Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
26/01/16
Vela 		LAL 7.00 43:46 06:15 9.60 ir
7.00
01/01/16
Vela 2016		 LAL 5.53 32:36 05:53 10.18 ir
5.53
05/12/15
Vela ar Deboru		 LAL 6.00 37:10 06:11 9.69 ir
6.00
29/11/15
Atpakaļ uz Velu		 LAL 3.58 23:31 06:34 9.13 ir
29/11/15
No alla violenza sulle donne		 LAL 5.23 35:09 06:43 8.93 ir
23/11/15
Vela 6		 LAL 11.06 1:05:45 05:56 10.09 ir
19.87
01/10/15
Vela 5		 LAL 7.00 40:29 05:47 10.37 ir
7.00
24/09/15
Vela 3		 LAL 6.30 36:01 05:43 10.50 ir
6.30
15/09/15
Vela 2		 LAL 5.11 30:29 05:57 10.06 ir
5.11
11/09/15
Vela 1		 LAL 3.30 20:00 06:03 9.90 ir
3.30
12/07/15
Atpūta		 LAL 4.41 27:27 06:13 9.64 ir
4.41
02/07/15
Karsts		 LAL 5.06 31:04 06:08 9.77 ir
5.06
28/06/15
Pēc Jūrmalas		 LAL 6.00 35:10 05:51 10.24 ir
6.00
20/06/15
Ceturtais piegājiens		 LAL 4.08 25:01 06:07 9.79 ir
4.08
17/05/15
Rīgas Desmitnieks		 LAL 10.27 1:00:19 05:52 10.22 ir
15/05/15
Pirms darbiņa		 LAL 5.21 30:41 05:53 10.19 ir
15.48
10/05/15
Mežaparks		 LAL 5.02 30:01 05:58 10.03 ir
05/05/15
Saulītē		 LAL 4.47 27:01 06:02 9.93 ir
9.49
08/04/15
Pagarinātais brīvlaiks		 LAL 3.30 20:30 06:12 9.66 ir
3.30
08/03/15
pavasaris		 LAL 3.00 20:00 06:40 9.00 ir
3.00
06/04/14
grūtais		 LAL 2.88 17:23 06:02 9.94 ir
01/04/14
atklājam sezooonuuu :)		 LAL 2.80 16:32 05:54 10.16 ir
5.68
08/09/13
SEB Tallinas maratona pusīte		 LAL 21.57 2:22:40 06:36 9.07 ir
04/09/13
vēl viens pagrūtais		 LAL 5.70 35:25 06:12 9.66 ir
27.27
24/08/13
mocības		 LAL 5.12 31:24 06:07 9.78 ir
5.12
18/08/13
NRR superīgais desmitnieks		 LAL 10.23 56:00 05:28 10.96 ir
18/08/13
Uz startu, kuru bik nokavējām... :))		 LAL 1.63 06:32 04:00 14.97 ir
15/08/13
līkloči par rītdienu		 LAL 5.22 30:27 05:50 10.29 ir
12/08/13
uz 14. NRR		 LAL 8.11 50:28 06:13 9.64 ir
25.19
09/08/13
pirms darbiņa		 LAL 7.60 45:25 05:58 10.04 ir
05/08/13
NRR 12. treninjsh		 LAL 9.98 1:00:36 06:04 9.88 ir
17.58
03/08/13
aplis pa imantu		 LAL 6.38 37:00 05:47 10.35 ir
30/07/13
NRR 10. Reizīte		 LAL 4.15 23:50 05:44 10.45 ir
10.53
27/07/13
Rītiņš		 LAL 5.13 30:38 05:58 10.05 ir
25/07/13
NRR 9. treniņš		 LAL 5.16 30:37 05:56 10.11 ir
10.29
18/07/13
NRR nr.8		 LAL 6.33 40:28 06:23 9.39 ir
17/07/13
Vēlais vakariņš		 LAL 5.33 31:11 05:51 10.26 ir
11.66
08/07/13
NRR 7. treniņš		 LAL 2.61 15:04 05:46 10.39 ir
2.61
20/06/13
mājās no NRR		 LAL 3.25 20:00 06:09 9.75 ir
20/06/13
NRR 6. Treniņš		 LAL 3.47 20:36 05:56 10.11 ir
18/06/13
NRR 5. treniņš		 LAL 4.79 26:28 05:31 10.86 ir
11.51
11/06/13
NRR 4. Treniņš		 LAL 4.18 23:04 05:31 10.87 ir
4.18
08/06/13
Siguldas 2 tiltu skrējiens		 LAL 13.05 1:26:58 06:39 9.00 ir
06/06/13
Mājās no Mežaparka		 LAL 6.01 36:06 06:00 9.99
06/06/13
NRR 3. Treniiiiņš		 LAL 4.02 23:05 05:44 10.45
04/06/13
rīts?		 LAL 4.68 26:20 05:37 10.66 ir
27.76
02/06/13
Tele2 Rīgas Velomaratons		 LAL 31.20 1:07:02 02:08 27.93
30/05/13
NRR 2. treniņš, iesildīšanās un atsildīšanās		 LAL 3.36 20:51 06:12 9.67 ir
28/05/13
NRR 1. Izlūktreniņš :)		 LAL 7.20 49:34 06:53 8.72 ir
27/05/13
Beidzoooot :)		 LAL 6.08 35:19 05:48 10.33 ir
47.84
19/05/13
NRM 10nieciņš		 LAL 10.10 59:37 05:54 10.16 ir
16/05/13
rītiņš		 LAL 6.00 36:18 06:03 9.92 ir
16.10
08/05/13
Pavisam vēls vakariņš		 LAL 8.02 46:37 05:48 10.32 ir
06/05/13
laivu brauciens		 LAL 41.00
06/05/13
vakariņš		 LAL 7.00 41:58 05:59 10.01 ir
56.02
03/05/13
agrais rīts		 LAL 5.45 32:07 05:53 10.18 ir
5.45
28/04/13
Biķernieku īsais		 LAL 5.20 29:32 05:40 10.56 ir
25/04/13
garš		 LAL 6.62 40:00 06:02 9.93 ir
11.82
21/04/13
ar tīdžeri		 LAL 4.36 26:50 06:09 9.75 ir
19/04/13
pa Imantu		 LAL 2.67 16:48 06:17 9.54 ir
7.03
15/02/13
sezona atklāta :)		 LAL 3.00 19:15 06:25 9.35 ir
3.00
03/10/12
izmēģinājums		 LAL 1.00 04:10 04:10 14.40 ir
1.00
30/09/12
treniņš nr.2		 LAL 2.00 11:00 05:30 10.91 ir
26/09/12
mazais aplītis		 LAL 2.00 11:32 05:46 10.40 ir
4.00
02/08/12
lentīte atkal		 LAL 3.00 17:00 05:40 10.59 ir
3.00
21/07/12
pa lenti		 LAL 3.00 17:40 05:53 10.19 ir
19/07/12
lente		 LAL 3.00 ir
17/07/12
pirmo reizi pa lenti		 LAL 2.47 15:45 06:22 9.41 ir
8.47
06/07/12
7:30, +20		 LAL 2.82 15:13 05:23 11.12 ir
04/07/12
atkal pēc pārtraukuma		 LAL 4.00 23:57 05:59 10.02 ir
6.82
26/06/12
rītiņš		 LAL 4.00 23:23 05:50 10.26 ir
4.00
21/06/12
rīts		 LAL 2.82 15:33 05:30 10.88 ir
2.82
15/06/12
no rīta ar minci		 LAL 2.82 14:54 05:17 11.36 ir
13/06/12
no rītiņa		 LAL 2.82 15:23 05:27 11.00 ir
5.64
04/06/12
.		 LAL 5.00 28:53 05:46 10.39 ir
5.00
03/06/12
mierīgais		 LAL 4.62 26:49 05:48 10.34 ir
29/05/12
brīvdiena		 LAL 5.00 29:43 05:56 10.10 ir
9.62
27/05/12
atsākam		 LAL 3.70 20:00 05:24 11.10 ir
3.70
20/05/12
NRM mini `12		 LAL 5.00 35:03 07:00 8.56 ir
5.00
10/05/12
karsts		 LAL 8.20 47:00 05:43 10.47 ir
08/05/12
vienatnē? nē!		 LAL 8.20 46:35 05:40 10.56 ir
16.40
06/05/12
karsts		 LAL 9.73 58:41 06:01 9.95 ir
03/05/12
viegls		 LAL 7.30 41:35 05:41 10.53 ir
01/05/12
pavisam mierīgi		 LAL 4.92 30:00 06:05 9.84 ir
21.95
29/04/12
Rīgas Pusmaratona īsais		 LAL 5.50 29:59 05:27 11.01 ir
26/04/12
īsais		 LAL 3.13 16:47 05:21 11.19 ir
23/04/12
grūts		 LAL 7.33 42:15 05:45 10.41 ir
15.96
21/04/12
vakara vēlais		 LAL 8.25 45:04 05:27 10.98 ir
19/04/12
vakariņš		 LAL 5.43 31:15 05:45 10.43 ir
13.68
15/04/12
visgarākais		 LAL 10.03 57:45 05:45 10.42 ir
14/04/12
vislabākais		 LAL 7.90 48:47 06:10 9.72 ir
12/04/12
pa botānisko kopā ar skrituļotāju :)		 LAL 8.18 47:21 05:47 10.37 ir
10/04/12
pa vējiņu		 LAL 5.16 30:08 05:50 10.27 ir
09/04/12
ar mini reljefu		 LAL 5.93 35:00 05:54 10.17 ir
37.20
07/04/12
ar eskortu...		 LAL 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
06/04/12
sākam brīvdienas		 LAL 4.49 26:19 05:51 10.24 ir
9.49
01/04/12
līkumu līkumos		 LAL 4.49 26:19 05:51 10.24 ir
28/03/12
pa mazu lietutiņu		 LAL 3.35 20:30 06:07 9.80 ir
26/03/12
pavasaris		 LAL 3.36 20:00 05:57 10.08 ir
11.20
17/03/12
pirmais šogad :))		 LAL 2.08 12:28 05:59 10.01 ir
2.08
15/10/11
Siguldas aplītis		 LAL 5.27 28:35 05:25 11.06 ir
5.27
30/09/11
ar riteni		 LAL 14.00 37:34 02:41 22.36
14.00
21/09/11
pirms Dinamo		 LAL 3.40 17:20 05:05 11.77 ir
3.40
18/09/11
Valmieras maratona īsais gabals		 LAL 5.80 32:43 05:38 10.64 ir
17/09/11
Fotokross		 LAL 10.73 1:55:00 10:43 5.60 ir
16.53
10/09/11
pavisam lēnām un mierīgi		 LAL 6.00 36:11 06:01 9.95 ir
05/09/11
pēc pārtraukuma		 LAL 3.90 21:04 05:24 11.11 ir
9.90
19/08/11
pirms lietus		 LAL 3.00 14:01 04:40 12.84 ir
18/08/11
bik garāks kā pēdējā laikā		 LAL 5.00 26:06 05:13 11.49 ir
16/08/11
pa stadionu		 LAL 1.56 07:40 04:54 12.21 ir
16/08/11
iesild/atsild		 LAL 3.00 ir
12.56
13/08/11
pēdējais pa Bajāriem šovasar		 LAL 2.06 09:33 04:38 12.94 ir
13/08/11
iesild/atsild		 LAL 1.90 ir
11/08/11
Bajāru taisne šurpu turpu		 LAL 1.00 05:20 05:20 11.25 ir
11/08/11
pa Bajāriem 2 (iesild/atsild)		 LAL 2.70 ir
09/08/11
iesildīšanās		 LAL 0.60 ir
09/08/11
pa Bajāriem		 LAL 3.74 22:32 06:01 9.96 ir
12.00
06/08/11
Kuldīgas aplis		 LAL 5.27 28:20 05:22 11.16 ir
05/08/11
pavisam īsais		 LAL 2.00 09:15 150 04:37 12.97 ir
02/08/11
intervāli. jau atkal pēc pauzes		 LAL 2.30 11:22 04:56 12.14 ir
02/08/11
iesildīšanās/atsildīšanās		 LAL 2.70 16:33 06:07 9.79 ir
12.27
27/07/11
atpakaļ botās! :)		 LAL 5.00 27:15 05:27 11.01 ir
5.00
17/07/11
ar jaunajām botām :)		 LAL 4.00 20:26 05:06 11.75
4.00
08/07/11
piecītis		 LAL 5.00 27:09 05:25 11.05
04/07/11
pēc ilgākas pauzītes. atsāku ar intervāliem		 LAL 2.30 11:31 05:00 11.98
04/07/11
iesildīšanās/atsildīšanās		 LAL 2.70 16:27 06:05 9.85
10.00
26/06/11
pirms basīša		 LAL 5.00 25:49 05:09 11.62
23/06/11
kalnainais Jānītis		 LAL 7.00 39:41 05:40 10.58
21/06/11
vēdinot galvu		 LAL 4.00 21:30 05:22 11.16
16.00
19/06/11
Ventspils Piedzīvojumu Parka piecītis		 LAL 5.30 27:37 05:12 11.51
17/06/11
pa peļķēm		 LAL 3.00 14:34 04:51 12.36
13/06/11
pārbaudot spēkus		 LAL 5.06 25:04 04:57 12.11
13.36
08/06/11
intervāli		 LAL 4.70 27:48 05:54 10.14
06/06/11
visgarākais :)		 LAL 8.00 43:55 05:29 10.93
12.70
05/06/11
spontāni!		 LAL 1.00 04:06 04:06 14.63
04/06/11
Zelta Keda!		 LAL 5.00 26:55 05:23 11.15
02/06/11
garāks pirms sestdienas		 LAL 7.00 37:47 05:23 11.12
31/05/11
pēc ilgāka pārtraukuma atkal pa dārzu		 LAL 3.20 16:00 05:00 12.00
30/05/11
atkal pieci		 LAL 5.00 26:59 05:23 11.12
21.20
27/05/11
mierīgā tempā :)		 LAL 7.00 40:30 05:47 10.37
25/05/11
mainot tempu		 LAL 3.20 16:10 05:03 11.88
25/05/11
iemēģinot jauno veloceliņu uz Juglu		 LAL 20.00
30.20
22/05/11
burziņš NRminimaratonā		 LAL 5.00 34:24 06:52 8.72
21/05/11
pēc Stokholmas		 LAL 2.60 16:24 06:18 9.51
17/05/11
šoreiz arī pa lietutiņu		 LAL 6.10 33:08 05:25 11.05
13.70
15/05/11
tieši pirms lietutiņa!		 LAL 5.10 27:22 05:21 11.18
14/05/11
iesildoties pirms muzeju nakts		 LAL 5.10 27:15 05:20 11.23
11/05/11
atkal pa botānisko		 LAL 4.10 21:14 05:10 11.59
10/05/11
pa līkloču takām		 LAL 4.10 22:10 05:24 11.10
18.40
08/05/11
šoreiz pa botānisko :)		 LAL 3.20 16:56 05:17 11.34
07/05/11
lēnām, izmēģinot jauno maršrutu		 LAL 3.00 18:12 06:04 9.89
06/05/11
Ap Botānisko		 LAL 1.94 09:56 05:07 11.72
8.14
30/04/11
Skrējiens apkārt Māras dīķim		 LAL 2.40 14:04 05:51 10.24
25/04/11
brīvdienu atvadām...		 LAL 3.00 15:48 05:16 11.39
5.40
24/04/11
beidzot atklāju sezonu!		 LAL 3.00 17:15 05:45 10.43
3.00
21/09/10
3 apļi ap skolu...		 LAL 0.90 03:21 03:43 16.12
0.90
19/09/10
Valmieras Satelītskrējiens		 LAL 5.80 32:59 05:41 10.55
5.80
27/08/10
Treniņš		 LAL 4.00 20:21 05:05 11.79
26/08/10
Treniņš		 LAL 3.00 14:45 04:55 12.20
23/08/10
Treniņš		 LAL 3.00 15:00 05:00 12.00
10.00
21/08/10
OKartes Nakts Skrējiens		 LAL 5.00 29:42 05:56 10.10
21/08/10
Sākam gatavoties Valmierai		 LAL 2.00 09:53 04:56 12.14
7.00
15/08/10
Baltic Miles 5km		 LAL 5.00 30:16 06:03 9.91
5.00
23/07/10
Treniņš 29grādos		 LAL 4.00 21:10 05:17 11.34
4.00
17/07/10
Treniņš 2km + 4x500m		 LAL 4.00 19:03 04:45 12.60
16/07/10
Treniņš 27 grādos		 LAL 6.00 33:33 05:35 10.73
12/07/10
Trenins		 LAL 4.00 21:21 05:20 11.24
14.00
11/07/10
Treniņš		 LAL 4.00 21:17 05:19 11.28
06/07/10
Treniņš svelmē		 LAL 3.00 15:37 05:12 11.53
7.00
04/07/10
Trenins		 LAL 5.00 27:27 05:29 10.93
30/06/10
Trenins		 LAL 2.00 11:38 05:49 10.32
28/06/10
Fartlek treniņš		 LAL 2.00 10:20 05:10 11.61
9.00
27/06/10
Treniņš		 LAL 3.00 15:44 05:14 11.44
3.00
20/06/10
Treniņš		 LAL 4.00 22:17 05:34 10.77
17/06/10
Treniņš		 LAL 6.00 33:16 05:32 10.82
15/06/10
Treniņš		 LAL 3.00 16:15 05:25 11.08
13.00
13/06/10
Treniņš		 LAL 3.00 16:46 05:35 10.74
12/06/10
Treniņš		 LAL 1.40 07:24 05:17 11.35
4.40
05/06/10
Zelta Keda 2010		 LAL 5.00 28:16 05:39 10.61
03/06/10
Treniņš		 LAL 2.60 14:16 05:29 10.93
31/05/10
Treniņš		 LAL 1.20 05:56 04:56 12.13
8.80
30/05/10
Treniņš		 LAL 1.40 07:33 05:23 11.13
1.40
23/05/10
Nordea Rīgas minimaratons		 LAL 5.00 31:53 06:22 9.41
5.00
09/05/10
Treniņš		 LAL 1.20 06:40 05:33 10.80
08/05/10
Treniņš		 LAL 1.20 06:42 05:35 10.75
04/05/10
Treniņš		 LAL 1.20 07:17 06:04 9.89
3.60