Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05/04/17 | 2 |
rpaeglis | 3.10 | 18:20 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
04/04/17 | 1 |
rpaeglis | 3.06 | 18:08 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
6.16 | |||||||||
25/02/17 | 8 (laiks aptuvens) |
rpaeglis | 6.50 | 40:05 | 06:10 | 9.73 | ir | ||
24/02/17 | 7 |
rpaeglis | 3.80 | 21:04 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
10.30 | |||||||||
18/02/17 | 6 |
rpaeglis | 12.50 | 1:16:37 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
13/02/17 | 5 |
rpaeglis | 3.26 | 18:34 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
15.76 | |||||||||
10/02/17 | 4 |
rpaeglis | 3.34 | 19:17 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
07/02/17 | 3 |
rpaeglis | 3.17 | 18:59 | 05:59 | 10.02 | ir | ||
6.51 | |||||||||
05/02/17 | 2 |
rpaeglis | 3.30 | 17:56 | 05:26 | 11.04 | ir | ||
02/02/17 | 1 (problēmas ar GPS) |
rpaeglis | 6.65 | 48:12 | 07:14 | 8.28 | ir | ||
9.95 | |||||||||
01/12/15 | Aloja (pretējā virzienā) |
rpaeglis | 3.73 | 20:47 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
3.73 | |||||||||
29/11/15 | Aloja |
rpaeglis | 3.64 | 20:44 | 05:41 | 10.53 | ir | ||
24/11/15 | Aloja (pēc skrējiena) |
rpaeglis | 0.67 | 03:43 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
24/11/15 | Aloja |
rpaeglis | 3.23 | 17:42 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
23/11/15 | Aloja |
rpaeglis | 4.30 | 24:11 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
11.84 | |||||||||
07/11/15 | Aloja (pēc skrējiena) |
rpaeglis | 0.54 | 03:20 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
07/11/15 | Aloja |
rpaeglis | 3.37 | 17:45 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
3.91 | |||||||||
02/11/14 | kross Struņķeglēs |
rpaeglis | 5.00 | 29:58 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
5.00 | |||||||||
04/10/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 28:20 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
5.00 | |||||||||
21/09/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 24:41 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
5.00 | |||||||||
14/09/14 | Aloja |
rpaeglis | 10.00 | 53:09 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
10.00 | |||||||||
07/09/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 23:55 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
5.00 | |||||||||
30/08/14 | Aloja (pārsvarā zemes ceļš/suns) |
rpaeglis | 16.25 | 1:26:47 | 05:20 | 11.23 | ir | ||
26/08/14 | Aloja (kišmiš ar lielu vēju) |
rpaeglis | 5.00 | 24:58 | 04:59 | 12.02 | ir | ||
21.25 | |||||||||
22/08/14 | Aloja (asfalts/zeme); laiks aptuvens |
rpaeglis | 10.40 | 52:05 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
20/08/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 24:03 | 04:48 | 12.47 | ir | ||
15.40 | |||||||||
16/08/14 | Aloja (laiks aptuvens/suns utt.) |
rpaeglis | 10.00 | 54:07 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
14/08/14 | Aloja |
rpaeglis | 3.00 | 14:07 | 04:42 | 12.75 | ir | ||
12/08/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 25:27 | 05:05 | 11.79 | ir | ||
18.00 | |||||||||
07/08/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 24:39 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
04/08/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 24:58 | 04:59 | 12.02 | ir | ||
10.00 | |||||||||
02/08/14 | Aloja (ar pārtraukumiem/karstums) |
rpaeglis | 9.00 | 51:04 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
28/07/14 | Aloja (laiks nezināms) |
rpaeglis | 5.00 | 24:30 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
14.00 | |||||||||
17/07/14 | Aloja (TEMPO) |
rpaeglis | 5.00 | 24:47 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
15/07/14 | Aloja (aptuveni INTERVĀLI ar SPURTU) |
rpaeglis | 5.00 | 23:18 | 04:39 | 12.88 | ir | ||
10.00 | |||||||||
13/07/14 | Aloja (GARAIS ar pārtraukumiem/laiks aptuvens) |
rpaeglis | 9.00 | 51:30 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
11/07/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 24:08 | 04:49 | 12.43 | ir | ||
10/07/14 | Aloja (SPRINTS beigās) |
rpaeglis | 5.00 | 23:56 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
08/07/14 | Aloja (kišmiš) |
rpaeglis | 5.00 | 23:55 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
24.00 | |||||||||
06/07/14 | Aloja (cīņa ar ~30C) |
rpaeglis | 15.00 | 1:31:24 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
04/07/14 | Aloja (~1 KM pa baso) |
rpaeglis | 10.00 | 53:18 | 05:19 | 11.26 | ir | ||
02/07/14 | Aloja (12H pēc TEMPO/1KM pa baso) |
rpaeglis | 9.00 | 48:35 | 05:23 | 11.11 | ir | ||
01/07/14 | Aloja (TEMPO/laiks aptuvens) |
rpaeglis | 5.00 | 23:30 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
39.00 | |||||||||
29/06/14 | Aloja (LĒNAIS ar paātrinājumu beigās) |
rpaeglis | 13.40 | 1:11:51 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
27/06/14 | Aloja (TEMPO pēc treniņa) |
rpaeglis | 5.00 | 23:06 | 04:37 | 12.99 | ir | ||
25/06/14 | Aloja (2x5) |
rpaeglis | 10.00 | 50:31 | 05:03 | 11.88 | ir | ||
28.40 | |||||||||
22/06/14 | Aloja (sarežģīts TEMPO/laiks aptuvens) |
rpaeglis | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
20/06/14 | Aloja (~1 km pa baso) |
rpaeglis | 12.00 | 1:02:16 | 05:11 | 11.56 | ir | ||
17.00 | |||||||||
14/06/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 23:53 | 04:46 | 12.56 | ir | ||
12/06/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 23:51 | 04:46 | 12.58 | ir | ||
09/06/14 | Aloja (~0.9km pa baso) |
rpaeglis | 9.00 | 46:58 | 05:13 | 11.50 | ir | ||
19.00 | |||||||||
06/06/14 | Aloja (''nolauzts'' tempo) |
rpaeglis | 5.00 | 23:50 | 04:46 | 12.59 | ir | ||
5.00 | |||||||||
01/06/14 | Rīga (tempo/~02:20) |
rpaeglis | 4.00 | 20:24 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
30/05/14 | Rīga (~05:40) |
rpaeglis | 9.00 | 53:44 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
13.00 | |||||||||
25/05/14 | Aloja (kross) |
rpaeglis | 5.00 | 29:53 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
23/05/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 26:46 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
21/05/14 | Rīga |
rpaeglis | 4.00 | 22:21 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
14.00 | |||||||||
18/05/14 | NORDEA RĪGAS MARATONS 2014 |
rpaeglis | 21.10 | 2:03:41 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
16/05/14 | Rīga (~04:00) |
rpaeglis | 8.00 | 45:04 | 05:38 | 10.65 | ir | ||
29.10 | |||||||||
11/05/14 | Aloja (asfalts/zemes ceļš) |
rpaeglis | 12.00 | 1:04:41 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
07/05/14 | Rīga (nezināms laiks) |
rpaeglis | 9.00 | 50:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
21.00 | |||||||||
04/05/14 | Aloja (lietus) |
rpaeglis | 16.20 | 1:30:18 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
02/05/14 | Aloja (tempo/vējš) |
rpaeglis | 9.00 | 47:04 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
30/04/14 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 48:21 | 05:22 | 11.17 | ir | ||
34.20 | |||||||||
27/04/14 | Rīga (~01:00) |
rpaeglis | 9.00 | 48:02 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
25/04/14 | Rīga (~03:10) |
rpaeglis | 12.00 | 1:07:08 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
21.00 | |||||||||
19/04/14 | Aloja (run/walk) |
rpaeglis | 9.00 | 49:36 | 05:30 | 10.89 | ir | ||
18/04/14 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 48:02 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
15/04/14 | Aloja (vējš) |
rpaeglis | 15.00 | 1:23:58 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
33.00 | |||||||||
12/04/14 | Aloja (tempo) |
rpaeglis | 5.00 | 24:53 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
11/04/14 | Aloja (zemes ceļš) |
rpaeglis | 9.00 | 48:11 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
14.00 | |||||||||
06/04/14 | Aloja (zemes ceļš) |
rpaeglis | 9.00 | 51:10 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
9.00 | |||||||||
30/03/14 | Aloja (zemes ceļš, vējš) |
rpaeglis | 15.00 | 1:26:37 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
28/03/14 | Aloja (zemes ceļš) |
rpaeglis | 8.60 | 45:32 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
26/03/14 | Rīga (~07:00) |
rpaeglis | 9.00 | 50:35 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
32.60 | |||||||||
23/03/14 | Aloja (zemes ceļš) |
rpaeglis | 12.00 | 1:05:56 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
21/03/14 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 48:51 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
17/03/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 26:58 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
26.00 | |||||||||
16/03/14 | Aloja (pretvējš) |
rpaeglis | 9.00 | 50:28 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
11/03/14 | Rīga (~03:40) |
rpaeglis | 9.00 | 51:58 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
18.00 | |||||||||
09/03/14 | Aloja (stadions) |
rpaeglis | 0.40 | 01:22 | 03:25 | 17.56 | ir | ||
08/03/14 | Aloja (kross pēc sprintiem) |
rpaeglis | 0.50 | 02:07 | 04:14 | 14.17 | ir | ||
07/03/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 25:48 | 05:09 | 11.63 | ir | ||
5.90 | |||||||||
23/02/14 | Aloja (kross) |
rpaeglis | 8.00 | 47:34 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
8.00 | |||||||||
16/02/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 25:20 | 05:04 | 11.84 | ir | ||
5.00 | |||||||||
07/02/14 | Aloja (sniegs/dubļi) |
rpaeglis | 11.50 | 1:03:55 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
11.50 | |||||||||
02/02/14 | Aloja (sniegs, piedzītas kājas) |
rpaeglis | 9.00 | 51:30 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
31/01/14 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 26:10 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
14.00 | |||||||||
26/01/14 | Aloja (run/walk pēc ''pārgājiena'') |
rpaeglis | 9.00 | 53:38 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
24/01/14 | Aloja (kross) |
rpaeglis | 4.00 | 24:31 | 06:07 | 9.79 | ir | ||
13.00 | |||||||||
19/01/14 | Aloja |
rpaeglis | 12.00 | 1:07:11 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
18/01/14 | Aloja (sarežģīts tempo) |
rpaeglis | 9.00 | 48:10 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
15/01/14 | Rīga (~03:45) |
rpaeglis | 9.32 | 52:37 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
30.32 | |||||||||
12/01/14 | Aloja (tempo pēc garā) |
rpaeglis | 5.00 | 26:05 | 05:13 | 11.50 | ir | ||
11/01/14 | Aloja (~00:30) |
rpaeglis | 15.00 | 1:28:27 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
20.00 | |||||||||
05/01/14 | Rīga (~01:30) |
rpaeglis | 13.50 | 1:21:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
01/01/14 | Aloja (tempo) |
rpaeglis | 5.00 | 25:35 | 05:07 | 11.73 | ir | ||
31/12/13 | Aloja (zemes ceļš) |
rpaeglis | 9.00 | 49:16 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
27.50 | |||||||||
27/12/13 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 26:26 | 05:17 | 11.35 | ir | ||
24/12/13 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 28:10 | 05:38 | 10.65 | ir | ||
23/12/13 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 27:05 | 05:25 | 11.08 | ir | ||
15.00 | |||||||||
13/10/13 | Rīga (~03:00) |
rpaeglis | 9.00 | 50:04 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
9.00 | |||||||||
06/10/13 | Aloja (L pagrieziens) |
rpaeglis | 16.50 | 1:29:34 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
04/10/13 | Aloja (~00:40) |
rpaeglis | 9.00 | 48:46 | 05:25 | 11.07 | ir | ||
25.50 | |||||||||
29/09/13 | Rīga (~02:20) |
rpaeglis | 10.50 | 56:40 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
10.50 | |||||||||
21/09/13 | Aloja (zemes ceļš/pēc saaukstēšanās) |
rpaeglis | 9.00 | 46:32 | 05:10 | 11.60 | ir | ||
9.00 | |||||||||
08/09/13 | Aloja (KOMBO 9KM/zemes ceļš) |
rpaeglis | 9.00 | 45:46 | 05:05 | 11.80 | ir | ||
04/09/13 | Rīga (KOMBO 9km/~3:40) |
rpaeglis | 9.00 | 47:49 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
02/09/13 | Aloja (LR 5mi-11h pēc treniņa) |
rpaeglis | 9.00 | 47:47 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
27.00 | |||||||||
31/08/13 | Aloja (PR 3mi) |
rpaeglis | 5.00 | 23:28 | 04:41 | 12.78 | ir | ||
29/08/13 | Aloja (ER 3mi) |
rpaeglis | 5.00 | 24:57 | 04:59 | 12.02 | ir | ||
28/08/13 | Aloja (TR 30min) |
rpaeglis | 5.00 | 24:08 | 04:49 | 12.43 | ir | ||
27/08/13 | Aloja (ER 3mi) |
rpaeglis | 5.00 | 24:49 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
26/08/13 | Aloja (ER 3mi) |
rpaeglis | 5.00 | 25:02 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
25.00 | |||||||||
24/08/13 | Aloja (LR 5mi) |
rpaeglis | 9.00 | 48:24 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
23/08/13 | Aloja (I 6X0,33) |
rpaeglis | 3.96 | 22:11 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
22/08/13 | Aloja (ER 3mi) |
rpaeglis | 5.00 | 26:21 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
20/08/13 | Aloja (ER 3mi) |
rpaeglis | 5.00 | 27:29 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
22.96 | |||||||||
18/08/13 | NIKE RIGA RUN 2013 |
rpaeglis | 10.00 | 56:45 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
14/08/13 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 48:36 | 05:24 | 11.11 | ir | ||
19.00 | |||||||||
06/08/13 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 25:26 | 05:05 | 11.80 | ir | ||
5.00 | |||||||||
12/07/13 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 25:06 | 05:01 | 11.95 | ir | ||
09/07/13 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 46:08 | 05:07 | 11.71 | ir | ||
14.00 | |||||||||
27/06/13 | Aloja |
rpaeglis | 5.00 | 26:10 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
26/06/13 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 49:22 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
24/06/13 | Aloja |
rpaeglis | 3.00 | 17:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
17.00 | |||||||||
01/06/13 | Alojas stadions |
rpaeglis | 2.31 | 12:00 | 05:11 | 11.55 | ir | ||
2.31 | |||||||||
21/05/13 | 1,5+AA+1,5(LIETUS) |
rpaeglis | 8.00 | 42:00 | 05:15 | 11.43 | ir | ||
8.00 | |||||||||
19/05/13 | NORDEA RĪGAS MARATONS 2013 |
rpaeglis | 21.10 | 2:10:40 | 06:11 | 9.69 | ir | ||
16/05/13 | AA |
rpaeglis | 5.00 | 28:50 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
26.10 | |||||||||
11/05/13 | AA+1,5 |
rpaeglis | 6.50 | 35:23 | 05:26 | 11.02 | ir | ||
09/05/13 | AA+1,5 |
rpaeglis | 6.50 | 36:26 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
06/05/13 | 9X0,5 kross |
rpaeglis | 4.50 | 25:35 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
17.50 | |||||||||
04/05/13 | mazais aplis |
rpaeglis | 0.33 | 01:10 | 03:32 | 16.97 | ir | ||
04/05/13 | 7x0,5 kross |
rpaeglis | 3.50 | 19:19 | 05:31 | 10.87 | ir | ||
02/05/13 | 3x1,5 |
rpaeglis | 4.50 | 21:04 | 04:40 | 12.82 | ir | ||
29/04/13 | Ganību dambis-K. Valdemāra iela |
rpaeglis | 14.00 | 1:20:38 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
22.33 | |||||||||
23/04/13 | AA+1,5(~01:00) |
rpaeglis | 6.50 | 35:38 | 05:28 | 10.94 | ir | ||
6.50 | |||||||||
20/04/13 | Aloja-?-Aloja(VĒJŠ!) |
rpaeglis | 18.00 | 1:56:48 | 06:29 | 9.25 | ir | ||
16/04/13 | Bostonai |
rpaeglis | 5.00 | 26:33 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
23.00 | |||||||||
14/04/13 | AA-atslodze(~01:00) |
rpaeglis | 5.00 | 26:59 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
13/04/13 | Maldīšanās pa Rīgu |
rpaeglis | 10.70 | 1:03:41 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
10/04/13 | AA(~01:40) |
rpaeglis | 5.00 | 27:47 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
20.70 | |||||||||
06/04/13 | Aloja-Urga-Aloja(dubļi/sniegs) |
rpaeglis | 14.50 | 1:29:06 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
14.50 | |||||||||
27/03/13 | Aloja(suns) |
rpaeglis | 9.00 | 48:33 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
26/03/13 | Aloja (temps dubļos) |
rpaeglis | 9.00 | 47:07 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
18.00 | |||||||||
24/03/13 | Aloja(DS) |
rpaeglis | 9.00 | 51:37 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
9.00 | |||||||||
17/03/13 | AA(~00:40)(sāpes potītē) |
rpaeglis | 5.00 | 28:33 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
16/03/13 | AAX2+1,5(~1:00) |
rpaeglis | 11.50 | 1:06:11 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
14/03/13 | AA(~1:10) |
rpaeglis | 5.00 | 26:42 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
13/03/13 | AA+1,5(~01:10)-TEMPO(~8:00) |
rpaeglis | 6.50 | 35:40 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
28.00 | |||||||||
10/03/13 | Aloja(Svētdienas skrējiens/40%ledus) |
rpaeglis | 5.00 | 28:48 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
09/03/13 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 51:45 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
14.00 | |||||||||
03/03/13 | Svētdienas AA(~1:00+SNIEGS,vējš) |
rpaeglis | 5.00 | 28:30 | 05:42 | 10.53 | ir | ||
02/03/13 | AA+2X1,5(~1:10+ledus/vējš) |
rpaeglis | 8.00 | 44:29 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
28/02/13 | AA+1,5(~00:10) |
rpaeglis | 6.50 | 36:58 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
26/02/13 | AA(~2min=luksofori) |
rpaeglis | 5.00 | 27:52 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
24.50 | |||||||||
10/02/13 | Skanstes iela(~2min=luksofori) |
rpaeglis | 7.08 | 40:00 | 05:38 | 10.62 | ir | ||
7.08 | |||||||||
01/02/13 | AA |
rpaeglis | 5.00 | 27:09 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
29/01/13 | 2xAloja |
rpaeglis | 18.00 | 1:47:41 | 05:58 | 10.03 | ir | ||
23.00 | |||||||||
27/01/13 | Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 56:58 | 06:19 | 9.48 | ir | ||
23/01/13 | lēnais@Aloja |
rpaeglis | 9.00 | 57:14 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
18.00 | |||||||||
17/01/13 | Aloja(irdens sniegs+ledus) |
rpaeglis | 9.00 | 53:35 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
15/01/13 | Aloja(spēcīgs sniegs&vējš) |
rpaeglis | 9.00 | 53:52 | 05:59 | 10.02 | ir | ||
18.00 | |||||||||
05/01/13 | aaX3(run&walk) |
rpaeglis | 15.00 | 1:38:40 | 06:34 | 9.12 | ir | ||
04/01/13 | aa(ļoti liels vējš un lietus) |
rpaeglis | 5.00 | 29:47 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
20.00 | |||||||||
01/12/12 | 1. sniegs Alojā |
rpaeglis | 9.00 | 52:40 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
9.00 | |||||||||
23/11/12 | aa |
rpaeglis | 5.00 | 27:16 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
20/11/12 | aa |
rpaeglis | 5.00 | 27:43 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
19/11/12 | aa intervālā |
rpaeglis | 5.00 | 25:54 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
15.00 | |||||||||
15/11/12 | 2xa |
rpaeglis | 10.00 | 58:40 | 05:52 | 10.23 | ir | ||
12/11/12 | Arēna+BP |
rpaeglis | 6.50 | 38:27 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
16.50 | |||||||||
10/11/12 | rīta atpūta |
rpaeglis | 4.90 | 41:40 | 08:30 | 7.06 | ir | ||
09/11/12 | pāri tiltam(Aloja) |
rpaeglis | 4.90 | 28:40 | 05:51 | 10.26 | ir | ||
05/11/12 | Apkārt arēnai |
rpaeglis | 5.00 | 27:50 | 05:34 | 10.78 | ir | ||
14.80 | |||||||||
30/10/12 | 2 rīta aplīši |
rpaeglis | 3.00 | 15:40 | 05:13 | 11.49 | ir | ||
3.00 | |||||||||
01/09/12 | mierīgs rīta skrējiens |
rpaeglis | 5.00 | 30:04 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
30/08/12 | 9:00@Alojas stadions |
rpaeglis | 2.40 | 13:05 | 05:27 | 11.01 | ir | ||
28/08/12 | rīta skrējiens stadionā |
rpaeglis | 2.40 | 13:16 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
9.80 |