Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
15/05/22	Tet Rīgas maratons	Zanda19	10.00	1:09:56		06:59	8.58	ir
13/05/22	Birminghem run	Zanda19	6.95	52:59		07:37	7.87	ir
			16.95
02/02/22	skrējiens	Zanda19	7.05	1:00:06	150	08:31	7.04	ir
			7.05
08/10/20	...	Zanda19	5.21	36:41	157	07:02	8.52
			5.21
27/09/20	...	Zanda19	5.04	37:52	156	07:30	7.99
			5.04
01/01/20	Kā sāksi, tā pavadīsi :) 1. janvāris	Zanda19	10.27	1:18:44	148	07:39	7.83	ir
			10.27
02/12/19	...	Zanda19	5.00	36:02	151	07:12	8.33	ir
			5.00
18/11/19	Latvijai 101. Suunto skrējiens	Zanda19	9.22	1:08:38	162	07:26	8.06	ir
			9.22
23/10/19	...	Zanda19	6.30	41:04	154	06:31	9.20	ir
			6.30
06/10/19	Kijevas pusmaratons	Zanda19	21.29	2:26:02		06:51	8.75	ir
06/10/19	Kijevas parki	Zanda19	13.00	1:35:49		07:22	8.14	ir
			34.29
25/09/19	Divplākšņi	Zanda19	8.80	58:24		06:38	9.04	ir
			8.80
08/09/19	...	Zanda19	5.00	34:18		06:51	8.75	ir
			5.00
16/08/19	...	Zanda19	10.16	1:10:10		06:54	8.69	ir
			10.16
17/07/19	...	Zanda19	4.99	32:01		06:24	9.35	ir
			4.99
01/07/19	...	Zanda19	2.52	17:30		06:56	8.64	ir
			2.52
26/06/19	Daugavpils	Zanda19	5.08	35:04	148	06:54	8.69	ir
25/06/19	Daugavpils	Zanda19	7.40	49:05	156	06:37	9.05	ir
			12.48
21/06/19	No rīta, kad nenāk miegs	Zanda19	11.00	1:15:26	153	06:51	8.75	ir
19/06/19	Karstā vakarā uz Divplākšņu jubileju	Zanda19	7.06	54:54	148	07:46	7.72	ir
			18.06
21/05/19	Rīgas tilti, 4. kārta	Zanda19	10.07	1:19:13	142	07:51	7.63	ir
			10.07
19/05/19	Tet Rīgas maratons (karstais)	Zanda19	21.10	2:32:53		07:14	8.28	ir
			21.10
07/05/19	Rīgas tilti (3. kārta)	Zanda19	10.00	1:15:37		07:33	7.93	ir
			10.00
23/04/19	Rīgas tiltu skrējiens	Zanda19	11.48	1:19:27	156	06:55	8.67	ir
			11.48
18/04/19	Efectio izaicinājumam	Zanda19	3.02	20:52	148	06:54	8.68	ir
15/04/19	Skrējiens	Zanda19	5.88	40:35	157	06:54	8.69	ir
			8.90
08/04/19	Skrējiens uz darbu	Zanda19	9.42	1:05:17	157	06:55	8.66	ir
			9.42
06/04/19	Mežaparka Park Run	Zanda19	5.00	33:00		06:36	9.09	ir
			5.00
31/03/19	Atskriešanās	Zanda19	3.20	27:43	140	08:39	6.93	ir
31/03/19	Svētdiena	Zanda19	12.61	1:30:40	153	07:11	8.34	ir
			15.81
21/03/19	Suunto - 3.kārta	Zanda19	10.00	1:08:13	168	06:49	8.80	ir
			10.00
24/02/19	Suunto -2.kārta	Zanda19	10.00	1:01:57	163	06:11	9.69	ir
			10.00
17/02/19	Slidenais Noskrien ziemu Zaubē	Zanda19	8.05	1:10:07	156	08:42	6.89	ir
			8.05
06/02/19	Uz Purvčiku	Zanda19	2.87	22:44	139	07:55	7.57	ir
			2.87
03/02/19	Svētdienas rīts	Zanda19	3.95	26:27	150	06:41	8.96	ir
			3.95
05/01/19	Sestdienas rīts	Zanda19	7.00	49:43	146	07:06	8.45	ir
01/01/19	Skrienam 1. janvārī	Zanda19	12.68	1:24:40	153	06:40	8.99	ir
			19.68
24/12/18	Ziemassvētku rūķu skrējiens	Zanda19	13.15	1:27:18		06:38	9.04	ir
			13.15
01/12/18	Park Run I, -15 grādos	Zanda19	4.84	28:08	148	05:48	10.32	ir
27/11/18	Pastaiga	Zanda19	6.72	54:42	133	08:08	7.37	ir
			11.56
19/11/18	Dzimšanas diena Siguldā	Zanda19	12.44	1:36:57	141	07:47	7.70	ir
			12.44
10/11/18	Rīgas rogainings kopā ar bērnu	Zanda19	7.46	1:32:39	112	12:25	4.83	ir
			7.46
03/11/18	Skrējiens	Zanda19	3.49	23:08	154	06:37	9.05	ir
			3.49
19/09/18	Skrējiens	Zanda19	2.61	19:06	136	07:19	8.20	ir
			2.61
15/09/18	Skrējiens	Zanda19	4.00	24:00	150	06:00	10.00	ir
			4.00
08/09/18	Vecāķu pludmales skrējiens	Zanda19	10.25	1:08:00		06:38	9.04	ir
			10.25
30/08/18	Izskrien Rīgu Grīziņkalnā	Zanda19	11.00	1:09:30		06:19	9.50	ir
			11.00
25/08/18	Baso pēdu ultramaratona vidējā distance	Zanda19	34.00	3:34:18		06:18	9.52	ir
			34.00
18/08/18	Stirnu buks, kas kļuva par zaķi. Šlokenbeka	Zanda19	14.50	1:45:00		07:14	8.29	ir
			14.50
05/08/18	Piltene 3	Zanda19	13.04	1:28:37	148	06:47	8.83	ir
04/08/18	Piltene2	Zanda19	8.00	49:52	152	06:14	9.63	ir
04/08/18	Piltene 1	Zanda19	10.74	1:08:28	160	06:22	9.41	ir
01/08/18	Basais	Zanda19	4.50	33:46	137	07:30	8.00	ir
			36.28
26/07/18	Izskrien Rīgu Pļavniekos	Zanda19	10.00	57:24	165	05:44	10.45	ir
25/07/18	Skrējiens	Zanda19	6.15	39:52	150	06:28	9.26	ir
23/07/18	Rīta skrējiens	Zanda19	8.77	55:23	156	06:18	9.50	ir
			24.92
17/07/18	Mežaparks karstumā	Zanda19	3.93	29:51	144	07:35	7.90	ir
			3.93
14/07/18	Jelgavas nakts pm	Zanda19	10.00	59:57	165	05:59	10.01	ir
12/07/18	Venden treniņš ar Anitu	Zanda19	5.78	46:02	131	07:57	7.53	ir
			15.78
06/07/18	Izskrien Rīgu 4.kārta, Viesturdārzs	Zanda19	10.00	58:10	165	05:49	10.32	ir
			10.00
29/06/18	Skrējiens	Zanda19	9.11	58:15	151	06:23	9.38	ir
			9.11
22/06/18	Izskrien Rīgu 3. posms Lucavsalā	Zanda19	10.00	55:19	170	05:31	10.85	ir
			10.00
17/06/18	Ventspils maratons, 10 km	Zanda19	10.50	1:00:45	167	05:47	10.37	ir
			10.50
09/06/18	Scenic Trail	Zanda19	28.00	7:03:00		15:06	3.97	ir
			28.00
20/05/18	Lattelecom Rīgas maratons	Zanda19	42.20	4:28:43		06:22	9.42	ir
			42.20
05/05/18	Skrējiens	Zanda19	1.57	09:24		05:59	10.02	ir
05/05/18	Stirnu buks Ogrē	Zanda19	21.40	2:36:26	159	07:18	8.21	ir
			22.97
29/04/18	Uz Vecmīlgrāvi un atpakaļ	Zanda19	31.20	3:20:20	157	06:25	9.34	ir
25/04/18	100 km Latvijas simtgadei, 3. kārta	Zanda19	10.02	1:00:51	157	06:04	9.88	ir
			41.22
22/04/18	Skrējiens	Zanda19	8.59	58:13	139	06:46	8.85	ir
17/04/18	Latvijas simtgades skrējiens, 2.kārta	Zanda19	9.70	1:02:17	149	06:25	9.34	ir
			18.29
14/04/18	Stirnu buks Tērvetē	Zanda19	24.00	3:01:34	154	07:33	7.93	ir
12/04/18	Skrējiens	Zanda19	13.95	1:30:33	151	06:29	9.24	ir
			37.95
07/04/18	Skrien Latvija 1. kārta - Liepāja	Zanda19	11.00	59:46	173	05:26	11.04	ir
05/04/18	Skrējiens	Zanda19	11.20	1:09:33	155	06:12	9.66	ir
			22.20
01/04/18	Suunto virtuālais skrējiens Lieldienās	Zanda19	15.01	1:36:21	151	06:25	9.35	ir
			15.01
24/03/18	Rīgas rogainings	Zanda19	31.21	4:27:00	146	08:33	7.01	ir
			31.21
18/03/18	Noskrien ziemu 4.posms Brīvdabas muejā	Zanda19	21.15	2:30:00	156	07:05	8.46	ir
17/03/18	Skrējiens	Zanda19	5.70	37:29	147	06:34	9.12	ir
15/03/18	Skrējiens	Zanda19	11.35	1:12:13	131	06:21	9.43	ir
			38.20
11/03/18	Mežaparks	Zanda19	13.58	1:35:07	144	07:00	8.57	ir
10/03/18	Skrējiens	Zanda19	10.04	1:01:45	157	06:09	9.76	ir
09/03/18	Skrējiens	Zanda19	4.31	30:31	147	07:04	8.47	ir
05/03/18	Centrs-Jugla	Zanda19	9.73	1:03:37	150	06:32	9.18	ir
			37.66
04/03/18	Svētdiena	Zanda19	16.20	1:45:54	145	06:32	9.18	ir
27/02/18	Uz Alfu un atpakaļ	Zanda19	11.00	1:11:04	154	06:27	9.29	ir
			27.20
22/02/18	Skrējiens ar Antru	Zanda19	18.71	1:56:20	153	06:13	9.65	ir
			18.71
18/02/18	Noskrien ziemu 3. kārta	Zanda19	17.40	2:37:01	155	09:01	6.65	ir
15/02/18	Nobeidzās pulkstenis	Zanda19	8.00					ir
14/02/18	Daļa no sirsniņas	Zanda19	7.00	47:50		06:50	8.78	ir
			32.40
11/02/18	Svētdiena uz Biķernieku mežu pa sniegu	Zanda19	16.00	1:54:18	146	07:08	8.40	ir
10/02/18	Sigulda, 3.koptreniņš	Zanda19	14.16	2:17:01	143	09:40	6.20	ir
			30.16
04/02/18	Svētdienas garais ar Antru apkārt Juglas ezeram	Zanda19	18.01	1:53:59	149	06:19	9.48	ir
03/02/18	Sestdiena + intervāli 3min. x 3	Zanda19	9.38	59:39	149	06:21	9.44	ir
01/02/18	Skrējiens	Zanda19	10.50	1:12:40	152	06:55	8.67	ir
30/01/18	Treniņš (3x kāpnes, kalniņš, intervāli 5x100m)	Zanda19	11.24	1:20:15	144	07:08	8.40	ir
29/01/18	Uz skolu pēc bērna	Zanda19	3.76	21:51	149	05:48	10.32	ir
			52.89
28/01/18	Slapjš skrējiens	Zanda19	7.32	58:03	141	07:55	7.57	ir
27/01/18	Sigulda, II koptreniņš	Zanda19	14.58	2:08:02	141	08:46	6.83	ir
23/01/18	Uz Amserv pēc Stirnu buka dāvanu kartes	Zanda19	6.60	43:40	156	06:36	9.07	ir
			28.50
21/01/18	Noskrien ziemu 2.posms Āraišos	Zanda19	9.40	1:09:30	157	07:23	8.12	ir
18/01/18	Skrējiens	Zanda19	5.12	38:48	144	07:34	7.92	ir
			14.52
13/01/18	Sigulda, trepītes un serpentīns	Zanda19	12.77	1:50:57	147	08:41	6.91	ir
			12.77
07/01/18	Svētdienas nedaudz ledainais skrējiens	Zanda19	15.03	1:42:55	144	06:50	8.76	ir
04/01/18	Skrējiens	Zanda19	12.47	1:19:49	149	06:24	9.37	ir
			27.50
31/12/17	Vecgada	Zanda19	12.66	1:24:15	151	06:39	9.02	ir
28/12/17	Skrējiens	Zanda19	13.67	1:26:02	153	06:17	9.53	ir
			26.33
24/12/17	Priecīgus Ziemassvētkus!	Zanda19	12.28	1:20:32	153	06:33	9.15	ir
			12.28
17/12/17	Noskrien ziemu 1. kārta	Zanda19	10.27	1:07:27	165	06:34	9.14	ir
14/12/17	Skrējiens	Zanda19	8.19	55:37		06:47	8.84	ir
			18.46
09/12/17	LRM treniņš	Zanda19	9.05	57:57	156	06:24	9.37	ir
			9.05
25/11/17	Ar Antru pa Juglu un šoseju	Zanda19	8.35	51:54	154	06:12	9.65	ir
			8.35
18/11/17	Rīgas rogainings	Zanda19	27.39	3:57:29	145	08:40	6.92	ir
			27.39
12/11/17	LRM treniņš	Zanda19	12.37	1:15:48	162	06:07	9.79	ir
11/11/17	Sestdiena	Zanda19	8.29	54:31	154	06:34	9.12	ir
07/11/17	Rīta īsais	Zanda19	3.50	21:35	152	06:10	9.73	ir
			24.16
31/10/17	Halovīni Šmerļa mežā	Zanda19	3.73	36:20	128	09:44	6.16	ir
			3.73
29/10/17	Svētdienā uz tirgu pēc ķirbja	Zanda19	12.25	1:16:56	151	06:16	9.55	ir
28/10/17	Lietū pa Grīziņkalnu	Zanda19	9.17	57:42	155	06:17	9.54	ir
25/10/17	Auksts rīts un pulkstenis aizsalis	Zanda19	6.00	37:00		06:10	9.73	ir
			27.42
21/10/17	Liepājas karaostas Lūsis	Zanda19	30.83	3:54:21	159	07:36	7.89	ir
			30.83
15/10/17	Svētdiena - Biķernieki	Zanda19	15.52	1:38:59	150	06:22	9.41	ir
12/10/17	Intervāli	Zanda19	8.23	54:53	151	06:40	9.00	ir
10/10/17	Vakarā pa rajonu	Zanda19	9.01	1:01:01	141	06:46	8.86	ir
			32.76
08/10/17	Īss recovery	Zanda19	6.07	39:30	148	06:30	9.22	ir
07/10/17	Siguldas pusmaratons	Zanda19	21.10	2:00:33	169	05:42	10.50	ir
05/10/17	Grīziņkalns, 2. daļā trepes un kalniņi	Zanda19	10.29	1:04:49	154	06:17	9.53	ir
			37.46
01/10/17	Svētdienas pusgarais	Zanda19	13.94	1:32:12	153	06:36	9.07	ir
30/09/17	Salaspils "Noķer vēju", PB	Zanda19	5.25	25:55	165	04:56	12.15	ir
28/09/17	No rīta labi skrējās	Zanda19	12.90	1:18:13	160	06:03	9.90	ir
			32.09
19/09/17	Turp un atpakaļ	Zanda19	4.26	29:06	144	06:49	8.78	ir
19/09/17	LRM 2018 atklāšanas pasākums	Zanda19	5.80	33:40	160	05:48	10.34	ir
			10.06
17/09/17	Kopenhāgenas pusmaratons	Zanda19	21.10	1:58:21	168	05:36	10.70	ir
14/09/17	Cīnoties ar vēju	Zanda19	9.36	58:46	157	06:16	9.56	ir
12/09/17	Garie intervāli	Zanda19	10.06	1:03:51	161	06:20	9.45	ir
			40.52
10/09/17	Pēdējais garais pirms pusmaratona	Zanda19	17.07	1:46:21	161	06:13	9.63	ir
06/09/17	Īsais otrdienā	Zanda19	3.60	22:59	155	06:23	9.40	ir
			20.67
03/09/17	Svētdienas pusgarais	Zanda19	15.03	1:39:56	144	06:38	9.02	ir
02/09/17	Lietainie intervāli	Zanda19	9.88	1:03:08	156	06:23	9.39	ir
31/08/17	Vakarā pa tumsu	Zanda19	7.01	48:33	147	06:55	8.66	ir
30/08/17	Grūtie intervāli (karsts)	Zanda19	10.15	1:07:04	156	06:36	9.08	ir
			42.07
26/08/17	Piltene 2017, LČ 10 km	Zanda19	10.00	54:10	176	05:25	11.08	ir
26/08/17	Iesildīšanās	Zanda19	1.30	08:26	149	06:29	9.25	ir
24/08/17	Adidas Runners	Zanda19	5.93	37:03	150	06:14	9.60	ir
22/08/17	Vakara intervāli	Zanda19	9.61	1:00:04	158	06:15	9.60	ir
			26.84
19/08/17	Milzkalnes Stirnu buks	Zanda19	21.60	3:05:43	149	08:35	6.98	ir
17/08/17	Adidas Runners	Zanda19	5.42	35:42	147	06:35	9.11	ir
			27.02
13/08/17	Recovery	Zanda19	4.68	33:37	148	07:10	8.35	ir
12/08/17	Karstais Kuldīgas pusmaratons, 10,5 km	Zanda19	10.50	1:08:00	166	06:28	9.26	ir
08/08/17	Intervāli	Zanda19	8.09	51:02	157	06:18	9.51	ir
			23.27
06/08/17	Svētdienas vakara lēnucis pilnmēnesī	Zanda19	14.00	1:35:15	150	06:48	8.82	ir
05/08/17	Mierīgs skrējiens līdz mežam	Zanda19	10.76	1:11:26	148	06:38	9.04	ir
03/08/17	Skrējiens	Zanda19	12.52	1:22:54	150	06:37	9.06	ir
			37.28
30/07/17	Pēcbuka recovery	Zanda19	5.97	41:15	157	06:54	8.68	ir
29/07/17	Pokaiņu Stirnu buks	Zanda19	23.00	2:58:14	154	07:44	7.74	ir
25/07/17	AR treniņš ar intervāliem	Zanda19	9.38	58:06		06:11	9.69	ir
			38.35
22/07/17	Jelgavas nakts pusmaratons	Zanda19	10.00	55:42		05:34	10.77	ir
20/07/17	AR treniņš, Adidas Ultra Boost X tests	Zanda19	6.49	44:53	149	06:54	8.68
18/07/17	Vakara intervāli	Zanda19	6.30	37:57		06:01	9.96	ir
			22.79
16/07/17	Vakara lēnīgais	Zanda19	11.00	1:15:55		06:54	8.69	ir
15/07/17	Grīziņkalns - intervāli	Zanda19	6.23	40:02		06:25	9.34	ir
14/07/17	Stafetes posms ar Adidas Runners	Zanda19	10.46	1:06:10		06:19	9.49	ir
12/07/17	AR treniņš ar skriešanas vingrinājumiem	Zanda19	6.50	54:25		08:22	7.17	ir
			34.19
09/07/17	Apvienojot patīkamo ar lietderīgo	Zanda19	11.70	1:11:42		06:07	9.79	ir
06/07/17	Izskrien Rīgu Grīziņkalnā	Zanda19	5.00	27:42		05:32	10.83	ir
05/07/17	Adidas Runners treniņš ar skriešanas vingrinājumiem	Zanda19	6.22	46:38		07:29	8.00	ir
04/07/17	No rīta, kamēr vēl saulīte	Zanda19	7.02	43:54		06:15	9.59	ir
			29.94
01/07/17	Dubļainais Kornetu Zaķis	Zanda19	12.36	1:36:09		07:46	7.71	ir
27/06/17	Adidas Runners	Zanda19	5.31	37:20		07:01	8.53	ir
			17.67
22/06/17	Īsākās nakts skrējiens	Zanda19	20.13	2:05:50		06:15	9.60	ir
			20.13
18/06/17	Ventspils 5,5 km	Zanda19	5.30	28:45		05:25	11.06	ir
15/06/17	Silts vakars	Zanda19	7.95	51:29		06:28	9.27	ir
			13.25
10/06/17	Ulbrokā starp velo un peldi	Zanda19	7.15	44:48		06:15	9.58	ir
08/06/17	#ApkartLatvijai finišē, skrējiens, veltīts Dinam	Zanda19	6.19	39:05		06:18	9.50	ir
			13.34
03/06/17	Grīziņkalna kalniņi. Svētki, jo atkal varu skriet :)	Zanda19	5.34	35:07		06:34	9.12	ir
			5.34
18/05/17	Skrejceliņš klubā F1	Zanda19	4.48	27:36		06:09	9.74	ir
			4.48
12/05/17	Eliptiskais trenažieris	Zanda19	4.10	28:03		06:50	8.77
			4.10
05/05/17	Atgriešanās... gar jūriņu	Zanda19	4.00	26:24		06:36	9.09	ir
			4.00
26/03/17	Liepājas pusmaratona 11 km, ar totāli sačakarētu kāju :(	Zanda19	11.00	1:06:00		06:00	10.00	ir
23/03/17	Tests nr. 2	Zanda19	5.01	33:22		06:39	9.01	ir
21/03/17	Skrējiens parkā	Zanda19	8.01	53:03		06:37	9.06	ir
			24.02
19/03/17	LRM 3.koptreniņš Mežaparkā	Zanda19	8.50	56:00		06:35	9.11	ir
14/03/17	Potītes tests	Zanda19	5.89	38:37		06:33	9.15	ir
			14.39
11/03/17	Pēc ziemas miega	Zanda19	6.01	35:05		05:50	10.28	ir
			6.01
04/03/17	Saulainā dienā	Zanda19	5.00	32:45		06:33	9.16	ir
			5.00
25/02/17	Skrējiens	Zanda19	6.04	40:35		06:43	8.93	ir
			6.04
18/02/17	Sestdiena	Zanda19	10.35	1:03:18		06:06	9.81	ir
16/02/17	Pa Rīgas ielām sastrēgumstundā	Zanda19	14.14	1:44:03		07:21	8.15	ir
14/02/17	Mierīgs dešuks	Zanda19	10.09	1:06:20		06:34	9.13	ir
			34.58
11/02/17	Skrējiens + 5km ātrumam	Zanda19	11.05	1:07:03		06:04	9.89	ir
07/02/17	Aukstie intervāli (-12 grādos)	Zanda19	8.01	49:46		06:12	9.66	ir
			19.06
05/02/17	Svētdiena	Zanda19	18.44	2:02:18		06:37	9.05	ir
02/02/17	Nakts koptreniņš	Zanda19	13.53	1:30:29		06:41	8.97	ir
31/01/17	Intervāli ap Grīziņkalnu	Zanda19	10.01	1:01:07		06:06	9.83	ir
			41.98
29/01/17	Svētdienā, cīnoties ar vēju	Zanda19	18.04	1:59:02		06:35	9.09	ir
28/01/17	Sestdienas vakars, intervāli	Zanda19	10.11	1:02:58		06:13	9.63	ir
24/01/17	Uzsniga sniedziņš balts... un parks vakarā kļuva par slidotavu	Zanda19	5.00	32:00		06:24	9.38	ir
			33.15
22/01/17	Svētdienas mierīgais skrējiens	Zanda19	15.24	1:40:26	152	06:35	9.10	ir
21/01/17	Sestdienas mazie intervāli	Zanda19	9.01	54:59		06:06	9.83	ir
19/01/17	Ekstrēmais nakts koptreniņš un vēl	Zanda19	13.01	1:24:52		06:31	9.20	ir
17/01/17	Laternu gaismā	Zanda19	12.59	1:19:50		06:20	9.46	ir
			49.85
15/01/17	Lēnais pēc pulsa	Zanda19	12.34	1:27:14	147	07:04	8.49	ir
14/01/17	Sestdiena Ziedoņdārzs ar notīrītiem celiņiem	Zanda19	9.26	56:20		06:05	9.86	ir
12/01/17	Vakarā piesnigušā Grīziņkalnā	Zanda19	10.12	1:05:41	159	06:29	9.24	ir
10/01/17	Vakars piesnigušā Ziedoņdārzā	Zanda19	8.13	51:16	160	06:18	9.51	ir
			39.85
08/01/17	Beidzot pēc slimošanas ar kosmisku pulsu	Zanda19	14.01	1:30:51	162	06:29	9.25	ir
			14.01
01/01/17	Gada pirmais	Zanda19	7.17	44:14		06:10	9.73	ir
31/12/16	Laimīgu Jauno gadu!	Zanda19	9.52	1:02:45		06:35	9.10	ir
29/12/16	Mierīgs rīta skrējiens	Zanda19	11.33	1:08:13		06:01	9.97	ir
27/12/16	Vakars ar maziem intervāliem 100/100	Zanda19	9.54	56:56		05:58	10.05	ir
			37.56
25/12/16	Priecīgus Ziemassvētkus!	Zanda19	10.09	1:00:48		06:01	9.96	ir
24/12/16	Skanstes ielas skrējiens (kad nokavēts rūķu skrējiens uz Mežaparku)	Zanda19	13.15	1:16:55		05:50	10.26	ir
20/12/16	Vakars, 1 km intervālos 100x5	Zanda19	7.15	45:13		06:19	9.49	ir
			30.39
18/12/16	Svētdienas vakars	Zanda19	9.51	57:48		06:04	9.87	ir
17/12/16	LRM Warm-up vīkends	Zanda19	3.00	1:30:00		30:00	2.00	ir
15/12/16	Rīts	Zanda19	9.15	59:03		06:27	9.30	ir
13/12/16	Vakara īsais	Zanda19	6.11	37:11		06:05	9.86	ir
			27.77
11/12/16	Svētdiena	Zanda19	11.01	1:10:06		06:22	9.42	ir
08/12/16	Līdzsvara treniņš uz slidena ceļa	Zanda19	6.00	43:25		07:14	8.29	ir
06/12/16	Slidens rīts	Zanda19	7.32	47:38		06:30	9.22	ir
			24.33
03/12/16	Mispoo ziemas pusmaratons	Zanda19	21.10	1:56:36		05:31	10.86	ir
01/12/16	Mazliet slidens rīts	Zanda19	8.58	54:43		06:22	9.41	ir
29/11/16	#11 No rīta pa sniegu	Zanda19	13.03	1:21:09		06:13	9.63	ir
			42.71
27/11/16	#10 Relakšens vakarā pa slapju sniegu	Zanda19	14.23	1:30:05		06:19	9.48	ir
26/11/16	Ventspils sezonas noslēguma skrējiens	Zanda19	10.00	50:56		05:05	11.78	ir
25/11/16	Transportēšanās	Zanda19	7.87	50:56		06:28	9.27	ir
24/11/16	#9 Agrā rīta turpinājums no Kristera skolas	Zanda19	11.87	1:12:04		06:04	9.88	ir
24/11/16	#9 Agrs rīts	Zanda19	2.71	16:21		06:01	9.94	ir
22/11/16	#8 Fartleks no rīta	Zanda19	11.78	1:09:40		05:54	10.15	ir
			58.46
20/11/16	Uz startu	Zanda19	3.00	20:30		06:50	8.78	ir
20/11/16	Latvijai - 98	Zanda19	25.50	2:50:13		06:40	8.99	ir
19/11/16	LSC Grīziņkalna Veselības skrējiens	Zanda19	8.00	42:40		05:20	11.25	ir
17/11/16	Uz startu un atpakaļ	Zanda19	6.21	42:26		06:49	8.78	ir
17/11/16	Staro Rīga skrējiens	Zanda19	6.35	37:06		05:50	10.27	ir
15/11/16	My Fitness	Zanda19	5.00	31:45		06:21	9.45	ir
			54.06
13/11/16	#7 Uz Vecmīlgrāvi ciemos	Zanda19	16.10	1:43:44		06:26	9.31	ir
12/11/16	No vīkenda	Zanda19	2.81	18:29		06:34	9.12	ir
12/11/16	Uz LRM Warm-up vīkendu	Zanda19	2.73	18:40		06:50	8.78	ir
10/11/16	#6 No darba uz mājām caur Ķengaragu	Zanda19	15.01	1:39:20		06:37	9.07	ir
08/11/16	#5 Ietestējot iztīrītos parka celiņus vakarā + intervāli 600/400x5	Zanda19	12.00	1:13:19		06:06	9.82	ir
			48.65
06/11/16	#4 Solidaritātei ar Divplākšņiem Ņujorkā	Zanda19	14.03	1:29:48		06:24	9.37	ir
05/11/16	#3 Iemēģinot ziemas skriešanu. Ar 6.-8.km ātrākā tempā	Zanda19	12.01	1:12:18		06:01	9.97	ir
03/11/16	#2 Grīziņkalna fartleks no rīta	Zanda19	10.10	1:00:47		06:01	9.97	ir
01/11/16	#1 Ziedoņdārza rīts + intervāli 100/100 x 10	Zanda19	13.18	1:17:42		05:53	10.18	ir
			49.32
30/10/16	Stokholmas apskate Divplākšņu stilā	Zanda19	27.00	4:00:00		08:53	6.75	ir
27/10/16	Daļa no NRR koptreniņa	Zanda19	7.17	57:59		08:05	7.42	ir
25/10/16	#12 Rīta krosiņš (daļēji ar izlādējušos pulksteni)	Zanda19	11.00	1:07:51		06:10	9.73	ir
			45.17
23/10/16	#11 Svētdienas recovery	Zanda19	11.14	1:13:22		06:35	9.11	ir
22/10/16	Beverīnas Stirnu buks	Zanda19	22.53	2:29:53		06:39	9.02	ir
20/10/16	#10 Vakara fartleks ar 6., 8.km ātrajiem	Zanda19	9.31	55:02	161	05:54	10.15	ir
18/10/16	#9 Rīta skrējiens + intervāli 600/400x5	Zanda19	11.02	1:09:30	154	06:18	9.51	ir
			54.00
16/10/16	#8 Svētdienas mierīgais skrējiens	Zanda19	17.00	1:51:56	141	06:35	9.11	ir
15/10/16	#7 Sestdienas rīts + 2km x2 intervālos	Zanda19	9.03	55:01		06:05	9.85	ir
13/10/16	#6 Rīts	Zanda19	14.62	1:30:25		06:11	9.70	ir
11/10/16	#5 Rīta kross + intervāli 500/500 x 6	Zanda19	13.75	1:22:04		05:58	10.05	ir
			54.40
09/10/16	#4 Svētdienas recovery pa Lucavsalu	Zanda19	11.70	1:10:19		06:00	9.98	ir
08/10/16	Siguldas pusmaratons ar nelielu PB	Zanda19	21.10	1:50:55		05:15	11.41	ir
06/10/16	#3 Z-dārzs vakarā	Zanda19	8.20	51:06		06:13	9.63	ir
04/10/16	#2 Intervāli 200/200 x 10	Zanda19	5.44	34:40		06:22	9.42	ir
04/10/16	#2 Skrējiens tumsā	Zanda19	8.01	51:07		06:22	9.40	ir
			54.45
02/10/16	#1 Lēnā atskriešanās pēc vakardienas	Zanda19	9.06	1:00:32		06:40	8.98	ir
01/10/16	Salaspils "Noķer vēju" 10,5km	Zanda19	10.50	52:29		04:59	12.00	ir
01/10/16	Iesildīšanās skrējienam	Zanda19	0.88	06:22		07:14	8.29	ir
29/09/16	#12 Rīta aplis pa Rīgas ielām	Zanda19	9.91	1:01:55		06:14	9.60	ir
27/09/16	#11 Intervāli 400m/600m x 6	Zanda19	6.25	39:02		06:14	9.61	ir
27/09/16	#11 Vakara krosiņš	Zanda19	8.06	49:59		06:12	9.68	ir
			44.66
25/09/16	#10 Recovery skrējiens Grīziņkalnā	Zanda19	7.01	44:51		06:23	9.38	ir
24/09/16	Mākoņkalna Stirnu buks	Zanda19	25.00	2:38:36		06:20	9.46	ir
20/09/16	Skriešanas vingrinājumi+atsildīšanās	Zanda19	2.10	14:15		06:47	8.84	ir
20/09/16	#9 Vakara krosiņš pāri 2 tiltiem	Zanda19	13.01	1:23:10		06:23	9.39	ir
			47.12
18/09/16	Valmieras pusmaratons ar PB	Zanda19	21.10	1:51:16		05:16	11.38	ir
17/09/16	#8 Rīts ar 5.km ātro	Zanda19	6.15	35:08		05:42	10.50	ir
15/09/16	#7 Rīta skrējiens - Lucavsala	Zanda19	14.20	1:27:37		06:10	9.72	ir
13/09/16	#6 Vakara kross 7km + intervāli 600/400m x 5	Zanda19	12.05	1:13:54		06:07	9.78	ir
			53.50
11/09/16	Izskrien Rīgu Lucavsalā	Zanda19	9.66	50:33		05:13	11.47	ir
10/09/16	#5 Siguldas vilinājums	Zanda19	7.06	46:12		06:32	9.17	ir
08/09/16	#4 Kross + intervāli 500m x 6 saulrietā	Zanda19	12.06	1:11:02		05:53	10.19	ir
08/09/16	Iesildīšanās + atsildīšanās	Zanda19	2.84	22:45		08:00	7.49	ir
06/09/16	#3 Vakara skrējiens	Zanda19	9.19	58:49		06:24	9.37	ir
			40.81
04/09/16	#2 Intervāli - 100 m x 10 ātri/lēni	Zanda19	2.03	12:13		06:01	9.97	ir
04/09/16	#2 Grīziņkalns no rīta	Zanda19	9.00	51:56		05:46	10.40	ir
03/09/16	#1 Mierīgais skrējiens	Zanda19	8.12	51:51		06:23	9.40	ir
31/08/16	Divplākšņi -167	Zanda19	12.44	1:29:08		07:09	8.37	ir
			31.59
28/08/16	Ventspilī uz jūriņu un pēc peldes atpakaļ	Zanda19	4.25	30:24		07:09	8.39	ir
27/08/16	Skrējiens Piltene2016, LČ 10km	Zanda19	10.00	54:32		05:27	11.00	ir
24/08/16	Divplākšņi -166.	Zanda19	8.77	1:01:17		06:59	8.59	ir
23/08/16	Sutīgs, vēls vakars pēc lietus	Zanda19	9.00	1:03:46	156	07:05	8.47	ir
			32.02
20/08/16	Āžu kalna Stirnu buks	Zanda19	22.00	2:59:44		08:10	7.34	ir
17/08/16	Mierīgā rīta rosme pēc lietus	Zanda19	7.04	49:41		07:03	8.50	ir
			29.04
13/08/16	Kuldīgas pusmaratons	Zanda19	21.10	1:57:21		05:33	10.79	ir
			21.10
07/08/16	Atsildīšanās ar Antru	Zanda19	2.63	18:07		06:53	8.71	ir
07/08/16	LSC čempionāts šosejas skrējienos, 30km	Zanda19	30.00	3:01:02		06:02	9.94	ir
06/08/16	Izskrien Rīgu Pļavniekos	Zanda19	10.72	57:04		05:19	11.27	ir
04/08/16	Ķesterciema pludmale no rīta	Zanda19	4.99	36:25		07:17	8.22	ir
03/08/16	Ķesterciema pludmale - pa baso	Zanda19	3.39	29:09		08:35	6.98	ir
02/08/16	Iļģuciems-Valmieras iela (caur Dzegužkalnu un AB Dambi)	Zanda19	14.27	1:37:57	153	06:51	8.74	ir
			66.00
30/07/16	Talsu stirnu buks	Zanda19	21.00	2:45:15		07:52	7.62	ir
27/07/16	Lēnais pēc saulrieta + 3km tempā	Zanda19	10.11	1:10:45	162	06:59	8.57	ir
26/07/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	Zanda19	5.25	37:56		07:13	8.30	ir
			36.36
24/07/16	Recovery skrējienpārgājiens, skatoties pulsometrā	Zanda19	2.40	20:38	135	08:35	6.98	ir
24/07/16	Jelgavas nakts pusmaratons	Zanda19	21.32	2:10:26	164	06:07	9.81	ir
22/07/16	Ietestēju Purvciema stadionu	Zanda19	8.79	1:00:03	152	06:49	8.78	ir
			32.51
17/07/16	Atgūstot tradicionālo Divplākšņu tempu :)	Zanda19	11.02	1:12:33	156	06:35	9.11	ir
16/07/16	Ar jaunu teipu uz kājas var atkal skriet	Zanda19	4.52	31:30	154	06:58	8.61	ir
14/07/16	Mierīgais vakara skrējiens	Zanda19	8.01	1:01:15	146	07:38	7.85	ir
13/07/16	Divplākšņi-160	Zanda19	6.68	47:22		07:05	8.46	ir
11/07/16	Rīta rosme	Zanda19	4.57	34:07		07:27	8.04	ir
			34.80
09/07/16	Koptreniņš Tērvetē pie Valtera	Zanda19	11.81	1:22:41		07:00	8.57	ir
			11.81
02/07/16	Jūrmalas pusmaratons - karstais, nepabeigtais	Zanda19	10.84	1:12:05		06:38	9.02	ir
29/06/16	Vēl atpūšos, bet cieņas cīņai drusku paskrēju gar jūru	Zanda19	2.48	19:03		07:40	7.81	ir
			13.32
19/06/16	Ventspils maratons	Zanda19	42.20	4:53:15		06:56	8.63	ir
			42.20
11/06/16	24h stafetes posms Grīziņkalns-Botāniskais dārzs	Zanda19	8.30	55:41		06:42	8.94	ir
08/06/16	Klibais mēģinājums atjaunoties	Zanda19	3.26	26:45		08:12	7.31	ir
			11.56
05/06/16	Trakais Zilonis tumsā :) (ar apmaldīšanās elementiem)	Zanda19	70.00	10:40:00		09:08	6.56	ir
31/05/16	Skrējiens uz Daugavu peldēties	Zanda19	13.20	1:36:43		07:19	8.19	ir
			83.20
28/05/16	Gabaliņš pa baso Jūrmalā	Zanda19	2.15	16:16		07:33	7.93	ir
27/05/16	Piektdiena, ar Ilgu līdz Mežaparkam	Zanda19	6.21	44:54		07:13	8.30	ir
			8.36
21/05/16	Gaujas Nacionālā parka Stirnu buks	Zanda19	23.13	3:21:08		08:41	6.90	ir
19/05/16	Vakarā parkā	Zanda19	3.69	27:15	139	07:23	8.12	ir
			26.82
15/05/16	LRM 10km	Zanda19	10.00	1:01:53		06:11	9.70	ir
15/05/16	LRM pusmaratons	Zanda19	21.10	2:10:09		06:10	9.73	ir
14/05/16	Rimi bērnu diena, ģimeņu skrējiens	Zanda19	3.70	30:05		08:07	7.38	ir
11/05/16	Divplākšņi - 151.	Zanda19	11.59	1:25:33		07:22	8.13	ir
			46.39
08/05/16	Pēc ilgiem laikiem kaut kas garāks	Zanda19	28.14	3:25:05		07:17	8.23	ir
07/05/16	Iesildīšanās, atsildīšanās	Zanda19	1.70	11:40		06:51	8.74	ir
07/05/16	Izskrien Rīgu Kronvalda parkā	Zanda19	9.05	53:28		05:54	10.16	ir
06/05/16	Vakara paskrējiens	Zanda19	3.40	23:51	151	07:00	8.55	ir
