np		 kivii 9.40 54:00 05:44 10.44
18.80
10/08/13
tm/ch		 kivii 13.52 1:21:00 05:59 10.01
08/08/13
tm/ch		 kivii 3.40
16.92
30/07/13
np-tm-6. treniņš		 kivii 14.85 1:27:00 05:51 10.24
14.85
25/07/13
lynch lake, tm`ch		 kivii 13.82 1:20:00 05:47 10.37
23/07/13
laacis vs. tiltnieks; tm challenge		 kivii 4.90 25:00 05:06 11.76
22/07/13
np tm challenge		 kivii 12.00 1:14:00 06:10 9.73
30.72
17/07/13
np - TMchallenge		 kivii 8.08 46:00 05:41 10.54
16/07/13
nene parks, TM challenge		 kivii 10.90
18.98
21/04/13
21/04		 kivii 9.02 1:06:00 07:19 8.20
9.02
11/02/13
2nd week		 kivii 11.38 1:18:00 06:51 8.75
11.38
08/02/13
2nd week		 kivii 6.00 42:00 07:00 8.57
07/02/13
2nd week		 kivii 8.04 54:00 06:42 8.93
06/02/13
2nd week		 kivii 6.51 42:00 06:27 9.30
20.55
31/01/13
1st week 4th day		 kivii 5.46 43:00 07:52 7.62
30/01/13
1st week 3rd day		 kivii 8.02 58:00 07:13 8.30
29/01/13
1st week 2nd day		 kivii 8.03 53:00 06:36 9.09
28/01/13
1st week 1st day		 kivii 8.03 55:00 06:50 8.76
29.54
12/01/13
beginning 2		 kivii 5.60 45:00 08:02 7.47
10/01/13
beginning		 kivii 5.60 48:00 08:34 7.00
11.20
09/12/12
pa retam jau gadās		 kivii 9.16 58:00 06:19 9.48
9.16
02/12/12
pirmais pēc ilgāka laika - orton mere		 kivii 9.45 1:07:00 07:05 8.46
9.45
26/10/12
nene parks- new road		 kivii 9.05 1:10:00 07:44 7.76
24/10/12
pa tumsiņu orton mere		 kivii 16.50 2:01:00 07:20 8.18
23/10/12
exploring new routs (nene park-new road)		 kivii 9.05 1:20:00 08:50 6.79
34.60
30/09/12
8 h tautas rogainings Garkalnē		 kivii 40.00 7:55:00 11:52 5.05
25/09/12
pa silu		 kivii 5.03 29:00 05:45 10.41
45.03
23/09/12
pa silu 		 kivii 7.86 46:00 05:51 10.25
7.86
05/09/12
kārtējais līdz ulbrokas + teikas piet.		 kivii 12.08
04/09/12
līdz ulbrokai, aerobais		 kivii 10.02 1:04:00 06:23 9.39
22.10
01/09/12
skrējiens "Briņģu aplis"		 kivii 11.30 55:30 04:54 12.22
29/08/12
vakardienas maršruts		 kivii 5.90 39:00 06:36 9.08
28/08/12
līdz t.piet.		 kivii 5.90
23.10
23/08/12
līdz burkānkalnam, diemžēl ahilejs nojauca tempu		 kivii 16.60 2:10:00 07:49 7.66
21/08/12
pa silu, stigām		 kivii 7.45 37:00 04:57 12.08
20/08/12
pa silu , stigām		 kivii 7.65 36:00 04:42 12.75
31.70
19/08/12
pa silu līdz br.		 kivii 7.12 39:00 05:28 10.95
7.12
31/07/12
līdz briņģu trijstūrim		 kivii 8.00 44:00 05:30 10.91
8.00
20/07/12
meža stigas (līdz br.trijstūrim)		 kivii 8.60 46:00 05:20 11.22
16/07/12
ar agnesiiit piečuks		 kivii 5.00 30:00 06:00 10.00
13.60
13/07/12
īsais līdz br.krustam		 kivii 6.78 37:00 05:27 10.99
6.78
07/07/12
ar agnesiit - burkānaplis		 kivii 18.70 1:50:00 05:52 10.20
04/07/12
Pirmais pēc riteņbraukšanas		 kivii 11.91 1:09:00 05:47 10.36
30.61
01/07/12
Ineši-Rīga velo		 kivii 132.80 6:57:45 03:08 19.07
28/06/12
vakardienas variants		 kivii 5.13 31:00 06:02 9.93
27/06/12
piecītis		 kivii 5.10
143.03
24/06/12
Pēcjāņu vakara skrējiens		 kivii 5.17 28:00 05:24 11.08
23/06/12
"Jānis, Jānītis" Cēsīs		 kivii 12.00 1:11:57 05:59 10.01
21/06/12
vakara, līdz briņģu		 kivii 7.20 40:00 05:33 10.80
20/06/12
Cauri silam		 kivii 12.06 1:10:00 05:48 10.34
36.43
12/06/12
briņģu trijstūris		 kivii 7.60 48:00 06:18 9.50
7.60
05/06/12
ček`		 kivii 4.87 28:00 05:44 10.44
4.87
03/06/12
Rīta brauciens apkārt Inesim		 kivii 15.20 58:00 03:48 15.72
01/06/12
Līdz Briņģim +pamatīga lietus gāze		 kivii 7.14 51:00 07:08 8.40
31/05/12
Līdz Briņģu trijstūrim		 kivii 7.44
29.78
23/05/12
Līdz Ulbrokas krustam, pasmagi (18:24-19:15)		 kivii 8.28 51:00 06:09 9.74
22/05/12
Vieglāks vakara skrējiens		 kivii 5.86 38:00 06:29 9.25
14.14
20/05/12
Pirmais pusmaratons		 kivii 21.10 1:56:00 05:29 10.91
15/05/12
Šoreiz tikai līdz Teikas pieturai		 kivii 6.00
14/05/12
Biju plānojusi mazāk (kārtējais Teikā )		 kivii 9.48
36.58
10/05/12
Vakara skrējiens līdz Briņģu "trijstūrim"		 kivii 7.26 52:00 07:09 8.38
10/05/12
Ineši- Jaunpiebalga ar riteni		 kivii 54.80
08/05/12
Apkārt Inesim (12:40-14:13)		 kivii 14.40 1:33:00 06:27 9.29
76.46
06/05/12
Inešos, līdz graviņai		 kivii 5.00
05/05/12
"Apkārt Piebalgas ezeriem"		 kivii 45.00
03/05/12
Inešos, līdz graviņai		 kivii 5.00
55.00
01/04/12
+ aizminos līdz berģiem		 kivii 15.62
01/04/12
Skrējiens pa Teiku (16:09 - 15:08)		 kivii 9.98 59:00 05:54 10.15
29/03/12
Braucu ar ričuku		 kivii 12.40
29/03/12
Skrējiens pa Teiku		 kivii 9.96 1:15:00 07:31 7.97
28/03/12
Braucu ar ričuku		 kivii 20.60
28/03/12
Skrējiens pa Teiku		 kivii 5.98 37:00 06:11 9.70
74.54
22/03/12
Līdz Ulbrokai		 kivii 4.30
21/03/12
(salīdzinoši) viegls treniņš + kāpinājumi kalnā		 kivii 8.40
12.70
15/03/12
Skrējiens pa Teiku		 kivii 5.30 38:00 07:10 8.37
13/03/12
Skrējiens pa Teiku		 kivii 5.60 42:00 07:30 8.00
10.90
05/03/12
Skrējiens pa Teiku		 kivii 4.25 39:00 09:10 6.54
4.25
01/03/12
Skrējiens pa Teiku		 kivii 5.19 39:00 07:30 7.98
29/02/12
Skrējiens pa Teiku		 kivii 7.95
13.14