Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
27/04/23	Skrējiens	Shuma	14.83	1:46:37	139	95	07:11	8.35	ir
24/04/23	Skrējiens	Shuma	9.60	1:08:42	141	70	07:09	8.38	ir
			24.43
20/04/23	Skrējiens	Shuma	10.07	1:16:58	134	20	07:38	7.85	ir
			10.07
13/04/23	Skrējiens pēc traumas	Shuma	5.13	41:14	124		08:02	7.46	ir
			5.13
09/04/23	Skrējiens	Shuma	10.14	1:13:34	137	75	07:15	8.27	ir
07/04/23	Skrējiens	Shuma	10.05	1:14:25	137	60	07:24	8.10
05/04/23	Skrējiens	Shuma	11.47	1:28:45	137		07:44	7.75	ir
03/04/23	Skrējiens	Shuma	10.43	1:20:43	136		07:44	7.75	ir
			42.09
31/03/23	Skrējiens	Shuma	3.35	25:20	133	25	07:33	7.93	ir
28/03/23	Skrējiens	Shuma	8.17	1:06:32	134		08:08	7.37	ir
			11.52
26/03/23	Paskrējiens	Shuma	7.48	1:01:26	131		08:12	7.31	ir
			7.48
17/10/22	Skrējiens 5x100	Shuma	8.69	1:09:10	131		07:57	7.54	ir
			8.69
13/10/22	Skrējiens	Shuma	10.07	1:15:27	137	70	07:29	8.01	ir
			10.07
09/10/22	Skrējiens	Shuma	8.72	1:10:58	134		08:08	7.37	ir
07/10/22	Skrējiens	Shuma	7.18	58:37	132		08:09	7.35	ir
			15.90
27/09/22	Skrējiens	Shuma	8.27	1:07:22	132		08:08	7.37	ir
			8.27
21/09/22	Paskrējiens pēc COVIDa	Shuma	7.43	1:00:38	128		08:09	7.35	ir
			7.43
29/07/22	Skrējiens	Shuma	10.13	1:11:52	135	60	07:05	8.46	ir
25/07/22	Skrējiens	Shuma	10.14	1:12:45	137	65	07:10	8.36	ir
			20.27
23/07/22	Skrējiens	Shuma	10.14	1:13:17	134	75	07:13	8.30	ir
18/07/22	Skrējiens	Shuma	10.16	1:11:34	134	65	07:02	8.52	ir
			20.30
15/07/22	Skrējiens	Shuma	10.07	1:13:23	137	65	07:17	8.23	ir
13/07/22	Skrējiens	Shuma	10.15	1:13:52	136	70	07:16	8.24	ir
11/07/22	Skrējiens	Shuma	10.16	1:14:31	135	55	07:20	8.18	ir
			30.38
06/07/22	Skrējiens	Shuma	10.05	1:14:31	135	55	07:24	8.09	ir
			10.05
03/07/22	Skrējiens gar jūru	Shuma	10.33	1:20:59	136	20	07:50	7.65	ir
27/06/22	Skrējiens gar jūru	Shuma	6.69	51:43	133	20	07:43	7.76	ir
			17.02
24/06/22	Skrējiens	Shuma	10.15	1:17:11	136	75	07:36	7.89	ir
21/06/22	Skrējiens	Shuma	10.13	1:17:08	135	65	07:36	7.88	ir
			20.28
16/06/22	Skrējiens	Shuma	9.82	1:13:48	134	70	07:30	7.98	ir
			9.82
12/06/22	Skrējiens	Shuma	7.86	1:04:16	131		08:10	7.34	ir
09/06/22	Skrējiens	Shuma	8.32	1:10:25	129		08:27	7.09	ir
			16.18
06/05/22	Skrējiens	Shuma	8.80	1:09:48	131		07:55	7.56	ir
02/05/22	Skrējiens	Shuma	10.57	1:24:31	132		07:59	7.50	ir
			19.37
30/04/22	Skrējiens	Shuma	10.04	1:18:19	135		07:48	7.69	ir
28/04/22	Skrējiens	Shuma	9.21	1:12:58	133		07:55	7.57	ir
25/04/22	Skrējiens	Shuma	10.10	1:20:56	134		08:00	7.49	ir
			29.35
21/04/22	Skrējiens, 8+1	Shuma	9.26	1:12:47	136		07:51	7.63	ir
			9.26
17/04/22	Skrējiensoļojums, 5x100	Shuma	9.26	1:12:59	134		07:52	7.61	ir
13/04/22	Skrējiensoļojums	Shuma	7.70	1:02:53	124		08:10	7.35	ir
			16.96
01/12/21	Skrējiens	Shuma	6.23	44:18	137	20	07:06	8.44	ir
			6.23
25/11/21	Skrējiens	Shuma	8.49	1:06:36	134		07:50	7.65	ir
			8.49
17/11/21	Skrējiens Nīnburgā	Shuma	7.48	57:37	136	25	07:42	7.79	ir
			7.48
13/11/21	Skrējiens	Shuma	10.42	1:17:31	134		07:26	8.07	ir
09/11/21	Skrējiens	Shuma	10.02	1:15:18	133		07:30	7.98	ir
			20.44
02/11/21	Skrējiens	Shuma	11.45	1:25:10	133		07:26	8.07	ir
			11.45
29/10/21	Skrējiens	Shuma	10.95	1:22:45	134		07:33	7.94	ir
27/10/21	Skrējiens	Shuma	11.07	1:24:51	134		07:39	7.83	ir
			22.02
24/10/21	Skrējiens	Shuma	10.42	1:19:05	137		07:35	7.91	ir
21/10/21	Skrējiens	Shuma	11.01	1:24:29	136		07:40	7.82	ir
			21.43
16/10/21	Skrējiens	Shuma	10.01	1:14:14	136		07:24	8.09	ir
12/10/21	Skrējiens	Shuma	8.80	1:05:14	134		07:24	8.09	ir
			18.81
07/10/21	Skrējiens	Shuma	10.98	1:24:24	136		07:41	7.81	ir
05/10/21	Skrējiens	Shuma	10.14	1:16:24	138		07:32	7.96	ir
			21.12
03/10/21	Skrējiens	Shuma	6.29	48:40	137		07:44	7.75	ir
			6.29
18/09/21	Skrējiens	Shuma	10.14	1:14:04	135		07:18	8.21	ir
13/09/21	Skrējiens	Shuma	2.54	17:09	123		06:45	8.89	ir
			12.68
10/09/21	Skrējiens	Shuma	10.07	1:10:39	144	60	07:00	8.55	ir
06/09/21	Skrējiens	Shuma	10.13	1:10:00	141	70	06:54	8.68	ir
			20.20
02/09/21	Skrējiens	Shuma	10.10	1:09:15	134	60	06:51	8.75	ir
30/08/21	Skrējiens	Shuma	11.44	1:19:18	139	65	06:55	8.66	ir
			21.54
26/08/21	Skrējiens	Shuma	11.49	1:21:08	137	60	07:03	8.50	ir
23/08/21	Skrējiens	Shuma	10.14	1:09:27	139	60	06:50	8.76	ir
			21.63
20/08/21	Skrējiens	Shuma	10.00	1:12:11	134		07:13	8.31	ir
16/08/21	Skrējiens 5x100	Shuma	9.09	1:09:28	132		07:38	7.85	ir
			19.09
13/08/21	Skrējiens	Shuma	10.12	1:12:23	137	55	07:09	8.39	ir
			10.12
08/08/21	Skrējiens	Shuma	10.08	1:13:27	141	60	07:17	8.23	ir
06/08/21	Skrējiens	Shuma	10.08	1:12:53	139	60	07:13	8.30	ir
04/08/21	Skrējiens	Shuma	11.65	1:27:59	131		07:33	7.94	ir
			31.81
01/08/21	Skrējiens	Shuma	10.12	1:14:40	138	70	07:22	8.13	ir
29/07/21	Skrējiens	Shuma	11.13	1:25:32	135		07:41	7.81	ir
27/07/21	Skrējiens 5x100	Shuma	6.36	50:37	129		07:57	7.54	ir
			27.61
25/07/21	Skrējiens	Shuma	10.25	1:19:40	135		07:46	7.72	ir
23/07/21	Skrējiens 5x100	Shuma	8.33	1:03:46	133		07:39	7.84	ir
21/07/21	Skrējiens	Shuma	11.46	1:28:04	136		07:41	7.81	ir
19/07/21	Skrējiens	Shuma	10.66	1:21:37	136		07:39	7.84	ir
			40.70
14/07/21	Skrējiens	Shuma	8.12	1:02:40	134		07:43	7.77	ir
			8.12
07/07/21	Skrējiens	Shuma	7.38	59:13	131		08:01	7.48	ir
			7.38
03/07/21	Skrējiens	Shuma	10.03	1:15:41	132		07:32	7.95	ir
30/06/21	Skrējiens	Shuma	7.94	1:01:31	132		07:44	7.74	ir
			17.97
27/06/21	Skrējiens gar jūru	Shuma	11.04	1:21:47	137	10	07:24	8.10	ir
25/06/21	Skrējiens gar jūru	Shuma	9.26	1:10:12	134	35	07:34	7.91	ir
23/06/21	Skrējiensoļojums gar jūru	Shuma	8.47	1:08:18	131		08:03	7.44	ir
21/06/21	Skrējiensoļojums gar jūru	Shuma	8.44	1:09:51	125		08:16	7.25	ir
			37.21
20/06/21	Skrējiensoļojums gar jūru	Shuma	8.31	1:06:17	130		07:58	7.52	ir
15/06/21	Skrējiens	Shuma	6.97	54:47	130		07:51	7.63	ir
			15.28
13/06/21	Skrējiens	Shuma	8.26	1:07:07	130		08:07	7.38	ir
			8.26
03/06/21	Skrējiens	Shuma	9.67	1:11:05	139	60	07:21	8.16	ir
01/06/21	Skrējiens	Shuma	12.33	1:33:19	135		07:34	7.93	ir
			22.00
28/05/21	Skrējiens	Shuma	11.04	1:25:02	135		07:42	7.79	ir
24/05/21	Skrējiens	Shuma	11.04	1:24:47	135		07:40	7.81	ir
			22.08
21/05/21	Skrējiens	Shuma	11.04	1:24:17	135		07:38	7.86	ir
			11.04
16/05/21	Skrējiens	Shuma	11.02	1:26:11	135		07:49	7.67	ir
12/05/21	Skrējiens	Shuma	6.30	49:13	135		07:48	7.68	ir
			17.32
09/05/21	Skrējiens	Shuma	11.04	1:25:50	135		07:46	7.72	ir
04/05/21	Skrējiens	Shuma	11.14	1:24:34	137	10	07:35	7.90	ir
			22.18
01/05/21	Skrējiens	Shuma	10.14	1:19:39	131		07:51	7.64	ir
27/04/21	Skrējiensoļojums	Shuma	10.05	1:20:20	129		07:59	7.51	ir
			20.19
22/04/21	Skrējiensoļojums	Shuma	9.22	1:14:51	125	5	08:07	7.39	ir
			9.22
18/04/21	Skrējiensoļojums	Shuma	10.44	1:25:05	124	5	08:08	7.36	ir
14/04/21	Skrējiensoļojums	Shuma	8.31	1:10:02	122	5	08:25	7.12	ir
12/04/21	Skrējiensoļojums	Shuma	8.36	1:10:48	122	10	08:28	7.08	ir
			27.11
15/11/20	Skrējiens	Shuma	14.43	1:40:20	132	70	06:57	8.63	ir
13/11/20	Skrējiens	Shuma	12.26	1:24:57	134	75	06:55	8.66	ir
11/11/20	Lāčplēšnieks	Shuma	13.59	1:34:34	134	60	06:57	8.62	ir
09/11/20	Skrējiens	Shuma	11.39	1:17:54	136	65	06:50	8.77	ir
			51.67
07/11/20	Skrējiens	Shuma	12.72	1:28:53	135	60	06:59	8.59	ir
05/11/20	Skrējiens	Shuma	10.09	1:10:24	132	65	06:58	8.60	ir
			22.81
01/11/20	MP	Shuma	13.02	1:36:09	134	35	07:23	8.12	ir
30/10/20	Skrējiens	Shuma	11.80	1:22:35	133	60	06:59	8.57	ir
28/10/20	Skrējiens	Shuma	13.61	1:36:06	133	65	07:03	8.50	ir
			38.43
25/10/20	Skrējiens	Shuma	10.09	1:11:05	135	65	07:02	8.52	ir
22/10/20	Skrējiens	Shuma	12.72	1:31:48	134	110	07:13	8.31	ir
20/10/20	Skrējiens	Shuma	11.79	1:22:11	140	65	06:58	8.61	ir
			34.60
16/10/20	Skrējiens	Shuma	10.52	1:16:12	133	60	07:14	8.28	ir
13/10/20	Skrējiens	Shuma	11.41	1:19:25	135	60	06:57	8.62	ir
			21.93
11/10/20	Stadions	Shuma	18.01	2:15:54	135		07:32	7.95	ir
09/10/20	Skrējiens	Shuma	10.10	1:09:52	137	60	06:55	8.67	ir
08/10/20	Skrējiens	Shuma	1.73	13:30	123	5	07:48	7.69	ir
06/10/20	Skrējiens	Shuma	9.59	1:05:24	141	60	06:49	8.80	ir
			39.43
03/10/20	Skrējiens	Shuma	16.94	1:58:11	141	115	06:58	8.60	ir
30/09/20	Skrējiens	Shuma	10.08	1:08:43	136	70	06:49	8.80	ir
			27.02
24/09/20	Skrējiens	Shuma	11.43	1:19:21	143	75	06:56	8.64	ir
21/09/20	Skrējiens	Shuma	11.84	1:23:28	137	70	07:02	8.51	ir
			23.27
19/09/20	Skrējiens	Shuma	9.59	1:06:58	137	60	06:58	8.59	ir
15/09/20	Skrējiens	Shuma	10.08	1:10:31	141	90	06:59	8.58	ir
			19.67
11/09/20	Skrējiens	Shuma	10.03	1:16:49	133		07:39	7.83	ir
08/09/20	Skrējiens	Shuma	7.73	1:03:16	128		08:11	7.33	ir
			17.76
13/08/20	Skrējiens	Shuma	11.32	1:18:07	138	65	06:54	8.69	ir
11/08/20	Skrējiens	Shuma	9.42	1:06:26	132	70	07:03	8.51	ir
			20.74
05/08/20	Alūksne	Shuma	9.43	1:07:45	138	35	07:11	8.35	ir
			9.43
02/08/20	Alūksne	Shuma	7.94	57:34	137	60	07:15	8.28	ir
28/07/20	Skrējiens	Shuma	9.52	1:08:11	136	65	07:09	8.38	ir
			17.46
24/07/20	Skrējiens	Shuma	12.67	1:25:25	138	60	06:44	8.90	ir
21/07/20	Skrējiens	Shuma	7.34	51:11	137	35	06:58	8.60	ir
			20.01
17/07/20	Skrējiens	Shuma	12.28	1:26:56	139	60	07:04	8.48	ir
14/07/20	Skrējiens	Shuma	13.54	1:37:16	137	60	07:11	8.35	ir
			25.82
12/07/20	Skrējiens	Shuma	14.67	1:44:41	137	70	07:08	8.41	ir
08/07/20	Skrējiens	Shuma	13.55	1:33:29	137	60	06:53	8.70	ir
			28.22
05/07/20	Skrējiens	Shuma	11.82	1:23:30	140	55	07:03	8.49	ir
02/07/20	Skrējiens	Shuma	9.60	1:09:17	138	70	07:13	8.31	ir
			21.42
24/06/20	Skrējiens	Shuma	9.62	1:07:12	142	65	06:59	8.59	ir
			9.62
21/06/20	Jūrmala	Shuma	14.02	1:40:15	137	30	07:09	8.39	ir
17/06/20	Rolleri	Shuma	16.74	1:00:07	111		03:35	16.71	ir
16/06/20	Rolleri	Shuma	15.21	56:50	121		03:44	16.06	ir
15/06/20	Gar jūru	Shuma	9.26	1:07:10	136	30	07:15	8.27	ir
			55.23
14/06/20	Gar jūru	Shuma	13.50	1:38:24	135	15	07:17	8.23	ir
12/06/20	Skrējiens	Shuma	9.58	1:05:01	141	70	06:47	8.84	ir
10/06/20	Stadions	Shuma	11.35	1:24:40	135		07:27	8.04	ir
08/06/20	Stadions	Shuma	7.95	59:12	136		07:26	8.06	ir
			42.38
06/06/20	Stadions	Shuma	11.61	1:25:51	135		07:23	8.11	ir
02/06/20	Stadions	Shuma	9.22	1:08:51	137		07:28	8.03	ir
			20.83
31/05/20	Stadions	Shuma	10.46	1:18:49	139		07:32	7.96	ir
29/05/20	Stadions	Shuma	9.10	1:09:33	135		07:38	7.85	ir
			19.56
06/05/20	Skrējiens	Shuma	10.10	1:09:36	140		06:53	8.71	ir
			10.10
03/05/20	Skrējiens	Shuma	11.41	1:19:29	142		06:57	8.61	ir
01/05/20	Skrējiens	Shuma	10.06	1:13:48	138		07:20	8.18	ir
			21.47
11/04/20	Skrējiens	Shuma	9.48	1:05:08	138		06:52	8.73	ir
07/04/20	Skrējiens	Shuma	11.41	1:17:39	139		06:48	8.82	ir
			20.89
04/04/20	Skrējiens	Shuma	14.68	1:40:47	140		06:51	8.74	ir
31/03/20	Skrējiens	Shuma	13.18	1:31:10	137		06:55	8.67	ir
30/03/20	Pastaiga	Shuma	9.40	1:23:29	100		08:52	6.76	ir
			37.26
26/03/20	Skrējiens	Shuma	11.50	1:20:25	137		06:59	8.58	ir
			11.50
22/03/20	Skrējiens	Shuma	11.43	1:18:48	138		06:53	8.70	ir
19/03/20	Skrējiens	Shuma	11.85	1:21:25	140		06:52	8.73	ir
			23.28
15/03/20	Paskrējiens	Shuma	10.75	1:16:03	141		07:04	8.48	ir
			10.75
26/02/20	Alūksne	Shuma	7.54	56:08	134		07:26	8.06	ir
			7.54
20/02/20	Skrējiens	Shuma	12.72	1:26:01	137		06:45	8.87	ir
			12.72
16/02/20	Skrējiens	Shuma	11.84	1:21:07	136		06:51	8.76	ir
12/02/20	Biķernieki	Shuma	11.55	1:17:25	137		06:42	8.95	ir
			23.39
09/02/20	Skrējiens	Shuma	10.93	1:14:36	135		06:49	8.79	ir
05/02/20	Skrējiens	Shuma	12.75	1:26:45	138		06:48	8.82	ir
03/02/20	Skrējiens	Shuma	11.34	1:16:04	141		06:42	8.94	ir
			35.02
01/02/20	Skrējiens	Shuma	11.89	1:23:16	136		07:00	8.57	ir
28/01/20	Skrējiens	Shuma	11.81	1:22:38	138		06:59	8.58	ir
			23.70
26/01/20	Skrējiens	Shuma	10.05	1:08:23	137		06:48	8.82	ir
22/01/20	Skrējiens	Shuma	11.90	1:20:42	140		06:46	8.85	ir
20/01/20	Skrējiens	Shuma	11.40	1:20:30	135		07:03	8.50	ir
			33.35
18/01/20	Skrējiens	Shuma	10.05	1:09:49	137		06:56	8.64	ir
			10.05
08/01/20	Skrējiens	Shuma	12.68	1:27:56	139		06:56	8.65	ir
			12.68
03/01/20	Skrējiens	Shuma	11.79	1:21:36	134		06:55	8.67	ir
			11.79
29/12/19	Skrējiens	Shuma	10.07	1:08:30	134		06:48	8.82	ir
25/12/19	Skrējiens	Shuma	11.32	1:18:13	138		06:54	8.68	ir
23/12/19	Skrējiens	Shuma	10.07	1:11:19	135		07:04	8.47	ir
			31.46
19/12/19	Skrējiens	Shuma	11.38	1:17:59	139		06:51	8.76	ir
17/12/19	Skrējiens	Shuma	10.93	1:17:03	138		07:02	8.51	ir
			22.31
10/12/19	MP	Shuma	15.20	1:48:42	144		07:09	8.39	ir
			15.20
06/12/19	Skrējiens	Shuma	10.49	1:13:41	142	65	07:01	8.54	ir
			10.49
29/11/19	Skrējiens	Shuma	10.95	1:14:37	138	75	06:48	8.81	ir
25/11/19	Nūjošana	Shuma	7.45	1:07:08	105		09:00	6.66	ir
			18.40
24/11/19	Skrējiens	Shuma	10.10	1:08:25	140	60	06:46	8.86	ir
			10.10
16/11/19	Skrējiens	Shuma	9.54	1:05:01	139	55	06:48	8.80	ir
11/11/19	Skrējiens	Shuma	11.38	1:18:01	138	65	06:51	8.75	ir
			20.92
07/11/19	Skrējiens	Shuma	10.52	1:16:43	131	75	07:17	8.23	ir
			10.52
01/11/19	Skrējiens	Shuma	14.80	1:45:06	133	65	07:06	8.45	ir
30/10/19	Skrējiens -1	Shuma	16.47	1:51:43	139	75	06:46	8.85	ir
28/10/19	Skrējiens	Shuma	9.49	1:06:22	133	40	06:59	8.58	ir
			40.76
26/10/19	Skrējiens	Shuma	14.66	1:45:13	134	85	07:10	8.36	ir
24/10/19	Skrējiens	Shuma	15.16	1:45:56	137	85	06:59	8.59	ir
22/10/19	Skrējiens	Shuma	14.67	1:44:54	136	75	07:09	8.39	ir
			44.49
19/10/19	Skrējiens	Shuma	13.00	1:32:32	139	55	07:07	8.43	ir
17/10/19	Skrējiens	Shuma	10.89	1:19:36	135		07:18	8.21	ir
15/10/19	Stadions	Shuma	8.76	1:01:02	138		06:58	8.61	ir
			32.65
07/10/19	Stadions	Shuma	10.02	1:07:42	140		06:45	8.88	ir
			10.02
04/10/19	Stadions	Shuma	10.89	1:16:28	136		07:01	8.54	ir
02/10/19	Kartings	Shuma	10.88	1:20:06	132		07:21	8.15	ir
			21.77
28/09/19	Stadions	Shuma	9.57	1:07:38	134		07:04	8.49	ir
26/09/19	Stadions	Shuma	13.09	1:35:43	132		07:18	8.21	ir
24/09/19	Stadions	Shuma	12.12	1:24:43	134		06:59	8.58	ir
			34.78
22/09/19	Stadions	Shuma	11.32	1:26:10	131		07:36	7.88	ir
			11.32
08/09/19	Skrējiens	Shuma	12.98	1:30:50	133		06:59	8.57	ir
05/09/19	Skrējiens	Shuma	15.59	1:49:33	134		07:01	8.54	ir
02/09/19	Skrējiens	Shuma	15.96	1:54:01	134	45	07:08	8.40	ir
			44.53
31/08/19	Skrējiens	Shuma	9.49	1:07:38	134	70	07:07	8.42	ir
29/08/19	Skrējiens	Shuma	10.91	1:17:18	136	65	07:05	8.47	ir
27/08/19	Skrējiens	Shuma	12.22	1:28:20	134	60	07:13	8.30	ir
			32.62
23/08/19	Skrējiens	Shuma	10.04	1:10:48	133	75	07:03	8.51	ir
20/08/19	Skrējiens	Shuma	14.66	1:42:44	138	75	07:00	8.56	ir
			24.70
18/08/19	Stadions	Shuma	11.34	1:22:33	133		07:16	8.24	ir
15/08/19	Paskrējiens	Shuma	13.96	1:37:25	136	70	06:58	8.60	ir
13/08/19	Paskrējiens	Shuma	11.36	1:19:45	134	65	07:01	8.55	ir
			36.66
11/08/19	Paskrējiens	Shuma	12.69	1:28:42	136	60	06:59	8.58	ir
07/08/19	Paskrējiens	Shuma	10.23	1:12:32	135	75	07:05	8.46	ir
			22.92
04/08/19	MP	Shuma	15.59	1:53:42	132		07:17	8.23	ir
01/08/19	Stadions	Shuma	10.45	1:17:44	132		07:26	8.07	ir
31/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	10.68	1:14:33	137		06:58	8.60	ir
29/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	10.20	1:08:52	135		06:45	8.89	ir
			46.92
26/07/19	Palejas	Shuma	9.92	1:08:24	133		06:53	8.70	ir
24/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:09:53	135		07:12	8.33	ir
22/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:05:36	137		06:45	8.87	ir
			29.32
20/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:07:58	137		07:00	8.56	ir
18/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:07:32	140		06:57	8.62	ir
16/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	7.60	52:20	136		06:53	8.71	ir
			27.00
12/07/19	Skrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:10:10	137		07:14	8.29	ir
			9.70
29/05/19	Paskrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:06:18	135		06:50	8.78	ir
			9.70
21/05/19	Paskrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:07:51	134		06:59	8.58	ir
			9.70
19/05/19	TET RIGA MARATHON	Shuma	21.10	2:19:09	152		06:35	9.10
16/05/19	Paskrējiens	Shuma	13.00	1:25:18	144		06:33	9.14	ir
			34.10
12/05/19	Paskrējiens	Shuma	17.90	1:53:53	142		06:21	9.43	ir
08/05/19	Paskrējiens	Shuma	15.40	1:36:15	144		06:15	9.60	ir
			33.30
05/05/19	Intervāli 5x80	Shuma	11.00	1:11:57	144		06:32	9.17	ir
01/05/19	Paskrējiens	Shuma	12.60	1:20:56	141		06:25	9.34	ir
29/04/19	Pēc dežūras	Shuma	10.20	1:04:10	141		06:17	9.54	ir
			33.80
27/04/19	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:03:43	140		06:34	9.13	ir
			9.70
19/04/19	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:03:11	139		06:30	9.21	ir
			9.70
10/04/19	Paskrējiens	Shuma	10.20	1:06:56	137		06:33	9.14	ir
			10.20
07/04/19	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:04:58	140		06:41	8.96	ir
05/04/19	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:03:57	142		06:35	9.10	ir
02/04/19	Skrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:06:40	139		06:52	8.73	ir
			29.10
30/03/19	Paskrējiensoļojums	Shuma	9.70	1:09:14	137		07:08	8.41	ir
			9.70
24/03/19	Pastaiga gar jūru	Shuma	11.20	2:01:21			10:50	5.54
23/03/19	Paskrējiens gar jūru	Shuma	11.20	1:23:22	138		07:26	8.06	ir
22/03/19	Pastaiga gar jūru	Shuma	10.20	1:40:00			09:48	6.12	ir
21/03/19	Nūjošana	Shuma	3.10	27:04			08:43	6.87	ir
21/03/19	Paskrējiens gar jūru	Shuma	8.40	1:04:32	136		07:40	7.81	ir
20/03/19	Pastaiga gar jūru	Shuma	9.20	1:30:01			09:47	6.13
19/03/19	Pastaiga gar jūru ar nūjošanas elementiem	Shuma	13.00	2:01:12			09:19	6.44
18/03/19	Skrējiensoļojums gar jūru	Shuma	10.10	1:06:10	138		06:33	9.16	ir
			76.40
17/03/19	Pastaiga gar jūru	Shuma	7.20	1:10:11			09:44	6.16	ir
16/03/19	Paskrējiens gar jūru	Shuma	8.10	51:32	142		06:21	9.43	ir
15/03/19	pastaiga gar jūru	Shuma	8.10	1:20:01			09:52	6.07
			23.40
20/12/18	Trenažieris	Shuma	29.20	1:00:10	123		02:03	29.12	ir
			29.20
16/12/18	Trenažieris	Shuma	24.25	46:00	122		01:53	31.63	ir
13/12/18	Trenažieris	Shuma	29.10	1:00:20	132		02:04	28.94	ir
11/12/18	Trenažieris	Shuma	24.10	46:00	132		01:54	31.43	ir
			77.45
22/11/18	Skrējiens-1	Shuma	12.60	1:16:49	140		06:05	9.84	ir
20/11/18	Pēc dežūras	Shuma	11.40	1:07:26	140		05:54	10.14	ir
			24.00
16/11/18	Pēc dežūras	Shuma	10.20	1:00:39	142		05:56	10.09	ir
14/11/18	Skrējiens +7	Shuma	17.15	1:46:13	142		06:11	9.69	ir
			27.35
09/11/18	Skrējiens +3	Shuma	16.75	1:40:15	136		05:59	10.02	ir
06/11/18	Skrējiens	Shuma	15.55	1:36:27	141		06:12	9.67	ir
			32.30
04/11/18	Skrējiens	Shuma	9.70	56:40	143		05:50	10.27	ir
01/11/18	Stadions pēc traumas	Shuma	10.40	1:08:53	138		06:37	9.06	ir
			20.10
21/10/18	Trauma:(	Shuma	3.00	21:08			07:02	8.52	ir
18/10/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:00:09	140		06:12	9.68	ir
17/10/18	Paskrējiens	Shuma	17.50	1:48:25	141		06:11	9.68	ir
15/10/18	Pēc dežūras	Shuma	9.70	57:42	140		05:56	10.09	ir
			39.90
12/10/18	Skrējiens	Shuma	12.75	1:18:19	139		06:08	9.77	ir
09/10/18	Paskrējiens	Shuma	15.05	1:34:41	138		06:17	9.54	ir
08/10/18	Skrējiens	Shuma	9.70	57:15	140		05:54	10.17	ir
			37.50
05/10/18	Skrējiens	Shuma	9.70	57:10	145		05:53	10.18	ir
03/10/18	Skrējiens	Shuma	15.45	1:37:52	140		06:20	9.47	ir
01/10/18	Skrējiens	Shuma	15.40	1:35:42	140		06:12	9.66	ir
			40.55
27/09/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:02:51	137		06:28	9.26	ir
24/09/18	Paskrējiens	Shuma	12.60	1:20:26	143		06:23	9.40	ir
			22.30
21/09/18	Paskrējiens	Shuma	12.20	1:21:00	142		06:38	9.04	ir
19/09/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:04:23	139		06:38	9.04	ir
			21.90
10/09/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:02:37	137		06:27	9.29	ir
			9.70
08/09/18	Gaiziņkalna stirnu buks	Shuma	20.00	2:40:49	155		08:02	7.46	ir
05/09/18	Skrējiens	Shuma	15.40	1:35:53	149		06:13	9.64	ir
			35.40
30/08/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:00:52	141		06:16	9.56	ir
			9.70
17/08/18	MP	Shuma	17.00	1:50:44	144		06:30	9.21	ir
13/08/18	Skrējiens	Shuma	11.80	1:13:17	145		06:12	9.66	ir
			28.80
08/08/18	Pēc dežūras	Shuma	9.70	58:44	152		06:03	9.91	ir
06/08/18	Skrējiens	Shuma	9.70	58:40	145		06:02	9.92	ir
			19.40
29/07/18	Mixlis	Shuma	10.20	1:05:47	141		06:26	9.30	ir
27/07/18	Stadions, 5x110	Shuma	8.00	54:45	138		06:50	8.77	ir
25/07/18	Paskrējiens	Shuma	15.60	1:42:27	142		06:34	9.14	ir
23/07/18	Stadions, 5x100	Shuma	7.60	54:52	136		07:13	8.31	ir
			41.40
21/07/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:03:30	139		06:32	9.17	ir
20/07/18	Vellapēds	Shuma	15.40						ir
19/07/18	Pēc dežūras	Shuma	11.00	1:07:50	146		06:10	9.73	ir
17/07/18	Vellapēds	Shuma	15.76	46:09			02:55	20.49	ir
17/07/18	Vellapēds	Shuma	15.74	47:10			02:59	20.02	ir
			67.60
13/07/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:01:59	143		06:23	9.39	ir
12/07/18	Vellapēds	Shuma	15.70	46:38			02:58	20.20	ir
09/07/18	Paskrējiens	Shuma	10.80	1:13:35	143		06:48	8.81	ir
			36.20
07/07/18	MP+takas	Shuma	12.10	1:17:23	143		06:23	9.38	ir
			12.10
30/06/18	Paskrējiens Jūrmalā	Shuma	6.10	38:34	136		06:19	9.49	ir
29/06/18	Paskrējiensoļojums Jūrmalā	Shuma	5.00	54:21			10:52	5.52
28/06/18	Paskrējiensoļojums Jūrmalā	Shuma	4.50
			15.60
22/06/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	59:48	147		06:09	9.73	ir
21/06/18	Vellapēds	Shuma	15.50	44:11			02:51	21.05	ir
18/06/18	Vellapēds	Shuma	15.40						ir
			40.60
15/06/18	Vellapēds	Shuma	15.50						ir
13/06/18	Vellapēds	Shuma	18.47	55:58			03:01	19.80	ir
13/06/18	Roļiki	Shuma	8.80						ir
			42.77
06/06/18	Skrējiens	Shuma	14.20	1:30:42	143		06:23	9.39	ir
			14.20
02/06/18	Velo	Shuma	18.10						ir
29/05/18	Skrējiens	Shuma	9.70	57:41	145		05:56	10.09	ir
			27.80
25/05/18	Skrējiens	Shuma	9.70	58:06	141		05:59	10.02	ir
22/05/18	Skrējiens	Shuma	15.40	1:31:13	144		05:55	10.13	ir
			25.10
20/05/18	Lattelecom Riga Marathon	Shuma	21.10	2:09:45	155		06:08	9.76	ir
17/05/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	59:35	143		06:08	9.77	ir
14/05/18	Paskrējiens	Shuma	12.60	1:18:37	149		06:14	9.62	ir
			43.40
05/05/18	Zilo kalnu Stirnu buks	Shuma	21.00	2:25:42	149		06:56	8.65	ir
02/05/18	Paskrējiens	Shuma	2.25	12:54	143		05:44	10.47	ir
30/04/18	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:30:50	146		05:53	10.17	ir
			38.65
27/04/18	Skrējiens	Shuma	9.70	58:21	142		06:00	9.97	ir
24/04/18	Skrējiens	Shuma	9.70	59:08	143		06:05	9.84	ir
