Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
01/12/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
30/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:06:25	137	05:00	11.97
29/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:07:16	134	05:04	11.82
			31.50
25/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:08:15	130	05:09	11.65
24/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
22/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:05:21	142	04:55	12.17
			31.50
18/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:03:29	150	04:47	12.52
15/11/10	Vakara skrējiens + spēka vingrinājumi	Rihards	13.25	1:03:57	141	04:49	12.43
			26.50
14/11/10	Neliela izkustēšanās pēc lielas slinkošanas	Rihards	13.25	1:08:49	135	05:11	11.55
10/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
			18.25
07/11/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	19.00	1:33:35	140	04:55	12.18
04/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:04:31	137	04:52	12.32
03/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
01/11/10	Vakara skrējiens	Rihards	2.50
			39.75
30/10/10	Nike Siguldas kalnu maratons	Rihards	55.00	5:41:04	151	06:12	9.68
28/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:10:28	124	05:19	11.28
26/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:32:45	138	04:52	12.29
25/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
			92.25
24/10/10	Rīta skrējiens	Rihards	13.25	1:11:12	125	05:22	11.17
23/10/10	Sigulda	Rihards	23.50	2:21:52	141	06:02	9.94
22/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:36:10	132	05:03	11.85
21/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	6.80	34:40	133	05:05	11.77
20/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:09:59	122	05:16	11.36
18/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
			80.80
17/10/10	Garais ar pauguriem	Rihards	40.50	3:56:04	134	05:49	10.29
15/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:25:57	145	04:31	13.26
14/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:37:35		05:08	11.68
13/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:22:45	134	05:29	10.93
11/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
			109.50
10/10/10	Garais ar pauguriem	Rihards	41.50	4:03:29		05:52	10.23
08/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:27:01	145	04:34	13.10
07/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:37:47	126	05:08	11.66
06/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:11:25	142	05:03	11.87
05/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
			110.50
03/10/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	26.00	2:23:42	127	05:31	10.86
01/10/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:38:21	128	05:10	11.59
30/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:38:09	129	05:09	11.61
29/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:17:28	138	05:17	11.35
28/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	6.00
			96.00
26/09/10	Garais ar pauguriem	Rihards	39.00	3:51:58	143	05:56	10.09
23/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:34:19	137	04:57	12.09
22/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:33:58	132	04:56	12.13
21/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
20/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:18:10	140	05:18	11.29
			108.00
16/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:17:36	137	05:17	11.34
14/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	6.00
13/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:20:18	142	05:23	11.12
			58.00
10/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:41:08	128	05:19	11.27
09/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:18:33	136	05:19	11.26
08/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	14.00
			59.00
05/09/10	Garais ar pauguriem	Rihards	31.50	3:04:34	131	05:51	10.24
