Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
23/05/15 | 5.kross 2015 |
Keridana | 22.00 | 2:09:25 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
20/05/15 | 4.kross 2015 |
Keridana | 7.50 | 48:00 | 06:24 | 9.38 | ir | ||
29.50 | |||||||||
17/05/15 | Lattelecom Riga Marathon 2015 |
Keridana | 21.10 | 1:59:21 | 05:39 | 10.61 | ir | ||
21.10 | |||||||||
02/05/15 | 3.kross 2015 |
Keridana | 15.09 | 1:33:48 | 06:12 | 9.65 | ir | ||
29/04/15 | 2.kross |
Keridana | 16.01 | 1:43:25 | 06:27 | 9.29 | ir | ||
27/04/15 | 1.kross 2015 maratonam "iespējamam" |
Keridana | 10.71 | 1:06:26 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
41.81 | |||||||||
07/02/15 | 2.kross 2015 |
Keridana | 6.71 | 45:21 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
6.71 | |||||||||
01/01/15 | 1.kross 2015 |
Keridana | 7.54 | 47:13 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
7.54 | |||||||||
25/10/14 | Siguldas Kalnu Maratons 2014 |
Keridana | 17.61 | 2:25:09 | 08:14 | 7.28 | ir | ||
17.61 | |||||||||
14/10/14 | 7.kross 2014 |
Keridana | 25.52 | 2:38:58 | 158 | 06:13 | 9.63 | ir | |
25.52 | |||||||||
10/10/14 | 6.kross 2014 |
Keridana | 10.27 | 1:02:20 | 06:04 | 9.89 | ir | ||
09/10/14 | 5.kross 2014 |
Keridana | 15.01 | 1:31:55 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
06/10/14 | 4.kross 2014 |
Keridana | 21.13 | 2:11:33 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
46.41 | |||||||||
03/10/14 | 3.kross 2014 |
Keridana | 12.92 | 1:19:44 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
12.92 | |||||||||
17/09/14 | 2.kross 2014 |
Keridana | 10.02 | 59:44 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
15/09/14 | 1. kross 2014 |
Keridana | 12.00 | 1:17:53 | 06:29 | 9.24 | ir | ||
22.02 | |||||||||
14/09/14 | Nike Riga Run - sezonas atklāšana |
Keridana | 5.00 | 26:37 | 05:19 | 11.27 | ir | ||
5.00 | |||||||||
18/05/14 | 36.kross 2014 |
Keridana | 42.20 | 4:51:46 | 159 | 06:54 | 8.68 | ir | |
42.20 | |||||||||
04/05/14 | 35.kross 2014 |
Keridana | 9.00 | 1:45:56 | 11:46 | 5.10 | |||
01/05/14 | 34.kross 2014 |
Keridana | 7.21 | 39:37 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
28/04/14 | 33.kross 2014 |
Keridana | 32.03 | 3:14:25 | 157 | 06:04 | 9.88 | ir | |
48.24 | |||||||||
26/04/14 | 32.kross 2014 |
Keridana | 8.86 | 54:23 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
25/04/14 | 31.kross 2014 |
Keridana | 12.62 | 1:17:47 | 161 | 06:09 | 9.73 | ir | |
21.48 | |||||||||
20/04/14 | 30.kross 2014 |
Keridana | 17.49 | 1:43:09 | 160 | 05:53 | 10.17 | ir | |
19/04/14 | 29.kross 2014 |
Keridana | 8.59 | 53:16 | 06:12 | 9.68 | ir | ||
17/04/14 | 28.kross 2014 |
Keridana | 9.21 | 58:17 | 06:19 | 9.48 | ir | ||
14/04/14 | 27.kross 2014 |
Keridana | 29.01 | 2:48:02 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
64.30 | |||||||||
07/04/14 | 26.kross 2014 |
Keridana | 21.06 | 2:03:54 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
21.06 | |||||||||
06/04/14 | 25.kross 2014 |
Keridana | 10.00 | 1:01:06 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
03/04/14 | 24.kross 2014 |
Keridana | 7.60 | 45:44 | 06:01 | 9.97 | ir | ||
31/03/14 | 23.kross 2014 |
Keridana | 21.47 | 2:04:43 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
39.07 | |||||||||
29/03/14 | 22.kross 2014 |
Keridana | 11.29 | 1:00:22 | 157 | 05:20 | 11.22 | ir | |
24/03/14 | 21.kross 2014 |
