Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
01/05/13
Bellville ar kungiem		 Marciitis 4.20 ir
30/04/13
Bellville no rīta ar kungiem		 Marciitis 4.00 ir
29/04/13
Bellville vakarā ar dāmām		 Marciitis 2.00 ir
29/04/13
Bellville no rīta ar kungiem		 Marciitis 4.00 ir
14.20
27/04/13
Cape Town. Sightseeings ap kalniem ar bildēšanu un 507 metru kāpumu		 Marciitis 15.31 2:09:00 08:25 7.12 ir
15.31
04/04/13
5, pa vidam fiksāk		 Marciitis 5.00 26:30 05:18 11.32 ir
03/04/13
10 3. reizi		 Marciitis 10.00 58:16 05:49 10.30 ir
01/04/13
10 nebija lemts		 Marciitis 7.00 37:40 05:22 11.15 ir
22.00
30/03/13
10 2. reizi - Saldus-Kuldīgas šoseja		 Marciitis 10.00 59:32 05:57 10.08 ir
27/03/13
10 pirmoreiz		 Marciitis 10.00 56:41 05:40 10.59 ir
20.00
24/03/13
7 4. reizi		 Marciitis 7.00 38:09 05:27 11.01 ir
23/03/13
tāds ledus, ka 5 noslidoju		 Marciitis 5.00 32:17 06:27 9.29 ir
20/03/13
7 3. reizi		 Marciitis 7.00 39:52 05:41 10.54 ir
19.00
16/03/13
7 2. reizi		 Marciitis 7.00 39:22 05:37 10.67 ir
13/03/13
7 1. reizi		 Marciitis 7.00 43:42 06:14 9.61 ir
14.00
09/03/13
piečuks		 Marciitis 5.00 30:26 06:05 9.86 ir
06/03/13
vēl		 Marciitis 5.00 31:31 06:18 9.52 ir
10.00
03/03/13
3.		 Marciitis 5.00 31:21 06:16 9.57 ir
28/02/13
2.		 Marciitis 5.00 31:24 06:16 9.55 ir
26/02/13
1. pēc lielā ziemas miega		 Marciitis 5.00 33:03 06:36 9.08 ir
15.00
26/11/12
patipināšana ar pastīīīvu iesākumu		 Marciitis 3.00 24:32 08:10 7.34 ir
3.00
25/11/12
Florences maratons!!!		 Marciitis 42.20 4:28:09 154 06:21 9.44 ir
20/11/12
pēdējais pirms Florences		 Marciitis 7.00 43:25 148 06:12 9.67 ir
49.20
11/11/12
SoBe gar okeānu tumsā. Pulsu nevarēju nomierināt		 Marciitis 11.00 1:08:22 154 06:12 9.65 ir
07/11/12
South Beach Baby!!!		 Marciitis 7.37 49:00 138 06:38 9.02 ir
06/11/12
Vēl bišķin Centrālparks		 Marciitis 5.30 32:35 141 06:08 9.76 ir
05/11/12
paskrējiens uz izrādi, kad noieti kādi 10 bloki nepareizajā virzienā		 Marciitis 1.60 11:00 06:52 8.73
25.27
04/11/12
Mājupceļa atsildīšanās, sasildīšanās		 Marciitis 2.42 20:00 134 08:15 7.26 ir
04/11/12
35 piecas ielas iesildīšanās lidz Noskrieniešiem		 Marciitis 3.29 22:40 142 06:53 8.71 ir
04/11/12
2 apļi Centrālparkā starp tūkstošiem piečakarēto		 Marciitis 19.60 1:58:02 151 06:01 9.96 ir
29/10/12
pēdējais treniņš?		 Marciitis 10.00 1:01:24 146 06:08 9.77 ir
35.31
24/10/12
No rīta		 Marciitis 10.00 1:00:32 148 06:03 9.91 ir
10.00
20/10/12
vakara pa pielapojušo parku		 Marciitis 15.00 1:29:25 142 05:57 10.07 ir
18/10/12
vakarā pa parku		 Marciitis 10.00 1:02:29 148 06:14 9.60 ir
17/10/12
no rīta nebij laika		 Marciitis 7.00 45:57 135 06:33 9.14 ir
32.00
11/10/12
pa peļķēm		 Marciitis 10.00 58:18 147 05:49 10.29 ir
10/10/12
no rīta mierīgi		 Marciitis 15.50 1:35:00 144 06:07 9.79 ir
08/10/12
ar pulsu >160 un <133 1:3		 Marciitis 9.50 56:31 153 05:56 10.09 ir
35.00
06/10/12
supergarais pa Valkas/ Valgas apkārtnes kalniem		 Marciitis 32.00 3:08:57 147 05:54 10.16 ir
04/10/12
jaunie pulsa intervāli+pulsometra gļuki		 Marciitis 11.00 1:11:48 142 06:31 9.19 ir
03/10/12
notestējos		 Marciitis 5.00 26:00 05:12 11.54 ir
02/10/12
no rīta		 Marciitis 11.00 1:08:47 142 06:15 9.60 ir
59.00
29/09/12
26,2 km nevis jūdzes		 Marciitis 26.20 2:35:14 146 05:55 10.13 ir
28/09/12
atkal pārbaudu, šoreiz laikam esmu		 Marciitis 6.00 38:53 136 06:28 9.26 ir
24/09/12
pārbaudu vai esmu vesels, vēl ne.		 Marciitis 5.00 33:03 130 06:36 9.08 ir
37.20
19/09/12
no rīta		 Marciitis 13.00 1:16:30 143 05:53 10.20
18/09/12
vakara		 Marciitis 11.01 1:08:51 130 06:15 9.59 ir
24.01
16/09/12
ultragarais		 Marciitis 30.50 2:59:36 146 05:53 10.19 ir
14/09/12
pirms un pēc		 Marciitis 5.51 36:43 06:39 9.00 ir
14/09/12
fiksais piecītis		 Marciitis 5.00 22:40 165 04:32 13.24 ir
12/09/12
pa lietu		 Marciitis 11.00 1:04:53 138 05:53 10.17 ir
10/09/12
pirmdienas mierīgais		 Marciitis 9.00 55:53 132 06:12 9.66 ir
61.01
09/09/12
brīvdienu rekordgarais		 Marciitis 26.70 2:44:54 140 06:10 9.71 ir
07/09/12
pēcšaušanas mierīgais		 Marciitis 12.50 1:19:22 130 06:20 9.45 ir
05/09/12
no rīta neskrējās		 Marciitis 3.50 25:06 123 07:10 8.37 ir
04/09/12
pirms un pēc		 Marciitis 4.01 28:07 07:00 8.56 ir
04/09/12
Fiksais piecītis		 Marciitis 5.00 23:50 166 04:46 12.59 ir
51.71
02/09/12
ar diviem piegājieniem		 Marciitis 13.00 1:22:46 138 06:22 9.42 ir
30/08/12
intervāli 5*160:4		 Marciitis 9.00 59:27 136 06:36 9.08 ir
29/08/12
no rīta		 Marciitis 13.00 1:27:07 137 06:42 8.95 ir
27/08/12
pirms un pēc		 Marciitis 4.00 27:46 06:56 8.64 ir
27/08/12
pirmdienas fiksais		 Marciitis 5.00 24:21 158 04:52 12.32 ir
44.00
26/08/12
Vakara		 Marciitis 6.00 40:25 133 06:44 8.91 ir
25/08/12
brīvdienu		 Marciitis 18.45 1:56:01 138 06:17 9.54 ir
22/08/12
Vakara		 Marciitis 10.00 1:02:09 138 06:12 9.65 ir
34.45
19/08/12
Svētdienas mazais		 Marciitis 6.00 37:51 139 06:18 9.51 ir
17/08/12
Pirmais mazais pēc KLUBA PS		 Marciitis 5.00 33:46 129 06:45 8.88 ir
11.00
12/08/12
Pieci mazie, fiksie Kolkā 6:00 no rīta		 Marciitis 2.58 16:17 06:18 9.51 ir
11/08/12
Pa purvu brīžiem līdz padusēm ūdenī		 Marciitis 7.81 1:12:15 09:15 6.49 ir
07/08/12
no rīta pirms Serbijas		 Marciitis 18.00 1:45:06 140 05:50 10.28 ir
06/08/12
Neskrējas kā vēl nekad		 Marciitis 1.03 09:39 97 09:22 6.40 ir
29.42
04/08/12
Pilnīgs mežs un tad pa asfaltu		 Marciitis 9.20 1:03:01 128 06:50 8.76 ir
01/08/12
Iemēģinu jaunās Salomon pa mežu		 Marciitis 5.50 37:31 128 06:49 8.80 ir
30/07/12
pirms un pēc tam		 Marciitis 4.09 29:09 07:07 8.42 ir
30/07/12
Izmēģinu jauno jaku, kad gāž kā no spaiņa riktīgā trempā :-)		 Marciitis 10.00 50:26 161 05:02 11.90 ir
28.79
29/07/12
karstumā meklējot kādu ēnu		 Marciitis 14.20 1:38:06 140 06:54 8.69 ir
27/07/12
agri no rīta vēl guļot		 Marciitis 5.00 38:11 120 07:38 7.86 ir
25/07/12
no rīta pusgarais		 Marciitis 18.00 1:58:21 136 06:34 9.13 ir
24/07/12
Vakara		 Marciitis 5.00 29:46 145 05:57 10.08 ir
42.20
22/07/12
Svētdienas vakara mazais		 Marciitis 5.00 29:54 136 05:58 10.03 ir
21/07/12
Supergarais treniņš		 Marciitis 26.20 2:42:37 138 06:12 9.67 ir
18/07/12
Ļoti, ļoti slapš (lietains) garais		 Marciitis 21.11 2:12:00 136 06:15 9.60 ir
16/07/12
Mazais pēc pusītes		 Marciitis 5.00 36:15 125 07:15 8.28 ir
57.31
15/07/12
patipināšana pēc tam		 Marciitis 1.60 15:50 122 09:53 6.06 ir
15/07/12
Liepājas pusmaratons - jauns labākais laiks		 Marciitis 21.10 1:55:49 155 05:29 10.93 ir
11/07/12
pa parku		 Marciitis 10.00 1:02:02 144 06:12 9.67 ir
32.70
08/07/12
Mežaparks turot pulsu līdz 137		 Marciitis 21.10 2:19:01 133 06:35 9.11 ir
05/07/12
no rīta		 Marciitis 17.01 1:41:11 144 05:56 10.09 ir
03/07/12
īsais		 Marciitis 6.00 39:55 133 06:39 9.02 ir
02/07/12
pirms un pēc tam		 Marciitis 5.01 37:04 07:23 8.11 ir
02/07/12
tempā		 Marciitis 5.00 23:52 165 04:46 12.57 ir
54.12
30/06/12
2 garie+ 1 īsais Lutriņos		 Marciitis 22.60 2:19:54 142 06:11 9.69 ir
27/06/12
No rīta		 Marciitis 16.00 1:38:31 140 06:09 9.74 ir
25/06/12
Fiksais		 Marciitis 5.00 24:54 04:58 12.05 ir
25/06/12
Pirms un pēc fiksā		 Marciitis 5.00 34:52 06:58 8.60 ir
48.60
24/06/12
Jāņu rīta paskrējiens		 Marciitis 5.15 32:41 131 06:20 9.45 ir
23/06/12
Līgo paskrējiens turot pulsu līdz 143		 Marciitis 21.12 2:14:21 135 06:21 9.43 ir
20/06/12
no rīta		 Marciitis 6.00 41:38 136 06:56 8.65 ir
19/06/12
6 īsi, max ātri paskrējieni gar parka malu		 Marciitis 10.00 1:05:05 144 06:30 9.22 ir
42.27
17/06/12
Ap Lutriņiem		 Marciitis 6.00 36:52 133 06:08 9.76 ir
16/06/12
VPPP - personiskais labākais laiks		 Marciitis 21.10 1:58:04 149 05:35 10.72 ir
13/06/12
Belgrada ro rīta, kamēr tikai +27		 Marciitis 15.10 1:44:00 136 06:53 8.71 ir
42.20
10/06/12
Svētdienas vakara paskrējiens		 Marciitis 6.23 41:01 132 06:35 9.11 ir
09/06/12
Mežaparks turot pulsu līdz 145		 Marciitis 23.00 2:51:59 136 07:28 8.02 ir
07/06/12
no rīta		 Marciitis 8.50 55:34 140 06:32 9.18 ir
06/06/12
no rīta		 Marciitis 6.10 40:00 138 06:33 9.15 ir
05/06/12
Pirmoreiz ar janajām botām		 Marciitis 6.17 36:31 139 05:55 10.14 ir
50.00
03/06/12
Mežaparks turot pulsu 130-145		 Marciitis 24.01 2:48:51 135 07:01 8.53 ir
02/06/12
Pirms un pēc ātrā		 Marciitis 6.26 43:04 06:52 8.72 ir
02/06/12
Ātrais		 Marciitis 3.00 13:55 164 04:38 12.93 ir
30/05/12
Pirmais ar jauno pulksteni		 Marciitis 4.91 31:06 136 06:20 9.47 ir
29/05/12
Notestējos		 Marciitis 4.50 24:00 05:20 11.25
42.68
27/05/12
mazais pie svētdienas		 Marciitis 4.62 27:51 06:01 9.95
26/05/12
No Valkas uz Bērzezeru caur Ērģemi		 Marciitis 18.00 1:55:40 06:25 9.34
24/05/12
mazais		 Marciitis 4.91 30:00 06:06 9.82
23/05/12
brīvdiena darbdienā		 Marciitis 9.50 1:00:00 06:18 9.50
21/05/12
Izkustināju pastīvās kājas		 Marciitis 5.23 37:00 07:04 8.48
42.26
20/05/12
NRM pusīte		 Marciitis 21.10 2:04:19 05:53 10.18
15/05/12
pec pārtaukuma, iespējams, ģenerālmēģinājums nrm		 Marciitis 9.70 1:00:00 06:11 9.70
30.80
03/05/12
pulsometram nomainīta baterija		 Marciitis 4.10 29:10 134 07:06 8.43
30/04/12
mazais		 Marciitis 4.50 29:30 06:33 9.15
8.60
28/04/12
Visas lielas lietas sākas ar mazumiņu.. :-)		 Marciitis 5.16 34:47 06:44 8.90
5.16
21/04/12
šķēršļu josla Belgradas centrā, kur šodien bija jābūt Belgradas maratonam. Vienkārši pārcēla!		 Marciitis 8.00 1:02:30 07:48 7.68
8.00
15/04/12
pie svētdienas		 Marciitis 6.00 40:30 06:45 8.89
11/04/12
endomondo iphonā domā, ka noskrēju 5.5km uz 16km/h :D		 Marciitis 3.44 18:37 05:24 11.09
09/04/12
Pirmais pēc 2 nedēļu neskraidīšanas		 Marciitis 5.00 33:00 06:36 9.09
14.44
26/03/12
MMLP Nr. 19 - ex-BC pirmspokera mazais		 Marciitis 5.00 31:41 06:20 9.47
5.00
25/03/12
MMLP Nr. 18 - krustu-šķērsu Mežaparks		 Marciitis 25.12 2:46:01 06:36 9.08
24/03/12
MMLP Nr. 17 - mazais		 Marciitis 5.00 36:45 07:21 8.16
23/03/12
MMLP Nr. 16 - agrais minirekords		 Marciitis 4.05 29:02 07:10 8.37
22/03/12
MMLP Nr. 15 - rīta pirmspankūku		 Marciitis 5.00 37:00 07:24 8.11
21/03/12
MMLP Nr. 14 - vakara labais		 Marciitis 16.01 1:43:13 06:26 9.31
20/03/12
MMLP Nr. 13 - puspamiegam		 Marciitis 5.90 40:46 06:54 8.68
19/03/12
MMLP Nr. 12 - ar kūpinātu karpu un ķiplokgrauzdiņiem vakariņās nav nekāda aršana (skriešana)		 Marciitis 5.00 32:20 06:28 9.28
66.08
17/03/12
MMLP Nr. 11 - MILJONS ne skrejiens - uz/no/pa Mežaparku		 Marciitis 23.31 2:31:22 06:29 9.24
16/03/12
MMLP Nr. 10 - Lai vēlāk būtu jābrauc uz darbu		 Marciitis 5.00 36:00 07:12 8.33
14/03/12
MMLP Nr. 9 - Riktīgi laba skriešanas sajūta bija		 Marciitis 13.10 1:26:02 06:34 9.14
12/03/12
MMLP Nr. 8 - vispār nebija skriešanas sajūtas		 Marciitis 5.05 35:46 07:04 8.47
46.46
10/03/12
MMLP Nr. 7 - Pretī skrēja meitene ar noskrien nozīmīti		 Marciitis 21.10 2:20:11 06:38 9.03
09/03/12
MMLP Nr. 6 - pa Ganību dambi un gar ostu atpakaļ		 Marciitis 5.17 31:49 06:09 9.75
07/03/12
MMLP Nr. 5 - Pa parku pa gaismu		 Marciitis 6.01 36:42 06:06 9.83
06/03/12
MMLP Nr. 4 - pa parku		 Marciitis 13.07 1:24:16 06:26 9.31
45.35
04/03/12
MMLP Nr. 3 - pusgarais, ātrais		 Marciitis 13.02 1:21:14 06:14 9.62
03/03/12
MMLP Nr.2 - vārda dienas izskrējiens pa Valku/Valgu		 Marciitis 11.20 1:18:43 07:01 8.54
01/03/12
martā Martam lieli plāni - 1. dienā - garākā distance mūžā		 Marciitis 21.24 2:28:00 06:58 8.61
45.46
26/02/12
Brīvdienu īsais pa puteni		 Marciitis 5.16 31:00 06:00 9.99
24/02/12
Belgradas centra šķēršļu skrējiens + līdz Donavai un atpakaļ 		 Marciitis 10.00 1:07:00 06:42 8.96
20/02/12
2. daļa		 Marciitis 6.50 40:00 06:09 9.75
20/02/12
1. daļa		 Marciitis 11.18 1:12:10 06:27 9.30
32.84
18/02/12
arī PRET		 Marciitis 11.18 1:16:00 06:47 8.83
16/02/12
Tik ātri kā vējš		 Marciitis 10.32 1:03:30 06:09 9.75
14/02/12
Valentīndienas mazais, fiksais		 Marciitis 4.90 32:00 06:31 9.19
26.40
12/02/12
4. garākā distance mūžā		 Marciitis 17.20 1:58:00 06:51 8.75
11/02/12
bišķiņ		 Marciitis 4.00 27:00 06:45 8.89
10/02/12
1. reiz no rīta, -16		 Marciitis 4.90 36:00 07:20 8.17
08/02/12
Bez sarmas uz cimdiem un ledus zem jakas		 Marciitis 15.12 1:43:00 06:48 8.81
06/02/12
Pa dienu parks pilns ar tantiņām un maziem suņiem		 Marciitis 14.10 1:31:00 06:27 9.30
55.32
05/02/12
NB 1226 pie -22 lieliski turas uz apsnigušiem un apledojušiem lauku ceļiem!		 Marciitis 7.50 50:00 06:40 9.00
31/01/12
Pirmo reizi 100km mēnesī, galvenokārt pateicoties APKĀRT PASAULEI!!!		 Marciitis 5.16 31:05 06:01 9.96
12.66
28/01/12
brīnišķīgi labs vakara paskrējiens pa pilnīgi tukšu parku		 Marciitis 14.10 1:36:00 06:48 8.81
26/01/12
Pa parku		 Marciitis 11.18 1:15:00 06:42 8.94
25.28
22/01/12
pa parku		 Marciitis 5.16 33:00 06:23 9.38
19/01/12
Kaut kā neskrējās.. jēra gaļa?		 Marciitis 5.16 32:40 06:19 9.48
17/01/12
Pa parku starp slēpotājiem, nūjotājiem un riteņdraugiem		 Marciitis 13.20 1:30:00 06:49 8.80
23.52
15/01/12
Vakara "slidojums" pa parku		 Marciitis 5.20 35:15 06:46 8.85
14/01/12
1. reizi pa sniegu		 Marciitis 12.10 1:23:00 06:51 8.75
11/01/12
labs vakara paskrējiens		 Marciitis 10.32 1:12:15 07:00 8.57
27.62
06/01/12
Pirmais garais šogad		 Marciitis 10.30 1:07:45 06:34 9.12
03/01/12
nr. 2		 Marciitis 4.30 29:10 06:46 8.85
02/01/12
1. reizi 2012		 Marciitis 4.30 29:00 06:44 8.90
18.90
19/11/11
pa āru		 Marciitis 8.00 1:00:00 07:30 8.00
15/11/11
pa āru.atri.		 Marciitis 4.30 24:10 158 05:37 10.68
12.30
13/11/11
pa āru		 Marciitis 6.02 43:40 148 07:15 8.27
6.02
06/11/11
pa āru		 Marciitis 4.00 26:10 140 06:32 9.17
4.00
29/10/11
pa āru		 Marciitis 6.40 45:00 142 07:01 8.53
25/10/11
pa āru		 Marciitis 6.00 40:20 149 06:43 8.93
12.40
23/10/11
pa āru		 Marciitis 5.00 36:00 143 07:12 8.33
19/10/11
Pa āŗu		 Marciitis 4.00 26:11 147 06:32 9.17
9.00
15/10/11
mierīgi pa āru		 Marciitis 6.00 43:20 140 07:13 8.31
13/10/11
pa āru		 Marciitis 4.00 25:00 150 06:15 9.60
10.00
09/10/11
pēc ilga laika 1. reizi un pa āru		 Marciitis 4.00 26:00 148 06:30 9.23
4.00
03/08/11
Lēns vienīgais treniņš pirms Kuldīgas pusmaratona		 Marciitis 3.40 24:20 128 07:09 8.38
3.40
24/07/11
vakara skrējiens pēc brīvdienām		 Marciitis 11.31 1:11:07 139 06:17 9.54
22/07/11
Vakara skrējiens pie Valkas		 Marciitis 13.70 1:36:04 141 07:00 8.56
19/07/11
2dienas paskrējiens		 Marciitis 10.00 1:00:35 144 06:03 9.90
18/07/11
Vakara paskrējiens pirms lietus		 Marciitis 8.01 48:20 150 06:02 9.94
43.02
17/07/11
Liepājas pusmaratons sākums		 Marciitis 9.40 53:52 05:43 10.47
11/07/11
Tempa skrējiens		 Marciitis 8.50 48:20 158 05:41 10.55
17.90
09/07/11
Skrējiens Lutriņos		 Marciitis 8.10 50:00 148 06:10 9.72
06/07/11
Paškvalifikācija Liepājas pusmaratonam nobeidzot pirmo ceturtdaļgadsimtu		 Marciitis 14.00 1:30:00 145 06:25 9.33
22.10
02/07/11
karsts rīta skrejiens pa Valgu/Valku		 Marciitis 7.07 42:30 159 06:00 9.98
30/06/11
Intervālu skrējiens 2		 Marciitis 4.30 22:38 158 05:15 11.40
28/06/11
Intervālu skrējiens??		 Marciitis 4.30 23:32 156 05:28 10.96
27/06/11
Pēc tam, kad pusdienās ēstas picas, skrējiens		 Marciitis 7.70 45:30 146 05:54 10.15
23.37
25/06/11
Pēcjāņu skrējiens		 Marciitis 6.30 40:00 141 06:20 9.45
20/06/11
Pēc VPPP pienskābes izdzenāšana		 Marciitis 3.40 20:20 147 05:58 10.03
9.70
19/06/11
Ventspils PPP		 Marciitis 21.10 2:08:24 06:05 9.86
21.10
11/06/11
Karsts skrējiens pa Latvijas/Igaunijas pierobežu		 Marciitis 3.30 20:00 148 06:03 9.90
07/06/11
Karsta vakara pēc-ceļojuma paškvalifikācija pusmaratonam		 Marciitis 10.90 1:11:00 150 06:30 9.21
14.20
31/05/11
Pirmspokera skrējiens		 Marciitis 4.00 23:00 139 05:45 10.43
4.00
26/05/11
vakara paskriešana		 Marciitis 7.00 43:00 138 06:08 9.77
23/05/11
Pēcpusmaratona paskraidīšana		 Marciitis 3.50 21:40 146 06:11 9.69
10.50
22/05/11
Nordea Rīgas pusmaratons		 Marciitis 21.10 2:02:46 05:49 10.31
21.10