04/09/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	19.00	1:32:12	137	04:51	12.36
02/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:19:20	134	05:21	11.20
01/09/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:10:44	126	05:20	11.24
			89.75
29/08/10	Garais ar pauguriem	Rihards	37.00	3:38:43	136	05:54	10.15
27/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:37:56	132	05:09	11.64
26/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:17:05	135	05:16	11.38
25/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:01:05	142	04:36	13.02
			95.25
22/08/10	Garais ar pauguriem	Rihards	35.00	3:28:17	141	05:57	10.08
21/08/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	19.00	1:35:06	137	05:00	11.99
18/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:36:13	137	05:03	11.85
17/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:06:05	146	04:59	12.03
			86.25
11/08/10	Vakara paskrējiens	Rihards	26.00	2:30:00	128	05:46	10.40
10/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	26.00	2:24:32	136	05:33	10.79
			52.00
08/08/10	Nedaudz pa pauguriem	Rihards	26.50	2:34:14	146	05:49	10.31
05/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	2:07:40	127	05:23	11.14
03/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	2:10:29	132	05:30	10.90
			73.90
01/08/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	2:05:00	131	05:16	11.38
31/07/10	Rīta skrējiens	Rihards	19.00	1:42:17	133	05:23	11.15
28/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:46:29	127	05:36	10.71
27/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	1:56:49	140	04:55	12.17
			85.40
25/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	1:59:11	140	05:01	11.93
24/07/10	Pēcpusdienas skrējiens (~33C)	Rihards	13.25	1:14:09	140	05:35	10.72
21/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:39:19	134	05:13	11.48
20/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	5.00
20/07/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	19.00	1:43:28	131	05:26	11.02
			79.95
18/07/10	Rīta skrējiens	Rihards	32.00	3:04:45	136	05:46	10.39
15/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:39:30	133	05:14	11.46
14/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:39:19	141	05:13	11.48
13/07/10	Vakara skrējiens (~32C)	Rihards	19.00	1:45:23	146	05:32	10.82
			89.00
08/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:08:59	134	05:12	11.52
07/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:46:03	132	05:34	10.75
06/07/10	Vakara skrējiens	Rihards	27.60	2:33:54	144	05:34	10.76
			59.85
03/07/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	27.50	2:32:14	144	05:32	10.84
30/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:43:32	140	05:26	11.01
29/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:40:11	140	05:16	11.38
28/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:40:00	145	05:15	11.40
			84.50
25/06/10	Ēsts ir, jāpaksrien cītīgi	Rihards	25.00	2:14:39	143	05:23	11.14
22/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	19.00	1:39:58	137	05:15	11.40
21/06/10	Rīta skrējies	Rihards	6.80	38:57	129	05:43	10.47
			50.80
20/06/10	Pusdienas skrējies	Rihards	13.25	1:09:29	139	05:14	11.44
19/06/10	Pa lietu	Rihards	13.25	1:16:47	128	05:47	10.35
18/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:14:52	132	05:39	10.62
17/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:07:15		05:04	11.82
15/06/10	Mēģinājums orientēties	Rihards	7.00
14/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	6.80	35:59	140	05:17	11.34
			66.80
13/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	6.80	36:13	145	05:19	11.27
13/06/10	Rīta skrējiens	Rihards	6.00
12/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	6.80	36:09	148	05:18	11.29
			19.60
05/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	2:07:58	148	05:23	11.11
03/06/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	6.80	36:43	141	05:23	11.11
01/06/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	2:06:02	145	05:19	11.28
			54.20
29/05/10	Tāds pusaizmidzis...	Rihards	23.70	2:14:35	143	05:40	10.57
27/05/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	1:55:51	150	04:53	12.27
25/05/10	Pa nelielu lietu	Rihards	13.25	1:06:22	149	05:00	11.98
24/05/10	Vakara skrējiens	Rihards	23.70	1:57:59	146	04:58	12.05
			84.35
22/05/10	Izkustēties	Rihards	6.80	33:29	144	04:55	12.19
21/05/10	Pilns gaiss ar parazītiem	Rihards	21.60	1:51:48	152	05:10	11.59
18/05/10	Nav viegli tik karstā	Rihards	13.25	1:13:36	144	05:33	10.80
17/05/10	Tik slapju kreklu sen nebiju dabūjis	Rihards	19.00	1:36:26	153	05:04	11.82
			60.65
16/05/10	Nodzīt miegu	Rihards	6.80	33:26	145	04:55	12.20
15/05/10	Rīta agrais pēc saspringtas nedēļas	Rihards	19.00	1:39:37	148	05:14	11.44
			25.80
09/05/10	Izvēdināt galvu	Rihards	19.00	1:44:37	150	05:30	10.90
04/05/10	Rīta lēnskrējiens	Rihards	19.00	1:50:28	135	05:48	10.32
			38.00
02/05/10	Pēcpusdienas skrējiens	Rihards	19.00	1:36:58	150	05:06	11.76
30/04/10	Tik siltā laikā grēks neskriet	Rihards	19.00	1:38:45	147	05:11	11.54
28/04/10	Mazliet izlocīt kājas	Rihards	6.80	34:30		05:04	11.83
			44.80
24/04/10	Pa savu taku	Rihards	19.00	1:41:00	150	05:18	11.29
21/04/10	Beidzot dabūju paskriet	Rihards	19.00	1:43:06	146	05:25	11.06
			38.00
17/04/10	Brīvdienu garais	Rihards	27.50	2:32:49	142	05:33	10.80
15/04/10	Izvēdināt galvu	Rihards	19.00	1:40:39	139	05:17	11.33
13/04/10	Vakara paskrējiens	Rihards	19.00	1:36:18	151	05:04	11.84
			65.50
10/04/10	Brīvdienu garais	Rihards	27.50	2:31:55	145	05:31	10.86
08/04/10	Tāds neizgulējies, bet skriet gribas	Rihards	13.25	1:09:51	148	05:16	11.38
06/04/10	Lēnskrējiens	Rihards	13.25	1:14:02	132	05:35	10.74
05/04/10	Baudam silto laiku	Rihards	19.00	1:41:06	149	05:19	11.28
			73.00
03/04/10	Tik slapjš nevar paskriet...	Rihards	31.00	3:02:17	144	05:52	10.20
31/03/10	Mierīgs paskrējiens	Rihards	13.25	1:12:40	146	05:29	10.94
29/03/10	Vakara paskrējiens	Rihards	13.25	1:07:13	151	05:04	11.83
			57.50
27/03/10	Brīvdienu garais	Rihards	22.00	2:04:46	143	05:40	10.58
25/03/10	Sāku pa gaismu, beidzu pa tumsu :)	Rihards	13.25	1:08:12	152	05:08	11.66
23/03/10	Lēnskrējiens	Rihards	13.25	1:17:13	134	05:49	10.30
22/03/10	Nu jau palicis normāls segums	Rihards	13.25	1:08:13	146	05:08	11.65
			61.75
20/03/10	Garais, pāris km pa ļoti mīkstu sniegu	Rihards	23.70	2:21:17	149	05:57	10.06
18/03/10	Sadauzītā kāja vēl neklausa pavēlēm...	Rihards	6.80	39:02	140	05:44	10.45
15/03/10	Nekur nesteidzoties	Rihards	13.25	1:18:22	133	05:54	10.14
			43.75
13/03/10	Brīvdienu garais	Rihards	23.70	2:15:00	144	05:41	10.53
12/03/10	Pa parku riņķojot (tā jau nojūgties var)	Rihards	6.65	35:51	144	05:23	11.13
11/03/10	Pavisam mierīgi	Rihards	6.80	40:15	131	05:55	10.14
09/03/10	Riebjas tas ledus	Rihards	13.25	1:11:32	144	05:23	11.11
08/03/10	Vietām bīstams ledus	Rihards	13.25	1:11:13	148	05:22	11.16
			63.65
06/03/10	Brīvdienu garais	Rihards	22.20	2:08:34	142	05:47	10.36
04/03/10	No ledus ne miņas	Rihards	13.25	1:13:37	145	05:33	10.80
02/03/10	Slidenas tās ielas	Rihards	13.25	1:18:28	137	05:55	10.13
01/03/10	Tumsā peļķes neeksistē	Rihards	13.25	1:15:00	149	05:39	10.60
			61.95
27/02/10	Tagad peļķes traucē...	Rihards	19.00	1:51:00	144	05:50	10.27
25/02/10	Labi, ka nav vairs tīrs ledus	Rihards	13.25	1:20:00	141	06:02	9.94
24/02/10	Murgs I - Ledus un tumsa	Rihards	13.25	1:20:00		06:02	9.94
22/02/10	Pa savu taku	Rihards	13.25	1:17:36	145	05:51	10.24
			58.75
20/02/10	Pa kupenām	Rihards	19.00	2:02:00	149	06:25	9.34
18/02/10	slidinājos	Rihards	6.80	40:00	144	05:52	10.20
17/02/10	Lēni un mierīgi	Rihards	6.80	41:00	141	06:01	9.95
16/02/10	Svaiga gaisa meklējumos	Rihards	13.25	1:18:00	146	05:53	10.19
15/02/10	Vakara skrējiens	Rihards	13.25	1:16:00	151	05:44	10.46
			59.10

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais