Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
02/08/15	Torņkalna parks	MarcisZ	3.20	17:00	05:18	11.29
			3.20
18/05/14	Nordea Rīgas maratons(pusmaratons)	MarcisZ	21.10	1:32:31	04:23	13.68	ir
16/05/14	skrējiens(iesildīšanās)	MarcisZ	3.00	12:30	04:10	14.40	ir
15/05/14	skrējiens(iesildīšanās)	MarcisZ	3.00	13:00	04:20	13.85	ir
14/05/14	skrējiens	MarcisZ	3.00	13:00	04:20	13.85	ir
13/05/14	skrējiens	MarcisZ	6.50	30:00	04:36	13.00	ir
12/05/14	skrējiens	MarcisZ	9.20	40:35	04:24	13.60	ir
			45.80
24/03/14	iesildīšanās+CT	MarcisZ	6.50	27:45	04:16	14.05	ir
			6.50
23/03/14	vakara skrējiens	MarcisZ	5.50	22:50	04:09	14.45	ir
17/03/14	SS	MarcisZ	4.00	16:00	04:00	15.00	ir
			9.50
14/03/14	rīta skrējiens	MarcisZ	9.50	42:45	04:30	13.33	ir
13/03/14	rīta skrējiens	MarcisZ	8.50	38:15	04:30	13.33	ir
12/03/14	rīta skrējiens	MarcisZ	5.50	24:30	04:27	13.47	ir
11/03/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
10/03/14	skrējiens	MarcisZ	5.00	21:40	04:20	13.85	ir
			31.50
07/03/14	CT	MarcisZ	4.00	16:00	04:00	15.00	ir
06/03/14	vakara skrējiens	MarcisZ	11.30	53:49	04:45	12.60	ir
05/03/14	SS+CT	MarcisZ	4.00	16:00	04:00	15.00	ir
04/03/14	vakara skrējiens	MarcisZ	11.00	53:10	04:50	12.41	ir
03/03/14	v	MarcisZ	5.50	24:30	04:27	13.47	ir
03/03/14	r	MarcisZ	5.50	24:30	04:27	13.47	ir
			41.30
01/03/14	r	MarcisZ	5.00	21:15	04:15	14.12	ir
28/02/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
27/02/14	v	MarcisZ	11.00	49:30	04:30	13.33	ir
26/02/14	SS	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
26/02/14	r	MarcisZ	5.00	22:00	04:24	13.64	ir
25/02/14	r	MarcisZ	5.00	22:19	04:27	13.44	ir
24/02/14	v	MarcisZ	8.00	38:30	04:48	12.47	ir
			40.00
19/02/14	(v)	MarcisZ	6.00	28:00	04:40	12.86	ir
18/02/14	(r)	MarcisZ	5.00	18:52	03:46	15.90	ir
17/02/14	(v)	MarcisZ	5.00	20:02	04:00	14.98	ir
			16.00
14/02/14	skrējiens+CT	MarcisZ	6.00	25:20	04:13	14.21	ir
12/02/14	SS	MarcisZ	3.00	15:00	05:00	12.00	ir
11/02/14	skrējiens	MarcisZ	5.00	25:00	05:00	12.00	ir
			14.00
23/01/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
22/01/14	5M+CT	MarcisZ	8.59	36:16	04:13	14.21	ir
21/01/14	3x1M+CT	MarcisZ	6.50	27:20	04:12	14.27	ir
20/01/14	6M	MarcisZ	12.03	49:35	04:07	14.56	ir
			30.12
19/01/14	skrējiens	MarcisZ	10.50	43:25	04:08	14.51	ir
15/01/14	skrējiens	MarcisZ	6.50	26:52	04:08	14.52	ir
14/01/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
13/01/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
			23.00
12/01/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
11/01/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
10/01/14	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
09/01/14	CT+SS	MarcisZ	4.00	16:00	04:00	15.00	ir
08/01/14	skrējiens+CT	MarcisZ	8.00	33:59	04:14	14.12	ir
07/01/14	skrējiens	MarcisZ	8.00	32:56	04:07	14.57	ir
06/01/14	skrējiens	MarcisZ	7.50	32:25	04:19	13.88	ir
			36.50
05/01/14	skrējiens	MarcisZ	6.20	25:28	04:06	14.61	ir
04/01/14	skrējiens	MarcisZ	5.50	22:05	04:00	14.94	ir
03/01/14	skrējiens	MarcisZ	8.20	32:32	03:58	15.12	ir
02/01/14	skrējiens	MarcisZ	8.50	39:38	04:39	12.87	ir
01/01/14	lēns skrējiens	MarcisZ	6.00	28:20	04:43	12.71	ir
31/12/13	lēns skrējiens mežā	MarcisZ	6.00	27:35	04:35	13.05	ir
30/12/13	skrējiens mežā+CT	MarcisZ	6.00	26:50	04:28	13.42	ir
			46.40
18/12/13	skrejiens	MarcisZ	7.50	28:52	03:50	15.59	ir
17/12/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
16/12/13	skrejiens	MarcisZ	5.00	21:16	04:15	14.11	ir
			15.50
14/12/13	skrejiens	MarcisZ	7.50	29:38	03:57	15.19	ir
13/12/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
13/12/13	skrejiens	MarcisZ	9.20	37:05	04:01	14.89	ir
12/12/13	skrejiens	MarcisZ	7.20	27:48	03:51	15.54	ir
11/12/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
10/12/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
09/12/13	skrejiens	MarcisZ	7.50	32:45	04:22	13.74	ir
			40.40
08/12/13	skrejiens	MarcisZ	7.00	28:58	04:08	14.50	ir
07/12/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
06/12/13	skrejiens	MarcisZ	5.50	21:11	03:51	15.58	ir
05/12/13	skrejiens	MarcisZ	7.50	29:55	03:59	15.04	ir
04/12/13	lielais aplis	MarcisZ	13.00	52:02	04:00	14.99	ir
03/12/13	isais skrejiens(v)	MarcisZ	5.00	19:55	03:59	15.06	ir
02/12/13	aplis(v)	MarcisZ	10.00	41:53	04:11	14.33	ir
			51.00
28/11/13	Grupu skrejiens	MarcisZ	5.00	27:27	05:29	10.93	ir
27/11/13	iesildisanas	MarcisZ	4.50	18:45	04:10	14.40	ir
26/11/13	vakara skrejiens	MarcisZ	11.00	44:52	04:04	14.71
25/11/13	(r)	MarcisZ	5.20	23:54	04:35	13.05	ir
			25.70
14/11/13	skola(vakars)	MarcisZ	7.00	27:31	03:55	15.26	ir
13/11/13	mazais aplis(rits)	MarcisZ	6.00	23:07	03:51	15.57	ir
13/11/13	SS skola	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
12/11/13	SS skola	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
12/11/13	skola(rits)	MarcisZ	8.20	31:51	03:53	15.45	ir
11/11/13	skola(vakars)	MarcisZ	9.20	40:01	04:20	13.79	ir
11/11/13	skola(rits)	MarcisZ	7.00	27:32	03:56	15.25	ir
			43.40
10/11/13	Pa trasi	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
08/11/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
07/11/13	SS	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
07/11/13	skolā(rīts)	MarcisZ	7.20	25:10	03:29	17.17	ir
06/11/13	skolā(vakars)	MarcisZ	8.00	32:23	04:02	14.82	ir
06/11/13	skolā(rīts)	MarcisZ	7.10	29:50	04:12	14.28	ir
05/11/13	mazais aplis(vakars)	MarcisZ	7.20	26:28	03:40	16.32	ir
04/11/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
			41.50
31/10/13	īsais skrējiens	MarcisZ	5.50	22:23	04:04	14.74	ir
30/10/13	SS	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
30/10/13	skola-Mezaparks	MarcisZ	10.80	41:09	03:48	15.75	ir
29/10/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
28/10/13	Skrējiens(kojas-VEF)	MarcisZ	7.52	31:10	04:08	14.48	ir
			29.82
27/10/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
26/10/13	Skrējiens	MarcisZ	7.00	32:22	04:37	12.98	ir
25/10/13	2. Skrējiens	MarcisZ	5.50	22:13	04:02	14.85	ir
25/10/13	Skrējies	MarcisZ	7.00	26:32	03:47	15.83	ir
24/10/13	Skrējiens	MarcisZ	7.60	32:00	04:12	14.25	ir
23/10/13	Skrējiens	MarcisZ	9.32	39:05	04:11	14.31	ir
22/10/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
21/10/13	Pirmdienas skrējiens	MarcisZ	8.65	37:21	04:19	13.90	ir
			51.07
10/10/13	SS Skolā	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
			3.00
02/10/13	(w1d2)	MarcisZ	16.54	1:11:13	04:18	13.93	ir
01/10/13	(w1d1)	MarcisZ	9.00	37:07	04:07	14.55	ir
30/09/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
			28.54
29/09/13	Skrējiens	MarcisZ	10.50	43:17	04:07	14.56	ir
27/09/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
26/09/13	Skrējiens (w1d3)	MarcisZ	6.00	23:12	03:52	15.52	ir
25/09/13	Skrējiens (w1d2)	MarcisZ	16.00	1:09:45	04:21	13.76	ir
24/09/13	Skrējiens(w1d1)	MarcisZ	10.63	44:33	04:11	14.32	ir
			46.13
20/09/13	Iesildīšanās/atsildīšanās	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
20/09/13	IeM vieglatlētikas kross	MarcisZ	3.00	09:38	03:12	18.69	ir
19/09/13	slimais skrējiens	MarcisZ	5.20	20:15	03:53	15.41	ir
18/09/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
17/09/13	Šmerļa mežā	MarcisZ	11.70	47:13	04:02	14.87	ir
16/09/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	9.60	43:59	04:34	13.10	ir
			35.50
15/09/13	Iesildīšanās/atsildīšanās	MarcisZ	2.00	10:00	05:00	12.00	ir
15/09/13	Valmieras maratons (pusmaratons)	MarcisZ	21.10	1:27:19	04:08	14.50	ir
13/09/13	skrējiens	MarcisZ	7.00	28:12	04:01	14.89	ir
12/09/13	VPK Rudens kross	MarcisZ	3.00	10:17	03:25	17.50	ir
11/09/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
11/09/13	īsais skrējiens	MarcisZ	5.50	20:47	03:46	15.88	ir
10/09/13	1h skrējiens	MarcisZ	14.70	59:29	04:02	14.83	ir
09/09/13	skrējiens	MarcisZ	9.00	34:49	03:52	15.51	ir
			65.30
07/09/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
05/09/13	tempa skrējiens skolā	MarcisZ	6.20	22:04	03:33	16.86	ir
04/09/13	skrējiens	MarcisZ	10.30	40:14	03:54	15.36	ir
03/09/13	skrejiens	MarcisZ	10.30	41:45	04:03	14.80	ir
02/09/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
			32.80
01/09/13	Skrējiens	MarcisZ	10.00	39:26	03:56	15.22	ir
29/08/13	skrējiens	MarcisZ	10.30	40:55	03:58	15.10	ir
28/08/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
28/08/13	Tempa treniņš	MarcisZ	4.50	15:55	03:32	16.96	ir
27/08/13	Skrējiens	MarcisZ	13.60	57:54	04:15	14.09	ir
26/08/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
			44.40
25/08/13	Skrējiens	MarcisZ	6.00	22:56	03:49	15.70	ir
24/08/13	Īsais skrējiens	MarcisZ	6.40	25:11	03:56	15.25	ir
22/08/13	Skrējiens	MarcisZ	13.60	57:12	04:12	14.27	ir
21/08/13	īsais skrējiens	MarcisZ	4.00	17:05	04:16	14.05	ir
21/08/13	Iesildisanas skola	MarcisZ	3.10	11:10	03:36	16.66	ir
19/08/13	skrējiens	MarcisZ	10.30	42:38	04:08	14.50	ir
			43.40
18/08/13	īsais skrējiens	MarcisZ	6.00	23:32	03:55	15.30	ir
17/08/13	Pa trasi	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
16/08/13	Skrējiens	MarcisZ	13.20	53:14	04:01	14.88	ir
15/08/13	skrejiens	MarcisZ	13.00	53:18	04:06	14.63	ir
14/08/13	15km skrējiens	MarcisZ	15.00	1:02:27	04:09	14.41	ir
13/08/13	Iesildīšanās un CT	MarcisZ	6.10	23:52	03:54	15.34	ir
12/08/13	Skrējiens	MarcisZ	13.40	57:12	04:16	14.06	ir
			69.70
09/08/13	Skrējiens	MarcisZ	8.10	35:04	04:19	13.86	ir
08/08/13	Īsais skrējiens	MarcisZ	6.10	25:01	04:06	14.63	ir
07/08/13	SS skolā	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
07/08/13	Īsais skrējiens	MarcisZ	5.00	19:50	03:58	15.13	ir
06/08/13	Skrējiens	MarcisZ	11.00	46:50	04:15	14.09	ir
			33.20
04/08/13	SS Talsos	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
01/08/13	Skolā	MarcisZ	6.30	27:43	04:23	13.64	ir
01/08/13	SS Skolā	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
31/07/13	SS Skolā	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
30/07/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
			18.30
28/07/13	SS Talsos	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
28/07/13	Stadionā	MarcisZ	3.00	12:11	04:03	14.77	ir
27/07/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
26/07/13	Pa mežu	MarcisZ	8.50	34:54	04:06	14.61	ir
25/07/13	Stende-Tilts-Stende	MarcisZ	12.00	48:50	04:04	14.74	ir
24/07/13	Pa stadionu iesildīšanās/atsildīšanās	MarcisZ	5.50	24:48	04:30	13.31	ir
23/07/13	SS Talsos	MarcisZ	4.20	16:10	03:50	15.59	ir
22/07/13	Stende-Veģi-Stende	MarcisZ	12.72	52:55	04:09	14.42	ir
			51.92
21/07/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	6.40	26:38	04:09	14.42	ir
19/07/13	1h skrējiens	MarcisZ	14.52	57:14	03:56	15.22	ir
17/07/13	Vakarā pa mežu	MarcisZ	6.00	25:21	04:13	14.20	ir
16/07/13	Atsākšanas skrējiens	MarcisZ	10.00	41:45	04:10	14.37	ir
			36.92
10/07/13	Mierīgi pa mežu	MarcisZ	13.50	52:51	03:54	15.33	ir
09/07/13	CT	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
08/07/13	10km skrējiens	MarcisZ	10.20	41:08	04:01	14.88	ir
			26.70
07/07/13	SS Talsos	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
06/07/13	SS Talsos	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
05/07/13	Jauno apavu ieskriešana	MarcisZ	6.00	21:42	03:37	16.59	ir
04/07/13	Skrējiens	MarcisZ	6.00	22:46	03:47	15.81	ir
01/07/13	SS Talsos	MarcisZ	3.00	12:00	04:00	15.00	ir
01/07/13	Temps pa mežā	MarcisZ	11.00	42:25	03:51	15.56	ir
			32.00
29/06/13	Stendē	MarcisZ	6.00	22:10	03:41	16.24	ir
26/06/13	Skrējiens	MarcisZ	14.70	56:28	03:50	15.62	ir
25/06/13	Karstais skrējiens	MarcisZ	9.60	38:45	04:02	14.86	ir
			30.30
22/06/13	Iesildīšanās/atsildīšanās PPP	MarcisZ	3.00	13:30	04:30	13.33	ir
22/06/13	Piedzīvojuma parka pusmaratons	MarcisZ	21.10	1:28:38	04:12	14.28	ir
20/06/13	Skrējiens pēc jogurta	MarcisZ	7.50	29:43	03:57	15.14	ir
20/06/13	SS skolā	MarcisZ	3.00	15:00	05:00	12.00	ir
19/06/13	Skrējiens līdz RPK	MarcisZ	13.00	53:39	04:07	14.54	ir
18/06/13	Vakara skrējiens	MarcisZ	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
18/06/13	Skolā	MarcisZ	5.00	22:15	04:27	13.48	ir
17/06/13	Skrējiens	MarcisZ	15.00	1:04:46	04:19	13.90	ir
			77.60
16/06/13	LSC atklātais čempionāts šosejas skrējienos 3 kārta(5km-10km,č)Mežaparks	MarcisZ	10.00	39:06	03:54	15.35	ir
16/06/13	Iesildīšanās/atsildīšanās pirms/pēc LSC	MarcisZ	5.00	22:05	04:25	13.58	ir
15/06/13	Skrējiens pa trasi Aizputē	MarcisZ	3.00	15:00	05:00	12.00	ir
14/06/13	Isais skrejiens skola	MarcisZ	3.00	11:44	03:54	15.34	ir
13/06/13	Pēc eksāmena skrējiens	MarcisZ	13.50	57:15	04:14	14.15	ir
12/06/13	Skrējiens	MarcisZ	12.00	48:08	04:00	14.96	ir
11/06/13	Vakara skrejiens	MarcisZ	10.50	43:55	04:10	14.35	ir
11/06/13	Rita skrejiens skola	MarcisZ	4.00	16:58	04:14	14.15	ir
10/06/13	Negaisa skrejiens	MarcisZ	6.50	28:00	04:18	13.93	ir
10/06/13	Skrējiens skolas teritorijā	MarcisZ	3.00	13:00	04:20	13.85	ir
			70.50
09/06/13	Svētdienas skrējiens	MarcisZ	17.82	1:12:28	04:03	14.75	ir
08/06/13	1H skrējiens	MarcisZ	16.00	1:07:44	04:14	14.17	ir
07/06/13	Prakses noslēguma skrējiens	MarcisZ	10.60	41:32	03:55	15.31	ir
06/06/13	Īsais skrējiens	MarcisZ	6.00	23:29	03:54	15.33	ir
03/06/13	Vakara skrējiens	MarcisZ	11.00	44:37	04:03	14.79	ir
			61.42
02/06/13	Talsu novada čempionāts krosā	MarcisZ	3.00	10:08	03:22	17.76	ir
01/06/13	Skrējiens	MarcisZ	9.00	33:08	03:40	16.30	ir
01/06/13	Īsais skrējiens	MarcisZ	5.00	20:17	04:03	14.79	ir
29/05/13	Sabile-Stende	MarcisZ	13.00	53:08	04:05	14.68	ir
29/05/13	Rīta skrējiens	MarcisZ	6.00	25:48	04:18	13.95	ir
28/05/13	Rīta skrējiens	MarcisZ	5.80	25:15	04:21	13.78	ir
27/05/13	Skrējiens	MarcisZ	10.50	41:26	03:56	15.21	ir
			52.30
24/05/13	Tempa skrējiens	MarcisZ	14.00	50:50	03:37	16.52	ir
23/05/13	Sabile-Stende	MarcisZ	13.00	54:57	04:13	14.19	ir
21/05/13	Skrējiens	MarcisZ	7.00	29:35	04:13	14.20	ir
20/05/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	6.50	31:02	04:46	12.57	ir
			40.50
19/05/13	NRM pusmaratons	MarcisZ	21.10	1:30:21	04:16	14.01	ir
16/05/13	Skrējiens	MarcisZ	8.00	31:45	03:58	15.12	ir
15/05/13	Skrējiens	MarcisZ	3.00	13:03	04:21	13.79	ir
14/05/13	Garais skrējiens	MarcisZ	22.00	1:32:29	04:12	14.27	ir
14/05/13	VP normatīvi	MarcisZ	3.50	11:30	03:17	18.26	ir
13/05/13	Smagais tempa skrējiens	MarcisZ	12.00	45:08	03:45	15.95	ir
			69.60
12/05/13	Mierīgs skrējiens kopā ar Knīpu	MarcisZ	6.50	37:36	05:47	10.37	ir
08/05/13	Vakara skrējiens	MarcisZ	10.60	52:07	04:55	12.20	ir
07/05/13	Tempa skrējiens	MarcisZ	15.00	1:00:20	04:01	14.92	ir
06/05/13	Vakara skrējiens	MarcisZ	8.50	34:59	04:06	14.58	ir
06/05/13	Mierīgs skrējiens ar Knīpu	MarcisZ	6.00	35:00	05:50	10.29	ir
			46.60
05/05/13	Svētdienas garais	MarcisZ	22.00	1:50:52	05:02	11.91	ir
04/05/13	Stipro skrējiens 5	MarcisZ	9.00	1:32:27	10:16	5.84
03/05/13	Mierīgs 1h skrējiens	MarcisZ	12.00	59:05	04:55	12.19	ir
02/05/13	Skrējiens	MarcisZ	12.00	54:13	04:31	13.28	ir
01/05/13	1h skrējiens	MarcisZ	14.00	59:50	04:16	14.04	ir
30/04/13	VPK pavasara kross	MarcisZ	3.00	10:49	03:36	16.64	ir
30/04/13	Iesildīšanās/asildīšanās	MarcisZ	4.00	18:30	04:37	12.97	ir
29/04/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	8.00	39:46	04:58	12.07	ir
			84.00
28/04/13	Biķernieku pusmaratons	MarcisZ	21.10	1:27:28	04:08	14.47	ir
26/04/13	Piektdienas vakara skrējiens	MarcisZ	7.00	30:14	04:19	13.89	ir
25/04/13	Mierīgs skrējiens ar Knīpu	MarcisZ	10.00	1:00:51	06:05	9.86	ir
24/04/13	Skrējiens 1/2 tempā	MarcisZ	10.00	42:58	04:17	13.96	ir
23/04/13	Tempa skrejiens	MarcisZ	17.00	1:09:20	04:04	14.71	ir
22/04/13	Desmitnieks	MarcisZ	10.50	43:48	04:10	14.38	ir
			75.60
21/04/13	Mērķis: 1:30	MarcisZ	20.00	1:29:21	04:28	13.43	ir
20/04/13	Skrējiens	MarcisZ	13.00	57:54	04:27	13.47	ir
19/04/13	Skrējiens	MarcisZ	12.50	55:21	04:25	13.55	ir
18/04/13	Skrējiens	MarcisZ	10.00	47:25	04:44	12.65
17/04/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	13.00	1:09:56	05:22	11.15	ir
16/04/13	Mierīgs skrējiens kopā ar Knīpu	MarcisZ	7.00	41:19	05:54	10.17
15/04/13	Sāp kāja	MarcisZ	3.20	14:28	04:31	13.27	ir
			78.70
14/04/13	Svētdienas skrējiens	MarcisZ	12.00	45:31	03:47	15.82	ir
11/04/13	Vakara paskrējiens	MarcisZ	7.00	29:37	04:13	14.18	ir
10/04/13	Skrējiens sāpošās kājas iekustināšanai	MarcisZ	5.00	20:48	04:09	14.42	ir
			24.00
07/04/13	Mierīgs skrējiens kopā ar Knīpu	MarcisZ	6.00	38:54	06:29	9.25	ir
06/04/13	Vakara skrējiens	MarcisZ	10.60	42:31	04:00	14.96	ir
06/04/13	Slidenais rīta skrējiens	MarcisZ	8.00	34:02	04:15	14.10	ir
04/04/13	Skrējiens skolas teritorijā	MarcisZ	10.00	39:54	03:59	15.04
03/04/13	Smagais tempa skrējiens	MarcisZ	13.00	50:19	03:52	15.50	ir
02/04/13	Mierīgs paskrējiens	MarcisZ	19.00	1:23:27	04:23	13.66	ir
			66.60
31/03/13	Lieldienu skrējiens	MarcisZ	15.00	1:00:23	04:01	14.90	ir
30/03/13	Neizdevās	MarcisZ	3.50	13:35	03:52	15.46	ir
29/03/13	Pirmais rīta skrējiens	MarcisZ	6.00	24:20	04:03	14.79	ir
27/03/13	Smagais skrējiens	MarcisZ	15.00	1:03:01	04:12	14.28	ir
25/03/13	1h skrējiens	MarcisZ	15.00	1:01:33	04:06	14.62	ir
			54.50
24/03/13	2h skrējiens	MarcisZ	25.00	2:00:35	04:49	12.44	ir
23/03/13	ĻOTI slidenā LSC „Veselības skrējiens” Grīziņkalnā 6.kārta	MarcisZ	8.00	33:21	04:10	14.39	ir
23/03/13	Iesildīšanās/atsildīšanās pirms/pēc LSC 6.kārtas	MarcisZ	5.00	24:00	04:48	12.50	ir
22/03/13	Piektdienas skrējiens	MarcisZ	8.00	33:20	04:10	14.40	ir
21/03/13	Beidzot kārtīgs tempa skrējiens	MarcisZ	7.00	25:40	03:40	16.36	ir
20/03/13	Skrējiens	MarcisZ	13.00	51:56	03:59	15.02	ir
19/03/13	Skrējiens kopā ar Knīpu	MarcisZ	9.00	53:28	05:56	10.10	ir
18/03/13	Darbadienas noslēguma skrējiens	MarcisZ	12.50	49:45	03:58	15.08	ir
			87.50
17/03/13	Vakara skrējiens kopā ar Knīpu	MarcisZ	6.00	38:25	06:24	9.37	ir
17/03/13	Stundiņa no rīta	MarcisZ	15.00	59:39	03:58	15.09	ir
15/03/13	Skrējiens	MarcisZ	11.00	44:30	04:02	14.83	ir
14/03/13	Ledainais skrejiens	MarcisZ	10.00	41:30	04:09	14.46	ir
13/03/13	Skrējiens	MarcisZ	14.60	1:11:20	04:53	12.28	ir
12/03/13	Jauno apavu ieskriesana	MarcisZ	8.60	32:24	03:46	15.93	ir
			65.20
10/03/13	Garais skrējiens	MarcisZ	20.00	1:29:39	04:28	13.39
09/03/13	LSC „Veselības skrējiens” Grīziņkalnā 5.kārta	MarcisZ	8.40	34:57	04:09	14.42
09/03/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	4.00	18:56	04:44	12.68
07/03/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	7.00	37:13	05:19	11.29
06/03/13	Tempa skrējiens	MarcisZ	11.00	44:04	04:00	14.98
05/03/13	Recovery	MarcisZ	6.00	37:00	06:10	9.73
04/03/13	Vakara Skrejiens	MarcisZ	6.80	28:05	04:07	14.53
			63.20
02/03/13	Slidenais skrējiens	MarcisZ	11.00	52:30	04:46	12.57
28/02/13	Atkartojumu skrejiens	MarcisZ	9.00	40:54	04:32	13.20
27/02/13	Skrējiens	MarcisZ	11.00	46:08	04:11	14.31
25/02/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	5.00	25:00	05:00	12.00
25/02/13	Skrējiens	MarcisZ	11.30	42:41	03:46	15.88
			47.30
24/02/13	Svētdienas skrējiens	MarcisZ	11.30	45:40	04:02	14.85
23/02/13	LSC „Veselības skrējiens” Grīziņkalnā 4.kārta	MarcisZ	8.00	33:54	04:14	14.16
21/02/13	Skrējiens	MarcisZ	6.77	27:57	04:07	14.53
18/02/13	Mierīgs skrējiens	MarcisZ	6.77	30:04	04:26	13.51
			32.84
17/02/13	Svētdienas skrējiens	MarcisZ	20.00	1:29:19	04:27	13.44
			20.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais