Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
22/11/17
Pa Ikšķili		 serhus 14.24 1:19:12 05:33 10.79 ir
14.24
15/11/17
Pa Ikšķili		 serhus 5.27 32:42 06:12 9.67 ir
13/11/17
Pa Ikšķili		 serhus 12.88 1:07:51 05:16 11.39 ir
18.15
09/11/17
Pa ZK stadionu		 serhus 9.41 47:51 05:05 11.80 ir
07/11/17
Pa Ikšķili		 serhus 7.06 36:11 05:07 11.71 ir
16.47
05/11/17
uz Ogri		 serhus 28.59 2:33:40 05:22 11.16 ir
04/11/17
pa apkārni		 serhus 11.00 1:00:06 05:27 10.98 ir
30/10/17
uz ZK		 serhus 20.01 1:54:51 05:44 10.45 ir
59.60
29/10/17
Pa Ikšķili		 serhus 8.40 45:22 05:24 11.11 ir
26/10/17
Gaaden kalni		 serhus 10.06 1:09:01 06:51 8.75 ir
25/10/17
Gaaden vakara isais		 serhus 2.87 18:00 06:16 9.57 ir
23/10/17
Gaaden apskate		 serhus 4.02 24:24 06:04 9.89 ir
25.35
21/10/17
uz ZK		 serhus 12.39 1:07:19 05:25 11.04 ir
20/10/17
uz selēku ezeru		 serhus 16.77 1:28:33 05:16 11.36 ir
18/10/17
Pa Ikšķili		 serhus 14.04 1:23:08 05:55 10.13 ir
16/10/17
Pa Ikšķili		 serhus 6.99 37:24 05:21 11.21 ir
50.19
15/10/17
Ropaži		 serhus 7.87 49:18 06:15 9.58 ir
14/10/17
uz selēku ezeru		 serhus 13.87 1:13:52 05:19 11.27 ir
12/10/17
Pa Ikšķili		 serhus 8.10 45:06 05:34 10.78 ir
11/10/17
Pa Ikšķili		 serhus 4.07 22:56 05:38 10.65 ir
10/10/17
Pa Ikšķili		 serhus 11.63 1:02:05 05:20 11.24 ir
09/10/17
uz ZK		 serhus 14.08 1:24:03 05:58 10.05 ir
59.62
08/10/17
uz ZK		 serhus 14.05 1:18:42 05:36 10.71 ir
07/10/17
Xrace(tikai skriešanas posmi)		 serhus 15.00 2:00:00 08:00 7.50 ir
29.05
26/09/17
Pa Ikšķili		 serhus 3.64 26:50 07:22 8.14 ir
26/09/17
uz ZK		 serhus 14.19 1:24:09 05:55 10.12 ir
17.83
18/09/17
Pa Ikšķili		 serhus 8.13 44:43 05:30 10.91 ir
8.13
12/09/17
Pa Ikšķili		 serhus 11.41 1:05:27 05:44 10.46
11.41
14/04/16
Uz ZK		 serhus 13.04 1:19:23 06:05 9.86 ir
12/04/16
dambis		 serhus 10.07 55:24 05:30 10.91 ir
23.11
06/04/16
uz selēku ezeru		 serhus 14.87 1:28:10 05:55 10.12 ir
14.87
26/03/16
Rigas rogainings		 serhus 33.37 3:36:54 162 06:29 9.23 ir
33.37
20/03/16
uz ZK		 serhus 17.55 1:34:08 05:21 11.19 ir
18/03/16
uz ZK		 serhus 12.20 1:08:58 05:39 10.61 ir
29.75
09/03/16
vakara vēlais		 serhus 14.95 1:23:22 151 05:34 10.76 ir
08/03/16
pēc darba		 serhus 11.17 59:35 147 05:20 11.25 ir
26.12
05/03/16
pa apkartni		 serhus 7.44 40:59 05:30 10.89 ir
04/03/16
Vakara laternas		 serhus 9.68 52:18 147 05:24 11.11 ir
17.12
26/02/16
Vakara lēnais		 serhus 4.14 26:25 137 06:22 9.40 ir
24/02/16
pilsēta		 serhus 9.95 51:36 157 05:11 11.57 ir
14.09
21/02/16
Skrējiens		 serhus 13.56 1:19:16 05:50 10.26 ir
19/02/16
Skrējiens		 serhus 8.16 48:22 05:55 10.12 ir
17/02/16
Skrējiens		 serhus 3.76 19:28 05:10 11.59
25.48
14/02/16
Skrējiens		 serhus 11.28 1:08:57 06:06 9.82
11.28
16/01/16
Skrējiens		 serhus 12.54 1:11:13 05:40 10.56
12.54
08/01/16
Skrējiens		 serhus 3.75 22:18 05:56 10.09
3.75
31/12/15
Skrējiens		 serhus 8.94 50:17 05:37 10.67
29/12/15
Skrējiens		 serhus 7.10 39:12 05:31 10.87
16.04
26/12/15
Skrējiens		 serhus 8.29 48:01 05:47 10.36
25/12/15
Skrējiens		 serhus 14.74 1:25:35 05:48 10.33
24/12/15
Skrējiens		 serhus 10.71 1:01:01 05:41 10.53
22/12/15
Skrējiens		 serhus 9.87 56:41 05:44 10.45
43.61
17/12/15
Skrējiens		 serhus 3.69 41:03 11:07 5.39
3.69
12/11/15
vakara		 serhus 5.97 31:30 139 05:16 11.37 ir
5.97
07/11/15
pa Salēku ezera mežu		 serhus 19.37 1:40:27 05:11 11.57 ir
04/11/15
uz mežu		 serhus 8.32 44:32 146 05:21 11.21 ir
27.69
31/10/15
Rīta skrējiens uz mežu		 serhus 16.70 1:25:56 149 05:08 11.66 ir
28/10/15
vakara		 serhus 5.45 28:10 146 05:10 11.61 ir
26/10/15
vakara		 serhus 5.58 31:48 140 05:41 10.53 ir
27.73
25/10/15
skrējiens pirmo reizi ar pulsametru		 serhus 7.39 38:39 148 05:13 11.47 ir
24/10/15
pa zilo kalnu takam		 serhus 15.43 1:31:25 05:55 10.13 ir
22/10/15
Vakara pilsēta		 serhus 10.54 53:39 05:05 11.79 ir
21/10/15
stadions		 serhus 8.69 49:40 05:42 10.50 ir
20/10/15
vakara skrējiens uz stadionu		 serhus 6.75 38:54 05:45 10.41 ir
48.80
18/10/15
uz Selēku ezeru		 serhus 14.03 1:13:55 05:16 11.39 ir
17/10/15
vakara		 serhus 9.54 50:05 05:14 11.43 ir
15/10/15
vakara		 serhus 3.57 20:08 05:38 10.64 ir
14/10/15
pilsēta		 serhus 7.46 39:16 05:15 11.40 ir
13/10/15
treniņš		 serhus 5.67 33:46 05:57 10.08 ir
12/10/15
pa pilsētu		 serhus 5.99 30:02 05:00 11.97 ir
46.26
11/10/15
Uz mežu		 serhus 16.71 1:29:14 05:20 11.24 ir
10/10/15
rīta skrejiens		 serhus 6.42 37:38 05:51 10.24 ir
09/10/15
stadions		 serhus 9.78 43:41 04:27 13.43 ir
08/10/15
stadions		 serhus 10.30 52:02 05:03 11.88 ir
06/10/15
Vakara treniņš		 serhus 5.64 34:24 06:05 9.84 ir
05/10/15
stadions		 serhus 9.96 56:56 05:42 10.50 ir
58.81
28/09/15
Stadions		 serhus 9.78 58:04 05:56 10.11 ir
9.78
27/09/15
tautas rogainings 4 h 		serhus 28.13 3:45:31 08:01 7.48 ir
25/09/15
stadions		 serhus 9.08 44:47 04:55 12.17 ir
24/09/15
uz Selēku ezeru		 serhus 10.67 54:33 05:06 11.74
23/09/15
vakara skrējiens		 serhus 4.81 30:07 06:15 9.58
22/09/15
Uz mežu		 serhus 10.61 53:52 05:04 11.82
21/09/15
rīta skrējiens		 serhus 7.41 40:08 05:24 11.08
70.71
19/09/15
Xrace kaju posms		 serhus 12.34 1:12:43 05:53 10.18
17/09/15
pilseta		 serhus 3.78 21:00 05:33 10.80
16/09/15
pilseta		 serhus 5.30 27:17 05:08 11.66
15/09/15
pilseta		 serhus 4.46 27:49 06:14 9.62
14/09/15
pilseta		 serhus 7.02 36:45 05:14 11.46
32.90
12/09/15
uz Selēku ezeru		 serhus 12.22 1:04:55 05:18 11.29
11/09/15
pilseta		 serhus 4.48 21:49 04:52 12.32
09/09/15
pilseta		 serhus 5.72 30:24 05:18 11.29
08/09/15
uz Zilajiem Kalniem		 serhus 19.71 1:57:21 05:57 10.08
42.13
05/09/15
pa mezu		 serhus 6.99 37:37 05:22 11.15
04/09/15
pilseta		 serhus 8.47 43:32 05:08 11.67
03/09/15
pilseta		 serhus 4.95 25:55 05:14 11.46
02/09/15
pilseta		 serhus 4.51 29:14 06:28 9.26
01/09/15
pilseta		 serhus 4.76 27:14 05:43 10.49
31/08/15
pilseta		 serhus 4.54 25:32 05:37 10.67
34.22
30/08/15
pilseta		 serhus 5.07 26:05 05:08 11.66
29/08/15
uz ZK		 serhus 12.77 1:09:33 05:26 11.02
28/08/15
pilseta		 serhus 4.49 26:18 05:51 10.24
27/08/15
mezs		 serhus 6.84 43:14 06:19 9.49
26/08/15
pilsēta		 serhus 5.08 34:01 06:41 8.96
25/08/15
pilseta		 serhus 3.94 26:20 06:41 8.98
24/08/15
pilseta		 serhus 3.87 25:33 06:36 9.09
42.06
23/08/15
uz mežu		 serhus 12.23 1:12:39 05:56 10.10
12.23
01/02/15
Vakara skrējiens		 serhus 4.89 27:04 05:32 10.84
31/01/15
Uz Selēku ezera mezu.		 serhus 17.23 1:38:12 05:41 10.53
22.12
12/10/14
Vakara treniņš pa Ikšķili		 serhus 11.92 1:08:04 05:42 10.51
11.92