Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
15/07/14
VUGD normatīvs 3 km		 Patriots 3.00 13:35 04:31 13.25 ir
3.00
20/05/14
Rīga - Ķengarags, gar Daugavu		 Patriots 3.40 17:40 05:11 11.55 ir
3.40
08/04/14
Rīga - Ķengarags, gar Daugavu		 Patriots 3.00 14:50 04:56 12.13 ir
3.00
06/04/14
Liepāja - Dzintaru iela, jūrmalas parks, Gulbju dīķītis - un atpakaļ.		 Patriots 4.24 22:15 05:14 11.43 ir
03/04/14
Rīga - Ķengarags, gar Daugavu		 Patriots 3.40 17:05 05:01 11.94 ir
02/04/14
Rīga - Ķengarags, gar Daugavu		 Patriots 3.40 16:50 04:57 12.12 ir
01/04/14
Rīga - Ķengarags, gar Daugavu		 Patriots 3.40 17:25 05:07 11.71 ir
31/03/14
Rīga - Ķengarags, gar Daugavu (sākam sezonu)		 Patriots 3.40 18:25 05:25 11.08 ir
17.84
10/09/13
gar jūru ar kankju`		 Patriots 4.00
4.00
13/08/13
skrējins pa pielijušo Liepājas jūrmalas parku		 Patriots 4.27 24:01 05:37 10.67 ir
4.27
27/07/13
Ir! Skrējiens atsvaidzinošā miglā.		 Patriots 6.17 36:30 05:54 10.14 ir
6.17
23/05/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 75.900)		 Patriots 2.00 11:30 05:45 10.43 ir
2.00
16/05/13
3km skrējiens kopā ar braali, pa stadion`		 Patriots 3.00 14:30 04:50 12.41 ir
14/05/13
skreejiens		 Patriots 3.00 14:14 04:44 12.65 ir
6.00
09/05/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.000)		 Patriots 3.00 15:40 05:13 11.49 ir
07/05/13
Vakara skrējiens - mazais aplis - L`jūrmalas parks		 Patriots 4.25 23:00 05:24 11.09 ir
07/05/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 76.000)		 Patriots 2.00 10:49 05:24 11.09 ir
9.25
03/05/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 75.200)		 Patriots 3.00 14:52 04:57 12.11 ir
01/05/13
vakara skrējiens - lielais aplis - jūrmals parks.		 Patriots 6.17 31:15 05:03 11.85 ir
29/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.800)		 Patriots 10.00 53:15 05:19 11.27 ir
19.17
25/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.300)		 Patriots 3.00 17:13 05:44 10.45 ir
22/04/13
pastaiga		 Patriots 11.00 2:10:00 11:49 5.08 ir
22/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.800)		 Patriots 5.00 28:00 05:36 10.71 ir
19.00
21/04/13
Jūrmalas parks (lielais aplis + mazais aplis) agrs svēdienas rīts		 Patriots 9.61 49:21 05:08 11.68 ir
19/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.100)		 Patriots 6.50 37:01 05:41 10.54 ir
18/04/13
Motivācijas "motivējošais" vakara skrējiens - L` jūrmalas parks - (satiku Māri Pankoku)		 Patriots 4.22 19:37 04:38 12.91 ir
18/04/13
Liepājas jūrmalas parks (šogad pirmo reizi "dabā" - laukā silts!)		 Patriots 6.17 30:26 04:55 12.16 ir
15/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 75.300)		 Patriots 6.00 29:13 04:52 12.32 ir
32.50
11/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.000)		 Patriots 6.00 32:13 05:22 11.17 ir
10/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.400)		 Patriots 10.50 1:00:00 05:42 10.50 ir
09/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 74.750)		 Patriots 5.00 28:40 05:44 10.47 ir
21.50
05/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 73.800)		 Patriots 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
03/04/13
treniņš uz skrejceliņa (Breņča skaitlis - 73.550)		 Patriots 4.00 24:00 06:00 10.00 ir
01/04/13
Atsākam skriet!  skrējiens uz skrejceliņa (Breņča skaitlis -76.350)		 Patriots 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
12.00
15/01/13
c		 Patriots 3.00 11:00 03:40 16.36
3.00
06/10/12
Liepājas stunda		 Patriots 11.91 1:00:00 05:02 11.91 ir
11.91
14/09/12
3km skrējiens		 Patriots 3.00 13:16 04:25 13.57 ir
3.00
16/08/12
SPORT2000 ceturdienas koptreniņš		 Patriots 6.50 33:45 05:11 11.56 ir
6.50
15/07/12
Liepájas Pusmaratons - `Spítnieku skréjiens`		 Patriots 9.20 40:44 04:25 13.55 ir
09/07/12
treniņš		 Patriots 5.80 27:55 04:48 12.47 ir
15.00
05/07/12
SPORT2000 ceturdienas vakara treniņš		 Patriots 4.80 ir
4.80
30/06/12
treniņš		 Patriots 5.80 28:25 04:53 12.25 ir
27/06/12
treniņs pēc "Līgošanas - Joņošanas" (izcili grūts skrējiens)		 Patriots 5.80 29:10 05:01 11.93 ir
11.60
19/06/12
treniņš		 Patriots 5.80 28:00 04:49 12.43 ir
5.80
11/06/12
treniņš		 Patriots 5.80 27:00 04:39 12.89 ir
5.80
31/05/12
SPORT2000 ceturdienas koptreniņš 		Patriots 4.80 24:00 05:00 12.00 ir
30/05/12
treniņš		 Patriots 5.80 28:34 04:55 12.18 ir
29/05/12
treniņš uz trenežiera "skrejceļš"		 Patriots 2.00 09:10 04:35 13.09 ir
12.60
27/05/12
treniņš		 Patriots 9.64 47:00 04:52 12.31 ir
25/05/12
Treniņš uz trenežiera "skrejceļš"		 Patriots 4.00 19:50 04:57 12.10 ir
23/05/12
treniņš		 Patriots 9.64 49:00 05:04 11.80 ir
21/05/12
treniņš uz trenežiera  "skrejceļš"		 Patriots 2.00 12:00 06:00 10.00 ir
25.28
15/05/12
treniņš		 Patriots 5.80 28:17 04:52 12.30
5.80
10/05/12
treniņš		 Patriots 5.80 28:45 04:57 12.10
08/05/12
treniņs uz trenežiera "skrejceļš"		 Patriots 6.00 31:30 05:15 11.43
11.80
29/04/12
treniņš		 Patriots 5.80 28:29 04:54 12.22
27/04/12
treniņš		 Patriots 5.80 29:17 05:02 11.88
23/04/12
treniņš		 Patriots 5.80 30:00 05:10 11.60
17.40
20/04/12
treniņš uz trenežiera "skrejceļš"		 Patriots 5.00 26:30 05:18 11.32
16/04/12
treniņš uz trenežieri - skrejcēļš		 Patriots 3.00 15:18 05:06 11.76
8.00
15/04/12
treniņš		 Patriots 5.80 30:00 05:10 11.60
5.80