| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03/03/13 |  (izņēmuma kārtā) Mēneša skrējējam Aivars703 |
almav | 37.70 | 3:59:33 | 154 | 06:21 | 9.44 | ||
| 37.70 | |||||||||
| 27/10/12 | Komandas labā - Sigulda |
almav | 53.00 | 7:25:56 | 08:24 | 7.13 | ir | ||
| 53.00 | |||||||||
| 14/07/12 | Alūksne orient |
almav | 62.00 | 23:04:45 | 22:20 | 2.69 | ir | ||
| 12/07/12 | Pēc slinkuma un pirms Alūksnes |
almav | 11.00 | ||||||
| 73.00 | |||||||||
| 04/07/12 | - |
almav | 6.00 | ||||||
| 03/07/12 | - |
almav | 6.50 | ||||||
| 02/07/12 | - |
almav | 11.00 | ||||||
| 23.50 | |||||||||
| 30/06/12 | - |
almav | 12.00 | ||||||
| 29/06/12 | - |
almav | 6.00 | ||||||
| 28/06/12 | - |
almav | 5.00 | ||||||
| 27/06/12 | - |
almav | 5.00 | ||||||
| 26/06/12 | - |
almav | 7.00 | ||||||
| 25/06/12 | Ap un pa Kolku |
almav | 8.50 | ||||||
| 43.50 | |||||||||
| 23/06/12 | Līgo jeb Liepāja->Pāvilosta ar Matīsu |
almav | 50.00 | ||||||
| 21/06/12 | Sigulda, šoreiz neplānoti mazāk |
almav | 35.00 | ||||||
| 18/06/12 | - |
almav | 6.50 | ||||||
| 91.50 | |||||||||
| 16/06/12 | Siguldā daži aplīši |
almav | 45.00 | ||||||
| 15/06/12 | - |
almav | 8.00 | ||||||
| 13/06/12 | Paskriešana Imantā |
almav | 8.80 | ||||||
| 12/06/12 | - |
almav | 6.50 | ||||||
| 11/06/12 | - |
almav | 6.50 | ||||||
| 74.80 | |||||||||
| 10/06/12 | Atkal kaut kādi intervāli |
almav | 7.80 | ||||||
| 09/06/12 | Kaut kāda steiga |
almav | 35.10 | ||||||
| 08/06/12 | - |
almav | 4.00 | ||||||
| 06/06/12 | - |
almav | 8.00 | ||||||
| 04/06/12 | - |
almav | 6.50 | ||||||
| 61.40 | |||||||||
| 02/06/12 | Kaut kas maziņš |
almav | 4.00 | ||||||
| 01/06/12 | Sazin cik apļi |
almav | 27.00 | ||||||
| 31.00 | |||||||||
| 27/05/12 | Intervāli n'stuff |
almav | 7.30 | ||||||
| 26/05/12 | Parastais aplītis |
almav | 11.00 | ||||||
| 25/05/12 | - |
almav | 6.50 | ||||||
| 23/05/12 | Pa pāris kalniņiem |
almav | 5.50 | ir | |||||
| 30.30 | |||||||||
| 20/05/12 | Nordea |
almav | 30.00 | ||||||
| 30.00 | |||||||||
| 13/05/12 | Intervāli iemēģinot inventāru :) |
almav | 4.00 | ||||||
| 4.00 | |||||||||
| 05/05/12 | Koptreniņš |
almav | 20.00 | ir | |||||
| 20.00 | |||||||||
| 25/04/12 | Šoreiz tikai 2 aplīši, plānoto 4 vietā |
almav | 17.00 | ir | |||||
| 17.00 | |||||||||
| 16/04/12 | Pa tumšo |
almav | 11.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||||
| 05/04/12 | Pa normālu gaismu |
almav | 10.00 | ir | |||||
| 04/04/12 | Paskrējiens |
almav | 12.00 | ir | |||||
| 03/04/12 | Mēness apspīdēts |
almav | 12.00 | ir | |||||
| 34.00 | |||||||||
| 01/04/12 | Shame on me |
almav | 16.00 | ||||||
| 31/03/12 | ezisskrien - dzimšanas diena! Skrienam par viņu! :) |
almav | 2.00 | ir | |||||
| 29/03/12 | Celiņšvelo |
almav | 12.00 | ir | |||||
| 27/03/12 | Nu jau ierastais veloceliņš |
almav | 12.00 | ir | |||||
| 42.00 | |||||||||
| 24/03/12 | Kājas nepazīst Siguldu |
almav | 23.00 | ir | |||||
| 22/03/12 | Veloceliņš |
almav | 12.00 | ir | |||||
| 21/03/12 | Veloceliņš miglā |
almav | 12.00 | ir | |||||
| 19/03/12 | Mazliet piesalis :) |
almav | 4.00 | 25:40 | 166 | 06:25 | 9.35 | ir | |
| 51.00 | |||||||||
| 18/03/12 | Traki mīksti meža ceļi |
almav | 8.00 | 55:26 | 165 | 06:55 | 8.66 | ir | |
| 17/03/12 | Šoreiz dienas gaismā |
almav | 11.00 | 1:22:46 | 161 | 07:31 | 7.97 | ir | |
| 14/03/12 | Bulduri-Imanta jeb gribasspēka pārbaude ar sastieptu potīti |
almav | 12.00 | 1:40:40 | 161 | 08:23 | 7.15 | ir | |
| 13/03/12 | Vējš nav tik traks, kā izklausās! |
almav | 4.00 | 26:43 | 169 | 06:40 | 8.98 | ir | |
| 35.00 | |||||||||
| 11/03/12 | Jāsagaida vakars - tad dubļi atkal sasalst :) |
almav | 4.00 | 26:57 | 168 | 06:44 | 8.91 | ir | |
| 10/03/12 | Slapjš ledus |
almav | 11.00 | 1:22:00 | 166 | 07:27 | 8.05 | ir | |
| 06/03/12 | Pa Imantu |
almav | 10.00 | 1:03:00 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
| 25.00 | |||||||||
| 28/02/12 | Fantastisks laiks! |
almav | 4.00 | 26:00 | 173 | 06:30 | 9.23 | ir | |
| 27/02/12 | Jāskrien! |
almav | 4.00 | 26:56 | 168 | 06:44 | 8.91 | ir | |
| 8.00 | |||||||||
| 25/02/12 | Šļura |
almav | 10.00 | 1:30:00 | 146 | 09:00 | 6.67 | ir | |
| 21/02/12 | Miegs, sniegs un pretvējš |
almav | 4.00 | 27:40 | 168 | 06:55 | 8.67 | ir | |
| 14.00 | |||||||||
| 19/02/12 | Daugava & pretvējš |
almav | 9.70 | 1:20:00 | 169 | 08:14 | 7.28 | ir | |
| 17/02/12 | Snieg |
almav | 4.00 | 25:00 | 158 | 06:15 | 9.60 | ir | |
| 14/02/12 | Beidzot atkal pa mežu |
almav | 7.00 | 49:00 | 166 | 07:00 | 8.57 | ir | |
| 20.70 | |||||||||
| 12/02/12 | Vakarā, diezgan pasmagi |
almav | 4.00 | 27:00 | 165 | 06:45 | 8.89 | ir | |
| 10/02/12 | Vēls vakars vai pāragrs rīts? |
almav | 4.00 | 26:40 | 157 | 06:40 | 9.00 | ir | |
| 07/02/12 | Pilnmēness naktī |
almav | 4.00 | 25:35 | 167 | 06:23 | 9.38 | ir | |
| 12.00 | |||||||||
| 02/02/12 | Pat sunim kājas salst |
almav | 7.00 | 49:00 | 165 | 07:00 | 8.57 | ir | |
| 31/01/12 | Burvīgs vakars! |
almav | 4.00 | 25:42 | 163 | 06:25 | 9.34 | ||
| 11.00 | |||||||||
| 29/01/12 | Aivaram vārda dienā! |
almav | 4.00 | 25:35 | 175 | 06:23 | 9.38 | ||
| 27/01/12 | 4nieks gandrīz kā maratons |
almav | 4.00 | 25:37 | 169 | 06:24 | 9.37 | ir | |
| 8.00 | |||||||||
| 13/01/12 | Pēdējais pirms pauzītes |
almav | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
| 10/01/12 | Easy nedēļa |
almav | 15.00 | 2:15:50 | 138 | 09:03 | 6.63 | ir | |
| 20.00 | |||||||||
| 05/01/12 | Siguldā slapjš |
almav | 23.00 | 3:56:50 | 164 | 10:17 | 5.83 | ir | |
| 03/01/12 | Šonedēļ mazāk laika skriešanai |
almav | 15.00 | 1:58:48 | 07:55 | 7.58 | ir | ||
| 02/01/12 | Gada pirmais |
almav | 19.50 | 3:04:18 | 136 | 09:27 | 6.35 | ir | |
| 57.50 | |||||||||
| 31/12/11 | Gada pēdējasi - Siguldā |
almav | 23.00 | 3:25:08 | 165 | 08:55 | 6.73 | ir | |
| 29/12/11 | 15km |
almav | 15.00 | 2:10:05 | 137 | 08:40 | 6.92 | ir | |
| 26/12/11 | Jauns sākums |
almav | 15.00 | 2:20:55 | 139 | 09:23 | 6.39 | ir | |
| 53.00 | |||||||||
| 24/12/11 | Z-svētku brīvdienas 3 |
almav | 11.00 | 1:40:38 | 138 | 09:08 | 6.56 | ir | |
| 21/12/11 | Z-svētku brīvdienas 2 |
almav | 11.00 | 1:46:00 | 137 | 09:38 | 6.23 | ir | |
| 19/12/11 | Z-svētku brīvdienas |
almav | 11.00 | 1:48:00 | 134 | 09:49 | 6.11 | ir | |
| 33.00 | |||||||||
| 17/12/11 | 2 aplīši |
almav | 19.50 | 3:11:16 | 138 | 09:48 | 6.12 | ir | |
| 14/12/11 | Lēni & vairs ne mokoši |
almav | 11.00 | 1:39:40 | 137 | 09:03 | 6.62 | ir | |
| 12/12/11 | Siguldā vēsāks |
almav | 33.00 | 4:32:18 | 159 | 08:15 | 7.27 | ir | |
| 63.50 | |||||||||
| 10/12/11 | Joprojām lēni |
almav | 27.00 | 4:00:55 | 138 | 08:55 | 6.72 | ir | |
| 08/12/11 | Lēnām un mokoši 2 |
almav | 11.00 | 1:41:07 | 137 | 09:11 | 6.53 | ir | |
| 06/12/11 | Lēnām un mokoši |
almav | 11.00 | 1:55:42 | 146 | 10:31 | 5.70 | ir | |
| 49.00 | |||||||||
| 04/12/11 | Rūrmaile |
almav | 30.00 | 3:39:57 | 167 | 07:19 | 8.18 | ir | |
| 30/11/11 | Izskrieties |
almav | 8.50 | 53:12 | 167 | 06:15 | 9.59 | ir | |
| 28/11/11 | Besis |
almav | 9.00 | 1:21:42 | 146 | 09:04 | 6.61 | ir | |
| 47.50 | |||||||||
| 26/11/11 | Joprojām mokoši 140 |
almav | 11.00 | 1:50:36 | 136 | 10:03 | 5.97 | ir | |
| 25/11/11 | Mokoši 140 |
almav | 11.00 | 1:56:06 | 135 | 10:33 | 5.68 | ir | |
| 22/11/11 | 2 aplīši |
almav | 23.00 | 3:13:08 | 161 | 08:23 | 7.15 | ir | |
| 45.00 | |||||||||
| 20/11/11 | Gandrīz pusīte |
almav | 20.00 | 2:18:28 | 155 | 06:55 | 8.67 | ir | |
| 19/11/11 | Švaka nedēļa |
almav | 8.00 | 50:58 | 158 | 06:22 | 9.42 | ir | |
| 16/11/11 | Jāpārvar slinkums |
almav | 15.00 | 1:44:21 | 153 | 06:57 | 8.62 | ir | |
| 43.00 | |||||||||
| 11/11/11 | Potītes sastiepšana |
almav | 6.60 | 42:52 | 159 | 06:29 | 9.24 | ir | |
| 09/11/11 | Pirmo reizi mērot pulsu |
almav | 15.00 | 1:37:54 | 160 | 06:31 | 9.19 | ir | |
| 07/11/11 | Švaka paskriešana |
almav | 8.00 | 53:00 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
| 29.60 | |||||||||
| 02/11/11 | Dzīve pēc Siguldas |
almav | 6.60 | 39:40 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
| 31/10/11 | Riits |
almav | 6.60 | ir | |||||
| 13.20 | |||||||||
| 29/10/11 | Sigulda 2011 |
almav | 55.00 | 7:57:00 | 08:40 | 6.92 | ir | ||
| 24/10/11 | Īzī pirms Siguldas |
almav | 6.50 | ir | |||||
| 61.50 | |||||||||
| 22/10/11 | Siguldas reālās trases mēģis |
almav | 22.00 | 3:10:00 | 08:38 | 6.95 | |||
| 19/10/11 | Nīkulīgs paskrējiens |
almav | 15.00 | 1:43:00 | 06:52 | 8.74 | ir | ||
| 37.00 | |||||||||
| 11/10/11 | Pilnmēness skrējiens |
almav | 15.00 | 1:37:00 | 06:28 | 9.28 | ir | ||
| 15.00 | |||||||||
| 09/10/11 | Siguldas kalnu mocīšana |
almav | 30.00 | 4:00:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
| 04/10/11 | Suņa noskraidināšana |
almav | 15.00 | 1:40:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 45.00 | |||||||||
| 02/10/11 | Koptreniņš Siguldā |
almav | 28.90 | 3:47:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
| 28/09/11 | Nesekmīga kalniņu meklēšana |
almav | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 26/09/11 | Treniņu atsākšana |
almav | 5.00 | 30:13 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
| 43.90 | |||||||||
| 25/09/11 | Pirmais normālais pēc Valmieras |
almav | 7.00 | 41:45 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 18/09/11 | Valmieras maratons 2011 |
almav | 42.20 | 4:26:19 | 06:18 | 9.51 | ir | ||
| 13/09/11 | Neliela izkustēšanās |
almav | 4.00 | 24:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 46.20 | |||||||||
| 31/08/11 | Pēdējais laiks trenēties maratonam |
almav | 11.00 | 1:06:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 11.00 | |||||||||
| 26/08/11 | Pasildīšanās |
almav | 4.00 | 23:00 | 05:45 | 10.43 | |||
| 4.00 | |||||||||
| 20/08/11 | Skrējiens pa Papes taku |
almav | 9.50 | 1:08:00 | 07:09 | 8.38 | |||
| 18/08/11 | Līdz Papes kanālam un atpakaļ |
almav | 5.50 | 34:00 | 06:10 | 9.71 | |||
| 17/08/11 | Pape - Lietuva - Pape |
almav | 22.00 | 2:35:00 | 07:02 | 8.52 | |||
| 16/08/11 | Pusstunda uz D no Papes |
almav | 11.00 | 1:12:00 | 06:32 | 9.17 | |||
| 48.00 | |||||||||
| 10/08/11 | 1.nedēļa - trešdiena |
almav | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 08/08/11 | 1.nedēļa - pirmdiena |
almav | 10.10 | 1:01:16 | 06:03 | 9.89 | |||
| 16.10 | |||||||||
| 31/07/11 | Iepazīsti savējos 2011 |
almav | 21.00 | ||||||
| 28/07/11 | 8.nedēļa - ceturtdiena |
almav | 9.00 | 54:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 26/07/11 | 8.nedēļa - otrdiena |
almav | 9.00 | 54:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 39.00 | |||||||||
| 23/07/11 | 7.nedēļa - sestdiena |
almav | 20.00 | 2:03:00 | 06:09 | 9.76 | ir | ||
| 21/07/11 | 7.nedēļa - ceturtdiena |
almav | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
| 19/07/11 | 7.nedēļa - otrdiena |
almav | 8.00 | 46:00 | 05:45 | 10.43 | |||
| 36.00 | |||||||||
| 16/07/11 | 6.nedēļa - sestdiena |
almav | 20.00 | 2:06:00 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
| 14/07/11 | 6.nedēļa - ceturtdiena |
almav | 7.00 | 41:30 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
| 12/07/11 | 6.nedēļa - otrdiena |
almav | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
| 35.00 | |||||||||
| 09/07/11 | 5.nedēļa - sestdiena |
almav | 15.00 | 1:34:00 | 06:16 | 9.57 | |||
| 07/07/11 | 5.nedēļa - ceturtdiena |
almav | 7.00 | 41:00 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
| 05/07/11 | 5.nedēļa - otrdiena |
almav | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
| 29.00 | |||||||||
| 03/07/11 | 4.nedēļa - svētdiena |
almav | 5.00 | 29:00 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
| 02/07/11 | 4.nedēļa - sestdiena |
almav | 15.00 | 1:37:00 | 06:28 | 9.28 | ir | ||
| 30/06/11 | 4.nedēļa - ceturtdiena |
almav | 6.50 | 38:00 | 05:50 | 10.26 | ir | ||
| 28/06/11 | 4.nedēļa - otrdiena |
almav | 6.00 | 35:15 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
| 32.50 | |||||||||
| 25/06/11 | 3.nedēļa - sestdiena |
almav | 11.20 | 1:06:55 | 05:58 | 10.04 | |||
| 23/06/11 | 3.nedēļa - ceturtdiena |
almav | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 21/06/11 | 3.nedēļa - otrdiena |
almav | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | |||
| 23.20 | |||||||||
| 18/06/11 | 2.nedēļa - sestdiena |
almav | 11.20 | 1:06:08 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
| 16/06/11 | 2. nedēļa - ceturtdiena |
almav | 5.10 | 29:30 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
| 14/06/11 | 2. nedēļa - otrdiena |
almav | 5.00 | 29:40 | 05:56 | 10.11 | ir | ||
| 21.30 | |||||||||
| 12/06/11 | 1. nedēļa svētdiena |
almav | 4.00 | 26:24 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
| 11/06/11 | 1. nedēļa sestdiena |
almav | 8.85 | 55:05 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
| 09/06/11 | 1.nedēļa - ceturtdiena |
almav | 5.19 | 28:56 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
| 07/06/11 | 1.nedēļa otrdiena |
almav | 5.00 | 28:20 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
| 23.04 |
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