Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
06/10/19 Kijevas pusmaratons Zanda19 21.29 2:26:02 06:51 8.75 ir
06/10/19 Kijevas parki Zanda19 13.00 1:35:49 07:22 8.14 ir
34.29
25/09/19 Divplākšņi Zanda19 8.80 58:24 06:38 9.04 ir
8.80
08/09/19 ... Zanda19 5.00 34:18 06:51 8.75 ir
5.00
16/08/19 ... Zanda19 10.16 1:10:10 06:54 8.69 ir
10.16
17/07/19 ... Zanda19 4.99 32:01 06:24 9.35 ir
4.99
01/07/19 ... Zanda19 2.52 17:30 06:56 8.64 ir
2.52
26/06/19 Daugavpils Zanda19 5.08 35:04 148 06:54 8.69 ir
25/06/19 Daugavpils Zanda19 7.40 49:05 156 06:37 9.05 ir
12.48
21/06/19 No rīta, kad nenāk miegs Zanda19 11.00 1:15:26 153 06:51 8.75 ir
19/06/19 Karstā vakarā uz Divplākšņu jubileju Zanda19 7.06 54:54 148 07:46 7.72 ir
18.06
21/05/19 Rīgas tilti, 4. kārta Zanda19 10.07 1:19:13 142 07:51 7.63 ir
10.07
19/05/19 Tet Rīgas maratons (karstais) Zanda19 21.10 2:32:53 07:14 8.28 ir
21.10
07/05/19 Rīgas tilti (3. kārta) Zanda19 10.00 1:15:37 07:33 7.93 ir
10.00
23/04/19 Rīgas tiltu skrējiens Zanda19 11.48 1:19:27 156 06:55 8.67 ir
11.48
18/04/19 Efectio izaicinājumam Zanda19 3.02 20:52 148 06:54 8.68 ir
15/04/19 Skrējiens Zanda19 5.88 40:35 157 06:54 8.69 ir
8.90
08/04/19 Skrējiens uz darbu Zanda19 9.42 1:05:17 157 06:55 8.66 ir
9.42
06/04/19 Mežaparka Park Run Zanda19 5.00 33:00 06:36 9.09 ir
5.00
31/03/19 Atskriešanās Zanda19 3.20 27:43 140 08:39 6.93 ir
31/03/19 Svētdiena Zanda19 12.61 1:30:40 153 07:11 8.34 ir
15.81
21/03/19 Suunto - 3.kārta Zanda19 10.00 1:08:13 168 06:49 8.80 ir
10.00
24/02/19 Suunto -2.kārta Zanda19 10.00 1:01:57 163 06:11 9.69 ir
10.00
17/02/19 Slidenais Noskrien ziemu Zaubē Zanda19 8.05 1:10:07 156 08:42 6.89 ir
8.05
06/02/19 Uz Purvčiku Zanda19 2.87 22:44 139 07:55 7.57 ir
2.87
03/02/19 Svētdienas rīts Zanda19 3.95 26:27 150 06:41 8.96 ir
3.95
05/01/19 Sestdienas rīts Zanda19 7.00 49:43 146 07:06 8.45 ir
01/01/19 Skrienam 1. janvārī Zanda19 12.68 1:24:40 153 06:40 8.99 ir
19.68
24/12/18 Ziemassvētku rūķu skrējiens Zanda19 13.15 1:27:18 06:38 9.04 ir
13.15
01/12/18 Park Run I, -15 grādos Zanda19 4.84 28:08 148 05:48 10.32 ir
27/11/18 Pastaiga Zanda19 6.72 54:42 133 08:08 7.37 ir
11.56
19/11/18 Dzimšanas diena Siguldā Zanda19 12.44 1:36:57 141 07:47 7.70 ir
12.44
10/11/18 Rīgas rogainings kopā ar bērnu Zanda19 7.46 1:32:39 112 12:25 4.83 ir
7.46
03/11/18 Skrējiens Zanda19 3.49 23:08 154 06:37 9.05 ir
3.49
19/09/18 Skrējiens Zanda19 2.61 19:06 136 07:19 8.20 ir
2.61
15/09/18 Skrējiens Zanda19 4.00 24:00 150 06:00 10.00 ir
4.00
08/09/18 Vecāķu pludmales skrējiens Zanda19 10.25 1:08:00 06:38 9.04 ir
10.25
30/08/18 Izskrien Rīgu Grīziņkalnā Zanda19 11.00 1:09:30 06:19 9.50 ir
11.00
25/08/18 Baso pēdu ultramaratona vidējā distance Zanda19 34.00 3:34:18 06:18 9.52 ir
34.00
18/08/18 Stirnu buks, kas kļuva par zaķi. Šlokenbeka Zanda19 14.50 1:45:00 07:14 8.29 ir
14.50
05/08/18 Piltene 3 Zanda19 13.04 1:28:37 148 06:47 8.83 ir
04/08/18 Piltene2 Zanda19 8.00 49:52 152 06:14 9.63 ir
04/08/18 Piltene 1 Zanda19 10.74 1:08:28 160 06:22 9.41 ir
01/08/18 Basais Zanda19 4.50 33:46 137 07:30 8.00 ir
36.28
26/07/18 Izskrien Rīgu Pļavniekos Zanda19 10.00 57:24 165 05:44 10.45 ir
25/07/18 Skrējiens Zanda19 6.15 39:52 150 06:28 9.26 ir
23/07/18 Rīta skrējiens Zanda19 8.77 55:23 156 06:18 9.50 ir
24.92
17/07/18 Mežaparks karstumā Zanda19 3.93 29:51 144 07:35 7.90 ir
3.93
14/07/18 Jelgavas nakts pm Zanda19 10.00 59:57 165 05:59 10.01 ir
12/07/18 Venden treniņš ar Anitu Zanda19 5.78 46:02 131 07:57 7.53 ir
15.78
06/07/18 Izskrien Rīgu 4.kārta, Viesturdārzs Zanda19 10.00 58:10 165 05:49 10.32 ir
10.00
29/06/18 Skrējiens Zanda19 9.11 58:15 151 06:23 9.38 ir
9.11
22/06/18 Izskrien Rīgu 3. posms Lucavsalā Zanda19 10.00 55:19 170 05:31 10.85 ir
10.00
17/06/18 Ventspils maratons, 10 km Zanda19 10.50 1:00:45 167 05:47 10.37 ir
10.50
09/06/18 Scenic Trail Zanda19 28.00 7:03:00 15:06 3.97 ir
28.00
20/05/18 Lattelecom Rīgas maratons Zanda19 42.20 4:28:43 06:22 9.42 ir
42.20
05/05/18 Skrējiens Zanda19 1.57 09:24 05:59 10.02 ir
05/05/18 Stirnu buks Ogrē Zanda19 21.40 2:36:26 159 07:18 8.21 ir
22.97
29/04/18 Uz Vecmīlgrāvi un atpakaļ Zanda19 31.20 3:20:20 157 06:25 9.34 ir
25/04/18 100 km Latvijas simtgadei, 3. kārta Zanda19 10.02 1:00:51 157 06:04 9.88 ir
41.22
22/04/18 Skrējiens Zanda19 8.59 58:13 139 06:46 8.85 ir
17/04/18 Latvijas simtgades skrējiens, 2.kārta Zanda19 9.70 1:02:17 149 06:25 9.34 ir
18.29
14/04/18 Stirnu buks Tērvetē Zanda19 24.00 3:01:34 154 07:33 7.93 ir
12/04/18 Skrējiens Zanda19 13.95 1:30:33 151 06:29 9.24 ir
37.95
07/04/18 Skrien Latvija 1. kārta - Liepāja Zanda19 11.00 59:46 173 05:26 11.04 ir
05/04/18 Skrējiens Zanda19 11.20 1:09:33 155 06:12 9.66 ir
22.20
01/04/18 Suunto virtuālais skrējiens Lieldienās Zanda19 15.01 1:36:21 151 06:25 9.35 ir
15.01
24/03/18 Rīgas rogainings Zanda19 31.21 4:27:00 146 08:33 7.01 ir
31.21
18/03/18 Noskrien ziemu 4.posms Brīvdabas muejā Zanda19 21.15 2:30:00 156 07:05 8.46 ir
17/03/18 Skrējiens Zanda19 5.70 37:29 147 06:34 9.12 ir
15/03/18 Skrējiens Zanda19 11.35 1:12:13 131 06:21 9.43 ir
38.20
11/03/18 Mežaparks Zanda19 13.58 1:35:07 144 07:00 8.57 ir
10/03/18 Skrējiens Zanda19 10.04 1:01:45 157 06:09 9.76 ir
09/03/18 Skrējiens Zanda19 4.31 30:31 147 07:04 8.47 ir
05/03/18 Centrs-Jugla Zanda19 9.73 1:03:37 150 06:32 9.18 ir
37.66
04/03/18 Svētdiena Zanda19 16.20 1:45:54 145 06:32 9.18 ir
27/02/18 Uz Alfu un atpakaļ Zanda19 11.00 1:11:04 154 06:27 9.29 ir
27.20
22/02/18 Skrējiens ar Antru Zanda19 18.71 1:56:20 153 06:13 9.65 ir
18.71
18/02/18 Noskrien ziemu 3. kārta Zanda19 17.40 2:37:01 155 09:01 6.65 ir
15/02/18 Nobeidzās pulkstenis Zanda19 8.00 ir
14/02/18 Daļa no sirsniņas Zanda19 7.00 47:50 06:50 8.78 ir
32.40
11/02/18 Svētdiena uz Biķernieku mežu pa sniegu Zanda19 16.00 1:54:18 146 07:08 8.40 ir
10/02/18 Sigulda, 3.koptreniņš Zanda19 14.16 2:17:01 143 09:40 6.20 ir
30.16
04/02/18 Svētdienas garais ar Antru apkārt Juglas ezeram Zanda19 18.01 1:53:59 149 06:19 9.48 ir
03/02/18 Sestdiena + intervāli 3min. x 3 Zanda19 9.38 59:39 149 06:21 9.44 ir
01/02/18 Skrējiens Zanda19 10.50 1:12:40 152 06:55 8.67 ir
30/01/18 Treniņš (3x kāpnes, kalniņš, intervāli 5x100m) Zanda19 11.24 1:20:15 144 07:08 8.40 ir
29/01/18 Uz skolu pēc bērna Zanda19 3.76 21:51 149 05:48 10.32 ir
52.89
28/01/18 Slapjš skrējiens Zanda19 7.32 58:03 141 07:55 7.57 ir
27/01/18 Sigulda, II koptreniņš Zanda19 14.58 2:08:02 141 08:46 6.83 ir
23/01/18 Uz Amserv pēc Stirnu buka dāvanu kartes Zanda19 6.60 43:40 156 06:36 9.07 ir
28.50
21/01/18 Noskrien ziemu 2.posms Āraišos Zanda19 9.40 1:09:30 157 07:23 8.12 ir
18/01/18 Skrējiens Zanda19 5.12 38:48 144 07:34 7.92 ir
14.52
13/01/18 Sigulda, trepītes un serpentīns Zanda19 12.77 1:50:57 147 08:41 6.91 ir
12.77
07/01/18 Svētdienas nedaudz ledainais skrējiens Zanda19 15.03 1:42:55 144 06:50 8.76 ir
04/01/18 Skrējiens Zanda19 12.47 1:19:49 149 06:24 9.37 ir
27.50
31/12/17 Vecgada Zanda19 12.66 1:24:15 151 06:39 9.02 ir
28/12/17 Skrējiens Zanda19 13.67 1:26:02 153 06:17 9.53 ir
26.33
24/12/17 Priecīgus Ziemassvētkus! Zanda19 12.28 1:20:32 153 06:33 9.15 ir
12.28
17/12/17 Noskrien ziemu 1. kārta Zanda19 10.27 1:07:27 165 06:34 9.14 ir
14/12/17 Skrējiens Zanda19 8.19 55:37 06:47 8.84 ir
18.46
09/12/17 LRM treniņš Zanda19 9.05 57:57 156 06:24 9.37 ir
9.05
25/11/17 Ar Antru pa Juglu un šoseju Zanda19 8.35 51:54 154 06:12 9.65 ir
8.35
18/11/17 Rīgas rogainings Zanda19 27.39 3:57:29 145 08:40 6.92 ir
27.39
12/11/17 LRM treniņš Zanda19 12.37 1:15:48 162 06:07 9.79 ir
11/11/17 Sestdiena Zanda19 8.29 54:31 154 06:34 9.12 ir
07/11/17 Rīta īsais Zanda19 3.50 21:35 152 06:10 9.73 ir
24.16
31/10/17 Halovīni Šmerļa mežā Zanda19 3.73 36:20 128 09:44 6.16 ir
3.73
29/10/17 Svētdienā uz tirgu pēc ķirbja Zanda19 12.25 1:16:56 151 06:16 9.55 ir
28/10/17 Lietū pa Grīziņkalnu Zanda19 9.17 57:42 155 06:17 9.54 ir
25/10/17 Auksts rīts un pulkstenis aizsalis Zanda19 6.00 37:00 06:10 9.73 ir
27.42
21/10/17 Liepājas karaostas Lūsis Zanda19 30.83 3:54:21 159 07:36 7.89 ir
30.83
15/10/17 Svētdiena - Biķernieki Zanda19 15.52 1:38:59 150 06:22 9.41 ir
12/10/17 Intervāli Zanda19 8.23 54:53 151 06:40 9.00 ir
10/10/17 Vakarā pa rajonu Zanda19 9.01 1:01:01 141 06:46 8.86 ir
32.76
08/10/17 Īss recovery Zanda19 6.07 39:30 148 06:30 9.22 ir
07/10/17 Siguldas pusmaratons Zanda19 21.10 2:00:33 169 05:42 10.50 ir
05/10/17 Grīziņkalns, 2. daļā trepes un kalniņi Zanda19 10.29 1:04:49 154 06:17 9.53 ir
37.46
01/10/17 Svētdienas pusgarais Zanda19 13.94 1:32:12 153 06:36 9.07 ir
30/09/17 Salaspils "Noķer vēju", PB Zanda19 5.25 25:55 165 04:56 12.15 ir
28/09/17 No rīta labi skrējās Zanda19 12.90 1:18:13 160 06:03 9.90 ir
32.09
19/09/17 Turp un atpakaļ Zanda19 4.26 29:06 144 06:49 8.78 ir
19/09/17 LRM 2018 atklāšanas pasākums Zanda19 5.80 33:40 160 05:48 10.34 ir
10.06
17/09/17 Kopenhāgenas pusmaratons Zanda19 21.10 1:58:21 168 05:36 10.70 ir
14/09/17 Cīnoties ar vēju Zanda19 9.36 58:46 157 06:16 9.56 ir
12/09/17 Garie intervāli Zanda19 10.06 1:03:51 161 06:20 9.45 ir
40.52
10/09/17 Pēdējais garais pirms pusmaratona Zanda19 17.07 1:46:21 161 06:13 9.63 ir
06/09/17 Īsais otrdienā Zanda19 3.60 22:59 155 06:23 9.40 ir
20.67
03/09/17 Svētdienas pusgarais Zanda19 15.03 1:39:56 144 06:38 9.02 ir
02/09/17 Lietainie intervāli Zanda19 9.88 1:03:08 156 06:23 9.39 ir
31/08/17 Vakarā pa tumsu Zanda19 7.01 48:33 147 06:55 8.66 ir
30/08/17 Grūtie intervāli (karsts) Zanda19 10.15 1:07:04 156 06:36 9.08 ir
42.07
26/08/17 Piltene 2017, LČ 10 km Zanda19 10.00 54:10 176 05:25 11.08 ir
26/08/17 Iesildīšanās Zanda19 1.30 08:26 149 06:29 9.25 ir
24/08/17 Adidas Runners Zanda19 5.93 37:03 150 06:14 9.60 ir
22/08/17 Vakara intervāli Zanda19 9.61 1:00:04 158 06:15 9.60 ir
26.84
19/08/17 Milzkalnes Stirnu buks Zanda19 21.60 3:05:43 149 08:35 6.98 ir
17/08/17 Adidas Runners Zanda19 5.42 35:42 147 06:35 9.11 ir
27.02
13/08/17 Recovery Zanda19 4.68 33:37 148 07:10 8.35 ir
12/08/17 Karstais Kuldīgas pusmaratons, 10,5 km Zanda19 10.50 1:08:00 166 06:28 9.26 ir
08/08/17 Intervāli Zanda19 8.09 51:02 157 06:18 9.51 ir
23.27
06/08/17 Svētdienas vakara lēnucis pilnmēnesī Zanda19 14.00 1:35:15 150 06:48 8.82 ir
05/08/17 Mierīgs skrējiens līdz mežam Zanda19 10.76 1:11:26 148 06:38 9.04 ir
03/08/17 Skrējiens Zanda19 12.52 1:22:54 150 06:37 9.06 ir
37.28
30/07/17 Pēcbuka recovery Zanda19 5.97 41:15 157 06:54 8.68 ir
29/07/17 Pokaiņu Stirnu buks Zanda19 23.00 2:58:14 154 07:44 7.74 ir
25/07/17 AR treniņš ar intervāliem Zanda19 9.38 58:06 06:11 9.69 ir
38.35
22/07/17 Jelgavas nakts pusmaratons Zanda19 10.00 55:42 05:34 10.77 ir
20/07/17 AR treniņš, Adidas Ultra Boost X tests Zanda19 6.49 44:53 149 06:54 8.68
18/07/17 Vakara intervāli Zanda19 6.30 37:57 06:01 9.96 ir
22.79
16/07/17 Vakara lēnīgais Zanda19 11.00 1:15:55 06:54 8.69 ir
15/07/17 Grīziņkalns - intervāli Zanda19 6.23 40:02 06:25 9.34 ir
14/07/17 Stafetes posms ar Adidas Runners Zanda19 10.46 1:06:10 06:19 9.49 ir
12/07/17 AR treniņš ar skriešanas vingrinājumiem Zanda19 6.50 54:25 08:22 7.17 ir
34.19
09/07/17 Apvienojot patīkamo ar lietderīgo Zanda19 11.70 1:11:42 06:07 9.79 ir
06/07/17 Izskrien Rīgu Grīziņkalnā Zanda19 5.00 27:42 05:32 10.83 ir
05/07/17 Adidas Runners treniņš ar skriešanas vingrinājumiem Zanda19 6.22 46:38 07:29 8.00 ir
04/07/17 No rīta, kamēr vēl saulīte Zanda19 7.02 43:54 06:15 9.59 ir
29.94
01/07/17 Dubļainais Kornetu Zaķis Zanda19 12.36 1:36:09 07:46 7.71 ir
27/06/17 Adidas Runners Zanda19 5.31 37:20 07:01 8.53 ir
17.67
22/06/17 Īsākās nakts skrējiens Zanda19 20.13 2:05:50 06:15 9.60 ir
20.13
18/06/17 Ventspils 5,5 km Zanda19 5.30 28:45 05:25 11.06 ir
15/06/17 Silts vakars Zanda19 7.95 51:29 06:28 9.27 ir
13.25
10/06/17 Ulbrokā starp velo un peldi Zanda19 7.15 44:48 06:15 9.58 ir
08/06/17 #ApkartLatvijai finišē, skrējiens, veltīts Dinam Zanda19 6.19 39:05 06:18 9.50 ir
13.34
03/06/17 Grīziņkalna kalniņi. Svētki, jo atkal varu skriet :) Zanda19 5.34 35:07 06:34 9.12 ir
5.34
18/05/17 Skrejceliņš klubā F1 Zanda19 4.48 27:36 06:09 9.74 ir
4.48
12/05/17 Eliptiskais trenažieris Zanda19 4.10 28:03 06:50 8.77
4.10
05/05/17 Atgriešanās... gar jūriņu Zanda19 4.00 26:24 06:36 9.09 ir
4.00
26/03/17 Liepājas pusmaratona 11 km, ar totāli sačakarētu kāju :( Zanda19 11.00 1:06:00 06:00 10.00 ir
23/03/17 Tests nr. 2 Zanda19 5.01 33:22 06:39 9.01 ir
21/03/17 Skrējiens parkā Zanda19 8.01 53:03 06:37 9.06 ir
24.02
19/03/17 LRM 3.koptreniņš Mežaparkā Zanda19 8.50 56:00 06:35 9.11 ir
14/03/17 Potītes tests Zanda19 5.89 38:37 06:33 9.15 ir
14.39
11/03/17 Pēc ziemas miega Zanda19 6.01 35:05 05:50 10.28 ir
6.01
04/03/17 Saulainā dienā Zanda19 5.00 32:45 06:33 9.16 ir
5.00
25/02/17 Skrējiens Zanda19 6.04 40:35 06:43 8.93 ir
6.04
18/02/17 Sestdiena Zanda19 10.35 1:03:18 06:06 9.81 ir
16/02/17 Pa Rīgas ielām sastrēgumstundā Zanda19 14.14 1:44:03 07:21 8.15 ir
14/02/17 Mierīgs dešuks Zanda19 10.09 1:06:20 06:34 9.13 ir
34.58
11/02/17 Skrējiens + 5km ātrumam Zanda19 11.05 1:07:03 06:04 9.89 ir
07/02/17 Aukstie intervāli (-12 grādos) Zanda19 8.01 49:46 06:12 9.66 ir
19.06
05/02/17 Svētdiena Zanda19 18.44 2:02:18 06:37 9.05 ir
02/02/17 Nakts koptreniņš Zanda19 13.53 1:30:29 06:41 8.97 ir
31/01/17 Intervāli ap Grīziņkalnu Zanda19 10.01 1:01:07 06:06 9.83 ir
41.98
29/01/17 Svētdienā, cīnoties ar vēju Zanda19 18.04 1:59:02 06:35 9.09 ir
28/01/17 Sestdienas vakars, intervāli Zanda19 10.11 1:02:58 06:13 9.63 ir
24/01/17 Uzsniga sniedziņš balts... un parks vakarā kļuva par slidotavu Zanda19 5.00 32:00 06:24 9.38 ir
33.15
22/01/17 Svētdienas mierīgais skrējiens Zanda19 15.24 1:40:26 152 06:35 9.10 ir
21/01/17 Sestdienas mazie intervāli Zanda19 9.01 54:59 06:06 9.83 ir
19/01/17 Ekstrēmais nakts koptreniņš un vēl Zanda19 13.01 1:24:52 06:31 9.20 ir
17/01/17 Laternu gaismā Zanda19 12.59 1:19:50 06:20 9.46 ir
49.85
15/01/17 Lēnais pēc pulsa Zanda19 12.34 1:27:14 147 07:04 8.49 ir
14/01/17 Sestdiena Ziedoņdārzs ar notīrītiem celiņiem Zanda19 9.26 56:20 06:05 9.86 ir
12/01/17 Vakarā piesnigušā Grīziņkalnā Zanda19 10.12 1:05:41 159 06:29 9.24 ir
10/01/17 Vakars piesnigušā Ziedoņdārzā Zanda19 8.13 51:16 160 06:18 9.51 ir
39.85
08/01/17 Beidzot pēc slimošanas ar kosmisku pulsu Zanda19 14.01 1:30:51 162 06:29 9.25 ir
14.01
01/01/17 Gada pirmais Zanda19 7.17 44:14 06:10 9.73 ir
31/12/16 Laimīgu Jauno gadu! Zanda19 9.52 1:02:45 06:35 9.10 ir
29/12/16 Mierīgs rīta skrējiens Zanda19 11.33 1:08:13 06:01 9.97 ir
27/12/16 Vakars ar maziem intervāliem 100/100 Zanda19 9.54 56:56 05:58 10.05 ir
37.56
25/12/16 Priecīgus Ziemassvētkus! Zanda19 10.09 1:00:48 06:01 9.96 ir
24/12/16 Skanstes ielas skrējiens (kad nokavēts rūķu skrējiens uz Mežaparku) Zanda19 13.15 1:16:55 05:50 10.26 ir
20/12/16 Vakars, 1 km intervālos 100x5 Zanda19 7.15 45:13 06:19 9.49 ir
30.39
18/12/16 Svētdienas vakars Zanda19 9.51 57:48 06:04 9.87 ir
17/12/16 LRM Warm-up vīkends Zanda19 3.00 1:30:00 30:00 2.00 ir
15/12/16 Rīts Zanda19 9.15 59:03 06:27 9.30 ir
13/12/16 Vakara īsais Zanda19 6.11 37:11 06:05 9.86 ir
27.77
11/12/16 Svētdiena Zanda19 11.01 1:10:06 06:22 9.42 ir
08/12/16 Līdzsvara treniņš uz slidena ceļa Zanda19 6.00 43:25 07:14 8.29 ir
06/12/16 Slidens rīts Zanda19 7.32 47:38 06:30 9.22 ir
24.33
03/12/16 Mispoo ziemas pusmaratons Zanda19 21.10 1:56:36 05:31 10.86 ir
01/12/16 Mazliet slidens rīts Zanda19 8.58 54:43 06:22 9.41 ir
29/11/16 #11 No rīta pa sniegu Zanda19 13.03 1:21:09 06:13 9.63 ir
42.71
27/11/16 #10 Relakšens vakarā pa slapju sniegu Zanda19 14.23 1:30:05 06:19 9.48 ir
26/11/16 Ventspils sezonas noslēguma skrējiens Zanda19 10.00 50:56 05:05 11.78 ir
25/11/16 Transportēšanās Zanda19 7.87 50:56 06:28 9.27 ir
24/11/16 #9 Agrā rīta turpinājums no Kristera skolas Zanda19 11.87 1:12:04 06:04 9.88 ir
24/11/16 #9 Agrs rīts Zanda19 2.71 16:21 06:01 9.94 ir
22/11/16 #8 Fartleks no rīta Zanda19 11.78 1:09:40 05:54 10.15 ir
58.46
20/11/16 Uz startu Zanda19 3.00 20:30 06:50 8.78 ir
20/11/16 Latvijai - 98 Zanda19 25.50 2:50:13 06:40 8.99 ir
19/11/16 LSC Grīziņkalna Veselības skrējiens Zanda19 8.00 42:40 05:20 11.25 ir
17/11/16 Uz startu un atpakaļ Zanda19 6.21 42:26 06:49 8.78 ir
17/11/16 Staro Rīga skrējiens Zanda19 6.35 37:06 05:50 10.27 ir
15/11/16 My Fitness Zanda19 5.00 31:45 06:21 9.45 ir
54.06
13/11/16 #7 Uz Vecmīlgrāvi ciemos Zanda19 16.10 1:43:44 06:26 9.31 ir
12/11/16 No vīkenda Zanda19 2.81 18:29 06:34 9.12 ir
12/11/16 Uz LRM Warm-up vīkendu Zanda19 2.73 18:40 06:50 8.78 ir
10/11/16 #6 No darba uz mājām caur Ķengaragu Zanda19 15.01 1:39:20 06:37 9.07 ir
08/11/16 #5 Ietestējot iztīrītos parka celiņus vakarā + intervāli 600/400x5 Zanda19 12.00 1:13:19 06:06 9.82 ir
48.65
06/11/16 #4 Solidaritātei ar Divplākšņiem Ņujorkā Zanda19 14.03 1:29:48 06:24 9.37 ir
05/11/16 #3 Iemēģinot ziemas skriešanu. Ar 6.-8.km ātrākā tempā Zanda19 12.01 1:12:18 06:01 9.97 ir
03/11/16 #2 Grīziņkalna fartleks no rīta Zanda19 10.10 1:00:47 06:01 9.97 ir
01/11/16 #1 Ziedoņdārza rīts + intervāli 100/100 x 10 Zanda19 13.18 1:17:42 05:53 10.18 ir
49.32
30/10/16 Stokholmas apskate Divplākšņu stilā Zanda19 27.00 4:00:00 08:53 6.75 ir
27/10/16 Daļa no NRR koptreniņa Zanda19 7.17 57:59 08:05 7.42 ir
25/10/16 #12 Rīta krosiņš (daļēji ar izlādējušos pulksteni) Zanda19 11.00 1:07:51 06:10 9.73 ir
45.17
23/10/16 #11 Svētdienas recovery Zanda19 11.14 1:13:22 06:35 9.11 ir
22/10/16 Beverīnas Stirnu buks Zanda19 22.53 2:29:53 06:39 9.02 ir
20/10/16 #10 Vakara fartleks ar 6., 8.km ātrajiem Zanda19 9.31 55:02 161 05:54 10.15 ir
18/10/16 #9 Rīta skrējiens + intervāli 600/400x5 Zanda19 11.02 1:09:30 154 06:18 9.51 ir
54.00
16/10/16 #8 Svētdienas mierīgais skrējiens Zanda19 17.00 1:51:56 141 06:35 9.11 ir
15/10/16 #7 Sestdienas rīts + 2km x2 intervālos Zanda19 9.03 55:01 06:05 9.85 ir
13/10/16 #6 Rīts Zanda19 14.62 1:30:25 06:11 9.70 ir
11/10/16 #5 Rīta kross + intervāli 500/500 x 6 Zanda19 13.75 1:22:04 05:58 10.05 ir
54.40
09/10/16 #4 Svētdienas recovery pa Lucavsalu Zanda19 11.70 1:10:19 06:00 9.98 ir
08/10/16 Siguldas pusmaratons ar nelielu PB Zanda19 21.10 1:50:55 05:15 11.41 ir
06/10/16 #3 Z-dārzs vakarā Zanda19 8.20 51:06 06:13 9.63 ir
04/10/16 #2 Intervāli 200/200 x 10 Zanda19 5.44 34:40 06:22 9.42 ir
04/10/16 #2 Skrējiens tumsā Zanda19 8.01 51:07 06:22 9.40 ir
54.45
02/10/16 #1 Lēnā atskriešanās pēc vakardienas Zanda19 9.06 1:00:32 06:40 8.98 ir
01/10/16 Salaspils "Noķer vēju" 10,5km Zanda19 10.50 52:29 04:59 12.00 ir
01/10/16 Iesildīšanās skrējienam Zanda19 0.88 06:22 07:14 8.29 ir
29/09/16 #12 Rīta aplis pa Rīgas ielām Zanda19 9.91 1:01:55 06:14 9.60 ir
27/09/16 #11 Intervāli 400m/600m x 6 Zanda19 6.25 39:02 06:14 9.61 ir
27/09/16 #11 Vakara krosiņš Zanda19 8.06 49:59 06:12 9.68 ir
44.66
25/09/16 #10 Recovery skrējiens Grīziņkalnā Zanda19 7.01 44:51 06:23 9.38 ir
24/09/16 Mākoņkalna Stirnu buks Zanda19 25.00 2:38:36 06:20 9.46 ir
20/09/16 Skriešanas vingrinājumi+atsildīšanās Zanda19 2.10 14:15 06:47 8.84 ir
20/09/16 #9 Vakara krosiņš pāri 2 tiltiem Zanda19 13.01 1:23:10 06:23 9.39 ir
47.12
18/09/16 Valmieras pusmaratons ar PB Zanda19 21.10 1:51:16 05:16 11.38 ir
17/09/16 #8 Rīts ar 5.km ātro Zanda19 6.15 35:08 05:42 10.50 ir
15/09/16 #7 Rīta skrējiens - Lucavsala Zanda19 14.20 1:27:37 06:10 9.72 ir
13/09/16 #6 Vakara kross 7km + intervāli 600/400m x 5 Zanda19 12.05 1:13:54 06:07 9.78 ir
53.50
11/09/16 Izskrien Rīgu Lucavsalā Zanda19 9.66 50:33 05:13 11.47 ir
10/09/16 #5 Siguldas vilinājums Zanda19 7.06 46:12 06:32 9.17 ir
08/09/16 #4 Kross + intervāli 500m x 6 saulrietā Zanda19 12.06 1:11:02 05:53 10.19 ir
08/09/16 Iesildīšanās + atsildīšanās Zanda19 2.84 22:45 08:00 7.49 ir
06/09/16 #3 Vakara skrējiens Zanda19 9.19 58:49 06:24 9.37 ir
40.81
04/09/16 #2 Intervāli - 100 m x 10 ātri/lēni Zanda19 2.03 12:13 06:01 9.97 ir
04/09/16 #2 Grīziņkalns no rīta Zanda19 9.00 51:56 05:46 10.40 ir
03/09/16 #1 Mierīgais skrējiens Zanda19 8.12 51:51 06:23 9.40 ir
31/08/16 Divplākšņi -167 Zanda19 12.44 1:29:08 07:09 8.37 ir
31.59
28/08/16 Ventspilī uz jūriņu un pēc peldes atpakaļ Zanda19 4.25 30:24 07:09 8.39 ir
27/08/16 Skrējiens Piltene2016, LČ 10km Zanda19 10.00 54:32 05:27 11.00 ir
24/08/16 Divplākšņi -166. Zanda19 8.77 1:01:17 06:59 8.59 ir
23/08/16 Sutīgs, vēls vakars pēc lietus Zanda19 9.00 1:03:46 156 07:05 8.47 ir
32.02
20/08/16 Āžu kalna Stirnu buks Zanda19 22.00 2:59:44 08:10 7.34 ir
17/08/16 Mierīgā rīta rosme pēc lietus Zanda19 7.04 49:41 07:03 8.50 ir
29.04
13/08/16 Kuldīgas pusmaratons Zanda19 21.10 1:57:21 05:33 10.79 ir
21.10
07/08/16 Atsildīšanās ar Antru Zanda19 2.63 18:07 06:53 8.71 ir
07/08/16 LSC čempionāts šosejas skrējienos, 30km Zanda19 30.00 3:01:02 06:02 9.94 ir
06/08/16 Izskrien Rīgu Pļavniekos Zanda19 10.72 57:04 05:19 11.27 ir
04/08/16 Ķesterciema pludmale no rīta Zanda19 4.99 36:25 07:17 8.22 ir
03/08/16 Ķesterciema pludmale - pa baso Zanda19 3.39 29:09 08:35 6.98 ir
02/08/16 Iļģuciems-Valmieras iela (caur Dzegužkalnu un AB Dambi) Zanda19 14.27 1:37:57 153 06:51 8.74 ir
66.00
30/07/16 Talsu stirnu buks Zanda19 21.00 2:45:15 07:52 7.62 ir
27/07/16 Lēnais pēc saulrieta + 3km tempā Zanda19 10.11 1:10:45 162 06:59 8.57 ir
26/07/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā Zanda19 5.25 37:56 07:13 8.30 ir
36.36
24/07/16 Recovery skrējienpārgājiens, skatoties pulsometrā Zanda19 2.40 20:38 135 08:35 6.98 ir
24/07/16 Jelgavas nakts pusmaratons Zanda19 21.32 2:10:26 164 06:07 9.81 ir
22/07/16 Ietestēju Purvciema stadionu Zanda19 8.79 1:00:03 152 06:49 8.78 ir
32.51
17/07/16 Atgūstot tradicionālo Divplākšņu tempu :) Zanda19 11.02 1:12:33 156 06:35 9.11 ir
16/07/16 Ar jaunu teipu uz kājas var atkal skriet Zanda19 4.52 31:30 154 06:58 8.61 ir
14/07/16 Mierīgais vakara skrējiens Zanda19 8.01 1:01:15 146 07:38 7.85 ir
13/07/16 Divplākšņi-160 Zanda19 6.68 47:22 07:05 8.46 ir
11/07/16 Rīta rosme Zanda19 4.57 34:07 07:27 8.04 ir
34.80
09/07/16 Koptreniņš Tērvetē pie Valtera Zanda19 11.81 1:22:41 07:00 8.57 ir
11.81
02/07/16 Jūrmalas pusmaratons - karstais, nepabeigtais Zanda19 10.84 1:12:05 06:38 9.02 ir
29/06/16 Vēl atpūšos, bet cieņas cīņai drusku paskrēju gar jūru Zanda19 2.48 19:03 07:40 7.81 ir
13.32
19/06/16 Ventspils maratons Zanda19 42.20 4:53:15 06:56 8.63 ir
42.20
11/06/16 24h stafetes posms Grīziņkalns-Botāniskais dārzs Zanda19 8.30 55:41 06:42 8.94 ir
08/06/16 Klibais mēģinājums atjaunoties Zanda19 3.26 26:45 08:12 7.31 ir
11.56
05/06/16 Trakais Zilonis tumsā :) (ar apmaldīšanās elementiem) Zanda19 70.00 10:40:00 09:08 6.56 ir
31/05/16 Skrējiens uz Daugavu peldēties Zanda19 13.20 1:36:43 07:19 8.19 ir
83.20
28/05/16 Gabaliņš pa baso Jūrmalā Zanda19 2.15 16:16 07:33 7.93 ir
27/05/16 Piektdiena, ar Ilgu līdz Mežaparkam Zanda19 6.21 44:54 07:13 8.30 ir
8.36
21/05/16 Gaujas Nacionālā parka Stirnu buks Zanda19 23.13 3:21:08 08:41 6.90 ir
19/05/16 Vakarā parkā Zanda19 3.69 27:15 139 07:23 8.12 ir
26.82
15/05/16 LRM 10km Zanda19 10.00 1:01:53 06:11 9.70 ir
15/05/16 LRM pusmaratons Zanda19 21.10 2:10:09 06:10 9.73 ir
14/05/16 Rimi bērnu diena, ģimeņu skrējiens Zanda19 3.70 30:05 08:07 7.38 ir
11/05/16 Divplākšņi - 151. Zanda19 11.59 1:25:33 07:22 8.13 ir
46.39
08/05/16 Pēc ilgiem laikiem kaut kas garāks Zanda19 28.14 3:25:05 07:17 8.23 ir
07/05/16 Iesildīšanās, atsildīšanās Zanda19 1.70 11:40 06:51 8.74 ir
07/05/16 Izskrien Rīgu Kronvalda parkā Zanda19 9.05 53:28 05:54 10.16 ir
06/05/16 Vakara paskrējiens Zanda19 3.40 23:51 151 07:00 8.55 ir
04/05/16 Divplākšņu 150.koptreniņš Babītē pie Čingona Zanda19 12.72 1:28:40 06:58 8.61 ir
55.01
01/05/16 Ar bērnu - trenējamies Zanda19 3.94 34:43 08:48 6.81 ir
30/04/16 Ar bērnu trenējamies Rimi bērnu mini maratonam Zanda19 3.20 25:30 07:58 7.53 ir
27/04/16 VichyVitamin punktus meklējot Zanda19 7.02 49:14 07:00 8.56 ir
14.16
23/04/16 Aizkraukles novada 3.pusmaratons Zanda19 21.10 1:56:32 05:31 10.86 ir
21.10
16/04/16 Riekstukalna Stirnu buks Zanda19 20.02 2:20:07 06:59 8.57 ir
15/04/16 Iesildīšanās Stirnu bukam - uz Elkoru pēc kupona Zanda19 4.16 30:49 07:24 8.10 ir
13/04/16 DP 147.koptreniņš lietū Zanda19 10.91 1:25:43 07:51 7.64 ir
35.09
10/04/16 LSC pusmaratons Zanda19 21.10 1:53:43 05:23 11.13 ir
06/04/16 Divplākšņi skrien uz Riga Plaza fotografēties ar Stirnu buku Zanda19 9.40 1:13:59 07:52 7.62 ir
30.50
02/04/16 Rīga-Valmiera. Līdz kliņķim Zanda19 107.00 15:41:55 08:48 6.82 ir
29/03/16 Pēc vingrošanas uz mājām Zanda19 6.17 45:09 07:19 8.20 ir
29/03/16 Silta diena. Uz kaimiņrajonu Zanda19 3.21 23:01 07:10 8.37 ir
116.38
26/03/16 Rīgas rogainings Zanda19 31.18 3:47:45 07:18 8.21 ir
21/03/16 Recovery Lemon Gym uz celiņa Zanda19 2.65 22:00 08:18 7.23 ir
33.83
20/03/16 Divplākšņu koptreniņš uz lidostu Zanda19 26.13 3:03:04 144 07:00 8.56 ir
18/03/16 Koptreniņš Laternu gaismā Zanda19 28.94 3:11:01 06:36 9.09 ir
16/03/16 DP 143. koptreniņš Parīzes noskaņās Zanda19 17.02 2:02:14 07:10 8.35 ir
15/03/16 Intervāli pirms jogas Zanda19 9.32 58:21 152 06:15 9.58 ir
81.41
13/03/16 Svētdienis ar Lāsmu pa promenādi Zanda19 24.43 2:47:41 133 06:51 8.74 ir
12/03/16 LSC Veselība Grīziņkalnā, 5.kārta Zanda19 10.00 52:34 05:15 11.41 ir
09/03/16 Divplākšņu 142.koptreniņš + turp, atpakaļ Zanda19 24.14 2:43:55 142 06:47 8.84 ir
07/03/16 Pēcgripas prātīgais pirmais Zanda19 10.28 1:09:13 132 06:43 8.91 ir
68.85
29/02/16 Par godu īpašajam datumam Zanda19 9.20 1:02:18 06:46 8.86 ir
9.20
27/02/16 Garais R_V skrējiena treniņš uz Mangaļsalas molu Zanda19 50.02 5:32:04 06:38 9.04 ir
23/02/16 Uz vingrošanu Kobes dārzā un atpakaļ Zanda19 14.11 1:34:05 06:40 9.00 ir
64.13
21/02/16 Mājas- Jūrmalas gatve-Priedaine un atpakaļ (garais-lēnais slapjdraņķī kopā ar Lāsmu) Zanda19 37.17 4:21:03 144 07:01 8.54 ir
19/02/16 Agrā rītā krustām-šķērsām pa Skanstes ielas rajonu Zanda19 10.64 1:06:55 145 06:17 9.54 ir
17/02/16 Promenāde, Salu tilts un Lucavsala - intervāli Zanda19 14.09 1:33:31 136 06:38 9.04 ir
16/02/16 Uz vingrošanu Kobes dārzā, ap Māras dīķi un pāri Salu tiltam uz mājām Zanda19 18.28 2:01:11 06:37 9.05 ir
80.18
14/02/16 Divplākšņi skrien sirsniņu Pār(i)Daugavas koptreniņa ietvaros Zanda19 29.28 3:19:33 06:48 8.80 ir
13/02/16 Līdz veikalam pēc vakariņām un atpakaļ Zanda19 5.97 41:12 06:54 8.69 ir
13/02/16 Iesildīšanās, atsildīšanās Zanda19 3.00 21:52 07:17 8.23 ir
13/02/16 LSC Veselība Grīziņkalnā, 4.kārta Zanda19 8.00 42:51 05:21 11.20 ir
12/02/16 Aplīši ap Grīziņkalnu Zanda19 13.03 1:23:45 06:25 9.33 ir
09/02/16 Pa tumsu Skanstes iela līdz Viesturdārzam un atpakaļ Zanda19 13.15 1:27:11 06:37 9.05 ir
72.43
07/02/16 Pār(i)Daugavas koptreniņš uz Bolderājas molu Zanda19 43.34 4:50:50 06:42 8.94 ir
05/02/16 No darba Zanda19 5.04 34:11 06:46 8.85 ir
05/02/16 Uz darbu Zanda19 4.94 30:24 06:09 9.75 ir
04/02/16 No darba Zanda19 6.41 43:44 06:49 8.79 ir
04/02/16 Uz darbu (ātruma treniņš) Zanda19 4.66 26:57 05:46 10.37 ir
03/02/16 DP 137.koptreniņš + vēl Zanda19 10.69 1:13:02 06:49 8.78 ir
02/02/16 Vakara aplis pa rajonu Zanda19 13.20 1:28:00 150 06:40 9.00 ir
88.28
31/01/16 Mežaparks un atpakaļ. Sniegs un lietus. 300+km mēnesī Zanda19 21.20 2:14:42 161 06:21 9.44 ir
30/01/16 Atsildīšanās skrējiens Zanda19 2.69 17:47 06:36 9.08 ir
30/01/16 LSC Veselība Grīziņkalnā, 3.kārta Zanda19 12.08 1:07:26 05:34 10.75 ir
29/01/16 No darba un vēl Zanda19 11.00 1:10:01 06:21 9.43 ir
29/01/16 Uz darbu Zanda19 4.62 27:39 05:59 10.03 ir
28/01/16 Vētrai tuvojoties pa Skanstes ielu Zanda19 13.07 1:29:46 149 06:52 8.74 ir
64.66
23/01/16 "Noskrien ziemu" Priekuļos, 1.kārta - treils piesnigušā mežā Zanda19 24.00 3:30:56 08:47 6.83 ir
22/01/16 No darba ar mazu līkumu Zanda19 7.74 46:57 06:03 9.89 ir
22/01/16 Uz darbu Zanda19 5.01 31:15 06:14 9.62 ir
20/01/16 DP 135.koptreniņš + turp un atpakaļ Zanda19 16.71 1:53:51 148 06:48 8.81 ir
19/01/16 No darba ar līkumu pa sniegotām takām Zanda19 9.00 1:02:19 06:55 8.67 ir
19/01/16 Uz darbu Zanda19 4.92 31:42 06:26 9.31 ir
18/01/16 Daži apļi ap Ziedoņdārzu Zanda19 11.00 1:10:56 06:26 9.30 ir
78.38
17/01/16 Atpakaļ uz mājām ar sausām botām un labā garastāvoklī:) Zanda19 15.01 1:38:13 06:32 9.17 ir
17/01/16 Centrs-Vecmīlgrāvis, ciemos Zanda19 15.01 1:40:35 06:42 8.95 ir
15/01/16 Piektdienas pēcdarba pusīte Zanda19 21.12 2:21:24 06:41 8.96 ir
15/01/16 Uz darbu Zanda19 5.02 32:30 06:28 9.27 ir
14/01/16 Putenī no darba un vēl 2km Zanda19 7.01 48:42 06:56 8.64 ir
14/01/16 Uz darbu Zanda19 5.31 33:09 06:14 9.61 ir
12/01/16 Uz slidotavu un atpakaļ Zanda19 6.00 41:50 06:58 8.61 ir
74.48
10/01/16 Ap Grīziņkalnu Zanda19 5.26 35:48 144 06:48 8.82 ir
10/01/16 LRM Warm-up Weekends Zanda19 5.26 50:43 09:38 6.22 ir
10/01/16 Uz Sporta manēžu un atpakaļ Zanda19 5.24 35:39 06:48 8.82 ir
09/01/16 LSC Veselība Grīziņkalnā, 2.kārta Zanda19 8.03 44:24 05:31 10.85 ir
06/01/16 Lēnais vakara, -14 Zanda19 10.65 1:14:58 07:02 8.52 ir
05/01/16 No darba Zanda19 5.22 35:31 06:48 8.82 ir
05/01/16 Uz darbu Zanda19 4.74 31:20 06:36 9.08 ir
44.40
03/01/16 Skrējiens pēc 107 km nedēļā :) Zanda19 2.93 20:41 07:03 8.50 ir
03/01/16 Centrs-Jugla. Putenī pa sniega kupenām Zanda19 12.57 1:34:04 07:29 8.02 ir
02/01/16 LSC skrējiens Veselība Grīziņkalnā, 1.kārta Zanda19 10.00 55:53 05:35 10.74 ir
01/01/16 1. janvāris Zanda19 20.16 2:21:44 148 07:01 8.53 ir
31/12/15 Laimīgu Jauno gadu! Zanda19 4.04 27:33 06:49 8.80 ir
30/12/15 Uz mājām Zanda19 5.94 40:12 06:46 8.87 ir
30/12/15 Divplākšņu 132. koptreniņš Imantas mežā + iesildīšanās Zanda19 14.01 1:45:36 07:32 7.96 ir
29/12/15 Ķengaraga Promenāde gandrīz līdz Rumbulai un atpakaļ Zanda19 22.01 2:28:32 150 06:44 8.89 ir
28/12/15 Promenāde, AB Dambis un Ķengarags Zanda19 15.71 1:43:05 152 06:33 9.14 ir
107.37
26/12/15 Pusmaratons Otrajos Ziemassvētkos Zanda19 22.14 2:26:11 148 06:36 9.09 ir
25/12/15 Priecīgie Ziemassvētki Zanda19 15.04 1:35:34 153 06:21 9.44 ir
23/12/15 Vakarā apkārt Grīziņkalnam Zanda19 15.41 1:46:00 149 06:52 8.72 ir
21/12/15 Pēc SD Zanda19 6.10 43:34 07:08 8.40 ir
58.69
20/12/15 Svētdienas lēnais Zanda19 12.31 1:29:14 151 07:14 8.28 ir
19/12/15 Valmierai - 1 Zanda19 30.00 3:33:51 157 07:07 8.42 ir
14/12/15 Lietus, sniegs un beigās krusa Zanda19 4.01 30:49 147 07:41 7.81 ir
14/12/15 Uz skolu pēc bērna - 11 Zanda19 4.12 32:10 148 07:48 7.68 ir
50.44
12/12/15 Atsildīšanās Zanda19 2.15 17:40 08:13 7.30 ir
12/12/15 Ozolnieku ziemas skrējiens Zanda19 15.08 1:23:45 05:33 10.80 ir
10/12/15 Vakars (7km ātruma treniņš) Zanda19 13.32 1:30:16 165 06:46 8.85 ir
30.55
05/12/15 Mierīgais pēc pulsa Zanda19 15.58 2:00:08 147 07:42 7.78 ir
03/12/15 Vakara skrējiens - intervāli Zanda19 10.01 1:13:14 149 07:18 8.20
30/11/15 Pēc bērna uz skolu - 10 un vēl mazliet Zanda19 5.61 40:02 07:08 8.41 ir
31.20
29/11/15 Svētdiena Zanda19 7.01 50:44 145 07:14 8.29 ir
28/11/15 Sestdiena Zanda19 11.05 1:16:23 157 06:54 8.68 ir
26/11/15 Rīta skrējiens Zanda19 5.24 35:39 06:48 8.82 ir
23/11/15 Uz skolu pēc bērna - 9 Zanda19 4.00 27:27 156 06:51 8.74 ir
27.30
15/11/15 Maraton Valencia Trinidad Alfonso Zanda19 42.98 4:33:09 06:21 9.44 ir
13/11/15 Uz ekspo Zanda19 3.01 20:14 06:43 8.93 ir
12/11/15 Valencia - 2. vakara skrējiens Zanda19 11.35 1:13:03 06:26 9.32 ir
11/11/15 Valencia - 1. rīta skrējiens Zanda19 7.48 53:07 159 07:06 8.45 ir
09/11/15 Uz skolu pēc bērna - 8 Zanda19 4.01 28:01 06:59 8.59 ir
68.83
07/11/15 Nedēļas nogales skrējiens pa Grīziņkalnu un centra ielām Zanda19 14.00 1:31:24 160 06:31 9.19 ir
04/11/15 Centrs-Jūrmalas gatve-Divplākšņu 124.koptreniņš (6km)-Zaķu iela Zanda19 18.00 2:11:34 160 07:18 8.21 ir
02/11/15 Vakara desītis Zanda19 10.65 1:10:29 164 06:37 9.07 ir
42.65
31/10/15 Halovīnu garais skrējiens no Rigas uz Jūrmalu Zanda19 25.61 2:53:37 06:46 8.85 ir
28/10/15 Vakara fiksais Zanda19 9.51 59:49 161 06:17 9.54 ir
35.12
24/10/15 Jūrmalas X-trail Zanda19 18.12 1:59:08 173 06:34 9.13 ir
21/10/15 Divplākšņu 122. koptreniņš + uz mājām Zanda19 18.01 2:07:52 152 07:05 8.45 ir
21/10/15 Iesildīšanās Zanda19 2.27 18:57 140 08:20 7.19 ir
19/10/15 Uz skolu pēc bērna - 7 Zanda19 4.18 30:39 07:19 8.18 ir
42.58
18/10/15 Svētdienas saulrieta Zanda19 6.25 47:46 142 07:38 7.85 ir
17/10/15 Recovery Zanda19 2.03 16:49 08:17 7.24 ir
17/10/15 Brīvdienu garais Centrs-Vecāķi-Vecmīlgrāvis Zanda19 30.01 3:53:16 153 07:46 7.72 ir
14/10/15 Intervāli 1 km x 5 Zanda19 14.56 1:43:23 159 07:06 8.45 ir
12/10/15 Uz skolu pēc bērna - 6 Zanda19 5.71 41:25 154 07:15 8.27 ir
58.56
11/10/15 Lēnais recovery rudenīgi saulainā parkā Zanda19 8.12 1:07:49 144 08:21 7.18 ir
10/10/15 Siguldas pusmaratons Zanda19 21.26 2:07:38 06:00 9.99 ir
08/10/15 Vakara Grīziņkalns Zanda19 9.04 1:07:11 154 07:25 8.07 ir
07/10/15 Uz skolu pēc bērna-5 Zanda19 2.05 15:29 07:33 7.94 ir
06/10/15 Vakars ar pulsu gaisā (bet sajūtas OK...) Zanda19 11.45 1:25:00 159 07:25 8.08 ir
51.92
04/10/15 Intervāli 4x1km ātri 4x1km lēnām + iesildīš, ats. Zanda19 12.10 1:27:02 154 07:11 8.34 ir
30/09/15 Uz skolu pēc bērna - 4 Zanda19 4.11 31:36 150 07:41 7.80 ir
16.21
26/09/15 Salaspils pusmaratons Zanda19 21.09 2:00:26 05:42 10.51 ir
24/09/15 Rīts ar 6 ātrākiem km Zanda19 10.11 1:04:29 161 06:22 9.41 ir
22/09/15 Rīta lēnais Zanda19 10.28 1:16:29 151 07:26 8.06 ir
41.48
20/09/15 Svētdiena Biķerniekos ar Inesi Zanda19 14.75 1:33:59 151 06:22 9.42 ir
16/09/15 Uz skolu pēc bērna-3 Zanda19 5.18 40:19 149 07:46 7.71 ir
14/09/15 Pēc bērna uz skolu-2 Zanda19 4.45 36:39 151 08:14 7.29 ir
24.38
12/09/15 Izskrien Rīgu Lucavsalā Zanda19 10.00 52:26 176 05:14 11.44 ir
12/09/15 Iesildīšanās pirms Rīgas parku skrējiena Zanda19 1.51 11:41 07:44 7.75 ir
09/09/15 Uz skolu pēc bērna Zanda19 5.87 43:30 153 07:24 8.10 ir
17.38
05/09/15 Aivara dzimšanas dienas pludmales pusmaratona paskrējiens Zanda19 21.48 2:26:16 156 06:48 8.81 ir
21.48
29/08/15 Baltijas Baso pēdu ultramaratons Zanda19 53.00 5:53:50 06:40 8.99 ir
28/08/15 Roja saulrietā Zanda19 5.53 54:13 131 09:48 6.12 ir
25/08/15 Mierīgais NRR treniņš Zanda19 4.52 41:54 128 09:16 6.47 ir
63.05
22/08/15 Iesildīšanās Rīgas parku skrējienam Zanda19 1.45 13:45 131 09:28 6.33 ir
22/08/15 Izskrien Rīgu Klusajā dārzā Zanda19 10.00 56:02 179 05:36 10.71 ir
20/08/15 Basais gar jūru + koptreniņš Zanda19 14.07 1:32:00 150 06:32 9.18 ir
25.52
13/08/15 Baso pēdu koptreniņš Zanda19 8.01 50:36 06:19 9.50 ir
11/08/15 NRR treniņš Mežaparkā Zanda19 5.46 42:13 07:43 7.76 ir
13.47
09/08/15 NRR treniņš Rīgas triatlona trasē Zanda19 5.00 26:05 05:13 11.50 ir
08/08/15 24h stafetes posms Grīziņkalns-Mežaparks Zanda19 8.36 57:16 06:51 8.76 ir
06/08/15 Baso pēdu koptreniņš Zanda19 7.08 44:31 06:17 9.54 ir
04/08/15 NRR intervāli 12x400 m Zanda19 3.05 21:51 07:09 8.38 ir
04/08/15 Uz Mežaparku Zanda19 7.20 48:57 06:47 8.83 ir
03/08/15 Saulrietā #pa baso Zanda19 10.21 1:09:52 06:50 8.77 ir
03/08/15 Lēnītēm līdz Uzvaras parkam Zanda19 5.73 42:58 07:29 8.00 ir
46.63
02/08/15 Pie jūras #pa baso Zanda19 8.01 52:40 06:34 9.13 ir
30/07/15 Iesildīšanās, atsildīšanās Zanda19 3.00 21:00 07:00 8.57 ir
30/07/15 NRR tempa treniņš 5 km tempā Zanda19 4.00 22:11 05:32 10.82 ir
29/07/15 Mežā ciemos pie Daces Zanda19 7.88 54:25 06:54 8.69 ir
27/07/15 Uzvaras parka koptreniņš kopā ar bērnu Zanda19 3.31 38:31 11:38 5.16 ir
26.20
25/07/15 Super lēnais Kamparkalna Lūsis ar apmaldīšanās elementiem Zanda19 37.00 5:19:59 08:38 6.94 ir
23/07/15 Baso pēdu koptreniņš Zanda19 7.85 59:38 07:35 7.90 ir
21/07/15 NRR treniņš Zanda19 8.02 1:07:09 08:22 7.17 ir
52.87
18/07/15 Ar Lāsmu uz Bišumuižu un Ķīpsalu Zanda19 23.69 2:50:22 07:11 8.34 ir
15/07/15 Divplākšņi skrien mošķi (108. koptreniņš) Zanda19 10.28 1:11:34 06:57 8.62 ir
13/07/15 Jaunas nedēļas sākums - ar rīta rosmi :) Zanda19 9.74 1:05:31 06:43 8.92 ir
43.71
11/07/15 Lēni prātīgais rīta skrējiens Zanda19 6.40 44:43 06:59 8.59 ir
6.40
04/07/15 Bruņurupuča skrējiens Zanda19 6.52 37:23 05:44 10.46 ir
02/07/15 Baso pēdu 5. koptreniņš Zanda19 8.01 50:38 06:19 9.49 ir
14.53
28/06/15 Pokaiņu meža Lūsis Zanda19 33.59 4:27:21 07:57 7.54 ir
26/06/15 Divplākšņi sagaida saullēktu Zanda19 4.08 27:02 06:37 9.06 ir
24/06/15 DP 105. koptreniņš - alus kauss (ar astīti) Zanda19 16.09 1:45:21 06:32 9.16 ir
23/06/15 Ar bērnu parkā Zanda19 4.10 30:05 07:20 8.18 ir
57.86
21/06/15 Ventspils pusmaratons Zanda19 10.55 57:13 05:25 11.06 ir
20/06/15 No saulrieta līdz saullēktam. Zanda19 42.88 6:08:00 08:34 6.99 ir
15/06/15 Vecāķi-Carnikava basais skrējiens Zanda19 12.66 1:25:00 06:42 8.94 ir
66.09
13/06/15 Izskrien Rīgu Arkādijā Zanda19 12.00 1:18:49 06:34 9.14 ir
11/06/15 Baso pēdu 2. koptreniņš Zanda19 8.12 50:05 06:10 9.73 ir
20.12
04/06/15 1. Baskāju skrējēju koptreniņš Zanda19 8.00 48:04 06:00 9.99 ir
03/06/15 Divplākšņi skrien uz Hapaka grāvi (102. koptreniņš) Zanda19 12.85 1:48:05 08:24 7.13 ir
01/06/15 Uz vingrošanu Zanda19 2.61 16:35 06:21 9.44 ir
23.46
30/05/15 Lūša distance Abavas senlejā Zanda19 32.00 4:12:37 07:53 7.60 ir
28/05/15 Pēc vingrošanas pa Ziedoņdārzu Zanda19 6.86 41:50 06:05 9.84 ir
25/05/15 Uz vingrošanu Zanda19 2.76 17:11 06:13 9.64 ir
41.62
24/05/15 Apļi pa Ziedoņdārzu Zanda19 8.16 54:29 06:40 8.99 ir
23/05/15 Izskrien Rīgu 1. kārta AB Dambī Zanda19 10.00 53:48 05:22 11.15 ir
20/05/15 Divplākšņu 100. koptreniņš Zanda19 10.79 1:19:01 07:19 8.19 ir
28.95
17/05/15 Lattelecom Rīgas maratons Zanda19 42.20 4:27:56 06:20 9.45 ir
42.20
06/05/15 Divplākšņu koptreniņš ievziedu laikā Zanda19 24.81 2:51:27 06:54 8.68 ir
24.81
02/05/15 Vendras pusmaratons Zanda19 21.10 1:54:14 05:24 11.08 ir
01/05/15 Vendrā vakara piecītis pirms pusmaratona Zanda19 5.00 31:00 06:12 9.68 ir
30/04/15 Vakara krosiņš pa Grīziņkalnu Zanda19 5.35 37:54 07:05 8.47 ir
27/04/15 Recovery pēc pusmaratona Zanda19 9.01 1:04:05 07:06 8.44 ir
40.46
26/04/15 Biķernieku pusmaratons Zanda19 21.10 2:12:00 06:15 9.59 ir
21/04/15 Ar zudušiem mobilajiem sakariem :) Zanda19 8.50 1:00:05 07:04 8.49 ir
29.60
19/04/15 Pēc atslodzes nedēļas atkal kedās Zanda19 10.60 1:07:00 06:19 9.49 ir
10.60
12/04/15 Garkalnes Stirnu buka Lūsis Zanda19 28.00 3:15:00 06:57 8.62 ir
06/04/15 Rēzeknes pusmaratons Zanda19 21.10 2:04:46 05:54 10.15 ir
49.10
05/04/15 Lieldiena Zanda19 7.00 45:05 06:26 9.32 ir
03/04/15 Brīvdiena :) Zanda19 17.62 1:46:04 06:01 9.97 ir
24.62
25/03/15 Rīta rosme Zanda19 9.90 1:07:31 06:49 8.80 ir
9.90
22/03/15 Recovery rogaininga atskaņās Zanda19 6.85 47:47 06:58 8.60 ir
21/03/15 Divplākšņi 6 Rīgas rogainingā Zanda19 39.00 5:56:00 09:07 6.57 ir
16/03/15 Uz servisu pēc velo Zanda19 4.54 30:21 06:41 8.98 ir
50.39
15/03/15 Divplākšņi skrien uz Balto kāpu Zanda19 24.62 2:57:23 07:12 8.33 ir
14/03/15 Uz Ķīpsalu Zanda19 7.84 48:26 06:10 9.71 ir
12/03/15 Jauks, saulains rīts Zanda19 14.06 1:27:26 06:13 9.65 ir
46.52
08/03/15 Skaista pavasara diena. Par godu 8. martam Zanda19 8.02 55:49 06:57 8.62 ir
07/03/15 Sestdienas skrējiens ar Lāsmu Zanda19 23.23 2:34:42 06:39 9.01 ir
02/03/15 Pirmdienas vakara Zanda19 13.07 1:26:46 06:38 9.04 ir
44.32
28/02/15 Mežaparks - viegls nedēļas nogales garais Zanda19 26.31 2:49:22 145 06:26 9.32 ir
25/02/15 Trešdiena - Promenāde Zanda19 9.23 1:05:57 07:08 8.40 ir
35.54
22/02/15 Divplākšņi Ķemeru nacionālajā parkā Zanda19 26.29 3:21:45 07:40 7.82 ir
22/02/15 Uz autobusu-iesildīšanās šodienai Zanda19 2.72 17:22 06:23 9.40 ir
18/02/15 Promenāde un AB dambis Zanda19 13.09 1:25:47 06:33 9.16 ir
16/02/15 Promenāde - intervālu skrējiens. Ar picu nobeigumā Zanda19 13.37 1:27:14 06:31 9.20 ir
55.47
14/02/15 Brīvdienu pusgarais ar Daci Zanda19 16.75 1:53:38 06:47 8.84 ir
12/02/15 Pa Skanstes ielu Zanda19 11.55 1:19:56 06:55 8.67 ir
10/02/15 Meiteņu garais koptreniņš Zanda19 22.25 2:31:16 06:47 8.83 ir
50.55
03/02/15 Skanstes ielas apkārtne ar Daci Zanda19 12.01 1:25:32 07:07 8.42 ir
12.01
01/02/15 Divplākšņu lidojums "Imanta-Priedaine-Imanta" Zanda19 23.58 2:46:16 07:03 8.51 ir
31/01/15 Ziemā, lecot pāri peļķēm Zanda19 6.81 48:29 07:07 8.43 ir
27/01/15 Ar Jolantu līdz Alfai un atpakaļ Zanda19 17.32 2:01:12 06:59 8.57 ir
47.71
25/01/15 Sniegs zem kājām un sniegs sejā Zanda19 10.03 1:09:08 06:53 8.70 ir
24/01/15 Sestdienas pusgarais ar Daci Zanda19 12.44 1:23:25 06:42 8.95 ir
22/01/15 Lēnais uz Alfu Zanda19 5.86 51:04 08:42 6.89 ir
21/01/15 Vēlā vakarā, kad gribas skriet Zanda19 5.49 37:29 06:49 8.79 ir
33.82
18/01/15 Pa dažāda veida bezceļiem Zanda19 8.08 59:03 07:18 8.21 ir
17/01/15 Sestdienas līkumi lietū kopā ar Daci Zanda19 13.02 1:28:34 06:48 8.82 ir
12/01/15 Šogad pirmais pusmaratons sniegā Zanda19 21.32 2:25:08 06:48 8.81 ir
42.42
11/01/15 Slapjās kājas :) Zanda19 3.70 28:23 07:40 7.82 ir
10/01/15 Sagaidīt vētru un doties skriet :) Zanda19 6.09 42:32 06:59 8.59 ir
09/01/15 Vēlā slidināšanās pa rajonu Zanda19 7.51 56:16 07:29 8.01 ir
08/01/15 Skrējiensoļojums pa pilsētu Zanda19 6.05 52:05 08:36 6.97
07/01/15 Vakara 2 apļi ap māju Zanda19 7.11 48:18 06:47 8.83 ir
06/01/15 Izmēģināju Endo maratona treniņplānu Zanda19 3.06 20:19 06:38 9.04 ir
06/01/15 Skrējiensoļojums uz darbu Zanda19 5.07 43:24 08:33 7.01
05/01/15 Vakara Skanstes ielas aplis Zanda19 11.02 1:18:04 07:05 8.47 ir
49.61
04/01/15 Slapjais & slidenais Zanda19 5.33 38:53 07:17 8.22 ir
03/01/15 Pēc ciemošanās izkustināt kājas Zanda19 3.28 24:07 07:21 8.16
02/01/15 Pirms vētras uz veikalu Zanda19 4.65 34:53 07:30 8.00 ir
01/01/15 Skrienam 1. janvārī Zanda19 16.06 1:45:57 06:35 9.09 ir
31/12/14 Redzēju smukus sniegavīrus. Laimīgu Jauno gadu! Zanda19 6.76 46:16 06:50 8.77 ir
30/12/14 Noķert prieku sniegā :) Zanda19 13.81 1:36:18 06:58 8.60 ir
49.89
27/12/14 Skrējiens  Zanda19 4.82 34:17 07:06 8.44 ir
24/12/14 Divplākšņu glītās neglītes skrējiens + Recovery uz māju pusi Zanda19 24.30 2:58:31 07:20 8.17 ir
29.12
20/12/14 Sestdienas skrējiens Zanda19 15.79 1:44:28 06:36 9.07 ir
15.79
13/12/14 Veselība Grīziņkalnā, 9. kārta Zanda19 10.00 56:26 05:38 10.63 ir
10/12/14 Daļa no Divplākšņu koptreniņa - eglīšu apskate Zanda19 12.42 1:31:14 07:20 8.17 ir
09/12/14 Skrējiensoļojums uz darbu Zanda19 5.11 45:43 08:56 6.71
27.53
06/12/14 Uz Olimpiju pēc Graci mušļiem :) Zanda19 14.30 1:41:47 07:07 8.43 ir
03/12/14 Pēc ilgiem laikiem no rīta Zanda19 4.27 31:19 07:20 8.18 ir
18.57
29/11/14 Rīgas rogainings Zanda19 25.02 3:55:38 09:25 6.37 ir
25.02
23/11/14 Uz svecīšu vakaru Zanda19 9.60 1:10:56 07:23 8.12 ir
9.60
15/11/14 Skrējiens Patriots Zanda19 22.00 2:19:33 06:20 9.46 ir
22.00
08/11/14 Grīziņkalna skrējiens, 7. kārta Zanda19 5.00 26:21 05:16 11.39 ir
5.00
31/10/14 Divplākšņu un TNT Halovīnu skrējiens Zanda19 13.56 1:26:38 06:23 9.39 ir
13.56
26/10/14 Ziemas sezonas atklāšana Rīgas maratona skriešanas skolā Zanda19 4.27 30:06 07:02 8.51 ir
25/10/14 SKM  Zanda19 15.60 2:50:01 10:53 5.51 ir
23/10/14 Gar jūriņu, t.sk. 2 km basām kājaam Zanda19 6.07 40:17 06:38 9.04 ir
25.94
18/10/14 Rudenīgais foršais skrējiens uz Mežaparku Zanda19 21.24 2:20:11 06:35 9.09 ir
15/10/14 Divplākšņu 69. koptreniņš ar apmaldīšanās elementiem Zanda19 9.05 1:06:40 07:21 8.15 ir
30.29
12/10/14 Spontānais paskrējiens lietū Zanda19 4.73 35:32 07:30 7.99 ir
08/10/14 Recovery Zanda19 1.49 10:16 06:53 8.71 ir
08/10/14 Divplākšņi pilnmēnesī - 68. koptreniņš Zanda19 9.81 1:07:35 06:53 8.71 ir
16.03
04/10/14 Pa Pārdaugavas parkiem kopā ar Daci Zanda19 24.06 2:55:16 07:17 8.24 ir
01/10/14 Divplākšņu koptreniņš Lāsmu un Zandu dienā Zanda19 7.38 48:18 06:32 9.17 ir
29/09/14 Vakara mierīgais, lēnais Zanda19 11.65 1:22:57 07:07 8.43 ir
43.09
24/09/14 Divplākšņu 66. koptreniņš Vampīrkalnā Zanda19 11.80 1:31:50 07:46 7.71 ir
11.80
17/09/14 Pēcmaratona pirmais - skrienu apņemties noskriet vēl vienu maratonu :) Zanda19 9.00 1:00:59 06:46 8.85 ir
9.00
14/09/14 Tallinas SEB Maratons Zanda19 42.20 4:11:57 05:58 10.05 ir
10/09/14 Divplākšņu 64. koptreniņš Zanda19 16.87 1:54:01 06:45 8.88 ir
09/09/14 Skrējiens lietū ar Daci Zanda19 8.00 56:22 07:02 8.52 ir
08/09/14 Koptreniņš Lucavsalā ar SK Tērauds Zanda19 9.00 1:15:22 08:22 7.16 ir
76.07
04/09/14 NRR koptreniņš Mežaparkā Zanda19 6.77 44:30 06:34 9.13 ir
02/09/14 Līkumiņš ar Daci Zanda19 7.42 54:04 07:17 8.23 ir
14.19
30/08/14 Baso pēdiņu ultramaratons Zanda19 11.00 53:11 04:50 12.41 ir
29/08/14 Roja pievakarē Zanda19 6.00 43:04 07:10 8.36 ir
27/08/14 Divplākšņu koptreniņš + turp/atpakaļ Zanda19 23.31 2:33:48 06:35 9.09 ir
40.31
23/08/14 Izskrien Rīgas parkus Arkādijā Zanda19 10.00 1:01:12 06:07 9.80 ir
10.00
16/08/14 #24h stafetes 3 posmi Zanda19 32.00 3:40:17 06:53 8.72 ir
13/08/14 Naksnīgais pa rajonu Zanda19 7.08 46:21 06:32 9.17 ir
39.08
10/08/14 Basais skrējiens Vecāķu pludmalē Zanda19 8.63 1:00:51 07:03 8.51 ir
09/08/14 Kopā ar Kristeru parkā Zanda19 2.39 20:03 08:23 7.15 ir
06/08/14 Koptreniņš ar Divplākšņiem + uz mājām Zanda19 18.21 2:04:48 06:51 8.75 ir
05/08/14 NRR koptreniņš Zanda19 6.69 44:38 06:40 8.99 ir
04/08/14 Gar jūru karstumā Zanda19 5.15 35:44 06:56 8.65 ir
41.07
02/08/14 Vakars. Pāri diviem tiltiem Zanda19 12.27 1:17:57 06:21 9.44 ir
31/07/14 Vakara tveicīgais Zanda19 6.52 43:10 06:37 9.06 ir
29/07/14 Lietus, saule un varavīksne Zanda19 8.21 57:05 06:57 8.63 ir
28/07/14 Vakarā kopā ar Kristeru Zanda19 4.50 39:52 08:51 6.77 ir
31.50
20/07/14 Pa baso Vecāķi - Mangaļu bāka Zanda19 12.00 1:23:58 06:59 8.57 ir
19/07/14 Velopastaiga ar puiku Zanda19 5.50 47:00 08:32 7.02
16/07/14 Vakara lēnais ar skriešanas ABC Zanda19 6.80 53:14 07:49 7.66 ir
24.30
12/07/14 Pavadot bērnu uz velo Zanda19 4.50 39:22 08:44 6.86 ir
07/07/14 Rīta rosme Zanda19 5.18 43:20 08:21 7.17 ir
9.68
28/06/14 Grīziņkalns Zanda19 10.00 1:02:09 06:12 9.65 ir
24/06/14 Jānis un Jānītis Cēsīs Zanda19 9.30 55:10 05:55 10.11 ir
19.30
22/06/14 Vakara pa Ceesiim Zanda19 2.57 17:29 06:48 8.82 ir
21/06/14 2.Īsākās nakts skrējiens "No saulrieta līdz saullēktam" Zanda19 47.46 5:43:47 07:14 8.28 ir
50.03
15/06/14 Svētdienas īsais (nebija īstā skrienamdiena) Zanda19 4.72 32:02 06:47 8.84 ir
13/06/14 Par godu šodienas zvaigžņu stāvoklim :) Zanda19 20.22 2:18:43 06:51 8.75 ir
10/06/14 Rīts ar vingrošanu Zanda19 9.03 1:02:33 06:55 8.66 ir
33.97
07/06/14 Baskājainais pludmalē Zanda19 10.25 1:13:59 07:13 8.31 ir
07/06/14 Uz Zemitāniem (braukt uz jūru) Zanda19 1.76 10:47 06:07 9.79 ir
03/06/14 Rīta lēnais Zanda19 6.59 51:51 07:52 7.63 ir
18.60
01/06/14 Labestības dienas skrējiens ar Arkādijas parka koptreniņu Zanda19 12.83 1:40:47 07:51 7.64 ir
31/05/14 “Izskrien Rīgu” , 1.kārta - Lucavsala Zanda19 10.13 58:13 05:44 10.44 ir
28/05/14 Intervāli Ziedoņdārzā - rīts Zanda19 9.20 55:32 06:02 9.94 ir
27/05/14 Agrs rīts Zanda19 6.70 43:46 06:31 9.19 ir
38.86
25/05/14 Uz Arkādijas parku un atpakaļ Zanda19 12.78 1:29:16 06:59 8.59 ir
21/05/14 Rīta rosme pirms lietus Zanda19 5.42 36:10 06:40 8.99 ir
18.20
18/05/14 Nordea Rīga pusmaratons Zanda19 21.10 2:05:25 05:56 10.09 ir
14/05/14 Rīta rosme-pirmsnordea skrējiens Zanda19 8.85 58:24 06:35 9.09 ir
29.95
11/05/14 Svētdienas Zanda19 12.68 1:20:12 06:19 9.49 ir
07/05/14 Vakara garais kopā ar Daci Zanda19 24.01 2:49:06 07:02 8.52 ir
36.69
03/05/14 41. Vendras maratons Zanda19 42.20 4:07:53 05:52 10.21 ir
01/05/14 Sieviešu skrējiens Zanda19 7.30 37:09 05:05 11.79 ir
49.50
27/04/14 Kopā ar Daci un bērniem gatavojamies SS Zanda19 4.42 35:11 07:57 7.54 ir
26/04/14 Nedēļas nogales garais, mierīgais Zanda19 19.73 2:25:01 143 07:21 8.16 ir
25/04/14 Ķīpsala un ziedošās sakuras Zanda19 15.35 1:43:29 147 06:44 8.90 ir
39.50
20/04/14 Iesildoties līdz parkam (Endomondo negribēja slēgties) Zanda19 0.80 06:00 07:30 8.00 ir
20/04/14 Vakara intervāli Zanda19 10.32 1:07:42 06:33 9.15 ir
19/04/14 Ar bērnu Mežaparkā Zanda19 1.00 08:00 08:00 7.50
18/04/14 Lielupe-Rīga Zanda19 23.54 2:42:05 150 06:53 8.71 ir
18/04/14 Basais pa pludmali Zanda19 8.50 55:00 06:28 9.27 ir
18/04/14 Uz mikriņu Zanda19 1.73 11:02 06:22 9.41 ir
15/04/14 Biķernieku meža taciņas un Brīvības ielas veloceliņš Zanda19 17.09 1:50:57 148 06:29 9.24 ir
62.98
13/04/14 No veikala ar pārtiku Zanda19 2.65 19:56 07:31 7.98 ir
13/04/14 Svētdienas mierīgais ar Daci Zanda19 7.25 52:39 148 07:15 8.26 ir
12/04/14 SSV apkārt lidostai un pa Beberbeķu meža kalniņiem Zanda19 23.67 2:28:51 160 06:17 9.54 ir
12/04/14 Uz SSV Zanda19 3.15 18:57 150 06:00 9.97 ir
08/04/14 Vakara Grīziņkalns. Intervāli 2x1km. Zanda19 8.05 52:19 06:29 9.23 ir
44.77
06/04/14 Pēc bronhīta. "Pamēģināju" skriet :) Zanda19 13.30 1:29:06 06:41 8.96 ir
13.30
23/03/14 Loks Renča skaitlim 14, minimālajās botās Zanda19 15.44 1:40:06 06:28 9.25 ir
23/03/14 Pēc puķēm vecmāmiņai vārda dienā Zanda19 2.62 17:26 06:39 9.02 ir
22/03/14 Uz Mežaparku Zanda19 1.57 10:10 06:28 9.27 ir
22/03/14 LSC atklātais čempionāts šosejas skrējienos, 1. kārta – VIII Mežaparka LSC pusmaratons  Zanda19 21.10 1:53:56 170 05:23 11.11 ir
21/03/14 Viens maziņš Zanda19 3.21 21:28 06:41 8.97 ir
20/03/14 Vakara piecītis Zanda19 5.02 32:56 06:33 9.15 ir
19/03/14 Uz mājām Zanda19 2.05 13:46 140 06:42 8.93 ir
19/03/14 Uz Mežaparku, SS 2.koptreniņš, kopā ar Daci Zanda19 18.02 2:00:25 140 06:40 8.98 ir
18/03/14 Skaists, saulains rīts, Ziedoņdārzs Zanda19 14.49 1:29:58 06:12 9.66 ir
17/03/14 Pa pilsētu II Zanda19 1.67 13:06 07:50 7.65 ir
17/03/14 Pa pilsētu sniegputenī Zanda19 3.77 22:14 05:53 10.17 ir
88.96
16/03/14 Skrējiens ar kefīra iepirkšanu nobeigumā Zanda19 4.11 31:24 07:38 7.85 ir
16/03/14 Pusmaratons saulē, vējā un sniegā Zanda19 21.04 2:11:16 06:14 9.62 ir
15/03/14 Ar vēju mugurā Zanda19 3.37 19:36 05:48 10.32 ir
14/03/14 No darba un vēl mazliet Zanda19 8.32 52:45 06:20 9.46 ir
13/03/14 Rīta piecītis Zanda19 5.65 36:28 06:27 9.30 ir
12/03/14 Mežaparks, Sieviešu skrējiena koptreniņš Zanda19 19.01 2:15:05 07:06 8.44 ir
61.50
09/03/14 Skrējiens Zanda19 6.72 45:07 06:42 8.94 ir
08/03/14 Pusnaktī pavadot Mildas pie Sīmaņiem Zanda19 16.79 1:57:49 07:01 8.55 ir
07/03/14 Rīta Grīziņkalna apļi Zanda19 13.50 1:27:06 06:27 9.30 ir
05/03/14 Ar Divplākšņiem Zanda19 20.07 2:19:39 06:57 8.62 ir
57.08
02/03/14 Fitnesa nometne II - rīta izskrējiens Zanda19 12.66 1:31:48 07:15 8.27 ir
01/03/14 Fitnesa nometne I Zanda19 14.06 1:45:00 140 07:28 8.03 ir
27/02/14 Vakara kopā ar Daci un Purvciema aplis pēc tam Zanda19 12.25 1:23:11 06:47 8.84 ir
27/02/14 Rīta Skanstes ielas apļi Zanda19 13.23 1:23:13 06:17 9.54 ir
25/02/14 Vakara skrējiens Zanda19 13.68 1:28:50 150 06:29 9.24 ir
25/02/14 Rīta Skanstes ielas aplis Zanda19 11.79 1:11:33 06:04 9.89 ir
77.67
22/02/14 SSV koptreniņš "Uz Mangaļsalas molu" Zanda19 27.20 2:57:47 06:32 9.18 ir
22/02/14 No SSV uz mājām - gliemezītis Zanda19 3.40 25:53 07:36 7.88 ir
22/02/14 Uz koptreniņu Zanda19 3.40 25:21 07:27 8.05 ir
20/02/14 Rīts Ziedoņdārzā Zanda19 10.45 1:04:23 153 06:09 9.74 ir
44.45
16/02/14 Svētdien vēl gribējās paskriet Zanda19 7.00 46:48 06:41 8.97 ir
15/02/14 Nedēļas nogales garais Zanda19 35.07 3:47:43 06:29 9.24 ir
13/02/14 Līdz Rimi un uz mājām ar vakariņām Zanda19 4.19 28:00 06:40 8.98 ir
11/02/14 Vēlais skrējiens lietū Zanda19 13.57 1:29:08 06:34 9.13 ir
59.83
08/02/14 LSC seriāla “Veselība-2014″ 3. kārta Zanda19 8.80 49:31 05:37 10.66 ir
07/02/14 Veloceliņš līdz Alfai+caur Purvciemu Zanda19 14.11 1:25:45 06:04 9.87 ir
04/02/14 Atkal palēnām uz darbu Zanda19 3.18 24:39 07:45 7.74 ir
03/02/14 Neplānots skrējiens (uz darbu) Zanda19 4.81 33:50 07:02 8.53 ir
30.90
01/02/14 Sestdienas skrējiens sniegā Zanda19 15.06 1:41:26 06:44 8.91 ir
27/01/14 Vakara aplis Zanda19 8.31 56:38 06:48 8.80 ir
23.37
25/01/14 Atsildīšanās pēc Grīziņkalna Zanda19 4.19 29:03 06:55 8.65 ir
25/01/14 LSC seriāla “Veselība-2014″ 2. kārta Zanda19 4.00 20:38 05:09 11.63 ir
24/01/14 Vakara Skanstes iela Zanda19 9.36 1:01:35 06:34 9.12 ir
21/01/14 Skrējiens Zanda19 10.00 1:00:53 06:05 9.85 ir
27.55
18/01/14 Bibliotēkas grāmatu ķēdes skrējiens Zanda19 10.63 1:16:26 07:11 8.34 ir
16/01/14 Vakara pilnmēness Zanda19 7.72 54:47 07:05 8.46 ir
14/01/14 Vakara Grīziņkalns-Ziedoņdārzs Zanda19 8.43 1:00:47 07:12 8.32 ir
26.78
12/01/14 Mierīgais pēcvakardienas Zanda19 8.06 58:39 07:16 8.25 ir
11/01/14 Uz Uzvaras parku+SSV koptreniņš Zanda19 26.08 2:37:37 06:02 9.93 ir
08/01/14 Vakara skrējiens - solidarizējoties ar meitenēm un Divplākšņiem Zanda19 12.18 1:20:29 06:36 9.08 ir
06/01/14 Stīvā rīta rosme Zanda19 3.83 27:11 07:05 8.45 ir
50.15
04/01/14 LSC seriāla “Veselība-2014″ 1. kārta (Jaungada skrējiens) Zanda19 6.12 31:31 05:08 11.65 ir
01/01/14 Jaungada pirmais Zanda19 6.59 43:51 06:39 9.02 ir
01/01/14 Pobegaj 1. janvarja - turpinajums Zanda19 3.62 24:56 06:53 8.71 ir
31/12/13 Veco gadu aizvadot Zanda19 21.79 2:12:23 06:04 9.88 ir
38.12
26/12/13 Uz Purvciemu un atpakaļ Zanda19 6.42 41:43 06:29 9.23 ir
25/12/13 Skrējiens Zanda19 0.00 00:03 0.00 ir
25/12/13 Ziemassvētku pusīte Zanda19 21.36 2:10:07 06:05 9.85 ir
27.78
15/12/13 Svētdiena II Zanda19 6.20 43:46 07:03 8.50 ir
15/12/13 Svētdiena! Zanda19 2.06 13:23 06:29 9.24 ir
12/12/13 Ceturtdiena II Zanda19 1.79 11:27 06:23 9.38 ir
12/12/13 Cetrutdiena I Zanda19 4.62 32:06 06:56 8.64 ir
11/12/13 Trešdiena Zanda19 1.30 08:04 06:12 9.67 ir
10/12/13 Otrdiena Zanda19 9.20 1:02:50 06:49 8.79 ir
09/12/13 Pirmdiena Zanda19 3.64 26:55 07:23 8.11 ir
28.81
08/12/13 Skrējiens Zanda19 9.77 1:09:51 07:08 8.39 ir
08/12/13 Skrējiens Zanda19 6.60 46:51 07:05 8.45 ir
07/12/13 Sestdienas pa sniegu Zanda19 4.95 34:46 07:01 8.54 ir
05/12/13 Vakara Zanda19 3.66 23:40 06:27 9.28 ir
04/12/13 Aplis pa krastmalu u.c. kopā ar Daci Zanda19 12.43 1:25:51 06:54 8.69 ir
37.41
30/11/13 Pa Rīgas ielām kopā ar Daci Zanda19 16.71 2:00:50 07:13 8.30 ir
30/11/13 Skrējiens Zanda19 1.64 10:30 06:24 9.37 ir
29/11/13 Ar sāpošu kāju jaunajos Kayano Zanda19 9.68 1:03:03 06:30 9.21 ir
29/11/13 Uz darbu Crocs zābakos Zanda19 1.57 09:28 06:01 9.95
27/11/13 Pārdomu skrējiens vakarā Zanda19 14.69 1:36:29 06:34 9.14 ir
44.29
24/11/13 Daugavas abās pusēs kopā ar Māri Zanda19 18.31 1:57:50 06:26 9.32 ir
24/11/13 Skrējiens Zanda19 0.48 03:45 07:48 7.68 ir
20/11/13 Skrējiens Zanda19 6.17 36:30 05:54 10.14 ir
24.96
17/11/13 Skrējiens Zanda19 0.34 02:10 06:22 9.42 ir
17/11/13 Skrējiens Zanda19 0.34 02:10 06:22 9.42 ir
17/11/13 Skrējiens-iesildīšanās Zanda19 1.96 11:23 05:48 10.33 ir
17/11/13 Skrējiens Latvijai Zanda19 27.03 3:02:51 06:45 8.87 ir
17/11/13 Skrējiens-atsildīšanās Zanda19 2.55 15:51 06:12 9.65 ir
14/11/13 Skrējiens Zanda19 10.66 58:05 151 05:26 11.01 ir
42.88
09/11/13 LSC seriāla „Veselība” 7. kārta Zanda19 12.26 1:07:27 162 05:30 10.91 ir
08/11/13 Rīts Ziedoņdārzā Zanda19 12.68 1:20:02 152 06:18 9.51 ir
07/11/13 Mājup no trenažieru zāles Zanda19 2.65 18:20 06:55 8.67 ir
07/11/13 Skrējiens-iesildīšanās pirms trenažieru zāles Zanda19 1.92 13:57 07:15 8.26 ir
06/11/13 Uz veikalu Zanda19 1.52 09:48 06:26 9.31 ir
04/11/13 Skrējiens Zanda19 5.46 38:08 06:59 8.59 ir
04/11/13 Skrējiens Zanda19 5.09 31:47 06:14 9.61 ir
41.58
03/11/13 "Baiļu faktors"- cauri Rīgai tumsā Zanda19 15.08 1:39:07 152 06:34 9.13 ir
02/11/13 Skrējiens "666" akcijas ietvaros Zanda19 6.66 42:34 06:23 9.39 ir
31/10/13 Skrējiens no darba Zanda19 5.71 36:36 06:24 9.36 ir
31/10/13 Skrējiens uz darbu Zanda19 5.00 29:48 05:57 10.07 ir
32.45
26/10/13 Siguldas kalnu maratons Zanda19 14.00 2:21:00 10:04 5.96 ir
25/10/13 Skrējiens Zanda19 3.44 22:39 06:35 9.11 ir
17.44
20/10/13 Skrējiens Zanda19 11.23 1:08:59 06:08 9.77 ir
19/10/13 Lucavsala + no Valmieras ielas un atpakaļ Zanda19 14.10 1:31:06 150 06:27 9.29 ir
18/10/13 Skrējiens Zanda19 10.87 1:13:08 06:43 8.92 ir
16/10/13 Kalniņu skrējiens Zanda19 11.35 1:15:09 06:37 9.06
14/10/13 Uz Maximu un atpakaļ Zanda19 5.29 33:53 06:24 9.37 ir
52.84
12/10/13 Pagaidām garākais jeb šitā gribēju jau sen Zanda19 30.06 2:56:27 158 05:52 10.22 ir
11/10/13 No veikala ar pārtiku Zanda19 2.44 15:42 06:26 9.32 ir
11/10/13 Uz kaimiņrajonu Zanda19 3.10 19:09 06:10 9.71 ir
09/10/13 Pa Grīziņkalnu ar vingrošanu pēc tam Zanda19 2.37 15:18 06:27 9.29 ir
08/10/13 No darba Zanda19 7.59 48:43 06:25 9.35 ir
08/10/13 Uz darbu Zanda19 5.03 30:20 06:01 9.95 ir
50.59
06/10/13 Skrējiens Zanda19 10.66 1:05:14 06:07 9.80 ir
02/10/13 Skrējiens Zanda19 9.39 57:23 06:06 9.82 ir
30/09/13 Nedaudz paskrēju pēc darba Zanda19 2.36 14:34 06:10 9.72 ir
22.41
28/09/13 Nedēļas nogales Zanda19 13.21 1:26:02 144 06:30 9.21 ir
25/09/13 Skrējiens Zanda19 10.54 1:09:26 06:35 9.11 ir
23.75
21/09/13 Jūrmalas pusmaratons Zanda19 21.10 1:53:33 175 05:22 11.15 ir
20/09/13 Lēnais relaksējošais skrējiens Zanda19 10.00 1:11:48 142 07:10 8.36 ir
18/09/13 Neliels intervālu skrējiens Zanda19 5.60 33:32 05:59 10.02 ir
16/09/13 Skrējiens Zanda19 2.48 14:58 06:02 9.94 ir
16/09/13 Skrējiens Zanda19 9.67 59:01 06:06 9.83 ir
48.85
13/09/13 Skrējiens par godu 13. datumam :) Zanda19 13.04 1:21:04 154 06:13 9.65 ir
11/09/13 Mierīgais pa Grīziņkalna kalniņiem Zanda19 7.79 54:13 149 06:57 8.62 ir
20.83
06/09/13 Skrējiens Zanda19 0.33 02:36 07:52 7.62 ir
06/09/13 Purvciems-Pļavnieki-Valmieras iela Zanda19 10.88 1:09:31 149 06:23 9.39 ir
04/09/13 Rīta Ziedoņdārzs Zanda19 9.64 1:00:23 150 06:15 9.58 ir
04/09/13 Skrējiens Zanda19 0.45 02:49 06:15 9.59 ir
21.30
01/09/13 Rīta garais skrējiens, kurā Endomondo man izdomāja piešķirt velosipēdu Zanda19 22.14 2:13:22 152 06:01 9.96 ir
01/09/13 Iesildīšanās+running ABC Zanda19 1.52 11:36 07:37 7.86 ir
30/08/13 Rīta skrējiens Zanda19 9.35 56:45 148 06:04 9.89 ir
28/08/13 Skrējiens Zanda19 4.87 32:45 145 06:43 8.92 ir
37.88
25/08/13 Iesildīšanās+Running ABC Zanda19 3.20 22:05 06:54 8.69 ir
25/08/13 Skrējiens Zanda19 13.48 1:18:11 05:47 10.34 ir
24/08/13 Skrējiens Zanda19 4.63 25:29 05:30 10.90 ir
24/08/13 Iesildīšanās+Running ABC Zanda19 3.50 23:05 140 06:35 9.10 ir
22/08/13 Skrējiens Zanda19 1.27 13:47 10:51 5.53 ir
21/08/13 Skrējiens Zanda19 0.04 02:51 1:11:15 0.84 ir
21/08/13 Atsildīšanās Zanda19 0.86 06:49 07:55 7.57 ir
21/08/13 Rīta jaukais Zanda19 9.40 1:03:20 141 06:44 8.91 ir
20/08/13 Rīts lietū Zanda19 8.00 49:29 151 06:11 9.70 ir
44.38
18/08/13 Nike Riga Run Zanda19 10.00 51:32 182 05:09 11.64 ir
16/08/13 Purvciems-Alfa (pēc NRR numura) Zanda19 3.68 23:09 144 06:17 9.54
16/08/13 Treniņš pirms NRR Zanda19 9.78 56:18 161 05:45 10.42 ir
12/08/13 Uz eliptiskā Zanda19 2.00 21:40 10:50 5.54 ir
25.46
11/08/13 Vakara intervāli Zanda19 13.03 1:19:00 161 06:03 9.90 ir
10/08/13 Laiks piemērots skriešanai Zanda19 12.35 1:20:00 145 06:28 9.26 ir
05/08/13 Rīta I Zanda19 10.16 1:04:00 145 06:17 9.53 ir
35.54
23/07/13 Vakara Zanda19 7.68 50:50 147 06:37 9.06 ir
7.68
21/07/13 Svētdienas jaukā kompānijā Zanda19 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
20/07/13 Sestdienas jaukā kompānijā Zanda19 4.50 36:00 08:00 7.50 ir
16/07/13 Ātruma treniņš minimālajos apavos Zanda19 5.40 30:00 159 05:33 10.80
14.90
14/07/13 Nedēlas nogales Zanda19 12.30 1:11:00 158 05:46 10.39 ir
11/07/13 Rīta III Zanda19 13.61 1:28:55 143 06:31 9.18 ir
10/07/13 Rīta II Zanda19 7.20 44:48 145 06:13 9.64 ir
08/07/13 Rīta I Zanda19 8.50 48:12 151 05:40 10.58 ir
41.61
03/07/13 Vakara īsais Zanda19 6.00 37:38 151 06:16 9.57 ir
6.00
30/06/13 Basām kājām jūrmalā Zanda19 10.00 58:49 147 05:52 10.20
25/06/13 Pēcjāņu garais Zanda19 18.00 1:51:00 152 06:10 9.73 ir
28.00
21/06/13 Vakarā vēl karsts Zanda19 11.28 1:13:00 150 06:28 9.27 ir
11.28
16/06/13 Nedēļas nogales Zanda19 12.00 1:14:00 150 06:10 9.73 ir
15/06/13 Testēju Endomondo Zanda19 5.80 38:23 140 06:37 9.07 ir
11/06/13 Purvciems Zanda19 7.80 50:52 141 06:31 9.20 ir
25.60
06/06/13 Vakara Zanda19 10.40 1:08:00 147 06:32 9.18 ir
10.40
31/05/13 Pēc treniņa sporta zālē Zanda19 5.00 30:15 152 06:03 9.92 ir
30/05/13 Rīta saulainais Zanda19 7.50 42:39 146 05:41 10.55 ir
29/05/13 Lietū bez laika kontroles Zanda19 3.12 ir
28/05/13 Pirms darba Zanda19 5.74 30:35 151 05:19 11.26 ir
27/05/13 Rīta piecītis Zanda19 5.04 31:34 143 06:15 9.58 ir
26.40
25/05/13 Bez laika kontroles Zanda19 3.30
24/05/13 Skrējiens Zanda19 12.00 1:35:00 139 07:55 7.58 ir
15.30
19/05/13 Nordea Rīga pusmaratons Zanda19 21.10 2:02:54 05:49 10.30 ir
16/05/13 Pēdējais pirms Nordea Zanda19 8.30 58:00 06:59 8.59 ir
15/05/13 Rīta mierīgais Zanda19 4.00 30:15 129 07:33 7.93 ir
14/05/13 Rīta skrējiens ar intervāliem Zanda19 10.40 56:39 150 05:26 11.02 ir
43.80
12/05/13 Pa Grīzinkalnu Zanda19 15.00 1:44:00 150 06:56 8.65 ir
06/05/13 Vakara Ziedoņdārzs-Grīziņkalns Zanda19 9.00 1:03:00 144 07:00 8.57 ir
24.00
05/05/13 Vieglais bez laika kontroles Zanda19 7.00 ir
03/05/13 Skrējiens bez laika kontroles Zanda19 4.00 ir
01/05/13 Sieviešu skrējiens Zanda19 7.35 36:42 04:59 12.02 ir
18.35
28/04/13 TR Zanda19 8.00 55:00 06:52 8.73 ir
26/04/13 Rīta īsais Zanda19 5.00 31:43 06:20 9.46 ir
13.00
21/04/13 Pa Grīzinjkalna kalniem-lejaam Zanda19 8.50 1:01:00 159 07:10 8.36 ir
16/04/13 Treniņš Zanda19 7.80 47:39 156 06:06 9.82 ir
16.30
13/04/13 Sestdienas treniņš Zanda19 12.00 1:12:00 155 06:00 10.00 ir
12.00
06/04/13 Gandrīz pusmaratons :) Zanda19 20.60 2:08:00 155 06:12 9.66 ir
02/04/13 Otrdienas tr. - Ziedoņdārzs Zanda19 11.36 1:14:00 152 06:30 9.21 ir
31.96
29/03/13 Piektdienas tr. Zanda19 5.00 41:00 150 08:12 7.32 ir
5.00
24/03/13 Svētdienas rīta skrējiens _ Grīziņkalns Zanda19 8.35 56:29 151 06:45 8.87 ir
8.35
14/03/13 Uz celiņa sporta klubā Zanda19 5.00 43:03 140 08:36 6.97 ir
13/03/13 Uz celiņa sporta zālē Zanda19 4.00 30:38 07:39 7.83 ir
9.00
08/03/13 Stundas skrējiens Zanda19 8.55 1:00:00 148 07:01 8.55 ir
04/03/13 Rīta Ziedoņdārzs Zanda19 5.50 34:48 150 06:19 9.48 ir
14.05
02/03/13 Sstdienas rīta tr. Zanda19 8.24 54:43 149 06:38 9.04 ir
8.24
24/02/13 Saulains ziemas rīts laukos Zanda19 5.00 29:00 148 05:48 10.34
21/02/13 Vakara Ziedoņdārzs Zanda19 8.05 56:04 151 06:57 8.61
19/02/13 Vakara treniņš-Ziedoņdārza apļi Zanda19 7.20 46:30 152 06:27 9.29
20.25
17/02/13 Pirmais pēc slimošanas Zanda19 6.12 41:05 150 06:42 8.94
6.12
10/02/13 Uz celiņa sporta zālē Zanda19 7.12 43:00 06:02 9.93 ir
09/02/13 Sestdienas īsais Zanda19 3.35 21:00 06:16 9.57 ir
06/02/13 Uz celiņa sporta zālē Zanda19 6.19 45:00 07:16 8.25 ir
05/02/13 Vakara lēnais Zanda19 3.65 29:00 07:56 7.55 ir
20.31
01/02/13 Uz celiņa sporta zālē Zanda19 9.00 1:00:00 06:40 9.00 ir
30/01/13 Galīgi neiedvesmojoši laikapstākļi Zanda19 3.35 25:19 139 07:33 7.94 ir
29/01/13 Body Bike+steperis Zanda19 0.00 01:10 0.00 ir
12.35
27/01/13 Total Body Workout Zanda19 0.00 01:00 0.00 ir
27/01/13 Uz celiņa sporta klubā Zanda19 5.50 40:00 07:16 8.25 ir
25/01/13 Uz celiņa sporta klubā Zanda19 3.10 30:00 09:40 6.20 ir
25/01/13 Body workout Zanda19 0.00 01:00 0.00 ir
24/01/13 Uz celiņa sporta klubā Zanda19 5.45 50:00 09:10 6.54 ir
23/01/13 Grīziņkalna apļi Zanda19 14.00 1:20:00 153 05:42 10.50 ir
22/01/13 Skrejceliņš sporta klubā Zanda19 3.45 30:00 144 08:41 6.90 ir
22/01/13 Bodybaik + vingrošana Zanda19 0.00 01:00 0.00 ir
21/01/13 Ziedoņdārza apļi Zanda19 6.00 34:47 151 05:47 10.35 ir
37.50
20/01/13 Lēnais -12 grādu salā Zanda19 7.84 56:06 149 07:09 8.39 ir
19/01/13 Uz celiņa sporta klubā Zanda19 6.00 41:40 143 06:56 8.64
16/01/13 Valmieras iela-6 apļi ap Grīziņkalnu-Valmieras iela Zanda19 10.00 1:04:38 147 06:27 9.28 ir
15/01/13 Skriešanas trenažieris sporta klubā Zanda19 6.40 41:24 154 06:28 9.28
30.24
13/01/13 Svētdienas ap Grīziņkalnu u.c. Zanda19 12.00 1:20:46 153 06:43 8.91 ir
11/01/13 Vakara skrējiens sniegā Zanda19 6.80 50:29 136 07:25 8.08
10/01/13 Sniegā Rīgas ielās :) Zanda19 5.79 43:23 144 07:29 8.01
07/01/13 Dzelzavas iela-Valmieras iela Zanda19 4.38 32:25 147 07:24 8.11
28.97
06/01/13 Svētdienas skrējiens Zanda19 10.15 1:00:35 168 05:58 10.05
04/01/13 Rīta kross Zanda19 6.24 38:25 168 06:09 9.75
03/01/13 Rīta kross Zanda19 5.20 30:45 164 05:54 10.15
21.59