Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
25/08/21 | Dambis |
riepa | 7.00 | 1:00:00 | 139 | 08:34 | 7.00 | ir | |
7.00 | |||||||||
21/08/21 | Dambis |
riepa | 5.00 | 47:23 | 140 | 09:28 | 6.33 | ir | |
5.00 | |||||||||
08/08/21 | Nāves salai apkārt |
riepa | 4.00 | 1:20:00 | 20:00 | 3.00 | ir | ||
4.00 | |||||||||
09/07/21 | Dambis |
riepa | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
5.00 | |||||||||
01/01/21 | Dambis |
riepa | 6.50 | 55:44 | 08:34 | 7.00 | ir | ||
6.50 | |||||||||
29/11/20 | Dambis suns |
riepa | 10.00 | 1:40:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
10.00 | |||||||||
18/11/20 | Dambis |
riepa | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
8.00 | |||||||||
25/10/20 | Dambis |
riepa | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
5.00 | |||||||||
08/10/20 | Dambis |
riepa | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
10.00 | |||||||||
03/10/20 | Dambis |
riepa | 9.00 | 1:15:00 | 08:20 | 7.20 | ir | ||
9.00 | |||||||||
21/08/20 | Dambis |
riepa | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
17/08/20 | Dambis |
riepa | 10.00 | 1:15:00 | 10 | 07:30 | 8.00 | ir | |
20.00 | |||||||||
18/07/20 | Dambis |
riepa | 6.00 | 45:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
14/07/20 | Dambis |
riepa | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
14.00 | |||||||||
03/07/20 | Dambis |
riepa | 10.00 | 1:25:00 | 08:30 | 7.06 | ir | ||
10.00 | |||||||||
06/06/20 | Dambis |
riepa | 5.00 | 41:41 | 08:20 | 7.20 | ir | ||
5.00 | |||||||||
17/05/20 | Dambis R-vējš, krusa |
riepa | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
8.00 | |||||||||
03/05/20 | Dambis |
riepa | 9.00 | 1:10:50 | 07:52 | 7.62 | ir | ||
9.00 | |||||||||
10/04/20 | Dambis jaukai Anitai veltīts skrējiens |
riepa | 10.00 | 1:19:50 | 142 | 5 | 07:59 | 7.52 | ir |
10.00 | |||||||||
04/04/20 | Dambis R-vējā |
riepa | 6.00 | 44:02 | 5 | 07:20 | 8.18 | ir | |
31/03/20 | Dambis |
riepa | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
10.00 | |||||||||
14/03/20 | Dambis + liels Z-vējš |
riepa | 5.00 | 1:00:00 | 12:00 | 5.00 | ir | ||
5.00 | |||||||||
08/03/20 | Dambis |
riepa | 4.00 | 32:01 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
4.00 | |||||||||
19/01/20 | Liepna-Katlete |
riepa | 24.00 | 6:05:04 | 15:12 | 3.94 | |||
18/01/20 | Padedze - Liepna |
riepa | 24.90 | 4:10:24 | 10:03 | 5.97 | |||
48.90 | |||||||||
24/12/19 | Dambis |
riepa | 6.00 | 1:03:03 | 20 | 10:30 | 5.71 | ir | |
6.00 | |||||||||
03/11/19 | Dambis |
riepa | 9.00 | 1:05:40 | 138 | 40 | 07:17 | 8.22 | ir |
9.00 | |||||||||
03/10/19 | Dambis |
riepa | 9.00 | 1:35:00 | 10:33 | 5.68 | ir | ||
9.00 | |||||||||
10/11/18 | Dambis |
riepa | 5.00 | 1:00:00 | 12:00 | 5.00 | ir | ||
5.00 | |||||||||
13/05/18 | Dambis |
riepa | 9.00 | 1:17:23 | 08:35 | 6.98 | ir | ||
9.00 | |||||||||
06/05/18 | Dambis |
riepa | 9.50 | 1:33:43 | 137 | 09:51 | 6.08 | ir | |
9.50 | |||||||||
26/04/18 | Dambis |
riepa | 9.50 | 1:25:25 | 08:59 | 6.67 | ir | ||
9.50 | |||||||||
25/02/18 | Par godu 23. ziemas olimpiskajām |
riepa | 10.00 | 1:26:19 | 08:37 | 6.95 | ir | ||
10.00 | |||||||||
04/02/18 | Kraukšcis kraukšc un vējš pūšķ un mīnuss 6 |
riepa | 9.50 | 1:20:23 | 144 | 08:27 | 7.09 | ir | |
9.50 | |||||||||
21/01/18 | Parastais |
riepa | 10.00 | 1:26:43 | 137 | 08:40 | 6.92 | ir | |
10.00 | |||||||||
07/01/18 | Saulainais |
riepa | 10.00 | 1:20:23 | 141 | 08:02 | 7.46 | ir | |
