Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
07/05/14	No treniņa	Ivars Reņģe	10.00	54:45	132	05:28	10.96	ir
			10.00
21/04/14	uz un no treniņa	Ivars Reņģe	20.00	1:48:00	145	05:24	11.11	ir
			20.00
19/04/14	ķemere	Ivars Reņģe	8.60	46:03	119	05:21	11.21	ir
17/04/14	ķemere	Ivars Reņģe	8.60	47:36	123	05:32	10.84	ir
14/04/14	No trenniņa	Ivars Reņģe	10.00	1:00:00	145	06:00	10.00	ir
14/04/14	Uz trenniņu	Ivars Reņģe	10.00	54:47	149	05:28	10.95	ir
			37.20
13/04/14	ķemere	Ivars Reņģe	8.60	44:36	130	05:11	11.57	ir
			8.60
01/04/14	Ķemere plikām	Ivars Reņģe	8.60	43:55	130	05:06	11.75
31/03/14	Uz trenniņu	Ivars Reņģe	10.00	55:00	148	05:30	10.91	ir
			18.60
29/03/14	valmiera-cēsis	Ivars Reņģe	37.00	3:44:00	138	06:03	9.91	ir
27/03/14	turnas pagr	Ivars Reņģe	9.00	53:00	136	05:53	10.19
26/03/14	daksti	Ivars Reņģe	4.00	23:00	138	05:45	10.43
25/03/14	ķemere ar plikām	Ivars Reņģe	8.60	42:09	129	04:54	12.24
24/03/14	atsākam ar plikām	Ivars Reņģe	8.60	48:00		05:34	10.75
			67.20
20/03/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:19:00	134	05:59	10.03	ir
20/03/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	44:33	138	05:10	11.58	ir
19/03/14	Ķemere	Ivars Reņģe	13.20	1:12:01	140	05:27	11.00	ir
17/03/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	42:22	148	04:55	12.18	ir
			43.60
15/03/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	44:00	143	05:06	11.73	ir
11/03/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	40:24	139	04:41	12.77	ir
			17.20
09/03/14	Ķemere	Ivars Reņģe	13.20	1:14:00	142	05:36	10.70	ir
07/03/14	Inese	Ivars Reņģe	9.22	49:10	147	05:19	11.25	ir
05/03/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:08:14	140	05:10	11.61	ir
			35.62
02/03/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:10:00	139	05:18	11.31	ir
01/03/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	46:19	130	05:23	11.14	ir
26/02/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:21:00	124	06:08	9.78	ir
24/02/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:15:00	144	05:40	10.56	ir
			48.20
23/02/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	45:33	136	05:41	10.54	ir
23/02/14	Kalējiņi	Ivars Reņģe	4.00	25:18	114	06:19	9.49	ir
22/02/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	43:18	133	05:24	11.09	ir
20/02/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	42:54	136	05:21	11.19	ir
			28.00
15/02/14	Krusts	Ivars Reņģe	6.00	34:56	131	05:49	10.31
13/02/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:23:43	134	06:20	9.46	ir
10/02/14	kaut kas nav ritīgi	Ivars Reņģe	4.00	26:06	128	06:31	9.20	ir
10/02/14	nu tā īsi	Ivars Reņģe	6.00	34:15	127	05:42	10.51	ir
			29.20
06/02/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	44:32	125	05:10	11.59	ir
05/02/14	Ķemere	Ivars Reņģe	4.00	23:48	126	05:57	10.08
03/02/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	45:55	130	05:20	11.24	ir
			21.20
01/02/14	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60	48:01	126	05:35	10.75	ir
30/01/14	īsais	Ivars Reņģe	4.00	24:18	125	06:04	9.88	ir
29/01/14	Auuukkksssti	Ivars Reņģe	2.40	18:35	120	07:44	7.75	ir
28/01/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:19:00		05:59	10.03
27/01/14	Mdt 4km 1:6	Ivars Reņģe	8.60	47:00		05:27	10.98
			36.80
26/01/14	Lsd	Ivars Reņģe	6.00	36:00		06:00	10.00
24/01/14	Izspiežam sulu	Ivars Reņģe	5.10	21:31		04:13	14.22
23/01/14	Rencēnmuiža	Ivars Reņģe	13.60	1:23:00		06:06	9.83
22/01/14	Ēvele 1k 1:6b	Ivars Reņģe	20.90	2:07:00		06:04	9.87
21/01/14	Turna	Ivars Reņģe	19.40	2:00:00		06:11	9.70
20/01/14	Drusku izskrienu	Ivars Reņģe	12.60	1:01:00		04:50	12.39
			77.60
18/01/14	Nakts	Ivars Reņģe	13.20	1:17:00		05:50	10.29
17/01/14	ķemere	Ivars Reņģe	8.60	47:00		05:27	10.98
16/01/14	Atpūta	Ivars Reņģe	4.00	25:00		06:15	9.60
15/01/14	Strenči	Ivars Reņģe	34.00	3:44:00		06:35	9.11
13/01/14	Vēveri lsd	Ivars Reņģe	13.20	1:23:00		06:17	9.54
			73.00
12/01/14	Ēvele naktī	Ivars Reņģe	20.90	2:23:00		06:50	8.77
11/01/14	ķemere	Ivars Reņģe	8.60	44:00		05:06	11.73
10/01/14	Jaunās botītes	Ivars Reņģe	13.20	1:10:04		05:18	11.30
09/01/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:20:00		06:03	9.90
08/01/14	Ēvele	Ivars Reņģe	19.90	2:04:00		06:13	9.63
07/01/14	Lsd	Ivars Reņģe	8.60	48:50		05:40	10.57
06/01/14	Lsd mēģinu	Ivars Reņģe	6.00	41:00		06:50	8.78
06/01/14	atkopjos...	Ivars Reņģe	2.10	11:00		05:14	11.45
			92.50
04/01/14	Lsd	Ivars Reņģe	13.20	1:30:00		06:49	8.80
03/01/14	Sāpīgi :)	Ivars Reņģe	4.00	21:00		05:15	11.43
02/01/14	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:05:00		04:55	12.18
01/01/14	apkārt valmierai	Ivars Reņģe	21.38	2:12:12		06:11	9.70
30/12/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60
			60.38
29/12/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60
27/12/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20
26/12/13	Std	Ivars Reņģe	8.60
25/12/13	Atelpa	Ivars Reņģe	8.60
			39.00
21/12/13	...	Ivars Reņģe	8.60
19/12/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20
18/12/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60
16/12/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20
			43.60
15/12/13	Ķemere gumijniekos	Ivars Reņģe	8.60
13/12/13	Plikām	Ivars Reņģe	3.00
12/12/13	Ar plikām	Ivars Reņģe	4.00
09/12/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60
			24.20
08/12/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.60
06/12/13	Gum	Ivars Reņģe	4.00
05/12/13	Gum	Ivars Reņģe	4.00
04/12/13	Gum	Ivars Reņģe	4.00
			20.60
25/11/13	Sāk salt kājas	Ivars Reņģe	2.00
			2.00
24/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
22/11/13	...	Ivars Reņģe	8.60
21/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
20/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
19/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
			24.60
16/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
13/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
11/11/13	...	Ivars Reņģe	5.00
			13.00
10/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
09/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
05/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
			12.00
02/11/13	...	Ivars Reņģe	4.00
31/10/13	...	Ivars Reņģe	4.00
28/10/13	Kalējiņi	Ivars Reņģe	4.00
			12.00
26/10/13	Siguldas kalnu maratons	Ivars Reņģe	55.00	8:30:00		09:16	6.47
24/10/13	iesildos	Ivars Reņģe	4.00
			59.00
20/10/13	turnas pagr	Ivars Reņģe	9.00
19/10/13	Kalējiņi	Ivars Reņģe	5.00
18/10/13	Turnas pagr.... Baigi grūti	Ivars Reņģe	9.40
16/10/13	Vēveri	Ivars Reņģe	15.60
14/10/13	Rencēnmuiža	Ivars Reņģe	13.40
			52.40
12/10/13	Vēveru aplis	Ivars Reņģe	17.50
10/10/13	Sigulda kalniņi	Ivars Reņģe	6.00
09/10/13	Ar paātrinājumiem	Ivars Reņģe	15.40
08/10/13	Std	Ivars Reņģe	15.60
			54.50
06/10/13	vēveri ar plikām	Ivars Reņģe	15.60
04/10/13	Vēveri	Ivars Reņģe	15.60
03/10/13	atsāku pēc garā	Ivars Reņģe	6.00
			37.20
29/09/13	Ciedras-Ēvele-Lizdēni-Rencēni-Ciedras	Ivars Reņģe	36.60
27/09/13	Ar paātrinājumiem	Ivars Reņģe	8.00
26/09/13	Ar plikām iesildos	Ivars Reņģe	6.00
24/09/13	Atkopšanās pēc kalniņiem	Ivars Reņģe	8.00
			58.60
22/09/13	Siguldas kalniņi	Ivars Reņģe	14.00
20/09/13	Kalniņš	Ivars Reņģe	15.20
19/09/13	Kalniņš	Ivars Reņģe	15.20
17/09/13	Kāpinām	Ivars Reņģe	8.00
16/09/13	Atsāķu gatavoties	Ivars Reņģe	5.00
			57.40
19/05/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	31:00		05:38	10.65
			5.50
08/05/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	34:00	125	06:10	9.71
			5.50
05/05/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	42:00	141	05:15	11.43
04/05/13	Ss5	Ivars Reņģe	9.00	1:21:00		09:00	6.67
03/05/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	30:00	136	05:27	11.00
29/04/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	42:00	136	05:15	11.43
			30.50
22/04/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:09:00	137	05:13	11.48
			13.20
18/04/13	Ēv. P	Ivars Reņģe	5.50	31:00	136	05:38	10.65
15/04/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	32:00	146	05:49	10.31
			11.00
14/04/13	Tiltiņš	Ivars Reņģe	5.00	27:00	146	05:24	11.11
11/04/13	Ēv.	Ivars Reņģe	5.50	32:00	143	05:49	10.31
09/04/13	Ķem.. Gumijniekos	Ivars Reņģe	8.00	45:00	145	05:37	10.67
08/04/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	32:00	139	05:49	10.31
			24.00
07/04/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	40:00	144	05:00	12.00
07/04/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	39:00	139	04:52	12.31
06/04/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	41:00	142	05:07	11.71
05/04/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	31:00	136	05:38	10.65
04/04/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	31:00	133	05:38	10.65
02/04/13	Ciedras-Daksti-Ēvele-Ķemere-Ciedras	Ivars Reņģe	21.30	2:06:00	127	05:54	10.14
01/04/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	44:00	132	05:30	10.91
			64.30
31/03/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	35:00	127	06:21	9.43
30/03/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	43:00	128	05:22	11.16
29/03/13	Ēveles pag	Ivars Reņģe	5.50	30:00	144	05:27	11.00
28/03/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	31:00	143	05:38	10.65
27/03/13	Ēveles pagr :)	Ivars Reņģe	5.50	23:00	170	04:10	14.35
26/03/13	Ēveles pagr. (a)	Ivars Reņģe	5.50	25:00	155	04:32	13.20
25/03/13	Ķemere (a)	Ivars Reņģe	8.00	38:00	145	04:45	12.63
			43.50
24/03/13	Ķemere (a)	Ivars Reņģe	8.00	40:00	144	05:00	12.00
23/03/13	Ķemere (a)	Ivars Reņģe	8.00	41:00	137	05:07	11.71
22/03/13	Ēveles pagr (a)	Ivars Reņģe	5.50	30:00	145	05:27	11.00
21/03/13	Ēveles pagr (a)	Ivars Reņģe	5.50	31:00	143	05:38	10.65
19/03/13	Ēveles pagr (a)	Ivars Reņģe	5.50	32:00	138	05:49	10.31
18/03/13	Ēveles pagr (atkopšanās)	Ivars Reņģe	5.50	32:00	133	05:49	10.31
			38.00
17/03/13	Ēveles pagr (atkopšanās)	Ivars Reņģe	5.50	36:00	131	06:32	9.17
16/03/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	35:00	144	04:22	13.71
15/03/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	40:00	139	05:00	12.00
14/03/13	Tiltiņš	Ivars Reņģe	5.00	25:00	138	05:00	12.00
13/03/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	40:00	137	05:00	12.00
12/03/13	Daksti (-25C)	Ivars Reņģe	3.00	12:00	154	04:00	15.00
			37.50
08/03/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	27:00	155	04:54	12.22
07/03/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:09:00	141	05:13	11.48
06/03/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	39:00	138	04:52	12.31
			26.70
03/03/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	31:00	137	05:38	10.65
01/03/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	29:00	148	05:16	11.38
27/02/13	vēveru aplis	Ivars Reņģe	15.50	1:28:00	135	05:40	10.57
26/02/13	Ķemere mēness gaismā	Ivars Reņģe	8.00	43:00	125	05:22	11.16
25/02/13	Kalējiņi	Ivars Reņģe	4.00	23:00	130	05:45	10.43
			38.50
23/02/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:16:00	131	05:45	10.42
21/02/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:09:00	134	05:13	11.48
20/02/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:09:00		05:13	11.48
19/02/13	Vēveri	Ivars Reņģe	13.20	1:09:00		05:13	11.48
18/02/13	Iecava	Ivars Reņģe	5.00	30:00		06:00	10.00
			57.80
17/02/13	Rencēnu pagr	Ivars Reņģe	13.00	1:16:00	128	05:50	10.26
16/02/13	Aizķemere	Ivars Reņģe	9.00	42:00	150	04:40	12.86
15/02/13	Iemīļoju jaunos apaviņus :)	Ivars Reņģe	12.60	1:13:00	133	05:47	10.36
14/02/13	Ķemere	Ivars Reņģe	8.00	43:00	133	05:22	11.16
			42.60
09/02/13	Psiholoģiskais breakthrough	Ivars Reņģe	21.00	1:46:00	154	05:02	11.89
07/02/13	Ķemere pa sniedziņu	Ivars Reņģe	8.00	47:00	127	05:52	10.21
06/02/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	26:00	161	04:43	12.69
05/02/13	Ēveles pagr	Ivars Reņģe	5.50	33:00	134	06:00	10.00
04/02/13	Daksti	Ivars Reņģe	3.00	15:00		05:00	12.00
			43.00
01/02/13	Ēveles pagr.	Ivars Reņģe	5.50	35:00		06:21	9.43
29/01/13	Ēveles pagr.	Ivars Reņģe	5.50	43:00		07:49	7.67
			11.00
27/01/13	Atkopšanās pēc ceļgala traumas	Ivars Reņģe	3.00	17:00		05:40	10.59
21/01/13	Ciedras-Strenči	Ivars Reņģe	34.00	3:30:00		06:10	9.71
			37.00
20/01/13	Ciedras-ēv+renc. Pagr.	Ivars Reņģe	13.20	1:15:00		05:40	10.56
18/01/13	Cedras-kalējiņi	Ivars Reņģe	4.00	25:00		06:15	9.60
16/01/13	CDEĶC	Ivars Reņģe	21.00	2:03:00		05:51	10.24
15/01/13	Daksti	Ivars Reņģe	3.00	20:00		06:40	9.00
14/01/13	CER aplis naktī	Ivars Reņģe	17.00	1:49:00		06:24	9.36
			58.20
13/01/13	pa tallinu	Ivars Reņģe	7.00	40:00		05:42	10.50
11/01/13	Ķemere gumijniekos :)	Ivars Reņģe	8.00	55:00		06:52	8.73
10/01/13	Izbaudu nakti un sniedziņu	Ivars Reņģe	2.00
10/01/13	Pliks naktī pa sniegto pagalmu!	Ivars Reņģe	0.10	03:00		30:00	2.00
08/01/13	Ķemere pēc negulētas nakts	Ivars Reņģe	8.00	1:00:00		07:30	8.00
07/01/13	Ciedras-Daksti-Ēvele-Ķemere-Ciedras	Ivars Reņģe	21.30	2:06:32		05:56	10.10
			46.40
06/01/13	Ciedras-Ēvele-Rencēnmuiža	Ivars Reņģe	17.00	1:45:00		06:10	9.71
02/01/13	Rencēnmuiža-Ciedras	Ivars Reņģe	6.00
01/01/13	1. janvāra skrējiens apkārt valmierai	Ivars Reņģe	21.00	1:50:00		05:14	11.45
			44.00
12/10/12	Siguldas pusmaratons	Ivars Reņģe	20.10	1:36:18		04:47	12.52
			20.10
16/09/12	Valmieras pusmaratons	Ivars Reņģe	20.10	1:38:37		04:54	12.23
			20.10

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais