| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02/03/14 |  ^^^ |
ambrossun | 5.41 | 34:25 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
| 5.41 | |||||||||
| 11/02/14 | ^^ |
ambrossun | 6.25 | 37:58 | 163 | 06:04 | 9.88 | ir | |
| 6.25 | |||||||||
| 08/02/14 | ^^^ |
ambrossun | 10.31 | 1:06:06 | 161 | 06:24 | 9.36 | ir | |
| 05/02/14 | mežs |
ambrossun | 5.30 | 35:04 | 155 | 06:36 | 9.07 | ir | |
| 15.61 | |||||||||
| 18/12/13 | Imantas meži |
ambrossun | 6.82 | 41:47 | 151 | 06:07 | 9.79 | ir | |
| 6.82 | |||||||||
| 05/12/13 | Mežāāres |
ambrossun | 12.38 | 1:13:11 | 158 | 05:54 | 10.15 | ir | |
| 03/12/13 | 25 days later |
ambrossun | 10.36 | 1:02:02 | 157 | 05:59 | 10.02 | ir | |
| 22.74 | |||||||||
| 08/11/13 | animuiža |
ambrossun | 9.55 | 54:28 | 153 | 05:42 | 10.52 | ir | |
| 9.55 | |||||||||
| 03/11/13 | mežaāres |
ambrossun | 15.09 | 1:28:13 | 155 | 05:50 | 10.26 | ir | |
| 15.09 | |||||||||
| 27/10/13 | Valmiera |
ambrossun | 11.51 | 1:08:37 | 163 | 05:57 | 10.06 | ir | |
| 25/10/13 | mežaāres |
ambrossun | 8.50 | 50:23 | 150 | 05:55 | 10.12 | ir | |
| 20.01 | |||||||||
| 07/09/13 | veloc. |
ambrossun | 14.01 | 1:16:27 | 05:27 | 11.00 | |||
| 04/09/13 | zenmežzen |
ambrossun | 10.00 | 55:51 | 05:35 | 10.74 | |||
| 24.01 | |||||||||
| 30/08/13 | Spilves pļavas |
ambrossun | 6.11 | 34:31 | 05:38 | 10.62 | |||
| 28/08/13 | pierunāja |
ambrossun | 10.51 | 57:08 | 05:26 | 11.04 | |||
| 16.62 | |||||||||
| 11/08/13 | Valmiera |
ambrossun | 12.06 | 1:11:04 | 154 | 05:53 | 10.18 | ||
| 12.06 | |||||||||
| 04/08/13 | Sassari pilsètas kāpumi |
ambrossun | 5.11 | 30:21 | 147 | 05:56 | 10.10 | ||
| 5.11 | |||||||||
| 18/07/13 | Imanta |
ambrossun | 5.27 | 31:10 | 141 | 05:54 | 10.15 | ||
| 5.27 | |||||||||
| 07/07/13 | Burkānciems - Baiļi |
ambrossun | 11.08 | 1:09:24 | 06:15 | 9.58 | |||
| 11.08 | |||||||||
| 10/06/13 | mežs |
ambrossun | 7.55 | 45:04 | 138 | 05:58 | 10.05 | ||
| 7.55 | |||||||||
| 08/06/13 | Spilvas pļavas |
ambrossun | 12.18 | 1:13:53 | 144 | 06:03 | 9.89 | ||
| 12.18 | |||||||||
| 19/05/13 | Nordea |
ambrossun | 10.30 | 56:50 | 175 | 05:31 | 10.87 | ||
| 15/05/13 | veloc. |
ambrossun | 6.31 | 32:06 | 154 | 05:05 | 11.79 | ||
| 16.61 | |||||||||
| 11/05/13 | veloc. |
ambrossun | 10.08 | 58:09 | 148 | 05:46 | 10.40 | ||
| 06/05/13 | Valmiera |
ambrossun | 8.15 | 52:19 | 149 | 06:25 | 9.35 | ||
| 18.23 | |||||||||
| 24/04/13 | pa rīta pusi |
ambrossun | 8.51 | 48:01 | 152 | 05:38 | 10.63 | ir | |
| 8.51 | |||||||||
| 18/04/13 | Imantas apkārtne |
ambrossun | 10.32 | 1:03:31 | 154 | 06:09 | 9.75 | ir | |
| 16/04/13 | veloc. cits |
ambrossun | 6.10 | 37:41 | 146 | 06:10 | 9.71 | ir | |
| 16.42 | |||||||||
| 14/04/13 | veloc. mežs |
ambrossun | 8.14 | 51:19 | 148 | 06:18 | 9.52 | ir | |
| 8.14 | |||||||||
| 26/03/13 | ierastā distance |
ambrossun | 10.36 | 1:01:16 | 158 | 05:54 | 10.15 | ir | |
| 10.36 | |||||||||
| 24/03/13 | ar iekšēju diskomfortu |
ambrossun | 7.57 | 48:10 | 147 | 06:21 | 9.43 | ir | |
| 21/03/13 | attālums, kāds nekad vēl nav bijis |
ambrossun | 15.53 | 1:40:59 | 159 | 06:30 | 9.23 | ir | |
| 18/03/13 | veloceliņš - Babītes stac. |
ambrossun | 10.01 | 59:15 | 160 | 05:55 | 10.14 | ir | |
| 33.11 | |||||||||
| 16/03/13 | veloceliņš - Babīte(lēns) |
ambrossun | 10.00 | 1:03:12 | 155 | 06:19 | 9.49 | ir | |
| 13/03/13 | veloceliņš - mežs |
ambrossun | 10.37 | 1:02:09 | 166 | 05:59 | 10.01 | ir | |
| 20.37 | |||||||||
| 05/03/13 | mežs |
ambrossun | 6.00 | 37:00 | 06:10 | 9.73 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 16/02/13 | veloceliņš - mežs |
ambrossun | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 12/02/13 | mežs |
ambrossun | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 11.00 |
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