01/01/18 | Gada sākumā lietainais riksis |
riepa | 10.00 | 1:23:26 | 144 | 08:20 | 7.19 | ir | |
20.00 | |||||||||
25/12/17 | Svētku treniņš |
riepa | 10.00 | 1:26:17 | 142 | 08:37 | 6.95 | ir | |
10.00 | |||||||||
16/12/17 | Sniedziņš kraukšķīgais |
riepa | 10.00 | 1:21:37 | 144 | 08:09 | 7.35 | ir | |
10.00 | |||||||||
25/11/17 | Pēcdzimenītes riksis |
riepa | 10.00 | 1:21:37 | 145 | 08:09 | 7.35 | ir | |
10.00 | |||||||||
18/11/17 | Dzimenītes riksis |
riepa | 10.00 | 1:25:04 | 144 | 08:30 | 7.05 | ir | |
10.00 | |||||||||
23/09/17 | Atkal skrienu |
riepa | 10.00 | 1:28:54 | 144 | 08:53 | 6.75 | ir | |
10.00 | |||||||||
29/07/17 | Forši |
riepa | 10.00 | 1:18:11 | 145 | 07:49 | 7.67 | ir | |
10.00 | |||||||||
25/06/17 | Rīta riksiņš |
riepa | 10.00 | 1:18:40 | 152 | 07:52 | 7.63 | ir | |
10.00 | |||||||||
17/06/17 | rīta īsais |
riepa | 4.50 | 34:02 | 07:33 | 7.93 | ir | ||
4.50 | |||||||||
14/05/17 | Lattelecom Rīga |
riepa | 10.00 | 1:13:23 | 170 | 07:20 | 8.18 | ir | |
10.00 | |||||||||
06/05/17 | Svētku srējiens |
riepa | 10.00 | 1:19:55 | 140 | 07:59 | 7.51 | ir | |
04/05/17 | Svētku srējiens |
riepa | 10.00 | 1:19:40 | 140 | 07:58 | 7.53 | ir | |
20.00 | |||||||||
18/04/17 | Lauras skrējiens |
riepa | 10.00 | 1:17:36 | 149 | 07:45 | 7.73 | ir | |
10.00 | |||||||||
21/03/17 | Cool, pa pērno zāli. |
riepa | 8.00 | 1:05:28 | 150 | 08:11 | 7.33 | ir | |
8.00 | |||||||||
05/03/17 | Pret un pa vējam |
riepa | 10.00 | 1:28:08 | 08:48 | 6.81 | ir | ||
10.00 | |||||||||
19/02/17 | Kārtējais fooršais |
riepa | 9.50 | 1:19:22 | 153 | 08:21 | 7.18 | ir | |
9.50 | |||||||||
05/02/17 | Snieg |
riepa | 10.50 | 1:26:56 | 145 | 08:16 | 7.25 | ir | |
10.50 | |||||||||
01/01/17 | Noskrien 1.janvārī |
riepa | 10.70 | 1:26:52 | 150 | 08:07 | 7.39 | ir | |
10.70 | |||||||||
24/12/16 | Iesilde |
riepa | 7.10 | 1:07:10 | 141 | 09:27 | 6.34 | ir | |
22/12/16 | Rīga Strēlnieku |
riepa | 1.00 | 10:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
8.10 | |||||||||
20/11/16 | Dienas srkrējiens |
riepa | 10.50 | 1:25:34 | 152 | 08:08 | 7.36 | ir | |
10.50 | |||||||||
12/11/16 | Vakarā skrējiens |
riepa | 10.50 | 1:19:44 | 07:35 | 7.90 | ir | ||
10.50 | |||||||||
05/10/16 | Rīga sīkiem soļiem |
riepa | 2.00 | 16:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
2.00 | |||||||||
19/09/16 | Uz stāvvietu |
riepa | 1.00 | 08:14 | 08:14 | 7.29 | |||
1.00 | |||||||||
14/08/16 | Skulte |
riepa | 12.00 | 1:32:30 | 07:42 | 7.78 | |||
12.00 | |||||||||
07/08/16 | US Capitol hill (Washington) ātrais |
riepa | 9.50 | 1:11:50 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
05/08/16 | Corning community college apkārtne (savaļas tītari) Hello Rio |
riepa | 10.50 | 1:29:50 | 08:33 | 7.01 | ir | ||
01/08/16 | Corninq, 4,4 miles (čūska, 2 stirnas un vāveres) vert. kāp,krit 100m |
riepa | 7.10 | 1:02:00 | 08:43 | 6.87 | ir | ||
27.10 | |||||||||
23/07/16 | Skyline Drive - South Rd, 3 miles (un 3 vāveres) |
riepa | 4.80 | 38:00 | 07:55 | 7.58 | ir | ||
4.80 | |||||||||
09/07/16 | Rita svaigums |
riepa | 10.50 | 1:19:44 | 152 | 07:35 | 7.90 | ir | |
10.50 | |||||||||
24/06/16 | grūtais |
riepa | 5.00 | 42:50 | 08:34 | 7.00 | ir | ||
5.00 | |||||||||
18/06/16 | cēsis |
riepa | 10.00 | 1:22:57 | 08:17 | 7.23 | ir | ||
10.00 | |||||||||
06/06/16 | dambis |
riepa | 10.10 | 1:19:42 | 140 | 07:53 | 7.60 | ir | |
10.10 | |||||||||
29/05/16 | varnaskaijaspilesunzoss |
riepa | 10.10 | 1:19:38 | 139 | 07:53 | 7.61 | ir | |
10.10 | |||||||||
22/05/16 | svetdienis |
riepa | 10.00 | 1:20:57 | 140 | 08:05 | 7.41 | ir | |
10.00 | |||||||||
28/04/16 | dambīc |
riepa | 10.00 | 1:21:22 | 139 | 08:08 | 7.37 | ir | |
10.00 | |||||||||
17/04/16 | Lenais dambis |
riepa | 12.10 | 1:33:43 | 144 | 07:44 | 7.75 | ir | |
12/04/16 | damis salrietā |
riepa | 8.00 | 1:11:53 | 111 | 08:59 | 6.68 | ir | |
20.10 | |||||||||
07/04/16 | vakara riksis |
riepa | 10.00 | 1:16:36 | 151 | 07:39 | 7.83 | ir | |
10.00 | |||||||||
03/04/16 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:22:14 | 08:13 | 7.30 | ir | ||
29/03/16 | dambis |
riepa | 8.00 | 1:02:00 | 07:45 | 7.74 | ir | ||
18.00 | |||||||||
19/03/16 | dambis |
riepa | 10.10 | 1:25:06 | 08:25 | 7.12 | ir | ||
10.10 | |||||||||
06/03/16 | mierigi |
riepa | 10.12 | 1:15:38 | 138 | 07:28 | 8.03 | ir | |
29/02/16 | ozols |
riepa | 8.00 | 58:43 | 145 | 07:20 | 8.17 | ir | |
18.12 | |||||||||
28/02/16 | Rīgas HES |
riepa | 10.10 | 1:15:59 | 142 | 07:31 | 7.98 | ir | |
10.10 | |||||||||
13/02/16 | dambis |
riepa | 10.12 | 1:19:37 | 153 | 07:52 | 7.63 | ir | |
09/02/16 | uz Briseles Centralo dzelzcela staciju |
riepa | 1.00 | 07:10 | 07:10 | 8.37 | |||
11.12 | |||||||||
07/02/16 | parasta distnce |
riepa | 10.12 | 1:19:34 | 145 | 07:51 | 7.63 | ir | |
10.12 | |||||||||
31/01/16 | dambis D-vējš |
riepa | 10.00 | 1:19:37 | 145 | 07:57 | 7.54 | ir | |
10.00 | |||||||||
24/01/16 | pa ciema ceļiem |
riepa | 5.00 | 49:18 | 09:51 | 6.09 | |||
5.00 | |||||||||
17/01/16 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:26:00 | 147 | 08:36 | 6.98 | ir | |
15/01/16 | divi apļi |
riepa | 2.50 | 19:00 | 07:36 | 7.89 | |||
12.50 | |||||||||
31/12/15 | dambis, saulains mīnuss |
riepa | 10.00 | 1:22:57 | 146 | 08:17 | 7.23 | ir | |
30/12/15 | rigas ielas |
riepa | 2.50 | 19:00 | 07:36 | 7.89 | |||
12.50 | |||||||||
27/12/15 | dambis + |
riepa | 12.00 | 1:36:50 | 147 | 08:04 | 7.44 | ir | |
12.00 | |||||||||
12/12/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:17:20 | 143 | 07:44 | 7.76 | ir | |
10.00 | |||||||||
06/12/15 | dambis un pa zali; vejshs |
riepa | 10.00 | 1:21:42 | 153 | 08:10 | 7.34 | ir | |
10.00 | |||||||||
29/11/15 | 1.adventei |
riepa | 10.00 | 1:22:07 | 143 | 08:12 | 7.31 | ir | |
10.00 | |||||||||
12/11/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:17:33 | 145 | 07:45 | 7.74 | ir | |
10.00 | |||||||||
07/11/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:17:08 | 148 | 07:42 | 7.78 | ir | |
10.00 | |||||||||
01/11/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:16:55 | 148 | 07:41 | 7.80 | ir | |
10.00 | |||||||||
17/10/15 | hesinsh |
riepa | 10.00 | 1:17:58 | 148 | 07:47 | 7.70 | ir | |
16/10/15 | riga |
riepa | 2.00 | 15:34 | 07:47 | 7.71 | |||
12.00 | |||||||||
10/09/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:16:27 | 151 | 07:38 | 7.85 | ir | |
10.00 | |||||||||
30/08/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:18:57 | 144 | 07:53 | 7.60 | ir | |
10.00 | |||||||||
12/08/15 | dambis +24 nedzeru |
riepa | 10.00 | 1:18:45 | 143 | 07:52 | 7.62 | ir | |
10/08/15 | riga |
riepa | 2.00 | 15:20 | 07:40 | 7.83 | |||
12.00 | |||||||||
09/08/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:21:00 | 151 | 08:06 | 7.41 | ir | |
10.00 | |||||||||
21/07/15 | dambis pa zāli |
riepa | 10.00 | 1:20:49 | 149 | 08:04 | 7.42 | ir | |
10.00 | |||||||||
16/07/15 | dambis lapsa 2 x atskatās |
riepa | 10.00 | 1:17:52 | 143 | 07:47 | 7.71 | ir | |
10.00 | |||||||||
08/07/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:19:45 | 07:58 | 7.52 | |||
10.00 | |||||||||
05/07/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:17:33 | 148 | 07:45 | 7.74 | ir | |
29/06/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:18:15 | 07:49 | 7.67 | ir | ||
20.00 | |||||||||
22/06/15 | dambis |
riepa | 9.00 | 1:03:57 | 155 | 07:06 | 8.44 | ir | |
9.00 | |||||||||
15/06/15 | lēnais dambis līdz ozolam |
riepa | 8.00 | 1:10:08 | 08:46 | 6.84 | ir | ||
8.00 | |||||||||
12/06/15 | RHES dambis |
riepa | 4.00 | 30:28 | 07:37 | 7.88 | ir | ||
4.00 | |||||||||
17/05/15 | lattelekom |
riepa | 10.00 | 1:06:58 | 171 | 06:41 | 8.96 | ir | |
10.00 | |||||||||
06/05/15 | dambis 5 intervali pulss max 169 |
riepa | 9.00 | 55:50 | 148 | 06:12 | 9.67 | ir | |
9.00 | |||||||||
02/05/15 | dambis |
riepa | 11.00 | 1:17:27 | 150 | 07:02 | 8.52 | ir | |
11.00 | |||||||||
26/04/15 | damdam |
riepa | 10.80 | 1:19:13 | 151 | 07:20 | 8.18 | ir | |
10.80 | |||||||||
14/04/15 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:20:14 | 155 | 08:01 | 7.48 | ir | |
10.00 | |||||||||
10/04/15 | dam |
riepa | 10.00 | 1:26:50 | 08:41 | 6.91 | ir | ||
10.00 | |||||||||
29/03/15 | dambis labais |
riepa | 8.00 | 1:10:07 | 150 | 08:45 | 6.85 | ir | |
27/03/15 | isie ciema |
riepa | 2.00 | 18:53 | 09:26 | 6.35 | ir | ||
10.00 | |||||||||
21/02/15 | Jaunmārupe |
riepa | 10.00 | 2:03:59 | 12:23 | 4.84 | |||
10.00 | |||||||||
08/02/15 | dambis ZR vējš ~ 20 m/s |
riepa | 11.50 | 1:21:29 | 160 | 07:05 | 8.47 | ir | |
11.50 | |||||||||
01/02/15 | zābakos slapjā sniegā |
riepa | 4.00 | 40:25 | 10:06 | 5.94 | |||
31/01/15 | zābakos |
riepa | 6.20 | 1:03:03 | 10:10 | 5.90 | |||
28/01/15 | pilsētā |
riepa | 2.00 | 17:00 | 08:30 | 7.06 | |||
12.20 | |||||||||
25/01/15 | rhes dambis |
riepa | 11.00 | 1:27:09 | 156 | 07:55 | 7.57 | ir | |
11.00 | |||||||||
18/01/15 | rhes dambis |
riepa | 10.00 | 1:16:22 | 156 | 07:38 | 7.86 | ir | |
10.00 | |||||||||
04/01/15 | DHES damb |
riepa | 10.00 | 1:27:19 | 08:43 | 6.87 | ir | ||
01/01/15 | RHES dambis aizsalis |
riepa | 10.00 | 1:21:09 | 150 | 08:06 | 7.39 | ir | |
20.00 | |||||||||
26/12/14 | DHESiņš |
riepa | 10.00 | 1:27:09 | 08:42 | 6.88 | ir | ||
10.00 | |||||||||
20/12/14 | RHES |
riepa | 10.00 | 1:27:50 | 08:47 | 6.83 | ir | ||
10.00 | |||||||||
14/12/14 | jmarupe |
riepa | 11.00 | 2:20:13 | 12:44 | 4.71 | |||
11.00 | |||||||||
29/11/14 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:21:03 | 158 | 08:06 | 7.40 | ir | |
10.00 | |||||||||
17/11/14 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:30:09 | 09:00 | 6.66 | ir | ||
10.00 | |||||||||
15/11/14 | Dambis |
riepa | 8.00 | 1:02:05 | 07:45 | 7.73 | ir | ||
11/11/14 | ciems |
riepa | 3.00 | 25:57 | 08:39 | 6.94 | ir | ||
11.00 | |||||||||
02/11/14 | RHES damb. |
riepa | 5.00 | 45:30 | 09:06 | 6.59 | ir | ||
5.00 | |||||||||
23/10/14 | sīkie apļi |
riepa | 5.00 | 40:37 | 08:07 | 7.39 | ir | ||
5.00 | |||||||||
27/09/14 | RHES dambis |
riepa | 5.00 | 45:12 | 09:02 | 6.64 | ir | ||
5.00 | |||||||||
02/09/14 | Vienības velobrauciens Tautas klase |
riepa | 36.00 | 1:46:54 | 02:58 | 20.21 | |||
36.00 | |||||||||
07/08/14 | pa ielām |
riepa | 2.50 | 20:27 | 08:10 | 7.33 | |||
2.50 | |||||||||
24/07/14 | pa dambi apmēram |
riepa | 4.50 | 35:00 | 07:46 | 7.71 | |||
24/07/14 | pa ceļu pamazām |
riepa | 2.00 | 10:10 | 05:05 | 11.80 | |||
6.50 | |||||||||
02/06/14 | mazais riksis |
riepa | 2.00 | 15:44 | 07:52 | 7.63 | ir | ||
2.00 | |||||||||
18/05/14 | Nordea Rīgas Maratons |
riepa | 10.00 | 1:04:10 | 172 | 06:25 | 9.35 | ir | |
16/05/14 | īsie rīdziņi |
riepa | 3.00 | 24:34 | 08:11 | 7.33 | |||
15/05/14 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 1:02:12 | 07:46 | 7.72 | ir | ||
21.00 | |||||||||
07/05/14 | RHES dambis |
riepa | 11.00 | 1:13:32 | 06:41 | 8.98 | ir | ||
11.00 | |||||||||
03/05/14 | RHES dambis |
riepa | 11.00 | 1:14:35 | 149 | 06:46 | 8.85 | ir | |
11.00 | |||||||||
27/04/14 | lēnais pa dambi |
riepa | 12.00 | 1:30:17 | 07:31 | 7.97 | ir | ||
12.00 | |||||||||
18/04/14 | RHES dambis +14 grādi |
riepa | 10.00 | 1:13:01 | 150 | 07:18 | 8.22 | ir | |
17/04/14 | viesnīca Asteria (Turcija) gaiss +20 grādi |
riepa | 7.00 | 52:13 | 07:27 | 8.04 | ir | ||
17.00 | |||||||||
06/04/14 | DHES dambis |
riepa | 8.00 | 1:08:38 | 147 | 08:34 | 6.99 | ir | |
8.00 | |||||||||
24/03/14 | RHES d. |
riepa | 9.00 | 1:09:15 | 07:41 | 7.80 | ir | ||
9.00 | |||||||||
16/03/14 | RHES dambis |
riepa | 9.00 | 59:56 | 152 | 06:39 | 9.01 | ir | |
9.00 | |||||||||
09/03/14 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:14:00 | 148 | 07:24 | 8.11 | ir | |
06/03/14 | Rīga |
riepa | 3.00 | 23:31 | 150 | 07:50 | 7.65 | ||
13.00 | |||||||||
02/03/14 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:14:54 | 151 | 07:29 | 8.01 | ir | |
10.00 | |||||||||
23/02/14 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:15:34 | 155 | 07:33 | 7.94 | ir | |
10.00 | |||||||||
15/02/14 | Dambis |
riepa | 8.00 | 1:00:55 | 147 | 07:36 | 7.88 | ir | |
13/02/14 | Pa Rīgu |
riepa | 2.50 | 18:45 | 07:30 | 8.00 | |||
10.50 | |||||||||
01/02/14 | DHES |
riepa | 7.50 | 57:45 | 07:42 | 7.79 | ir | ||
7.50 | |||||||||
19/01/14 | R HES dambis |
riepa | 10.00 | 1:25:03 | 151 | 08:30 | 7.05 | ir | |
14/01/14 | RHES dambis (nakts noskrējiens) |
riepa | 9.50 | 1:10:05 | 147 | 07:22 | 8.13 | ir | |
19.50 | |||||||||
05/01/14 | R HES dambis |
riepa | 10.00 | 1:21:42 | 149 | 08:10 | 7.34 | ir | |
10.00 | |||||||||
29/12/13 | RHES dambis velo |
riepa | 10.00 | 1:15:46 | 146 | 07:34 | 7.92 | ir | |
25/12/13 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:14:26 | 150 | 07:26 | 8.06 | ir | |
23/12/13 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:15:02 | 155 | 07:30 | 8.00 | ir | |
30.00 | |||||||||
01/12/13 | R HES dambis |
riepa | 8.00 | 1:04:03 | 153 | 08:00 | 7.49 | ir | |
29/11/13 | īsais skrējiens |
riepa | 4.00 | 32:05 | 152 | 08:01 | 7.48 | ir | |
12.00 | |||||||||
23/11/13 | R HES dambis |
riepa | 10.00 | 1:10:22 | 155 | 07:02 | 8.53 | ir | |
10.00 | |||||||||
11/11/13 | dambis |
riepa | 10.00 | 1:16:35 | 155 | 07:39 | 7.83 | ir | |
10.00 | |||||||||
03/11/13 | Rīta |
riepa | 3.00 | 25:21 | 08:27 | 7.10 | ir | ||
02/11/13 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 58:37 | 147 | 07:19 | 8.19 | ir | |
11.00 | |||||||||
13/10/13 | R HES dambis |
riepa | 8.00 | 58:37 | 147 | 07:19 | 8.19 | ir | |
8.00 | |||||||||
01/10/13 | RHES dambis |
riepa | 5.10 | 38:54 | 07:37 | 7.87 | ir | ||
5.10 | |||||||||
24/09/13 | RHES dambis |
riepa | 10.50 | 1:12:52 | 153 | 06:56 | 8.65 | ir | |
10.50 | |||||||||
15/09/13 | RHES dambis |
riepa | 11.00 | 1:24:43 | 150 | 07:42 | 7.79 | ir | |
11.00 | |||||||||
07/09/13 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:11:58 | 148 | 07:11 | 8.34 | ir | |
10.00 | |||||||||
01/09/13 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:14:56 | 150 | 07:29 | 8.01 | ir | |
10.00 | |||||||||
20/08/13 | DHES dabis |
riepa | 10.00 | 1:15:53 | 144 | 07:35 | 7.91 | ir | |
10.00 | |||||||||
14/08/13 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 1:00:26 | 154 | 07:33 | 7.94 | ir | |
8.00 | |||||||||
11/08/13 | RHES dambis |
riepa | 3.00 | 23:57 | 148 | 07:59 | 7.52 | ir | |
3.00 | |||||||||
31/07/13 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 54:00 | 152 | 06:45 | 8.89 | ir | |
8.00 | |||||||||
27/07/13 | R HES dambis |
riepa | 9.00 | 1:13:36 | 146 | 08:10 | 7.34 | ir | |
9.00 | |||||||||
18/07/13 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 1:02:41 | 148 | 07:50 | 7.66 | ir | |
8.00 | |||||||||
13/07/13 | Dambis RHES |
riepa | 5.00 | 37:42 | 150 | 07:32 | 7.96 | ir | |
12/07/13 | iesildos :) apli |
riepa | 3.00 | 23:47 | 148 | 07:55 | 7.57 | ir | |
11/07/13 | 2 apļi ciemā |
riepa | 2.00 | 15:05 | 150 | 07:32 | 7.96 | ir | |
10/07/13 | RHES dambis |
riepa | 5.00 | 38:13 | 151 | 07:38 | 7.85 | ir | |
09/07/13 | RHES dambis |
riepa | 3.00 | 23:34 | 148 | 07:51 | 7.64 | ir | |
08/07/13 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 57:39 | 147 | 08:14 | 7.29 | ir | |
25.00 | |||||||||
07/07/13 | RHES dambis + 3km Rīga |
riepa | 14.00 | 1:50:58 | 150 | 07:55 | 7.57 | ir | |
14.00 | |||||||||
24/06/13 | RHES dambis |
riepa | 9.50 | 1:06:50 | 150 | 07:02 | 8.53 | ir | |
9.50 | |||||||||
21/06/13 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:19:32 | 150 | 07:57 | 7.54 | ir | |
10.00 | |||||||||
11/06/13 | RHES ūdenkrātuve miglā no rīta |
riepa | 6.00 | 46:32 | 150 | 07:45 | 7.74 | ir | |
6.00 | |||||||||
04/06/13 | RHES dambis |
riepa | 5.00 | 38:56 | 07:47 | 7.71 | ir | ||
5.00 | |||||||||
30/05/13 | R HES dambis |
riepa | 8.00 | 59:33 | 144 | 07:26 | 8.06 | ir | |
8.00 | |||||||||
23/05/13 | RHES dambis |
riepa | 4.00 | 32:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
4.00 | |||||||||
19/05/13 | Nordea Rīgas Maratons |
riepa | 10.00 | 1:09:51 | 06:59 | 8.59 | ir | ||
10.00 | |||||||||
12/05/13 | R HES dambis - bebrs, bona |
riepa | 10.00 | 1:09:37 | 147 | 06:57 | 8.62 | ir | |
09/05/13 | RHES dambis lēnais |
riepa | 10.00 | 1:14:35 | 148 | 07:27 | 8.04 | ir | |
20.00 | |||||||||
05/05/13 | RHES dambis, lēns skrējiens ar paātrinājumiem |
riepa | 10.00 | 1:10:00 | 152 | 07:00 | 8.57 | ir | |
10.00 | |||||||||
24/04/13 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 54:29 | 158 | 06:48 | 8.81 | ir | |
8.00 | |||||||||
16/04/13 | RHES dambis par Bostonas skrējējiem |
riepa | 9.00 | 1:05:00 | 157 | 07:13 | 8.31 | ir | |
9.00 | |||||||||
10/04/13 | RHES dambis |
riepa | 9.50 | 1:08:48 | 157 | 07:14 | 8.28 | ir | |
9.50 | |||||||||
07/04/13 | RHES dambis sniegs, ķīvītes |
riepa | 9.20 | 1:10:29 | 155 | 07:39 | 7.83 | ir | |
9.20 | |||||||||
31/03/13 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:16:14 | 155 | 07:37 | 7.87 | ir | |
29/03/13 | RHES dambis |
riepa | 8.50 | 1:03:07 | 155 | 07:25 | 8.08 | ir | |
18.50 | |||||||||
23/03/13 | RHES dambis |
riepa | 10.00 | 1:11:31 | 152 | 07:09 | 8.39 | ir | |
10.00 | |||||||||
16/03/13 | RHES dambis |
riepa | 9.00 | 1:08:15 | 155 | 07:35 | 7.91 | ir | |
15/03/13 | LE stāvvieta |
riepa | 3.00 | 22:03 | 157 | 07:21 | 8.16 | ir | |
12.00 | |||||||||
09/03/13 | RHES dambja asfalts |
riepa | 9.00 | 1:04:45 | 154 | 07:11 | 8.34 | ir | |
9.00 | |||||||||
03/03/13 | RHES dambis vējā |
riepa | 10.00 | 1:14:03 | 158 | 07:24 | 8.10 | ir | |
10.00 | |||||||||
24/02/13 | RHES dambis sniegs |
riepa | 9.50 | 1:08:06 | 153 | 07:10 | 8.37 | ir | |
9.50 | |||||||||
17/02/13 | RHES dambis + 2 x 0,75 kg |
riepa | 9.00 | 1:04:50 | 153 | 07:12 | 8.33 | ir | |
14/02/13 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 1:01:00 | 154 | 07:37 | 7.87 | ir | |
17.00 | |||||||||
10/02/13 | RHES dambis _ puteņo |
riepa | 9.50 | 1:14:32 | 155 | 07:50 | 7.65 | ir | |
9.50 | |||||||||
03/02/13 | RHES dambis |
riepa | 8.40 | 1:04:38 | 155 | 07:41 | 7.80 | ir | |
8.40 | |||||||||
24/01/13 | RHES dambja sniegs Mēnesgaismā |
riepa | 9.50 | 1:14:16 | 154 | 07:49 | 7.68 | ir | |
9.50 | |||||||||
20/01/13 | RHES dambis |
riepa | 8.60 | 1:01:55 | 154 | 07:11 | 8.33 | ir | |
8.60 | |||||||||
12/01/13 | RHES dambis |
riepa | 8.50 | 1:02:24 | 152 | 07:20 | 8.17 | ir | |
8.50 | |||||||||
01/01/13 | RHES dambis |
riepa | 9.60 | 1:14:55 | 150 | 07:48 | 7.69 | ir | |
9.60 | |||||||||
30/12/12 | RHES dambis |
riepa | 8.10 | 1:02:17 | 151 | 07:41 | 7.80 | ir | |
24/12/12 | RHES dambis -12C; 4m/s |
riepa | 8.00 | 59:25 | 152 | 07:25 | 8.08 | ir | |
16.10 | |||||||||
16/12/12 | RHES dambis putenī |
riepa | 9.00 | 1:09:04 | 155 | 07:40 | 7.82 | ir | |
9.00 | |||||||||
09/12/12 | RHES dambis, sniegs 5cm _haskijs |
riepa | 8.30 | 1:02:18 | 148 | 07:30 | 7.99 | ir | |
06/12/12 | RHES dambis |
riepa | 8.30 | 1:03:57 | 154 | 07:42 | 7.79 | ir | |
16.60 | |||||||||
01/12/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 56:33 | 153 | 08:04 | 7.43 | ir | |
7.00 | |||||||||
24/11/12 | RHES dambis |
riepa | 9.50 | 1:08:30 | 155 | 07:12 | 8.32 | ir | |
9.50 | |||||||||
17/11/12 | RHES dambis |
riepa | 9.00 | 1:04:44 | 156 | 07:11 | 8.34 | ir | |
9.00 | |||||||||
11/11/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 54:36 | 148 | 07:48 | 7.69 | ir | |
07/11/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 58:07 | 148 | 08:18 | 7.23 | ir | |
14.00 | |||||||||
04/11/12 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 1:02:00 | 149 | 07:45 | 7.74 | ir | |
01/11/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 57:39 | 145 | 08:14 | 7.29 | ir | |
15.00 | |||||||||
28/10/12 | RHES dambis |
riepa | 7.80 | 58:37 | 154 | 07:30 | 7.98 | ir | |
7.80 | |||||||||
21/10/12 | RHES dambis neliela migla |
riepa | 7.80 | 1:00:27 | 151 | 07:45 | 7.74 | ir | |
18/10/12 | RHES dambis 1/2 distancē lapsa |
riepa | 7.00 | 54:33 | 150 | 07:47 | 7.70 | ir | |
14.80 | |||||||||
14/10/12 | RHES dambis |
riepa | 7.20 | 57:32 | 149 | 07:59 | 7.51 | ir | |
7.20 | |||||||||
07/10/12 | RHES dambis |
riepa | 7.50 | 57:49 | 146 | 07:42 | 7.78 | ir | |
06/10/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 52:19 | 150 | 07:28 | 8.03 | ir | |
14.50 | |||||||||
28/09/12 | RHES dambis |
riepa | 7.50 | 52:57 | 159 | 07:03 | 8.50 | ir | |
7.50 | |||||||||
23/09/12 | RHES dambis |
riepa | 7.20 | 52:15 | 154 | 07:15 | 8.27 | ir | |
17/09/12 | RHES dambis |
riepa | 7.50 | 56:04 | 149 | 07:28 | 8.03 | ir | |
14.70 | |||||||||
14/09/12 | DHES dambis |
riepa | 7.50 | 55:12 | 147 | 07:21 | 8.15 | ir | |
7.50 | |||||||||
09/09/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 52:21 | 149 | 07:28 | 8.02 | ir | |
07/09/12 | RHES dambis |
riepa | 8.00 | 1:02:48 | 152 | 07:51 | 7.64 | ir | |
05/09/12 | DHES dambis |
riepa | 7.00 | 51:48 | 145 | 07:24 | 8.11 | ir | |
22.00 | |||||||||
02/09/12 | DHES dambis saule,R vējš |
riepa | 7.10 | 56:46 | 149 | 07:59 | 7.50 | ir | |
30/08/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 54:40 | 153 | 07:48 | 7.68 | ir | |
14.10 | |||||||||
25/08/12 | DHES dambis |
riepa | 5.00 | 36:55 | 146 | 07:23 | 8.13 | ir | |
20/08/12 | RHES dambis |
riepa | 6.00 | 48:00 | 147 | 08:00 | 7.50 | ir | |
11.00 | |||||||||
17/08/12 | RHES dambis |
riepa | 4.50 | 36:52 | 147 | 08:11 | 7.32 | ir | |
4.50 | |||||||||
12/08/12 | RHES dambis |
riepa | 5.70 | 44:22 | 151 | 07:47 | 7.71 | ir | |
08/08/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 53:07 | 150 | 07:35 | 7.91 | ir | |
12.70 | |||||||||
05/08/12 | es ātrāks par bebri |
riepa | 7.00 | 55:02 | 144 | 07:51 | 7.63 | ir | |
31/07/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 51:31 | 154 | 07:21 | 8.15 | ir | |
30/07/12 | RHES dambis |
riepa | 5.00 | 39:37 | 153 | 07:55 | 7.57 | ir | |
19.00 | |||||||||
22/07/12 | RHES dambis |
riepa | 6.00 | 48:43 | 149 | 08:07 | 7.39 | ir | |
20/07/12 | RHES dambis |
riepa | 6.00 | 48:49 | 147 | 08:08 | 7.37 | ir | |
16/07/12 | RHES dambis |
riepa | 5.20 | 40:28 | 149 | 07:46 | 7.71 | ir | |
17.20 | |||||||||
13/07/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 54:57 | 149 | 07:51 | 7.64 | ir | |
7.00 | |||||||||
05/07/12 | RHES dambis |
riepa | 6.20 | 50:00 | 154 | 08:03 | 7.44 | ir | |
6.20 | |||||||||
01/07/12 | RHES dambis |
riepa | 5.30 | 42:30 | 152 | 08:01 | 7.48 | ir | |
5.30 | |||||||||
18/06/12 | RHES dambis |
riepa | 6.60 | 53:00 | 149 | 08:01 | 7.47 | ir | |
6.60 | |||||||||
15/06/12 | RHES dambis |
riepa | 5.00 | 39:02 | 148 | 07:48 | 7.69 | ir | |
12/06/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 57:36 | 151 | 08:13 | 7.29 | ir | |
12.00 | |||||||||
02/06/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 54:28 | 151 | 07:46 | 7.71 | ir | |
7.00 | |||||||||
27/05/12 | RHES dambis |
riepa | 5.00 | 38:18 | 150 | 07:39 | 7.83 | ir | |
5.00 | |||||||||
20/05/12 | Nordea Rīga |
riepa | 12.00 | 1:19:00 | 162 | 06:35 | 9.11 | ir | |
19/05/12 | RHES dambis |
riepa | 5.00 | 39:45 | 152 | 07:57 | 7.55 | ir | |
17.00 | |||||||||
13/05/12 | DHES dambis |
riepa | 5.20 | 40:11 | 151 | 07:43 | 7.76 | ir | |
09/05/12 | RHES dambis |
riepa | 5.20 | 39:20 | 153 | 07:33 | 7.93 | ir | |
07/05/12 | RHES dambis saulrietā |
riepa | 7.50 | 57:05 | 155 | 07:36 | 7.88 | ir | |
17.90 | |||||||||
04/05/12 | DHES dambis |
riepa | 5.50 | 43:34 | 153 | 07:55 | 7.57 | ir | |
01/05/12 | DHES dambis |
riepa | 6.00 | 41:51 | 154 | 06:58 | 8.60 | ir | |
11.50 | |||||||||
26/04/12 | RHES dambis agrais |
riepa | 5.00 | 39:38 | 147 | 07:55 | 7.57 | ir | |
23/04/12 | RHES dambis |
riepa | 6.00 | 42:16 | 153 | 07:02 | 8.52 | ir | |
11.00 | |||||||||
15/04/12 | RHES dambītis |
riepa | 5.00 | 39:32 | 153 | 07:54 | 7.59 | ir | |
10/04/12 | RHES dambis |
riepa | 7.00 | 52:34 | 156 | 07:30 | 7.99 | ir | |
12.00 | |||||||||
02/04/12 | RHES dambis |
riepa | 6.00 | 44:00 | 152 | 07:20 | 8.18 | ir | |
6.00 | |||||||||
25/03/12 | RHES dambis |
riepa | 5.30 | 38:40 | 150 | 07:17 | 8.22 | ir | |
21/03/12 | RHES dambis |
riepa | 5.30 | 42:06 | 157 | 07:56 | 7.55 | ir | |
10.60 | |||||||||
17/03/12 | RHES dambis |
riepa | 5.10 | 43:40 | 153 | 08:33 | 7.01 | ir | |
5.10 | |||||||||
10/03/12 | trasīte |
riepa | 5.00 | 37:30 | 158 | 07:30 | 8.00 | ir | |
5.00 | |||||||||
03/03/12 | RHES dambis |
riepa | 5.04 | 33:02 | 162 | 06:33 | 9.15 | ||
5.04 | |||||||||
25/02/12 | RHES dambis |
riepa | 5.30 | 38:02 | 157 | 07:10 | 8.36 | ||
5.30 |