Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
28/05/13 | ... |
HaossH | 12.04 | 1:02:01 | 170 | 05:09 | 11.65 | ir | |
12.04 | |||||||||
21/05/13 | ... |
HaossH | 6.37 | 34:50 | 160 | 05:28 | 10.97 | ir | |
20/05/13 | Atskrišanās |
HaossH | 10.65 | 1:04:39 | 150 | 06:04 | 9.88 | ir | |
17.02 | |||||||||
19/05/13 | Nordea cepeškrāsns |
HaossH | 21.10 | 1:51:36 | 181 | 05:17 | 11.34 | ir | |
14/05/13 | ... |
HaossH | 12.01 | 1:03:38 | 164 | 05:17 | 11.32 | ir | |
33.11 | |||||||||
07/05/13 | .... |
HaossH | 12.01 | 1:03:41 | 161 | 05:18 | 11.32 | ir | |
06/05/13 | Pēc riteņa... |
HaossH | 10.03 | 56:01 | 162 | 05:35 | 10.74 | ir | |
22.04 | |||||||||
05/05/13 | Kuldīgā |
HaossH | 11.75 | 1:02:03 | 164 | 05:16 | 11.36 | ir | |
04/05/13 | ... |
HaossH | 6.24 | 35:52 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
03/05/13 | .... |
HaossH | 11.21 | 1:01:25 | 152 | 05:28 | 10.95 | ir | |
29/04/13 | Pēc slimošanas... gruuti. |
HaossH | 16.08 | 1:35:24 | 158 | 05:55 | 10.11 | ir | |
45.28 | |||||||||
17/04/13 | Gar jūru 2 .. |
HaossH | 8.12 | 46:09 | 156 | 05:41 | 10.56 | ir | |
15/04/13 | Gar jūru.. |
HaossH | 10.56 | 58:16 | 157 | 05:31 | 10.87 | ir | |
18.68 | |||||||||
13/04/13 | warm up |
HaossH | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
13/04/13 | Mezaparks |
HaossH | 21.10 | 1:46:07 | 173 | 05:01 | 11.93 | ir | |
09/04/13 | Easy... |
HaossH | 14.01 | 1:17:32 | 152 | 05:32 | 10.84 | ir | |
39.11 | |||||||||
07/04/13 | ... |
HaossH | 6.19 | 31:05 | 173 | 05:01 | 11.95 | ir | |
06/04/13 | gruuti.. |
HaossH | 20.53 | 1:56:46 | 162 | 05:41 | 10.55 | ir | |
02/04/13 | Ar Sīko... |
HaossH | 11.17 | 1:14:06 | 130 | 06:38 | 9.04 | ir | |
37.89 | |||||||||
30/03/13 | Sniedziņš sniga putināja... |
HaossH | 21.39 | 1:59:56 | 161 | 05:36 | 10.70 | ir | |
26/03/13 | TMP... |
HaossH | 10.38 | 55:14 | 167 | 05:19 | 11.28 | ir | |
31.77 | |||||||||
23/03/13 | Sniedziņš sniga, putināja... |
HaossH | 21.87 | 2:05:49 | 156 | 05:45 | 10.43 | ir | |
20/03/13 | ... |
HaossH | 10.06 | 59:34 | 151 | 05:55 | 10.13 | ir | |
31.93 | |||||||||
16/03/13 | 6dienas rīts. |
HaossH | 21.62 | 2:06:32 | 159 | 05:51 | 10.25 | ir | |
12/03/13 | Ar sīko! |
HaossH | 10.00 | 1:23:00 | 120 | 08:18 | 7.23 | ir | |
31.62 | |||||||||
09/03/13 | Jauks rīts! |
HaossH | 21.22 | 2:09:39 | 161 | 06:06 | 9.82 | ir | |
06/03/13 | Tik silts ka nevar neskriet :) |
HaossH | 12.00 | 1:11:14 | 154 | 05:56 | 10.11 | ir | |
33.22 | |||||||||
03/03/13 | Kā pūš!! |
HaossH | 6.97 | 44:24 | 145 | 06:22 | 9.42 | ir | |
02/03/13 | ... |
HaossH | 18.02 | 1:48:47 | 156 | 06:02 | 9.94 | ir | |
27/02/13 | ... |
HaossH | 11.47 | 1:11:26 | 154 | 06:13 | 9.63 | ir | |
25/02/13 | Atkal rullee |
HaossH | 7.00 | 44:20 | 158 | 06:20 | 9.47 | ir | |
43.46 | |||||||||
24/02/13 | Pēc ruļļa. |
HaossH | 11.00 | 1:11:00 | 160 | 06:27 | 9.30 | ir | |
11.00 | |||||||||
17/02/13 | ... |
HaossH | 4.96 | 33:12 | 147 | 06:41 | 8.96 | ir | |
4.96 | |||||||||
10/02/13 | ... |
HaossH | 5.64 | 39:11 | 156 | 06:56 | 8.64 | ir | |
09/02/13 | ... |
HaossH | 5.63 | 39:32 | 142 | 07:01 | 8.54 | ir | |
06/02/13 | ... |
HaossH | 6.03 | 43:47 | 136 | 07:15 | 8.26 | ir | |
17.30 |