Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04/02/19 | #Iceland2 - apkārt Reikjavikas lidostai |
spaanietis | 6.89 | 43:00 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
6.89 | |||||||||
03/02/19 | #Iceland first meeting |
spaanietis | 12.00 | 1:23:21 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
12.00 | |||||||||
24/01/19 | Brīvību Villijam 2. Bilbao-Getxo-Sopela. Līdz Atlantijas okeānam in vēl mallet. |
spaanietis | 24.13 | 2:41:50 | 06:42 | 8.95 | |||
23/01/19 | Gar Bilbo upi pa lietu un negaisu. |
spaanietis | 15.50 | 1:36:00 | 06:11 | 9.69 | |||
39.63 | |||||||||
19/01/19 | Svaigā gaisā starp slēpotājiem un nūjotājiem |
spaanietis | 7.73 | 52:30 | 06:47 | 8.83 | ir | ||
18/01/19 | Slidenais pa tumsu |
spaanietis | 7.17 | 51:20 | 07:09 | 8.38 | ir | ||
14.90 | |||||||||
11/01/19 | Lēnais pa putru |
spaanietis | 6.19 | 44:30 | 07:11 | 8.35 | ir | ||
10/01/19 | Atkal 3 tilti |
spaanietis | 6.02 | 39:00 | 40 | 06:28 | 9.26 | ir | |
09/01/19 | Atkal pie vāciešiem |
spaanietis | 7.26 | 48:48 | 06:43 | 8.93 | ir | ||
08/01/19 | 3 tilti |
spaanietis | 6.01 | 39:30 | 17 | 06:34 | 9.13 | ir | |
07/01/19 | Starp guļošajiem |
spaanietis | 7.02 | 48:18 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
32.50 | |||||||||
06/01/19 | 7/7/7 |
spaanietis | 7.01 | 45:21 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
05/01/19 | Show must go on! |
spaanietis | 5.26 | 35:00 | 06:39 | 9.02 | ir | ||
04/01/19 | Starp karā kritušajiem... |
spaanietis | 7.08 | 48:48 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
03/01/19 | Mierīgais pa centru un rojončiku |
spaanietis | 9.56 | 1:06:30 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
02/01/19 | Mežaparks man vienam |
spaanietis | 10.21 | 1:10:01 | 23 | 06:51 | 8.75 | ir | |
01/01/19 | Kā gadu sāksi tā turpināsi |
spaanietis | 9.39 | 1:03:00 | 06:42 | 8.94 | ir | ||
31/12/18 | Vecgada eglīšu skrējiens |
spaanietis | 9.05 | 55:25 | 21 | 06:07 | 9.80 | ||
57.56 | |||||||||
09/07/17 | 902km līdz Lisabonai |
spaanietis | 14.00 | 1:30:33 | 158 | 06:28 | 9.28 | ir | |
07/07/17 | Piektdiena pēc garas darba nedēļas |
spaanietis | 12.00 | 1:20:25 | 154 | 06:42 | 8.95 | ir | |
26.00 | |||||||||
02/07/17 | 928km līdz Lisabonai |
spaanietis | 11.39 | 1:13:54 | 155 | 06:29 | 9.25 | ir | |
30/06/17 | Desmitais |
spaanietis | 5.09 | 30:00 | 161 | 05:53 | 10.18 | ir | |
28/06/17 | devītais |
spaanietis | 10.00 | 1:14:20 | 146 | 07:26 | 8.07 | ir | |
26.48 | |||||||||
25/06/17 | Astotais, Mežaparks |
spaanietis | 8.00 | 56:12 | 158 | 07:01 | 8.54 | ir | |
8.00 | |||||||||
09/06/17 | Septītais - Malta, vakariņš pēc darba |
spaanietis | 7.01 | 52:09 | 07:26 | 8.07 | ir | ||
08/06/17 | Sestais - Malta, rītiņš |
spaanietis | 6.18 | 41:00 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
13.19 | |||||||||
29/05/17 | Piektais |
spaanietis | 4.00 | 32:09 | 08:02 | 7.47 | ir | ||
4.00 | |||||||||
24/05/17 | Ceturtais |
spaanietis | 5.01 | 38:15 | 07:38 | 7.86 | ir | ||
22/05/17 | Trešais |
spaanietis | 8.01 | 1:01:15 | 07:38 | 7.85 | ir | ||
13.02 | |||||||||
14/05/17 | Otrais pa stadionu |
spaanietis | 3.01 | 19:17 | 06:24 | 9.37 | ir | ||
3.01 | |||||||||
07/05/17 | Pirmais pēc ļoti garas pauzes |
spaanietis | 5.13 | 36:00 | 07:01 | 8.55 | ir | ||
5.13 | |||||||||
18/09/16 | 100/100 #Valmiera #maratons |
spaanietis | 42.67 | 3:56:42 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
42.67 | |||||||||
11/09/16 | 93/100 #Mežaparks #Werunriga |
spaanietis | 10.00 | 47:14 | 04:43 | 12.70 | ir | ||
10/09/16 | 92/100 #Brasa |
spaanietis | 8.08 | 48:00 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
09/09/16 | 91/100 #Purvciems |
spaanietis | 5.02 | 30:00 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
08/09/16 | 90/100 #Mežaparks |
spaanietis | 7.19 | 43:55 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
07/09/16 | 89/100 #Purvciems |
spaanietis | 5.10 | 33:00 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
06/09/16 | 88/100 #Mežaparks |
spaanietis | 8.03 | 44:00 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
05/09/16 | 87/100 #Skanste #Brasa |
spaanietis | 5.57 | 35:00 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
48.99 | |||||||||
04/09/16 | 86/100 #Brasa #Centrs #Vecrīga #Ķengarags #Skanste |
spaanietis | 27.01 | 2:54:04 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
03/09/16 | 85/100 #Skanste #Brasa |
spaanietis | 6.09 | 36:00 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
02/09/16 | 84/100 #Skanste |
spaanietis | 5.15 | 32:12 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
01/09/16 | 83/100 #Mežaparks |
spaanietis | 3.17 | 24:45 | 07:48 | 7.68 | ir | ||
31/08/16 | 82/100 #Skanste |
spaanietis | 5.25 | 31:41 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
30/08/16 | 81/100 #Skanste #Brasa |
spaanietis | 6.00 | 36:50 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
29/08/16 | 80/100 #Skanste #Brasa |
spaanietis | 5.09 | 31:00 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
57.76 | |||||||||
28/08/16 | 79/100 #Skanste #Brasa |
spaanietis | 5.23 | 32:40 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
27/08/16 | 78/100 #Silene |
spaanietis | 8.17 | 49:00 | 05:59 | 10.00 | ir | ||
26/08/16 | 77/100 #Skanste |
spaanietis | 5.27 | 33:00 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
25/08/16 | 76/100 #Mežaparks |
spaanietis | 4.91 | 38:08 | 07:45 | 7.73 | ir | ||
24/08/16 | 75/100 #Skanste #Brasa |
spaanietis | 5.55 | 32:00 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
23/08/16 | 74/100 #Skanste |
spaanietis | 5.11 | 30:00 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
22/08/16 | 73/100 #Skanste |
spaanietis | 5.14 | 28:18 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
39.38 | |||||||||
21/08/16 | 72/100 #Vecāķi #Kalngale #Garciems #Vecdaugava |
spaanietis | 16.01 | 1:34:09 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
20/08/16 | 71/100 #Salacgrīva #pabaso |
spaanietis | 5.03 | 30:10 | 05:59 | 10.00 | |||
19/08/16 | 70/100 #Skanste |
spaanietis | 5.72 | 33:33 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
18/08/16 | 69/100 #Skanste |
spaanietis | 5.28 | 28:28 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
17/08/16 | 68/100 #Skanste |
spaanietis | 5.18 | 29:50 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
16/08/16 | 67/100 #Skanste |
spaanietis | 5.59 | 34:34 | 06:11 | 9.70 | ir | ||
15/08/16 | 66/100 #Skanste |
spaanietis | 5.24 | 29:00 | 05:32 | 10.84 | ir | ||
48.05 | |||||||||
14/08/16 | 65/100 #Ventspils bye bye |
spaanietis | 7.16 | 39:00 | 154 | 05:26 | 11.02 | ir | |
13/08/16 | 64/100 #Ventspils |
spaanietis | 9.43 | 57:00 | 135 | 06:02 | 9.93 | ir | |
12/08/16 | 63/100 #Ventspils |
spaanietis | 7.08 | 43:30 | 132 | 06:08 | 9.77 | ir | |
11/08/16 | 62/100 #Ventspils |
spaanietis | 15.43 | 1:35:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
10/08/16 | 61/100 #Ventspils stadions ar intervāliem |
spaanietis | 6.09 | 33:45 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
09/08/16 | 60/100 #Ventspils |
spaanietis | 9.52 | 56:00 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
08/08/16 | 59/100 #Ventpils pludmale #pabaso |
spaanietis | 8.27 | 52:00 | 06:17 | 9.54 | |||
62.98 | |||||||||
07/08/16 | 58/100 #Ventspils |
spaanietis | 7.08 | 44:24 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
06/08/16 | 57/100 #Ventspils |
spaanietis | 7.16 | 40:00 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
05/08/16 | 56/100 #Ventspils |
spaanietis | 8.14 | 47:47 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
04/08/16 | 55/100 #Ventspils |
spaanietis | 7.14 | 42:00 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
03/08/16 | 54/100 #Ventspils |
spaanietis | 11.02 | 1:07:07 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
02/08/16 | 53/100 #Ventspils zilā karoga pludmale #pabaso |
spaanietis | 8.55 | 52:00 | 06:04 | 9.87 | |||
01/08/16 | 52/100 #Ventspils |
spaanietis | 7.26 | 47:37 | 128 | 06:33 | 9.15 | ir | |
56.35 | |||||||||
31/07/16 | 51/100 #Ventspils Piedzīvojumu parka #orientēšanās poligons |
spaanietis | 5.29 | 46:55 | 08:52 | 6.77 | ir | ||
30/07/16 | 50/100 #Ventspils |
spaanietis | 16.15 | 1:49:50 | 128 | 06:48 | 8.82 | ir | |
29/07/16 | 49/100 #Ventspils |
spaanietis | 7.42 | 46:00 | 06:11 | 9.68 | ir | ||
28/07/16 | 48/100 #Ventspils |
spaanietis | 10.58 | 1:09:00 | 130 | 06:31 | 9.20 | ir | |
27/07/16 | #pabaso |
spaanietis | 7.00 | 47:18 | 06:45 | 8.88 | |||
27/07/16 | 47/100 #Ventspils #Renčaskaitlis 14 |
spaanietis | 15.08 | 1:34:38 | 140 | 06:16 | 9.56 | ir | |
26/07/16 | 46/100 #VENTSPILS |
spaanietis | 7.63 | 49:34 | 136 | 06:29 | 9.24 | ir | |
25/07/16 | 45/100 #apkārtezeram #Būšniekuezers |
spaanietis | 8.33 | 51:45 | 139 | 06:12 | 9.66 | ir | |
77.48 | |||||||||
24/07/16 | 44/100 #Ventspils #Pārventa #Skaras |
spaanietis | 25.30 | 2:59:00 | 135 | 07:04 | 8.48 | ir | |
23/07/16 | 43/100 #Saldus ezera apkārtskrējiens |
spaanietis | 3.80 | 17:52 | 182 | 04:42 | 12.76 | ir | |
22/07/16 | 42/100 #Ventspils |
spaanietis | 12.51 | 1:17:17 | 142 | 06:10 | 9.71 | ir | |
21/07/16 | 41/100 #Gāliņciems #Dampeļi #Reņķadārzs |
spaanietis | 7.47 | 45:45 | 143 | 06:07 | 9.80 | ir | |
20/07/16 | 40/100 #Ventspils OSC #intervāli |
spaanietis | 9.51 | 1:01:35 | 143 | 06:28 | 9.27 | ir | |
19/07/16 | 39/100 #Pārventa #Ventspils |
spaanietis | 8.06 | 50:15 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
18/07/16 | 38/100 #Gāliņciems #Dampeļi |
spaanietis | 6.02 | 38:28 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
72.67 | |||||||||
17/07/16 | 37/100 #Ventspils #Gāliņciems #Reņķadārzs |
spaanietis | 8.27 | 49:19 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
16/07/16 | 36/100 #Skanste #Vecrīga #Ķengarags #Centrs |
spaanietis | 25.00 | 2:34:00 | 06:09 | 9.74 | ir | ||
15/07/16 | 35/100 #Skanste |
spaanietis | 5.11 | 29:10 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
14/07/16 | 34/100 #Skanste |
spaanietis | 5.10 | 28:28 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
13/07/16 | 33/100 #Brasa |
spaanietis | 5.19 | 30:00 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
12/07/16 | 32/100 #Mežaparks |
spaanietis | 10.36 | 55:00 | 155 | 05:18 | 11.30 | ir | |
11/07/16 | 31/100 #Brasa |
spaanietis | 5.37 | 33:01 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
64.40 | |||||||||
10/07/16 | 30/100 #Gauja #Lilaste #Pabaži #Saulkrasti |
spaanietis | 21.22 | 2:34:21 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
09/07/16 | 29/100 #Dzintari #Majori #Dubulti #pabaso |
spaanietis | 10.08 | 1:00:01 | 05:57 | 10.08 | |||
08/07/16 | 28/100 #Skanste |
spaanietis | 5.42 | 37:17 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
07/07/16 | 27/100 #Mežaparks |
spaanietis | 6.23 | 38:40 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
06/07/16 | 26/100 #Skanste |
spaanietis | 5.42 | 31:01 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
05/07/16 | 25/100 #Mežaparks |
spaanietis | 8.00 | 49:00 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
04/07/16 | 24/100 #Brasa |
spaanietis | 5.56 | 35:23 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
61.93 | |||||||||
03/07/16 | 23/100 #Vecāķi #Kalngale #Vecdaugava #pabaso |
spaanietis | 14.01 | 1:22:24 | 05:52 | 10.20 | |||
02/07/16 | 22/100 #Brasa |
spaanietis | 5.26 | 33:33 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
01/07/16 | 21/100 #Brasa |
spaanietis | 5.02 | 34:00 | 06:46 | 8.86 | ir | ||
30/06/16 | 20/100 #Mežaparks |
spaanietis | 5.22 | 50:00 | 09:34 | 6.26 | ir | ||
29/06/16 | 19/100 #Brasa |
spaanietis | 9.01 | 56:04 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
28/06/16 | 18/100 #Mežaparks |
spaanietis | 8.38 | 1:05:41 | 07:50 | 7.65 | ir | ||
27/06/16 | 17/100 #Brasa |
spaanietis | 6.27 | 39:01 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
53.17 | |||||||||
26/06/16 | 16/100 #Saulkrasti |
spaanietis | 6.01 | 36:01 | 05:59 | 10.01 | |||
25/06/16 | 15/100 #RoccaalMare |
spaanietis | 5.38 | 32:01 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
24/06/16 | 14/100 #RoccaalMare #Põhju-Tallinn |
spaanietis | 6.76 | 41:01 | 06:04 | 9.89 | ir | ||
23/06/16 | 13/100 #Biķernieki |
spaanietis | 13.27 | 1:35:15 | 07:10 | 8.36 | ir | ||
22/06/16 | 12/100 #Biķernieki |
spaanietis | 13.23 | 1:30:00 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
21/06/16 | 11/100 #Brasa |
spaanietis | 7.01 | 46:33 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
20/06/16 | 10/100 #Brasa Labrīt tauta! :) |
spaanietis | 5.15 | 32:47 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
56.81 | |||||||||
19/06/16 | 9/100 #Lilaste #Inčupe #Pabaži #Saulkrasti |
spaanietis | 19.50 | 2:01:00 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
18/06/16 | 8/100 #Ziedoņdārzs |
spaanietis | 7.23 | 45:05 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
17/06/16 | 7/100 #Purvciems #Pļavnieki #Jugla #Teika |
spaanietis | 17.21 | 1:48:18 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
16/06/16 | 6/100 #Brasa |
spaanietis | 5.01 | 32:51 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
15/06/16 | 5/100 #Purvciems #Pļavnieki #Mežciems |
spaanietis | 14.68 | 1:29:35 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
14/06/16 | 4/100 #Rīga |
spaanietis | 5.26 | 32:28 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
13/06/16 | 3/100 #Purvciems |
spaanietis | 5.01 | 36:20 | 07:15 | 8.27 | ir | ||
73.90 | |||||||||
12/06/16 | 2/100 #Mežaparks. Sieviešu skrējiena iedvesmots :) |
spaanietis | 6.67 | 45:00 | 06:44 | 8.89 | ir | ||
11/06/16 | 1/100 #Salaspils |
spaanietis | 9.00 | 59:12 | 06:34 | 9.12 | ir | ||
15.67 | |||||||||
31/05/16 | Nike treniņš ar Robertu Mežparkā |
spaanietis | 3.12 | 36:10 | 11:35 | 5.18 | ir | ||
3.12 | |||||||||
18/05/16 | Labrīt Amsterdama! |
spaanietis | 8.00 | 47:00 | 160 | 05:52 | 10.21 | ir | |
8.00 | |||||||||
15/05/16 | Iesildīšanās un Rīgas pusīte |
spaanietis | 23.61 | 2:12:05 | 178 | 05:35 | 10.73 | ir | |
09/05/16 | Aplīši ar 3 intervāliem |
spaanietis | 8.01 | 56:06 | 146 | 07:00 | 8.57 | ir | |
31.62 | |||||||||
07/05/16 | Mierīgi aplīši pa Mežaparku |
spaanietis | 14.15 | 1:36:51 | 154 | 06:50 | 8.77 | ir | |
02/05/16 | Aplīši ar zemu pulsu |
spaanietis | 11.03 | 1:16:35 | 141 | 06:56 | 8.64 | ir | |
25.18 | |||||||||
30/04/16 | Biķernieku pusīte |
spaanietis | 21.30 | 1:56:08 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
25/04/16 | Aplīši ar intervāliem |
spaanietis | 11.16 | 1:19:31 | 150 | 07:07 | 8.42 | ir | |
32.46 | |||||||||
19/04/16 | #NRR |
spaanietis | 8.65 | 59:00 | 150 | 06:49 | 8.80 | ir | |
8.65 | |||||||||
15/04/16 | Aplītis pa mikrorajoniem ar zemu pulsu |
spaanietis | 18.13 | 1:57:52 | 143 | 06:30 | 9.23 | ir | |
13/04/16 | Aplītis pa mikrorajoniem ar kāpinājumu |
spaanietis | 13.23 | 1:21:33 | 149 | 06:09 | 9.73 | ir | |
11/04/16 | Aplīši ar intervāliem |
spaanietis | 10.11 | 1:00:00 | 148 | 05:56 | 10.11 | ir | |
41.47 | |||||||||
08/04/16 | Pusgarais ar tempa kāpinājumu |
spaanietis | 15.00 | 1:31:13 | 149 | 06:04 | 9.87 | ir | |
06/04/16 | Aplītis pa mikrorajoniem uzmanot pulsu |
spaanietis | 10.01 | 1:06:45 | 145 | 06:40 | 9.00 | ir | |
04/04/16 | Aplīši ar intervāliem |
spaanietis | 10.32 | 1:03:41 | 156 | 06:10 | 9.72 | ir | |
35.33 | |||||||||
02/04/16 | Mammadaba Park Run 5K |
spaanietis | 5.14 | 22:55 | 186 | 04:27 | 13.46 | ir | |
02/04/16 | iesildīšanās |
spaanietis | 1.68 | 12:09 | 145 | 07:13 | 8.30 | ir | |
30/03/16 | Dzenoties pakaļ vāverēm, bet noķerot tikai brāli Wolfu :) |
spaanietis | 10.01 | 59:00 | 162 | 05:53 | 10.18 | ir | |
28/03/16 | Brīvdienu lēnais uzmanot pulsu |
spaanietis | 14.00 | 1:31:35 | 151 | 06:32 | 9.17 | ir | |
30.83 | |||||||||
26/03/16 | Outdoor treniņš ar Walking yoga elementiem |
spaanietis | 6.24 | 46:24 | 145 | 07:26 | 8.07 | ir | |
24/03/16 | Aplītis pa mikrorajoniem |
spaanietis | 9.01 | 55:25 | 154 | 06:09 | 9.76 | ir | |
15.25 | |||||||||
20/03/16 | Adidas skriešanas skola |
spaanietis | 11.72 | 1:13:31 | 166 | 06:16 | 9.57 | ir | |
18/03/16 | Pret vēju ar raksturu |
spaanietis | 9.12 | 54:00 | 161 | 05:55 | 10.13 | ir | |
16/03/16 | Koptreniņš ciemos pie vāverēm |
spaanietis | 13.42 | 1:23:20 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
34.26 | |||||||||
12/03/16 | Mežaparka outdoor treniņš ar rogaininga elementiem |
spaanietis | 12.16 | 1:24:27 | 163 | 06:56 | 8.64 | ir | |
10/03/16 | Cilpiņa līdz Mežaparkam un atpakaļ |
spaanietis | 12.01 | 1:17:31 | 147 | 06:27 | 9.30 | ir | |
08/03/16 | 8.03. ar slapju sniegu un intervāliem. Sveiciens visām sportiskajām dāmām sieviešu dienā! |
spaanietis | 8.03 | 48:00 | 164 | 05:58 | 10.04 | ir | |
32.20 | |||||||||
05/03/16 | Dabamamma Park Run 5K ar jaunu SB |
spaanietis | 5.13 | 23:57 | 193 | 04:40 | 12.85 | ir | |
05/03/16 | Iesildīšanās Mežaparkā |
spaanietis | 7.48 | 57:09 | 151 | 07:38 | 7.85 | ir | |
03/03/16 | Aplītis pa mikrorajoniem ar kāpinājumu |
spaanietis | 8.72 | 50:07 | 160 | 05:44 | 10.44 | ir | |
01/03/16 | Aplīši ar intervāliem @Daugavas stadions |
spaanietis | 7.05 | 44:00 | 154 | 06:14 | 9.61 | ir | |
28.38 | |||||||||
28/02/16 | Antistresa mierīgais |
spaanietis | 8.13 | 50:31 | 150 | 06:12 | 9.66 | ir | |
24/02/16 | Outdoor treniņš ar Lauru |
spaanietis | 8.10 | 58:54 | 149 | 07:16 | 8.25 | ir | |
16.23 | |||||||||
13/02/16 | Outdoor treniņš Mežaparkā |
spaanietis | 7.40 | 53:22 | 07:12 | 8.32 | ir | ||
11/02/16 | Aplītis pa mikrorajoniem ar slapj sniedziņ |
spaanietis | 8.60 | 52:52 | 151 | 06:08 | 9.76 | ir | |
09/02/16 | Aplīši ar intervāliem @Daugavas stadions |
spaanietis | 6.00 | 37:48 | 157 | 06:18 | 9.52 | ir | |
22.00 | |||||||||
06/02/16 | Outdoor park run 5K Mežaparkā |
spaanietis | 5.13 | 24:40 | 04:48 | 12.48 | ir | ||
06/02/16 | Iesildīšanās Mežaparkā |
spaanietis | 5.47 | 43:03 | 07:52 | 7.62 | ir | ||
04/02/16 | Aplītis pa mikrorajoniem |
spaanietis | 8.60 | 56:00 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
02/02/16 | Aplīši ar intervāliem @Daugavas stadions |
spaanietis | 6.16 | 38:05 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
25.36 | |||||||||
30/01/16 | Outdoor treniņš Mežaparkā |
spaanietis | 8.18 | 1:10:16 | 08:35 | 6.98 | ir | ||
8.18 | |||||||||
05/01/16 | Aplīši @Daugavasstadions |
spaanietis | 6.01 | 35:18 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
04/01/16 | Fiksītis |
spaanietis | 0.85 | 05:05 | 05:58 | 10.03 | ir | ||
6.86 | |||||||||
15/12/15 | Lēnais un mierīgais pēc garās pauzes |
spaanietis | 5.15 | 36:00 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
5.15 | |||||||||
31/10/15 | Amsterdamas maratons |
spaanietis | 42.54 | 3:47:17 | 05:20 | 11.23 | ir | ||
42.54 | |||||||||
19/10/15 | Recovery run ar stīvumu un sāpi |
spaanietis | 5.76 | 45:14 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
5.76 | |||||||||
14/10/15 | Lēnām ar sāpošu ahilu... :( |
spaanietis | 5.02 | 33:10 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
13/10/15 | Luksemburga check out |
spaanietis | 8.88 | 51:01 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
12/10/15 | Lexemburga check in. |
spaanietis | 5.22 | 29:06 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
19.12 | |||||||||
11/10/15 | #Svimpis1 |
spaanietis | 23.42 | 2:21:08 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
07/10/15 | Turpinām kustēt |
spaanietis | 5.01 | 29:13 | 05:49 | 10.29 | ir | ||
06/10/15 | Aplīši ar kāpinājumu @Daugavas stadions |
spaanietis | 8.11 | 45:47 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
05/10/15 | Vakara piecītis |
spaanietis | 5.02 | 31:17 | 06:13 | 9.63 | ir | ||
41.56 | |||||||||
04/10/15 | Mežaparka pusīte |
spaanietis | 21.22 | 2:27:00 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
01/10/15 | fiksītis no darba uz mājām |
spaanietis | 3.33 | 18:50 | 05:39 | 10.61 | ir | ||
24.55 | |||||||||
27/09/15 | BRĪVDIENU GARAIS |
spaanietis | 30.04 | 3:03:00 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
24/09/15 | Luksemburgas lauki 2 ar geokačingu |
spaanietis | 10.03 | 1:06:00 | 06:34 | 9.12 | ir | ||
24/09/15 | Labs rīts Luksemburgā un jo īpaši Bivange, Berchem un Livange |
spaanietis | 7.24 | 40:00 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
22/09/15 | Run from work |
spaanietis | 7.02 | 38:41 | 05:30 | 10.89 | ir | ||
54.33 | |||||||||
20/09/15 | Atsildīšanās no stacijas līdz veikalam |
spaanietis | 1.13 | 06:56 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
20/09/15 | Brīvdienu garais |
spaanietis | 24.00 | 2:56:59 | 07:22 | 8.14 | ir | ||
18/09/15 | Īsais |
spaanietis | 3.30 | 18:39 | 05:39 | 10.62 | ir | ||
16/09/15 | Pusmaratons Ziedoņdārzā |
spaanietis | 21.23 | 2:20:12 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
14/09/15 | Mierīgais atjaunošanās pusmaratons Ziedoņdārzā |
spaanietis | 21.12 | 2:20:11 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
70.78 | |||||||||
13/09/15 | NRR 10K |
spaanietis | 10.09 | 46:26 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
13/09/15 | NRR stafete |
spaanietis | 2.66 | 10:07 | 03:48 | 15.78 | ir | ||
13/09/15 | Līdz Ziedoņdārzam |
spaanietis | 2.52 | 14:24 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
10/09/15 | Labas rytas Birštonas, labas rytas Nemunas! |
spaanietis | 9.56 | 53:52 | 05:38 | 10.65 | ir | ||
08/09/15 | NRR |
spaanietis | 6.55 | 36:59 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
07/09/15 | Slapjais pusmaratons Ziedoņdārzā |
spaanietis | 21.20 | 2:09:50 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
52.58 | |||||||||
06/09/15 | Brīvdienu garais ar geokačingu |
spaanietis | 26.11 | 3:06:52 | 07:09 | 8.38 | ir | ||
05/09/15 | Atsildīšanās pavadot bērnus, sieviņu un draugu |
spaanietis | 3.01 | 17:29 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
05/09/15 | Vecāķu pludmales skrējiens ar otro vietu VV klasē! :) |
spaanietis | 5.00 | 21:16 | 04:15 | 14.11 | ir | ||
05/09/15 | Iesildīšanās un bērnu pavadīšana trasē |
spaanietis | 0.81 | 05:36 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
03/09/15 | NRR |
spaanietis | 6.03 | 38:20 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
02/09/15 | #pusmaratons #Ziedoņdārzā |
spaanietis | 21.50 | 2:19:02 | 06:28 | 9.28 | ir | ||
31/08/15 | NRR |
spaanietis | 9.07 | 57:17 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
71.53 | |||||||||
29/08/15 | Geokačings pa Rīgu |
spaanietis | 26.02 | 3:21:45 | 07:45 | 7.74 | ir | ||
27/08/15 | NRR |
spaanietis | 8.05 | 50:39 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
25/08/15 | NRR |
spaanietis | 8.06 | 53:10 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
24/08/15 | NRR |
spaanietis | 5.25 | 43:35 | 08:18 | 7.23 | ir | ||
47.38 | |||||||||
23/08/15 | Pa baso Vecāķos |
spaanietis | 10.20 | 59:43 | 05:51 | 10.25 | |||
22/08/15 | Draņķozola Lūsis |
spaanietis | 30.41 | 3:47:17 | 07:28 | 8.03 | ir | ||
22/08/15 | iesildīšanās pavadot bērnu skrējienus |
spaanietis | 0.72 | 07:36 | 10:33 | 5.68 | ir | ||
21/08/15 | #Ziedoņdārzs |
spaanietis | 12.01 | 1:09:00 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
20/08/15 | NRR |
spaanietis | 8.23 | 42:56 | 05:13 | 11.50 | ir | ||
19/08/15 | Pusmaratons Ziedoņdārzā |
spaanietis | 22.00 | 2:16:19 | 06:11 | 9.68 | ir | ||
18/08/15 | NRR |
spaanietis | 4.85 | 28:39 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
17/08/15 | NRR |
spaanietis | 6.30 | 56:52 | 09:01 | 6.65 | ir | ||
94.72 | |||||||||
12/08/15 | Labrīt Kopenhāgena! |
spaanietis | 14.23 | 1:28:55 | 06:14 | 9.60 | ir | ||
10/08/15 | NRR |
spaanietis | 5.30 | 36:00 | 06:47 | 8.83 | ir | ||
19.53 | |||||||||
07/08/15 | Uz redzēšanos #Ventspils un uz redzēšanos #Venta! |
spaanietis | 5.06 | 27:01 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
06/08/15 | Pusgarais #Ventspils |
spaanietis | 10.03 | 1:02:30 | 06:13 | 9.63 | ir | ||
05/08/15 | Līdz stadionam un atpakaļ ar 5x400m intervāliem |
spaanietis | 9.59 | 55:38 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
04/08/15 | Atkal pa baso |
spaanietis | 6.57 | 41:11 | 06:16 | 9.57 | |||
04/08/15 | Labrīt Ventspils, labrīt Venta, labrīt Vasara! |
spaanietis | 5.11 | 25:50 | 05:03 | 11.87 | ir | ||
03/08/15 | Pa baso #Ventspils zilā karoga pludmalē |
spaanietis | 6.20 | 35:50 | 05:46 | 10.38 | |||
42.56 | |||||||||
02/08/15 | #50 dienas pēc kārtas |
spaanietis | 5.09 | 24:55 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
01/08/15 | Labrīt Ventspils un daudz laimes 725 jubilejā! |
spaanietis | 18.32 | 2:13:48 | 07:18 | 8.22 | ir | ||
31/07/15 | Līdz stadionam, intervāli un atpakaļ |
spaanietis | 11.33 | 1:00:45 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
30/07/15 | Līdz pilatēm un atpakaļ |
spaanietis | 7.28 | 40:33 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
29/07/15 | Labrīt lietainā Ventspils! |
spaanietis | 13.03 | 1:17:27 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
28/07/15 | Labrīt Ventspils ar diviem 1km tempiņiem pa vidu |
spaanietis | 5.13 | 27:27 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
27/07/15 | Labrīt Ventspils, labrīt Venta! |
spaanietis | 8.23 | 50:42 | 06:09 | 9.74 | ir | ||
68.41 | |||||||||
26/07/15 | mierīgais atjaunošanās skrējiens ar peldi Ventā |
spaanietis | 5.14 | 36:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
25/07/15 | bērnu pavadīšana Susura skrējienos |
spaanietis | 1.91 | 12:23 | 06:29 | 9.25 | ir | ||
25/07/15 | Kamparkalna Lūsis Talsu paugurainē |
spaanietis | 34.52 | 4:12:55 | 07:19 | 8.19 | ir | ||
24/07/15 | Uz servisu pēc auto |
spaanietis | 6.16 | 37:37 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
23/07/15 | iesildīšanās +4x450 tempo intervāli + atsildīšanās |
spaanietis | 8.79 | 49:19 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
22/07/15 | līklociņš pa Ventspili |
spaanietis | 10.21 | 58:16 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
21/07/15 | Labrīt Ventspils! |
spaanietis | 5.00 | 27:33 | 05:30 | 10.89 | |||
20/07/15 | Tempo in the rain #Ventspils |
spaanietis | 8.56 | 42:13 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
80.29 | |||||||||
19/07/15 | Labrīt Ventspils! |
spaanietis | 4.66 | 28:19 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
18/07/15 | Labrīt Saldus novadam |
spaanietis | 3.00 | 15:55 | 05:18 | 11.31 | ir | ||
17/07/15 | Labrīt Ventspils! |
spaanietis | 4.21 | 25:55 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
16/07/15 | pavadot Artūru-jūrasskrējēju caur Ventspili un atpakaļ |
spaanietis | 23.99 | 2:57:17 | 07:23 | 8.12 | ir | ||
16/07/15 | rīta rosme ar peldi Ventā |
spaanietis | 3.32 | 19:01 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
15/07/15 | Ventspils šārkijs un vēl mazliet |
spaanietis | 12.12 | 1:15:26 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
14/07/15 | Labrīt Ventspils! |
spaanietis | 5.01 | 29:03 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
13/07/15 | Labvakar Ventspils! |
spaanietis | 3.66 | 21:56 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
59.97 | |||||||||
12/07/15 | Simbiliskais |
spaanietis | 8.12 | 44:15 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
11/07/15 | Labrītiņ no rītiņ |
spaanietis | 3.00 | 16:29 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
10/07/15 | Izvēdinot galvu pirms atvaļinājuma |
spaanietis | 3.10 | 18:01 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
09/07/15 | NRR 14 |
spaanietis | 5.05 | 33:34 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
08/07/15 | Pakaļ dejotājiem |
spaanietis | 2.11 | 11:21 | 05:22 | 11.15 | ir | ||
07/07/15 | NRR 13 |
spaanietis | 4.75 | 45:02 | 09:28 | 6.33 | ir | ||
06/07/15 | NRR 12 wet edition |
spaanietis | 5.07 | 31:39 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
31.20 | |||||||||
05/07/15 | 21/21 |
spaanietis | 3.13 | 18:57 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
04/07/15 | Brasa-Buļļuciems ar geokačinga elementiem |
spaanietis | 27.44 | 3:15:25 | 07:07 | 8.43 | ir | ||
03/07/15 | Ar raksturu pēc garas darba nedēļas |
spaanietis | 3.26 | 20:40 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
02/07/15 | NRR 11 |
spaanietis | 3.94 | 31:22 | 07:57 | 7.54 | ir | ||
01/07/15 | Ar raksturu pēc garas darba dienas |
spaanietis | 3.26 | 21:36 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
30/06/15 | NRR 10 |
spaanietis | 5.61 | 31:16 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
29/06/15 | NRR 9 |
spaanietis | 5.09 | 39:55 | 07:50 | 7.65 | ir | ||
51.73 | |||||||||
28/06/15 | Pa baso Vecāki - Kalngale un atpakaļ |
spaanietis | 6.21 | 29:15 | 04:42 | 12.74 | |||
27/06/15 | Biķernieku mežs |
spaanietis | 8.00 | 48:40 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
26/06/15 | Drusku savādāk nekā plānots |
spaanietis | 2.00 | 11:33 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
25/06/15 | NRR 8 |
spaanietis | 8.30 | 50:35 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
24/06/15 | Jāņu rītā skrējiens pa Kuršu kāpu ar peldi pa pliko jūriņā :) |
spaanietis | 4.25 | 24:12 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
23/06/15 | Pervalka - Preila un atpakaļ |
spaanietis | 11.00 | 1:01:21 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
22/06/15 | Labrīt Palanga! |
spaanietis | 6.62 | 36:35 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
46.38 | |||||||||
21/06/15 | Pa baso Palangā jeb 7/7/7 |
spaanietis | 7.00 | 36:15 | 05:10 | 11.59 | ir | ||
20/06/15 | Rīta randiņš ar jaunajām draudzenēm |
spaanietis | 6.11 | 38:38 | 06:19 | 9.49 | ir | ||
19/06/15 | Piektdienas cilpiņa |
spaanietis | 15.00 | 1:26:52 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
18/06/15 | NRR 7 |
spaanietis | 6.15 | 47:05 | 07:39 | 7.84 | ir | ||
17/06/15 | #ziedondarza aplīši |
spaanietis | 6.13 | 33:34 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
16/06/15 | NRR 6 |
spaanietis | 7.59 | 53:45 | 07:04 | 8.47 | ir | ||
15/06/15 | 10 aplīši #ziedondarzs |
spaanietis | 9.21 | 55:01 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
57.19 | |||||||||
11/06/15 | NRR 5 |
spaanietis | 1.67 | 40:56 | 24:30 | 2.45 | ir | ||
10/06/15 | 10 aplīši #ziedondarzs |
spaanietis | 9.06 | 55:31 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
09/06/15 | NRR4 |
spaanietis | 2.06 | 34:55 | 16:56 | 3.54 | ir | ||
08/06/15 | 10 aplīši Ziedoņdārzā |
spaanietis | 9.07 | 55:31 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
21.86 | |||||||||
04/06/15 | NRR |
spaanietis | 5.22 | 50:07 | 09:36 | 6.25 | ir | ||
02/06/15 | NRR |
spaanietis | 7.57 | 1:05:52 | 08:42 | 6.90 | ir | ||
12.79 | |||||||||
30/05/15 | Geokačings ar bērniem |
spaanietis | 21.00 | 2:34:51 | 07:22 | 8.14 | ir | ||
28/05/15 | NRR+ spēka vingrojumi |
spaanietis | 7.72 | 1:15:21 | 09:45 | 6.15 | ir | ||
28.72 | |||||||||
23/05/15 | Apkārt Luksemburgas lidostai |
spaanietis | 14.91 | 1:31:55 | 06:09 | 9.73 | ir | ||
14.91 | |||||||||
07/05/15 | Nike+ intro treniņš Mežaparkā |
spaanietis | 7.01 | 44:56 | 06:24 | 9.36 | ir | ||
7.01 | |||||||||
03/05/15 | Geocachings Brasa-Carnikava |
spaanietis | 31.54 | 4:06:16 | 07:48 | 7.68 | ir | ||
01/05/15 | ppavadot bērnus sieviešu skrējienā |
spaanietis | 1.21 | 12:13 | 10:05 | 5.94 | ir | ||
32.75 | |||||||||
26/04/15 | Biķernieku aplītis ar ratiņiem |
spaanietis | 5.30 | 27:37 | 05:12 | 11.51 | ir | ||
26/04/15 | Iesildīšanās pavadot bērnu skrējienus |
spaanietis | 1.50 | 15:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
23/04/15 | Dzestrs rītiņš Luksemburgā |
spaanietis | 5.05 | 31:42 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
11.85 | |||||||||
18/04/15 | no pieturas uz māju |
spaanietis | 1.80 | 10:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
18/04/15 | Geocachings Vef-Bolderāja |
spaanietis | 33.67 | 5:02:07 | 08:58 | 6.69 | ir | ||
35.47 | |||||||||
11/04/15 | Brasa-Dzintari |
spaanietis | 25.84 | 3:17:59 | 07:39 | 7.83 | ir | ||
07/04/15 | Aplīši ar kāpinājumu @Daugavas stadions |
spaanietis | 12.07 | 1:10:27 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
37.91 | |||||||||
04/04/15 | Geocachings pa Rīgu ar bērniem |
spaanietis | 26.36 | 4:57:56 | 11:18 | 5.31 | ir | ||
31/03/15 | Mierīgi 30 aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 12.00 | 1:15:11 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
38.36 | |||||||||
29/03/15 | Pa Ķīpsalu |
spaanietis | 7.26 | 47:36 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
27/03/15 | Luksemburga. Fin. |
spaanietis | 6.74 | 38:20 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
25/03/15 | Luksemburgas maratons. 2.daļa |
spaanietis | 11.00 | 1:07:01 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
23/03/15 | Mozeles ieleja - part 1, Luksemburga |
spaanietis | 28.03 | 3:03:33 | 06:32 | 9.16 | ir | ||
53.03 | |||||||||
21/03/15 | Rīgas rogainings 4h |
spaanietis | 32.54 | 4:05:05 | 07:31 | 7.97 | ir | ||
19/03/15 | Lietains rītiņš Bilbao +10 |
spaanietis | 11.00 | 1:04:00 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
17/03/15 | Rītiņš Bilbao, sāku pie +9, finišā jau kādi +14 ... |
spaanietis | 10.00 | 58:00 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
53.54 | |||||||||
15/03/15 | Outdoor treniņš + trail run |
spaanietis | 9.00 | 1:02:32 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
10/03/15 | 25x400m @Daugavas stadions |
spaanietis | 10.00 | 1:00:15 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
10/03/15 | Uz mājām |
spaanietis | 2.42 | 14:24 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
21.42 | |||||||||
08/03/15 | Outdoor treniņš + trail run Mežparkā |
spaanietis | 7.45 | 55:43 | 07:28 | 8.02 | ir | ||
02/03/15 | Vēl viens vakara skrējiens Luksemburgā pa jaunu maršrutu |
spaanietis | 16.00 | 1:36:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
23.45 | |||||||||
01/03/15 | Vakariņš Luxemburgā un drusku ārpus tās |
spaanietis | 15.50 | 1:33:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
24/02/15 | 22+ aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 9.00 | 55:00 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
24/02/15 | Uz mājām |
spaanietis | 2.91 | 17:09 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
27.41 | |||||||||
22/02/15 | Tempiņā pa Dobeles vēsturiskajām vietām |
spaanietis | 5.21 | 26:26 | 05:04 | 11.83 | ir | ||
21/02/15 | Krosiņš Biķernieku mežā |
spaanietis | 12.00 | 1:28:28 | 07:22 | 8.14 | ir | ||
17/02/15 | Aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 9.07 | 56:07 | 06:11 | 9.70 | ir | ||
17/02/15 | No darba uz mājām |
spaanietis | 2.43 | 13:04 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
28.71 | |||||||||
15/02/15 | Outdoor treniņś Mežparkā |
spaanietis | 7.50 | 54:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
10/02/15 | 20 mierīgi aplīši @Daugavas slidotava |
spaanietis | 8.00 | 54:40 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
10/02/15 | Uz mājām pa Skanstes ielu |
spaanietis | 2.85 | 17:21 | 06:05 | 9.86 | |||
18.35 | |||||||||
08/02/15 | Outdoor treniņś ar trail run un fiziskajiem vingrinājumiem |
spaanietis | 8.36 | 1:21:49 | 09:47 | 6.13 | ir | ||
07/02/15 | Krosiņš Šmerlī |
spaanietis | 6.50 | 42:14 | 06:29 | 9.23 | ir | ||
14.86 | |||||||||
01/02/15 | Daba mamma 5K park run |
spaanietis | 5.00 | 24:45 | 04:57 | 12.12 | ir | ||
01/02/15 | iesildīšanās |
spaanietis | 2.00 | 19:12 | 09:36 | 6.25 | ir | ||
27/01/15 | Aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 8.29 | 47:06 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
27/01/15 | No darba uz mājām |
spaanietis | 2.36 | 13:36 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
17.65 | |||||||||
25/01/15 | Balts vakariņš ar svaigu sniedziņu |
spaanietis | 15.00 | 1:29:39 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
21/01/15 | Luksemburga ar skrējienu, kur acis rāda |
spaanietis | 14.31 | 1:25:56 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
21/01/15 | Labs rītiņš Luksemburgā |
spaanietis | 4.00 | 22:00 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
20/01/15 | Atkal Luksemburga |
spaanietis | 4.56 | 27:31 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
37.87 | |||||||||
18/01/15 | Outdoor treniņš Mežaparkā |
spaanietis | 5.57 | 1:03:03 | 11:19 | 5.30 | ir | ||
15/01/15 | Luksemburga vakars lietū pēc darba |
spaanietis | 12.00 | 1:15:58 | 06:19 | 9.48 | ir | ||
15/01/15 | Luksemburga lietains rītiņš |
spaanietis | 4.00 | 24:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
21.57 | |||||||||
11/01/15 | Mans garākais skrējiens šogad |
spaanietis | 9.59 | 57:48 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
09/01/15 | Uz mājām |
spaanietis | 3.02 | 19:44 | 06:32 | 9.18 | ir | ||
06/01/15 | Ziemīgie aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 8.08 | 46:06 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
06/01/15 | Uz mājām |
spaanietis | 2.33 | 14:22 | 06:09 | 9.73 | ir | ||
23.02 | |||||||||
04/01/15 | Mamma daba skriešanas sacensīnas 5km Janvārī |
spaanietis | 5.01 | 24:59 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
04/01/15 | Iesildīšanās |
spaanietis | 1.78 | 15:16 | 08:34 | 7.00 | ir | ||
03/01/15 | 3 tilti |
spaanietis | 5.25 | 30:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
01/01/15 | Sveiks jaunais 2015-tais ! 1 no 1 |
spaanietis | 5.44 | 1:04:04 | 11:46 | 5.09 | ir | ||
17.48 | |||||||||
13/12/14 | Krosiņš pa Šmerli |
spaanietis | 6.00 | 40:43 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
6.00 | |||||||||
02/12/14 | Rakstura aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 7.78 | 46:59 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
7.78 | |||||||||
29/11/14 | Rīgas rogainings |
spaanietis | 30.07 | 4:06:02 | 08:10 | 7.33 | ir | ||
30.07 | |||||||||
14/11/14 | Buonasera Roma 3. vēlreiz Villa Borgēze |
spaanietis | 5.26 | 31:15 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
13/11/14 | Buonasera Roma 2. Atkal Villa Borgēze |
spaanietis | 5.00 | 26:30 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
12/11/14 | Buonasera Roma! Vakara rīksītis pa Burgēzes parku |
spaanietis | 5.50 | 29:46 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
15.76 | |||||||||
08/11/14 | Krosiņš pa Šmerli |
spaanietis | 10.58 | 1:10:00 | 06:36 | 9.07 | ir | ||
10.58 | |||||||||
01/11/14 | krosiņš pa Biķerniekiem |
spaanietis | 13.13 | 1:29:21 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
28/10/14 | Vakars Juglā pēc kino |
spaanietis | 7.63 | 48:49 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
20.76 | |||||||||
26/10/14 | Rīts pirms Stokholmas |
spaanietis | 5.93 | 33:19 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
5.93 | |||||||||
19/10/14 | Krosiņš pa Šmerli un Biķerniekiem |
spaanietis | 11.00 | 1:13:13 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
18/10/14 | Rudens kross Zibeņos |
spaanietis | 2.00 | 09:21 | 04:40 | 12.83 | ir | ||
14/10/14 | Aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 7.13 | 42:00 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
20.13 | |||||||||
11/10/14 | Siguldas bērnu skrējieni |
spaanietis | 1.67 | 13:40 | 08:11 | 7.33 | ir | ||
1.67 | |||||||||
03/10/14 | Labrīt Luksemburga |
spaanietis | 6.00 | 31:05 | 05:10 | 11.58 | |||
6.00 | |||||||||
27/09/14 | Duatlons 3.etaps |
spaanietis | 1.60 | 08:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
27/09/14 | Duatlons 1.etaps |
spaanietis | 3.20 | 14:15 | 04:27 | 13.47 | ir | ||
4.80 | |||||||||
21/09/14 | Valmieras pusīte |
spaanietis | 21.10 | 1:57:01 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
21/09/14 | Uz startu |
spaanietis | 2.39 | 16:08 | 06:45 | 8.89 | ir | ||
16/09/14 | 20 aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 8.00 | 47:30 | 05:56 | 10.11 | ir | ||
31.49 | |||||||||
14/09/14 | NRR 10km |
spaanietis | 10.00 | 53:36 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
14/09/14 | Iesildīšanās pirms NRR |
spaanietis | 4.51 | 31:34 | 06:59 | 8.57 | ir | ||
11/09/14 | NRR pēdējais treniņš |
spaanietis | 8.50 | 55:42 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
09/09/14 | Intervāli @Daugavas stadions |
spaanietis | 9.50 | 51:48 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
32.51 | |||||||||
07/09/14 | Mežparks ar bērniem |
spaanietis | 12.56 | 1:18:27 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
06/09/14 | Atsildīšanās |
spaanietis | 1.26 | 07:33 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
06/09/14 | Vecāķu pludmales skrējiens |
spaanietis | 5.00 | 22:26 | 04:29 | 13.37 | ir | ||
06/09/14 | Iesildīšanās |
spaanietis | 1.65 | 13:50 | 08:23 | 7.16 | ir | ||
04/09/14 | NRR Mežaparkā |
spaanietis | 10.23 | 1:05:46 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
02/09/14 | intervāli @Daugavas stadions |
spaanietis | 15.35 | 1:27:15 | 05:41 | 10.56 | ir | ||
46.05 | |||||||||
30/08/14 | atpakaļ |
spaanietis | 4.10 | 26:00 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
30/08/14 | Uz getto games |
spaanietis | 4.22 | 25:07 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
28/08/14 | NRR |
spaanietis | 9.50 | 54:40 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
26/08/14 | NRR Mežparkā ar Loti un Tallink |
spaanietis | 7.95 | 43:55 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
26/08/14 | Pēc bērna |
spaanietis | 0.79 | 04:24 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
26/08/14 | Uz darbu šorīt bez velo |
spaanietis | 0.80 | 05:13 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
27.36 | |||||||||
21/08/14 | NRR Mežparkā |
spaanietis | 7.81 | 45:00 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
19/08/14 | NRR Honda special tempa treniņš |
spaanietis | 4.23 | 20:51 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
12.04 | |||||||||
14/08/14 | NRR pa mierīgo ar bērniem |
spaanietis | 5.70 | 50:15 | 08:48 | 6.81 | ir | ||
12/08/14 | Pērnava, pa jauno veloceliņu apkārt pusei pilsētas |
spaanietis | 11.57 | 1:06:00 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
17.27 | |||||||||
07/08/14 | NRR 9 |
spaanietis | 8.01 | 53:04 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
05/08/14 | Nike Riga run |
spaanietis | 8.03 | 52:41 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
04/08/14 | Nike Riga run 7 |
spaanietis | 2.20 | 12:10 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
18.24 | |||||||||
01/08/14 | Ziedoņdārzs |
spaanietis | 8.20 | 46:30 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
31/07/14 | Welcome home - NRR 6 |
spaanietis | 4.31 | 54:55 | 12:44 | 4.71 | ir | ||
30/07/14 | Labrīt Ventspils 19 |
spaanietis | 3.30 | 18:18 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
29/07/14 | Labrīt Ventspils 18 |
spaanietis | 4.40 | 28:50 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
28/07/14 | Pa baso 7, šoreiz Kolkā |
spaanietis | 4.03 | 21:48 | 05:24 | 11.09 | |||
28/07/14 | Labrīt Ventspils 17 |
spaanietis | 3.79 | 20:30 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
28.03 | |||||||||
27/07/14 | Labrīt Ventspils 16 |
spaanietis | 5.00 | 27:34 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
26/07/14 | Labrīt Ventspils 15 |
spaanietis | 4.00 | 24:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
25/07/14 | Labrīt Ventspils 14 |
spaanietis | 3.11 | 16:29 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
24/07/14 | Pa baso 6 |
spaanietis | 6.10 | 36:27 | 05:58 | 10.04 | |||
23/07/14 | Pa baso gar jūru 5 |
spaanietis | 7.01 | 43:53 | 06:15 | 9.58 | |||
23/07/14 | Pa baso gar jūru 4 |
spaanietis | 5.05 | 27:21 | 05:24 | 11.08 | |||
22/07/14 | Labrīt Ventspils 13 |
spaanietis | 8.31 | 48:54 | 05:53 | 10.20 | ir | ||
38.58 | |||||||||
20/07/14 | Pa baso 3 |
spaanietis | 8.01 | 53:37 | 06:41 | 8.96 | |||
19/07/14 | Pa baso 2 |
spaanietis | 6.02 | 35:00 | 05:48 | 10.32 | |||
18/07/14 | Labrīt Ventspils 12 ar peldi Ventā |
spaanietis | 5.06 | 28:58 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
17/07/14 | Pa baso gar jūru |
spaanietis | 5.01 | 27:00 | 05:23 | 11.13 | |||
17/07/14 | Labrīt Ventspils 11 |
spaanietis | 8.01 | 46:25 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
16/07/14 | Labrīt Ventspils 10 |
spaanietis | 3.31 | 18:51 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
15/07/14 | Labrīt Ventspils 9 |
spaanietis | 8.20 | 48:50 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
14/07/14 | Labrīt Ventspils 8 |
spaanietis | 6.20 | 40:17 | 06:29 | 9.23 | ir | ||
49.82 | |||||||||
12/07/14 | 36 |
spaanietis | 6.92 | 46:26 | 06:42 | 8.94 | ir | ||
12/07/14 | Labrīt Ventspils 7 |
spaanietis | 1.34 | 08:13 | 06:07 | 9.78 | ir | ||
11/07/14 | Labrīt Ventspils 6 |
spaanietis | 5.19 | 34:00 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
10/07/14 | Labrīt Ventspils 5 |
spaanietis | 9.01 | 53:35 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
09/07/14 | Labrīt Ventspils 4 |
spaanietis | 5.00 | 34:48 | 06:57 | 8.62 | ir | ||
08/07/14 | Labrīt Ventspils 3 |
spaanietis | 3.50 | 21:30 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
07/07/14 | Labrīt Ventspils 2! |
spaanietis | 6.00 | 38:12 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
36.96 | |||||||||
06/07/14 | Labrīt Ventspils 1 |
spaanietis | 7.50 | 47:47 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
03/07/14 | Nike Riga run 5 |
spaanietis | 6.10 | 57:03 | 09:21 | 6.42 | ir | ||
01/07/14 | Nike Riga run - 4 (Mežaparks) |
spaanietis | 8.28 | 1:10:01 | 08:27 | 7.10 | ir | ||
30/06/14 | Nike Riga run - 3 (Uzvaras parks) |
spaanietis | 5.68 | 49:50 | 08:46 | 6.84 | ir | ||
27.56 | |||||||||
23/06/14 | Līgo rītiņš |
spaanietis | 4.50 | 26:31 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
4.50 | |||||||||
05/06/14 | Nike Riga Run 2 |
spaanietis | 5.00 | 46:12 | 09:14 | 6.49 | ir | ||
03/06/14 | Nike riga run 1 |
spaanietis | 8.53 | 1:01:33 | 07:12 | 8.32 | ir | ||
13.53 | |||||||||
31/05/14 | Mierīgais pa rajonu |
spaanietis | 7.31 | 45:11 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
27/05/14 | Uzskrējien/kāpines augstākajā Atēnu kalnā |
spaanietis | 7.30 | 1:03:27 | 08:41 | 6.90 | ir | ||
14.61 | |||||||||
25/05/14 | Mana pirmā iepazīšanās ar Atēnām |
spaanietis | 21.20 | 2:11:00 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
21.20 | |||||||||
18/05/14 | Nordea 5-cītis |
spaanietis | 5.15 | 30:29 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
16/05/14 | Lēni un mierīgi pa Ziedoņdārzu |
spaanietis | 16.16 | 1:50:26 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
13/05/14 | Daugavas stadiona apļi lietū |
spaanietis | 13.14 | 1:17:56 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
12/05/14 | 11 aplīši Ziedoņdārzā |
spaanietis | 10.00 | 57:07 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
44.45 | |||||||||
07/05/14 | Ziedoņdārzs |
spaanietis | 9.10 | 54:11 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
9.10 | |||||||||
04/05/14 | Stipro skrējiens |
spaanietis | 10.00 | 2:14:22 | 13:26 | 4.47 | |||
03/05/14 | Pārbaudot sajūtas pēc vīrusa... |
spaanietis | 7.53 | 48:44 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
29/04/14 | Lēnām 27,5 aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 11.00 | 1:06:55 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
28.53 | |||||||||
27/04/14 | Biķernieku Nike 11K |
spaanietis | 11.00 | 49:19 | 04:29 | 13.38 | ir | ||
25/04/14 | 3 cilpas apkārt arēnai Rīga |
spaanietis | 8.61 | 48:12 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
22/04/14 | Atsildīšanās |
spaanietis | 3.10 | 20:14 | 06:31 | 9.19 | ir | ||
22/04/14 | 3K tempā @Daugavas stadions |
spaanietis | 3.00 | 12:16 | 04:05 | 14.67 | ir | ||
22/04/14 | iesildīšanās |
spaanietis | 2.00 | 13:02 | 06:31 | 9.21 | ir | ||
27.71 | |||||||||
18/04/14 | Līdz tirgum pēc svētku mielasta |
spaanietis | 5.07 | 29:32 | 05:49 | 10.30 | ir | ||
15/04/14 | Intervālu treniņš @Daugavas stadions |
spaanietis | 8.40 | 46:12 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
13.47 | |||||||||
08/04/14 | Pirmie intervāli šogad @Daugavas stadions |
spaanietis | 9.15 | 50:22 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
9.15 | |||||||||
06/04/14 | Mierīgais pēc pauzes |
spaanietis | 16.67 | 1:50:00 | 06:35 | 9.09 | ir | ||
16.67 | |||||||||
26/03/14 | Atgūstam sajūtas, lēni un prātīgi |
spaanietis | 7.64 | 46:00 | 06:01 | 9.97 | ir | ||
24/03/14 | Lēnā garā atsildoties pēc maratona |
spaanietis | 10.00 | 1:04:00 | 06:24 | 9.38 | ir | ||
17.64 | |||||||||
23/03/14 | Maratona Di Roma |
spaanietis | 43.09 | 3:51:39 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
20/03/14 | Hasta otra vez Bilbao |
spaanietis | 10.50 | 1:04:30 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
19/03/14 | Vēl viens rītiņš Bilbao |
spaanietis | 10.50 | 1:00:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
18/03/14 | Rītiņš Bilbao, +13 |
spaanietis | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
70.09 | |||||||||
16/03/14 | Majori-Rīga, jeb pēdējais garais pirms Romas |
spaanietis | 26.01 | 2:40:16 | 06:09 | 9.74 | |||
16/03/14 | Zasulauks-Imanta, gaidot vilcienu |
spaanietis | 4.24 | 26:00 | 06:07 | 9.78 | |||
14/03/14 | Piektdienas mierīgais |
spaanietis | 16.31 | 1:38:34 | 06:02 | 9.93 | |||
13/03/14 | 1 jūdze tempā uz skrejlentas |
spaanietis | 1.61 | 07:32 | 04:40 | 12.82 | |||
11/03/14 | Aplīši ar kāpinājumu @Daugavas stadions |
spaanietis | 9.51 | 51:07 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
57.68 | |||||||||
09/03/14 | No Gaujas līdz Daugavai gar jūru ar pretvēju |
spaanietis | 26.60 | 3:03:02 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
09/03/14 | Mazais ar mazajiem |
spaanietis | 3.01 | 25:19 | 08:24 | 7.13 | ir | ||
07/03/14 | RS 13 |
spaanietis | 13.20 | 1:15:06 | 05:41 | 10.55 | |||
04/03/14 | Otrdienas aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 9.20 | 53:19 | 05:47 | 10.35 | |||
52.01 | |||||||||
02/03/14 | Līdz Romai 21 diena, jeb lielā cilpa ap Ķīšezeru |
spaanietis | 32.00 | 3:22:08 | 06:19 | 9.50 | ir | ||
28/02/14 | Ar ehokardiogrāfijas pārbaudi pa vidu |
spaanietis | 7.00 | 39:54 | 05:42 | 10.53 | ir | ||
25/02/14 | Otrdienas aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 10.20 | 59:20 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
49.20 | |||||||||
23/02/14 | Lēnais, garais pa Buļļiem, Babīti un Jūrmalas veloceliņu |
spaanietis | 26.00 | 2:47:34 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
19/02/14 | Iesildīšanās pirms hokeja! :-) |
spaanietis | 6.00 | 35:42 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
18/02/14 | Tempā pa Daugavas stadionu ar iedvesmu no hokeja translācijas austiņās :) |
spaanietis | 12.00 | 1:04:51 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
44.00 | |||||||||
16/02/14 | Pār(i)-Daugavas 4.koptreniņš-Salas un vēl mazliet atsildoties |
spaanietis | 23.61 | 2:21:21 | 05:59 | 10.02 | ir | ||
15/02/14 | Pa Biķernieku un Šmerļa takām un pauguriem |
spaanietis | 13.25 | 1:25:48 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
12/02/14 | Otrdienas fiksītis starp olimpiskajiem pasākumiem |
spaanietis | 4.60 | 25:10 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
11/02/14 | Back home, 22 aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 10.14 | 57:01 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
51.60 | |||||||||
09/02/14 | Parīze rīta agrumā |
spaanietis | 22.76 | 2:17:01 | 06:01 | 9.97 | ir | ||
08/02/14 | Rīta skrējiens pa lietainajā Parīzes ielām |
spaanietis | 17.00 | 1:34:56 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
05/02/14 | Mazais trešdienas aplītis |
spaanietis | 5.23 | 31:07 | 05:56 | 10.08 | ir | ||
04/02/14 | Aplīši sniega un sērsnas pārklātajā Daugavas stadionā |
spaanietis | 8.21 | 57:30 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
53.20 | |||||||||
02/02/14 | Noskrieniešu koptreniņš pāri 9 ezeriem |
spaanietis | 22.18 | 2:52:55 | 07:47 | 7.70 | ir | ||
01/02/14 | Atsildīšanās |
spaanietis | 3.00 | 19:21 | 06:27 | 9.30 | ir | ||
01/02/14 | Mammadaba neoficiālais čempionāts Mežparkā |
spaanietis | 3.00 | 12:38 | 04:12 | 14.25 | ir | ||
01/02/14 | Outdoor iesildīšanās un slow run Mežparkā |
spaanietis | 1.66 | 19:05 | 11:29 | 5.22 | ir | ||
31/01/14 | Spelgonī un stiprā vējā 3 apļi apkārt Arēnai |
spaanietis | 9.00 | 52:08 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
29/01/14 | Trešdienas ierastais |
spaanietis | 7.25 | 41:04 | 05:39 | 10.59 | ir | ||
28/01/14 | 20 aplīši @Daugavas stadions nelielā spelgonī |
spaanietis | 9.18 | 50:52 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
55.27 | |||||||||
26/01/14 | Brīvdienu garais apkārt Juglas ezeram |
spaanietis | 24.02 | 2:31:02 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
25/01/14 | Ziemas magnēts Biķerniekos |
spaanietis | 15.00 | 2:16:00 | 09:04 | 6.62 | ir | ||
22/01/14 | Apkārt Arēnai un OSC |
spaanietis | 6.00 | 33:00 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
21/01/14 | Otrdienas aplīši @Daugavas stadions |
spaanietis | 8.01 | 43:44 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
53.03 | |||||||||
19/01/14 | Pirmais pusmaratons šogad |
spaanietis | 21.12 | 2:15:07 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
15/01/14 | Aplīši apkārt Arēnai |
spaanietis | 7.15 | 41:38 | 05:49 | 10.30 | ir | ||
14/01/14 | Aplīši pa Daugavas stadionu |
spaanietis | 7.70 | 44:39 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
35.97 | |||||||||
12/01/14 | Ferfleks ar filipo pa Mežparka takām |
spaanietis | 11.02 | 1:12:31 | 06:34 | 9.12 | ir | ||
11/01/14 | Slow run + OTC Mežparkā |
spaanietis | 18.21 | 2:28:22 | 08:08 | 7.36 | ir | ||
10/01/14 | Vējā un lietū ar iesnām un klepu... Kaut kā jau tie kilometri jākrāj... |
spaanietis | 8.00 | 54:43 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
07/01/14 | Mierīgi apļojot pa Daugavas stadionu |
spaanietis | 6.51 | 41:34 | 06:23 | 9.40 | ir | ||
43.74 | |||||||||
05/01/14 | Varu jau 1/3 maratona! Turpinām bruģēt ceļu uz Romu! :-) |
spaanietis | 14.30 | 1:34:10 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
04/01/14 | Atsildīšanās @Mežparks kopā ar filipo |
spaanietis | 3.00 | 18:45 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
04/01/14 | Tempa treniņś ar OTC biedriem @Mežparks |
spaanietis | 3.00 | 12:49 | 04:16 | 14.04 | ir | ||
04/01/14 | Iesildīšanās ar OTC @Mežparks |
spaanietis | 2.00 | 23:21 | 11:40 | 5.14 | ir | ||
03/01/14 | Lēnais, mierīgais pa Mežparku |
spaanietis | 9.52 | 1:04:53 | 06:48 | 8.80 | ir | ||
02/01/14 | 4x pāri tiltiem |
spaanietis | 8.00 | 46:09 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
01/01/14 | Jaungada Outdoor treniņš pa Rīgas centra parkiem |
spaanietis | 6.00 | 1:06:03 | 11:00 | 5.45 | ir | ||
31/12/13 | Pēdējā šī gada čūskiņa |
spaanietis | 5.50 | 32:21 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
30/12/13 | Mežparks, koptreniņš ar filipo |
spaanietis | 10.00 | 1:02:44 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
61.32 | |||||||||
28/12/13 | No mājām līdz Mežparkam + OTC |
spaanietis | 11.50 | 1:35:00 | 08:15 | 7.26 | ir | ||
27/12/13 | Turpinām bruģēt ceļu uz Romu |
spaanietis | 9.00 | 58:30 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
24/12/13 | Priecīgus Ziemassvētkus! :) |
spaanietis | 7.69 | 46:58 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
23/12/13 | Sākam bruģēt ceļu uz Romu. Only 89 days left... |
spaanietis | 8.00 | 56:18 | 07:02 | 8.53 | ir | ||
36.19 | |||||||||
17/11/13 | Latvijai 95! koptreniņš |
spaanietis | 27.32 | 3:06:36 | 06:49 | 8.78 | ir | ||
15/11/13 | Netālu no Viļņas, rīts pa golfa laukumu, +3 |
spaanietis | 4.00 | 21:42 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
13/11/13 | Bilbao. +17 |
spaanietis | 5.50 | 30:00 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
12/11/13 | Rīts Bilbao ar +13! :) T-kreklā un šortos. |
spaanietis | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
42.82 | |||||||||
26/10/13 | SKM pa visu naudu un vēl mazliet ! :) |
spaanietis | 54.50 | 10:05:00 | 11:06 | 5.40 | ir | ||
25/10/13 | Pēdējais civilizētais skrējiens pirms SKM @Daugavas stadions |
spaanietis | 5.60 | 39:00 | 06:57 | 8.62 | ir | ||
24/10/13 | Apļojot ap Arēnu un OSC |
spaanietis | 11.00 | 1:15:00 | 06:49 | 8.80 | ir | ||
22/10/13 | Mierīgais |
spaanietis | 9.21 | 1:03:27 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
21/10/13 | Back to back |
spaanietis | 21.10 | 2:22:19 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
101.41 | |||||||||
20/10/13 | Pauguriņu treniņš Mežparkā ar mugursomu |
spaanietis | 21.11 | 2:35:57 | 07:23 | 8.12 | ir | ||
17/10/13 | Futbola 8+ |
spaanietis | 8.42 | 49:57 | 05:55 | 10.11 | ir | ||
15/10/13 | Futbola 8-nieks |
spaanietis | 8.00 | 49:04 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
37.53 | |||||||||
12/10/13 | Siguldas pusīte |
spaanietis | 21.51 | 1:52:41 | 05:14 | 11.45 | ir | ||
12/10/13 | Atsildīšanās |
spaanietis | 2.00 | 15:07 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
12/10/13 | Iesildīšanās Siguldai |
spaanietis | 1.00 | 06:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
08/10/13 | Standarta 8-nieks pa Skanstes un Grostonas ielām |
spaanietis | 8.00 | 50:10 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
32.51 | |||||||||
05/10/13 | Iesildīšanās/atsildīšanās Daugavas stadionā |
spaanietis | 3.40 | 21:30 | 06:19 | 9.49 | ir | ||
05/10/13 | 3000m skrējiens LSC stadiona saceņsību 7.kārtā |
spaanietis | 3.00 | 11:48 | 03:56 | 15.25 | ir | ||
05/10/13 | LSC stadiona sacensības 7.kārta |
spaanietis | 0.20 | 00:27 | 02:15 | 26.67 | ir | ||
03/10/13 | Mierīgi riņķojot pa Skanstes un Grostonas ielām |
spaanietis | 8.00 | 54:00 | 06:45 | 8.89 | ir | ||
01/10/13 | Riņķojot ap Arēnu un OSC |
spaanietis | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
22.60 | |||||||||
29/09/13 | Mierīgais kopā ar puiku, veltot laiku tēva-dēla sarunai :) |
spaanietis | 8.61 | 59:26 | 06:54 | 8.69 | ir | ||
28/09/13 | Atsildīšanās pēc duatlona kopā ar komandas biedriem |
spaanietis | 1.60 | 10:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
28/09/13 | Rīgas duatlons 3.posms |
spaanietis | 1.60 | 07:27 | 04:39 | 12.89 | ir | ||
28/09/13 | Rīgas duatlons 1.posms |
spaanietis | 3.20 | 14:04 | 04:23 | 13.65 | ir | ||
26/09/13 | Rudenīgais skrējiens lietū un zem krusas graudiem |
spaanietis | 8.01 | 48:20 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
23.02 | |||||||||
21/09/13 | Atsildīšanās |
spaanietis | 1.02 | 08:11 | 08:01 | 7.48 | ir | ||
21/09/13 | 4. Jūrmalas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 1:42:51 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
19/09/13 | Joprojām lēnām un prātīgi |
spaanietis | 7.46 | 45:51 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
17/09/13 | Atsākam kustēties |
spaanietis | 5.34 | 33:57 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
34.92 | |||||||||
15/09/13 | Viļņas maratons pēc Endomondo aprēķiniem |
spaanietis | 43.41 | 4:00:31 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
14/09/13 | Neliels izmēģinājuma treniņš gar Neris upi pirms Viļņas maratona |
spaanietis | 5.07 | 31:08 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
11/09/13 | Intervāli@Daugavas stadions + atsildīšanās |
spaanietis | 5.00 | 26:03 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
11/09/13 | Iesildīšanās |
spaanietis | 2.00 | 12:21 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
09/09/13 | Mierīgi apļojot pa LU stadionu |
spaanietis | 8.00 | 51:30 | 06:26 | 9.32 | ir | ||
63.48 | |||||||||
07/09/13 | LSC seriāls 6.kārta |
spaanietis | 5.00 | 23:30 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
07/09/13 | LSC seriāla 6.kārta |
spaanietis | 0.40 | 01:02 | 02:35 | 23.23 | ir | ||
07/09/13 | Iesildīšanās/atsildīšanās LSC sanensībās |
spaanietis | 3.00 | 20:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
04/09/13 | Intervāli@LSPA stadions |
spaanietis | 6.00 | 36:47 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
04/09/13 | Darbs-bērnudārzs |
spaanietis | 0.60 | 03:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
02/09/13 | Rehabilitācija pēc Vecāķiem |
spaanietis | 4.70 | 28:50 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
19.70 | |||||||||
01/09/13 | Vecāķu pludmales skrējiens |
spaanietis | 10.00 | 46:55 | 04:41 | 12.79 | ir | ||
01/09/13 | Iesildīšanās+atsildīšanās |
spaanietis | 2.00 | 13:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
12.00 | |||||||||
25/08/13 | Garākais pirms maratona |
spaanietis | 33.80 | 3:25:00 | 06:03 | 9.89 | ir | ||
24/08/13 | Atsildīšanās vietā - otrā gonka Arkādija parkā :) |
spaanietis | 3.00 | 12:02 | 04:00 | 14.96 | ir | ||
24/08/13 | Arkādija parka tautas skrējiens |
spaanietis | 1.00 | 02:53 | 02:53 | 20.81 | ir | ||
24/08/13 | iesildīšanās Arkādija parkā |
spaanietis | 0.50 | 03:30 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
21/08/13 | Turpinot LU stadiona apļošanu |
spaanietis | 19.00 | 2:02:07 | 06:25 | 9.34 | ir | ||
19/08/13 | Mierīgie aplīši pa LU stadionu |
spaanietis | 8.50 | 1:00:58 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
65.80 | |||||||||
18/08/13 | Nike Riga run |
spaanietis | 10.00 | 46:03 | 04:36 | 13.03 | ir | ||
15/08/13 | 20 aplīši pa LSPA stadionu |
spaanietis | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
13/08/13 | Nike Riga run+ |
spaanietis | 11.50 | 1:19:21 | 06:54 | 8.70 | ir | ||
12/08/13 | 15 aplīši pa LU stadionu ar nelielu lietus piedevu |
spaanietis | 6.00 | 43:00 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
33.50 | |||||||||
11/08/13 | Lai neierūsētu |
spaanietis | 3.50 | 22:28 | 06:25 | 9.35 | ir | ||
10/08/13 | Atsildīšanās Pēc Kuldīgas pusītes |
spaanietis | 2.00 | 16:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
10/08/13 | Kuldīgas pusmaratons ar jaunu PB |
spaanietis | 21.10 | 1:40:24 | 04:45 | 12.61 | ir | ||
08/08/13 | Nike RIga run + |
spaanietis | 13.00 | 1:30:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
06/08/13 | Nike Riga run+ |
spaanietis | 12.00 | 1:18:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
51.60 | |||||||||
01/08/13 | Lēnais, garais līdz Vecmilgrāvim un pa Mežparku |
spaanietis | 21.10 | 2:17:10 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
31/07/13 | Uzvaras parkā, pavadot bērnus velosacensībās |
spaanietis | 1.50 | 10:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
30/07/13 | Nike Riga run treniņš |
spaanietis | 8.00 | 46:49 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
30/07/13 | Sporta laboratorijas skrejceļš kompleksās pārbaudes ietvaros |
spaanietis | 4.30 | 24:54 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
29/07/13 | Krosiņš Biķernieku mežā |
spaanietis | 3.50 | 22:00 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
38.40 | |||||||||
28/07/13 | Rītarosme Salacgrīvā |
spaanietis | 5.50 | 30:03 | 05:27 | 10.98 | ir | ||
27/07/13 | Atā Liepāja! |
spaanietis | 10.20 | 57:07 | 05:35 | 10.71 | ir | ||
25/07/13 | Rīta rosme Liepājā B-) |
spaanietis | 9.00 | 51:25 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
24/07/13 | Neoficiālais Kandavas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 1:59:45 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
23/07/13 | Kandava. Intervāli pa vietējo stadionu. |
spaanietis | 5.00 | 27:59 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
50.80 | |||||||||
18/07/13 | Saaremaa takas 2 |
spaanietis | 3.10 | 18:31 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
17/07/13 | Saaremaa takas pie Mandjala kempinga |
spaanietis | 3.10 | 18:22 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
16/07/13 | Saaremaa piekraste un juura pa baso |
spaanietis | 2.42 | 17:29 | 07:13 | 8.31 | |||
15/07/13 | Tere Tartu 2 |
spaanietis | 5.10 | 31:12 | 06:07 | 9.81 | ir | ||
13.72 | |||||||||
14/07/13 | Tere tere Tartu :-) |
spaanietis | 2.50 | 15:35 | 06:14 | 9.63 | ir | ||
13/07/13 | Saulkrasti. |
spaanietis | 2.50 | 16:37 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
12/07/13 | Rīts pirms darba pa rajonu |
spaanietis | 2.00 | 12:14 | 06:07 | 9.81 | ir | ||
11/07/13 | Mežparks. Paralēli NRR treniņam |
spaanietis | 9.40 | 59:19 | 06:18 | 9.51 | ir | ||
10/07/13 | Darbs-bērnudārzs |
spaanietis | 2.10 | 12:09 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
09/07/13 | NRR intervālu treniņš |
spaanietis | 8.00 | 52:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
08/07/13 | Darbs-bērnudārzs |
spaanietis | 2.00 | 11:49 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
28.50 | |||||||||
07/07/13 | Pa baso. Vecāķi - aiz Kalngales un atpakaļ |
spaanietis | 10.60 | 1:03:02 | 05:56 | 10.09 | |||
06/07/13 | Vaidavas triatlons |
spaanietis | 4.00 | 16:58 | 04:14 | 14.15 | ir | ||
06/07/13 | iesildīšanās |
spaanietis | 1.00 | 06:00 | 06:00 | 10.00 | |||
05/07/13 | Darbs-veikals |
spaanietis | 2.00 | 11:06 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
05/07/13 | Mājas-darbs |
spaanietis | 2.40 | 13:09 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
04/07/13 | Krosiņš Mežparkā kora skaņu pavadībā |
spaanietis | 7.00 | 42:52 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
03/07/13 | Ar līkumiņiem līdz veikalam |
spaanietis | 5.00 | 29:38 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
02/07/13 | NRR treniņš ar intervāliem |
spaanietis | 10.80 | 1:05:21 | 06:03 | 9.92 | ir | ||
01/07/13 | Darbs-mājas |
spaanietis | 2.00 | 11:05 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
44.80 | |||||||||
30/06/13 | Darba rūķu koptreniņš Saulkrastos ar pirmo peldi jūrā finišā :-) |
spaanietis | 15.00 | 1:33:07 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
29/06/13 | Seriāla "Izskrienam Rīgas parkus" 2.posms Kronvalda parkā |
spaanietis | 3.00 | 11:07 | 03:42 | 16.19 | ir | ||
29/06/13 | Iesildīšanās un atsildīšanās Kronvalda parkā |
spaanietis | 2.00 | 13:06 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
28/06/13 | Darbs-bērnudārzs-veikal. Lietū. |
spaanietis | 2.50 | 14:28 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
27/06/13 | NRR treniņš |
spaanietis | 6.90 | 42:26 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
26/06/13 | Darbs-bērnudārzs-futbola treniņš-mājas |
spaanietis | 5.10 | 30:23 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
25/06/13 | NRR treniņš |
spaanietis | 8.20 | 50:20 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
24/06/13 | Jāņu rīta skrējiens lietū možumam. Ventspils |
spaanietis | 5.50 | 32:21 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
48.20 | |||||||||
23/06/13 | Atjaunošanās līdz D molam un atpakaļ. Ventspils. |
spaanietis | 8.20 | 51:37 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
22/06/13 | Ventspils PPP |
spaanietis | 21.10 | 1:42:57 | 04:52 | 12.30 | ir | ||
21/06/13 | No darba uz mājām. Karsts. |
spaanietis | 3.00 | 16:51 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
20/06/13 | Ar smalku lietutiņu pa LSPA stadionu |
spaanietis | 7.70 | 43:33 | 05:39 | 10.61 | ir | ||
19/06/13 | No darba lidz futbolam un 30min aktīva futbola |
spaanietis | 7.20 | 45:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
18/06/13 | NRR intervālu treniņš Mežparkā |
spaanietis | 9.40 | 54:38 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
17/06/13 | NRR Uzvaras parkā |
spaanietis | 4.00 | 23:54 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
60.60 | |||||||||
16/06/13 | Līdz Sarkandaugavas tirdziņam pēc jaunajiem kartupeļiem un zemenēm |
spaanietis | 8.70 | 50:13 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
15/06/13 | Brīvdienu pusgarais no Lilastes līdz Saulkrastiem |
spaanietis | 16.20 | 1:27:59 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
14/06/13 | Sacensības ar jaunāko |
spaanietis | 1.10 | 06:17 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
13/06/13 | NRR treniņš |
spaanietis | 5.60 | 32:58 | 05:53 | 10.19 | |||
12/06/13 | Darbs-bērnudārzs-LU aplīši-mājas |
spaanietis | 8.50 | 50:09 | 05:54 | 10.17 | ir | ||
11/06/13 | Nike Riga run treniņš |
spaanietis | 5.20 | 28:16 | 05:26 | 11.04 | ir | ||
10/06/13 | Aplīši pa LU stadionu |
spaanietis | 5.10 | 28:08 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
50.40 | |||||||||
09/06/13 | Īsti neiesvīstot, lai nepazūd rēķins un noapaļojas kilometri |
spaanietis | 1.75 | 10:05 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
08/06/13 | 24h stafete par godu Dzo, posms ar Maiju no 12-13 + iesildīšanās un atsildīšanās |
spaanietis | 18.25 | 1:48:38 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
07/06/13 | Uz veikalu pēc piena |
spaanietis | 0.60 | 03:30 | 05:50 | 10.29 | |||
06/06/13 | Iesildīšanās+atsildīšanas un Nike Riga run spēka treniņš |
spaanietis | 1.40 | 07:36 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
05/06/13 | Mierīgais pa LU stadionu (11 apļi) |
spaanietis | 5.00 | 29:36 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
04/06/13 | Darbs-bērnudārzs-Nike Riga run treniņš |
spaanietis | 15.70 | 1:28:08 | 05:36 | 10.69 | |||
03/06/13 | Darbs-bērnudārzs-LU stadions ar 2 tempo pa vidu |
spaanietis | 7.10 | 40:15 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
49.80 | |||||||||
02/06/13 | Mājas. Uz veikalu pēc latviešu alus, Efes drusku apnicis :) |
spaanietis | 1.60 | 09:28 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
01/06/13 | Atvadas no Stambulas ar skrējienu gar Marmora jūru un pilsētas mūri |
spaanietis | 15.69 | 1:29:15 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
31/05/13 | Mierīgs rītiņš ar tulznu gar Marmora jūru un Topkapi pils parku |
spaanietis | 4.71 | 27:50 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
30/05/13 | Rītiņš gar Marmora jūru, Topkapi pili, Sv.Sofijas katedrāli un Zilo mošeju. |
spaanietis | 5.35 | 30:31 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
29/05/13 | Merhaba Istambul! Iepazīšanās skrējiens gar Marmora jūru un atpaļ pa ielām |
spaanietis | 5.75 | 32:55 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
28/05/13 | Bērnudārzs-darbs-bērnudāzrs |
spaanietis | 1.50 | 08:28 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
27/05/13 | Intervāliņi pa Daugavas stadionu |
spaanietis | 5.00 | 28:15 | 05:39 | 10.62 | |||
39.60 | |||||||||
26/05/13 | Tele2 bērnu velomaratons (pavadot jaunatni trasē) |
spaanietis | 1.00 | 05:50 | 05:50 | 10.29 | |||
25/05/13 | Apavu testi Alfa uz skrejlentas |
spaanietis | 1.00 | 05:50 | 05:50 | 10.29 | |||
25/05/13 | Seriala "Izskrien Rigas parkus" 1.posms |
spaanietis | 3.60 | 16:20 | 04:32 | 13.22 | ir | ||
25/05/13 | Iesildisanas, lidzskriesana berniem, atsildisanas |
spaanietis | 2.40 | 16:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
24/05/13 | Mierīgais pa rajonu |
spaanietis | 4.00 | 24:02 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
23/05/13 | Back home. Intervāli LSPA stadionā. |
spaanietis | 4.50 | 23:46 | 05:16 | 11.36 | ir | ||
22/05/13 | Vēl viens rītiņš pa Dublinas ielām |
spaanietis | 8.50 | 49:36 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
21/05/13 | Rītiņš gan Dublinas kanālu un upi |
spaanietis | 8.00 | 48:13 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
20/05/13 | Dublina, gandrīz apkārt varenajam Fīniksa parkam |
spaanietis | 14.00 | 1:27:55 | 06:16 | 9.55 | ir | ||
47.00 | |||||||||
19/05/13 | Nordea 5-cītis dzenoties pakaļ savam 6 gadīgajam sprinterim |
spaanietis | 5.00 | 38:06 | 07:37 | 7.87 | ir | ||
14/05/13 | Darbs-bērnudāzs-mājas |
spaanietis | 3.10 | 19:49 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
13/05/13 | Darbs-bērnudārzs-futbola treniņš |
spaanietis | 2.50 | 17:28 | 06:59 | 8.59 | ir | ||
10.60 | |||||||||
06/05/13 | Kopā ar bērniem |
spaanietis | 4.00 | 31:14 | 07:48 | 7.68 | ir | ||
4.00 | |||||||||
02/05/13 | Pēc puikas uz bērnudārzu un atpakaļ |
spaanietis | 4.50 | 26:34 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
01/05/13 | Sveiciens darbaļaužu svētkos, kad var no rīta arī paskriet! :-) |
spaanietis | 6.00 | 34:15 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
10.50 | |||||||||
28/04/13 | Pavadot pusmaratonistu uz finišu! :) |
spaanietis | 1.10 | 06:30 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
28/04/13 | Nike 11km (10,5) skrējiens Biķerniekos |
spaanietis | 10.50 | 47:14 | 04:29 | 13.34 | ir | ||
28/04/13 | iesildīšanās līdz ar bērniem pirms Nike skrējiena Biķerniekos |
spaanietis | 1.02 | 06:00 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
27/04/13 | Pec mazas talkas atsildoties |
spaanietis | 1.00 | 06:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
27/04/13 | Krosins pa Bikernieku mezu |
spaanietis | 4.00 | 24:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
25/04/13 | Rītiņš ar diviem velopavadoņiem |
spaanietis | 3.28 | 22:26 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
24/04/13 | Ar maziem intervāliņiem pa parku |
spaanietis | 5.60 | 31:23 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
23/04/13 | Darbs-bērnudārzs-veikals |
spaanietis | 2.00 | 11:35 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
23/04/13 | Rītiņš no mājām uz darbu caur bērnudārzu |
spaanietis | 3.00 | 17:49 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
22/04/13 | Mierīgais pa centru |
spaanietis | 5.50 | 33:32 | 06:05 | 9.84 | ir | ||
37.00 | |||||||||
20/04/13 | Pavasara kross |
spaanietis | 8.00 | 39:26 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
20/04/13 | Iesildisanas un atsildisanas Pavasara krosa |
spaanietis | 2.50 | 15:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
18/04/13 | Pa mierīgo līdz Mežparkam kopā ar velopavadoni un atpakaļ |
spaanietis | 10.00 | 1:02:00 | 06:12 | 9.68 | ir | ||
20.50 | |||||||||
14/04/13 | Nordea koptreniņš |
spaanietis | 6.00 | 33:45 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
13/04/13 | sprintiņi ar bērniem pie mājas |
spaanietis | 3.00 | 24:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
9.00 | |||||||||
07/04/13 | Nordea koptrenins Mezparka |
spaanietis | 6.00 | 37:13 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
06/04/13 | Alternativais Rezeknes pusmaratons tepat Riga! :) |
spaanietis | 22.00 | 2:21:23 | 06:25 | 9.34 | ir | ||
28.00 | |||||||||
30/03/13 | Līdz Mežparkam + OTC! :-) |
spaanietis | 10.00 | 1:01:18 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
29/03/13 | Svētku brīvdienas ir klāt! :-) |
spaanietis | 7.00 | 38:48 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
17.00 | |||||||||
24/03/13 | Welcome home, Riga, -1! |
spaanietis | 12.40 | 1:11:00 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
22/03/13 | Augsup gar Bilbo upi un atpakal, Bilbao; +17! |
spaanietis | 8.00 | 47:14 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
21/03/13 | Rītiņš gar Bilbo upi turp un atpakaļ. |
spaanietis | 5.00 | 28:06 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
25.40 | |||||||||
16/03/13 | Outdoor training club |
spaanietis | 5.00 | 32:41 | 06:32 | 9.18 | ir | ||
14/03/13 | Fiksītis līdz Kokneses prospektam un atpakaļ |
spaanietis | 5.00 | 27:40 | 05:32 | 10.84 | ir | ||
10.00 | |||||||||
03/03/13 | Pavasara rēķins atklāts, jeb sniegputeni ej pa gaisu! :) |
spaanietis | 7.60 | 43:25 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
28/02/13 | Crazy TAN!K pilngadības pasākums ar nogurumu pēcgaršā... |
spaanietis | 22.60 | 2:28:00 | 06:32 | 9.16 | ir | ||
27/02/13 | Fiksītis pa rajonu. |
spaanietis | 6.90 | 36:18 | 05:15 | 11.40 | ir | ||
37.10 | |||||||||
23/02/13 | Slow run + outdoor training Mežaparkā |
spaanietis | 6.50 | 46:24 | 07:08 | 8.41 | ir | ||
6.50 | |||||||||
16/02/13 | Mežaparka takas + Outdoor training |
spaanietis | 11.50 | 1:10:00 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
14/02/13 | Valentīndienas pusmaratons, jeb kopskrējiens ar trakajiem TAN!kistiem |
spaanietis | 21.50 | 2:14:46 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
11/02/13 | Ātrais pirms vakariņām, izsalkums dzina uz priekšu! :) |
spaanietis | 8.00 | 43:42 | 05:27 | 10.98 | ir | ||
41.00 | |||||||||
09/02/13 | Mežaparka kalniņi un celiņi + Outdoor training, šoreiz apgrieztā secībā |
spaanietis | 13.30 | 1:20:00 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
07/02/13 | Agrs rītiņš Drēzdenē pa piesnigušiem meža ceļiem un takām :) |
spaanietis | 6.70 | 39:31 | 05:53 | 10.17 | ir | ||
20.00 | |||||||||
02/02/13 | Slow run & Outdoor training + vēl mazliet |
spaanietis | 14.00 | 1:32:58 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
31/01/13 | Relax pa rajonu un slapjajām ietvēm |
spaanietis | 7.80 | 45:52 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
21.80 | |||||||||
26/01/13 | Outdoor training club plus vēl mazliet pa Mežparku! :-) |
spaanietis | 13.00 | 1:17:40 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
24/01/13 | Atslābumam nē! koptreniņš un vēl mazliet :) |
spaanietis | 17.10 | 1:47:22 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
30.10 | |||||||||
19/01/13 | ziemas triatlons |
spaanietis | 1.60 | 07:22 | 04:36 | 13.03 | ir | ||
17/01/13 | Pēc ilga pārtraukuma skrējiens kopā ar Atslābumam nē! ultrām! :) |
spaanietis | 15.20 | 1:31:41 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
16.80 | |||||||||
08/01/13 | Agrs rīts pirms darba. |
spaanietis | 7.10 | 40:38 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
7.10 | |||||||||
06/01/13 | Ar mūziku pa rajonu :) |
spaanietis | 10.50 | 57:40 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
05/01/13 | Iesildīšanās starp kvalifikācijas slēpojumiem Uzvaras parkā |
spaanietis | 0.60 | ||||||
05/01/13 | Sport2000 sprints slēpošanā Uzvaras parkā |
spaanietis | 7.00 | ||||||
03/01/13 | Asfalts Dzo gaumē! :) Jeb Atslābumam nē! koptreniņš un mans pirmais pusmaratos šogad! :) |
spaanietis | 21.60 | 2:11:08 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
01/01/13 | Labrīt 2013.-tais, jeb mans pirmais Jaunā gada skrējiens! :) |
spaanietis | 5.50 | 29:16 | 05:19 | 11.28 | ir | ||
31/12/12 | A Dios 2012 y Bienvenido 2013! :) Feliz Ano Nuevo a todos amigos aqui! ;) |
spaanietis | 6.50 | 36:48 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
51.70 | |||||||||
30/12/12 | No vienkārša skrējiena pa Mežaparku līdz Ziemas Magnētam ar 28 sekmīgi atrastiem kontrolpunktiem ! : |
spaanietis | 18.50 | 2:12:37 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
27/12/12 | Atslābumam nē! koptreniņš :) |
spaanietis | 11.50 | 1:09:48 | 06:04 | 9.89 | ir | ||
27/12/12 | Ar diviem treneriem (Mycoach & Endomondo) :) Skanstes-Ganību dambis-Mežaparks-Brasa |
spaanietis | 20.00 | 1:56:43 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
25/12/12 | Kamēr mājinieki vēl guļ, jeb labrīt tauta un priecīgus Ziemassvētkus! :) |
spaanietis | 8.50 | 49:49 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
58.50 | |||||||||
09/12/12 | Šipi 2. Pa Biķernieku meža takām no Teikas līdz Mežciemam. |
spaanietis | 6.00 | 32:18 | 05:23 | 11.15 | ir | ||
08/12/12 | Mežaparks. Pirmo reizi ar šipiem. Pilnīgi cita āršana! :) |
spaanietis | 6.70 | 35:47 | 05:20 | 11.23 | ir | ||
03/12/12 | Turpinam kustēt. Skrējiens pirms saullēkta pa Luksemburgas tumšajām ielām, parkiem un ieleju. |
spaanietis | 6.10 | 36:30 | 05:59 | 10.03 | ir | ||
18.80 | |||||||||
30/11/12 | Nikozija, pretī saullēktam 2! |
spaanietis | 8.10 | 49:06 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
29/11/12 | Pretī saullēktam pa Kipras galvaspilsētas ielām! :) |
spaanietis | 5.00 | 28:47 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
27/11/12 | Beidzot rīta skrējiens arī Rīgā! :) |
spaanietis | 6.30 | 36:46 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
19.40 | |||||||||
22/11/12 | Nogurumam nē! koptreniņš |
spaanietis | 17.10 | 1:41:30 | 05:56 | 10.11 | ir | ||
19/11/12 | Treniņš kopā ar iRUN Biķerniekos ! :) |
spaanietis | 9.50 | 51:41 | 05:26 | 11.03 | ir | ||
26.60 | |||||||||
17/11/12 | Jauno kedu spēks un motivācija! :D |
spaanietis | 8.49 | 42:39 | 05:01 | 11.94 | |||
8.49 | |||||||||
11/11/12 | Pēc starpsezonu pauzes, sākam pamazām kustēt ... |
spaanietis | 2.00 | 11:36 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
2.00 | |||||||||
13/10/12 | Siguldas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 1:57:15 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
13/10/12 | iesildīšanās pirms Siguldas pusmaratona |
spaanietis | 2.20 | 13:51 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
08/10/12 | Kamēr puika spēlē futbolu |
spaanietis | 8.28 | 47:00 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
31.58 | |||||||||
07/10/12 | Iesildīšanās pirms Miko futbola kausa vecākiem |
spaanietis | 0.40 | ir | |||||
06/10/12 | Duatlons (stage 3): pēdējais aplis (1.6km) |
spaanietis | 1.60 | 07:31 | 04:41 | 12.77 | |||
06/10/12 | Duatlons (stage 2): 3 apļi uz velo (3x5.5km) |
spaanietis | 16.50 | 30:30:00 | 1:50:54 | 0.54 | |||
06/10/12 | Duatlons (stage 1): pirmie 2 apļi skrienot 2x1.6km |
spaanietis | 3.20 | 14:11 | 04:25 | 13.54 | |||
06/10/12 | iesildīšanās pirms duatlona |
spaanietis | 0.50 | ||||||
04/10/12 | Adios Espana! Camino a lo largo del rio Bilbo en Bilbao. |
spaanietis | 5.60 | 31:06 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
03/10/12 | Atkal Spānija, rītiņš gar Bilbo upi ar saullēktu finišā ! :) |
spaanietis | 9.50 | 53:25 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
37.30 | |||||||||
26/09/12 | Līdz Viesturdārzam, tempiņā un atpakaļ |
spaanietis | 9.00 | 50:28 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
24/09/12 | dēļ meitas aizmāršības... |
spaanietis | 0.40 | 02:43 | 06:47 | 8.83 | ir | ||
24/09/12 | easy + spēka vingrinājumi |
spaanietis | 5.20 | 30:15 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
14.60 | |||||||||
22/09/12 | mierīgais gairais, jeb here comes RS15! :) |
spaanietis | 16.00 | 1:32:55 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
21/09/12 | intervāli pa Viestura dārzu |
spaanietis | 8.10 | 47:46 | 05:53 | 10.17 | ir | ||
19/09/12 | Gaidot trolejbusu, lai nenosaltu |
spaanietis | 1.22 | 08:35 | 07:02 | 8.53 | ir | ||
19/09/12 | Dažādi līkumi pa Skanstes-Grostonas-Vesetas ielām ar paātrinājumu pa vidu |
spaanietis | 8.10 | 45:38 | 05:38 | 10.65 | ir | ||
17/09/12 | izjauktā rehabilitācija pēc Valmieras ... |
spaanietis | 0.88 | 05:30 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
34.30 | |||||||||
16/09/12 | Valmieras pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 1:44:50 | 04:58 | 12.08 | ir | ||
16/09/12 | iesildīšanās pirms Valmieras pusītes |
spaanietis | 1.50 | ir | |||||
14/09/12 | Gar Daugavmalu zem 3 tiltiem no JC līdz Salu un atpakaļ |
spaanietis | 7.50 | 43:05 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
13/09/12 | pakaļ trolejbusam un autobusam |
spaanietis | 0.03 | ||||||
12/09/12 | easy ar domu par svētdienu, jeb mans 100 skrējiens šogad! :) |
spaanietis | 7.30 | 44:04 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
11/09/12 | SB plan W5 session 2 Mežaparkā |
spaanietis | 10.00 | 57:55 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
10/09/12 | SP plan W5 session 1 Mežparkā |
spaanietis | 8.30 | 45:00 | 05:25 | 11.07 | ir | ||
55.73 | |||||||||
09/09/12 | sprintiņi un spēka vingrinājumi pie mājas |
spaanietis | 3.07 | 19:25 | 06:19 | 9.49 | ir | ||
08/09/12 | Izlokot kājas pēc garā pārlidojuma mājās |
spaanietis | 3.33 | 19:01 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
07/09/12 | Noslēdzot Rumānijas maratonu ar skrējienu pa Bukarestes parkiem |
spaanietis | 9.10 | 51:56 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
06/09/12 | Noslēdzot vizīti Piatra-Neamt - uzskrējiens vietējās nozīmes kalnā, ar ļoti stāvas slēpošanas nogāze |
spaanietis | 8.00 | 56:58 | 07:07 | 8.43 | ir | ||
05/09/12 | Pa Piatra-Neamt kalnaino apkārtni un iepazīstot "viesmīlīgos" Rumānijas suņus |
spaanietis | 7.00 | 45:02 | 06:26 | 9.33 | ir | ||
04/09/12 | Agrs rītiņš nu jau pa Piatra-Neamt ielām un gar Biztrica upi. |
spaanietis | 7.11 | 40:59 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
03/09/12 | Mierīgs rītiņš pa Bukarestes ielām un Carol parku ar mūžīgo uguni un goda sardzi jau 7 no rīta! :) |
spaanietis | 5.69 | 34:52 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
43.30 | |||||||||
02/09/12 | mierīgs vakara skrējiens pa tumšajām Bukarestes ielām |
spaanietis | 5.18 | 32:27 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
01/09/12 | 25.-tais Vecāķu pludmales skrējiens |
spaanietis | 10.00 | 48:53 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
01/09/12 | iesildīšanās + atsildīšanās Vecāķos |
spaanietis | 2.00 | ir | |||||
29/08/12 | SB plan W3 session2 |
spaanietis | 8.01 | 45:00 | 05:37 | 10.68 | |||
28/08/12 | SB plan W3 session1 |
spaanietis | 9.51 | 54:22 | 05:43 | 10.50 | ir | ||
34.70 | |||||||||
26/08/12 | Nike Riga Run treniņa režīmā |
spaanietis | 10.00 | 58:22 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
26/08/12 | iesildīšanās/atsildīšanās NRR |
spaanietis | 0.50 | ir | |||||
25/08/12 | 5km tempā + 1km atdzišanai pa Biķernieku mežu |
spaanietis | 6.00 | 31:11 | 05:11 | 11.54 | ir | ||
25/08/12 | Lēnais kopā ar bērniem uz bērnudārzu |
spaanietis | 2.00 | 13:15 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
23/08/12 | Nike Riga Run treniņš un vēl bišķiņ |
spaanietis | 6.66 | 44:00 | 06:36 | 9.08 | ir | ||
22/08/12 | Atsildīšanās no Skonto uz mājām pa Skanstes |
spaanietis | 2.54 | 16:41 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
22/08/12 | SB plan W2 session1 |
spaanietis | 12.30 | 1:10:23 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
21/08/12 | Nike Riga Run treniņs Mežaparkā |
spaanietis | 5.30 | 32:16 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
45.30 | |||||||||
19/08/12 | Skrējiens iekš Vaidavas triatlona |
spaanietis | 4.00 | 19:12 | 04:48 | 12.50 | |||
19/08/12 | basām kājām iesildīšanās pirms Vaidavas triatlona |
spaanietis | 0.40 | ||||||
17/08/12 | SB plan, Week1, session 2, Pa Rīgas parkiem |
spaanietis | 10.00 | 56:50 | 05:41 | 10.56 | ir | ||
14/08/12 | Pirmais nopietns treniņš gatavojoties Valmierai |
spaanietis | 8.00 | 45:21 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
22.40 | |||||||||
10/08/12 | no bāra līdz stadionam un atpakaļ :) |
spaanietis | 0.45 | ||||||
0.45 | |||||||||
04/08/12 | Kuldīgas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 1:56:22 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
04/08/12 | Iesildīšanās+atsidīšanās Kuldīgas pusmaratonā |
spaanietis | 1.00 | ir | |||||
22.10 | |||||||||
18/07/12 | Vellišķīgais pa Pērnavas ielām :) |
spaanietis | 6.66 | 37:07 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
16/07/12 | Pec angīnas ar nedaudz sāpošu kaklu |
spaanietis | 6.40 | 39:00 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
13.06 | |||||||||
10/07/12 | Rītiņš kopā meitu uz velo |
spaanietis | 7.80 | 46:30 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
09/07/12 | SPRINTIŅŠ |
spaanietis | 0.05 | ||||||
7.85 | |||||||||
08/07/12 | Atvaļinājums beidzot ir sācies ! :) |
spaanietis | 5.23 | 34:52 | 06:39 | 9.00 | ir | ||
5.23 | |||||||||
01/07/12 | Salacgrīva-Vecsalaca-Salacgrīva |
spaanietis | 15.00 | 1:31:49 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
30/06/12 | intervāli pa Salacgrīvas stadionu |
spaanietis | 4.50 | 24:03 | 05:20 | 11.23 | |||
26/06/12 | Pirmais padsmitnieks pēc maratona |
spaanietis | 11.10 | 1:05:07 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
30.60 | |||||||||
23/06/12 | Līgo rītiņš pa Limbažu stadionu |
spaanietis | 6.00 | 33:29 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
21/06/12 | uz un no puikas futbola treniņa |
spaanietis | 5.01 | 29:14 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
20/06/12 | Uz mājām kopā ar mazo riteņbraucēju |
spaanietis | 2.01 | 11:36 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
20/06/12 | Pavadot puiku ar riteni uz bērnudārzu |
spaanietis | 2.50 | 15:08 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
19/06/12 | iesildīšanās&atsildīšanās + intervāli |
spaanietis | 8.40 | 47:46 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
18/06/12 | sprinta intervāli sacenšoties ar bērniem uz riteņiem! :) |
spaanietis | 4.00 | 22:38 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
27.92 | |||||||||
16/06/12 | I'm back on track |
spaanietis | 8.10 | 48:31 | 05:59 | 10.02 | ir | ||
8.10 | |||||||||
07/06/12 | Luksemburga. Atkāpe no programmas. Rītiņš pa Luksemburgas ieleju. |
spaanietis | 5.50 | 32:33 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
04/06/12 | Pārvarot pēcmaratona depresiju, ķeros pie speed-boosting plāna, week1, session1 |
spaanietis | 8.00 | 45:56 | 05:44 | 10.45 | ir | ||
13.50 | |||||||||
29/05/12 | mierīgs rītiņš pa Edinburgas apkārtni un apkārt The Meadows parkam |
spaanietis | 7.00 | 44:46 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
28/05/12 | Edinburga, apkārt Arthurs' seat kalnam. Atsildīšanās pēc EMF. |
spaanietis | 8.00 | 53:33 | 06:41 | 8.96 | ir | ||
15.00 | |||||||||
27/05/12 | Edinburgas maratons |
spaanietis | 42.20 | 4:05:28 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
26/05/12 | Labrīt Edinburga ! |
spaanietis | 3.00 | 24:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
25/05/12 | Pirmais kopigais skrejiens ar sievinu! :) |
spaanietis | 12.40 | 1:16:33 | 06:10 | 9.72 | |||
24/05/12 | Newcastle, gar Whitley Bay piekrasti lidz St.Marry' s bakai un drusku talak, kolosals, svaigs ritin |
spaanietis | 11.50 | 1:09:37 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
22/05/12 | Baudot Kopenhagenas skaisto ritinju |
spaanietis | 8.00 | 47:06 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
77.10 | |||||||||
20/05/12 | NRM ar jaunu personisko! :) |
spaanietis | 21.10 | 1:40:46 | 04:46 | 12.56 | ir | ||
18/05/12 | Mierīgais, relaksējošais pēc garas darba nedēļas |
spaanietis | 14.70 | 1:35:43 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
16/05/12 | Intervāli |
spaanietis | 5.00 | 27:29 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
40.80 | |||||||||
13/05/12 | Mierīgs rītiņš |
spaanietis | 8.00 | 49:22 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
12/05/12 | Mission possible - apkārt Ķīšezeram! :) |
spaanietis | 30.00 | 2:55:42 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
09/05/12 | Pārvarot nogurumu skrējiens tomēr ar kāpinājumiņu |
spaanietis | 16.60 | 1:35:20 | 05:44 | 10.45 | ir | ||
07/05/12 | Fiksītis noslēdzot 7 dienu ultramaratonu! :) |
spaanietis | 5.00 | 26:30 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
59.60 | |||||||||
06/05/12 | Kopā ar piecgadīgu velopavadoni līdz Mežparkam un atpakaļ |
spaanietis | 14.00 | 1:22:16 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
05/05/12 | iesildīšanās pirms Vecpiebalgas MTB |
spaanietis | 1.00 | ||||||
04/05/12 | Kolosāls rītiņš pa rajonu: Čierītis-Mežaparks-Sarkandaugava |
spaanietis | 17.00 | 1:40:11 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
03/05/12 | Industriālais pa Duntes-Ganību-Skanstes |
spaanietis | 13.00 | 1:14:58 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
02/05/12 | Pavadot puiku ar velo uz bērnudārzu |
spaanietis | 2.10 | 12:03 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
01/05/12 | krosiņš Mežaparkā |
spaanietis | 10.00 | 58:20 | 05:50 | 10.29 | |||
57.10 | |||||||||
29/04/12 | atsildīšanās pēc Rīgas pusmaratona |
spaanietis | 1.00 | ir | |||||
29/04/12 | Rīgas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 1:46:59 | 05:04 | 11.83 | ir | ||
25/04/12 | Mierīgs skrējiens pa svaigi pielijušo Mežaparku |
spaanietis | 15.00 | 1:29:59 | 05:59 | 10.00 | ir | ||
23/04/12 | Kā lēnais, mierīgais kļuva pa tempo pa lietu... |
spaanietis | 14.00 | 1:17:06 | 05:30 | 10.89 | ir | ||
51.10 | |||||||||
21/04/12 | LČ krosā |
spaanietis | 8.00 | 38:35 | 04:49 | 12.44 | |||
21/04/12 | Iesildīšanās+atsildīšanās Pavasara krosā |
spaanietis | 1.00 | ||||||
18/04/12 | Iesildīšanās+tempiņš ar kāpinājumu+atsildīšanās |
spaanietis | 13.00 | 1:12:40 | 05:35 | 10.73 | ir | ||
16/04/12 | Pilnīgs tranquillo pa lietu, bet nu Renča skaitlis 11 ir kedā :) |
spaanietis | 12.10 | 1:18:24 | 06:28 | 9.26 | ir | ||
34.10 | |||||||||
14/04/12 | Otrais stūrakmens maratonam, bet arī Regulatus neļauj atslābt ! :) |
spaanietis | 25.00 | 2:33:39 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
13/04/12 | Piektdiena 13 Tempo :) |
spaanietis | 13.00 | 1:12:59 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
12/04/12 | Intervāli |
spaanietis | 5.70 | 32:38 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
10/04/12 | Mierīgs vakara skrējiens līdz Mežparkam un atpakaļ |
spaanietis | 15.05 | 1:34:25 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
58.75 | |||||||||
07/04/12 | Mierīgs rīta skrējiens bez pulksteņa |
spaanietis | 7.65 | ||||||
06/04/12 | Labrīt Mežaparks! :) |
spaanietis | 12.50 | 1:13:09 | 05:51 | 10.25 | |||
02/04/12 | Mans pirmais pusmaratons šogad |
spaanietis | 21.00 | 2:11:37 | 06:16 | 9.57 | |||
41.15 | |||||||||
31/03/12 | Skriešanas sezonas atklāšanā Rīgā pie OSC. |
spaanietis | 1.00 | 06:30 | 06:30 | 9.23 | |||
30/03/12 | Intervāla treniņš |
spaanietis | 5.50 | 31:06 | 05:39 | 10.61 | |||
28/03/12 | Treniņš ar noteikta ātruma noturēšanu |
spaanietis | 13.00 | 1:17:51 | 05:59 | 10.02 | |||
26/03/12 | Garais treniņš |
spaanietis | 18.00 | 1:53:06 | 06:17 | 9.55 | |||
37.50 | |||||||||
24/03/12 | Treniņš ar noteikta ātruma turēšanu |
spaanietis | 8.00 | 45:18 | 05:39 | 10.60 | |||
22/03/12 | Intervālu treniņš |
spaanietis | 5.50 | 32:26 | 05:53 | 10.17 | |||
20/03/12 | Rīta treniņš Bilbao |
spaanietis | 14.00 | 1:26:32 | 06:10 | 9.71 | |||
19/03/12 | Rīta skrējiens Bilbao un pirmie pamati maratonam |
spaanietis | 11.00 | 1:06:12 | 06:01 | 9.97 | |||
38.50 | |||||||||
17/03/12 | Parasts treniņš Rīgā |
spaanietis | 6.00 | 36:26 | 06:04 | 9.88 | |||
12/03/12 | treniņš |
spaanietis | 4.00 | 23:55 | 05:58 | 10.03 | |||
10.00 | |||||||||
11/03/12 | treniņš |
spaanietis | 8.50 | 51:24 | 06:02 | 9.92 | |||
8.50 | |||||||||
04/03/12 | Treniņš Mežparkā |
spaanietis | 13.00 | 1:21:34 | 06:16 | 9.56 | |||
13.00 | |||||||||
26/02/12 | Treniņš |
spaanietis | 9.00 | 52:22 | 05:49 | 10.31 | |||
25/02/12 | Treniņš |
spaanietis | 6.00 | 37:52 | 06:18 | 9.51 | |||
15.00 | |||||||||
23/01/12 | Treniņš |
spaanietis | 8.00 | 50:00 | 06:15 | 9.60 | |||
8.00 | |||||||||
11/01/12 | Treniņš |
spaanietis | 6.99 | 42:19 | 06:03 | 9.91 | |||
6.99 | |||||||||
06/01/12 | Treniņš |
spaanietis | 5.01 | 28:51 | 05:45 | 10.42 | |||
02/01/12 | pirmais treniņš šogad |
spaanietis | 6.00 | 38:04 | 06:20 | 9.46 | |||
11.01 | |||||||||
22/11/11 | Treniņš |
spaanietis | 5.01 | 30:23 | 06:03 | 9.89 | |||
5.01 | |||||||||
24/10/11 | Treniņs |
spaanietis | 8.00 | 48:13 | 06:01 | 9.96 | |||
8.00 | |||||||||
15/10/11 | Siguldas pusmaratons |
spaanietis | 21.00 | 1:54:09 | 05:26 | 11.04 | |||
11/10/11 | Treniņš |
spaanietis | 12.00 | 1:15:49 | 06:19 | 9.50 | |||
33.00 | |||||||||
01/10/11 | Treniņš |
spaanietis | 16.00 | 1:44:17 | 06:31 | 9.21 | |||
16.00 | |||||||||
20/09/11 | Treniņs |
spaanietis | 8.50 | 52:03 | 06:07 | 9.80 | |||
8.50 | |||||||||
18/09/11 | Valmieras pusmaratons |
spaanietis | 21.00 | 1:47:22 | 05:06 | 11.74 | |||
18/09/11 | Atsildīšanās pēc Valmieras pusmaratona |
spaanietis | 1.50 | ||||||
15/09/11 | Treniņš |
spaanietis | 8.00 | 42:36 | 05:19 | 11.27 | |||
13/09/11 | Treniņš |
spaanietis | 13.00 | 1:11:10 | 05:28 | 10.96 | |||
43.50 | |||||||||
11/09/11 | Treniņš |
spaanietis | 7.50 | 40:35 | 05:24 | 11.09 | |||
10/09/11 | Treniņs ar bērniem |
spaanietis | 1.00 | ||||||
09/09/11 | Treniņš |
spaanietis | 17.00 | 1:43:12 | 06:04 | 9.88 | |||
25.50 | |||||||||
04/09/11 | Vecāķu pludmales skrējiens |
spaanietis | 10.00 | 49:16 | 04:55 | 12.18 | |||
04/09/11 | Atsildīšanās pēc Vecāķu pludmales skrējiena |
spaanietis | 1.00 | ||||||
01/09/11 | Treniņš |
spaanietis | 15.00 | 1:29:33 | 05:58 | 10.05 | |||
26.00 | |||||||||
28/08/11 | Nike Riga Run |
spaanietis | 10.00 | 48:47 | 04:52 | 12.30 | |||
25/08/11 | treniņš |
spaanietis | 12.50 | 1:11:21 | 05:42 | 10.51 | |||
23/08/11 | treniņš |
spaanietis | 12.25 | 1:19:05 | 06:27 | 9.29 | |||
34.75 | |||||||||
20/08/11 | skrējiens X-race Rīgas posma ietvaros |
spaanietis | 5.00 | ||||||
19/08/11 | iesildīšanās, atsildīšanās O! naktī |
spaanietis | 3.25 | ||||||
19/08/11 | O! kartes nakts skrējiens 2011 |
spaanietis | 4.00 | 18:08 | 04:32 | 13.24 | |||
12.25 | |||||||||
04/08/11 | treniņš |
spaanietis | 5.00 | 27:57 | 05:35 | 10.73 | |||
5.00 | |||||||||
30/07/11 | Sprints VDI sporta spēļu stafetē |
spaanietis | 0.20 | ||||||
0.20 | |||||||||
10/07/11 | Vaidavas ezera apkārtskrējiens |
spaanietis | 11.70 | 58:21 | 04:59 | 12.03 | |||
09/07/11 | Vaidavas triatlons |
spaanietis | 4.00 | ||||||
15.70 | |||||||||
02/07/11 | Paavo Nurmi 20-tais maratons |
spaanietis | 42.20 | 5:26:50 | 07:44 | 7.75 | |||
42.20 | |||||||||
25/06/11 | treniņš |
spaanietis | 16.00 | 1:42:08 | 06:23 | 9.40 | |||
16.00 | |||||||||
19/06/11 | Ventspils pusīte |
spaanietis | 21.10 | 1:47:17 | 05:05 | 11.80 | |||
16/06/11 | treniņš |
spaanietis | 7.50 | 42:40 | 05:41 | 10.55 | |||
28.60 | |||||||||
12/06/11 | garais |
spaanietis | 31.50 | 3:24:35 | 06:29 | 9.24 | |||
08/06/11 | treniņš |
spaanietis | 8.50 | 50:14 | 05:54 | 10.15 | |||
40.00 | |||||||||
04/06/11 | Zelta keda |
spaanietis | 15.00 | 1:12:30 | 04:50 | 12.41 | |||
15.00 | |||||||||
29/05/11 | garais |
spaanietis | 26.00 | 2:45:24 | 06:21 | 9.43 | |||
26/05/11 | treniņš |
spaanietis | 13.00 | 1:11:41 | 05:30 | 10.88 | |||
24/05/11 | treniņš |
spaanietis | 14.00 | 1:24:43 | 06:03 | 9.92 | |||
53.00 | |||||||||
22/05/11 | atsildīšanās pēc Nordea |
spaanietis | 1.50 | ||||||
22/05/11 | Nordea Rīgas maratons |
spaanietis | 21.10 | 1:53:42 | 05:23 | 11.13 | |||
19/05/11 | treniņš |
spaanietis | 9.00 | 50:35 | 05:37 | 10.68 | |||
17/05/11 | treniņš |
spaanietis | 13.00 | 1:16:16 | 05:52 | 10.23 | |||
44.60 | |||||||||
08/05/11 | Rīgas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 2:10:07 | 06:10 | 9.73 | |||
04/05/11 | treniņš |
spaanietis | 9.00 | 51:25 | 05:42 | 10.50 | |||
30.10 | |||||||||
25/04/11 | treniņš |
spaanietis | 11.00 | 1:00:40 | 05:30 | 10.88 | |||
11.00 | |||||||||
23/04/11 | garais treniņš gatavojoties Rīgas pusmaratonam |
spaanietis | 21.00 | 2:04:08 | 05:54 | 10.15 | |||
18/04/11 | treniņš |
spaanietis | 14.50 | 1:30:09 | 06:13 | 9.65 | |||
35.50 | |||||||||
30/03/11 | treniņš |
spaanietis | 18.00 | 2:03:04 | 06:50 | 8.78 | |||
28/03/11 | treniņš |
spaanietis | 16.00 | 1:36:27 | 06:01 | 9.95 | |||
34.00 | |||||||||
13/03/11 | treniņš garais |
spaanietis | 18.00 | 1:54:10 | 06:20 | 9.46 | |||
18.00 | |||||||||
26/02/11 | treniņš |
spaanietis | 14.00 | 1:36:51 | 06:55 | 8.67 | |||
14.00 | |||||||||
20/02/11 | treniņš |
spaanietis | 12.50 | 1:14:43 | 05:58 | 10.04 | |||
14/02/11 | treniņš |
spaanietis | 5.00 | 30:42 | 06:08 | 9.77 | |||
17.50 | |||||||||
02/02/11 | treniņš |
spaanietis | 10.50 | 1:03:56 | 06:05 | 9.85 | |||
10.50 | |||||||||
25/01/11 | treniņš |
spaanietis | 9.10 | 56:30 | 06:12 | 9.66 | |||
9.10 | |||||||||
23/01/11 | Ziemas triatlons |
spaanietis | 3.40 | ||||||
17/01/11 | treniņš sniegā |
spaanietis | 7.00 | 45:16 | 06:28 | 9.28 | |||
10.40 | |||||||||
09/01/11 | treniņš |
spaanietis | 5.00 | 31:20 | 06:16 | 9.57 | |||
04/01/11 | treniņš |
spaanietis | 4.00 | 26:08 | 06:32 | 9.18 | |||
9.00 | |||||||||
06/11/10 | pats pats pēdējais 2010 :) |
spaanietis | 12.00 | ||||||
12.00 | |||||||||
18/10/10 | pēdējais skrējiens 2010 |
spaanietis | 16.20 | 1:40:11 | 06:11 | 9.70 | |||
16.20 | |||||||||
16/10/10 | Duatlons |
spaanietis | 6.40 | ||||||
6.40 | |||||||||
09/10/10 | duatlona treniņš 2,2 + 2,2 |
spaanietis | 4.50 | ||||||
05/10/10 | treniņš |
spaanietis | 11.00 | 1:10:31 | 06:24 | 9.36 | |||
15.50 | |||||||||
02/10/10 | 4+2km duatlona treniņa ietvaros |
spaanietis | 6.00 | ||||||
27/09/10 | treniņš |
spaanietis | 9.00 | 52:49 | 05:52 | 10.22 | |||
15.00 | |||||||||
25/09/10 | Duatlona treniņš |
spaanietis | 4.00 | ||||||
4.00 | |||||||||
19/09/10 | Valmieras maratons |
spaanietis | 21.10 | 1:52:20 | 05:19 | 11.27 | |||
14/09/10 | skrējiens ar pārtraukumu |
spaanietis | 12.00 | 1:08:03 | 05:40 | 10.58 | |||
33.10 | |||||||||
12/09/10 | Nike Riga Run |
spaanietis | 10.00 | 46:54 | 04:41 | 12.79 | |||
07/09/10 | treniņš |
spaanietis | 12.00 | 1:12:12 | 06:01 | 9.97 | |||
22.00 | |||||||||
05/09/10 | Vecāķu pludmales skrējiens |
spaanietis | 10.00 | 50:55 | 05:05 | 11.78 | |||
02/09/10 | krosiņš |
spaanietis | 10.00 | 1:01:09 | 06:06 | 9.81 | |||
30/08/10 | treniņš |
spaanietis | 8.50 | 47:22 | 05:34 | 10.77 | |||
28.50 | |||||||||
17/08/10 | Ventspils MTB triatlons |
spaanietis | 4.00 | ||||||
4.00 | |||||||||
11/08/10 | skrējiesn triatlona treniņa ietvaros |
spaanietis | 1.00 | ||||||
1.00 | |||||||||
07/08/10 | Kuldīgas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | 2:02:53 | 05:49 | 10.30 | |||
04/08/10 | treniņš |
spaanietis | 12.00 | 1:14:32 | 06:12 | 9.66 | |||
02/08/10 | skrējiens triatlona treniņa ietvaros |
spaanietis | 5.00 | ||||||
38.10 | |||||||||
28/07/10 | treniņš |
spaanietis | 9.00 | 56:27 | 06:16 | 9.57 | |||
26/07/10 | treniņš |
spaanietis | 4.00 | 23:29 | 05:52 | 10.22 | |||
13.00 | |||||||||
17/07/10 | Vaidavas ezera skrējiens |
spaanietis | 11.70 | 1:04:06 | 05:28 | 10.95 | |||
11.70 | |||||||||
21/06/10 | treniņš |
spaanietis | 12.00 | 1:12:50 | 06:04 | 9.89 | |||
12.00 | |||||||||
08/06/10 | krosiņš |
spaanietis | 12.50 | 1:49:11 | 08:44 | 6.87 | |||
12.50 | |||||||||
05/06/10 | Zelta keda |
spaanietis | 15.00 | 1:20:33 | 05:22 | 11.17 | |||
01/06/10 | treniņš |
spaanietis | 12.50 | 1:20:05 | 06:24 | 9.37 | |||
27.50 | |||||||||
26/05/10 | treniņš |
spaanietis | 12.50 | 1:21:48 | 06:32 | 9.17 | |||
12.50 | |||||||||
23/05/10 | Nordea Rīgas 20.-tais maratons |
spaanietis | 42.20 | 4:58:00 | 07:03 | 8.50 | |||
19/05/10 | treniņš pēdējais pirms NRM |
spaanietis | 15.00 | 1:38:31 | 06:34 | 9.14 | |||
57.20 | |||||||||
16/05/10 | treniņš |
spaanietis | 17.00 | 1:45:56 | 06:13 | 9.63 | |||
12/05/10 | treniņš |
spaanietis | 19.00 | 1:59:19 | 06:16 | 9.55 | |||
36.00 | |||||||||
03/05/10 | Garais treniņš |
spaanietis | 24.00 | 2:37:37 | 06:34 | 9.14 | |||
24.00 | |||||||||
24/04/10 | orientēšanās |
spaanietis | 6.00 | ||||||
21/04/10 | orientēšanās |
spaanietis | 4.00 | ||||||
10.00 | |||||||||
17/04/10 | Pavasara kross, LČ krosā |
spaanietis | 8.00 | 39:52 | 04:59 | 12.04 | |||
14/04/10 | kross |
spaanietis | 8.50 | 53:54 | 06:20 | 9.46 | |||
13/04/10 | Garais |
spaanietis | 20.00 | 2:07:20 | 06:22 | 9.42 | |||
36.50 | |||||||||
08/04/10 | Treniņš |
spaanietis | 12.00 | 1:16:06 | 06:20 | 9.46 | |||
12.00 | |||||||||
02/04/10 | garais treniņš |
spaanietis | 17.00 | 1:45:35 | 06:12 | 9.66 | |||
29/03/10 | treniņš |
spaanietis | 14.00 | 1:28:39 | 06:19 | 9.48 | |||
31.00 | |||||||||
18/03/10 | Sveiks pavasari ! |
spaanietis | 9.00 | 58:10 | 06:27 | 9.28 | |||
9.00 | |||||||||
28/02/10 | Ziemas skrējiens |
spaanietis | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
24/02/10 | Treniņš sniegā |
spaanietis | 5.00 | 39:00 | 07:48 | 7.69 | |||
15.00 | |||||||||
17/01/10 | Treniņš sniegā |
spaanietis | 5.00 | 37:06 | 07:25 | 8.09 | |||
5.00 | |||||||||
27/11/09 | mierīgs skrējiens |
spaanietis | 8.00 | ||||||
8.00 | |||||||||
22/11/09 | mierīgs skrējiens |
spaanietis | 11.50 | ||||||
18/11/09 | mierīgs skrējiens |
spaanietis | 8.00 | ||||||
19.50 | |||||||||
14/11/09 | mierīgs skrējiens |
spaanietis | 8.50 | ||||||
8.50 | |||||||||
31/10/09 | mierīgs skrējiens |
spaanietis | 11.00 | ||||||
26/10/09 | Dublinas maratons |
spaanietis | 42.20 | 5:03:17 | 07:11 | 8.35 | |||
53.20 | |||||||||
24/10/09 | Vārgs skrējiens ar temperatūru netālu no Dublinas |
spaanietis | 5.00 | ||||||
5.00 | |||||||||
18/10/09 | gatavojos maratonam |
spaanietis | 16.00 | ||||||
16.00 | |||||||||
11/10/09 | skrējiens Biķernieku mežā, garākais skrējiens ļīdz šim manā dzīvē |
spaanietis | 30.00 | ||||||
07/10/09 | treniņš |
spaanietis | 20.00 | ||||||
05/10/09 | treniņs |
spaanietis | 6.00 | ||||||
56.00 | |||||||||
29/09/09 | treniņs |
spaanietis | 10.00 | ||||||
10.00 | |||||||||
27/09/09 | Valmieras pusmaratons |
spaanietis | 21.00 | 1:58:03 | 05:37 | 10.67 | |||
27/09/09 | atsildīšanās pēc Valmieras pusītes |
spaanietis | 2.00 | ||||||
23/09/09 | treniņš |
spaanietis | 18.00 | ||||||
41.00 | |||||||||
17/09/09 | treniņš |
spaanietis | 12.00 | ||||||
15/09/09 | treniņš |
spaanietis | 12.00 | ||||||
24.00 | |||||||||
03/09/09 | treniņš |
spaanietis | 7.00 | ||||||
01/09/09 | treniņš |
spaanietis | 10.00 | ||||||
17.00 | |||||||||
23/08/09 | garais |
spaanietis | 24.00 | ||||||
21/08/09 | treniņš |
spaanietis | 7.00 | ||||||
17/08/09 | garais |
spaanietis | 21.00 | ||||||
52.00 | |||||||||
14/08/09 | treniņš |
spaanietis | 10.00 | ||||||
10.00 | |||||||||
08/08/09 | Kuldīgas pusmaratons |
spaanietis | 21.10 | ||||||
05/08/09 | treniņš |
spaanietis | 8.00 | ||||||
29.10 | |||||||||
02/08/09 | treniņš |
spaanietis | 10.00 | ||||||
30/07/09 | treniņš |
spaanietis | 6.00 | ||||||
16.00 | |||||||||
26/07/09 | treniņš |
spaanietis | 18.00 | ||||||
24/07/09 | treniņš |
spaanietis | 6.00 | ||||||
22/07/09 | treniņš |
spaanietis | 10.00 | ||||||
20/07/09 | treniņš |
spaanietis | 14.00 | ||||||
48.00 | |||||||||
17/07/09 | treniņš |
spaanietis | 10.00 | ||||||
15/07/09 | treniņš |
spaanietis | 6.00 | ||||||
16.00 | |||||||||
12/07/09 | skrējiens Vaidavas triatlona ietvaros |
spaanietis | 6.00 | ||||||
11/07/09 | Vaidavas ezera apkārtskrējiens |
spaanietis | 11.70 | ||||||
06/07/09 | treniņš |
spaanietis | 6.00 | ||||||
23.70 | |||||||||
30/06/09 | atkal pusgarais |
spaanietis | 18.00 | ||||||
18.00 | |||||||||
24/06/09 | skrējiens |
spaanietis | 10.00 | ||||||
10.00 | |||||||||
21/06/09 | pusgarais |
spaanietis | 18.00 | ||||||
17/06/09 | skrējiens |
spaanietis | 8.00 | ||||||
26.00 | |||||||||
14/06/09 | pusgarais |
spaanietis | 16.00 | ||||||
09/06/09 | skrējiens |
spaanietis | 10.00 | ||||||
26.00 | |||||||||
04/06/09 | skrējiens |
spaanietis | 5.00 | ||||||
5.00 | |||||||||
30/05/09 | treniņš |
spaanietis | 15.00 | ||||||
15.00 | |||||||||
24/05/09 | treniņš |
spaanietis | 14.00 | ||||||
23/05/09 | krosiņš |
spaanietis | 5.00 | ||||||
19/05/09 | fiksais |
spaanietis | 1.00 | ||||||
20.00 | |||||||||
17/05/09 | skrējiens |
spaanietis | 13.50 | ||||||
12/05/09 | treniņš |
spaanietis | 8.50 | ||||||
22.00 | |||||||||
09/05/09 | treniņš |
spaanietis | 8.00 | ||||||
06/05/09 | treniņš |
spaanietis | 8.00 | ||||||
16.00 | |||||||||
28/04/09 | treniņš |
spaanietis | 7.00 | ||||||
7.00 | |||||||||
25/04/09 | krosiņš |
spaanietis | 7.00 | ||||||
7.00 | |||||||||
18/04/09 | Pavasara kross |
spaanietis | 8.00 | 41:58 | 05:14 | 11.44 | |||
15/04/09 | treniņš |
spaanietis | 8.50 | ||||||
16.50 | |||||||||
09/08/08 | Kuldīgas pusmaratons |
spaanietis | 21.00 | 2:00:04 | 05:43 | 10.49 | |||
11/08/07 | Kuldīgas pusmaratons |
spaanietis | 21.00 | 2:18:38 | 06:36 | 9.09 | |||
42.00 |