23/04/18	Skrējiens	Shuma	15.40	1:31:14	143		05:55	10.13	ir
			34.80
20/04/18	Skrējiens	Shuma	9.70	57:58	142		05:58	10.04	ir
16/04/18	Paskrējiens	Shuma	14.20	1:29:34	142		06:18	9.51	ir
			23.90
14/04/18	Pēc dežūras	Shuma	12.60	1:18:31	143		06:13	9.63	ir
11/04/18	MP	Shuma	15.80	1:42:35	139		06:29	9.24	ir
			28.40
07/04/18	Paskrējiens	Shuma	11.50	1:13:53	145		06:25	9.34	ir
04/04/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:02:00	145		06:23	9.39	ir
			21.20
26/03/18	Paskrējiens	Shuma	9.70	1:03:03	144		06:30	9.23	ir
			9.70
23/03/18	Mēģinājums pēc vīrusa	Shuma	7.35	50:01	141		06:48	8.82	ir
			7.35
04/03/18	Ar Loru	Shuma	2.10	15:27			07:21	8.16	ir
			2.10
21/02/18	Biķernieki	Shuma	9.50	57:33	135		06:03	9.90	ir
19/02/18	Skrējiens sniegā	Shuma	9.70	1:00:05	141		06:11	9.69	ir
			19.20
14/02/18	Skrējiens	Shuma	9.70	58:40	143		06:02	9.92	ir
			9.70
29/01/18	MP	Shuma	13.25	1:19:30	144		06:00	10.00	ir
			13.25
12/01/18	Pēc dežūras -5	Shuma	15.40	1:25:54	140		05:34	10.76	ir
09/01/18	Biķernieku takas	Shuma	16.64	1:42:53	135		06:10	9.70	ir
			32.04
06/01/18	Skrējiens	Shuma	14.20	1:23:32	140		05:52	10.20	ir
04/01/18	Pēc dežūras	Shuma	11.80	1:09:59	138		05:55	10.12	ir
02/01/18	Skrējiens	Shuma	12.60	1:13:54	139		05:51	10.23	ir
			38.60
31/12/17	Pēc dežūras	Shuma	11.00	1:04:34	138		05:52	10.22	ir
28/12/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:28:02	141		05:42	10.50	ir
27/12/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	55:53	143		05:45	10.41	ir
			36.10
24/12/17	Mežciems	Shuma	12.30	1:13:47	137		05:59	10.00	ir
20/12/17	Skrējiens	Shuma	9.70	56:38	140		05:50	10.28	ir
19/12/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:27:26	145		05:40	10.57	ir
			37.40
17/12/17	Skrējiens	Shuma	9.70	57:16	139		05:54	10.16	ir
13/12/17	Skrējiens	Shuma	9.70	56:42	143		05:50	10.26	ir
			19.40
07/12/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	56:35	141		05:50	10.29	ir
05/12/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:28:27	141		05:44	10.45	ir
			25.10
03/12/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	55:27	140		05:42	10.50	ir
30/11/17	Skrējiens	Shuma	5.95	34:59	135		05:52	10.20	ir
27/11/17	Skrējiens	Shuma	12.60	1:14:14	138		05:53	10.18	ir
			28.25
26/11/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:27:51	139		05:42	10.52	ir
23/11/17	Skrējiens	Shuma	13.00	1:17:06	139		05:55	10.12	ir
21/11/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:27:32	144		05:41	10.56	ir
			43.80
18/11/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:28:52	143		05:46	10.40	ir
14/11/17	Skrējiens	Shuma	9.70	57:33	140		05:55	10.11	ir
			25.10
06/11/17	Skrējiens	Shuma	11.80	1:09:25	138		05:52	10.20	ir
			11.80
05/11/17	Pēc dežūras	Shuma	16.60	1:34:08	140		05:40	10.58	ir
03/11/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:27:34	139		05:41	10.55	ir
30/10/17	Skrējiens	Shuma	12.20	1:11:29	138		05:51	10.24	ir
			44.20
29/10/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:27:45	140		05:41	10.53	ir
25/10/17	Skrējiens -5	Shuma	12.60	1:13:14	138		05:48	10.32	ir
24/10/17	Pēc dežūras -4	Shuma	15.40	1:26:06	140		05:35	10.73	ir
			43.40
20/10/17	Pēc dežūras	Shuma	11.40	1:05:59	139		05:47	10.37	ir
18/10/17	Skrējiens	Shuma	11.80	1:09:04	139		05:51	10.25	ir
17/10/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:28:19	141		05:44	10.46	ir
			38.60
14/10/17	Skrējiens	Shuma	11.80	1:11:40	139		06:04	9.88	ir
13/10/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:28:44	144		05:45	10.41	ir
10/10/17	Skrējiens	Shuma	10.20	1:00:44	140		05:57	10.08	ir
			37.40
02/10/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:27:40	137		05:41	10.54	ir
			15.40
30/09/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:26:04	138		05:35	10.74	ir
28/09/17	Skrējiens	Shuma	11.00	1:03:06	136		05:44	10.46	ir
			26.40
23/09/17	Gaujas senlejas Stirnu buks	Shuma	29.00	3:57:23	147		08:11	7.33	ir
			29.00
16/09/17	Skrējiens+SS	Shuma	18.00	1:42:39	139		05:42	10.52	ir
13/09/17	Skrējiens+2SS	Shuma	14.90	1:27:09	140		05:50	10.26	ir
11/09/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:26:55	139		05:38	10.63	ir
			48.30
10/09/17	Pēc 2x dežūras	Shuma	9.70	56:01	142		05:46	10.39	ir
07/09/17	Skrējiens	Shuma	9.70	55:25	139		05:42	10.50	ir
			19.40
03/09/17	MP	Shuma	21.10	1:56:05	136		05:30	10.91	ir
31/08/17	Skrējiens	Shuma	9.70	55:02	139		05:40	10.58	ir
30/08/17	Intervāli 5x100	Shuma	12.20	1:07:29	142		05:31	10.85	ir
29/08/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:27:40	138		05:41	10.54	ir
			58.40
26/08/17	Skrējiens	Shuma	9.70	57:40	133		05:56	10.09	ir
25/08/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:24:47	139		05:30	10.90	ir
23/08/17	Intervāli 5x100	Shuma	12.60	1:12:34	137		05:45	10.42	ir
22/08/17	Skrējiens	Shuma	20.70	2:04:50	138		06:01	9.95	ir
			58.40
19/08/17	Skrējiens	Shuma	17.50	1:43:56	143		05:56	10.10	ir
17/08/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:29:58	141		05:50	10.27	ir
15/08/17	Skrējiens	Shuma	17.10	1:40:27	139		05:52	10.21	ir
			50.00
13/08/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	56:33	139		05:49	10.29	ir
10/08/17	Intervāli 5x100	Shuma	13.80	1:27:23	141		06:19	9.48	ir
09/08/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:30:07	143		05:51	10.25	ir
07/08/17	Skrējiens	Shuma	17.50	1:43:14	140		05:53	10.17	ir
			56.40
03/08/17	Skrējiens	Shuma	17.10	1:41:24	139		05:55	10.12	ir
01/08/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:31:40	142		05:57	10.08	ir
			32.50
30/07/17	Pēc leišiem	Shuma	9.70	56:37	142		05:50	10.28	ir
29/07/17	Skrējiens	Shuma	11.00	1:04:48	139		05:53	10.19	ir
26/07/17	Intervāli 5x100	Shuma	11.80	1:10:53	139		06:00	9.99	ir
25/07/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:32:47	144		06:01	9.96	ir
			47.90
22/07/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:31:10	141		05:55	10.14	ir
20/07/17	Pēc dežūras	Shuma	15.40	1:29:42	142		05:49	10.30	ir
17/07/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:28:20	140		05:44	10.46	ir
			46.20
14/07/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:29:30	137		05:48	10.32	ir
13/07/17	Skrējiens	Shuma	9.70	57:15	142		05:54	10.17	ir
10/07/17	Velo	Shuma	18.20						ir
			43.30
08/07/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:29:08	143		05:47	10.37	ir
05/07/17	Skrējiens	Shuma	9.70	56:45	145		05:51	10.26	ir
			25.10
28/06/17	Skrējiens	Shuma	15.60	1:30:04	143		05:46	10.39	ir
			15.60
23/06/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:28:37	144		05:45	10.43	ir
19/06/17	Skrējiens	Shuma	15.40	1:30:57	142		05:54	10.16	ir
			30.80
17/06/17	MP	Shuma	21.10	1:58:18	139		05:36	10.70	ir
15/06/17	Jūrmala	Shuma	18.90	1:48:32	139		05:44	10.45	ir
			40.00
11/06/17	Jūrmala	Shuma	13.30	1:15:08	141		05:38	10.62	ir
09/06/17	Jūrmala	Shuma	18.90	1:49:05	140		05:46	10.40	ir
06/06/17	Jūrmala	Shuma	8.40	50:54	139		06:03	9.90	ir
			40.60
04/06/17	MP	Shuma	21.10	1:50:21	141		05:13	11.47	ir
30/05/17	Skrējiens	Shuma	9.70	53:29	142		05:30	10.88	ir
			30.80
27/05/17	Smeceres sila Stirnu buks	Shuma	20.00	2:02:50	154		06:08	9.77	ir
25/05/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	54:28	145		05:36	10.69	ir
23/05/17	1,5	Shuma	17.20	1:36:29	146		05:36	10.70	ir
			46.90
21/05/17	Pēc dežūras	Shuma	14.20	1:21:25	145		05:44	10.46	ir
19/05/17	Skrējiens	Shuma	10.22	57:58	145		05:40	10.58	ir
			24.42
14/05/17	Lattelecom Riga Marathon	Shuma	21.10	1:54:56	159		05:26	11.02	ir
11/05/17	Skrējiens	Shuma	10.20	55:30	144		05:26	11.03	ir
09/05/17	Skrējiens	Shuma	9.70	54:01	142		05:34	10.77	ir
			41.00
06/05/17	Skrējiens	Shuma	9.70	53:51	141		05:33	10.81	ir
05/05/17	Sauleskalns	Shuma	21.65	2:03:28	145		05:42	10.52	ir
03/05/17	Skrējiens	Shuma	9.70	54:00	144		05:34	10.78	ir
02/05/17	Skrējiens + 1SS	Shuma	12.30	1:08:55	147		05:36	10.71	ir
01/05/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	53:30	144		05:30	10.88	ir
			63.05
28/04/17	Intervāli 5x100	Shuma	12.60	1:08:52	148		05:27	10.98	ir
27/04/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	53:32	146		05:31	10.87	ir
24/04/17	Skrējiens	Shuma	9.70	52:56	146		05:27	10.99	ir
			32.00
21/04/17	Skrējiens	Shuma	14.20	1:19:09	144		05:34	10.76	ir
19/04/17	Pēc dežūras	Shuma	12.60	1:10:36	142		05:36	10.71	ir
17/04/17	Mežaparka LSC pusmaratons	Shuma	21.10	1:56:38	151		05:31	10.85	ir
			47.90
15/04/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	53:14	143		05:29	10.93	ir
13/04/17	Skrējiens	Shuma	19.80	1:56:22	143		05:52	10.21	ir
11/04/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	52:04	148		05:22	11.18	ir
			39.20
08/04/17	Skrējiens	Shuma	9.70	53:54	145		05:33	10.80	ir
05/04/17	Skrējiens	Shuma	11.00	1:01:28	146		05:35	10.74	ir
04/04/17	Skrējiens	Shuma	10.20	59:34	140		05:50	10.27	ir
			30.90
30/03/17	Pēc dežūras	Shuma	11.00	1:03:51	140		05:48	10.34	ir
28/03/17	Vējā	Shuma	16.20	1:37:41	138		06:01	9.95	ir
27/03/17	Intervāli 5x100	Shuma	13.00	1:14:37	144		05:44	10.45	ir
			40.20
26/03/17	Pēc dežūras	Shuma	11.00	1:03:28	142		05:46	10.40	ir
24/03/17	Skrējiens	Shuma	12.40	1:12:51	141		05:52	10.21	ir
23/03/17	Intervāli 5x100	Shuma	12.80	1:13:52	144		05:46	10.40	ir
22/03/17	Skrējiens	Shuma	12.40	1:11:11	145		05:44	10.45	ir
20/03/17	Skrējiens	Shuma	11.05	1:06:41	141		06:02	9.94	ir
			59.65
16/03/17	Pret spalvu	Shuma	9.72	56:14	146		05:47	10.37	ir
15/03/17	Skrējiens	Shuma	9.72	56:55	144		05:51	10.25	ir
14/03/17	Pēc dežūras pa smuko	Shuma	9.70	57:23	147		05:54	10.14	ir
			29.14
04/03/17	Pa smuko	Shuma	9.70	57:10	143		05:53	10.18	ir
03/03/17	Skrējiens	Shuma	9.80	57:36	142		05:52	10.21	ir
28/02/17	Pa smuko	Shuma	9.80	57:49	148		05:53	10.17	ir
			29.30
22/02/17	MP putenī	Shuma	17.20	1:39:15	148		05:46	10.40	ir
			17.20
18/02/17	Pēc dežūras pa smuko	Shuma	9.70	56:19	147		05:48	10.33	ir
			9.70
10/02/17	Paskrējiens	Shuma	2.40	14:38	138		06:05	9.84	ir
			2.40
04/02/17	Skrējiens	Shuma	9.70	56:47	141		05:51	10.25	ir
31/01/17	Skrējiens	Shuma	9.70	56:51	143		05:51	10.24	ir
			19.40
29/01/17	Slidināšanās pēc dežūras	Shuma	9.70	57:20	146		05:54	10.15	ir
27/01/17	Skrējiens	Shuma	9.70	56:18	145		05:48	10.34	ir
25/01/17	Pa smuko -8	Shuma	9.70	54:55	146		05:39	10.60	ir
			29.10
22/01/17	Vējā	Shuma	9.70	55:22	147		05:42	10.51	ir
21/01/17	Pēc dežūras kā vasarā	Shuma	9.70	54:20	147		05:36	10.71	ir
17/01/17	Pēc dežūras	Shuma	9.70	58:08	150		05:59	10.01	ir
			29.10
15/01/17	Pēc dežūras	Shuma	7.00	41:34	153		05:56	10.10	ir
13/01/17	Sniega, sāls maisījums	Shuma	6.95	43:15	148		06:13	9.64	ir
			13.95
02/01/17	Pēc 2.vīrusa	Shuma	9.70	58:05	153		05:59	10.02	ir
			9.70
13/12/16	Pa smuko	Shuma	9.70	54:06	147		05:34	10.76	ir
			9.70
06/12/16	Ķerot zaķi	Shuma	10.22	57:45	147		05:39	10.62	ir
			10.22
01/12/16	Pēc vīrusa pa sniegu	Shuma	9.80	56:08	151		05:43	10.48	ir
			9.80
21/11/16	Pa smuko	Shuma	9.70	53:17	148		05:29	10.92	ir
			9.70
13/11/16	Skrējiens	Shuma	9.80	55:31	143		05:39	10.59	ir
10/11/16	Putenī	Shuma	8.45	48:25	147		05:43	10.47	ir
08/11/16	Paskrējiens sniegā	Shuma	9.70	55:36	147		05:43	10.47	ir
