| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01/07/13 |  sasliks |
Ritvars I | 6.00 | 32:42 | 05:27 | 11.01 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 30/06/13 | FIFTIJ CENT |
Ritvars I | 7.00 | 37:11 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
| 27/06/13 | skrējiens pēc aliņa |
Ritvars I | 5.50 | 31:22 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
| 12.50 | |||||||||
| 18/06/13 | eveeening |
Ritvars I | 7.00 | 41:33 | 05:56 | 10.11 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 16/06/13 | fears |
Ritvars I | 6.00 | 33:23 | 05:33 | 10.78 | ir | ||
| 14/06/13 | zaaada |
Ritvars I | 5.50 | 29:43 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
| 13/06/13 | omnibuss |
Ritvars I | 5.50 | 30:05 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
| 12/06/13 | slimībā |
Ritvars I | 7.00 | 39:35 | 05:39 | 10.61 | ir | ||
| 24.00 | |||||||||
| 05/06/13 | ZHARA |
Ritvars I | 7.00 | 40:23 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 31/05/13 | rajons |
Ritvars I | 6.00 | 33:22 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
| 28/05/13 | #da joptv |
Ritvars I | 5.00 | 26:48 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
| 11.00 | |||||||||
| 26/05/13 | #dddd |
Ritvars I | 6.00 | 33:33 | 05:35 | 10.73 | ir | ||
| 25/05/13 | haardkorz prodalzaet |
Ritvars I | 6.00 | 34:02 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
| 24/05/13 | #DALIŅKRAJA |
Ritvars I | 7.00 | 40:56 | 05:50 | 10.26 | ir | ||
| 22/05/13 | crayzxe |
Ritvars I | 9.50 | 55:43 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
| 28.50 | |||||||||
| 19/05/13 | tiktok |
Ritvars I | 5.00 | 26:11 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
| 18/05/13 | zhara |
Ritvars I | 6.00 | 35:40 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
| 15/05/13 | sesi |
Ritvars I | 6.00 | 34:02 | 05:40 | 10.58 | ir | ||
| 13/05/13 | pirmo x 7 |
Ritvars I | 7.00 | 40:32 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
| 24.00 | |||||||||
| 10/05/13 | gastronoms |
Ritvars I | 5.00 | 28:43 | 05:44 | 10.45 | ir | ||
| 07/05/13 | bUUUM |
Ritvars I | 5.50 | 31:15 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
| 06/05/13 | vakara skrējiens +19*C |
Ritvars I | 5.50 | 30:57 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
| 16.00 | |||||||||
| 30/04/13 | ārpus robežām |
Ritvars I | 6.50 | 38:43 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
| 6.50 | |||||||||
| 27/04/13 | pēc ilgākas pauzes |
Ritvars I | 5.00 | 26:55 | 05:23 | 11.15 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 14/04/13 | easy evening run |
Ritvars I | 4.00 | 21:32 | 05:23 | 11.15 | ir | ||
| 4.00 | |||||||||
| 07/04/13 | #svētdiena-3km |
Ritvars I | 3.25 | 18:25 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
| 06/04/13 | #BAIļi-pārgauja-soliņš ar pauzēm. |
Ritvars I | 4.50 | 33:23 | 07:25 | 8.09 | ir | ||
| 7.75 | |||||||||
| 31/03/13 | #pārgauja-baiļi |
Ritvars I | 5.00 | 29:58 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
| 30/03/13 | #random-baiļi |
Ritvars I | 5.00 | 31:22 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
| 26/03/13 | Pēc ekšā skrējiens.! |
Ritvars I | 5.50 | 33:21 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
| 15.50 | |||||||||
| 24/03/13 | pa ledu un pa sniegiem, grūti.. |
Ritvars I | 4.50 | 28:22 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
| 23/03/13 | nr.2 #Lēnais |
Ritvars I | 5.00 | 30:02 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
| 19/03/13 | pirmais 2013! |
Ritvars I | 5.00 | 28:32 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
| 14.50 | |||||||||
| 21/10/12 | pēc diendusas |
Ritvars I | 5.00 | 27:21 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
| 16/10/12 | Pēc ilgāāās pauzes |
Ritvars I | 5.00 | 27:59 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 23/09/12 | LIETUSS |
Ritvars I | 5.00 | 27:21 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 16/09/12 | NIKE tautas skrējiens -VALMIERAS MARATONS 11/12 |
Ritvars I | 5.80 | 30:20 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
| 13/09/12 | sporta stunda #2 |
Ritvars I | 5.50 | 31:01 | 05:38 | 10.64 | ir | ||
| 12/09/12 | pēc zālītes skrējiens #2 |
Ritvars I | 4.00 | 21:08 | 05:17 | 11.36 | ir | ||
| 11/09/12 | Sporta Stunda #1 |
Ritvars I | 2.50 | 13:22 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
| 17.80 | |||||||||
| 09/09/12 | gatavojamies valmieras maratonam #6KM |
Ritvars I | 5.00 | 25:54 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
| 05/09/12 | pēc zālītes skrējiens |
Ritvars I | 4.00 | 20:05 | 05:01 | 11.95 | ir | ||
| 9.00 | |||||||||
| 29/08/12 | nogurums |
Ritvars I | 5.00 | 26:44 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 26/08/12 | nedēļa pirms skolaaaaaaas #FUCK |
Ritvars I | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
| 20/08/12 | #5km#heat# |
Ritvars I | 5.00 | 26:11 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
| 11.00 | |||||||||
| 18/08/12 | vēlais skrējiens,,, |
Ritvars I | 5.00 | 27:22 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
| 16/08/12 | 100km beidzot |
Ritvars I | 4.00 | 21:58 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
| 13/08/12 | kkur skrienu pa vakaru |
Ritvars I | 5.00 | 26:15 | 05:15 | 11.43 | ir | ||
| 14.00 | |||||||||
| 09/08/12 | skrējiens pirms PV KONCERTA |
Ritvars I | 5.00 | 27:43 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
| 07/08/12 | SKRĒJIENS - IDEĀLI :) |
Ritvars I | 5.00 | 27:11 | 05:26 | 11.04 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 03/08/12 | mazais skrējiens pa lietu. |
Ritvars I | 4.00 | 21:52 | 05:28 | 10.98 | ir | ||
| 01/08/12 | Skrējiens, 1mēnesis pirms skolas :( |
Ritvars I | 5.00 | 26:59 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
| 9.00 | |||||||||
| 27/07/12 | vakara skrējiens |
Ritvars I | 6.00 | 35:25 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
| 23/07/12 | [paņemām lielāku gabalu] GOOD FEELING |
Ritvars I | 6.00 | 34:05 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
| 12.00 | |||||||||
| 18/07/12 | aizmirsu pievienot - trešdiena 18/07 |
Ritvars I | 5.00 | 26:01 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 12/07/12 | Rekords - skrējiens tāda lietū.. |
Ritvars I | 5.00 | 24:50 | 04:58 | 12.08 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 06/07/12 | pa žaru skrējiens pirms PS-valmierai 729! |
Ritvars I | 5.00 | 25:50 | 05:10 | 11.61 | ir | ||
| 04/07/12 | nedēļas pārtraukums |
Ritvars I | 5.00 | 27:30 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 26/06/12 | Vakara skrējiens pa lietu |
Ritvars I | 5.00 | 28:55 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
| 25/06/12 | Palēnais |
Ritvars I | 5.00 | 29:15 | 05:51 | 10.26 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 22/06/12 | skrējiens takā pa pirti, sūdigi |
Ritvars I | 5.00 | 28:05 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
| 20/06/12 | skrēju ar sāpošu kāju, bet labā tempā ;> <: |
Ritvars I | 5.00 | 26:30 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
| 18/06/12 | Vakara skrējiens #.. |
Ritvars I | 5.00 | 28:08 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
| 15.00 | |||||||||
| 17/06/12 | mazais maratons - lēnā tempā :] |
Ritvars I | 5.00 | 28:37 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
| 14/06/12 | Vakara skrējiens - mazais maratons |
Ritvars I | 5.00 | 26:07 | 05:13 | 11.49 | ir | ||
| 13/06/12 | 5KM - atpūta, atsildīšanās +1.5KM. |
Ritvars I | 6.50 | 45:00 | 06:55 | 8.67 | |||
| 16.50 |
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