Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
11/09/16	Skrējiens	mzane	8.02	44:33		05:33	10.80	ir
			8.02
04/09/16	Skrējiens	mzane	8.04	43:33		05:25	11.08	ir
01/09/16	Skrējiens	mzane	5.24	29:07		05:33	10.80	ir
31/08/16	Skrējiens	mzane	7.41	44:01		05:56	10.10	ir
			20.69
28/08/16	Skrējiens	mzane	8.00	46:17		05:47	10.37	ir
			8.00
21/08/16	Skrējiens	mzane	3.02	15:44		05:12	11.52	ir
20/08/16	Skrējiens	mzane	3.07	16:58		05:31	10.86	ir
19/08/16	Skrējiens	mzane	3.07	17:16		05:37	10.67	ir
			9.16
19/04/16	Skrienam ar vēju	mzane	14.01	1:21:35		05:49	10.30	ir
			14.01
17/04/16	Jūtos nopelnījusi Cielaviņu	mzane	11.04	1:02:44		05:40	10.56	ir
13/04/16	Skrējiens lietū	mzane	6.09	34:47		05:42	10.51	ir
			17.13
10/04/16	Kārtējā skriešanas atsākšana	mzane	5.00	27:58		05:35	10.73	ir
			5.00
29/02/16	Simbolisks skrējiens no darba uz mājām, lai tiktu pie 29.02.nozīmītes :)	mzane	2.15	11:04		05:08	11.66
			2.15
30/12/15	Gada pirmspēdējais skrējiens!	mzane	5.35	27:39		05:10	11.61	ir
			5.35
24/12/15	Nav laika skriet, rasols jāgriež :)	mzane	3.02	17:34		05:49	10.31	ir
23/12/15	Skrējiens	mzane	5.01	28:45		05:44	10.46	ir
22/12/15	Pēc ilgākas skriešanas pauzes	mzane	5.02	29:55		05:57	10.07	ir
			13.05
28/11/15	Skrējiens	mzane	7.46	43:51		05:52	10.21	ir
23/11/15	Skrējiens	mzane	8.09	45:40		05:38	10.63	ir
			15.55
19/11/15	Skrējiens	mzane	10.04	57:41		05:44	10.44	ir
			10.04
11/11/15	Lāčplēša dienas skrējiens	mzane	8.02	46:58		05:51	10.25	ir
10/11/15	Skrējiens	mzane	7.51	43:07		05:44	10.45	ir
			15.53
05/11/15	Skrējiens + SFS	mzane	9.02	49:55		05:32	10.84	ir
03/11/15	Skrējiens + VFS	mzane	5.01	29:30		05:53	10.19	ir
			14.03
01/11/15	Nedēļas garais	mzane	15.01	1:30:18		06:00	9.97	ir
31/10/15	Skrējiens	mzane	14.03	1:19:14		05:38	10.62	ir
30/10/15	Īsais un ātraais + vingrojumi	mzane	5.75	30:11		05:14	11.43	ir
29/10/15	Skrējiens	mzane	14.00	1:24:08		06:00	9.98	ir
28/10/15	Pēc negulētas nakts Londonā	mzane	8.25	51:24		06:13	9.63	ir
			57.04
25/10/15	Atskriešanās + VFS	mzane	8.03	45:46		05:41	10.53	ir
24/10/15	Nedēļas garais	mzane	19.02	1:50:37	160	05:48	10.32	ir
22/10/15	Skrējiens +VFS	mzane	7.55	45:37		06:02	9.93	ir
21/10/15	Skrējiens + SFS	mzane	8.00	45:25		05:40	10.57	ir
19/10/15	Fartl. ar 100m-200m	mzane	8.01	46:41		05:49	10.29	ir
			50.61
18/10/15	Šīs nedēļas pēdējais	mzane	7.45	45:01		06:02	9.93	ir
17/10/15	Kross laukos	mzane	15.03	1:28:59		05:55	10.13	ir
15/10/15	30'+200x6	mzane	10.02	59:31		05:56	10.10
13/10/15	Skrējiens	mzane	5.02	26:55		05:21	11.19	ir
			37.52
04/10/15	Atskriešanās pēc SKM + VFS	mzane	8.37	50:46		06:03	9.89	ir
03/10/15	SKM 15km	mzane	15.00	2:02:23	165	08:09	7.35	ir
02/10/15	Rīt SKM	mzane	5.01	27:44		05:32	10.84	ir
30/09/15	Skrējiens	mzane	7.23	41:06		05:41	10.55	ir
28/09/15	Atskriešanās +VFS	mzane	3.50	19:56		05:41	10.54	ir
			39.11
27/09/15	Nedēļas garais	mzane	18.00	1:48:21		06:01	9.97	ir
26/09/15	Tempa	mzane	11.74	1:08:18		05:49	10.31	ir
25/09/15	Skējiens	mzane	9.01	50:38		05:37	10.68	ir
23/09/15	Skrējiens	mzane	5.01	32:34		06:30	9.23	ir
21/09/15	Atskrienos	mzane	5.00	32:51		06:34	9.13	ir
			48.76
20/09/15	Nedēļas garais	mzane	20.01	1:58:33		05:55	10.13	ir
19/09/15	Treņins stadionā	mzane	7.16	45:11		06:18	9.51	ir
18/09/15	Skrējiens	mzane	6.58	38:10		05:48	10.34	ir
			33.75
13/09/15	Šīs nedēļas pēdējais, lēnais un ar SFS beigās	mzane	4.10	25:37		06:14	9.60	ir
12/09/15	Nedēļas garais 15km	mzane	15.25	1:32:13		06:02	9.92	ir
11/09/15	30" iesildīšanās un paātrinājumi	mzane	8.00	46:58		05:52	10.22	ir
10/09/15	Lēns 40" skrējiens	mzane	6.49	40:06		06:10	9.71	ir
09/09/15	Iesildīšanās un 3 paātrinājumi	mzane	11.77	1:07:27		05:43	10.47	ir
			45.61
06/09/15	Pa Beberbeķu kalniņiem! Mierīgi.	mzane	15.77	1:53:05	165	07:10	8.37	ir
05/09/15	atskriešanās stadionā	mzane	1.19	07:04		05:56	10.10	ir
05/09/15	Pirmo reizi ar treneri	mzane	5.87	41:54		07:08	8.41	ir
04/09/15	piecinieks	mzane	5.02	28:32		05:41	10.56	ir
03/09/15	Piecinieks un suns	mzane	5.03	28:05		05:34	10.75	ir
02/09/15	Piecinieks	mzane	5.02	27:04		05:23	11.13	ir
01/09/15	Piecinieks	mzane	5.02	28:43		05:43	10.49	ir
31/08/15	Pieci	mzane	5.02	30:55		06:09	9.74	ir
			47.94
30/08/15	Pieci	mzane	5.02	29:50		05:56	10.10	ir
29/08/15	Sākam no nulles	mzane	3.21	18:43		05:49	10.29	ir
			8.23
30/06/15	Skrējiens	mzane	7.47	42:21		05:40	10.58	ir
			7.47
28/06/15	Skrējiens	mzane	5.00	30:16		06:03	9.91	ir
26/06/15	Skrējiens	mzane	4.05	22:57		05:40	10.59	ir
			9.05
06/05/15	Skrējiens	mzane	7.08	37:42		05:19	11.27	ir
			7.08
30/04/15	Skrējiens	mzane	5.20	29:00		05:34	10.76	ir
			5.20
26/04/15	Skrējiens	mzane	4.22	22:09		05:14	11.43	ir
25/04/15	Skrējiens	mzane	14.05	1:19:18		05:38	10.63
24/04/15	Skrējiens	mzane	11.39	1:03:10		05:32	10.82	ir
21/04/15	Skrējiens	mzane	11.03	1:01:56		05:36	10.69	ir
			40.69
11/04/15	Skrējiens	mzane	9.31	53:23		05:44	10.46	ir
10/04/15	Skrējiens	mzane	7.28	42:39		05:51	10.24
08/04/15	Skrējiens	mzane	11.02	1:04:37		05:51	10.23	ir
07/04/15	skrējiens	mzane	8.03	46:35		05:48	10.34	ir
			35.64
31/03/15	skrējiens	mzane	6.30	38:13		06:03	9.89	ir
			6.30
17/03/15	Skrējiens	mzane	7.02	37:15		05:18	11.31	ir
			7.02
15/03/15	Skrējiens	mzane	9.03	51:17		05:40	10.56	ir
13/03/15	Skrējiens	mzane	5.21	31:01		05:57	10.08	ir
10/03/15	Skrējiens	mzane	5.03	30:34		06:04	9.87	ir
			19.27
07/03/15	Skrejiens	mzane	5.16	30:20		05:52	10.21	ir
04/03/15	Skrējiens	mzane	4.00	24:50		06:12	9.66	ir
03/03/15	Atgriešanās!	mzane	5.12	29:58		05:51	10.25	ir
			14.28
01/09/14	Skrējiens	mzane	11.03	58:52		05:20	11.24	ir
			11.03
29/08/14	Skrējiens	mzane	7.00	37:48		05:24	11.11	ir
26/08/14	Skrējiens	mzane	8.01	39:06		04:52	12.29	ir
			15.01
24/08/14	Skrējiens ar lapsenes dzēlienu	mzane	10.01	55:27		05:32	10.83	ir
20/08/14	Skrējiens	mzane	8.02	41:53		05:13	11.49	ir
18/08/14	Skrējiens	mzane	7.01	36:29		05:12	11.53	ir
			25.04
09/08/14	Laukos	mzane	10.02	52:58		05:17	11.35	ir
07/08/14	Laukos	mzane	5.02	26:44		05:19	11.27	ir
06/08/14	Laukos	mzane	5.06	27:13		05:22	11.15	ir
			20.10
23/07/14	Laukos	mzane	15.27	1:20:00		05:14	11.45	ir
22/07/14	Laukos	mzane	9.19	51:02		05:33	10.80
21/07/14	Lauki	mzane	9.07	49:27		05:27	11.01
			33.53
17/07/14	Skrējiens	mzane	11.10	1:01:42		05:33	10.79	ir
16/07/14	Rīta skrējiens	mzane	9.10	50:57		05:35	10.72	ir
15/07/14	Rīta skrējiens	mzane	7.01	38:25		05:28	10.95	ir
14/07/14	Rīts	mzane	7.02	37:13		05:18	11.32	ir
			34.23
08/07/14	Laukos	mzane	5.33	30:57		05:48	10.33	ir
			5.33
04/07/14	skrējiens	mzane	10.03	53:28		05:19	11.26	ir
01/07/14	skrējiens	mzane	6.50	34:13		05:15	11.40	ir
			16.53
23/06/14	Līgo	mzane	8.06	41:49		05:11	11.56
			8.06
22/06/14	laukos	mzane	5.39	27:27		05:05	11.78	ir
21/06/14	laukos	mzane	5.17	28:22		05:29	10.94	ir
19/06/14	slinkojam	mzane	6.51	33:38		05:09	11.61	ir
			17.07
13/06/14	ar kaimiņu suni	mzane	8.09	42:43		05:16	11.36	ir
09/06/14	skrējiens laukos	mzane	5.50	28:26		05:10	11.61	ir
			13.59
03/06/14	deviņi	mzane	9.02	50:50		05:38	10.65	ir
			9.02
01/06/14	Pirmais 31.	mzane	7.07	38:35		05:27	10.99	ir
			7.07
21/05/14	Atslābumam nē!	mzane	4.51	23:39		05:14	11.44	ir
			4.51
18/05/14	NRM 2014	mzane	21.09	1:56:18	165	05:30	10.88	ir
13/05/14	Pirms NRM	mzane	5.71	29:53		05:14	11.46	ir
			26.80
10/05/14	Lēni	mzane	10.02	56:50		05:40	10.58	ir
07/05/14	Nosalu	mzane	15.15	1:19:43		05:15	11.40	ir
06/05/14	Ko kājas nes!	mzane	10.02	46:32		04:38	12.92	ir
			35.19
02/05/14	Pēc SS	mzane	6.53	34:38		05:18	11.31	ir
01/05/14	Sieviešu skrējiens	mzane	7.51	38:40	175	05:08	11.65	ir
30/04/14	Līdz NRM 18dienas	mzane	6.53	32:15		04:56	12.15	ir
28/04/14	11	mzane	11.03	58:48		05:19	11.26	ir
			31.60
21/04/14	rīts	mzane	6.53	34:47		05:19	11.26	ir
			6.53
19/04/14	No rekša	mzane	3.81	20:26		05:21	11.19	ir
19/04/14	Pie rekša	mzane	3.76	18:31		04:55	12.18	ir
			7.57
10/04/14	vieglās kājas	mzane	12.03	1:03:53		05:18	11.30	ir
07/04/14	GoT sākas	mzane	4.03	21:08		05:14	11.44	ir
			16.06
04/04/14	laukos	mzane	5.27	27:08		05:08	11.65	ir
03/04/14	desmit	mzane	10.05	53:43		05:20	11.23	ir
			15.32
28/03/14	skrienam vēl	mzane	6.47	35:44		05:31	10.86	ir
26/03/14	Turpinam atsākt	mzane	8.19	47:45		05:49	10.29	ir
			14.66
20/03/14	turpinam atsākt	mzane	9.02	45:40		05:03	11.85	ir
			9.02
11/03/14	mēģinam atsākt	mzane	5.00	29:21		05:52	10.22	ir
			5.00
18/01/14	skrējiens	mzane	6.64	35:58		05:25	11.08
16/01/14	skrējiens	mzane	6.56	38:00		05:47	10.36
			13.20
03/12/13	atpakaļ	mzane	6.12	33:20		05:26	11.02	ir
			6.12
06/10/13	Atsākam	mzane	5.67	26:43		04:42	12.73	ir
			5.67
18/09/13	Atslābumam nē!	mzane	3.37	19:51		05:53	10.19	ir
			3.37
15/09/13	MANS PIRMAIS PUSMARATONS! APMIERINĀTA KĀ ZILONIS!	mzane	21.56	1:50:57	170	05:08	11.66	ir
			21.56
07/09/13	Baltā nakts	mzane	6.70	34:04		05:05	11.80
06/09/13	piecinieks	mzane	5.61	28:38		05:06	11.76	ir
04/09/13	Skrienam ārāk	mzane	6.43	32:32		05:03	11.86	ir
02/09/13	Pēdējie desmit pirms 21	mzane	11.25	1:01:12		05:26	11.03	ir
			29.99
01/09/13	sešinieks	mzane	6.10	30:56		05:04	11.83	ir
30/08/13	1,2,3..	mzane	3.24	17:13		05:18	11.29	ir
29/08/13	seši	mzane	6.27	33:11		05:17	11.34	ir
27/08/13	piecinieks pēc 20km	mzane	5.10	26:56	160	05:16	11.36	ir
26/08/13	20km pa Latgali	mzane	20.06	1:46:41		05:19	11.28	ir
			40.77
24/08/13	iesildīšanās pirms 20	mzane	4.01	21:29		05:21	11.20	ir
22/08/13	pa mierīgo	mzane	6.44	34:33		05:21	11.18	ir
21/08/13	speed work	mzane	6.66	32:37		04:53	12.25	ir
19/08/13	after-party	mzane	3.33	17:46		05:20	11.25	ir
			20.44
18/08/13	Nike Riga run 2013	mzane	10.28	55:30	170	05:23	11.11	ir
15/08/13	ātrums	mzane	6.55	33:48		05:09	11.63	ir
13/08/13	piecinieks	mzane	5.34	29:56		05:36	10.70	ir
			22.17
09/08/13	Atjēgšanās pēc saules dūriena	mzane	10.20	56:14	150	05:30	10.88	ir
			10.20
04/08/13	Pirmie 20!	mzane	20.04	1:53:00	160	05:38	10.64	ir
02/08/13	3km	mzane	3.11	15:52		05:06	11.76	ir
01/08/13	dusmīgs skrējiens!	mzane	7.13	37:16	165	05:13	11.48	ir
30/07/13	sasodītais karstums un luksafori!	mzane	7.02	39:36	160	05:38	10.64	ir
			37.30
27/07/13	sūdīgi	mzane	8.26	48:56	155	05:55	10.13	ir
24/07/13	astoņi kustoņi	mzane	8.03	44:18	160	05:31	10.88	ir
23/07/13	Svētdiena mīnus 10 :)	mzane	8.56	48:01	160	05:36	10.70	ir
			24.85
21/07/13	pirmie 18! Cīņa ar pretvēju	mzane	18.04	1:44:11	155	05:46	10.39	ir
17/07/13	Cilpoju kā zaķis	mzane	7.25	40:10	155	05:32	10.83	ir
16/07/13	Mokas	mzane	6.08	35:50	150	05:53	10.18	ir
			31.37
14/07/13	atsilde	mzane	3.25	18:08	150	05:34	10.75	ir
13/07/13	pirmie 15km	mzane	15.11	1:23:08	155	05:30	10.91	ir
11/07/13	treniņš	mzane	7.13	41:20		05:47	10.35	ir
09/07/13	otrdienas treniņš	mzane	7.50	41:07		05:28	10.94	ir
08/07/13	treniņš	mzane	10.18	57:41		05:39	10.59	ir
			43.17
07/07/13	vienpadsmitnieks	mzane	11.14	1:02:23		05:35	10.71	ir
04/07/13	ātruma treniņš	mzane	7.41	40:59		05:31	10.85	ir
02/07/13	motivātora septītnieks	mzane	7.31	42:30		05:48	10.32	ir
			25.86
30/06/13	skrējiens mājās	mzane	3.27	20:28		06:15	9.59	ir
30/06/13	speedworks un citi skrējieni ar treneri	mzane	5.04	32:57		06:32	9.18	ir
30/06/13	skrējiens pie trenera	mzane	3.41	20:39		06:03	9.91	ir
29/06/13	motivātora treniņš	mzane	10.79	1:00:46		05:37	10.65	ir
27/06/13	sāpes celī	mzane	2.07	12:48		06:11	9.70	ir
25/06/13	speedwork	mzane	6.49	35:52	170	05:31	10.86	ir
			31.07
23/06/13	motivātors treniņš	mzane	8.06	50:48		06:18	9.52	ir
			8.06
15/06/13	pirmo reizi 13km (3.motivātor treniņš)	mzane	13.03	1:12:39	165	05:34	10.76	ir
12/06/13	2.motivātora treniņš	mzane	6.68	37:43		05:38	10.63	ir
11/06/13	1.motivātora treniņš	mzane	7.29	40:38		05:34	10.76	ir
			27.00
09/06/13	treniņš pēc nedēļas nogales laukos	mzane	9.05	53:28		05:54	10.16	ir
06/06/13	personīgais rekords 10km	mzane	10.77	51:45		04:48	12.49	ir
03/06/13	karsts treniņš	mzane	10.56	1:01:32		05:49	10.30	ir
			30.38
26/05/13	atsākam pēc NRM	mzane	10.65	1:02:35		05:52	10.21	ir
			10.65
19/05/13	Nordea Rīgas maratons, 10km distance	mzane	10.31	57:13	180	05:32	10.81	ir
			10.31
12/05/13	treniņš	mzane	10.80	59:39		05:31	10.86	ir
09/05/13	treniņš	mzane	10.43	58:41		05:37	10.66	ir
07/05/13	skrējiens ar luksoforiem	mzane	7.09	41:07		05:47	10.35	ir
			28.32
03/05/13	viens fiksais	mzane	5.30	29:06	145	05:29	10.93	ir
01/05/13	Individuālais sieviešu skrējiens Latgalē	mzane	10.06	54:12		05:23	11.14	ir
29/04/13	treniņš vieglā lietutiņā	mzane	8.54	47:01		05:30	10.90	ir
			23.90
24/04/13	treniņš	mzane	10.48	59:58	163	05:43	10.49	ir
			10.48
20/04/13	treniņš	mzane	10.98	1:00:51		05:32	10.83	ir
16/04/13	Skrējiens pirms miega	mzane	2.75	15:22		05:35	10.74	ir
15/04/13	treniņš	mzane	8.06	45:02		05:35	10.74	ir
			21.79
09/04/13	treniņš	mzane	7.57	41:30		05:28	10.94	ir
			7.57
06/04/13	treniņš	mzane	6.75	36:18		05:22	11.16	ir
			6.75
30/03/13	treniņš	mzane	6.00	36:30		06:05	9.86
29/03/13	treniņš	mzane	6.73	37:37		05:35	10.73
			12.73
24/03/13	treniņš	mzane	5.78	32:22		05:35	10.71
			5.78
07/03/13	treniņš	mzane	3.96	47:36		12:01	4.99
06/03/13	treniņš	mzane	4.16	24:28		05:52	10.20
			8.12
25/10/12	treniņš	mzane	3.47	22:11		06:23	9.39
			3.47
17/10/12	treniņš	mzane	5.14	32:43		06:21	9.43
			5.14
12/10/12	treniņš	mzane	5.32	32:28		06:06	9.83
11/10/12	treniņš	mzane	3.50	21:37		06:10	9.71
			8.82
12/09/12	sākums 2	mzane	2.27	14:01		06:10	9.72
			2.27
05/09/12	sākums	mzane	2.10	14:04		06:41	8.96
			2.10

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais