| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19/05/13 |  Pirmais- Nordea 21 km-pusmaratons (karsts) |
Inesexxx | 21.10 | 2:09:34 | 166 | 06:08 | 9.77 | ir | |
| 17/05/13 | Ļoti mazs skrējiens no rīta |
Inesexxx | 3.39 | 24:11 | 146 | 07:08 | 8.41 | ir | |
| 14/05/13 | Skriešanas nodarbība |
Inesexxx | 5.90 | 39:40 | 141 | 06:43 | 8.92 | ir | |
| 30.39 | |||||||||
| 12/05/13 | Skrējiens 7dienā |
Inesexxx | 13.00 | 1:20:40 | 148 | 06:12 | 9.67 | ir | |
| 07/05/13 | Pa mežaparka takām |
Inesexxx | 19.01 | 1:57:15 | 148 | 06:10 | 9.73 | ir | |
| 32.01 | |||||||||
| 01/05/13 | Juglas ieskats |
Inesexxx | 14.03 | 1:31:02 | 148 | 06:29 | 9.25 | ir | |
| 30/04/13 | Skriešanas nodarbība |
Inesexxx | 10.00 | 1:15:00 | 139 | 07:30 | 8.00 | ir | |
| 29/04/13 | Skriešanas nodarbība |
Inesexxx | 10.00 | 1:15:00 | 126 | 07:30 | 8.00 | ir | |
| 34.03 | |||||||||
| 27/04/13 | Skrējiens uz skrejceliņa |
Inesexxx | 12.00 | 1:17:00 | 151 | 06:25 | 9.35 | ir | |
| 26/04/13 | Rīta skrējiens |
Inesexxx | 6.03 | 38:52 | 150 | 06:26 | 9.31 | ir | |
| 23/04/13 | Skriešanas nodarbība |
Inesexxx | 8.00 | 48:34 | 150 | 06:04 | 9.88 | ir | |
| 26.03 | |||||||||
| 21/04/13 | Skrējiens |
Inesexxx | 15.02 | 1:37:00 | 147 | 06:27 | 9.29 | ir | |
| 15.02 | |||||||||
| 09/04/13 | Skriešanas nodarbība |
Inesexxx | 10.00 | 1:21:03 | 134 | 08:06 | 7.40 | ir | |
| 08/04/13 | Skrējiens uz skrejceliņa |
Inesexxx | 10.00 | 1:09:10 | 145 | 06:55 | 8.67 | ir | |
| 20.00 | |||||||||
| 07/04/13 | Skrējiens |
Inesexxx | 11.20 | 1:20:46 | 139 | 07:12 | 8.32 | ir | |
| 06/04/13 | Skrējiens no Pārgaugavas |
Inesexxx | 17.02 | 1:51:52 | 135 | 06:34 | 9.13 | ir | |
| 03/04/13 | Skrējiens |
Inesexxx | 8.11 | 48:19 | 152 | 05:57 | 10.07 | ir | |
| 36.33 | |||||||||
| 04/06/12 | Skrējiens ar jaunajiem apaviem |
Inesexxx | 11.00 | 1:07:00 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
| 11.00 | |||||||||
| 28/05/12 | Skrējiens ar sāpošu kreiso sānu |
Inesexxx | 9.90 | 1:02:10 | 06:16 | 9.55 | |||
| 9.90 | |||||||||
| 14/05/12 | Mierīgs skrējiens |
Inesexxx | 12.50 | 1:17:39 | 06:12 | 9.66 | |||
| 12.50 | |||||||||
| 10/05/12 | Lēnais skrējiens |
Inesexxx | 13.00 | 1:25:20 | 06:33 | 9.14 | |||
| 08/05/12 | Skrējiens ar sāpošu labās kājas augštilbu :( |
Inesexxx | 18.20 | 1:46:09 | 05:49 | 10.29 | |||
| 07/05/12 | Skrējiens Mežaparkā pavēsā vakarā |
Inesexxx | 13.80 | 1:21:00 | 05:52 | 10.22 | |||
| 45.00 | |||||||||
| 02/05/12 | 500m x 500m |
Inesexxx | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 29/04/12 | Skrējien pa pilno mežaparku |
Inesexxx | 13.50 | 1:22:52 | 06:08 | 9.77 | |||
| 27/04/12 | Skrējiens pa mežaparku |
Inesexxx | 14.00 | 1:36:57 | 06:55 | 8.66 | |||
| 27.50 | |||||||||
| 14/04/12 | Skrējiens Koknesē. Atpakaļceļā pretī pūta stiprs vējš :( |
Inesexxx | 14.50 | 1:30:00 | 06:12 | 9.67 | |||
| 12/04/12 | Skrējiens pa skrejceliņu. Vienmērīgā skrējienā |
Inesexxx | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
| 10/04/12 | Uz skrejceliņa |
Inesexxx | 12.00 | 1:20:00 | 06:40 | 9.00 | |||
| 36.50 | |||||||||
| 06/04/12 | Skrējiens Koknesē |
Inesexxx | 11.00 | 59:04 | 05:22 | 11.17 | |||
| 02/04/12 | Uz skrejceliņa |
Inesexxx | 10.00 | 1:05:04 | 06:30 | 9.22 | |||
| 21.00 | |||||||||
| 29/03/12 | Uz skrejceliņa |
Inesexxx | 10.50 | 1:12:00 | 131 | 06:51 | 8.75 | ||
| 26/03/12 | Skrējiens pa Mežaparku |
Inesexxx | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | |||
| 20.50 | |||||||||
| 24/03/12 | Uz skrejceliņa |
Inesexxx | 11.50 | 1:23:00 | 07:13 | 8.31 | |||
| 21/03/12 | Uz skrejceliņa |
Inesexxx | 9.24 | 1:15:00 | 08:07 | 7.39 | |||
| 20.74 | |||||||||
| 07/03/12 | Uz skrejceliņa |
Inesexxx | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 5.00 |
|
|||||
Komandas blogi |
Noskrietais |
||||
|
Redakcija un kontakti |
|||||