Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
04/09/19
Pārāk augsts pulss		 Andris__Z 5.02 36:38 149 18 07:17 8.22 ir
5.02
31/08/19
Pa mežu		 Andris__Z 5.33 41:13 142 9 07:43 7.76 ir
5.33
25/08/19
Bija pa karstu		 Andris__Z 5.35 41:05 144 9 07:40 7.81 ir
20/08/19
Silts vakars		 Andris__Z 3.49 24:21 141 06:58 8.60 ir
8.84
07/08/19
Silts vakars +22C		 Andris__Z 4.42 31:10 139 07:03 8.51 ir
4.42
04/08/19
Šogad tikai pirmo reizi mežā		 Andris__Z 5.35 41:37 143 07:46 7.71 ir
31/07/19
Vēss tikai +15C		 Andris__Z 3.21 23:36 149 07:21 8.16 ir
8.56
25/07/19
Sajutu vajadzību paskriet		 Andris__Z 4.01 30:49 138 07:41 7.81 ir
4.01
14/06/19
Agrais rīts		 Andris__Z 3.36 24:57 140 07:25 8.08 ir
12/06/19
Labi, var atkal skriet, kāja nesāp		 Andris__Z 3.27 23:51 142 07:17 8.23 ir
6.63
22/05/19
Jāiepauzē, vēl sāp labā puse		 Andris__Z 2.05 14:33 133 07:05 8.45 ir
2.05
08/05/19
Jāatpūšas - sāp labā gūža		 Andris__Z 3.03 23:20 137 07:42 7.79 ir
3.03
30/04/19
Nu tā mazliet		 Andris__Z 3.42 26:03 127 07:37 7.88 ir
3.42
26/04/19
Vajag paskriet		 Andris__Z 3.40 25:58 128 07:38 7.86 ir
3.40
16/04/19
Treniņš		 Andris__Z 3.41 26:02 125 07:38 7.86 ir
3.41
12/04/19
Nu tā, nedaudz labāk		 Andris__Z 3.40 26:03 122 07:39 7.83 ir
10/04/19
Sāpēja mugura		 Andris__Z 3.36 26:02 122 07:44 7.74 ir
6.76
05/04/19
Vieglais treniņš		 Andris__Z 3.03 23:04 125 07:36 7.88 ir
03/04/19
Šo mēnesi vēl pa lentu 		Andris__Z 3.07 23:00 133 07:29 8.01 ir
6.10
29/03/19
Varbūt arī nevajadzēja		 Andris__Z 2.05 15:11 138 07:24 8.10 ir
27/03/19
Vēlais treniņš		 Andris__Z 2.06 15:06 131 07:19 8.19 ir
25/03/19
Īsais treniņš		 Andris__Z 2.02 15:11 132 07:30 7.98 ir
6.13
24/03/19
Lai nav tukša nedēļa		 Andris__Z 4.44 34:00 127 07:39 7.84 ir
4.44
17/03/19
Svdienas skrējiens		 Andris__Z 4.44 34:04 122 07:40 7.82 ir
11/03/19
Savādi mainījās pulss		 Andris__Z 3.34 26:01 133 07:47 7.70 ir
7.78
09/03/19
Labi sanāca		 Andris__Z 3.90 30:04 130 07:42 7.78 ir
06/03/19
Esmu atradis pareizo treniņu		 Andris__Z 3.86 30:01 129 07:46 7.72 ir
04/03/19
Iznāca labs treniņš		 Andris__Z 3.85 30:03 132 07:48 7.69 ir
11.61
03/03/19
Mazie intervāli		 Andris__Z 2.51 18:51 116 07:30 7.99 ir
27/02/19
Vēl intervāli		 Andris__Z 4.01 32:43 123 08:09 7.35 ir
25/02/19
Eksperimenti ar intervāliem		 Andris__Z 3.64 32:38 116 08:57 6.69 ir
10.16
24/02/19
Kaut kādi intervāli		 Andris__Z 3.08 30:06 111 09:46 6.14 ir
21/02/19
Labais pulss		 Andris__Z 3.07 22:37 130 07:22 8.14 ir
6.15
17/02/19
Tā mierīgi		 Andris__Z 3.16 22:54 133 07:14 8.28 ir
13/02/19
Kāja vairs nesāp		 Andris__Z 3.07 22:51 140 07:26 8.06 ir
6.23
05/02/19
Sāp kreisā kāja		 Andris__Z 3.13 22:42 136 07:15 8.27 ir
3.13
03/02/19
Svdienas treniņš		 Andris__Z 3.06 21:33 130 07:02 8.52 ir
01/02/19
Mazais piektdienis		 Andris__Z 2.08 14:31 139 06:58 8.60 ir
28/01/19
Treniņš		 Andris__Z 3.06 22:13 135 07:15 8.26 ir
8.20
27/01/19
Svdienas rīta treniņš		 Andris__Z 3.05 21:52 132 07:10 8.37 ir
25/01/19
Viegli sanāca		 Andris__Z 3.03 21:58 131 07:14 8.28 ir
23/01/19
Tā īsti nesanāca		 Andris__Z 3.03 22:38 137 07:28 8.03 ir
9.11
20/01/19
Mazliet vairāk kā parasti		 Andris__Z 4.03 28:34 140 07:05 8.46 ir
16/01/19
Labs pulss		 Andris__Z 3.08 22:12 129 07:12 8.32 ir
15/01/19
Parastais treniņš		 Andris__Z 3.04 22:28 133 07:23 8.12 ir
10.15
13/01/19
Sv-dienas skréjiens		 Andris__Z 3.03 21:55 134 07:13 8.30 ir
12/01/19
Kāda 3nieks arī		 Andris__Z 3.03 21:32 132 07:06 8.44 ir
09/01/19
Jāpāriet uz nedaudz garākiem gabaliem		 Andris__Z 2.42 17:09 138 07:05 8.47 ir
8.48
06/01/19
Sv-dienas treniņš		 Andris__Z 2.55 18:17 140 07:10 8.37 ir
04/01/19
Pirms treniņa		 Andris__Z 2.04 14:29 138 07:05 8.45 ir
02/01/19
Sāku jauno sezonu, vajadzētu 475 km		 Andris__Z 2.11 14:41 142 06:57 8.62 ir
6.70
28/12/18
Pirms 5dienas treniņa		 Andris__Z 2.06 14:24 141 06:59 8.58 ir
26/12/18
Pēc svētkiem		 Andris__Z 2.09 14:16 132 06:49 8.79 ir
24/12/18
Labi sanāca		 Andris__Z 3.01 21:21 131 07:05 8.46 ir
7.16
21/12/18
Ir 450 km gadā		 Andris__Z 2.03 14:30 133 07:08 8.40 ir
19/12/18
3x 5 min, pulss pa lielu		 Andris__Z 2.13 15:14 144 07:09 8.39 ir
18/12/18
3x 5 min		 Andris__Z 2.12 15:11 140 07:09 8.38 ir
6.28
14/12/18
2 intervāli		 Andris__Z 2.39 16:53 139 07:03 8.49 ir
12/12/18
2x pa 1 km		 Andris__Z 2.02 14:43 142 07:17 8.24 ir
11/12/18
Turpinu 3x pa 4min		 Andris__Z 1.87 12:25 141 06:38 9.04 ir
6.28
07/12/18
3x pa 4 min		 Andris__Z 1.75 12:09 140 06:56 8.64 ir
05/12/18
3x pa 4 min		 Andris__Z 1.80 12:21 143 06:51 8.74 ir
04/12/18
Intervāli pirms treniņa		 Andris__Z 2.65 20:00 144 07:32 7.95 ir
6.20
02/12/18
Intervāli		 Andris__Z 3.65 28:05 140 07:41 7.80 ir
28/11/18
Pirms treniņa		 Andris__Z 2.10 15:00 137 07:08 8.40 ir
26/11/18
Iesildīšanās		 Andris__Z 2.09 15:00 140 07:10 8.36 ir
7.84
24/11/18
Labi sanāca		 Andris__Z 3.37 24:16 138 07:12 8.33 ir
21/11/18
Pēc brīvdienām		 Andris__Z 3.16 23:30 137 07:26 8.07 ir
6.53
16/11/18
Pirms brīvdienām		 Andris__Z 3.27 23:32 139 07:11 8.34 ir
14/11/18
Parastais treniņš		 Andris__Z 3.21 23:18 141 07:15 8.27 ir
12/11/18
Varēju jau arī ātrāk		 Andris__Z 3.18 23:16 135 07:18 8.20 ir
9.66
08/11/18
Labais trijnieks		 Andris__Z 3.19 22:20 141 07:00 8.57 ir
06/11/18
Stabils treniņš		 Andris__Z 3.13 22:21 141 07:08 8.40 ir
6.32
02/11/18
Beidzot esmu pieradis pie lentas		 Andris__Z 3.04 21:15 142 06:59 8.58 ir
31/10/18
Labi sanāca		 Andris__Z 2.27 15:40 141 06:54 8.69 ir
29/10/18
Pēc brīvdienām, tā pašvaki		 Andris__Z 2.05 15:48 151 07:42 7.78 ir
7.36
18/10/18
Biju saguris		 Andris__Z 3.05 23:18 139 07:38 7.85 ir
15/10/18
Nedēļas sākums		 Andris__Z 3.14 23:24 141 07:27 8.05 ir
6.19
13/10/18
6dienas treniņš		 Andris__Z 3.07 23:12 134 07:33 7.94 ir
11/10/18
Treniņš pa lentu		 Andris__Z 3.04 23:18 133 07:39 7.83 ir
6.11
05/10/18
Iesildījos		 Andris__Z 1.71 12:48 136 07:29 8.02 ir
03/10/18
Mainot tempu		 Andris__Z 2.02 14:11 145 07:01 8.55 ir
3.73
28/09/18
Pa lentu		 Andris__Z 3.06 21:59 135 07:11 8.35 ir
26/09/18
Pārēju uz iekštelpu sezonu		 Andris__Z 2.43 18:02 143 07:25 8.09 ir
5.49
23/09/18
Laikam pēdējais laukā		 Andris__Z 7.46 55:18 134 07:24 8.09 ir
7.46
16/09/18
Vēlreiz mežā, mazliet ātrāk		 Andris__Z 3.60 26:18 140 07:18 8.21 ir
15/09/18
Mežā, patīkams silts +20C		 Andris__Z 3.62 27:49 131 07:41 7.81 ir
7.22
09/09/18
Bišku pa lēnu		 Andris__Z 3.62 30:17 125 08:21 7.17 ir
08/09/18
Pa mežu, labs pulss		 Andris__Z 3.62 28:35 128 07:53 7.60 ir
7.24
30/08/18
Vēl silts vakars +20C		 Andris__Z 5.32 39:43 134 07:27 8.04 ir
28/08/18
Kaut kāds sagurums		 Andris__Z 5.29 38:33 136 07:17 8.23 ir
10.61
23/08/18
Pēdējā karstā diena, +24C		 Andris__Z 8.73 1:05:13 144 07:28 8.03 ir
20/08/18
Ātrāk nekā bija domāts		 Andris__Z 6.72 46:13 139 06:52 8.72 ir
15.45
16/08/18
Mierīgs vakars pilsētā		 Andris__Z 7.12 51:10 142 07:11 8.35 ir
13/08/18
Īstais klimats skriešanai, +20C		 Andris__Z 7.08 51:40 137 07:17 8.22 ir
14.20
08/08/18
Vakars pilsētā, +26C		 Andris__Z 7.51 57:18 140 07:37 7.86 ir
7.51
05/08/18
Nemainīgs karstums, uzmanot pulsu		 Andris__Z 12.07 1:37:39 128 08:05 7.42 ir
30/07/18
Karsts, vājš temps, bet labs pulss		 Andris__Z 11.03 1:30:35 122 08:12 7.31 ir
23.10
25/07/18
Sakarsu, vajadzēja vēlāk		 Andris__Z 4.43 32:48 150 07:24 8.10 ir
23/07/18
Vēls vakars		 Andris__Z 6.38 47:42 139 07:28 8.03 ir
10.81
20/07/18
10nieks gar jūru, pa karstu		 Andris__Z 10.03 1:13:24 152 07:19 8.20 ir
10.03
11/07/18
Vajag mazliet paskriet		 Andris__Z 3.46 23:54 143 06:54 8.69 ir
3.46
04/07/18
It kā viegli, bet pulss liels		 Andris__Z 5.31 37:26 148 07:02 8.51 ir
5.31
28/06/18
15.diena, rekords, nu pietiek		 Andris__Z 3.43 25:31 128 07:26 8.07 ir
27/06/18
14.diena, vēl mazliet		 Andris__Z 2.66 19:26 129 07:18 8.21 ir
26/06/18
Vasara ir atgriezusies		 Andris__Z 3.28 24:07 132 07:21 8.16 ir
25/06/18
12.diena, smags rīts, +10C, lietus		 Andris__Z 2.24 17:07 135 07:38 7.85 ir
11.61
24/06/18
Arī pa Jāņiem		 Andris__Z 3.61 26:43 130 07:24 8.11 ir
23/06/18
10.diena, pa mežu		 Andris__Z 3.63 27:06 132 07:27 8.04 ir
22/06/18
Speciāli - ātrumam		 Andris__Z 1.02 04:45 133 04:39 12.88 ir
22/06/18
Mežā		 Andris__Z 3.61 27:52 135 07:43 7.77 ir
21/06/18
8.diena, miegains rīts		 Andris__Z 3.50 26:36 134 07:36 7.89 ir
20/06/18
Pavēss un vējains		 Andris__Z 3.49 25:51 132 07:24 8.10 ir
19/06/18
6.diena, esmu ritmā		 Andris__Z 3.46 25:56 133 07:29 8.01 ir
18/06/18
Rīts pilsētā		 Andris__Z 3.48 24:32 127 07:02 8.51 ir
25.80
17/06/18
4.diena pēc kārtas, gar jūru		 Andris__Z 4.19 31:01 136 07:24 8.11 ir
16/06/18
Pa mežu		 Andris__Z 3.58 27:38 129 07:43 7.77 ir
15/06/18
Viegli, labs pulss		 Andris__Z 3.35 24:14 129 07:14 8.29 ir
14/06/18
Pāreju uz rīta skrējieniem		 Andris__Z 3.32 24:04 130 07:14 8.28 ir
12/06/18
9.diena, pulss pa lielu		 Andris__Z 3.01 21:32 140 07:09 8.39 ir
11/06/18
Smagi salīju		 Andris__Z 3.50 24:00 132 06:51 8.75 ir
20.95
10/06/18
7.diena pēc kārtas, rekords		 Andris__Z 5.33 39:54 130 07:29 8.02 ir
09/06/18
Tikai beigās stabilizēju pulsu		 Andris__Z 3.62 27:29 136 07:35 7.90 ir
08/06/18
Uz mežu, kontrolējot pulsu		 Andris__Z 3.20 24:19 126 07:35 7.90 ir
07/06/18
Atkal silts +22C, turpinu dienas pēc kārtas		 Andris__Z 3.45 23:52 141 06:55 8.67 ir
06/06/18
3.diena pēc kārtas		 Andris__Z 3.39 23:16 139 06:51 8.74 ir
05/06/18
Tikai +10C, stiprs vējš un neliels lietus		 Andris__Z 3.42 23:17 133 06:48 8.81 ir
04/06/18
Palika vējains un auksts		 Andris__Z 3.72 25:30 138 06:51 8.75 ir
26.13
30/05/18
Vakarā palika nedaudz vēsāks		 Andris__Z 5.23 35:58 138 06:52 8.72 ir
5.23
27/05/18
No rīta pa mežu		 Andris__Z 3.27 21:57 142 06:42 8.94 ir
23/05/18
Turpinās siltais laiks		 Andris__Z 3.42 23:17 137 06:48 8.81 ir
6.69
19/05/18
Mazais pa mežu		 Andris__Z 3.21 22:29 133 07:00 8.57 ir
16/05/18
Vakars pilsētā		 Andris__Z 5.19 36:10 139 06:58 8.61 ir
8.40
13/05/18
Sv-dien pa mežu		 Andris__Z 3.39 25:09 131 07:25 8.09 ir
09/05/18
Pirmais pa pilsētu		 Andris__Z 4.33 28:30 142 06:34 9.12 ir
7.72
06/05/18
Atkal pa mežu		 Andris__Z 4.22 30:25 133 07:12 8.32 ir
05/05/18
6dien mežā		 Andris__Z 3.17 22:16 143 07:01 8.54 ir
01/05/18
Šogad pirmais pa mežu		 Andris__Z 6.03 42:06 138 06:58 8.59 ir
13.42
28/04/18
Brīvdienas rīts		 Andris__Z 3.10 22:37 135 07:17 8.22 ir
26/04/18
Esmu atkopies		 Andris__Z 3.10 21:45 133 07:00 8.55 ir
24/04/18
Biju saaukstējies		 Andris__Z 2.05 15:30 139 07:33 7.94 ir
8.25
17/04/18
Neadekvāts pulss		 Andris__Z 2.04 15:37 144 07:39 7.84 ir
2.04
10/04/18
Tik un tā iekšā		 Andris__Z 2.42 18:00 136 07:26 8.07 ir
2.42
06/04/18
Pulsam vajadzēja būt mazākam		 Andris__Z 3.04 22:36 137 07:26 8.07 ir
3.04
31/03/18
Vieglais brīvdienieks		 Andris__Z 3.65 26:38 125 07:17 8.22 ir
29/03/18
Vēl aizvien pa lentu, ārā auksts		 Andris__Z 3.17 23:55 132 07:32 7.95 ir
6.82
24/03/18
Brīvdienas skrējiens		 Andris__Z 5.04 38:35 135 07:39 7.84 ir
21/03/18
Galīgi nebija ātruma		 Andris__Z 3.04 23:23 132 07:41 7.80 ir
8.08
18/03/18
Sv-dienas treniņš		 Andris__Z 3.07 22:44 129 07:24 8.10 ir
16/03/18
Šis bija Pērnavas SPA		 Andris__Z 2.06 14:30 136 07:02 8.52 ir
14/03/18
Stabils pulss		 Andris__Z 3.09 22:48 129 07:22 8.13 ir
8.22
10/03/18
Garākais pa lentu, labs pulss		 Andris__Z 6.02 44:19 129 07:21 8.15 ir
06/03/18
Beidzot savācu pulsu		 Andris__Z 3.06 22:34 132 07:22 8.14 ir
9.08
28/02/18
Nevaru atkopties		 Andris__Z 3.03 22:49 143 07:31 7.97 ir
26/02/18
Stresaina diena, vājš skrējiens		 Andris__Z 3.03 22:50 142 07:32 7.96 ir
6.06
23/02/18
Laukā arktiskais aukstums		 Andris__Z 3.04 22:04 140 07:15 8.27 ir
21/02/18
Aizgāju uz zāles dušu		 Andris__Z 2.32 16:52 139 07:16 8.25 ir
5.36
18/02/18
Krāju km		 Andris__Z 3.02 21:23 139 07:04 8.47 ir
16/02/18
Vajag mazliet paskriet		 Andris__Z 5.05 36:02 134 07:08 8.41 ir
8.07
10/02/18
Mierīgie intervāli +2%		 Andris__Z 3.12 25:54 135 08:18 7.23 ir
07/02/18
Intervāli, slīpums +2%		 Andris__Z 2.49 15:01 141 06:01 9.95 ir
06/02/18
Uzliku slīpumu +2		 Andris__Z 3.04 22:42 143 07:28 8.04 ir
8.65
02/02/18
Turpinu vieglos skrējienus		 Andris__Z 3.03 22:16 139 07:20 8.16 ir
31/01/18
Tāds kā nogurums		 Andris__Z 3.12 23:48 142 07:37 7.87 ir
6.15
28/01/18
Sv-dienas skrējiens		 Andris__Z 3.27 24:05 140 07:21 8.15 ir
26/01/18
Tā mierīgāk		 Andris__Z 3.04 22:42 136 07:28 8.04 ir
23/01/18
Jāseko līdzi pulsam		 Andris__Z 3.04 22:25 140 07:22 8.14 ir
9.35
21/01/18
Lai ir kāds 5nieks		 Andris__Z 5.04 35:32 143 07:03 8.51 ir
19/01/18
Sanāca labs skrējiens		 Andris__Z 3.44 24:11 137 07:01 8.53 ir
16/01/18
Pa lentu, ārā īsta ziema		 Andris__Z 3.12 20:55 134 06:42 8.95 ir
11.60
14/01/18
Palaidu garām, jau 3000 km		 Andris__Z 4.27 29:02 141 06:47 8.82 ir
12/01/18
Šis gan sanāca veigli		 Andris__Z 3.05 21:25 139 07:01 8.54 ir
09/01/18
Ātri sakarsu		 Andris__Z 3.03 22:28 144 07:24 8.09 ir
10.35
07/01/18
Nesanāca, pārāk augsts pulss		 Andris__Z 4.02 29:20 153 07:17 8.22 ir
04/01/18
Ar labu pašsajūtu		 Andris__Z 3.05 20:22 145 06:40 8.99 ir
02/01/18
Sāku jauno gadu		 Andris__Z 3.04 19:54 137 06:32 9.17 ir
10.11
30/12/17
Šogad pēdējais		 Andris__Z 4.05 28:17 145 06:59 8.59 ir
27/12/17
Sāp mugura		 Andris__Z 3.03 21:21 134 07:02 8.52 ir
25/12/17
Pēc treniņa		 Andris__Z 2.01 14:22 145 07:08 8.39 ir
9.09
23/12/17
Pirms svētkiem		 Andris__Z 3.03 21:14 140 07:00 8.56 ir
21/12/17
Biju saguris, bet skrējiens labs		 Andris__Z 3.02 21:19 137 07:03 8.50 ir
6.05
17/12/17
Sv-dienas treniņš		 Andris__Z 4.02 30:04 138 07:28 8.02 ir
12/12/17
Tā mierīgāk		 Andris__Z 4.02 30:07 132 07:29 8.01 ir
8.04
09/12/17
Mainot tempu		 Andris__Z 4.50 32:30 137 07:13 8.31 ir
07/12/17
Savādāks trenažieris		 Andris__Z 2.52 18:30 141 07:20 8.17 ir
05/12/17
Intervāli		 Andris__Z 3.32 22:07 150 06:39 9.01 ir
10.34
03/12/17
Sv-dien zāle		 Andris__Z 4.02 26:50 146 06:40 8.99 ir
30/11/17
Treniņš vārda dienā		 Andris__Z 3.13 21:51 142 06:58 8.59 ir
28/11/17
Pēc treniņa, jocīgs pulss		 Andris__Z 3.10 22:16 154 07:10 8.35 ir
10.25
25/11/17
Mazliet intervāli		 Andris__Z 3.08 20:13 143 06:33 9.14 ir
24/11/17
Tā mierīgāk		 Andris__Z 3.02 22:10 138 07:20 8.17 ir
22/11/17
Pēc treniņa		 Andris__Z 3.01 21:30 142 07:08 8.40 ir
9.11
16/11/17
Labs pulss		 Andris__Z 4.01 30:10 138 07:31 7.98 ir
14/11/17
Vieglais treniņš		 Andris__Z 3.01 23:40 140 07:51 7.63 ir
7.02
11/11/17
Kaut kā augsts pulss		 Andris__Z 4.01 30:49 154 07:41 7.81 ir
09/11/17
Pēc treniņa		 Andris__Z 3.01 23:12 148 07:42 7.78 ir
06/11/17
Pirms pirts		 Andris__Z 3.03 22:13 133 07:19 8.18 ir
10.05
04/11/17
Zālē 6dien		 Andris__Z 3.88 30:02 137 07:44 7.75 ir
31/10/17
Zālē		 Andris__Z 3.02 21:41 146 07:10 8.36 ir
6.90
21/10/17
Zelta rudens skrējiens		 Andris__Z 5.35 42:10 151 07:52 7.61 ir
17/10/17
Kamēr vēl silts +15C		 Andris__Z 5.70 38:36 150 06:46 8.86 ir
11.05
12/10/17
Pirmais ar jauno GF 235		 Andris__Z 5.43 38:21 146 07:03 8.50 ir
5.43
08/10/17
Iekšā, pa lentu		 Andris__Z 3.01 20:21 06:45 8.87 ir
05/10/17
Pa lietu, tumšs vakars		 Andris__Z 5.19 36:53 07:06 8.44 ir
8.20
30/09/17
Brīvdienu skrējiens		 Andris__Z 5.73 41:02 07:09 8.38 ir
5.73
20/09/17
Vēl silti vakari +16C		 Andris__Z 5.37 37:20 06:57 8.63 ir
5.37
14/09/17
Rudenīgi mitrs		 Andris__Z 5.47 37:35 06:52 8.73 ir
12/09/17
Silts +17C, bet slapjš		 Andris__Z 5.32 37:06 06:58 8.60 ir
10.79
09/09/17
Lai ir arī kāds skrējiens		 Andris__Z 4.36 30:44 07:02 8.51 ir
4.36
30/08/17
Vēl silts vakars +23C		 Andris__Z 5.33 36:38 06:52 8.73 ir
5.33
25/08/17
Pa mežu		 Andris__Z 11.06 1:21:40 07:23 8.13 ir
21/08/17
Atkal gar jūru		 Andris__Z 8.18 58:26 07:08 8.40 ir
19.24
18/08/17
No rīta gar jūru		 Andris__Z 8.06 1:01:30 07:37 7.86 ir
14/08/17
Vasarīgs vakars		 Andris__Z 5.36 36:55 06:53 8.71 ir
13.42
09/08/17
Beidzot karts +25C		 Andris__Z 5.22 38:42 07:24 8.09 ir
5.22
02/08/17
Vakars pilsēta		 Andris__Z 5.15 36:25 07:04 8.49 ir
31/07/17
Gar jūru		 Andris__Z 10.03 1:15:03 07:28 8.02 ir
15.18
28/07/17
2 apļi mežā		 Andris__Z 10.34 1:12:15 06:59 8.59 ir
24/07/17
1dien mežā		 Andris__Z 6.27 48:53 07:47 7.70 ir
16.61
21/07/17
Saulains vakars mežā		 Andris__Z 5.55 42:05 07:34 7.91 ir
19/07/17
Vakarā pēc lietus		 Andris__Z 5.24 38:11 07:17 8.23 ir
10.79
11/07/17
Negaidīti silts vakars +23C		 Andris__Z 5.28 38:38 07:19 8.20 ir
5.28
09/07/17
Mierīgi pa mežu		 Andris__Z 5.35 41:50 07:49 7.67 ir
06/07/17
2 dienas pēc kārtas		 Andris__Z 4.24 29:27 06:56 8.64 ir
05/07/17
Vakars pilsētā, nav neko silts, +16C		 Andris__Z 5.15 34:36 06:43 8.93 ir
14.74
01/07/17
Mežā, pa lietu		 Andris__Z 5.48 40:46 07:26 8.07 ir
28/06/17
Beidzot silts vakars +20C		 Andris__Z 5.29 37:22 07:03 8.49 ir
27/06/17
Vakarā, +17C		 Andris__Z 6.19 42:49 06:55 8.67 ir
16.96
22/06/17
Vēss pirmssvētku rīts, +12C		 Andris__Z 4.86 34:35 07:06 8.43 ir
20/06/17
Rīta skrējiens		 Andris__Z 4.39 31:45 07:13 8.30 ir
9.25
16/06/17
Atkal no rīta		 Andris__Z 4.44 32:50 07:23 8.11 ir
15/06/17
Agrais rīta skrējiens		 Andris__Z 4.42 31:39 07:09 8.38 ir
12/06/17
1dien pa mežu		 Andris__Z 5.52 43:07 07:48 7.68 ir
14.38
09/06/17
5dienas vakars		 Andris__Z 4.78 32:31 06:48 8.82 ir
06/06/17
Silts vakars, +20C		 Andris__Z 4.87 33:56 06:58 8.61 ir
9.65
04/06/17
Lēnām pa mežu		 Andris__Z 5.52 45:10 08:10 7.33 ir
30/05/17
Vasarīgs vakars		 Andris__Z 4.62 31:23 06:47 8.83 ir
10.14
25/05/17
Vakarā pa pilsētu		 Andris__Z 5.45 36:57 06:46 8.85 ir
5.45
18/05/17
Pa mežu 1.reizi šogad		 Andris__Z 10.06 1:12:32 07:12 8.32 ir
10.06
12/05/17
Paliek siltāks +10C		 Andris__Z 5.32 34:30 06:29 9.25 ir
5.32
28/04/17
Silts 5dienas vakars, +10C		 Andris__Z 6.58 42:40 06:29 9.25 ir
6.58
12/04/17
Pa lietu		 Andris__Z 4.48 30:41 06:50 8.76 ir
4.48
05/04/17
Vakara skrējiens		 Andris__Z 4.50 31:04 06:54 8.69 ir
4.50
02/04/17
Atsāku skriešanu		 Andris__Z 4.91 34:27 07:00 8.55 ir
4.91
22/02/17
Uzreiz pēc sniegputeņa		 Andris__Z 4.84 33:46 06:58 8.60 ir
4.84
18/02/17
Pavasarīgs rīts		 Andris__Z 4.04 27:57 06:55 8.67 ir
16/02/17
Vakara 5nieks		 Andris__Z 5.00 35:13 07:02 8.52 ir
13/02/17
Atkal tā ap 0C, tikai auksts vējš		 Andris__Z 4.35 30:14 06:57 8.63 ir
13.39
11/02/17
Aukstums iet prom, -4C		 Andris__Z 5.11 35:33 06:57 8.62 ir
5.11
04/02/17
10nieks pirms aukstuma		 Andris__Z 10.26 1:10:07 06:50 8.78 ir
31/01/17
Vakars, tā ap -1C		 Andris__Z 5.20 36:38 07:02 8.52 ir
15.46
28/01/17
Problēmas ar muguru		 Andris__Z 6.91 46:14 06:41 8.97 ir
23/01/17
Lietus, vējš - aukstāks nekā domāju		 Andris__Z 4.41 31:44 07:11 8.34 ir
11.32
20/01/17
Pirms K dienas		 Andris__Z 5.07 35:31 07:00 8.56 ir
16/01/17
Vakars, kādi -5		 Andris__Z 4.16 29:24 07:04 8.49 ir
9.23
14/01/17
No rīta, sniegs sāk kust		 Andris__Z 5.65 41:05 07:16 8.25 ir
09/01/17
Aukstums garām		 Andris__Z 4.13 27:14 06:35 9.10 ir
9.78
01/01/17
Sākas 2017.g., vēl silts +7C		 Andris__Z 5.70 39:41 06:57 8.62 ir
31/12/16
Gada pēdējais, silts +7C		 Andris__Z 5.16 35:18 06:50 8.77 ir
27/12/16
Stiprs vējš		 Andris__Z 4.43 28:22 06:24 9.37 ir
15.29
24/12/16
Z-svēktu rīts, +5C		 Andris__Z 5.73 39:39 06:55 8.67 ir
20/12/16
Silts, ap +5C		 Andris__Z 4.80 31:33 06:34 9.13 ir
10.53
17/12/16
6dienas rīts		 Andris__Z 4.41 29:04 06:35 9.10 ir
13/12/16
Mazais vakarnieks		 Andris__Z 3.66 25:01 06:50 8.78 ir
8.07
08/12/16
Siltuma vilnis +8C		 Andris__Z 5.18 35:39 06:52 8.72 ir
5.18
04/12/16
Svdiena, saulains, pa sniegu		 Andris__Z 5.75 39:44 06:54 8.68 ir
29/11/16
Mazliet pa sniegu		 Andris__Z 3.71 25:25 06:51 8.76 ir
9.46
27/11/16
Sv-dienas rīts, vēl plusi		 Andris__Z 6.53 44:06 06:45 8.88 ir
24/11/16
Tumšs rudens vakars		 Andris__Z 5.54 35:59 06:29 9.24 ir
12.07
16/11/16
Tā pat sanāca pa lietu		 Andris__Z 8.25 57:39 06:59 8.59 ir
8.25
07/11/16
Pa sniegu		 Andris__Z 4.91 32:24 06:35 9.09 ir
4.91
02/11/16
Lietus un atkal Garmin kļūda		 Andris__Z 5.08 33:01 06:29 9.23 ir
5.08
29/10/16
6dien, zelta rudens		 Andris__Z 6.47 43:55 06:47 8.84 ir
26/10/16
Atkal Garmin gļuko		 Andris__Z 5.46 36:20 06:39 9.02 ir
11.93
22/10/16
6dienas rīts, auksts vējš		 Andris__Z 5.50 38:24 06:58 8.59 ir
19/10/16
Vakars ar Garmin kļūdu		 Andris__Z 4.54 30:23 06:41 8.97 ir
10.04
16/10/16
Saulaina rudens diena		 Andris__Z 10.11 1:06:54 06:37 9.07 ir
11/10/16
Pēc sajūtām auksts gaiss, +4C		 Andris__Z 4.30 28:31 06:37 9.05 ir
14.41
09/10/16
Svdienas 10nieks		 Andris__Z 10.01 1:08:40 06:51 8.75 ir
04/10/16
Stiprs rudens vējš		 Andris__Z 5.37 35:40 06:38 9.03 ir
15.38
02/10/16
Svdienas rīts, lietus, garās bikses		 Andris__Z 5.02 31:35 06:17 9.54 ir
29/09/16
Vēl aizvien šortos		 Andris__Z 5.69 38:02 06:41 8.98 ir
27/09/16
Silts vakars +15C		 Andris__Z 5.38 36:25 06:46 8.86 ir
16.09
22/09/16
Vēl šortos, +10C		 Andris__Z 4.91 32:42 06:39 9.01 ir
20/09/16
Paliek vēsāks		 Andris__Z 4.04 26:36 06:35 9.11 ir
8.95
17/09/16
Brīvdienu skrējiens		 Andris__Z 8.02 50:32 06:18 9.52 ir
14/09/16
Vēl silts, +15C		 Andris__Z 4.03 25:41 06:22 9.41 ir
12/09/16
Vēl silts vakars, +18C		 Andris__Z 4.05 25:10 06:12 9.66 ir
16.10
07/09/16
Silts vakars +20C		 Andris__Z 3.71 23:43 06:23 9.39 ir
05/09/16
Vakarnieks		 Andris__Z 3.64 23:12 06:22 9.41 ir
7.35
31/08/16
Vakarā pa pilsētu		 Andris__Z 4.35 29:46 06:50 8.77 ir
29/08/16
1dien pa mežu		 Andris__Z 10.81 1:12:48 06:44 8.91 ir
15.16
25/08/16
Rīta rosme		 Andris__Z 3.30 21:06 06:23 9.38 ir
22/08/16
Nu ir arī 1/2maratons		 Andris__Z 21.15 2:28:08 07:00 8.57 ir
24.45
19/08/16
Rīta skrējiens		 Andris__Z 3.29 21:28 06:31 9.20 ir
18/08/16
Rudenīgs rīts		 Andris__Z 3.30 21:39 06:33 9.15 ir
16/08/16
Agrais rīts		 Andris__Z 3.28 20:33 06:15 9.58 ir
9.87
14/08/16
Uz mežu		 Andris__Z 6.11 40:36 06:38 9.03 ir
12/08/16
Atkal no rīta, tikai +10C		 Andris__Z 3.30 21:25 06:29 9.25 ir
10/08/16
Agri no rīta		 Andris__Z 3.16 20:36 06:31 9.20 ir
08/08/16
Pa mežu		 Andris__Z 7.33 50:27 06:52 8.72 ir
19.90
05/08/16
Vakārā gar jūru, salīju		 Andris__Z 6.14 42:04 06:51 8.76 ir
03/08/16
Vakarā pa pilsētu		 Andris__Z 4.70 32:12 06:51 8.76 ir
02/08/16
Mazliet no rīta		 Andris__Z 3.42 21:24 06:15 9.59 ir
14.26
31/07/16
Agrais rīts		 Andris__Z 3.29 24:03 07:18 8.21 ir
29/07/16
No rīta gar jūru		 Andris__Z 7.21 52:34 07:17 8.23 ir
25/07/16
Garais, pa mežu		 Andris__Z 15.02 1:52:15 07:28 8.03 ir
25.52
22/07/16
Sākums ar Robi		 Andris__Z 5.34 36:02 06:44 8.89 ir
19/07/16
Agrais rīts		 Andris__Z 3.40 21:33 06:20 9.47 ir
8.74
17/07/16
Gar jūru, sākums ar Robi		 Andris__Z 5.01 34:52 06:57 8.62 ir
13/07/16
Mazais vakarnieks		 Andris__Z 3.25 21:30 06:36 9.07 ir
11/07/16
Sanāca pa lietu		 Andris__Z 6.55 46:33 07:06 8.44 ir
14.81
06/07/16
Vakarā pa pilsētu		 Andris__Z 3.17 21:17 06:42 8.94 ir
04/07/16
1diena no rīta gar jūru		 Andris__Z 4.21 29:29 07:00 8.57 ir
7.38
01/07/16
No rīta gar jūru		 Andris__Z 3.03 19:51 06:33 9.16 ir
29/06/16
Agaris rīts		 Andris__Z 3.11 21:07 06:47 8.84 ir
6.14
25/06/16
No rīta gar jūru		 Andris__Z 4.10 29:15 07:08 8.41 ir
4.10
16/06/16
Patīkams laiks +20C		 Andris__Z 4.41 28:54 06:33 9.16 ir
13/06/16
Saulains, bet īsti silts nav		 Andris__Z 4.42 28:36 06:28 9.27 ir
8.83
09/06/16
Vēss, tikai +12C		 Andris__Z 4.48 29:02 06:28 9.26 ir
06/06/16
Vējains, svaigs gaiss pilsētā		 Andris__Z 4.85 32:33 06:42 8.94 ir
9.33
01/06/16
No rīta, jau +20C		 Andris__Z 4.90 34:10 06:58 8.60 ir
4.90
23/05/16
Patīkami silts +20C		 Andris__Z 4.44 29:45 06:42 8.95 ir
4.44
20/05/16
Bija siltāks nekā gaidīju +16C		 Andris__Z 4.41 29:27 06:40 8.98 ir
17/05/16
Vakara aplis		 Andris__Z 4.40 29:35 06:43 8.92 ir
8.81
12/05/16
Jauks vakars +16C		 Andris__Z 4.41 28:43 06:30 9.21 ir
09/05/16
Nu ir arī karsts +22C		 Andris__Z 4.46 30:10 06:45 8.87 ir
8.87
03/05/16
Nu ir silts +16C		 Andris__Z 4.40 29:02 06:35 9.09 ir
4.40
28/04/16
Vakarā pēc lietus		 Andris__Z 6.56 42:39 06:30 9.23 ir
6.56
24/04/16
Nedaudz pa lietu		 Andris__Z 4.40 28:27 06:27 9.28 ir
21/04/16
Meklējot pareizo tempu		 Andris__Z 4.24 28:28 06:42 8.94 ir
8.64
15/04/16
Lai nebūtu tukša nedēļa		 Andris__Z 4.30 27:14 06:20 9.47 ir
4.30
02/04/16
Iemēģināju jaunās kurpes		 Andris__Z 3.27 19:56 06:05 9.84 ir
30/03/16
Pavasara vakara 3-nieks		 Andris__Z 3.31 19:47 05:58 10.04 ir
28/03/16
Saulains pavasara rīts		 Andris__Z 3.20 20:12 06:18 9.50 ir
9.78
26/03/16
Lieldienas, atsāku skriešanu		 Andris__Z 3.11 20:05 06:27 9.29 ir
3.11
20/03/16
Vēl īsti neatsāku		 Andris__Z 2.60 16:43 06:25 9.33 ir
2.60
07/03/16
Pirms pārtraukuma		 Andris__Z 4.94 31:38 06:24 9.37 ir
4.94
03/03/16
Sanāca tā lēnāk		 Andris__Z 4.34 29:37 06:49 8.79 ir
4.34
26/02/16
Vējains vakars		 Andris__Z 6.53 41:46 06:23 9.38 ir
6.53
21/02/16
Pa slapju sniegu		 Andris__Z 5.34 33:58 06:21 9.43 ir
5.34
10/02/16
Lietus, bet +5C		 Andris__Z 5.09 31:54 06:16 9.57 ir
5.09
07/02/16
Pēc iesnām		 Andris__Z 4.71 30:19 06:26 9.32 ir
4.71
30/01/16
Lietus, +7C, tā ātrāk		 Andris__Z 5.05 29:14 05:47 10.36 ir
25/01/16
Sācies atkusnis		 Andris__Z 5.08 32:27 06:23 9.39 ir
10.13
20/01/16
Sanāca lēni, bet pierasts pie ziemas		 Andris__Z 4.83 32:35 06:44 8.89 ir
4.83
17/01/16
Jāskien, palika siltāks -2C		 Andris__Z 4.79 30:53 06:26 9.31 ir
15/01/16
Bija aukstāks nekā gaidīju -10C		 Andris__Z 5.16 33:56 06:34 9.12 ir
12/01/16
Paskrēju, kamēr nesnieg, slidens		 Andris__Z 4.88 33:15 06:48 8.81 ir
14.83
09/01/16
Izlīdu laukā, kādi -12C		 Andris__Z 4.78 31:59 06:41 8.97 ir
05/01/16
Lenta, ārā -15C		 Andris__Z 5.50 35:00 06:21 9.43 ir
10.28
01/01/16
Pirmais 2016., dienas vidū		 Andris__Z 4.83 31:23 06:29 9.23 ir
29/12/15
Ziema klāt, šogad pēdējais		 Andris__Z 4.67 31:09 06:40 9.00 ir
9.50
26/12/15
Z-svētku rīts, vēl silts		 Andris__Z 4.27 29:53 06:59 8.57 ir
21/12/15
Neparasti silts +10C		 Andris__Z 5.11 33:15 06:30 9.22 ir
9.38
16/12/15
Mierīgais vakarnieks		 Andris__Z 5.10 33:49 06:37 9.05 ir
5.10
10/12/15
Silts decembris, +7c		 Andris__Z 5.11 32:46 06:24 9.36 ir
07/12/15
Pēc vētras, vēl silts +5C		 Andris__Z 5.10 33:52 06:38 9.04 ir
10.21
04/12/15
Silts +8C, nav solītās vētras		 Andris__Z 5.01 33:03 06:35 9.10 ir
01/12/15
Pēc lietus		 Andris__Z 5.01 32:24 06:28 9.28 ir
10.02
27/11/15
Auksts vējš, nosalu		 Andris__Z 5.19 34:01 06:33 9.15 ir
23/11/15
Pirmie mīnusi, faktiski bija 5 km		 Andris__Z 5.01 32:34 06:30 9.23 ir
10.20
20/11/15
Likās ļoti silts		 Andris__Z 5.09 34:11 06:42 8.93 ir
17/11/15
Sanāca pa lietu		 Andris__Z 5.21 34:27 06:36 9.07 ir
10.30
13/11/15
Faktiski jau bija 5 km		 Andris__Z 5.10 33:00 06:28 9.27 ir
09/11/15
1.km Garmin kļūda 		Andris__Z 5.13 33:37 06:33 9.16 ir
10.23
05/11/15
Sanāca tā viegli		 Andris__Z 5.20 32:48 06:18 9.51 ir
02/11/15
Silts, +10C		 Andris__Z 5.11 33:47 06:36 9.08 ir
10.31
29/10/15
Kodīgi auksts gaiss		 Andris__Z 5.17 32:38 06:18 9.51 ir
26/10/15
Klāt tumšā rudens vakari		 Andris__Z 5.07 32:10 06:20 9.46 ir
10.24
21/10/15
Nu ir arī kāds 10nieks		 Andris__Z 10.02 1:05:13 06:30 9.22 ir
10.02
15/10/15
Jāmaina maršuts, paliek pa tumšu		 Andris__Z 5.04 32:20 06:24 9.35 ir
13/10/15
Likās tīri silts		 Andris__Z 5.07 32:53 06:29 9.25 ir
10.11
10/10/15
6dienas rīts		 Andris__Z 5.02 32:29 06:28 9.27 ir
06/10/15
Aukstums klāt, garās bikses		 Andris__Z 5.07 32:30 06:24 9.36 ir
10.09
03/10/15
Ir 2000 km, silts rīts		 Andris__Z 5.02 32:16 06:25 9.33 ir
29/09/15
Vakaros paliek tumšs		 Andris__Z 5.07 33:26 06:35 9.10 ir
10.09
26/09/15
6dienas rīta skrējiens		 Andris__Z 5.05 33:03 06:32 9.17 ir
22/09/15
Labs rudens vakars		 Andris__Z 5.02 33:23 06:39 9.02 ir
10.07
17/09/15
Neparasti karsts +25C		 Andris__Z 5.05 33:28 06:37 9.05 ir
14/09/15
Klasiskie 5 km		 Andris__Z 5.06 32:24 06:24 9.37 ir
10.11
10/09/15
Tā mierīgāk		 Andris__Z 5.08 33:43 06:38 9.04 ir
07/09/15
Pēc lietus		 Andris__Z 5.02 31:28 06:16 9.57 ir
10.10
03/09/15
Labs skrējiens		 Andris__Z 5.06 31:57 06:18 9.50 ir
01/09/15
Sākas rudens sezona		 Andris__Z 6.58 38:44 05:53 10.19 ir
11.64
27/08/15
Atpakaļ pie vakara skrējieniem		 Andris__Z 5.80 36:23 06:16 9.56 ir
25/08/15
Patīkams rīts		 Andris__Z 5.88 38:07 06:28 9.26 ir
11.68
20/08/15
Vēl vēsāks rīts		 Andris__Z 5.13 33:05 06:26 9.30 ir
18/08/15
Vēss rīts		 Andris__Z 5.04 32:17 06:24 9.37 ir
10.17
13/08/15
Karsts rīts		 Andris__Z 5.03 31:49 06:19 9.49 ir
11/08/15
Atpakaļ pilsētā		 Andris__Z 5.04 32:37 06:28 9.27 ir
10.07
09/08/15
Agrs rīts pie jūras		 Andris__Z 4.60 29:45 06:28 9.28 ir
08/08/15
Nāk gada karstākā diena		 Andris__Z 4.47 29:38 06:37 9.05 ir
04/08/15
Atvaļinājuma skrējiens		 Andris__Z 5.04 34:23 06:49 8.79 ir
14.11
31/07/15
Gar jūru, nedauz saliju		 Andris__Z 6.08 39:05 06:25 9.33 ir
28/07/15
Turpinu no rītiem		 Andris__Z 5.29 33:44 06:22 9.41 ir
11.37
24/07/15
Pie jūras, stiprs vējš		 Andris__Z 6.02 38:16 06:21 9.44 ir
22/07/15
2 dienas pēc kārtas, kāja Ok.		 Andris__Z 5.06 32:22 06:23 9.38 ir
21/07/15
Vēsais rīts		 Andris__Z 5.03 31:41 06:17 9.53 ir
16.11
17/07/15
5dien gar jūru		 Andris__Z 5.51 35:40 06:28 9.27 ir
14/07/15
Rīta rosmei		 Andris__Z 5.02 32:11 06:24 9.36 ir
10.53
11/07/15
6dienas rīts, jūrā vētra		 Andris__Z 6.02 38:21 06:22 9.42 ir
08/07/15
Mierīgais rīts		 Andris__Z 5.04 31:57 06:20 9.46 ir
11.06
03/07/15
Gar jūru, nāk karstums		 Andris__Z 5.13 33:36 06:32 9.16 ir
30/06/15
Pirmais siltas vasaras rīts		 Andris__Z 4.77 31:18 06:33 9.14 ir
9.90
27/06/15
Pārceltās dienas rīts		 Andris__Z 4.75 31:14 06:34 9.12 ir
23/06/15
Līgo rīts, pasmagi		 Andris__Z 4.34 29:26 06:46 8.85 ir
9.09
19/06/15
Viegls lietus		 Andris__Z 5.03 32:40 06:29 9.24 ir
16/06/15
Pavēss rīts		 Andris__Z 4.83 29:57 06:12 9.68 ir
9.86
12/06/15
Būs silta diena		 Andris__Z 4.80 30:07 06:16 9.56 ir
09/06/15
Agrais rīts		 Andris__Z 4.81 31:28 06:32 9.17 ir
9.61
05/06/15
Vasaras rīts		 Andris__Z 4.78 31:33 06:36 9.09 ir
01/06/15
Beidzot T-kreklā		 Andris__Z 5.04 31:51 06:19 9.49 ir
9.82
26/05/15
Pēc lietu, silts		 Andris__Z 4.69 30:09 06:25 9.33 ir
4.69
24/05/15
Sv-dienas rīts		 Andris__Z 4.77 30:23 06:22 9.42 ir
19/05/15
Palika siltāks		 Andris__Z 4.75 30:09 06:20 9.45 ir
9.52
15/05/15
Atkal garās bikses		 Andris__Z 4.78 30:04 06:17 9.54 ir
12/05/15
Siltais vakars		 Andris__Z 4.81 29:06 06:02 9.92 ir
9.59
09/05/15
6dienas rīts, silts		 Andris__Z 4.81 30:33 06:21 9.45 ir
05/05/15
Silts - vasaras seonas sākums		 Andris__Z 4.71 29:47 06:19 9.49 ir
9.52
28/04/15
Pavasara lietus		 Andris__Z 4.46 27:21 06:07 9.78
4.46
24/04/15
Vēss, nejūt vēl siltumu		 Andris__Z 4.53 28:35 06:18 9.51 ir
20/04/15
Auksts vējš		 Andris__Z 4.51 28:17 06:16 9.57 ir
9.04
16/04/15
Piekoriģēju skriešanas grafiku		 Andris__Z 4.54 29:19 06:27 9.29 ir
14/04/15
Vakarā pavēss		 Andris__Z 4.53 28:44 06:20 9.46 ir
9.07
10/04/15
Silts, kādi +15C		 Andris__Z 4.51 28:12 06:15 9.60 ir
06/04/15
Pēc L-dienām, saulains		 Andris__Z 4.47 28:02 06:16 9.57 ir
8.98
02/04/15
Pirms L-dienām, lietus		 Andris__Z 4.41 27:28 06:13 9.63 ir
4.41
29/03/15
Sv-dienas pēcpusdiena		 Andris__Z 4.28 27:01 06:18 9.51 ir
25/03/15
Labs aplis		 Andris__Z 4.40 28:39 06:30 9.21 ir
8.68
21/03/15
Kaut kas no ziemas		 Andris__Z 4.23 27:14 06:26 9.32 ir
16/03/15
Silts vakars +10C		 Andris__Z 5.23 32:26 06:12 9.68 ir
9.46
12/03/15
Saraustīts temps		 Andris__Z 5.11 33:13 06:30 9.23 ir
5.11
08/03/15
Sv-dienas rīts, 8.marts 100% pavasaris		 Andris__Z 4.80 31:22 06:32 9.18 ir
04/03/15
Nepareizs aplis, pa mazu		 Andris__Z 3.05 19:06 06:15 9.58 ir
7.85
27/02/15
5dienas vakars		 Andris__Z 5.64 36:10 06:24 9.36 ir
5.64
22/02/15
Sv-dien pa dienas vidu		 Andris__Z 5.28 33:45 06:23 9.39 ir
18/02/15
Pēdējie mīnusi garām		 Andris__Z 5.25 34:08 06:30 9.23 ir
10.53
12/02/15
Vakara piecītis		 Andris__Z 5.34 34:58 06:32 9.16 ir
5.34
08/02/15
Pēc pārtraukuma, sniga		 Andris__Z 5.18 34:04 06:34 9.12 ir
5.18
28/01/15
Vieglais gabals		 Andris__Z 3.90 23:44 06:05 9.86 ir
3.90
24/01/15
Labs 6dienas rīts		 Andris__Z 4.83 29:57 06:12 9.68 ir
20/01/15
Kāja vairs nesāp		 Andris__Z 4.04 24:51 06:09 9.75 ir
8.87
15/01/15
Slidens, nevar noķert ritmu		 Andris__Z 5.16 32:37 06:19 9.49 ir
5.16
06/01/15
Nu gan auksts -10C		 Andris__Z 3.33 20:25 06:07 9.79 ir
3.33
03/01/15
Silts rīts +5C un vēl nelīst		 Andris__Z 4.30 26:32 06:10 9.72 ir
31/12/14
Rīts, kūst daudz sniega		 Andris__Z 4.17 26:54 06:27 9.30 ir
8.47
27/12/14
Rīts, -5C, nedaudz slīd		 Andris__Z 4.24 25:11 05:56 10.10 ir
22/12/14
Turas silts laiks +5C		 Andris__Z 3.84 22:15 05:47 10.36 ir
8.08
18/12/14
Uzmanīgi, lai nesāp		 Andris__Z 3.80 22:27 05:54 10.16 ir
15/12/14
Sāp kreisā kāja		 Andris__Z 3.42 20:22 05:57 10.08 ir
7.22
11/12/14
Mazliet sniega		 Andris__Z 3.28 19:15 05:52 10.22 ir
09/12/14
Formas uzturēšanai		 Andris__Z 3.40 21:08 06:12 9.65 ir
6.68
05/12/14
Ap 0C, mitrs		 Andris__Z 5.17 31:41 06:07 9.79 ir
02/12/14
Neizdodas pierast pie aukstuma		 Andris__Z 3.21 18:42 05:49 10.30 ir
8.38
28/11/14
Kārtīgs kailsals		 Andris__Z 3.75 22:42 06:03 9.91 ir
25/11/14
Auksts, nav pierasts		 Andris__Z 3.17 19:40 06:12 9.67 ir
6.92
23/11/14
Sniega vairs nav		 Andris__Z 6.59 41:33 06:18 9.52 ir
20/11/14
Pirms pirmā sniega		 Andris__Z 6.50 40:24 06:12 9.65 ir
17/11/14
Pēc vēja		 Andris__Z 6.23 38:49 06:13 9.63 ir
19.32
14/11/14
5dienas vakars		 Andris__Z 6.52 41:39 06:23 9.39 ir
11/11/14
Silts, +10C		 Andris__Z 6.56 41:24 06:18 9.51 ir
13.08
08/11/14
Jau vairāk km kā pagājušajā gadā		 Andris__Z 5.07 32:21 06:22 9.40 ir
05/11/14
Testējot pašsajūtu		 Andris__Z 6.55 41:26 06:19 9.49 ir
11.62
02/11/14
Svdienas vakars		 Andris__Z 6.73 43:21 06:26 9.31 ir
27/10/14
1dienas rīts, palika siltāks		 Andris__Z 5.02 31:45 06:19 9.49 ir
11.75
25/10/14
6dienas rīts, mīnusi		 Andris__Z 4.27 27:50 06:31 9.20 ir
23/10/14
Stiprs sals		 Andris__Z 6.58 41:10 06:15 9.59 ir
20/10/14
Gandrīz nemaz nesalīju		 Andris__Z 6.55 41:27 06:19 9.48 ir
17.40
16/10/14
Diezgan vēss		 Andris__Z 6.51 41:12 06:19 9.48 ir
14/10/14
Jāuzlabo pašsajūta		 Andris__Z 6.57 41:57 06:23 9.40 ir
13.08
12/10/14
Biju apslimis		 Andris__Z 6.56 40:28 06:10 9.73 ir
6.56
05/10/14
Vajag ciklu ar 6.30		 Andris__Z 6.01 39:05 06:30 9.23 ir
02/10/14
Nojuka km un min		 Andris__Z 5.11 33:54 06:38 9.04 ir
30/09/14
Pēc iesnām		 Andris__Z 5.33 32:32 06:06 9.83 ir
16.45
25/09/14
Sākas tumšie vakari		 Andris__Z 5.01 29:59 05:59 10.03 ir
23/09/14
Nojuka km, aukstums klāt		 Andris__Z 4.62 27:21 05:55 10.14 ir
9.63
21/09/14
10. no 5km, vēl silts		 Andris__Z 5.13 30:32 05:57 10.08 ir
18/09/14
9. no 5km, vēl siltāks +19C		 Andris__Z 5.02 29:28 05:52 10.22 ir
16/09/14
8. pa 5km, vakarā +15C		 Andris__Z 5.04 29:10 05:47 10.37 ir
15.19
14/09/14
7. no 5km, silts		 Andris__Z 5.02 28:41 05:42 10.50 ir
12/09/14
6. no 5km, tā pat silts		 Andris__Z 5.09 28:49 05:39 10.60 ir
10/09/14
5. no 5km, joprojām silts		 Andris__Z 5.01 28:59 05:47 10.37 ir
08/09/14
4. 5km, silts vakars		 Andris__Z 5.07 28:56 05:42 10.51 ir
20.19
06/09/14
3. pa 5km, jauks rīts		 Andris__Z 5.02 29:13 05:49 10.31 ir
03/09/14
Sākums 5km cilkam		 Andris__Z 5.04 28:32 05:39 10.60 ir
01/09/14
1.Sept		 Andris__Z 5.01 29:09 05:49 10.31 ir
15.07
30/08/14
Mazais 6dien		 Andris__Z 4.21 24:02 05:42 10.51 ir
28/08/14
Velk uz rudeni		 Andris__Z 4.70 26:42 05:40 10.56 ir
26/08/14
Pēc Tartu		 Andris__Z 4.41 25:20 05:44 10.44 ir
13.32
24/08/14
Pēc Robja dzimenes		 Andris__Z 4.25 25:00 05:52 10.20 ir
21/08/14
Uz beigām ātrāk		 Andris__Z 5.01 26:49 05:21 11.21 ir
19/08/14
Uzreiz pēc lietus		 Andris__Z 4.34 24:21 05:36 10.69 ir
13.60
17/08/14
Sv-dienas vakars		 Andris__Z 4.19 24:29 05:50 10.27 ir
14/08/14
Karstās vasaras beigas		 Andris__Z 4.42 24:06 05:27 11.00 ir
12/08/14
Rīts, vēl silts		 Andris__Z 4.36 24:51 05:41 10.53 ir
12.97
09/08/14
6dienas rīts		 Andris__Z 4.19 24:20 05:48 10.33 ir
06/08/14
Atkal rīts pirms karstuma		 Andris__Z 4.23 24:45 05:51 10.25 ir
04/08/14
Viskarstākas dienas rīts		 Andris__Z 5.10 29:47 05:50 10.27 ir
13.52
01/08/14
Vēlreiz no rīta pēc lietus		 Andris__Z 4.28 24:41 05:46 10.40 ir
30/07/14
Rīts pēc lietus		 Andris__Z 4.28 25:03 05:51 10.25 ir
28/07/14
Svelme turpinās		 Andris__Z 4.14 23:57 05:47 10.37 ir
12.70
25/07/14
Atkal no rīta		 Andris__Z 4.21 24:37 05:50 10.26 ir
23/07/14
Agrais rīts		 Andris__Z 3.05 17:33 05:45 10.43 ir
21/07/14
No rīta, jau jūt karstumu		 Andris__Z 6.01 36:31 06:04 9.87 ir
13.27
17/07/14
Pierasts pie siltuma		 Andris__Z 6.80 40:26 05:56 10.09 ir
14/07/14
1dienas rīts		 Andris__Z 5.96 37:14 06:14 9.60 ir
12.76
11/07/14
Kaut kā smagi		 Andris__Z 6.01 38:03 06:19 9.48 ir
08/07/14
Karstuma treniņš		 Andris__Z 6.53 39:30 06:02 9.92 ir
12.54
05/07/14
Sagurums no karstuma		 Andris__Z 5.95 37:43 06:20 9.47 ir
02/07/14
Bēgot no lietus		 Andris__Z 6.44 36:28 05:39 10.60 ir
12.39
29/06/14
Sanāca pa lietu		 Andris__Z 5.48 31:14 05:41 10.53 ir
25/06/14
Pēc svētkiem		 Andris__Z 6.67 38:56 05:50 10.28 ir
12.15
19/06/14
Biju mazliet pārēdies		 Andris__Z 5.74 33:47 05:53 10.19 ir
17/06/14
Auksts un vējains		 Andris__Z 5.52 31:54 05:46 10.38 ir
11.26
14/06/14
Mazais brīvdienu		 Andris__Z 2.64 15:24 05:50 10.29 ir
12/06/14
Patīkams vasarīgs laiks		 Andris__Z 11.20 1:06:00 05:53 10.18 ir
09/06/14
Silts, vajadzēja vieglāk ģērbties		 Andris__Z 5.07 28:34 05:38 10.65 ir
18.91
08/06/14
Sv-dienas vakars		 Andris__Z 2.63 15:25 05:51 10.24 ir
05/06/14
Diezgan karsts		 Andris__Z 7.25 42:38 05:52 10.20 ir
02/06/14
Bāzes aplis		 Andris__Z 6.58 37:19 05:40 10.58 ir
16.46
30/05/14
5dien, dienas vidus		 Andris__Z 5.76 33:44 05:51 10.25 ir
27/05/14
Palika vēsāks, garais gabals		 Andris__Z 13.19 1:16:16 05:46 10.38 ir
18.95
25/05/14
No rīta, bet jau karsts		 Andris__Z 5.10 33:06 06:29 9.24 ir
22/05/14
Karstums ir klāt		 Andris__Z 5.18 31:47 06:08 9.78 ir
20/05/14
Smagi salīju		 Andris__Z 5.68 33:38 05:55 10.13 ir
15.96
17/05/14
No rīta, jau jūt karstumu		 Andris__Z 5.30 32:48 06:11 9.70 ir
15/05/14
Mierīgie 5km		 Andris__Z 5.11 29:58 05:51 10.23 ir
13/05/14
Lietus, 10. pa 10km		 Andris__Z 10.05 57:33 05:43 10.48 ir
20.46
11/05/14
No rīta		 Andris__Z 4.69 27:34 05:52 10.21 ir
08/05/14
Atkal silts		 Andris__Z 5.51 32:02 05:48 10.32 ir
06/05/14
Vēss, atkal garās bikses		 Andris__Z 5.40 31:26 05:49 10.31 ir
15.60
03/05/14
Pa mežu		 Andris__Z 6.26 37:06 05:55 10.12 ir
29/04/14
Kamēr silts		 Andris__Z 11.21 1:05:42 05:51 10.24 ir
17.47
27/04/14
Sv-dienas vidus, kā vasarā		 Andris__Z 4.90 28:23 05:47 10.36 ir
24/04/14
Laba sajūta standarta aplim		 Andris__Z 6.53 37:54 05:48 10.34 ir
22/04/14
Pēc L-dienām, tiešām silts		 Andris__Z 6.56 38:49 05:55 10.14 ir
17.99
17/04/14
Pirms L-dienām		 Andris__Z 6.13 36:12 05:54 10.16 ir
14/04/14
Lēnām ,tikai beigās ātrāk		 Andris__Z 6.01 35:39 05:55 10.12 ir
12.14
11/04/14
Tā mierīgāk		 Andris__Z 5.42 33:33 06:11 9.69 ir
08/04/14
Gaišs un silts		 Andris__Z 5.07 27:58 05:30 10.88 ir
10.49
05/04/14
6dienas rīts		 Andris__Z 3.29 19:36 05:57 10.07 ir
03/04/14
Nojuka Garmin		 Andris__Z 5.10 30:00 05:52 10.20 ir
31/03/14
Auksts kā ziemā		 Andris__Z 5.21 30:35 05:52 10.22 ir
13.60
27/03/14
Vēlreiz tāds pats aplis		 Andris__Z 7.11 41:04 05:46 10.39 ir
25/03/14
Norāvu īsāku, sāka līt		 Andris__Z 6.78 39:45 05:51 10.23 ir
13.89
22/03/14
6diena, dienas vidus, silts		 Andris__Z 6.59 38:34 05:51 10.25 ir
18/03/14
Vēlreiz 10 km		 Andris__Z 10.16 1:00:22 05:56 10.10 ir
16.75
13/03/14
Plānotais 10-nieks		 Andris__Z 10.11 58:46 05:48 10.32 ir
10/03/14
Silts, pat vakarā +10C		 Andris__Z 5.28 30:53 05:50 10.26 ir
15.39
08/03/14
6dienas rīts		 Andris__Z 4.28 25:14 05:53 10.18 ir
06/03/14
Vakara piecītis		 Andris__Z 5.35 31:22 05:51 10.23 ir
04/03/14
Mierīgais		 Andris__Z 4.82 28:54 05:59 10.01 ir
14.45
27/02/14
Iznāca labs 10-nieks		 Andris__Z 10.05 59:16 05:53 10.17 ir
25/02/14
Vakara mazais		 Andris__Z 3.50 20:32 05:52 10.23 ir
13.55
23/02/14
Atkal no rīta		 Andris__Z 4.57 27:06 05:55 10.12 ir
22/02/14
No rīta, vieglais		 Andris__Z 4.16 25:17 06:04 9.87 ir
20/02/14
Beigās pieliku		 Andris__Z 5.16 29:54 05:47 10.35 ir
18/02/14
Centīgi		 Andris__Z 5.61 29:45 05:18 11.31 ir
19.50
16/02/14
Svētdienas piečuks		 Andris__Z 5.13 29:04 05:39 10.59 ir
13/02/14
Vajadzēja laikam vairāk		 Andris__Z 3.23 17:05 05:17 11.34 ir
11/02/14
Vakara mazais		 Andris__Z 3.09 17:55 05:47 10.35 ir
11.45
09/02/14
Laikam sācies pavasaris		 Andris__Z 10.10 58:59 05:50 10.27 ir
08/02/14
6dien, rīta rosmei		 Andris__Z 3.05 17:56 05:52 10.20 ir
03/02/14
Savāki jau 1000 km		 Andris__Z 4.62 28:35 06:11 9.70 ir
17.77
01/02/14
Pirmais sniegs, februārī 		Andris__Z 10.13 1:01:34 06:04 9.87 ir
28/01/14
Mazais ziemas aplis		 Andris__Z 3.06 16:14 05:18 11.31 ir
13.19
26/01/14
Dienas vidus, -10C, var skriet		 Andris__Z 10.02 59:10 05:54 10.16 ir
23/01/14
Rūdījumam, -15C		 Andris__Z 3.25 18:35 05:43 10.49 ir
21/01/14
Nē, nav pierasts, kodīgs aukstums		 Andris__Z 3.16 18:26 05:50 10.29 ir
16.43
19/01/14
Negaidīti viegli, jau pierasts pie aukstuma		 Andris__Z 5.16 29:12 05:39 10.60 ir
17/01/14
Auksts, vēl nav pierasts		 Andris__Z 3.03 17:13 05:40 10.56 ir
14/01/14
Pirmie mīnusi šosezon		 Andris__Z 5.08 28:45 05:39 10.60 ir
13.27
10/01/14
Lietus, vējš, bet vēl plusi		 Andris__Z 10.08 1:02:11 06:10 9.73 ir
07/01/14
Silts, gandrīz +10		 Andris__Z 5.17 31:01 05:59 10.00 ir
15.25
03/01/14
Uzturot formu		 Andris__Z 3.79 22:25 05:54 10.14 ir
01/01/14
Centīgs gada sākums		 Andris__Z 10.03 59:46 05:57 10.07 ir
31/12/13
Labs gada noslēgums		 Andris__Z 4.31 25:45 05:58 10.04 ir
18.13
29/12/13
Stiprs lietus, bet gaiss silts		 Andris__Z 4.89 28:34 05:50 10.27 ir
27/12/13
Pēc svētkiem		 Andris__Z 5.11 30:19 05:55 10.11 ir
23/12/13
Pirms svētkiem		 Andris__Z 6.12 36:58 06:02 9.93 ir
16.12
21/12/13
Rīta rosme, 6dien		 Andris__Z 4.41 26:11 05:56 10.11 ir
19/12/13
Vēlreiz mazais		 Andris__Z 3.18 18:58 05:57 10.06 ir
18/12/13
Vieglais, labs laiks - rudens		 Andris__Z 3.31 19:38 05:55 10.12 ir
17/12/13
Lietus, tā nav ziema		 Andris__Z 6.18 38:14 06:11 9.70 ir
17.08
15/12/13
Uzskatu šo par ziemas sezonas sākumu		 Andris__Z 4.36 27:06 06:12 9.65 ir
12/12/13
600 km, gada plāns paveikts, forši		 Andris__Z 5.42 32:41 06:01 9.95 ir
9.78
05/12/13
Pirms vētras, vēl silts		 Andris__Z 5.20 32:33 06:15 9.59 ir
03/12/13
Jānoskrien vīrusi		 Andris__Z 3.54 20:42 05:50 10.26 ir
8.74
01/12/13
Svētdien, pirms vētras		 Andris__Z 4.73 27:34 05:49 10.30 ir
30/11/13
V-dienas rīts, pirmie mīnusi		 Andris__Z 3.56 22:02 06:11 9.69 ir
28/11/13
Esmu atpakaļ		 Andris__Z 3.27 19:52 06:04 9.88 ir
11.56
18/11/13
18.Nov. skrējiens		 Andris__Z 4.37 25:44 05:53 10.19 ir
4.37
14/11/13
Stundas skrējiens		 Andris__Z 10.82 1:01:28 05:40 10.56 ir
12/11/13
Krāju km		 Andris__Z 4.33 24:30 05:39 10.60 ir
15.15
10/11/13
Svētdienas rīts, labi sanāca		 Andris__Z 8.03 47:43 05:56 10.10 ir
07/11/13
Vieglais skrējiens		 Andris__Z 3.88 22:37 05:49 10.29 ir
05/11/13
Klasiskie 5 km, bāzes uzlabošanai		 Andris__Z 5.05 29:08 05:46 10.40 ir
16.96
03/11/13
Svētdienas vakars, silts +10		 Andris__Z 5.03 29:21 05:50 10.28 ir
02/11/13
6dienas rīts, silts +10		 Andris__Z 5.06 31:05 06:08 9.77 ir
30/10/13
Tests 8 km		 Andris__Z 8.05 47:48 05:56 10.10 ir
18.14
27/10/13
Labi sanāk arī 5 km		 Andris__Z 5.01 29:11 05:49 10.30 ir
24/10/13
Labi sanāk tikai 3 km		 Andris__Z 3.19 18:31 05:48 10.34 ir
22/10/13
Vējains un auksts		 Andris__Z 6.34 38:11 06:01 9.96 ir
14.54
17/10/13
Mierīgi pa 3 km, JK		 Andris__Z 3.16 18:23 05:49 10.31 ir
15/10/13
Vieglais skrējiens, šogad jau 500 km		 Andris__Z 3.22 18:52 05:51 10.24 ir
14/10/13
Tonusa uzturēšanai		 Andris__Z 3.27 19:28 05:57 10.08 ir
9.65
12/10/13
Rīta rosme 6dien, JK		 Andris__Z 3.01 17:34 05:50 10.28 ir
10/10/13
Atjaunošanās, JK		 Andris__Z 2.87 19:30 06:47 8.83 ir
08/10/13
10. no 6&7 km, JK		 Andris__Z 7.02 43:50 06:14 9.61 ir
12.90
06/10/13
Svētdienas rīts, VK		 Andris__Z 4.33 26:16 06:03 9.89 ir
04/10/13
9. no 6&7 km, VK		 Andris__Z 6.58 39:07 05:56 10.09 ir
01/10/13
8. no 6&7 km, JK		 Andris__Z 7.02 42:17 06:01 9.96 ir
30/09/13
7. no 6&7 km, VK		 Andris__Z 6.80 39:59 05:52 10.20 ir
24.73
26/09/13
6. no 6&7km, JK, auksts lietus		 Andris__Z 6.51 37:09 05:42 10.51 ir
24/09/13
5. no 6&7 km, VK, paliek vēss		 Andris__Z 7.13 41:19 05:47 10.35 ir
13.64
22/09/13
No rīta, svētdien, JK		 Andris__Z 3.01 17:43 05:53 10.19 ir
21/09/13
4. no 6&7 km, VK, no rīta		 Andris__Z 6.51 37:53 05:49 10.31 ir
18/09/13
3. 6&7 km, JK		 Andris__Z 7.05 41:28 05:52 10.20 ir
16/09/13
2. no 6&7, VK		 Andris__Z 6.48 35:38 05:29 10.91 ir
23.05
12/09/13
1. no 7&6 JK		 Andris__Z 7.02 41:04 05:50 10.26 ir
10/09/13
Tas ir kā 10. pa 6 km VK		 Andris__Z 7.00 41:36 05:56 10.10 ir
14.02
04/09/13
9. pa 6 km JK		 Andris__Z 6.41 37:11 05:48 10.34 ir
02/09/13
8. pa 6 km, lietus (VK)		 Andris__Z 6.34 36:31 05:45 10.42 ir
12.75
28/08/13
7. pa 6 km, jaunās kurpes		 Andris__Z 6.36 37:02 05:49 10.30 ir
26/08/13
6. pa 6 km		 Andris__Z 6.51 39:03 05:59 10.00 ir
12.87
21/08/13
5. pa 6 km		 Andris__Z 6.42 37:26 05:49 10.29 ir
19/08/13
4. pa 6 km		 Andris__Z 6.40 37:46 05:54 10.17 ir
12.82
15/08/13
Pēc lietus, 3. pa 6 km		 Andris__Z 6.34 36:32 05:45 10.41 ir
12/08/13
Pa lietu		 Andris__Z 6.33 35:53 05:40 10.58 ir
12.67
08/08/13
Tā pat karsts		 Andris__Z 6.04 37:15 06:10 9.73 ir
06/08/13
Karsts, arī vakarā		 Andris__Z 5.24 30:51 05:53 10.19 ir
11.28
03/08/13
Pēc brīvdienām		 Andris__Z 7.04 41:26 05:53 10.19 ir
7.04
25/07/13
Pirms brīvdienām		 Andris__Z 8.04 47:07 05:51 10.24 ir
22/07/13
10. pa 5 km		 Andris__Z 5.53 32:07 05:48 10.33 ir
13.57
17/07/13
9. pa 5 km		 Andris__Z 5.56 32:48 133 05:53 10.17 ir
15/07/13
8. pa 5 km		 Andris__Z 5.56 31:43 125 05:42 10.52 ir
11.12
11/07/13
7. pa 5 km		 Andris__Z 5.43 31:43 152 05:50 10.27 ir
09/07/13
6. pa 5 km		 Andris__Z 5.31 29:57 05:38 10.64 ir
10.74
07/07/13
5. pa 5 km		 Andris__Z 5.31 29:21 05:31 10.86 ir
04/07/13
4. pa 5 km		 Andris__Z 5.38 30:10 05:36 10.70 ir
02/07/13
3. pa 5 km		 Andris__Z 5.03 28:14 05:36 10.69 ir
15.72
30/06/13
2. pa 5 km		 Andris__Z 5.64 33:46 05:59 10.02 ir
27/06/13
1. pa 5 km		 Andris__Z 5.23 29:41 05:40 10.57 ir
24/06/13
Jāņu vakarā, smagi		 Andris__Z 8.03 49:26 06:09 9.75 ir
18.90
20/06/13
Uzlādējos, pirms Līgo		 Andris__Z 5.11 29:15 150 05:43 10.48 ir
17/06/13
Renča skaitlim		 Andris__Z 8.05 47:32 158 05:54 10.16 ir
13.16
13/06/13
Mazais, jauna baterija HR		 Andris__Z 5.08 29:30 150 05:48 10.33 ir
11/06/13
Lielais aplis		 Andris__Z 7.25 41:01 155 05:39 10.61 ir
12.33
09/06/13
Mazais, svētdienas vakars		 Andris__Z 5.27 30:13 135 05:44 10.46 ir
06/06/13
Lielais aplis		 Andris__Z 8.14 46:50 155 05:45 10.43 ir
03/06/13
Pēc ballītes, smagi		 Andris__Z 5.17 31:14 141 06:02 9.93 ir
18.58
30/05/13
Uz 7 km ciklu, kļūda HR		 Andris__Z 7.32 43:03 135 05:52 10.20 ir
28/05/13
5. pa 5 km		 Andris__Z 5.04 29:12 135 05:47 10.36 ir
12.36
26/05/13
Te būs 500 km gadā		 Andris__Z 5.26 30:39 140 05:49 10.30 ir
23/05/13
3. pa 5 km, pēc baseina		 Andris__Z 5.04 29:22 150 05:49 10.30 ir
20/05/13
2. pa 5 km, lietus		 Andris__Z 5.05 29:24 152 05:49 10.31 ir
15.35
17/05/13
Atkal 5 km, neparasti karsts		 Andris__Z 5.01 30:37 146 06:06 9.82 ir
14/05/13
Neplānoti 10 km		 Andris__Z 10.04 58:47 152 05:51 10.25 ir
15.05
11/05/13
6. pa 5 km		 Andris__Z 5.14 27:55 157 05:25 11.05 ir
08/05/13
5. pa 5 km		 Andris__Z 5.03 29:05 156 05:46 10.38 ir
10.17
05/05/13
4. pa 5 km		 Andris__Z 5.37 32:50 146 06:06 9.81 ir
02/05/13
3. pa 5 km		 Andris__Z 5.04 30:46 147 06:06 9.83 ir
29/04/13
2. pa 5 km		 Andris__Z 5.01 28:49 153 05:45 10.43 ir
15.42
26/04/13
Uz 5 km režīmu		 Andris__Z 5.04 30:15 153 06:00 10.00 ir
23/04/13
Atpūta 3 km		 Andris__Z 3.21 18:12 149 05:40 10.58 ir
8.25
20/04/13
Šogad 1.reizi mežā		 Andris__Z 7.10 41:56 154 05:54 10.16 ir
17/04/13
Beidzot patiešam silts		 Andris__Z 3.60 21:20 151 05:55 10.13 ir
10.70
14/04/13
Vieglie 3 km		 Andris__Z 3.08 17:50 147 05:47 10.36 ir
12/04/13
Pirmā īsta pavasara diena		 Andris__Z 6.43 38:41 158 06:00 9.97 ir
09/04/13
Kaut kā smagi		 Andris__Z 3.90 23:34 151 06:02 9.93 ir
13.41
07/04/13
Svētdiena, atkal sniga		 Andris__Z 3.70 21:27 149 05:47 10.35 ir
03/04/13
Mazais aplis 3 km		 Andris__Z 3.39 20:04 145 05:55 10.14 ir
01/04/13
Pēc Lieldienām		 Andris__Z 3.33 19:17 149 05:47 10.36 ir
10.42
28/03/13
Pirms Lieldienām		 Andris__Z 5.02 30:27 151 06:03 9.89 ir
26/03/13
Mazais aplis 3 km		 Andris__Z 3.31 19:23 151 05:51 10.25 ir
8.33
24/03/13
Svētdienas skrējiens		 Andris__Z 7.01 40:51 160 05:49 10.30 ir
19/03/13
Vieglie 3 km, bet auksts		 Andris__Z 3.55 20:03 151 05:38 10.62 ir
10.56
17/03/13
Paliek siltāks		 Andris__Z 6.66 38:55 159 05:50 10.27 ir
14/03/13
Ātri 3 km		 Andris__Z 3.01 15:32 160 05:09 11.63 ir
9.67
10/03/13
Auksts, bet saulains		 Andris__Z 6.56 39:27 148 06:00 9.98 ir
07/03/13
Pirms aukstuma		 Andris__Z 5.27 31:48 120 06:02 9.94 ir
11.83
26/02/13
Klasiskie 5 km		 Andris__Z 5.10 30:22 148 05:57 10.08 ir
5.10
24/02/13
Gandrīz kā pavasarī, kļūda HR		 Andris__Z 5.07 30:03 111 05:55 10.12 ir
19/02/13
Mierīgi, bet paliek aukstāks		 Andris__Z 5.28 33:22 132 06:19 9.49 ir
10.35
14/02/13
Atkal 3 km		 Andris__Z 3.07 16:51 150 05:29 10.93 ir
12/02/13
Vieglie 3 km		 Andris__Z 3.05 17:25 137 05:42 10.51 ir
6.12
10/02/13
Stipri sniga		 Andris__Z 5.04 30:00 148 05:57 10.08 ir
07/02/13
Labs, nemaz neslīd		 Andris__Z 3.35 18:40 146 05:34 10.77
05/02/13
Slidens 3 km		 Andris__Z 3.27 19:43 127 06:01 9.95
11.66
03/02/13
Svētdien, 6 km		 Andris__Z 6.26 38:27 142 06:08 9.77
31/01/13
Ar vecajām Adidas		 Andris__Z 4.73 27:25 149 05:47 10.35
29/01/13
Palika siltāks, var skriet		 Andris__Z 4.37 25:45 157 05:53 10.18
15.36
24/01/13
Jāskrien kamēr silts		 Andris__Z 4.02 24:13 133 06:01 9.96
23/01/13
Palika siltāks		 Andris__Z 3.74 22:04 152 05:54 10.17
7.76
13/01/13
Auksts		 Andris__Z 3.34 19:29 149 05:50 10.29
10/01/13
Sasnidzis		 Andris__Z 3.37 20:27 149 06:04 9.89
08/01/13
Gandrīz 5 km		 Andris__Z 4.78 27:30 155 05:45 10.43
11.49
03/01/13
Labi 3 km		 Andris__Z 3.42 19:42 141 05:45 10.42
01/01/13
Pirmais 2013		 Andris__Z 3.21 19:13 146 05:59 10.02
6.63
30/12/12
Skrējiens		 Andris__Z 4.30 25:14 05:52 10.22
27/12/12
Skrējiens		 Andris__Z 5.00 26:40 05:20 11.25
25/12/12
Skrējiens		 Andris__Z 4.79 27:29 05:44 10.46
14.09
20/12/12
Skrējiens		 Andris__Z 3.47 21:52 06:18 9.52
3.47
13/12/12
Skrējiens		 Andris__Z 3.35 19:19 05:45 10.41
11/12/12
Skrējiens		 Andris__Z 3.33 20:17 06:05 9.85
6.68
09/12/12
Skrējiens		 Andris__Z 3.39 19:21 05:42 10.51
06/12/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.30 19:12 147 05:49 10.31
04/12/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.02 18:09 135 06:00 9.98
9.71
02/12/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.12 16:52 146 05:24 11.10
30/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.07 17:47 137 05:47 10.36
27/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.12 17:26 149 05:35 10.74
9.31
25/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 4.25 25:23 146 05:58 10.05
22/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.02 17:24 142 05:45 10.41
20/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.01 18:11 149 06:02 9.93
10.28
15/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.04 16:55 136 05:33 10.78
13/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.05 36:01 158 05:57 10.08
9.09
06/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.38 19:24 145 05:44 10.45
3.38
04/11/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.67 32:47 05:46 10.38
30/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.02 27:51 156 05:32 10.82
10.69
27/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 10.00 1:01:27 156 06:08 9.76
22/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.25 34:04 160 05:27 11.01
16.25
18/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.53 38:22 140 05:52 10.21
15/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.26 35:51 154 05:43 10.48
12.79
11/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.38 37:00 145 05:47 10.35
08/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.32 35:37 141 05:38 10.65
12.70
04/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.01 33:18 156 05:32 10.83
01/10/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 4.63 26:34 152 05:44 10.46
10.64
27/09/12
Vecais skrējiens - 1. ar Garmin		 Andris__Z 4.58 27:07 149 05:55 10.13
25/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.04 30:08 05:58 10.04
9.62
20/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.57 38:02 05:47 10.36
17/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.13 30:12 05:53 10.19
11.70
13/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.09 29:14 05:44 10.45
11/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.04 30:08 05:58 10.04
10.13
06/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.19 28:26 05:28 10.95
04/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.04 29:45 05:54 10.16
10.23
02/09/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.04 30:48 06:06 9.82
5.04
22/08/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.06 29:50 05:53 10.18
5.06
16/08/12
Vecais skrējiens - gandrīz 5 min/km		 Andris__Z 5.14 26:21 05:07 11.70
13/08/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.04 28:54 05:44 10.46
10.18
07/08/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.08 28:39 05:38 10.64
5.08
03/08/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 4.71 29:13 06:12 9.67
31/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.09 29:37 05:49 10.31
9.80
26/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.10 30:05 05:53 10.17
24/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.12 20:09 06:27 9.29
23/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 7.43 51:58 06:59 8.58
15.65
19/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.10 28:32 05:35 10.72
16/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.17 28:01 05:25 11.07
10.27
12/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.07 28:06 05:32 10.83
09/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 4.97 27:37 05:33 10.80
10.04
05/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 5.02 29:36 05:53 10.18
03/07/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.08 17:34 05:42 10.52
8.10
30/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 9.20 58:28 06:21 9.44
27/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.15 17:00 05:23 11.12
25/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.02 17:24 05:45 10.41
15.37
17/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 2.35 14:37 06:13 9.65
15/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 6.03 41:44 06:55 8.67
11/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.04 19:49 06:31 9.20
11.42
06/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.08 17:51 05:47 10.35
04/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 3.10 17:54 05:46 10.39
6.18
02/06/12
Vecais skrējiens		 Andris__Z 4.48 28:46 06:25 9.34
4.48