| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26/11/15 |  Pēc darba |
DainisI | 2.65 | 17:00 | 06:24 | 9.35 | |||
| 2.65 | |||||||||
| 18/08/15 | Kardiotreniņš Ogrē |
DainisI | 8.60 | 48:00 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
| 8.60 | |||||||||
| 09/11/14 | Skrējiens apkārt Zilajiem kalniem |
DainisI | 2.36 | 11:28 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
| 2.36 | |||||||||
| 16/07/14 | Sporte ieskaite Sarkandaugavā |
DainisI | 3.05 | 14:46 | 04:50 | 12.39 | ir | ||
| 3.05 | |||||||||
| 29/03/14 | Šī gada labākais skrējiens |
DainisI | 11.32 | 1:04:41 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
| 11.32 | |||||||||
| 22/03/14 | Biķernieku mežs |
DainisI | 10.26 | 1:01:49 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
| 10.26 | |||||||||
| 08/03/14 | Šī gada garākā distance |
DainisI | 12.33 | 1:13:43 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
| 12.33 | |||||||||
| 01/03/14 | Turpinu trenēties |
DainisI | 9.39 | 56:54 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
| 9.39 | |||||||||
| 16/02/14 | ar Xperia |
DainisI | 3.22 | 17:52 | 05:32 | 10.81 | ir | ||
| 3.22 | |||||||||
| 04/01/14 | Sākam jaunu gadu |
DainisI | 2.50 | 12:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
| 31/12/13 | vecā gada treniņš |
DainisI | 5.10 | 32:00 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
| 7.60 | |||||||||
| 24/12/13 | Ziemassvētku skrējiens |
DainisI | 4.37 | 24:00 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
| 4.37 | |||||||||
| 07/12/13 | Treniņš |
DainisI | 2.40 | 13:00 | 05:25 | 11.08 | ir | ||
| 2.40 | |||||||||
| 30/10/13 | Ieskaite RPP |
DainisI | 2.40 | 11:59 | 04:59 | 12.02 | ir | ||
| 2.40 | |||||||||
| 12/10/13 | atsāku trenēties |
DainisI | 2.40 | 12:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
| 2.40 | |||||||||
| 25/06/13 | Kross pēc darba |
DainisI | 4.93 | 27:00 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
| 4.93 | |||||||||
| 19/06/13 | Mazais kross |
DainisI | 4.40 | 24:00 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
| 4.40 | |||||||||
| 19/05/13 | Nordea maratons 2013 |
DainisI | 10.00 | 1:05:35 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 11/05/13 | Lielais aplis |
DainisI | 10.00 | 59:00 | 05:54 | 10.17 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 30/04/13 | kājas neklausa |
DainisI | 4.15 | 24:00 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
| 4.15 | |||||||||
| 27/04/13 | vakara skrējiens pa ielu |
DainisI | 10.23 | 1:03:00 | 06:09 | 9.74 | ir | ||
| 25/04/13 | apaukstējies skrienu pa ielu |
DainisI | 6.65 | 39:30 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
| 23/04/13 | pa ielu |
DainisI | 8.09 | 50:00 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
| 24.97 | |||||||||
| 20/04/13 | Apkārt Pļavniekiem |
DainisI | 9.17 | 55:15 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
| 9.17 | |||||||||
| 12/04/13 | āra treniņš |
DainisI | 6.65 | 40:00 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
| 6.65 | |||||||||
| 07/04/13 | sākam āra sezonu |
DainisI | 7.34 | 43:00 | 05:51 | 10.24 | |||
| 04/04/13 | uz stepera |
DainisI | 7.00 | 40:20 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
| 02/04/13 | uz stepera |
DainisI | 6.00 | 32:20 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
| 20.34 | |||||||||
| 21/03/13 | uz stepera |
DainisI | 6.00 | 32:15 | 178 | 05:22 | 11.16 | ir | |
| 6.00 | |||||||||
| 06/03/13 | treniņš uz stepera |
DainisI | 5.00 | 28:40 | 170 | 05:44 | 10.47 | ir | |
| 5.00 | |||||||||
| 06/01/13 | pa ielu |
DainisI | 5.60 | 32:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
| 5.60 | |||||||||
| 30/12/12 | uz trenažiera |
DainisI | 4.00 | 23:00 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
| 4.00 | |||||||||
| 31/10/12 | ieskaite RPP |
DainisI | 3.00 | 14:40 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
| 3.00 | |||||||||
| 25/10/12 | uz trenažiera |
DainisI | 3.00 | 16:03 | 174 | 05:21 | 11.21 | ir | |
| 3.00 | |||||||||
| 04/10/12 | uz trenažiera |
DainisI | 3.00 | 17:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
| 02/10/12 | uz trenažiera |
DainisI | 3.00 | 16:50 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 30/09/12 | skrienu pa asfaltu |
DainisI | 5.60 | 32:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
| 27/09/12 | sporta zālē uz trenažiera |
DainisI | 3.00 | 16:20 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
| 25/09/12 | uz trenažiera |
DainisI | 3.00 | 17:30 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
| 11.60 | |||||||||
| 20/09/12 | uz trenažiera |
DainisI | 3.00 | 17:46 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
| 18/09/12 | uz trenažiera |
DainisI | 3.00 | 17:20 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 15/09/12 | pa asfaltu |
DainisI | 5.60 | 34:00 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
| 12/09/12 | skrienu uz trenažiera |
DainisI | 4.20 | 26:00 | 156 | 06:11 | 9.69 | ||
| 9.80 | |||||||||
| 29/08/12 | Kardiotreniņš |
DainisI | 7.10 | 44:00 | 06:11 | 9.68 | ir | ||
| 7.10 | |||||||||
| 05/08/12 | Vakar ietusēju |
DainisI | 5.60 | 33:00 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
| 03/08/12 | Mierīgs skrējiens |
DainisI | 5.60 | 32:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
| 11.20 | |||||||||
| 23/07/12 | Vīrs skrien |
DainisI | 5.60 | 33:00 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
| 5.60 | |||||||||
| 08/07/12 | silts laiks jau no rīta |
DainisI | 5.60 | 32:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
| 5.60 | |||||||||
| 30/06/12 | Ceru, ka sākšu atkal trenēties :) |
DainisI | 7.10 | 42:00 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
| 7.10 | |||||||||
| 20/05/12 | Rīgas Nordea maratons |
DainisI | 10.00 | 1:05:38 | 06:33 | 9.14 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 12/05/12 | Atsāku trenēties pēc slimības |
DainisI | 7.05 | 43:00 | 06:05 | 9.84 | ir | ||
| 7.05 | |||||||||
| 14/04/12 | Turu tempu |
DainisI | 10.30 | 1:15:00 | 07:16 | 8.24 | ir | ||
| 09/04/12 | Trenējos |
DainisI | 9.10 | 1:11:00 | 07:48 | 7.69 | ir | ||
| 19.40 | |||||||||
| 31/03/12 | Turpinu trenēties rīta pusē |
DainisI | 9.10 | 1:02:00 | 06:48 | 8.81 | ir | ||
| 9.10 | |||||||||
| 25/03/12 | Mēģinu kāpināt tempu īsākā distancē |
DainisI | 4.10 | 24:00 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
| 24/03/12 | Treniņš |
DainisI | 8.50 | 59:00 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
| 12.60 | |||||||||
| 17/03/12 | Treniņš |
DainisI | 7.80 | 55:00 | 07:03 | 8.51 | ir | ||
| 7.80 | |||||||||
| 25/02/12 | Treniņš |
DainisI | 6.50 | 45:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
| 6.50 | |||||||||
| 25/10/11 | Ieskaite. Skrējiens telpās, Rīgas sporta manēžā. |
DainisI | 3.00 | 15:59 | 05:19 | 11.26 | ir | ||
| 3.00 |
|
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