			27.95
03/11/16	Naglenēs	Shuma	9.70	54:29	152		05:37	10.68	ir
01/11/16	Pēc ekskursijas	Shuma	9.70	54:30			05:37	10.68	ir
			19.40
27/10/16	Skrējiens	Shuma	2.10	09:28			04:30	13.31	ir
			2.10
20/10/16	Skrējiens	Shuma	16.20	1:27:00	142		05:22	11.17	ir
19/10/16	Skrējiens	Shuma	12.60	1:07:47	140		05:22	11.15	ir
18/10/16	Skrējiens	Shuma	10.20	55:10	139		05:24	11.09	ir
17/10/16	Pēc leišiem	Shuma	11.40	1:01:18	142		05:22	11.16	ir
			50.40
14/10/16	Skrējiens	Shuma	11.00	59:48			05:26	11.04	ir
13/10/16	Skrējiens	Shuma	17.20	1:32:28	143		05:22	11.16	ir
12/10/16	Skrējiens	Shuma	9.70	51:44	143		05:20	11.25	ir
			37.90
06/10/16	Vējā	Shuma	9.70	51:18	143		05:17	11.35	ir
04/10/16	Skrējiens	Shuma	11.00	57:56	145		05:16	11.39	ir
			20.70
01/10/16	Salaspils pusmaratons "Noķer vēju 2016"	Shuma	21.10	1:45:07	158		04:58	12.04	ir
29/09/16	Skrējiens	Shuma	9.70	50:32	146		05:12	11.52	ir
27/09/16	Skrējiens	Shuma	11.00	59:28	142		05:24	11.10	ir
			41.80
25/09/16	Skrējiens	Shuma	21.50	1:55:48	144		05:23	11.14	ir
24/09/16	Pēc dežūras	Shuma	9.70	52:43	138		05:26	11.04	ir
21/09/16	+intervāli 5x200	Shuma	14.20	1:16:13	141		05:22	11.18	ir
20/09/16	Skrējiens	Shuma	9.70	50:33	141		05:12	11.51	ir
			55.10
18/09/16	Skrējiens	Shuma	9.70	49:40	140		05:07	11.72	ir
14/09/16	+intervāli 5x200	Shuma	14.20	1:16:50	141		05:24	11.09	ir
13/09/16	Skrējiens	Shuma	17.20	1:30:33	143		05:15	11.40	ir
12/09/16	Skrējiens pēc leišiem	Shuma	12.60	1:07:52	140		05:23	11.14	ir
			53.70
08/09/16	Skrējiens	Shuma	17.20	1:32:52	144		05:23	11.11	ir
07/09/16	Vējā	Shuma	9.70	53:02	137		05:28	10.97	ir
06/09/16	Skrējiens	Shuma	19.40	1:45:08	142		05:25	11.07	ir
			46.30
03/09/16	Pēc dežūras	Shuma	9.70	51:41	137		05:19	11.26	ir
01/09/16	+intervāli 5x200	Shuma	12.20	1:05:06	141		05:20	11.24	ir
30/08/16	Skrējiens	Shuma	9.70	50:06	142		05:09	11.62	ir
29/08/16	Skrējiens pēc leišiem	Shuma	17.20	1:34:23	149		05:29	10.93	ir
			48.80
27/08/16	Pēc dežūras	Shuma	9.70	53:54			05:33	10.80	ir
25/08/16	+intervāli 6x100	Shuma	13.00	1:11:15	140		05:28	10.95	ir
24/08/16	Skrējiens	Shuma	17.20	1:33:08	144		05:24	11.08	ir
22/08/16	Velo	Shuma	25.48	1:12:26			02:50	21.11	ir
			65.38
21/08/16	Vasara turpinās	Shuma	9.70	51:38	145		05:19	11.27	ir
20/08/16	Pēc dežūras	Shuma	9.70	51:23	143		05:17	11.33	ir
18/08/16	Skrējiens	Shuma	9.70	51:45	142		05:20	11.25	ir
17/08/16	+intervāli 5x200	Shuma	12.20	1:05:05	141		05:20	11.25	ir
16/08/16	Skrējiens	Shuma	17.20	1:33:08	139		05:24	11.08	ir
			58.50
14/08/16	Skrējiens	Shuma	9.70	52:53	138		05:27	11.01	ir
13/08/16	Pēc dežūras	Shuma	17.20	1:32:07	145		05:21	11.20	ir
10/08/16	1+intervāli 100	Shuma	11.40	1:02:21	141		05:28	10.97	ir
09/08/16	Skrējiens	Shuma	9.70	50:31			05:12	11.52	ir
08/08/16	Skrējiens	Shuma	16.20	1:31:16	141		05:38	10.65	ir
			64.20
06/08/16	Pēc dežūras	Shuma	11.80	1:04:41	141		05:28	10.95	ir
04/08/16	Paskrējiens	Shuma	14.20	1:21:51	137		05:45	10.41	ir
03/08/16	1+intervāli ar pitstopu	Shuma	12.20	1:07:27	139		05:31	10.85	ir
02/08/16	Vēsāks	Shuma	17.20	1:33:40	144		05:26	11.02	ir
01/08/16	Rasinātājs	Shuma	9.70	53:41	140		05:32	10.84	ir
			65.10
30/07/16	2 pēc dežūras	Shuma	19.40	1:49:04	148		05:37	10.67	ir
28/07/16	Karsts	Shuma	9.70	55:20	146		05:42	10.52	ir
26/07/16	Pusdiennieks	Shuma	10.20	56:09	150		05:30	10.90	ir
			39.30
23/07/16	1,5 pēc dežūras	Shuma	17.20	1:35:56	148		05:34	10.76	ir
21/07/16	1,5	Shuma	17.20	1:38:13	142		05:42	10.51	ir
18/07/16	Skrējiens	Shuma	10.20	57:04	143		05:35	10.72	ir
			44.60
16/07/16	1,5	Shuma	17.20	1:36:00	146		05:34	10.75	ir
14/07/16	Velo	Shuma	15.40	48:05			03:07	19.22	ir
13/07/16	Skrējiens	Shuma	11.00	1:01:23	141		05:34	10.75	ir
12/07/16	Pret spalvu	Shuma	9.70	53:34	146		05:31	10.86	ir
			53.30
10/07/16	Mājās	Shuma	9.70	53:58	140		05:33	10.78	ir
08/07/16	MP	Shuma	11.80	1:04:01	141		05:25	11.06	ir
06/07/16	Basiņām gar jūru	Shuma	9.25	51:32	133		05:34	10.77
05/07/16	Vēlais basiņām gar jūru	Shuma	7.20	41:57	133		05:49	10.30
			37.95
02/07/16	Jūrmalas krāsu skrējiens	Shuma	10.50	56:53	162		05:25	11.08	ir
02/07/16	Atsildīšanās	Shuma	3.61	21:05	136		05:50	10.27	ir
30/06/16	Vēlais gar jūru	Shuma	7.20	39:38	139		05:30	10.90	ir
28/06/16	Vēlais gar jūru	Shuma	8.95	49:39	139		05:32	10.82	ir
27/06/16	Gar jūru	Shuma	10.54	58:17	140		05:31	10.85	ir
			40.80
25/06/16	Velo	Shuma	24.25	1:11:17			02:56	20.41	ir
24/06/16	Velo	Shuma	14.95						ir
22/06/16	Pēc lietus	Shuma	9.70	53:44	141		05:32	10.83	ir
20/06/16	Tveice	Shuma	10.20	58:17	149		05:42	10.50	ir
			59.10
16/06/16	Pēc lietus	Shuma	11.00	1:01:37	145		05:36	10.71	ir
14/06/16	Skrējiens	Shuma	16.60	1:34:00	143		05:39	10.60	ir
			27.60
11/06/16	Pēc lietus	Shuma	12.60	1:08:23	139		05:25	11.06	ir
09/06/16	Skrējiens	Shuma	11.00	1:01:12	146		05:33	10.78	ir
07/06/16	Skrējiens	Shuma	17.40	1:37:16	143		05:35	10.73	ir
			41.00
04/06/16	Skrējiens	Shuma	11.05	1:00:15	144		05:27	11.00	ir
30/05/16	Skrējiens	Shuma	9.70	52:21	149		05:23	11.12	ir
			20.75
27/05/16	Skrējiens	Shuma	9.70	51:43	145		05:19	11.25	ir
25/05/16	Skrējiens	Shuma	11.80	1:05:13	144		05:31	10.86	ir
			21.50
22/05/16	Skrējiens	Shuma	9.70	52:29	142		05:24	11.09	ir
20/05/16	Pēc dežūras	Shuma	10.20	54:26	143		05:20	11.24	ir
18/05/16	Skrējiens	Shuma	9.70	53:45	144		05:32	10.83	ir
			29.60
15/05/16	LRM	Shuma	21.10	1:58:01	156		05:35	10.73	ir
13/05/16	Skrējiens	Shuma	9.70	52:27	144		05:24	11.10	ir
10/05/16	Skrējiens	Shuma	9.70	53:30	147		05:30	10.88	ir
			40.50
07/05/16	Paskrējiens	Shuma	18.20	1:44:58	144		05:46	10.40	ir
06/05/16	Jāsāk staipīt ūdens	Shuma	9.70	52:45	146		05:26	11.03	ir
03/05/16	Pēc dežūras	Shuma	9.70	52:42	145		05:25	11.04	ir
			37.60
28/04/16	Paskrējiens	Shuma	14.20	1:17:53	145		05:29	10.94	ir
26/04/16	Skrējiens	Shuma	9.70	50:21	148		05:11	11.56	ir
			23.90
24/04/16	Pret spalvu	Shuma	9.70	52:14	142		05:23	11.14	ir
23/04/16	Paskrējiens	Shuma	12.60	1:10:27	143		05:35	10.73	ir
21/04/16	Vējā	Shuma	16.50	1:33:14	144		05:39	10.62	ir
			38.80
16/04/16	Skrējiens	Shuma	14.20	1:18:03	140		05:29	10.92	ir
15/04/16	Skrējiens +1	Shuma	9.70	52:04	144		05:22	11.18	ir
12/04/16	Skrējiens	Shuma	11.00	58:52	143		05:21	11.21	ir
11/04/16	Skrējiens	Shuma	12.60	1:07:42	143		05:22	11.17	ir
			47.50
09/04/16	Mēģinājums Rēzeknē	Shuma	10.55	56:45	157		05:22	11.15	ir
07/04/16	Skrējiens	Shuma	9.70	50:46	148		05:14	11.46	ir
05/04/16	Paskrējiens	Shuma	15.80	1:30:58	141		05:45	10.42	ir
04/04/16	Pāreja uz vasaras formu	Shuma	9.70	52:41	142		05:25	11.05	ir
			45.75
31/03/16	Paskrējiens	Shuma	11.05	1:03:02	140		05:42	10.52	ir
29/03/16	Vakarnieks	Shuma	9.70	55:09	140		05:41	10.55	ir
28/03/16	Lieldiennieks	Shuma	9.70	54:06	146		05:34	10.76	ir
			30.45
26/03/16	Pa smuko	Shuma	17.05	1:35:59	144		05:37	10.66	ir
24/03/16	Skrējiens	Shuma	9.70	54:12	141		05:35	10.74	ir
23/03/16	Īsais	Shuma	7.35	41:10	140		05:36	10.71	ir
22/03/16	Skrējiens	Shuma	9.70	53:32	144		05:31	10.87	ir
			43.80
20/03/16	Skrējiens	Shuma	7.35	41:36	139		05:39	10.60	ir
17/03/16	Skrējiens	Shuma	9.70	53:03	145		05:28	10.97	ir
16/03/16	Vējā	Shuma	7.35	41:43	139		05:40	10.57	ir
15/03/16	Paskrējiens	Shuma	9.70	54:31	141		05:37	10.68	ir
			34.10
12/03/16	Paskrējiens	Shuma	14.70	1:25:05	143		05:47	10.37	ir
10/03/16	Skrējiens	Shuma	9.70	53:13	144		05:29	10.94	ir
09/03/16	Pa smuko	Shuma	9.70	55:51	140		05:45	10.42	ir
07/03/16	Paskrējiens	Shuma	6.00	34:14	137		05:42	10.52	ir
			40.10
04/03/16	Vairs nesāp	Shuma	9.70	54:25	142		05:36	10.70	ir
02/03/16	Nu jau labāk	Shuma	9.70	54:38	143		05:37	10.65	ir
29/02/16	P a smuko -3	Shuma	7.35	42:28	143		05:46	10.38	ir
			26.75
28/02/16	Pa smuko	Shuma	7.35	41:59	147		05:42	10.50	ir
26/02/16	Līdz putniem	Shuma	5.00	29:19	141		05:51	10.23	ir
24/02/16	Slapja sniega putra	Shuma	6.00	36:12	144		06:02	9.94	ir
			18.35
15/02/16	MP	Shuma	14.00	1:17:45	143		05:33	10.80	ir
			14.00
09/02/16	MP	Shuma	12.00	1:08:03			05:40	10.58	ir
08/02/16	MP pēc pauzītes	Shuma	14.00	1:17:35	146		05:32	10.83	ir
			26.00
25/01/16	Sāls un sniega putra -3	Shuma	6.00	34:37			05:46	10.40	ir
			6.00
22/01/16	Īsais paskrējiens	Shuma	6.00	34:13	140		05:42	10.52	ir
20/01/16	Īsais	Shuma	6.00	33:29	144		05:34	10.75	ir
18/01/16	Putra	Shuma	9.70	55:30	145		05:43	10.49	ir
			21.70
16/01/16	Pa smuko -14	Shuma	9.70	53:30	147		05:30	10.88	ir
14/01/16	-13	Shuma	9.70	54:37	144		05:37	10.66	ir
13/01/16	Īsais	Shuma	6.00	33:06	143		05:31	10.88	ir
11/01/16	-7	Shuma	11.00	1:02:06	146		05:38	10.63	ir
			36.40
10/01/16	-13	Shuma	9.70	53:58	145		05:33	10.78	ir
07/01/16	-15	Shuma	9.80	55:19	147		05:38	10.63	ir
05/01/16	Sniega, sāls maisījums -15	Shuma	9.70	54:52	148		05:39	10.61	ir
			29.20
03/01/16	Veterānu sači Jēkabpilī	Shuma	1.50	05:48			03:52	15.52	ir
28/12/15	Pa smuko -5	Shuma	14.20	1:19:40	142		05:36	10.69	ir
			15.70
26/12/15	Paskrējiens	Shuma	12.60	1:11:19	143		05:39	10.60	ir
24/12/15	Kopā jautrāk	Shuma	14.30	1:21:34	144		05:42	10.52	ir
23/12/15	Paskrējiens	Shuma	11.00	1:02:01			05:38	10.64	ir
			37.90
18/12/15	Slidens un migla	Shuma	9.70	52:55	142		05:27	11.00	ir
17/12/15	Pēc dežūras	Shuma	9.70	52:40	145		05:25	11.05	ir
15/12/15	Īsais	Shuma	7.35	40:56	141		05:34	10.77	ir
14/12/15	Skrējiens	Shuma	9.70	53:43	143		05:32	10.83	ir
			36.45
10/12/15	Vējā	Shuma	13.00	1:13:20	143		05:38	10.64	ir
08/12/15	Pēc dežūras	Shuma	16.20	1:31:44	144		05:39	10.60	ir
			29.20
05/12/15	Vējā	Shuma	12.60	1:10:45	143		05:36	10.69	ir
02/12/15	Pēc pauzītes	Shuma	9.70	54:00	148		05:34	10.78	ir
			22.30
26/11/15	Pēc dežūras	Shuma	9.70	53:40	142		05:31	10.84	ir
			9.70
22/11/15	Skrējiens -5	Shuma	11.00	1:00:39	139		05:30	10.88	ir
19/11/15	Lietū pēc dežūras	Shuma	13.80	1:18:42	142		05:42	10.52	ir
16/11/15	Paskrējiens	Shuma	9.70	54:28	136		05:36	10.69	ir
			34.50
13/11/15	Pa smuko	Shuma	18.20	1:45:44	139		05:48	10.33	ir
12/11/15	Paskrējiens miglā	Shuma	11.00	1:02:02	143		05:38	10.64	ir
			29.20
06/11/15	Paskrējiens miglā	Shuma	13.80	1:19:06	134		05:43	10.47	ir
05/11/15	Skrējiens	Shuma	11.80	1:04:11	140		05:26	11.03	ir
03/11/15	Paskrējiens	Shuma	12.60	1:11:12	138		05:39	10.62	ir
02/11/15	Vakarnieks	Shuma	9.70	54:14	140		05:35	10.73	ir
			47.90
29/10/15	Paskrējiens	Shuma	15.80	1:30:35	138		05:43	10.47	ir
27/10/15	Skrējiens	Shuma	12.60	1:10:41	140		05:36	10.70	ir
26/10/15	Vējā	Shuma	9.70	53:20	143		05:29	10.91	ir
			38.10
22/10/15	Paskrējiens	Shuma	11.80	1:06:08			05:36	10.71	ir
21/10/15	Paskrējiens	Shuma	14.20	1:20:07	141		05:38	10.63	ir
19/10/15	Skrējiens	Shuma	11.00	59:11	142		05:22	11.15	ir
			37.00
16/10/15	Skrējiens	Shuma	11.80	1:04:56	137		05:30	10.90	ir
14/10/15	Pēc dežūras	Shuma	12.60	1:09:34	140		05:31	10.87	ir
12/10/15	Paskrējiens	Shuma	9.70	53:00	140		05:27	10.98	ir
			34.10
10/10/15	Siguldas pusmaratons	Shuma	21.10	1:45:41	158		05:00	11.98	ir
08/10/15	Skrējiens	Shuma	9.70	51:04	145		05:15	11.40	ir
07/10/15	Pēc dežūras	Shuma	10.20	54:17	140		05:19	11.27	ir
			41.00
04/10/15	Garucis	Shuma	20.20	1:55:40	141		05:43	10.48	ir
02/10/15	Skrējiens	Shuma	10.20	53:32	148		05:14	11.43	ir
30/09/15	Skrējiens	Shuma	9.70	51:59	143		05:21	11.20	ir
			40.10
26/09/15	Vakarnieks	Shuma	9.70	51:53	146		05:20	11.22	ir
24/09/15	Paskrējiens	Shuma	15.80	1:28:32	140		05:36	10.71	ir
22/09/15	Paskrējiens	Shuma	9.70	53:05	141		05:28	10.96	ir
			35.20
20/09/15	Valmieras maratons	Shuma	21.10	1:48:59	158		05:09	11.62	ir
17/09/15	Skrējiens	Shuma	13.40	1:16:47	146		05:43	10.47	ir
14/09/15	Paskrējiens	Shuma	17.05	1:35:55	142		05:37	10.67	ir
			51.55
13/09/15	Skrējiens	Shuma	10.20	53:49	149		05:16	11.37	ir
11/09/15	Skrējiens	Shuma	9.70	53:34	142		05:31	10.86	ir
09/09/15	Skrējiens	Shuma	11.10	1:00:49	144		05:28	10.95	ir
07/09/15	Lietū	Shuma	9.70	53:33	144		05:31	10.87	ir
			40.70
05/09/15	Pret spalvu	Shuma	9.80	55:31	140		05:39	10.59	ir
04/09/15	Paskrējiens	Shuma	19.90	1:53:28	145		05:42	10.52	ir
02/09/15	Treniņš	Shuma	13.90	1:18:26	146		05:38	10.63	ir
01/09/15	Skrējiens	Shuma	9.70	53:23	145		05:30	10.90	ir
			53.30
30/08/15	Skrējiens	Shuma	9.70	52:40	148		05:25	11.05	ir
29/08/15	Paskrējiens	Shuma	16.87	1:40:22	144		05:56	10.09	ir
25/08/15	Treniņš	Shuma	12.71	1:16:06	148		05:59	10.02	ir
24/08/15	Paskrējiens pēc ekskursijas	Shuma	11.10	1:04:36	154		05:49	10.31	ir
			50.38
14/08/15	Paskrējiens	Shuma	9.70	55:04	143		05:40	10.57	ir
13/08/15	Caur stadionu	Shuma	16.90	1:33:23	142		05:31	10.86	ir
11/08/15	Pa karsto	Shuma	9.80	56:07	147		05:43	10.48	ir
			36.40
08/08/15	Pa karsto	Shuma	9.85	55:57	153		05:40	10.56	ir
06/08/15	Pēc dežūras	Shuma	9.70	55:24	150		05:42	10.51	ir
04/08/15	Velo	Shuma	12.01	34:18			02:51	21.01	ir
			31.56
02/08/15	Svētdiennieks	Shuma	9.70	54:33	150		05:37	10.67	ir
29/07/15	Lietū	Shuma	14.60	1:26:12	138		05:54	10.16	ir
28/07/15	Pēc rīta copes	Shuma	9.70	55:03	147		05:40	10.57	ir
27/07/15	Velo	Shuma	17.70	52:41			02:58	20.16	ir
			51.70
26/07/15	Paskrējiens	Shuma	10.20	1:01:54	144		06:04	9.89	ir
23/07/15	Paskrējiens	Shuma	9.75	57:45	145		05:55	10.13	ir
22/07/15	Velo	Shuma	21.90	1:08:00			03:06	19.32	ir
22/07/15	Roļiki	Shuma	11.60						ir
21/07/15	Paskrējiens	Shuma	9.70	56:45	148		05:51	10.26	ir
			63.15
17/07/15	Lēnām pēc dežūras	Shuma	9.70	57:02	139		05:52	10.20	ir
15/07/15	Lēnītiņām	Shuma	14.70	1:29:14	146		06:04	9.88	ir
13/07/15	Pēc dežūras	Shuma	9.70	56:16	145		05:48	10.34	ir
			34.10
09/07/15	Pēc dežūras	Shuma	9.70	55:03	147		05:40	10.57	ir
07/07/15	Pa vecam	Shuma	9.70	56:10	145		05:47	10.36	ir
06/07/15	Vellapēds	Shuma	15.72	45:52			02:55	20.56	ir
			35.12
01/07/15	Joprojām ciet:(	Shuma	9.70	54:14	149		05:35	10.73	ir
			9.70
27/06/15	Aizvērusies žauna	Shuma	9.70	54:03	149		05:34	10.77	ir
			9.70
18/06/15	Skrējiens	Shuma	9.70	52:35	141		05:25	11.07	ir
17/06/15	Vellapēds	Shuma	16.11	48:35			03:00	19.90	ir
15/06/15	Skrējiens	Shuma	9.70	52:46	143		05:26	11.03	ir
			35.51
11/06/15	Skrējiens	Shuma	17.10	1:34:51	142		05:32	10.82	ir
10/06/15	Vellapēds	Shuma	24.56	1:15:37			03:04	19.49	ir
10/06/15	Roļiki	Shuma	10.60	31:10	121		02:56	20.41	ir
09/06/15	Pēc dežūras	Shuma	11.52	59:50	142		05:11	11.55	ir
			63.78
07/06/15	Skrējiens	Shuma	9.70	53:31	145		05:31	10.88	ir
06/06/15	Vellapēds	Shuma	30.19	1:31:22			03:01	19.83	ir
05/06/15	Pēc dežūras	Shuma	11.52	1:02:24	141		05:25	11.08	ir
03/06/15	Skrējiens	Shuma	9.70	53:25	145		05:30	10.90	ir
01/06/15	Skrējiens	Shuma	9.70	52:05	148		05:22	11.17	ir
			70.81
29/05/15	Pēc dežūras	Shuma	9.70	52:55	144		05:27	11.00	ir
27/05/15	Skrējiens	Shuma	9.70	52:45	142		05:26	11.03	ir
25/05/15	Skrējiens	Shuma	17.10	1:34:36	146		05:31	10.85	ir
			36.50
24/05/15	Skrējiens	Shuma	9.70	51:19	142		05:17	11.34	ir
20/05/15	Pa smuko	Shuma	9.70	53:52	140		05:33	10.80	ir
18/05/15	Relax	Shuma	1.70	11:03			06:30	9.23	ir
			21.10
17/05/15	Lattelecom Rīgas maratons	Shuma	42.20	3:53:46	157		05:32	10.83
14/05/15	Skrējiens	Shuma	9.70	50:28	147		05:12	11.53	ir
11/05/15	Garucis	Shuma	21.22	1:56:27	148		05:29	10.93	ir
			73.12
08/05/15	Kalniņi	Shuma	19.40	1:48:43	150		05:36	10.71	ir
06/05/15	Pēc traumas	Shuma	9.70	52:40	154		05:25	11.05	ir
			29.10
26/04/15	Biķernieku pusmaratons	Shuma	21.10	1:48:41			05:09	11.65	ir
21/04/15	Vējā	Shuma	9.70	53:01	142		05:27	10.98	ir
			30.80
17/04/15	Pa smuko	Shuma	17.10	1:33:23	141		05:27	10.99	ir
15/04/15	Nu jau labāk	Shuma	9.70	52:23	137		05:24	11.11	ir
14/04/15	Saule un vējš	Shuma	19.40	1:46:03	143		05:27	10.98	ir
			46.20
12/04/15	Saule, vējš un lietus	Shuma	17.10	1:35:04	140		05:33	10.79	ir
11/04/15	Pasauļojos	Shuma	9.70	52:27	142		05:24	11.10	ir
09/04/15	Saule un vējš	Shuma	9.70	54:46	139		05:38	10.63	ir
08/04/15	Rāmi lēnām	Shuma	9.70	57:09	140		05:53	10.18	ir
06/04/15	Rēzeknes pusmaratons	Shuma	21.10	1:53:08	158		05:21	11.19	ir
			67.30
03/04/15	Kalniņi	Shuma	9.70	52:06	144		05:22	11.17	ir
02/04/15	Īsais	Shuma	7.35	38:25	144		05:13	11.48	ir
31/03/15	Vējš un smidzeklītis	Shuma	9.80	53:09	145		05:25	11.06	ir
			26.85
29/03/15	Pa sauso	Shuma	9.70	54:14	142		05:35	10.73	ir
27/03/15	Rasinātājs	Shuma	9.70	55:05	138		05:40	10.57	ir
25/03/15	Pa smuko	Shuma	19.40	1:50:58	143		05:43	10.49	ir
24/03/15	Vējā	Shuma	9.70	54:57	142		05:39	10.59	ir
23/03/15	Stiprā vējā	Shuma	11.52	1:03:16	145		05:29	10.93	ir
			60.02
21/03/15	Kalniņi sniegā 4.100	Shuma	9.70	54:00	142		05:34	10.78	ir
19/03/15	No rīta raitāks solis	Shuma	17.00	1:32:05	140		05:25	11.08	ir
18/03/15	Pasmagi	Shuma	12.00	1:06:57	141		05:34	10.75	ir
17/03/15	Pa smuko	Shuma	17.00	1:31:23	142		05:22	11.16	ir
			55.70
14/03/15	Pakalniņi	Shuma	9.70	53:15	142		05:29	10.93	ir
12/03/15	Pasauļojos	Shuma	17.00	1:31:44	136		05:23	11.12	ir
11/03/15	Speķa tecināšana	Shuma	14.00	1:17:24	136		05:31	10.85	ir
10/03/15	Vējā	Shuma	15.30	1:22:46	142		05:24	11.09	ir
09/03/15	MP pa smuko	Shuma	17.00	1:29:22	141		05:15	11.41	ir
			73.00
07/03/15	Madonā ziema	Shuma	9.70	54:27	139		05:36	10.69	ir
05/03/15	MP pa smuko pret spalvu	Shuma	12.00	1:03:43	138		05:18	11.30	ir
04/03/15	MP	Shuma	19.00	1:43:16	138		05:26	11.04	ir
03/03/15	MP vējā un lietū	Shuma	12.00	1:04:19	139		05:21	11.19	ir
02/03/15	MP pa smuko	Shuma	14.00	1:15:48	141		05:24	11.08	ir
			66.70
28/02/15	M1O pa smuko	Shuma	9.70	53:50	144		05:32	10.81	ir
26/02/15	MP 2O	Shuma	17.00	1:31:57	139		05:24	11.09	ir
25/02/15	MP pa smuko, turot pulsu	Shuma	14.00	1:19:05	137		05:38	10.62	ir
24/02/15	Treninš	Shuma	6.00	31:45	156		05:17	11.34	ir
23/02/15	M1O	Shuma	9.70	55:29	144		05:43	10.49	ir
			56.40
22/02/15	M1O+SH vējā	Shuma	11.14	1:01:34	148		05:31	10.86	ir
21/02/15	M1O	Shuma	9.70	55:30	144		05:43	10.49	ir
19/02/15	MP 1,5O	Shuma	15.30	1:26:44	143		05:40	10.58	ir
18/02/15	MP	Shuma	12.00	1:06:36	148		05:33	10.81	ir
18/02/15	CISM paskrējiens	Shuma	1.47	08:39	131		05:53	10.20	ir
			49.61
14/02/15	Pakalni	Shuma	6.92	39:01	141		05:38	10.64	ir
12/02/15	MP	Shuma	12.00	1:07:30	141		05:37	10.67	ir
11/02/15	MP miglā	Shuma	14.00	1:21:19	134		05:48	10.33	ir
10/02/15	Superskaists laiciņš	Shuma	12.00	1:05:53	144		05:29	10.93	ir
			44.92
07/02/15	Kalni un vējš	Shuma	6.92	40:43	144		05:53	10.20	ir
05/02/15	MP drusku raitāk	Shuma	12.00	1:08:38			05:43	10.49	ir
03/02/15	MP pēc gripas	Shuma	12.00	1:12:08			06:00	9.98	ir
			30.92
20/01/15	Treniņš	Shuma	6.10	32:03	152		05:15	11.42	ir
19/01/15	MP slidinoties	Shuma	16.20	1:34:27	137		05:49	10.29	ir
			22.30
17/01/15	Pa slideno	Shuma	12.86	1:12:39	143		05:38	10.62	ir
15/01/15	Vietām pa smuko	Shuma	12.86	1:12:27	140		05:38	10.65	ir
14/01/15	Slidens	Shuma	14.40	1:20:25	143		05:35	10.74	ir
13/01/15	Vējš un atkala +3	Shuma	12.86	1:11:33	146		05:33	10.78	ir
12/01/15	Vējš, ledus, -7	Shuma	6.00	32:34	142		05:25	11.05	ir
			58.98
10/01/15	Sniega putra	Shuma	12.86	1:13:40	146		05:43	10.47	ir
09/01/15	Sniegā...	Shuma	6.96	39:11	142		05:37	10.66	ir
08/01/15	Vējš -8	Shuma	12.86	1:08:17	145		05:18	11.30	ir
05/01/15	Putenī -5	Shuma	14.40	1:18:19	148		05:26	11.03	ir
			47.08
03/01/15	Sniegs un lietus, saule un vējš	Shuma	12.86	1:09:47	146		05:25	11.06	ir
01/01/15	Sniegs,dubļi, peļķes un slapjas kājas	Shuma	12.90	1:11:05	145		05:30	10.89	ir
31/12/14	Līdz aplim pa putru	Shuma	6.92	38:19	142		05:32	10.84	ir
			32.68
27/12/14	Saule, vējš -9	Shuma	14.40	1:16:19	141		05:17	11.32	ir
26/12/14	Saule, sniegs, sāls un ledus -8	Shuma	12.86	1:11:29	142		05:33	10.79	ir
24/12/14	Sniega, sāls un ledus maisījums	Shuma	12.86	1:11:36	145		05:34	10.78	ir
23/12/14	Slidinoties	Shuma	9.70	51:57	142		05:21	11.20	ir
22/12/14	Sniegotais	Shuma	12.86	1:08:35	149		05:19	11.25	ir
			62.68
20/12/14	Vējā	Shuma	9.70	51:28	144		05:18	11.31	ir
17/12/14	M1O+SH	Shuma	11.14	59:05	141		05:18	11.31	ir
16/12/14	M1O	Shuma	9.70	51:42	142		05:19	11.26	ir
15/12/14	M2O+SH	Shuma	20.94	1:52:37	141		05:22	11.16	ir
			51.48
14/12/14	M1O	Shuma	9.70	52:03	142		05:21	11.18	ir
12/12/14	Kalniņi+SH	Shuma	14.40	1:20:39	142		05:36	10.71	ir
11/12/14	M1O	Shuma	9.70	53:23	142		05:30	10.90	ir
10/12/14	Turpat pret spalvu	Shuma	12.86	1:15:55	141		05:54	10.16	ir
09/12/14	Kalni un sniegs	Shuma	12.86	1:15:24	147		05:51	10.23	ir
			59.52
03/12/14	Pēc dežūras(-8)	Shuma	17.00	1:28:41	141		05:13	11.50	ir
01/12/14	MP2O(-7)	Shuma	17.00	1:28:10	139		05:11	11.57	ir
			34.00
27/11/14	MP2O	Shuma	17.00	1:32:23	135		05:26	11.04
26/11/14	MP	Shuma	12.00	1:05:02	136		05:25	11.07	ir
25/11/14	MP2O	Shuma	17.00	1:30:18	138		05:18	11.30	ir
24/11/14	MP	Shuma	12.00	1:03:49	136		05:19	11.28	ir
			58.00
22/11/14	Sniegotie kalniņi naglenēs	Shuma	12.86	1:12:03	143		05:36	10.71	ir
20/11/14	MP	Shuma	22.00	1:55:03	136		05:13	11.47	ir
18/11/14	M1O pret spalvu	Shuma	9.70	51:39	141		05:19	11.27	ir
17/11/14	M1O	Shuma	9.70	51:49	142		05:20	11.23	ir
			54.26
15/11/14	M1O	Shuma	9.70	53:54	139		05:33	10.80	ir
13/11/14	MP3O+	Shuma	23.10	2:05:19	138		05:25	11.06	ir
11/11/14	Lāčplēšnieks	Shuma	17.00	1:30:44	139		05:20	11.24	ir
10/11/14	MP	Shuma	12.00	1:05:06	138		05:25	11.06	ir
			61.80
09/11/14	M+SH+KT	Shuma	11.65	1:03:41	142		05:27	10.98	ir
06/11/14	M1O	Shuma	9.70	53:14	141		05:29	10.93	ir
05/11/14	M2O	Shuma	19.40	1:48:01	142		05:34	10.78	ir
04/11/14	M1O	Shuma	9.70	53:25	145		05:30	10.90	ir
03/11/14	M1O	Shuma	9.70	52:49			05:26	11.02	ir
			60.15
29/10/14	MP	Shuma	12.00	1:05:02	139		05:25	11.07	ir
28/10/14	MP2O	Shuma	17.00	1:30:44	141		05:20	11.24	ir
27/10/14	MP2O	Shuma	17.00	1:32:11	143		05:25	11.06	ir
			46.00
23/10/14	MP	Shuma	12.00	1:03:41	139		05:18	11.31	ir
22/10/14	MP2O	Shuma	17.00	1:30:27	137		05:19	11.28	ir
21/10/14	MP2O	Shuma	17.00	1:29:34	141		05:16	11.39	ir
			46.00
18/10/14	M1O	Shuma	9.70	52:54	147		05:27	11.00	ir
16/10/14	ĒK 2O	Shuma	18.00	1:43:15	141		05:44	10.46	ir
14/10/14	ĒK	Shuma	13.80	1:20:01	142		05:47	10.35	ir
			41.50
11/10/14	M1O	Shuma	9.70	55:15	142		05:41	10.53	ir
10/10/14	Pēc vīrusa	Shuma	9.70	56:34	142		05:49	10.29	ir
			19.40
02/10/14	ĒK	Shuma	13.80	1:21:59	145		05:56	10.10	ir
			13.80
27/09/14	M1O	Shuma	9.70	54:27	144		05:36	10.69	ir
25/09/14	Ērgļu klintis	Shuma	12.20	1:08:47	141		05:38	10.64	ir
23/09/14	Relakss	Shuma	8.50	47:24			05:34	10.76	ir
			30.40
21/09/14	Valmieras maratons	Shuma	42.20	3:56:23	156		05:36	10.71	ir
18/09/14	Tuvāk vakaram	Shuma	8.50	45:04	146		05:18	11.32	ir
16/09/14	CA	Shuma	8.50	44:32	143		05:14	11.45	ir
			59.20
14/09/14	M1O	Shuma	9.70	51:59	142		05:21	11.20	ir
12/09/14	M1x+SH	Shuma	11.10	59:53	142		05:23	11.12	ir
11/09/14	M1O	Shuma	9.70	52:17	143		05:23	11.13	ir
09/09/14	Garucis	Shuma	29.10	2:50:34	143		05:51	10.24	ir
08/09/14	M1O pakalni	Shuma	9.70	53:37	142		05:31	10.85	ir
			69.30
05/09/14	FSN	Shuma	3.00	13:09			04:23	13.69	ir
05/09/14	Iesil/atsildīšnās	Shuma	1.10	06:13			05:39	10.62	ir
03/09/14	MP	Shuma	27.00	2:30:09	138		05:33	10.79	ir
02/09/14	MP pēc traumiņas	Shuma	12.00	1:06:26	136		05:32	10.84	ir
			43.10
27/08/14	MP vējā	Shuma	17.00	1:31:56	137		05:24	11.09	ir
26/08/14	Lietū raitāks solis	Shuma	17.00	1:28:37	141		05:12	11.51	ir
			34.00
22/08/14	Pusklibais MP	Shuma	17.00	1:31:35	135		05:23	11.14	ir
21/08/14	MP ar pusklibu kāju	Shuma	22.00	1:58:45	137		05:23	11.12	ir
19/08/14	Treniņš	Shuma	6.10	31:34	159		05:10	11.59	ir
18/08/14	MP	Shuma	12.00	1:01:45	142		05:08	11.66	ir
			57.10
15/08/14	MP	Shuma	12.00	1:04:35	135		05:22	11.15	ir
14/08/14	Treniņš	Shuma	6.10	31:59	161		05:14	11.44	ir
12/08/14	MP no rīta drusku vēsāks	Shuma	22.00	2:00:09	136		05:27	10.99	ir
11/08/14	Nedēļas ieskaņai	Shuma	12.00	1:04:01	142		05:20	11.25	ir
			52.10
08/08/14	Siltāks	Shuma	17.00	1:35:43	137		05:37	10.66	ir
07/08/14	Drusku vēsāks	Shuma	22.00	2:01:55	135		05:32	10.83	ir
06/08/14	MP	Shuma	12.00	1:06:15	137		05:31	10.87	ir
05/08/14	MP pusdesmitos	Shuma	17.00	1:34:57	140		05:35	10.74	ir
			68.00
01/08/14	MP pusdesmitos	Shuma	17.00	1:32:56	133		05:28	10.98	ir
31/07/14	MP karsts	Shuma	17.00	1:32:19	139		05:25	11.05	ir
30/07/14	Paskrējiens	Shuma	17.00	1:36:16	133		05:39	10.60	ir
29/07/14	MP pa silto	Shuma	22.00	2:01:33	139		05:31	10.86	ir
28/07/14	MP	Shuma	12.00	1:04:07	143		05:20	11.23	ir
			85.00
25/07/14	Pēc dežūras	Shuma	12.00	1:06:35	141		05:32	10.81	ir
23/07/14	MP bezvējš	Shuma	17.00	1:34:20	137		05:32	10.81	ir
22/07/14	MP silti ar vējiņu	Shuma	22.00	1:59:17	140		05:25	11.07	ir
21/07/14	MP 10os	Shuma	12.00	1:04:52	138		05:24	11.10	ir
			63.00
17/07/14	MP	Shuma	17.00	1:33:19	137		05:29	10.93	ir
16/07/14	MP	Shuma	17.00	1:35:37	136		05:37	10.67	ir
15/07/14	Treniņš	Shuma	6.10	32:11	164		05:16	11.37	ir
15/07/14	MP desmitos	Shuma	12.00	1:05:55	138		05:29	10.92	ir
			52.10
12/07/14	M1x vējiņā pret spalvu	Shuma	9.70	52:56	138		05:27	10.99	ir
11/07/14	MP3O spirgtā vējiņā	Shuma	22.00	1:58:42	137		05:23	11.12	ir
10/07/14	MP pustrijos	Shuma	17.00	1:32:12	144		05:25	11.06	ir
08/07/14	Intervāli	Shuma	5.96	31:08	162		05:13	11.49	ir
08/07/14	MP pusdesmitos	Shuma	17.00	1:33:32	144		05:30	10.91	ir
07/07/14	MP karstumā	Shuma	12.00	1:05:37	147		05:28	10.97	ir
			83.66
03/07/14	M+spirgts vējiņš	Shuma	11.10	59:31	143		05:21	11.19	ir
02/07/14	M2x	Shuma	19.40	1:46:04	146		05:28	10.97	ir
30/06/14	M1x tveicīgs	Shuma	9.70	52:15	149		05:23	11.14	ir
			40.20
28/06/14	M1x	Shuma	9.70	53:18	145		05:29	10.92	ir
26/06/14	M1+	Shuma	11.10	1:00:29	141		05:26	11.01	ir
25/06/14	Pēcjāņu paskrējiens	Shuma	20.82	1:54:53	148		05:31	10.87	ir
23/06/14	Līgodamies	Shuma	9.70	53:13	143		05:29	10.94	ir
			51.32
19/06/14	M1x	Shuma	9.70	54:12	143		05:35	10.74	ir
16/06/14	M2x	Shuma	19.40	1:47:43	145		05:33	10.81	ir
			29.10
14/06/14	M1x	Shuma	9.70	53:11	143		05:28	10.94	ir
13/06/14	Noķēru lietu	Shuma	19.40	1:47:02	142		05:31	10.88	ir
12/06/14	Pusdiennieks	Shuma	9.70	53:13	137		05:29	10.94	ir
10/06/14	M2x	Shuma	19.40	1:48:37	147		05:35	10.72	ir
			58.20
07/06/14	M1x	Shuma	9.70	54:33	138		05:37	10.67	ir
06/06/14	M1x+parks+SH	Shuma	11.10	1:01:21	145		05:31	10.86	ir
05/06/14	M1x	Shuma	9.70	54:32	143		05:37	10.67	ir
04/06/14	M2x silti	Shuma	19.40	1:50:33	150		05:41	10.53	ir
03/06/14	M1x	Shuma	9.70	53:44	145		05:32	10.83	ir
			59.60
31/05/14	M1x pasmagi	Shuma	9.70	54:18	148		05:35	10.72	ir
30/05/14	M2x	Shuma	19.40	1:49:08	142		05:37	10.67	ir
29/05/14	M1x	Shuma	9.70	53:43	141		05:32	10.83	ir
28/05/14	2x	Shuma	19.40	1:47:16	143		05:31	10.85	ir
27/05/14	Mājas aplītis	Shuma	9.70	53:08	145		05:28	10.95	ir
			67.90
22/05/14	MP 14os, karsts	Shuma	17.00	1:32:48	143		05:27	10.99	ir
20/05/14	MP 10os	Shuma	17.00	1:30:19	141		05:18	11.29	ir
19/05/14	Relax	Shuma	12.00	1:04:51	142		05:24	11.10	ir
			46.00
18/05/14	NRM	Shuma	21.10	1:50:56	162		05:15	11.41	ir
15/05/14	Apkārt Madonai	Shuma	9.70	49:30	151		05:06	11.76	ir
13/05/14	Lietū	Shuma	17.00	1:28:49	142		05:13	11.48	ir
			47.80
10/05/14	Aizmuku no lietus	Shuma	17.00	1:26:19	144		05:04	11.82	ir
08/05/14	Jau siltāks	Shuma	17.00	1:29:46	140		05:16	11.36	ir
07/05/14	MP	Shuma	12.00	1:02:56	139		05:14	11.44	ir
06/05/14	MP	Shuma	17.00	1:32:33	140		05:26	11.02	ir
			63.00
03/05/14	Saģērbjoties siltāk	Shuma	9.70	52:27	143		05:24	11.10	ir
02/05/14	Auksts	Shuma	9.64	51:43	143		05:21	11.18	ir
01/05/14	Kalniņi	Shuma	9.70	52:08	142		05:22	11.16	ir
29/04/14	Pirms pirtiņas	Shuma	17.00	1:32:39	141		05:27	11.01	ir
28/04/14	Relax	Shuma	12.00	1:07:39	132		05:38	10.64	ir
			58.04
27/04/14	Biķernieku pusmaratons	Shuma	21.10	1:46:57	162		05:04	11.84	ir
25/04/14	Rīts MP	Shuma	12.00	1:02:53	140		05:14	11.45	ir
24/04/14	MP	Shuma	17.00	1:28:19	140		05:11	11.55	ir
23/04/14	Universu testēšana MP	Shuma	12.00	58:35	143		04:52	12.29	ir
			62.10
20/04/14	Lieldiennieks	Shuma	9.70	54:47	144		05:38	10.62	ir
19/04/14	Kalniņi	Shuma	9.80	54:12	149		05:31	10.85	ir
17/04/14	Rīts MP	Shuma	12.00	1:01:20	148		05:06	11.74	ir
16/04/14	MP	Shuma	12.00	1:04:17	141		05:21	11.20	ir
15/04/14	Pirms pirtiņas	Shuma	22.00	2:03:19	137		05:36	10.70	ir
14/04/14	MP	Shuma	12.00	1:03:27	143		05:17	11.35	ir
			77.50
13/04/14	Kalniņi Tartheros un tuč ātrāk	Shuma	9.60	52:35	143		05:28	10.95	ir
12/04/14	Kalniņi	Shuma	9.60	55:41	141		05:48	10.34	ir
11/04/14	MP pēc dežūras	Shuma	17.00	1:34:56	144		05:35	10.74	ir
08/04/14	MP	Shuma	22.00	2:05:11	142		05:41	10.54	ir
			58.20
05/04/14	Kalniņi	Shuma	9.70	55:38	143		05:44	10.46	ir
04/04/14	Pusdiennieks MP	Shuma	12.00	1:04:38	141		05:23	11.14	ir
03/04/14	MP pa smuko	Shuma	17.00	1:33:34	140		05:30	10.90	ir
02/04/14	MP relax	Shuma	12.00	1:06:17	137		05:31	10.86	ir
01/04/14	MP pa smuko	Shuma	22.00	1:59:24	140		05:25	11.06	ir
31/03/14	Ar sniegu	Shuma	9.60	53:48	144		05:36	10.71	ir
			82.30
29/03/14	Pakalniņi	Shuma	9.60	55:04	139		05:44	10.46	ir
28/03/14	Pēc norīkojuma	Shuma	12.10	1:07:16	141		05:33	10.79	ir
26/03/14	Jāsāk izģērbties	Shuma	12.00	1:06:21	142		05:31	10.85	ir
25/03/14	MP	Shuma	17.10	1:34:12	143		05:30	10.89	ir
24/03/14	MP	Shuma	12.00	1:04:04	142		05:20	11.24	ir
			62.80
23/03/14	Pa smuko	Shuma	9.60	54:22	149		05:39	10.59	ir
21/03/14	Jubilejas	Shuma	10.18	59:11	142		05:48	10.32	ir
20/03/14	1XO	Shuma	9.60	56:41	143		05:54	10.16	ir
19/03/14	1xO	Shuma	9.60	56:38	145		05:53	10.17	ir
18/03/14	Apkārt mājai ar pitstopu	Shuma	10.18	1:01:02	143		05:59	10.01	ir
			49.16
14/03/14	Saulē un vējā	Shuma	9.60	55:12	144		05:45	10.43	ir
13/03/14	Pa smuko	Shuma	9.60	55:03	144		05:44	10.46	ir
12/03/14	2x apkārt mājai	Shuma	19.20	1:55:34	146		06:01	9.97	ir
11/03/14	Pasauļojos	Shuma	9.60	55:37	144		05:47	10.36	ir
			48.00
06/03/14	2xM, nepasauļojos	Shuma	19.20	1:54:03	142		05:56	10.10	ir
05/03/14	Pasauļojos	Shuma	9.60	56:40	141		05:54	10.16	ir
04/03/14	2xM	Shuma	19.20	1:53:03	142		05:53	10.19	ir
03/03/14	Apkārt mājai	Shuma	9.60	55:33	148		05:47	10.37	ir
			57.60
27/02/14	MP bezvējš	Shuma	17.00	1:32:51	140		05:27	10.99	ir
26/02/14	MP	Shuma	12.00	1:06:53	136		05:34	10.77	ir
25/02/14	Pasauļojos	Shuma	15.50	1:25:40	143		05:31	10.86	ir
24/02/14	MP pa smuko	Shuma	12.00	1:05:01	139		05:25	11.07	ir
			56.50
23/02/14	Apkārt Madonai	Shuma	9.60	52:46			05:29	10.92	ir
21/02/14	Piektdiennieks	Shuma	12.00	1:05:31	140		05:27	10.99	ir
20/02/14	MP ar rasinātāju	Shuma	17.00	1:34:33	145		05:33	10.79	ir
18/02/14	CISM un MP	Shuma	14.20	1:18:00			05:29	10.92	ir
			52.80
13/02/14	Rīta cēliens	Shuma	13.81	1:18:19	142		05:40	10.58	ir
12/02/14	MP 2 mazie	Shuma	13.81	1:20:02	141		05:47	10.35	ir
11/02/14	MP	Shuma	12.00	1:07:01	141		05:35	10.74	ir
			39.62
06/02/14	MP	Shuma	12.10	1:08:27	144		05:39	10.61	ir
05/02/14	MP	Shuma	12.00	1:08:09	141		05:40	10.56	ir
04/02/14	Īsais	Shuma	6.10	29:39	151		04:51	12.34	ir
			30.20
31/01/14	Īsais	Shuma	4.20	21:14	144		05:03	11.87	ir
30/01/14	Ceturtdiennieks	Shuma	6.10	30:17	149		04:57	12.09	ir
29/01/14	Paskrējiens	Shuma	6.10	28:39	156		04:41	12.77	ir
28/01/14	Īsais	Shuma	6.10	31:02	148		05:05	11.79	ir
27/01/14	Īsais	Shuma	6.00	29:47	150		04:57	12.09	ir
			28.50
23/01/14	Ceturtdiennieks	Shuma	6.10	31:06	149		05:05	11.77	ir
21/01/14	Īsais	Shuma	6.10	29:11	152		04:47	12.54	ir
20/01/14	Īsais	Shuma	6.10	31:03	148		05:05	11.79	ir
			18.30
16/01/14	Ceturtdiennieks	Shuma	6.00	30:21	151		05:03	11.86	ir
15/01/14	Mēnesnīcai gaiši starojot...	Shuma	17.00	1:34:11	139		05:32	10.83	ir
14/01/14	Īsais	Shuma	6.10	30:19	153		04:58	12.07	ir
13/01/14	Ziema klāt	Shuma	17.00	1:34:10	141		05:32	10.83	ir
			46.10
11/01/14	Ziema tuvojas...	Shuma	9.70	53:48	145		05:32	10.82	ir
09/01/14	Vasara turpinās +6	Shuma	17.00	1:31:05	143		05:21	11.20	ir
07/01/14	Mājas aplītis	Shuma	9.70	55:02	147		05:40	10.58	ir
			36.40
02/01/14	Ceturtdiennieks	Shuma	6.10	30:23	154		04:58	12.05	ir
31/12/13	Vecgada paskrējiens	Shuma	9.60	52:37	141		05:28	10.95	ir
			15.70
29/12/13	2x apkārt Madonai	Shuma	19.20	1:50:47	143		05:46	10.40	ir
28/12/13	Tur pat...	Shuma	9.60	56:19	140		05:51	10.23	ir
27/12/13	Apkārt Madonai	Shuma	9.60	52:22	142		05:27	11.00	ir
25/12/13	2x apkārt Madonai	Shuma	19.20	1:53:33	140		05:54	10.15	ir
24/12/13	Tur pat	Shuma	16.70	1:32:24	140		05:31	10.84	ir
23/12/13	SS kalniņi	Shuma	16.70	1:33:51	144		05:37	10.68	ir
			91.00
21/12/13	Rīts MP	Shuma	19.00	1:45:26	139		05:32	10.81	ir
20/12/13	MP	Shuma	17.00	1:33:44	136		05:30	10.88	ir
19/12/13	Sagribējās vēl	Shuma	12.00	1:08:45	138		05:43	10.47	ir
19/12/13	Ceturtdienas īsais	Shuma	6.00	29:45	155		04:57	12.10	ir
18/12/13	Drusku lēnāks MP	Shuma	19.00	1:47:53	138		05:40	10.57	ir
17/12/13	Vasara turpinās, +7	Shuma	17.00	1:31:06	147		05:21	11.20	ir
			90.00
14/12/13	MP 10os	Shuma	12.00	1:05:02	141		05:25	11.07	ir
13/12/13	Slidināšanās MP	Shuma	12.00	1:06:18	139		05:31	10.86	ir
12/12/13	MP pa ledu	Shuma	22.00	2:00:22	144		05:28	10.97	ir
11/12/13	Jauno čību testēšana - labas:)	Shuma	17.00	1:32:39	140		05:27	11.01	ir
10/12/13	Intervāli	Shuma	6.00	31:09	153		05:11	11.56	ir
			69.00
06/12/13	Vējš ar sniegu un krusu	Shuma	17.00	1:31:04	142		05:21	11.20	ir
05/12/13	Ceturtdienas uzrāvieni	Shuma	6.10	30:18	155		04:58	12.08	ir
04/12/13	Pēc norīkojuma	Shuma	11.95	1:08:08	140		05:42	10.52	ir
03/12/13	MP tumsiņā	Shuma	17.10	1:29:42	144		05:14	11.44	ir
02/12/13	Nedēļas ieskaņai	Shuma	17.00	1:28:41	145		05:13	11.50	ir
			69.15
29/11/13	Piektdiennieks MP	Shuma	12.00	1:06:16	144		05:31	10.87	ir
28/11/13	Ceturtdienas uzrāvieni	Shuma	6.00	31:04	154		05:10	11.59	ir
27/11/13	Vīrusa aizdzīšanas pasākums	Shuma	12.00	1:05:26	145		05:27	11.00	ir
			30.00
15/11/13	Rīts MP	Shuma	12.00	1:06:01	137		05:30	10.91	ir
14/11/13	Vakara relax pilnai laimei	Shuma	12.00	1:07:32	139		05:37	10.66	ir
14/11/13	Ceturtdienas uzrāvieni	Shuma	6.00	30:28	151		05:04	11.82	ir
13/11/13	MP pa smuko	Shuma	17.00	1:29:58	137		05:17	11.34	ir
12/11/13	SS 4O	Shuma	17.10	1:32:54	147		05:25	11.04	ir
11/11/13	SS 10os miglā	Shuma	14.60	1:16:33	146		05:14	11.44	ir
			78.70
08/11/13	Piektdiennieks MP	Shuma	17.00	1:30:41	139		05:20	11.25	ir
07/11/13	Ar uzrāvieniem	Shuma	6.00	31:23	153		05:13	11.47	ir
06/11/13	MP 2O bezvējš	Shuma	17.00	1:31:12	135		05:21	11.18	ir
05/11/13	Iesildīšanās pirms pirtiņas	Shuma	24.10	2:05:40	140		05:12	11.51	ir
04/11/13	MP relax	Shuma	12.00	1:07:16	133		05:36	10.70	ir
			76.10
03/11/13	SS 3O migla bez vēja	Shuma	14.60	1:20:41	151		05:31	10.86	ir
30/10/13	SS 3O vējā	Shuma	14.60	1:20:40	153		05:31	10.86	ir
28/10/13	ĒK 2O	Shuma	18.00	1:41:34	147		05:38	10.63	ir
			47.20
24/10/13	ĒK	Shuma	12.00	1:04:10	149		05:20	11.22	ir
22/10/13	MP	Shuma	29.00	2:33:27	142		05:17	11.34	ir
			41.00
17/10/13	MP	Shuma	24.00	2:08:32	141		05:21	11.20	ir
15/10/13	ĒK 2O	Shuma	18.00	1:38:41	143		05:28	10.94	ir
14/10/13	ĒK + O	Shuma	15.10	1:22:34	144		05:28	10.97	ir
			57.10
12/10/13	Siguldas pusmaratons	Shuma	21.10	1:46:39	166		05:03	11.87	ir
10/10/13	Turpat, bet ātrāk	Shuma	12.00	1:00:42	151		05:03	11.86	ir
09/10/13	ĒK kopā ar Hamburgieti	Shuma	18.00	1:39:47	147		05:32	10.82	ir
07/10/13	ĒK+O	Shuma	15.10	1:21:43	150		05:24	11.09	ir
			66.20
03/10/13	ĒK+2O	Shuma	21.10	1:54:10	146		05:24	11.09	ir
02/10/13	ĒK	Shuma	12.00	1:02:53	148		05:14	11.45	ir
30/09/13	ĒK 2O	Shuma	18.00	1:34:56	149		05:16	11.38	ir
			51.10
25/09/13	ĒK 2O ar pāreju uz ziemas formu	Shuma	18.00	1:39:28	143		05:31	10.86	ir
			18.00
21/09/13	SS biatlona trase 4O	Shuma	17.00	1:33:04	149		05:28	10.96	ir
20/09/13	ĒK+1.5O	Shuma	16.80	1:29:23	147		05:19	11.28	ir
18/09/13	ĒK 2O	Shuma	18.00	1:39:13	145		05:30	10.89	ir
			51.80
15/09/13	Valmieras pusīte	Shuma	21.10	1:47:15	166		05:04	11.80	ir
12/09/13	ĒK 2O	Shuma	18.00	1:36:42	150		05:22	11.17	ir
10/09/13	MP pēc dentista	Shuma	14.10	1:12:20	152		05:07	11.70	ir
09/09/13	Ērgļu klintis+O	Shuma	14.90	1:19:54	143		05:21	11.19	ir
			68.10
06/09/13	MP 10os pret spalvu	Shuma	14.10	1:12:29	142		05:08	11.67	ir
05/09/13	MP	Shuma	19.10	1:38:26	139		05:09	11.64	ir
04/09/13	Ērgļu klintis	Shuma	12.00	1:06:57	141		05:34	10.75	ir
			45.20
31/08/13	Kalniņi 10os	Shuma	17.20	1:34:24			05:29	10.93	ir
29/08/13	Pēcpusdienas karstais	Shuma	22.10	1:55:23	143		05:13	11.49	ir
27/08/13	Pēc norīkojuma	Shuma	17.20	1:34:33	140		05:29	10.91	ir
			56.50
24/08/13	JL saule un vējš	Shuma	14.60	1:20:47	141		05:31	10.84	ir
23/08/13	Kalniņi pēc dentista	Shuma	14.60	1:19:38	144		05:27	11.00	ir
21/08/13	MP	Shuma	22.10	1:59:27	136		05:24	11.10	ir
20/08/13	MP pēc florbola	Shuma	17.10	1:31:20	147		05:20	11.23	ir
			68.40
17/08/13	Kalniņi	Shuma	17.20	1:37:35	143		05:40	10.58	ir
16/08/13	Kalniņi jaunās čībās	Shuma	14.60	1:20:20	142		05:30	10.90	ir
15/08/13	Relax MP	Shuma	22.10	1:57:06	138		05:17	11.32	ir
14/08/13	Pēc norīkojuma ar mazu gāzīti	Shuma	17.10	1:34:27	136		05:31	10.86	ir
			71.00
11/08/13	Relax	Shuma	19.00	1:48:38	132		05:43	10.49	ir
10/08/13	Kuldīgas pusmaratons	Shuma	21.10	1:50:23	166		05:13	11.47	ir
08/08/13	FSN	Shuma	3.00	13:09	170		04:23	13.69	ir
08/08/13	Iesil/atsildīšanās	Shuma	1.80	11:12			06:13	9.64	ir
07/08/13	MP 11os, vēl siltāks	Shuma	17.10	1:30:54	141		05:18	11.29	ir
06/08/13	MP 17os, silts	Shuma	22.10	1:57:32	144		05:19	11.28	ir
			84.10
03/08/13	Kalniņi 4O	Shuma	14.60	1:21:29	144		05:34	10.75	ir
02/08/13	Bikiņ ātrāks	Shuma	17.10	1:29:46	140		05:14	11.43	ir
01/08/13	Pret spalvu ar mazu gāzīti	Shuma	22.10	2:01:18	137		05:29	10.93	ir
31/07/13	MP pēc norīkojuma	Shuma	22.10	1:57:49	141		05:19	11.25	ir
29/07/13	Kalniņi 3O +25	Shuma	11.50	1:06:31	150		05:47	10.37	ir
			87.40
28/07/13	JL 2O caur parku	Shuma	8.00	45:45	143		05:43	10.49	ir
26/07/13	MP 10os	Shuma	17.10	1:31:50	136		05:22	11.17	ir
25/07/13	Jāmaina pulsometra josta!	Shuma	17.10	1:33:25	139		05:27	10.98	ir
24/07/13	Gļuko, es vai pulsometrs???	Shuma	27.10	2:34:21	147		05:41	10.53	ir
23/07/13	MP pēc norīkojuma	Shuma	22.10	1:55:34			05:13	11.47	ir
			91.40
20/07/13	Liepājas PM ar pitstopu	Shuma	21.10	1:55:00			05:27	11.01	ir
20/07/13	Iesil/atsildīšanās	Shuma	2.10						ir
17/07/13	Mierīgais pa MP	Shuma	14.10	1:17:08	136		05:28	10.97	ir
16/07/13	MP 14os pret spalvu	Shuma	17.00	1:37:54	143		05:45	10.42	ir
15/07/13	MP 7km ar paātrinājumiem	Shuma	24.10	2:06:45	147		05:15	11.41	ir
			78.40
13/07/13	JL pret spalvu +26	Shuma	17.60	1:46:03	148		06:01	9.96	ir
12/07/13	Skritulenes + velo	Shuma	12.00
12/07/13	Kalniņi, karsts	Shuma	17.30	1:43:21	143		05:58	10.04	ir
11/07/13	Skritulenes + velo	Shuma	14.20
11/07/13	Pusdesmitos +23	Shuma	17.45	1:47:08	140		06:08	9.77	ir
10/07/13	Deviņos, bambusa zeķu testēšana +21	Shuma	17.30	1:41:17	145		05:51	10.25	ir
08/07/13	Vienpadsmitos	Shuma	11.50	1:08:34	141		05:57	10.06	ir
			107.35
07/07/13	Vakarnieks	Shuma	8.60	49:24	138		05:44	10.45	ir
06/07/13	Kalniņi +22	Shuma	20.20	2:04:19	142		06:09	9.75	ir
05/07/13	Mierīgāks +27	Shuma	14.60	1:27:31	150		05:59	10.01	ir
04/07/13	10os	Shuma	11.50	1:09:45	146		06:03	9.89	ir
03/07/13	Kalniņi karstumā	Shuma	14.60	1:26:19	144		05:54	10.15	ir
02/07/13	Jauno čību testēšana	Shuma	14.50	1:19:43	147		05:29	10.91	ir
01/07/13	Rīta svaigumā 5O	Shuma	17.30	1:43:19	140		05:58	10.05	ir
			101.30
29/06/13	JL kalniņi 4O	Shuma	14.50	1:28:32	139		06:06	9.83
28/06/13	Desmitos no rīta	Shuma	12.10	1:09:21	134		05:43	10.47	ir
27/06/13	MP pret spalvu	Shuma	17.10	1:40:27	140		05:52	10.21	ir
25/06/13	MP pēc lietus	Shuma	19.10	1:52:25	142		05:53	10.19	ir
			62.80
21/06/13	Silts	Shuma	11.50	1:10:08	144		06:05	9.84	ir
20/06/13	Bezvējš JL 4O	Shuma	14.50	1:27:22	145		06:01	9.96	ir
18/06/13	JL 3O	Shuma	11.50	1:11:22	144		06:12	9.67	ir
17/06/13	Vējā 3O	Shuma	11.43	1:09:54	145		06:06	9.81	ir
			48.93
13/06/13	Atpakaļ zirgā:)	Shuma	8.60	52:16	150		06:04	9.87	ir
12/06/13	Pēc smadzeņtrīces	Shuma	5.70	34:51	146		06:06	9.81	ir
			14.30
22/05/13	MP pēc dežūras	Shuma	24.10	2:13:06	141		05:31	10.86	ir
20/05/13	Aizmuku no lietus	Shuma	19.10	1:42:59	141		05:23	11.13	ir
			43.20
15/05/13	MP spirgtā vējiņā	Shuma	29.10	2:39:52	134		05:29	10.92	ir
14/05/13	MP pa smuko	Shuma	17.10	1:33:43	138		05:28	10.95	ir
			46.20
08/05/13	MP tveicīgs	Shuma	14.10	1:18:15	138		05:32	10.81	ir
07/05/13	MP pēc florbola	Shuma	19.10	1:47:50	144		05:38	10.63	ir
			33.20
04/05/13	Silts	Shuma	20.10	1:59:30	142		05:56	10.09	ir
02/05/13	Saule, vējš un pakalni 6O	Shuma	20.10	1:57:54	143		05:51	10.23	ir
30/04/13	Ārrrrrrrrprātīgs vējš	Shuma	14.26	1:23:48	138		05:52	10.21	ir
29/04/13	Relax 3O	Shuma	11.41	1:10:35	135		06:11	9.70	ir
			65.87
28/04/13	Iesil/atsildīšanās	Shuma	2.00
28/04/13	Biķernieku pusmaratons	Shuma	21.10	1:44:55			04:58	12.07	ir
24/04/13	Lēnais MP	Shuma	15.23	1:32:41	128		06:05	9.86	ir
23/04/13	Relax pēc treniņa	Shuma	13.90	1:18:19	138		05:38	10.65	ir
22/04/13	MP saulītē	Shuma	17.00	1:32:41	139		05:27	11.01	ir
			69.23
21/04/13	Saulē un vējā	Shuma	17.20	1:41:15	144		05:53	10.19	ir
19/04/13	MP vējā	Shuma	15.60	1:30:48	140		05:49	10.31	ir
17/04/13	MP	Shuma	15.60	1:33:24	139		05:59	10.02	ir
16/04/13	Pēc treniņa	Shuma	12.60	1:14:53	143		05:56	10.10	ir
			61.00
13/04/13	6O miglā	Shuma	20.10	1:53:55	147		05:40	10.59	ir
11/04/13	Pa silto, pie loga +10	Shuma	20.10	1:56:56	143		05:49	10.31	ir
09/04/13	6O gar parku	Shuma	19.64	1:55:40	141		05:53	10.19	ir
			59.84
07/04/13	Relax saulītē 3O	Shuma	11.41	1:09:20	139		06:04	9.87	ir
06/04/13	Rēzeknes pusmaratons	Shuma	21.10	1:53:22	163		05:22	11.17	ir
06/04/13	Iesil/atsildīšanās	Shuma	2.00						ir
03/04/13	Saulains	Shuma	17.20	1:41:43	142		05:54	10.15	ir
02/04/13	Ziema turpinās	Shuma	17.30	1:42:50	143		05:56	10.09	ir
			69.01
31/03/13	Lieldiennieks pa sniega putru	Shuma	11.41	1:08:51	144		06:02	9.94	ir
29/03/13	6O vējā	Shuma	20.10	1:57:51	145		05:51	10.23	ir
26/03/13	4O	Shuma	14.26	1:25:39	152		06:00	9.99	ir
			45.77
24/03/13	5O vējā	Shuma	17.20	1:41:01	150		05:52	10.22	ir
23/03/13	4O	Shuma	14.26	1:23:44	151		05:52	10.22	ir
21/03/13	Atkal zirgā 3O	Shuma	11.41	1:07:47	151		05:56	10.10	ir
			42.87
07/03/13	Slidināšanās MP	Shuma	17.60	1:41:14	135		05:45	10.43	ir
06/03/13	MP	Shuma	21.90	2:08:13	134		05:51	10.25	ir
05/03/13	MP pēc treniņa	Shuma	17.60	1:41:23	136		05:45	10.42	ir
04/03/13	MP saulītē	Shuma	15.60	1:29:32	140		05:44	10.45	ir
			72.70
02/03/13	-7 Pauguri 4O	Shuma	14.26	1:23:50	138		05:52	10.21	ir
28/02/13	MP pēc treniņa	Shuma	17.60	1:45:22	141		05:59	10.02	ir
27/02/13	MP	Shuma	21.90	2:08:27	136		05:51	10.23	ir
26/02/13	Treniņš pēc treniņa	Shuma	17.60	1:40:27	141		05:42	10.51	ir
			71.36
24/02/13	Ar Saulīti pa pakalniem 5O	Shuma	17.20	1:40:22	142		05:50	10.28	ir
23/02/13	Pasauļojos 4O -8	Shuma	14.26	1:24:09	146		05:54	10.17	ir
21/02/13	Saulītē	Shuma	13.30	1:15:08	138		05:38	10.62	ir
20/02/13	MP pa smuko -7	Shuma	21.90	2:02:17	141		05:35	10.75	ir
			66.66
17/02/13	Jaunlazdonas 4O pa smuko	Shuma	14.26	1:22:02	143		05:45	10.43	ir
15/02/13	MP pa smuko	Shuma	17.60	1:41:52	137		05:47	10.37	ir
13/02/13	Maķenīt garāks	Shuma	21.90	2:13:08	137		06:04	9.87
12/02/13	Relax pēc florbola	Shuma	18.10	1:55:14	134		06:21	9.42
11/02/13	MP gandrīz pa smuko	Shuma	15.60	1:32:11	144		05:54	10.15
			87.46
06/02/13	Slidināšanās MP	Shuma	17.60	1:49:22	134		06:12	9.66
05/02/13	Uz/no slidens, MP pa smuko	Shuma	17.60	1:48:17	135		06:09	9.75
04/02/13	MP pa smuko	Shuma	15.60	1:31:41	140		05:52	10.21
			50.80
03/02/13	Jaunlazdonas 5O vietām ar izspoli	Shuma	17.20	1:44:43	142		06:05	9.86
02/02/13	Jaunlazdonas paugurainais 4O	Shuma	14.26	1:27:16	143		06:07	9.80
31/01/13	Lietus, ledus, sniegs un peļķes	Shuma	15.60	1:37:43	141		06:15	9.58
29/01/13	Pēc florbola ar izbuksēšanu	Shuma	13.26	1:23:13	139		06:16	9.56
28/01/13	Pēc norīkojuma sniegā un vējā	Shuma	15.52	1:33:14	136		06:00	9.99
			75.84
27/01/13	Skaists laiciņš	Shuma	15.52	1:32:23	141		05:57	10.08
25/01/13	MP pēc florbola	Shuma	17.52	1:46:20	139		06:04	9.89
24/01/13	MP pēc florbola	Shuma	13.26	1:21:05	140		06:06	9.81
23/01/13	MP pēc florbola	Shuma	13.26	1:22:41	137		06:14	9.62
22/01/13	Pasauļojos	Shuma	15.52	1:32:46	139		05:58	10.04
21/01/13	Iesildīšanās pirms pirtiņas	Shuma	5.00
			80.08
18/01/13	Piektdiennieks	Shuma	11.26	1:08:02	136		06:02	9.93
17/01/13	MP	Shuma	13.26	1:22:51	137		06:14	9.60
16/01/13	MP bez bafa	Shuma	16.56	1:41:15	138		06:06	9.81
15/01/13	MP ar bafu	Shuma	15.60	1:37:51	143		06:16	9.57
14/01/13	Iesildīšanās pirms pirtiņas	Shuma	5.00
			61.68
12/01/13	Mežā	Shuma	6.00
11/01/13	MP, vietām sniega putriņa	Shuma	15.60	1:33:16	136		05:58	10.04
10/01/13	Sniegs gan augšā, gan apakšā	Shuma	15.60	1:37:01	137		06:13	9.65
09/01/13	Sniegots MP	Shuma	15.60	1:34:50	138		06:04	9.87
08/01/13	MP asfalts	Shuma	15.02	1:30:29	138		06:01	9.96
07/01/13	Iesildīšanās pirms pirtiņas	Shuma	5.00
			72.82
06/01/13	Jaunlazdonas 5O	Shuma	17.11	1:42:19	144		05:58	10.03
05/01/13	Pa mežu	Shuma	6.00
04/01/13	MP slapjām kājelēm	Shuma	10.02	59:44	139		05:57	10.06
03/01/13	Slidināšanās Mežaparkā	Shuma	17.57	1:48:51	141		06:11	9.68
01/01/13	Šoseja	Shuma	8.56	51:49	152		06:03	9.91
			59.26
30/12/12	Jaunlazdonas 4O	Shuma	14.26	1:26:15	144		06:02	9.92
29/12/12	Ar Loru	Shuma	1.86
29/12/12	Pa mežu	Shuma	6.10
27/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
27/12/12	Līdz Patkulei:) Ietves ledū	Shuma	15.70	1:34:07	147		05:59	10.01
26/12/12	Pa mežu	Shuma	6.10
25/12/12	Ziemassvētku Jaunlazdonas 4O	Shuma	14.26	1:29:29	146		06:16	9.56
24/12/12	Ar Loru	Shuma	3.86
			66.89
23/12/12	Ar Loru	Shuma	3.86
22/12/12	Ar Loru	Shuma	1.86
22/12/12	Pa mežu	Shuma	4.60
21/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
21/12/12	-13 Jaunlazdonas 5O caur parku	Shuma	16.58	1:39:51	148		06:01	9.96
20/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
19/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
18/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
18/12/12	-15 Jaunlazdonas 4O	Shuma	14.26	1:23:00	147		05:49	10.31
17/12/12	Ar Loru	Shuma	4.23
			64.39
16/12/12	Ar Loru	Shuma	1.86
15/12/12	Ar Loru	Shuma	2.24
14/12/12	Jaunlazdonas 4O	Shuma	14.26	1:27:56	145		06:09	9.73
13/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
12/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
12/12/12	Jaunlazdona 4O	Shuma	14.26	1:26:09	141		06:02	9.93
11/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
11/12/12	Slidināšanās Jaunlazdonas apļos	Shuma	11.41	1:10:58	151		06:13	9.65
10/12/12	Ar Loru	Shuma	4.75
			63.03
09/12/12	Ar Loru	Shuma	4.78
08/12/12	Pa sniegoto mežu	Shuma	6.27
07/12/12	Ar Loru pa sniegiem	Shuma	4.75
06/12/12	MP pa asfaltu, sniegu, sāli un ledu	Shuma	14.43	1:18:22	140		05:25	11.05
04/12/12	Daļēji slidenais MP	Shuma	14.43	1:19:17	141		05:29	10.92
03/12/12	Iesildīšanās pirms pirtiņas	Shuma	5.40
			50.06
02/12/12	Ar Loru	Shuma	4.14
01/12/12	Ar Loru	Shuma	2.52
01/12/12	Pa sniegoto mežu	Shuma	5.47
29/11/12	Sniegotais MP	Shuma	14.43	1:23:26	137		05:46	10.38
28/11/12	MP	Shuma	17.23	1:41:38	139		05:53	10.17
27/11/12	Ar intervāliem	Shuma	5.46
			49.25
25/11/12	Ar Loru	Shuma	3.46
25/11/12	Sniegotais SS 4O	Shuma	17.00	1:38:12	147		05:46	10.39
24/11/12	Ar Loru	Shuma	2.37
24/11/12	Pa mežu	Shuma	6.34
23/11/12	MP	Shuma	12.10	1:11:10	139		05:52	10.20
22/11/12	MP, vitamīni rullē	Shuma	22.00	2:07:58	138		05:49	10.32
20/11/12	Ar Loru	Shuma	4.14
20/11/12	Paugurainais SS 3O	Shuma	14.16	1:26:01	142		06:04	9.88
19/11/12	Ar Loru	Shuma	3.98
19/11/12	Lēnais un paugurainais SS	Shuma	9.16	59:41	136		06:30	9.21
			94.71
18/11/12	Ar Loru	Shuma	3.97
18/11/12	Svētku apkārt Madonai	Shuma	10.33	1:04:54	136		06:16	9.55
17/11/12	Ar Loru	Shuma	1.86
17/11/12	Pa mežu	Shuma	5.34
16/11/12	Ar Loru	Shuma	2.18
15/11/12	MP, besis, jāsāk ēst vitamīni	Shuma	22.00	2:19:29	141		06:20	9.46
13/11/12	Paskrējiens MP	Shuma	17.23	1:45:13	142		06:06	9.83
13/11/12	Iesildīšanās	Shuma	4.72
			67.63
11/11/12	Lāčplēša skrējiens MP	Shuma	12.10	1:13:02	140		06:02	9.94
11/11/12	Ar Loru pa mežu	Shuma	2.78
10/11/12	Ar Loru	Shuma	1.86
10/11/12	Pa mežu	Shuma	4.60
09/11/12	MP	Shuma	17.23	1:45:03	140		06:05	9.84
07/11/12	MP	Shuma	22.00	2:16:11	145		06:11	9.69
06/11/12	Tempa paskrējiens	Shuma	5.43
			66.00
04/11/12	Ar Loru	Shuma	3.96
03/11/12	Ar Loru	Shuma	1.86
03/11/12	Pa mežu	Shuma	9.67
02/11/12	Ar Loru	Shuma	3.49
01/11/12	Ar Loru	Shuma	3.19
31/10/12	Ar Loru	Shuma	2.41
30/10/12	CA joprojām pa ledu, sniegu un asfaltu	Shuma	15.84	1:36:45			06:06	9.82
29/10/12	CA pa asfaltu, sniegu un ledu	Shuma	15.84	1:37:25			06:09	9.76
			56.26
28/10/12	Ar Loru	Shuma	3.41
27/10/12	Pa mežu un pirmo sniegu	Shuma	13.77
24/10/12	CA	Shuma	15.84	1:38:49	139		06:14	9.62
22/10/12	Drusku paskrēju	Shuma	6.21
			39.23
21/10/12	Ar Loru	Shuma	2.30
20/10/12	Pa mežu	Shuma	8.12
19/10/12	MP piektdienas atslodzei	Shuma	12.10	1:13:02	140		06:02	9.94
18/10/12	MP	Shuma	22.00	2:12:12	142		06:00	9.98
17/10/12	MP pret spalvu	Shuma	22.00	2:09:31	139		05:53	10.19
16/10/12	MP	Shuma	22.00	2:12:11	141		06:00	9.99
15/10/12	Vakara mierīgais	Shuma	6.51
			95.03
14/10/12	Ar Loru	Shuma	2.15
13/10/12	Pa mežu	Shuma	9.80
12/10/12	Ar Loru	Shuma	1.86
11/10/12	CA 3	Shuma	22.86	2:21:19	142		06:10	9.71
10/10/12	CA	Shuma	15.84	1:36:16	141		06:04	9.87
09/10/12	CA	Shuma	15.84	1:37:47	139		06:10	9.72
08/10/12	CA drusku pa lietu	Shuma	15.84	1:37:18	141		06:08	9.77
			84.19
07/10/12	Vakara ar Loru	Shuma	1.45
06/10/12	Vakara ar Loru	Shuma	1.86
06/10/12	Pa mežu	Shuma	9.10
05/10/12	Vakars ar Loru	Shuma	1.68
04/10/12	CA	Shuma	15.84	1:37:43	140		06:10	9.73
03/10/12	CA+7x1x3	Shuma	11.89	1:13:48	142		06:12	9.67
02/10/12	Cēsu aplis	Shuma	15.84	1:39:49	139		06:18	9.52
01/10/12	Cēsu apļi	Shuma	15.84	1:42:05	139		06:26	9.31
			73.50
30/09/12	Pastaiga	Shuma	4.60
27/09/12	Vakara skrējiens	Shuma	13.57	1:30:32	141		06:40	8.99
26/09/12	Atkal ierindā	Shuma	8.80	1:01:17	141		06:57	8.62
			26.97
20/09/12	Stadions pēc vīrusa	Shuma	4.80	33:23	133		06:57	8.63
			4.80
16/09/12	Mēģinājums Valmierā	Shuma	31.70	3:06:37	167		05:53	10.19
11/09/12	Atpūšoties	Shuma	8.00	56:35	132		07:04	8.48
10/09/12	Treniņš 1x3	Shuma	8.20
			47.90
06/09/12	MP pēc florbola	Shuma	22.20	2:14:57	135		06:04	9.87
04/09/12	MP pēc florbola pret spalvu	Shuma	22.00	2:16:04	139		06:11	9.70
03/09/12	Mierīgais MP	Shuma	27.00	2:45:04	136		06:06	9.81
			71.20
02/09/12	Brīvdienu paugurainais	Shuma	17.00	1:46:12	147		06:14	9.60
30/08/12	Mierīgais MP pēc FSN un florbola	Shuma	17.00	1:46:29	136		06:15	9.58
30/08/12	FSN	Shuma	3.00	13:35	168		04:31	13.25
30/08/12	Iesil/atsildīšanās	Shuma	1.60
28/08/12	MP pēc florbola	Shuma	17.00	1:42:14	137		06:00	9.98
27/08/12	MP uzskrējiens	Shuma	27.00	2:41:23	135		05:58	10.04
			82.60
25/08/12	Brīvdienu paugurainais	Shuma	17.00	1:43:18	145		06:04	9.87
23/08/12	MP drusku ātrāks pēc florbola	Shuma	27.00	2:37:38	149		05:50	10.28
21/08/12	MP pēc florbola	Shuma	22.00	2:17:01	143		06:13	9.63
			66.00
19/08/12	Brīvdienu paugurainais	Shuma	17.00	1:50:56	147		06:31	9.19
16/08/12	MP pēc florbola treniņa	Shuma	22.00	2:17:55	141		06:16	9.57
13/08/12	MP pret spalvu	Shuma	17.00	1:43:56	137		06:06	9.81
			56.00
12/08/12	Brīvdienu paugurainais	Shuma	17.00	1:52:54	137		06:38	9.03
09/08/12	Skrējiens pēc florbola treniņa	Shuma	27.00	2:49:38	139		06:16	9.55
06/08/12	Mežaparks	Shuma	22.00	2:19:26	141		06:20	9.47
			66.00
04/08/12	Smeceres kalni un lejas	Shuma	17.00	1:57:25	145		06:54	8.69
02/08/12	High5 želeju testēšana	Shuma	32.00	3:27:03	145		06:28	9.27
31/07/12	Mežaparks	Shuma	27.00	2:52:05	142		06:22	9.41
			76.00
25/07/12	Mežaparks pret spalvu, silts	Shuma	22.00	2:18:59	144		06:19	9.50
23/07/12	Mežaparks	Shuma	27.00	2:53:04	141		06:24	9.36
			49.00
18/07/12	Mežaparks	Shuma	22.00	2:18:39	138		06:18	9.52
16/07/12	Mežaparks, spirgts vējiņš	Shuma	22.00	2:15:41	142		06:10	9.73
			44.00
12/07/12	Mežaparks, ellīgi tveicīgs	Shuma	17.10	1:46:52	144		06:14	9.60
10/07/12	Mežaparks pēc lietus	Shuma	22.00	2:15:06	144		06:08	9.77
			39.10
04/07/12	Mežaparks	Shuma	17.10	1:45:50	140		06:11	9.69
03/07/12	Pa Mežaparku ar skritulenēm	Shuma	22.00
02/07/12	Mežaparks 4O	Shuma	27.00	2:54:12	142		06:27	9.30
			66.10
30/06/12	Smeceres 4O	Shuma	17.00	2:01:11	145		07:07	8.42
28/06/12	Smeceres 5O	Shuma	19.65	2:13:52	144		06:48	8.81
26/06/12	Smeceres 4O	Shuma	17.00	1:52:05	147		06:35	9.10
			53.65
24/06/12	Jāņu uzskrējiens Smecerē 4O	Shuma	17.00	1:55:06	148		06:46	8.86
22/06/12	Smeceres sila 2O	Shuma	12.00	1:17:33	146		06:27	9.28
19/06/12	Smeceres sila biatlona trase 4O	Shuma	17.00	1:55:27	143		06:47	8.83
18/06/12	Madona	Shuma	10.33	1:03:58	146		06:11	9.69
			56.33
15/06/12	Madona	Shuma	10.33	1:02:43	145		06:04	9.88
13/06/12	Madona pēc pārtraukuma	Shuma	10.33	1:04:02	146		06:11	9.68
			20.66
03/06/12	Madona	Shuma	10.33	1:00:50	146		05:53	10.19
31/05/12	Mežaparks	Shuma	22.00	2:12:39	138		06:01	9.95
29/05/12	Mežaparks pēc florbola	Shuma	17.00	1:46:01	141		06:14	9.62
			49.33
26/05/12	Madonas aplis	Shuma	10.33	1:02:58	140		06:05	9.84
22/05/12	Koptreniņš Mežaparkā	Shuma	12.00
21/05/12	Mežaparks	Shuma	21.80	2:13:44	144		06:08	9.78
			44.13
17/05/12	Mežaparka skrējiens pēc florbola treniņa	Shuma	17.80
15/05/12	Mežaparka uzskrējiens + koptreniņš	Shuma	22.00
14/05/12	Mežaparks	Shuma	21.80	2:12:06	140		06:03	9.90
			61.60
10/05/12	Mežaparks	Shuma	16.80
08/05/12	Mežaparks pēc florbola treniņa	Shuma	12.00	1:13:13	147		06:06	9.83
07/05/12	Mežaparks	Shuma	16.80	1:38:24	145		05:51	10.24
			45.60
04/05/12	Madonas uzskrējiens	Shuma	10.33	1:04:02	146		06:11	9.68
02/05/12	Apkārt Madonai	Shuma	10.33	1:10:10	140		06:47	8.83
01/05/12	Apkārt Madonai gar kartingu	Shuma	10.33	1:02:04	144		06:00	9.99
			30.99
29/04/12	Rīgas pusmaratons	Shuma	21.10	2:00:41	164		05:43	10.49
26/04/12	Koptreniņš Mežaparkā	Shuma	11.00
24/04/12	Dikti lēnais pa Mežaparku, 2 lielie	Shuma	16.80	1:48:09	137		06:26	9.32
			48.90
22/04/12	4. Sagatavošanās treniņš Nordea Rīgas maratonam	Shuma	11.00
20/04/12	Mežaparks, 3 lielie,	Shuma	21.75	2:11:17	147		06:02	9.94
17/04/12	Mežaparka 2 lielie	Shuma	16.80	1:38:16	147		05:50	10.26
			49.55
15/04/12	Apkārt Madonai	Shuma	9.57	59:35	146		06:13	9.64
12/04/12	Mežaparka uzskrējiens, 2 lielie, silts	Shuma	16.80	1:47:32	141		06:24	9.37
10/04/12	Mežaparks, 2 lielie	Shuma	16.80	1:45:41	146		06:17	9.54
			43.17
08/04/12	Lieldienu uzskrējiens apkārt Madonai gar kartingu	Shuma	10.33	1:08:01	146		06:35	9.11
06/04/12	Lielās piektdienas 2xapkārt Madonai, saule un vējš	Shuma	19.30	2:11:11	147		06:47	8.83
03/04/12	Mežaparks, 3 lielie, šogad pirmais!	Shuma	21.75	2:09:34	146		05:57	10.07
			51.38
01/04/12	Apkārt Madonai+kartinga aplis, stiprs vējš	Shuma	11.20	1:12:04	146		06:26	9.32
29/03/12	Mežaparks, 2 lielie, stiprs vējš.	Shuma	16.84	1:43:11	147		06:07	9.79
27/03/12	Mežaparks, 2 apļi, stiprs vējš	Shuma	16.83	1:44:28	150		06:12	9.67
			44.87
22/03/12	Mežaparks, divi lielie	Shuma	16.74	1:46:00	153		06:19	9.48
20/03/12	Mežaparks	Shuma	15.53	1:37:40	158		06:17	9.54
			32.27
15/03/12	Mežaparks	Shuma	13.95	1:25:36	160		06:08	9.78
12/03/12	Mežaparks	Shuma	13.95	1:26:47	160		06:13	9.64
			27.90
08/03/12	Mežaparks	Shuma	11.58	1:14:38	160		06:26	9.31
			11.58
19/01/12	Mežaparks	Shuma	16.18	1:45:05	160		06:29	9.24
			16.18
10/01/12	Mežaparks	Shuma	15.96	1:39:38	160		06:14	9.61
			15.96
28/12/11	Apkārt Madonai	Shuma	9.57	1:02:27			06:31	9.19
			9.57
21/12/11	Mežaparks	Shuma	21.15	2:21:28			06:41	8.97
			21.15
15/12/11	Mežaparks 2 lielie	Shuma	16.85	1:49:25			06:29	9.24
			16.85
08/12/11	NAA	Shuma	10.05	1:05:22			06:30	9.22
			10.05
01/12/11	NAA	Shuma	10.12	1:06:34			06:34	9.12
29/11/11	NAA	Shuma	12.11	1:21:41			06:44	8.90
			22.23
22/11/11	NAA	Shuma	9.46	1:01:53			06:32	9.17
			9.46
16/11/11	NAA	Shuma	9.57	1:00:12			06:17	9.54
			9.57
25/10/11	Cēsis, stadions	Shuma	10.00	1:05:21			06:32	9.18
			10.00
06/10/11	Cēsis, stadions	Shuma	10.01	1:02:59			06:17	9.54
			10.01
26/09/11	Cēsis, stadions	Shuma	9.30	58:37			06:18	9.52
			9.30

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais