Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

PUDEĻU GROZS

Ērts Isostar pudeļu grozs. Paredzēts 10 pudelēm - gan 650ml gan 1000ml pudelēm.
LVL 21.96

Sigma RC 12.09
Profesionāliem skriešanas treniņiem. Jaunā SIGMA RC 1209 ierakstīs visu galveno treniņu informāciju - treniņu laiku, noskrietos kilometrus, pulsu un ātrumu. Viss nepieciešamais īstam skrējējam!
LVL 62.18

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Km Laiks Pulss min/km km/h
26/01/12 Treniņš Signis 15.02 1:38:37 175 06:33 9.14
24/01/12 Treniņš Signis 17.93 1:57:40 173 06:33 9.14
32.95
22/01/12 Treniņš Signis 22.28 2:30:45 172 06:45 8.87
21/01/12 Treniņš Signis 5.10 33:35 163 06:35 9.11
27.38
14/01/12 Ziemas tērpa pārbaude Signis 11.44 1:22:28 167 07:12 8.32
11/01/12 Treniņš Signis 20.43 2:04:30 177 06:05 9.85
31.87
07/01/12 Treniņš Signis 20.18 2:13:19 173 06:36 9.08
20.18
01/01/12 1. janvāra skrējiens Signis 20.30 2:09:56 177 06:24 9.37
26/12/11 Ziemassvētki Signis 11.10 1:14:54 168 06:44 8.89
31.40
18/12/11 Treniņš Signis 11.18 1:14:23 158 06:39 9.02
17/12/11 Rīta rosme Signis 8.15 52:32 170 06:26 9.31
14/12/11 Skrējiens Signis 7.83 51:32 172 06:34 9.12
27.16
11/12/11 Biķernieku apkārtrases kross Signis 8.17 55:04 182 06:44 8.90
10/12/11 Atpakaļ ierindā Signis 3.87 24:44 06:23 9.39
12.04
19/11/11 Rati Signis 11.29 1:19:51 170 07:04 8.48
11.29
02/11/11 Sirdsmiers Signis 8.09 57:15 158 07:04 8.48
8.09
29/10/11 Siguldas kalnu pusmaratons Signis 21.74 3:57:43 175 10:56 5.49
21.74
16/10/11 Skrējiens Jura Sirmā piemiņai Signis 7.44 46:06 178 06:11 9.68
7.44
06/10/11 Treniņš Signis 11.19 1:13:08 163 06:32 9.18
04/10/11 Back on road again Signis 6.75 44:22 158 06:34 9.13
17.94
18/09/11 Valmieras maratona pusmaratona TT Signis 21.10 2:14:48 176 06:23 9.39
12/09/11 Rīta rosme Signis 6.57 41:54 164 06:22 9.41
27.67
11/09/11 Rīta rosme Signis 11.22 1:12:41 06:28 9.26
10/09/11 Rīta rosme Signis 7.71 48:57 165 06:20 9.45
18.93
01/09/11 Treniņš Signis 6.77 42:58 161 06:20 9.45
6.77
27/08/11 Pa pludmali Signis 7.62 50:25 168 06:36 9.07
25/08/11 Pa pludmali Signis 17.58 1:52:34 172 06:24 9.37
23/08/11 Pārgājiens Signis 23.00 5:00:00 13:02 4.60
48.20
15/08/11 Rīta rosme Signis 9.27 1:00:48 170 06:33 9.15
9.27
10/08/11 Ar meitenēm Signis 1.62 10:48 143 06:40 9.00
1.62
06/08/11 Kuldīgas pusmaratons Signis 21.30 1:58:54 184 05:34 10.75
03/08/11 Treniņš Signis 7.76 48:04 162 06:11 9.69
29.06
31/07/11 Treniņš Signis 14.43 1:30:31 166 06:16 9.57
30/07/11 Treniņš Signis 9.19 1:01:33 163 06:41 8.96
29/07/11 Skrējiens lietū gar jūru Signis 18.41 2:02:54 166 06:40 8.99
26/07/11 Treniņš Signis 6.78 43:07 158 06:21 9.43
48.81
19/07/11 Bez mašīnas Signis 15.73 45:55 02:55 20.55
19/07/11 Bez mašīnas Signis 15.42 42:37 02:45 21.71
31.15
16/07/11 Treniņš Signis 5.27 33:22 164 06:19 9.48
5.27
05/07/11 Treniņš Signis 9.64 1:01:48 163 06:24 9.36
9.64
27/06/11 Treniņš Signis 9.88 59:36 06:01 9.95
9.88
26/06/11 Treniņš Signis 5.01 31:31 166 06:17 9.54
5.01
19/06/11 Ventspils pusmaratons - tempa turēšana Signis 21.23 1:59:53 181 05:38 10.63
15/06/11 Treniņš Signis 11.18 1:05:09 05:49 10.30
13/06/11 Treniņš Signis 6.59 41:05 166 06:14 9.62
39.00
03/06/11 Rīta treniņš Signis 11.46 1:09:40 163 06:04 9.87
01/06/11 Treniņš Signis 7.78 48:32 06:14 9.62
31/05/11 LOV tests Signis 5.80 32:00 05:31 10.88
25.04
28/05/11 Gar jūru Signis 15.04 1:31:51 06:06 9.82
25/05/11 Treniņš Signis 11.80 1:12:04 162 06:06 9.82
23/05/11 Treniņš Signis 5.10 30:38 164 06:00 9.99
31.94
22/05/11 NRM 2011 tempa turēšana pusmaratonā Signis 21.30 2:15:15 167 06:20 9.45
19/05/11 Treniņš Signis 10.06 1:03:25 163 06:18 9.52
16/05/11 Treniņš Signis 11.02 1:08:19 165 06:11 9.68
42.38
08/05/11 Rīgas pusmaratons 2011 (PB) Signis 21.10 1:48:46 179 05:09 11.64
06/05/11 Treniņš Biķerniekos ar Imantu Signis 7.63 46:33 157 06:06 9.83
05/05/11 Ātruma treniņš Signis 14.18 1:17:59 172 05:29 10.91
04/05/11 Treniņš Biķerniekos ar Imantu Signis 8.00 48:50 163 06:06 9.83
02/05/11 Treniņš Biķerniekos ar Imantu Signis 8.00 49:08 163 06:08 9.77
58.91
01/05/11 Uzdrošinies noskriet koptreniņš Signis 15.24 1:48:52 150 07:08 8.40
26/04/11 Treniņš Signis 14.40 1:26:40 161 06:01 9.97
29.64
24/04/11 NRM treniņš kopā ar Uzdrošinies noskriet Tomu Signis 10.61 57:57 174 05:27 10.99
23/04/11 Treniņš Signis 8.58 52:00 164 06:03 9.90
21/04/11 Treniņš Signis 21.13 2:04:13 166 05:52 10.21
19/04/11 Pirmā reize Biķernieku trasē Signis 7.35 40:57 168 05:34 10.77
47.67
17/04/11 Nordea Rīgas maratona treniņš Signis 11.40 1:03:42 172 05:35 10.74
16/04/11 Treniņš Signis 11.18 1:06:37 162 05:57 10.07
14/04/11 Magnēta 5. posms Signis 7.57 52:58 173 06:59 8.58
13/04/11 Treniņš Signis 10.72 1:05:10 162 06:04 9.87
40.87
10/04/11 Milānas maratons Signis 42.70 4:42:15 172 06:36 9.08
09/04/11 Treniņš (Milānā) Signis 5.02 31:36 163 06:17 9.53
05/04/11 Treniņš Signis 8.55 50:45 173 05:56 10.11
56.27
03/04/11 Treniņš Signis 12.46 1:15:32 176 06:03 9.90
31/03/11 Treniņš Signis 8.57 47:08 05:29 10.91
21.03
27/03/11 Treniņš Signis 14.95 1:34:51 170 06:20 9.46
22/03/11 Treniņš Signis 8.59 50:36 167 05:53 10.19
23.54
20/03/11 Pēdējais garais treniņs Signis 32.05 3:16:55 169 06:08 9.77
19/03/11 Rīta rosme Signis 8.01 50:24 169 06:17 9.54
17/03/11 Kārtīgi izskrējos Signis 15.28 1:33:30 165 06:07 9.81
15/03/11 Tempo koptreniņš Signis 8.02 46:04 167 05:44 10.45
63.36
13/03/11 Vestiena 2011 Signis 21.47 2:20:46 180 06:33 9.15
08/03/11 Atkal uz ielas Signis 8.04 48:08 171 05:59 10.02
29.51
06/03/11 Sporta zālē (apskaužot +15 Barselonā) Signis 26.00 2:48:46 163 06:29 9.24
04/03/11 Sporta zālē Signis 8.00 53:57 158 06:44 8.90
03/03/11 Sporta zālē Signis 13.00 1:22:25 163 06:20 9.46
01/03/11 Sporta zāle Signis 8.00 56:17 154 07:02 8.53
55.00
27/02/11 Sporta zālē Signis 26.00 2:54:45 164 06:43 8.93
26/02/11 Sporta zāle Signis 8.00 51:53 166 06:29 9.25
24/02/11 Sporta zālē Signis 13.00 1:22:36 170 06:21 9.44
22/02/11 Sporta zālē Signis 8.00 50:16 163 06:17 9.55
55.00
20/02/11 Sporta zālē Signis 15.20 1:36:23 169 06:20 9.46
15/02/11 Sporta zāle (paātrinājumi) Signis 6.00 34:37 166 05:46 10.40
21.20
13/02/11 Sporta zālē Signis 23.00 2:26:35 165 06:22 9.41
11/02/11 Sporta zālē Signis 6.00 37:00 166 06:10 9.73
10/02/11 Sporta zālē Signis 10.00 1:01:38 165 06:09 9.73
08/02/11 Sporta zāle Signis 6.00 36:49 166 06:08 9.78
45.00
06/02/11 Sporta zālē Signis 19.00 2:00:36 169 06:20 9.45
01/02/11 Sporta zālē Signis 6.00 38:13 156 06:22 9.42
25.00
30/01/11 Sporta zāle Signis 18.00 1:53:30 161 06:18 9.52
29/01/11 Sporta zālē Signis 5.00 33:17 158 06:39 9.01
27/01/11 Sporta zālē Signis 8.00 51:04 158 06:23 9.40
25/01/11 Sporta zālē Signis 6.00 35:46 161 05:57 10.07
25/01/11 Iesildīšanās Signis 1.00 07:00 07:00 8.57
38.00
23/01/11 Sporta zāle Signis 16.00 1:43:38 161 06:28 9.26
22/01/11 Sporta zāle Signis 5.20 32:29 06:14 9.60
18/01/11 Sporta zāle Signis 8.80 1:00:28 161 06:52 8.73
17/01/11 Sporta zāle Signis 5.00 33:00 06:36 9.09
35.00
16/01/11 Sporta zāle Signis 13.00 1:27:05 166 06:41 8.96
16/01/11 Iesildīšanās & atsildīšanās Signis 1.00 07:30 150 07:30 8.00
15/01/11 Sporta zāle Signis 5.20 35:06 166 06:45 8.89
13/01/11 Sporta zāle Signis 8.00 51:40 166 06:27 9.29
11/01/11 Sporta zāle Signis 5.00 32:11 162 06:26 9.32
32.20
09/01/11 Sporta zāle Signis 11.00 1:17:00 162 07:00 8.57
07/01/11 Sporta zālē Signis 5.00 36:04 155 07:12 8.32
06/01/11 Sporta zālē Signis 8.70 1:00:00 165 06:53 8.70
04/01/11 Sporta zālē Signis 6.00 40:19 170 06:43 8.93
30.70
02/01/11 Sporta zālē Signis 9.30 1:00:00 06:27 9.30
9.30
14/12/10 Sporta zālē Signis 5.00 35:00 07:00 8.57
5.00
11/12/10 Rīta rosme Signis 4.50 30:00 06:40 9.00
08/12/10 Sporta zālē Signis 6.08 36:00 05:55 10.13
10.58
05/12/10 Sporta zālē Signis 10.00 1:00:00 06:00 10.00
04/12/10 Sporta zālē Signis 6.00 37:10 06:11 9.69
16.00
28/11/10 Sporta zālē Signis 5.00 33:20 06:40 9.00
27/11/10 Rīta rosme Signis 7.76 48:53 169 06:17 9.52
24/11/10 Vakara rosme Signis 10.62 1:08:18 173 06:25 9.33
22/11/10 Vakara rosme Signis 7.77 50:40 172 06:31 9.20
31.15
21/11/10 Skrējiens Signis 5.11 33:00 173 06:27 9.29
20/11/10 Rīta rosme Signis 4.98 31:47 178 06:22 9.40
10.09
23/08/10 Izmežģita potite Signis 0.00
0.00
17/08/10 Rīta rosme Signis 8.09 49:03 159 06:03 9.90
8.09
15/08/10 Rīta rosme Signis 20.39 2:07:06 171 06:14 9.63
13/08/10 Rīta rosme Signis 5.42 32:48 165 06:03 9.91
11/08/10 Rīta rosme Signis 13.17 1:18:51 154 05:59 10.02
10/08/10 Rīta rosme Signis 11.35 1:06:18 162 05:50 10.27
09/08/10 Rīta rosme Signis 7.22 41:35 156 05:45 10.42
57.55
07/08/10 Kuldīgas pusmaratons (neveiksmīgs) Signis 5.49 29:45 180 05:25 11.07
05/08/10 Rīta rosme Signis 5.44 31:47 146 05:50 10.27
04/08/10 Rīta rosme Signis 7.71 46:06 162 05:58 10.03
02/08/10 Rīta rosme Signis 5.44 33:10 150 06:05 9.84
24.08
28/07/10 Apkārt rajonam Signis 11.51 1:12:03 173 06:15 9.59
11.51
14/07/10 Rīta rosme Signis 8.90 54:02 165 06:04 9.88
12/07/10 Rīta rosme Signis 5.40 32:04 166 05:56 10.10
14.30
08/07/10 Treniņš Signis 11.34 1:06:45 163 05:53 10.19
07/07/10 Rīta rosme Signis 8.01 48:24 160 06:02 9.93
05/07/10 Rīta rosme Signis 7.16 43:06 159 06:01 9.97
26.51
03/07/10 Treniņš gar jūru Signis 16.23 1:41:51 175 06:16 9.56
02/07/10 Rīta rosme Signis 5.47 33:15 06:04 9.87
01/07/10 Treniņš Signis 10.85 1:09:24 175 06:23 9.38
30/06/10 Treniņš Signis 4.58 28:28 172 06:12 9.65
30/06/10 Rīta rosme ar Imantu Signis 5.44 33:05 164 06:04 9.87
28/06/10 Kopā ar Imantu Signis 6.63 42:23 168 06:23 9.39
49.20
13/06/10 Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 3. kārta Signis 10.00 48:37 186 04:51 12.34
13/06/10 Iesildīšanās Signis 2.10 13:00 06:11 9.69
10/06/10 Valmiera. 2. nedēļa - 2. diena Signis 5.41 30:17 174 05:35 10.72
09/06/10 Valmiera. 2. nedēļa - 2. diena Signis 8.60 46:33 172 05:24 11.08
07/06/10 Valmiera. 2. nedēļa - 1.diena Signis 5.40 31:59 166 05:55 10.13
31.51
03/06/10 Valmiera. 2. nedēļa - 4.diena Signis 10.01 1:02:24 161 06:14 9.63
01/06/10 Juglas apļi - 3. kārta Signis 7.07 35:05 186 04:57 12.09
17.08
30/05/10 Valmiera. 1. nedēļa - 1.diena Signis 5.23 31:11 168 05:57 10.06
27/05/10 Biķernieku trase Signis 10.01 1:01:53 06:10 9.71
24/05/10 Atsildīšanās pēc pusmaratona Signis 5.22 33:06 156 06:20 9.46
20.46
23/05/10 Nordea Rīgas maratons Signis 21.10 1:59:48 05:40 10.57
18/05/10 Juglas apļi - 2. kārta Signis 7.01 37:49 185 05:23 11.12
28.11
13/05/10 Vakara skrējiens Signis 7.01 44:48 172 06:23 9.39
11/05/10 Biķernieku trase Signis 7.00 46:23 163 06:37 9.05
14.01
09/05/10 Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 2. kārta Signis 10.00 50:47 185 05:04 11.81
07/05/10 Pirmā reize Biķernieku trasē Signis 11.00 1:10:11 176 06:22 9.40
04/05/10 Juglas apļi - 1. kārta Signis 7.12 38:05 182 05:20 11.22
28.12
02/05/10 Vakara skrejiens Signis 4.00 22:02 175 05:30 10.89
27/04/10 Apkārt Šmerļa mežam Signis 6.80 40:02 174 05:53 10.19
10.80
25/04/10 Apkārt rajonam Signis 10.80 1:05:55 06:06 9.83
24/04/10 Apkārt Šmerļa mežam Signis 6.80 40:59 169 06:01 9.96
24/04/10 Alfas ceļš Signis 4.00 26:02 172 06:30 9.22
21.60
29/03/10 Treniņš Signis 7.30 47:45 164 06:32 9.17
7.30
24/03/10 Pirmais ārā Signis 7.30 46:18 172 06:20 9.46
7.30
04/03/10 Pirms treniņa Signis 5.00 24:55 176 04:59 12.04
5.00
28/02/10 Pirms treniņa Signis 5.00 25:09 176 05:01 11.93
5.00
24/01/10 Pirms treniņa Signis 2.00 11:30 05:45 10.43
2.00
18/12/09 Skrējiens Signis 6.00 31:24 05:14 11.46
6.00
13/12/09 Skrējiens pirms treniņa Signis 5.40 29:10 05:24 11.11
5.40
02/11/09 Vakara skrējiens Signis 5.13 28:29 05:33 10.81
5.13
31/10/09 Rīta kross Signis 6.70 37:00 05:31 10.86
28/10/09 Vakara skrējiens Signis 4.00 20:55 05:13 11.47
10.70
05/09/09 Ogres novada balvu izcīņa garo distanču skriešanā Signis 11.34 54:23 185 04:47 12.51
11.34
27/08/09 Vakara kross Signis 8.00 46:10 163 05:46 10.40
8.00
09/08/09 Skrējiens pēc pusmaratona Signis 7.20 44:00 06:06 9.82
08/08/09 Kuldīgas pusmaratons Signis 21.10 1:57:14 192 05:33 10.80
28.30
11/07/09 BK Ķerkari sporta svētku kross Signis 6.19 34:34 180 05:35 10.74
6.19