04/05/16	Divplākšņu 150.koptreniņš Babītē pie Čingona	Zanda19	12.72	1:28:40		06:58	8.61	ir
			55.01
01/05/16	Ar bērnu - trenējamies	Zanda19	3.94	34:43		08:48	6.81	ir
30/04/16	Ar bērnu trenējamies Rimi bērnu mini maratonam	Zanda19	3.20	25:30		07:58	7.53	ir
27/04/16	VichyVitamin punktus meklējot	Zanda19	7.02	49:14		07:00	8.56	ir
			14.16
23/04/16	Aizkraukles novada 3.pusmaratons	Zanda19	21.10	1:56:32		05:31	10.86	ir
			21.10
16/04/16	Riekstukalna Stirnu buks	Zanda19	20.02	2:20:07		06:59	8.57	ir
15/04/16	Iesildīšanās Stirnu bukam - uz Elkoru pēc kupona	Zanda19	4.16	30:49		07:24	8.10	ir
13/04/16	DP 147.koptreniņš lietū	Zanda19	10.91	1:25:43		07:51	7.64	ir
			35.09
10/04/16	LSC pusmaratons	Zanda19	21.10	1:53:43		05:23	11.13	ir
06/04/16	Divplākšņi skrien uz Riga Plaza fotografēties ar Stirnu buku	Zanda19	9.40	1:13:59		07:52	7.62	ir
			30.50
02/04/16	Rīga-Valmiera. Līdz kliņķim	Zanda19	107.00	15:41:55		08:48	6.82	ir
29/03/16	Pēc vingrošanas uz mājām	Zanda19	6.17	45:09		07:19	8.20	ir
29/03/16	Silta diena. Uz kaimiņrajonu	Zanda19	3.21	23:01		07:10	8.37	ir
			116.38
26/03/16	Rīgas rogainings	Zanda19	31.18	3:47:45		07:18	8.21	ir
21/03/16	Recovery Lemon Gym uz celiņa	Zanda19	2.65	22:00		08:18	7.23	ir
			33.83
20/03/16	Divplākšņu koptreniņš uz lidostu	Zanda19	26.13	3:03:04	144	07:00	8.56	ir
18/03/16	Koptreniņš Laternu gaismā	Zanda19	28.94	3:11:01		06:36	9.09	ir
16/03/16	DP 143. koptreniņš Parīzes noskaņās	Zanda19	17.02	2:02:14		07:10	8.35	ir
15/03/16	Intervāli pirms jogas	Zanda19	9.32	58:21	152	06:15	9.58	ir
			81.41
13/03/16	Svētdienis ar Lāsmu pa promenādi	Zanda19	24.43	2:47:41	133	06:51	8.74	ir
12/03/16	LSC Veselība Grīziņkalnā, 5.kārta	Zanda19	10.00	52:34		05:15	11.41	ir
09/03/16	Divplākšņu 142.koptreniņš + turp, atpakaļ	Zanda19	24.14	2:43:55	142	06:47	8.84	ir
07/03/16	Pēcgripas prātīgais pirmais	Zanda19	10.28	1:09:13	132	06:43	8.91	ir
			68.85
29/02/16	Par godu īpašajam datumam	Zanda19	9.20	1:02:18		06:46	8.86	ir
			9.20
27/02/16	Garais R_V skrējiena treniņš uz Mangaļsalas molu	Zanda19	50.02	5:32:04		06:38	9.04	ir
23/02/16	Uz vingrošanu Kobes dārzā un atpakaļ	Zanda19	14.11	1:34:05		06:40	9.00	ir
			64.13
21/02/16	Mājas- Jūrmalas gatve-Priedaine un atpakaļ (garais-lēnais slapjdraņķī kopā ar Lāsmu)	Zanda19	37.17	4:21:03	144	07:01	8.54	ir
19/02/16	Agrā rītā krustām-šķērsām pa Skanstes ielas rajonu	Zanda19	10.64	1:06:55	145	06:17	9.54	ir
17/02/16	Promenāde, Salu tilts un Lucavsala - intervāli	Zanda19	14.09	1:33:31	136	06:38	9.04	ir
16/02/16	Uz vingrošanu Kobes dārzā, ap Māras dīķi un pāri Salu tiltam uz mājām	Zanda19	18.28	2:01:11		06:37	9.05	ir
			80.18
14/02/16	Divplākšņi skrien sirsniņu Pār(i)Daugavas koptreniņa ietvaros	Zanda19	29.28	3:19:33		06:48	8.80	ir
13/02/16	Līdz veikalam pēc vakariņām un atpakaļ	Zanda19	5.97	41:12		06:54	8.69	ir
13/02/16	Iesildīšanās, atsildīšanās	Zanda19	3.00	21:52		07:17	8.23	ir
13/02/16	LSC Veselība Grīziņkalnā, 4.kārta	Zanda19	8.00	42:51		05:21	11.20	ir
12/02/16	Aplīši ap Grīziņkalnu	Zanda19	13.03	1:23:45		06:25	9.33	ir
09/02/16	Pa tumsu Skanstes iela līdz Viesturdārzam un atpakaļ	Zanda19	13.15	1:27:11		06:37	9.05	ir
			72.43
07/02/16	Pār(i)Daugavas koptreniņš uz Bolderājas molu	Zanda19	43.34	4:50:50		06:42	8.94	ir
05/02/16	No darba	Zanda19	5.04	34:11		06:46	8.85	ir
05/02/16	Uz darbu	Zanda19	4.94	30:24		06:09	9.75	ir
04/02/16	No darba	Zanda19	6.41	43:44		06:49	8.79	ir
04/02/16	Uz darbu (ātruma treniņš)	Zanda19	4.66	26:57		05:46	10.37	ir
03/02/16	DP 137.koptreniņš + vēl	Zanda19	10.69	1:13:02		06:49	8.78	ir
02/02/16	Vakara aplis pa rajonu	Zanda19	13.20	1:28:00	150	06:40	9.00	ir
			88.28
31/01/16	Mežaparks un atpakaļ. Sniegs un lietus. 300+km mēnesī	Zanda19	21.20	2:14:42	161	06:21	9.44	ir
30/01/16	Atsildīšanās skrējiens	Zanda19	2.69	17:47		06:36	9.08	ir
30/01/16	LSC Veselība Grīziņkalnā, 3.kārta	Zanda19	12.08	1:07:26		05:34	10.75	ir
29/01/16	No darba un vēl	Zanda19	11.00	1:10:01		06:21	9.43	ir
29/01/16	Uz darbu	Zanda19	4.62	27:39		05:59	10.03	ir
28/01/16	Vētrai tuvojoties pa Skanstes ielu	Zanda19	13.07	1:29:46	149	06:52	8.74	ir
			64.66
23/01/16	"Noskrien ziemu" Priekuļos, 1.kārta - treils piesnigušā mežā	Zanda19	24.00	3:30:56		08:47	6.83	ir
22/01/16	No darba ar mazu līkumu	Zanda19	7.74	46:57		06:03	9.89	ir
22/01/16	Uz darbu	Zanda19	5.01	31:15		06:14	9.62	ir
20/01/16	DP 135.koptreniņš + turp un atpakaļ	Zanda19	16.71	1:53:51	148	06:48	8.81	ir
19/01/16	No darba ar līkumu pa sniegotām takām	Zanda19	9.00	1:02:19		06:55	8.67	ir
19/01/16	Uz darbu	Zanda19	4.92	31:42		06:26	9.31	ir
18/01/16	Daži apļi ap Ziedoņdārzu	Zanda19	11.00	1:10:56		06:26	9.30	ir
			78.38
17/01/16	Atpakaļ uz mājām ar sausām botām un labā garastāvoklī:)	Zanda19	15.01	1:38:13		06:32	9.17	ir
17/01/16	Centrs-Vecmīlgrāvis, ciemos	Zanda19	15.01	1:40:35		06:42	8.95	ir
15/01/16	Piektdienas pēcdarba pusīte	Zanda19	21.12	2:21:24		06:41	8.96	ir
15/01/16	Uz darbu	Zanda19	5.02	32:30		06:28	9.27	ir
14/01/16	Putenī no darba un vēl 2km	Zanda19	7.01	48:42		06:56	8.64	ir
14/01/16	Uz darbu	Zanda19	5.31	33:09		06:14	9.61	ir
12/01/16	Uz slidotavu un atpakaļ	Zanda19	6.00	41:50		06:58	8.61	ir
			74.48
10/01/16	Ap Grīziņkalnu	Zanda19	5.26	35:48	144	06:48	8.82	ir
10/01/16	LRM Warm-up Weekends	Zanda19	5.26	50:43		09:38	6.22	ir
10/01/16	Uz Sporta manēžu un atpakaļ	Zanda19	5.24	35:39		06:48	8.82	ir
09/01/16	LSC Veselība Grīziņkalnā, 2.kārta	Zanda19	8.03	44:24		05:31	10.85	ir
06/01/16	Lēnais vakara, -14	Zanda19	10.65	1:14:58		07:02	8.52	ir
05/01/16	No darba	Zanda19	5.22	35:31		06:48	8.82	ir
05/01/16	Uz darbu	Zanda19	4.74	31:20		06:36	9.08	ir
			44.40
03/01/16	Skrējiens pēc 107 km nedēļā :)	Zanda19	2.93	20:41		07:03	8.50	ir
03/01/16	Centrs-Jugla. Putenī pa sniega kupenām	Zanda19	12.57	1:34:04		07:29	8.02	ir
02/01/16	LSC skrējiens Veselība Grīziņkalnā, 1.kārta	Zanda19	10.00	55:53		05:35	10.74	ir
01/01/16	1. janvāris	Zanda19	20.16	2:21:44	148	07:01	8.53	ir
31/12/15	Laimīgu Jauno gadu!	Zanda19	4.04	27:33		06:49	8.80	ir
30/12/15	Uz mājām	Zanda19	5.94	40:12		06:46	8.87	ir
30/12/15	Divplākšņu 132. koptreniņš Imantas mežā + iesildīšanās	Zanda19	14.01	1:45:36		07:32	7.96	ir
29/12/15	Ķengaraga Promenāde gandrīz līdz Rumbulai un atpakaļ	Zanda19	22.01	2:28:32	150	06:44	8.89	ir
28/12/15	Promenāde, AB Dambis un Ķengarags	Zanda19	15.71	1:43:05	152	06:33	9.14	ir
			107.37
26/12/15	Pusmaratons Otrajos Ziemassvētkos	Zanda19	22.14	2:26:11	148	06:36	9.09	ir
25/12/15	Priecīgie Ziemassvētki	Zanda19	15.04	1:35:34	153	06:21	9.44	ir
23/12/15	Vakarā apkārt Grīziņkalnam	Zanda19	15.41	1:46:00	149	06:52	8.72	ir
21/12/15	Pēc SD	Zanda19	6.10	43:34		07:08	8.40	ir
			58.69
20/12/15	Svētdienas lēnais	Zanda19	12.31	1:29:14	151	07:14	8.28	ir
19/12/15	Valmierai - 1	Zanda19	30.00	3:33:51	157	07:07	8.42	ir
14/12/15	Lietus, sniegs un beigās krusa	Zanda19	4.01	30:49	147	07:41	7.81	ir
14/12/15	Uz skolu pēc bērna - 11	Zanda19	4.12	32:10	148	07:48	7.68	ir
			50.44
12/12/15	Atsildīšanās	Zanda19	2.15	17:40		08:13	7.30	ir
12/12/15	Ozolnieku ziemas skrējiens	Zanda19	15.08	1:23:45		05:33	10.80	ir
10/12/15	Vakars (7km ātruma treniņš)	Zanda19	13.32	1:30:16	165	06:46	8.85	ir
			30.55
05/12/15	Mierīgais pēc pulsa	Zanda19	15.58	2:00:08	147	07:42	7.78	ir
03/12/15	Vakara skrējiens - intervāli	Zanda19	10.01	1:13:14	149	07:18	8.20
30/11/15	Pēc bērna uz skolu - 10 un vēl mazliet	Zanda19	5.61	40:02		07:08	8.41	ir
			31.20
29/11/15	Svētdiena	Zanda19	7.01	50:44	145	07:14	8.29	ir
28/11/15	Sestdiena	Zanda19	11.05	1:16:23	157	06:54	8.68	ir
26/11/15	Rīta skrējiens	Zanda19	5.24	35:39		06:48	8.82	ir
23/11/15	Uz skolu pēc bērna - 9	Zanda19	4.00	27:27	156	06:51	8.74	ir
			27.30
15/11/15	Maraton Valencia Trinidad Alfonso	Zanda19	42.98	4:33:09		06:21	9.44	ir
13/11/15	Uz ekspo	Zanda19	3.01	20:14		06:43	8.93	ir
12/11/15	Valencia - 2. vakara skrējiens	Zanda19	11.35	1:13:03		06:26	9.32	ir
11/11/15	Valencia - 1. rīta skrējiens	Zanda19	7.48	53:07	159	07:06	8.45	ir
09/11/15	Uz skolu pēc bērna - 8	Zanda19	4.01	28:01		06:59	8.59	ir
			68.83
07/11/15	Nedēļas nogales skrējiens pa Grīziņkalnu un centra ielām	Zanda19	14.00	1:31:24	160	06:31	9.19	ir
04/11/15	Centrs-Jūrmalas gatve-Divplākšņu 124.koptreniņš (6km)-Zaķu iela	Zanda19	18.00	2:11:34	160	07:18	8.21	ir
02/11/15	Vakara desītis	Zanda19	10.65	1:10:29	164	06:37	9.07	ir
			42.65
31/10/15	Halovīnu garais skrējiens no Rigas uz Jūrmalu	Zanda19	25.61	2:53:37		06:46	8.85	ir
28/10/15	Vakara fiksais	Zanda19	9.51	59:49	161	06:17	9.54	ir
			35.12
24/10/15	Jūrmalas X-trail	Zanda19	18.12	1:59:08	173	06:34	9.13	ir
21/10/15	Divplākšņu 122. koptreniņš + uz mājām	Zanda19	18.01	2:07:52	152	07:05	8.45	ir
21/10/15	Iesildīšanās	Zanda19	2.27	18:57	140	08:20	7.19	ir
19/10/15	Uz skolu pēc bērna - 7	Zanda19	4.18	30:39		07:19	8.18	ir
			42.58
18/10/15	Svētdienas saulrieta	Zanda19	6.25	47:46	142	07:38	7.85	ir
17/10/15	Recovery	Zanda19	2.03	16:49		08:17	7.24	ir
17/10/15	Brīvdienu garais Centrs-Vecāķi-Vecmīlgrāvis	Zanda19	30.01	3:53:16	153	07:46	7.72	ir
14/10/15	Intervāli 1 km x 5	Zanda19	14.56	1:43:23	159	07:06	8.45	ir
12/10/15	Uz skolu pēc bērna - 6	Zanda19	5.71	41:25	154	07:15	8.27	ir
			58.56
11/10/15	Lēnais recovery rudenīgi saulainā parkā	Zanda19	8.12	1:07:49	144	08:21	7.18	ir
10/10/15	Siguldas pusmaratons	Zanda19	21.26	2:07:38		06:00	9.99	ir
08/10/15	Vakara Grīziņkalns	Zanda19	9.04	1:07:11	154	07:25	8.07	ir
07/10/15	Uz skolu pēc bērna-5	Zanda19	2.05	15:29		07:33	7.94	ir
06/10/15	Vakars ar pulsu gaisā (bet sajūtas OK...)	Zanda19	11.45	1:25:00	159	07:25	8.08	ir
			51.92
04/10/15	Intervāli 4x1km ātri 4x1km lēnām + iesildīš, ats.	Zanda19	12.10	1:27:02	154	07:11	8.34	ir
30/09/15	Uz skolu pēc bērna - 4	Zanda19	4.11	31:36	150	07:41	7.80	ir
			16.21
26/09/15	Salaspils pusmaratons	Zanda19	21.09	2:00:26		05:42	10.51	ir
24/09/15	Rīts ar 6 ātrākiem km	Zanda19	10.11	1:04:29	161	06:22	9.41	ir
22/09/15	Rīta lēnais	Zanda19	10.28	1:16:29	151	07:26	8.06	ir
			41.48
20/09/15	Svētdiena Biķerniekos ar Inesi	Zanda19	14.75	1:33:59	151	06:22	9.42	ir
16/09/15	Uz skolu pēc bērna-3	Zanda19	5.18	40:19	149	07:46	7.71	ir
14/09/15	Pēc bērna uz skolu-2	Zanda19	4.45	36:39	151	08:14	7.29	ir
			24.38
12/09/15	Izskrien Rīgu Lucavsalā	Zanda19	10.00	52:26	176	05:14	11.44	ir
12/09/15	Iesildīšanās pirms Rīgas parku skrējiena	Zanda19	1.51	11:41		07:44	7.75	ir
09/09/15	Uz skolu pēc bērna	Zanda19	5.87	43:30	153	07:24	8.10	ir
			17.38
05/09/15	Aivara dzimšanas dienas pludmales pusmaratona paskrējiens	Zanda19	21.48	2:26:16	156	06:48	8.81	ir
			21.48
29/08/15	Baltijas Baso pēdu ultramaratons	Zanda19	53.00	5:53:50		06:40	8.99	ir
28/08/15	Roja saulrietā	Zanda19	5.53	54:13	131	09:48	6.12	ir
25/08/15	Mierīgais NRR treniņš	Zanda19	4.52	41:54	128	09:16	6.47	ir
			63.05
22/08/15	Iesildīšanās Rīgas parku skrējienam	Zanda19	1.45	13:45	131	09:28	6.33	ir
22/08/15	Izskrien Rīgu Klusajā dārzā	Zanda19	10.00	56:02	179	05:36	10.71	ir
20/08/15	Basais gar jūru + koptreniņš	Zanda19	14.07	1:32:00	150	06:32	9.18	ir
			25.52
13/08/15	Baso pēdu koptreniņš	Zanda19	8.01	50:36		06:19	9.50	ir
11/08/15	NRR treniņš Mežaparkā	Zanda19	5.46	42:13		07:43	7.76	ir
			13.47
09/08/15	NRR treniņš Rīgas triatlona trasē	Zanda19	5.00	26:05		05:13	11.50	ir
08/08/15	24h stafetes posms Grīziņkalns-Mežaparks	Zanda19	8.36	57:16		06:51	8.76	ir
06/08/15	Baso pēdu koptreniņš	Zanda19	7.08	44:31		06:17	9.54	ir
04/08/15	NRR intervāli 12x400 m	Zanda19	3.05	21:51		07:09	8.38	ir
04/08/15	Uz Mežaparku	Zanda19	7.20	48:57		06:47	8.83	ir
03/08/15	Saulrietā #pa baso	Zanda19	10.21	1:09:52		06:50	8.77	ir
03/08/15	Lēnītēm līdz Uzvaras parkam	Zanda19	5.73	42:58		07:29	8.00	ir
			46.63
02/08/15	Pie jūras #pa baso	Zanda19	8.01	52:40		06:34	9.13	ir
30/07/15	Iesildīšanās, atsildīšanās	Zanda19	3.00	21:00		07:00	8.57	ir
30/07/15	NRR tempa treniņš 5 km tempā	Zanda19	4.00	22:11		05:32	10.82	ir
29/07/15	Mežā ciemos pie Daces	Zanda19	7.88	54:25		06:54	8.69	ir
27/07/15	Uzvaras parka koptreniņš kopā ar bērnu	Zanda19	3.31	38:31		11:38	5.16	ir
			26.20
25/07/15	Super lēnais Kamparkalna Lūsis ar apmaldīšanās elementiem	Zanda19	37.00	5:19:59		08:38	6.94	ir
23/07/15	Baso pēdu koptreniņš	Zanda19	7.85	59:38		07:35	7.90	ir
21/07/15	NRR treniņš	Zanda19	8.02	1:07:09		08:22	7.17	ir
			52.87
18/07/15	Ar Lāsmu uz Bišumuižu un Ķīpsalu	Zanda19	23.69	2:50:22		07:11	8.34	ir
15/07/15	Divplākšņi skrien mošķi (108. koptreniņš)	Zanda19	10.28	1:11:34		06:57	8.62	ir
13/07/15	Jaunas nedēļas sākums - ar rīta rosmi :)	Zanda19	9.74	1:05:31		06:43	8.92	ir
			43.71
11/07/15	Lēni prātīgais rīta skrējiens	Zanda19	6.40	44:43		06:59	8.59	ir
			6.40
04/07/15	Bruņurupuča skrējiens	Zanda19	6.52	37:23		05:44	10.46	ir
02/07/15	Baso pēdu 5. koptreniņš	Zanda19	8.01	50:38		06:19	9.49	ir
			14.53
28/06/15	Pokaiņu meža Lūsis	Zanda19	33.59	4:27:21		07:57	7.54	ir
26/06/15	Divplākšņi sagaida saullēktu	Zanda19	4.08	27:02		06:37	9.06	ir
24/06/15	DP 105. koptreniņš - alus kauss (ar astīti)	Zanda19	16.09	1:45:21		06:32	9.16	ir
23/06/15	Ar bērnu parkā	Zanda19	4.10	30:05		07:20	8.18	ir
			57.86
21/06/15	Ventspils pusmaratons	Zanda19	10.55	57:13		05:25	11.06	ir
20/06/15	No saulrieta līdz saullēktam.	Zanda19	42.88	6:08:00		08:34	6.99	ir
15/06/15	Vecāķi-Carnikava basais skrējiens	Zanda19	12.66	1:25:00		06:42	8.94	ir
			66.09
13/06/15	Izskrien Rīgu Arkādijā	Zanda19	12.00	1:18:49		06:34	9.14	ir
11/06/15	Baso pēdu 2. koptreniņš	Zanda19	8.12	50:05		06:10	9.73	ir
			20.12
04/06/15	1. Baskāju skrējēju koptreniņš	Zanda19	8.00	48:04		06:00	9.99	ir
03/06/15	Divplākšņi skrien uz Hapaka grāvi (102. koptreniņš)	Zanda19	12.85	1:48:05		08:24	7.13	ir
01/06/15	Uz vingrošanu	Zanda19	2.61	16:35		06:21	9.44	ir
			23.46
30/05/15	Lūša distance Abavas senlejā	Zanda19	32.00	4:12:37		07:53	7.60	ir
28/05/15	Pēc vingrošanas pa Ziedoņdārzu	Zanda19	6.86	41:50		06:05	9.84	ir
25/05/15	Uz vingrošanu	Zanda19	2.76	17:11		06:13	9.64	ir
			41.62
24/05/15	Apļi pa Ziedoņdārzu	Zanda19	8.16	54:29		06:40	8.99	ir
23/05/15	Izskrien Rīgu 1. kārta AB Dambī	Zanda19	10.00	53:48		05:22	11.15	ir
20/05/15	Divplākšņu 100. koptreniņš	Zanda19	10.79	1:19:01		07:19	8.19	ir
			28.95
17/05/15	Lattelecom Rīgas maratons	Zanda19	42.20	4:27:56		06:20	9.45	ir
			42.20
06/05/15	Divplākšņu koptreniņš ievziedu laikā	Zanda19	24.81	2:51:27		06:54	8.68	ir
			24.81
02/05/15	Vendras pusmaratons	Zanda19	21.10	1:54:14		05:24	11.08	ir
01/05/15	Vendrā vakara piecītis pirms pusmaratona	Zanda19	5.00	31:00		06:12	9.68	ir
30/04/15	Vakara krosiņš pa Grīziņkalnu	Zanda19	5.35	37:54		07:05	8.47	ir
27/04/15	Recovery pēc pusmaratona	Zanda19	9.01	1:04:05		07:06	8.44	ir
			40.46
26/04/15	Biķernieku pusmaratons	Zanda19	21.10	2:12:00		06:15	9.59	ir
21/04/15	Ar zudušiem mobilajiem sakariem :)	Zanda19	8.50	1:00:05		07:04	8.49	ir
			29.60
19/04/15	Pēc atslodzes nedēļas atkal kedās	Zanda19	10.60	1:07:00		06:19	9.49	ir
			10.60
12/04/15	Garkalnes Stirnu buka Lūsis	Zanda19	28.00	3:15:00		06:57	8.62	ir
06/04/15	Rēzeknes pusmaratons	Zanda19	21.10	2:04:46		05:54	10.15	ir
			49.10
05/04/15	Lieldiena	Zanda19	7.00	45:05		06:26	9.32	ir
03/04/15	Brīvdiena :)	Zanda19	17.62	1:46:04		06:01	9.97	ir
			24.62
25/03/15	Rīta rosme	Zanda19	9.90	1:07:31		06:49	8.80	ir
			9.90
22/03/15	Recovery rogaininga atskaņās	Zanda19	6.85	47:47		06:58	8.60	ir
21/03/15	Divplākšņi 6 Rīgas rogainingā	Zanda19	39.00	5:56:00		09:07	6.57	ir
16/03/15	Uz servisu pēc velo	Zanda19	4.54	30:21		06:41	8.98	ir
			50.39
15/03/15	Divplākšņi skrien uz Balto kāpu	Zanda19	24.62	2:57:23		07:12	8.33	ir
14/03/15	Uz Ķīpsalu	Zanda19	7.84	48:26		06:10	9.71	ir
12/03/15	Jauks, saulains rīts	Zanda19	14.06	1:27:26		06:13	9.65	ir
			46.52
08/03/15	Skaista pavasara diena. Par godu 8. martam	Zanda19	8.02	55:49		06:57	8.62	ir
07/03/15	Sestdienas skrējiens ar Lāsmu	Zanda19	23.23	2:34:42		06:39	9.01	ir
02/03/15	Pirmdienas vakara	Zanda19	13.07	1:26:46		06:38	9.04	ir
			44.32
28/02/15	Mežaparks - viegls nedēļas nogales garais	Zanda19	26.31	2:49:22	145	06:26	9.32	ir
25/02/15	Trešdiena - Promenāde	Zanda19	9.23	1:05:57		07:08	8.40	ir
			35.54
22/02/15	Divplākšņi Ķemeru nacionālajā parkā	Zanda19	26.29	3:21:45		07:40	7.82	ir
22/02/15	Uz autobusu-iesildīšanās šodienai	Zanda19	2.72	17:22		06:23	9.40	ir
18/02/15	Promenāde un AB dambis	Zanda19	13.09	1:25:47		06:33	9.16	ir
16/02/15	Promenāde - intervālu skrējiens. Ar picu nobeigumā	Zanda19	13.37	1:27:14		06:31	9.20	ir
			55.47
14/02/15	Brīvdienu pusgarais ar Daci	Zanda19	16.75	1:53:38		06:47	8.84	ir
12/02/15	Pa Skanstes ielu	Zanda19	11.55	1:19:56		06:55	8.67	ir
10/02/15	Meiteņu garais koptreniņš	Zanda19	22.25	2:31:16		06:47	8.83	ir
			50.55
03/02/15	Skanstes ielas apkārtne ar Daci	Zanda19	12.01	1:25:32		07:07	8.42	ir
			12.01
01/02/15	Divplākšņu lidojums "Imanta-Priedaine-Imanta"	Zanda19	23.58	2:46:16		07:03	8.51	ir
31/01/15	Ziemā, lecot pāri peļķēm	Zanda19	6.81	48:29		07:07	8.43	ir
27/01/15	Ar Jolantu līdz Alfai un atpakaļ	Zanda19	17.32	2:01:12		06:59	8.57	ir
			47.71
25/01/15	Sniegs zem kājām un sniegs sejā	Zanda19	10.03	1:09:08		06:53	8.70	ir
24/01/15	Sestdienas pusgarais ar Daci	Zanda19	12.44	1:23:25		06:42	8.95	ir
22/01/15	Lēnais uz Alfu	Zanda19	5.86	51:04		08:42	6.89	ir
21/01/15	Vēlā vakarā, kad gribas skriet	Zanda19	5.49	37:29		06:49	8.79	ir
			33.82
18/01/15	Pa dažāda veida bezceļiem	Zanda19	8.08	59:03		07:18	8.21	ir
17/01/15	Sestdienas līkumi lietū kopā ar Daci	Zanda19	13.02	1:28:34		06:48	8.82	ir
12/01/15	Šogad pirmais pusmaratons sniegā	Zanda19	21.32	2:25:08		06:48	8.81	ir
			42.42
11/01/15	Slapjās kājas :)	Zanda19	3.70	28:23		07:40	7.82	ir
10/01/15	Sagaidīt vētru un doties skriet :)	Zanda19	6.09	42:32		06:59	8.59	ir
09/01/15	Vēlā slidināšanās pa rajonu	Zanda19	7.51	56:16		07:29	8.01	ir
08/01/15	Skrējiensoļojums pa pilsētu	Zanda19	6.05	52:05		08:36	6.97
07/01/15	Vakara 2 apļi ap māju	Zanda19	7.11	48:18		06:47	8.83	ir
06/01/15	Izmēģināju Endo maratona treniņplānu	Zanda19	3.06	20:19		06:38	9.04	ir
06/01/15	Skrējiensoļojums uz darbu	Zanda19	5.07	43:24		08:33	7.01
05/01/15	Vakara Skanstes ielas aplis	Zanda19	11.02	1:18:04		07:05	8.47	ir
			49.61
04/01/15	Slapjais & slidenais	Zanda19	5.33	38:53		07:17	8.22	ir
03/01/15	Pēc ciemošanās izkustināt kājas	Zanda19	3.28	24:07		07:21	8.16
02/01/15	Pirms vētras uz veikalu	Zanda19	4.65	34:53		07:30	8.00	ir
01/01/15	Skrienam 1. janvārī	Zanda19	16.06	1:45:57		06:35	9.09	ir
31/12/14	Redzēju smukus sniegavīrus. Laimīgu Jauno gadu!	Zanda19	6.76	46:16		06:50	8.77	ir
30/12/14	Noķert prieku sniegā :)	Zanda19	13.81	1:36:18		06:58	8.60	ir
			49.89
27/12/14	Skrējiens	Zanda19	4.82	34:17		07:06	8.44	ir
24/12/14	Divplākšņu glītās neglītes skrējiens + Recovery uz māju pusi	Zanda19	24.30	2:58:31		07:20	8.17	ir
			29.12
20/12/14	Sestdienas skrējiens	Zanda19	15.79	1:44:28		06:36	9.07	ir
			15.79
13/12/14	Veselība Grīziņkalnā, 9. kārta	Zanda19	10.00	56:26		05:38	10.63	ir
10/12/14	Daļa no Divplākšņu koptreniņa - eglīšu apskate	Zanda19	12.42	1:31:14		07:20	8.17	ir
09/12/14	Skrējiensoļojums uz darbu	Zanda19	5.11	45:43		08:56	6.71
			27.53
06/12/14	Uz Olimpiju pēc Graci mušļiem :)	Zanda19	14.30	1:41:47		07:07	8.43	ir
03/12/14	Pēc ilgiem laikiem no rīta	Zanda19	4.27	31:19		07:20	8.18	ir
			18.57
29/11/14	Rīgas rogainings	Zanda19	25.02	3:55:38		09:25	6.37	ir
			25.02
23/11/14	Uz svecīšu vakaru	Zanda19	9.60	1:10:56		07:23	8.12	ir
			9.60
15/11/14	Skrējiens Patriots	Zanda19	22.00	2:19:33		06:20	9.46	ir
			22.00
08/11/14	Grīziņkalna skrējiens, 7. kārta	Zanda19	5.00	26:21		05:16	11.39	ir
			5.00
31/10/14	Divplākšņu un TNT Halovīnu skrējiens	Zanda19	13.56	1:26:38		06:23	9.39	ir
			13.56
26/10/14	Ziemas sezonas atklāšana Rīgas maratona skriešanas skolā	Zanda19	4.27	30:06		07:02	8.51	ir
25/10/14	SKM	Zanda19	15.60	2:50:01		10:53	5.51	ir
23/10/14	Gar jūriņu, t.sk. 2 km basām kājaam	Zanda19	6.07	40:17		06:38	9.04	ir
			25.94
18/10/14	Rudenīgais foršais skrējiens uz Mežaparku	Zanda19	21.24	2:20:11		06:35	9.09	ir
15/10/14	Divplākšņu 69. koptreniņš ar apmaldīšanās elementiem	Zanda19	9.05	1:06:40		07:21	8.15	ir
			30.29
12/10/14	Spontānais paskrējiens lietū	Zanda19	4.73	35:32		07:30	7.99	ir
08/10/14	Recovery	Zanda19	1.49	10:16		06:53	8.71	ir
08/10/14	Divplākšņi pilnmēnesī - 68. koptreniņš	Zanda19	9.81	1:07:35		06:53	8.71	ir
			16.03
04/10/14	Pa Pārdaugavas parkiem kopā ar Daci	Zanda19	24.06	2:55:16		07:17	8.24	ir
01/10/14	Divplākšņu koptreniņš Lāsmu un Zandu dienā	Zanda19	7.38	48:18		06:32	9.17	ir
29/09/14	Vakara mierīgais, lēnais	Zanda19	11.65	1:22:57		07:07	8.43	ir
			43.09
24/09/14	Divplākšņu 66. koptreniņš Vampīrkalnā	Zanda19	11.80	1:31:50		07:46	7.71	ir
			11.80
17/09/14	Pēcmaratona pirmais - skrienu apņemties noskriet vēl vienu maratonu :)	Zanda19	9.00	1:00:59		06:46	8.85	ir
			9.00
14/09/14	Tallinas SEB Maratons	Zanda19	42.20	4:11:57		05:58	10.05	ir
10/09/14	Divplākšņu 64. koptreniņš	Zanda19	16.87	1:54:01		06:45	8.88	ir
09/09/14	Skrējiens lietū ar Daci	Zanda19	8.00	56:22		07:02	8.52	ir
08/09/14	Koptreniņš Lucavsalā ar SK Tērauds	Zanda19	9.00	1:15:22		08:22	7.16	ir
			76.07
04/09/14	NRR koptreniņš Mežaparkā	Zanda19	6.77	44:30		06:34	9.13	ir
02/09/14	Līkumiņš ar Daci	Zanda19	7.42	54:04		07:17	8.23	ir
			14.19
30/08/14	Baso pēdiņu ultramaratons	Zanda19	11.00	53:11		04:50	12.41	ir
29/08/14	Roja pievakarē	Zanda19	6.00	43:04		07:10	8.36	ir
27/08/14	Divplākšņu koptreniņš + turp/atpakaļ	Zanda19	23.31	2:33:48		06:35	9.09	ir
			40.31
23/08/14	Izskrien Rīgas parkus Arkādijā	Zanda19	10.00	1:01:12		06:07	9.80	ir
			10.00
16/08/14	#24h stafetes 3 posmi	Zanda19	32.00	3:40:17		06:53	8.72	ir
13/08/14	Naksnīgais pa rajonu	Zanda19	7.08	46:21		06:32	9.17	ir
			39.08
10/08/14	Basais skrējiens Vecāķu pludmalē	Zanda19	8.63	1:00:51		07:03	8.51	ir
09/08/14	Kopā ar Kristeru parkā	Zanda19	2.39	20:03		08:23	7.15	ir
06/08/14	Koptreniņš ar Divplākšņiem + uz mājām	Zanda19	18.21	2:04:48		06:51	8.75	ir
05/08/14	NRR koptreniņš	Zanda19	6.69	44:38		06:40	8.99	ir
04/08/14	Gar jūru karstumā	Zanda19	5.15	35:44		06:56	8.65	ir
			41.07
02/08/14	Vakars. Pāri diviem tiltiem	Zanda19	12.27	1:17:57		06:21	9.44	ir
31/07/14	Vakara tveicīgais	Zanda19	6.52	43:10		06:37	9.06	ir
29/07/14	Lietus, saule un varavīksne	Zanda19	8.21	57:05		06:57	8.63	ir
28/07/14	Vakarā kopā ar Kristeru	Zanda19	4.50	39:52		08:51	6.77	ir
			31.50
20/07/14	Pa baso Vecāķi - Mangaļu bāka	Zanda19	12.00	1:23:58		06:59	8.57	ir
19/07/14	Velopastaiga ar puiku	Zanda19	5.50	47:00		08:32	7.02
16/07/14	Vakara lēnais ar skriešanas ABC	Zanda19	6.80	53:14		07:49	7.66	ir
			24.30
12/07/14	Pavadot bērnu uz velo	Zanda19	4.50	39:22		08:44	6.86	ir
07/07/14	Rīta rosme	Zanda19	5.18	43:20		08:21	7.17	ir
			9.68
28/06/14	Grīziņkalns	Zanda19	10.00	1:02:09		06:12	9.65	ir
24/06/14	Jānis un Jānītis Cēsīs	Zanda19	9.30	55:10		05:55	10.11	ir
			19.30
22/06/14	Vakara pa Ceesiim	Zanda19	2.57	17:29		06:48	8.82	ir
21/06/14	2.Īsākās nakts skrējiens "No saulrieta līdz saullēktam"	Zanda19	47.46	5:43:47		07:14	8.28	ir
			50.03
15/06/14	Svētdienas īsais (nebija īstā skrienamdiena)	Zanda19	4.72	32:02		06:47	8.84	ir
13/06/14	Par godu šodienas zvaigžņu stāvoklim :)	Zanda19	20.22	2:18:43		06:51	8.75	ir
10/06/14	Rīts ar vingrošanu	Zanda19	9.03	1:02:33		06:55	8.66	ir
			33.97
07/06/14	Baskājainais pludmalē	Zanda19	10.25	1:13:59		07:13	8.31	ir
07/06/14	Uz Zemitāniem (braukt uz jūru)	Zanda19	1.76	10:47		06:07	9.79	ir
03/06/14	Rīta lēnais	Zanda19	6.59	51:51		07:52	7.63	ir
			18.60
01/06/14	Labestības dienas skrējiens ar Arkādijas parka koptreniņu	Zanda19	12.83	1:40:47		07:51	7.64	ir
31/05/14	“Izskrien Rīgu” , 1.kārta - Lucavsala	Zanda19	10.13	58:13		05:44	10.44	ir
28/05/14	Intervāli Ziedoņdārzā - rīts	Zanda19	9.20	55:32		06:02	9.94	ir
27/05/14	Agrs rīts	Zanda19	6.70	43:46		06:31	9.19	ir
			38.86
25/05/14	Uz Arkādijas parku un atpakaļ	Zanda19	12.78	1:29:16		06:59	8.59	ir
21/05/14	Rīta rosme pirms lietus	Zanda19	5.42	36:10		06:40	8.99	ir
			18.20
18/05/14	Nordea Rīga pusmaratons	Zanda19	21.10	2:05:25		05:56	10.09	ir
14/05/14	Rīta rosme-pirmsnordea skrējiens	Zanda19	8.85	58:24		06:35	9.09	ir
			29.95
11/05/14	Svētdienas	Zanda19	12.68	1:20:12		06:19	9.49	ir
07/05/14	Vakara garais kopā ar Daci	Zanda19	24.01	2:49:06		07:02	8.52	ir
			36.69
03/05/14	41. Vendras maratons	Zanda19	42.20	4:07:53		05:52	10.21	ir
01/05/14	Sieviešu skrējiens	Zanda19	7.30	37:09		05:05	11.79	ir
			49.50
27/04/14	Kopā ar Daci un bērniem gatavojamies SS	Zanda19	4.42	35:11		07:57	7.54	ir
26/04/14	Nedēļas nogales garais, mierīgais	Zanda19	19.73	2:25:01	143	07:21	8.16	ir
25/04/14	Ķīpsala un ziedošās sakuras	Zanda19	15.35	1:43:29	147	06:44	8.90	ir
			39.50
20/04/14	Iesildoties līdz parkam (Endomondo negribēja slēgties)	Zanda19	0.80	06:00		07:30	8.00	ir
20/04/14	Vakara intervāli	Zanda19	10.32	1:07:42		06:33	9.15	ir
19/04/14	Ar bērnu Mežaparkā	Zanda19	1.00	08:00		08:00	7.50
