Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
17/05/15
Galvenais ir skriet. Pēc tam noskriet.		 Ināra 13.23 1:33:47 07:05 8.46
14/05/15
Kā būtu gribējies satrenēties pusmaratonam		 Ināra 8.11 56:57 07:01 8.54
21.34
08/03/15
Blaumaņa - Skanstes - centrs/ 1.pavasara aplis		 Ināra 5.07 28:00 05:31 10.86
5.07
05/04/14
Maratonam nē, tikai sev pašai		 Ināra 5.06 37:11 07:20 8.16
5.06
09/03/14
Pirmais pavasara treniņš		 Ināra 5.02 37:15 07:24 8.09
5.02
12/03/13
Otrais treniņš Pulau Weh, jau labāk		 Ināra 5.29 45:55 08:40 6.91
5.29
08/03/13
Saullēkts sauc skriet!		 Ināra 4.25 35:13 08:17 7.24
4.25
03/01/13
Taizemē, beidzot atkal skrienu		 Ināra 3.41 22:26 06:34 9.12
3.41
20/05/12
NRM pusmaratons (mans pirmais)		 Ināra 21.10 2:25:55 06:54 8.67
19/05/12
Nomest stresu pirms maratona		 Ināra 4.02 29:40 07:22 8.13
25.12
13/05/12
Pēdējais treniņš, viena pati un spēks		 Ināra 11.16 1:01:58 05:33 10.81
12/05/12
Viena pati pa Talsu pakalniem		 Ināra 5.66 38:01 06:43 8.93
11/05/12
Gatavojos vārda dienai, silti debešķīgs vakars		 Ināra 5.05 32:38 06:27 9.28
10/05/12
Kamēr citi hokeju, es skrienu :)		 Ināra 7.36 49:36 06:44 8.90
09/05/12
Vēl vēlāk naktī, šoreiz mierīgi		 Ināra 5.08 33:20 06:33 9.14
07/05/12
Kārtējais nakts skrējiens, gribas ātri		 Ināra 5.07 32:03 06:19 9.49
39.38
06/05/12
Pirmie 17km, ar Ēvaldu pa pārdaugavu		 Ināra 17.01 1:57:48 06:55 8.66
05/05/12
Pēc atslābuma atkal skrienam ar Annu		 Ināra 9.04 1:07:46 07:29 8.00
01/05/12
Ar Ēvaldu ātri :)		 Ināra 5.32 32:53 06:10 9.71
31.37
29/04/12
Pirmie 15 ar Ēvaldu uz Aldarīti		 Ināra 15.01 1:45:52 07:03 8.51
27/04/12
Ar Annu, aizmirsu ieslēgt skaitītāju		 Ināra 7.20 59:40 08:17 7.24
25/04/12
Pirmo reizi pāri Vanšu tiltam		 Ināra 8.63 1:02:58 07:17 8.22
24/04/12
Piecinieks pa rajonu, mēģinu tempā		 Ināra 5.70 38:48 06:48 8.81
36.54
22/04/12
Kopā ar Ēvaldu Mežaparkā (trenēju rītus)		 Ināra 11.77 1:25:51 07:17 8.23
20/04/12
pēc lietus ar Annu		 Ināra 7.30 58:36 08:01 7.47
18/04/12
Tempa treniņš, vai es varu ātrāk?		 Ināra 6.39 41:02 06:25 9.34
17/04/12
ar Annu trakajā otrdienā		 Ināra 7.94 1:06:40 08:23 7.15
33.40
15/04/12
Pirmie 10 km, pirmais koptreniņš, Mežaparks		 Ināra 10.23 1:19:24 07:45 7.73
13/04/12
Nogurusi piektdiena bez pusdienām		 Ināra 4.44 33:39 07:34 7.92
12/04/12
Lielais riņķis līdz Statoil		 Ināra 6.19 46:36 07:31 7.97
10/04/12
Atklāju Skanstes ielu, skaists vakars		 Ināra 4.94 35:12 07:07 8.42
25.80
06/04/12
Skrējiens pie Mauriņiem		 Ināra 5.01 35:05 07:00 8.57
04/04/12
Pirmo reiz ar Annu, Andrejsala		 Ināra 8.63 1:05:03 07:32 7.96
13.64
28/03/12
pirmais lietus		 Ināra 5.33 37:06 06:57 8.62
5.33
25/03/12
ārā auksti, skrienam zālē		 Ināra 8.00 1:00:00 07:30 8.00
8.00
17/03/12
Pirmie 5 ārā		 Ināra 5.42 41:07 07:35 7.91
5.42