Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15/09/18 | Skrējiens |
Rodzers | 3.21 | 18:04 | 05:37 | 10.66 | |||
15/09/18 | Skrējiens |
Rodzers | 3.01 | 17:00 | 05:38 | 10.62 | |||
6.22 | |||||||||
03/09/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.01 | 21:27 | 05:20 | 11.22 | |||
4.01 | |||||||||
03/08/18 | Skrējiens |
Rodzers | 2.64 | 17:51 | 06:45 | 8.87 | |||
01/08/18 | Skrējiens |
Rodzers | 3.88 | 21:26 | 05:31 | 10.86 | |||
6.52 | |||||||||
24/07/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.01 | 22:35 | 05:37 | 10.65 | |||
23/07/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.01 | 20:12 | 05:02 | 11.91 | |||
8.02 | |||||||||
20/07/18 | Skrējiens |
Rodzers | 3.39 | 20:54 | 06:09 | 9.73 | |||
19/07/18 | Skrējiens |
Rodzers | 3.80 | 20:56 | 05:30 | 10.89 | |||
18/07/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.01 | 22:33 | 05:37 | 10.67 | |||
11.20 | |||||||||
14/07/18 | Skrējiens |
Rodzers | 10.11 | 50:52 | 05:01 | 11.93 | |||
10.11 | |||||||||
07/07/18 | Skrējiens |
Rodzers | 5.02 | 26:53 | 05:21 | 11.20 | |||
5.02 | |||||||||
13/06/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.01 | 21:22 | 05:19 | 11.26 | |||
11/06/18 | Skrējiens |
Rodzers | 10.02 | 1:01:46 | 06:09 | 9.73 | |||
14.03 | |||||||||
01/06/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.44 | 28:54 | 06:30 | 9.22 | |||
4.44 | |||||||||
16/05/18 | Skrējiens |
Rodzers | 1.01 | 05:34 | 05:30 | 10.89 | |||
1.01 | |||||||||
13/05/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.22 | 23:11 | 05:29 | 10.92 | |||
09/05/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.25 | 23:44 | 05:35 | 10.74 | |||
8.47 | |||||||||
03/05/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.36 | 24:25 | 05:36 | 10.71 | |||
01/05/18 | Skrējiens |
Rodzers | 0.66 | 05:03 | 07:39 | 7.84 | |||
5.02 | |||||||||
29/04/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.01 | 25:04 | 06:15 | 9.60 | |||
4.01 | |||||||||
15/04/18 | Skrējiens |
Rodzers | 6.00 | 37:07 | 06:11 | 9.70 | |||
12/04/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.02 | 24:01 | 05:58 | 10.04 | |||
10.02 | |||||||||
18/03/18 | Skrējiens |
Rodzers | 4.01 | 21:41 | 05:24 | 11.10 | |||
4.01 | |||||||||
17/09/17 | Skrējiens |
Rodzers | 5.21 | 28:32 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
15/09/17 | Skrējiens |
Rodzers | 6.01 | 33:23 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
11.22 | |||||||||
10/09/17 | Skrējiens |
Rodzers | 4.26 | 24:10 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
4.26 | |||||||||
19/07/17 | Skrējiens |
Rodzers | 5.01 | 28:24 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
5.01 | |||||||||
12/07/17 | Skrējiens |
Rodzers | 4.02 | 22:37 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
4.02 | |||||||||
18/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 6.13 | 36:19 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
6.13 | |||||||||
14/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 10.21 | 49:43 | 04:52 | 12.32 | ir | ||
14/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 5.75 | 54:49 | 09:32 | 6.29 | ir | ||
12/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 6.02 | 34:30 | 05:43 | 10.47 | ir | ||
21.98 | |||||||||
05/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 8.01 | 45:09 | 05:38 | 10.64 | ir | ||
01/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 1.20 | 07:14 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
01/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 1.09 | 07:00 | 06:25 | 9.34 | ir | ||
01/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 4.95 | 25:51 | 05:13 | 11.49 | ir | ||
01/05/17 | Skrējiens |
Rodzers | 1.25 | 09:55 | 07:56 | 7.56 | ir | ||
16.50 | |||||||||
08/04/17 | Skrējiens |
Rodzers | 4.65 | 58:50 | 12:39 | 4.74 | ir | ||
07/04/17 | Skrējiens |
Rodzers | 11.02 | 1:00:02 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
15.67 | |||||||||
19/03/17 | Skrējiens |
Rodzers | 6.24 | 38:23 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
18/03/17 | Skrējiens |
Rodzers | 6.10 | 33:55 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
12.34 | |||||||||
11/03/17 | Skrējiens |
Rodzers | 10.11 | 56:25 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
10.11 | |||||||||
05/03/17 | Skrējiens |
Rodzers | 14.30 | 1:21:38 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
02/03/17 | Skrējiens |
Rodzers | 12.37 | 1:11:34 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
28/02/17 | Skrējiens |
Rodzers | 12.02 | 1:10:42 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
38.69 | |||||||||
26/02/17 | Skrējiens |
Rodzers | 10.08 | 58:06 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
10.08 | |||||||||
05/02/17 | Skrējiens |
Rodzers | 11.02 | 1:00:09 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
01/02/17 | Skrējiens |
Rodzers | 7.01 | 38:24 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
18.03 | |||||||||
27/01/17 | Skrējiens |
Rodzers | 10.68 | 1:00:03 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
23/01/17 | Skrējiens |
Rodzers | 10.12 | 58:32 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
20.80 | |||||||||
19/01/17 | Skrējiens |
Rodzers | 6.12 | 33:27 | 05:27 | 10.98 | ir | ||
6.12 | |||||||||
15/01/17 | Skrējiens |
Rodzers | 5.09 | 27:48 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
5.09 | |||||||||
08/01/17 | Skrējiens |
Rodzers | 5.05 | 29:16 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
02/01/17 | Skrējiens |
Rodzers | 4.00 | 20:56 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
9.05 | |||||||||
11/11/16 | Skrējiens |
Rodzers | 6.38 | 33:23 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
6.38 | |||||||||
04/11/16 | Skrējiens |
Rodzers | 8.48 | 46:41 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
8.48 | |||||||||
30/10/16 | Skrējiens |
Rodzers | 9.64 | 55:54 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
28/10/16 | Skrējiens |
Rodzers | 8.01 | 45:13 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
17.65 | |||||||||
21/10/16 | Skrējiens |
Rodzers | 8.01 | 43:38 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
18/10/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.05 | 54:45 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
18.06 | |||||||||
16/10/16 | Skrējiens |
Rodzers | 6.64 | 36:19 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
6.64 | |||||||||
03/10/16 | Skrējiens |
Rodzers | 11.28 | 1:15:08 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
11.28 | |||||||||
16/09/16 | Skrējiens |
Rodzers | 8.03 | 46:14 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
12/09/16 | Skrējiens |
Rodzers | 16.15 | 1:30:14 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
24.18 | |||||||||
09/09/16 | Skrējiens |
Rodzers | 8.01 | 47:08 | 05:53 | 10.20 | ir | ||
8.01 | |||||||||
19/07/16 | Skrējiens |
Rodzers | 5.05 | 28:21 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
19/07/16 | Skrējiens |
Rodzers | 4.49 | 24:56 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
9.54 | |||||||||
02/07/16 | Skrējiens |
Rodzers | 12.07 | 1:05:24 | 05:25 | 11.07 | ir | ||
27/06/16 | Skrējiens |
Rodzers | 7.01 | 38:55 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
19.08 | |||||||||
22/06/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 52:25 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
10.01 | |||||||||
07/06/16 | Skrējiens |
Rodzers | 13.20 | 1:09:55 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
13.20 | |||||||||
31/05/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.08 | 59:05 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
30/05/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 54:40 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
20.09 | |||||||||
18/05/16 | Skrējiens |
Rodzers | 4.11 | 30:48 | 07:29 | 8.01 | ir | ||
16/05/16 | Skrējiens |
Rodzers | 12.31 | 1:16:11 | 06:11 | 9.70 | ir | ||
16.42 | |||||||||
15/05/16 | Skrējiens |
Rodzers | 21.27 | 1:55:24 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
21.27 | |||||||||
07/05/16 | Skrējiens |
Rodzers | 6.57 | 53:17 | 08:06 | 7.40 | ir | ||
05/05/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 56:49 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
16.58 | |||||||||
28/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 14.01 | 1:15:58 | 163 | 05:25 | 11.07 | ||
14.01 | |||||||||
24/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 6.02 | 29:59 | 04:58 | 12.05 | ir | ||
22/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.02 | 54:14 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
16.04 | |||||||||
14/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 53:39 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
10.01 | |||||||||
10/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 54:58 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
08/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 17.30 | 1:40:08 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
27.31 | |||||||||
03/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.03 | 53:49 | 05:21 | 11.18 | ir | ||
01/04/16 | Skrējiens |
Rodzers | 6.11 | 33:52 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
29/03/16 | Skrējiens |
Rodzers | 4.60 | 26:00 | 05:39 | 10.62 | ir | ||
20.74 | |||||||||
25/03/16 | Skrējiens |
Rodzers | 14.00 | 1:22:05 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
22/03/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.00 | 55:04 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
24.00 | |||||||||
20/03/16 | Skrējiens |
Rodzers | 6.70 | 37:31 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
6.70 | |||||||||
08/03/16 | Skrējiens |
Rodzers | 9.48 | 1:01:32 | 06:29 | 9.24 | ir | ||
9.48 | |||||||||
05/03/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.07 | 58:42 | 05:49 | 10.29 | ir | ||
02/03/16 | Skrējiens |
Rodzers | 15.23 | 1:25:26 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
25.30 | |||||||||
28/02/16 | Skrējiens |
Rodzers | 14.15 | 1:23:14 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
14.15 | |||||||||
18/02/16 | Skrējiens |
Rodzers | 13.25 | 1:20:53 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
16/02/16 | Skrējiens |
Rodzers | 4.85 | 28:08 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
15/02/16 | Skrējiens |
Rodzers | 13.26 | 1:24:04 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
31.36 | |||||||||
24/01/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.52 | 1:02:00 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
20/01/16 | Skrējiens |
Rodzers | 10.61 | 1:10:35 | 06:39 | 9.02 | ir | ||
21.13 | |||||||||
10/12/15 | Skrējiens |
Rodzers | 10.58 | 1:05:48 | 06:13 | 9.65 | ir | ||
10.58 | |||||||||
04/12/15 | Skrējiens |
Rodzers | 6.31 | 39:27 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
6.31 | |||||||||
16/07/15 | Skrējiens |
Rodzers | 10.16 | 56:27 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
13/07/15 | Skrējiens |
Rodzers | 12.02 | 1:08:14 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
22.18 | |||||||||
11/07/15 | Skrējiens |
Rodzers | 10.50 | 57:36 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
08/07/15 | Skrējiens |
Rodzers | 7.14 | 39:26 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
07/07/15 | Skrējiens |
Rodzers | 6.11 | 32:51 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
23.75 | |||||||||
03/07/15 | Skrējiens |
Rodzers | 10.00 | 57:30 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
01/07/15 | Skrējiens |
Rodzers | 10.06 | 56:05 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
20.06 | |||||||||
28/06/15 | Skrējiens |
Rodzers | 6.23 | 37:46 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
6.23 | |||||||||
25/03/15 | Skrējiens |
Rodzers | 13.00 | 1:12:00 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
13.00 | |||||||||
20/03/15 | Skrējiens |
Rodzers | 14.52 | 1:22:16 | 05:39 | 10.59 | ir | ||
14.52 | |||||||||
13/03/15 | Skrējiens |
Rodzers | 10.08 | 52:16 | 05:11 | 11.57 | ir | ||
10/03/15 | Skrējiens |
Rodzers | 4.35 | 22:37 | 05:11 | 11.54 | ir | ||
09/03/15 | Skrējiens |
Rodzers | 4.11 | 21:37 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
18.54 | |||||||||
11/02/15 | Skrējiens |
Rodzers | 10.05 | 58:30 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
10.05 | |||||||||
10/12/14 | Skrējiens |
Rodzers | 6.03 | 32:50 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
10/12/14 | Skrējiens |
Rodzers | 1.00 | 05:58 | 05:58 | 10.06 | ir | ||
09/12/14 | Skrējiens |
Rodzers | 7.33 | 43:17 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
14.36 | |||||||||
02/12/14 | Skrējiens |
Rodzers | 4.02 | 22:01 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
4.02 | |||||||||
29/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 53:04 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
10.01 | |||||||||
28/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.11 | 51:14 | 05:04 | 11.84 | ir | ||
25/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.00 | 48:02 | 04:48 | 12.49 | ir | ||
20.11 | |||||||||
21/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 14.00 | 1:13:30 | 05:15 | 11.43 | ir | ||
19/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 14.00 | 1:15:30 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
17/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.02 | 50:04 | 04:59 | 12.01 | ir | ||
38.02 | |||||||||
14/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.22 | 59:12 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
12/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 6.03 | 33:28 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
10/09/14 | Skrējiens |
Rodzers | 6.04 | 31:41 | 05:14 | 11.44 | ir | ||
22.29 | |||||||||
18/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 7.79 | 41:31 | 05:19 | 11.26 | ir | ||
18/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 7.79 | 41:31 | 05:19 | 11.26 | ir | ||
15.58 | |||||||||
16/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.61 | 53:37 | 05:03 | 11.87 | ir | ||
15/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.38 | 57:14 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
13/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.08 | 52:01 | 05:09 | 11.63 | ir | ||
12/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.02 | 54:19 | 05:25 | 11.07 | ir | ||
41.09 | |||||||||
08/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.04 | 1:03:46 | 06:21 | 9.45 | ir | ||
07/08/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.05 | 44:58 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
18.09 | |||||||||
26/07/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.03 | 43:34 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
24/07/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.00 | 41:12 | 05:09 | 11.65 | ir | ||
16.03 | |||||||||
16/07/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.13 | 43:06 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
8.13 | |||||||||
04/07/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.02 | 48:51 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
01/07/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 47:11 | 04:42 | 12.73 | ir | ||
30/06/14 | Skrējiens |
Rodzers | 2.63 | 13:35 | 05:09 | 11.62 | ir | ||
22.66 | |||||||||
21/06/14 | Skrējiens |
Rodzers | 5.72 | 46:37 | 08:08 | 7.36 | ir | ||
20/06/14 | Skrējiens Ventspilī |
Rodzers | 10.36 | 52:53 | 05:06 | 11.75 | ir | ||
16.08 | |||||||||
15/06/14 | Skrējiens |
Rodzers | 21.10 | 1:58:45 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
21.10 | |||||||||
05/06/14 | Skrējiens |
Rodzers | 6.02 | 29:39 | 04:55 | 12.18 | ir | ||
6.02 | |||||||||
23/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.16 | 54:21 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
22/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.08 | 52:54 | 05:14 | 11.43 | ir | ||
19/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 17.30 | 1:40:00 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
37.54 | |||||||||
18/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 21.10 | 1:48:31 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
16/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.06 | 44:23 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
14/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.49 | 42:27 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
37.65 | |||||||||
08/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 6.02 | 29:53 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
07/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 16.83 | 1:30:50 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
06/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.00 | 50:48 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
32.85 | |||||||||
04/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.00 | 1:30:00 | 09:00 | 6.67 | ir | ||
01/05/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.34 | 41:45 | 05:00 | 11.99 | ir | ||
18.34 | |||||||||
25/04/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 48:26 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
25/04/14 | Skrējiens |
Rodzers | 0.43 | 02:32 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
24/04/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.02 | 39:48 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
23/04/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.47 | 57:30 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
22/04/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.25 | 44:01 | 05:20 | 11.25 | ir | ||
21/04/14 | vakara skrējiens |
Rodzers | 12.15 | 1:05:02 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
49.33 | |||||||||
17/04/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.22 | 51:26 | 05:01 | 11.92 | ir | ||
16/04/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.03 | 45:50 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
18.25 | |||||||||
30/03/14 | jauns aplīts pa Jelgavu |
Rodzers | 10.03 | 53:40 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
28/03/14 | pa apvedceļu |
Rodzers | 13.03 | 1:11:06 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
26/03/14 | Vakara skrējiens |
Rodzers | 7.01 | 34:39 | 04:56 | 12.14 | ir | ||
25/03/14 | skrējiens |
Rodzers | 10.07 | 52:52 | 05:14 | 11.43 | ir | ||
40.14 | |||||||||
22/03/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.02 | 47:27 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
21/03/14 | Skrējiens |
Rodzers | 8.02 | 44:32 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
16.04 | |||||||||
12/03/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.90 | 1:00:34 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
10/03/14 | Skrējiens |
Rodzers | 11.02 | 58:37 | 05:19 | 11.28 | ir | ||
21.92 | |||||||||
07/03/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.31 | 56:41 | 05:29 | 10.91 | ir | ||
04/03/14 | Skrējiens |
Rodzers | 6.87 | 38:37 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
17.18 | |||||||||
21/01/14 | Skrējiens |
Rodzers | 5.01 | 24:59 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
5.01 | |||||||||
14/01/14 | Skrējiens |
Rodzers | 12.06 | 1:09:57 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
12.06 | |||||||||
09/01/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.47 | 54:44 | 05:13 | 11.48 | ir | ||
10.47 | |||||||||
05/01/14 | Skrējiens |
Rodzers | 10.03 | 55:28 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
10.03 | |||||||||
26/12/13 | Skrējiens |
Rodzers | 7.23 | 36:52 | 05:05 | 11.77 | ir | ||
7.23 | |||||||||
20/12/13 | Skrējiens |
Rodzers | 10.06 | 57:01 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
10.06 | |||||||||
14/12/13 | Skrējiens |
Rodzers | 8.08 | 44:40 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
8.08 | |||||||||
01/12/13 | Skrējiens |
Rodzers | 6.72 | 35:58 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
30/11/13 | Skrējiens |
Rodzers | 10.11 | 54:51 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
28/11/13 | Skrējiens |
Rodzers | 8.01 | 44:39 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
27/11/13 | Skrējiens |
Rodzers | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
30.84 | |||||||||
23/11/13 | Skrējiens |
Rodzers | 2.00 | 12:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
23/11/13 | Skrējiens |
Rodzers | 7.50 | 35:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
9.50 | |||||||||
08/11/13 | vakara treniņš |
Rodzers | 8.16 | 41:40 | 05:06 | 11.75 | ir | ||
8.16 | |||||||||
02/11/13 | Skrējiens |
Rodzers | 10.02 | 59:10 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
30/10/13 | Skrējiens |
Rodzers | 10.03 | 52:36 | 05:14 | 11.44 | ir | ||
20.05 | |||||||||
16/10/13 | Labs skrejiens |
Rodzers | 10.32 | 51:10 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
10.32 | |||||||||
12/10/13 | Skrējiens |
Rodzers | 6.50 | 35:00 | 05:23 | 11.14 | ir | ||
6.50 | |||||||||
12/09/13 | Rita skrējiens |
Rodzers | 13.26 | 1:13:09 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
13.26 | |||||||||
08/09/13 | Svētdienas skrējiens |
Rodzers | 12.70 | 1:13:00 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
12.70 | |||||||||
01/09/13 | Skrējiens |
Rodzers | 4.24 | 22:34 | 05:19 | 11.27 | ir | ||
01/09/13 | Skrējiens |
Rodzers | 6.01 | 33:15 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
01/09/13 | vakara skrejiens |
Rodzers | 11.20 | 1:00:00 | 05:21 | 11.20 | ir | ||
30/08/13 | Pēc airēšanas treniņa |
Rodzers | 3.60 | 21:32 | 05:58 | 10.03 | ir | ||
30/08/13 | pirms airēšanas treniņa |
Rodzers | 3.60 | 18:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
28.65 | |||||||||
21/08/13 | Rīta skrējiens pa Viareggio, Itālija |
Rodzers | 8.09 | 47:59 | 05:55 | 10.12 | |||
8.09 | |||||||||
07/08/13 | vakara skrējiens |
Rodzers | 12.00 | 1:11:04 | 150 | 05:55 | 10.13 | ir | |
05/08/13 | pirmdienas mierīgais |
Rodzers | 12.04 | 1:16:30 | 160 | 06:21 | 9.44 | ir | |
24.04 | |||||||||
02/08/13 | beidzot paskrēju pēc kājas traumas |
Rodzers | 10.63 | 1:03:00 | 160 | 05:55 | 10.12 | ir | |
10.63 | |||||||||
24/06/13 | pēc svētku skrējiens |
Rodzers | 10.01 | 53:26 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
10.01 | |||||||||
21/06/13 | ... |
Rodzers | 7.50 | 42:28 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
20/06/13 | pirmais krējiens pēc slimošanas |
Rodzers | 10.00 | 50:15 | 05:01 | 11.94 | ir | ||
17.50 | |||||||||
09/06/13 | Ozolnieki ielūdz 3. kārta |
Rodzers | 10.02 | 48:45 | 04:51 | 12.33 | |||
10.02 | |||||||||
23/05/13 | mazais skrējiens |
Rodzers | 6.00 | 31:33 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
6.00 | |||||||||
19/05/13 | Nordea Rīgas Maratons |
Rodzers | 10.10 | 50:20 | 04:59 | 12.04 | ir | ||
15/05/13 | pirms maču pēdējais skrējiens |
Rodzers | 4.02 | 19:12 | 04:46 | 12.56 | ir | ||
14.12 | |||||||||
12/05/13 | Vakara chill skrējiens |
Rodzers | 11.51 | 1:01:00 | 05:17 | 11.32 | ir | ||
11.51 | |||||||||
05/05/13 | atsildoties |
Rodzers | 2.22 | 15:25 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
05/05/13 | ielūdz Ozolnieki 2.kārta |
Rodzers | 10.00 | 47:51 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
04/05/13 | stiproskrējiens |
Rodzers | 9.00 | 2:00:00 | 13:20 | 4.50 | |||
30/04/13 | ... |
Rodzers | 11.60 | 1:00:57 | 05:15 | 11.42 | ir | ||
32.82 | |||||||||
28/04/13 | pēc svariem |
Rodzers | 3.69 | 18:50 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
28/04/13 | pirms svariem |
Rodzers | 3.76 | 17:38 | 04:41 | 12.79 | ir | ||
25/04/13 | kautkā pasmagi gāja |
Rodzers | 11.50 | 1:00:00 | 05:13 | 11.50 | ir | ||
22/04/13 | beidzot 10km zem 50 min |
Rodzers | 10.00 | 48:54 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
28.95 | |||||||||
16/04/13 | jauka diena |
Rodzers | 11.12 | 1:00:00 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
11.12 | |||||||||
13/04/13 | Pēc svariem |
Rodzers | 3.81 | 20:12 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
13/04/13 | Pirms svariem |
Rodzers | 3.74 | 18:26 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
10/04/13 | .... |
Rodzers | 10.03 | 50:40 | 05:03 | 11.88 | ir | ||
17.58 | |||||||||
07/04/13 | svētdienas mierīgais |
Rodzers | 11.40 | 1:00:00 | 05:15 | 11.40 | ir | ||
04/04/13 | vakara narkoze |
Rodzers | 12.31 | 1:03:20 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
01/04/13 | Skrējienu seriāla „Ielūdz Ozolnieki” 1. kārta |
Rodzers | 10.32 | 52:00 | 05:02 | 11.91 | ir | ||
34.03 | |||||||||
29/03/13 | vakaraa miza |
Rodzers | 6.01 | 29:29 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
26/03/13 | Skrējiens pirms baseina |
Rodzers | 6.40 | 32:15 | 05:02 | 11.91 | ir | ||
12.41 | |||||||||
24/03/13 | skrejiens pirms darba |
Rodzers | 6.40 | 33:10 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
20/03/13 | 10nieks |
Rodzers | 10.10 | 54:00 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
19/03/13 | skrējiens pirms baseina |
Rodzers | 5.02 | 24:10 | 04:48 | 12.46 | ir | ||
21.52 | |||||||||
17/03/13 | smags solis |
Rodzers | 5.04 | 27:46 | 05:30 | 10.89 | ir | ||
16/03/13 | vakara mierīgais |
Rodzers | 12.04 | 1:10:39 | 05:52 | 10.23 | ir | ||
15/03/13 | mazais |
Rodzers | 5.00 | 26:00 | 05:12 | 11.54 | ir | ||
22.08 | |||||||||
10/03/13 | vakarra skrejiens |
Rodzers | 10.06 | 52:20 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
09/03/13 | normāls mīnusiņš |
Rodzers | 6.05 | 31:49 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
07/03/13 | normāli dubļi uz ceļiem |
Rodzers | 10.14 | 53:50 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
05/03/13 | pēc vārguļošanas |
Rodzers | 5.00 | 24:30 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
31.25 | |||||||||
26/02/13 | laikam iesnas pa nopietno |
Rodzers | 4.17 | 24:47 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
4.17 | |||||||||
21/02/13 | -10 |
Rodzers | 6.50 | 35:00 | 05:23 | 11.14 | ir | ||
20/02/13 | mazais |
Rodzers | 5.00 | 28:00 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
11.50 | |||||||||
17/02/13 | vakara mierīgais |
Rodzers | 6.50 | 40:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
15/02/13 | Izmēģināju 10 km ātrāk ... sanāca |
Rodzers | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
13/02/13 | ... |
Rodzers | 5.00 | 28:20 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
12/02/13 | skrejiens pirms baseina |
Rodzers | 6.00 | 31:23 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
27.50 | |||||||||
10/02/13 | biku pieliekam tempu |
Rodzers | 6.00 | 31:51 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
06/02/13 | mazais |
Rodzers | 5.00 | 28:20 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
11.00 | |||||||||
03/02/13 | laikakm mazliet bedrē ierāvu |
Rodzers | 6.00 | 36:11 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
01/02/13 | kautka smagi bizojās :D |
Rodzers | 10.00 | 58:24 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
29/01/13 | kāpinam tempu |
Rodzers | 10.00 | 58:55 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
26.00 | |||||||||
27/01/13 | -9 (real feel -17) |
Rodzers | 10.00 | 59:40 | 05:58 | 10.06 | ir | ||
24/01/13 | pirmais 10 km skrējiens 13. gadā |
Rodzers | 10.00 | 1:01:20 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
22/01/13 | ietestēju jaunās kediņas |
Rodzers | 7.00 | 39:40 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
21/01/13 | Kautkā smagi skrējās |
Rodzers | 6.00 | 34:50 | 05:48 | 10.33 | |||
33.00 | |||||||||
18/01/13 | baigie mīnusi, auksts gaiss |
Rodzers | 6.00 | 35:40 | 05:56 | 10.09 | |||
6.00 | |||||||||
10/01/13 | vakara skrejiens |
Rodzers | 6.00 | 36:30 | 06:05 | 9.86 | |||
07/01/13 | ... |
Rodzers | 6.00 | 38:29 | 06:24 | 9.35 | |||
12.00 | |||||||||
06/01/13 | sezonas pirmais skrējiens |
Rodzers | 5.01 | 32:35 | 06:30 | 9.23 | |||
5.01 | |||||||||
20/05/12 | Nordea Rīgas Maratons |
Rodzers | 10.00 | 1:02:56 | 06:17 | 9.53 | |||
10.00 | |||||||||
30/03/12 | mini run |
Rodzers | 4.00 | 22:30 | 05:37 | 10.67 | |||
29/03/12 | Vakara skrējiens |
Rodzers | 8.00 | 46:00 | 05:45 | 10.43 | |||
29/03/12 | Otrais airējiens |
Rodzers | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
28/03/12 | mini run |
Rodzers | 4.00 | 22:00 | 05:30 | 10.91 | |||
27/03/12 | Pret spēcīgu ziemeļ vēju |
Rodzers | 6.06 | 34:53 | 05:45 | 10.42 | |||
26/03/12 | Pirmais Airējiens |
Rodzers | 11.00 | 1:10:00 | 06:21 | 9.43 | |||
48.06 | |||||||||
24/03/12 | mini run |
Rodzers | 4.00 | 23:10 | 05:47 | 10.36 | |||
23/03/12 | Vakara krosiņš |
Rodzers | 8.00 | 43:00 | 05:22 | 11.16 | |||
22/03/12 | mini run |
Rodzers | 4.00 | 21:15 | 05:18 | 11.29 | |||
20/03/12 | mini run |
Rodzers | 4.00 | 21:50 | 05:27 | 10.99 | |||
19/03/12 | trīs lietas, labas lietas |
Rodzers | 7.00 | 38:30 | 05:30 | 10.91 | |||
27.00 | |||||||||
18/03/12 | Pienskābes tramdīšana |
Rodzers | 6.00 | 32:30 | 05:25 | 11.08 | |||
17/03/12 | Mini run |
Rodzers | 4.00 | 22:00 | 05:30 | 10.91 | |||
16/03/12 | Pirmais skrējiens |
Rodzers | 6.50 | 41:04 | 06:19 | 9.50 | |||
16.50 |