18/04/14	Lielupe-Rīga	Zanda19	23.54	2:42:05	150	06:53	8.71	ir
18/04/14	Basais pa pludmali	Zanda19	8.50	55:00		06:28	9.27	ir
18/04/14	Uz mikriņu	Zanda19	1.73	11:02		06:22	9.41	ir
15/04/14	Biķernieku meža taciņas un Brīvības ielas veloceliņš	Zanda19	17.09	1:50:57	148	06:29	9.24	ir
			62.98
13/04/14	No veikala ar pārtiku	Zanda19	2.65	19:56		07:31	7.98	ir
13/04/14	Svētdienas mierīgais ar Daci	Zanda19	7.25	52:39	148	07:15	8.26	ir
12/04/14	SSV apkārt lidostai un pa Beberbeķu meža kalniņiem	Zanda19	23.67	2:28:51	160	06:17	9.54	ir
12/04/14	Uz SSV	Zanda19	3.15	18:57	150	06:00	9.97	ir
08/04/14	Vakara Grīziņkalns. Intervāli 2x1km.	Zanda19	8.05	52:19		06:29	9.23	ir
			44.77
06/04/14	Pēc bronhīta. "Pamēģināju" skriet :)	Zanda19	13.30	1:29:06		06:41	8.96	ir
			13.30
23/03/14	Loks Renča skaitlim 14, minimālajās botās	Zanda19	15.44	1:40:06		06:28	9.25	ir
23/03/14	Pēc puķēm vecmāmiņai vārda dienā	Zanda19	2.62	17:26		06:39	9.02	ir
22/03/14	Uz Mežaparku	Zanda19	1.57	10:10		06:28	9.27	ir
22/03/14	LSC atklātais čempionāts šosejas skrējienos, 1. kārta – VIII Mežaparka LSC pusmaratons	Zanda19	21.10	1:53:56	170	05:23	11.11	ir
21/03/14	Viens maziņš	Zanda19	3.21	21:28		06:41	8.97	ir
20/03/14	Vakara piecītis	Zanda19	5.02	32:56		06:33	9.15	ir
19/03/14	Uz mājām	Zanda19	2.05	13:46	140	06:42	8.93	ir
19/03/14	Uz Mežaparku, SS 2.koptreniņš, kopā ar Daci	Zanda19	18.02	2:00:25	140	06:40	8.98	ir
18/03/14	Skaists, saulains rīts, Ziedoņdārzs	Zanda19	14.49	1:29:58		06:12	9.66	ir
17/03/14	Pa pilsētu II	Zanda19	1.67	13:06		07:50	7.65	ir
17/03/14	Pa pilsētu sniegputenī	Zanda19	3.77	22:14		05:53	10.17	ir
			88.96
16/03/14	Skrējiens ar kefīra iepirkšanu nobeigumā	Zanda19	4.11	31:24		07:38	7.85	ir
16/03/14	Pusmaratons saulē, vējā un sniegā	Zanda19	21.04	2:11:16		06:14	9.62	ir
15/03/14	Ar vēju mugurā	Zanda19	3.37	19:36		05:48	10.32	ir
14/03/14	No darba un vēl mazliet	Zanda19	8.32	52:45		06:20	9.46	ir
13/03/14	Rīta piecītis	Zanda19	5.65	36:28		06:27	9.30	ir
12/03/14	Mežaparks, Sieviešu skrējiena koptreniņš	Zanda19	19.01	2:15:05		07:06	8.44	ir
			61.50
09/03/14	Skrējiens	Zanda19	6.72	45:07		06:42	8.94	ir
08/03/14	Pusnaktī pavadot Mildas pie Sīmaņiem	Zanda19	16.79	1:57:49		07:01	8.55	ir
07/03/14	Rīta Grīziņkalna apļi	Zanda19	13.50	1:27:06		06:27	9.30	ir
05/03/14	Ar Divplākšņiem	Zanda19	20.07	2:19:39		06:57	8.62	ir
			57.08
02/03/14	Fitnesa nometne II - rīta izskrējiens	Zanda19	12.66	1:31:48		07:15	8.27	ir
01/03/14	Fitnesa nometne I	Zanda19	14.06	1:45:00	140	07:28	8.03	ir
27/02/14	Vakara kopā ar Daci un Purvciema aplis pēc tam	Zanda19	12.25	1:23:11		06:47	8.84	ir
27/02/14	Rīta Skanstes ielas apļi	Zanda19	13.23	1:23:13		06:17	9.54	ir
25/02/14	Vakara skrējiens	Zanda19	13.68	1:28:50	150	06:29	9.24	ir
25/02/14	Rīta Skanstes ielas aplis	Zanda19	11.79	1:11:33		06:04	9.89	ir
			77.67
22/02/14	SSV koptreniņš "Uz Mangaļsalas molu"	Zanda19	27.20	2:57:47		06:32	9.18	ir
22/02/14	No SSV uz mājām - gliemezītis	Zanda19	3.40	25:53		07:36	7.88	ir
22/02/14	Uz koptreniņu	Zanda19	3.40	25:21		07:27	8.05	ir
20/02/14	Rīts Ziedoņdārzā	Zanda19	10.45	1:04:23	153	06:09	9.74	ir
			44.45
16/02/14	Svētdien vēl gribējās paskriet	Zanda19	7.00	46:48		06:41	8.97	ir
15/02/14	Nedēļas nogales garais	Zanda19	35.07	3:47:43		06:29	9.24	ir
13/02/14	Līdz Rimi un uz mājām ar vakariņām	Zanda19	4.19	28:00		06:40	8.98	ir
11/02/14	Vēlais skrējiens lietū	Zanda19	13.57	1:29:08		06:34	9.13	ir
			59.83
08/02/14	LSC seriāla “Veselība-2014″ 3. kārta	Zanda19	8.80	49:31		05:37	10.66	ir
07/02/14	Veloceliņš līdz Alfai+caur Purvciemu	Zanda19	14.11	1:25:45		06:04	9.87	ir
04/02/14	Atkal palēnām uz darbu	Zanda19	3.18	24:39		07:45	7.74	ir
03/02/14	Neplānots skrējiens (uz darbu)	Zanda19	4.81	33:50		07:02	8.53	ir
			30.90
01/02/14	Sestdienas skrējiens sniegā	Zanda19	15.06	1:41:26		06:44	8.91	ir
27/01/14	Vakara aplis	Zanda19	8.31	56:38		06:48	8.80	ir
			23.37
25/01/14	Atsildīšanās pēc Grīziņkalna	Zanda19	4.19	29:03		06:55	8.65	ir
25/01/14	LSC seriāla “Veselība-2014″ 2. kārta	Zanda19	4.00	20:38		05:09	11.63	ir
24/01/14	Vakara Skanstes iela	Zanda19	9.36	1:01:35		06:34	9.12	ir
21/01/14	Skrējiens	Zanda19	10.00	1:00:53		06:05	9.85	ir
			27.55
18/01/14	Bibliotēkas grāmatu ķēdes skrējiens	Zanda19	10.63	1:16:26		07:11	8.34	ir
16/01/14	Vakara pilnmēness	Zanda19	7.72	54:47		07:05	8.46	ir
14/01/14	Vakara Grīziņkalns-Ziedoņdārzs	Zanda19	8.43	1:00:47		07:12	8.32	ir
			26.78
12/01/14	Mierīgais pēcvakardienas	Zanda19	8.06	58:39		07:16	8.25	ir
11/01/14	Uz Uzvaras parku+SSV koptreniņš	Zanda19	26.08	2:37:37		06:02	9.93	ir
08/01/14	Vakara skrējiens - solidarizējoties ar meitenēm un Divplākšņiem	Zanda19	12.18	1:20:29		06:36	9.08	ir
06/01/14	Stīvā rīta rosme	Zanda19	3.83	27:11		07:05	8.45	ir
			50.15
04/01/14	LSC seriāla “Veselība-2014″ 1. kārta (Jaungada skrējiens)	Zanda19	6.12	31:31		05:08	11.65	ir
01/01/14	Jaungada pirmais	Zanda19	6.59	43:51		06:39	9.02	ir
01/01/14	Pobegaj 1. janvarja - turpinajums	Zanda19	3.62	24:56		06:53	8.71	ir
31/12/13	Veco gadu aizvadot	Zanda19	21.79	2:12:23		06:04	9.88	ir
			38.12
26/12/13	Uz Purvciemu un atpakaļ	Zanda19	6.42	41:43		06:29	9.23	ir
25/12/13	Skrējiens	Zanda19	0.00	00:03			0.00	ir
25/12/13	Ziemassvētku pusīte	Zanda19	21.36	2:10:07		06:05	9.85	ir
			27.78
15/12/13	Svētdiena II	Zanda19	6.20	43:46		07:03	8.50	ir
15/12/13	Svētdiena!	Zanda19	2.06	13:23		06:29	9.24	ir
12/12/13	Ceturtdiena II	Zanda19	1.79	11:27		06:23	9.38	ir
12/12/13	Cetrutdiena I	Zanda19	4.62	32:06		06:56	8.64	ir
11/12/13	Trešdiena	Zanda19	1.30	08:04		06:12	9.67	ir
10/12/13	Otrdiena	Zanda19	9.20	1:02:50		06:49	8.79	ir
09/12/13	Pirmdiena	Zanda19	3.64	26:55		07:23	8.11	ir
			28.81
08/12/13	Skrējiens	Zanda19	9.77	1:09:51		07:08	8.39	ir
08/12/13	Skrējiens	Zanda19	6.60	46:51		07:05	8.45	ir
07/12/13	Sestdienas pa sniegu	Zanda19	4.95	34:46		07:01	8.54	ir
05/12/13	Vakara	Zanda19	3.66	23:40		06:27	9.28	ir
04/12/13	Aplis pa krastmalu u.c. kopā ar Daci	Zanda19	12.43	1:25:51		06:54	8.69	ir
			37.41
30/11/13	Pa Rīgas ielām kopā ar Daci	Zanda19	16.71	2:00:50		07:13	8.30	ir
30/11/13	Skrējiens	Zanda19	1.64	10:30		06:24	9.37	ir
29/11/13	Ar sāpošu kāju jaunajos Kayano	Zanda19	9.68	1:03:03		06:30	9.21	ir
29/11/13	Uz darbu Crocs zābakos	Zanda19	1.57	09:28		06:01	9.95
27/11/13	Pārdomu skrējiens vakarā	Zanda19	14.69	1:36:29		06:34	9.14	ir
			44.29
24/11/13	Daugavas abās pusēs kopā ar Māri	Zanda19	18.31	1:57:50		06:26	9.32	ir
24/11/13	Skrējiens	Zanda19	0.48	03:45		07:48	7.68	ir
20/11/13	Skrējiens	Zanda19	6.17	36:30		05:54	10.14	ir
			24.96
17/11/13	Skrējiens	Zanda19	0.34	02:10		06:22	9.42	ir
17/11/13	Skrējiens	Zanda19	0.34	02:10		06:22	9.42	ir
17/11/13	Skrējiens-iesildīšanās	Zanda19	1.96	11:23		05:48	10.33	ir
17/11/13	Skrējiens Latvijai	Zanda19	27.03	3:02:51		06:45	8.87	ir
17/11/13	Skrējiens-atsildīšanās	Zanda19	2.55	15:51		06:12	9.65	ir
14/11/13	Skrējiens	Zanda19	10.66	58:05	151	05:26	11.01	ir
			42.88
09/11/13	LSC seriāla „Veselība” 7. kārta	Zanda19	12.26	1:07:27	162	05:30	10.91	ir
08/11/13	Rīts Ziedoņdārzā	Zanda19	12.68	1:20:02	152	06:18	9.51	ir
07/11/13	Mājup no trenažieru zāles	Zanda19	2.65	18:20		06:55	8.67	ir
07/11/13	Skrējiens-iesildīšanās pirms trenažieru zāles	Zanda19	1.92	13:57		07:15	8.26	ir
06/11/13	Uz veikalu	Zanda19	1.52	09:48		06:26	9.31	ir
04/11/13	Skrējiens	Zanda19	5.46	38:08		06:59	8.59	ir
04/11/13	Skrējiens	Zanda19	5.09	31:47		06:14	9.61	ir
			41.58
03/11/13	"Baiļu faktors"- cauri Rīgai tumsā	Zanda19	15.08	1:39:07	152	06:34	9.13	ir
02/11/13	Skrējiens "666" akcijas ietvaros	Zanda19	6.66	42:34		06:23	9.39	ir
31/10/13	Skrējiens no darba	Zanda19	5.71	36:36		06:24	9.36	ir
31/10/13	Skrējiens uz darbu	Zanda19	5.00	29:48		05:57	10.07	ir
			32.45
26/10/13	Siguldas kalnu maratons	Zanda19	14.00	2:21:00		10:04	5.96	ir
25/10/13	Skrējiens	Zanda19	3.44	22:39		06:35	9.11	ir
			17.44
20/10/13	Skrējiens	Zanda19	11.23	1:08:59		06:08	9.77	ir
19/10/13	Lucavsala + no Valmieras ielas un atpakaļ	Zanda19	14.10	1:31:06	150	06:27	9.29	ir
18/10/13	Skrējiens	Zanda19	10.87	1:13:08		06:43	8.92	ir
16/10/13	Kalniņu skrējiens	Zanda19	11.35	1:15:09		06:37	9.06
14/10/13	Uz Maximu un atpakaļ	Zanda19	5.29	33:53		06:24	9.37	ir
			52.84
12/10/13	Pagaidām garākais jeb šitā gribēju jau sen	Zanda19	30.06	2:56:27	158	05:52	10.22	ir
11/10/13	No veikala ar pārtiku	Zanda19	2.44	15:42		06:26	9.32	ir
11/10/13	Uz kaimiņrajonu	Zanda19	3.10	19:09		06:10	9.71	ir
09/10/13	Pa Grīziņkalnu ar vingrošanu pēc tam	Zanda19	2.37	15:18		06:27	9.29	ir
08/10/13	No darba	Zanda19	7.59	48:43		06:25	9.35	ir
08/10/13	Uz darbu	Zanda19	5.03	30:20		06:01	9.95	ir
			50.59
06/10/13	Skrējiens	Zanda19	10.66	1:05:14		06:07	9.80	ir
02/10/13	Skrējiens	Zanda19	9.39	57:23		06:06	9.82	ir
30/09/13	Nedaudz paskrēju pēc darba	Zanda19	2.36	14:34		06:10	9.72	ir
			22.41
28/09/13	Nedēļas nogales	Zanda19	13.21	1:26:02	144	06:30	9.21	ir
25/09/13	Skrējiens	Zanda19	10.54	1:09:26		06:35	9.11	ir
			23.75
21/09/13	Jūrmalas pusmaratons	Zanda19	21.10	1:53:33	175	05:22	11.15	ir
20/09/13	Lēnais relaksējošais skrējiens	Zanda19	10.00	1:11:48	142	07:10	8.36	ir
18/09/13	Neliels intervālu skrējiens	Zanda19	5.60	33:32		05:59	10.02	ir
16/09/13	Skrējiens	Zanda19	2.48	14:58		06:02	9.94	ir
16/09/13	Skrējiens	Zanda19	9.67	59:01		06:06	9.83	ir
			48.85
13/09/13	Skrējiens par godu 13. datumam :)	Zanda19	13.04	1:21:04	154	06:13	9.65	ir
11/09/13	Mierīgais pa Grīziņkalna kalniņiem	Zanda19	7.79	54:13	149	06:57	8.62	ir
			20.83
06/09/13	Skrējiens	Zanda19	0.33	02:36		07:52	7.62	ir
06/09/13	Purvciems-Pļavnieki-Valmieras iela	Zanda19	10.88	1:09:31	149	06:23	9.39	ir
04/09/13	Rīta Ziedoņdārzs	Zanda19	9.64	1:00:23	150	06:15	9.58	ir
04/09/13	Skrējiens	Zanda19	0.45	02:49		06:15	9.59	ir
			21.30
01/09/13	Rīta garais skrējiens, kurā Endomondo man izdomāja piešķirt velosipēdu	Zanda19	22.14	2:13:22	152	06:01	9.96	ir
01/09/13	Iesildīšanās+running ABC	Zanda19	1.52	11:36		07:37	7.86	ir
30/08/13	Rīta skrējiens	Zanda19	9.35	56:45	148	06:04	9.89	ir
28/08/13	Skrējiens	Zanda19	4.87	32:45	145	06:43	8.92	ir
			37.88
25/08/13	Iesildīšanās+Running ABC	Zanda19	3.20	22:05		06:54	8.69	ir
25/08/13	Skrējiens	Zanda19	13.48	1:18:11		05:47	10.34	ir
24/08/13	Skrējiens	Zanda19	4.63	25:29		05:30	10.90	ir
24/08/13	Iesildīšanās+Running ABC	Zanda19	3.50	23:05	140	06:35	9.10	ir
22/08/13	Skrējiens	Zanda19	1.27	13:47		10:51	5.53	ir
21/08/13	Skrējiens	Zanda19	0.04	02:51		1:11:15	0.84	ir
21/08/13	Atsildīšanās	Zanda19	0.86	06:49		07:55	7.57	ir
21/08/13	Rīta jaukais	Zanda19	9.40	1:03:20	141	06:44	8.91	ir
20/08/13	Rīts lietū	Zanda19	8.00	49:29	151	06:11	9.70	ir
			44.38
18/08/13	Nike Riga Run	Zanda19	10.00	51:32	182	05:09	11.64	ir
16/08/13	Purvciems-Alfa (pēc NRR numura)	Zanda19	3.68	23:09	144	06:17	9.54
16/08/13	Treniņš pirms NRR	Zanda19	9.78	56:18	161	05:45	10.42	ir
12/08/13	Uz eliptiskā	Zanda19	2.00	21:40		10:50	5.54	ir
			25.46
11/08/13	Vakara intervāli	Zanda19	13.03	1:19:00	161	06:03	9.90	ir
10/08/13	Laiks piemērots skriešanai	Zanda19	12.35	1:20:00	145	06:28	9.26	ir
05/08/13	Rīta I	Zanda19	10.16	1:04:00	145	06:17	9.53	ir
			35.54
23/07/13	Vakara	Zanda19	7.68	50:50	147	06:37	9.06	ir
			7.68
21/07/13	Svētdienas jaukā kompānijā	Zanda19	5.00	30:00		06:00	10.00	ir
20/07/13	Sestdienas jaukā kompānijā	Zanda19	4.50	36:00		08:00	7.50	ir
16/07/13	Ātruma treniņš minimālajos apavos	Zanda19	5.40	30:00	159	05:33	10.80
			14.90
14/07/13	Nedēlas nogales	Zanda19	12.30	1:11:00	158	05:46	10.39	ir
11/07/13	Rīta III	Zanda19	13.61	1:28:55	143	06:31	9.18	ir
10/07/13	Rīta II	Zanda19	7.20	44:48	145	06:13	9.64	ir
08/07/13	Rīta I	Zanda19	8.50	48:12	151	05:40	10.58	ir
			41.61
03/07/13	Vakara īsais	Zanda19	6.00	37:38	151	06:16	9.57	ir
			6.00
30/06/13	Basām kājām jūrmalā	Zanda19	10.00	58:49	147	05:52	10.20
25/06/13	Pēcjāņu garais	Zanda19	18.00	1:51:00	152	06:10	9.73	ir
			28.00
21/06/13	Vakarā vēl karsts	Zanda19	11.28	1:13:00	150	06:28	9.27	ir
			11.28
16/06/13	Nedēļas nogales	Zanda19	12.00	1:14:00	150	06:10	9.73	ir
15/06/13	Testēju Endomondo	Zanda19	5.80	38:23	140	06:37	9.07	ir
11/06/13	Purvciems	Zanda19	7.80	50:52	141	06:31	9.20	ir
			25.60
06/06/13	Vakara	Zanda19	10.40	1:08:00	147	06:32	9.18	ir
			10.40
31/05/13	Pēc treniņa sporta zālē	Zanda19	5.00	30:15	152	06:03	9.92	ir
30/05/13	Rīta saulainais	Zanda19	7.50	42:39	146	05:41	10.55	ir
29/05/13	Lietū bez laika kontroles	Zanda19	3.12					ir
28/05/13	Pirms darba	Zanda19	5.74	30:35	151	05:19	11.26	ir
27/05/13	Rīta piecītis	Zanda19	5.04	31:34	143	06:15	9.58	ir
			26.40
25/05/13	Bez laika kontroles	Zanda19	3.30
24/05/13	Skrējiens	Zanda19	12.00	1:35:00	139	07:55	7.58	ir
			15.30
19/05/13	Nordea Rīga pusmaratons	Zanda19	21.10	2:02:54		05:49	10.30	ir
16/05/13	Pēdējais pirms Nordea	Zanda19	8.30	58:00		06:59	8.59	ir
15/05/13	Rīta mierīgais	Zanda19	4.00	30:15	129	07:33	7.93	ir
14/05/13	Rīta skrējiens ar intervāliem	Zanda19	10.40	56:39	150	05:26	11.02	ir
			43.80
12/05/13	Pa Grīzinkalnu	Zanda19	15.00	1:44:00	150	06:56	8.65	ir
06/05/13	Vakara Ziedoņdārzs-Grīziņkalns	Zanda19	9.00	1:03:00	144	07:00	8.57	ir
			24.00
05/05/13	Vieglais bez laika kontroles	Zanda19	7.00					ir
03/05/13	Skrējiens bez laika kontroles	Zanda19	4.00					ir
01/05/13	Sieviešu skrējiens	Zanda19	7.35	36:42		04:59	12.02	ir
			18.35
28/04/13	TR	Zanda19	8.00	55:00		06:52	8.73	ir
26/04/13	Rīta īsais	Zanda19	5.00	31:43		06:20	9.46	ir
			13.00
21/04/13	Pa Grīzinjkalna kalniem-lejaam	Zanda19	8.50	1:01:00	159	07:10	8.36	ir
16/04/13	Treniņš	Zanda19	7.80	47:39	156	06:06	9.82	ir
			16.30
13/04/13	Sestdienas treniņš	Zanda19	12.00	1:12:00	155	06:00	10.00	ir
			12.00
06/04/13	Gandrīz pusmaratons :)	Zanda19	20.60	2:08:00	155	06:12	9.66	ir
02/04/13	Otrdienas tr. - Ziedoņdārzs	Zanda19	11.36	1:14:00	152	06:30	9.21	ir
			31.96
29/03/13	Piektdienas tr.	Zanda19	5.00	41:00	150	08:12	7.32	ir
			5.00
24/03/13	Svētdienas rīta skrējiens _ Grīziņkalns	Zanda19	8.35	56:29	151	06:45	8.87	ir
			8.35
14/03/13	Uz celiņa sporta klubā	Zanda19	5.00	43:03	140	08:36	6.97	ir
13/03/13	Uz celiņa sporta zālē	Zanda19	4.00	30:38		07:39	7.83	ir
			9.00
08/03/13	Stundas skrējiens	Zanda19	8.55	1:00:00	148	07:01	8.55	ir
04/03/13	Rīta Ziedoņdārzs	Zanda19	5.50	34:48	150	06:19	9.48	ir
			14.05
02/03/13	Sstdienas rīta tr.	Zanda19	8.24	54:43	149	06:38	9.04	ir
			8.24
24/02/13	Saulains ziemas rīts laukos	Zanda19	5.00	29:00	148	05:48	10.34
21/02/13	Vakara Ziedoņdārzs	Zanda19	8.05	56:04	151	06:57	8.61
19/02/13	Vakara treniņš-Ziedoņdārza apļi	Zanda19	7.20	46:30	152	06:27	9.29
			20.25
17/02/13	Pirmais pēc slimošanas	Zanda19	6.12	41:05	150	06:42	8.94
			6.12
10/02/13	Uz celiņa sporta zālē	Zanda19	7.12	43:00		06:02	9.93	ir
09/02/13	Sestdienas īsais	Zanda19	3.35	21:00		06:16	9.57	ir
06/02/13	Uz celiņa sporta zālē	Zanda19	6.19	45:00		07:16	8.25	ir
05/02/13	Vakara lēnais	Zanda19	3.65	29:00		07:56	7.55	ir
			20.31
01/02/13	Uz celiņa sporta zālē	Zanda19	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
30/01/13	Galīgi neiedvesmojoši laikapstākļi	Zanda19	3.35	25:19	139	07:33	7.94	ir
29/01/13	Body Bike+steperis	Zanda19	0.00	01:10			0.00	ir
			12.35
27/01/13	Total Body Workout	Zanda19	0.00	01:00			0.00	ir
27/01/13	Uz celiņa sporta klubā	Zanda19	5.50	40:00		07:16	8.25	ir
25/01/13	Uz celiņa sporta klubā	Zanda19	3.10	30:00		09:40	6.20	ir
25/01/13	Body workout	Zanda19	0.00	01:00			0.00	ir
24/01/13	Uz celiņa sporta klubā	Zanda19	5.45	50:00		09:10	6.54	ir
23/01/13	Grīziņkalna apļi	Zanda19	14.00	1:20:00	153	05:42	10.50	ir
22/01/13	Skrejceliņš sporta klubā	Zanda19	3.45	30:00	144	08:41	6.90	ir
22/01/13	Bodybaik + vingrošana	Zanda19	0.00	01:00			0.00	ir
21/01/13	Ziedoņdārza apļi	Zanda19	6.00	34:47	151	05:47	10.35	ir
			37.50
20/01/13	Lēnais -12 grādu salā	Zanda19	7.84	56:06	149	07:09	8.39	ir
19/01/13	Uz celiņa sporta klubā	Zanda19	6.00	41:40	143	06:56	8.64
16/01/13	Valmieras iela-6 apļi ap Grīziņkalnu-Valmieras iela	Zanda19	10.00	1:04:38	147	06:27	9.28	ir
15/01/13	Skriešanas trenažieris sporta klubā	Zanda19	6.40	41:24	154	06:28	9.28
			30.24
13/01/13	Svētdienas ap Grīziņkalnu u.c.	Zanda19	12.00	1:20:46	153	06:43	8.91	ir
11/01/13	Vakara skrējiens sniegā	Zanda19	6.80	50:29	136	07:25	8.08
10/01/13	Sniegā Rīgas ielās :)	Zanda19	5.79	43:23	144	07:29	8.01
07/01/13	Dzelzavas iela-Valmieras iela	Zanda19	4.38	32:25	147	07:24	8.11
			28.97
06/01/13	Svētdienas skrējiens	Zanda19	10.15	1:00:35	168	05:58	10.05
04/01/13	Rīta kross	Zanda19	6.24	38:25	168	06:09	9.75
03/01/13	Rīta kross	Zanda19	5.20	30:45	164	05:54	10.15
			21.59

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais