| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/08/21 |  Gada atskaite- Lielupe 2021 |
treneris | 19.00 | 2:12:00 | 06:56 | 8.64 | |||
| 19.00 | |||||||||
| 06/08/21 | Saglabāšana |
treneris | 4.00 | 21:04 | 05:16 | 11.39 | |||
| 04/08/21 | Saglabāšana |
treneris | 10.00 | 55:30 | 05:33 | 10.81 | |||
| 02/08/21 | Saglabāšana |
treneris | 6.00 | 32:00 | 05:20 | 11.25 | |||
| 20.00 | |||||||||
| 30/07/21 | Saglabāšana |
treneris | 3.30 | 15:00 | 04:32 | 13.20 | |||
| 28/07/21 | Pre-party ar domām par augustu |
treneris | 11.00 | 1:00:00 | 05:27 | 11.00 | |||
| 14.30 | |||||||||
| 25/07/21 | Saglabāšana |
treneris | 5.00 | 27:00 | 05:24 | 11.11 | |||
| 20/07/21 | Mežaparka saglabāšana |
treneris | 13.00 | 1:10:00 | 05:23 | 11.14 | |||
| 18.00 | |||||||||
| 15/07/21 | Vecāķi |
treneris | 10.00 | 51:00 | 05:06 | 11.76 | |||
| 10.00 | |||||||||
| 18/08/20 | Jūrmala 2020 |
treneris | 18.00 | 1:50:00 | 06:06 | 9.82 | |||
| 18.00 | |||||||||
| 16/08/20 | Pre-party |
treneris | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 13/08/20 | Gatavošanās |
treneris | 11.00 | 1:00:00 | 05:27 | 11.00 | |||
| 11/08/20 | Saglabāšana |
treneris | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | |||
| 21.00 | |||||||||
| 07/08/20 | Gatavošanās! |
treneris | 12.00 | 1:08:00 | 05:40 | 10.59 | |||
| 04/08/20 | Saglabāšana |
treneris | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 17.00 | |||||||||
| 30/07/20 | Saglabāšana |
treneris | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 28/07/20 | Saglabāšana |
treneris | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
| 9.00 | |||||||||
| 26/07/20 | Ķengaraga promenāde |
treneris | 8.00 | 44:00 | 05:30 | 10.91 | |||
| 23/07/20 | Saglabāšana |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 20/07/20 | Saglabāšana ar sprintiem |
treneris | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
| 18.00 | |||||||||
| 15/07/20 | Jūrmala |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 12/07/20 | Saglabāšana ar sprintiem |
treneris | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
| 09/07/20 | Lucavsala |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 05/07/20 | Saglabāšana ar sprintiem |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 29/06/20 | Kjipsala |
treneris | 14.00 | 1:10:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 20.00 | |||||||||
| 16/08/19 | Jūrmala 2019 |
treneris | 30.00 | 2:25:00 | 04:50 | 12.41 | |||
| 16/08/18 | Patstāvīgais 30- nieks Mežaparkā! |
treneris | 30.00 | 2:25:00 | 04:50 | 12.41 | |||
| 60.00 | |||||||||
| 09/01/18 | Ziemas slinkums? |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 29/08/17 | Mežaparks |
treneris | 23.00 | 1:50:00 | 04:46 | 12.55 | |||
| 23.00 | |||||||||
| 25/08/17 | Vieglais sešīts |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 18/08/17 | Saglabāšana |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 04/08/17 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 07/07/17 | Vieglais sešīts |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 02/07/17 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 04/06/17 | Saglabāšana |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 28/05/17 | Sešīts ar sprinta elementiem! |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 21/05/17 | Sešīts ar sprinta elementiem |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 15/05/17 | Trīnītis |
treneris | 3.00 | 12:00 | 04:00 | 15.00 | |||
| 9.00 | |||||||||
| 07/05/17 | Sausā pret Dāniju! |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 06/04/17 | Iesaukums 2012 |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 05/03/17 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 04/02/17 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 14/01/17 | Atgriežos ar sniegu 2017! |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 18/09/16 | Valmiera 2016! |
treneris | 42.20 | 4:03:00 | 05:45 | 10.42 | |||
| 13/09/16 | Saglabāšana |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 58.20 | |||||||||
| 07/09/16 | Ģenerālmēģinājums |
treneris | 30.00 | 2:30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 30.00 | |||||||||
| 01/09/16 | Saglabāšana |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 30/08/16 | Astotnieks |
treneris | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 24.00 | |||||||||
| 25/08/16 | Saglabāšana. |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 19/08/16 | Vieglais astotnieks. |
treneris | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 15/08/16 | Pirms - Valmiera |
treneris | 24.00 | 2:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 32.00 | |||||||||
| 12/08/16 | Vieglais "sešīts". |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 03/08/16 | Saglabāšana |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 29/07/16 | Saule! Baudām sauli! |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 21/07/16 | Vieglais |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 12/07/16 | Turpinām! |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 07/05/16 | Stipro skrējiens |
treneris | 9.00 | 45:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 04/05/16 | Pirmsstiprā piecītis |
treneris | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 14.00 | |||||||||
| 01/05/16 |  Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 30:00 | 02:30 | 24.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 23/04/16 | vieglais sešītis |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 16/04/16 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 07/04/16 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 30/03/16 | Piecīts |
treneris | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 24/03/16 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 13/03/16 | Vieglais |
treneris | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 6.00 | |||||||||
| 02/03/16 | Atsākam 2016! |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 27/08/15 | Lēnais vieglais |
treneris | 3.00 | 30:00 | 10:00 | 6.00 | |||
| 3.00 | |||||||||
| 17/05/15 | Lattelecom Rīgas maratons |
treneris | 42.20 | 3:41:38 | 05:15 | 11.42 | |||
| 16/05/15 | iesildošais |
treneris | 3.00 | 12:00 | 04:00 | 15.00 | |||
| 45.20 | |||||||||
| 10/05/15 | Saglabāšana |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 04/05/15 | Ģenerālmēģinājums |
treneris | 30.00 | 2:20:00 | 04:40 | 12.86 | |||
| 46.00 | |||||||||
| 28/04/15 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 23/04/15 | Nopietnā saglabāšana |
treneris | 26.00 | 2:00:00 | 04:36 | 13.00 | |||
| 26.00 | |||||||||
| 16/04/15 | Nopietnā saglabāšana |
treneris | 22.00 | 1:40:00 | 04:32 | 13.20 | |||
| 22.00 | |||||||||
| 11/04/15 | Nopietnā saglabāšana |
treneris | 26.00 | 2:00:00 | 04:36 | 13.00 | |||
| 07/04/15 | Saglabāšana |
treneris | 17.00 | 1:20:00 | 04:42 | 12.75 | |||
| 43.00 | |||||||||
| 01/04/15 | Nopietnā saglabāsana |
treneris | 24.00 | 1:50:00 | 04:35 | 13.09 | |||
| 24.00 | |||||||||
| 26/03/15 | Nopietnais |
treneris | 22.00 | 1:40:00 | 04:32 | 13.20 | |||
| 22.00 | |||||||||
| 19/03/15 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 12/03/15 | Nopietnais |
treneris | 21.00 | 1:40:00 | 04:45 | 12.60 | |||
| 11/03/15 | Vieglais |
treneris | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 26.00 | |||||||||
| 07/03/15 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 01/03/15 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 25/02/15 | Vieglais |
treneris | 5.00 | 26:00 | 05:12 | 11.54 | |||
| 17.00 | |||||||||
| 22/02/15 | Dubļi pie kedām. |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 15/02/15 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 08/02/15 | Saglabāšana |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 29/01/15 | Aiziet - 2015! |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 05/01/15 | Vieglais |
treneris | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 26/12/14 | Vieglais |
treneris | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 12/07/14 | Ultra |
treneris | 50.00 | 4:50:29 | 05:48 | 10.33 | |||
| 09/07/14 | Pēdējais vieglais |
treneris | 5.00 | ||||||
| 55.00 | |||||||||
| 05/07/14 | Pēdējā gatavošanās |
treneris | 24.00 | 2:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 01/07/14 | Vieglais |
treneris | 5.00 | 26:00 | 05:12 | 11.54 | |||
| 29.00 | |||||||||
| 28/06/14 | Preparing |
treneris | 30.00 | 2:30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 30.00 | |||||||||
| 22/06/14 | Gatavošanās |
treneris | 20.00 | 1:35:00 | 04:45 | 12.63 | |||
| 21/06/14 | Gatavošanās |
treneris | 30.00 | 2:30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 18/06/14 | Vieglais |
treneris | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 55.00 | |||||||||
| 15/06/14 | Gatavošanās |
treneris | 30.00 | 2:30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12/06/14 | Nopietnais |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 11/06/14 | Vieglais |
treneris | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 51.00 | |||||||||
| 08/06/14 | Gatavošanās |
treneris | 24.00 | 2:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 05/06/14 | Gatavošanās |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 04/06/14 | Morning run |
treneris | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 45.00 | |||||||||
| 01/06/14 | Gatavošanās |
treneris | 24.00 | 2:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 29/05/14 | treniņš |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 40.00 | |||||||||
| 24/05/14 | Gatavošanās |
treneris | 19.50 | 1:45:00 | 05:23 | 11.14 | |||
| 22/05/14 | Gatavošanās |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 31.50 | |||||||||
| 18/05/14 | gatavošanās jūlija monstram |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 14/05/14 | treniņš |
treneris | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 21.00 | |||||||||
| 11/05/14 | Gatavošanās jūlijam |
treneris | 21.08 | 1:40:00 | 04:44 | 12.65 | |||
| 08/05/14 | treniņš |
treneris | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 26.08 | |||||||||
| 02/05/14 | Gatavošanās jūlijam |
treneris | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 16.00 | |||||||||
| 27/04/14 | Patruļa |
treneris | 12.00 | ||||||
| 12.00 | |||||||||
| 19/04/14 | Patruļa |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 14/04/14 | Patruļa |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 24.00 | |||||||||
| 06/04/14 | iknedēļas patruļa |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 30/03/14 | iknedēlas patruļa |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 23/03/14 | I am back! |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 19/05/13 | Nordea Rīgas maratons |
treneris | 42.20 | 4:16:00 | 06:04 | 9.89 | |||
| 17/05/13 | iesildošais trīnītis |
treneris | 3.00 | 12:34 | 04:11 | 14.32 | |||
| 15/05/13 | iesildošais trīnītis |
treneris | 3.00 | 12:34 | 04:11 | 14.32 | |||
| 48.20 | |||||||||
| 11/05/13 | Pirmsmaratona patruļa |
treneris | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 05/05/13 | Pirmsmaratona patruļa |
treneris | 27.00 | 2:20:00 | 05:11 | 11.57 | |||
| 27.00 | |||||||||
| 28/04/13 | Pirmsmaratona patruļa |
treneris | 21.00 | 1:40:00 | 04:45 | 12.60 | |||
| 21.00 | |||||||||
| 21/04/13 | pirmsmaratona patruļa |
treneris | 15.00 | 1:20:00 | 145 | 05:20 | 11.25 | ||
| 15.00 | |||||||||
| 14/04/13 | patruļa |
treneris | 12.00 | 1:10:00 | 145 | 05:50 | 10.29 | ||
| 12.00 | |||||||||
| 07/04/13 | patruļa |
treneris | 8.00 | 40:00 | 150 | 05:00 | 12.00 | ||
| 8.00 | |||||||||
| 02/12/12 | patruļa |
treneris | 8.00 | ||||||
| 8.00 | |||||||||
| 25/11/12 | treniņš |
treneris | 8.00 | ||||||
| 8.00 | |||||||||
| 27/10/12 | Siguldas kalnu maratons |
treneris | 33.90 | 7:00:00 | 12:23 | 4.84 | |||
| 25/10/12 | Priekšspēle |
treneris | 5.00 | 22:00 | 04:24 | 13.64 | |||
| 38.90 | |||||||||
| 21/10/12 | treniņš |
treneris | 8.42 | ||||||
| 18/10/12 | Grīziņkalna treniņš |
treneris | 10.64 | 1:00:00 | 05:38 | 10.64 | |||
| 19.06 | |||||||||
| 14/10/12 | Arkādija tests |
treneris | 25.00 | 2:00:00 | 04:48 | 12.50 | |||
| 11/10/12 | treniņš |
treneris | 9.64 | ||||||
| 09/10/12 | treniņš |
treneris | 4.18 | ||||||
| 08/10/12 | ttreniņš |
treneris | 9.64 | ||||||
| 48.46 | |||||||||
| 04/10/12 | Serpentīna treniņš |
treneris | 7.70 | ||||||
| 02/10/12 | treniņš |
treneris | 10.64 | ||||||
| 18.34 | |||||||||
| 30/09/12 | treniņš |
treneris | 10.64 | ||||||
| 27/09/12 | Arkādija treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 04:44 | 12.64 | |||
| 23.28 | |||||||||
| 23/09/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 04:44 | 12.64 | |||
| 18/09/12 | treniņš |
treneris | 2.00 | ||||||
| 14.64 | |||||||||
| 16/09/12 | Valmieras maratons |
treneris | 21.08 | 1:40:00 | 04:44 | 12.65 | |||
| 15/09/12 | treniņš |
treneris | 2.00 | ||||||
| 13/09/12 | treniņš |
treneris | 7.00 | ||||||
| 30.08 | |||||||||
| 09/09/12 | treniņš |
treneris | 2.70 | ||||||
| 08/09/12 | treniņš |
treneris | 16.86 | 1:20:00 | 04:44 | 12.65 | |||
| 06/09/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 04:44 | 12.64 | |||
| 03/09/12 | treniņš |
treneris | 7.00 | ||||||
| 39.20 | |||||||||
| 02/09/12 | treniņš |
treneris | 2.70 | ||||||
| 01/09/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 04:44 | 12.64 | |||
| 15.34 | |||||||||
| 26/08/12 | treniņš |
treneris | 2.50 | ||||||
| 25/08/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 160 | 04:44 | 12.64 | ||
| 21/08/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 145 | 04:44 | 12.64 | ||
| 27.78 | |||||||||
| 15/08/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 145 | 04:44 | 12.64 | ||
| 12.64 | |||||||||
| 11/08/12 | treniņš |
treneris | 18.97 | 1:30:00 | 145 | 04:44 | 12.65 | ||
| 07/08/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 31.61 | |||||||||
| 04/08/12 | treniņš |
treneris | 8.43 | 40:00 | 140 | 04:44 | 12.65 | ||
| 01/08/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 21.07 | |||||||||
| 29/07/12 | treniņš |
treneris | 8.43 | 40:00 | 140 | 04:44 | 12.65 | ||
| 27/07/12 | treniņš |
treneris | 9.48 | 45:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 17.91 | |||||||||
| 22/07/12 | treniņš |
treneris | 9.06 | 43:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 19/07/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 17/07/12 | treniņš |
treneris | 9.48 | 45:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 31.18 | |||||||||
| 13/07/12 | treniņš |
treneris | 9.48 | 45:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 10/07/12 | treniņš |
treneris | 9.06 | 43:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 18.54 | |||||||||
| 04/07/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 145 | 04:44 | 12.64 | ||
| 12.64 | |||||||||
| 30/06/12 | treniņš |
treneris | 9.48 | 45:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 9.48 | |||||||||
| 21/06/12 | treniņš |
treneris | 8.43 | 41:00 | 140 | 04:51 | 12.34 | ||
| 8.43 | |||||||||
| 16/06/12 | Ventspils pusmaratons |
treneris | 21.08 | 1:39:45 | 140 | 04:43 | 12.68 | ||
| 13/06/12 | treniņš |
treneris | 15.80 | 1:15:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 36.88 | |||||||||
| 04/06/12 | treniņš |
treneris | 12.64 | 1:00:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 12.64 | |||||||||
| 02/06/12 | treniņš |
treneris | 8.43 | 40:00 | 140 | 04:44 | 12.65 | ||
| 8.43 | |||||||||
| 20/04/12 | rekords |
treneris | 3.00 | 11:58 | 145 | 03:59 | 15.04 | ||
| 3.00 | |||||||||
| 31/03/12 | treniņš |
treneris | 6.32 | 30:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 26/03/12 | treniņš |
treneris | 5.26 | 25:00 | 140 | 04:45 | 12.62 | ||
| 11.58 | |||||||||
| 15/03/12 | treniņš |
treneris | 3.00 | 12:00 | 140 | 04:00 | 15.00 | ||
| 13/03/12 | treniņš |
treneris | 5.26 | 25:00 | 140 | 04:45 | 12.62 | ||
| 8.26 | |||||||||
| 09/03/12 | treniņš |
treneris | 8.43 | 40:00 | 140 | 04:44 | 12.65 | ||
| 8.43 | |||||||||
| 24/02/12 | treniņš |
treneris | 10.53 | 50:00 | 145 | 04:44 | 12.64 | ||
| 10.53 | |||||||||
| 09/02/12 | treniņš |
treneris | 8.27 | 40:00 | 140 | 04:50 | 12.41 | ||
| 8.27 | |||||||||
| 24/01/12 | treniņš |
treneris | 8.27 | 40:00 | 140 | 04:50 | 12.41 | ||
| 8.27 | |||||||||
| 12/01/12 | treniņš |
treneris | 9.48 | 45:00 | 145 | 04:44 | 12.64 | ||
| 9.48 | |||||||||
| 22/12/11 | treniņš |
treneris | 9.48 | 45:00 | 145 | 04:44 | 12.64 | ||
| 9.48 | |||||||||
| 28/11/11 | treniņš |
treneris | 9.46 | 41:00 | 145 | 04:20 | 13.84 | ||
| 9.46 | |||||||||
| 09/11/11 | treniņš |
treneris | 8.43 | 40:00 | 145 | 04:44 | 12.65 | ||
| 8.43 | |||||||||
| 16/10/11 | Siguldas pusmaratons |
treneris | 21.08 | 1:39:23 | 150 | 04:42 | 12.73 | ||
| 14/10/11 | treniņš |
treneris | 7.42 | 35:00 | 145 | 04:43 | 12.72 | ||
| 28.50 | |||||||||
| 09/10/11 | treniņš |
treneris | 15.00 | 1:15:00 | 145 | 05:00 | 12.00 | ||
| 04/10/11 | treniņš |
treneris | 14.50 | 1:10:00 | 145 | 04:49 | 12.43 | ||
| 29.50 | |||||||||
| 29/09/11 | treniņš |
treneris | 10.00 | 48:00 | 145 | 04:48 | 12.50 | ||
| 26/09/11 | treniņš |
treneris | 6.20 | 30:00 | 145 | 04:50 | 12.40 | ||
| 16.20 | |||||||||
| 18/09/11 | Valmieras maratons |
treneris | 42.20 | 3:55:34 | 145 | 05:34 | 10.75 | ||
| 15/09/11 | treniņš |
treneris | 9.34 | 45:00 | 140 | 04:49 | 12.45 | ||
| 13/09/11 | treniņš |
treneris | 13.50 | 1:05:00 | 145 | 04:48 | 12.46 | ||
| 65.04 | |||||||||
| 10/09/11 | treniņš |
treneris | 15.80 | 1:15:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 06/09/11 | treniņš |
treneris | 35.83 | 2:50:00 | 145 | 04:44 | 12.65 | ||
| 51.63 | |||||||||
| 03/09/11 | treniņš |
treneris | 18.97 | 1:30:00 | 145 | 04:44 | 12.65 | ||
| 02/09/11 | treniņš |
treneris | 5.00 | 25:00 | 145 | 05:00 | 12.00 | ||
| 29/08/11 | treniņš |
treneris | 30.00 | 2:20:00 | 145 | 04:40 | 12.86 | ||
| 53.97 | |||||||||
| 25/08/11 | treniņš |
treneris | 8.43 | 40:00 | 145 | 04:44 | 12.65 | ||
| 23/08/11 | treniņš |
treneris | 13.80 | 1:08:00 | 145 | 04:55 | 12.18 | ||
| 22.23 | |||||||||
| 21/08/11 | 6. SEB Kuldīgas pusmaratons |
treneris | 21.08 | 1:43:56 | 140 | 04:55 | 12.17 | ||
| 18/08/11 | O kartes nakts skrējiens |
treneris | 4.00 | 16:40 | 145 | 04:10 | 14.40 | ||
| 17/08/11 | treniņš |
treneris | 18.97 | 1:30:00 | 145 | 04:44 | 12.65 | ||
| 44.05 | |||||||||
| 14/08/11 | treniņš |
treneris | 13.06 | 1:02:00 | 145 | 04:44 | 12.64 | ||
| 13.06 | |||||||||
| 04/08/11 | treniņš |
treneris | 6.32 | 30:00 | 140 | 04:44 | 12.64 | ||
| 02/08/11 | treniņš |
treneris | 15.80 | 1:15:34 | 140 | 04:46 | 12.55 | ||
| 22.12 | |||||||||
| 17/07/11 | 1. Liepājas pusmaratons |
treneris | 21.08 | 1:45:34 | 145 | 05:00 | 11.98 | ||
| 21.08 | |||||||||
| 08/05/11 | Rīgas pusmaratons |
treneris | 21.08 | 1:40:33 | 140 | 04:46 | 12.58 | ||
| 21.08 |
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