Keridana | 19.00 | 1:51:06 | 160 | 05:50 | 10.26 | ir | |
30.29 | |||||||||
15/03/14 | 20.kross 2014 |
Keridana | 17.37 | 1:39:59 | 156 | 05:45 | 10.42 | ir | |
10/03/14 | 19.kross 2014 |
Keridana | 20.11 | 1:53:03 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
37.48 | |||||||||
09/03/14 | 18.kross 2014 |
Keridana | 4.73 | 25:52 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
03/03/14 | 17.kross 2014 |
Keridana | 16.18 | 1:32:12 | 157 | 05:41 | 10.53 | ir | |
20.91 | |||||||||
24/02/14 | 16.kross 2014 |
Keridana | 13.55 | 1:13:08 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
13.55 | |||||||||
20/02/14 | 15.kross 2014 |
Keridana | 8.00 | 45:17 | 157 | 05:39 | 10.60 | ir | |
18/02/14 | 14.kross 2014 |
Keridana | 5.00 | 29:30 | 160 | 05:54 | 10.17 | ir | |
13.00 | |||||||||
16/02/14 | 13.kross 2014 |
Keridana | 6.62 | 38:01 | 160 | 05:44 | 10.45 | ir | |
6.62 | |||||||||
07/02/14 | 12.kross 2014 |
Keridana | 6.06 | 33:55 | 157 | 05:35 | 10.72 | ir | |
05/02/14 | Kompleksais slodzes tests - Sporta laboratorija |
Keridana | 5.00 | 20:00 | 171 | 04:00 | 15.00 | ir | |
04/02/14 | 10.kross 2014 |
Keridana | 5.00 | 28:25 | 167 | 05:41 | 10.56 | ir | |
03/02/14 | 9.kross 2014 |
Keridana | 10.74 | 1:02:24 | 167 | 05:48 | 10.33 | ir | |
26.80 | |||||||||
31/01/14 | 8.kross 2014 |
Keridana | 5.02 | 27:28 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
28/01/14 | 7.kross 2014 |
Keridana | 4.98 | 28:52 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
10.00 | |||||||||
26/01/14 | 6.kross 2014 |
Keridana | 7.63 | 43:09 | 05:39 | 10.61 | ir | ||
7.63 | |||||||||
16/01/14 | 5.kross 2014 |
Keridana | 10.23 | 58:31 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
10.23 | |||||||||
12/01/14 | 4.kross 2014 |
Keridana | 7.11 | 40:14 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
11/01/14 | 3.kross 2014 |
Keridana | 6.53 | 35:52 | 05:29 | 10.92 | ir | ||
09/01/14 | 2.kross 2014 |
Keridana | 6.74 | 33:20 | 04:56 | 12.13 | ir | ||
20.38 | |||||||||
02/01/14 | 1.kross 2014 |
Keridana | 3.22 | 18:48 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
3.22 | |||||||||
25/11/13 | 46.kross |
Keridana | 11.86 | 1:07:00 | 05:38 | 10.62 | ir | ||
11.86 | |||||||||
22/11/13 | 45.kross 2013 |
Keridana | 15.43 | 1:31:03 | 05:54 | 10.17 | ir | ||
21/11/13 | 44.kross 2013 |
Keridana | 9.28 | 53:13 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
19/11/13 | 43.kross 2013 |
Keridana | 12.19 | 1:09:58 | 05:44 | 10.45 | |||
36.90 | |||||||||
17/11/13 | 42.kross 2013 |
Keridana | 12.13 | 1:12:07 | 05:56 | 10.09 | |||
13/11/13 | 41.kross 2013 |
Keridana | 12.51 | 1:15:52 | 06:03 | 9.89 | |||
12/11/13 | 40.kross 2013 |
Keridana | 12.67 | 1:10:26 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
37.31 | |||||||||
04/11/13 | 39.kross 2013 |
Keridana | 12.29 | 1:06:03 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
12.29 | |||||||||
30/10/13 | 38.kross 2013 |
Keridana | 11.14 | 1:03:13 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
29/10/13 | 37.kross 2013 |
Keridana | 11.00 | 1:03:07 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
22.14 | |||||||||
26/10/13 | 36.kross 2013 |
Keridana | 13.76 | 1:59:44 | 08:42 | 6.90 | ir | ||
24/10/13 | 35.kross 2013 |
Keridana | 11.04 | 1:01:59 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
21/10/13 | 34.kross 2013 |
Keridana | 11.57 | 1:01:56 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
36.37 | |||||||||
17/10/13 | 33kross 2013 |
Keridana | 11.39 | 1:07:49 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
11.39 | |||||||||
09/10/13 | 32.kross 2013 |
Keridana | 11.00 | 1:03:36 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
11.00 | |||||||||
01/10/13 | 31.kross 2013 |
Keridana | 11.14 | 1:06:32 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
11.14 | |||||||||
29/09/13 | 30.kross 2013 |
Keridana | 8.45 | 51:04 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
8.45 | |||||||||
03/09/13 | 29.kross 2013 |
Keridana | 3.00 | 20:07 | 06:42 | 8.95 | ir | ||
3.00 | |||||||||
31/08/13 | 28.kross 2013 |
Keridana | 4.01 | 20:24 | 05:05 | 11.79 | ir | ||
28/08/13 | 27.kross 2013 |
Keridana | 11.07 | 1:10:34 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
15.08 | |||||||||
25/08/13 | 26.kross 2013 |
Keridana | 11.07 | 1:01:08 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
11.07 | |||||||||
18/08/13 | 25.kross 2013 |
Keridana | 10.00 | 54:08 | 05:24 | 11.08 | ir | ||
10.00 | |||||||||
11/08/13 | 24.kross 2013 |
Keridana | 10.30 | 59:43 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
05/08/13 | 23.kross 2013 |
Keridana | 10.28 | 58:58 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
20.58 | |||||||||
27/07/13 | 22.kross 2013 |
Keridana | 9.01 | 51:33 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
25/07/13 | 21.kross 2013 |
Keridana | 9.01 | 50:29 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
18.02 | |||||||||
14/07/13 | 20.kross 2013 |
Keridana | 9.01 | 50:54 | 05:38 | 10.62 | ir | ||
08/07/13 | 19.kross |
Keridana | 9.01 | 52:36 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
18.02 | |||||||||
06/07/13 | 18.kross 2013 |
Keridana | 8.02 | 43:57 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
8.02 | |||||||||
24/06/13 | 17.kross 2013 |
Keridana | 8.02 | 44:40 | 05:34 | 10.77 | ir | ||
8.02 | |||||||||
15/06/13 | 16.kross 2013 |
Keridana | 13.80 | 1:10:13 | 05:05 | 11.79 | ir | ||
13.80 | |||||||||
09/06/13 | 15.kross 2013 |
Keridana | 8.02 | 42:25 | 05:17 | 11.34 | ir | ||
8.02 | |||||||||
02/06/13 | 14.kross 2013 |
Keridana | 8.02 | 43:54 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
28/05/13 | 13.kross 2013 |
Keridana | 7.40 | 42:07 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
15.42 | |||||||||
19/05/13 | 12.kross 2013 |
Keridana | 10.00 | 54:18 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
10.00 | |||||||||
12/05/13 | 11. kross 2013 |
Keridana | 7.20 | 36:33 | 05:04 | 11.82 | |||
7.20 | |||||||||
05/05/13 | 10.kross 2013 |
Keridana | 7.20 | 38:02 | 05:16 | 11.36 | ir | ||
01/05/13 | 9.kross 2013 |
Keridana | 7.00 | 48:05 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
14.20 | |||||||||
28/04/13 | 8.kross 2013 |
Keridana | 6.27 | 32:18 | 05:09 | 11.65 | ir | ||
6.27 | |||||||||
21/04/13 | 7. kross 2013 |
Keridana | 6.27 | 33:18 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
6.27 | |||||||||
14/04/13 | 6.kross 2013 |
Keridana | 6.27 | 31:53 | 05:05 | 11.80 | ir | ||
6.27 | |||||||||
07/04/13 | 5.kross 2013 |
Keridana | 5.50 | 33:28 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
5.50 | |||||||||
18/03/13 | 4.kross 2013 |
Keridana | 5.80 | 32:00 | 05:31 | 10.88 | ir | ||
5.80 | |||||||||
10/03/13 | 3.kross 2013 |
Keridana | 5.60 | 33:00 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
5.60 | |||||||||
03/03/13 | 2013. gada 2.kross |
Keridana | 5.60 | 30:00 | 05:21 | 11.20 | ir | ||
5.60 | |||||||||
24/02/13 | 1. kross 2013 |
Keridana | 5.20 | 30:00 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
5.20 | |||||||||
12/09/12 | 3.treniņš |
Keridana | 5.66 | 38:00 | 06:42 | 8.94 | |||
10/09/12 | 2.treniņš |
Keridana | 5.66 | 38:00 | 06:42 | 8.94 | |||
11.32 | |||||||||
02/09/12 | Pirmais treniņš pēc dzemdībām |
Keridana | 4.36 | 35:00 | 08:01 | 7.47 | |||
4.36 | |||||||||
22/05/11 | 24.kross |
Keridana | 21.10 | 2:04:33 | 171 | 05:54 | 10.16 | ||
21.10 | |||||||||
15/05/11 | 23.kross |
Keridana | 16.28 | 1:45:32 | 159 | 06:29 | 9.25 | ||
16.28 | |||||||||
08/05/11 | 22.kross |
Keridana | 14.00 | 1:16:00 | 164 | 05:25 | 11.05 | ||
04/05/11 | 21.kross |
Keridana | 14.00 | 1:24:00 | 06:00 | 10.00 | |||
28.00 | |||||||||
17/04/11 | 20.kross |
Keridana | 12.45 | 1:22:30 | 156 | 06:37 | 9.05 | ||
15/04/11 | 19.kross |
Keridana | 12.00 | 1:18:00 | 156 | 06:30 | 9.23 | ||
12/04/11 | 18.kross |
Keridana | 12.00 | 1:12:08 | 160 | 06:00 | 9.98 | ||
36.45 | |||||||||
10/04/11 | 17.kross |
Keridana | 11.00 | 59:00 | 154 | 05:21 | 11.19 | ||
07/04/11 | 16.kross |
Keridana | 11.00 | 1:05:52 | 158 | 05:59 | 10.02 | ||
05/04/11 | 15.kross |
Keridana | 11.00 | 1:07:43 | 158 | 06:09 | 9.75 | ir | |
33.00 | |||||||||
03/04/11 | 14.kross |
Keridana | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
31/03/11 | 13.kross |
Keridana | 10.00 | 1:04:00 | 06:24 | 9.38 | |||
30/03/11 | 12.kross |
Keridana | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
28/03/11 | 11.kross |
Keridana | 9.00 | 59:00 | 06:33 | 9.15 | |||
39.00 | |||||||||
26/03/11 | 10.kross |
Keridana | 9.00 | 59:00 | 06:33 | 9.15 | |||
22/03/11 | 9.kross |
Keridana | 6.30 | 44:00 | 06:59 | 8.59 | |||
15.30 | |||||||||
20/03/11 | 8.kross |
Keridana | 5.60 | 38:00 | 06:47 | 8.84 | |||
17/03/11 | 7.kross |
Keridana | 5.60 | 38:30 | 06:52 | 8.73 | |||
16/03/11 | 6.kross |
Keridana | 4.90 | 32:00 | 06:31 | 9.19 | |||
16.10 | |||||||||
12/03/11 | 5.kross |
Keridana | 4.90 | 34:00 | 06:56 | 8.65 | |||
09/03/11 | 4.kross |
Keridana | 4.90 | 34:00 | 06:56 | 8.65 | |||
07/03/11 | 3.kross |
Keridana | 3.50 | 26:00 | 07:25 | 8.08 | |||
13.30 | |||||||||
06/03/11 | 2.Kross |
Keridana | 3.50 | 27:00 | 07:42 | 7.78 | |||
05/03/11 | 1.Kross |
Keridana | 3.50 | 34:00 | 09:42 | 6.18 | |||
7.00 | |||||||||
07/01/11 | Rīta krosiņš ar Njambi |
Keridana | 6.00 | 31:00 | 05:10 | 11.61 | |||
04/01/11 | Pirmais krosiņš ar Njambi |
Keridana | 6.00 | 33:00 | 05:30 | 10.91 | |||
12.00 | |||||||||
23/05/10 | Nordea Rīgas Maratons |
Keridana | 21.10 | 2:26:31 | 06:56 | 8.64 | |||
18/05/10 | Pirts kross - nezeligs! |
Keridana | 16.00 | 1:31:00 | 05:41 | 10.55 | |||
17/05/10 | krosins |
Keridana | 8.00 | 49:00 | 06:07 | 9.80 | |||
45.10 | |||||||||
15/05/10 | Dienišķais krosiņš |
Keridana | 14.00 | 1:24:00 | 06:00 | 10.00 | |||
13/05/10 | dienišķais krosiņš |
Keridana | 12.00 | 1:10:00 | 05:50 | 10.29 | |||
10/05/10 | kross |
Keridana | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
31.00 | |||||||||
09/05/10 | kross |
Keridana | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
10.00 | |||||||||
21/04/10 | kross |
Keridana | 7.00 | 50:00 | 07:08 | 8.40 | |||
7.00 | |||||||||
18/04/10 | kross |
Keridana | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
6.00 |