Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
04/03/18
Skrējiens		 janis.kokins 14.50 1:22:35 05:41 10.53 ir
14.50
03/02/18
Skrējiens		 janis.kokins 6.27 34:20 05:28 10.96 ir
01/02/18
Skrējiens		 janis.kokins 8.41 51:42 06:08 9.76 ir
14.68
11/01/18
Skrējiens		 janis.kokins 8.33 49:40 05:57 10.06 ir
8.33
28/09/17
Skrējiens		 janis.kokins 6.73 37:56 05:38 10.64 ir
6.73
20/09/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.61 45:50 05:19 11.27 ir
8.61
15/08/17
Skrējiens		 janis.kokins 3.14 18:13 05:48 10.34 ir
14/08/17
Skrējiens		 janis.kokins 4.42 22:39 05:07 11.71 ir
7.56
13/08/17
Skrējiens		 janis.kokins 3.98 24:55 06:15 9.58 ir
12/08/17
Skrējiens		 janis.kokins 5.01 29:56 05:58 10.04 ir
12/08/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.26 1:56:01 14:02 4.27 ir
12/08/17
Skrējiens		 janis.kokins 7.40 1:42:58 13:54 4.31 ir
24.65
18/07/17
Skrējiens		 janis.kokins 20.25 1:54:12 05:38 10.64 ir
20.25
16/07/17
Skrējiens		 janis.kokins 15.01 1:22:22 05:29 10.93 ir
15.01
04/07/17
Skrējiens		 janis.kokins 10.53 59:24 05:38 10.64 ir
10.53
29/06/17
Skrējiens		 janis.kokins 7.46 43:52 05:52 10.20 ir
7.46
09/06/17
Skrējiens		 janis.kokins 25.00 2:42:09 06:29 9.25 ir
25.00
30/05/17
Skrējiens		 janis.kokins 7.80 45:33 05:50 10.27 ir
7.80
14/05/17
Skrējiens		 janis.kokins 42.20 4:01:27 05:43 10.49 ir
09/05/17
Skrējiens		 janis.kokins 12.06 1:09:18 05:44 10.44 ir
54.26
04/05/17
Skrējiens		 janis.kokins 16.41 1:25:06 05:11 11.57 ir
16.41
27/04/17
Skrējiens		 janis.kokins 10.07 50:09 04:58 12.05 ir
10.07
22/04/17
Skrējiens		 janis.kokins 20.01 1:50:31 05:31 10.86 ir
18/04/17
Skrējiens		 janis.kokins 12.01 1:02:41 05:13 11.50 ir
32.02
15/04/17
Skrējiens		 janis.kokins 4.01 23:13 05:47 10.36 ir
4.01
06/04/17
Skrējiens		 janis.kokins 10.00 51:36 05:09 11.63 ir
03/04/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.02 39:29 04:55 12.19 ir
18.02
13/03/17
Skrējiens		 janis.kokins 12.01 1:03:33 05:17 11.34 ir
12.01
23/02/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.10 43:50 05:24 11.09 ir
8.10
15/02/17
Skrējiens		 janis.kokins 9.07 45:10 04:58 12.05 ir
9.07
30/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 10.04 56:59 05:40 10.57 ir
10.04
24/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.04 39:47 04:56 12.13 ir
8.04
17/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.06 42:38 05:17 11.34 ir
8.06
15/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 13.20 1:14:12 05:37 10.67 ir
09/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 11.17 59:01 05:17 11.36 ir
24.37
05/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.10 44:57 05:32 10.81 ir
03/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 8.73 46:43 05:21 11.21 ir
16.83
01/01/17
Skrējiens		 janis.kokins 7.03 38:43 05:30 10.89 ir
26/12/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.18 57:55 05:41 10.55 ir
17.21
05/12/16
Skrējiens		 janis.kokins 7.40 43:11 05:50 10.28 ir
7.40
19/11/16
Skrējiens		 janis.kokins 18.18 2:24:25 07:56 7.55 ir
15/11/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.88 1:01:25 06:54 8.68 ir
27.06
01/10/16
Skrējiens		 janis.kokins 35.89 4:30:15 07:31 7.97 ir
26/09/16
Skrējiens		 janis.kokins 18.40 1:36:18 05:14 11.46 ir
54.29
12/09/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.04 1:07:00 06:40 8.99 ir
10.04
06/09/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.06 43:08 05:21 11.21 ir
8.06
24/08/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.77 1:17:19 07:10 8.36 ir
10.77
20/08/16
Skrējiens		 janis.kokins 31.77 3:48:35 07:11 8.34 ir
16/08/16
Skrējiens		 janis.kokins 7.57 41:21 05:27 10.98 ir
39.34
13/08/16
Skrējiens		 janis.kokins 14.81 1:23:25 05:37 10.65 ir
08/08/16
Skrējiens		 janis.kokins 13.48 1:15:10 05:34 10.76 ir
28.29
23/07/16
Skrējiens		 janis.kokins 21.10 1:39:56 04:44 12.67 ir
19/07/16
Skrējiens		 janis.kokins 7.84 35:19 04:30 13.32 ir
28.94
14/07/16
Skrējiens		 janis.kokins 18.01 1:41:50 05:39 10.61 ir
11/07/16
Skrējiens		 janis.kokins 17.37 1:27:37 05:02 11.89 ir
35.38
07/07/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.20 42:00 04:33 13.14 ir
9.20
03/07/16
Skrējiens		 janis.kokins 17.62 1:25:46 04:52 12.33 ir
01/07/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.06 44:21 04:53 12.26 ir
29/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.69 45:36 04:42 12.75 ir
27/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.02 44:32 04:56 12.15 ir
45.39
25/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.91 40:47 04:34 13.11 ir
24/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 2.53 12:08 04:47 12.51 ir
22/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.70 41:55 04:49 12.45 ir
20/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 18.01 1:26:43 04:48 12.46 ir
38.15
16/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.06 42:03 05:13 11.50 ir
15/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 11.02 52:57 04:48 12.49 ir
13/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.36 51:54 05:00 11.98 ir
29.44
09/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 24.01 2:23:33 05:58 10.04 ir
06/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.80 48:04 04:54 12.23 ir
33.81
03/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 7.46 36:05 04:50 12.40 ir
01/06/16
Skrējiens		 janis.kokins 5.25 24:19 04:37 12.95 ir
30/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.25 49:31 04:49 12.42 ir
22.96
27/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 7.07 33:07 04:41 12.81 ir
25/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.27 47:37 04:38 12.94 ir
23/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.30 45:05 04:50 12.38 ir
26.64
15/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 42.70 3:47:05 05:19 11.28 ir
11/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.03 52:48 05:50 10.26 ir
09/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.21 51:17 05:01 11.95 ir
61.94
05/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.31 48:14 05:10 11.58 ir
02/05/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.16 50:20 04:57 12.11 ir
19.47
27/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.01 47:12 04:42 12.72 ir
10.01
24/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 19.40 1:35:50 04:56 12.15 ir
20/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.65 44:21 05:07 11.70 ir
28.05
15/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 19.02 1:59:47 06:17 9.53 ir
19.02
10/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 1.73 10:08 05:51 10.24 ir
09/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 2.51 14:51 05:54 10.14 ir
06/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.01 48:45 04:52 12.32 ir
04/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.79 51:00 05:12 11.52 ir
24.04
01/04/16
Skrējiens		 janis.kokins 45.98 5:27:06 07:06 8.43 ir
45.98
26/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 20.56 2:04:05 06:02 9.94 ir
24/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 15.08 1:32:10 06:06 9.82 ir
22/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.36 51:45 04:59 12.01 ir
46.00
20/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 16.01 1:29:29 05:35 10.73 ir
16.01
13/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 12.26 1:06:40 05:26 11.03 ir
09/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.02 56:20 05:37 10.67 ir
08/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 13.24 1:17:06 05:49 10.30 ir
35.52
06/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 18.32 1:41:43 05:33 10.81 ir
03/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 12.39 1:09:57 05:38 10.63 ir
01/03/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.22 50:05 04:54 12.24 ir
40.93
25/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.57 54:09 05:39 10.60 ir
23/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.03 53:19 05:18 11.29 ir
19.60
18/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.74 56:43 05:16 11.36 ir
16/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.09 53:55 05:20 11.23 ir
15/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 20.30 1:45:37 05:12 11.53 ir
41.13
11/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.79 43:44 04:58 12.06 ir
10/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 11.03 58:25 05:17 11.33 ir
08/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 8.05 43:19 05:22 11.15 ir
08/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 12.42 1:06:15 05:20 11.25 ir
40.29
04/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.32 55:34 05:23 11.14 ir
02/02/16
Skrējiens		 janis.kokins 20.02 1:48:42 05:25 11.05 ir
30.34
31/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 12.46 1:13:03 05:51 10.23 ir
25/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 12.66 1:11:16 05:37 10.66 ir
25.12
23/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 23.95 2:50:43 07:07 8.42 ir
23.95
13/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 11.08 1:13:37 06:38 9.03 ir
11.08
10/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.23 1:00:12 05:53 10.20 ir
09/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 11.03 1:01:37 05:35 10.74 ir
05/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 10.08 56:47 05:37 10.65 ir
31.34
01/01/16
Skrējiens		 janis.kokins 9.14 48:57 05:21 11.20 ir
31/12/15
Skrējiens		 janis.kokins 16.34 1:32:54 05:41 10.55 ir
28/12/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.26 53:00 05:43 10.48 ir
34.74
24/12/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.55 55:44 05:50 10.28 ir
9.55
20/12/15
Skrējiens		 janis.kokins 17.72 1:41:57 05:45 10.43 ir
17.72
13/12/15
Skrējiens		 janis.kokins 13.00 1:24:43 06:31 9.21 ir
08/12/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.36 49:32 05:55 10.13 ir
21.36
05/12/15
Skrējiens		 janis.kokins 30.26 6:01:26 11:56 5.02 ir
30.26
14/11/15
Skrējiens		 janis.kokins 24.11 2:09:11 05:21 11.20 ir
10/11/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.03 48:07 05:19 11.26 ir
33.14
08/11/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.07 1:02:09 05:36 10.69 ir
05/11/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.67 53:11 05:29 10.91 ir
20.74
30/10/15
Skrējiens		 janis.kokins 7.86 40:13 05:06 11.73 ir
7.86
13/10/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.25 45:36 05:31 10.86 ir
8.25
03/10/15
Skrējiens		 janis.kokins 71.11 10:15:54 08:39 6.93 ir
29/09/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.24 1:01:44 05:29 10.92 ir
82.35
27/09/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.01 44:25 04:55 12.17 ir
22/09/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.81 1:03:09 05:20 11.22 ir
20.82
17/09/15
Skrējiens		 janis.kokins 21.45 2:19:22 06:29 9.23 ir
21.45
12/09/15
Skrējiens		 janis.kokins 25.07 2:34:22 06:09 9.74 ir
08/09/15
Skrējiens		 janis.kokins 13.68 1:11:45 05:14 11.44 ir
38.75
04/09/15
Skrējiens		 janis.kokins 12.22 1:03:17 05:10 11.59 ir
31/08/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.02 43:04 05:22 11.17 ir
20.24
30/08/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.31 42:08 05:04 11.83 ir
27/08/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.12 52:05 05:08 11.66 ir
18.43
22/08/15
Skrējiens		 janis.kokins 30.48 3:22:46 06:39 9.02 ir
18/08/15
Skrējiens		 janis.kokins 12.70 1:01:44 04:51 12.34 ir
43.18
05/08/15
Skrējiens		 janis.kokins 12.12 59:10 04:52 12.29 ir
12.12
02/08/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.73 54:31 05:04 11.81 ir
27/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 6.06 35:52 05:55 10.14 ir
16.79
26/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 2.18 13:45 06:18 9.51 ir
25/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 4.78 33:48 07:04 8.49 ir
24/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 4.52 43:50 09:41 6.19 ir
23/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 4.90 32:08 06:33 9.15 ir
22/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 5.00 36:40 07:20 8.18 ir
21/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 3.68 52:38 14:18 4.20 ir
20/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 0.01 09:07 15:11:40 0.07 ir
20/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 4.75 1:00:00 12:37 4.75 ir
29.82
15/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 7.56 43:24 05:44 10.45 ir
7.56
11/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 21.10 1:35:56 04:32 13.20 ir
06/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.61 58:04 05:28 10.96 ir
31.71
03/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 2.02 10:13 05:03 11.86 ir
02/07/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.90 1:02:02 05:12 11.51 ir
13.92
28/06/15
Skrējiens		 janis.kokins 34.01 3:42:39 06:32 9.17 ir
27/06/15
Skrējiens		 janis.kokins 6.67 33:47 05:03 11.85 ir
40.68
21/06/15
Skrējiens		 janis.kokins 21.52 1:36:57 04:30 13.32 ir
15/06/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.11 45:13 04:57 12.09 ir
30.63
09/06/15
Skrējiens		 janis.kokins 23.09 2:09:21 05:36 10.71 ir
23.09
04/06/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.30 52:43 05:07 11.72 ir
01/06/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.42 44:17 05:15 11.41 ir
18.72
30/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 32.82 3:39:07 06:40 8.99 ir
28/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.32 47:47 05:44 10.45 ir
27/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 14.20 1:10:10 04:56 12.14 ir
55.34
21/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.01 51:31 05:08 11.66 ir
18/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.01 46:25 169 05:47 10.35 ir
18.02
17/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 42.20 3:36:44 172 05:08 11.68 ir
15/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.77 1:05:48 142 06:06 9.82 ir
14/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.43 41:54 160 04:58 12.07 ir
61.40
06/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.08 48:56 148 05:23 11.13 ir
04/05/15
Skrējiens		 janis.kokins 23.01 2:02:16 157 05:18 11.29 ir
32.09
30/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.20 46:29 05:03 11.88 ir
9.20
26/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 21.10 1:39:39 172 04:43 12.70 ir
23/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 7.38 36:03 04:53 12.28 ir
21/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.02 46:47 165 04:40 12.85 ir
38.50
19/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 27.32 2:31:59 05:33 10.79 ir
15/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.56 50:26 05:16 11.37 ir
36.88
12/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 27.03 2:26:45 167 05:25 11.05 ir
06/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.87 57:16 05:16 11.39 ir
37.90
04/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 22.01 7:40:51 20:56 2.87 ir
02/04/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.72 1:03:43 05:26 11.04 ir
33.73
29/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 20.10 1:47:40 160 05:21 11.20 ir
25/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 13.23 1:11:51 05:25 11.05 ir
33.33
21/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 29.96 2:48:11 159 05:36 10.69 ir
17/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.03 56:05 147 05:35 10.73 ir
16/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.19 54:05 05:18 11.30 ir
50.18
15/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.64 1:06:36 05:43 10.49 ir
14/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 27.02 2:53:09 147 06:24 9.36 ir
11/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 12.37 1:04:58 153 05:15 11.42 ir
51.03
08/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 20.16 1:49:38 05:26 11.03 ir
05/03/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.31 59:04 05:13 11.49 ir
31.47
25/02/15
Skrējiens		 janis.kokins 9.07 48:17 05:19 11.27 ir
9.07
22/02/15
Skrējiens		 janis.kokins 16.08 1:25:17 05:18 11.31 ir
20/02/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.73 45:04 05:09 11.62 ir
16/02/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.17 1:01:20 05:29 10.93 ir
35.98
09/02/15
Skrējiens		 janis.kokins 8.21 47:38 05:48 10.34 ir
8.21
02/02/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.51 1:03:56 05:33 10.80 ir
11.51
31/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.32 56:55 05:30 10.88 ir
10.32
23/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 19.18 1:44:25 05:26 11.02 ir
19.18
18/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.18 1:00:57 05:59 10.02 ir
14/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.08 1:00:12 05:58 10.05 ir
12/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.16 58:21 05:44 10.45 ir
30.42
10/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.11 1:03:07 05:40 10.56 ir
11.11
03/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 10.10 58:13 05:45 10.41 ir
01/01/15
Skrējiens		 janis.kokins 11.21 1:06:01 154 05:53 10.19 ir
30/12/14
#116		 janis.kokins 13.42 1:12:42 05:25 11.08 ir
34.73
27/12/14
#115		 janis.kokins 10.51 59:55 05:42 10.52 ir
25/12/14
#114		 janis.kokins 15.15 1:21:55 05:24 11.10 ir
25.66
21/12/14
#113		 janis.kokins 21.66 2:05:42 157 05:48 10.34 ir
21.66
10/12/14
#112		 janis.kokins 24.08 2:22:36 05:55 10.13 ir
08/12/14
#111		 janis.kokins 12.06 1:10:02 149 05:48 10.33 ir
36.14
03/12/14
#110		 janis.kokins 14.05 1:26:54 144 06:11 9.70 ir
14.05
26/11/14
#109		 janis.kokins 13.75 1:20:07 153 05:49 10.30 ir
13.75
17/11/14
#108		 janis.kokins 26.89 2:57:58 142 06:37 9.07 ir
26.89
13/11/14
#107		 janis.kokins 9.67 57:04 05:54 10.17 ir
12/11/14
#106		 janis.kokins 17.40 1:43:16 159 05:56 10.11 ir
27.07
09/11/14
#105		 janis.kokins 20.13 1:55:56 152 05:45 10.42 ir
05/11/14
#104		 janis.kokins 10.76 58:35 157 05:26 11.02 ir
30.89
02/11/14
#103		 janis.kokins 14.05 1:20:23 148 05:43 10.49 ir
29/10/14
#102		 janis.kokins 3.32 18:59 154 05:43 10.49 ir
29/10/14
#101		 janis.kokins 12.95 1:16:03 144 05:52 10.22 ir
30.32
25/10/14
#100 Siguldas kalnu maratons 2014		 janis.kokins 54.43 8:19:44 158 09:10 6.54 ir
22/10/14
#99		 janis.kokins 20.01 1:56:38 155 05:49 10.29 ir
74.44
12/10/14
#98		 janis.kokins 15.59 1:30:16 150 05:47 10.36 ir
11/10/14
#97 Siguldas pusmaratons		 janis.kokins 21.10 1:40:27 168 04:45 12.60 ir
08/10/14
#96		 janis.kokins 13.54 1:52:26 08:18 7.23 ir
50.23
04/10/14
#95		 janis.kokins 20.76 2:34:43 07:27 8.05 ir
01/10/14
#94		 janis.kokins 12.49 1:11:03 161 05:41 10.55 ir
33.25
28/09/14
#93 Priekuļu trail 2014		 janis.kokins 25.20 2:29:55 164 05:56 10.09 ir
26/09/14
#92		 janis.kokins 13.61 1:11:34 155 05:15 11.41 ir
24/09/14
#91		 janis.kokins 13.71 1:35:02 159 06:55 8.66 ir
52.52
21/09/14
#90 Valmieras maratons		 janis.kokins 21.10 1:42:32 166 04:51 12.35 ir
17/09/14
#89		 janis.kokins 18.80 1:43:53 157 05:31 10.86 ir
15/09/14
#88		 janis.kokins 14.08 1:22:07 146 05:49 10.29 ir
53.98
13/09/14
#88		 janis.kokins 14.01 1:11:04 05:04 11.83 ir
11/09/14
#87		 janis.kokins 15.46 1:19:57 160 05:10 11.60 ir
29.47
04/09/14
#86		 janis.kokins 8.45 47:11 152 05:35 10.75 ir
8.45
31/08/14
#85		 janis.kokins 10.57 52:57 165 05:00 11.98 ir
28/08/14
#84		 janis.kokins 10.27 55:11 158 05:22 11.17 ir
20.84
24/08/14
#83		 janis.kokins 6.88 39:20 154 05:43 10.49 ir
23/08/14
#82 Āžu kalna stirnu buks		 janis.kokins 25.67 2:43:04 170 06:21 9.45 ir
20/08/14
#81		 janis.kokins 7.15 40:46 05:42 10.52 ir
39.70
17/08/14
#80		 janis.kokins 21.88 1:59:43 155 05:28 10.97 ir
11/08/14
#79		 janis.kokins 7.23 40:51 148 05:39 10.62 ir
29.11
09/08/14
#78 Kuldīgas pusmaratons 2014		 janis.kokins 21.10 1:48:51 175 05:09 11.63 ir
06/08/14
#77		 janis.kokins 5.68 35:04 06:10 9.72 ir
26.78
03/08/14
#76		 janis.kokins 3.00 19:12 06:24 9.38 ir
02/08/14
#75 Cēsis ECO Trail		 janis.kokins 32.09 3:27:38 162 06:28 9.27 ir
29/07/14
#74		 janis.kokins 10.03 54:10 147 05:24 11.11 ir
45.12
26/07/14
#73		 janis.kokins 14.64 1:19:23 157 05:25 11.07 ir
23/07/14
#72		 janis.kokins 12.01 1:15:01 06:14 9.61 ir
26.65
20/07/14
#71		 janis.kokins 15.02 1:18:41 165 05:14 11.45 ir
18/07/14
#70		 janis.kokins 8.19 47:03 144 05:44 10.44 ir
15/07/14
#69		 janis.kokins 10.36 56:16 144 05:25 11.05 ir
33.57
12/07/14
#68 Jelgavas pusmaratons		 janis.kokins 21.10 1:50:09 169 05:13 11.49 ir
09/07/14
#67		 janis.kokins 8.05 46:00 138 05:42 10.50 ir
07/07/14
#66		 janis.kokins 6.52 37:46 144 05:47 10.36 ir
07/07/14
#65		 janis.kokins 7.01 38:40 05:30 10.88 ir
42.68
05/07/14
#64		 janis.kokins 5.09 25:00 04:54 12.22 ir
04/07/14
#63		 janis.kokins 10.03 49:59 160 04:59 12.04 ir
01/07/14
#62		 janis.kokins 10.20 57:40 148 05:39 10.61 ir
25.32
29/06/14
#61		 janis.kokins 15.01 1:16:44 160 05:06 11.74 ir
27/06/14
#60		 janis.kokins 8.28 47:34 143 05:44 10.44 ir
25/06/14
#59		 janis.kokins 11.60 1:07:30 140 05:49 10.31 ir
34.89
21/06/14
#58		 janis.kokins 8.03 47:20 140 05:53 10.18 ir
18/06/14
#57		 janis.kokins 8.02 43:38 149 05:26 11.03 ir
16.05
12/06/14
#56		 janis.kokins 5.83 36:11 134 06:12 9.67 ir
09/06/14
#55		 janis.kokins 22.37 2:12:05 152 05:54 10.16 ir
28.20
07/06/14
#54		 janis.kokins 8.41 44:01 156 05:14 11.46 ir
05/06/14
#53		 janis.kokins 8.55 47:29 143 05:33 10.80 ir
03/06/14
#52		 janis.kokins 5.17 26:13 156 05:04 11.83 ir
22.13
29/05/14
#51		 janis.kokins 8.91 50:31 144 05:40 10.58 ir
27/05/14
#50		 janis.kokins 8.62 45:04 152 05:13 11.48 ir
17.53
25/05/14
#49		 janis.kokins 10.13 50:52 161 05:01 11.95 ir
22/05/14
#48		 janis.kokins 6.32 34:27 155 05:27 11.01 ir
16.45
18/05/14
#47 Nordea Riga Marathon		 janis.kokins 42.20 4:00:20 159 05:41 10.53 ir
14/05/14
#46		 janis.kokins 5.02 29:23 151 05:51 10.25 ir
47.22
11/05/14
#45		 janis.kokins 17.32 1:32:24 155 05:20 11.25 ir
08/05/14
#44		 janis.kokins 8.01 41:21 154 05:09 11.62 ir
06/05/14
#43		 janis.kokins 8.05 42:34 155 05:17 11.35 ir
33.38
04/05/14
#42 Stipro Skrējiens 2014		 janis.kokins 9.00 2:23:32 15:56 3.76 ir
29/04/14
#41		 janis.kokins 8.10 44:29 05:29 10.93 ir
17.10
27/04/14
#40 Biķernieku pusmaratons 2014		 janis.kokins 21.10 1:46:10 172 05:01 11.92 ir
24/04/14
#39 RTU Rektora kauss krosā		 janis.kokins 1.00 03:14 165 03:14 18.56 ir
22/04/14
#38		 janis.kokins 8.01 39:31 158 04:56 12.16 ir
30.11
19/04/14
#37		 janis.kokins 14.84 1:20:11 156 05:24 11.10 ir
16/04/14
#36		 janis.kokins 8.30 43:11 155 05:12 11.53 ir
15/04/14
#35		 janis.kokins 10.73 59:35 153 05:33 10.81 ir
33.87
10/04/14
#34		 janis.kokins 8.03 44:07 145 05:29 10.92 ir
08/04/14
#33		 janis.kokins 10.09 52:24 155 05:11 11.55 ir
18.12
06/04/14
#32		 janis.kokins 10.37 54:49 155 05:17 11.35 ir
01/04/14
#31		 janis.kokins 3.22 16:58 165 05:16 11.39 ir
01/04/14
#30 TAN!K 25 + 2.sezonas noslēguma pasēdēšana		 janis.kokins 18.67 1:50:24 148 05:54 10.15 ir
32.26
29/03/14
#29		 janis.kokins 20.45 1:52:27 157 05:29 10.91 ir
25/03/14
#28 TAN!K 24		 janis.kokins 19.46 1:55:24 149 05:55 10.12 ir
39.91
23/03/14
#27		 janis.kokins 5.30 34:43 141 06:33 9.16 ir
22/03/14
#26		 janis.kokins 20.07 1:53:13 155 05:38 10.64 ir
18/03/14
#25 TAN!K 23 ar pasēdēšanas elementiem		 janis.kokins 12.16 1:12:39 149 05:58 10.04 ir
37.53
16/03/14
#24		 janis.kokins 10.28 59:40 149 05:48 10.34 ir
11/03/14
#23 TAN!K 22 + gabaliņš vienatnē		 janis.kokins 22.12 2:10:46 148 05:54 10.15 ir
32.40
09/03/14
#22 SSV 13		 janis.kokins 32.14 3:12:12 152 05:58 10.03 ir
04/03/14
#21 TAN!K 21		 janis.kokins 16.27 1:30:00 152 05:31 10.85 ir
48.41
28/02/14
#20		 janis.kokins 9.53 48:44 161 05:06 11.73 ir
25/02/14
#19 TAN!K 20		 janis.kokins 16.24 1:33:29 154 05:45 10.42 ir
25.77
23/02/14
#18		 janis.kokins 17.29 1:40:47 154 05:49 10.29 ir
18/02/14
#17 TAN!K 19		 janis.kokins 22.01 2:14:14 148 06:05 9.84 ir
39.30
16/02/14
#16		 janis.kokins 14.01 1:22:41 155 05:54 10.17 ir
14/02/14
#15		 janis.kokins 9.01 50:45 153 05:37 10.65 ir
13/02/14
#14		 janis.kokins 7.40 42:51 144 05:47 10.36 ir
11/02/14
#13 TAN!K 17		 janis.kokins 14.36 1:29:36 143 06:14 9.62 ir
44.78
09/02/14
#12		 janis.kokins 16.10 1:31:57 154 05:42 10.51 ir
04/02/14
#11 TAN!K 16		 janis.kokins 14.06 1:22:34 145 05:52 10.22 ir
30.16
31/01/14
#10		 janis.kokins 13.01 1:16:39 160 05:53 10.18 ir
13.01
21/01/14
#9 TAN!K 13		 janis.kokins 21.10 2:13:39 149 06:20 9.47 ir
21.10
18/01/14
#8		 janis.kokins 15.01 1:27:04 161 05:48 10.34 ir
14/01/14
#7		 janis.kokins 7.00 37:32 163 05:21 11.19 ir
22.01
12/01/14
#6		 janis.kokins 6.08 35:00 153 05:45 10.42 ir
11/01/14
#5		 janis.kokins 7.15 39:06 160 05:28 10.97 ir
09/01/14
#4		 janis.kokins 9.50 57:19 144 06:02 9.94 ir
07/01/14
#3		 janis.kokins 7.50 42:00 150 05:36 10.71 ir
30.23
04/01/14
#2		 janis.kokins 5.20 31:39 152 06:05 9.86 ir
02/01/14
#1		 janis.kokins 8.64 50:36 151 05:51 10.25 ir
31/12/13
Pēdējais šogad		 janis.kokins 5.30 30:15 160 05:42 10.51 ir
30/12/13
Pilnīgā tumsā pa kapiem		 janis.kokins 10.33 1:01:26 156 05:56 10.09 ir
29.47
29/12/13
Pieteicos maratonam		 janis.kokins 10.01 1:01:15 155 06:07 9.81 ir
27/12/13
Mazais		 janis.kokins 6.50 35:48 162 05:30 10.89 ir
23/12/13
Gribu jaunas botas		 janis.kokins 8.40 48:09 157 05:43 10.47 ir
24.91
10/12/13
TAN!K septītais zvērīgais		 janis.kokins 19.37 2:05:37 150 06:29 9.25 ir
19.37
08/12/13
Pēc mēneša pārtraukuma pulss debesīs		 janis.kokins 8.11 45:15 166 05:34 10.75 ir
8.11
05/11/13
TAN!K 2		 janis.kokins 16.30 1:34:44 154 05:48 10.32 ir
16.30
02/11/13
Plāns izpildīts		 janis.kokins 16.05 1:33:05 156 05:47 10.35 ir
29/10/13
Ņerdzīgs atjaunošanās skrējiens jeb TAN!K 1		 janis.kokins 16.03 1:34:16 153 05:52 10.20 ir
32.08
26/10/13
Siguldas Kalnu maratons 2013		 janis.kokins 35.46 5:28:42 157 09:16 6.47 ir
35.46
20/10/13
No zobena		 janis.kokins 6.19 34:06 164 05:30 10.89 ir
18/10/13
Vētra		 janis.kokins 9.20 50:59 160 05:32 10.83 ir
17/10/13
Karsti ārā		 janis.kokins 6.15 34:03 157 05:32 10.84 ir
15/10/13
Kartupeļu pankūkas		 janis.kokins 6.37 34:33 160 05:25 11.06 ir
27.91
13/10/13
Atgriežamies pie plāna		 janis.kokins 4.11 22:55 164 05:34 10.76 ir
12/10/13
Sestdiena		 janis.kokins 9.53 1:02:26 156 06:33 9.16 ir
13.64
05/10/13
Greizais kompass		 janis.kokins 16.26 2:49:32 143 10:25 5.75 ir
16.26
28/09/13
Sanāca pa lietu		 janis.kokins 6.28 34:12 161 05:26 11.02 ir
24/09/13
Atradu purvu un uzskrēju sunim		 janis.kokins 10.11 53:31 161 05:17 11.33 ir
16.39
15/09/13
Iesildīšanās		 janis.kokins 0.98 06:00 138 06:07 9.80 ir
15/09/13
Valmieras maratons 2013, pusmaratons		 janis.kokins 21.10 1:40:55 172 04:47 12.54 ir
22.08
08/09/13
Valmiera nāk, jāskrien tempiņi		 janis.kokins 9.60 46:58 170 04:53 12.26 ir
03/09/13
Pirms vakariņām		 janis.kokins 6.12 32:07 152 05:14 11.43 ir
02/09/13
Prātīgais Pirmdienas Riksis		 janis.kokins 4.01 23:54 134 05:57 10.07 ir
19.73
28/08/13
Pēc darba kaut kur atradu spēku		 janis.kokins 8.30 50:11 147 06:02 9.92 ir
26/08/13
Pa pilnīgu tumsu		 janis.kokins 6.73 40:26 141 06:00 9.99 ir
15.03
23/08/13
Skrējiens ar trīs riteņu pavadošo sastāvu		 janis.kokins 10.01 57:15 146 05:43 10.49 ir
22/08/13
Prātīgais gadadienas skrējiens		 janis.kokins 6.73 37:27 152 05:33 10.78 ir
16.74
18/08/13
Nike Riga Run 2013		 janis.kokins 10.00 48:30 188 04:51 12.37 ir
18/08/13
Otrā iesildīšanās		 janis.kokins 2.35 11:22 168 04:50 12.40 ir
18/08/13
Pirmā iesildīšanās		 janis.kokins 1.18 08:33 141 07:14 8.28 ir
17/08/13
Rītiņš uz maizīcu		 janis.kokins 1.78 09:14 05:11 11.57 ir
16/08/13
Neprātīgais Piektdienas Piečuks		 janis.kokins 5.59 26:34 170 04:45 12.62 ir
13/08/13
Prātīgais Pēcdarba Astotnieks		 janis.kokins 8.01 44:29 154 05:33 10.80 ir
28.91
10/08/13
SEB Kuldīgas pusmaratons		 janis.kokins 21.10 1:41:39 169 04:49 12.45 ir
05/08/13
Pēc darba		 janis.kokins 9.16 46:22 165 05:03 11.85 ir
30.26
02/08/13
Rīta rosme uz maiznīcu pēc svaigām bulciņām		 janis.kokins 1.76 09:41 149 05:30 10.91 ir
30/07/13
Ātri caur pilsētu un pelde		 janis.kokins 6.91 39:13 173 05:40 10.57 ir
30/07/13
Ātri līdz birojam		 janis.kokins 2.10 09:42 170 04:37 12.99 ir
10.77
26/07/13
Esmu zaudējis formu		 janis.kokins 10.01 55:28 160 05:32 10.83 ir
10.01
02/07/13
12 stundu mēģinājumi		 janis.kokins 11.59 9:32:32 112 49:23 1.21 ir
11.59
26/06/13
Gada karstākā diena + pelde		 janis.kokins 9.85 51:44 164 05:15 11.42 ir
9.85
18/06/13
Ātri, ātri vakarā		 janis.kokins 7.16 35:55 162 05:00 11.96 ir
7.16
09/06/13
Dzimšanas dienas 21 gada 21 km		 janis.kokins 21.00 2:08:00 146 06:05 9.84 ir
07/06/13
Pa baso Limbažos		 janis.kokins 6.50 41:22 146 06:21 9.43 ir
06/06/13
11km ar peldi pie astotā		 janis.kokins 11.05 1:04:28 129 05:50 10.28 ir
38.55
02/06/13
Vakara kopā ar Kristiņu		 janis.kokins 10.94 1:05:42 152 06:00 9.99 ir
29/05/13
Trešdienas “Nolaid tvaiku! – pusnaktī”		 janis.kokins 15.74 1:39:59 158 06:21 9.45 ir
26.68
25/05/13
Maziņais ņergulīša skrējiens		 janis.kokins 20.47 1:54:10 153 05:34 10.76 ir
20.47
18/05/13
Līdz estrādei		 janis.kokins 1.74 10:32 162 06:03 9.91 ir
16/05/13
Ar peldi vidū un basām kājām beigās		 janis.kokins 11.02 57:25 164 05:12 11.52 ir
14/05/13
Uz veikalu pēc saldējuma ar Elīnu uz riteņa		 janis.kokins 6.01 32:20 146 05:22 11.15 ir
18.77
09/05/13
Tempiņš pēc saaukstēšanās		 janis.kokins 8.61 44:33 159 05:10 11.60 ir
8.61
28/04/13
Biķernieku pusmaratons 2013		 janis.kokins 21.39 1:45:16 167 04:55 12.19 ir
25/04/13
Rektora kauss krosā 2013		 janis.kokins 1.00 03:16 175 03:16 18.37 ir
25/04/13
Iesildīšanās		 janis.kokins 2.16 13:17 156 06:08 9.76 ir
24.55
21/04/13
Mājās un caur pilsētu		 janis.kokins 7.55 41:11 153 05:27 11.00 ir
21/04/13
Uz mežu pēc ķiplokiem		 janis.kokins 3.57 18:39 149 05:13 11.49 ir
18/04/13
Ātrais ar kalniem beigās		 janis.kokins 8.27 43:06 169 05:12 11.51 ir
16/04/13
Bostonas piemiņai Mežaparkā		 janis.kokins 4.46 22:43 163 05:05 11.78 ir
23.85
14/04/13
1:45 pusītes tempa skrējiens		 janis.kokins 7.30 36:09 165 04:57 12.12 ir
13/04/13
Izskrēju vakardienas sastrādāto		 janis.kokins 10.40 1:00:34 158 05:49 10.30 ir
17.70
06/04/13
Ātrais pirms svinībām		 janis.kokins 9.51 49:31 160 05:12 11.52 ir
03/04/13
TNT! 2		 janis.kokins 13.02 1:21:33 141 06:15 9.58 ir
02/04/13
Pirmais koptreniņs ar manu VSK Noskrien Gliemeži komandu		 janis.kokins 11.06 1:06:32 144 06:00 9.97 ir
33.59
31/03/13
Pirms šupošanās		 janis.kokins 3.43 21:06 146 06:09 9.75 ir
30/03/13
Artai Melnalksnei par piemiņu		 janis.kokins 14.13 1:21:03 154 05:44 10.46 ir
26/03/13
Abrama polka		 janis.kokins 7.08 38:17 161 05:24 11.10 ir
24.64
23/03/13
Gribu būt ŅERGA!		 janis.kokins 14.56 1:20:15 158 05:30 10.89 ir
21/03/13
TAN!K koptreniņš uz Pārdaugavu		 janis.kokins 22.73 2:31:34 145 06:40 9.00 ir
19/03/13
"Skrien Latvija" pirmais koptreniņš		 janis.kokins 4.89 28:30 152 05:49 10.29 ir
42.18
17/03/13
Ledus ezera skrējiens		 janis.kokins 9.29 51:50 159 05:34 10.75 ir
15/03/13
Baltezerā slidens un sniegains		 janis.kokins 5.12 31:44 160 06:11 9.68 ir
13/03/13
Slinkums piemeklēja		 janis.kokins 4.70 29:28 154 06:16 9.57 ir
12/03/13
Šodien daudz negribējās		 janis.kokins 5.00 28:11 157 05:38 10.64 ir
11/03/13
Par jaunu nedēļu		 janis.kokins 7.00 42:19 158 06:02 9.93 ir
31.11
09/03/13
Paskrēju ar		 janis.kokins 5.69 32:29 154 05:42 10.51 ir
07/03/13
AN!K		 janis.kokins 13.15 1:22:55 161 06:18 9.52 ir
06/03/13
Pēcpustdiena		 janis.kokins 6.00 35:29 150 05:54 10.15 ir
05/03/13
Pirmais zālē		 janis.kokins 6.04 40:00 153 06:37 9.06 ir
30.88
02/02/13
Brīvdienu		 janis.kokins 7.51 46:08 153 06:08 9.77 ir
29/01/13
Īsais pirms lekcijām		 janis.kokins 3.12 17:14 153 05:31 10.86 ir
10.63
20/01/13
Sesija		 janis.kokins 5.73 30:57 165 05:24 11.11 ir
19/01/13
Brīvdienu		 janis.kokins 10.34 1:03:33 155 06:08 9.76 ir
16.07
08/01/13
Ātrais		 janis.kokins 3.27 16:33 156 05:03 11.85 ir
07/01/13
Puslīdz aerobs sanāca		 janis.kokins 8.02 43:57 155 05:28 10.95 ir
11.29
06/01/13
Tumsa un ledus		 janis.kokins 4.24 21:10 161 04:59 12.02 ir
05/01/13
Gandrīz nogulēju treniņu		 janis.kokins 8.76 50:03 159 05:42 10.50 ir
04/01/13
Piektdiena		 janis.kokins 8.02 42:03 163 05:14 11.44 ir
03/01/13
Temps		 janis.kokins 5.27 27:30 168 05:13 11.50 ir
02/01/13
Šoseja		 janis.kokins 6.02 33:04 170 05:29 10.92 ir
01/01/13
Laimīgu jauno		 janis.kokins 7.05 41:00 161 05:48 10.32 ir
31/12/12
Pēdējais šogad		 janis.kokins 6.66 39:22 159 05:54 10.15 ir
46.02
26/12/12
Ziemassvētkos		 janis.kokins 7.97 47:06 160 05:54 10.15 ir
7.97
22/12/12
Uz dejām		 janis.kokins 2.95 18:53 165 06:24 9.37 ir
2.95
14/12/12
Limbažos		 janis.kokins 8.51 49:08 159 05:46 10.39 ir
8.51
30/11/12
Pa ilgiem laikiem		 janis.kokins 8.00 50:00 06:15 9.60 ir
8.00
27/10/12
Siguldas kalnu maratons 2012		 janis.kokins 13.78 1:42:28 174 07:26 8.07
13.78
14/10/12
Atsildīšanās		 janis.kokins 1.64 08:17 161 05:03 11.88 ir
14/10/12
LSC rudens kross		 janis.kokins 9.00 42:55 177 04:46 12.58 ir
10.64
07/10/12
Šodien svētki - noskrieti 500 km gadā		 janis.kokins 7.00 38:24 05:29 10.94 ir
06/10/12
Gatavojamies krosam un Siguldai		 janis.kokins 6.80 33:45 04:57 12.09 ir
03/10/12
Līdz dejām		 janis.kokins 11.80 1:07:21 05:42 10.51 ir
01/10/12
Botiņas novilku		 janis.kokins 6.31 35:34 05:38 10.64 ir
01/10/12
Uz Bramaņiem botiņās		 janis.kokins 5.50 30:12 05:29 10.93 ir
37.41
26/09/12
Uz dejām baskājītī		 janis.kokins 11.32 1:03:33 05:36 10.69 ir
24/09/12
Skrējiens		 janis.kokins 9.67 54:42 05:39 10.61 ir
24/09/12
Skrējiens		 janis.kokins 1.77 09:35 05:24 11.08 ir
22.76
23/09/12
Kalnu treniņš Vidrižos		 janis.kokins 16.83 1:34:06 158 05:35 10.73 ir
22/09/12
Brīvdienu skrējiens		 janis.kokins 11.06 1:00:09 158 05:26 11.03 ir
17/09/12
Par godu Jeļenai viens rītiņš		 janis.kokins 5.76 30:10 167 05:14 11.46 ir
33.65
14/09/12
Limbažos		 janis.kokins 9.38 47:54 167 05:06 11.75 ir
9.38
06/09/12
Pirmais jaunajā mājvietā Baltezerā		 janis.kokins 5.12 24:08 163 04:42 12.73 ir
5.12
30/08/12
Warm up, 3x250m, 3x100m, 3x50m, cool down		 janis.kokins 7.55 46:03 164 06:05 9.84 ir
29/08/12
Tempiņš		 janis.kokins 8.94 45:07 166 05:02 11.89 ir
16.49
26/08/12
Lietus skrējiens		 janis.kokins 7.98 42:00 160 05:15 11.40 ir
24/08/12
Apkārt Lielezeram un pa Limbažiem		 janis.kokins 21.03 2:00:03 155 05:42 10.51 ir
21/08/12
Baskāju otrais		 janis.kokins 5.63 33:58 153 06:01 9.95 ir
20/08/12
Warm up, tempa skrējiens, cool down		 janis.kokins 8.06 43:23 163 05:22 11.15 ir
42.70
19/08/12
Pirmais baskāju skrējiens		 janis.kokins 7.09 42:26 154 05:59 10.03 ir
18/08/12
Long pa tumsu		 janis.kokins 12.41 1:10:29 162 05:40 10.56 ir
19.50
04/08/12
Kuldīgas pusmaratons		 janis.kokins 21.10 1:58:17 177 05:36 10.70 ir
02/08/12
Pirmais pēc karstuma dūriena un pirms Kuldīgas		 janis.kokins 7.99 45:34 157 05:42 10.52 ir
29.09
25/07/12
Easy tumsas skrējiens ar paātrinājumu		 janis.kokins 3.41 20:04 148 05:53 10.20 ir
23/07/12
Tempo skrējiens		 janis.kokins 5.55 28:12 161 05:04 11.81 ir
8.96
21/07/12
Easy vakara riksītis Aglonā ar Elīnu		 janis.kokins 3.81 27:16 139 07:09 8.38 ir
19/07/12
Long run pa Limbažu ārēm		 janis.kokins 12.79 1:12:01 156 05:37 10.66 ir
17/07/12
Easy kopā ar Elīnu Vidrižos		 janis.kokins 5.01 30:16 145 06:02 9.93 ir
21.61
15/07/12
Easy run pie Elīnas		 janis.kokins 6.70 37:42 159 05:37 10.66 ir
13/07/12
Long run		 janis.kokins 10.04 57:52 156 05:45 10.41 ir
11/07/12
Tempo run		 janis.kokins 8.21 45:37 159 05:33 10.80 ir
24.95
03/07/12
Easy run		 janis.kokins 6.00 35:00 146 05:50 10.29 ir
6.00
26/06/12
Easy run		 janis.kokins 3.75 21:52 150 05:49 10.29 ir
25/06/12
Ātrais treniņš		 janis.kokins 10.45 54:26 161 05:12 11.52 ir
14.20
18/06/12
Lēnais treniņš		 janis.kokins 5.03 30:35 151 06:04 9.87 ir
5.03
14/06/12
Ceturtais		 janis.kokins 8.43 44:06 163 05:13 11.47 ir
11/06/12
Trešais		 janis.kokins 10.01 53:23 163 05:19 11.25 ir
18.44
07/06/12
Otrais		 janis.kokins 12.06 1:09:12 154 05:44 10.46 ir
12.06
31/05/12
Pirmais pēc maratona		 janis.kokins 8.59 46:00 05:21 11.20 ir
8.59
20/05/12
Nordea Riga Marathon 2012, pusmaratons		 janis.kokins 21.10 1:58:12 170 05:36 10.71 ir
15/05/12
Treniņš Nr.24		 janis.kokins 4.73 26:00 05:29 10.92 ir
25.83
09/05/12
Treniņš Nr.23		 janis.kokins 5.53 30:00 05:25 11.06 ir
5.53
18/04/12
Treniņš Nr.22		 janis.kokins 13.03 1:11:00 05:26 11.01 ir
13.03
11/04/12
Treniņš Nr.21		 janis.kokins 10.33 58:00 05:36 10.69 ir
10.33
03/04/12
Treniņš Nr.19		 janis.kokins 11.83 1:09:32 05:52 10.21 ir
11.83
28/03/12
Treniņš Nr.18		 janis.kokins 10.06 58:00 05:45 10.41 ir
10.06
21/03/12
Treniņš Nr.16		 janis.kokins 8.56 45:00 05:15 11.41 ir
8.56
14/03/12
Treniņš Nr.15		 janis.kokins 3.00 10:00 03:20 18.00 ir
3.00
11/03/12
Treniņš Nr.14		 janis.kokins 7.19 45:20 06:18 9.52 ir
07/03/12
Treniņš Nr.13		 janis.kokins 6.39 40:00 06:15 9.59 ir
13.58
04/03/12
Treniņš Nr.12		 janis.kokins 7.45 38:20 05:08 11.66 ir
29/02/12
Treniņš Nr.11		 janis.kokins 5.53 32:00 05:47 10.37 ir
12.98
26/02/12
Treniņš Nr.10		 janis.kokins 8.08 45:55 05:40 10.56 ir
22/02/12
Treniņš Nr.9		 janis.kokins 2.00 11:30 05:45 10.43 ir
21/02/12
Treniņš Nr.8		 janis.kokins 7.26 50:00 06:53 8.71 ir
17.34
15/02/12
Treniņš Nr.7		 janis.kokins 5.00 30:20 06:04 9.89 ir
13/02/12
Treniņš Nr.6		 janis.kokins 2.00 10:20 05:10 11.61 ir
7.00
11/02/12
Treniņš Nr.5		 janis.kokins 7.56 40:11 05:18 11.29 ir
08/02/12
Terniņš Nr.4		 janis.kokins 5.00 30:30 06:06 9.84 ir
06/02/12
Treniņš Nr.3		 janis.kokins 4.00 23:05 05:46 10.40 ir
16.56
01/02/12
Treniņš Nr.2		 janis.kokins 4.00 25:01 06:15 9.59 ir
30/01/12
Treniņš Nr.1 @ 2012		 janis.kokins 5.00 33:05 06:37 9.07 ir
9.00
28/08/11
Nike Riga Run 2011		 janis.kokins 10.00 54:36 170 05:27 10.99 ir
10.00