Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
23/05/10
funs un prieks= maratons 173,5		 Rojs 42.20 4:33:03 06:28 9.27
20/05/10
Pirms maratona skrējiens		 Rojs 4.00 17:52 04:28 13.43
18/05/10
fenomenālais lietū		 Rojs 10.00 48:08 04:48 12.47
56.20
15/05/10
Lodonas rapšu lauki		 Rojs 12.00 59:49 04:59 12.04
13/05/10
pavisam īsais karstumā		 Rojs 5.00 24:40 04:56 12.16
11/05/10
fenomenāls skrējiens ar vecajiem apavamiem. 173.5		 Rojs 20.00 1:40:11 05:00 11.98
37.00
09/05/10
ĪSIŅAIS 176.5		 Rojs 6.60 32:06 04:51 12.34
07/05/10
īsais/ 176		 Rojs 10.00 49:29 04:56 12.13
05/05/10
garais 177,5		 Rojs 27.00 2:29:29 05:32 10.84
43.60
01/05/10
parastais		 Rojs 10.00 49:37 04:57 12.09
28/04/10
isais 179,5		 Rojs 8.00 39:04 04:53 12.29
18.00
25/04/10
garais- 180,5 		Rojs 24.00 2:10:00 05:25 11.08
21/04/10
īsais		 Rojs 10.00 51:12 05:07 11.72
19/04/10
normālais		 Rojs 12.00 1:00:29 05:02 11.90
46.00
17/04/10
garākais skrējiens 10 gados		 Rojs 24.00 2:05:14 05:13 11.50
14/04/10
jaunie apavi ir bumbastik		 Rojs 12.00 59:52 04:59 12.03
13/04/10
yeah pirmais sub 5 min/ km		 Rojs 10.00 49:51 04:59 12.04
46.00
10/04/10
Stipro Skrējiens 		Rojs 7.00 38:02 05:26 11.04
7.00
03/04/10
garais		 Rojs 21.00 1:49:00 05:11 11.56
21.00
28/03/10
sorry ka nebiju sestdien. darbs.		 Rojs 12.00 1:01:48 05:09 11.65
24/03/10
sāku pildīt grafiku atkal		 Rojs 11.00 54:37 04:57 12.08
22/03/10
Garais ar novēlojumu		 Rojs 22.00 1:57:55 05:21 11.19
45.00
20/03/10
parastais ar novēlojumu		 Rojs 11.00 55:41 05:03 11.85
16/03/10
parastais		 Rojs 10.00 52:11 05:13 11.50
21.00
14/03/10
Rīga- Gauja - sniegs 3m redzamība		 Rojs 21.00 1:52:39 05:21 11.19
11/03/10
teika- mežaparks		 Rojs 10.00 52:09 05:12 11.51
09/03/10
saulīte silda ļoti		 Rojs 9.00 46:13 05:08 11.68
40.00
06/03/10
garais pa sniegu		 Rojs 18.00 1:39:02 05:30 10.91
01/03/10
treniņš		 Rojs 10.00 1:00:00 06:00 10.00
28.00