Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08/08/13 | Skriešanas treniņš ar kolēģiem. |
G-street | 7.30 | ir | |||||
06/08/13 | Viegls skrējiens. |
G-street | 6.61 | 30:00 | 04:32 | 13.22 | ir | ||
13.91 | |||||||||
03/08/13 | Viegls skrējiens pludmalē. |
G-street | 10.10 | 47:56 | 04:44 | 12.64 | ir | ||
10.10 | |||||||||
20/06/13 | Skriešanas treniņš ar kolēģiem. |
G-street | 7.00 | ir | |||||
17/06/13 | Skriešanas treniņš ar kolēģiem. |
G-street | 7.30 | ir | |||||
14.30 | |||||||||
13/06/13 | Skriešanas treniņš ar kolēģiem. |
G-street | 7.30 | ir | |||||
10/06/13 | Skriešanas treniņš ar kolēģiem. |
G-street | 7.70 | ir | |||||
15.00 | |||||||||
25/05/13 | Izskrienam Rīgas parkus!" Uzvaras parks. |
G-street | 3.00 | 15:02 | 05:00 | 11.97 | ir | ||
3.00 | |||||||||
19/05/13 | Nordea Rīgas maratona 2013 desmit kilometru distance. |
G-street | 10.00 | 42:48 | 04:16 | 14.02 | ir | ||
14/05/13 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.40 | 46:16 | 04:26 | 13.49 | ir | ||
20.40 | |||||||||
11/05/13 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.81 | 50:19 | 04:39 | 12.89 | ir | ||
08/05/13 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.13 | 49:30 | 04:53 | 12.28 | ir | ||
20.94 | |||||||||
07/04/13 | Garais skrējiens. Lēdurgas/Ādažu/Carnikavas/Ostas/Aplokciema/Jaunciema gatve/Āliņģu/Draudzības.. |
G-street | 17.00 | 1:27:31 | 148 | 05:08 | 11.65 | ir | |
01/04/13 | Viegls skrējiens. Pētersalas/Katrīnas dambis/Mastu/Alūksnes/Eksporta/Lugažu/Bukultu iela |
G-street | 10.50 | 52:44 | 151 | 05:01 | 11.95 | ir | |
27.50 | |||||||||
29/03/13 | Viegls skrējiens. Degvielas/Ezera/Vitrupes/Ostas prospekts/Atpūtas iela |
G-street | 9.63 | 47:25 | 04:55 | 12.19 | ir | ||
27/03/13 | Viegls skrējiens. Aptiekas/Ceļinieku/Tilta/Meža prospekts/Varoņu/Aizsaules/Gaujas/Upes iela |
G-street | 8.20 | 40:51 | 149 | 04:58 | 12.04 | ir | |
17.83 | |||||||||
24/03/13 | Viegls skrējiens. Gaujienas/Sliežu/Sarkandaugavas/Patversmes/Vītolu iela |
G-street | 6.05 | 30:25 | 143 | 05:01 | 11.93 | ir | |
6.05 | |||||||||
08/02/13 | Viegls skrējiens. Tvaika/Ganību dambis/Dambja/Dundes iela |
G-street | 3.52 | ir | |||||
3.52 | |||||||||
26/06/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 5.33 | 25:30 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
25/06/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 5.10 | 24:15 | 138 | 04:45 | 12.62 | ir | |
10.43 | |||||||||
21/06/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.80 | 55:08 | 135 | 04:40 | 12.84 | ir | |
11.80 | |||||||||
16/06/12 | Ventspils piedzīvojumu parka pusmaratons 2012 |
G-street | 21.10 | 1:30:55 | 163 | 04:18 | 13.92 | ir | |
13/06/12 | Garais skrējiens ar kāpinājumu beigās. |
G-street | 19.00 | 1:30:07 | 146 | 04:44 | 12.65 | ir | |
12/06/12 | Ātruma treniņš. |
G-street | 4.15 | 17:23 | 158 | 04:11 | 14.32 | ir | |
12/06/12 | Viegls skrējiens (lietus iztraucēts). |
G-street | 5.84 | 26:34 | 142 | 04:32 | 13.19 | ||
50.09 | |||||||||
08/06/12 | Viegls skrējiens ar jaunajiem apaviem:) |
G-street | 12.10 | 55:40 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
04/06/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.77 | 48:58 | 04:32 | 13.20 | ir | ||
22.87 | |||||||||
02/06/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 8.01 | 37:13 | 04:38 | 12.91 | ir | ||
8.01 | |||||||||
13/05/12 | Garais skrējiens. |
G-street | 21.10 | 1:38:11 | 156 | 04:39 | 12.89 | ir | |
21.10 | |||||||||
21/04/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 14.05 | 1:01:42 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
17/04/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 14.02 | 1:02:12 | 04:26 | 13.52 | ir | ||
28.07 | |||||||||
14/04/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 14.00 | 1:02:24 | 04:27 | 13.46 | ir | ||
09/04/12 | Garais skrējiens. |
G-street | 21.10 | 1:38:00 | 04:38 | 12.92 | ir | ||
35.10 | |||||||||
03/04/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 15.37 | 1:07:49 | 04:24 | 13.60 | ir | ||
15.37 | |||||||||
01/04/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 16.03 | 1:13:10 | 04:33 | 13.15 | ir | ||
30/03/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.04 | 47:54 | 04:46 | 12.58 | ir | ||
26/03/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 12.79 | 58:52 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
38.86 | |||||||||
20/03/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 8.00 | 39:55 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
8.00 | |||||||||
07/03/12 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 7.10 | 35:00 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
7.10 | |||||||||
20/02/12 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 6.15 | 30:00 | 04:52 | 12.30 | ir | ||
6.15 | |||||||||
15/02/12 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 5.10 | 25:00 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
14/02/12 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 4.10 | 20:00 | 04:52 | 12.30 | ir | ||
9.20 | |||||||||
17/01/12 | Viegls skrējiens. |
G-street | 6.89 | 35:44 | 05:11 | 11.57 | ir | ||
6.89 | |||||||||
15/12/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 5.04 | 24:55 | 136 | 04:56 | 12.14 | ir | |
5.04 | |||||||||
02/09/11 | Viegls skrējiens(nav precīzs datums). |
G-street | 6.80 | ir | |||||
6.80 | |||||||||
17/08/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 3.83 | 17:03 | 139 | 04:27 | 13.48 | ir | |
16/08/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 6.00 | 28:01 | 136 | 04:40 | 12.85 | ir | |
9.83 | |||||||||
09/08/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 8.17 | 38:53 | 142 | 04:45 | 12.61 | ir | |
8.17 | |||||||||
06/08/11 | Kuldīgas pusmaratons 2011 |
G-street | 21.10 | 1:32:33 | 174 | 04:23 | 13.68 | ir | |
21.10 | |||||||||
03/07/11 | IUA pasaules kausa posms 50 km. |
G-street | 50.00 | 3:39:45 | 165 | 04:23 | 13.65 | ||
28/06/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 25.85 | 2:03:01 | 131 | 04:45 | 12.61 | ir | |
75.85 | |||||||||
25/06/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.70 | 56:50 | 127 | 04:51 | 12.35 | ir | |
21/06/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 21.10 | 1:34:08 | 143 | 04:27 | 13.45 | ir | |
32.80 | |||||||||
19/06/11 | Ventspils piedzīvojumu parka pusmaratons 2011 |
G-street | 21.10 | 1:26:01 | 04:04 | 14.72 | ir | ||
14/06/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 16.30 | 1:17:55 | 140 | 04:46 | 12.55 | ir | |
37.40 | |||||||||
12/06/11 | Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 3. kārta. |
G-street | 10.00 | 40:20 | 170 | 04:02 | 14.88 | ir | |
11/06/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 35.50 | 2:53:07 | 138 | 04:52 | 12.30 | ir | |
08/06/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 14.63 | 1:12:13 | 138 | 04:56 | 12.16 | ir | |
06/06/11 | Viegls skrējiens + basketbols. |
G-street | 15.17 | 1:13:41 | 149 | 04:51 | 12.35 | ir | |
75.30 | |||||||||
04/06/11 | Intervālu skrējiens. |
G-street | 15.53 | 1:08:00 | 147 | 04:22 | 13.70 | ir | |
02/06/11 | Viegls skrējiens pēc boulinga. |
G-street | 16.30 | 1:16:56 | 133 | 04:43 | 12.71 | ir | |
31/05/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 17.07 | 1:22:51 | 139 | 04:51 | 12.36 | ir | |
48.90 | |||||||||
26/05/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 17.00 | 1:20:58 | 133 | 04:45 | 12.60 | ir | |
17.00 | |||||||||
22/05/11 | Nordea Rīgas pusmaratons 2011 |
G-street | 21.10 | 1:24:55 | 169 | 04:01 | 14.91 | ir | |
18/05/11 | Intervālu skrējiens. |
G-street | 10.40 | 44:25 | 150 | 04:16 | 14.05 | ir | |
16/05/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 8.00 | 37:33 | 144 | 04:41 | 12.78 | ir | |
39.50 | |||||||||
14/05/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 22.24 | 1:51:36 | 135 | 05:01 | 11.96 | ir | |
12/05/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 8.20 | 40:48 | 137 | 04:58 | 12.06 | ir | |
30.44 | |||||||||
08/05/11 | Diseldorfas maratons 2011 |
G-street | 42.20 | 3:04:24 | 164 | 04:22 | 13.73 | ir | |
06/05/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 7.52 | 33:44 | 141 | 04:29 | 13.38 | ir | |
04/05/11 | Intervālu skrējiens. |
G-street | 10.32 | 43:09 | 146 | 04:10 | 14.35 | ir | |
03/05/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.11 | 45:30 | 135 | 04:30 | 13.33 | ir | |
02/05/11 | Viegls koptreniņš :) |
G-street | 5.48 | 31:35 | 05:45 | 10.41 | ir | ||
75.63 | |||||||||
01/05/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 21.10 | 1:33:44 | 140 | 04:26 | 13.51 | ir | |
30/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.01 | 44:56 | 131 | 04:29 | 13.37 | ir | |
27/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 12.05 | 52:55 | 134 | 04:23 | 13.66 | ir | |
26/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 15.04 | 1:12:15 | 129 | 04:48 | 12.49 | ir | |
58.20 | |||||||||
24/04/11 | Garais skrējiens ar kāpinājumu distances beigās. |
G-street | 35.51 | 2:47:45 | 138 | 04:43 | 12.70 | ir | |
23/04/11 | Viegls skrējiens laukos. |
G-street | 15.23 | 1:13:22 | 129 | 04:49 | 12.46 | ir | |
21/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 15.04 | 1:08:52 | 132 | 04:34 | 13.10 | ir | |
20/04/11 | Ātruma treniņš stadionā + florbols. |
G-street | 14.17 | 58:54 | 157 | 04:09 | 14.43 | ir | |
18/04/11 | Viegls skrējiens ar jaunajiem apaviem:) |
G-street | 15.16 | 1:10:51 | 124 | 04:40 | 12.84 | ir | |
95.11 | |||||||||
16/04/11 | Viegls skrējiens uzreiz pēc sacensībām. |
G-street | 5.03 | 26:48 | 142 | 05:19 | 11.26 | ||
16/04/11 | LSC atklātais čempionāts šosejā 1. kārta. |
G-street | 21.10 | 1:28:11 | 165 | 04:10 | 14.35 | ||
15/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 15.07 | 1:12:10 | 129 | 04:47 | 12.53 | ||
14/04/11 | Intervālu skrējiens. |
G-street | 15.21 | 1:04:19 | 150 | 04:13 | 14.19 | ||
12/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 16.04 | 1:17:52 | 129 | 04:51 | 12.36 | ||
72.45 | |||||||||
09/04/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 32.05 | 2:32:41 | 132 | 04:45 | 12.59 | ||
08/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 13.10 | 1:02:01 | 134 | 04:44 | 12.67 | ||
07/04/11 | Viegls skrējiens + boulings. |
G-street | 13.10 | 1:01:23 | 132 | 04:41 | 12.80 | ||
06/04/11 | Ātruma treniņš stadionā + florbols. |
G-street | 13.42 | 54:44 | 160 | 04:04 | 14.71 | ||
05/04/11 | Viegls skrējiens (sajūta, kā sacensībās, visapkārt skrējēji ). |
G-street | 13.00 | 1:02:44 | 131 | 04:49 | 12.43 | ||
04/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 16.00 | 1:14:40 | 141 | 04:40 | 12.86 | ||
100.67 | |||||||||
03/04/11 | Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 1. kārta. |
G-street | 10.00 | 39:01 | 173 | 03:54 | 15.38 | ||
02/04/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 8.12 | 38:41 | 131 | 04:45 | 12.59 | ||
29/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 13.71 | 1:02:21 | 140 | 04:32 | 13.19 | ||
28/03/11 | Viegls skrējiens + basketbols. |
G-street | 13.08 | 1:01:09 | 134 | 04:40 | 12.83 | ||
44.91 | |||||||||
25/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 12.30 | 57:45 | 134 | 04:41 | 12.78 | ||
24/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.20 | 49:12 | 133 | 04:49 | 12.44 | ||
24/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 13.00 | 1:00:39 | 146 | 04:39 | 12.86 | ||
35.50 | |||||||||
14/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 13.45 | 1:04:30 | 135 | 04:47 | 12.51 | ||
13.45 | |||||||||
13/03/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 23.05 | 1:53:55 | 130 | 04:56 | 12.14 | ||
10/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 15.60 | 1:14:13 | 135 | 04:45 | 12.61 | ||
07/03/11 | Kāpumu skrējiens uz lentas. |
G-street | 7.08 | 35:00 | 146 | 04:56 | 12.14 | ||
45.73 | |||||||||
06/03/11 | Garais skrējiens. |
G-street | 26.15 | 2:09:11 | 131 | 04:56 | 12.15 | ||
04/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 13.10 | 1:01:54 | 129 | 04:43 | 12.70 | ||
03/03/11 | Viegls skrējiens- Dinamo uzvara kā dopings:) |
G-street | 13.14 | 1:03:13 | 128 | 04:48 | 12.47 | ||
02/03/11 | Intervālu skrējiens uz lentas + florbols vakarā (mans pirmais rīta treniņš- smagi). |
G-street | 14.00 | 1:02:02 | 159 | 04:25 | 13.54 | ||
01/03/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 14.41 | 1:09:51 | 133 | 04:50 | 12.38 | ||
28/02/11 | Viegls skrējiens + basketbols (ceļi joprojām slideni). |
G-street | 14.03 | 1:09:23 | 137 | 04:56 | 12.13 | ||
94.83 | |||||||||
26/02/11 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.00 | 48:26 | 137 | 04:50 | 12.39 | ||
26/02/11 | Viegls koptreniņš :) |
G-street | 5.03 | 30:04 | 05:58 | 10.04 | |||
25/02/11 | Ātruma treniņš uz lentas. |
G-street | 8.18 | 35:00 | 154 | 04:16 | 14.02 | ||
23/02/11 | Kāpumu skrējiens uz lentas. |
G-street | 8.24 | 40:00 | 152 | 04:51 | 12.36 | ||
21/02/11 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 10.62 | 50:00 | 04:42 | 12.74 | |||
42.07 | |||||||||
15/02/11 | Ātruma treniņš uz lentas. |
G-street | 10.00 | 42:38 | 04:15 | 14.07 | |||
10.00 | |||||||||
10/02/11 | Kāpumu skrējiens uz lentas. |
G-street | 9.50 | 45:35 | 144 | 04:47 | 12.50 | ||
07/02/11 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 8.23 | 40:00 | 134 | 04:51 | 12.35 | ||
17.73 | |||||||||
06/02/11 | Viegls skrējiens (patīkama saule, bet ceļi joprojām slideni). |
G-street | 15.00 | 1:09:45 | 143 | 04:39 | 12.90 | ||
15.00 | |||||||||
25/01/11 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 8.55 | 40:00 | 141 | 04:40 | 12.83 | ||
25/01/11 | Iesildīšanās sporta zālē uz lentas. |
G-street | 3.15 | 15:00 | 04:45 | 12.60 | |||
24/01/11 | Kāpumu skrējiens uz lentas. |
G-street | 9.35 | 45:00 | 145 | 04:48 | 12.47 | ||
24/01/11 | Iesildīšanās sporta zālē uz lentas. |
G-street | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | |||
24.05 | |||||||||
18/01/11 | Viegls skrējiens uz lentas (spēlējos ar kāpumiem). |
G-street | 8.20 | 40:00 | 153 | 04:52 | 12.30 | ||
8.20 | |||||||||
12/01/11 | Viegls skrējiens uz lentas. |
G-street | 5.30 | 26:05 | 147 | 04:55 | 12.19 | ||
12/01/11 | Iesildīšanās sporta zālē uz lentas. |
G-street | 2.70 | 15:00 | 05:33 | 10.80 | |||
10/01/11 | Viegls skrējiens uz skrejceliņa (iepazīšanās ar sporta zāli). |
G-street | 4.10 | 20:00 | 04:52 | 12.30 | |||
12.10 | |||||||||
15/12/10 | Viegls skrējiens (atsāku skriet pēc sezonas noslēguma pauzes). |
G-street | 7.58 | 38:44 | 137 | 05:06 | 11.74 | ||
7.58 | |||||||||
23/10/10 | Ozolnieku 10 km. skrējiens. |
G-street | 10.00 | 38:18 | 174 | 03:49 | 15.67 | ||
20/10/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.02 | 51:29 | 131 | 04:40 | 12.84 | ||
19/10/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.01 | 47:33 | 143 | 04:45 | 12.63 | ||
31.03 | |||||||||
16/10/10 | LSC atklātais čempionāts šosejas skr.,7. kārta. |
G-street | 5.00 | 18:27 | 167 | 03:41 | 16.26 | ||
14/10/10 | ARKĀDIJAS APĻI 6.kārta. |
G-street | 5.00 | 17:51 | 03:34 | 16.81 | |||
10.00 | |||||||||
10/10/10 | Briseles pusmaratons 2010 |
G-street | 21.10 | 1:28:17 | 165 | 04:11 | 14.34 | ||
07/10/10 | Garais skrējiens. |
G-street | 17.15 | 1:19:44 | 136 | 04:38 | 12.91 | ||
38.25 | |||||||||
02/10/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.12 | 47:02 | 142 | 04:38 | 12.91 | ||
30/09/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.25 | 48:29 | 141 | 04:43 | 12.68 | ||
20.37 | |||||||||
26/09/10 | Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 6. kārta. |
G-street | 10.00 | 38:19 | 173 | 03:49 | 15.66 | ||
22/09/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.00 | 46:06 | 135 | 04:36 | 13.02 | ||
20.00 | |||||||||
12/09/10 | Viļņas maratons 2010 |
G-street | 42.20 | 3:28:05 | 161 | 04:55 | 12.17 | ir | |
09/09/10 | ARKĀDIJAS APĻI 5.kārta. |
G-street | 5.00 | 18:20 | 174 | 03:40 | 16.36 | ir | |
07/09/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 7.69 | 35:40 | 142 | 04:38 | 12.94 | ir | |
54.89 | |||||||||
05/09/10 | Garais skrējiens. |
G-street | 17.00 | 1:21:39 | 138 | 04:48 | 12.49 | ir | |
04/09/10 | Garais skrējiens. |
G-street | 30.10 | 2:21:13 | 142 | 04:41 | 12.79 | ir | |
31/08/10 | Garais skrējiens. |
G-street | 21.10 | 1:36:43 | 143 | 04:35 | 13.09 | ir | |
68.20 | |||||||||
27/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.10 | 50:36 | 136 | 04:33 | 13.16 | ir | |
25/08/10 | Ātruma treniņš- 6 km x 3:59 + atsildīšanās. |
G-street | 6.61 | 26:46 | 154 | 04:02 | 14.82 | ir | |
25/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 4.92 | 21:43 | 144 | 04:24 | 13.59 | ir | |
24/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.13 | 49:23 | 138 | 04:26 | 13.52 | ir | |
23/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 13.05 | 1:01:18 | 129 | 04:41 | 12.77 | ir | |
46.81 | |||||||||
19/08/10 | Ātruma treniņš- 6 km x 3:58 + iesildīšanās, atsildīšanās. |
G-street | 10.20 | 41:50 | 04:06 | 14.63 | ir | ||
18/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 12.12 | 54:36 | 04:30 | 13.32 | ir | ||
16/08/10 | Viegls skrējiens, mūkot no negaisa :) |
G-street | 5.50 | 24:56 | 04:32 | 13.24 | ir | ||
27.82 | |||||||||
15/08/10 | Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 5. kārta. |
G-street | 10.00 | 40:56 | 04:05 | 14.66 | ir | ||
14/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 18.00 | 1:27:05 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
12/08/10 | ARKĀDIJAS APĻI 4.kārta. |
G-street | 5.00 | 18:25 | 03:41 | 16.29 | ir | ||
11/08/10 | Ātruma treniņš- 3 km x 4:04 + iesildīšanās, atsildīšanās. |
G-street | 8.51 | 37:53 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
10/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.71 | 52:03 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
09/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 9.31 | 45:26 | 04:52 | 12.29 | ir | ||
61.53 | |||||||||
07/08/10 | Kuldīgas pusmaratons 2010 |
G-street | 21.10 | 1:35:58 | 04:32 | 13.19 | ir | ||
04/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 17.11 | 1:17:44 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
02/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 10.01 | 45:44 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
48.22 | |||||||||
01/08/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 14.50 | 1:04:45 | 04:27 | 13.44 | ir | ||
28/07/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.70 | 56:33 | 04:50 | 12.41 | ir | ||
26.20 | |||||||||
25/07/10 | Viegls skrējiens ar jaunajiem apaviem:) |
G-street | 7.39 | 33:23 | 04:31 | 13.28 | ir | ||
7.39 | |||||||||
11/07/10 | Viegls skrējiens pa pludmali (smaga atgūšanās pēc Fono festivāla). |
G-street | 10.90 | 50:25 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
08/07/10 | ARKĀDIJAS APĻI 3.kārta. |
G-street | 5.00 | 18:16 | 03:39 | 16.42 | ir | ||
15.90 | |||||||||
04/07/10 | Viegls skrējiens pa pludmali |
G-street | 10.48 | 46:00 | 04:23 | 13.67 | ir | ||
03/07/10 | Viegls skrējiens pa pludmali |
G-street | 10.58 | 48:26 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
29/06/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 14.00 | 1:03:43 | 04:33 | 13.18 | ir | ||
35.06 | |||||||||
20/06/10 | Ventspils piedzīvojumu parka pusmaratons |
G-street | 21.10 | 1:27:39 | 04:09 | 14.44 | ir | ||
18/06/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 18.00 | 1:19:27 | 04:24 | 13.59 | ir | ||
17/06/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 14.40 | 1:06:00 | 04:35 | 13.09 | ir | ||
53.50 | |||||||||
13/06/10 | Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 3. kārta. |
G-street | 10.00 | 38:32 | 03:51 | 15.57 | ir | ||
12/06/10 | LSC atklātais čempionāts šosejas skr.,3 kārta. |
G-street | 15.00 | 1:01:20 | 04:05 | 14.67 | ir | ||
10/06/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.60 | 53:30 | 04:36 | 13.01 | ir | ||
10/06/10 | ARKĀDIJAS APĻI 2.kārta. |
G-street | 5.00 | 18:48 | 03:45 | 15.96 | ir | ||
07/06/10 | Ātruma treniņš lietū. |
G-street | 3.69 | 13:52 | 03:45 | 15.97 | ir | ||
07/06/10 | Ātruma treniņš lietū 2x1600 |
G-street | 8.04 | 32:08 | 03:59 | 15.01 | ir | ||
53.33 | |||||||||
06/06/10 | Viegls skrējiens pludmalē(kādam sunim tas nepatika). |
G-street | 10.76 | 52:00 | 04:49 | 12.42 | ir | ||
04/06/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 17.00 | 1:13:10 | 04:18 | 13.94 | ir | ||
31/05/10 | Viegls skrējiens. |
G-street | 11.50 | 50:56 | 04:25 | 13.55 | ir | ||
39.26 | |||||||||
30/05/10 | LSC atklātais čempionāts šosejas skr,2 kārta. |
G-street | 10.00 | 40:05 | 04:00 | 14.97 | ir | ||
10.00 | |||||||||
23/05/10 | Nordea Rīgas maratons 2010. |
G-street | 42.20 | 3:09:06 | 04:28 | 13.39 | ir | ||
20/05/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 14.00 | 1:03:48 | 04:33 | 13.17 | ir | ||
19/05/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 16.00 | 1:15:15 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
72.20 | |||||||||
16/05/10 | Garais skrējiens |
G-street | 33.00 | 2:34:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
13/05/10 | ARKĀDIJAS APĻI 1.kārta. |
G-street | 5.00 | 19:08 | 03:49 | 15.68 | ir | ||
12/05/10 | Viegls skrējiens (tiesa gan izvērtās par smagu skrējienu) |
G-street | 24.00 | 1:50:00 | 04:35 | 13.09 | ir | ||
10/05/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 12.54 | 55:57 | 04:27 | 13.45 | ir | ||
74.54 | |||||||||
09/05/10 | SEB 28. Tartu Jooksumaraton |
G-street | 23.40 | 1:42:20 | 04:22 | 13.72 | ir | ||
05/05/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 11.08 | 46:43 | 04:12 | 14.23 | ir | ||
04/05/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 19.10 | 1:22:16 | 04:18 | 13.93 | ir | ||
03/05/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 11.14 | 49:03 | 04:24 | 13.63 | ir | ||
64.72 | |||||||||
02/05/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 12.23 | 54:30 | 04:27 | 13.46 | ir | ||
30/04/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 18.30 | 1:35:00 | 05:11 | 11.56 | ir | ||
30.53 | |||||||||
25/04/10 | LSC pavasara čempionāts krosā. |
G-street | 12.00 | 51:03 | 04:15 | 14.10 | ir | ||
23/04/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 11.00 | 48:00 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
21/04/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 21.10 | 1:34:24 | 04:28 | 13.41 | ir | ||
44.10 | |||||||||
18/04/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 6.47 | 31:18 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
18/04/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 11.00 | 54:30 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
17.47 | |||||||||
03/04/10 | Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 1 kārta. |
G-street | 10.00 | 39:07 | 03:54 | 15.34 | ir | ||
31/03/10 | Ātruma treniņš 4x1600 |
G-street | 12.00 | 48:43 | 04:03 | 14.78 | ir | ||
29/03/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 15.00 | 1:04:42 | 04:18 | 13.91 | ir | ||
37.00 | |||||||||
27/03/10 | LSC atklātais čempionāts šosejas skr,1 kārta, pusmaratons |
G-street | 21.10 | 1:27:07 | 04:07 | 14.53 | ir | ||
21.10 | |||||||||
20/03/10 | LSC seriāls |
G-street | 10.80 | 42:28 | 03:55 | 15.26 | ir | ||
17/03/10 | Ātruma treniņš |
G-street | 11.00 | 48:01 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
15/03/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 11.00 | 47:41 | 04:20 | 13.84 | ir | ||
32.80 | |||||||||
13/03/10 | LSC seriāls |
G-street | 13.20 | 58:47 | 04:27 | 13.47 | ir | ||
11/03/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 13.00 | 56:04 | 04:18 | 13.91 | ir | ||
09/03/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 13.00 | 57:42 | 04:26 | 13.52 | ir | ||
39.20 | |||||||||
06/03/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 17.00 | 1:24:58 | 04:59 | 12.00 | ir | ||
03/03/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 11.00 | 50:24 | 04:34 | 13.10 | ir | ||
02/03/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 11.00 | 51:54 | 04:43 | 12.72 | ir | ||
39.00 | |||||||||
28/02/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 14.90 | 1:14:57 | 05:01 | 11.93 | ir | ||
24/02/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 8.71 | 39:40 | 04:33 | 13.17 | ir | ||
22/02/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 9.73 | 48:05 | 04:56 | 12.14 | ir | ||
33.34 | |||||||||
21/02/10 | Viegls skrējiens |
G-street | 7.15 | 37:09 | 05:11 | 11.55 | ir | ||
7.15 |